感覺
」 過年 楊登嵙 紅包 圍爐 春節
鯉魚潭天鵝船翻覆！疑「惡意造浪」害死9歲童 網控：5年前就曾投訴
花蓮鯉魚潭風景區在大年初三（19日）發生天鵝船翻覆事故，9歲男童遭船罩住受困，被救出時已失去呼吸心跳，送醫搶救仍宣告不治，事後家屬控訴是快艇通過時的湧浪所致。對此，就有民眾透露，自己5年前就遇過類似事件，向遊客中心投訴也未見改善，「5年後果然就鬧出人命！」據了解，這起事件發生在19日下午，鄭姓一家5人前往鯉魚潭遊玩，全家人穿好救生衣共乘無動力天鵝腳踏船遊湖，沒想到船隻在距離北端岸邊約20公尺處突然翻覆，父親、母親、祖父、姑姑4名大人被周圍船隻救起，業者潛入水中協助搜尋，發現9歲男童受困翻覆的船艙底部，儘管趕緊施行心肺復甦術並送醫搶救，仍無法救回男童性命。就有目擊者指出，男童約受困6至10分鐘，事發當時湖面上船隻很多，可能是有鄰近快艇經過產生波浪，導致天鵝船失去平衡。業者則回應，過去極少出現翻覆意外，不排除與春節期間因船隻密集產生的浪湧有關。檢方初步調查，認定林姓出租船隻業者有疏失，訊後依過失致死罪嫌諭令5萬元交保針對此事件，有網友在Threads發文道，她為此悲劇感到相當氣憤，自己5年前也遇過類似狀況，當時還有在Google評論留下1星負評，表示湖上多了很多在飆船的快艇，像機車一樣在船隻中間鑽來鑽去，讓本來很平靜的湖掀起大浪，聽到很多踩船遊客都在尖叫，家人也暈船到想吐，原先預計玩1小時，最後只搭了10幾分鐘就折返。原PO指出，她下船後就向業者抗議，但並未獲得退費，接著她到遊客中心投訴，當時對方僅口頭警告業者，後續也沒有再聯絡她，「快艇業者那個嘴臉真的很可惡，我們去反應的時候，就是一臉皮皮的『要不然你要拿我怎樣』那個臉」、「當局完全沒有作為，事後也沒有聯絡，5年後果然就鬧出人命。」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「以前搭過一次，也曾被快艇造得浪嚇到，希望有關單位速速改善」、「本人曾經也差點翻船，之後再也不敢遊湖踩船，寧願去旁邊租腳踏車玩」、「之前去過，但當時一個救生員也沒有，經營業者感覺也是參差不齊，只負責收錢，簡單講解而已」、「看到你的評論，才發現那些快艇這樣故意影響天鵝船，根本是串通好的吧？為了讓遊客提前還船」、「感覺好像蠻多人遇到過，但卻沒有政府單位去管制」、「曾經也有碰過，快艇經過的時候真的超可怕，浪全都打過來，船身瞬間超級晃」、「真的好多去過的人說有碰到，可見完全是常態，不是偶然意外」。
對等關稅被判違法 川普宣布：加徵10%全球關稅
美國最高法院20日裁定，總統川普（Donald Trump）2025年實施廣泛的全球性關稅無效。而川普隨後宣布將依據《1974年貿易法》第122條，在目前徵收的常規關稅基礎上，額外徵收10%的全球性關稅，為期150天，以取代日前遭美國最高法院裁定違法的部分緊急關稅措施。新關稅將在約3天後生效，且為現行關稅之外的額外稅率。最高法院已裁定川普無權在未經國會批准情況下，單方面實施廣泛的全球性關稅。對此，川普在白宮舉行記者會表示，最高法院的判決「令人深感失望」，第122條授權總統在面臨「重大且嚴重」的國際收支失衡問題時，可對任何國家課徵最高15%、最長150天的關稅，且無須事先展開調查或遵循其他程序限制。他也表示，政府有替代方案，而且是很好的替代方案。「可能會帶來更多收入，我們將因此變得更強大。」川普同時宣布，政府將啟動多項《貿易法》第301條不公平貿易調查，以「保護我們的國家免於其他國家與企業的不公平貿易行為」。根據《路透社》報導，外界原已預期川普會轉向第122條等其他法律依據，同時展開新的第301條調查。不過，這次宣布的10%關稅僅能維持150天，而第301條調查通常需耗時數月才能完成。川普表示，這段5個月期間足以完成相關調查，進一步提高關稅水準。當被問及在更多第232條國安調查及第301條調查完成後，關稅是否可能進一步上調時，他回應：「有可能更高，視情況而定。我們想訂多少就訂多少。」他並指出，對於多年來對我們非常不友善的國家，關稅可能會更高；但對部分國家而言，稅率會非常合理。美國貿易代表葛里爾（Jamieson Greer）表示，新的第301條調查細節將在近日公布，並強調該法源「在法律上相當穩固」。川普在第一任期內，也曾依據第301條對中國進口商品加徵大規模關稅。最高法院裁決亦讓過去一年約1750億美元的關稅收入面臨可能退還的風險。對於是否退還根據《國際緊急經濟權力法》（IEEPA）徵收的關稅，川普表示，「我想這將會進入訴訟程序，可能要打2年官司。」在達拉斯出席活動時，美國財政部長貝森特（Scott Bessent）指出，由於最高法院未對退款事宜提出具體指示，目前相關問題仍存在爭議，「我的感覺是這可能會拖上幾週、幾個月，甚至幾年。」不過他強調，財政部預估，透過新的第122條關稅，加上強化的第232條與第301條措施，儘管IEEPA關稅收入流失，2026年的整體關稅收入將「幾乎不會改變」。
一坐下就翹腳更優雅？ 醫嘆「恐害骨盆歪斜、壓迫神經」：快做4字伸展
許多人習慣一坐下就自動翹起二郎腿，認為這樣的姿勢更優雅、舒適，但骨科醫師許芳偉示警，長時間翹腳會導致骨盆歪斜、臀部疼痛，甚至進一步壓迫神經，只有改掉壞習慣並做對伸展才是根本解方許芳偉在Threads發文表示，在咖啡廳、辦公室裡，10個人就有8個人在翹腳，有些人認為這樣的姿勢很優雅、舒服，實際上對於「梨狀肌」來說，簡直是滿清十大酷刑，而長時間翹腳的代價就是「骨盆歪斜」，如果肌肉長期緊繃發炎，最後會壓迫神經。許芳偉舉例說明，有位秘書小姐平時坐著時習慣右腳跨左腳，結果最近右邊屁股痛到無法正坐，只能歪著屁股坐，而這就是典型的「姿勢不良型」梨狀肌症候群，雖然藥物能救急，改掉翹腳習慣及做對伸展，才是長久之計。如果想要緩解不適症狀，許芳偉建議，可以嘗試「坐姿4字伸展」，首先要「坐正」，坐在沒有輪子的椅子上；接著要「翹腳」，把痛的那隻腳跨到另一隻腳膝蓋上，像比個「4」；再來是「前壓」，身體打直，慢慢往前傾；最後要「停留」，感覺屁股深處有被拉開的痠痛感，停留30至40秒。許芳偉也提醒，感覺到屁股疼痛時，不要再亂用滾筒壓痛點，否則恐怕會把神經壓得更發炎。另外，許芳偉提到，椅子太硬也是「讓屁股慘叫」的兇手之一，應該換個軟墊，放下二郎腿，每天做「4字伸展」，別讓屁股成為久坐的犧牲品。
