悶熱
」 氣象署 天氣 氣象 颱風 降雨
涼感衛生棉導致宮寒經痛？ 醫闢謠：出現這狀況才別用
許多女性在生理期間會選擇使用涼感衛生棉，以減輕悶熱和潮濕帶來的不適感。然而，網路上有傳言指出，使用涼感衛生棉可能導致宮寒或經痛。對此，婦產科醫師蕭詠嫻澄清，涼感衛生棉之所以具有清涼效果，是因為添加了薄荷醇成分，這種成分並不會引起經痛或宮寒，因此無需過度擔心。不過，她提醒，部分人可能對薄荷醇過敏，若使用後出現皮膚不適，應立即停止使用。蕭詠嫻近日在臉書粉專發布衛教影片指出，涼感衛生棉並不會導致血管收縮或影響骨盆腔溫度，因此不會造成經痛或宮寒。她解釋，薄荷醇僅能提供皮膚表面的清涼感，並不會對身體內部產生影響。但她也強調，對於某些對薄荷醇敏感的人來說，使用涼感衛生棉可能會引發過敏反應，因此建議這類人謹慎使用，若出現不適應立即停用。此外，蕭詠嫻還補充，月經前後使用的護墊不僅能吸收分泌物，還具有吸收尿液的功能，特別適合有漏尿困擾的長輩或產後女性。她也建議，可以選擇專為月經前後設計的護墊，而非一般衛生棉，因為這類護墊的吸水能力更強，能有效改善因漏尿或過度潮濕引發的下體感染和不適感。
台東日式老屋再現風華 文創青旅開幕期間千元有找
喜歡日式風情旅宿的民眾，現在又多了一處新空間可以嘗鮮！多角化發展營運事業的雲品國際，參與台東縣政府公開招租的「台東市北町日式建築宿舍群」管理標租案，經過近一年籌備期，將以獨棟日式町屋與文創青旅重新登場，並命名為「寶桑町屋Machiya Posong」。其名也與台東歷史脈絡相關，原來台東市昔日被阿美族稱為「寶桑」，意指「一片一望無際，適合居住耕作的地方」，日治時期市中心則改稱「寶町」。全區佔地共2.1公頃，規劃7棟日式町屋與1棟10間雅房的文創青年旅館作為住宿設施使用，將於2月15日起正式營業，即日起開始受理住房預訂。現也推出開幕優惠價，原本每人入住定價自2,500元起，6月底前只要788+15.5%元起即可入住。旅宿室內空間有許多日式建築細節。（圖／雲品國際提供）在寶桑町屋旅宿規劃中，獨棟的7棟日式町屋有2人、4人、6人及至多10人入住的規格，室內空間自26.5坪起跳，亦有包含日式庭院、廣達120坪以上的住宿空間。包棟日式町屋定價自15,000元起，開幕期間包棟町屋雙人入住僅需4,888元+15.5%，每加一人為800元、12歲以下兒童免費。6月底前入住獨棟日式町屋的旅客，雲品還加碼贈送紅葉谷綠能溫泉園區入園泡湯行程，並安排定時接駁服務，方便深入體驗台東之美。室內空間除了有和風榻榻米，還有充滿日式風情的障子窗，將柔和的自然光引入室內；木屋窗下有別於一般日式家屋多了一排透氣窗，是為了因應台東悶熱的夏季氣候所衍生的設計。街區中並可見融入台灣紅磚牆、立式遮陽板以及通風小扇窗等順應在地的建築細節。寶桑町屋青旅亦有具私密性的單人雅房設計。（圖／雲品國際提供）公共空間還規劃了勾懸掛鐵壺的迎賓茶席，在辦理入住、退房時也能得到短暫的休憩。（圖／雲品國際提供）另外「寶桑町屋Machiya Posong」也設置了1棟文創青年旅館，設有10間雅房客房，包括9間單床房與1間雙床房，衛浴空間為共同使用的形式，提供的洗沐備品使用台東在地品牌「小村遠遠」，原物料來自泰源幽谷友善耕作的有機農場，帶有文旦精油、東印度檸檬香茅精油、廣藿香精油、左手香純露等香氣。但青旅亦保留獨立雅房設計，讓旅客入住青旅時更具私密性，開幕期間每人788+15.5%元即可入住。早餐時間將導流旅客體驗台東在地店家，例如30多年老店「正珍香包子中西早點」或「A-bao House 阿寶晨食館寶桑店」都是選擇之一。此外，寶桑町屋亦為旅客製作了寶桑指南圖，旅客可按圖索驥尋訪北町街區的獨立咖啡店、北町文資中心、寶町藝文中心、草町商號等店家或景點，慢慢享受台東老街區的藝文風情。而餐飲服務品牌「北町丼飯屋」、「魚刺人雞蛋糕-寶桑店」，與另一案「機關車庫Tea House」的餐飲營業項目仍在籌備中，預計2025年第一季末正式開幕。華航大飯店正式改為「桃園國際機場凱悅酒店」，目前大廳及大堂酒廊、烘培坊已呈現嶄新風貌，客房則將分階段改裝。（圖／桃園國際機場凱悅酒店提供）酒店大廳空間。（圖／桃園國際機場凱悅酒店提供）另外中華航空旗下全資子公司「華航大飯店」則於2025年1月1日起正式改為「桃園國際機場凱悅酒店」（Hyatt Regency Taoyuan International Airport），這也是為台灣首間凱悅Hyatt Regency品牌酒店。桃園國際機場凱悅酒店位於機場園區內「A14a機場旅館站」旁，緊鄰桃園國際機場，擁有全台獨家機場景觀。酒店自2024年10月起便展開階段式軟硬體更新，目前酒店大廳、大堂酒廊、烘培坊已完成第一階段改裝，西餐廳、客房、健身中心及嘉賓軒將陸續進行整裝。酒店委由李肇勳國際室內設計公司重新設計，以「遇見台灣、愛上台灣」為核心，將台灣山海島嶼景致與人文風土融入設計，並呼應中華航空品牌形象。像是酒店大廳設計以「俯瞰寶島」為主軸，保留飛機機翼裝置，主視覺也以此延伸，展現自機上鳥瞰台灣地貌與蒼鬱森林交疊的壯闊景致；迎賓大廳左側的大堂酒廊則從搭乘阿里山小火車深入秘境探索參天神木、天上繁星與夏日閃爍的螢火蟲來發想，點綴芥黃、苔綠、磚紅等溫暖色系，為沉穩空間注入律動感。預計今年度啟動裝修的咖啡廳Market Café，也將融入外國旅客最愛的台灣多元美食與濃厚人情味進行設計，供應buffet及各式現點現製餐點。
賴清德總統發表春節談話 他盼「朝野和諧、社會團結」
