情緒低落
」 輕生 心理師 中和 運勢 桃園
2年齡小心「斷崖式衰老」死亡率提升 醫親吐4解決辦法
老化是人類無法避免的自然過程，但醫學研究發現，人體在44歲及60歲時可能經歷「斷崖式衰老」現象，導致身體機能急速衰退，進一步增加心血管疾病、癌症等風險，甚至提升死亡率。急診科醫師張適恆指出，這種現象的背後原因之一，可能是環境汙染物塑膠微粒的侵害。張適恆在YouTube頻道中分享，臨床上有許多患者在40多歲時，感覺體力明顯下降、運動能力不如以往，睡眠品質也逐漸惡化，甚至出現無緣由的情緒低落。他們往往以為進入更年期，但檢查結果卻顯示，荷爾蒙水平及各項身體指數均正常。張適恆表示，這可能是進入斷崖式衰老的徵兆。目前醫學檢測多能發現疾病，但對於器官衰老尚無法直接診斷，需依靠症狀的綜合評估，而衰老通常早於疾病數年出現，及早發現並干預尤為重要。張適恆引用史丹佛大學今年8月的研究指出，人體在44歲及60歲時，內部分子及微生物的組成會出現顯著轉變，並朝不利健康的方向發展，這被視為加速老化的關鍵時間點，不僅會使體力下降及外貌改變，還可能提高心血管疾病及癌症的風險，甚至增加死亡率。張適恆也分享南韓科學家今年10月的研究結果，認為塑膠微粒可能是重要誘因之一。塑膠垃圾經過環境分解後形成直徑小於5毫米的微粒，甚至更小的奈米微粒，能透過腸胃道、呼吸道或皮膚進入人體，並堆積於脂肪等部位。過去醫學界普遍認為塑膠微粒活性低，不會對健康造成顯著威脅，但最新研究顯示，這些微粒可能干擾脂肪生成，進一步引發炎症及加速老化。為降低塑膠微粒對人體健康的影響，張適恆建議日常生活中應過濾飲用水，避免飲用及烹調用水中殘存的微粒；在飲食上，盡量避免食用帶內臟的海鮮，特別是文蛤、牡蠣等容易累積塑膠微粒的食材，選擇食物鏈底部的小魚或去除蝦頭和腸泥的蝦類。此外，保持居家環境清潔也十分重要，以減少附著塑化劑的灰塵進入呼吸道。張適恆特別提醒，避免使用塑膠容器加熱食物，選擇玻璃或不銹鋼容器替代，以減少塑化劑或微粒滲入食品。張適恆強調，塑膠微粒的影響雖常被忽視，但其對健康的潛在威脅不容小覷。他呼籲大眾養成良好生活習慣，從日常細節入手，遠離塑膠微粒的侵害，以有效減少斷崖式衰老帶來的健康風險。
瓊瑤去世／輕生和安樂死不同！ 醫提醒：不要過度渲染美化「翩然的去了」
86歲作家瓊瑤昨（4日）下午在住家被發現輕生亡，並在遺書中表示，自己已翩然離去，不願意成受盡病痛折磨的老人，最終決定走完人生最後一哩路，擺脫讓她痛苦的軀殼。對此，家庭醫學科主治醫師許書華認為，希望大眾或媒體不要過度渲染、美化「翩然的去了」這樣的描述，因為自殺遠不是瀟灑去了這麼簡單，並點出自殺和安樂死的差異。胸腔暨重症專科醫師黃軒也提醒，落實預立醫療照護諮商（ACP），才能安樂善好自己的死亡，而不是輕生！許書華醫師昨晚在臉書粉專發文稱，知名作家瓊瑤選擇輕生離世，讓她想到韓劇《死期將至》的台詞。但她希望大眾或媒體不要過度渲染、美化「翩然的去了。」這樣的描述，因為自殺遠不是瀟灑去了這麼簡單。她也強調，自殺和安樂死是不同的，「我們要更積極正視台灣安樂死合法化的推動與進展沒錯，也提醒大家雖在瑞士、比利時、荷蘭、盧森堡等國家執行安樂死是合法的，但其中的條件規範都非常嚴格，多數可選擇安樂死的前提，是病人的生理心理正遭受難以承受的痛苦，且沒有任何醫療方式可以達到改善的希望下，還需醫師等專家多方評估，證明患者意識清楚、無外部壓力、知情自願，才可合法執行。」許書華說明，大家對生命自主權都很重視，「病人自主權利法」、「安寧緩和醫療」就是尊重與保障病人自主權而生的法案，「在現有法案，我們是有方法為自己生命作主，不當『插管維生老人』的，畢竟雖談生死很沈重，但現代醫藥還是有極限，有力有未逮的可能。遇到這些極限，將對於『治癒疾病』的努力，轉成『保有生命尊嚴、生活品質，善終』的努力，也是醫者持續用心致力之所在。」她還認為，面對生命的極限，道謝、道歉、道愛、道別，我們依舊可以是展現力量的鬥士，「瓊瑤說：『千萬不要輕易放棄生命』，一時的挫折打擊，可能是美好生命中的『磨練』。希望你們經得起磨練，像我一樣，活到八十六、七歲，體力不支時，再來選擇如何面對死亡」，以上這段才是我想引述強調的話。如何面對死亡也無需老了才思考，隨時都能多瞭解這攸關生命自主權的大事。」此外，黃軒醫師也發文指出，瓊瑤的選擇，並非孤例。在很多高齡人群中，有些人因為身體或心理上的痛苦，也曾萌生了離世的念頭，「你們知道，老人面對死亡，是需要全新的教育嗎？而不是老人世面見多，他們都會坦然面對的！畢竟死亡，老人，從未有過，不是嗎？你又如何叫老人，孤獨一個人去面對呢？」黃軒認為，或許，大家可以從瓊瑤的選擇中學到：如何真正為自己的人生負責，如何讓家中老人的死亡教育，更深入到家庭中的每一個成員！當老人因疾病或失能面臨生命終點時，死亡教育變得尤為重要。