我的生活
」 時周大紅人 Dcard 離婚 沈建宏 劈腿
菲律賓首都馬尼拉貧民窟傳火災 千棟房屋遭波及！無人傷亡
菲律賓（Philippine）首都馬尼拉（Manila）當地的一處貧民窟，近日傳出火災。該區超過千棟房子遭到大火吞噬，所幸這起意外，最終並無造成任何人員傷亡。根據《法新社》等外媒綜合報導，菲律賓首都馬尼拉普廷巴托島（Isla PutingBato）上的貧民窟，24日上午11點左右傳出火災意外。根據當地消防部門指出，現場大約有1000棟房屋遭到大火吞噬，火勢起源疑似是從一棟房屋的二樓開始延燒。火災現場部屬了36輛消防車和四艘消防船，空軍也派出兩架直升機協助撲滅大火，所幸整起意外並無任何人員傷亡。消防員吉內利（Geanelli Nunez）透露「該地區很容易發生火災，因為那裡的大多數房屋都是由輕質材料製成的。」事後，居住在該區的65歲的村民阿貝爾塔斯（LeonilaAbiertas）在受訪時痛心表示，她幾乎失去了所有財產「我只拿到了裝有我丈夫骨灰的骨灰盒，我真的不知道在這場火災之後我該如何重新開始我的生活。」
單親媽媽打多份工養家 兒子發憤圖強成公司CEO「豪砸1500萬讓母親退休」
美國芝加哥有個貧困的單親家庭多年來在充斥著毒品和幫派的環境中生活，母親約翰遜（Kimberly Johnson）儘管患有關節炎，但依然堅持打多份工只為撫養4個孩子，辛苦了大半輩子後，長大成人的長子庫普伍德（Dion Coopwood）花了50萬美元（約新台幣1596萬元）讓母親退休，並為母親建造了新房，還送給她信用卡、豪車等。對此，庫普伍德感性的說，自己從小看著媽媽在掙扎，「我們的生活並不奢華，但這是一個充滿愛的家庭，所以現在對我來說，我的責任是照顧我的媽媽，這是不言而喻的。」據《每日鏡報》報導，這家人在芝加哥南部生活，當地環境糟糕，充斥著毒品和幫派，多年來母親約翰遜一邊在福特的裝配線工作，一邊靠賣帽子賺取佣金，同時還要一人撫養4個孩子。所幸這些打拼的點滴小孩們都看在眼裡，為了報答母親，都成為品行良好、刻苦耐勞的孩子，其中今年40歲的長子庫普伍德在校期間是位前途無限的籃球運動員，在從事銷售職業之前獲得了大學的全額獎學金，畢業後他在人壽保險、手機和太陽能等多個行業擔任推銷員，而後取得了成功的職業生涯，擔任線上信用改善公司的執行長，「我的生活發生了巨大的變化，我沒有任何經濟上的擔憂或限制，我能夠照顧我的妻子、孩子和媽媽。」因此庫普伍德決定花50萬美元讓母親退休，2022年則將母親從家鄉芝加哥搬到了他位於美國喬治亞州亞特蘭大的新家。為了表達謝意，他在後花園為她建造了1棟價值15萬美元（約新台幣478萬元）的房子，給了她1張無限信用卡，給她買了1輛價值7萬美元的保時捷（約新台幣223萬元)。不僅如此，庫普伍德還經常載母親和家人一起去享受奢華的假期，他們最近的旅行包括5月的牙買加，他們在一家每晚8千美元（約新台幣25萬元）的五星級酒店住了一星期，以及去年12月的迪拜，費用超過10萬美元（約新台幣319萬元）。對此，約翰遜表示，非常感激自己所擁有的一切。庫普伍德感性的說，自己看著媽媽在他的整個童年時期都在掙扎，看著媽媽入不敷出，即使如此每年聖誕節，媽媽都會想辦法滿足小孩想要的一切，「我們的生活並不奢華，但這是一個充滿愛的家庭，她把我們養育得很好。」庫普伍德指，在許多貧困的家庭中，有些父母選擇把孩子送去收養或者把他們交給父母，抑或選擇用吸毒逃避一切，但媽媽從來沒有這樣做過，所以現在對他來說，自己的責任就是照顧媽媽，這是不言而喻的。”
洪佩瑜接下重任「整個人發麻」 沒搶周杰倫門票原因曝光
金曲新人洪佩瑜接棒當「大玩樂家」，將在明年2月15、16日於「大玩樂家-跨樂衛武營音樂會」致敬陳小霞的經典作品，今（24日）與指揮大師簡文彬出席記者會，洪佩瑜表示自己整個人都發麻，但不是緊張，而是腎上腺素準備噴發的感覺，由於此次要詮釋不同歌手的作品，她表示：「都有不同的難度，因為是不一樣歌手的作品，有種量身定做的感覺，給我唱要看怎麼詮釋、玩或理解。」簡文彬對於洪佩瑜的實力讚譽有加。（圖／趙文彬攝）陳小霞與簡文彬也對洪佩瑜讚譽有加，簡文彬更洩漏此次的「彩蛋」，表示：「因為請來洪佩瑜，特別在演出呈現上做了一些調整，原本過去是流行歌手跟大型交響樂及合唱團的共演，但這次會把合唱團拿掉，讓洪佩瑜搭配交響樂團結合舞者合作來呈現，算是全新嘗試，更讓曾為舞者的洪佩瑜以歌手身分演繹全新的大玩樂家。」洪佩瑜沒有一起搶周杰倫的票，希望把沒有工作的時間留給自己。（圖／趙文彬攝）前幾屆的「學長」許富凱曾提到與交響樂合作相當考驗唱功，洪佩瑜表示之前在兩廳院有與弦樂團合作，對她來說是非常不一樣的體感，「聲音變很飽滿，對我來說像在跳巨大的群舞，豐富程度會幫助我唱歌有更多想像，製造出來的畫面感像VR，對我來說幫助非常大。」至於到時候會不會閉關訓練？洪佩瑜表示：「我的生活習慣就是待在家裡，那就是閉關了，滿享受練習的，本來就存在於生活裡面。」昨天周杰倫大巨蛋演唱會開賣，掀起全民搶票風潮，問及有沒有一起搶票？她說現在比較少看演唱會，因為沒有工作時想把工作留給自己，並笑說沒有朋友請她幫忙拿周杰倫的票，笑說：「大家都知道我比較沒有人脈，工作之餘就是佛系的人，真的是下班的狀態。」
