我很快樂
」 周興哲 生日
周錫瑋個人畫展「一合相」登場 從《金剛經》裡悟出了做畫意境
周錫瑋，大家熟知擔任過立委、台北縣長，風風火火的政治人物，居然會畫畫，而且還開畫展，不敢置信。沒錯，就是他！走進松山文創一號倉庫，門口掛著「周錫瑋的一合相畫展」，以繽紛花叢的畫為背景，散放著豐盈、富足、喜悅的氣氛。進入大廳，諾大號的油畫印入眼簾，展場中概分幾個區塊，有形似水墨的油畫山水，有巨幅的花叢，有抽象畫，有水彩花鳥。這是匯集十幾年的畫作，繞一圈讓人心曠神怡，能量滿滿。哇！這是周錫瑋！周錫瑋開幕致詞。（圖／陳琴富）「這個畫展稱一合相，因為我每一幅畫都畫很多遍，有的畫了10年，有的2年、3年，最短的也要畫10個月，但每一個畫面都是短暫的，它當時存在，剎那之間被蓋過，又不存在了，變成另外一個一合相，所以我的畫有許許多多的一合相，這一合相中，變化是非常快、非常大的，所以不要執著。」開幕式中，他正在解釋為何用「一合相」做主題。 旺旺集團蔡衍明董事長前往觀賞，周錫瑋親自解說。（圖／陳琴富）「我的畫顏色每一段時間也會有不同的變化，右手邊是近期的畫，色彩比較鮮豔，我把非常俗的顏色畫成非常雅的顏色，主要是表達心中的熱情。我沒什麼畫風，也沒什麼畫派，也沒什麼主流，我只是想把我心中的畫面畫出來。我也沒什麼技巧，我可以用刮的、潑的來畫一幅畫，我希望每一張畫，不但有故事，更要有生命。這是我想要畫畫的目的。」簡單說明他的畫風、作畫心情。他引用《金剛經》的「若見諸相非相，即見如來。」然後就做個結論，「我的畫是：若見非相諸相，即見我畫。」致詞不到兩分鐘就結束。開幕式簡單，沒有大官、政客到場，沒有學者、名家致詞，只有舊雨新知，展現的正是《金剛經》的不著相。 旺旺集團蔡衍明董事長前往觀賞，周錫瑋親自解說。（圖／陳琴富）看周錫瑋的畫要理解《金剛經》的境界，因為他從《金剛經》裡悟出了做畫的意境。「畫布上的畫也是我心裡的畫，不要執著於某一個剎那之間的那個相。這個畫展可以完全用《金剛經》來解釋。《金剛經》說：過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。我畫畫的時候，從來不打底稿，邊畫邊想，現在心和過去心不一樣，未來心不可得，我未來會畫成什麼樣，我不知道。」他認為畫畫一定要自在、要自然，「我的畫從來不做作，我的畫是自己想像。這個鳥可能不是想像，但旁邊的枝幹是想像的，但也是自然的，不必去想什麼是對、什麼是錯，你就是變得很自然，很自在。因為你不拘泥那些小節、那些教條和框框的時候，你就會自在。所以我的畫有一個重點是自然與自在。」作品：千朵蓮花萬條柳。（圖／作者周錫瑋提供）從《金剛經》他還體會出不執著，不能有太多的我執，「一張畫我重新拿出來再畫，又改了，過去對還是現在對？未來我又會改它。所以，不會把自己設限。哪有一定的畫風、哪有一定的規則？我的幸運是因為我沒有在美術系上過課，我沒有老師，看我的畫有很多的風格。」為什麼固定風格的畫就好？因為辨識度比較高，一看就知道這是某某人的畫，大家比較喜歡，可以去收藏。「但我畫畫不是給別人收藏的，我畫畫是為我自己，我畫畫是我在這個世間，我要創造。」他畫畫的技法是什麼？「有人問我說，你的技巧從哪裡學，我說我畫了就會有技巧，有了這技巧，你畫了以後就會了，所以有人說要先有了技巧再去畫，不對。你先畫，就會有技巧，有技巧就會畫，再畫又會有新的技巧。」作品：繁華盛世。（圖／作者周錫瑋提供）畫一張畫10年、8年的，時間對他是什麼意義？「有時半夜突然醒，醒了自然有畫面出來，清晨時候自然會跳出很多畫面，有些話你畫了一陣沒感覺，放著，過一段時間忽然就有感覺。有時候你沒感覺，覺得畫這張畫很累，索然無味，但靈光一現，又很快的可以一筆一筆畫下去，很好玩。畫筆、畫布要當作非常有彈性的，可以很細膩去畫它、粗獷的刷它、刮它、潑灑它、甚至晃動它，但是要放開，畫畫的時候要放鬆，放開。鄭善禧說太認真零分，隨興就是一百分，要非常隨興，所以要非常自在。你要相信你可以做得到。」在佛法的世界觀裡，本來就沒有時間觀念。「過去心不可得，當時覺得很好，過兩年才想它還沒畫完，藝術創作是延續性的，可以有轉折，不要想說有句點，我要畫到我手握不住筆為止。人活著就要創作。」畫展中有好幾面鏡子，還有一些植物布展。周錫瑋稱自己是GDP（Gardener、Designer、Panter），園藝師、設計師、畫家。「人很重要的是要創造生活的空間，我把我設計的鏡子搬來，木刻的，我到印尼去、到工廠，跟工人蹲在那邊一起工作。植物也是我自己養的，很少人用鹿角蕨，三顆一個吊盆，配上白蘭花。我在做的是，如果在一個室內的空間，我們可不可以做一個花園？可不可以減碳？所以我的減碳是和生活美學在一起。這些植物我已經養了13年。這樣的空間就是Designer，把繪畫、雕刻、植物在一個空間布置，人應該值得生活在美好的環境。」 作品：大塊文章。（圖／作者周錫瑋提供）《金剛經》的修行從空入假入中道，人還是要回到生活。展覽空間很大，因為有很多大幅畫，「小畫無法滿足我，創作是畫出我心中美好的東西，跟大家分享，大跟小對我來說沒有意義。