初四道喜／柴犬奈奈紅包比主人多！阿楞公開過年毛孩返鄉攻略
YouTuber阿楞於2015年創立YouTube頻道《柴犬Nana和阿楞的一天》，長期分享自己與愛犬奈奈的生活日常與出遊互動，人犬相伴的畫面吸引不少觀眾關注。適逢農曆新年到來，經常帶著奈奈外出的阿楞，也藉由自身經驗提醒飼主，在連假期間出遊時務必留意毛孩的安全。談起與奈奈的相遇，阿楞形容就像一見鍾情。當時奈奈才兩、三個月大，兩人對視的一瞬間，他便毫不猶豫決定帶牠回家。剛開始養狗並不容易，幼犬腸胃不穩，甚至會亂吃排泄物，讓他一度相當錯愕。阿楞回想，自己花了半年時間摸索，從定點如廁、控制飲食到環境適應，慢慢建立起照顧毛孩的節奏，「有點像新手爸爸的感覺，慢慢摸索、慢慢去學」。飼養奈奈期間，阿楞也開始將生活點滴分享到社群平台。起初只是把照片和影片放在Facebook上，單純記錄愛犬的成長，後來因朋友不喜歡「曬孩」內容，他索性另開粉絲專頁。沒想到奈奈模仿簡單詞語的影片意外吸引網友關注，也讓阿楞正式經營頻道至今。他笑說，奈奈聰明又習慣外出，無論遠門或粉絲見面會，都能自在應對，也享受被關注的氛圍。雖然常帶奈奈出門，但阿楞每次都做好防護，寵物座椅和牽繩必不可少。（圖／柴犬Nana和阿楞的一天提供）雖然經常出門遊玩，但奈奈也不是一開始就得心應手。阿楞回想，奈奈最初搭摩托車時因為速度太快，甚至嚇到在車上排泄。為了讓牠習慣外出，他先從短程摩托車練習，再逐步過渡到開車出遊；如今搭車看風景，反而成了奈奈人生一大享受。阿楞也在汽車後座安裝寵物汽座，確保突發煞車或急停時的安全。每逢過年返鄉，帶毛孩回家是飼主頭痛的事。阿楞分享，遇到塞車時，他會改走省道，雖然時間較長，但可以讓奈奈下車活動、舒緩情緒，他也呼籲出門一定要牽繩不離手，以免鞭炮聲或人潮嚇到毛孩。尤其過年熱鬧對狗狗來說是一種壓力測試，要多替牠想一步。回老家時，阿楞會先把奈奈抱進自己房間，讓牠熟悉、安定下來，再慢慢介紹家人。阿楞對奈奈的健康相當注重，會計算熱量定時定量的飲食。（圖／柴犬Nana和阿楞的一天提供）過年回家人多熱鬧，阿楞會先讓奈奈在房間安定，等牠情緒穩定再慢慢認識家人。（圖／柴犬Nana和阿楞的一天提供）由於奈奈已經高齡12歲，阿楞對飲食與健康格外用心，也定期帶奈奈做健康檢查。平時他會準備鮮食，每餐控制分量、採少量多餐，零食也按熱量計算。有時為了讓奈奈開心多吃，阿楞也會在下一餐調整分量，或搭配運動量，從散步三十分鐘，多走個五到十分鐘。奈奈聰明又習慣外出，無論遠門或粉絲見面會，都能自在應對。（圖／柴犬Nana和阿楞的一天提供）就連新年，他也會提醒家人不要餵食平時以外的食物，避免奈奈急性胰臟炎。他笑說，以前阿嬤會偷偷餵奈奈天然餅乾，他也會睜一隻眼閉一隻眼，「開心就好，也不是頻率很高」。而奈奈的存在，也拉近了他與阿公阿嬤的距離。阿楞笑說，過年回家時，奈奈收到的紅包甚至比自己還多，「我六百，牠兩千，真的很疼！」奈奈小檔案品種：柴犬年齡：12歲特長：學人講話、聽人話
劉依純被小鮮肉包圍 包偉銘傻眼：我失寵了
包偉銘和劉依純今年從除夕就開始「行程滿檔模式」，先回岳母家圍爐，除夕、初一忙著拜年、聊天、陪家人，好不容易有點過年感覺，初二一大早立刻收拾行李南下台南工作，幾乎沒有喘口氣的時間。到了關廟直接進入彩排狀態，晚上演出時現場人山人海，廟埕根本像戶外演唱會。包偉銘、許效舜、Gino、郭婷筠、彭正、包庭政、談詩玲與人氣男團ARKis、女團Give me five、GMF、林琇琪、翁鈺鈞接力開唱，跨世代卡司讓現場掌聲不斷。劉依純被鮮肉包圍，讓包偉銘自嘲失寵。（圖／翰森娛樂提供）後台還上演有趣一幕，劉依純被ARKis團員團團圍住搶合照，小鮮肉排隊卡位，包偉銘站在旁邊忍不住笑說：「我是不是失寵了？」大家笑成一團，氣氛超像粉絲見面會。劉依純恢復清亮嗓音後開唱，聲音一出來全場安靜，接著掌聲直接炸開。忙完還不能休息，隔天初三一早又接著擲筊活動，最大獎是把汽車開回家，民眾排隊試手氣，藝人也邊看邊喊比演出還緊張。
捍衛健康在餐桌不在藥房 蔡壁如：每日飲食指南該明定老人飲食方針
具有護理師資格的前立委蔡壁如今（19）日表示，衛福部即將公布的「每日飲食指南」中，應該將長輩的飲食建議明確納入其中，不必剝奪老人家吃美食的權利，有得參考依循才能避免「營養不足」搞得生理失調。年節不少人回鄉看老人家，蔡壁如也觀察家中一名90歲男性長輩，發現除了每天早上一杯養生飲外，其他時間都只喝水，感覺身體很輕盈，但這樣真的好嗎？「其實我無法評論」蔡壁如直指現在是「成年人嚷嚷減肥、老年人趣談養生」的時代。放眼海外，美國其實已公布《2025-2030年飲食指南》 (Dietary Guidelines for Americans；DGA)，強調「吃真正的食物（ Eat Real Food）」，就是說該選擇最接近原型的食物吃，這些食物保留了自然的營養價值，並避免過多的人工添加物與加工糖分，這項指南有特別著墨老年人飲食，希望對抗慢性病與肥胖。蔡壁如直指，這其實是在給長者觀念修正「不要只想吃得清淡，要吃得撐得住」。