悶熱
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25歲警正中午跑步猝死 醫示警戶外運動「3大重點」:這樣容易要命
一名25歲員警日前中午到某國小操場跑步,結果突昏迷倒地,到院時體溫高達38.6度,搶救後仍宣告不治。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒示警,高溫下進行戶外運動時,要遵守3個重點,否則容易熱傷害,甚至猝死。黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》表示,通常情況下,如果氣溫超過32度,空氣濕度低過60%就不建議在戶外長時間運動了,因為這種條件下中暑的概率非常高,無論是初跑者還是資深的跑友,建議夏季避開中午和下午最炎熱的時段,儘量選擇清晨或傍晚出門運動,就算是晚上跑步,也儘量不要在餘熱依然很高的水泥地面跑。黃軒提到,在高溫下,進行戶外運動時,要遵守3個重點,不然的話,千萬不要在超過32度以上的天氣下在跑步,因為你容易被熱傷害,甚至猝死。第一,不要在中午戶外運動。黃軒指出,避免在一天中最炎熱的時間(上午10點至下午4點)運動,如果室外溫度高於32度或天氣過於悶熱,更不建議,如堅持到戶外運動,這個容易要命。第二,要降低運動強度。黃軒提醒,記得在炎熱夏天運動,每10到20分鐘,得要有短暫的休息,以避免過度激烈的運動及脫水。第三則是要補充足夠水分,黃軒說,在運動前、中、後都要喝足夠的水,而不是等到有口渴的時候,或流了滿身大汗、或氣喘如牛時,才來補充水分,你的尿液當呈清澈如白開水,無茶黃色無嚴重尿臭味,才算真的補充足夠的水分。最後,黃軒再次叮嚀,如果戶外溫度超過32度,不建議從事戶外運動,建議以室內運動取代戶外活動,且避免在最炎熱的中午時分去運動,同時一定要適時補充水分。
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幼兒園冷氣故障1周不修!孩童熱到起疹抓破皮 園長竟這樣說
桃園市八德區1間私立幼兒園遭爆室內溫度過高,導致孩童在園內熱到嚴重起疹,甚至抓到破皮流血,該幼兒園教室內的悶熱情形已持續長達1周,疑似冷氣常年故障,就算將冷氣溫度調低仍無法降溫,其他樓層甚至出現高溫35度的情形。桃園市教育局表示,已派員督導該園盡速修繕,也呼籲各園務必設定冷氣至約26度的舒適溫度。桃園市議員黃瓊慧指出,近期接獲多位媽媽陳情,1間位於八德興仁夜市附近的私立幼兒園冷氣疑似故障,但是園方刻意忽視不維修,讓孩童們在高溫的室內流汗、起疹,孩童也把疹子抓到破皮流血了,該狀況持續1個禮拜遲遲未見改善,就算向園方反映,園長也僅是敷衍了事。黃瓊慧說,該幼兒園的園長不斷跳針,要求家長父母中午到學校體驗實際的溫度,而媽媽們到學校後也認為「真的很熱」,拿溫度計實際測量室內高達28度,看到幼兒滿頭大汗在吃中飯,心中是又怒又心疼,要求園方立即改善,孰料園長卻說「是孩子有過敏體質」,叫家長帶孩子轉學,根本沒有誠意要改善,另也有不少老師私下與媽媽們抱怨教室內真的很熱,就連老師都會在室內熱到中暑。黃瓊慧說明,目前已致電給市府教育局,請教育局針對教室內空調溫度訂定規範,不要讓園方自由心證,冷氣有問題就要立即安排維修或汰換,目前園方僅設置水冷扇及電扇來協助降溫,但情況沒改善多少,園方竟還理直氣壯的請家長來「人體試驗」,簡直荒謬至極,明明孩子之前都沒有長過疹子,居然去幼兒園就長疹子,黃瓊慧怒嗆,家長支付私立學校的學費卻沒有得到應有的教育設備及環境。教育局回應,針對該私立幼兒園冷氣疑似故障,教育局已督導該園盡速修繕完成,並派員到園了解改善情形;目前教育局已通令各園考量近日天氣炎熱,請各園務必設定冷氣至適宜溫度,如約26度左右,並且設置電扇輔助,避免室內過熱,適時保持通風且注意幼生身體狀況,以提供師生舒適學習環境;另請各園需定期檢修各項設施,如有異常應立即修繕或汰換更新。