我現在正在畫一幅《新富春山居圖》，預計一年畫12米長2米高，把兩岸的風景畫進去，十年就120米，我相信我還可以再畫20年，最起碼240米，就是畫我心中的夢啊！人生一定要有美夢。」畫畫是開心的事，與人分享是更開心的事。「有這樣的時間、有這樣的精力、有這樣的資源來創作，這是人生最幸福的事情。畫畫的時候是非常快樂的，非常享受的。我很感恩，我很快樂。我們人生在世要學到一件事就是分享。我想要創造的世界，大家一起來跟我分享。佛家講得比較嚴肅一點叫做布施。」展場中有幾幅近作，色彩鮮豔、明亮，代表他最近的心情。「畫畫給我的另一個好處是可創造跟別人合作的機會，我最近有個合璧計畫，有一個兩岸的、跨界的、古今的、中外的合璧，明年畫展可能會有服裝、音樂的結合，創造新的流行，分享以外還有合作。」開幕致詞結論中引用《金剛經》說：「見諸相非相，即見如來」，真正的意思是什麼？他說：「我的畫是非相，不是大自然的具象，你見到我的畫是非相，從你的記憶裡去想像，變成一張你認為那個存在的景，換一句話就是：見非相諸相，即見我畫。」（作者為資深媒體人）「周錫瑋的一合相畫展」2024年11月27日展至12月5日，在台北松山文創園區一號倉庫※以上言論不代表旺中媒體集團立場※
失聯移工獨白1／好想回家看女兒！ 女移工不堪勞動條件被迫逃逸成黑工
台灣和印度16日正式簽訂勞務合作備忘錄（MOU），將引進印度移工來台。儘管選前勞動部一再否認開放印度移工，但終究紙包不住火。與此同時，台灣失聯移工人數截至2023年12月底已高達8萬6千多人，原有的移工管理破網未補，新的移工又將源源輸入，逃逸外勞是否將引爆台灣社會問題，再度成為焦點。 少子化和老齡化夾擠下，台灣未來得靠輸入國外勞動力是事實，然而追溯這些到處流竄的失聯「黑工」形成原因，除了薪資環境和工作時數外，雇主的接待態度往往是造成移工逃逸的癥結，本刊找到一名黑工談談她來台迄今的境遇，以及對於台灣勞動環境的期待，以下是她的自述。 失聯移工Anita秀出照片，說明兒時自己在咖啡園有著富足快樂的童年。（圖／讀者提供） 我叫Anita，今年38歲，來自印尼棉蘭省，老家原本有一大片咖啡田，我的童年過得比鄰居好很多。但是1998那一年印尼發生黑色五月暴動，當時的我13歲，大我10歲的哥哥死了，嫂嫂嚇到瘋掉，留下當時才3歲的姪女，爸爸又在暴亂中重傷，家裡咖啡田被遠親趁亂奪走，我得開始工作面對接下來的生活。 從14歲工作起，我一路打了20年的工。我一開始去療養院當看護想陪嫂嫂，但久了我發現壓力讓自己喘不過氣來；於是改到原本是我家的咖啡田採咖啡豆，在那裡認識了先生，他大我5歲，是咖啡田裡的領班，原本對我很好，18歲我就結婚生了個女孩，雖然沒拍婚紗照，可是那幾年我很快樂。 我大概跟咖啡田結了不解之緣，好事與壞事都在那裡發生，孩子3歲時朋友請我去拍沙龍照，我先生原本下班後要一起來，那天我等了好久，相館老闆很不耐煩，結果短訊一來，先生跌下採收農具機，他不能來了，我瞬間像石頭一樣呆在那裡，但我很快回神，魂飛魄散的卻是我先生，他從此精神出了狀況，整天喝酒，工作也丟了，我們再也沒有合照了。 4年前，我想幫女兒賺大學學費還有嫁妝，聽朋友介紹，到其他國家當幫傭能賺一些錢，其中台灣雖然賺得不多，但台灣人很善良，我跟先生辦了離婚，直接來台灣，在高雄當看護工，結果又是另一場惡夢的開端。雇主對我很不好，他叫我睡在停車場，沒有床墊、還裝監視器，每天只有頂多5分鐘倒垃圾的時間能出外，當家事移工每天工作，完全沒有休假日。我要掃雇主兩棟房子，裡面有好多空房，但不讓我睡任何一張床，沒有把我當人看。我跟仲介求助，仲介好兇，只會把我欠的仲介費單據秀出來，仲介不只幫不了我，我還需要3個月不吃不喝的薪水才能甩開仲介討債。我受不了了，5個月後我把仲介費結清，我不知道要去哪裡，在台灣沒有朋友，語言也不通，但我就是要跑。 我搭火車一路北上，火車很好有印尼語標示和語音，我一路搭到北部一處火車站，門口也有很多印尼代辦所，我在裡面找到了大樓清潔工作，那應該是一個大集團，薪水雖然和之前一樣，只有新台幣28,000元，但是每月可以休8天，從此我從台灣政府的名單消失。 Anita現在在大樓當掃地移工，雖然沒有合法身分，但月休8天，勞動條件比之前好很多。（圖／讀者提供） 疫情結束了，我還是要賺錢，至少拚到女兒大學畢業嫁人，所以我不能出面，不可能回國探親，回家唯一的路只有自首，然後再也無法來台賺錢。 現在我不能回家，但我每個月至少寄6,000元回印尼，女兒和爸媽都還要我養，前幾年為了養姪女欠的錢也要還。在台灣第5年了，現在我很喜歡這裡，台灣政府一定知道我們的存在，但他們把眼睛閉起來，我希望台灣政府能給逃逸的移工走出黑暗的機會，想投案納入台灣造冊的合法名單，我很努力工作，我很願意在這裡工作，希望台灣政府不要把我們離送回母國，但偶爾我想回家看看女兒。
曹蘭賣房遷居台東4年近況曝光 收入差很多「我很快樂」