比方蛋白質要分散吃，早餐、午餐、晚餐平均，畢竟身體不是倉庫，一次吃太多，吸收反而差，另外像香腸、培根、午餐肉、含糖乳飲品等加工食品，根本不是好蛋白質，反而是「包著蛋白質的負擔」。具有護理師資格的前立委蔡壁如（圖）呼籲衛福部即將公布的「每日飲食指南」該具體指出長輩飲食建議。（圖／CTWANT攝影組）蔡壁如再舉例，《食農教育法》2022年就正式通過了，可別看到「教育」就以為只針對小朋友，這部法律目標在推動全體民眾對於飲食、農業與環境的認識，要吃食物的原型，提升全民健康與永續發展。她揭露，台灣有超過七成民眾曾經購買或使用健康食品，尤其中壯年族群更為普遍，那若是有衛福部「健康食品」標章且適量使用就算了，但不少人是「地下電台」賣藥的忠實聽眾，有些長者或慢性病患者因此購買來路不明的成藥，這些產品往往未經嚴格檢驗，成分不明甚至因含有重金屬、類固醇等對腎臟有害的物質，長期服用容易造成慢性腎臟病甚至最終需要洗腎，案例太多了。蔡壁如再以中醫講究「藥食同源」為例子，直指食療自古以來被認為是維護健康、預防疾病的重要方式，「改變你身體的戰場在餐桌，不在藥房」，廚房便是預防慢性病的第一道防線，像是蔬果補充維生素與纖維，而低油低鹽低糖防慢性病等也都很重要，呼籲好好吃飯、好好睡覺，畢竟「醫者治病，智者治灶」，落實日常飲食本身就是調養身體，善用天然食材與合理烹調，就是落實每日養生。超高齡社會來襲，長輩如何補充「好的蛋白質」避免營養不足衍生問題，是一件重要的課題。圖非指涉特定當事人。（示意圖／黃耀徵攝）蔡壁如重申，台灣如今已走向超高齡化社會，衛福部2026年晚些會公布「每日飲食指南」修正版，不妨將長者的飲食建議明確納入其中，不應剝奪長者享受美食的權利，唯有讓銀髮族、照顧者有參考的目標，才能降低營養不足所導致的生理機能失能的發生率。
信用卡被盜刷竟刮中千萬頭獎！失主提議與竊賊平分：避免全被沒收
法國圖盧茲（Toulouse）有名男子的信用卡在遭竊後，竟被拿去盜刷購買刮刮樂，而且還真的中得50萬歐元（約合新台幣1860萬元）的頭獎。然而，由於彩券目前已遭「法國彩票公司」（Française des Jeux，FDJ）凍結，於是男子也主動提議與2名竊賊55分帳，以免獎金全被沒收。據《BBC》報導，這名自稱Jean-David E的法國男子在接受《盧森堡廣播電視集團》（Radio Télévision Luxembourg，RTL）訪問時表示，由於這筆錢即將被當局沒收，因此他希望與對方達成協議，「沒有我，他們不會中獎；但沒有他們，我也不會買這張彩票。我想與他們共享獎金。」據這位信用卡失主的說法，截至目前尚未有人持中獎彩券出面，而該彩券已被法國國家彩券營運商「FDJ」凍結。報導補充，Jean-David E在2月3日發現，他停放在圖盧茲市中心的汽車內背包遭竊，裡頭放有他的錢包。他隨即致電銀行凍結信用卡，卻發現已有52.50歐元（約合新台幣2000元）透過感應式付款，在附近1家名為「Tabac des Thermes」的街角商店被刷卡消費。Jean-David E於是前往該商店，詢問店員是否看見任何可疑情況，或是否有人遺留他的物品。其律師德布松（Pierre Debuisson）向《BBC》表示：「我的當事人與收銀員交談後得知，有2名看似無家可歸的男子使用他的信用卡購買香菸及數張刮刮樂。」收銀員透露，2人隨後表示，他們其中1張刮刮樂中得50萬歐元頭獎，並打算前往FDJ領取獎金。然而，收銀員感覺非常可疑，因為他們在嘗試使用另1張卡付款時，無法輸入正確的PIN碼。在與收銀員交談後，Jean-David E聯絡當地警方，警方隨即通知FDJ，提醒該公司注意此事。根據Jean-David E的說法，警方很可能會查扣這筆獎金；若2名男子自行前往FDJ兌獎，則極可能遭到逮捕。刮刮樂中獎者必須在購買日起30天內領取獎金。對Jean-David E與這2名「意外的合夥人」而言，截止期限正迅速逼近。對此，其律師德布松提出所謂的「特赦」建議：「在這樣的情況下，我的當事人對信用卡被盜反而感到高興，因此並不打算提出刑事告訴。而這對那2名男子來說，也是1次改變人生的奇蹟機會。」40歲的Jean-David E在《RTL》上表示：「除非他們聯絡我的律師，否則這張彩券無法使用。既然如此，為何不好好解決，五五分帳？」他補充：「為了這樣1筆金額，我願意達成協議。」並表示若能分得25萬歐元，他將用來償還房貸。
朴成勳太關注尹施允 被虧「霸總與灰姑娘」
由尹施允、鄭仁仙、朴成勳主演的韓國驚悚喜劇《弱美男殺手日記》明（19日）晚9點在東森戲劇台首播，該劇由《百日的郎君》導演李忠載、《詐欺遊戲》編劇劉勇在共同打造，講述尹施允飾演的證券公司職員，意外目睹殺人事件後逃跑時發生車禍而失憶，陰錯陽差拿到殺人魔日記，誤以為自己就是連續殺人魔，展開一連串搞笑又荒唐的事蹟。尹施允從小蝦米變瘋癲大魔王。（圖／東森提供）尹施允飾演的「陸東植」是證券公司的基層職員，看似光鮮亮麗，實則是標準的當代社畜，無論大小事都選擇隱忍，被同事情勒脅迫加班、甚至替長官背黑鍋，承認過失並辭職了事。因受職場霸凌及家人無視，委屈又無助的他，決定結束悲慘的一生，豈料他輕生未遂，在撿到殺人魔日記後，開始模仿其中的變態行徑，試圖反擊生活中的種種不公。朴成勳再度扮演心思縝密、冷血的連續殺人犯。（圖／東森提供）尹施允劇中性格從一個極度懦弱的小蝦米，轉變為激動又瘋癲的大魔王，製作團隊表示，尹施允從第一場戲開始就很投入，透過眼神、手勢及說話的語氣，展現精湛演技，還常在拍攝現場聽到他的詭異笑聲。尹施允提到角色就難掩興奮，為詮釋角色的極大反轉，更從經典恐怖電影中汲取靈感，「這是我近期遇到最有趣的角色，也因為故事太迷人，立刻就被吸引住了，希望藉由陸東植的傻氣，塑造出一個古怪的精神病患者。」