心肺功能
」 OHCA 低溫 台中 寒流 猝死
52歲乘客高鐵上突昏厥失去心跳！消防局男大生志工成功施救獲讚
高鐵11日上演驚險一幕，有52歲男子突然昏厥，心跳呼吸驟停。幸運的是，同車一名正在就讀大學的台中市消防局專責救護隊志工楊庭豪，憑藉其專業急救技能，迅速對其實施心肺復甦術（CPR），成功在列車抵達台中站前讓患者恢復心跳與意識，可謂全民學習急救知識的生動教材。高鐵車廂當天驚傳有男子突然倒地，周圍乘客驚慌失措，場面一度混亂。此時楊庭豪挺身而出，冷靜地評估患者狀況，並立即對其實施CPR，一面進行胸外按壓，一面指揮其他乘客協助尋找車上的自動體外心臟去顫器（AED），同時通知列車長及台中站的救護單位。在楊庭豪的專業指導下，AED迅速被取來並投入使用。他根據設備指示，精準地進行電擊，並持續進行CPR，確保患者的心肺功能得以維持，整個過程迅速又從容，成功為患者爭取了寶貴的黃金救援時間。經過一系列緊急處置，男子在列車抵達台中站前就恢復了心跳與意識。當列車緩緩停靠台中站時，消防局的救護車隊早已在月台嚴陣以待。楊庭豪迅速將患者的狀況及急救過程詳細告知專業救護人員，確保後續治療無縫銜接。患者隨即被送往醫院進行進一步檢查與治療，目前情況穩定。台中市消防局對楊庭豪的英勇行為給予高度讚揚，稱他不僅展現了專業的急救能力，更體現了無私奉獻的精神。消防局強調，此次成功救援案例再次證明了CPR與AED在緊急情況下的重要性，呼籲民眾積極學習相關急救技能，以便在關鍵時刻能夠挺身而出，為生命爭取更多機會。
新光三越氣爆釀4死37傷！「OHCA」成谷歌熱搜 專家：不代表死亡
台中新光三越前天（13日）上午11時許發生嚴重氣爆，最終造成4死37傷的悲劇。期間也因為現場有人員傳出OHCA，而讓OHCA一詞衝上谷歌熱搜關鍵字，到底OHCA是什麼意思？OHCA代表死亡嗎？專家對此也做出解答。到院前心肺功能停止（Out-of-Hospital Cardiac Arrest），單指醫院外心肺功能停止，簡稱OHCA，本身是一個醫學術語，泛指病患在送達醫院的急診室前已出現心肺功能停止的症狀，但不代表死亡。內政部消防署曾解釋，OHCA是十分緊急的狀況，據醫學文獻指出，從心跳停止的那刻起，4分鐘後腦部細胞會因缺氧而受損，10分鐘後將產生不可逆的腦死；另根據衛生福利部的統計，台灣每年約有2萬人因「心因性因素」造成心肺功能停止。大型吊車進駐新光三越台中中港店，工人將外牆上較危險的懸空建材移至室內，避免掉落造成二次災害。（圖／黃耀徵攝）消防署續稱，臨床顯示，若能在1鐘內及時給予這類病人CPR，急救成功率可高達90%，存活率更可提高近2.5倍，另實證醫學指出，當民眾OHCA，每晚1分鐘介入CPR，急救成功率減少7至10％，「而全國2021年119救護車平均反應時間6.81分鐘，所以我們需要民眾在救護車到達前伸出援手。」據TVBS的報導，外傷醫學會前理事長簡立建進一步解釋，OHCA的定義其實相當廣泛，甚至包括一些已經確定死亡的案例。為了更精確地評估患者的存活機率，國外醫學界特別還將這類情況細分為「Witness Cardiac Arrest」（目擊心跳停止），以便區分不同狀況下的急救成效與預後評估。
新光三越氣爆「增至37傷」！衛福部曝最新傷況：6人仍在加護病房
台中市新光三越百貨昨（13日）上午驚傳重大氣爆意外，衛福部今（14日）公布最新傷亡數字，證實該起事故共釀4人死亡，受傷人數增至37人，其中6人入住加護病房。新光三越百貨台中中港店昨（13日）上午11時許發生嚴重氣爆，位於百貨12樓的美食街近日實施改裝工程，怎料疑似不慎「切到瓦斯管線」導致氣體外洩發生爆炸，奪走4條人命，死者分別為58歲澳門籍盧姓女子、56歲澳門籍鄧男、34歲陳姓男工人及24歲林姓女樓管，至於確切氣爆肇因仍待進一步調查釐清。衛福部今（14日）上午公布最新統計數字，截至今天清晨6時，新光三越氣爆事故就醫傷患共累計37人，其中3人OHCA（到院前心肺功能停止）、6人入住加護病房、一般病房則有8人，其餘20人已出院。根據衛福部資料顯示，目前14名收治患者情況為：中國附醫（加護病房1人）、台中榮總（加護病房1人）、林新醫院（一般病房5人、加護病房3人）、澄清中港（一般病房3人、加護病房1人）。對此，台中榮總醫院表示，收治的男性患者有創傷性顱內出血，昨晚有腦水腫的狀況，昏迷指數10分，經手術後腦壓正常、生命徵象穩定，目前正在加護病房觀察中。中港澄清醫院則說明，目前收治的4名病患分別為：來台旅遊的澳門籍85歲沈姓阿祖，左邊肋骨、手臂骨折，持續觀察中；澳門籍24歲鄧姓孫子，臉部、手臂骨折，手術後病情穩定；另住院的2名工人，1人二級燒燙傷、1人胸椎骨折，目前2人情況均穩定。
