懸浮微粒
」 空汙 PM2.5 肺癌 環境部 空氣品質
不吸菸肺癌2／空汙傷害不輸香菸 2時段勿戶外運動「機車族要戴口罩」
肺癌為國人十大癌症死因之首，已取代肝癌成為新國病。根據台大公衛學院研究，若持續30年暴露在一定濃度以上的空汙細懸浮微粒（PM2.5）中，罹患肺腺癌風險比每天抽一包菸還高，這或許是近來不吸菸肺癌患者激增的原因之一，醫師建議上下班時間最好別進行戶外運動，以免吸入大量空汙，而機車族也要佩戴附加活性碳的拋棄式防塵口罩，才能過濾廢氣裡的微粒與道路揚塵。「不只是台灣，全世界不吸菸的肺癌患者都增加！」嘉義長庚胸腔腫瘤科主任方昱宏告訴CTWANT記者，肺癌是全球及台灣癌症死亡的主要原因，根據統計，台灣每年約有9,700人死於肺癌，占所有癌症死亡人數的近五分之一。雖然台灣近十年來肺癌的標準化死亡率有下降趨勢，但其發生率仍在增加，尤其是女性和未吸菸者的肺腺癌比例顯著上升，顯示除了吸菸以外，還有其他不可忽視的危險因子。空汙正是原因之一，台大公衛學院今年5月發表研究發現，若持續30年暴露於PM2.5（懸浮微粒直徑小於或等於 2.5 微米的粒子）空汙環境中，罹患肺腺癌風險，會比每天吸超過一包菸的人風險高出1.044倍。此研究利用環境部2005至2020年全國PM2.5監測資料，再以空汙能見度、PM10推測1968至2004年各地區空汙PM2.5濃度，比對國內1997至2020年肺癌登記資料，此為全球首篇分析30年空汙與肺腺癌相關性研究，研究刊登於《環境研究》國際期刊。根據環境部統計，2023年各項空氣污染指標，PM2.5年平均濃度以雲林縣19.3微克/立方公尺（μg/m3）最高，主要是少雨、弱風天數多。其次為嘉義縣市及金門的18.8μg/m3，離環境部所訂中南部年平均值15μg/m3仍有一段差距。PM 2.5 已被證實是致癌物，肺部自然是首當其衝、最先受害的器官。長期關注空污的北醫公共衛生學系教授莊凱任曾建議，民眾可先自我審視，平常最容易暴露到髒空氣的來源是什麼？例如鄰近工業區的居民須注意工業排放空氣污染物，都會區居民則受交通廢氣影響較多，因此必須從住家環境開始了解可能的污染物質，再以適當的方法排除或減少空氣污染物的來源，例如簡單的把窗戶關上、減少揮發性化學產品的使用、烹調習慣的改變、室內植物的擺設、空氣清淨設備的裝設等方法。至於交通，為了方便逼不得一定得騎摩托車時，莊凱任強調「口罩絕對是必備！」國健署建議機車族配戴附加活性碳的拋棄式防塵口罩（符合 CNS14756），除了吸附車輛廢氣中的有害氣體，也能過濾掉混合在廢氣裡的微粒和道路揚塵。由於這類口罩的活性碳會吸附污染物，長期使用後可能失效，因此不建議長時間重複使用。戶外運動的地點很重要，研究顯示公園比馬路旁更好，比較不會影響肺功能。（圖／記者方萬民攝）在《空汙世代的肺部養護全書》一書中，台大公衛學院陳保中教授提到自身的運動方法，「我通常早上6點多到醫院，避開高空汙時段；下班時我會走比較少空汙的『路線』，盡量避開大馬路，改走小巷弄」。運動也是同樣道理，盡量避開交通尖峰的上、下班時段，避免吸到廢氣。對於場地，陳保中教授也有一番見解，「河濱公園是蠻好的運動場地，車少、空曠，河道旁風大，有風流動能加速改善空汙；另外，台灣山林豐富，不必特別去挑戰大山岳，鄰近的小山丘也不錯，像台北近郊就有很多條親山步道，也是假日運動的好選擇。」「英國曾有一項研究顯示，長期在馬路附近運動的人肺功能較差，而公園運動的人則較好。」方昱宏認為空汙是長時間的影響，雖能「趨吉避凶」，但很難靠著短時間的措施，如空氣清淨機、口罩來達到完全預防的效果，還是必須由政府來改善空汙問題，才能根本解決問題。不過，方昱宏建議若要進行戶外運動，可到環境部的「空氣品質監測網」查詢空氣品質狀態，若出現紅色警報、甚至紫爆，就不要外出活動，才可以較有效的避免空汙危害。若必須外出上班或上學，國健署則建議配戴防霾（PM2.5）口罩（符合 CNS15980），以濾除空氣中的 PM2.5 微粒。
汪建民病逝／汪建民肺腺癌逝！享年56歲 營養師點出「肺癌飲食3害」：沒抽菸也可能確診
男星汪建民平時不菸不酒，在去（2023）年10月因背部劇痛，竟檢查出肺腺癌，雖然前後歷經多次化療、電療，他仍在昨（7）日晚間逝世，享年56歲。不過，營養師高敏敏曾解釋，沒有抽菸習慣也會得肺癌，若想要遠離肺癌，應設法避開「肺癌飲食3害」。高敏敏在臉舒粉專發文提到，肺癌的危險因子包括肺癌家族病史、變異基因、長期接觸致癌物質或肺部病變、吸菸或二手菸、吸入烹調產生的油煙、吸入汽機車廢氣或石化燃料等污染源懸浮微粒等等。其中，研究發現，華人肺腺癌與高風險遺傳因子YAP1變異基因有很大的關聯，尤其女性罹患機率會更高，是正常基因的5.9倍。高敏敏建議，若想要遠離肺癌，應避免以下「飲食3害」：1. 少吃紅肉、加工肉：加工肉品已被癌症研究中心（IARC）列為第一級致癌物，而紅肉被列為第二級A類致癌物，營養師建議還是少吃為妙。2. 避免飽和脂肪、精緻糖：飽和脂肪酸攝取和肺癌風險正相關，且肥胖者也會提高罹癌的機率，而精緻糖也會造成身體處於發炎狀態。3.縮短烹煮時間：避免高溫長時間烹調，如：油炸、燒烤、煙燻、煎炒，易產生致癌物質，建議以蒸煮、燉滷的方式烹調。此外，高敏敏也點出5種「防肺癌營養素」，提醒民眾盡量從天然食物中攝取，更為天然健康，也避免一次補過頭，反而出現反效果：1. 植化素：各色蔬果各色蔬果本身含有不同的植化素，而植化素本身就有強大的抗氧化力、消除自由基、減緩發炎的功效，也可抑制癌細胞初期分裂2. 膳食纖維：菇類、深綠色蔬菜腸道健康自然可以有良好的免疫力，因此攝取膳食纖維可以降低罹癌風險。3. 天然β-胡蘿蔔素：胡蘿蔔、南瓜β-胡蘿蔔素在人體內，會轉化成維生素A，有助於修護粘膜，進而提升防護力。4. Omega-3：魚油、藻油、堅果多元不飽和脂肪酸，可降低發炎症狀、維持免疫力。5. 天然維生素C：芭樂、櫻桃、蔓越莓維生素C是維持免疫力的重要維生素，也可以透過攝取維生素C來增加膠原蛋白製造，幫助增強肺部的結締組織。
