想開點
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「春分」節氣到！「食衣住行育樂」開運養生小秘訣帶給你好運滿滿
2024年3月20日11點07分進入「春分」節氣，是春天的中分點，這天晝夜長短平均，正當春季九十日之半，故稱“春分”。春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其後陽光直射位置逐漸北移，開始晝長夜短。忽熱忽冷的氣候，人們常常昨天熱到想吃冰、今天又冷到穿上羽絨衣，導致身體總是不時出現一些小狀況。2024年「春分」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、龍、雞、豬，早晚溫度冷熱變化的影響，會發生一些感冒、關節炎或者氣管炎等疾病。身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患。台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙分享以下就食衣住行育樂來建議「春分」開運養生與禁忌。一、食：多吃食令蔬菜水果、豆芽、豆苗、萵苣等食材，有助於活化身體生長機能。可以多吃韭菜等等，其有養陽功效，可增強人體脾胃之氣。適當吃些其他辛甘發散之品，比如蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。注意養肝，協調肝的陰陽平衡。多食用一些甘味食物，如枸杞子、核桃、花生、大棗、桂圓等，這些能補肝益腎。還可以泡點菊花茶、薄荷水，能清除肝熱。但最好不要喝酒，因為春季易傷肝，建議減少飲酒。禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其必佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料，以防止本菜肴性寒偏涼，食後有損脾胃而引起腹部不舒之弊。二、衣：溫度變化比較大，溫差也大，早晚比較冷，中午相對比較熱。如果過早脫掉冬裝，穿上春裝，容易受到溫度冷熱變化的影響，會發生一些感冒、關節炎或者氣管炎等疾病。因此，春分時節，要隨時了解氣溫變化情況，根據溫度變化，靈活增減衣物。三、住：選擇在上午8時左右開窗，這時候，一般氣溫比較回溫，空氣品質也比較好，是開窗通風的好時機。另外，在午睡以後，可以適當開窗通風，保持室內空氣清新。四、行：春分前後，萬物復甦，是花草樹木生長萌芽期，這時人體血液也正處於旺盛時期，而且激素水平也處於相對高峰期。風木剋脾土，容易出現腹痛腹瀉。而且風多風大，也容易感冒流鼻涕、咳嗽。因此，風多風大時，避免到戶外受風，以免造成腹痛。此時，易發生非感染性疾病，如高血壓、過敏性疾病等。五、育:伸伸懶腰通經絡，深呼吸，趕走疲倦，運動宜緩，微出汗，春遊慢跑去登山。六、樂:養肝為先，戒怒鬱，樂觀開朗想開點。
李玟驟逝／憂鬱症不是普通心情不好 陽光愛笑就沒事？醫這樣說
天后李玟（CoCo）2日因憂鬱症輕生，享年48歲，二姐李思林5日證實此消息，讓外界震驚與不捨。對此，醫師表示，憂鬱症不是心情不好，或是想開點就能解決。據《央視新聞》報導，醫師李凌江說，憂鬱症是一種疾病，不是普通的心情不好，不是想開點就能解決，而憂鬱症尋求專業幫助，大多都能治好，如果一個人很陽光又愛笑就不會得憂鬱症，這是一種誤解，他也許只是不想向他們展露負面情緒。李凌江表示，對事物沒興趣、情緒不穩、愛哭等，有可能是憂鬱症的表現。據《零距離》報導，南京市第一醫院神經內科心理門診副主任醫師牟曉冬說，有些隱匿型患者會靠工作和運動轉移情緒，儘管他表面看起來不憂鬱，反而很開朗，但背後的他是低迷的，這種就叫隱匿型憂鬱症。陽光型是一種常見心理疾病，但很多人不好意思就診，甚至不知道自己病了。他強調，陽光型跟隱匿型憂鬱症，都是中輕度的，完全能透過治療痊癒，需要周遭的人和社會給予支持和鼓勵。李思林（Nancy Lee）5日在臉書發文說，李玟在數年前患憂鬱症，長期跟病魔抗爭，但最近病況嚴重，「於7月2日在家中輕生，送院後一直昏迷，經醫院團隊努力搶救及治療，最終於7月5日返魂乏術，與世長辭。」據了解，李玟曾為迪士尼電影《花木蘭》配音，唱過《花木蘭》主題曲，曾在2001年的奧斯卡頒獎典禮上，唱《臥虎藏龍》原聲帶歌曲〈月光愛人〉，如今傳出過世的消息，讓不少人惋惜。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打