它可以幫助老人和家人更有尊嚴地面對生命的最後階段，並共同準備和接受這一不可避免的自然過程。為何老人家和家人需要一起接受死亡教育？黃軒點出有以下4點正向意義，包括減少恐懼與焦慮：死亡是自然的一部分，幫助老人認識並接受這一事實；促進生死溝通：減少家人之間對死亡話題的忌諱，讓老人有機會表達自己的需求；提升生活質量：通過關注生命的意義與價值，讓老年人更有尊嚴地度過餘生；預防孤獨與後悔：通過早期準備和反思，減少未完成的心願和心理壓力。至於如何進行死亡教育？黃軒解釋，關鍵是與老人溝通，包括選擇合適的時機：避免在老人情緒低落時討論此話題；用心傾聽：讓老人自由表達對死亡的看法與擔憂；避免迴避話題：以平和的語氣正面討論死亡，不用「隱喻」或「委婉說法」。最後，家庭成員在側可以傾聽、陪伴和分享生活點滴，不一定是每次都是在分享病痛和死亡！◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
瓊瑤86歲驟逝…心理師提醒天冷影響情緒 揭「冬季憂鬱症」9症狀
知名劇作家瓊瑤今（4）日下午在新北市淡水住家輕生，享壽86歲。有心理師曾指出，近年有越來越多季節性情感患者，其中一種「冬季憂鬱症」會導致患者出現情緒困擾；雖然不能斷定瓊瑤的決定與季節引發的憂鬱有關，但心理師仍提醒民眾要注意9症狀，還有分享如何自我調適的方式。國泰綜合醫院精神科臨床心理師楊宇祈在今年11月下旬指出，有不少人在季節轉換或是特定季節，容易有情緒低落、注意力不集中或想睡覺的現象，都可歸類「重鬱症」或「雙相情緒障礙症」，在特定季節發作，像是秋冬時就被稱為「冬季憂鬱症」。心理師楊宇祈透露，近年來季節性情感患者有增加的趨勢，而冬季憂鬱症常見的症狀，包括長時間情緒低落、對事物失去興趣、食慾及體重改變、睡眠習慣改變又變得嗜睡、精力下降常感到疲倦、感到內疚還無價值感、注意力難集中、思考或行為變得較遲緩和出現自殺意念。楊宇祈進一步說明，症狀發作原因也許與「日照時間短」有關，缺乏陽光照射下，會造成大腦下視丘難以正常運作，還會影響褪黑激素、多巴胺、血清素等腦部神經傳導物質的作用。另外，有研究指出，冬季憂鬱症盛行率與緯度、年齡和性別有關，離赤道越遠且冬季白晝短的地區、年輕女性相對較高風險患病。不過楊宇祈透露，除了臨床上常見的治療方法，像是心理治療、藥物治療或光照治療，患者也有6種自我調適的方式，包括適當運動、均衡飲食維持營養、多曬太陽「進行紓壓活動、維持人際互動及養成良好睡眠習慣。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
12強／林家正手傷坐休息室落淚畫面曝 網友心疼：我的心要碎了！
世界12強棒球賽昨晚上演精采冠軍戰，中華隊以4比0擊敗勁敵日本隊，首度奪下冠軍。其中，捕手林家正成為關鍵英雄，他在第5局率先擊出致勝全壘打，點燃中華隊士氣，但隨後卻因自打球傷及右手指關節，下場休息。有球迷發現林家正在休息室落淚，直呼心疼不已。冠軍戰第5局，中華隊攻勢大爆發。林家正擊出關鍵陽春砲，以1比0為球隊帶動士氣，隨後陳晨威敲出右外野安打，林立獲保送，接著陳傑憲再補上一記3分砲，將比數拉開至4比0，為中華隊奪冠奠定基礎。沒想到，第8局林家正打擊時因揮棒遭速球直擊右手指關節，當下試圖爭取改判壞球，還欲忍痛想繼續比賽，但最後仍被總教練曾豪駒勸說退場休息。林家正退場後坐在休息區為隊友加油，轉播鏡頭捕捉到他情緒低落甚至落淚的畫面，而由於手部疼痛，他嘗試喝水時打不開瓶蓋，便輕輕拍了拍身旁的林昱珉，請他幫忙轉開瓶蓋，這一幕也被轉播鏡頭捕捉，讓網友看了不捨直呼「我的心要碎了」。賽後，林家正受訪時表示，手的傷勢將於回台後進一步檢查。對於這次在12強擔任捕手的表現備受好評，林家正謙虛的說「這就是我的工作，我必須了解投手和對手，這是我們大家一起奪下的冠軍」。林家正因帥氣外型吸引大批粉絲，這些粉絲更被冠上「家正婦」的稱號。此次他在球場上因傷下陣，球迷紛紛在Threads心疼留言「林將軍，請惜淚」、「我也好想哭，絕對很不甘心」、「家正哭應該是因為手受傷，沒辦法繼續打下去而難過，投手能夠這麼穩定都是因為家正的幫忙，家正真的很棒了」、「有採訪，家正是因為沒有完賽覺得不甘心才哭」、「林家正真的是很優秀的捕手，能力很強，打擊又好」、「家正這一路走來真的付出很多，貢獻很多，今天還率先帶動得分氣勢，真的是我心中的MVP」。
12強／臨危受命！陳柏清連2日登板遭日本隊打爆 曾豪駒：經驗成為明年最好的養份