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新同事太香!他聞20分鐘頭暈就醫 元凶是「常見1產品」醫秒懂
正值炎炎夏日,悶熱的天氣常讓人滿頭大汗,有時難免擔心身上飄出汗臭味,不料如今連香味也可能造成他人困擾。近日有日本網友抱怨,公司前陣子來了一位新同事,對方身上散發濃濃的柔軟精味,即便把辦公室的窗戶全打開,強烈的香味仍久久不散,大約20分鐘後,自己竟開始感覺頭暈,讓他相當崩潰。部落客「魚漿夫婦」今(3日)在臉書分享日本網友貼文,對方抱怨「今天有位同事開始來公司上班了,但身上的柔軟精味道實在太濃了。即使把窗戶全開,整個辦公室還是充滿了那股味道。大約20分鐘後,我開始感到發麻和頭暈,這樣的症狀還是第一次。」該名網友提到,自己後來請假去看醫生,當他說明原因後,對方似乎也有過類似經驗,馬上回「我懂我懂」。魚漿夫婦表示,上述案例就是最近在日本受到廣泛討論的「香味公害」,又叫做「香害」,所以自己從今年開始就沒有分享過衣物柔軟精,「有些人對於柔軟精不是很習慣,所以要多多體諒別人!」據了解,日本化學公司Shabondama Soap今年5月曾針對「香味損害和化學敏感性」做過調查,根據636名20歲至60歲男女填寫的問卷,有72%的人曾因人工香料的氣味感到困擾、43%曾因人造香料出現身體不適,最常見的情況是搭火車或公車等公共交通工具時,其次是使用電梯以及商業設施(超市、藥店、等)。至於最讓人感到不舒服的香味,有82%的受訪者認為是香水,其次是化妝品39%和織物柔軟劑35%。另外,綜觀過去5年的調查結果,人們對「香味污染」的認知度提高了20%以上,然而只有17%的人有意識地購買不含香料的產品。
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熱爆7月!冷氣逼出用電「4118萬瓩」新高峰 台電備轉容量率仍有16.86%
由於夏季全台熱島效應加溫帶動用電量上升,台電原本預測7月中下旬用電會到4119萬瓩新高,沒想到7月才第2天,下午1時52分時的尖峰用電就來到4118萬瓩,不僅打破前年紀錄,也提前逼近目標量。台電表示,雖然因為天氣太熱讓用電量提前創高。但因光電發電量也創紀錄量,加上日前大修的發電機組都已順利回來,白天備轉容量率仍有16%,供電充裕,夜晚尖峰雖滑落,但也有7%以上。據《中央社》報導,2日下午1時52分,台電記錄瞬時負載達4118萬瓩,超越2022年7月22日的4074萬瓩紀錄,改寫歷史新高。台電說明,原因是天氣太過悶熱,民眾普遍使用空調推升整體用電量,因此數據提前逼近台電原預估的今年尖峰負載4119萬瓩。不過台電官網顯示,今天最大供電能力為4733萬瓩,備轉容量率為16.86%,備轉容量燈號亮綠燈,代表系統供電餘裕充足。夜尖峰則以備轉容量280萬瓩作為準備,相當於3台核三1號機的裝置容量,夜尖峰備轉容量率維持7%。對此,PTT鄉民發起熱議論:「備轉容量率16.86%太穩了吧?」、「穩了,冷氣不能停」、「用越多備載越多,厲害了」、「大家冷氣放心開喔!」但也有人表示,「我是怕你又停電松鼠不夠用」、「又創新高了,世界怎麼跟得上台灣」、「花了多少錢買電怎不說」、「電很充足夏季幹嘛漲價,怕我們吹冷氣嗎?」
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2024開架美妝最新上架情報!速乾抗暈眼線膠筆、粉紅控指甲油、涼感定妝噴霧、美白化妝水…連價錢都幫妳做好整理了!