近期以反派形象為主的朴成勳，再度扮演心思縝密、冷血的連續殺人犯，他飾演的「徐仁宇」正是那本日記真正的主人，為了滿足「捕食者」的慾望而不斷殺人。為貼近角色，朴成勳看了電影《美國殺人魔》來揣摩，想像自己帶著假面具與人相處，更參考前輩韓石圭的話，「如果是精神變態者，是不會感到害怕的！」因此誕生了外表紳士、優雅的殺人魔角色。朴成勳坦言擔心連著幾部戲都演壞人感到壓力很大，但讀了劇本後發現角色太吸引人，自己也很想和導演與編劇合作，所以決定參與演出，希望觀眾也能感受到這個惡角的魅力。身為反派角色專業戶，朴成勳私下卻是個不折不扣的搞笑男，與他共事的演員及工作人員都曾表示朴成勳很常在現場逗大家笑，連他獨特的「大媽笑聲」也讓人無法忽視，可以立刻讓氣氛活絡起來。劇中朴成勳無意間發現尹施允是同路人而特別「關照」對方，網友笑虧根本是霸總與灰姑娘的愛情故事，朴成勳透露與尹施允的化學反應很好，「我看尹施允的演技，感覺他就像陸東植一樣。」尹施允則說：「我和朴成勳的性格完全相反，雖然身高有差距，但彼此很信任對方。我們的形像如此迥異，只要在一起，就能充分展現各自的特質。」
王宥忻領軍熟女女團 過年穿比基尼耍性感
熟女女團F40近日火辣升溫，團長王宥忻領軍，關關、Cony與艾軒，過年期間直衝溫泉會館舉辦溫泉派對。四人換上比基尼大膽挑戰任務，畫面養眼成熟自信與姐系氣場直接拉滿。王宥忻換上比基尼泳裝時，女兒更脫口大喊：「媽媽要變成燒BB（Hot Babe）！」身為「財富女神」的王宥忻對體態與生活品質同樣講究，她坦言自己對溫泉情有獨鍾，這回特別選擇北投指標級溫泉會館，不只為了放鬆身心，更是姐妹療癒時光，她專業分享泡湯哲學：「溫泉能促進血液循環、鬆開長期緊繃的肌肉與關節，對高壓工作者特別重要；溫泉水能軟化角質，泡完皮膚像開了柔焦濾鏡一樣滑嫩。」王宥忻換上比基尼大秀好身材。（圖／女神愛啪啪提供）談到泡湯嗜好，王宥忻笑說自己和婆婆感情好到像閨蜜，連泡湯都能一起大聊養生經，她透露婆婆特別鍾愛強力水柱按摩，「那種被打通任督二脈的感覺真的超紓壓。」她也分享一段趣事，曾陪婆婆去大眾池泡湯時，被池裡一位阿嬤目不轉睛盯著胸前看，婆婆當場笑著虧她：「要不要甩一甩給人家看清楚？」王宥忻的格局從事業延伸到家庭。她透露家族旅遊時，會主動邀請先生的前妻與兩個女兒同行。原因很單純，過去那段婚姻時期，先生經濟條件並不好，很多承諾來不及完成，如今有能力了，她希望彌補曾經的遺憾，直言：「把金錢與時間投資在家人與自我成長上，才是最大的資產。」
《百萬人推理》 穩坐冠軍寶座 林心如驚喜客串鄭伊健老婆
Netflix《百萬人推理》於2月12日全球上線後氣勢如虹，48小時內空降Netflix台灣影集每日排行榜第1名，且討論熱度持續攀升，連續5天穩坐冠軍寶座，同時更打入台灣週排行榜第1名、香港週排行榜第1名雙榜首與泰國週排行榜第3名，在印尼、馬來西亞、新加坡、越南多個地區也進入每日排行前十名。此次最大亮點莫過於鄭伊健飾演的獨行警探，他擁有敏銳直覺與精準槍法，卻因過度投入工作而疏於家庭，在太太離開後，與女兒陳姸霏長期冷戰。其中驚喜客串飾演鄭伊健太太的林心如，鄭伊健談起與林心如合作：「林心如的加入讓人非常高興，我特別感謝她與妍霏，雖然家庭的場次不多，但大家默契十足，拍攝過程相當順暢。希望觀眾能感受到我們所營造的家庭氛圍，投入並享受這部作品。」對於收穫眾多好評，與鄭伊健大量對手戲的王柏傑則分享：「伊健哥打戲經驗很豐富，而且一直帶著我，不過他私底下又是個很溫柔的人。這個大反差我覺得很顛覆我原本對他的想像。」聽到佳績消息的鄭伊健表示：「因為我看 Netflix 的時候也會參考當日的十大推薦或榜單，看到自己的新作品登上榜首，當然非常開心。值此農曆新年期間，作品全球同步上線，期盼能讓更多來自不同地區的觀眾欣賞。一起回家看戲，與家人共享感動與歡笑，感謝大家的支持與分享。」婁峻碩則在劇中飾演百萬網紅，性格直率、有點中二卻充滿義氣與正義感，憑藉對網路世界的熟悉成為破案關鍵人物。首次在影集中亮相的婁峻碩坦言仍在學習，「感謝這部戲帶給我的經驗累積，在這之後我還有拍了幾部作品，並且持續學習表演，我還在路上，如果未來還有機會繼續拍戲，我會帶著這次的經驗，努力變成真正的演員。」婁峻碩在劇中表現亮眼。（圖／Netflix提供）陳家任叛逆女兒則由陳姸霏演出，父女之間缺乏溝通、關係冰冷，她只能透過唱歌與表演宣洩情緒，角色層次複雜，也成為最多網友猜測的嫌疑人。其中一場鄭伊健為救出女兒奮力一搏的劇情，陳姸霏分享：「和爸爸和解那場戲其實我自己很感動，有鼻酸的感覺，因為劇中經歷了太多事情，體會到了有爸爸保護是多幸福的一件事，非常感謝爸爸把宥潔保護得非常好。」鄭伊健與陳姸霏最終和解。（圖／Netflix提供）
老伯衝銀行「一次領200萬」遭疑詐騙 引警到場關切真相曝光
台中市一名退休男子日前前往銀行臨櫃提領新臺幣200萬元現金，因金額龐大，引起行員高度警覺並通報警方到場關懷。原以為可能涉及詐騙案件，未料經查竟是一場為家人準備過年紅包的溫馨插曲。台中市警察局第一分局公益派出所表示，當日下午1時許接獲元大銀行行員通報，指出有民眾一次提領200萬元現金，基於防詐騙及資金安全考量，請警方前往協助。員警獲報後立即趕赴現場，依程序確認提領人身分，並詢問是否遭詐騙集團指示或有其他異常情形。經了解，提領人為居住南屯區的蘇姓男子，過去曾任職貨運公司，目前已退休。蘇男向警方說明，並未遭受詐騙，提領款項是為了農曆年節準備發放給家人的紅包，希望子女及孫子都能開心過年。蘇男也笑稱，看到多名員警突然出現在身旁，一度誤以為自己「做了什麼大事」，還打趣表示「感覺很像要被帶走」，讓現場氣氛隨之緩和。警方確認無異常狀況後，考量其須攜帶大筆現金返家，主動提供護鈔服務，全程陪同確保人身及財產安全，讓這筆高達200萬元的紅包款項順利返家。第一分局提醒，年節期間金融機構及現金交易場所人潮增加，若有大額提領或攜帶大量現金需求，民眾可主動向派出所申請護鈔服務。警方也將持續強化防詐騙、防搶及巡邏勤務，守護市民財產安全，讓民眾安心迎接新年。