王月、曹蘭睽違12年再度合作，為量販店集點活動代言，今（23日）記者會上，兩人再度展現好默契，透露先前廣告拍攝進度大超強，王月說：「這次拍廣告幾乎沒有NG，每個cut都能用，兩人默契不變，唯一變的就是我當阿嬤了。」還搞笑稱已移居台東的曹蘭，這次接下代言的費用可以「撐2年」生活。曹蘭2019年和日籍老公片岡一起移居台東，與7隻狗兒一起過著田園生活，今出席代言活動被問生活近況，她笑說：「台北房子賣掉了，收入差很多，我以前當藝人收入也沒有幾個零，現在也是藝人，不過工作選擇比較自由，可以做自己喜歡的工作，兩個零有兩個零的生活方式，八個零有八個零的生活方式。」她透露自己每天生活相當規律，固定早上6點起床，下午毛孩睡覺也跟著休息補眠，「每次來台北工作就是三天兩夜，但都會歸心似箭，平常跟先生待在家裡的時間比較多，因為當地最近的賣場開車也要30分鐘，所以每次出門採購都會買兩星期的份量」，而心繫毛孩的她，跟老公也會分配好時間外出工作，盡量不讓狗兒落單在家。提到兩人在《生活智慧王》節目結束後，曾在2011年在電影《戀愛恐慌症》合作演出，王月說：「上次是2011年合作電影，當時兩人就還是覺得很有默契，來了就上。」曹蘭也說：「這份回憶是非常好的，這些日子月姐都在忙舞台劇，我則忙著帶狗，只要有工作就回來台北。」兩人也透露私下其實很少聯繫彼此，曹蘭則說自己很少聯絡人，「因為我覺得聯絡沒意義，連我媽我都不聯絡，她問我吃飽了嗎？我說我在除草很忙」，相比過去演藝圈收入雖然少，曹蘭說教日文也很開心，是重要的快樂泉源。
林襄吸金力超強 投資餐酒館曝「怕大家看膩我」
林襄先前被爆出和小4歲的樂天桃猿球員馬傑森交往，讓廣大粉絲相當震驚，今（12日）她率領芷霖出席自己參與投資的⽇式餐酒館海選⼤賽，問及新聞曝光後粉絲是否感到心碎？她回應：「其實好像沒有欸，他們都是說希望我很快樂或者很開心！」七夕情人節即將到來，林襄到時會在紐約工作，好奇是否會提前過節？她表示會一路一直工作，並說自己沒有過節的習慣，連去年生日都是在工作，又被追問男友是不是浪漫的人，她回答：「我喜歡工作，禮物心意比較重要。」林襄率領師妹芷霖出席投資的日式餐酒館海選⼤賽。（圖／林士傑攝）人氣超高的林襄笑說自己年紀到了，怕大家看膩自己，所以也想嘗試不同副業，還透露年初嘗試拍戲，之後也會發表單曲，不過今年沒有發寫真集的打算，但是年底會出寫真月曆，至於會不會給馬傑森看？她低調說：「會給我身邊的好朋友看。」林襄工作滿檔，經紀人表示今年她拍攝的廣告代言至少有10支，問及收入是否突破千萬？經紀人沒有承認也沒有否認，提到做生意收入跟利潤是兩回事。至於啦啦隊和球員之間是不是有禁愛令？經紀人表示平時不會干涉藝人的隱私，而球團有無禁愛令得問球團。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
陳喬恩為愛息影2年 她坦言「若重來不會公開戀情」：做錯決定
43歲女星陳喬恩與小9歲男友曾偉昌（Alan）於陸綜《女兒們的戀愛》相識相戀，去（2022）年3月兩人低調結婚，不過陳喬恩近日坦言，如果能回到當初，不會選擇公開戀情。陳喬恩2022年跟Alan修成正果。（圖／翻攝自Instagram／iam_joechen）陳喬恩首度以人妻身分參加《妻子的浪漫旅行6》，分享了許多與Alan的私下相處，節目上，陳喬恩不僅自爆曾極度缺愛、走不出暗黑面，總在朋友面前傳遞正能量的她，在家卻是負面情緒爆發，甚至讓Alan很困惑，講到後面她更掩蓋不住內心的悲痛，隨即在螢幕前淚崩。就在節目播至尾聲時，陳喬恩透露，自戀情公布以來，收到相當多外界祝福，然而也有部分惡意言論，其實自己都知道，如果可以重來一次，她不會選擇公開，「當時真的有很多的聲音，是我們沒有料想到的，然後很多傷害，而且是很惡意的傷害」。陳喬恩心疼老公因戀情被攻擊。（圖／翻攝自微博／新浪娛樂）對於外界對Alan的抨擊，陳喬恩也為丈夫感到委屈，因為讓對方的世界遭受外界評論、攻擊，她甚至一度自責「是不是做了一個很錯的決定」，但男方卻從來沒有向她抱怨過，選擇跟她一起面對。陳喬恩為了這段關係，休息了2年後又恢復工作，「日子是自己在過的，不要對自己的選擇，做出什麼後悔，重點是我希望多看見美好的一面。現在好多人會把事情看得比較負面，其實有時候換個角度，事情就變得不一樣了，無論如何，我很快樂」！
老夫妻北上新竹過年…除夕遭台積電女兒趕出門 她嗆「斷絕關係沒差」
