恆心
」 運勢
來到2024下半年！ 「4生肖」須提防避免因小失大
不知不覺2024即將來到下半年。對此，紫微斗數老師姚本軍在臉書粉專「紫微斗數一點通 姚本軍」點名，2024下半年有四類生肖人，在生活中及情感上，須提防與注意避免因小失大。生肖：兔、雞在紫微斗數中空亡星常常與困擾、停滯、失去及無所適從的感覺聯繫在一起，生活中的難題可能會使你感到困惑，也可能經常感到自己處於停頓或迷失的狀態，會覺得自己在內心深處有一種空虛感，對生活的方向或意義有些困惑。冒失、貪念等問題傾向是空亡星給生肖兔與雞的警示，提醒你要有恰當的判斷並做出明智的選擇。在面對生活中的難關時，需要靠著冷靜和理性來做決定，這將有助於你避免因一時的衝動或貪念而造成因小失大的損失。生肖：豬、蛇空亡星在紫微斗數中代表一種缺失、困惑和迷茫的象徵，所以當它出現在與伴侶感情相關的宮位，容易出現以下的困擾：生肖屬豬與蛇的人容易在處理與另一半的感情關係時，感到困惑和不確定，經常因為相處間瑣碎小事而很難確定自己的情感歸屬，或者您會反覆地問自己這個人是否真的適合您。生活中發生的一些事情，讓你覺得在感情生活中可能會經歷一些無助，例如與重要的他人分離，或者放手一段已無法修復的關係，在情感關係上也反映出投入感情的困難，你會發現自己難以完全投入一段關係，並且可能害怕犧牲自我或失去自由。綜上所說雖然可能帶來挑戰，但同時也帶來了成長和學習的機會。在面對這些情感挑戰的過程中，你將有機會更多地了解自己的真實感受和需求，從而能在未來的關係中做出更好的選擇，學習如何表達你的感受，無論是對伴侶還是對朋友，如果你感到恐懼或不確定，讓他們知道，這不僅可以增強你與他人的親近感，也可以增強你的自我理解。整體而言，保持開放的心態、耐心和恆心，持續自我反思和提升，將有助於你走出困惑，找到自我，並瞭解自己真正的價值和目標。然而，這需要時間和練習，所以不必急躁，只需要按照自己的節奏，一步一步地前進。
影爆點／傳說小說視覺化！《冰與火之歌》團隊打造Netflix《3體》磅礴宇宙體驗
2015年獲得世界科幻小說最高榮譽「雨果獎」的《三體》，是中國小說家劉慈欣的作品，在推出之後，陸續被翻譯為20多種語言，三部系列作品在全球賣出將近900萬冊，獲得的巨大成功與肯定，也使他與《沙丘》作者法蘭克·赫伯（Frank Herbert）及《基地》系列作者艾薩克·阿西莫夫（Isaac Asimov）齊名。《三體》小說是關於高度外星文明生物，對地球發動攻擊入侵的故事，始於1960年代的中國文化大革命，一路發展至未來。其中的時間跳躍，作品創造的宇宙觀、世界觀過於龐大，融合包括天文力學、物理、科學偵查、信仰、宗教及哲學的複雜思辨及探討，涉及範圍之廣，極難被詮釋與說明，也使它被公認為「無法被影視化」的小說。多年來曾經有多度改編《三體》的消息，中國版《三體》影集也在去年播出。而從Netflix買下《三體》改編權，傳出影視化消息，書迷們就開始了多年的苦苦等待。找來《冰與火之歌：權力遊戲》主創團隊擔任《3體》影視化大任，此劇也打破Netflix史上最高製作預算的天花板，一集的製作費高達2000萬美金，相當於台幣48億的天價總製作預算。先有《奧本海默》再有《3體》，近期影視作品的主題，讓冷門的物理躍升成為熱門主角。Netflix影集版上線後，引發了許多正反兩面的討論，開場的文革批鬥場面不意外地首當其衝，其他當然也包括死忠書迷的各種意見。主創團隊對原著小說進行了大幅度改動，包括將劇情主要舞台從中國搬到倫敦，主角群們從中國人，調整為由一群來自全球各地，由牛津大學年輕科學家組成的「牛津五人組」，以及相關的英國警察、軍人及關連角色都有更動。Netflix影集《3體》角色與小說有所不同，將主角群改為牛津大學年輕科學家組成的「牛津五人組」。（圖／Netflix提供）劇情部分，更是將原著完整的三本系列小說《三體》、《三體 II：黑暗森林》、《三體 III：死神永生》融合進影集版《3體》劇情，將三本小說中不同時間線，不同紀元的主角對照改為「牛津五人組」中的每個角色，角色們在不同時空進行發展的計畫，包括「奈米材料計畫」、「階梯計畫」以及「面壁者計畫」，全部拉進同一條時間線，將故事內容做了大膽的重新再造與整合。書名的「三體」指的是「三體問題」（Three-body problem），指的是天體力學中的基本力學模型。任何三個星體彼此產生萬有引力的關係，都可以被稱為「三體問題」，地球、太陽與月亮三者之間的關係，同樣也是「三體問題」。故事中位於恆星系統「半人馬座α」的居民「三體人」就是處於「三體問題」的高等外星生物，與地球的狀況不同，「半人馬座α」的「三體問題」是來自於「三顆恆星」彼此互相牽引造成。而三顆恆心之間的萬有引力互相拉扯，導致中間的行星產生「恆紀元」與「亂紀元」兩種狀態，「恆紀元」能讓生物及文明穩定發展，而「亂紀元」則會造成星球上的文明毀滅。