好多網友都在敲碗的開架美妝特集又來啦!這次要奉上的都是熱騰騰即將上市的7月新品,因為有些還是數量限定,動作太慢的話,小心會完售斷貨喔。1028狙擊手速乾抗暈眼線膠筆聽到女孩對眼線希望好上色又不暈妝的需求,1028的「狙擊手速乾抗暈眼線膠筆」擁有伸縮自控的1.5mm纖細筆芯,絲滑筆觸不僅上色更加細膩、不易斷芯、不卡皮,搭載速乾成膜科技,還能對抗眼皮出油、眨眼流淚、眼皮摺摩擦的狀況,完全不擔心會暈成熊貓眼!1028狙擊手速乾抗暈眼線膠筆#曜岩黑、#布朗棕、#冷杉棕/350元(圖/品牌提供)同場加映~如果妳是眼線液派的人,也有「狙擊手精準易控短芯眼線液」可選擇,較一般市售眼線液筆芯縮短30%的設計,僅5.5mm的長度能夠更精準對焦位置、穩定描繪線條,易操控好上手的筆芯,即使眼妝新手都能輕鬆上色零誤差。1028狙擊手精準易控短芯眼線液#深焙黑/400元(圖/品牌提供)NAIL HOLIC粉紅控指甲油不管在日本或台灣都深受美甲控女孩喜愛的NAIL HOLIC,這次以很適合夏日海灘穿搭的”粉紅色”為主題,推出一系列粉紅色調的粉嫩色指甲油,搭配上珠光光澤感,很多人都說必須一次包色全帶走才行XD。NAIL HOLIC粉紅控指甲油#PK849、#PK856、#OR223、#PK857、#WT068、#RD422 各5ml/119元(圖/品牌提供)永和三美人2Way雙面調色鏡很能洞悉女孩化妝需求的永和三美人,這次不是要推粉撲海綿,而是要以實用性100分的「2Way雙面調色鏡」攻佔女孩的化妝包!這個雙面設計的調色鏡,一面可用來調色粉底或妝前乳,另一面則是隨身鏡,名片般的小巧尺寸方便妳放在任何小廢包裡,隨時檢查妝容的完整性。永和三美人2Way雙面調色鏡/150元(圖/品牌提供)高絲美顏定格持粧噴霧PLUS(舒涼萊姆)創下熱銷1000萬瓶驚人紀錄的高絲美顏定格持粧噴霧PLUS,特別針對悶熱夏季氣候,加入了能帶來舒爽清涼感受的冰沁涼感成分,不只防脫妝還可瞬間降溫,實在太適合現在的天氣了!高絲美顏定格持粧噴霧PLUS(舒涼萊姆)80ml/360元(圖/品牌提供)肌研白潤系列想讓肌膚水潤透亮?就交給肌研新上市的白潤系列!包含白潤美白化粧水、白潤美白乳液跟白潤美白凝露,以傳明酸+尿囊素+玻尿酸+雙重薏仁精華的組合,實現恢復白皙透亮、改善痘疤瑕疵、再現水潤光滑肌膚的心願,讓肌膚美白效率再加速,天天簡單保養就可以輕鬆擁有透亮鏡光肌。肌研白潤美白化粧水170ml/440元、肌研白潤美白乳液140ml/440元、肌研白潤美白凝露140ml/499元(圖/品牌提供)ARTISAN by1028可可黑茶-限定色系列刷具僅於寶雅獨家販售的ARTISAN by 1028,首波新品的可可黑茶-限定色系列刷具,7款臉部底妝刷+5款眼部細節刷,都是以耐磨耐用的精緻工藝鋁管搭配高貴優雅的可可色木柄,加上是專為亞洲人輪廓打造的黃金比例刷型,真的很難想像用開架的百元價格,就能買到媲美專櫃等級的高級感刷具,難怪甫上市便好評不斷。ARTISAN by1028可可黑茶-限定色系列刷具,全系列共有12支刷型。(圖/品牌提供)
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天氣熱又悶!鄭明典揭2大原因 紫外線達「危險級」快躲太陽
今天(2日)各地大多為晴到多雲,天氣高溫炎熱,各地高溫約32至36度,中南部有局部37度高溫發生的機率,其中彰化縣、雲林縣、高雄市、屏東縣為橙色燈號,有38度極端高溫出現的機率。前氣象局長鄭明典表示,目前台灣周邊海溫比氣候值高出2至3度,海風調節效率減低,加上太平洋高壓影響,造成天氣異常悶熱。氣象署今日下午2時22分針對17縣市發布高溫資訊,彰化縣、雲林縣、高雄市、屏東縣為橙色燈號,有38度極端高溫出現的機率;臺北市、新北市、新竹縣、苗栗縣、臺中市、南投縣、臺南市、花蓮縣、臺東縣為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率。