今天是小年夜，賴清德總統下午6點發表春節談話，強調新的一年，政府也會繼續努力建設國家、發展經濟、造福國人。針對近來朝野紛擾，他說「家和萬事興」，國家也是一樣，「我期盼，朝野和諧、社會團結，一起努力，讓國家繼續大步向前！」農曆新年即將到來，賴清德今天穿著一件印有「Taiwan」大字的棗紅色帽T，發表任內首次春節談話表示，今天是小年夜，此時此刻，「也許你正在返鄉途中、或是正在除舊布新、準備年菜，甚至還在工作崗位上忙碌」。他感謝全國軍、警、消、海巡、海關、醫護同仁，以及公共事業夥伴的辛勞付出，讓國人可以安心過年。也感謝大家過去一年的努力，我們一起度過許多挑戰，讓台灣繼續進步發展，在國際上扮演更重要的角色。賴清德強調，每一位國人都是台灣英雄，新的一年，政府也會繼續努力建設國家、發展經濟、造福國人。不久前，他與弘道基金會，跟獨居長輩聚餐，也和家扶中心的孩子一起圍爐，希望大家也一起關心身邊的長輩、小孩和弱勢，老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。今年開始，他說，政府會推動，「青年百億海外圓夢基金計畫」，幫年輕人實現夢想。他也會堅定地落實三大使命，維護國家生存發展，保護國人生命財產安全，照顧2300萬人民的生活，讓「台灣尚勇」，每一個人都有美好的未來。賴清德強調，俗話說，家和萬事興，衷心希望每一個家庭平安團圓幸福。國家也是一樣，「我期盼，朝野和諧、社會團結，一起努力，讓國家繼續大步向前！」新的一年，他祝福大家，六順和春，隨後也以國語、台語、客語、馬祖閩東語、英語「五聲道」祝福大家「新年快樂！」「Happy Lunar New Year！」對於賴清德的穿著，府方透露，這是總統府和中職聯名款客製服，為中職聯盟授權。延續中職聯盟Taiwan帽T的原始設計，以棗紅色布料，搭配左胸上方的金色總統府建築電繡圖案，由台灣廠商-台灣狼製作，在下襬處保留中職與台灣狼的企業標誌，府方感謝他們的支持與協助，未來，雙方將會擇期量產。值得注意的是，從布料到製作全都在台灣生產。府方透露，此次布料為純棉及科技聚酯纖維混紡，表層使用純棉混紡紗增添質感與舒適感，內層使用科技聚酯纖維材料，擁有良好透氣排汗效果，採用高磅數布料使穿著更挺有型，同時無刷毛設計減少悶熱感讓舒適性更加分。
新手爸媽注意！過年帶寶寶返鄉 這些貼心建議必看
農曆年腳步接近，許多新手爸媽想帶著寶寶回家探親，途中擔心孩子無法忍受舟車勞頓之苦，或是到了爺爺奶奶、外公外婆家與平時不一樣的環境無法適應；若要帶孩子回鄉過個好年，應該先做哪些準備？又該注意什麼呢？旅途安排：確保安全與舒適長距離移動挑戰通常返鄉旅程如高雄到台北、台中到屏東，車程動輒超過三至四小時。初二回娘家後，可能還需前往其他親戚家，對大人與嬰幼兒皆是挑戰。 通常返鄉旅程如高雄到台北、台中到屏東，車程動輒超過三至四小時。初二回娘家後，可能還需前往其他親戚家，對大人與嬰幼兒皆是挑戰。出發前詳細規劃自行開車：需有足夠人力協助照顧寶寶。大眾運輸工具：提前訂購足夠連號座位。 自行開車：需有足夠人力協助照顧寶寶。大眾運輸工具：提前訂購足夠連號座位。自行開車返鄉的注意事項攜帶嬰幼兒用品必須準備尿布、濕紙巾、替換衣物、玩具、推車等大量用品，建議以汽車為主要交通工具以提升靈活性。 必須準備尿布、濕紙巾、替換衣物、玩具、推車等大量用品，建議以汽車為主要交通工具以提升靈活性。汽車安全座椅必備嬰幼兒乘車時，務必使用汽車安全座椅以確保安全。 嬰幼兒乘車時，務必使用汽車安全座椅以確保安全。依月齡採取不同對策6個月以下嬰兒 喜歡乘車，窗外景色及輕微晃動有助於安撫情緒與促進睡眠。7至12個月嬰兒 行動力強但注意力不集中，容易因長時間坐在安全座椅上而煩躁。建議攜帶輕便鮮豔的玩具、米果或米餅等乾性副食品，隨時安撫寶寶。 6個月以下嬰兒 喜歡乘車，窗外景色及輕微晃動有助於安撫情緒與促進睡眠。 喜歡乘車，窗外景色及輕微晃動有助於安撫情緒與促進睡眠。7至12個月嬰兒 行動力強但注意力不集中，容易因長時間坐在安全座椅上而煩躁。建議攜帶輕便鮮豔的玩具、米果或米餅等乾性副食品，隨時安撫寶寶。 行動力強但注意力不集中，容易因長時間坐在安全座椅上而煩躁。建議攜帶輕便鮮豔的玩具、米果或米餅等乾性副食品，隨時安撫寶寶。後座陪伴媽媽應坐在後座陪伴寶寶，提供安全感，減少躁動情況。 媽媽應坐在後座陪伴寶寶，提供安全感，減少躁動情況。定時停車休息車程超過1至1.5小時，或遇到塞車情形時應停車休息。讓寶寶下車透氣、活動筋骨，避免長時間待在悶熱的密閉車內。家長也可利用此時補充體力。 車程超過1至1.5小時，或遇到塞車情形時應停車休息。讓寶寶下車透氣、活動筋骨，避免長時間待在悶熱的密閉車內。家長也可利用此時補充體力。搭乘大眾運輸工具的注意事項適合情境適用於路程遙遠且目的地大眾運輸工具方便可達的情況。 適用於路程遙遠且目的地大眾運輸工具方便可達的情況。優點運行平穩，空間較大，無需擔心塞車。時間固定，更適合精準規劃行程。 運行平穩，空間較大，無需擔心塞車。 時間固定，更適合精準規劃行程。缺點攜帶大件行李不便。年假期間需拜訪多地的家庭，行動較受限制。 攜帶大件行李不便。年假期間需拜訪多地的家庭，行動較受限制。【延伸閱讀】過年失智長輩易怒走失 竟跟天氣、親友拜年有關？過年塞車憋尿憋出尿道炎？ 營養師教你6招飲食預防法https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=63758
「寶林茶室中毒案」5人遭起訴！ 檢方認2關鍵釀6死