除夕夜本該是一家團圓的日子，有些家庭卻爆發衝突，弄得不歡而散。一名網友透露，有對年約6旬的夫妻因為女兒不想回鄉下，特地跑到新竹和孩子們過年，不料雙方因細故發生口角，女兒竟說「不要把自己的快樂寄託在別人身上，也不要寄托在我身上」，最後甚至揚言斷絕關係，冷漠的態度讓兩老心灰意冷。原PO在臉書社團「匿名2公社」發文，「因為自己驕傲在台積電當工程師的寶貝女兒，不想要除夕夜回鄉下娘家，就詢問父母是否可以到新竹過除夕，父母親為了兒女，不管在哪都願意的心態下就答應了。今年是9天的大連假，就在高鐵開賣的當天，兩老半夜以及拜託朋友一起搶高鐵票，為的就是能北上新竹」。貼文提到，「就在除夕的前兩晚上終於從鄉下出發順利到新竹了，兩個沉甸甸的行李箱裝著棉被、年菜食材、以及要給女婿的禮物，就在除夕前一晚，當兒子跟父親說想要今年結婚時，父親說：結婚可以啊，自己想清楚就好，只是雙方的愛放在天平上不對稱。父親的好意提醒，卻換來女兒的問題：為什麼要這樣跟弟弟說呢？弟弟會不開心的。」沒想到，女兒接著抱怨「不要把自己的快樂寄託在別人身上，也不要寄托在我身上。一樣的話，對著父母親說了四五次。女兒還說：這兩年因為你們兩老傳line次數少，幾天一次，甚至很少找我，我很快樂」。最後，老夫妻絕望地離開女兒的豪宅，「女兒甚至跟一起離開的弟弟說，斷絕關係沒差。當天，女婿則馬上傳簡訊給弟弟說：明天都不要來我家吃年夜飯了」。貼文曝光後，網友紛紛留言「難怪現在人寧可養狗養貓也不願生小孩」、「這年頭，只要講到『孝』，似乎都會被某些人一律打為『情勒』、『親情綁架』，自己卻很坦然接受父母的給予。甚至父母若因為某兒女比較弱勢，多給一點財力上的支持，就會指責父母偏心」、「這種成就越高就越垃圾，因果循環」。
江美琪8個月時間不見家人 兒子這轉變「一瞬間快哭了」
江美琪推出新歌〈想在你的懷裡躲雨〉，今（18）日舉辦媒體見面會，透露今年將會推出睽違歌壇5年的全新國語專輯，而近期多在對岸發展的她，受到疫情影響，曾長達8個月時間沒有和老公與孩子碰面，僅能靠著每天視訊維繫家人情感。江美琪感性地說：「回來看到兒子一瞬間快哭了，這段時間都在大陸工作，覺得小朋友真的長很快。」她透露7歲兒子「睦睦」目前就讀國小一年級，許久未見兒子已經暴風抽高，現在還會主動幫忙用洗衣機洗衣服，還會幫媽媽做早餐，雖然只是簡單烤個麵包，仍讓她感到相當窩心，「這段時間回來他都會跟我黏在一起，親子相處的時間讓我很快樂。」過年她也計畫要和家人去露營，享受難得的團圓時刻。江美琪感謝老公除了工作還得照顧孩子，讓她很放心地衝刺事業。（圖／莊立人攝）雖然和樂手老公林振益分隔兩地，夫妻倆感情依然融洽，江美琪笑說早過了七年之癢的時間，自己在台灣有很多眼線，不怕，「剛好先生創業剛起步，近期單曲都讓先生當製作人，已經有很多『愛的結晶』，雖然他不愛說甜言蜜語，但會帶我去做想做的事，用行動陪我」。江美琪感謝老公除了工作還得照顧孩子，讓她很放心地衝刺事業，「帶小孩有時可能比工作還累，但他給我很大的支持，他也沒有多抱怨，如果今天換成我一個人，我光想就覺得累」。她坦承夫妻間當然有爭執，多數都是因為工作，頂多冷戰1天就好好溝通解決。
新聞點唱機 來賓點播：《我這個人》
吳怡農還真的把象徵「凍蒜」的蒜苗還給菜攤老闆！菜市場向來都是大小選舉的候選人，一定要去拜票的地方；台北市第3選區立委補選的民進黨候選人吳怡農，也到濱江市場尋求支持，陳老闆熱情地送蒜苗，祝他高票「凍蒜」！吳怡農接下蒜苗，拍完合照之後要還給老闆，老闆推辭，吳怡農堅持要還，老闆只好收下。吳怡農如果當選，他參選以來的「特立獨行」，會顛覆我們對選舉的刻板印象。來賓點播，📢艾怡良演唱，《我這個人》📢但我都不要了 不要再浪費了多成熟我都不能 假裝我很快樂
周興哲前進觀眾席揪自拍 趙傳獨家新竹跨年嗨唱〈小小鳥〉
周興哲、趙傳、鼓鼓呂思緯等超過10組超強卡司齊聚「新竹縣2023公益慈善跨年晚會」，活動於31日下午5時30分在新竹縣政府前廣場熱鬧登場。跨年獨家獻給新竹的趙傳，一連飆唱經典歌單〈我是一隻小小鳥〉、〈我很醜可是我很溫柔〉等，讓現場民眾大飽耳福。情歌王子周興哲除了溫柔嗓音帶來耳熟能詳的〈怎麼了〉、〈我很快樂〉等歌曲，更前進觀眾席親切與前排民眾自拍，讓現場嗨翻。而竹縣好媳婦張涵雅更是誠意滿滿，一連唱了〈聽某喙大富貴〉、〈媽媽歌星〉與組曲表演。跨年獨家獻給新竹的趙傳，一連飆唱經典歌單，讓現場民眾大飽耳福。（圖／本刊資料照）「新竹縣2023公益慈善跨年晚會」邀來趙傳、周興哲、畢書盡、張涵雅、鼓鼓呂思緯、老王樂隊、G.O.F、黑旋風、廖柏雅、MVP迷霧森林等超強卡司，陪伴大家一起倒數迎接2023年。中視新聞YOUTUBE頻道及楊文科（縣長）FB從下午5點半就全程直播，中視頻道（CH10）則從晚上8點開始也同步轉播。
阿公阿嬤參賽舉重 9旬嬤舉起62.5公斤、7旬翁舉起147.5公斤
你想過60歲以後的生活嗎？你想像過自己80歲的時候是臥病在床還是健步如飛呢？運動對健康有好處是常識，但能做到的人並不多，然而運動對於長輩、行動力不好者，甚至於癌症病人帶來的驚喜卻是無法想像的。44位阿公阿嬤參賽 90歲阿祖帶曾孫、71歲舉起147.5公斤為了鼓勵新手及長者，12月10日舉行的「聖誕老人硬舉大賽」，聚集了44位超過60歲的民眾參加，舉起的不單純只是重量，更是對生活和自我的肯定。當中男性長輩們舉起100公斤者就超過4人，70歲的謝世炤更舉氣147.5公斤，創下長者組最高重量！最高齡90歲的凌周茶阿嬤，更帶著7歲曾孫一起參賽，輕鬆舉起62.5公斤，比去年參賽的45公斤進步許多，曾孫許峻睿也舉起了47公斤，現場驚呼連連，熱鬧非凡。▲90歲的凌周茶，舉起62.5公斤。▲70歲謝世炤訓練一年，成功舉起147.5公斤。