桃園市、嘉義市、嘉義縣、宜蘭縣為黃色燈號。鄭明典在臉書發文稱,目前台灣周邊海溫比氣候值高出2至3度,海風調節效率減低,加上太平洋高壓偏強,晴空多、風速弱等因素,導致最近天氣異常悶熱。不僅如此,鄭明典也提醒,今天中午台中以北及花蓮的紫外線均達過量級,中南部地區更達「紫爆」的危險級,「千萬不要在太陽下工作,不止熱,紫外線也超強!」另外,由於午後對流雲系發展旺盛,今日新北市有局部大雨或豪雨,桃園以北、南投地區及各地山區有局部大雨發生的機率,氣象署下午2時55分發布豪大雨特報,警戒範圍包括北北基桃、新竹縣、苗栗縣、台中市、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣、宜蘭縣、花蓮縣、台東縣,提醒民眾注意瞬間強降雨及雷擊。今天台中以北及花蓮的紫外線均達過量級,中南部地區更達「紫爆」的危險級。(圖/氣象署)
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小暑逢三星逆行5禁忌曝!準備「1張黃紙」發大財 3類人恐遇衰事
「小暑」是中國傳統曆法中二十四節氣之一,時間約在每年7月6日至8日間,此時太陽位於黃經105度,這個時節天氣會漸漸變熱。清水孟國際塔羅小孟老師透露,在節氣中古人將之分為大小暑,代表氣候炎熱的程度,因此俗語說「小暑大暑,上蒸下煮」,除了有些禁忌要注意外,他也特別分享發大財的秘訣。小暑5禁忌1、小暑不宜曝曬:小暑天氣逐漸炎熱,因此不宜在外曝曬太久,避免紫外線過高影響皮膚組織。2、忌辛辣與油膩食物:小暑不宜吃太辣的食物,若吃太辣或太油容易上火,導致腸胃不順。3、室內冷氣不宜開太強:若室內冷氣開太冷加上室外溫度太高,容易因溫差變化大,導致頭暈發生。4、忌安門:小暑天氣悶熱,容易有午後雷雨,也易淹水,因此古人在農民曆上特別寫勿安門,安門容易有水淹上門。小孟老師提到,小暑3種人易有衰事,其中屬牛的人當日要當心煞氣過重,不宜出入較陰的地方,也要注意中暑;雙魚座受到海王星與土星逆行,不宜去海邊或河邊,以免衝到水煞;摩羯座受冥王星逆行影響,不宜吃太冰冷食材,以免身體外熱內冷,導致感冒生病。另外,命理專家也分享小暑開運法,建議民眾可以準備1張黃色的紙,在黃紙上剪3個圓圈代表太陽,因為小暑為陽,陽氣旺盛,3個太陽也代表三陽開泰,接著放到紅包袋裡,再放進皮夾3天後丟掉即可,就能招來強大的財氣。
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非洲沙塵暴「飄過5000公里」侵襲美國 波多黎各體感溫度恐飆46度
受到極端氣候的影響,科學家透露,來自非洲撒哈拉沙漠的大量沙塵將飄過整個大西洋,在一周內抵達遠在5000公里外的美國佛羅里達州和德克薩斯州海岸。根據《Fox Weather》等外媒報導,美國當地時間25日起,撒哈拉沙漠的沙塵暴、塵埃雲隨著風影響至加勒比海地區,其中波多黎各共計78個行政區更是發布高溫警報。而在美國當地時間28日深夜,沙塵暴將繞過南佛羅里達州,進入墨西哥灣,最終在幾日內影響德克薩斯州東南部。NASA表示,每年約有1.82億噸的塵埃離開非洲,不過這個數量可能因撒哈拉地區南部的降雨量而有所不同。專家就警告,塵埃雲裡可能含有礦物質、病毒、細菌等對人體有害的成分,導致人們的眼睛、鼻子、喉嚨和皮膚部位受到刺激,患有氣喘或其他呼吸道疾病的民眾,應謹慎外出或適時取消活動,避免因沙塵暴而引發咳嗽、氣喘、胸悶和呼吸急促等病症。美國多地區受到沙塵暴侵襲。(圖/翻攝自Fox Weather)美國氣象廳也說明,塵埃雲覆蓋會導致熱能無法散去,波多黎各濱海地區的體感溫度恐怕將超過攝氏46度,鄰近的維京群島也將出現天氣悶熱的狀況。
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悶熱天氣比起控油更該「補水」!3款超強保濕力化妝水、乳液、精華油推薦,輕鬆養出夏日水光肌!