中華隊在12強複賽最終戰賽前臨時更換先發投手，陳柏清臨危授命連2日先發登板，但面對5個人次僅抓下1個出局數、失4分，退場時見他情緒低落，隊友、教練、心理師都上前關心、安慰，對於這次的失利，總教練曾豪駒認為，這一定會成為他未來的養分。陳柏清23日對美國隊先發投2局用37球、無失分，今天臨危授命再度扛起先發重責，但一登板就挨轟，接下來控球又出現亂流，四壞、觸身球保送後又被敲二壘打後，才抓下第1個出局數，最後留下先發0.1局失4分、最終承擔敗投。退場後轉播畫面拍到陳柏清情緒十分低落，隊友、教練、心理師等人也都紛紛上前關心，曾豪駒說：「他的情緒還好，我相信這個比賽對他來講是養分，藉由這次出賽機會，把經驗帶回去，成為明年最好的養份，充分在國內表現出來。」此次12強陳柏清出賽3場吞下2敗，共投5.1局、失7分（6責失），被敲4支安打包含2發全壘打，但共送出7次四壞球保送，曾豪駒不擔心他因此信心崩盤，「我覺得這都是成長過程，當你低潮時，低潮是你未來高峰的基石，只要撐過這段時間，就是他成長的時候。」陳柏清退場後，中華隊由江國豪接替投球，繳出2.2局無失分，賽後他表示，因為知道陳柏清是臨危授命，自己第1局時就在牛棚準備，「突然更換先發投手可能狀況會比較多，提早讓身體準備好，自己就好做好自己的工作。」至於冠軍賽是否再登板，他則聽從教練安排，「如果有機會登板當然盡力表現，延續非常好表現，幫助球隊贏球。」
22歲女感冒後暴瘦 「體重狂掉25kg」只剩20公斤…醫生揭原因
大陸江蘇省南京市一間醫院近日接診了一位22歲的女孩，患者身高約160公分，體重卻只有20公斤。醫生介紹，女孩體重過去是40至45公斤，本身就有消化功能障礙，一次感冒後加重了相關情況，導致出現了厭食，最終引起了嚴重營養不良，體重一直下降，如果不進行干預，很可能併發各種感染，甚至多器官功能衰竭。綜合陸媒報導，該位女患者原本體重約40公斤，身材勻稱，但一次感冒後竟然出現了嚴重的厭食症狀，體重驟降至20公斤。醫生解釋，患者本身就有消化功能障礙，一次感冒後加重了相關情況，導致出現了厭食，最終引起嚴重營養不良，體重一直下降，如果不進行干預，很可能併發各種感染，甚至多器官功能衰竭。由於常規的治療方案對女孩並不起作用，於是醫生對患者進行了「菌群移植」，也就是把健康人腸道裡的菌群分離提取出來，再移植到女孩體內。經過相關治療，患者的體重慢慢上升，最近一次回診已經恢復到了45公斤以上。醫師提到，目前菌群移植的治療方案正在向全國推廣，希望能幫助更多患者。醫生提醒，厭食症並不遙遠，它可能就在我們身邊，像是工作壓力大、情緒低落等因素，都可能導致食慾不振。雖然大多數人不會像案例中的女孩一樣嚴重，但如果長期忽視，對身體健康的影響不容小覷，因此學會調節情緒，及時就醫非常重要。
9成癌友生育計劃受影響 10大院所串連「助癌友凍卵」
根據衛福部2021年癌症登記報告指出，全台有近1.2萬名癌友適逢育齡階段，其中女性病友比例更高達6成。而台灣凍卵協會「2024年醫療性凍卵認知度調查」統計顯示，有生育規劃的癌友中，近9成的生育計劃被突如其來的癌症影響，儘管如此，仍有不少癌友透過醫療性凍卵成功實現生育夢想。TFC臺北婦產科生殖中心胡玉銘院長表示，患者林小姐在婚後隔年備孕時，意外確診乳癌第一期，因確認後才知道乳癌治療會影響卵巢功能，在自身存活及生育規劃中不斷掙扎。為保留生育能力，最終在討論下，緊急決定在癌症治療前進行醫療性凍卵，最後在經歷30次電療及5年抗賀爾蒙藥物治療後，開始嘗試植入胚胎，最終於婚後第8年順利誕下寶寶。近年來，隨著癌症治療技術的日新月異，癌症治療率和預後水平均大幅提升，根據國健署資料統計，在110年台灣育齡女性罹癌佔比中，乳癌以36.94%位居首位，然而根據衛福部統計，106-110年新診斷早期（0+1期）乳癌的5年存活率近100%，而第2期存活率也高達9成以上。意味將有更多癌友在克服疾病後，將有機會重拾生育的夢想。早期介入和適當的生育保存措施，不僅可讓癌友保有希望及未來可能性，更能讓癌友在面對疾病時，不須在生育及生命間做出困難抉擇。根據調查結果顯示，有60.3%的癌症高風險族群知道癌症治療可能影響生育，然而，當這些高風險族群進行預防準備時，卻只有不到1成曾考慮或準備進行醫療性凍卵。換言之，儘管了解癌症治療可能對生育能力產生影響，多數人仍未採取凍卵等相關預防措施。為了幫助更多癌友能夠保留生育的機會，臺北市立聯合醫院仁愛院區詹景全副院長特別率領醫院體系試辦「醫療性凍卵補助」計畫，協助癌友保留生育希望，更讓台北成為全台首個試辦醫療性凍卵補助的城市。詹景全副院長進一步指出，癌症治療不只會給患者帶來體力下降等「生理」影響，還會造成「心理」及「經濟」面上的衝擊。調查發現，近8成癌友在確診後三個月內接受癌症治療，其中甚至有2成癌友在確診後隔天就進入療程，導致患者往往需在短時間內消化大量資訊，並在情緒低落的情況下做出影響一生的決策；此外，癌症治療的藥物負擔，也對癌友家庭造成龐大的經濟壓力。在「生理」、「心理」及「經濟」三大衝擊的夾擊之下，導致癌友往往需在生命及生育間進行二選一，無法真正擁有生育選擇權，為此，詹景全副院長呼籲癌症高風險族群，應提前了解罹癌後的三大衝擊，提早進行準備，才能避免在面對癌症時措手不及。