在被「三顆恆星」的「三體問題」重複毀滅文明數百次之後，「三體人」終於確定必須離開「半人馬座α」，進行太空移民找尋其他生路，才是最終解決之道。而在1960年代，年輕的女物理學家葉文潔在文革批鬥大會上，目睹了同為物理學家的父親因提出愛因斯坦的論述而被活活打死，自己也受牽連而下鄉勞動，因緣際會進入神秘的太空計畫「紅岸計劃」。某日葉文潔收到來自「三體人」的訊息，因為文革的折磨對人類文明及人性徹底失望，葉文潔瞞著眾人，偷偷對「三體人」發出邀請訊息，表示：「到這裡來吧，我們的文明已無法自救，我將幫助你們獲得這個世界。」之後成立擁護「三體人」入侵地球的秘密三體組織，並且成為組織的真正統帥。《3體》女物理學家葉文潔瞞著眾人，偷偷對「三體人」發出邀請訊息。（圖／Netflix提供）從1960年代出發，到了影集版的2024年，「三體人」雖然早已出發，但還需要400年才會抵達地球，一連串科學家離奇死亡的案件，陸續影響到由潔絲康（Jess Hong）飾演的程慬與她的好友們——身為頂尖物理學家的「牛津五人組」。包括摯友自殺、看見幽靈倒數、宇宙閃爍等異象，以及收到三體遊戲頭盔等等，無法解釋的離奇事件等等。在鍥而不捨的警探及神秘的政府組織幫助下，物理學家逐漸靠近關於「三體人」的意圖及真相，開始採取各種反擊行動，包括殲滅地球的三體組織，試圖保護幾代之後的子孫，以及人類文明免於滅絕。扛著全球書迷的熱烈期待，Netflix影集版《3體》上線後在IMDb獲得7.7分評價，爛番茄上的影評人評價也有76%的新鮮度。在短短八集的篇幅中融入三部小說，交代如此生硬龐大的敘事理論，還要兼顧人物關係及情感，的確是極不可能的任務，就類型來說，或許也很難有其他作品能夠超越《3體》的資訊及劇情含量。雖然對原著做了大幅整合，但小說中許多精彩磅礴的場景也得以被視覺化，包括「三體遊戲」中商朝、都鐸王朝、忽必烈時代等等所有紀元的超大型虛構時代及場面、宇宙閃爍的動人場景、在巴拿馬運河以奈米科技的「古箏行動」摧毀「三體組織」大本營——「審判日號」的場面，以及由智子控制全球，各大城市出現鏡面倒影的場面都相當壯觀。《3體》總製作費高達台幣48億，將小說中的科幻場景包括「三體遊戲」中商朝、都鐸王朝、忽必烈時代等等所有紀元的超大型虛構時代視覺化。（圖／Netflix提供）《3體》將8集的篇幅中融入3部小說，重新將不同紀元的主角整合進同一條時間線裡。（圖／Netflix提供）至於一口氣把小說三部的劇情拍進第一季，《3體》有沒有拍攝第二季的計畫？目前Netflix官方尚未正式鬆口續訂，但擅長拍攝大型連續劇集的主創團隊，早已經在第一季的結尾開啟了「面壁者計畫」的鉤子。團隊們磨刀霍霍，對外放話若有第二季的機會，絕對有更多原著中還沒有被呈現的寶藏劇情和場景已經等待被視覺化。觀眾們能不能繼續在Netflix上看到這群物理學家繼續施展科學大法，對抗即將入侵地球的三體人？隨著Netflix財報陸續轉好、訂閱人數回升的最近，我們或許很快能夠聽到續訂的好消息。《3體》Netflix播映中。自介：資深媒體工作者，曾任國際中文版封面及電影線採訪編輯。成長於港片最輝煌的80年代，相信在黑黑的電影院裡痛哭一場的神奇療癒力，沒有一場好電影不能解決的事，如果有，那就看兩場。
冠佑女兒「小薔薇」擔任攝影師 阿信承諾作品裱框掛五月天錄音室
五月天23日第9度在高雄世運主場館開唱，舉辦《回到那一天》25周年巡迴演唱會，從舞台到曲目緊扣25年來的音樂軌跡，在歌單方面集結第一張《五月天第一張創作專輯》到第九張《自傳》的代表作，每一首都足以代表「每個人心中都有一首五月天」。每首歌都像時光機一般，隨著音樂把回憶融化在你腦海，演唱會上每個細節也無限放大。五月天高雄開唱搭乘「MAYDAY EXPRESS」登場，全場氣氛瞬間嗨爆。（圖／相信音樂提供）首場演出以〈OAOA〉、〈孫悟空〉、〈入陣曲〉、〈傷心的人別聽慢歌〉等歌揭開演唱會序幕，熟悉的尖叫立刻響起天際，聽著歌迷熱烈的回應，石頭先說：「很開心又在這看到大家，開過那麼多場演唱會，今天第一場算是可圈可點，你們第一場絕對是空前熱情，繼續保持這樣熱情。」五月天復刻《恆星的恆心》演唱會的紅色跑車登場。（圖／相信音樂提供）怪獸同意附和地說高雄歌迷的熱情不需助跑與暖身，不忘要歌迷熱情持久，直說唱到天亮都可以。提早兩天來到高雄的瑪莎則說：「五月天終於要邁向25週年，很開心這麼多人想看中年大叔在上面蹦蹦跳跳，這兩週在高雄跟著五月天一起玩得很開心。」而冠佑則表示高雄無限放大版，最擔心就是體力，因此這兩天都在高雄跑步，沒想到引來怪獸吐槽說：「你不是昨早才到。」冠佑笑回是從高鐵內外跑。五月天《回到那一天》25周年巡迴演唱會，透過音樂與演唱會與歌迷創造了珍貴回憶，阿信說有人問成立25年每一年都在開演唱會，不煩嗎？他說：「我們更想問你們，你們每一年都想看五月天演唱會不煩嗎？如果有人問你為什麼，你要跟任何人說，我們就是不平凡的一群，我們都是不凡的。」透過環場看著台下每一位歌迷的臉孔，有白髮蒼蒼的朋友，也有小小的五月天，「還記得你是什麼時候加入五月天？」不管你是幾歲找到五月天，都在此刻《回到那一天》，在〈笑忘歌〉歌聲中，按照慣例阿信邀請一位台下觀眾上台，這回邀請一位工作人員上台幫他與全場歌迷拍照，這位正是冠佑的女兒「小薔薇」，立志擔任攝影師，阿信對她說：「有一天妳會為你爸爸和兄弟拍出最成功的照片，我會裱起來放在錄音室最顯眼的地方。」藉由照片「回到那一天」。