2024年3月爆發寶林茶室「邦克列酸」中毒案，此案造成6人中毒致器官衰竭死亡，台北地檢署今（21日）偵查終結，針對寶林茶室負責人黎仿軒等5人，依過失致死等罪起訴，檢方調查發現，店內拆封後沒用完的粿條，竟然沒冷藏，而代班廚師使用超過63小時沒冰的粿條，製作餐點，導致一連串的食物中毒。北檢認因粿條食材沒有冷藏保存，且重複使用塑膠袋當作手套，加上案發食環境悶熱潮濕，這才會產生致命的邦克列酸，依違反食安法、過失致死、過失傷害罪起訴負責人黎仿軒、店長王順德、廚師周日豪、代班廚師胡清富、阮姓實習生共5人。北檢調查發現，去年3月16日開始，已拆封未用盡粿條，被放置在置物籃內，並未冷藏保存，一直到3月19日胡姓代班廚師，使用超過63小時，未冷藏冰存粿條製作餐點，加上下班前用水柱沖洗地板，閉館時關閉空調，產生邦克列酸毒素有利環境，外加食材交叉污染，導致33人中毒，其中6人因此死亡。寶林茶室負責人黎仿軒，因為未建立食材管理、善盡教育訓練，遭求處4年徒刑，而王姓店長坦承過失犯行，檢察官求處適當之刑，至於周姓主廚，未注意食材保存，將已拆封粿條，放置常溫未冰，且未落實交接，引發一連串食材污染的源頭，檢察官請求從重量刑，而胡姓代班廚師，未注意食材保存，防止交叉污染，沒有落實食材先進先出原則，遭求處4年2個月有期徒刑。檢方認為，造成中毒死亡的2大主因是「該分店粿仔食材未低溫保藏」、「重覆使用同一手套抓取新拆封粿仔條」。林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海指出，邦克列酸最早在印尼發現，當地一種名為Tempe bongkrek的傳統椰子發酵餅引發中毒，進而得知這種毒素。出現在米製品居多，像是粿條、腸粉、河粉、年糕、糯米、湯圓等，還有久泡的木耳、銀耳等，食物在發酵過程受到椰毒假單胞菌汙染變質，細菌進而產生邦克列酸，通在溫度22至33度、PH值中性的環境中最易繁殖。顏宗海說，這是台灣首次發生邦克列酸中毒，以印尼為例，政府為防範邦克列酸中毒，呼籲民眾不要自行發酵食物，以免增加中毒風險。至於外食該如何預防中毒，則相當困難，但至少學到寶貴一課，就是高溫烹調後不一定就安全。
寶林茶室6死27傷原因曝光 粿條沒冰、手套重複用還混裝汙染產生邦克列酸
台北市信義區2024年3月發生寶林茶室中毒案，導致6死27傷悲劇，台北地檢署21日偵結，確認因粿條食材沒有冷藏保存，且重複使用塑膠袋當作手套，加上案發時環境悶熱潮濕，這才會產生致命的邦克列酸，依違反食安法、過失致死、過失傷害罪起訴負責人黎仿軒、店長王順德、廚師周日豪、代班廚師胡清富、阮姓實習生共5人。寶林茶室信義遠百A13分店，2024年3月22日發生連續食物中毒案件，共導致33人中毒，當中還有6人死亡，衛福部在死者身上檢驗出致命的邦克列酸，認定其為導致悲劇主因，台北地檢署則在21日偵結，起訴黎仿軒等5人。起訴書指出，在2024年3月14日到3月19日間，寶林茶室所在地氣溫升降頻繁，且百貨公司結束營業後會關閉空調，而廚房環境悶熱潮濕，符合唐菖蒲柏克氏菌椰毒病原型菌株生長，並產生邦克列酸毒素有利環境。檢警調查，分店人員明知粿條應冷藏保存，卻任意將粿條放在常溫下，持續使用未冰存的粿條製作餐點，胡男一再使用塑膠袋當作手套，還將新拆封的粿條放入已使用過的塑膠袋，甚至混裝粿條，導致食材遭到汙染。而黎仿軒、胡清富2人過失情節及犯罪所生危害均屬重大，犯後卻推諉卸責、避重就輕，被檢方求刑4年、4年2月，周日豪未落實食材交接，且未能坦認全部犯行，也被檢方求重量刑，王順德和阮姓實習嘖嘖因犯後認罪，檢方則請求法院量處適當之刑。
冷氣團來襲「未幫毛小孩保暖」涉虐待 飼主最高開罰7.5萬元、恐囚2年
冷氣團接連來襲，台北市動物之家因靠近內湖河岸及山區更顯溼冷，照護員準備毛巾、暖氣或電暖爐替毛孩禦寒。北市動保處也提醒飼主，需提供寵物保暖措施，避免寵物生病受寒，若飼主放任寵物受寒生病、凍死，屬故意傷害動物，依《動物保護法》最高可處7.5萬元罰鍰，嚴重者恐面臨2年以下有期徒刑或拘役，併科20萬至200萬元罰金。《動保法》規定飼主必須提供寵物適當溫度的生活環境，依動物種類、年齡及身體需求而定，如兔子適應溫度約為攝氏15度到25度，較怕冷的刺蝟理想飼養溫度在攝氏24度到29度。北市犬貓基本飼養照護規則規定，飼養設施環境溫度未達攝氏10度，必須使用保暖設備，否則會處2000元罰鍰。動保處動物救援隊代理隊長熊禹涵表示，動物之家工作人員及志工會根據動物健康狀況、動物間相處情形或空間密度等條件調整居住空間，並依動物需求提供保暖措施，除降下動物房舍鐵捲門阻擋冷風、增加室內溫度，也對年幼、體弱、年老或剃毛後的動物提供保暖毛巾、暖氣或紅外線保溫燈。熊禹涵指出，犬貓有皮毛能調節溫度，飼主只需在室內布置不同的溫差環境，包括可隔絕地面寒冷的厚毛毯、電暖器等室內熱源，但注意避免寵物燙傷，同時給予足夠活動空間，動物便可以依個體需要尋找地方取暖或散熱，無須長時間穿上衣服，避免悶熱造成皮膚問題。動保處提醒，民眾若發現有動物飼養不當或受虐，可撥打1959動物保護專線通報，或使用北市府LINE即時通報、上傳影片或照片，以利及時救援動物。
工人下面好癢！他脫褲一看「陰毛爬滿蟲」醫頭皮發麻 得知火辣交纏地點愣住