初二有喜／蜜雪回憶出道前辛酸 孤單一人過除夕夜吃便當果腹
「蜜雪薇琪」成員蜜雪（Michelle Hsu）出道22年依舊保持著凍齡外型與好身材，她近日接受時報周刊CTWANT專訪，大方分享多年來維持體態的秘訣。蜜雪強調自己從不刻意挨餓，一周至少運動2到3天，「其實我很喜歡吃宵夜，年輕的時候其實也有小肚子，後來小孩大了，就逼自己每天去運動，慢慢養成一早出門運動的習慣，不僅可以維持身材，精神狀況也變得很好」。蜜雪接受Lesley老師專業指導。（圖／侯世駿攝）蜜雪笑說，即使過年期間也不會偷懶，「健身房跟瑜伽教室如果初一沒開門，初二一定會去運動，而且去的時候還發現很多人都來上課」。她已持續練瑜伽7年，並透露自己會接觸瑜伽，與搭檔薇琪有很大關係，「薇琪本來就是專業瑜伽老師，我會開始上瑜伽課也是因為她」。近一年來，她更加入重訓與心肺訓練，「後來發現自己愛上那種爆汗的運動，心肺功能其實跟唱歌是息息相關的」。過年期間，蜜雪也會到健身房報到運動，不會偷懶。（圖／侯世駿攝）聊到過年回憶，她說：「當年在溫哥華的時候，就是吃媽媽親手煮的年夜飯；後來在波士頓念書時，大家學生會一起圍爐，很有儀式感。」而讓她印象最深刻的一次過年，則是等待發片出道的那段日子，「一個人在板橋住處，每天埋頭苦幹寫歌創作等待發片，沒發現那天剛好是除夕夜，出門才發現店都沒開，只好去便利商店買個便當吃，但那時候很年輕，完全不覺得苦」。蜜雪於2008年與「台南幫」小開吳得佑結婚，婚後育有一子一女。她分享現在的過年模式，「都是跟公婆一起吃年夜飯，會買現成的佛跳牆，再自己下廚準備青菜、肉類，一起圍爐，很有家的感覺。」如今孩子已分別16歲與14歲，過年在家的日常也多了互動樂趣，「這幾年小孩長大了，開始一起學打麻將；初二、初三會去家附近的土地公廟拜拜，也會安太歲、點光明燈，求個心安」。此外，蜜雪也透露，每年農曆過年媽媽都會特地從溫哥華飛回台灣，順道與親戚聚餐，「很開心長到這麼大，還能吃到媽媽煮的飯。」她大讚媽媽的好手藝，像是牛腱拼盤、紅燒肉、蒸海鮮，以及各式中西合併的燉湯都相當拿手，也謙虛表示：「我的廚藝完全不能跟媽媽比。」出道22年，蜜雪依舊保持著凍齡外型與好身材。（圖／侯世駿攝）在音樂事業方面，蜜雪2004年正式出道踏入歌壇，去年正式單飛，推出首支個人創作單曲〈真心的擁抱〉，象徵音樂路上的全新起點。談及單飛決定，她坦言是深思熟慮後的選擇，也獲得搭檔薇琪與經紀團隊的全力支持。蜜雪表示：「我覺得如果薇琪現在還在台灣，我可能不會這樣做。其實有很多音樂作品想發行，不想一直等下去，經紀人也很鼓勵我嘗試個人作品，我就覺得好，那就來試試看。」她也透露薇琪同樣支持她的決定，「以前專輯裡就有solo，但我一直很依賴薇琪，這次終於下定決心。之後也會陸續推出個人作品，目前已經規劃好3首歌會推出」。
假扮神明真騙錢？台中傳「土地公」晚間上街化緣 民眾怒：每年都出現
近日台中市西區五權七街，大晚上出現土地公神偶，挨家挨戶，搖鈴鐺化緣，有民眾看了覺得很奇怪，發文問這是什麼習俗？看過他的當地民眾說，這神偶每年過年期間都會出現，似乎算準大家想討個吉利，會掏錢出來，但民眾說，每年裝扮都一樣，衣服越來越破舊，晚上看到只覺得晦氣，一點都不吉利！感覺是假扮神明真騙錢！繞境往往有土地公(福德正神)裝扮的神偶在遶境隊伍之中，為民祈福消災，但個人穿著土地公裝扮到家中祈福要錢，純屬個人行為，並非神明旨意!民眾的善心，千萬不要讓人利用了。
八三夭小橘買彩券手氣好 公開秘訣遭嗆：要確定欸
Hit Fm「初一」特別節目早上十點由最玩強沸騰搖滾天團八三夭主持，主唱阿璞、吉他手劉逼、鍵盤手小橘、鼓手阿電、貝斯手霸天陪伴聽眾一起度過大年初一，。被問到過年怎麼過？阿璞表示，其實從去年開始到今年過年前都很忙碌，巡迴演唱會跟籌備新專輯以及拍MV等蠟燭多頭燒，過完年有馬不停蹄的行程要跑，新專輯宣傳跟演唱會也持續進行，只能趁放假好好休息。小橘也說，他要在過年睡飽睡滿充好電，「睡覺睡覺再睡覺！」劉逼會跟家人一起圍爐團圓，然後發壓歲錢給長輩小朋友們，其他團員起鬨說：「有我們的嗎？」劉逼大器表示，有來他就發，有吃就有拿，但他開玩笑說，可是他們家會去馬達加斯加吃年夜飯，讓其他人笑成一片。霸天會跟家人去走春，阿電期待回家去陪哥哥、姐姐的小孩玩，其他團員笑說，「小朋友們是期待阿電的大紅包吧？」阿電笑說，感覺團員們也都很期待？如果團員過年來找他，他也會發紅包，阿電更幽默表示，而且在台南而已，不用跑到馬達加斯加去！ 八三夭聊起以前過年團員都會聚在一起打麻將，一年就打這麼一次，但很久沒打，阿璞笑說，「現在新的錄音室超適合打牌，隔音非常好又有地方可以休息，希望有機會可以再跟團員復刻一下，很懷念以前那些打牌好時光！」提到打麻將，八三夭也透露小橘手氣很好，買刮刮樂都會中，大家好奇小橘是怎麼選刮刮樂的，中獎機率很高，小橘分享其中秘訣，他笑說：「情場失意、賭場得意！」以他過去經驗，都是跟另一半吵架後去買，真的中獎率提高。團員紛紛表示，「要確定欸！」
紅包金額怪怪的？小姑連2年「包2100元」給2孩 一票挺：誠意十足