14縣市超標！PM2.5標準為亞洲最嚴 環團批太寬鬆：應比照WHO
環境部昨正式公告「空氣品質標準」草案，將PM2.5（細懸浮微粒）年平均值從15微克每立方米加嚴12微克，是亞洲最嚴格標準，並下修PM2.5日平均值、PM10年平均及日平均值。環境部長彭啟明指出，未來空汙減量將配合淨零目標，逐步朝世界衛生組織（WHO）建議值的5微克邁進。根據各縣市2021年至2023年空品平均值估算，PM2.5年平均值下修至12微克後，共14縣市超標，包含桃園市、新竹市、苗栗縣、台中市、屏東縣、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、嘉義市、台南市、高雄市、連江縣、金門縣。環境部今年5月預告「空氣品質標準」草案，加嚴PM2.5、PM10標準，參考各界意見後，9月30日正式公告草案，將PM2.5年平均值從15微克加嚴至12微克、新增日平均值從35微克修改至30微克；PM10年平均值從原來50微克，下修至30微克、日平均值從100微克，修改至75微克，各縣市須在2030年達標。彭啟明強調，目前我國空品改善措施著重削減空氣汙染物，未來將搭配淨零路徑、人口、空汙防制方案等條件，提出中、長期空品改善目標，逐步邁向世界衛生組織最終建議值。他舉例，台灣PM2.5標準是亞洲最嚴，但因為我國人口密度、產業發展程度，目前難達年平均值小於10微克水準，當淨零路徑與國家發展目標結合，便能計算何年達到10微克，甚至5微克的目標。彭啟明也提到，行政院正評估設定比減排24％±1％更積極的2030年減碳目標，預估約2個月有新數字，他過去提出2032達到減量40％，是希望窮盡一切能達到的目標，目前看起來是越來越近了。台灣健康空氣行動聯盟創會理事長葉光芃則強調，美國早在2012年將PM2.5年平均值加嚴到12微克、目前下修到9微克；WHO則是2021年訂出年平均值5微克、日平均值15微克標準，批評環境部只敢講亞洲最嚴，其實台灣PM2.5年平均跟日平均值都太寬鬆、太落後，應比照WHO訂立標準。
肺癌蟬聯43年死亡率最高癌症 醫示警「打掃習慣要改」
肺癌是一種生長於支氣管或肺泡的惡性腫瘤，是全球癌症死因首位，同樣也是我國國人死亡率最高的癌症，已蟬聯43年，原因就在於其早期病症並不明顯，在台灣有一半的個案發現、就醫時已經是第4期。國內肺癌權威醫師陳晉興表示，民眾除可透過低劑量電腦斷層掃描外（LDCT）來篩檢外，平常應減少吸入空污，像是避免蹲下來擦地板，讓口鼻盡量遠離地面。根據《三立新聞網》的報導，陳晉興表示，國內肺癌患者中肺腺癌佔比最高，比例高達80%，其中不吸菸者多於吸菸者，且女性比例極高，而研究證實，空氣污染和極微小粒子PM2.5是肺癌的致病因子，再加上有檢測顯示，使用掃地機器人會使PM2.5濃度急速飆升，使用吸塵器也會讓後方氣旋形成的揚塵急速上升。因此陳晉興建議，使用掃地機器人時，不要與其同處一個空間，且使用吸塵器時，也別站在排氣口後方。此外，由於懸浮微粒因地心引力下沉，下層空氣相對上層更髒，因此清掃時應盡量讓口鼻遠離地面。如果需要大清掃且需使用吸塵器，可以戴口罩保護自己，除此之外，若是平常地面有些許髒污，建議快速清掃即可，盡量減少環境中揚塵的機會和時間。事實上，根據衛福部官網上刊載，我國每年新增肺癌個案人數約有1萬3千人，肺癌成因中「吸菸」是影響最大的危險因子，其他包括環境因素（如二手菸、空氣污染、油煙、氡氣、石綿、砷）、疾病史（結核病、慢性阻塞性肺病病史或肺癌家族史）等，也會增加得到肺癌的機會，提醒民眾應時時注意自身肺部健康。國民健康署為協助高風險族群能早期偵測出肺癌，也開辦肺癌篩檢服務，目前國民健康署推動的低劑量電腦斷層掃描（LDCT）肺癌篩檢，所補助的對象包含了具肺癌家族史的50至74歲男性或45至74歲女性，以及50至74歲的重度吸菸者，吸菸史達30包-年（平均每天吸菸包數＊吸菸年數，例如每天1包，共吸菸30年；或每天1.5包菸，共吸菸20年，皆為30包-年以上），戒菸未達15年者。凡是符合上述資格參加篩檢的民眾，皆可至肺癌篩檢合約醫院進行篩檢諮詢及預約排檢。
環境部提空汙抵換救南部空品 環團批只為開發案解套
台灣反空汙大聯盟召集人洪秀菊表示，南部工業區的空汙問題嚴重未解，儘管環境部提出「空汙增量抵換」規則，抵換計畫查核卻不透明，只是為了讓特定空氣汙染防制區環評解套，無法大減高雄空汙。據了解，有鑑於高雄和台南空汙嚴重，環境部為了開發，曾提出1:1至1:1.4不等的比例做空汙抵換，讓現有固體污染源、移動污染源優化後減少的空汙能全數或ㄧ定比例打折容留新開發案汙染彈性。對此，洪秀菊直言，如此一來「污染簡直又回來了，只是減少極少量空汙」。她說，開發的抵換計畫查核不透明，全是為了在ㄧ般防護區外、沒有符合空氣品質標準的「三級空氣汙染防制區」量身打造，讓這類區域能通過環評，繼而想出的怪方法。洪秀菊說明，環境部4月29日預告修正「空氣品質標準」草案，預計讓細懸浮微粒（PM2.5）年平均值從每立方公尺15微克，拚至2030年降至每立方公尺12微克，最終並達到每立方公尺10微克以下目標。