新光三越氣爆釀4死！黑衣男「幫澳門嬤CPR」 真實身分曝光
台中新光三越於13日中午11時33分發生嚴重氣爆意外，造成4人罹難、32人輕重傷的悲劇。而事發時，現場情況相當混亂，有熱心民眾幫忙出手進行CPR。台中市新光三越13日上午11時許發生氣爆意外，釀成4死32傷，氣爆點位12樓，10到12樓皆受到影響， 據了解，10樓是餐廳，11樓是美食街跟運動櫃位12樓特賣會跟服務台，消防及特搜大隊成員於昨日4時20分結束第三次搜索，確定無人受困其中。 罹難者名單中，包括2名新光三越樓管人員及2名來自澳門的觀光客。其中一家七口來台旅遊的澳門家庭，在這場意外中痛失58歲的鄧姓阿公與盧姓阿嬤。事發後，現場情況混亂，有熱心民眾挺身而出協助急救，對傷者進行CPR急救。經查該男子為來自彰化的護理師蘇姓男子。有熱心民眾挺身而出協助急救，對傷者進行CPR急救。（圖／翻攝畫面）根據《NOWnews》的報導，蘇姓男子表示，當時他人在新光三越6樓，聽聞巨響後擔心電梯可能受影響，便決定改搭手扶梯至地下室查看。然而經過1樓時，發現外頭情況異常，憑藉專業直覺立即前往外部查看是否有人需要救援。當時消防救護人員已經在現場進行救治，蘇姓男子則發現一對男女倒臥地面，其中男性明顯已無生命跡象，女性則處於OHCA（到院前心肺功能停止）狀態。蘇姓男子當下決定對女性進行CPR急救，該名女子正是後來公布的罹難者之一的58歲盧姓阿嬤。蘇姓男子進一步說明，根據醫學判斷，盧姓阿嬤屬於外傷型OHCA，此類狀況的存活率本就極低，但他仍秉持專業精神，認為應盡力搶救生命。最終盧姓阿嬤經送醫後仍宣告不治，蘇姓男子感到遺憾，並希望社會大眾都能平安。此外，網傳影片中有救護人員提及「那個已經是黑牌（T4死亡），不用急救了！」對此，蘇姓男子澄清，該說法應是針對鄧姓阿公，並非盧姓阿嬤，因為阿公當時已明顯死亡。
春節連假後急診天天爆滿 病患後送「等嘸病床」塞滿走道
春節以來連日低溫，醫院急診室人滿為患，10日雙北多家醫學中心包括台大、三總、國泰、台北馬偕、新光、亞東等醫院，一度通報滿床，等著住院的病患塞滿走道，甚至急診推床都用完，趕緊以救護車的擔架應急，新送進來的病人只能坐在輪椅上，急診醫護感嘆「在台北沒有生重病的資格」。春節後急診人潮一波波，台灣急診醫學會榮譽理事陳維恭指出，每年1到3月是急診最辛苦時期，今年特別塞，病人等待病床至少1至2天。不僅病人苦等住院、加護病房，急診室也一床難求。據衛福部即時統計，台大醫院10日中午等待住院人數達104人、晚間增加至115人，等待推床人數也從10人增加到37人；馬偕醫院10日傍晚等待住院逾70人、等待推床5人，等待加護病房8人；亞東醫院昨晚有73人等待住院、45人等待推床、5人等待加護病房。馬偕醫院總院急診醫學部主任簡定國說，急診的推床都用完了，但救護車持續送來新病患，如果可以坐輪椅，就先坐著，不能坐的，只好將救護車的擔架留在醫院，但就無法執行下一趟任務，實在萬不得已。簡定國指出，急診病人從農曆過年至今，仍壅塞嚴重，很多醫院就算沒通報，急診也是滿載狀態，現場非常忙碌。急診護理師吳承恩感嘆，「寒流過境，流感重症、心肌梗塞、腦中風、OHCA（到院前心肺功能停止）也跟著過境急診，掃過所有已經疲憊不堪的急診醫護。」吳承恩表示，有經驗的急診團隊可以很快處理重症病人，40分鐘之內完成第一次醫療緊急處置，趕緊後送至加護病房進行監護。然而大台北區的加護病房總是一床難求，光是詢問轉院所耗費的時間，就足以超過醫療處置的時間，甚至跨區問床都是常態。「病人救起來了，然後呢？」吳承恩說，沒有加護病房、沒有合適的後送單位，令急診醫護陷入另一層焦慮，生命徵象極不穩定的狀態下，彷彿不定時炸彈。他不禁感嘆，大台北地區雖然醫療資源豐沛，但在寒冬中，要在醫學中心尋找加護病房卻難如登天，沒有一點命數與運氣，只能迎來死亡。衛福部醫事司8日與全國醫學中心討論春節期間急診壅塞狀況。醫事司副司長劉玉菁說，今年春節急診就診最高人次在1月30日（初二）達4.5萬人，至2月7日趨緩至2.6萬人，除基層診所休診，加上流感、諾羅等病毒肆虐，還存在護理人力不足、醫院關床率高、急重症人才出走，甚至涉及健保給付等根源性問題，導致急診暫留時間增加。