農曆春節發紅包本意是討個吉利，但金額怎麼包卻時常引發討論。近日有網友在社群平台發問，小姑已連續2年各包2100元給2名孩子，讓她心中充滿疑問。原PO指出，往年並未出現該金額，去年原以為對方可能放錯，沒想到今年仍是相同數字，且2個孩子都是2100元，讓她忍不住好奇是否有特殊含義。貼文曝光後吸引近2000則留言，網友意見兩極。有支持者認為，2100元並非隨意亂包，多出的100元可能象徵「多一點福氣」或「出人頭地」，有些長輩確實會用特別數字寄託祝福，不必過度解讀為負面意涵。也有人直言，單看金額已相當大方，「超過2000元很有誠意」，重點在心意而非數字本身。不過，部分網友則從傳統習俗角度分析，認為紅包多以雙數為吉利，單數較常見於白包，因此2100元讓人感覺有些突兀，「從小就聽說紅包要包雙數」、「看到單數尾數會愣一下」。此外，有人建議若真的在意，可透過家人委婉詢問，避免誤會。整體而言，多數留言仍替小姑緩頰，認為2個孩子共收4200元，且連續2年維持相同金額，誠意十足。也有人直言，若非真心疼愛，無須花費這筆開銷，加上隨著時代變遷，數字禁忌已不若過去嚴格，與其糾結吉凶寓意，不如珍惜親人間的祝福與情分。
初一報喜／郭書瑤許願演純愛劇 自嘲「膚淺」憂被月老退貨
郭書瑤加盟新公司混血兒娛樂，成為玖壹壹的師妹，談到當時的心情，她表示那是一段很迷惘的時期，「不知道這個工作還有什麼想做的，不是職業倦怠，我對娛樂產業還是有熱情，但不知道能做什麼。」這時春風向她拋出橄欖枝，為她的事業帶來一絲曙光，她也笑說新公司的自由度非常高，「好像想做什麼他們都不會反對，沒有被拒絕過。」雖然有許多戲劇作品，但郭書瑤從沒演過純愛劇。（圖／侯世駿攝）關於那段迷惘的時光，郭書瑤坦言與以前相比，這幾年台灣戲劇圈狀況不算太好，很多作品突然就沒了，而她也有自己的堅持，「我喜歡的戲劇類型在台灣產業裡面比較少，像是武打動作片、古裝劇，或是戀愛劇，我講超多年了，但台灣很少純戀愛劇。」她笑說大家都很驚訝自己沒有在劇裡好好談過戀愛，「大家都以為我演過，可能是因為我私生活的新聞，大家以為我很戀愛腦，其實我不是一談戀愛就被車撞死，不然就直接進入婚姻然後流產。」由於最近看了很多戀愛劇，郭書瑤覺得自己變漂亮。（圖／侯世駿攝）這幾年郭書瑤一直在研究各國的戲劇類型，發現台灣的劇都比較偏沉重，「最近的Netflix排行榜，基本上都在談戀愛，像是《單身即地獄》、《愛情怎麼翻譯？》都很好看。」笑說可能是因為自己現實生活中談不了戀愛，所以特別想演純愛劇，而且談戀愛心情好時身體會產生「催產素」，讓人變得更漂亮，「我都跟化妝師說我很久沒長痘痘了，因為看很多戀愛劇！」郭書瑤自嘲擇偶條件膚淺，會被月老打槍。（圖／侯世駿攝）單身7年的郭書瑤平時非常宅，先前宣傳完《何百芮的地獄戀曲》之後都在家耍廢，朋友們比她著急，非常積極為她介紹對象，例如她跟鍾瑶到信義區喝酒，看到180公分的帥哥，鍾瑶便直接上前問：「喜不喜歡郭書瑤？走，我帶你去認識她！」經紀人還會給她立下KPI，要求她一天內要跟男生講20句話。問及是否考慮拜月老？郭書瑤笑說拜月老需要列出很詳細的條件，不過她的條件有點膚淺，就是希望對方又高又帥，月老看了可能會直接丟到旁邊。在國外郭書瑤曾使用交友軟體，但都沒有下文。（圖／侯世駿攝）郭書瑤出國時也曾使用交友軟體，但因為英文不夠好聊不太起來，後來她發現自己喜歡的類型不太會出現在交友軟體或夜店，「我喜歡運動類型的，可能要多去運動。」先前她在節目上分享與一位約會對象發生親密關係，後來對方卻搞消失，她也跟春風分享了這件事情，春風則詢問：「請問你們有確認關係嗎？」這才讓她恍然大悟，「我以為這是自然而然的，約會約一約就覺得在一起了，但對其他人來說可能不是這樣。」近期郭書瑤常常幫朋友帶小孩，打消媽媽抱孫的念頭。（圖／侯世駿攝）雖然單身多年，幸好媽媽不會催婚，郭書瑤說：「我媽跟我說有一個伴就好，是男生女生都沒關係，因為爸爸比較早離開，媽媽覺得不一定要結婚，結了如果有人比較早走，還是只剩妳一個。」不過她倒是讓媽媽體驗了當阿嬤的感覺，原來她有個朋友是單親媽媽，她時常幫對方照顧小孩，「媽媽原本會想抱孫，但自從我幫忙帶小孩後，她就沒有再說過了，因為她感受到帶小孩很累，還是玩別人的就好。」郭書瑤覺得除非遇到真的想在一起一輩子的人，才會考慮生小孩。（圖／侯世駿攝）郭書瑤也沒有把生小孩列入人生清單，就連凍卵也不考慮，「聽醫生說你把身體養好，到幾歲都有可能懷孕，凍卵跟冷凍食物一樣，品質不會比妳把身體養好來得好。」認為除非遇到真的想在一起一輩子的人，才會考慮生小孩。目前她偏向選擇收養小孩，因為她覺得跟自己最親近的人未必會有血緣關係，而媽媽也認同她的想法，非常開明。生小孩沒有在郭書瑤的人生計畫中，而是打算往收養的方向前進。（圖／侯世駿攝）
大老闆愛旅遊2／永遠玩不膩的「觀光變形金剛」 五福總座跑遍世界最愛「這國家」
「你看了全世界這麼多國家，哪個地方才是你心目中的第一名？」在旅遊業打滾將近30年、口條極佳的五福旅遊總經理王哲彥思索許久後坦言，這問題很難回答，日本精緻、歐洲壯麗、紐澳純淨，各有千秋，但如果要把標準設定為「能方便前往」「性價比高」「無論去幾次都有新花樣」，他私心推薦「泰國」！ 然而，這不僅僅是他個人的私心，若從旅行社的經營數據來看，泰國絕對是「觀光資優生」，更是產品線上的「變形金剛」。他用一點點專業視角，加上一點點粉絲的濾鏡，帶CTWANT的讀者解構這個讓全球旅人把「他鄉當故鄉」的神奇國度。ICONSIAM暹羅天地斥資超過540億泰銖打造，並將泰國最具特色的水上市場搬進購物中心裡，奢華裝潢相當適合拍照打卡，是曼谷必去的熱門景點。（圖／五福旅遊提供） 一、曼谷：混亂與秩序並存的迷人怪獸曼谷是一個充滿矛盾的城市，而這正是它的魅力所在，你可以在素坤逸路看到與東京表參道無異的高級百貨與摩天大樓；轉進巷弄裡，卻又是電線纏繞、商家正在賣泰式炒河粉或香蕉煎餅的庶民景象。這種「亂中有序」的生存哲學，其實就是泰國生命力的縮影。 他分享，這幾年曼谷最讓他驚豔的是「百貨商場」的進化，泰國人真的把「逛街」這件事，提升到了國家級景點的藝術層次。其中的巔峰之作，絕對是昭披耶河畔的ICONSIAM（暹羅天地）。 