有些人為了追求刺激感，喜歡在外野戰，但泌尿科醫師歸家豪近日分享，曾經收治一名男性工人，因為下體很癢不停地抓來求診，沒想到男子褲子一脫，只見他陰毛上不只有蟲在爬，毛的根部還有許多白色蟲卵，判斷為陰蝨感染，歸家豪好奇男子是如何染上的？詢問原因後才發現，原來該名工人經常與他的伴侶在工地大戰，疑似因此不慎感染陰蝨。歸家豪在節目《醫師好辣》中分享曾收治一名男性病患，這名工人每次休息時間就一直猛抓胯下，同事見到也覺得奇怪，勸他快去看醫生，男工人描述完症狀後，原本他猜測是工地悶熱、汗水多引發毛囊炎，但是當男子脫下褲子檢查，卻把歸家豪嚇到頭皮發麻！原來對方陰毛上爬滿名男工人每次休息時間就一直猛抓胯下，同事看了覺得奇怪，勸他快去看醫生，男工人描述完症狀後，原本他猜測是工地悶熱、汗水多而引發毛囊炎，但是下一步男子脫下褲子檢查，卻把歸家豪嚇得頭皮發麻，男子的陰毛上爬滿小蟲，毛的根部還有未孵化的小顆白色蟲卵，明顯是「陰蝨」感染。由於台灣的環境，要感染陰蝨實屬不易，歸家豪於是脫口問男子，「你去哪裡搞這玩意」，男子害羞地說，他與伴侶都在工地工作，因為隔天要早起開工，所以乾脆下班後鋪紙板睡工地，「晚上興致一來，紙板一鋪，就在工地直接開戰」，可能就是這時候感染的。歸家豪解釋，治療陰蝨要去除感染源並且擦藥，替換下來的衣物要包在塑膠袋中，在陽光下曬一周，且得到這種傳染病的人，他的性伴侶也要治療，追蹤2周確定沒復發才是治療完成。針對這起案例，他直接在診間幫男子剃毛，就怕有蟲卵附著，要確實清除乾淨，當天的看診檯也就無法再使用了，避免他人交互感染，歸家豪建議，大家要打野戰，務必挑選合適地點，若是環境太髒，可能就會因此被感染。
靜脈曲張併發症多？還會影響其他手術？醫籲小腿血管凸起勿輕忽！
在台灣，靜脈曲張已成為常見疾病，當腿部出現一條條蚯蚓狀的「浮腳筋」時，許多人誤以為是普通腿部不適，常選擇泡熱水或溫泉緩解。雙和醫院心臟血管外科李紹榕醫師就表示，這種做法反倒將加劇靜脈曲張的病情！李紹榕醫師進一步說明，靜脈曲張的患者通常會感到腿部沉重，即便沒怎麼做運動，腿腳仍感到特別不舒服。對一般血液循環不良的人而言，熱敷、泡熱水可能有效，但靜脈曲張的問題就是血液回流不良，熱敷或泡熱水容易導致血液淤積在腳下，使症狀更加嚴重。靜脈曲張盛行率高 可能影響其他手術要先處理在台灣，女性靜脈曲張的盛行率約3至4成，但李紹榕醫師指出，患者多因症狀輕微而不以為意，推測整體盛行率可能高達7至8成。除了誤當一般腿腳不適外，許多患者也會忽略靜脈曲張可能連帶影響其他科別的治療效果。若忽視靜脈曲張，當患者達一定年齡、需要進行其他科別的手術時，反而會被醫師要求先行處理靜脈曲張的問題。李醫師舉例，在骨科手術方面，患者若有靜脈曲張，骨科醫師會擔心手術過程中會因血液循環不良或容易碰傷血管，而有出血風險，以及傷口癒合後可能出現後遺症，就有3至4成靜脈曲張患者會在進行如置換膝關節，或是腳踝、小腿部位的骨科手術前來就醫。靜脈曲張3大併發症 醫：「這條」血管凸起要注意李紹榕醫師指出，靜脈曲張的併發症主要有三種，最重大的當屬深部靜脈血栓，單純靜脈曲張引發的機率雖然只有1%，但若合併髂靜脈壓迫，風險將大幅提高。由於髂靜脈壓迫患者到後期一定會發生靜脈曲張，因此針對主訴靜脈曲張的患者，醫師也會同步檢查其是否患有靜脈壓迫，以便能夠及早介入治療。第二常見併發症是靜脈的血管炎，當靜脈曲張合併有腳部傷口時，細菌容易侵入，可能引發蜂窩性組織炎，多數患者正是因為腳部發炎、疼痛和紅腫發熱，才意識到需要就醫。第三則是接近體表的靜脈會發生靜脈潰瘍和靜脈出血，往往會引起大量出血，讓患者感到恐慌。李紹榕醫師特別提醒，當長隱靜脈（雙腳內側較淺的血管）凸起、撐大到一定程度，血管分支超過膝蓋、在小腿附近出現時，建議患者立即就醫，不要讓其長到腳踝，避免病情持續惡化。醫籲3級以上應手術治療 「靜脈膠水手術」恢復期短、風險低靜脈曲張根據嚴重程度可分為1至6級。李醫師建議，3級以上的患者應考慮手術治療。目前的手術治療主要分為熱能和非熱能兩大類。熱能治療以雷射或無線射頻燒灼血管時，患者會有明顯疼痛感；且醫師必須在血管周圍施打麻醉劑，由於扎的針數較多，患者易出現瘀青的狀況，成為患者害怕開刀的原因之一。非熱能的治療則是靜脈膠水閉合手術，即透過施打硬化劑，讓靜脈血管凝固，過程中患者幾乎不會感受到疼痛，只要局部麻醉，手術時間短；術後患者無須特別休息即可離開診間，也不用穿著悶熱的彈性襪。李紹榕醫師也分享，許多60至70歲的患者，因期待手術恢復期短，不易被親友發現曾進行過手術，而傾向選擇靜脈膠水閉合手術。此外，對於年長且身體虛弱的患者，靜脈膠水閉合手術所需麻醉劑量較小，也能降低手術風險。避免負重、久站 防靜脈曲張再現 頻繁復發可能是靜脈壓迫作祟！李紹榕醫師表示，少數患者會對膠水產生過敏反應，需要短期用藥控制。另外，膠水將終身存在血管中，過於纖瘦、血管較明顯的患者可能會摸到血管的硬塊，醫師則較不建議這類患者接受靜脈膠水閉合手術。要預防靜脈曲張復發，關鍵在於調整生活習慣和工作型態，要盡量避免負重、久站。醫師也指出，無論使用熱能或非熱能的治療，靜脈曲張復發率僅2至3%，若患者復發頻繁，醫師會懷疑是否有靜脈壓迫的狀況，需進行進一步的檢查。
全聯倉儲惡火9死！5人工班全罹難 家屬淚求真相
台中市大肚區沙田路二段的全聯倉儲昨釀9死7傷重大傷亡火警，有19名工人幸運獲救。傳出火警後，有失聯工人家屬心急如焚，急奔現場等待親人脫困，晚上等來的卻是噩耗，其中，51歲男子水電工包頭廖益豪帶27歲兒子廖偉倫和3名水電工的「5人工班」全罹難，家屬當場癱軟被親屬扶著步出廠區，令人鼻酸。全聯正在興建中的倉儲中心昨天下午發生火警，一輛輛消防車、救護車直奔火場，鳴笛聲不斷，消防人員架起雲梯車展開救援，救出受困在頂樓和3樓陽台的19人。幸運逃出的許男表示，事發時他正在2樓進行油漆工程，見濃煙從地下室冒上來，心裡很害怕，跟著兩名同事往1樓逃生，逃出來後趕緊開車載受傷同事到醫院就醫。另名逃過一劫的黃姓工人說，他在3樓看到濃煙，急忙衝往1樓逃命，但仍有同事命喪火場，他在工地工作多年，第一次遇火劫，感謝老天保佑，死裡逃生。罹難死者陳香吟的丈夫，昨天接獲消息從台南趕到童綜合醫院，一時間無法接受與妻子天人永隔，不斷拜託醫護人員繼續急救，直到確認妻子死亡，當場崩潰落淚，他要求市府查明肇事原因。消防員布水線來回灌救，待火勢控制後，嘗試進入火場救援，中間陸續救出2男1女，直到晚間7時15分，才尋獲最終5人，但全數罹難。