戒煙
」
陳美鳳牽線高壯男 蘇晏霈羞曝戀情進度
蘇晏霈今（14日）出席國健署活動，宣導為愛戒菸、無菸家庭好幸福。而她日前被本刊獨家曝光與高壯男Scott約會，後透露是透過陳美鳳牽線認識，今被關心戀情，她說：「目前真的沒有進展。」蘇晏霈5月被本刊拍到跟Scott單獨吃飯約會，她事後透露，那是雙方第一次約吃飯，「我們第一次碰面，當天臨時約，我工作後直接去赴約。然後過了幾天就是他生日，也有吃飯慶生。」她當時保守表示，雙方還只是朋友關係，而今天被問到感情進度，她說「沒有進展」，「我的感情呢，就是有消息再說，謝謝大家的關心。」她最近在忙舞台劇《孟婆客棧》，第一次在大舞台演出歌仔戲，「我對跳舞的橋段其實很緊張，因為那個跳舞跟平常我們的韻律是不太一樣的，所以也做了很多練習」，這周將在嘉義演出，也陸續會在台北、台中巡演。被關心戀情後續，蘇晏霈最近忙舞台劇，戀情「沒進展」。（圖／楊澍攝）而提到菸害防制，蘇晏霈說自己爸爸抽菸超過30年，以前年代的觀念不同，小時候爸爸會在室內抽菸，「我們小孩子會覺得菸好臭喔，就問爸爸可不可以不要抽菸，可是他沒有辦法一時戒掉，所以爸爸就是遠離我們，讓我們在看不到的地方抽菸，可是回來他身上還是有菸味，還是有三手菸的危害的可能性，這也是呼籲大家，對健康的影響還是會存在。」爸爸後來出現呼吸道狀況，她善加勸說，「提醒他一定要少抽一點，不然就是戒掉，好像真的就越來越少了。要為自己的健康著想，為了愛你的人著想，如果能戒煙那是最好的。」
伊莉莎白二世苦追「007」原型人物八年 結婚當天菲利普親王發誓戒煙當禮物
氣勢恢弘的英語紀錄電影《天生女王》（Elizabeth: A Portrait in Part(s)）精彩描繪了英國女王伊莉莎白二世（Elizabeth II）的傳奇人生，讓人意外的是，「女王背後的男人」菲利普親王（HRH Prince Philip）也在片中佔有不小篇幅。有趣的是，由於菲利普年輕時高大英俊，讓當時才十三歲的伊莉莎白二世一見傾心，兩人魚雁往返八年後，女王才將他追到手，讓原本不看好的國王喬治六世（女王父親）跌破眼鏡，他也成了英國歷史上在位時間最久的君主配偶。伊莉莎白二世與丈夫菲利普親王結縭七十四年，堪稱二十世紀的不朽童話。菲利普親王來頭不小，他原為希臘與丹麥王子，雖出生於希臘，卻因政治局勢、家族流放出國，成了「落難貴族」，並陸續在法國、德國和英國接受教育，他在十八歲時加入英國皇家海軍，二戰期間在地中海艦隊和太平洋艦隊服役，表現英勇出色，讓當時僅十三歲的伊莉莎白二世一見傾心。戰後，菲利普得到英王喬治六世許諾與伊莉莎白成婚，並放棄希臘和丹麥王位繼承權，從此歸化為英國公民，冊封為愛丁堡公爵，更在伊莉莎白登基後退出現役、取得了親王頭銜。伊莉莎白二世（左）苦追菲利普親王（右）八年。（圖／海鵬影業有限公司）當他與二十一歲的伊莉莎白成親時，連當時「最美麗公主」丹麥王后英格麗德（Ingrid Victoria Sofia Louise Margareta）都寫信給伊莉莎白：「何止英俊？他簡直是天物。」菲利普不僅身材高大、身材健美，更有一頭金髮和一雙湛藍雙眸，丹麥王后更直接稱他是「維京人的神」，他與伊莉莎白後來育有四個孩子，分別為：查爾斯三世（現任英國國王）、長公主安妮、約克公爵安德魯王子和威塞克斯伯爵愛德華王子。