寒流發威…每日逾50人送醫「3天165人猝死」 國健署曝護心4妙招
近期受到寒流影響，全台各低相當寒冷，最冷甚至不到6度，斷崖式降溫導致許不少人內科心肺功能停止（非創傷OHCA），短短3天更是超過百人猝死。對此，國健署分享「護心4妙招」，教導民眾保暖，減少低溫帶來對健康的影響。氣象專家林得恩透露，今年是近8年以來最早冷的一年。根據消防署統計，2月1日內科心肺功能停止（非創傷OHCA）有63人，為本月至今人數最多，緊接著2日28人、3日52人、4日51人、5日61人、6日56人、7日50人、8日54人、9日61人。近7天每日有超過50人送醫，2月已累計高達476人。非創傷OHCA人數從7日到9日，短短3天已超過百人，多達165人猝死。對此，國健署提醒，每當氣溫驟降與天氣濕冷時血壓易升高，進而增加急性心肌梗塞和中風風險。「三高」（高血壓、高血糖及高血脂）與心血管疾病息息相關，有三高或心血管疾病的患者，以及年長長輩，需特別注意保暖和氣溫變化。國健署分享「護心4妙招」，呼籲民眾除了專注工作，也不忘護心妙招，以降低低溫帶來的健康風險：●均衡飲食，告別年節過度飲食：春節過後，別忘調整飲食，遵守「三低一高（低油、低糖、低鹽、高纖）」飲食原則，並少喝含糖飲料。●規律運動、充足熱身：成人每週運動累積至少150分鐘，運動前充分暖身(如關節旋轉運動、慢跑等動態暖身)可增加肌肉溫度、促進血液流動，讓肌肉與關節的活動度與延展性提升，預防運動傷害，冬季建議暖身時間約15～20分鐘。●避開溫差，注意外出時間：清晨和傍晚是溫度最低的時段，出入室內外也容易因低溫會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，建議避開低溫和溫差較大的時段出門。●多層次穿搭，保暖不失靈活：根據天氣變化適時增添衣物，並特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖，穿著除保暖外亦須注意靈活活動。
21縣市低溫特報「跌破10度」！全台近一周「415人心臟驟停」急送醫
入冬第3波寒流來襲，全台凍成冰番薯，中央氣象署今（9日）上午針對21縣市發布低溫特報，提醒易有持續10度左右或以下低溫發生，一路將冷到明天（10日）上午。中央氣象署表示，受到寒流影響，各地天氣非常寒冷，21縣市「低溫特報」範圍包括，橙色燈號(非常寒冷)：新北市、基隆市、台北市、桃園市、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，連江縣有持續6度左右或以下氣溫發生的機率；黃色燈號(寒冷)：新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、台東縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率，預估受影響時間將持續至10日上午11時。寒流發威，中央氣象署今（9日）上午針對21縣市發布低溫特報，提醒易有持續10度左右或以下低溫發生，一路將冷到明天（10日）上午。（圖／翻攝自中央氣象署）天氣冷颼颼，緊急救護事件不斷傳出，根據消防署統計資料，自2月以來已累計多達415人內科OHCA（到院前心肺功能停止）送醫，包括2月1日（63人）、2月2日（28人）、2月3日（52人）、2月4日（51人）、2月5日（61人）、2月6日（56人）、2月7日（50人）、2月8日（54人），其中又以1日當天最多人送醫。對此，消防署也呼籲民眾，寒流來襲最冷時間點落在入夜後至清晨，民眾外出應穿著禦寒衣物保暖，年長者、慢性疾病、心血管疾病等高風險族群，更須密切注意氣溫變化，若出現不適務必第一時間求救，以免發生憾事。
大阪夫妻持菜刀互砍！49歲女護理師腹部中刀身亡 丈夫左胸中刀命危搶救中