30歲後越來越有錢 「最快存到第一桶金」4星座一次看
你有規劃自什麼時候存到人生中的第一桶金嗎？塔羅牌老師艾菲爾表示，只要自己肯努力，就不用擔心生活會跟你過不去，同時分享30歲後會越來越有錢、最快存到第一桶金的4個星座。第四名、射手座射手座在年輕時期，是個比較容易衝動行事的年輕小伙子，可能會做出一些別人不敢輕易嘗試的事，但也因為總是抱著樂觀的態度看待每件事，並勇於嘗試新事物，所以在別人眼中，做事看似雜亂無章，凡事都有點三分鐘熱度的射手座，卻能很快找出屬於自己的出路。再加上無畏艱難的胸襟，就更容易在群體中脫穎而出，這也是為什麼30歲後便能看到好的成果，正是因為不怕比別人多吃苦，為自己累積了一定的實力與財力。第三名、雙魚座雙魚座年輕時最重視的非浪漫愛情莫屬，也因此很容易一心為了愛情，而忘記要努力好好打拚事業。到了30歲，已經嚐遍了愛情的酸甜苦辣鹹，也經歷了不少挫折後，便會開始脫胎換骨、轉換想法，努力讓自己能成為成熟又有擔當的人，並把所有的心思全用在賺錢，這時已慢慢散發出個人實力，站在過去的挫敗經驗上，一步步讓自己按照計畫實踐藍圖，讓自己的生活越過越富足。第二名、金牛座金牛座本身就是穩健、踏實的人，不管大事還是小事，都能處理的井然有序。對於物質、金錢也相當重視，只是礙於早期能力有限，無法那麼快就發達致富。但韌性十足的金牛會憑藉毅力與恆心，一步一腳印努力，與對事物的執著，奠定十分穩固的基礎。直到30歲後就能就著自己鋪下的雄厚基礎，開始有了收穫，通常能夠賺取比一般人更多的財富，成為真正的有錢人。第一名、水瓶座水瓶座天生就是好奇寶寶，喜歡研究、嘗鮮，年輕時心思飄浮不定，比較難專心一意做好一件事，想法也比較不著邊際、天馬行空。隨著時間過去，人生的閱歷多了，視野也比較廣闊，這時有著「經一事、長三智」的好頭腦，也知道如何運用金錢，加上自己的聰明才智與創意、靈感的實作，30歲過後的財富便能越積越多，想要提早過退休生活也不會是一場夢。
五月天阿信大開黃腔 重現費玉清神曲遭虧「25年這首唱最好」
五月天今（1日）展開「回到那一天」25周年巡演第二天的演出，由於前一天陪伴大家跨年，冠佑坦言在來現場的路上，大家的話題是「你今天有多累」，笑說：「昨天唱完又討論演唱會，結束快早上了，我們現在是頭暈暈的狀態，會有點Natural High！」五月天搞笑對話逗樂台下觀眾。（圖／相信音樂提供）新年第一天全場粉絲都熱情給予五月天尖叫聲，石頭聽了滿意地說：「你們很興奮欸今天，謝謝大家今天來，好的開始是成功的一半，今年會很成功！」瑪莎則說：「這一次我們在台中的演唱會有6場，五月天沒有在管有沒有燒聲，第一場演唱會之前彩排了兩天，練團了兩次！」卻被團員糾正是「兩輪」不是「兩次」，阿信更大開黃腔：「一個晚上兩次跟一個晚上兩輪是不一樣的！」五月天的舞台處處藏有彩蛋。（圖／相信音樂提供）而在點歌環節，第一組便點到因為女兒買票而來看演唱會的老夫妻，寵粉的阿信為了滿足老夫妻，唱起費玉清的〈一剪梅〉，而且一路唱到底，更加碼演唱快版〈一剪梅〉，被瑪莎虧：「組團25年這首唱最好，從高中認識到現在，這首不用字幕從頭唱到完。」阿信還主動唱了王傑的〈一場遊戲一場夢〉，讓台下觀眾超級驚喜。特別的是，五月天坐著復刻〈恆星的恆心〉的紅色跑車亮相，引起全場一陣驚呼，從主舞台開到延伸舞台，他們細數出道25年的9張專輯，將25年來的點點滴滴濃縮在歌單裡，也有眼尖的歌迷發現，此次五人的衣服復刻《五月天第一張創作專輯》、《第二人生》、《自傳》以及《人生無限公司》演唱會的造型，感受到他們滿滿的誠意。
癱貓也有春天2／不怕被昂貴救援費壓垮 她暖回：社會需要一些呆人