為保障癌友生育權，近年來各地方政府陸續推動凍卵補助政策，然根據調查顯示，知道「社會性凍卵補助」的民眾僅19.9%；知道「醫療性凍卵補助」者也僅17.3%，均不到2成，顯示台灣在凍卵補助相關推動與宣傳上仍有成長空間。此外民眾除了期待補助政策外，也希望能獲得更多關於醫療性凍卵的資訊。調查結果顯示，近半數受訪者希望有一站式整合資源及醫療性凍卵知識懶人包，另有25%民眾希望能夠參與相關衛教講座，透過多元管道來增加對醫療性凍卵的了解，增加參與計畫之意願。面對上述需求，台灣凍卵協會在今年推出「公益希望計劃」，不僅額外針對婦科癌友提供醫療性凍卵補助，更串聯北中南共10家醫院、診所及2間病友支持團體組成聯盟，集結各大院所資源，幫助癌症患者保留生育的希望，提升民眾對於醫療性凍卵的認知。
愛吃零食改不了？營養師揭背後原因 5方法對症下藥
許多人會在閒暇之餘吃零食，尤其是下午的時候，對此，營養師就指出，「吃零食已經成為日常生活中的一部分，甚至是一種消遣活動」，營養師也將想吃零食的慾望分為兩種類型，一種是整天不停地吃零食，另一種則是白天能夠自律，但到了晚上卻無法控制。這兩種行為的根本原因相似，只需進行一些簡單的生活調整，就能有效改善。根據《每日電訊報》的報導，營養師兼心理治療師、倫敦食物治療診所創始人卡加莫（Uxshely Carcamo）指出，這種不需要卻無法控制的零食行為「非常常見」。她解釋，這種習慣通常有兩種表現形式，一種是整天不停地吃零食，另一種則是白天能夠自律，但到了晚上卻無法控制。營養師說明，這兩種行為背後的原因往往相似，並且可以透過一些簡單的調整來解決。以下是無法停止吃零食的五大原因以及應對方法。吃得不夠如果經常在兩餐之間感到飢餓並吃零食，問題可能出在正餐吃得太少。卡爾卡莫指出，許多客戶認為自己吃得太多，實際上卻是正餐攝入不足，導致飢餓感在兩餐之間出現。為了避免這種情況，卡爾卡莫建議在正餐中加入更多蛋白質和健康脂肪，這將有助於保持飽腹感，並減少對零食的需求。此外，增加天然、未加工食物的攝取，特別是富含纖維的水果、蔬菜和緩釋碳水化合物如紅薯和燕麥，有助於穩定能量水平。睡得不夠睡眠不足會增加飢餓激素胃飢餓素的分泌，促使在白天攝取更多食物。研究顯示，僅僅一晚的睡眠不足就可能導致飢餓激素水平上升22%，進而增加零食攝入量。卡爾卡莫建議改善睡眠品質，通過關閉電子設備和避免下午時候攝取咖啡因來促進良好的睡眠習慣。良好的睡眠不僅可以幫助避免夜間的零食誘惑，還能改善整體健康。感到無聊無聊是吃零食的常見誘因。研究表明，當民眾看「無聊」的節目時，往往會吃更多的零食。卡爾卡莫建議，轉移注意力是一種有效的方法，例如編織、畫畫、寫日記或聽有聲書，都可以幫助分散注意力，避免無意識地吃零食。此外，創造一個健康的環境也是關鍵。將餅乾罐換成水果籃，想吃零食時，選擇一些低熱量的食物，如葡萄、胡蘿蔔或芹菜。因為壓力而吃東西壓力、焦慮或情緒低落常常讓大家尋求零食來緩解情緒，特別是含糖食物會促使多巴胺分泌，短暫提升情緒。卡爾卡莫建議，為了避免情緒性進食，可以制定其他應對策略，如與朋友交談、尋求專業幫助或練習冥想來放鬆心情。吃零食已成為習慣有時候吃零食只是因為習慣了這樣做。卡爾卡莫表示，逐步用更健康的選擇替代高熱量的零食，如用蘋果和花草茶取代餅乾，可以幫助最終戒掉零食習慣。
尹馨與室友相處融洽 為這事接視訊電話哭笑不得
安心亞在台語犯罪懸疑劇《孔雀魚》中因為連環殺手的追捕，暫時住到尹馨家中，問及是否有與人同住的經驗，尹馨分享高中時期為了專心學業，搬到學校附近與一位個性鮮明的室友同住，對方因受到原生家庭影響，在穿著、個性、想法上都很與眾不同，但兩人相處融洽，直到現在仍保持聯繫，有次室友為了向別人證明他們是好友，竟打來視訊電話，讓他哭笑不得。在戲中尹馨向安心亞提到「即便游不出去，我們也要像美麗的孔雀魚活著」，這樣人生的態度，也引起演員們的熱烈討論，安心亞要堅持活在當下，坦言自己從小害羞，不曾想過能站在舞台上表演，但心中對表演的渴望讓她突破那層障礙，相信只要堅持下去，一切都會好轉。尹馨則認為無論社會階級如何劃分，人們都應該像孔雀魚一樣美麗地活著，不受外在環境影響。安心亞的人生態度是活在當下。（圖／華視、公視台語台提供）飾演米漿嫂的章家瑄表示在有了小孩，生活不再自由，就像被困在魚缸裡，每天反覆做著同樣的事情，日復一日年復一年，她坦言：「如今返璞歸真，擁有了更珍貴的至寶。」這一切都是她的人生選擇，希望接下來的路上能帶著女兒繼續前行，終有一天能游向更廣闊的未來。章家瑄也透露自己屬於「報喜不報憂」的人，遇到情緒低落時，通常選擇自我消化，所以如果在與丈夫發生矛盾時，往往會選擇不說話，避免說出傷人的話。此外，現實生活中她也教導孩子「說出來就好，但話要好好說」，懂得讚美和禮貌對待他人才能贏得喜愛。章家瑄與老公發生矛盾時，會選擇避免說出傷人的話。（圖／華視、公視台語台提供）