日本大阪府東大阪市6日驚傳一起夫妻互相持刀攻擊事件。警方趕到現場時，49歲女護理師已因腹部中刀當場身亡，而丈夫也因為左胸中刀心肺功能停止（OHCA），送醫搶救。警方在現場發現一把沾滿血跡的菜刀，至於事件經過與動機，仍在調查中。據《MBS NEWS》報導，大阪府警方6日上午11時許接獲通報，稱大阪府東大阪市若江本町三丁目一處民宅內發生夫妻持刀攻擊事件，報案女性自稱是這對夫妻中丈夫的親屬，因為接獲對方來電告知「我砍了妻子」，嚇得立刻報警求助。大阪府警方表示，經確認後得知事發地點為夫妻倆的住處，警方趕到現場時，發現49歲女護理師中畑亞紀子及40多歲的丈夫倒臥在1樓客廳內，兩人均身受重傷，現場血跡斑斑。醫護人員隨即趕到現場，確認中畑當場死亡，而其丈夫也因勢嚴重，心肺功能停止，立刻被送往醫院搶救。警方檢查發現，中畑腹部有多處刺傷，而她的丈夫則是在左胸等部位有類似的刀傷，並在客廳內發現一把沾有血跡的菜刀，疑似2人以這把菜刀發生劇烈衝突。目前，大阪府警方已將這起事件定性為謀殺案，正在深入調查事發經過與可能動機。
北榮胸腔科主任柯信國突驟逝！裝葉克膜「搶命1hr救不回」死因曝光
台北榮總胸腔部呼吸治療科主任柯信國昨（23日）晚間出席台大胸腔部忘年會，怎料返家不久後竟突然倒地，當場失去生命跡象，經緊急送醫搶救仍宣告不治，享年53歲。對此，北榮院長陳威明也發聲證實噩耗，指柯信國當時到院後，急救團隊立刻為他裝上葉克膜，搶救了1個多小時後，遺憾最終仍無法將他救回，如今死因也曝光。據了解，柯信國昨（23日）晚間參加完餐敘後，便搭乘友人的車輛返回住處，沒想到還未進屋內，他竟倒臥在自家門口，家屬見狀急忙將他送往榮總急救，可惜最後仍回天乏術。北榮院長陳威明接受訪問時悲痛透露，他昨晚突接到柯信國兒子來電，指父親已經OHCA（到院前心肺功能停止），他立即召集心導管室團隊及葉克膜團隊緊急待命，救護車一到院後，急救團隊立刻為柯信國裝上葉克膜搶救，但與死神搶命一個多小時後，依然沒有恢復心跳。陳威明提及，柯信國不僅是名優秀醫師，在疫情期間他更是站在第一線救治染疫患者，沒想到身體一向康健的他竟驟然辭世，沉痛直呼「這是國家痛失英才，也是醫院很重大的損失。」對此，院方也開具死亡證明，確認其死因為心肌梗塞。
林秉樞驚傳多重器官衰竭！裝葉克膜搶命 醫分析「2可能」原因
林秉樞2021年因涉嫌毆打、囚禁前民進黨立委高嘉瑜遭判刑2年10月定讞入獄，豈料近日傳出，其多重器官衰竭，需裝葉克膜急救及洗腎續命。對此，胸腔科醫師蘇一峰分析，中壯年突病危、使用葉克膜，最常見的原因是肺炎重症，也有可能心臟衰竭心肌梗塞。蘇一峰分析，一個原本強壯的中壯年突然病危使用葉克膜，最常見的原因是肺炎重症，也有可能心臟衰竭心肌梗塞，林秉樞本身糖尿病有腎臟衰竭，其實就是肺炎的高風險族群，不管是流感新冠或是細菌肺炎都有可能，使用葉克膜把心肺功能維持住，等重症期過去還有活著的希望。針對林秉樞的狀況，台北看守所表示，林秉樞收容期間查有多次就診紀錄，2024年12月18日戒護同仁發現其意識異常，即再次就診，按醫囑戒護外醫住院，皆於第一時間給予醫療照護。台北看守所指出，林秉樞住院經醫療團隊安裝葉克膜治療後，已於今年1月9日移除，並於20日起進行呼吸自主訓練，目前意識清楚、病情穩定。台北看守所強調，本所將持續配合醫囑提供林秉樞照護協助，維護林秉樞健康，關於家屬函請地檢署調查一節，本所予以尊重，並全力配合調查。
慶祝119消防節！蔣萬安主持金龍獎頒獎典禮
2025年北市政府消防局成立30週年，為了表彰消防同仁的卓越貢獻，北市政府消防局於16日下午2時，在中油國光會議廳舉行119消防節慶祝大會暨金龍獎頒獎典禮。北市消防指出，金龍獎是北市消防工作的最高榮譽獎項，北市政府消防局從3千多名消防、義消同仁中，遴選出30位在工作上表現優異的同仁來接受表揚。蔣萬安也特別表揚台北市政府消防局於救災救護方面的努力，去年急救到院前心肺功能停止（OHCA）患者康復出院人數達150人，並於同年由台灣急診醫學會緊急醫療救護委員會評選，台北市政府消防局緊急救護學院榮獲台灣急診醫學會2024年EMS金梧桐獎，充分彰顯在緊急救護領域上的卓越成就。而遠見雜誌2024年競爭力評比「公共安全與消防」及「醫療衛生」指標中六都排名第1，更榮登綜合競爭力總榜冠軍。另在國際交流上，台北市於去年4月舉辦2024台北國際消防救災救助技術交流研討會，邀請美國、日本及新加坡等國際搜救隊參加，亦於去年9月舉辦了「2024第16屆城市網災害小組會議暨國際研討會」，有日本、韓國、菲律賓等9個國家的13個城市與12個組織，以及國內災害防救領域產官學界專家學者參與盛會，互相交流、精進災害防救策略。北市政府消防局積極導入智慧救災，將持續強化科技救災，繼續添購紅外線熱影像空拍無人機、救災機器人、移動式遙控砲塔，使台北市在面對複合型災害時，更能精準指揮調度並保護前線人員安全，並推動「職業安全衛生防護計畫」，提升臺北市消防同仁執行業務安全、身心健康管理、教育訓練和駐地環境安全，達到安全執勤，以持續守護市民生命安全。