83歲沈劉阿嬤換人工關節 訓練後種菜、上樓梯沒問題83歲的沈劉阿味，髖關節、膝關節都已換成人工，仍感到無力、虛弱，下背部也常會抽痛。今年初由兒子帶著一起加入訓練，至今健齡只有十個月，在賽事中輕鬆舉起50公斤。本來爬上樓梯都必須藉由手的力氣拉著扶手往上，開始訓練之後，肌力越來越強，精神變得比較好，步伐也越見輕鬆，上樓梯已經不是問題，每天早上都可以去菜園種菜、自己騎腳踏車買菜。被問到訓練前會不會擔心受傷？沈劉阿嬤笑說：「拿不動就不要拿，自己可以拿多重就拿多重，不勉強就不會受傷。」教練也在旁邊補充，訓練全程都有專業人士在旁邊輔助，不會有問題。▲83歲的沈劉阿味阿嬤，即使換了人工髖關節、膝關節，也能輕鬆舉起50公斤。77歲徐阿姨買菜不用人陪 連爬五樓回家沒問題滿頭白髮的徐秀雲阿姨今年77歲，一般選手必須全神貫注、經過幾個呼吸，再一鼓作氣舉起，只見她提起六角槓跟買菜一樣輕鬆，成功獲得52.5公斤佳績，帶領她參賽的教練曾子桓更笑說應該幫她報更高的重量。（如主圖）徐秀雲也是在女兒的推坑下一起開始訓練，至今訓練7個月，被問起訓練有什麼好處，她沒辦法一一說出，「我去買菜的時候只帶一個環保袋，本來沒想要買，結果第一攤買了四個芭樂、第二攤買了四個蘋果，一路買了菜頭、南瓜，再提回五樓的公寓。」訓練成果卻明顯反應在生活之中，她還說，本來膝蓋痛掛號要看醫師，結果訓練後不痛掛號都取消了。女兒也表示，這樣自己白天上班，剩媽媽一個人在家也比較放心。腦幹癌鬥士唐玉珍 訓練讓她不必終身臥床除了長輩之外，也有許多一般人「印象中」沒辦法進行重量訓練的「病人」。今年57歲的唐玉珍，2年前開始常覺得頭暈、走路不穩，最後被兒子拖去就醫，才發現罹患惡性腦幹瘤，被判定未來可能沒有復原希望，必須終身臥床。身為健身教練且具有護理背景的兒子，認為媽媽不該這樣走完一生，應該更有尊嚴地活下去，在與醫師討論之後後開始陪媽媽復健、訓練，「我們沒有進入長照系統，直接在家訓練後進入健身房。」透過積極訓練，過程有苦有淚，但肌力訓練也扭轉了她的癌後人生，雖然必須仰賴輪椅移動，但是因為訓練，可以自己起身如廁、走動，不至於完全癱在床上。唐玉珍成為台灣首位健力三項比賽的腦癌患者，也獲頒台灣癌症基金會十大抗癌鬥士，對於這樣的結果，母子倆也從未想過。本次比賽成功舉起77.5公斤，現場歡聲雷動，許多人不敢置信。▲罹患腦幹癌的唐玉珍，在兒子（右）陪伴訓練下，舉起77.5公斤。帕金森氏症、原發性震顫症 靠肌力訓練改善病情、獲自我肯定患有帕金森氏症的陳瑞德，今年62歲，比賽中更舉起115公斤。他相信人體有自我修復的能力，每天健走、訓練、打高爾夫，尋求任何可以幫助身體健康的事情。「快樂可以刺激多巴胺分泌，做這些事情讓我很快樂，也對帕金森氏症很有幫助。」陳瑞德大方分享，訓練帶來的好處非常多，一方面是讓身體健康，另一方面也帶來的成就感和自我肯定。另外，患有原發性震顫症的保羅阿公，今年66歲，比賽中舉起145公斤。原本做任何動作，如倒水、吃飯、寫字都顫抖到不行，被兒子誘拐進入健身房訓練肌力之後，步伐、日常生活也更穩健。▲患有帕金森氏症的陳瑞德，今年62歲，挑戰115公斤成功。肌力訓練擺脫病痛 長者生活自理不求人物理治療師既肌力訓練教練鄭宇劭表示，人類40歲後，每十年會流失8%的肌肉量，喪失肌肉會影響到人體的代謝、調節與行為能力。「肌少症」指的是人體因年紀增長導致肌肉流失的情形，肌力下降伴隨而來的是整體健康走下坡，增加走路不穩和跌倒的風險！藉由肌力訓練，不但能改善肌肉力量、肢體協調，更讓長者們生活有了其他重心與興趣。練健康為推廣中高齡肌力訓練，因此希望藉《聖誕老人六角槓硬舉大賽》提供長者表演的舞台，也檢視自己的訓練成果，鼓勵自己也激勵他人，活動發起人黃元杰希望在這次賽事之後，能喚起大眾對於健康及肌力訓練的重視，一同為自己的健康把關，以訓練擺脫病痛外，更獲得自在人生。▲長輩們以自身經驗鼓勵大家，活到老、動到老，才能健健康康。（以上圖片來源：練健康）
42歲婦人結婚18年變「糟糠之妻」 她離婚後驚人大翻轉曝光
現代人常常用「糟糠之妻」形容歷經滄桑的妻子，在英國，一名42歲婦女結婚18年離婚，身為妻子的生活，她不論內心或外表都不快樂，甚至連樣貌都變得蒼老，因此離婚後她下定決心「大改造」，從戒菸、健身並改變穿衣風格，如今搖身一變成為辣妹，甚至開始使用交友軟體大受歡迎。英國婦女艾瑪離婚後變身辣妹。（圖／翻攝推特）這名叫做艾瑪（Emma Sheppard）的婦女和丈夫育有2子，未料婚姻維繫18年後，依然告終，她在22歲時結婚，曾以為找到一生幸福，但成為人妻卻讓她忙碌不快樂，艾瑪坦言，剛離婚時很崩潰、孤獨且沒自信，甚至恐慌症發作，「有一天我醒來後心想，『妳來自一個女強人的家庭，妳是自由的，可以改變自己的人生』」。英國婦女艾瑪離婚後變身辣妹。（圖／翻攝推特）2020年，艾瑪恢復單身，她也跟著戒掉垃圾食物和每天抽20根菸的習慣，還把衣櫃裡的黑色長褲和平底鞋全仍掉，換成短裙和高跟鞋，甚至開始好好打扮、開始化妝，還未交男友的她，開始使用Tinder後獲得大量關注。艾瑪表示，過去只懂得努力工作、照顧其他人，讓自己看起來很蒼老、空虛而且被榨乾，但如今她要最好的生活，「我很快樂，看起來完全不同，我意識到自己可以成就更多，就像有一股力量守護著我，現在我的一切都完全不同了」。