分手心情低落疑難承壓力！中和男家中離世 父親破門驚見遺體
新北市中和區27日上午發生一起悲劇，36歲簡姓男子疑因與女友分手後心情鬱悶，加上疾病困擾，影響生活與工作，最終被家人發現時已無生命跡象，簡父買早餐回家後，發現兒子久久不出應門，破門而入後，發現兒子躺在床上，已經沒有呼吸心跳。簡父立即報警求助，救護人員趕抵現場後，迅速將簡男送往雙和醫院急救，但經過一番搶救，仍宣告不治。據家屬表示，簡男從事外送員工作，近期因分手後情緒低落，且出現幻聽與幻覺，這些症狀已影響到日常生活與工作。警方初步勘驗現場，並未發現外力介入的痕跡，現已排除他殺可能，詳細死因仍需等待檢察官相驗確認，警方也提醒民眾，心理健康與疾病需要重視和適時求助，避免悲劇重演。
第四季「病符星」影響！5生肖淪受災戶 感情、事業、健康都有事
命理師姚本軍透露，病符星在紫微斗數中象徵疾病、身體的虛弱或心理上的壓力與困擾，在今年的第四季中將對5類生肖人的內在心態及外在表現產生影響的力量。生肖兔病符星帶來較多的焦慮、不安或精神壓力。這段時間能會覺得體力不如以往，精神狀態不佳，容易陷入消極的思維模式。心態上會有過度憂慮健康、工作或生活上的事務，甚至會有疲憊感與厭倦感，感覺缺乏動力和活力。由於病符星與健康相關，建議在這段時間注意身體狀況，避免過度勞累或壓力過大，保持良好的作息與健康管理。生肖蛇病符星對於生肖蛇的人而言，影響的是伴侶之間情感的關係，在情感關係中容易感到壓力或不安，加強對某些瑣碎問題的關注，更容易放大負面情緒，會無意識地表現出對伴侶的冷淡或疏遠，或是顯得容易煩躁和不耐煩。病符星也暗示著健康方面的潛在問題，將會影響伴侶間互動，身體或情感上的疲勞感讓相處顯得不如以往融洽。生肖雞病符星對生肖雞的人而言，影響的是與外在環境、變動、旅行等問題，同時也間接影響個人的內在心態及與外界互動時的表現，進而波及情感方面。與伴侶一起進行的外出活動（如旅行、社交活動）容易感到不情願，甚至表現出體力不支或情緒低落，在外界環境中表現出較為疲憊或心不在焉，這些表現讓伴侶感受到距離感或不安全感。生肖羊病符星對生肖羊的人而言，影響的是與財務狀況、物質資源有關，但這顆星的能量也會間接影響情感層面，特別是涉及到與金錢、物質相關的情感互動。病符星的影響可能會帶來財務方面的小麻煩或困擾，進一步加劇情感關係中的壓力。若伴侶之間經常討論財務問題，這段時間可能會顯得更加緊張，甚至導致爭執。生肖豬：當病符星病符星對生肖豬的人而言，是對於事業發展、職場表現會帶來影響，間接地也會影響情感方面的內在心態與外在表現。同時，病符星還暗示著健康上的問題，在事業中感到力不從心，進而影響情感中的付出與耐心，會更頻繁地將工作壓力帶回家庭或情感中，這會讓伴侶感到困擾，甚至可能引發摩擦。
「天哭星」中秋後開始衝擊 專家點名4生肖恐「一路衰到年底」
華人三大節日「中秋」即將來臨，就在大家準備賞月、烤肉之際，紫微斗數老師姚本軍就在網路上發文表示，中秋之後，「天哭星」即將產生影響，甚至有4個星座受到的影響甚鉅，有可能會一路倒楣到年底。這4個被點名的生肖分別是虎、狗、馬、猴。紫微斗數老師姚本軍在FB粉絲專頁上發文表示，天哭星象徵著衝擊、改變和訴訟等問題，這些特質通常被人們所不喜愛。訴訟涉及法律糾紛，常帶來困擾和壓力；衝擊與改變則可能打亂原本的生活或計畫。然而，若能善用這些改變的力量，就能調整自己的步伐，為未來鋪路，最終邁向成功。生肖虎當天哭星在中秋過後對於生肖虎的影響，往往帶來一種內在的情感波動和對於未來的焦慮感。天哭星具有強烈的情緒能量，這使得在事業與工作發展中，會感到壓力增加，尤其是在面對挑戰和變化時。這種壓力會導致生肖虎的人對工作的某些方面感到不安或不滿，甚至會產生對現狀的不滿意。同時，這顆星也提醒這些情緒波動，可以成為自我反思和成長的機會。天哭星的影響使得在工作中更敏感，這種敏感度可以幫助你更深入地理解工作中的問題和細節，在解決問題時能夠更加全面和細緻。這種深刻的洞察力能夠讓你在困難時期找到突破口，並在克服挑戰後獲得新的成就感。這顆星的挑戰在於如何管理內心的情感起伏，保持冷靜和理智，以便在壓力之下仍能穩步前進。生肖狗天哭星位於生肖狗的的人生上時，這顆星的影響會在事業與工作發展中帶來一種微妙而深刻的情感層面。天哭星代表著內心的憂慮、感傷和對未來的不確定感，因此在事業上，將會經歷一段情感上的波動，這些情緒會讓你對工作現狀產生懷疑或感到壓力加重。因為情感波動、更容易感受到工作中的挑戰和壓力，特別是在面對重大決策或變革時，你將會感到一種無法言說的負擔。然而，天哭星的出現也為你帶來了一種深入反思的機會。這段時間或許會促使你去思考自己在職業道路上的真正目標，以及是否滿足於目前的發展方向。