救援人員說，廠房現場沒有過多置物鐵架還算空曠，但濃煙密布、悶熱，視線不佳，且天花板經高溫燒灼後塌陷而壓住5人，增加搜救困難度。救援期間，聯絡不上親友的家屬心急如焚。傍晚6時許，分別有婦人和男子趕到現場，急著要找在內工作的家人和朋友。婦人哭著說，她弟弟在裡面當水電工，下午4時許接到通知來現場，仍等不到人，她不知該怎麼辦；男子則說，因朋友在廠區工作，一直沒聯絡上，相當擔心朋友安危。昨晚8點多，又有身穿黑衣的1男1女急衝現場，不顧危險仍奔向廠區，期盼尋找親人一絲生還的可能。夜色漸深，下午就到場等候的廖婦，被其他親屬扶著步出現場，得知胞弟廖益豪、廖偉倫父子均已不幸罹難後情緒崩潰，雙腿一軟幾乎癱倒。她強忍淚水說，他們家住霧峰，弟弟廖益豪帶兒子廖偉倫在廠區工作，另還有3人一起擔任水電師傅，昨日上工5人發生意外，遺體都在3樓被尋獲。
無印良品「低於500元」的聖誕/交換禮物7款推薦！檜木與柚子護手霜、動物坐墊都太有質感，朋友絕對愛爆不會翻白眼
迎接歡聚的聖誕節，代表這2024年也即將結束，忙碌的生活別忘了向身旁的親友表達一年來的感謝與祝福。MUJI無印良品以「帶來樂趣、笑容」為選品主軸，特別精選出500元以下就能買到的質感禮物，符合預算的同時也可藉由贈禮向親友表達滿滿心意，共度年末歡樂的「GOOD HOLIDAY」。MUJI無印良品100-300元交換禮物推薦：聖誕卡片系列包含採特殊浮雕加工、立體蜂巢紙造型或以倒數計時的概念所設計的各式卡片，邀請您親筆寫下祝福傳遞關心，透過可愛的造型與溫暖的文字讓卡片也能成為妝點空間的小物。聖誕卡片系列／99-120元(圖／品牌提供)MUJI無印良品100-300元交換禮物推薦：芬香蠟燭系列想增加聖誕相聚時的浪漫與芬芳氛圍嗎？推薦無印良品的芬香蠟燭系列，此系列選用優質植物大豆蠟製成，燃燒時即可散發淡雅香氣，燭光增添浪漫情調的同時也帶來滿室芬芳。即日起-12/25，購買指定芬香蠟燭系列任兩件以上享9折優惠。芬香蠟燭系列／290元(圖／品牌提供)MUJI無印良品100-300元交換禮物推薦：護手霜(檜木與柚子)，290元。在手部容易乾燥的冬天，MUJI無印良品推出兩款期間限定的香味，分別是檜木與柚子氣味，與既有販售的綠意、柑橘與靜謐款，可依據使用情境與喜好的氣味作挑選搭配，絕對會是受歡迎的禮物候選人。護手霜(檜木與柚子)／290元(圖／品牌提供)MUJI無印良品300-500元交換禮物推薦：動物抱枕，390元。使用溫暖的素材，製作以動物為主題的抱枕，款式有貓熊與小熊貓，十分適合作為節慶時的贈禮推薦，如果有小朋友的場合更適合拿來當禮物做交換喔！動物抱枕／390元(圖／品牌提供)MUJI無印良品300-500元交換禮物推薦：不易產生靜電暖纖毛圍巾使用尤加利樹漿作為原料的再生纖維。以不易悶熱、肌膚觸感柔滑的布料製成。共5款顏色可供挑選，送給長輩作為暖心禮物也相當適合。不易產生靜電暖纖毛圍巾／390元(圖／品牌提供)MUJI無印良品300-500元交換禮物推薦：木棉坐墊以瀕危動物圖樣進行設計的木棉坐墊，包括大貓熊、小貓熊、北極熊及墨西哥兔，童趣及繽紛的造型不僅可愛也十分實用，適合各年齡層。木棉坐墊／450元(圖／品牌提供)MUJI無印良品300-500元交換禮物推薦：微粒貼身靠枕微粒貼身靠枕不僅可用於長途旅途，亦可放置於辦公室或教室的椅背上，提供久坐的上班族與學生腰部穩定的支撐與依靠。微粒貼身靠枕採用具支撐性的超微粒泡棉當作填充物。為呼應聖誕節慶氛圍特別推出紅色與綠色款式的微粒貼身靠枕，十分適合用於贈禮。不易產生靜電暖纖毛圍巾／499元(圖／品牌提供)
快遞員工疑高溫工作車廂內暈倒 ！他送醫診斷「被熱死」 家屬求償無門告上法庭
大陸河北今年7月發生一起40 歲快遞員工疑似因為高溫工作熱死慘劇，家屬指控，死者在高溫工作環境下被強制加班，加上快遞業者在不具備救助條件的情況下並未第一時間及時將死者送醫，才會害死人。悲劇發生5個多月後，快遞業者和死者家屬仍未就賠償金達成一致。雙方各執一詞。救護車駛離快遞公司畫面。（圖／翻攝自紅星新聞）根據《紅星新聞》報導，死者白潤明4年前在快遞公司圓通工作，平時的工作主要是在車廂內，把傳送帶上的貨物裝到車上。7月22日事故發生前一天，白潤明正常工作，他直到7月23日凌晨5點半左右下班。據圓通公司的說法，白潤明原本應在7月23日休息，但由於同事臨時請假因此與同事換休，當晚白潤明又按規定去工作。從監視器畫面可見，當天晚間10時25分左右，白潤明暈倒在貨車車廂內，大約4分鐘後，其他工友發現並隨即關停傳送帶，將白潤明抬出。白潤明暈倒後約50分鐘，大約在晚間 11時15分，救護車駛離圓通公司大門。按照永清縣人民醫院提供的資料顯示，白潤明入院時間為7月24日0時22分，入院情況為患者入院前兩小時因高溫環境工作突發意識喪失伴隨嘔吐，白潤明入院後，被診斷為熱射病，白潤明隨後在ICU觀察，7月25日淩晨4時34分因搶救無效去世。另據白潤明家屬和同事表示，死者身體健康同時不喝酒或其他不良嗜好。家屬認為，白潤明生前在悶熱車廂內工作，加上他被迫加班，長時間的勞動導致他身體難不堪負荷，加上圓通公司在不具備急救條件的情況下，並未第一時間將死者送往醫院，才會導致他喪命。不過對於家屬所說的「強迫加班」說法，業者表示，公司並未強迫其加班或進行高強度工作，但白潤明的家屬在整理遺物時，意外發現他手機內有之前的多次錄音，其中有白潤明透露身體不適並向組長打電話想要請假，但組長仍要求他加班的對話。除此之外，白潤明家屬還指控，圓通公司未按相關法規替白潤明繳納社會保險，嚴重侵犯員工權益，要求一次性賠償300萬人民幣，另外，白潤明的死亡給親屬帶來極大傷害，另外要求精神賠償60萬人民幣。針對死者家屬求償金額，圓通則表示，歡迎透過司法程序解決。截止目前，這起死亡賠償爭議，尚未進入司法程序。醫院提供死亡證明。（圖／翻攝自紅星新聞）