菲利普親王是英國歷史上在位時間最久的君主配偶，與妻子伊莉莎白共同見證了大英帝國的興衰和二十世紀的諸多重大歷史事件，也是英國王室中最長壽的男性成員，他於2021年在離世後（享耆壽99歲），隔年英國女王也相繼辭世，兩人一生鶼鰈情深。此外，菲利普親王的幽默風趣與熱心公益向來深得英國民眾喜愛，卻因為女王光芒太過耀眼，讓他的貢獻甚少被媒體關注，但他卻是七百八十個社會組織的事實贊助人，除了在青年、環保、社福、動物保護等都有巨大貢獻，更設置愛丁堡公爵獎，鼓勵青少年為國家與社會獻力，影響力遍及全球一百四十四個國家。菲利普親王與伊莉莎白二世育有查爾斯三世（現任英國國王）等四個孩子，包括長公主安妮、約克公爵安德魯王子和威塞克斯伯爵愛德華王子。（圖／海鵬影業有限公司）而菲利普親王曾被演出《女王密使》的「龐德女郎」女星喬安娜拉姆利（Joanna Lumley）盛讚是「007詹姆斯龐德」（James Bond）的原型人物，讚賞他看來溫文爾雅，卻航海、騎馬、戰術樣樣精通，像個瀟灑迷人的特工，是個「非凡人物」。即使曾被岳父喬治六世國王擔心「太帥」、「可能不忠誠」，菲利普在與伊莉莎白結婚當天早上立刻發誓戒菸（伊莉莎白討厭她的國王父親吸菸），當作送給伊莉莎白的結婚禮物，更在冊封「愛丁堡公爵菲利普親王殿下」後成為女王的最強力後盾。紀錄電影《天生女王》將於8月16日在台上映。
張書豪求婚成功妮妮飄孕味 大方讓友人摸三月肚
歐陽妮妮與張書豪交往5年，兩人越愛越大方，6月時一同在社群網站PO出張書豪求婚成功的喜訊，歐陽妮妮及妹妹歐陽娜娜也都在YouTube分享求婚的過程，引發熱烈討論。而在張書豪向歐陽妮妮求婚後，妮妮父親歐陽龍被問及愛女是否「帶球嫁」時大方表示：「如果是，當然也祝福啊！」接著張書豪又宣布因「想陪愛的人久一點」而戒煙，讓外界好奇是否真的「喜上加喜」？經過時報周刊CTWANT接獲線報並連日觀察，發現歐陽妮妮應該已經懷孕近三個月，小倆口近期也正在忙著搞定「房事問題」。
妮豪寶寶1／張書豪剛求婚成功…歐陽妮妮飄孕味 大方讓友人摸三月肚
歐陽妮妮與張書豪交往5年，兩人越愛越大方，6月時一同在社群網站PO出張書豪求婚成功的喜訊，歐陽妮妮及妹妹歐陽娜娜也都在YouTube分享求婚的過程，引發熱烈討論。而在張書豪向歐陽妮妮求婚後，妮妮父親歐陽龍被問及愛女是否「帶球嫁」時大方表示：「如果是，當然也祝福啊！」接著張書豪又宣布因「想陪愛的人久一點」而戒煙，讓外界好奇是否真的「喜上加喜」？經過時報周刊CTWANT接獲線報並連日觀察，發現歐陽妮妮應該已經懷孕近三個月，小倆口近期也正在忙著搞定「房事問題」。7月18日下午2點47分，張書豪與歐陽妮妮驅車到了新北市林口區一家室內設計公司，和設計師討論新家的設計細節，從設計師準備的方案可以看出，客廳、餐廳、廚房、書房、浴室的空間相當寬敞，另設有更衣區。此外，新家還有專為寵物規劃的空間，幾人討論時，張書豪特別站起來指出並詢問設計師，看來對於這個規劃相當重視。即將結婚的張書豪及歐陽妮妮至設計公司討論新家細節，張書豪還站起來指著畫面與設計師討論，看得出相當重視。（圖／本刊攝影組）經過近3個小時的討論，傍晚5點21分小倆口離開設計公司，不知是否因孕婦特別愛睏，上車前歐陽妮妮忍不住打了個大哈欠，途中買了飲料便返回台北市。