天哭星的存在意味著你在事業上需要經歷一段自我調整的過程，這段過程可能會有些艱難，但也會讓你更加堅定和成熟。生肖馬對於生肖馬的人而言天哭星，對於事業與工作發展帶來了一些特定的機會與挑戰。這顆星與內心的情感波動有關，因此它可能使你在工作中感到情緒化，容易對某些事情感到無奈或失落。這可能會影響你的判斷，讓你在財務決策和事業發展方面感到壓力重重。在事業與工作中，這種情緒波動可能會使你在處理財務問題時變得更加敏感，也許會過度擔憂某些風險或機會，導致你猶豫不決。然而，天哭星也可以促使生肖馬的人反思和深入思考，讓你在財務和事業規劃上更加謹慎，避免冒進的決策。運用重點在於，如何平衡內心的情緒波動與現實的工作需求，學會在情緒低落時保持理智，並以長遠的眼光看待財務和事業發展。生肖猴當天哭星在生肖猴的身上時，這意味著在事業上會面臨一些獨自承擔責任的情況，或是在工作中感受到較大的壓力與孤立感。在與外界接觸或出差工作時，可能會遇到一些不如意的狀況，如外部環境的不穩定性，或與同事、合作夥伴之間的溝通不順暢。然而，這樣的情況也能帶來成長的機會。由於天哭星帶來的內省和自我反思，你可以更加深入地思考自己的職業方向和目標，從而找到新的解決問題的方法或創新的思路。這段時期適合你以更冷靜和理性的態度面對工作挑戰，並從中尋找到隱藏的機會。你會發現，通過克服困難和壓力能夠在事業上取得突破，並在外部環境中建立更強的適應力和韌性。
何妤玟衰捲母妹租屋處火災 她曝原生家庭令人心碎！親揭母女關係
女星何妤玟的媽媽位於台北市天母的租屋處8月24日發生火警，消防局初步研判疑似是菸蒂導致。有鄰居向週刊爆料，要何妤玟給交代。何妤玟今（11日）情緒低落，「我從來不想特別提我的原生家庭多麼令人心碎。」何妤玟表示，關於母親與妹妹的居住處發生意外一事，感到非常遺憾與難過，從知悉事件的第一時間，便立刻放下工作竭盡全力協助家人與屋主處理事情至今，萬幸的是這事件中並沒有任何人員傷亡，目前全部事件的後續處理都已經進入法律程序。何妤玟指出，有關失火原因、財務損失等，都要等候法律的鑑定報告，因為這並非本人住所，所以也只能盡力陪伴與協助，希望事件可以儘速圓滿落幕，再次為佔用新聞版面向大家說聲不好意思，讓媒體跟社會大眾擔心了，也謝謝關心她的所有朋友，感謝你們。她也無奈地說，「我媽媽有2個女兒，是妹妹與媽媽在住，明明我都有跟記者說明，為什麼還要這樣亂寫，法律上正在調查，我到底一個都不在現場的人，現在要出來負什麼責任？」她今（11日）在IG限動嘆，「謠言毀謗只會讓我浴火重生，更加美麗。我從來不想特別提我的原生家庭多麼令人心碎，我寧可你們永遠看到亮麗微笑的姐姐。」事實上，何妤玟過去就曾在節目上提到，媽媽和爸爸離婚前3年左右，因為不相信別人，經常批評她，導致自己很困惑，推測自己的完美主義可能也是因為家庭的關係；由於小時候沒有獲得爸媽足夠關愛，所以至今對媽媽還是有些距離感，坐在旁邊一小時可能也沒有講到一句話。
高中職「身心調適假」上路！4情況應自我評估 北市學生可APP線上請假
讓學生重「心」出發！高中職學生「身心調適假」自113學年度（今年8月）起正式上路，每位學生每學期均有3日可申請，且為讓學生理解「身心調適假」相關規定，並提供學生評估身心狀況是否需要休息充電，台北市教育局製作關懷小卡，設計4個自我檢核項目，考量自身狀況，決定是否需要請假進行調適。據台北市政府官網指出，依教育部發布高級中等學校學生身心調適假實施注意事項，身心調適假每次以「半日」或「全日」為申請單位，申請身心調適假不需要檢附相關證明，但學生申請前應先行取得家長同意，學校亦將定期提供輔導單位掌握學生請假情形，及早追蹤學生身心狀況，同時讓學生能自我察覺。台北市教育局表示，自112學年度第2學期起，台北市立大學增設了心理健康假，大直高中也於112學年度第2學期參與試辦計畫，參考學校試辦經驗後，教育局製作了「身心調適假關懷小卡」，於小卡正面提醒學生身心調適假請假規則，並在小卡背面以「我感到情緒嚴重低落、疲倦」、「我感到課業壓力過重、喘不過氣」、「我覺得被同儕孤立或排擠，心情低落」、「我對未來感到徬徨，需要重整思緒」簡單的自我檢核項目，讓學生正視並察覺自己情緒低落的具體原因。身心調適假關懷小卡。（圖／翻攝自台北市政府官網）「身心調適假」每學期有3日可申請。（圖／翻攝自台北市政府官網）不過，教育局也提醒，定期評量期間不得請身心調適假，一旦請身心調適假則無法全勤。最後，教育局提到，配合教育部增設身心調適假，北市校務行政系統及酷課APP線上請假系統亦同步更新，學生經評估自我情緒嚴重低落時，可透過線上完成身心調適假請假手續，不僅保障學生的隱私，也讓學生家長及學校能即時掌握學生的請假狀況，定期追蹤並適時給予學生需要的輔導協助。而教育局提建議，學校可結合北市心理師入校資源等相關管道，提供學生免費心理諮。