面對炎熱夏天的高溫、強烈日曬、室內外的劇烈溫差,肌膚很容易出現極度缺水狀況!想要恢復膚質的澎潤健康感,關鍵就在於要幫肌膚補夠充足水分。迪奧即將於7/1上市的「迪奧精萃再生玫瑰賦活露」,運用了岡維拉玫瑰的賦活能量,結合擁有高親膚性的仿生角鯊烷,明明是使用在化妝水的步驟,卻有著宛如#玫瑰面膜水般,可立即給予乾荒肌膚注水輸水補水作用的驚人效果。迪奧精萃再生玫瑰賦活露150ml/5,400元(圖/品牌提供)尤其是它的質地,兼具精華的清爽與乳液的滋養,將兩者合而為一的超輕盈水乳膚觸,因為是無添加酒精的溫和配方,除了單擦之外,也很推薦做為加強保養的急救濕敷,為肌膚密集深層保濕喔。雙相水乳質地,能同時滿足肌膚渴望舒適卻又期盼輕盈的貪心心願>////<。(圖/品牌提供)而被譽為乾肌神隊友的雅頓「八小時神奇保濕乳」,擁有高達95% 的天然萃取成分,不但能透過即時又長效的保濕來潤澤肌膚,甚至還能提亮、細緻毛孔、控油、舒緩、完美膚色,多達8種的養膚功效,也是妝前保養的萬用霜,難怪會被稱為是寶藏級的保濕必備品。雅頓八小時神奇保濕乳45ml/1,550元(圖/吳雅鈴攝)會歡慶新品上市,雅頓也特別推出八小時神奇美肌保濕救星療程15分鐘櫃邊體驗,幫妳從化妝水步驟開始,包含白茶雙重保濕化妝水、白茶雙效修護精華跟熱騰騰新品的八小時神奇保濕乳,還會搭配八小時神奇美肌棒來幫臉部拉提按摩,最後再擦上防曬,並完成底妝+頰彩的重點修飾,很值得女孩們約起來。15分鐘櫃邊體驗即日起至8月31日,不需預約金還能免費獲得八小時神奇保濕乳2ml+白茶粉紅蒼蘭針管香水1.5ml的預約禮喔。(圖/吳雅鈴攝)強調以油養膚概念的Jurlique,有針對各種不同膚質需求打造專屬四款保養油,其中保濕最有感的,當然就是人氣No.1的珍稀玫瑰保濕精華油,採自農場晨曦玫瑰、白花籽油與茱莉蔻獨家光采複合物研發而成,油類占比僅6%卻有著極為強力的保濕功效,就算是油性肌也能輕鬆使用而大受歡迎;品牌也因為聽到太多顧客的愛用心聲,今年特別推出容量升級版,讓鐵粉新客都能擦好擦滿,感受油保養的魅力所在。Jurlique珍稀玫瑰保濕精華油50ml/2,100元(圖/品牌提供)
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陸人妻來台1個月嘆「台灣很好」但下次不來 台灣網友共鳴認「受不了」
許多人閒暇之餘會到處旅遊,不過近期台灣各地天氣炎熱,甚至出現38度高溫,日前一名大陸人妻就表示,自己近期陪老公回台生活一個月,但天氣熱到讓她很崩潰,直言「台灣很好」,但下次絕不會選擇夏天回台,引起許多台灣網友共鳴。該名網友在小紅書上以「台灣很好,下次不來了」為標題發文,表示自己陪老公回台生活一個月,但天氣真的讓她很崩潰,光是站在室外陰涼的地方,額頭就不停的冒汗,「下次絕對不要夏天回來了,給大家的忠告,可以考慮秋天,冬天,或者春天」。不過原PO也提到,自己和老公回來一個月狂吃美食,好吃到讓她胖了6公斤,「時間過得好快,一個月就這樣過了,吃到最後都不知道要吃什麼了,回去要減肥了,為了下次再回來好好吃!下次回來就要去台南玩,去蘭嶼或者小琉球潛水」,原PO也坦言本來這次有計劃要到花蓮和太魯閣遊玩,但是因為地震,所以沒有去,「太可惜了,希望下次回來能夠去」。文章曝光後,許多台灣網友也紛紛留言表示,「濕度很高,體感溫度更高,建議不要夏天來,超曬」、「體感超過43度」、「夏天不能去台灣,剛回來中暑了,每天下午必下暴雨,而且還增胖,回家要減肥、去暑、去蚊蟲咬傷疤」、「這個月台南是全台最熱的地方,下回來台南先看看預報天氣,或是再提早幾月再來哦,連台南人的我也表示超熱」、「我想了又想,發現沒辦法告訴你什麼時候是春天、秋天和冬天」、「身為台灣人的我 夏天幾乎都不太想出門的」、「你別夏天來,真的,我們自己都受不了夏天的氣溫」、「夏天真的很熱,很悶熱,天氣又很不穩」。