堅守崗位積極行善 雲林台西「暖男警」曾為弱勢單日奔波百公里
巡佐王安順，自1992年於警校畢業後，便在雲林各地區派出所服務，目前則於雲林縣台西警分局飛沙派出所任職。而其在職期間，只要發現有弱勢家庭需要幫助，便會積極主動聯繫慈善團體行善，過去甚至為了送救助資料給慈善團體，曾在一日內往返雲林屏東兩地，距離超過上百公里。根據媒體報導指出，先前曾有一名拾荒婦人過世，但其家屬因經濟困難無法辦理後事。王安順為了將救助資料送到屏東的慈善團體，自己冒雨在一天之內來回奔波上百公里，成功申請到善款，讓婦人得以安葬。後續王安順還幫助過一位60歲的老翁，老翁因身體狀況無法工作，行動不便只能依靠鄰居接濟。王安順便聯繫慈善團體，為老翁提供日常物資，減輕生活壓力。王安順也曾遇到一位獨自撫養兩個孫子的老婦，老婦平日靠打零工維生。某日卻突發中風，家庭頓時陷入困境。王安順得知後，立即聯絡慈善團體送上生活物資，讓老婦一家人暫時渡過難關。王安順先前也曾在高架橋下與一位七旬老翁聊天，發現老翁罹患癌症，住在悶熱的鐵皮屋裡。夏天時鐵皮屋內溫度高達40度，老翁因經濟問題無力安裝冷氣，只能外出找地方乘涼。王安順得知後，立即聯絡慈善團體捐贈冷氣，讓老翁能在家中好好休養。報導中也提到，王安順從警至今32年，服務弱勢的個案已逾百案。也因為其積極行善的行為，王安順被地方譽為「暖男警」。
女生必看6個生理期保養秘訣！幫助舒緩每月經痛、皮膚乾燥以及私密處搔癢
你也是每到生理期，身體就會開始出現各種症狀例如：長痘痘、肌膚乾燥、經痛或私密處悶癢不適嗎？台灣女孩超愛團購的愛康衛生棉就替大家統整出6招生理期保養秘笈，包含肌膚保養、飲食指南及挑選衛生棉的撇步，一起戰勝經期不適吧！生理期保養秘訣第 1 招：加強肌膚保濕緩解暗沉、粗糙感生理期因內分泌變化使肌膚保水度降低，容易出現暗沉、粗糙、冒痘等狀況，建議經期間要比平時更注意肌膚保養，選擇保濕度高的產品，加強皮膚保水度，如果是敏感肌膚質，更需要謹慎挑選保養成分。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 生理期保養秘訣第 2 招：健康飲食能舒緩經痛不適建議多攝取富含鐵、維生素 E、B、鎂、鋅及 Omega-3 脂肪酸的食物，例如菠菜、牛肉、雞蛋、鮭魚和堅果等，可幫助新陳代謝、舒緩經痛不適。此外，飲酒、油炸或過鹹的食物，容易引起身體發炎，建議盡量少吃這類食物。另外也可適度補充益生菌，尤其是富含A型原花青素的蔓越莓成分，有助於維持私密處健康。乖乖生技蔓越莓GABA益生菌／1,380元 （圖／品牌提供）生理期保養秘訣第 3 招：充足睡眠、維持良好的作息生理期身體會容易出現疲倦感、嗜睡等現象。這段時間建議讓自己早睡早起，至少有 8 小時的充足睡眠，良好的睡眠品質可以幫助肌膚代謝加速運作，如果仍覺得無法好好休息，建議可以善用生理假，讓自己待在家好好睡一覺。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 生理期保養秘訣第 4 招：加強四肢保暖、多喝溫熱飲排卵期身體體溫上升，經期來臨時，體溫會下降至正常狀態，這個時候容易感到手腳冰冷，建議可以加強四肢的保暖，如：暖暖包（貼式暖暖包可用於腹部）、熱水袋、長襪，還可以藉由泡腳幫助身體血液循環。或者可以選擇含莓果、蕁麻、玫瑰果、覆盆子葉成分的熱花茶，尤其覆盆子葉更是女性內分泌系統的必備良伴。Angel's Brew漾澤美顏莓果茶 12包入／1,050元 （圖／品牌提供）生理期保養秘訣第 5 招：挑選舒適的衛生棉並定時更換挑選衛生棉建議從吸收力、舒適度及輕薄度三方評估，如過去選用衛生棉常會使私密處悶熱不適或出現搔癢的狀況，建議嘗試更換衛生棉。推薦選用日本極輕棉及超透氣底膜以及有涼感的愛康衛生棉，每片吸收力可達 100～150c.c.，讓女孩不再因外漏、悶熱感到不適。愛康衛生棉以全面頂規設計，讓女孩經期不再因外漏、悶熱搔癢感到不適。（圖／品牌提供）生理期保養秘訣第 6 招：使用私密處專屬保養品維護私密處健康生理期私密處健康更容易發生感染狀況，建議此段期間避免發生性行為，並選擇寬鬆的衣物、私密處專用清潔，清潔時避免以灌洗陰道方式或過度清潔，破壞私密處環境。建議可選擇私密處專用清潔，幫助穩定私密處酸鹼環境。愛康私密處清潔系列「私沐涼感慕絲」及「私沐淨護凝露」貼心守護私密處健康。（圖／品牌提供）
手臂避孕植入劑：給予女性更多自主權的長效避孕新選擇
【健康醫療網／記者王冠廷報導】現代女性正面臨著多重角色和豐富人生選擇的時代。在這個充滿機會與挑戰的環境中，生育決定和時機的選擇對每位女性及其家庭來說都至關重要。無論你是正在專注學業的學生、忙碌的職場女性，還是照顧孩子的新手媽媽，長效可逆避孕方式（LARC）都可能是一個值得考慮的選擇。相較於傳統的避孕方式，LARC不僅效果持久，而且在移除後能迅速恢復生育能力，免去了每天可能遺忘服藥的煩惱。台灣最近引進的手臂避孕植入劑為女性帶來了一個突破性的新選擇。這個如火柴棒大小的小小植入劑，可以在非慣用手的皮下植入，無需經過子宮，就能提供長達三年且成功率超過99.9%的避孕效果。中山醫學大學附設醫院婦產部吳珮如主任分享了她的觀點：「在面對少子化的同時，我們更應該重視每個女性選擇適合自己生育時機的權利。找到合適的避孕方式可以幫助你避免計劃外的懷孕，讓生活節奏更加從容。」她鼓勵所有育齡女性探索自己的人生藍圖，了解最適合自己需求的避孕方法。