陳晨威含淚領MVP！沐妍拱「跳舞給過世阿嬤看」遭批白目 本人回應了
樂天桃猿球隊昨（28）日在主場迎戰富邦悍將，最後樂天以5比3獲勝，賽後陳晨威拿下單場MVP，由於陳晨威阿嬤日前過世，他帶著悲傷及壓抑的情緒出賽，在頒發MVP環節，主持人沐妍一句「MVP之舞，我們跳給阿嬤看」，遭球迷痛批「哪有主持人這麼白目的？」陳晨威27日向球隊請喪假，28日出賽就獲得單場MVP，站上頒獎台時，因阿嬤過世的噩耗，情緒湧上心動一度哽咽落淚，感性的說：「謝謝剛離開在天上的阿嬤，謝謝她到了天上也沒有忘記眷顧我，讓我能夠好好在場上表現，謝謝。」沐妍試著想緩和陳晨威情緒，笑著問：「那MVP之舞，我們跳給阿嬤看，哈哈哈…」遭到眼眶泛紅的陳晨威婉拒。陳晨威（中）因阿嬤剛過世，領MVP時情緒低落。（圖／中華職棒YT）沐妍的訪問遭球迷砲轟不得體，加上現場DJ還播放了〈Queencard〉、〈阿嬤的話〉，網路上掀起大片罵聲，「這主持人跟DJ都家裡死人還開心跳舞的喔」、「最後放這首是在哈囉！？」、「這情緒還要叫人跳舞？」、「雖然知道是想緩解氣氛，但是真的不要自作聰明，這種時候就是少說話少錯」、「妳親人去世妳要不要跳舞給親人看。」沐妍當主持人訪問不得體，遭到球迷砲轟。（圖／沐妍IG）沐妍遭炎上後，在Threads上發文回應，她自認是不完美的人，「我沒辦法一直活在被別人檢討每句話該怎麼說的生活下，因為那很主觀，有人覺得不好，有人覺得還好，有人看得懂我的用心良苦，有人卻可能會誤會或扭曲」，最後沐妍向自己喊話，認為只要心存善念，不傷害別人，「不管怎麼被指責，只要麥克風在我手上，我依然會做那個不完美但絕對問心無愧的人。」無奈球迷仍不買單，在沐妍貼文下酸，「每個人都會遇到這種事，希望妳也有辦法跳一支舞。一支問心無愧的舞」、「錯了就承認、就道歉，這麼簡單，不要用一堆討拍的言語來包裝」、「要這樣講話就不要當MC了，丟這個職業的臉。拿起麥克風就要負責，讓妳講話比較大聲的工具不是這樣用的。」
桃園父子登山！失智父「摔落溪谷」亡 33歲兒遭羈押獲准
桃園日前有一對楊姓父子一同登山，然而路途中雙方卻發生爭執，結果雙雙從邊坡跌落，導致73歲的父親不幸身亡，而33歲的兒子則安然無恙。警方事後將兒子依涉嫌殺人罪移送偵辦，而檢方向法院聲請羈押獲准。據了解，這起事件發生於24日下午，地點則是在桃園市復興區復興戰道559號附近，當時這對楊姓父子在桃119縣道上前往東眼山的途中，沒想到疑似因爭吵而爆發拉扯，隨後兩人一同從邊坡滑落，跌入約200公尺深的溪谷，有目擊民眾立即報警求助。救援人員接獲通報後，迅速趕抵現場，並架設繩索下切救援，於當天下午5點37分成功抵達傷者位置，但發現楊姓父親已無生命跡象。楊姓父親雖然被緊急送往國軍桃園總醫院搶救，不過最終仍被宣告不治，至於楊姓兒子則並未受傷。警方調查後發現，楊姓兒子長期負責照顧疑似患有失智症及慢性病的父親，當天下午兩人騎車前往東眼山遊憩，沒想到卻發生此悲劇。目擊者則表示，當時父子兩人在山路上發生拉扯，隨後一起跌落山谷，於是立刻報警。警方偵訊後發現，楊姓兒子情緒低落，對爭吵原因不願透露。警方也依涉嫌殺人罪將楊姓兒子移送桃園地檢署偵辦。檢察官在訊問後，認為楊姓兒子涉嫌刑法第272條殺害直系尊親屬罪嫌，遂向法院聲請羈押並獲准，不過並未禁見。
桃園父子登山「發生爭執」 73歲失智父跌落山谷身亡
桃園日前發生一起悲劇事件，一名73歲楊姓男子與其33歲兒子在登山途中發生爭執。雙方在路邊拉扯後，兩人一同從邊坡跌落，楊姓男子當場失去生命跡象，而兒子則並未受傷。據了解，這起事件發生在桃園復興區復興戰道559號，24日下午一名73歲楊姓男子與其33歲兒子在桃119縣道，前往東眼山途中，疑似因爭吵引發拉扯。隨後雙雙從邊坡滑落，跌落約200公尺深的溪谷，路過民眾目擊後立即報警處理。警消獲報後也迅速到場救援，並立即架設繩索下切救援，於下午5點37分接觸到傷者，不過楊姓父親已無失去生命跡象，雖送緊急將其送往國軍桃園總醫院搶救，但最終仍被宣告不治，至於兒子則並未受傷。事發後，警方也以涉嫌殺人罪將楊姓男子移送桃園地檢署。警方偵訊後發現，楊姓兒子長期照顧疑似患有失智症及慢性病的父親，兩人當日下午騎車，前往東眼山區遊憩，沒想到卻發生這起悲劇事件。有目擊民眾表示，事發當時楊姓父子雙方有拉扯，而後才一起跌落山谷，因此自己也立即報案求助。楊姓兒子在警方偵訊中情緒低落，未透露爭吵原因。警方也在調查是否有其他因素導致這起事件發生，報請檢方偵辦，目前已將楊姓男子依殺人罪嫌移送桃園地檢署，並計畫解剖楊父遺體，以釐清其溺斃死因是生前還是生後落水。
觀看奧運「選手落敗」自責帶衰 心理師給3招走出低潮