范琪斐斷了20年婚姻！紀念日「把婚戒丟首爾河」揮別過去
資深媒體人范琪斐8月突宣布與結婚20年的美籍老公「蘿蔔頭（Roberto）」離婚，坦承原因是對方有了第三者，還有雙方對未來生活想像不同，月初她宣布辦妥離婚手續，兩人確定分道揚鑣。范琪斐透露19日兩人是結婚20週年紀念日，她特地出國散心，還將婚戒丟進首爾的河裡，象徵揮別過去。范琪斐19日有感而發表示，「在一起生活20年，要分開的時候，什麼是你的？ 什麼是我的？這要怎麼清算？」她提到錢的方面，好友當時堅持要她開設獨立退休帳戶，「分開的帳戶不會讓兩個感情很好的人變不好，但可以讓兩個感情不好的人，不會為了錢，感情更不好」，這次離婚也讓范琪斐佩服好友的遠見。范琪斐結束20年婚姻。（圖／范琪斐臉書）離婚，錢的方面容易解決，范琪斐感嘆難的在於生活，「我很努力要把他的存在，從我的生活中去掉。我不是小氣，是生存必須。」她提到自己必須把結婚照處理掉，留著對自己太殘忍；還有兩人剛認識穿的鞋和衣服，以前是蘿蔔頭不肯丟，這次離婚范琪斐一口氣丟了。10月19號本是兩人結婚20週年紀念日，范琪斐特地安排自己出國，免得胡思亂想，「順帶把婚戒就丟到首爾不知哪一條河裡面。也算是有點儀式感吧。」旅程中來到首爾現代美術館，范琪斐感受到「上次來這個美術館，自然是跟他一起來。但難道為了他，從此都不來了嗎？」20年來太多一起做的事，坦言這些早就內化成為她生活中的一部分，也無法割捨，她不禁自問「把這些都割掉了，我還是我嗎？」她現在告訴自己，「全部都是我的。」勇敢面對一個人的生活。
創作才子新作獻離世友人 keshi遺憾對方「無法見證開花結果的樣子」
潮流世代音樂指標、超人氣亞裔創作才子keshi（凱西）將在明年3月二度來台開唱。日前他推出第二張創作專輯《Requiem（安魂曲）》，以期盼打造一張「經典、永恆的流行專輯」為目標，凱西從經典樂團皇后合唱團、民謠才子Nick Drake的作品中吸取音樂上的靈感，同時也是獻給離世友人的情書。凱西2022年推出首張專輯《GABRIEL（加百列）》，也曾為漫威電影《尚氣與十環傳奇》原聲帶創作，更展開世界巡演創下多場完售紀錄，人氣水漲船高。不過期間他卻經歷了一位好友兼合作夥伴的離世，凱西表示這位朋友一直是他與他的作品最強大的支持者之一，「我身邊這樣的人不多，我以前也沒有意識到這對我來說有多重要。這件事改變了我對時間的看法，以及我如何安排事情的優先順序」。專輯取作《安魂曲》便是對好友的悼念，他說道：「我想我最難過的是，他無法親眼見證他過去對我的幫助，現在開花結果的樣子，這張專輯也像是我寫給他的情書。」除了抒發對友人離世的感受，凱西也捕捉了生活中的曲折起伏，轉化成 13 首豐富而充滿生命力的流暢樂音，他表示：「整張專輯並不是完全關於哀悼，過去幾年我的生活變得有些緊張，無論是與和伴侶、合作夥伴，甚至是與我的藝術之間的關係，都面臨了許多挑戰。這張專輯有一種宏偉感，但你也絕對能感受到其中的矛盾。」
「聖堂射手」丹尼格林宣告退役 史上唯四在3支不同球隊奪冠球員
擁有「聖堂射手」封號的著名三分射手丹尼格林，11日突然在社群媒體發布退役宣言，正式結束他輝煌的15年職業生涯，他是史上唯四能在3支不同球隊奪冠球員之一，分別曾在2014年馬刺、2019年暴龍與2020年湖人拿過總冠軍，另外3人分別是詹姆斯、羅伯特荷里與約翰薩利。「我從未想過會寫下這封信，儘管我知道這一天遲早到來，」丹尼格林在IG上表示，「我的生活一直圍繞這項運動，帶我走遍全世界，也讓我認識不少偉大的人，這是一段我無比自豪的旅程，沒有那麼多人支持，我不可能取得這些成就，也不會有今天的我。」現年37歲的丹尼格林，在2009年第46順位被騎士選上，先後效力過騎士、馬刺、暴龍、湖人、七六人與灰熊等隊，除了生涯在3支不同球隊奪冠，更曾入選2017年年度防守第二隊，不過自從2022年5月跟七六人隊友恩比德相撞，造成他左膝韌帶嚴重撕裂後，他的狀態就開始下滑。儘管丹尼格林2022-23年球季還被交易灰熊，卻沒多久就被買斷合約重返騎士，整個球季僅出賽11場，上季雖跟七六人簽約，卻只打4場就被釋出，隨後就沒任何球隊招募了，如今選在新球季開打前夕宣告退役，正式告別NBA長達15年職業生涯。
「你影響我的生活」！男子約會後返家 慘遭詭異毒蟲割頸
3日晚間7時，新北市新莊區發生隨機攻擊事件，有一對情侶吃完火鍋，男方獨自返家，路上卻遇到一名行為怪異的陌生男子，突然拿出一把力氣朝他攻擊；受害者頸部遭陌生男子割傷，隨即已被緊急送往部立台北醫院救治，嫌犯也已遭警方帶回偵訊，犯案動機仍待警方進一步查清。據了解，今日晚間7時左右，48歲潘姓男子與女友在新莊復興路二段一間薑母鴨吃飯，吃完飯後兩人各自回家，潘男返家途中，遭曾姓陌生男子用藍波刀架在脖子上，並劃傷潘男的脖子，當下對著潘男喊「你影響我的生活」。在警方趕到後，將曾男壓制逮捕，還搜出毒品安非他命。所幸潘男被緊急送往部立台北醫院治療，傷口約2公分，包紮後無性命危險。警方調查後得知曾男從事保全業，後續已連絡他的主管，並且依毒品、傷害罪移送新北地檢署偵辦，全案將持續調查釐清。CTWANT提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！拒絕毒品，珍惜生命。健康無價，容毒噬。