高雄市「金秋條貓的部屋」是殘貓的中途之家，但動物沒有健保，癱貓醫療費用極為可觀，每隻殘貓初步救援往往都要6萬元起跳，熱心的闆娘「呆媽」為確保每個殘缺生命的生活品質能維持，咬牙苦撐，不斷變換經營方針，將貓旅館經營得有聲有色，成為當地眾所皆知的特色貓咪寄宿點之一。走進金秋條，就有熱情親人的貓咪迎上來喵喵叫，但有的貓咪少了眼睛，有的包著紙尿褲、還拖著兩條腿在地上爬行，看來令人心疼不已。呆媽開店4年來，目前店內有8隻正常貓咪和9隻受過傷的殘貓或癱貓在此快樂過生活。面對癱貓龐大的醫藥開銷，呆媽仍用甘之如飴的態度陪伴這群「折翼天使」度過殘餘「貓生」。（圖／宋岱融攝）「社會上需要一些比較呆的人，多做一點感覺不賺錢的工作。」呆媽坦言，雖然希望殘貓能越活越久，但經濟壓力也是沉重負擔，面對如流水般付出去的鈔票，她只好自嘲「比較呆」，才能將困境以甘之如飴的方式去笑看面對，而她的家人對她的決定也都予以支持。呆媽說，金秋條中途之家的成立，除了希望能讓殘貓獲得一線生機，也是希望能讓有意認養者能更近身了解「癱瘓貓咪」，讓「傷殘」不再成為認養的阻礙，每隻貓咪都能找到好歸宿，因此認養者也必須透過她精挑細選，確保每個認養人的經濟及生活環境是否足夠負擔起癱貓的餘生。 「我很重視品質，我希望來這裡的生命能夠很自由，而不是侷限在窘迫空間。」呆媽透露，低調經營貓旅館及中途多年，最擔心的還是曝光太多，導致一堆人將殘貓都往這邊轉介，因為數量過多恐會讓她分身乏術陷入困境，因此還是希望能有善心單位多幫助消化。呆媽平時也有開設課程讓民眾前往學習，希望能透過微薄之力，讓殘貓照護的技能廣為人知，讓愛貓人士除了「愛心」，能更有「恆心」，才能使得癱貓的照護之路更加寬廣，幫助更多殘破的生命找到出口。呆媽除了希望能讓殘貓獲得一線生機，也開設課程期盼有意認養的人能更近身了解「癱瘓貓咪」。（圖／宋岱融攝）
她幫寶寶洗澡癲癇突發作 媽媽15分鐘後醒來發現孩子已溺死
近日，廣東有一名患有癲癇的母親在幫寶寶洗澡時，癲癇突然發作倒地不起，15分鐘後她醒來立刻檢查孩子的安全，不料寶寶已一動不動。救援人員趕到後為寶寶急救，最終仍回天乏術。8月21日，廣東深圳有一名母親小玲（化名），當天下午丈夫還在公司上班，她獨自在家帶孩子時，想為7個月大的寶寶洗澡。結果洗到一半癲癇突然發作，她倒地不起，獨自在地上躺了15分鐘後才醒過來，她醒來後趕緊察看孩子狀況，卻發現寶寶躺在水盆裡面，已經溺水了且毫無反應。當下小玲立刻報警求助，並不間斷地為寶寶做心肺復甦，直到救援人員趕到後繼續急救，寶寶仍舊沒有動靜，最終沒有救回。事件曝光後許多人都心疼這位母親，「媽媽該有多自責啊」、「她自己躺地上15分鐘也好可憐」，不少已經當媽媽的網友也感同身受，「自己照顧孩子的才懂」、「獨自一人帶孩子的痛」。醫師介紹癲癇症狀及相關治療方法。（圖／翻攝自YouTube頻道 澄清醫院中港院區）據澄清醫院中港分院神經內科謝良博醫師分享，癲癇是神經系統的一種干擾現象，再發性腦神經細胞的過度放電（也就是漏電）所引起的臨床表現，為癲癇。癲癇屬於慢性疾病，這種過度放電可以發生於局部的腦組織，也可能牽涉到整個腦部，甚至還伴有神經系統問題的其他症狀，癲癇通常會持續數秒鐘至數分鐘。癲癇可透過藥物治療，患者依照醫師指示定期服用抗癲癇藥物，只要有恆心搭配正確藥物治療，約有百分之八十的患者病情能得到很好的控制，假如數年沒發作，有半數可在慢慢停藥後不再發作（非自行停藥，需經由神經科醫師評估進行）。
染疫1個月後皮膚突冒紅疹搔癢不斷！ 醫曝：恐是長新冠惹禍
42歲林小姐，主訴這一週以來四肢和身體冒出疹子，本來不以為意，疹子卻越來越多，尤其半夜常被癢醒，導致睡眠品質不佳，這才驚覺事態嚴重，前往醫院就醫診治，才發現癢疹原因是感染新冠後導致的皮膚過敏。無敏過史、癢疹發作前一個月確診 恐是新冠後遺症 臺北市立聯合醫院仁愛院區過敏免疫風濕科醫師蔡明翰表示，患者就醫時提到，從未發生過敏相關症狀，這次癢疹發作前並沒有吃到海鮮、止痛藥以及抗生素等，也沒有特別接觸到動植物。經過再次仔細詢問病史發現，在這次癢疹發作前一個月曾確診新冠，所幸在被感染前已經打了數劑新冠疫苗，所以這次確診是輕症，康復後也沒有產生咳、喘等呼吸道相關症狀，然而皮膚卻開始搔癢起疹子。新冠痊癒才出現皮膚症狀 外觀與一般過敏疹類似身體診察發現林小姐四肢共有十幾個紅色丘疹，並且有抓痕，身體則有零星幾個疹子，還沒有脫皮或化膿的跡象。蔡明翰表示，經過推測，判定過敏原因是感染新冠後導致的皮膚過敏。患者感染新冠病毒後，活化人體免疫系統以抵抗病毒，但是即使病毒已被消滅殆盡，免疫系統仍在過度活化的狀態，就可能刺激皮膚產生癢疹，所以有些病人是新冠確診痊癒後一到兩個月才開始起疹子。新冠後的癢疹與一般過敏疹外觀類似，以凸或平的紅疹為主，並不會特別嚴重，可是皮疹和搔癢症狀會持續數週甚至更久，因此治療上更需要持久恆心。過敏疹治療單純 規律用藥可改善治療方法也是先用口服抗組織胺以及含有類固醇的藥膏，如果效果不彰，可以加上口服免疫調節劑一起治療，若是過敏症狀嚴重，也可短期口服類固醇控制。蔡明翰說，比起其他長新冠症狀，感染後過敏疹的治療相對單純，只要耐心規律用藥控制，惱人的癢疹症狀就會如目前的疫情般漸漸趨緩。
巴鈺倒追單親爸 馬國賢「情場高手」曝女友限制交友