6點45分，歐陽妮妮在西門町下車，簡單在路邊買了一份雞蛋糕便走進一家商業大樓，疑似是去按摩會館放鬆身體。2個小時後，張書豪準時開車來接未婚妻上車，走下樓梯時，歐陽妮妮的姿勢已經飄著「孕味」，儘管衣著寬鬆，但隱約可見約兩、三個月大的孕肚。離開設計公司後，歐陽妮妮看起來有些睏。（圖／本刊攝影組）歐陽妮妮買了飲料，側面可見微微隆起的孕肚。（圖／本刊攝影組）晚間9點11分，車子停在市民大道後，兩人走到火鍋店用餐，而這短短的一段路，同樣從走路姿勢和肚子形狀，可以看出歐陽妮妮已經切換成孕婦模式，看來懷孕消息不假。用餐過程中，歐陽妮妮細嚼慢嚥，大約一個小時便飽餐，晚間10點多，兩人走回取車時，歐陽妮妮難得與張書豪牽著對方的手。按摩結束後，張書豪接歐陽妮妮去吃火鍋，妮妮不管是身形或走路方式都已飄孕味。（圖／本刊攝影組）用餐完畢後歐陽妮妮與張書豪手牽手牽車返家，看得出感情極好。（圖／本刊攝影組）此外，本刊在前一晚也直擊兩人與友人聚餐，從與友人的互動中透露出更多歐陽妮妮已懷孕的證據，7月17日傍晚5點56分，張書豪駕車返回歐陽妮妮住家的停車場，1個小時後將車開出，直奔台北市松山區某大樓停車場停車。停好車後，兩人一狗出現在大廳，揹著愛犬的張書豪不停回頭張望，走出大樓兩人各自掃視周邊，十分小心翼翼。隨後，小倆口走進附近的鐵板燒餐廳，巧的是5年前的同一天，本刊也拍到他們到此用餐。前一天本刊也直擊歐陽妮妮及張書豪與友人聚餐，兩人東張西望相當小心翼翼。（圖／本刊攝影組）巧的是五年前的同一天本刊也曾直擊張書豪與歐陽妮妮也是跟友人去吃這家餐廳。（圖／本刊攝影組）晚間9點23分，一行10餘人走出餐廳，還有兩名男性長輩，其中一名傍晚時曾搭車到歐陽家，幾人在門口聊天，兩名長輩先搭車離去，張書豪和歐陽妮妮並沒有到車邊送行，張書豪也只是往車子的方向揮手。長者搭車離開後，年輕人在餐廳門口繼續聊天，過程中一名女性友人伸手摸向歐陽妮妮微微隆起的肚皮，接著歐陽妮妮在友人面前練習下蹲運動，可見已經懷孕的事情在好友之間已經不是秘密。一群人在餐廳外面聊天，歐陽妮妮大方讓友人摸肚子，看來懷孕在朋友之間已經不是秘密。（圖／本刊攝影組）歐陽妮妮忽然在友人面前練習下蹲運動，緊身褲讓孕肚形狀更加明顯。（圖／本刊攝影組）大家聊了一會兒往張書豪停車的大樓走去，幾人又聊了一下，歐陽妮妮又已經開始打哈欠，於是眾人才趕緊分手道別讓她早點回家休息，其中一名女性友人搭了他們順風車，半路讓友人下車後，小倆口直接驅車回家。關於歐陽妮妮懷孕一事，本刊向爸爸歐陽龍求證，但至截稿前電話未接，訊息未回，未能取得回應。在歐陽妮妮又開始打哈欠之後，眾人才趕緊分手道別讓她回家休息。（圖／本刊攝影組）※提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
吃避孕藥引發血栓！20歲女「3條靜脈全堵住」 醫示警1類人注意