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體感溫度49度!巴基斯坦熱浪奪「550命」 56歲保全喝完水倒地斃命
近日,巴基斯坦遭受恐怖熱浪襲擊,巴國南部最大都市喀拉蚩(Karachi)體感溫度高達攝氏49度,從上週末至今已有超過550人死亡;醫院中人滿為患,大批民眾因中暑前往就醫;而電力供應不足帶來的定時限電,使民眾別說冷氣,就連電風扇都沒得用,讓情況更是雪上加霜。據《BBC》報導,喀拉蚩(Karachi)從上週末起迎接熱浪來襲,氣溫飆上攝氏40度,再加上當地的潮濕悶熱,使體感溫度高達攝氏49度。許多市民不敵高溫,發生嘔吐、腹瀉、高燒等中暑症狀。喀拉蚩市民醫院(Civil Hospital Karachi)急診部主任醫師謝赫(Imran Sarwar Sheikh)告訴媒體,23至26日間已收治267名中暑患者,其中12人死亡,到院就醫的大多數是60至70多歲,但也有40多歲乃至於20多歲的中年、年輕患者。謝赫表示,中暑患者大都是戶外工作者,院方只能不斷呼籲在高溫下要確保引用大量的水並且盡量穿著輕薄透氣的衣物。然而並非所有需要幫助的中暑者都能成功到達醫院,在醫院之外,仍然出現大批犧牲者。由已故巴基斯坦慈善家生前成立的慈善組織Edhi救護車服務中心表示,目前每天通常會運送約30至40人前往喀拉蚩市的太平間,但在過去6天裡,它們已收集了約568具屍體,其中光是週二(25日)就收集了141具屍體。56歲保全艾哈邁德(Wasim Ahmed)日前在上了12小時的夜班後返家,據他的表弟描述,艾哈邁德一邊走進家門一邊喊著,「真受不了這麼熱的天氣」,在向他討要一杯水喝完後不久便不支倒地,送醫後宣告不治,疑似死於心臟病發。家屬透露,艾哈邁德本來就有心臟疾病,但以前不曾因為高溫發作過。令狀況雪上加霜的是,喀拉蚩因為電力供應不足,對市內各地區進行定時限電,讓市民賴以為生的電風扇與冷氣常常無法運作,40多歲的阿明(Muhammad Amin)日前突然死庫,家屬指出他所居住的公寓經常停電,懷疑死因與高溫有關。喀拉蚩的致命熱浪預計將持續到下週,當地氣象專家表示,他們把轉機寄望於即將到來的西南季風季節,期望季風帶來的雨量能夠讓高溫有所緩解。
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下過雨更涼爽? 日專家籲「小心雨季中暑」:恐釀隱性脫水
台灣常年氣候潮濕,到了夏季更是使人悶熱難耐,不少人會認為午後下雨能更加涼爽,但有日本專家指出,其實「雨季中暑」的發生率相當高,係因在溼度高的地方,汗水不易排出,反而讓體溫下降緩慢,更容易增加中暑的風險。根據日媒《每日新聞》的報導,崎玉慈惠醫院副院長藤永剛,有從事中暑患者急救工作25年的經驗,他表示,從潮濕天氣或封閉體育館等高濕度環境中,送來的中暑患者層出不窮,而藤永剛也猜測,可能是忽略了喝水的習慣。依東京消防局統計,2023年夏季,氣溫約在攝氏25至35度、濕度50%到80%時,因中暑而送醫院的人數往往較多,即使室溫只有26度,濕度過高的情況下,尤其是濕度約在80%的雨季,更容易有中暑的風險。藤永剛提到,雨季中暑的3個主因分別是「隱性脫水」、「汗水不易蒸發」、「身體不適應炎熱」,就像是雨季衣服很難晾乾一樣,汗水此時也難以排出,導致體溫下降變慢;而在雨季,人們也較少感覺到口渴,若忘記有意識地引水,就可能出現脫水症狀。另外,藤永剛提醒,若想要預防中暑,關鍵在於多運動、充足飲水和飲食,並透過運動、洗澡來讓自己習慣出汗,注意蛋白質的攝取,才能增強得以更好維持水分的身體機能。
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最適合悶熱夏天的聰明用香法!「這招」甚至連日妞都在瘋學!