「你有看過誰把整個『水上市場』搬進室內冷氣房的嗎？ICONSIAM做到了！」他常跟客人說，不要把它當成百貨公司，要把它當成一個景點來逛，ICONSIAM集結了泰國各地特色美食，還有人工河道，不用頂著35度的高溫去郊區擠水上市場，在這裡就能優雅地吃到最道地的船麵，這對遊客來說簡直是無比幸福的體驗。 而樓上則是世界一線精品的旗艦店，站在戶外露台看著對岸夕陽與穿梭的船隻，那種繁華感會讓你深刻體會到：「曼谷，真的是一座世界級的國際大都會！」泰國清邁「巨樹咖啡廳」建在一棵古老的大樹旁邊，可一邊喝咖啡，一邊觀賞森林美景。（圖／五福旅遊提供） 二、泰北清邁：在這裡，「放空」是唯一的正經事如果想體驗有別於曼谷的喧囂，王哲彥推薦把目光轉往泰國北部的清邁。他表示，在旅遊產品的定位上，如果曼谷是時尚都會，清邁就是「慢活文青」。清邁是蘭納王朝的古都，護城河環繞著紅磚古牆，幾百公尺就有一座金碧輝煌的寺廟。 「但清邁最迷人的，不是景點，而是氣質！那裡擁有泰國最強的咖啡文化與文創設計力，寧曼路簡直是文青的聖地，隨便一間巷弄裡的小店，其設計感都強到讓人想跪下來拜師。」王哲彥表示，在清邁，時間的流速彷彿變慢了，你會驚訝地發現，光是坐在古城邊看著鴿子飛過，或者在半山腰的咖啡廳看著雲霧繚繞，一個下午就過去了，而且心裡卻感到前所未有的充實，好像「浪費時間」不是一種罪惡，反而是一種生活美學。圖為珊瑚島，擁有豐富的海洋生態景觀，島上的飯店、餐廳、潛水等各式水上活動一應俱全，是泰國普吉旅遊最富盛名的旅遊景點之一。（圖／五福旅遊提供） 三、南部海島普吉：安達曼海上的璀璨珍珠如果清邁是優雅的隱士，普吉島就是熱情奔放的派對女王。身為泰國最大的島嶼，普吉島在旅遊操作上有著難以撼動的地位，因為它「夠成熟」。 王哲彥表示，很多客人嚮往無人祕境，但往往忽略了交通與食宿的不便；但普吉島厲害就厲害在，它擁有世界級的沙灘與水域，同時卻擁有國際一線城市的硬體設施。 「無論你的預算多少，普吉島都能接招。你想住一晚幾十萬台幣的頂級懸崖Villa？有。你想找熱鬧喧騰的酒吧街與夜市？芭東能讓你嗨到天亮。」王哲彥大推，無論是蜜月、家庭旅遊還是企業獎勵旅遊，普吉島總能精準地滿足每一位旅客的需求。 四、靈魂與軟實力：泰式美食與微笑服務除了風景，王哲彥認為，泰國真正能留住人心的，是它的軟實力。 首先是美食。泰國菜講究酸、甜、苦、辣、鹹的平衡，這就像泰國這個國家給人的感覺：五味雜陳卻又和諧共處。你可以坐在街頭的塑膠椅上，汗流浹背地吃一碗濃郁的米粉湯，那個湯頭的層次感會讓你覺得50泰銖花得比5,000泰銖還有價值；你也可以在「藍象」這樣的精緻餐廳，體驗米其林推薦的泰式宮廷皇室料理。 讓王哲彥笑稱，「在泰國，減肥是回台灣以後的事，因為這裡連便利商店的熱壓吐司都好吃到讓人犯罪！」 然而「泰式服務」才是泰國觀光能歷久不衰的關鍵因素。不是日本那種精準到鞠躬角度都要測量的SOP，也不是歐美那種大而化之的隨性。王哲彥認為，泰國人的服務是一種「柔軟」，那種柔軟來自於他們文化中對樂趣的追求，「你會發現，泰國服務人員笑容，多半是發自內心的，這種強大的軟實力，是我們旅遊業者最堅強的後盾，因為它大幅降低了客訴率，提升了旅客的回購率。」 王哲彥表示，從泰北清邁的古樸寧靜、南部普吉島的蔚藍熱情，到曼谷市區的現代奢華，是3個截然不同的畫面，竟然都存在於同一個國家，這就是泰國最厲害的地方──「包容性與多樣性」。且旅客的預算如果是台幣2萬元，足以玩得非常開心；如果預算拉到20萬元，它能給予的奢華體驗甚至超越歐洲。 但不管怎麼選，泰國永遠會張開雙手，笑著對你說「撒哇滴咖」。這就是為什麼，王哲彥無論去過多少地方，給自己的下一張機票，常常還是將目的地訂往泰國，這個令他心馳神往的微笑國度。
住月中30萬誰該出？他跟老婆提「小孩是兩人的我7妳3」 被全場噴爆
生小孩做月子中心的錢該誰出？一名網友在Dcard以「小孩是兩人的，為什麼月子中心要男生全額出」為題發文，表示與妻子因月子中心費用分擔問題產生爭執。貼文曝光後迅速引發大量留言討論，大部分網友痛批原PO太計較「沒錢不要生小孩好嗎！懷孕與生產是女生承擔身體風險，要女生出力又出錢真的很難看！」原PO表示，與妻子結婚一年多迎來新生命，本是喜事，但討論產後入住月子中心時出現分歧。依他查詢，較佳等級的月子中心住滿30天約需20萬至30萬元，加上生產費用與育兒用品，總支出可能高達40萬元，接近他半年薪資。他提出由自己負擔70％、妻子負擔30％的構想，卻遭對方反對。妻子認為懷孕過程承受孕吐、身體變化與生產風險，付出難以用金錢衡量，加上身邊多數案例皆由丈夫全額支付，氣喊「你現在跟我計較這個，是不是代表你以後對小孩、對我也會這麼小氣？」聽到太太這樣說，原PO表示當下心裡很不是滋味，認為「難道我的薪水就是從天上掉下來的嗎？」強調自己知道太太懷孕辛苦，那種痛沒辦法代為承受，所以平時家事能包就包，補品也沒少買過。「我認同男生要多承擔，但當對方用『我有懷孕妳沒有』來作為「所有開銷理所當然由男方全出」的理由時，感覺這段關係變得很像交易。」貼文曝光後，網友一面倒痛罵原PO，「我覺得月中男生全付完全合理欸，懷孕的帶來的不好面相請問你承擔什麼？」、「懷孕這種要嘛出錢不然出力的事情，叫你全出到底是在不滿什麼」、「如果男生可以生小孩我全出月中的錢我願意喔」、「你情商不太足，為了你以後的婚姻生活著想，請站在老婆的立場和視角檢視一下自己的言行」、「不是不愛，就是沒這麼愛老婆；不是出不起，就是心疼錢」、「月中錢要7、3分，懷孕不適、身體損傷、生產風險你能分那3嗎？」、「女生不是沒付出，女生付出的是懷孕期間的風險、不便，生產時痛到拷貝，產後還有各種後遺症，變胖變醜各種因素，你男生只要出個30萬身體不會出事，我都覺得便宜了」。