巴鈺日前加入TVBS 八點檔《加油喜事》第二季「加油愛情」演出，主動追求馬國賢，兩人成為歡喜冤家，為戲增添不少爆笑的場面。現實生活中，馬國賢透露唸書時期也遇過「緊迫盯人型」的對象，一開始他沒感覺，後來女友要求越來越多，漸漸以對方的世界為中心，甚至被限制交友，讓馬國賢常陷入「友情」還是「愛情」的兩難，最終兩人走上分手一途。 劇中巴鈺不僅緊黏心愛對象馬國賢，還收服男方的兒子李承鴻，幫對方追女友，獲得孩子喊自己一聲「媽」。馬國賢特別傳授李承鴻「看手相」的技巧，沒想到兒子過於害羞，對女方說：「希望我們從柏拉圖式的相處開始。」讓一旁監督的馬國賢氣噗噗。巴鈺劇中成功倒追單親爸馬國賢，和繼子李承鴻共組家庭。（圖／TVBS提供）馬國賢戲裡把妹無數，戲外靠恆心、誠意 問及平時會像劇中角色一樣出招把妹或是給身邊朋友建議？馬國賢表示自己不像紅蟳(角色名洪一巡的綽號)是「情場高手」，一直以來都相信「持之以恆」，追得勤、以誠相待，了解女生的心思，並且投其所好，成功機率都有7成以上。巴鈺劇中成功倒追單親爸馬國賢，和繼子李承鴻共組家庭。（圖／TVBS提供）戲，馬國賢的角色洪一巡，先是欣賞文靜的牛肉麵店老闆娘楊晴，接著遇到熱情如火的武貞愛巴鈺主動追求，哪一個會是馬國賢的理想型？他笑說：「如果可以，當然希望兩個綜合啊！」因為太靜怕不好聊，太熱情又怕承受不住，不過，現實與理想總是會有落差，真的要選擇，馬國賢還是會偏向熱情、主動的類型，相處起來會比較直接，不用猜女生的心思。 飾演馬國賢兒子的李承鴻，夾在爸爸和對自己關懷有加的「準媽媽」巴鈺之間，十分甘之如飴，一家三口的相處方式笑點不斷。李承鴻聊起和前輩馬國賢、巴鈺的合作，每次看到兩人在戲裡戲外都相愛相殺，互相鬥嘴的模樣，就覺得很有趣。李承鴻特別感謝前輩的帶領，讓自己更能融入角色，直說：「很開心能跟他們合作。」 《加油喜事》每週一至週五晚間8點於TVBS 42頻道全台首播。
慎選低熱量湯底 好吃又不怕胖
10天年假，除了豐盛年菜，隨著聚會的增加，熱量也是不斷累積，過了一個年，免不了多胖3-5公斤，減肥計畫刻不容緩。門諾醫院營養科主任鍾慧珍表示，年後減重，除了增加運動量，清淡的湯品及粥品也是減重的好選擇，民眾不坊試試看，吃的健康也能瘦得漂亮。低熱量湯品 熱量少一半鍾慧珍主任表示，減重其實不需要苛待自己，低熱量的湯品及暖呼呼的粥，也是減重的好選擇。天氣冷大家都喜歡吃熱熱的，火鍋、煲湯甚至是各式粥品都是最佳選擇，但如果要減重，如何吃是關鍵。鍾慧珍主任說，一般人會覺得火鍋的熱量高怎麼可能減重，但其實火鍋有肉、有菜，也算是營養均衡的一餐，只要在湯底即食材上多加留意，一樣可以放心吃。例如；選擇熱量較低的昆布、蔬菜或是海鮮鍋，食材上避開過多的加工食品，醬料以天然的蒜頭、辣椒、清醬油等來取代沙茶，不僅減少鈉含量的攝取，熱量也少了一大半。湯底節制喝 配料要慎選鍾慧珍主任提醒，無論是哪種湯底，都最好節制喝，且一定要在肉類、火鍋料等高油脂的食材下鍋前先喝，才不會喝進過多的熱量及油脂。另外，喜歡喝湯的民眾，則可選擇熱量低又有飽足感的紫菜蛋花湯、蘿蔔玉米湯、薑絲蛤蠣湯或是番茄豆腐湯等，不僅暖胃也能達到減重的效果。至於粥品主要是隨著配料的不同，攝取的卡路里也會不同，由於粥的熱量密度低，因此減重時吃粥也是不錯選擇，但仍需搭配蛋白質及蔬菜，才不會飽得快餓得也快。以白粥為例，想減重的民眾可再搭配海帶、豆干、肝連等熱量低的滷味拼盤或是一盤青菜，如此不僅能夠增加蛋白質攝取，也能增加飽足感。減重無捷徑 恆心和毅力鍾慧珍主任指出，減重沒有捷徑，但只要有恆心、毅力，就一定能夠達到減重目標。很多人以為只要一餐不吃就會瘦，其實這是錯誤的觀念，想減重，三餐均衡飲食更顯重要，民眾不妨先從調整烹調方式及飲食習慣，再搭配適當運動，相信一定能夠達到健康減重的目標。鍾慧珍主任強調，除了飲食上的調整與控制，水分的補充可以讓減重事半功倍，一天至少補充2000cc以上的水分，有效幫助新陳代謝。若不喜歡白開水，建議可以冷泡茶或是在開水中加入少許檸檬調味，督促自己養成喝水好習慣，才有機會瘦身成功。
減重新選擇「胃鏡縮胃手術無傷口」 短短半年！39歲女BMI降至24
現代社會多為外食，滿街手搖飲店，肥胖已成為影響台灣人健康的重要因子，肥胖不只影響外觀，內在器官也會因為肥胖導致肝膽胃腸疾病，常見包括脂肪肝造成慢性肝炎及肝硬化、膽囊結石、胰臟發炎、胃食道逆流造成食道炎及巴瑞特氏食道症、慢性胃炎消化性潰瘍、小腸微菌叢改變造成腹瀉、大腸憩室及息肉發生等。蟬聯40年國人十大死因的榜首惡性腫瘤中，消化道癌症與肥胖相關的就包括有食道腺癌、胃癌、大腸直腸癌、肝癌及胰臟癌，我們不能忽略肥胖所造成的相關後遺症，應即早控制並預防疾病發生。肥胖的控制，建議以漸進且天然的方式著手。也就是嘗試改變生活飲食及培養運動習慣來控制體重，然而，現代人工作忙碌且多有應酬，有恆心毅力地控制飲食及運動習慣非常困難，如果無法藉由作息調整控制肥胖，可以考慮藉由減重藥物進行治療。