洪秀菊說，新增抵換來源包括掃街、樹木認養等，看似多元而隨手可做，卻未規範哪個單位負責查核，讓地方與民間無所適從，只是為了因應新開發案量身打造，「形同黑箱」，她說。對此，監督施政聯盟召集人陳椒華向本刊分析，目前南部許多三級空汙防制區，讓環評案包裝成空汙抵換過關，相信環評委員也知道問題所在，做個抵減審查委員會程序，透過空汙抵換來通過開發案環評，釀成的汙染根本不會少。陳椒華說，汙染抵換原則只是法律通則位階，根本無法令約束力，加上查核機制不清，外界實在無從得知開發案每年實際抵換情形。她說，只要在汙染較少的旗山區減少一個金爐的排碳量，就能獲得林園工業區增加至少一個工廠的污染彈性，簡直本末倒置。對此，環境部大氣環境司官員強調，政府會強化抵換監督機制，確實依環評抵換管理計畫查核。她說，地方政府也會將環評通過內容納入空氣汙染防制計畫書（SIP），也會滾動檢討整並追蹤成效，目的事業主管機關則會追蹤抵換落實情形，並且公開「抵換資訊」，目前已建立車輛汰舊換新抵換媒合平臺，未來將規劃建立其他樣態抵換資訊公開系統。
宜蘭推廣環保低碳祭祀 力行紙錢集中燒減少污染
宜蘭縣推廣中元普度環保祭祀已超過十年，去年紙錢集中燒統計達 791.965 公噸，估計減少空氣中總懸浮微粒（TSP）污染達 2.742 公噸。今年，縣府繼續秉持尊重宗教禮俗的理念，延續「環保低碳祭祀一條龍」服務，包括代收、代燒及派發等措施，與宜蘭市、羅東鎮城隍廟合作，推廣紙錢集中燒，由清潔隊、代收點和環保局統一收集並焚燒，城隍爺在派發財帛方面也參與其中。縣府於7 月 29 日舉辦宣導記者會，推廣各項措施，歡迎縣民朋友一起響應。宜蘭縣長林姿妙與來賓共同號召民眾響應環保祭祀（圖／宜蘭縣政府提供）。今年農曆 7 月期間（國曆 8 月 4 日至 9 月 2 日），除了南澳鄉及大同鄉，宜蘭縣內 10 鄉鎮市將提供紙錢集中收運服務（原住民信仰較無需求）。環保局考量到中元普度祭拜多於家戶進行，結合多個單位設置紙錢集中代收點共 267 處，包括連鎖超商、超市（全家、統一、萊爾富及 OK 超商、喜互惠以及全聯）、縣內 8 處農漁會及 33 處寺廟，方便縣民朋友就近投遞。詳細代收點名單和地圖可參見附件及網址：https://reurl.cc/EjYGjK。記者會縣長致詞（圖／宜蘭縣政府提供）。7月29日記者會現場，縣長林姿妙頒發感謝狀予各代收點代表，表彰各單位對宜蘭縣環保祭祀的貢獻。除了家戶紙錢收運，環保局為便利社區或公私團體集中普度等祭祀需求，亦可協助預約紙錢收運專車（預約專線 03-9907755#211）。集中後的紙錢將由收運專車送往利澤焚化廠，投入由南天宮法師淨爐後的專用爐口，於設備完善的空污防制設備下燃燒，減少空污與碳排放。感謝南天宮協助利澤焚化廠淨爐儀式及紙錢集中代收服務（圖／宜蘭縣政府提供）。此外，縣府所屬機關的普度祭祀亦使用結合巾衣、銀紙的「改良式紙錢」，並在各公所服務台提供紙錢集中袋供民眾免費索取，上方可填寫祭祀資訊，以期帶動縣民朋友響應環保低碳祭祀行動。農曆七月期間由城隍爺坐鎮利澤焚化廠派發財帛，感謝宜蘭及羅東城隍廟協助（圖／宜蘭縣政府提供）。縣長林姿妙表示，宜蘭縣推動多項環保祭祀服務，包括廣設代收點與團體單位紙錢預約收運等措施，讓縣民朋友便利參與。她呼籲縣民朋友中元普度時，可響應新紙錢三燒政策——乾淨燒、適量燒、替代燒。這些措施包括響應紙錢集中燒、紙錢減量或採用環保紙錢，以及以物代金（如鮮花素果或以米、捐款替代燒紙錢）。無論採用哪種措施，都能為環境盡一份心。誠邀縣民朋友一同紙錢減量集中燒，誠心誠意顧環保。環保紙錢及改良式紙錢展示（圖／宜蘭縣政府提供）。宜蘭縣政府廣告
種錯樹增臭氧？環境部公告15種樹建議少種引爭議 彭啟明：空汙錙銖必較
我國近年不斷加嚴空氣品質標準，因臭氧已超越PM2.5成為指標汙染物，環境部近日發文建議不要種植15種會產生臭氧前驅物異戊二烯的樹種，引發各界熱議，環境部長彭啟明28日受訪時提到，種樹有益環境，但空汙已到「錙銖必較」的地步，下周會邀請農業部等相關學者專家共同檢視有無更適合台灣的樹可以來種植。但學者指出，應優先嚴格管控燃煤電廠與汽機車排放的氮氧化物，環境部恐畫錯重點。環境部表示，樹木可以攔截懸浮微粒等空氣汙染物，的確有助於空氣品質提升。不過，根據國內外研究發現，有一些樹種可能排放異戊二烯，也是臭氧前驅物之一，對於樹種的選擇須從各種不同面向多方考量。除了要求傳統的固定汙染源及移動汙染源減量之外，對於生物源可能的影響也會進行關注，以持續提升空氣品質。環境部大氣環境司副司長張根穆說，環境部對於種植樹種沒有強制力，希望植樹時除了考慮景觀、水土保持，也應把空汙影響納進去，雖然臭氧濃度與諸如汽機車等移動汙染源排放的NOx、VOCs關聯性大，但據研究也有20％與生物體相關，且台灣地狹人稠，無法忽略生物源影響。張根穆表示，如果未來要再出具相關指引，將改採正面表列，並明列各式樹種功能性，如景觀、淨化空氣等，目前初步盤點有45種樹種，下周三會再與農業單位討論。彭啟明說，環境部委託研究證實部分樹種雖與空氣汙染有關聯，但環境部仍鼓勵種樹，建議不要只偏重於某一種樹，並選擇不排放該種化學物的樹更好。前台北市環保局長、台灣大學環工所兼任助理教授劉銘龍認為，要有效防治都會區臭氧汙染問題，應優先嚴格管控燃煤電廠與千萬輛汽機車所排放的氮氧化物，遠比討論不要種植哪些樹種來得重要。例如，英國倫敦設立「超低排放區」管制高汙染車輛通行，已經在倫敦市中心減少有害氮氧化物（NOx）46％，在倫敦市內圈也減少21％，相信環境部的初衷是良善，想積極改善空汙，但畫錯重點。
15種樹「易製造臭氧」！環境部點名建議少種 學者：本末倒置
