懐孕
」
9類人不適合喝咖啡！ 重症醫示警：1疾病每天2杯「死亡風險暴增105%」
喝咖啡已是許多現代上班族的例行公事，但重症醫療專業醫師黃軒也提醒，其實有「9類人」不適合喝咖啡，包括缺鐵性貧血、心律不整、大腸激燥症患者，以及孕婦、未成年等。其中根據日本研究，嚴重高血壓者，若每天喝2杯咖啡或以上，心血管疾病死亡風險還會爆升105%。黃軒近日在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》發文解釋「哪些人不適合喝咖啡」。他提醒，雖然咖啡作為一種廣泛流行的飲品，因其獨特的香氣和提神醒腦的效果深受人們喜愛，但並非所有人都適合飲用咖啡，尤其是以下這「9類人」：高血壓患者根據日本研究，在正常血壓高的民眾，和從不喝咖啡的人相比，每天喝1杯或大於等於2杯咖啡的人，其實心血管疾病風險分別降低了16%和25%。但是，如果沒有控制好自己的血壓，其實喝咖啡是有心血管疾病風險的：高血壓在第一級（收縮壓 >140mmHg）的民眾，和從不喝咖啡的人相比，每天喝1杯或大於等於2杯咖啡的人，心血管疾病風險分別升高了16%和6%。嚴重高血壓（收縮壓＞180mHg）民眾，和從不喝咖啡的人相比，每天喝1杯咖啡的人，心血管疾病死亡風險降低了26%；而每天喝大於等於2杯咖啡的人，風險則升高了105%。另根據1項發表在《美國心臟協會雜誌》的研究指出，患有嚴重高血壓（≥160/100 mmHg）的人群，每天喝2杯或以上的咖啡，可能會使心血管疾病死亡風險升高1倍多，「所以如果你的血壓偏高或控制不好，可能要考慮減少咖啡的攝入量了。」心律不整患者心律不整患者不適合飲用咖啡。因為咖啡因能夠刺激心臟，使心跳加快、血壓升高。對於已經存在心律不整的人來說，這可能會加重病情，甚至引發嚴重的後果。容易焦慮／恐慌的人患有恐慌／焦慮等情緒問題的人群，也應謹慎飲用咖啡。因為咖啡因可能加劇這些情緒問題，導致焦慮、緊張等不適感加重。根據2022年的1項瑞典研究發現，5杯咖啡的咖啡因劑量，就會引起大部分恐慌症患者的恐慌開始發作。研究還顯示，咖啡因也會使健康的成年人，增加更多的焦慮情緒！孕婦孕婦也應謹慎飲用咖啡。根據研究，咖啡因攝入過多，可能會增加流產、早產和低出生體重的風險。雖然不是所有的孕婦都需要完全避免咖啡。大多數健康專家和研究建議孕婦每天的咖啡因攝入量不應超過200毫克，「這意味著，如果你是孕婦，最好限制自己的咖啡攝入量，或者選擇無咖啡因的飲品。」胃食道逆流患者火燒心的人，確實需要避免飲用咖啡。咖啡含有咖啡因和其他酸性物質，這些成分可以刺激胃酸分泌，從而加重胃食道逆流的症狀，如胃酸倒流和燒心症狀。而咖啡中的酸性物質，還可能對食管黏膜造成進一步刺激，尤其將加重食管黏膜的症狀。大腸激燥症患者大腸激躁症（Irritable Bowel Syndrome，IBS）患者確實應該小心咖啡的攝入。咖啡因含量可能會刺激腸道，導致腹痛、腹脹或是腹瀉，特別是對於腹瀉型的大腸激躁症患者，咖啡因可能會加劇症狀。除了咖啡因，咖啡中的其他成分，如多酚和植酸，也可能對腸道功能造成影響。研究發現，即使是低咖啡因或無咖啡因的咖啡，也可能引起大腸收縮，對於某些人來說，喝咖啡後可能會有立即想上廁所的衝動。失眠患者睡眠障礙的人應避免飲用咖啡。咖啡中含有的咖啡因，是一種能夠刺激中樞神經系統的物質。對於已經存在睡眠障礙的人來說，咖啡因可能會加重失眠、多夢等症狀，影響睡眠品質。睡眠障礙的人群，應避免飲用咖啡，特別是在睡前幾小時內攝入。研究顯示，即使在睡前6小時內喝咖啡，也可能對睡眠質量造成嚴重影響。