專訪 人的溫度 蕭秉治（上）／我的幸福來自於我現在生活中的一切
對於音樂人、歌手所謂「轉型」的分界，有人可能用年紀、有人可能用曲風做區隔……而我對於蕭秉治的分界，來自於「眼睛」，從團體魔幻力量時期永遠戴著墨鏡，到推出個人專輯後慢慢改戴眼鏡，現在在大家面前的蕭秉治，赤裸但坦然地拿掉眼神交流的阻隔，直接用他的眼睛告訴你生而為人的溫度，不再遙不可及難以親近。「(拿掉眼鏡) 就是覺得可以跟這個世界有最直接的交流，老闆希望我把眼鏡拿掉，我自己也是這樣想，可以直接跟底下的觀眾有眼神的交流，唱歌的時候會比較真誠一點。」（圖／林士傑攝）拿掉的不只是外在的刻板印象，蕭秉治的轉變是由內而外的，他自己也坦言人生中經歷過很多不同的低潮，各種不同的痛苦都體驗過，有了這些經歷，才讓他懂得怎麼去愛人跟被愛，學習需要時間、需要機緣、也需要勇氣，在預計11月推出第三張個人專輯前，單曲〈愛是痛苦的總和〉先曝光，光聽歌名就覺得怎麼又是一首悲歌？蕭秉治解釋：「名稱還有編曲的方向，的確還是會讓人感覺到有一點壓力，但是其實想傳達不是黑暗的概念，它其實也沒有那麼沉重，想要講的是其實能夠很自在地去享受活著的感覺，就是一件很勇敢的事情。」而這個中心思想同時也會放在12月7日蕭秉治台北小巨蛋演唱會，不要再把《活著》想得困難重重，破繭重生的人，將站在舞台上告訴你活著是多美好的事情。（圖／林士傑攝）「我前幾年開始陸續會看一些一些書，然後其實就慢慢了解人生只是一場夢、一場體驗而已，很多事情不用去太執著，然後就是努力的去享受你生命中的每一種情緒、每一個過程。」〈愛是痛苦的總和〉的最後一句歌詞是「我會幸福的」，蕭秉治豪不猶豫地說：「我找到我的幸福了。」「我的幸福來自於我現在生活中的一切，就是幸福不單只是就感情的部分，我覺得像我以前跟家裡其實是處得不太好的，就是不知道為什麼，對於我的父母會很反抗，但是我現在覺得跟他們越來越親密，然後我覺得我生活中很多幸福的元素，我有很喜歡我的寶貝、我的狗狗，然後我在家隨時隨地都在寫歌，這是我最喜歡做的事情，我覺得我的生活很充實，都是充滿著我愛的東西。」為了新專輯，蕭秉治前陣子沒工作的空檔就忙著譜曲填詞，每天起床開始動工，到晚上睡覺前才吃一頓飯，到了那個時候會覺得今天已經能量耗盡，但隔天一覺醒來馬上又覺得可以繼續戰鬥，就像他說的，做喜歡的事情，怎樣都不會累，即便這種生活模式在很多人眼中看起來很不健康，但對蕭秉治來說卻是活著最好的證明。（圖／林士傑攝）蕭秉治生日：2月9日個人專輯2018年《凡人》2022年《狂人》（圖／林士傑攝）
腎臟1顆15萬！緬甸人「窮怕了」 CNN揭露器官販賣秘辛
緬甸3年前爆出軍方發動政變，全國5400萬人口中有一半生活處在貧窮線以下，且物價飛漲、失業率飆升，導致不少緬甸人窮怕了，決定非法販賣器官換錢，求得家人溫飽。外媒CNN指出，有緬甸人以1000萬緬元（約新台幣15萬元）賣1顆腎臟，這筆錢竟是1個家庭年收入的兩倍。根據外媒《CNN》報導，在緬甸軍方發動政變掌權後，近年在臉書上至少3個緬甸語的群組中，看到有器官販賣的文章。當地一名男送貨司機在2022年底上網兜售自己的腎臟，最終以1000萬緬元（約新台幣15萬元）賣出1顆腎臟，還遠赴印度進行移植手術。送貨司機在手術後，左側腹部有一道傷疤，但他透露在病房裡的緬甸人，幾乎有一樣的傷疤。即便少了1顆腎臟會影響壽命長度，他卻不後悔做這個決定，「我沒做這件事，我的生活會更混亂，一家人沒有東西吃，最後不是死了就是發瘋。」原來送貨司機在緬甸軍方政變後，他被控涉嫌替反對派運送貨物，違反軍政府規定而遭關押幾個星期，失去工作和收入，妻女為了生活還被迫貸款，好幾天沒東西吃；送貨司機坦言，「生活就是如此殘忍，除了搶劫殺人，我沒有其他生存方式」，才會做出賣器官換錢的決定。而報到中提到，印度光是在2022年就多達約1萬例涉及活體捐贈者的腎臟移植手術，但不清楚含有多少緬甸人。CNN也揭露買賣器官的秘辛，在大多數捐贈腎臟者提供的捐贈所需家庭關係文件，幾乎是假造的。但印度腎臟移植專家施洛夫（Sunil Shroff）也無奈表示，對於在社會底層過著貧窮生活的人們，販賣器官可能是他們最快速脫離苦日子的方式之一。據悉，人只要1顆腎臟就能存活，導致非法腎臟買賣交易頻傳，不過也有專家指出，移植手術風險高，且無法確保另1顆腎臟永遠不會出問題。
爸正妹女友外遇叔叔…床上激戰被抓包 她傻眼：以為劇情只出現8點檔