巴黎奧運賽事比賽正如火如荼展開，民眾都希望自己支持的選手贏，但結果果並非能按照每個人的意願，心情也會受影響。心理師就給出3個方法，走出情緒低落。民眾通常希望自己國家的選手奪得好成績，像是「羽球一姐」戴資穎、羽球男雙金牌組合李洋、王齊麟、桌球選手鄭怡靜、林昀儒等，若支持的選手沒有晉級，心情難免會感到低落，甚至有人會自責，是自己看比賽「帶衰」害了選手。對此，台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師許正典指出，這類人有2大特質，包含本來就很在意別人的看法，情緒容易跟著環境起伏；以及敏感度高，較難控制焦慮情緒。諮商心理師公會全國聯合會秘書長黃柔嘉向《中央社》透露，欣賞運動是興趣之一，專注看比賽不是壞事，但若心情過於低落、受影響或過度興奮，可以和家人朋友討論，抒發自己的想法，整理自己的情緒。黃柔嘉建議，可以轉換頻道看其他節目，或做點日常生活比較容易放鬆的事情，協助轉換心情和注意力，如果接下來要上班、有事情要處理，可以透過深呼吸，把注意力轉回到自己身上。黃柔嘉緩頰，比賽本來就有輸有贏，可以把支持的心情，轉換到持續關注隊伍、運動員本身，期待運動員未來的表現，避免專注在單一賽事上。
巴黎奧運／楊勇緯止步8強！他沉默3天後發聲了
台灣「柔道男神」楊勇緯代表中華隊參加本屆巴黎奧運男子60公斤級賽事，在8強賽敗給哈薩克名將斯梅托夫（Yeldos Smetov），接著復活賽又輸給日本選手永山龍樹，確定止步8強，無緣連2屆奧運奪牌。賽後教練透露楊勇緯情緒低落，無法受訪。如今沉寂3天後，楊勇緯也在今（1日）上午在臉書發聲了。台灣「柔道男神」楊勇緯本次代表中華隊參加本屆巴黎奧運男子60公斤級賽事，志在奪牌的他，卻在8強賽敗給哈薩克名將斯梅托夫（Yeldos Smetov），接著復活賽又在最後2秒的關鍵時刻，輸給日本選手永山龍樹，確定止步8強，無緣連2屆奧運奪牌。賽後楊勇緯也難掩失落，對在現場等待採訪的台灣記者道歉表示，需要「平復一下，不好意思」。楊勇緯的教練劉文等則希望外界能給勇緯一些時間和空間，讓他好好恢復，未來繼續出國比賽、為國爭光。如今楊勇緯在沉默3天後，也在今早於臉書發文表示，雖然結局不是自己所期望的，「但我做了所有我能做的一切準備，能夠全力的在場上戰鬥，是我最幸福的事，謝謝大家給我空間和時間沈澱自己的心情，賽前賽後看到很多溫暖且也有力量的訊息，我很感動，謝謝大家總是支持、陪伴著我，讓我知道你們永遠都在。」楊勇緯更表示，無論如何他也要謝謝團隊，「朝夕相處互相成長，感觸真的好深，我們的努力就是為了留下最美好的回憶，共享榮耀，但如今這樣的結局也讓我明白遺憾的事物反而更真實、深刻，而共享這一刻的溫暖，才讓我更是感動。」楊勇緯也謝謝家人「一直成為我最強大的後盾，無論成敗永遠無條件支持我、鼓勵我、心疼我，但其實我一直想跟家人說一聲！別擔心！因為我帶著你們常跟我說的那份初心，所以我絕對撐得住。雖然飛的累，但我也飛的很快樂，初心最簡單樸實，是在所有的願望和夢想當中，離自己的本心最近的那顆心，我永遠不會忘記。」
25歲妹子吃避孕藥「罩杯大升級」！ 他這原因「求刪文」全場笑翻
長期吃避孕藥胸部會變大？近日有妹子在網路上透露，她的胸部本來在小學高年級就已經定型了，沒想到25歲吃了避孕藥後，罩杯卻從C升級到E，停藥半年後也沒有變回去，因此好奇詢問網友。貼文曝光也引發網友熱議，甚至有男網友驚慌失措，「這篇很危險先刪了吧，我女友都沒有胸部，連貧乳都不算，她看到會發瘋想試試看」，讓全場笑翻。原PO近日在Dcard以「吃避孕藥 胸部二度發育發文」為題發文稱，她的罩杯在小學6年級就固定在C75沒再發育過，前陣子婦產科開了黛麗安給她調經，吃了半年居然長到E75，而且體重也沒變。她之後也去爬文，看網友都說沒繼續吃黛麗安，胸部就會消回去，「但我已經停藥半年了還是維持這個罩杯，覺得很訝異，因為我已經25歲了，很怕有長什麼不好的東西。」不過她去看醫生檢查又都說沒問題，因此也好奇問「有女孩跟我一樣有類似情形的嗎？不知道是黛麗安造成的，還是我只是晚發育？」沒想到有男網友看到後竟告訴原PO，「這篇很危險先刪了吧，我女友都沒有胸部，連貧乳都不算，她看到會發瘋想試試看」，引來全網笑稱，「好好笑真的會昏倒」、「你們要不要那麼搞笑」、「我女友奶頭下面就是骨頭，這樣有安慰到你嗎？」「真的會有想要嘗試的衝動」。對此，原PO也回應，「小奶也很時尚 真的沒事不要亂吃藥喔！」還有網友表示，「避孕藥全台大缺貨」、「調經藥品通常都是會影響激素分泌的，所以造成胸部長大也是有可能的，是因為藥品的激素影響後的結果」、「我原本是E變成H，整個大開眼界，吃了3到4年」、「我記住了」。不過也有人認真回應，「每個人對藥物與激素的反應不同」、「我剛爬文，它副作用很大，有些人因此得憂鬱症；主要副作用為噁心，腹痛，體重增加，頭痛，情緒低落、情緒改變，胸部疼痛、 乳房觸痛」、「建議固定每年做乳房超音波，有可能是雌激素促進乳腺增生，所以停藥也不會消下去」、「有疑慮快點看醫生。」