吳主任進一步解釋道：「對於暫時沒有生育計劃的女性來說，手臂避孕植入劑是一個很好的選擇。與需要每天服用的口服避孕藥相比，它植入一次可以提供三年的避孕效果，大大降低了因遺忘服藥而導致的避孕失敗風險。而且，相較於子宮內避孕器，它也不會有因移位掉出或因出血量較大造成排出的問題。」簡單、方便、可逆：三年99.9%的避孕保護手臂避孕植入劑的植入過程快速簡單，經過門診醫師的評估後，只需約30秒就能完成。更重要的是，當你決定要懷孕時，這個裝置可以輕鬆移除，而且生育能力能夠迅速恢復。吳主任表示：「從決定暫不生育到準備當媽媽，這個過渡期可以變得非常輕鬆自在。」對於正在哺乳的媽媽們來說，手臂避孕植入劑也是一個安全且不影響哺乳的選擇。與可能抑制乳汁分泌的口服避孕藥不同，手臂避孕植入劑的黃體素成分不會影響哺乳。吳主任分享了一個案例：「有位從國外回台生產的媽媽，在懷孕期間就決定生產後立即使用這種避孕選擇。她擔心在忙於照顧孩子時可能忘記服藥，因此選擇了這個長效且對哺乳無影響的方式。」此外，相較於傳統的子宮內避孕器（IUD），手臂避孕植入劑不僅提供了更好的長效避孕效果，還避免了可能在子宮內引發的感染和不適。特別是在台灣潮濕悶熱的氣候下，許多女性反映傳統IUD容易導致子宮腔發炎或感染，而避孕植入劑植入於手臂，大大降低了這些風險。考量個人的生育計畫，選擇彈性又方便的避孕方式吳珮如主任提醒，在選擇使用手臂避孕植入劑之前，一定要由專業醫師進行全面的健康評估。雖然這種方法的副作用相對較少，但植入後仍可能會對月經周期產生一些影響，例如少數女性可能會經歷經血量減少的情況。不過，這是由於黃體素的正常反應，通常不會影響健康或避孕效果。手臂避孕植入劑在美國已經上市多年，鄰近台灣也有許多國家使用，這個避孕選擇為台灣女性提供了更多元化和便利的避孕選擇。無論你是想調整生育間隔、近期不考慮生育，或是已經擁有理想的家庭規模，這種長效避孕方法都可能成為你的理想選擇。真正的女性主導避孕，意味著你能夠充分了解各種避孕選擇，並根據自己的需求和生活方式選擇最適合的方法。有了這樣的自主權，你就能更自信地規劃人生，追求夢想，活出屬於自己的精彩人生。記住，選擇權在你手中，而專業的醫療團隊隨時準備為你提供支持和建議。
50K人妻想接手「體力活」月入百萬 1原因打消念頭：做不到
月薪百萬和5萬，該怎麼選擇？一名人妻猶豫，因為家中長輩打算退休，要將菜市場攤子收起來，她覺得有點可惜，在思考是否應該繼承，只是疲累程度難以想像，因而感到煩惱。原PO在《Dcard》匿名討論區透露，她目前有個鐵飯碗的工作，每個月薪水5萬元，會緩慢穩定成長，各項福利也不錯。然而，家中長輩在菜市場工作，最近計畫要退休，假如沒人接手只能忍痛結束營業，但畢竟是養活家族的攤子，讓家中每個人都有房有車沒有貸款，多年下來也有感情，會感到捨不得。只是菜市場工作不輕鬆，原PO直言「不是人在做的」，她曾去幫忙過幾天，就快要受不了，疲累難以想像。另外，由於講究人脈，令她懷疑自己是否有能力承接，也擔心離職後無法適應環境，導致兩邊都失去，因此不知該如何選擇。原PO評估了優缺點後，決定不轉換跑道。（示意圖／翻攝自pixabay）經歷曝光後，網友紛紛留言建議，「月入百萬誰不要啊，雖然辛苦但是報酬不錯啊」、「百萬1年抵5萬20年，這交易簡直太值了」、「我的話一定是選5萬，畢竟不差房，生活品質+健康比較重要」、「你一個人沒辦法做就不要冒風險，能做菜市場的好員工不好請」。和長輩討論完後，原PO考量到擺攤十分累人，她和另一半還有小孩都得幫忙，大概半夜11點就要出去叫貨，隔天下午1點才收攤，包含了體力活、悶熱、血腥，與原本的工作差很多。不只如此，還要定期參加商會交際，維持長輩的人脈，她自認自己根本做不到，不希望砸了長輩的招牌，而且目前生活並沒有經濟壓力，所以決定維持原狀。
知名漢堡餐車遭爆「絞肉變色發黑」食材放地板！廚房髒亂驚見鼠輩亂竄
以販售美式手作漢堡聞名的行動餐車「Yeah Right Food Truck」近日遭踢爆，業者不僅經常違規亂停車，還售賣放了好幾天的漢堡肉，就連廚房也是髒亂不堪，引起衛生疑慮。照片曝光後，網友紛紛驚呼，「肉的顏色看起來很母湯！」一名網友在臉書社團「爆料公社」PO出多張食材照片及廚房內部影片，發文揭露知名漢堡餐車「Yeah Right Food Truck」的黑心內幕，「這台到處違停、引發各種交通疑慮的黑色黃招牌餐車，大家應該不陌生吧，除了交通的問題，他們內部的品管也涉及嚴重的食安問題。」原本應該呈現嫩粉色的漢堡排，顏色卻明顯變色發黑，不免令人懷疑肉品是否變質、不新鮮。（圖／擷取自Facebook／爆料公社）生菜、絞肉等食材全放置在地面，引起衛生疑慮。（圖／擷取自Facebook／爆料公社）備料廚房不僅髒亂不堪，還有老鼠出沒。（圖／擷取自Facebook／爆料公社）從畫面中可見，廚房不僅髒亂有老鼠出沒，備料空間也只有一台電風扇，食品在悶熱室溫下恐滋生大量細菌，甚至就連生菜、絞肉等食材也全被放置在地面，還與多雙拖鞋的距離相當靠近，讓原PO忍不住大酸，「品牌理念真的是，在地美食呢！？」更誇張的是，原本應該呈現嫩粉色的漢堡排，顏色卻明顯變色發黑，不免令人懷疑肉品是否變質、不新鮮。貼文曝光後，引起網友留言熱議，「食物放地上真的不行」、「光食物容器需離地十公分就重大缺失了」、「那個肉都放到微發黑了餒...很不行」、「那個肉排，顏色怪怪的」、「為什麼肉還沒煎，就已經是煎熟的顏色...」、「這食材品質真的母湯」、「鞋子也離食物太近了吧！超噁」、「鞋子跟食物放在一起，看起來就很有味道。」對此，一名知情人士向《三立新聞網》投訴，該間餐車的漢堡排並非當天現做，「如果生意比較差的情況放個3至5天都有，原本漢堡排是用牛肉絞肉製作，生意越來越差以後開始使用加工肉」，食物品質大不如前。