一般來說，身體質量指數BMI 27-32間的患者(正常值為18.5-24)，除使用減重藥物控制外，也可以胃鏡減重手術來減重，包括肉毒桿菌注射術、胃內水球置放術以及袖狀縮胃成形術，以研究報導效果及持久性來說，胃鏡袖狀縮胃成形術的效果最好，其手術方法簡單來說是在全身麻醉的狀態下，利用經口胃鏡加裝「內視鏡縫合系統」由口腔進入胃中，將胃像荷包一樣摺疊縫合起來，在不用破壞切除胃組織腺體的前提下，達到像外科手術胃切除一樣將胃的容積縮小，減少食量及熱量攝取。研究數據顯示，胃鏡袖狀縮胃成形術可降低約15-20%的總體重，並改善高血壓、糖尿病、高血脂等代謝症候群現象，外科局部胃切除減重術的效果相當，且可達成體表無傷口、住院天數短及恢復快的微創減重目標；然而，曾經接受過胃部手術、嚴重胃食道逆流或胃疝氣、活動性消化性潰瘍、食道靜脈曲張、上消化道結構異常、胃部腫瘤、克隆氏症、肝硬化、凝血功能異常、酒精或藥物濫用、精神疾病等，則不建議利用胃鏡縮胃手術來做肥胖控制的首選治療。亞東醫院超音波暨內視鏡中心鍾承軒主任表示，曾有一位39歲女性病人，身高154公分，體重77.4公斤，身體質量指數BMI28.8，經過生活型態改變及胃內肉毒桿菌素注射術後，體重仍未明顯下降，但其合併有高血糖、重度脂肪肝及慢性肝炎狀況，因此安排胃鏡袖狀縮胃成形減重術治療。微創手術時間約80分鐘，術後第二天無任何不適後由口進食，第三天順利出院，於門診追蹤過程中合併減重藥物治療，食量明顯下降，不到半年身體質量指數BMI下降至24.7，同時血糖及肝炎指數恢復正常，精神體力變好，工作專注力及效率也因此提升，不僅如此，更讓原本不敢穿緊身衣的她對身材外觀恢復自信。鍾承軒主任提醒，肥胖造成的相關慢性疾病不容忽視，我們應該即早控制體重，預防共病症發生，建議調整生活作息及飲食運動，或在醫師指導下使用減重藥物；倘若仍無法達成體重下降的目標，建議可與外科或內視鏡醫師討論介入性治療方式，而自費微創經口胃鏡袖狀縮胃成型減重術，也是民眾可以考慮的最佳選項之一。
莫文蔚小時候萌樣照曝光 入行29年新歌獻粉絲
莫文蔚昨(19日)出道滿29週年，特別在當天推出新歌〈原來…甚麼都有可能〉MV，與樂迷分享這份喜悅，同時也分享了對於音樂事業的願景。〈原來…甚麼都有可能〉的誕生，全因Karen對於出道時的第一首主打歌〈原來…沒可能〉的名字念念不忘。當年Karen還是新人，沒想到唱片公司為她選擇了一首歌名看似不好兆頭的歌曲作為出道單曲，還好Karen一直努力不放棄，激起鬥志，希望證明給大家看其實只要付出努力，一切都會有可能的。在過去的演藝旅途上，她在歌影視都屢創歷史與佳績，完美地證明了〈原來…甚麼都有可能〉。莫文蔚日前去法國巴黎舉辦演唱會，會後與老公開心合照。（圖／莫家寶貝工作室提供）然而這首歌的誕生也十分神奇，去年從英國返回香港後，認識了師妹黄妍Cath，Cath向Karen表示想為她寫歌，收到demo的Karen發現Cath的demo和她正在為〈原來…甚麼都有可能〉創作的一段旋律竟不謀而合！於是Karen便突發奇想，向製作人提議將兩人創作的旋律交疊成為副歌，加上作詞人陳振宜為兩段旋律分別填上歌詞，令這首音樂作品變得更別樹一格。在〈原來…甚麼都有可能〉MV裡，特別收錄了去年《絕色莫文蔚世界巡迴演唱會香港站》的精彩場面，當時因爲疫情，這一場絕色尾站差一點就沒辦法如期舉辦，最終在大家的努力，克服重重困難下，再一次證明「原來…甚麽都有可能」！所以在企劃這個MV的時候，Karen就已經希望加入絕色香港站的畫面，讓粉絲可以在這個特別的日子，與Karen一同回味她最後一次舉行的大型巡迴演唱會的最後一站。除此以外，MV還特別加入一張在Karen 兒時的剪報，原來她在三歲的時候就已經立志成為一位電影明星。回望過去29年，Karen慶幸自己不停做夢和追夢，她說：「從出道至今，我一直都為自己訂下不同的目標，然後就什麼都沒有多想地勇往直前，結果真的完成好多做夢都沒有想到的事情！所以我一直堅信，只要有恆心有夢想去追夢，下定決心就一定可以做得到。展望將來，我還有好多夢想想去實現，希望我可以透過音樂，繼續完成更多不可能的任務，回饋樂迷、回饋社會。」
亞洲發燒星2／南宮珉吃飯配運動影片超自虐 晚上才去健身房有原因