蔣萬安也特別感謝去年協助推動消防市政有功的民間團體代表及善心人士，包括：財團法人台北市關渡宮、松山慈惠堂、財團法人台北葫蘆寺、財團法人台北市松山慈祐宮、台北市文昌宮、財團法人臺北市海光宮慈善基金會、臺北市葫蘆堵福德文化慈善協會……等53個民間團體及善心人士；以及長期協助市政工作推動的台北市消防之友會及台北市消防協會等。113年慈善團體及善心人士愛心捐贈的救護車、消防車、各式救災救護裝備器材及訓練經費等，高達1億836萬餘元。
韓劇女王朴信惠與金宰永合照再展驚人美貌！一細節讓粉絲又愛上「最美惡魔」姜光娜
韓劇收視女王朴信惠結婚生子後復出，接連兩部作品《低谷醫生》、《來自地獄的法官》都有不俗成績，尤其是《來自地獄的法官》一甩苦情賣慘女主角人設，扮演又瘋又美的惡魔法官，以暴制暴的劇情深受好評！昨日(23日) 朴信惠在《SBS演技大賞》上獲頒「導演獎」，上台領獎時哽咽落淚並感謝老公一直在她低潮失落時鼓勵她「做得很好」。（圖／翻攝自SBS）朴信惠在頒獎典禮現場也不忘與金宰永合照，看得出來女神心情相當好，不只如此朴信惠穿著具有魔幻魅力的紫色系禮服，連指甲油顏色都有搭到「地獄法官」姜光娜人設超級用心。這部劇拿下SBS 「導演選擇獎」、「迷你劇人性／奇幻類別 最優秀演技獎」、「迷你劇人性／奇幻類別 配角獎」、「最佳情侶獎」、「最佳表演獎」等多項大獎大獎。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 朴信惠與金宰永合照再度展現凍齡美貌，甚至美貌程度超越《繼承者們》中的車恩尚，《繼承者們》們至今已經過了11年更讓人佩服朴信惠的保養/減肥秘訣，趕快來筆記她的方法吧！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 朴信惠減肥方法：小黃瓜減肥法朴信惠的小黃瓜減肥法非常有名，能幫助短時間達到快速瘦身的效果，不過執行的時間不宜過長，一般人也無法長時間維持。早餐：小黃瓜1條、低脂牛奶1杯午餐：小黃瓜1條、半碗飯晚餐：小黃瓜1條、白菜、白飯1／2碗 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 朴信惠後來在減肥期間會多補充蛋白質、多吃菜，並且會以地瓜、南瓜、米飯輪流當主食，如果餐與餐中間感覺到飢餓就會吃小黃瓜、高麗菜或者番茄來增添飽足感。朴信惠減肥方法：靠喝水來消水腫除了多喝水外，她還會喝薄荷茶、紅豆水(不加鹽、不加糖)、南瓜水(不加鹽、不加糖)、無糖美式咖啡來幫助排出體內餘水分，而且喝水能增加飽足感，讓身體不那麼飢餓還能提升新陳代謝。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 朴信惠減肥方法：運動增強新陳代謝、消水腫朴信惠出道以來一直被說是小象腿，因此她努力一週至少運動三次以上，像是到健身房、自行車、跑步、皮拉提斯、芭蕾舞...等都是她會做的運動，像是跑跑步機時她會堅持30~40分鐘左右來排汗、提高心肺功能，也會著重於下半身的雕塑以及拉伸延展，讓比較容易顯粗的腿部肌肉看起來更纖細。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 朴信惠保養方法：選擇「低泡沫洗面乳」來溫和清潔與一般人追求綿密的泡沫不同，朴信惠分享太多泡沫可能是因為含有界面活性劑，因此泡沫多的洗臉產品可能會更刺激，因此她洗臉特別選用泡泡不多的洗面乳，比較不會刺激皮膚。然後洗完臉一定會加強保濕否則容易乾燥、出現小細紋。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
張惠妹演唱會「瘦出新高度」！網友翻出她的「超強鏟肉秘訣」2招必學！