結婚17年…李李仁送上「超浪漫生日禮物」 陶晶瑩曬超甜畫面：我很快樂
陶晶瑩和李李仁結婚即將邁入第17年，夫妻倆是演藝圈中的恩愛夫妻檔，他們也經常在臉書PO出日常生活曬恩愛。而陶晶瑩也在29日這天迎來53歲生日，前一天她就在臉書放閃，透露老公送了她一大束白玫瑰花，讓不少人看了直呼羨慕。陶晶瑩28日在IG曬出一段影片，可以看到她坐在副駕駛座，隔著車窗拍下李李仁捧著超大一束的白玫瑰花上車要送給她，讓她相當感動，寫道「人來人往、潮起潮落，不再被簇擁，也仍然有他的真心一束。我很快樂。」文末也開玩笑表示「我的小孩最好要記得」。影片曝光後，讓不少人看了直呼羨慕，紛紛留言「這才是真的幸福」、「表示一直恩愛著！陶子姐生日快樂，闔家歡樂」、「太帥太有心了啦」、「別人的老公都不會讓人失望」、「被在意的人捧在手心」；演藝圈好友林心如稱讚「摩羯座的浪漫」，趙小僑則表示「拿花的姿勢怎麼可以這麼帥」，李李仁也親回「妳快樂，我就快樂！生日快樂」，相當甜蜜。 View this post on Instagram A post shared by 陶晶瑩 (@momoleelee)
大飛睽違3年開辦生日演唱會 處女座好友婁峻碩力挺站台
吳志慶（大飛）的樂團Yellowblack日前舉辦小型演唱會《大飛&Yellowblack生日同樂會》，邀來找了好友陳零九、何美、麋先生主唱聖皓、婁峻碩，一同擔任演唱會嘉賓，還有魔術師師弟簡暐哲帶來精彩的暖場魔術秀。睽違3年再次登台，大飛難掩緊張地說，「我真的很怕大家忘記我有在創作、有在唱歌。」每年9月舉辦演唱會，是處女座的大飛給自己的生日禮物，一直都有歌手夢的他，每年只有這個時候才能任信一回，無奈過去兩年因疫情影響讓他被悶壞，這次不但帶來一連串歌曲，還有好身材，讓台下驚呼連連，超多女粉絲都說：「真的不知道大飛身材這麼好。」IG限動也被他的八塊肌大洗版，大飛開心的說，「謝謝、謝謝，我很快樂。」大飛開唱帶來一連串歌曲之外，還不吝秀出好身材。（圖／天祥樂提供）演唱會壓軸大飛找來了婁峻碩合唱〈Never Land〉，果然讓台下粉絲嗨到炸裂。說起兩人之間的緣分，婁峻碩剛出道的時候在節目中認識大飛，就主動把自己的創作拿給大飛聽，希望大飛可以給他一點意見，從此兩人就變成好朋友。而同為處女座的婁峻碩，開唱前兩天才剛過生日，還來幫大飛站台，真心力挺好友。大飛表示希望未來的生日演唱會可以越辦規模越大，明年有機會推出完整的全創作專輯。
李淳即興使出「摸頭殺」 孫可芳看他怪表情笑出來
李淳、孫可芳主演的《洞裡的月亮》，一上架就拿下MyVideo電影館觀看排行榜亞軍。兩人在接受MyVideo專訪時，透露兩人在片中感情非常甜蜜，孫可芳用「拔絲地瓜」來形容小倆口的情意，「雖然不是豪華料理，但很甜、很有味道、很樸實。」李淳也同意說：「像是Oreo餅乾冰淇淋一樣，很甜、很享受！」李淳（右）與孫可芳（左）戲中感情甜蜜。（圖／MyVideo提供）《洞裡的月亮》故事講述一對男女朋友準備在台北開私廚餐廳，到台南老家找尋回憶兒時懷念的滋味，透過料理帶出人際情感與牽絆。片中有一幕李淳和孫可芳在街上吵完架和好，為了要呈現情侶間可愛又甜蜜的相處日常，導演黃駿傑不停在場外大喊：「（互動）再可愛一點，不夠可愛！」李淳就臨機一動使出容易讓女生心動的絕招「摸頭殺」，摸摸孫可芳的頭、捏捏她的臉，想盡辦法逗她開心。孫可芳也笑說，李淳還擺了一堆怪表情要逗她笑，「有次他做了一個超醜鬼臉，我是認真笑出來！」導演在旁看到兩人有趣又自然得互動，也滿意的直喊：「就是這樣！繼續逗她開心，可愛！」孫可芳嘗了數十次魚料理「五柳枝」。（圖／MyVideo提供）談到彼此拍攝的默契，由於這是兩人繼周興哲《我很快樂》MV後第二度合作，互相已經很熟悉，李淳說：「我跟小豆（孫可芳）都是有『古怪幽默感』的人，她私下也沒什麼包袱、很做自己，跟她合作很舒服、很開心。」孫可芳也表示，他們私下很有話聊，不用特別做什麼事情培養默契，自然而然就能很自在的相處和工作，也因此兩人在拍攝情侶戲份時，都會有不錯的互動火花。孫可芳在片中為了找尋記憶中的味道，走遍台南各大餐廳去品嚐魚料理「五柳枝」，提起這個片段，讓孫可芳直呼：「我吃到怕！」她透露曾在一天內吃「五柳枝」將近二十次，因為鏡位關係，要來回拍攝多次，也因為要拍到品嚐的感覺，真的都要把魚吃進去，結果拍到最後，她把魚一放入口就反胃作嘔，向劇組求饒表示真的吃不下去。她如今回憶起來仍心有餘悸，笑說：「我可能一年內都不會再吃五柳枝了！」《洞裡的月亮》李淳飾演廚師季蔚然。（圖／MyVideo提供）從小在國外長大的李淳，這次在片中有一些台語戲份，問他是否有特別練習，他笑曝：「導演叫我不要練，他就要台語講的很爛的感覺，所以我真的沒有練，但反正再怎麼練，講出來都還是不準確的。」也因此他不輪轉的台語，就原汁原味搬上了螢幕，他也開玩笑說：「沒有啦！是我故意講爛的，私下台語其實很好。」讓一旁的孫可芳聽了忍不住大笑。《洞裡的月亮》已在MyVideo線上獨家熱播中。