近日一位大學生說，爸媽在她國中時離婚，而爸爸扶養她長大，前年交一個小他6歲的正妹女友，最近分手了，因為她爸女友外遇叔叔，「我以為這種劇情只會在8點檔上演，沒想到竟然出現在我的生活中。」原PO在論壇ZUVIO發文，「我以為這種劇情只會在8點檔上演，沒想到竟然出現在我的生活中，我爸在我國中的時候跟我媽離婚，後來就只有我爸在扶養我，到了前年吧，他交了一個小他6歲的女朋友，真的很漂亮人也很好。」原PO指出，「當下我阿公阿嬤也很反對因為年齡差距確實有點多，但她很孝順又很顧家也讓大家越來越接受他，後來狀況我不太知道，因為我都在外地讀書，到了暑假回來我才知道他們分手了，在前陣子我那個阿姨她跟我叔叔偷吃，我叔叔單身也是蠻帥的。」原PO說，爸爸女友還在家跟叔叔發生關係，剛好爸爸提早回家撞見此幕，「現在家裡氣氛超級尷尬，我爸也都不回奶奶家吃飯，因為我叔叔就住在奶奶家，整件事情我阿公他們也都還不知道，傻爆眼了。」此文曝光後，網友紛紛留言「中年人的戀情這麼刺激的喔」、「果然女人永遠可以分裂男人間的關係」、「只能說城裡人真會玩」。
鬧鐘設多點防賴床？ 護理師提醒：小心對健康有害！
寒冷的天氣，總是讓人在被窩中多躺幾分鐘，許多人也都會特別設多個鬧鐘防止睡過頭。對此，美國維吉尼亞州的護理師喬登布魯斯（Jordan Bruss）指出，反覆醒了又睡、睡了又醒，小心身體更疲倦，也容易造成注意力不足。這名熱衷於在自己社群媒體上分享健康知識的護理師透露。「每天早上被多個鬧鐘吵醒，會頻繁擾亂你的快速動眼（REM）週期，導致睡眠慣性、困倦、疲勞、情緒波動增加，而且還會提高你的皮質醇水平，害你體重增加」布魯斯描述，頻繁響起的鬧鐘「警報」，將觸發我們『戰鬥或逃跑反應』的機制，長期受鬧鐘影響下，容易造成「注意力不足」，因長期處於鬧鐘驚醒狀態，代表睡眠周期無法完成，從而影響情緒和正常工作狀態，進而出現日常生活類似腦霧狀態，注意力不集中，容易疲倦、頭痛問題等狀況。腎上腺素反應可能會導致長期的壓力、憂鬱和心血管問題，」此外，由於缺乏持續睡眠而導致的身體緊張，也會導致體重增加，「皮質醇水平過高會使你體重增加並持續增加。所以當鬧鐘響起時，就該起床了。你會看起來更好，感覺也更好！」這位護理師在影片中分享：「良好的睡眠衛生是我身心健康的重要組成部分。我保證，如果沒有對深度睡眠部門進行認真的研究，我就不會處於現在的狀態。不要給自己帶來額外的身心壓力。」布魯斯建議，最好的起床鬧鐘，是「日出鬧鐘」，也就是晚上睡覺前，窗簾可以留一條縫隙，早上陽光照進來，光線會刺激視網膜上的感光器，並向大腦發送甦醒信號，血清素會使身體的代謝速度加快，就會伴隨生物時鐘「叫醒你」，可避免鬧鐘叫醒帶來的驚嚇感。布魯斯的這支影片在tiktok上獲得了超過1000萬次的觀看數，許多人為這項新知感到有點沮喪，「我的鬧鐘從6點設到7點30分，每10分鐘就響1次，現在你要我1次就起床？」、「為什麼我需要幾個鬧鐘？明顯是因為一個鬧鐘叫不醒我。如果我一次都沒醒過來，就不會有睡眠慣性的問題。」但也有網友表示，「日出鬧鐘改變了我的生活！它很有效，而且是最平靜的起床方式。我醒來的第一天，我真的是帶著微笑醒來的。」「別再傷害你的身體了！」布魯斯表示： 「早上鬧鐘一響就起床！」
人妻偷情英文外籍家教 女兒竟也有好感：母女倆太像了
近日一位人妻表示，她第一次面試女兒的英文外籍家教，內心就按耐不住悸動，而過去留學的回憶讓她心癢，讓她直呼刺激，不過她也擔心，「女兒會不會跟我一樣，畢竟我母女倆太像了，能隱約察覺她對洋人的好感。」原PO在論壇《Dcard》發文，「終於還是大意了，自從那天第一次面試這老外，就按不住內心的悸動，彼此打量的眼神已經說明一切，對方的強勢讓我嗅出危險的訊號，從那天起我的生活就變了，每一次化好妝聽到門鈴聲都像小女人一樣雀躍，每一次的碰面都讓我心癢難耐，每一次的眼神交會又讓我焦躁不安。」原PO說，「明明有個感情很好的老公，彼此之間也沒有任何不滿，但過去留學的回憶只讓我心癢難耐，明明那些是一輩子的秘密，明明知道老公厭惡出軌，對哈洋妹嗤之以鼻，偷吃果然只有0次跟無數次，一旦跨過那條線，享受過這種刺激感是忘不了的。」原PO指出，「好在老公對我充滿信任，只要不被發現，好好享受這種信任有何不可？現在只擔心女兒會不會跟我一樣，畢竟我母女倆太像了，能隱約察覺她對洋人的好感，但她已經有男友了每一次告誡他別對女兒出手他都語帶保留，這老外心中的慾望是我內心的恐懼，畢竟那條線是我最後的理智，是守護家庭最後的防線。」此文曝光後，網友紛紛留言「超噁放過老公吧，從你出軌的時候就沒有家了」、原PO在留言區回，「對自己慾望誠實沒有什麼錯」，下面有人開酸，「既然這樣你也應該對妳老公誠實，誰叫你有婚姻這一道枷鎖，妳的刺激建立在傷害妳老公。」
專訪 減法 蕭煌奇（下）／跳舞這件事情遙不可及，會了以後自信心就更強大