環境部近期點名台灣肖楠等15樹種「異戊二烯」排放率高，易衍生臭氧，影響空氣品質，建議各單位新植樹盡量避免，不過林業學者指出，異戊二烯是芬多精的一種，即使會產生臭氧，濃度極低，沒有危險性，批評環境部本末倒置，應多去關注人為汙染物的排放。環境部回應，近期會找相關學者、專家討論是否要調整清單內容。環境部委託成功大學教授回顧文獻，整理出15種高異戊二烯排放率樹種，建議各單位新種植樹時，建議避免選擇，包含銀葉樹、烏心石、楓香、豬腳楠、台灣肖楠、水黃皮、水柳、福木、棋盤腳、野牡丹、土沉香、槲樹、刺桐、鴨腳木、厚殼桂。中興大學森林學系特聘教授王升陽指出，異戊二烯是芬多精的一種，也是植物的正常排放物，功用是增強自身抗熱能力，即使易與氮氧化物反應產生臭氧，但濃度極低，根本沒有危險性，何況環境部只是根據文獻回顧資料，就粗糙列出清單，完全沒有測量樹種的異戊二烯排放率，清單準確性有待商榷。王升陽強調，植物釋放的異戊二烯遠比人為活動產生的汙染物少，也很難被準確捕捉跟分析，環境部不該本末倒置，限制種植樹種，而是要關注如何減少人為汙染物的排放。環境部大氣環境司解釋，氮氧化物、揮發性有機物經陽光照射，便會產生臭氧，造成空氣汙染，其中異戊二烯就是揮發性有機物的來源之一，因臭氧的減量趨勢沒有PM2.5（細懸浮微粒）明顯，才委託大學文獻回顧，這15個樹種，僅供各部會參考，不具強制性，也不是公告。農業部林保署表示，環境部委託的研究方法與引用文獻，可能尚有探討之處，將再洽詢林業試驗所提供專業科學意見並向環境部表達，近期也會規畫邀集學者、專家及林業試驗所進行專業討論，有結論後，將周知相關機構及社會大眾。
降低肺癌中風機率 藍黨團再籲賴政府檢討錯誤能源政策
國民黨立院黨團今天召開記者會，再度請教即將就職的賴清德準總統，有沒有看到國衛院日前提出的研究報告？會不會震驚？能不能別再「死抱」民進黨非核家園的幻想，持續燒著你所謂的「乾淨的煤」，讓國人用肺來發電？黨團也提醒賴準總統，台中火力發電廠已經是世界上最大的污染源，難道還要繼續增加新機組，讓世界看到台灣空氣的髒？黨團鄭重呼籲重新檢討錯誤的能源政策。國家衛生研究院13日公布長騎追蹤研究報告，結果顯示除了肺癌之外，細懸浮微粒（PM2.5）也與慢性阻塞性肺病（COPD）、缺血性心臟病、中風等慢性疾病息息相關，空污及火力發電產生的細懸浮微粒（PM2.5）議題，也再度引發討論。黨團書記長洪孟楷表示，賴清德準總統曾經說過一句驚世名言「台灣燒的是乾淨的煤。」，但從國衛院和環境部的研究報告顯示，事實證明全世界沒有所謂的「乾淨的煤」，PM2.5就是國內癌症、慢性病、阻塞性肺病、中風、缺血性心臟病的主要殺手。他強調，燃煤發電在科學上就是高污染發電，即便是用最有效率的機組，二氧化碳的排放量也比天然氣發電高達1.7倍，更比再生能源更高出17至69倍。他因此在520前夕，再次要向賴清德準總統喊話，蔡政府8年能源政策當中，20%再生能源占比做不到，就是做不到，高達8成的火力發電，是否應懸崖勒馬、回頭是岸？能不能著手降低空污，保護國人健康？賴清德已經提出2030年降低因癌症死亡人數1/3的台灣願景，但國人10大死亡原因第一名是癌症，癌症第一名就是支氣管及肺癌，這是當下正在發生的問題。洪孟楷指出，世界衛生組織公布了空污是癌症死亡重要環境因素，是第一級致癌物質，請民進黨還要緊抱非核家園神主牌，綠能又無法達標下，各縣市陸續出現跳電、停電，卻還要火力全開來發電，難道真要讓台灣民眾繼續「用肺發電」嗎？請問民進黨政府，台中、北北桃的國人，有欠你們什麼嗎？為何還要把癌症風險帶給民眾？藍委李彥秀表示，錯誤的能源政策讓蔡英文總統宣示10年不漲電價，變成8年電價漲幅高達35%。人民承受高電價，還要擔心隨時跳電、停電。更可怕的是，國衛院的空污對健康評估研究報告顯示，PM2.5除了帶來肺癌高風險外，還對慢性阻塞的肺病、缺血性心臟病、糖尿病、中風等都息息相關。他提醒，健保上千億元的支出，除了肺癌，空污也都和慢性阻塞的肺病、缺血性心臟病、糖尿病、中風等慢性病也有關係。衛福部資料更顯示，健保心臟病支出約200億元、中風相關支出約200億元、糖尿病支出約400億元，總計也將近上千億元的健保醫療支出，都與空污造成的疾病有關。李彥秀認為，若能及時調整能源政策，相對地可以逐步減少健保對相關疾病的支出，國人也不用為錯誤的能源政策，付出健康的代價。她還說，2022年亞洲鄰近國家平均餘命，日本84.8歲、南韓83歲，都高於台灣的79.8歲。2022年國人死於心臟病有23,668人、死於糖尿病有12,289人、死於高血壓性疾病有8,720人；這三大疾病都跟空污PM2.5有關，台灣高超醫療技術或許可以救治病人，但無法挽救錯誤的能源政策毒害國人，也無法挽救用肺發電後續產生的副作用，請賴政府正視能源政策檢討的急迫性。
油肌人福音！「零油光乳霜」「超持久粉底」「柔霧感防曬」「深海綠面膜」改善出油超有感！