南宮珉在《黑色太陽》飾演國情院最強特務「韓志赫」，敬業的他，為了呈現更凶狠、更有攻擊性的樣子，特地增重14公斤，將自己從清瘦書生操成了超壯肌肉男。南宮珉驚人的外形改變，令觀眾對他的毅力讚嘆不已，不過，其實他也有偷懶的時候，原本在開拍前，南宮珉一天要健身3到4小時，但開拍後太過疲累，有時凌晨3點才收工，於是他故意晚上8點才到健身房，因為健身房10點就打烊，這樣一來他就可以名正言順地收拾東西回家了。南宮珉故意晚上8點才到健身房，因為健身房10點就打烊，只要練2小時就能回家。（圖／friDay影音提供）除了運動，他也藉由飲食調整體態，冰箱滿滿都是地瓜、雞胸肉、雞蛋清和蛋白質飲料。他自製早餐，將瘦肉、飯和蛋清攪拌煮成粥狀，讓身體能夠快速吸收，但因為這道料理實在平淡無味，南宮珉稱之為「不值得命名的味道」，拒絕幫它取名字。南宮珉體格的驚人改變，令觀眾對他的毅力讚嘆不已。（圖／friDay影音提供）南宮珉還透露，若是前一天拍攝工作太累，沒吃飯就睡著，他自覺體重下降，隔天早餐就會多吃一點，更自虐的是，他會邊吃邊看運動影片，藉此刺激自己。南宮珉表示：「開拍後看到工作人員驚訝的樣子，很有成就感。」但也直言殺青後要大吃美食和麵粉，也不想再運動了，「以前很喜歡運動，現在為了變壯而健身，喜歡的心情已經消失了。」.開拍後看到工作人員驚訝的樣子，讓南宮珉很有成就感。（圖／friDay影音提供）
溫暖「疫」角落4／疫情攪局弱勢家庭丟頭路 愛心「待用麵」成救命浮木
在疫情3級警戒衝擊下，失業率直直升，許多弱勢家庭丟了工作、沒了收入，連一日三餐都有問題，所幸新北市板橋一家行善麵店，由顏維勳老闆接手後，9年來送出超過上萬碗「待用麵」，成了弱勢民眾的救命浮木。 行善麵店開業40年，提供待用麵已9年，是台灣第1間發起「待用麵」的店家，顏維勳說這次疫情讓身邊人吃了很多苦頭，也有人因失業而自甘墮落，自己強烈地感受到社會低迷氛圍，但也想過「若我放棄了，這些家庭該怎麼辦，你不做誰要做，這條路已經踏上，跪著也要走完。」顏維勳透露，「疫情真的打擊到不少家庭，讓弱勢變得更弱勢」，由於經濟重創自己生意也下滑不少，但仍每天照顧2、30戶家庭，他還觀察到來領待用麵的人變多了，除了原先關懷的對象外，每天至少增加3至4人領「待用麵」，可見這些人頓失收入後，連基本的3餐溫飽都成問題。不只店內提供「待用麵」，顏維勳更時常自掏腰包提供物資給需要的孤苦家庭。（圖／王永泰攝）事實上，顏維勳過去混跡幫派、走過歪路，15歲殺人被關也不怕，甚至一心想著「做兄弟只要關過一次，以後在江湖上走路就能更有風」。如今被關3年的他，出獄後起心轉念來自於一場夢，他說「有一天我夢到有人跟我講話，要我去做善事，事情（案件）就會有轉機。」顏維勳一步步洗心革面，如今手裡拿的從屠刀換成菜刀，在悶熱的爐灶前揮汗炒麵，也以「是否有恆心堅持而已，絕對沒有藉口辦不到」的座右銘時刻勉勵自己，鼓勵各行各業疫情期間，更要共體時艱，攜手互助，千萬別輕易被打倒，並期盼溫熱的麵能救濟到窮困人家，建立起善的循環。
沈嶸神準塔羅／每塊肥肉都有它的脾氣！ 減肥要用這招才有效
夏天到了，又到了曲線畢露、身材的季節，但偏偏，每塊肥肉好像有它的脾氣，讓人不禁感嘆減。肥。好。難！本周塔羅女神沈嶸老師將運用獨家能量解牌法，結合實用的塔羅占卜為大家神準預測「哪種減肥方式對你最有效」。找出健康又有效的瘦身法，讓減肥不再只是口號。【塔羅牌抽牌指引】請集中思緒，靜下心，專注的默唸你的問題：「哪種減肥方法對我最有效？」再仔細端詳牌背，觀察1~5的號碼中，哪一張牌透露出特別的光采或特別突出，那張牌便是屬於你的答案。抽牌時請務必靜心專注，才會得到最精準的解答。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本次塔羅牌使用《女神塔羅Goddess Tarot》美國遊戲公司U.S. Games Systems, Inc. 出版。抽到這張牌，表示「規律運動」對你的瘦身效果最好，不要多想直接起身運動吧！運動與減肥有很密切的關係，想要透過運動減肥，最重要的是先從規律開始，而不是短時間內做高強度的運動，而是循序漸進的增加。若你擔心枯燥無趣，可以多選擇戶外活動，如慢跑、快走、登山、游泳等，在活動中不僅產生樂趣，同時也達到了運動效果，讓你更容易規律的持續下去，透過運動燃燒囤積的體脂肪，你的身形也不知不覺變得愈來愈苗條。沈嶸老師的提點：讓你減肥效益加倍的秘訣是「目標設定」，設定循序漸進及你能做到的目標，才能幫助你減重不卡關，一開始先從簡單的每日15分鐘運動，慢慢增加到30分鐘、1小時，才不會對身體造成負擔，你也比較能夠堅持下去。本次塔羅牌使用《女神塔羅Goddess Tarot》美國遊戲公司U.S. Games Systems, Inc. 出版。想要在減重看到成果，你必需先強化對減肥的企圖心。你是個很有想法及毅力的人，如果你能下定決心、設定合理目標，你會對減肥產生旺盛的衝勁，開始規畫出一套適合自己的減肥計畫，執行你的瘦身大計。雖然你很有動力，但也要注意不要虎頭蛇尾，目標過於遠大導致後繼無力，讓減肥淪為三分鐘熱度。保持對減肥的恆心，一開始不要衝得太快，持之以恆你就有很大的機會能如願以償。沈嶸老師的提點：讓你減肥效益加倍的秘訣是「持之以恆」，當瘦身出現初步成果時，要小心因過於開心而鬆懈，趕快設定下一個減肥目標，並在過程中找到能讓你支撐下去的樂趣，將會提升你瘦身成功的機會。