如果妳是喜歡生活中隨時都有香香氣味陪伴的女孩,記得夏天季節先把味道過濃過重的香精&香水收起來!下面這4招讓身體自帶淡香的聰明用香法,更適合台灣的悶熱氣候喔。第一招:唇齒留香保有好口氣強調將精緻調香工藝與專業口腔護理結合的瑞典品牌SELAHATIN,一系列all made in Sweden的產品,包含香氛美白牙膏、漱口水、口腔噴霧,讓日常例行性的刷牙過程,變成更具療癒感的生活儀式,多達11款氣味選擇,跳脫以往單獨的薄荷主調,讓妳就像用香水來刷牙,隨時口齒留香。11款氣味的香氛美白牙膏中,新品的「Four Seasons四季」系列,是以一年更迭的四季為靈感,其中代表夏季的「夏日浪潮」,聞起來是帶有自由迷幻感的活力香氣,現在用起來很剛好。(圖/品牌提供、吳雅鈴攝)像是隨身香水般的口腔噴霧,小巧的10ml容量,可以放在手提包&口袋中,維持優雅迷人的清新好口氣。(圖/吳雅鈴攝)第二招:補防曬的同時也順便補香在日本跟台灣都深受喜愛的ALLIE,它們家的明星商品可不只有持采UV高效防曬水凝乳,同時還具備不同色調光感、可修飾膚色的「持采亮化UV防曬水凝乳」,因為添加有茉莉花香、優雅薔薇香跟清爽茶香的療癒香調,讓妳在外出補擦防曬時也能夠順便一起補香,展現妳的美麗小心機。ALLIE持采亮化UV防曬水凝乳,以三種不同色調的光感粒子搭配上三種不同療癒香調,讓防曬不只是防曬,還是有著美肌功能的香香小幫手。(圖/品牌提供)第三招:夏日香香柔順髮的祕密武器氣味淡雅的髮妝水因為能在不經意甩動髮絲時透出淡淡香味,而大獲好評,像是來自台灣的可愛系香氛品牌Dalla,近來也發表了全新香氛柔順髮妝水,除了有著舒服自然的質感香味,因為還添加護髮成分,能即時柔順髮絲,達到3秒瞬效深層修護並快速補水的效果,在美妝版上被評論為懶人頭髮管理救星!不管是海邊度假玩水還是吃燒烤、火鍋,都必須要隨手噴噴,呵護秀髮讓髮絲隨時充滿清新香氣。專門為秀髮設計的髮妝水除了不含酒精外,還添加能幫助頭髮保濕、安撫毛躁髮絲的精華成分;使用方式可距離髮絲約15公分左右噴灑,讓髮香均勻分佈,香氣更加自然。(圖/品牌提供)第四招:香氛沐浴乳讓妳一夜好眠想要擁有SPA等級的沐浴體驗,怎能沒有一罐LES PARFUMS DE FARCENT的精油沐浴露呢?尤其是以國際高端香水為調香靈感的法頌晚安系列,特別選用薰衣草、青橘、木質、乳香等四種舒壓精油,並加上專利DREAMSCENT放鬆氣息,可打造專屬睡前療癒儀式,讓妳在好好聞的香水瓶中安然入夢。FARCENT有推出望幽晚安、舒緩月光、沉靜麝香、好夢之境的四款香調沐浴露。(圖/品牌提供)其中的主打「望幽晚安」,以佛手柑x薰衣草x岩蘭草的舒壓晚安精油氣息,幫妳從洗沐中帶走疲憊,絕對能一夜好眠到天亮。(圖/品牌提供、sua_cxx IG)
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未來一周仍悶熱!南部出現大範圍高溫 各地慎防午後雷雨
近日受太平洋高壓持續影響,全台天氣持續炎熱,中央氣象署提醒,未來一週盆地、近山區、河谷等內陸及花東縱谷仍要留意有局部36度以上高溫,特別是週二(25日)至週四(27日),大環境多為東南風,南部地區因為海風調節不易、加上沉降作用明顯,容易出現大範圍高溫,民眾外出注意防曬、多補充水份,慎防熱傷害。週五之後轉西南風,將為中南部帶來零星雨量。中央氣象署未來一週天氣預測。(圖/翻攝FB/報天氣 - 中央氣象署)中央氣象署23日傍晚在粉絲專頁發布未來一週天氣預報,表示週一(24日)、週二(25日)多數時間為多雲到晴的天氣,因為逐漸轉為偏南風至東南風的環境,清晨、夜晚容易因為海陸風的關係,花蓮有降雨,台東、恆春半島也偶有對流雲系移入造成降雨,不過這些地區降雨都屬於零星、時間短暫。