今年春天各家美妝品都推出許多專為油肌族群量身打造的產品，從日常清潔保養到妝前隔離和底妝品項，用過的人都說有了它們真的可以告別動不動就油光滿面的窘境！跟小編一樣身為油性膚質的人，務必用好用滿才行！沒想到抗老乳霜也可以這麼輕盈？身為抗老專家的海洋拉娜，聽到油肌對於抗老保養的需求，繼經典乳霜、舒芙乳霜後推出的「全新晶凍凝霜」，是將抗老修護成分透過突破性科技包裹於超微水晶球結構網中，不只可以幫助恢復皮脂平衡ˋ緊緻毛孔，更棒的是那宛如雪酪冰淇淋般的質地，膚觸真的不黏不膩超輕盈，絕對會打破妳對抗老乳霜＝滋潤厚重的刻板印象，就算在炎熱夏天也能放心擦上它喔。海洋拉娜全新晶凍凝霜15ml／4,500元ˋ30ml／7,800元ˋ60ml／13,800元（圖／吳雅鈴攝）毛孔遮瑕力一級棒的持久型養膚粉底油性肌上底妝時最怕遇到什麼？出油脫妝、毛孔卡粉、時間一久顯暗沉…別擔心！這些麻煩就交給sisley的完美持久植物粉底液吧！採用輕透水潤感的無油配方不但能讓底妝24H牢牢服貼，極度細緻的粉體在塗抹時還會瞬間化為柔滑霧感薄膜，就像開啟磨皮濾鏡，毛孔斑點瞬間消失，再加上是以植物活性成分和濃縮萃取物的護膚配方為基底，讓上妝也能同步養膚，不必擔心會暗沉蠟黃，一次把油肌人的底妝困擾通通解決！Sisley完美持久植物粉底液30ml／3,400元（圖／吳雅鈴攝）高遮瑕力妝感卻一點也不厚重，才不會被說像戴面具出門XD。（圖／品牌提供、吳雅鈴攝）輕熟齡油性肌更要溫和淨化毛孔！有時候肌膚出油，如果為了想控油而選擇清潔力過強的產品，反而會適得其反>_<！建議以溫和潔淨力來達到深層清潔效果才是最安全的方法，例如海洋拉娜的深海極效淨膚面膜，是以深層淨膚發酵精華和奇蹟活凝金萃搭配分層淨膚傳導科技，讓塗抹於臉部的面膜可先於表層吸附髒汙、中層潔淨毛孔、深層釋放抗老修復成分，洗後膚觸不緊繃不乾澀，還能達成視覺縮小毛孔的心願。海洋拉娜深海極效淨膚面膜(附刷具與多孔海綿)50ml／8,500元（圖／吳雅鈴攝）柔霧光感的防曬幫肌膚自然提亮不管什麼膚質都要做好”防曬”！尤其現在除了陽光紫外線，還要面臨空氣環境中的懸浮微粒，這些都會讓肌膚受到二次傷害！因此VALMONT這罐主打可有效隔絕各種光害與霾害的「煥白造光防曬乳SPF50 PA+++」，絕對是現代人不可或缺的防護保養，尤其是它的質地意外地很輕透好吸收，粉白色乳狀一抹可防護兼提亮，讓全臉散發出剛剛好的漂亮柔霧光澤，如果是不喜歡繁複保養步驟的油肌人，還可以直接將它取代日霜，在精華液後直接使用就能安心上妝，非常省時又省事。VALMONT煥白造光防曬乳SPF50 PA+++ 30ml／6,000元（圖／吳雅鈴攝）利用七種純淨植物高濃度萃取幫妳提亮並改善膚質，這麼聰明的防曬當然一定要有。（圖／吳雅鈴攝）
亮橘燈！境外污染物移入影響北台 基北北桃啟動空污應變
近日東北季風挾帶境外污染物移入，新北市環保局15日表示，北部多數空氣品質測站AQI(空氣品質指標)超過100，達到「對敏感族群不健康」之橘色提醒等級，因此基北北桃四市一早即啟動聯合稽查管制措施，針對大型工廠及工地進行查核，並加強柴油車及機車攔檢、車辨作業等措施，守護北臺灣空氣品質。環保局表示，今日因環境風場轉為偏東風至東南風，臺灣西部擴散條件差，易累積細懸浮微粒等污染物，午後更受光化作用影響致臭氧濃度上升，使得部分區域空氣污染物濃度升高。基北北桃四市環保局延續「北部空品區空氣污染管制四市交流座談會」之共識，啟動當環境部預報北部空品區空氣品質為橘色提醒（AQI>100）時，立即執行聯合稽查等管制措施，降低污染源空氣污染物排放，以減緩北部空氣品質不良程度。基北北桃4縣市15日共計查核30家工廠、98處工地、57處餐飲業及露天燃燒熱點，針對車流較大之路段共攔檢及車牌辨識3874輛柴油車和2萬6631輛機車及車牌辨識高污染車輛。此外，亦通知四市轄內226家大型工廠採取排放減量，共計減少6.3公噸總懸浮微粒(TSP)、0.7公噸細懸浮微粒(PM2.5)、臭氧前驅物氮氧化物(NOx)7.6公噸；各區清潔隊及工廠、工地同時協助加強道路洗掃作業共626.2公里，多管齊下減緩空氣品質惡化，維護民眾優質的生活環境。環保局表示，將持續密切監控空品變化情形，也呼籲民眾可多搭乘大眾運輸工具，若使用私人運具，則應檢視車輛廢氣排放狀況，機車應完成年度定檢、柴油車應加入自主管理並取得標章。環保局提醒，民眾可至空氣品質監測網(https://airtw.moenv.gov.tw/)查詢最新空品狀況，若遇空品不良時，盡量減少外出或出門記得佩戴口罩。
深坑工廠大火異味影響雙北 蔣萬安關注木柵國小空氣品質
新北市深坑一處工廠地下室倉庫20日發生火災，異味影響新北市與台北市文山區。台北市長蔣萬安21日前往木柵國小，視察空汙情形，建議原本的戶外課程先改為在室內上課，市府會持續監測鄰近的空氣數據；新北市議員陳乃瑜指出，20日晚間新北新店與台北市景美區附近粒狀污染物濃度偏高，不過在晚間9點後已漸恢復正常。深坑區一間工廠20日下午發生火警，火勢雖被撲滅，但濃濃惡臭味瀰漫，蔣萬安21日強調，據環保局的初步分析回報，昨晚到今早各污染物數值符合標準，蔣萬安上午並前往木柵國小查看學生上課受空氣污染影響的情況。他告訴學生，今天上課要遵守老師的交代戴上口罩，盡量少外出；如果原本有戶外的課程、體育課等等，可能就先維持在室內。蔣萬安表示，昨天下午工廠失火，後來濃煙傍晚晚間就飄到臨近包括新店、中永和，甚至台北市文山區一帶，昨天第一時間台北市府也跟新北市環保局趕快聯絡，了解狀況，晚間台北市環保局也到文山區做監測，掌握整個相關空氣品質的數據，今天到木柵國小也檢視當地的空氣監測數據。陳乃瑜說，昨晚深坑工業園區大火，她在現場聯繫新北市環保局，透過微型感測器持續監測中，下風處新店靠近台北市景美區之粒狀污染物濃度偏高，濃度介於50~60ug/m3，顯示現場火警濃煙已影響周遭空氣品質，因當下為東風，濃煙飄散至新店、中永和及台北市一帶。陳乃瑜表示，雖然空氣中的懸浮粒子濃度一度較高，但也已經在九點過後逐漸下降，電子鼻讀值為0，多功能氣體偵測儀數值皆為零，至於新店、中永和懸浮微粒數值則是低，安全範圍數值內。她也聯繫新北市環保局，持續監測深坑以及周邊地區空氣品質。
喊話環境部加嚴PM2.5年平均值標準 他盼賴清德勿忘選前承諾