天氣變冷冒「7症狀」要注意 醫示警：冷死人是真的
台灣近期正式進入冬季氣候，民眾能明顯感受到氣溫降低，天冷的狀況保暖相對重要。胸腔暨重症醫師黃軒指出，「冷真的會死人的」還常常是「冷不防」，因此提醒民眾有7症狀應及早就醫，避免造成不可挽回的悲劇；此外，黃軒也分享5招保暖技巧，讓大家能平安度過寒冬。黃軒醫師在臉書解釋為何天冷容易猝死，寒冷的環境會刺激交感神經，導致血管收縮，血壓急升，增加心臟負擔，而誘發急性心肌梗塞或腦血管疾病；寒冷的冬天也會降低血液流速，血液變得黏稠，就容易形成「血栓」阻塞血管；最後老人或患有高血壓、糖尿病、心臟病的患者，心血管功能較弱，難適應寒冷。另外黃軒點出要注意7種症狀，包括突然胸痛或胸悶、呼吸困難或氣急促、感覺異常疲倦或有頭暈、冒冷汗等異常症狀，就儘快就醫，否則真的可能「冷死人」。為了幫助民眾對抗寒冷天氣，黃軒也分享5招實用的保暖技巧，首先是合適的穿著，以分層穿衣法保持身體溫暖且不悶熱，重點是加強四肢保暖，手腳因末梢血液循環差，能戴手套或穿厚襪，必要時可以使用暖暖包。第2招是室內保持20至24度，特別是睡眠時的溫度不要過低，避免被冷風直吹，有時也能開暖氣。再來就是飲食上多喝熱湯或薑茶，攝取高熱量且易消化的食物能提升身體熱量，補充維生素C、E也有助於增強免疫力；以及培養運動習慣，每天做簡單的拉伸或室內活動促進血液循環，但避免激烈的運動，以防心臟負荷過重。最後是慢性疾病患者要留意血壓與血糖，按時服藥外，隨身也要攜帶急救藥物。
產後依賴塑身衣好不好？從穿戴時機到款式一次分享！
對於許多女性而言，產後身體的變化可能感到不適或不自信，因此網路上不少人討論該不該穿塑身衣褲，有沒有用？安全嗎？ 塑身衣褲經常被推崇為幫助產後女性重拾體態的「秘密武器」，現代醫學對此也有搭配建議讓媽咪更有安全成效。產後塑身挑選 優劣分析解答生產後，許多女性對於腹部微凸很困擾，擅長於產後調理的聯新國際醫院運動醫學科主任王凱平醫師指出，女性懷孕時會分泌「弛緩素」，使韌帶與關節變得鬆弛，隨著胎兒長大，骨盆撐寬，恥骨分離，且擠壓到內臟器官位移；接著產後「弛緩素」不再持續分泌，但關節變得脆弱而造成腰痠背痛，雖然大部分的腹直肌分離在產後半年自然恢復，但配合身體的需求正確穿戴塑身衣褲更能修復產後的肌肉拉長鬆弛、骨盆不穩等問題，有效穩定核心肌群，減輕腰部疼痛與壓力。王凱平醫師提到，針對不同生產方式，有不同的穿戴建議，如果是剖腹產，因下腹部有傷口，產後需要兩到三周時間復原，為避免復原期間活動拉扯，這時就需要束腹帶固定；而自然產如果有媽咪產後腹部下墜感，則可選擇性穿戴，減緩不適。 有媽咪認為產後立即穿上塑身衣褲，而且穿得越久越好、越緊越有效果，其實不然，塑身衣褲有一定的限度和規律，產後初期應避免長時間穿著，也要根據個人體型與理想身形調整，王凱平醫師建議產後一個月後開始穿戴，穿一個月左右，因為產後一個月分泌物與惡露大致排乾淨，能減少個人衛生不潔的問題。若想盡早穿戴，則於產後一週或十天後再開始。 穿戴時間點於白天六到八小時就好，夜間睡眠讓其好好休息放鬆。想要快速恢復體態而長時間穿戴，反而會因過度壓迫阻礙血液循環，甚至導致肌肉無法有效自主恢復而萎縮無力，削弱身體自然發展和穩定性。▲（圖：黛莉貝爾提供）選錯塑身款式 連手指頭都受傷那麼塑身款式如何挑選？有媽咪想要加重效果而穿上比身材小的尺寸，但長期緊繃會讓皮膚排油、排汗功能被阻塞，造成搔癢、溼疹、長痱子甚至異味，還會因為穿脫不易，扭傷手指頭。所以選擇合適的材質和設計非常重要，透氣性和舒適度是必要考慮的條件，挑選塑身衣褲應該要能提供適當的壓力支撐，而不應該感覺任何不適或疼痛。有些人穿束腹帶加骨盆帶想達到雙乘效果，其實建議選擇單件式的臀腿塑型款式，類似當今流行的單車褲剪裁，減少腹部太多包覆可能造成加重的悶熱感，一般要能支撐加強腰腹臀，真正做到抑制腹部鬆弛肌肉，導正髖骨，也能避免穿上又穿下、層層包覆的厚重感，另外應選擇高腰彈性包覆避免低腰摩擦傷口，舒適服貼不擠肉，更能避免胃部不適或胃逆流。由於女性多會有尿道感染問題，這時候能有透氣開洞的方式，才能避免悶熱或因為穿脫不便而變相憋尿的發炎狀況，儘量選用內層採涼感布材質，穿上胯部會更舒服透氣。
「天兔」降為輕颱環流重整中 鄭明典：不一定走登陸往東路線
隨著天兔颱風接近，今（15日）受颱風外圍環流影響，花、東地區及恆春半島有陣雨出現，尤其恆春半島、臺東地區及屏東山區可能有局部豪雨。外界也都在關注天兔的未來動向，前氣象局長鄭明典表示，天兔的移動速度持續減緩，不一定會走登陸往東的路線。氣象署指出，今年第25號颱風「天兔」清晨5時位於巴士海峽上，距離鵝鑾鼻南南西方約220公里，環境條件較差，已減弱為輕度颱風，預估今天持續向西北西進行，將來到台灣西南側外海，而隨後的路徑不確定性仍大，對台灣天氣的影響變化大。氣象署提醒，下半天隨著颱風逐漸接近，雨勢越晚越明顯，尤其恆春半島需特別留意颱風近中心的短延時強降雨及強陣風，至於其他地區雲量稍增多，亦有局部降雨的機率，且感受較為悶熱；氣溫方面，台灣各地及金門高溫仍可以來到27至30度，而低溫為23至25度，澎湖全天23至26度，馬祖為21至22度。鄭明典也在臉書發文表示，「萬宜長大了，天兔環流重整中」，鄭明典提到，天兔雲系部分影響台東和屏東陸地，由於天兔的移動速度持續減緩，預報路徑已經逐漸反應，據氣象署「報天氣」昨天的說明，天兔不一定會走登陸往東的路線。此外，氣象署說明，明日隨著天兔颱風逐漸北上遠離，雨區由南往北移動，台東、恆春半島的雨勢逐漸趨緩，而北台灣雨勢增加，基隆北海岸、東北部地區及大台北山區有局部大雨發生的機率。