「我覺得自己就是自從看不見以後，好像很多事情就是需要學習、需要去感受，在學習的過程當中，如果學會一件特別的事情的時候，自己就會有更多的自信心在裡面，所以我覺得音樂也是，音樂帶來的不同元素，這張專輯跟年輕人一起玩音樂的時候，也是一種學習，你去感受一些新的嘗試的時候，你會覺得，哇，我的這個創作能力，我覺得自己又更深層，然後又更強大，接下來要做的音樂就可以更寬廣。」從2002年推出首張個人專輯，到甫推出的《沒事的》，蕭煌奇推出作品的腳步幾乎沒停過，而且是國台語交錯著出，就像他說的，音樂就是在記錄生活，他感受到的、他聽到的生活，也不用刻意去寫，自然而然就一首首記錄下來。「有時候整張專輯就好像在洗三溫暖一樣，可以有很熱的、有很冷的，不一樣的模式在不一樣的歌曲裡面其實是很棒的，那當然尤其是在這一次的這個音樂曲風，第一首歌叫做〈GOOD SHOW〉，這首歌是比較Disco Funk，我覺得這個是我比較少寫的一個曲風，然後也加入了一點點我幾十年沒有做過的饒舌Rap，對我來說也是一個新的體驗，然後在MV也加上了一點點舞蹈的動作，讓自己的心靈也好、或者說在自己的生活也好，也會有不同的學習，然後感受到也許我們常常在生活當中一成不變、在音樂當中一成不變，或許接受一些新的挑戰跟新的嘗試，感覺還滿自在的。」（圖／林士傑攝）雖然在步步經歷著減法人生，但做專輯這事情卻不會偷工減料，聽慣了蕭煌奇寫的抒情歌，總是想有點突破，遇到了瓶頸就找優秀的製作人協助，減掉的是堆堆疊疊的人生，但又偷偷加上自己想要的新技能，挺有趣的，新專輯蕭煌奇發動寫歌創作營，找了些不同音樂風格的專業人士一起在錄音室創作，寫出跟自己過去音樂不太一樣的成品，唱的時候會覺得「我自己也可以做到這些事情耶，然後非常非常有成就感」。「我總是覺得就是自己看不見了、有很多事情是沒有嘗試過的，所以我很願意去接受新事物，也許我不一定可以學好，就說跳舞好了，跳舞這件事情對我來講也許是遙不可及，或是也許是我沒有辦法把它做到好，但是我就會覺得既然都要做舞曲，當然就是要跟著這個快歌做一些律動，學習舞蹈可能我要比別人還要花更多更多的時間，但是沒有關係，我可以花更多時間，讓老師手把手的一個動作一個動作交給我，然後我把它背下來、反覆的模仿，我覺得如果學會了以後，我自己的自信心就會更強大，就會覺得我可以再挑戰更難的舞蹈，所以很多很多好奇心、很多很多學習的力量在我的生活當中，一直一直一直都是存在著。」（圖／林士傑攝）這種個性或多或少跟蕭煌奇從小學柔道的運動員精神有關，體驗到學習過程的辛苦，才會知道成功的時候的滿足，既然在柔道的領域都可以克服了，在音樂圈、甚至是自己的人生，似乎也都沒什麼好害怕的了，蕭煌奇回憶練柔道時每天汗流浹背、晚上回到家累到可以迅速睡著，這過程彷彿是借鏡，不斷鍛鍊，就會成功。所以在面對各種減法之前，要守護的、要累積的本質要足夠，足夠讓自己強大、足夠讓自己無後顧之憂、足夠讓自己可以坦然面對各種挑戰，當越過了每個人生階段的山頭後，才能知道自己這時該減去的是什麼。出道至今已經超過二十個年頭、手握4座金曲獎最佳台語男歌手獎座，蕭煌奇的腳步至今沒有停過，似乎也還沒停下的打算，在運動員精神力量的支撐及音樂人無數經驗的累積下，蕭煌奇坦言工作上還是有到現在還過不去的坎，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，聽蕭煌奇怎麼說。（圖／林士傑攝）
專訪 取悅自己 高宇蓁（下）／如果把工作想成很累的話，那很痛苦
「我拍了二十多年的戲，那中間幾乎沒有停過，反而是我在忽然創了品牌之後，因為怕兩邊真的是忙不過來，所以就先暫停一下拍戲的部分，在那個時候忽然覺得身體好像狀況不太一樣，好像怪怪的很容易累，中醫師說我太內耗自己的身體了，現在身體在告訴妳需要休息，不可以這麼累，其實真的是在閒下來的時候，因為在創品牌、在開公司的時候還是有時間可以休息的，還有因為上班族時間上會稍微固定，身體會告訴你不可以再這麼耗損了。」等高宇蓁意識到的時候，已經在事業上努力拚搏了幾十年，學著開始調整、開始好好休息，那就是「睡覺」，別人可能需要放空、放下一切、逃離現實……高宇蓁不是走那麼悠閒的路線，只要讓她睡覺就是好好地休息。（圖／林士傑攝）「我不覺得工作是很累的事情，因為我把工作當成我的生活，所以在工作上面，我是很愉快很開心的，當然會累，可是我在每一個通告上面都是很開心的，工作很像我生命的一部分，我很enjoy這種感覺，（工作狂？）應該算是，對我來說工作可以給我帶來很多不一樣的成就感。」度假當然還是會，高宇蓁想著《我是一個演員》專輯宣傳期結束後要出國玩個幾天……邊帶著電腦處裡公事，想像她坐在沙灘上曬著太陽看著海，邊喝咖啡然後邊打電腦辦公……高宇蓁表情堅定「這樣處理公事，我是很開心的」。（圖／林士傑攝）對她來說「拋開一切」有點困難，當然暫時放下這個世界也還是會繼續運轉，但個人的使命感就是這樣，要照顧公司這麼多人的生活，所有的東西都不能輕易放下，而且千萬不要覺得累，高宇蓁的圭臬是「如果把工作想成很累的話，那很痛苦；真的開心的在做，你才會快樂」。或許這也是高宇蓁取悅自己的方法，做的都是喜歡、快樂、能建立自己成就感的事，比如籌備了三年才推出的《我是一個演員》專輯，高宇蓁先用理性的一面思考怎麼包裝？怎麼造型？怎麼符合歌曲？然後拿出感性的那面踏進錄音室，挖出自己心裡真實的情感，成果不只是團隊的作品，也包含自己的心血，「妳想要做的事情，就不能馬虎」。（圖／林士傑攝）回想人生中最值得驕傲的成就，高宇蓁說：「我覺得應該是我在賺了第一桶金之後，買一個房子給我爸爸媽媽，這個時候是我最驕傲的時候，因為我有能力可以去照顧家人，那當然在這這麼多年的過程中，當然有不同的高低點，不同的高光時刻，可是我一直覺得那個時候是我最驕傲的時候。」