有去參加昨天阿妹演唱會的粉絲，大家都說張惠妹穿上華美戰服，真的每套都美出新高度！難許多怪網友又再度翻出阿妹的運動飲食減肥菜單，尤其想從大象腿瘦出鉛筆腿的女孩必學！低碳飲食結合進食前喝溫開水張惠妹的飲食習慣以高蛋白和高纖維食材為主，例如青菜、海鮮和牛肉，同時嚴格限制澱粉攝取。此外，她每次用餐前都會喝一杯溫開水，這不僅能幫助促進代謝，還能減少進食量。她還將每天的用餐時間限制在下午3點之前，以確保熱量攝取在可控範圍內，幫助身體更快進入燃脂狀態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 運動、練唱與規律作息為了提升體能和舞台表現力，張惠妹在跑步機上進行歌唱訓練，結合運動與練習，不僅增強心肺功能，還能模擬演唱會時需要邊唱邊動的情況，讓她的表現更加穩定。此外，她保持早睡早起的良好作息習慣，讓身體得到充分休息，有助於體力恢復和新陳代謝的提升，進一步達到瘦身效果。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
今晨10縣市低溫特報「白天回溫」！明冷氣團再殺到 專家曝跨年天氣
今（20日）清晨大陸冷氣團影響，各地天氣偏冷，中部以北及宜蘭低溫普遍為12至14度，南部及花東也只有13到15度，且中南部地區有輻射冷卻影響，局部氣溫會再更低一些，氣象署對此也針對10縣市發布低溫特報。氣象專家林得恩則表示，明（21日）新一波冷空氣又將開始南下，強度初估在大陸冷氣團至強烈大陸冷氣團等級之間，影響時間會落在週六至下週一（23日）；一直要等到下週二白天，冷氣團才會減弱遠離。氣象署今晨6時33分針對10縣市發布低溫特報，受大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低，今晨至上午新北市及宜蘭縣局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。低溫區域則包括：橙色燈號（非常寒冷）：新北市、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範。黃色燈號（寒冷）：苗栗縣、彰化縣、南投縣、嘉義市、臺南市、花蓮縣、臺東縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。台灣大學大氣科學博士林得恩今稍早也在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出，明天週六新一波冷空氣又將開始南下，強度初估在大陸冷氣團至強烈大陸冷氣團等級之間，影響時間會落在週六至下週一；一直要等到下週二白天，冷氣團才會減弱遠離。預估此波影響最為顯著時刻，會在週日晚間至下週一的清晨，臺灣中北部、東北部局部地區都會有攝氏10度（或以下）低溫的機會。林得恩補充，入冬後，冷氣團一波接著一波報到，消防署最新統計，近日以來全台已有158人OHCA（心肺功能停止）送醫。而根據國外研究發現，氣溫每下降攝氏1度，心血管疾病相關死亡率就會增加1.6％、發病率也會增加1.2％，「提醒大家，適時添加衣物，應特別注意保暖防寒、確保身體健康。」前中央氣象局氣象預報中心主任吳德榮則在「洩天機教室」發文指出，最新模式模擬顯示，明日下午起至下週一清晨、強度與前波類似的「大陸冷氣團」南下，天氣再轉冷，因夜間「輻射冷卻」加成，將帶來更低的清晨低溫，部分平地仍將降至10度以下，年長者及有心血管疾病的患者，應特別注意保暖、以保健康。明日、週日（22日）西半部晴時多雲，大台北東側、宜花偶有局部短暫雨。下週一白天起至下週三（25日）耶誕前後，冷空氣逐日減弱，氣溫逐日漸升。下週一中層雲自西方移入，中南部雲量增多，山區及東半部偶有局部短暫雨；下週二、三西半部轉晴時多雲，東半部偶有局部短暫雨的機率。下週四（26日）微弱鋒面掠過，大台北東側、宜花降雨機率略提高，其他地區無影響。吳德榮續稱，下週五（27日）另一鋒面通過、降雨範圍擴大。下週六（28日）至年底，由於模擬已久，歐（ECMWF）、美（GFS）模式皆存在很大的「不確定性」，冷空氣時而調強、時而調弱，「故會是什麼級別？應耐心觀察模式的調整。勿忽視科學的極限，急下定論。」
台中全聯倉儲大火「1死4命危」 盧秀燕視察現場…緊急啟動應變計畫