吃不多體脂卻狂飆？35歲後「有感發胖」不是錯覺！營養師揭3大真相
很多女生都有同感：明明飲食沒有變、份量甚至更少，體脂卻默默往上飆？褲子變緊、腰線消失，連體態都跟著走樣？其實這不一定是自制力變差，而是身體機制正在悄悄改變。有營養師就在粉專點出，35歲之後出現「有感發胖」往往和以下3個因素高度相關。原因1：肌肉量下降，代謝自然變慢肌肉不只是讓線條好看，更直接影響基礎代謝與能量利用率。當年紀增加，如果沒有刻意維持或訓練肌肉，流失速度會比想像中更快，身體燃燒熱量的效率也跟著降低。結果就是—吃得跟以前差不多，脂肪卻更容易被囤積，尤其集中在腹部與下半身。（圖／取自PEXELS）原因2：日常活動量不知不覺變少以前可能走很多路、下班還有體力聚會或逛街，但隨著工作型態改變，長時間久坐、頻繁開會，加上回家只想休息，整體活動量其實大幅下降。這種「非運動型消耗」減少，對體重與體脂影響非常大，也讓人誤以為自己沒有變，其實熱量支出早就不同。（圖／取自PEXELS）原因3：荷爾蒙波動，脂肪更容易堆積35歲後，女性體內的雌激素開始出現變化，脂肪分布也會跟著改變！即使體重沒有明顯上升，仍可能感覺曲線不再、身形變得鬆垮，這並非錯覺，而是生理調整帶來的結果。（圖／取自PEXELS）那該怎麼做？營養師提醒，第一件事就是「不要過度節食」！吃太少反而加速肌肉流失，讓代謝更低，建議確保蛋白質攝取，例如以60公斤體重為例，每日約需48至60克蛋白質，可透過雞蛋、豆漿，以及正餐中的魚肉或瘦肉補足；同時加入肌力或重量訓練，幫助維持肌肉量，平時也要刻意增加走動與站立時間，讓身體保持活躍。另外，壓力與睡眠品質同樣關鍵，當壓力荷爾蒙升高，也可能干擾脂肪代謝與女性荷爾蒙平衡，適度透過瑜珈、冥想或深呼吸放鬆，往往比一味少吃更有效。（圖／取自PEXELS）35歲後的身體，本來就會進入新的節奏。與其責怪自己，不如理解變化、調整策略—當肌肉、活動與生活習慣同步優化，體態自然會慢慢回到理想狀態。
2026 返鄉最值得佔據行李空間的「輕量好物」！SW19 隨行精油＋fwee 布丁膏，隨時維持愛豆級氣場與好心情
對許多女性來說，二月的返鄉不只是地理上的移動，更是一場夾雜在親友團聚、長輩期待與繁瑣行程間的「身心歸零期」。身為家裡最忙碌、最需要細心照顧每個人情緒的人，我們往往在深夜才感覺到那份被擱置的疲累。因此，年節旅行的小物必須具備兩大理由：第一是「精簡空間」，減少行李負擔；第二是「療癒心靈」，在忙碌的煙火氣中，透過簡單的動作把流失的元氣一點一滴收回來。方便隨時補香：SW19 OIL PARFUM Midnight 城市隨行滾珠香氛精油在移動頻繁的返鄉過程，比起體積大且易碎的噴霧香水，滾珠精油更理想。星級愛用與質感外型： 韓國品牌 SW19 推出的「Midnight 城市隨行滾珠香氛精油」，正是南韓寶藏男團 CORTIS 隊長 Martin (馬丁) 的日常愛用香。更貼膚的溫潤層次： 不同於噴霧，滾珠質地溫潤且添加了神經醯胺，能更細膩地貼合肌膚。結合麝香與檀香木的感性魅力，隨手塗抹於手腕或耳後，讓香氣在移動中更精準內斂且留香持久。返鄉必備理由： 瓶身精緻輕巧，無論放入口袋或隨身包，都能在長途車程或聚會間隙「無痛補香」，用氣味為自己圈出一塊靜謐的私人領域。SW19 OIL PARFUM Midnight 城市隨行滾珠香氛精油／1,380元（圖／品牌提供）「SW19 OIL PARFUM Midnight 城市隨行滾珠香氛精油」以更深層、更貼膚的方式詮釋午夜時分的靜謐與親密，將麝香與檀香木的感性魅力，透過油香質地襯托細膩層次，並添加神經醯胺成分，溫柔貼合肌膚。使用時可依個人喜好塗抹於手腕、頸部、耳後等體溫停留的部位，不同於噴霧型香氛，滾珠香氛精油質地溫潤，香氣更精準內斂，精油基底亦讓香氣貼合度更高、留香更持久。透過貼膚香氣，在移動與忙碌之中安放情緒，滋養心靈。（圖／品牌提供）一指搞定全臉氣色：fwee唇頰兩用布丁膏返鄉化妝包最怕瓶瓶罐罐，能節省空間又能快速完妝的單品才是王道。fwee 經典品項「唇頰兩用布丁膏」榮獲韓國 2025 Olive Young Awards 第1名，成為年度代表彩妝。全新推出兩款期間限定色號——以代言人TWICE 娜璉為靈感的甜感粉嫩色「BUNNY」，以及 No.1 熱銷唇蜜 Vanilla 70% 首度轉化為布丁膏版本的「VANILLA」，以柔霧暈染質地打造自然好氣色與高質感日常妝感。「BUNNY」與「VANILLA」限定色將以套組形式販售，即日起至 2月22日全台三間門市限時開賣，數量有限，售完為止。（圖／品牌提供）布丁膏魅力在於以Q彈的新概念質地顛覆傳統霧面彩妝想像，介於慕斯與布丁之間的輕盈觸感，水潤卻呈現霧面柔焦效果。延展性極佳，輕拍即可均勻推開，不顯唇紋、不卡紋，一根手指即可完成口紅和腮紅，快速打造整體妝容，成分富含可可籽脂與龍舌蘭葉萃取物，兼顧保濕與服貼度，讓霧感妝效依然維持舒適水潤。以柔霧暈染質地打造自然好氣色與高質感日常妝感，返鄉、旅行隨身攜帶方便隨時補妝、補氣色。（圖／品牌提供）疲憊靈魂的避風港：OUI ORGANIC 唯有機 有機複方精油當語言與休息都無法安撫社交後的疲憊時，讓嗅覺帶著心情去旅行。身心歸零的儀式感： 法國製造的 OUI ORGANIC 複方精油，無論是「普羅旺斯漫步」還是「冥想瑜珈」，都能透過精油的協同能量讓緊繃的心情慢慢鬆開。把元氣收回來： 妳或許習慣先滿足長輩與孩子的需求，但在節慶與日常的交界處，更需要一段屬於自己的「新年休息時刻」。返鄉必備理由： 在喧囂的年節夜晚點上幾滴，透過氣味直接抵達內心，幫疲倦的靈魂找回生活節奏，這是不佔行李空間、卻能帶來最強大支撐力的精神支柱。隨時隨地用療癒的味道找回與肌膚的深度對話。（圖／品牌提供）