高宇蓁努力在不同領域努力了那麼多年，但回歸到家人的話題，她悠遊在工作跟私人的角色中，在外面是充滿理性、努力到極致的女強人，在家中就極為自在沒有包袱，而且壓力跟疲憊絕對不會帶回家裡。「我通常我不太讓家人知道我的壓力，因為當然家人會擔心，對我來講所有壓力的釋放，應該是自己要去找方式去紓解，而不是把這些再帶給妳身邊的親朋好友，這是我的觀點，我覺得每個人都沒有必要要去承受別人的壓力，自己要有可以紓壓的方式，所以我不會把壓力帶回家。」（圖／林士傑攝）演員、企業家、歌手……高宇蓁不管是哪個角色，都用盡全力、也在取悅自己，回歸到近期首次推出音樂作品《我是一個演員》，高宇蓁忙著宣傳、忙得「非常開心」，不只是正向思考，而且樂在其中，她也在專訪中分享對音樂作品想法及……正在做想做的事情的幸福感，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，高宇蓁告訴你，當歌手的她有多滿足。
沈建宏宣布「不賣雞腿了」 談劈腿爭議認：感情學分總是沒修好
31歲男星沈建宏淡出螢光幕後，轉往傳統市場擺攤賣雞腿，形塑出勤奮上進的形象，沒想到4月中卻遭到一度傳出要論及婚嫁的前女友、網紅Bella踢爆是「劈腿慣犯」，2人隨後也在網路上數度隔空交火。如今，沈建宏昨（24日）晚間又在Instagram寫下長文，宣布賣雞腿的日子先暫時劃下句點，秋冬有機會將再回到菜市場。他也坦言感情的這條道路上，他還在學習，「感情的學分，也總是沒修好。」沈建宏昨晚以「關於雞腿的這些日子」為題在Instagram寫下長文透露，「不知不覺雞腿賣著賣著，就賣了半年多，也在昨天的最後一位帥哥客人買完之後，就先暫時劃下句點了。」因此從6月份的夏天開始，他想先休息一段時間，有機會的話，秋冬會再回到菜市場，「也非常感謝這半年多以來，所有支持過我雞腿的朋友們，由衷的感激，雖然只是隻小小的雞腿，但在我心裡，卻是大大的鼓勵。也奠定了往後我的人生，會想要走的更加踏實與穩健。」（圖／翻攝自Instagram／@krisshen）沈建宏續稱，這陣子，他也獨立的反省了1個多月，沉澱一下自己，也更佳的體會人生，更經歷了形形色色的人，了解善良是多麼的重要，「但是善良的同時，也可能會被欺負，所以我們更要懂得保護好自己、更加的愛自己與愛別人，才能成為更好的人。共勉之。」他也引經據典表示，人非聖賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉，「感情的這條道路上，我也還在學習著，感情的學分，也總是沒修好，公眾人物想談感情，有時候或許也比一般人來的要困難得多。而每個人也都有各自的關要過，過了之後，也還有事業關要闖。我相信每個人的人生階段都不同，若能夠找到與自己相伴一生的人，機會真的非常渺茫，如果你們遇到了，一定要好好的珍惜。」他還表示，退出演藝圈後，到現在的這段時間，雖然少了很多演藝的工作，但他接觸了比較多的商業世界，也更加了解社會的本質，以及世界的運作。與此同時，他最近也投入到了學習之中，「我相信找到自己喜愛的事物，就能尋找到快樂的泉源，也相信時間能夠治癒一切。」回顧2人的感情爭議，沈建宏5日曾針對女友Bella的「毀滅式爆料」首度澄清，包括約炮奶妹一事，只是酒後喝多了斷片才導致一夜情，過程都不記得了，醒來就在對方家，且人生僅犯過一次錯，目前也與那位女生斷聯。他還解釋：「我相信可能很多人也都發生過類似的事情，就是自己發生的這件事情，那也是很坦誠的跟女方說，那當然有很多女生應該是接受不了，所以自己也是慚愧這樣，蠻自責的，都走過來了，女方也不容易，也辛苦她了。」至於Bella偷看沈建宏手機後，發現「他常常對一些網紅噓寒問暖，也看到了Line一堆外送茶的訊息」，對此，沈建宏則不認「花錢嫖妓」，聲稱自己只是當兵無聊，與這些好像是「外送茶」的帳號聊天，但後來發現都是詐騙集團後就封鎖，但因為被Bella發現封鎖名單內有許多女性就發飆，無奈表示：「她就認為我是這樣的人。」至於慣性刪留言，他也說都是怕Bella誤會。沈建宏更諷刺Bella：「妳要求不要跟異性聊天，但妳自己也要做到，不能當雙標的人。」沒想到Bella5月初也坦承，沈建宏就是劈那麼一次腿而已，跟她在一起時沒有到處約炮或叫外送茶，「我也在此向他道歉，對不起，讓大家誤會那麼深。」她也澄清，其他男生約她出去，她也是都拒絕，並沒有跟人家約炮一說，「但我自己也是沒有慎選朋友，才會讓這些男生出現來打擾我的生活，造成不必要的誤會，以後我對於我自己在感情方面處理上會更加警惕，更替另一半著想，也辛苦這段時間的男方了，我那麼雙標真的很抱歉。願彼此都能找到那個最適合自己的人生活下去。」
前女友道歉文沈建宏回應了 自認「就算結婚也是離婚收場」