台中市大肚區的全聯倉儲今（19日）下午驚傳嚴重火警，總共有20多人受困，已經救出21人，4人緊急送醫急救，尚有5至8人失聯，還有一名45歲男子跳樓求生，最後不幸身亡。對此，台中市長盧秀燕前往現場了解情況，並緊急啟動應變計畫。消防局下午1時24分獲報，出動各式消防車輛34輛、救護車8輛及消防人員91名前往搶救。一名員工跳樓逃生命危，送醫搶救仍不治；受困3樓及頂樓19人已救出，後續又從火場救出2人，但已OHCA（到院前心肺功能停止），此外仍有多人失聯待救援，目前尋獲的4人都處於危急狀況。台中市長盧秀燕及消防局長孫福佑前往現場視察。（圖／中國時報潘虹恩攝）針對災情，台中市長盧秀燕及消防局長孫福佑立即趕到現場視察。孫福佑指出，工頭清查聯繫仍有5到8名工人失聯，現場有30多名施工人員，由於廠區堆放很多保麗龍板，火警發生後，火勢快速延燒，仍有施工人員電話打不通，持續搜救中。盧秀燕透露，已經緊急啟動應變計畫，台中市衛生局通知責任醫院，進行大量傷患準備工作，大肚衛生所也派員在現場等候。此外，教育局確認鄰近學校沒有安全之虞，已經緊急聯絡校方，要求緊急關閉門窗，並請師生戴上口罩，家長可以提前接走學童。環保局第一時間啟動附近區域民眾通報，注意濃煙影響到健康，也同時通知鄰近的彰化縣政府。
冷氣團襲台「全台134人」猝死 醫示警：心梗發作時「這4件事」不能做！
近日受大陸冷氣團來襲與輻射冷卻效應影響，全台溫度驟降，也使得心肌梗塞和猝死的案例頻傳。根據消防署統計，全台3天就有134人OHCA（心肺功能停止）送醫。對此，重症醫師黃軒過去就曾提醒，冬天到了，心肌梗塞的發生機率會升高，但心肌梗塞的黃金救治時間是發病後的「90分鐘」，因此如果真的遇到發病，民眾有4件事情「千萬不要做」，分別是「忍耐疼痛」、「胡亂拍打自己」、「亂服用藥物」、「到處亂問延誤病情」。過去，黃軒醫師曾在臉書粉絲專頁上發文表示，根據統計，一般治療心肌梗塞的黃金時間為自發作起的6小時內，其中6小時內就醫死亡率為6%、8小時內就醫死亡率7%、12小時內才就醫死亡率8%、但若超過12小時後才就醫，死亡率就會上升到16%。而根據世界心臟醫學會的共識，如果心肌梗塞發作後，黃金救治時間是發病後的「90分鐘」！黃軒指出，若遭遇心肌梗塞的民眾能在90分鐘內及時就醫、打通血管，對心臟的損傷較小；反之，若沒有及時接受治療，甚至拖到12小時或1天以上才治療，產生併發症的機率境很高，這些併發症包括慢性心臟衰竭、瓣膜逆流，甚至心臟破裂或死亡。但其實，一般民眾在發生心梗的時候，很容易發生延誤就醫的情形。其中最主要的延誤時間都是花在「胸痛到被送至醫院急診」這段時間，平均花費4.5小時，而延誤原因大多都是不把疼痛當一回事，或是過度忍耐疼痛，以及交通、醫療不便等因素。所以，為了避免心肌梗塞發作後延誤就醫，黃軒提醒4件事不可以做，以免喪失搶救的黃金時間。一、不要一直忍著疼痛典型的心肌梗塞仍以胸口緊、悶痛、像大石頭壓住等表徵為主。在冬天，那些高風險的族群，包括糖尿病、高血壓、年紀大、慢性疾病患者，若有典型的心肌梗塞症狀千萬不要忍耐，超過15分鐘或20分鐘症狀依然沒有緩解，就必須就醫排除心肌梗塞的可能性。那些不把胸部疼痛，當作一回事且非常耐痛患者，或認為忍耐一下，胸部疼痛即會自動消失而無需就醫者，都是延遲就醫常見的原因。拖延的時間越久，壞死的心肌會越多，死亡率的風險也越高，呼籲有典型的胸痛，千萬不能容忍！二、不要胡亂拍打自己黃軒指出，網路流傳的諸多自救影片如拍胸脯、打胳膊，按這按那或叫你大力咳嗽「都是偏方」，正規醫療指南並沒有提到過這樣是在急救心肌梗塞，以上方法不但不能緩解症狀，無法打通血管，還可能會增加心臟負擔，導致心梗反而惡化。三、不要自己亂服藥物當懷疑心肌梗塞，有人會趕緊吃阿司匹林自救。然而黃軒提醒，大家不要自己當醫生下診斷服藥。因為胸痛可能是心肌梗塞，但也可能不是，胡亂吃藥可能會增加風險。比如民間流傳「如果沒有低血壓，可以吃硝酸甘油1至3次，如果無效就不要再吃了，會導致低血壓的。」問題是，病人吃硝酸甘油前，往往根本沒有先量血壓的習慣，不知道自己身體當下的真實血壓，就不要吃硝酸甘油，因為可能會產生更低血壓，萬一是下壁的心肌梗塞壞死，血壓過低，就容易進入休克狀態，反而更危險。四、不要反覆打電話或上網查詢黃軒指出，有些病人感覺胸部疼痛，會一直找家人或親友反覆討論，還會到處打電話詢問「要不要去看醫生」。其實一般心肌梗塞的患者，通常會感到胸前有強烈的壓迫感，嚴重的甚至會轉移到左肩、下巴、手臂，也許還會伴隨喘、噁心感或冒冷汗。當感覺到悶痛持續，其痛如石壓，其位置又在胸前模糊地帶，且時間超過15分鐘仍然未緩解，可能就需要去看醫生，排除一下是否有急性心肌梗塞。不要一直反覆問身邊人，趕快去醫院檢查，才能在黃金時間內，搶救自己的生命。
冷氣團襲台「3天134人OHCA」 雙北3男2女猝死…醫揭3危險時刻：最容易