去年底環境部曾表示PM2.5年平均值將加嚴，並於今年上半年啟動修法，長期關注環保政策的前台北市環保局長劉銘龍在臉書發文，指美方已將PM2.5年度標準，從每立方公尺空氣12微克強化至9微克，而我國標準仍為15微克，盼醫師背景的準總統賴清德不要選前承諾、選後忘記，應在今年訂出新空品標準，保護民眾健康。劉銘龍在臉書指出，近日美國太空總署NASA飛機飛抵臺灣，執行亞洲空氣品質機載和衛星調查計畫（ASIA-AQ）計畫。這次實驗飛行取得的資料，對於未來衛星的校驗、空品模式的精進、汙染來源的解析及汙染管制策略訂定提供科學的資料。劉銘龍說，美國環保署也在二月初加嚴其國家環境空氣品質標準，將細懸浮微粒（PM2.5）年度標準，從每立方公尺空氣12微克強化至9微克。美國環保署表示，這項標準的更新將可預防多達4500人過早死亡和29萬個工作天損失，在2032年產生高達460億美元的淨健康效益。從這項行動中每花費1美元，在2032年就能產生高達77美元的健康效益。劉銘龍續指，我國現行細懸浮微（PM2.5）年度標準每立方公尺空氣15微克（15μg／m³），是在2012年5月由當時環保署公告，多年來學界與環團不斷呼籲應該檢討加嚴，以有效保障民眾健康，原因在於PM2.5在相當低的濃度對健康仍有影響。去年底環境部曾表示PM2.5年平均值將加嚴，並於今年上半年啟動修法。「希望這次不是選前承諾，選後忘記！」劉銘龍呼籲，520即將就任的準總統賴清德是醫師出身，相信對於民眾健康保護更有所感。期待新人新政，今年就能看到臺灣早該急起直追的新空品標準。
大年初一2地空品紅色警示⋯乾冷「髒空氣」接續報到 鄭明典：注意空污
今（10日）強烈大陸冷氣團影響，環境風場為東北風，東北風挾帶境外污染物移入影響台灣，下風處污染物易累積，受中國東南沿岸污染物影響，離島地區污染物濃度較高。環境部表示，依10時監測結果，花東空品區為「良好」等級；宜蘭空品區為「普通」等級；北部、竹苗、中部、雲嘉南、高屏空品區及澎湖為「橘色提醒」等級；馬祖、金門為「紅色警示」等級。環境部指出，依監測資料及氣象署今（10日）10時氣象資料顯示，受強烈大陸冷氣團影響，上海過去24小時細懸浮微粒最高濃度為378微克/立方公尺，東北風挾帶境外污染物影響台灣及離島，影響情況視上游濃度累積而有所變化，中南部清晨及夜間擴散條件差，易有污染物累積。環保部提到，須留意春節期間，各地節慶活動可能造成短時間污染物濃度上升。前氣象局長鄭明典在臉書示警，「大年初一，注意空污。」氣象達人彭啟明則提醒，今（10日）一早仍低溫，不過境外來的髒空氣隨著乾冷氣團來報到了，之前幾天的雨勢把污染物雨除，但轉乾就是乾冷髒空氣接續報到，敏感性的朋友外出記得戴上口罩，家裡的空氣清淨機要打開。
下周鋒面通過！年前恐濕冷 過年「最低溫可能時間點」曝光
今、明（31日、2月1日）兩天台灣東半部地區、恆春半島及馬祖有零星短暫雨，其他地區及澎湖、金門為多雲到晴，金門、馬祖及西半部地區夜晚至清晨易有局部霧或低雲影響能見度。氣象署預報，今（31日）環境風場以東南風為主，水氣比昨天較為減少，僅東半部、恆春半島有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴；氣溫方面，清晨各地低溫約15至18度，白天北部、東北部及東部高溫22至25度，其他地區約26至29度，而南部近山區有可能達到30度左右的高溫，體感比較暖熱些。天氣分析師李至晟在臉書《天氣風險公司》表示，今（31日）清晨受到大環境東南風的影響，各地天氣大致穩定，只有東半部有些零星的降雨，此外局部空曠地區因為輻射冷卻氣溫較低，本島的平地最低溫是台南佳里的13.3度，市區大多在16-18度，也因為清晨的輻射冷卻明顯，西半部有局部霧或低雲，可能會影響開車的能見度，不過白天就會逐漸消散，預期白天普遍都是能看到陽光的好天氣，高溫也進一步回升，北部、東北部23-25度，中南部跟花東25-29度，日夜溫差比較大。李至晟指出，短期內的預報變動不大，比較明顯的變化還是在這周五（2月2日），這時北部受到東北季風增強，會有短暫的降溫、降雨，周末又會回歸大致穩定而溫暖的天氣。這短時間的重點將在空氣品質上，受到東南風的影響，西半部的風勢都偏弱，除了中南部的空氣品質可能亮起橙燈或紅燈，北部的細懸浮微粒也會累積到普通的等級；這樣的情況可望在周日（2月4日）發生變化，周日因為鋒面接近，環境風進一步轉為偏南甚至是西南風，除了海上比較乾淨的空氣移入之外，中南部也因為風速增加，擴散好轉，空品才會有改善的機會。李至晟提到，下周會受到鋒面、東北季風影響，天氣變化較大，首先是下周一（2月5日）鋒面通過，台灣會由北到南轉為短暫雨的天氣，而隨後東北季風會漸進式地增強，氣溫又會一天天地往下掉，目前預測氣溫最低點可能落在小年夜到初一，有很大的機率會達到冷氣團或是以上的等級；另外華南雲雨區也可能在小年夜前後報到，目前預測年前很有可能又會經歷一段濕冷的天氣，後期冷空氣跟水氣都有減弱或減少的趨勢，不過時間就更久了，詳細的情況還是要等到下周才會比較明朗。
把握溫暖好天氣！ 下波「極冷空氣」抵台時間曝