31歲男星沈建宏在傳統市場擺攤賣雞腿，形塑出勤奮上進的形象，豈料卻在4月中遭到一度傳出論及婚嫁的前女友Bella踢爆N次約砲、叫外送茶，對此他公開道歉，但8日他又指女方從事八大行業，女友則是改口道歉「做錯的事就是劈那麼一次腿而已」，沈建宏最後則是用3個雙手合十圖案表示心情，還坦言「就算結婚了，也是以離婚收場」。面對Bella的毀滅式爆料，沈建宏8日在社群平台《threads》反控對方惡人先告狀，並指控Bella也做了很多他無法接受的事，還總是合理化自己，他做錯就被置於死地，覺得這樣太不公平，接著提到女方從事八大行業，都可以諒解，「看妳跟別的男人勾來勾去，親來親去，我也都接受了，也不知道還有什麼更深入的關係？」對此，Bella則是回應，其他男生約她出去，她也是都拒絕，並沒有跟人家約炮一說，「但我自己也是沒有慎選朋友，才會讓這些男生出現來打擾我的生活，造成不必要的誤會，以後我對於我自己在感情方面處理上會更加警惕，更替另一半著想，也辛苦這段時間的男方了，我那麼雙標真的很抱歉。願彼此都能找到那個最適合自己的人生活下去。」Bella還改口道歉，「關於我之前發的文，可能讓大家誤會了時間軸～所以我在此幫他澄清」，她解釋沈建宏其實在跟她交往時，並沒有到處約炮或叫外送茶，那些帳號也都封鎖刪除了，「他做錯的事就是劈那麼一次腿而已，我也在此向他道歉，對不起，讓大家誤會那麼深。」面對女方的說法，沈建宏則是把Bella的發文截圖放在臉書，並用3個雙手合十的符號回應，對於網友留言「這女生只適合當女友不適合當老婆」，他則是坦言「就算結婚了，也是以離婚收場」。
前女友改口道歉！沈建宏到處約砲、叫外送茶？ 她認：只劈腿1次
31歲男星沈建宏4月中遭到一度傳出要論及婚嫁的前女友、網紅Bella踢爆是劈腿慣犯，不但在大陸有女友，還同時追求許多女子，痛批「表面很乖很聽話，背地裏是個道德淪喪的渣男」。對此，沈建宏5日公開否認約砲奶妹，僅承認自己喝酒誤事，還澄清叫外送茶只是因為當兵無聊，後續也因為都是詐騙群組所以封鎖光光了，他更諷刺Bella：「妳要求不要跟異性聊天，但妳自己也要做到，不能當雙標的人。」沒想到Bella今（9日）稍早也坦承，沈建宏就是劈那麼一次腿而已，跟她在一起時沒有到處約炮或叫外送茶，「我也在此向他道歉，對不起，讓大家誤會那麼深。」針對沈建宏爆料「妳要求不要跟異性聊天，但妳自己也要做到，不能當雙標的人」，Bella於9日在Threads發文解釋，沒有砲友的問題，更聲稱傳言的人都已經是五六年沒見面，是曾經有過關係的男性，「他確實會問我單身了沒能不能見面了，但他其實也很明白，我有男友的話就不會見他，所以才都會問我單身了沒，後來他的所有聯繫方式也都被建宏給刪掉了啊。」Bella也補充，其他男生約她出去，她也是都拒絕，並沒有跟人家約炮一說，「但我自己也是沒有慎選朋友，才會讓這些男生出現來打擾我的生活，造成不必要的誤會，以後我對於我自己在感情方面處理上會更加警惕，更替另一半著想，也辛苦這段時間的男方了，我那麼雙標真的很抱歉。願彼此都能找到那個最適合自己的人生活下去。」接著Bella又發文坦承，「關於我之前發的文，可能讓大家誤會了時間軸～所以我在此幫他澄清」，她解釋沈建宏其實在跟她交往時，並沒有到處約炮或叫外送茶，那些帳號也都封鎖刪除了，「他做錯的事就是劈那麼一次腿而已，我也在此向他道歉，對不起，讓大家誤會那麼深。」Bella還細數她在感情中的缺失，「我自己在這段感情也確實沒有做的很好，會跟前任當朋友，就是不懂避嫌，就算只是單純男生好友，也不應該睡人家家、也不該跟姐妹去日月潭玩sup找男教練帶。」她還聲稱容易讓外界誤會，是因為她的事業，「我開糖葫蘆小酒館也4年半了，當酒吧老闆就是去店裡真的只有陪喝的命，有開酒吧的都懂，雖然很八大，但這是我的事業沒辦法，確實喝醉之後比較容易跟男生麻吉勾肩搭背的，這也是我的不對，所以我現在都儘量不要喝醉，或是少去店裡了。」她也感嘆，這段感情走的也是很不容易，兩個人都很累，誰也不想走到今天這一步。回顧2人的感情爭議，沈建宏5日曾針對女友Bella的「毀滅式爆料」首度澄清，包括約炮奶妹一事，只是酒後喝多了斷片才導致一夜情，過程都不記得了，醒來就在對方家，且人生僅犯過一次錯，目前也與那位女生斷聯，「其實也很懊惱、自責，其實已經去年的事情了，我們那時候應該就要分手了，但是就一直在挽留跟她的感情，所以後面這9個月就分分合合，一直在內耗。」他也解釋：「我相信可能很多人也都發生過類似的事情，就是自己發生的這件事情，那也是很坦誠的跟女方說，那當然有很多女生應該是接受不了，所以自己也是慚愧這樣，蠻自責的，都走過來了，女方也不容易，也辛苦她了。」至於Bella偷看沈建宏手機後，發現「他常常對一些網紅噓寒問暖，也看到了Line一堆外送茶的訊息」，對此，沈建宏則不認「花錢嫖妓」，聲稱自己只是當兵無聊，與這些好像是「外送茶」的帳號聊天，但後來發現都是詐騙集團後就封鎖，但因為被Bella發現封鎖名單內有許多女性就發飆，無奈表示：「她就認為我是這樣的人。」至於慣性刪留言，他也說都是怕Bella誤會，沒想到Bella今日就坦承，自己的發言確實讓外界誤會了。
趙傳被詐騙集團盯上帳號被駭 緊急呼籲歌迷「別被騙了」