原鄉天使2／部落學校資源不足 小選手參賽省錢10人擠1房
苗栗縣南庄鄉東河國小是東河村唯一一所小學，全校師生有9成來自傳統賽夏族，2016年時，當時當兵服替代役的葉致良（32歲），分發到該校，也將籃球運動帶到學校，他退伍後又考上該校代課老師，並在2018年帶領東河籃球隊奪下全國少年籃球賽總冠軍，去年又奪得2021全國小學籃球菁英盃冠軍，但葉致良感嘆「偏鄉學校資源不足，每次帶學生外出比賽，經費真的是個問題。」目前是東河國小籃球隊隊長的六年級學生高子喬表示，葉致良老師是在她小學一年級的時候到學校服務，她當時根本不懂什麼是籃球，直到三年級開始接觸，體會到打籃球的樂趣，也從打球的過程中體驗到快樂，「我希望能夠用打球改善家裡的生活，老師也鼓勵我們要從山裡走出去。」東河國小全校學生不到50人，學生們都很期待每天能在大自然中上課。（圖／趙世勳攝）另名學生陸敬程則表示，爸爸本來帶他去桃園念書，但爸爸太忙，所以就把他轉學回東河，「打籃球讓我很快樂，這裡的環境很自由，很期待每天都上課。」而葉致良在指導學生打籃球時幽默中會帶一點酷，學生私下也給他取了「金城武」的外號。講到籃球隊，葉致良雖然充滿驕傲，但也透露出偏鄉資源不足的無奈，「我們常常接到很多外縣市的學校邀請比賽，但每次一隊約10人要下山，交通食宿都是大問題，補助的經費又是杯水車薪。」葉致良說，如果到台北比賽，就全部帶回他台北的家睡，去其他縣市的話，就要找那種便宜的小旅館或睡在寺廟，然後跟業者商量，讓孩子盡量擠在同一間房。東河籃球隊到其他縣市比賽，因為經費問題，小選手們都要全部擠在一個房間內睡覺，且買食物到房間分食，相當克難。（圖／葉致良提供）吃飯時也是挑小火鍋，讓學生2人1鍋，反正白飯可以吃到飽，有時候葉致良還會通知以前薇閣的同學「我帶學生來台北比賽。」通常聽到這句話的同學都會贊助伙食費，讓學生飽餐一頓。「每次我帶學生到外地比賽，過程都感覺很像當年的紅葉少棒隊。」葉致良表示，他正在修習教育學程，預計參加國小教師甄選，如果有機會，希望繼續留在東河服務。「很多朋友都說我幫助孩子們視野變寬廣，但實際上我從他們身上學到的更多，許多人都有爸媽為孩子選擇做什麼工作，但真正體驗到賽夏族這些孩子的遭遇，才會知道他們根本沒得選擇。」葉致良強調，讓學生被看見，就會有被挖掘的機會，有機會才能為自己創造未來，創造無限可能。葉致良帶領的班級，全班只有9位學生，但每個人都對籃球運動充滿熱情，葉致良也經常帶領學生進行簡單訓練。（圖／趙世勳攝）
去年才認愛…Keanna認與ØZI有關係 穩交1年男友發聲：虐我千百遍
女星Keanna（戴怡軒）與前夫謝和弦離婚後，積極經營個人事業，日前突提到「那位一直扎在我心裡，幼稚又成熟的327紅髮男孩」，文末還標註「#ØZI」，後來更PO出2人的曖昧訊息，坦言與葉璦菱獨子ØZI有親密關係，引發熱烈討論。不過，Keanna去年才公開和「水瓶少爺」的戀情，如今男方也打破沉默發聲了。Keanna日前在IG發文，內容直白露骨，文末還標記「ØZI」，雖然事後澄清對象是朋友的小孩，不料17日晚間突然改口，寫下長文承認與ØZI有過關係，並稱「我為什麼那麼要堅持保Z？我是砲友暈船嗎？為什麼他一句話都沒有出來說？這些問題他本人非常清楚」，更直言「開始的是你，決定結束讓我哭死的也是你。」事實上，Keanna去年11月20日才公開新戀情，承認和「水瓶少爺」低調交往1年多，還甜喊「水瓶男＆獅子女，極端的180°對宮，卻一見鍾情」，並謝謝對方總用溫柔的嗓音安撫她，「我很快樂現在」。不過，最近有網友發現，儘管Keanna沒有取消追蹤男方IG，卻悄悄刪除該則認愛文，感情現況令外界霧裡看花。隨著Keanna坦承和ØZI有過關係，「水瓶少爺」凌晨透過IG限時動態發聲，寫下「縱妳虐我千百遍，我仍待妳如初戀」，還直接在全黑底圖上標註Keanna的帳號，並附上愛心符號，高調隔空示愛，對女方的心意似乎沒有因為這次風波有所改變；但Keanna目前尚未更新動態，2人真實關係再度引發討論。
龍千玉9年前喪女 60歲生日罕提愛女：很快會再見
台語「情歌天后」龍千玉失婚近30年，2012年歷經喪女之痛，豈料2016年兒子在澳洲發生墜谷意外，一路以來相當艱辛。龍千玉昨（30日）迎來60歲生日，感性地說，「自己就是個很平凡的人，感恩老天的眷顧賜予我一口飯吃。」龍千玉形容，人生就像一趟火車的旅程，途中有人上車、有人下車，從來也不知道誰會陪走到終點站；對於先下車的親友，縱然內心有萬般的不捨，但她一次次練習轉換思維，「也許他們此生的任務已經完成了，我們一定很快就會以不同風貌再相見、再續前緣。」龍千玉9年前歷經喪女之痛。（圖／報系資料照）而當龍千玉思念他們時，就會閉上雙眼，「瞬間如往昔般呈現在眼前，他們彷彿都在身邊鼓勵著我，好好努力活著，好好把握當下，做個有價值的人，才是最重要的。」她期許自己，能向智者學習，遇到任何難關，都堅毅地往上跨越。龍千玉說，「幸福需要體會也需要從生活中尋找，每個人對其定義更是不盡相同，我可以告訴大家，我很幸福、我很知足、我很快樂，這一生不管多長，用心珍惜生命最可貴。」她也提及，自己常用「是無常先到？還是明天先到？」來鞭策自己，並試著踏實去觀察、守護自己當下每個起心動念，是否朝著善的方向，若無常先到了，也希望能帶著滿滿善的影響力去到下一生。