咖啡因，會減少深度睡眠階段，延長入睡所需時間，並可能導致整夜睡眠不足。缺鐵性貧血患者缺鐵性貧血患者需要注意咖啡的攝入。咖啡中含有的多酚、咖啡因、植酸等成分會與鐵結合，降低鐵的吸收率，從而影響非血紅素鐵的吸收。對於缺鐵性貧血患者來說，這可能會導致病情加重。未成年人兒童及青少年真的不宜飲用咖啡。因為神經系統尚未發育完全，對咖啡因的敏感性和代謝能力相對較低。飲用咖啡，可能容易影響兒童及青少年的睡眠、情緒和學習能力，不利於其健康成長。黃軒也在文末強調，享受咖啡帶來的提神效果時，也要考慮到它可能帶來的健康風險，「當然，如果你沒有以上問題，適量喝咖啡還是有好處的喔！ 咖啡可以提神醒腦、增加代謝、甚至還有抗氧化、預防慢性病的效果呢！不過，記得要適量喔！每天最多不要超過300毫克的咖啡因，大約是2至3杯咖啡的量即可。」
12生肖虎年運勢TOP3 有貴人幫忙但要注意交通意外
2022壬寅水虎年已經開始，究竟今年12生肖運勢如何，有沒有什麼需要特別注意的地方，命理專家妙心老師就為《CTWANT》的讀者分析出生肖虎年運勢，從財運、感情、健康、事業四大方向著手，讓你今年可以萬事俱備，一年比一年更好。屬鼠的人：過去兩年的運勢動盪，容易經歷離合變化；來到虎年無沖無合，運勢回正軌。財運：明年財運起伏較大，容易受人情事故影響，被人拖累或小人暗害，如果能避免，則財運將會轉趨穩定，整體仍比前兩年順遂。事業：新一年的運勢重點將以事業發展為主，但仍需注意小人陷害與人情耗財。感情：若於牛年已婚者，虎年可望承接喜慶運勢，有添丁打算請落實執行可望夢想成真；尚未有對象者，可以進行開運佈局增加桃花氣場。健康：新一年仍需要處處提防，出門後易遇上的小意外及小驚嚇，不宜參與高風險的戶外活動，須特別注意長輩與自己健康。可預先購買旅遊、意外、醫療保險。屬牛的人：運勢穩定性會較高，屬重新開始的一年，加上有桃花星進駐，社交生活將會多姿多彩。財運：財運將會較為平穩，工作較為順遂，財運慢慢轉好。若本身從事的生意需要依靠人脈，新一年客戶支持度提高，業績亦有望提升。事業：若從事前線銷售者，會獲得助力而大受客戶歡迎，事業發展稱心如意。整體已較去年順遂，只要默默耕耘仍能穩守。感情：感情運將會大放異彩，情侶可望能共諧連理。對異性的魅力大增，有望於朋友圈或長輩介紹下遇上一見鍾情的對象，彼此感情發展迅速，不妨多留意身邊人，積極把握好運。健康：屬牛者於去年受到較多傷病困擾，來到虎年健康將會轉趨平穩，新一年難免有較多傷風，感冒等瑣碎問題，為免健康響起警號，建議屬牛者需注意陽宅「五黃」（中宮）及「二黑」（西南）大小病星之飛臨位置的擺設，以免進一步拖垮健康。運用陽宅佈局可望調整。屬虎的人：壬寅年坐太歲，即犯太歲的一種，雖然屬虎運勢並非一面倒，亦容易出現各走極端情況。若新一年能有結婚，添丁，置業或創業等傳統喜事沖喜，整體運勢將會較為平穩，凡事宜多作部署，宜保守起見。財運：財運起伏較大，建議守住熟悉的業務範疇，並多留意客戶的財政狀況，盡量不作太多借貸。事業：事業有輕微進步，屬虎者新一年工作將有突出表現，領導才能亦會獲上司認同，屬穩步上揚的年份。感情：感情上關係容易膠著，者若有結婚打算，籌辦婚事的過程中多加包容忍讓，慎防一言不合而鬧翻。未達談婚論嫁階段者，則要留心容易有分離運，個人情緒較為負面，建議採取「聚少離多」的相處方式，減少無謂爭拗與心急。健康：容易意外受傷，加上「太歲」代表驛馬，駕駛者新的一年要注意道路安全，若工作需要操作機械者亦要特別留心，建議可為汽車多作維修保養，亦可考慮更換車輛，主動破財擋災。屬兔的人：由於太陽星會合，原則上新一年將有較多合作機會，運勢上揚，人際交往順遂，有貴人助益一舉多得。