今（30日）全台大致溫暖好天氣！不過台灣大學大氣科學博士林得恩也示警，「極冷空氣」的南端前緣將會在下周三、下周四（2月7日、8日）抵達北台灣，由於是模式後期預報，不確定性仍高，得持續觀察。氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》今早則發文提醒，「週五（2月2日）北東有雨、小幅降溫。」氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》今早發文指出，「今全台大致溫暖好天氣，週五北東有雨、小幅降溫」，在昨天東北季風減弱後，環境風進一步轉為東南風，帶來海上的暖濕空氣，各地低溫顯著回升，郊區還是比較涼，大都在14至16度，市區會更高個1至2度。僅存的一點華南雲系清晨還是有為北部帶來零星的降雨，另外還有些地方起霧，但白天都會遠離或消散，預測今天西半部都是晴朗的好天氣，只有在迎風面的東半部有短暫雨機會，北部、東半部今天高溫可以來到25度左右，中南部更高，接近30度，日夜溫差比較大，早出晚歸的朋友可以準備薄外套，適時調整穿著。粉專續稱，這樣溫暖而穩定的天氣還會持續好幾天，只有在週五因為微弱的東北風南下，迎風面地形性降雨會從東半部往北擴展到北海岸一帶，好在沒有明顯的冷空氣，對低溫幾乎沒有影響，只有白天日照減少，高溫下滑到20至22度。週末又會減弱，回到近期這樣穩定而偏暖的天氣型態。在這種大氣條件下，細懸浮微粒不容易擴散排除，空氣品質不佳，尤其是中南部呼吸道比較敏感的朋友，要有長期抗戰的心理準備。而下個星期就是春節前最後的上班日，粉專指出，目前看來天氣會有比較大幅度的變化。首先鋒面會在下週一晚間到下週二（2月5日至6日）通過台灣，西北部甚至到中部都會有短暫雨機會。而在週三鋒面通過後東北季風南下，除了北部、東半部又再次回到冬季常見的陰雨濕涼天氣外，中南部的高溫也會緩和。而更往後面看中國大陸上還有冷高壓跟中層水氣移出的跡象，目前看來到下個星期的連假前，臺灣以濕冷型天氣的機會比較大。由於下個星期天氣變動快，大家春節前要多留意最新的天氣資訊。林得恩今早也在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出，新年前，中國將迎大規模雨雪冰凍天氣！根據中國天氣網預測，周三至下周一，中國部分區域將出現一次大規模持續性的雨雪冰凍天氣過程，此波天氣影響範圍廣、持續時間長，多地將有凍雨或暴雪，部分地區的降水量具有極端性與災害性。林得恩指出，在冷季，影響台灣天氣變化的上游，絕大部分來自北方的中國大陸；由歐洲ECMWF今晨最新數值模式顯示，預測這波極冷空氣的南端前緣，將會在下周三、下周四抵達北台灣，並開始影響台灣天氣，由於是模式後期預報，不確定性仍高，值得繼續追蹤關注。
發炎反應是百病之源 抗氧化關鍵「食療」最簡單但最容易被忽略
我們常說要追求健康，但是人類不健康怎麼來的？事實上，人體細胞目前已知有4到5個入口的傷害因子的入口，稱為傷害認知接受器，例如COVID-19經由血管上皮細胞的ACE2入口，至於經由呼吸道或鼻腔的另一上皮細胞的入口是有關神經系統的傷害，不論是內源的因子如各種酶類，或是外源因子如各項污染，放射線、電磁波、食物、藥物的傷害，都經由認知接受器啟動免疫突發反應產生自由基，如此造成的氧化還原過程如最後的結局是平衡，則人體健康；如氧化還原不平衡，則殘存發炎經年累月的造成不健康。在這次SARS-2疫情有個名稱叫做無症兆發炎反應，要如何及早預防？事實上，現代醫學是1920年William Osler發起的，是症狀診斷、症狀治療，到目前為止，我們面對的慢性病，不但治不好（僅只控制）且愈治愈多，造成的不健康老化愈來愈多，但真正的預防醫學是什麼？那就要認識能量醫學，因整個宇宙（目前地球存在的宇宙並不是第一個宇宙），看不見的能占99.99999%之多，看得見的質只占0.00001%，所以，從普朗克1900年的能量公式E（能量）等於hv（普朗克常數乘以頻率），和愛因斯坦的E（能量）等於MC2（M是質量，C是速度，2是平方），人體某部分的細胞液或包圍的液體如其能量下降則表示熵值上升（亂序或Entropy），亂序到一定量後產生症狀，故預防不健康必須從能量不知不覺下降開始。如何測知，則必須利用能量機或經絡學的技術，測定人體某部位能量下降。自1968年德國富爾醫師開始，到目前為止，微電流刺激（tDCS）用於巴金森式症的治療或腦部病變啟動備份腦部的功能已有許多研究報告。至於已被人類忘掉的地氣（負電荷），因生活的進步，在時髦的食衣住行下被斷絕來往，例如電器產品的使用，不知不覺受到電磁波的傷害，接地球或接地氣（Earthing/Grounding）的研究應用自2007年開始到2020年後已有成熟可應用的產品，而基本原理就是消除過多的免疫發炎反應使之維持平衡。調節氧化還原平衡，食療是最簡單的方式，但也最容易被忽略。（圖／TPG）空污是燃燒後的廢氣經太陽照射後產生懸浮微粒，顆粒大小超過PM10，雖不會被吸入肺部(被鼻毛攔截)，但可附著在皮膚而啟動免疫發炎反應，造成氧化還原不平衡的傷害，所以要護膚，而護膚的化妝品如血橙萃取複方內含抗發炎、抗氧化物質，但人體皮膚內也特別富含酵素和非酵素系統用來調節氧游離基和氮自由基，防止不平衡的傷害。至於PM2.5到10大小的微粒子經吸入而沈澱於大呼吸道表面致發免疫發炎反應，但呼吸道表皮之下含有抗發炎氧化物質（由飲食中提供）使維持氧化還原平衡，至於小於PM2.5以下的懸浮微粒則可到達肺泡穿越進入血管，產生肺的氧化壓力發炎、心臟血管系統造成全身的氧化壓力加發炎反應、自律神經系統的氧化還原不平衡，導致失智、阿茲海默等疾病。科技進步、生活改善但環境改變、廢棄物等的危害人體健康，光靠改善空氣品質並不是唯一可行的方法，人體自有其應對之道，只不過從食物的分類中，抗氧化的觀念必須牢記、應用，有如食療聖經、藍色寶地（解開長壽真相，延續美好人生），打造藍區飲食法，吃出不老人生；但最基本的認知是：免疫發炎反應是百病之源，調節氧化還原的平衡，食療應該是最簡單容易但被忽略了。