本次塔羅牌使用《女神塔羅Goddess Tarot》美國遊戲公司U.S. Games Systems, Inc. 出版。抽到這張牌表示你的肥胖很大的原因來自你睡眠品質不佳及三餐不規律所導致，睡眠品質不佳讓你身體的代謝能力下降，另外你也容易作息不規律，導致三餐沒有按時吃，在不該吃東西的時候吃太多。睡眠加作息讓你經常容易感到疲倦，想要有高效的減肥成果，就要養好「精氣神」，讓身體適度休息。記住「再累也要吃三餐」、「睡得少也要睡得好」的原則，讓自己的精神與身體維持在健康活力的狀態，才能回復到應有的代謝機能，擺脫發胖體質。沈嶸老師的提點：讓你減肥效益加倍的秘訣是「規律作息」，養成不熬夜、不賴床的好習慣，並固定就寢的時間，睡前可先讓身心沉澱下來幫助入睡、增進睡眠品質，養成習慣之後你會發現不僅精神變好、工作效率高，你的體重也會更容易得到控制。本次塔羅牌使用《女神塔羅Goddess Tarot》美國遊戲公司U.S. Games Systems, Inc. 出版。想要成功減肥，你需要先改變你的「飲食習慣」，很少減肥的人可以控制住自己的嘴，你需要的不是節食、斷食偏好吃某種食物的減肥方法，而是營養均衡的飲食，不論是澱粉、肉蛋類、蔬菜、水果都要均衡攝取，並注意分量，同時也要養成喝水的習慣。只要你在飲食上下功夫，了解自己身體缺乏與需要的營養素，妥善安排每一餐，注意自己吃下口的食物到底是什麼，適當的飲食將有助於提升你的基礎代謝，讓你瘦得健康又持久。沈嶸老師的提點：讓你減肥效益加倍的秘訣是「了解自己的身體」，到底自己吃下什麼會讓身體感到舒適，做什麼行為或不吃什麼會造成身體負擔，都要花心思去覺察。不要貪圖一時的開心、方便，而忽略了身體健康，要多愛惜你的身體。本次塔羅牌使用《女神塔羅Goddess Tarot》美國遊戲公司U.S. Games Systems, Inc. 出版。抽到這張牌代表你的肥胖很大一部份因素來自於壓力，因此最適合你的減肥方式是「排解壓力」。壓力過大會影響體內的賀爾蒙分泌，容易讓你在不對的時間而有情緒性進食，造成「壓力型肥胖」。此時應該正視你的壓力來源，學會如何與壓力共處，必要時尋求專業人士的協助。你可以試著重拾對生活的熱情，並透過喜歡的興趣舒緩壓力，如音樂、電影、閱讀等，幫助你減輕壓力，才能順利達成減重成果。沈嶸老師的提點：讓你減肥效益加倍的秘訣是「舒壓放鬆」，太過於緊繃與壓抑，除了容易讓你表現失常，也會讓你傾向用不健康的習慣生活，建議你要找出壓力來源，並從事自己喜歡的興趣來轉移注意力，消解壓力才能真正找回健康。
打工仔變飯店王3／結合當地特色辦行程 用藝術維持飯店新鮮感
因為家貧，小學就去工地搬磚貼補家用的戴俊郎，12歲就決定創業，從監工開始做到建設公司老闆，靠的就是毅力及恆心，以及「將心比心」，讓客戶願意買單，而且成為嘉義市醫師及老師的購房首選。「我賣預售屋，連房子內的插頭都會和買主商量位置，因為建築是一輩子的承諾。」承億建設成為嘉義前三大建商後，這位「被創業耽誤的建築師」發現了新天地。2008年，嘉義熄燈多年的「義美歌劇院」喊賣，戴俊郎花了8千萬元買下，再斥資1億5千萬元，以阿里山的檜木及櫻花為意象，將沒落劇院改造為「嘉義商旅」，為2011年成立的承億文旅打響名號。「桃城茶樣子」頂樓的無邊際泳池，是嘉義市東區的制高點，周遭景色一覽無遺。（圖／王永泰攝）「建設公司的投資報酬率近6成，但建物會因屋主改造或缺乏維護而褪色，旅館業毛利雖只有2成，但我蓋的旅館可以『保久』『保鮮』。」戴俊郎的藝術魂一經點燃，10年來又蓋了「淡水吹風」、「台中鳥日子」、「桃城茶樣子」（唯一買地自建）、「花蓮山知道」、「墾丁雅客小半島」等文旅，每間各有特色，在國旅市場備受好評。同時他搶進背包客市場，在嘉義、高雄、台南與花蓮推出類似國外青年旅館的「承億輕旅」。每個房間都提供原片茶葉及與台南連得堂合作的手工煎餅，作為房客休憩時的茶水點心。（圖／王永泰攝）戴俊郎透露他成功的關鍵是選址。「為了建案，我和團隊一起蹲點、田野調查，白天和晚上都要去晃晃、考慮四周氛圍，並避開嫌惡設施。文旅的選址時間更長，至少要3至4個月，觀察當地人的吃喝玩樂，才能以當地人的角度分享城市文化。」例如「桃城茶樣子」，以嘉義古法保存高山茶、層層堆疊的箱子打造建物外觀，內裝則以茶罐等裝飾表現。此外，常出國參觀飯店的戴俊郎發現，「經營飯店若一成不變，超過3年，顧客就會失去新鮮感。」而他的「保鮮」祕訣，除了善用在地觀點打造旅遊體驗，就是「給年輕人機會」。「很多年輕藝術家的作品沒有展示空間，就由我來提供，未來我也想做藝術經紀，幫他們做交易、支持他們。」「桃城茶樣子」各層樓電梯旁陳列著茶葉罐和古早味木箱，呼應「茶」的主題。（圖／王永泰攝）造訪過承億集團六家文旅的謝先生表示，「我喜歡各館結合當地特色，像墾丁雅客小半島有夜訪梅花鹿的生態行程，小孩就很喜歡。」