財運：以「動中生財」為主，以拓展陌生市場或海外最為合適。對男性助益較大，或本身經營的行業以男性顧客為主，如汽車，音響，模型或男士服裝等，新的一年可望業績有所提升，收入亦會水漲船高，尤其從事前線銷售者不妨積極把握。事業：壬寅年屬可望獲得助力而於事業上闖出一片天，尤其上司或老闆是男性者，新一年更會有被提拔的機會，整體有穩步上升之勢。感情：屬兔者新一年感情運多姿多彩，能結識異性的機會大大提升，將會是十二生肖當中桃花最為燦爛的一員。健康：屬兔者身體健康並無大礙，需稍為注意膝頭及腰骨等關節毛病，尤其本身有舊疾者要特別提防。虎年亦要多注意道路安全與意外，提防輕微的汽車碰撞。屬龍的人：來到壬寅年整體運勢將會相對穩定，屬重新出發的一年。財運：未有吉星入主，財運只屬一般，未見有太大優勢。事業：若本身從事的行業與藝文創作有關，個人才華亦頗受賞識，若從商或從事前線銷售者則發展平平，倘若工作需要與客戶交流，工作表現將難有進步。建議多做增加人脈助力的求貴人煙供。感情：感情上有孤芳自賞，獨行獨斷之意，較不利二人關係。單身屬龍者新一年對談戀愛的意欲不高，桃花無大進展，屬原地踏步的一年。健康：須注意長輩身體健康，稍微注意家宅以及讓長輩做健康檢查。屬蛇的人：較為衝擊健康及人際關係，若新一年能有結婚、添丁、置業或創業等傳統喜事沖喜則運勢可較為平穩，否則就要有心理準備會遇上麻煩阻滯，建議調節個人心態以耐性應對。財運：較為動盪，投資方面需略為忍手，尤其不宜涉獵高風險的投機炒賣。事業：若從事銷售且生意以女性顧客為主，新一年可獲得支持；打工一族若上司是女性亦可望有被提拔機會。加上喜獲當年干支「偏財」吉星加持，薪酬將有滿意升幅。感情：有倒退現象，建議二人相處要坦誠相向，要多加溝通，包容忍讓。若打算添丁者可落實執行，惟懐孕後要待三個月後才公布喜訊，以免「犯太歲」之年橫生枝節。健康：將會有較多瑣碎的健康毛病，建議盡早進行詳細的身體檢查，虎年之始捐血及洗牙，主動應驗輕微的血光之災。妙心老師分析12生肖的虎年運勢。（圖／妙心老師提供）屬馬的人：壬寅年運勢會較為順遂；加上「寅午戌」屬三合生肖，屬馬與屬虎本身關係友好，踏入虎年自然更有優勢，如身邊再有屬狗者相扶，更可全面發揮「三合生肖」的力量。財運：新一年雖然未算是財源滾滾，但財運仍有拾階而上之勢，可望漸入佳境。由於吉星助力主要反映於事業發展之上，不宜操之過急。事業：新一年的吉星大利事業發展，有望於職場上一展拳腳，新的一年個人意志堅毅，魄力及自信均有提升，故工作表現突飛猛進，可獲上司賞識，無論留守原有崗位或轉工跳槽也有發展機會。感情：屬馬者來到壬寅年，因流年的吉星力量以拱照事業發展為主，故感情運只算平穩，屬較為平淡的一年。健康：健康運有所強化，身體並無大礙。惟始終事業發展處於強勢，無可避免會感受到工作壓力，建議需要勞逸結合、放鬆心情，以正面積極態度迎接挑戰。屬羊的人：運勢將會逐步回穩，之前所遇到的困難阻滯可望迎刃而解，新一年也能重新出發，故不妨調節心態迎接新開始。財運：會有較多無謂開支，建議做好理財策劃。可多購買資產或實物保值，亦可捐款做善事，減持現金流避免破財。新一年將會是喜事重重的年份，若家族中有結婚、添丁、置業等喜事亦可當作「破歡喜財」，主動應驗破財運勢。事業：頗有起色，發展將會如虎添翼，人際關係比起牛年將大有進步，無論與上司，同事或下屬均能相處融洽，彼此的默契及合作性強，可望發揮團隊精神而有利事業發展。感情：屬羊者新一年無論感情運及人際關係皆有明顯進步，個人魅力大增，於不同場合均能吸引異性，多留意身邊人，能物色到新對象，開展戀情的機會處處，不妨積極把握。