4年砸766億改善空汙 環團批「減量目標過於保守落後」
環境部24日提出第二期空氣汙染防制方案，並加強管理重要汙染源，從高處遠眺台北市區，遠方籠罩在一片茫霧中。（圖／中國時報范揚光攝）為改善空汙，行政院近日核定「第二期空氣汙染防制方案」，包括環境部等9部會及國營事業將在4年內投入766億，目標在2027年全國PM2.5可達每立方公尺13微克、中南部區域每立方公尺15微克，臭氧8小時紅色警示站日較2019年改善80％等目標。但環團指出，WHO（世界衛生組織）2021年即提出PM2.5應小於每立方公尺5微克，政府核定的減量目標過於保守、落後，且北、中南部目標不同，中南部民眾情何以堪。根據環境部空汙報告指出，2022年全國細懸浮微粒手動測站年平均濃度為每立方公尺12.4微克，各汙染物的全國年平均濃度亦均符合空氣品質標準，持續改善中，僅有臭氧不降反升。環境部大氣環境司司長張順欽表示，第二期的改善重點為PM2.5及臭氧，前者的問題集中在中南部、11月至4月等，後者挑戰為氣候暖化、背景濃度上升抵銷改善作為等，中央政府未來4年將編列116億元預算、國營事業650億元預算協助改善。張順欽指出，將透過盤點可行前瞻技術，推動與產業減量協談，強化定期檢查及認證管理、鼓勵老舊車輛汰舊換新，港區防制、營建工程、農業露天燃燒、河川揚塵及民俗活動會透過各部會專案管理，同時加強台中電廠、中龍鋼鐵、興達電廠、中鋼公司及中油公司減量，並強化空氣品質不良季節應變能力。二期方案的目標為全國平均達到每立方公尺13微克，中南部每立方公尺達15微克，但更希望各測站都能達到13微克的目標。「目標太保守及落後」，地球公民基金會執行長王敏玲說，全國的13微克目標過於保守，而每立方公尺15微克是2012年訂定的空氣品質標準，但中南部卻要在2027年才能達到，更是落後，此外臭氧前驅物的VOCs減量目標過於保守，鋼鐵業等高汙染行業標準也太寬鬆，應加大步伐及力道。台灣健康空氣行動盟召集人葉光芃則批評，WHO（世界衛生組織）於2021年提出PM2.5應小於每立方公尺5微克，現在還用這樣的標準就是在危害人民健康，且去年空氣品質較前年惡化，改善就說是環境部的努力，空品不佳就說是天氣的影響，令人看不下去。至於外界關切的空汙費，張順欽也說，將針對固定汙染源季節性費率增加有害物種，調整減免額度、增列減免項目；移動汙染源則擬提供汙染較低的燃料浮動式調整費率，營建工程類則會提供自主減量減免。
小心肺癌找上門！醫警告「3種電器」恐致癌 用錯清潔劑等於抽20支菸
肺癌被稱為「無聲殺手」，由於初期通常沒有明顯症狀，等到患者出現症狀時，通常都為時已晚了，就連菸酒不沾的人也要注意。醫師提醒，台灣有6成的肺癌患者都不抽菸，也沒有二手菸的問題，但其實家族遺傳、煮菜油煙、空氣汙染等問題都有可能引發肺癌，甚至是使用化學清潔劑打掃時，吸入大量有毒物質導致肺部嚴重受損，相當於每天抽20支菸，一不注意恐是癌症末期！根據《健康2.0》報導，胸腔科醫師蘇一峰分享，曾有一名個案因母親肺癌過世，擔心身體就到醫院檢查，才發現自己也罹患肺癌，但所幸是肺癌初期，還來得及開刀治療，然而身體強健的弟弟卻沒那麼好運，不菸不酒的他，平時也有運動習慣，竟然被診斷出肺癌第4期。菸酒不沾的人也會得肺癌？蘇一峰表示，台灣有6成的肺癌患者都不吸菸，也沒有二手菸的問題。事實上，像是家族遺傳、煮菜油煙、空氣汙染等問題都有可能引發肺癌。想要預防肺癌，除了要遠離空污、不吸菸和廚房油煙外，還要注意工作或家用電器，例如印表機、氣炸鍋、電烤爐會散發出大量危害人體健康的細懸浮微粒(PM2.5)，依據《美國呼吸暨重症照護醫學期刊》研究指出，在家使用化學清潔劑打掃，將有害肺部功能，受損程度相當於每天吸20支菸！蘇一峰呼籲，如果有親人被診斷出肺癌，最好在「親人被診出肺癌年齡提前10歲」做肺癌篩檢，才能提早預防。經過低劑量電腦斷層檢查後，若是肺部非常乾淨，沒有結節等問題，大約隔3到5年再做檢查就可以了。
境外污染影響空氣品質…10地區亮橘燈「金門亮紅燈」 出門跨年戴口罩
2023年即將結束，許多人都準備去參加跨年活動，不過今（31日）開始隨著東北季風增強，挾帶境外污染物南下影響台灣，金門就達到對健康不利的「紅色警示」，西半部從嘉義到高雄以及離島馬祖，也有10個地方的空氣品質出現「橘色提醒」，提醒民眾出門最好戴口罩。環境部指出，今天東北季風增強，東北風挾帶境外污染物南下影響台灣，南部地區位在下風處，污染物易累積；離島地區受中國東南沿岸污染物影響，污染物濃度較高。今天上午10時監測結果顯示，竹苗、宜蘭、花東空品區及澎湖為「良好」等級；北部、中部空品區為「普通」等級；雲嘉南、高屏空品區及馬祖、金門為「橘色提醒」等級。根據環境部空氣品質監測網資料，截至今天下午1時，金門測站的空氣品質指標（AQI）飆到152，已達「紅色警示」，對所有族群健康皆不利，全台也有10處空品測站亮起對敏感族群不利的「橘色提醒」，包括嘉義縣的新港測站；台南市的安南、台南、麻豆；高雄市的橋頭、仁武、左營、前金、復興；以及離島地區的馬祖測站。環境部提醒，明（1月1日）清晨至上午東北風可能持續挾帶境外污染物移入影響台灣，預估午後境外影響趨緩，迎風面擴散條件稍轉佳，但南部仍位於下風處，污染物易累積。宜蘭、花東空品區為「良好」等級；北部、竹苗、中部空品區為「普通」等級，清晨至上午中部以北短時間可能達橘色提醒等級；雲嘉南、高屏空品區為「橘色提醒」等級。另外，中央氣象署也透露，上海過去24小時細懸浮微粒最高濃度達124微克／立方公尺，東北風挾帶境外污染物南下影響台灣，南部地區位在下風處，污染物易累積。