趙傳將於5月11日於大馬雲頂展開全新巡演《給所有知道我名字的人》，近期開始全心投入練團彩排，不過人氣超旺的他最近竟被詐騙盯上開了假冒的臉書帳號，而且這個假帳號還猖狂地到處傳訊息給粉絲要交換LINE及微信帳號。前陣子臉書帳號才被駭的趙傳特別提醒歌迷：「請粉絲們要注意，這個英文名字的帳號是假的！詐騙真的無處不在。我本人不會私下要您的line、WeChat 帳號、或私訊。我只會分享我的生活與演唱影片給大家。大家別被騙了，幫忙檢舉並封鎖 。」除了新巡演開跑，日前趙傳受邀前往新加坡參加《紅星大獎2024》頒獎典禮，現場演唱招牌歌〈我是一隻小小鳥〉、〈我很醜，可是我很溫柔〉掀起全場滿滿回憶殺，參與典禮的藝人朋友與觀眾一起跟著大合唱，讓趙傳開心地說：「之後有機會一定來新加坡開唱。」趙傳出席新加坡《紅星大獎2024》頒獎典禮。（圖／Mediacorp提供）在《紅星大獎2024》頒獎典禮上，趙傳也與台灣男神陳柏霖在後台相見歡，兩人合照之餘更聊音樂創作。而以電視劇《金色大道》拿下《紅星大獎》影帝寶座的實力派帥哥演員田銘耀，也特別主動跑來跟趙傳合照，田銘耀曾在劇中重唱的趙傳的經典歌曲〈我是一隻小小鳥〉，讓典禮後台宛如趙傳的粉絲見面會。此外，照傳前陣子因打籃球傷到左腳膝蓋造成半月板撕裂，傷勢恢復後不太敢盡情地打籃球，因此決定採取游泳來補足運動量，他笑說：「不能暢快的跑跳真的有些心哀怨，所以除了練投外，決定跑來游泳，而且游自由式既不傷膝蓋又能訓練心肺 ，一舉兩得。」更透露這次新巡演將跑遍各大城市，至於台灣何時開唱？他說：「還在跟公司討論中，希望明年能有機會唱回台灣。」
姊姊就該做更好？「長女症候群」爆共鳴 姊兼母職太累人導致長大不想生
常言道「長姊如母」、「姊代母職」，然而這些社會期望的背後，往往造成了長女一生的陰影。近日外國社群媒體熱議的「長女症候群」（Eldest Daughter Syndrome），便是指長女往往承擔了雙親更高的期待，必須「姊兼母職」承擔起照顧弟妹的責任，導致長大後生育意願低落、甚至心生排斥的現象。近日BBC主持人安妮塔芮妮（Anita Rani）在網路上分享了相關文章，在歐美引起巨大的網友迴響。長女症候群的說法，早已存在西方國家多時，它並不是一種官方正式認可的心理健康疾病，但卻廣受長女們的認同與共鳴。心理學家解釋，「長女症候群」用來形容那些情緒壓力負擔過大的長女，因為她們還小時，就承受來自雙親的期待，必須犧牲自己的意願，來照顧年幼弟妹、分擔家務、甚至幫著看護生病的家人，有時甚至宛如「第二個母親」；過度成功壓力，可能因此造成她們感到不公平，與手足產生競爭心理，對父母心生怨恨，甚至因長期壓抑而造成心理健康問題（如焦慮或憂鬱），甚至成年後對生育產生牴觸心理。BBC廣播二台的女性節目《女性時刻》（Woman's Hour）主持人安妮塔芮妮分享了一系列關於「長女症候群」的文章，在網路上引起巨大的迴響，瞬間席捲了美國社群媒體。BBC女性節目《女性時刻》主持人安妮塔芮妮分享了一系列關於「長女症候群」的文章，引起巨大迴響。（圖／達志／美聯社）一位女士寫道：「我對其中的每一個字深感共鳴。長女承擔如此繁重的工作是不公平的，如果你的兄弟姊妹是弟弟的話更是如此。」另一位看到文章的長姊也表示同意，說：「直到最近，作為一個成年人，我才學會欣賞我的生活和我自己。很難擺脫這種心態。」在美國TikTok上，大量女性也參與了這個話題，許多長女表示自己成年後選擇不生育孩子，因為她們已經撫養過兄弟姐妹，因此覺得「完成了養育孩子的任務」 ，她們紛紛寫下，「我在小時候承擔了很多，實在沒精力再去養育另一個人」、「我無法想像現在還有人要依賴我」。根據英國家長網站「Netmums」2009年的報告顯示，在10000名受訪母親中，她們對最年長孩子在學業與職職涯的期望，往往遠高於其他孩子。
徐懷鈺上海開唱為這事淚崩 感謝歌迷給動力沒有放棄
徐懷鈺日前在大陸上海開唱，舉辦《徐懷鈺2024倒數3秒巡迴演唱會》，她特別用上海話跟觀眾打招呼：「我歡喜儂。」演唱會一開始徐懷鈺在高空皇冠中氣勢十足地登場，接連帶來〈Ti Amo〉、〈叮咚〉、〈Call Me〉以及新歌〈達爾文步伐〉4首歌曲，引爆第一波演唱會高潮。出道26年徐懷鈺在演唱〈我們的故事〉時忍不住落淚。（圖／今夕何夕文化提供）之後徐懷鈺換上藍色公主風長睡袍，呼應當年在家中陽台唱歌被挖掘出道的場景，帶來〈友情卡片〉、〈紛飛〉、〈我們的故事〉、〈我還是那個我〉等經典歌曲。日前徐懷鈺在社群發起「我們的故事」征集活動，演唱會現場VCR也播放來自粉絲投稿的故事，有女歌迷分享，徐懷鈺在《浪姐》演唱的〈紛飛〉直擊心房，「沒想過Yuki會在20幾年後闖進我的生活，雖然直到去年才認識妳，但妳是我最喜歡也是唯一喜歡的歌手。」徐懷鈺在演唱〈我們的故事〉時忍不住落淚，真情流露表示，現在遇到不算晚，現在相遇就是最好的時機，「希望接下來能收集更多我和你們的故事」。這次上海場演出邀來胡夏擔任嘉賓，兩人更共同詮釋徐懷鈺的男女對唱金曲〈水晶〉，經典再現大獲好評。演唱會尾聲，當徐懷鈺演唱到最後一首歌〈Don't Say Goodbye〉再度落淚，對歌迷們26年來的支持真誠表示感激：「謝謝你們讓我在這麼大的舞台上，做我的巡迴演出，我會更努力在每一場都讓你們看到不一樣的東西，也會很認真的繼續練我的歌、我的舞，任何跟音樂有關的我都會呈現在你們面前。我希望我可以成為更好的徐懷鈺，也謝謝你們給我動力，讓我留下來、沒有放棄，到現在還在唱歌，謝謝你們，我愛你們！」