近日受冷空氣影響，各地氣溫寒冷，導致心肌梗塞和猝死的案例頻傳，短短3天就有134人OHCA（到院前心肺功能停止）送醫，雙北分別有3男2女猝死，其中最年輕僅40多歲，提醒民眾做好保暖。受到輻射冷卻影響，氣溫明顯偏低，氣象署發布低溫特報，明（18日）晨至上午局部地區有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，包含新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣。5縣市低溫特報。（圖／氣象署）內政部消防署統計，本月14日非創傷OHCA送醫38人、15日非創傷OHCA送醫55人，昨天非創傷OHCA送醫41人，累計3天共有134人非創傷OHCA送醫。從今天0時至上午8時止，雙北共有3男2女猝死，包括台北市1名70多歲女性、新北市3名分別為80、70、40多歲的男性及1名70多歲女性。雖然無法判定是否為天候因素造成，但日夜溫差大，應該注意保暖，另外使用瓦斯也要注意通風，避免一氧化碳中毒。據了解，寒冷天氣下最容易發生猝死有3大危險時刻，分別是脫衣服時、洗澡前後和睡眠中。三軍總醫院家醫科主治醫師祝年豐就提醒，室內溫度應保持在18至20度之間，避免過高的溫差，也可能適當披上毛毯或穿保暖衣物，避免身體因為冷暖交替過快，而出現心血管問題。
天氣太冷！彰化2天108人緊急送醫 8人無呼吸心跳…最年輕僅51歲
入冬最強冷氣團來襲，受到輻射冷卻影響，彰化清晨已連續2天10度以下低溫，中央氣象署更發布了低溫特報。據消防局統計，從15日至今（17）日，有108起緊急送醫案件，其中有8人因無呼吸心跳通報，年紀最輕才51歲，最年長則為85歲。根據《ETtoday新聞雲》報導，彰化縣消防局統計，自15日早上8時到17日，在48小時內，全縣計有108人因疑似急性心肌梗塞或其他身體不適狀態送醫急救，消防局也接獲8件非創傷性OHCA（病患在送達醫院的急診室前已出現心肺功能停止），其中男性6人、女性2人。消防局表示，在6名男性當中，年紀最大的是77歲，年紀最輕則是住在埔心鄉的51歲男子；至於2名女性，其中一位為85歲，住在彰化市，另一位則是79歲，居住在秀水鄉，年齡均偏高。不過，消防局強調，依消防局過去執行急病救護案件，24小時內平均為54件，其實未有明顯增減，且這8件OHCA，並非一定是因天冷猝死，患者送醫急救後依然有極高機率恢復心跳及呼吸，具體發生原因仍須由醫師判定。消防局也提醒民眾，氣溫將再度下降，應特別注意保暖，並留意家中長輩及幼兒身體狀況，如有不適要及早就醫治療，以免耽誤治療黃金時間。中央氣象署也表示，民眾要注意保暖及日夜溫差，使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全；留意早晚低溫導致之呼吸道及心血管疾病，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；農作物及水產養殖業注意寒害。
快訊／台二線三芝段嚴重車禍 駕駛自撞分隔島命危送醫搶救中
新北市三芝區台二線北勢子12-1號下午5時許發生自撞車禍，一名年約50歲男子行經上述時、地自撞分隔島，強大衝擊力道造成他當場OHCA（到院前心肺功能停止），無明顯外傷，警消獲報後趕抵現場，將駕駛拉出後送往淡水馬偕急救，詳細肇事原因和事發經過尚待進一步釐清。
台中工地傳憾事！工人上完廁所突倒地 說完「一句話」昏迷送醫不治
台中市西屯區市政路上一處工地驚傳憾事！一名43歲林姓工人，今（13）日下午4時許上完廁所後，因不明原因摔倒在地，經員警通知救護人員到場，林男已無呼吸心跳，送往林新醫院搶救後宣告不治。據林的同事透露，林男在如廁倒地後，旁邊有人將他扶起，起先還能說話，但後來又昏倒。全案警方正在釐清。台中市消防局下午4時41分許接獲通報，指西屯區市政路某工地有1名工人上完廁所出來，不慎跌倒後呈現OHCA（到院前心肺功能停止）狀態，獲報後立即進行線上教導CPR心肺復甦術以利搶救，接著立即出動救護車及救護人員到場，先為林姓男子給予急救處置，隨即送往林新醫院救治，但最終仍宣告不治。根據警方初步調查，林姓工人在工地1樓上完廁所後，因不明原因跌倒撞向地板，隨後失去生命跡象。同事指出，林男起初跌倒時，有人見狀趕緊扶他起身，林男一開始還能說話，稱「頭很暈」，但隨即又不省人事。