健康：健康運將會有好轉，將有喜事臨門，做事順心，心情開朗，情緒樂觀正面，精神狀態有所提升。屬猴的人：「沖太歲」之年，變化較多，需要有心理準備。犯太歲年份「宜動不宜靜」，「寅申沖」代表「驛馬相沖」，新年若能多出門做新春造運將可帶動運勢，要以安全為大前提，凡事謹慎為上。財運：會有較多無謂開支，若有結婚、添丁或置業計劃不妨落實執行，此等喜事可視作「破歡喜財」應驗運勢。未有沖喜或置業就要多作財務管理，建議「保守謹慎」，不宜大額投資；凡事多加包容忍讓。事業：人際關係倒退，將面對人事紛擾，是非口舌頻繁，待人處事宜謹言慎行，避免鋒芒畢露而樹敵。若能多出門走動開發將可帶動運勢，事業將較有上揚空間。感情：感情較受衝擊，除非有結婚沖喜否則情侶之間容易無風起浪，爭拗頻繁，需要多加包容忍讓。打算虎年結婚者於籌辦婚事的過程中務必要多作溝通盡量分工清晰，以免因為瑣事而鬧意見，甚至會引發分手危機。健康：關節易勞損或受傷，若有腰、膝舊疾者要特別提防，凡事安全為上。亦要提防輕微的汽車碰撞，可多花費於汽車維修保養或更換車輛上來應驗運勢。屬雞的人：虎年頭三季略為進取，第四季開始則要放慢腳步，尤其若有要橫跨虎年，過渡到兔年的投資項目更要格外謹慎，以免於相沖年份出現變數。財運：新一年屬雞者收入可有不俗進帳，客戶的支持度及貴人助力充足，可望憑人脈而開拓新市場，令財運水漲船高，地位將有提升。虎年將不乏賺錢機會。事業：事業之上可謂無往而不利，尤其任職大機構者將有不俗升遷運，無論從事文書工作抑或紀律部隊均可有明顯突破；加上貴人力量強大，個人才能及工作表現將備受上司認同。感情：事業發展順遂，情緒正面，思想較為樂觀；加上能得貴人助力，個人魅力倍增，連帶感情運亦有所提升。健康：健康無大礙，新一年生活較有規律，對健康的追求有所提升，運勢屬有進步之年。做好勞逸結合、放鬆心情，平衡分配作息時間。屬狗的人：來到壬寅年，運勢將會重回正軌，不過有「吉中藏凶」之勢，運勢未算突飛猛進，可幸個人思想樂觀正面，健康運有所提升。財運：容易有新合作機會臨門，從商者不妨多留意身邊人，若能有屬馬者參與合作，可望更有成果。事業：才華橫溢，尤其是藝術創作方面更有成就；虎年將會靈感不絕，可望於行內闖出名堂。新一年容易遇上脾氣暴躁無理取鬧的女性顧客，若直屬上司是女性，對方更會諸多挑剔，建議屬狗者控制個人情商，謹守崗位做好本份，多加包容忍讓冷靜應對。感情：今年較不利感情，個人心態較為孤癖，容易恃才傲物，較難與新相識的異性溝通，建議打開心扉，否則關係將難有突破。 健康：牛年有較多瑣碎的健康毛病；來到虎年身體健康狀況有進步，加上心態樂觀正面，作息定時，恆常運動，對健康管理的意識有所提高，故體質將有所強化，病痛明顯減少。屬豬的人：將有較多新合作發展機會；運勢「吉中藏凶」，表面看似順遂但實行時卻小人阻擾，但堅持即可成功。財運：變化頻繁小人阻擾，表面看似順遂但實行時卻「一波三折」，建議從商者面對新合作項目必須謹慎三思與堅持，不宜大額投資。事業：蠢蠢欲動萌生變動之念頭，惟未必能夠水到渠成，運勢較為反覆，有小人是非，跳槽過程中需多謀劃與貴人相助。感情：屬豬者與伴侶前期會因為雙方家人與親友的瑣事意見分歧，建議關係未及穩定者不宜太早融入對方圈子，避免週遭的閒言閒語影響雙方觀感，即使已有結婚打算者，在籌辦婚禮的過程中務必要分工清晰，凡事包容忍讓，以免爭拗不斷而破壞感情。健康：容易有受傷跌傷機會，尤其腰，膝等關節首當其衝，若本身已有舊傷患者必須特別提防，駕駛者亦要時刻注意道路安全，提防發生輕微的汽車碰撞；建議屬豬者多花費於車輛維修保養或更換車輛。