周興哲台上擁抱舊愛 趙岱新甜曝他4大優點
2020新北歡樂耶誕城「巨星耶誕演唱會」於12日、13日晚間舉行，今（13日）主持人由黃子佼搭檔趙岱新，碰上趙岱新前男友周興哲。2人分手後首次同框，一出場黃子佼率先擁抱男方，趙岱新則跟著上前抱住周興哲，雙方在台上上演大擁抱，一旁的黃子佼則拿過去與小S的一段情自嘲花10幾年修補關係，大讚：「這是最美的畫面，大家吵吵鬧鬧幹什麼，談戀愛如果怎樣以後還要做朋友。」趙岱新幫周興哲和觀眾合照。（圖／張祐銘攝影）但被CUE聊天時，周興哲略顯尷尬，現場一度呈現無人出聲的窘境，好在趙岱新臨危不亂的反問觀眾：「剛剛有看到螢幕上有你們的照片跟Eric小時候的照片嗎？」接著周興哲透露即將推出新單曲，明年預計進組拍電影，趙岱新也大方誇讚：「我跟你講，他多才多藝會寫、會唱、又會拍，什麼都會，還會煮飯！」被黃子佼虧對男方「瞭若指掌」，周興哲聽完則回：「其實今天看到她可以跟佼哥一起主持就很快樂、很開心。」讓趙岱新感動直呼：「怎麼這麼好！」周興哲6度登上巨星耶誕演唱會。（圖／張祐銘攝影）周興哲今一連演唱〈小時候的我們〉、〈我很快樂〉、〈怎麼了〉、〈相信愛4首抒情歌，黃子佼打趣：「你唱歌沒dancer、沒band，下一段表演要不要留個人給你？」趙岱新急忙救火：「我跟你講他自己很OK！」被黃子佼吐槽：「我是說市長，妳以為勒？市長還沒走，妳幹嘛自己跳進來！」趙岱新只好哭笑不得地說：「自己想留不行嗎？」黃子佼又問2人是否要彼此祝福，趙岱新先說：「Merry Christmas！」周興哲也表示：「大家一起加油。」黃子佼更順勢要求趙岱新為周興哲捕捉與現場觀眾的合照，為2人情變首同框畫下完美句點。
「25萬、3萬」遭罵翻！黃山料回應了 網抓包：文章恐是虛構
知名影音媒體「一件襯衫」創辦人、網紅作家黃山料日前在臉書粉專發文，指出「月薪25萬與月入3萬的人，煩惱是相同的，對於快樂的感受度其實不大」，甚至拿25萬月薪鄰居的看法來舉例；不過，近日卻有眼尖的網友發現，早在2個月前就有人發表類似的文章，與黃山料10月4日的發文內容過於相似，質疑這是在抄襲。一名網友8月14日在「PTT」發文，舉出月薪25萬的好處，事隔2個月，黃山料也在臉書分享月薪25萬鄰居在台北生活的奢侈，仔細對比兩篇文章，除了職業不同外，包含「吃Uber Eats一次就點500元」、「出門都搭計程車」、「薯條加大吃一半」、「10塊掉到地上不會撿」、「去吃吃到飽錢一餐不會刻意不吃」、「懶得做家事就請打掃阿姨」，這六點都出現在雙方的內文中，雖然文字並沒有完全一樣，但由於內容太過相似，讓網友質疑有抄襲之嫌。（圖／翻攝自PTT）（圖／翻攝自黃山料臉書粉專）事實上，黃山料這篇文章昨天在各大媒體引起軒然大波，不少網友紛紛留言開酸「那叫25萬的去改作3萬的工作啊，反正煩腦是一樣的，是你你要嗎」、「這種文還有一萬多人讚欸難怪台灣起不來」、「那篇真的是年度幹文...如果能多出22萬還跟3萬一樣煩惱是當事人要檢討了」。黃山料看到新聞媒體大肆報導後，也在臉書發文回應，表示自己最近都窩在家裡寫書，沒有使用手機，身邊的朋友也一直警告，打開臉書就會看到有人在酸自己，但面對這樣的情況，他卻說：「不要在意，這很平常。每個人的價值觀不同，沒有對錯。不同價值觀的人，肯定有摩擦，但互相尊重。」最後他提到，有記者來詢問被罵的感想時，他說：「我是真的很認真在寫文章，寫書是讓我很快樂的事情！」
李淳揪孫可芳演技派助陣 周興哲感動10秒落淚
周興哲今（10）日《小時候的我們》專輯實體上架，最新主打〈我很快樂〉MV同日釋出。新歌邀來李淳和孫可芳一同演出MV，一同遠赴日本輕井澤拍攝。而周興哲更在拍攝對嘴的畫面時真情流露，展現10秒落淚真功夫，他表示：「在拍攝時，跟著歌曲演出，瞬間把我帶回當時創作〈我很快樂〉時的感動，自然而然就流淚了。」找來李安之子李淳，和演技派孫可芳一同出演新歌MV，兩人飾演一對感情走到盡頭的夫妻，李淳為了挽回這段關係，特別帶著老婆、小孩回到當初求婚時的輕井澤，希望舊地重遊也讓感情加溫，不料旅程中的點點滴滴，只是更放大了夫妻兩人生活上的歧異，很遺憾地在感情萌芽的地方劃下婚姻的休止符，最後一抱是深深的祝福，在李淳和孫可芳不慍不火的純愛演出之下，讓人印象深刻。因疫情影響，周興哲《小時候的我們》延至今日實體專輯上市，日前周興哲也抽空親赴包裝廠體驗包CD，並隨機在專輯上面簽名，還預先將在MV現場拍攝的拍立得照片，包入熱騰騰的實體專輯中。周興哲《我很快樂〉MV 訂於10日下午5點首播。新歌〈我很快樂〉MV邀來李淳（右）和孫可芳一同演出，並遠赴日本輕井澤拍攝。（圖／星空飛騰提供）