氣象署提醒,週一、二特別要注意午後雷陣雨,尤其是中部以北、宜蘭、花蓮地區,以及南部地區、臺東山區,要留意有午後雷陣雨發展,容易有短延時強降雨,注意瞬間大雨、雷擊、強陣風。如果民眾有溪流、河谷附近活動,要特別注意溪水暴漲的情況。週三(26日)、四(27日)受東南風的影響,各地天氣多雲到晴,台東、恆春半島容易有對流雲系移入,造成零星降雨;午後雷陣雨雖然容易在中部以北、宜花地區及南部、台東山區發展,不過發展的範圍較週一、週二小,多數都是近山區的平地,山區仍要留意局部較大雨勢。週五(28日)起,環境轉為西南風,帶來一些暖濕水氣,有時候會造成中南部地區有對流雲系移入,不定時造成零星降雨,其他地區則是多雲到晴的天氣,主要還是留意午後雷陣雨,特別是中部以北、宜花地區及台東山區,午後雷陣雨會帶來較大的雨勢。
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台北測出37.9度高溫!市府發布今年首次熱浪通報 10局啟動因應措施
近日氣溫攀升,各地高溫炎熱,氣象署也於今(22)日對12縣市發布高溫燈號,而台北市政府也發布今年首次熱浪通報,啟動熱浪預警機制,相關單位動員執行各項高溫應變措施,以減輕台北市民受到高溫的負面影響,並提醒民眾應注意室外防曬與室內通風,避免受到熱傷害。氣象署指出,今日各地高溫普遍為33至35度,其中大台北盆地、桃園、中南部近山區及花東縱谷溫度可能再更高一些,感受上相當炎熱,其中台北士林的社子測站於上午10時測出37.9度高溫,也是截至今日11時的全台最高溫。氣象署於今日發布高溫燈號,台北市、彰化縣、南投縣、雲林縣、台南市、高雄市、屏東縣為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率;新北市、桃園市、台中市、嘉義縣、花蓮縣為黃色燈號,氣象署也提醒民眾,避免非必要的戶外活動、勞動及運動,注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽,建議採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等,要多關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者,遠離高溫環境。北市府也指出,隨著全球升溫趨勢,高溫發生的頻率漸增,且持續的時間也愈來愈長,台北盆地中央因地形下凹,導致容易蓄熱、散熱不易,為因應城市熱島效應的高溫情形,北市府自105年建立熱浪預警機制並納入地區災害防救計畫,並參照中央氣象署發布之高溫資訊,黃燈時注意警戒,以橙燈及紅燈作為熱浪預警標準,通報相關局處啟動高溫因應措施。環保局表示,市府因應高溫共通報10個局處啟動相關因應措施,包含環保局以回收水執行高溫道路灑水工作;公園處進行公園綠地植栽澆灌,以調節都市微氣候;勞動局進行戶外工作者的勞動檢查,社會局啟動獨居長者關懷服務,以照應易受熱危害的高危險群;教育局進行預防熱傷害宣導,通知各級學校調整戶外課教學地點;衛生局及市場處加強衛教宣導及緊急醫療、輔導食品業者及市集、攤販集中場所食品安全宣導;水利處及衛工處操作截流設施及污水處理系統,提升河川自淨及涵容能力;消防局整備緊急救護,以因應各種緊急救援情況,以降低高溫帶來的潛在危害。環保局提醒民眾,當發生高溫情形時,應儘可能待在通風良好或有空調的室內,無空調設備的室內則應打開門窗並使用電扇,防止悶熱對健康造成危害,尤其是家中有老人或幼兒者要特別注意。此外,減少戶外活動及勞動,避免劇烈運動,若需外出應做好防曬措施,儘量待在陰涼處所和減少長時間室外體力活動。不論在室內或室外,記得隨時補充水分,倘身體有不適的狀況出現,如體溫升高、輕微的噁心、頭暈、頭痛、耳鳴、全身無力等徵狀,可能是熱傷害的徵兆,隨時留意身體狀況,若有不適應立即休息、補水,如症狀持續應尋求醫療協助,以免發生熱傷害。