白色轎車違停路邊遭報復 車身被垃圾掩蓋！網笑：舊的不去新的不來
在繁忙的大都市中，停車問題一直困擾著廣大的車主們，不過若是一些沒有公德心的車主隨自己方便亂停車，反而會造成其它人困擾。中國大陸昆明28日就有一名網友發現住家附近有一輛汽車違停，疑似是因為擋道，慘遭附近不知名居民「反擊」，在汽車後車廂、引擎蓋以及車身周圍堆滿垃圾，令人光看就覺得噁心。綜合陸媒報導，昆明一名女網友近日上傳影片，顯示一輛違停在路邊的白色轎車前後都被堆滿各式垃圾，車身周圍也堆滿樹葉、塑膠碗和塑膠袋等，垃圾大約堆有半個輪胎高，車身白色烤漆上還四處沾著黃褐色垃圾汁液，讓人看了頭皮發麻。中國大陸一輛白色轎車違停路邊，竟被丟滿垃圾。（圖／翻攝自微博）拍攝影片的女子表示，她當時是在早上要倒垃圾時，看到這輛汽車，推測車主是昨晚時將它停在這裡，女子也表示確實車主亂停車不對在先，但「也應該先提醒一下，而不是直接把垃圾扔在車上」。對此，不少網友留言調侃「求車主心裡陰影面積」、「這個教訓很深刻」、「想開點，舊的不去新的不來」，也有人推測「這算惡意報復了吧！應該是警告多次沒用才會這麼做」。中國大陸一輛白色轎車違停路邊，竟被丟滿垃圾。（圖／翻攝自微博）
住校被霸凌訴苦！父母淡回「想開點」女學生轉身墜樓亡 爸痛哭：很後悔
孩子在訴苦時也許是求救訊號，父母千萬要注意。大陸陝西18歲女學生小晴（化名）疑在學校被霸凌，長期情緒低落，結果回家跟父母吐心聲也沒有得到回應，因此想不開墜樓身亡。對此小晴父母痛哭，很後悔沒有幫孩子處理，只回一句「想開點」。根據陸媒《北晚新視覺》報導，從監視器可以看見，小晴16日下午趁教室沒人，在窗口徘徊一段時間，接著爬上桌子墜樓，送醫後宣告不治。由於家屬實在無法接受，因此小晴的遺體還在殯儀館存放。她的父親痛哭，「我聽孩子母親說，去年12月份左右，當時孩子情緒不好，就問了孩子，她說在班級裡因為一些小事被罵了，而且很惡劣。我後悔沒去處理，我們也是從學生時代過來的，一直勸孩子想開點，沒想到這麼嚴重，此後女兒很多事都不願意跟我們說。」至於是否可能為課業壓力，小晴父親表示，女兒平時住在學校，2周回家一次，雖正值高三，但在學習上從沒要求過她什麼，「所以我們實在是想不通到底是怎麼回事，好好的人就這樣沒了。」雖然學校提出了一些補償，但家屬認為，最重要的是釐清孩子想不開的原因。校方目前無回應，而當地教育局則表示，目前司法部門已經介入，教育局安全穩定辦公室在全權負責此事，不便透露太多。◎給自己一個機會：張老師專線1980、安心專線1925、免付費生命線1995。
「結婚40年沒見薪水！」8旬翁委屈離家出走 警安慰：我也是
大陸重慶沙坪壩區一名88歲李姓老翁，19日因和74歲的老伴梅婆婆起口角，又想到自己結婚將近40年，薪資一直都由老婆保管，自己從未看過薪資卡，一時氣憤決定離家出走。事後警方介入，居中調解，才讓這對老夫老妻重歸於好。警察再度上門關心老翁。（圖／翻攝自環宇觀點微博）根據《澎湃新聞》報導，事發當天，李翁因不滿意妻子煮的飯菜不合胃口，和對方起爭執。一怒之下決定去投靠在外居住的大兒子，沒想到卻迷了路。有熱心路人見老翁深夜一人在街頭徘徊，於是幫忙報警。警方到場後，老翁深感委屈地向對方傾訴心聲表示，「我結婚快40年了，從沒見到一分錢，沒有感受過領薪水的滋味。」員警見老翁難過的樣子，便用親身經歷安慰他說道，「都一樣，我的薪水還不是老婆管的。也十幾年了，想開點。」隨後，警方和老翁的兒子取得連繫，便將他送往兒子家。23日上午10時，警方再度前往李翁家中探視，發現其心情已好轉許多，但仍對薪資卡一事耿耿於懷。此時，老伴梅婆婆當著員警及李翁的面拿出存摺表示，「每個月的錢我都存進去了，從來沒有亂用，明細你們都可以看。」解決了薪資卡的問題，李翁又提出了飯菜口味的事情嫌棄道，「你做的菜太鹹了。」對此，妻子則表示，自己年紀大了，有時候煮飯難免多放了鹽巴才會鹹，並對李翁說，若以後覺得菜不好吃就直說，不要把話都憋在心裡面。李翁眼見問題都已解決，才開心地和老伴言歸於好。新聞曝光後，許多網友紛紛有感而發的表示，「我也一樣…男人好難」、「看到老爺子我好像看到了我的未來」、「大爺又委屈又可愛，大媽快多給些零用錢」、「彷彿也看到了幾十年後的自己，然後放棄了掙扎，坦然面對現實」、「男人上交薪資卡是沒錯，給女人安全感；但是女人也不能管的太嚴，該花的也不給花，那樣肯定不行的。」