20歲的張小姐平時身體健康，日前因肚子痛合併噁心嘔吐症狀前往台北慈濟醫院就診。排除盲腸炎等常見問題後，急診醫師安排電腦斷層，發現患者的上腸繫膜靜脈、肝門靜脈、脾靜脈等3條血管都出現血栓，進一步詢問後得知她長期服用避孕藥，家人也曾發生過腿部深層靜脈血栓，是血栓高危險群，因此第一時間施打抗凝血藥物後，會診心臟血管外科醫師楊凱文，以微創方式進行溶栓手術，免除腸子缺血、壞死甚至腹膜炎的風險。楊凱文說明，人體腹腔有許多供應腸子循環的動脈血流，而血流回流到心臟則是要仰賴靜脈。脾靜脈、上腸繫膜靜脈會匯合成肝門靜脈，與心臟的下腔靜脈相通，可說是相當重要的3條血管，要是因堵塞導致腸子血液無法回流，就會造成腸水腫、血液循環變差甚至缺血，症狀表現上則會因蠕動變差導致腹脹、噁心想吐及腹痛。在早年文獻中，約有4成病人因此死亡，原因多是未即時處置，併發嚴重腸子缺血、腸子破裂、廣泛性腸子壞死或是腹膜炎；而今治療進步，死亡率減少至不到1成。醫師指出，靜脈栓塞的常見部位在雙下肢，但任何位置皆有可能形成血栓，危險因子包含遺傳性凝血異常、癌症、手術、長期臥床等，此外避孕藥中的荷爾蒙會增加體內凝血因子濃度，據過去文獻指出相比正常人約增加4倍的血栓風險，若是病人合併有家族史，更會增加血栓機率。醫師提醒，避孕藥中的荷爾蒙會增加體內凝血因子濃度，據過去文獻指出相比正常人約增加4倍的血栓風險。（圖／院方提供）楊凱文進一步解釋，腸繫膜靜脈栓塞不似腸繫膜動脈栓塞緊急，可分為急性和慢性，若是慢性栓塞，人體的血管會長出側枝循環，讓血流繞過原本阻塞的地方，不會產生立即危險，但若是急性栓塞，身體沒有時間產生側枝循環，血液就會無法回流，產生各種不適症狀。醫師提到，靜脈栓塞的診斷除了症狀及病史詢問，還要透過電腦斷層掃描檢查；治療則分成一般抗凝血藥物、溶栓手術、取栓手術3種，大部分病人在抗凝血藥物治療下可以溶解8成血栓，而溶栓手術或取栓手術的選擇則取決於病況緊急的程度。以張小姐為例，由於是急性靜脈血栓，因此醫療團隊先給予24小時的抗凝血藥物注射，之後考量病人尚有腹痛症狀，且年紀較輕，溶栓的出血風險低、有家族病史、栓塞範圍廣泛，為了避免未來因血栓未清除乾淨，長出側枝循環造成食道靜脈曲張等後遺症，醫療團隊選擇執行溶栓手術。不過，患者栓塞的3條靜脈沒有與周邊靜脈相通，無法以傳統給溶栓藥的方式直接將導管置入病灶血管，若要將導管直達肝門靜脈，就必須經過肝臟，可能造成出血風險。因此，楊凱文選擇將導管沿著腿部動脈送達腹主動脈，最後進入上腸繫膜動脈，將藥打入動脈後，藉由血液回流到栓塞的3條靜脈，間接給藥。在連續給藥24小時後，張小姐的不適已經改善，且部分的血栓都已溶解，且順利出院，改以口服抗凝血藥治療並定期追蹤。楊凱文醫師提醒，靜脈栓塞的危險因子多，並沒有想像中罕見，平常應注意以下幾點來減少靜脈血栓的發生：1、 保持均衡飲食、適度運動、避免長時間不活動（尤其是長時間坐著不動，如長途飛行或乘車）和戒煙。2、 如果有慢性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病等，應積極管理和控制這些疾病，定期檢查和回診。3、 有血栓形成家族史或其他高風險因素者，應向醫生諮詢是否需要進行血栓風險評估，並在必要時採取預防措施。女性病患要使用避孕藥前，也應諮詢醫師評估風險。
小亮哥睽違三年新作「希望不要再被遺忘」 怒嗆郭子乾一家貪小便宜
由郭子乾、曾莞婷、余晉、胡智強、陳昭妃主演的家庭共感影集《省省吧！我家富貴發》將於今（12日）開播，該劇是67歲的小亮哥睽違三年的戲劇作品，他先前曝曾在50歲時肺氣腫嚴重發作，被醫師警告僅剩三個月的壽命，因而成功戒煙，並定期追蹤肺部。被問到是否因健康因素減少拍攝？他感嘆的說其實是很少人在拍戲時想到他，「綜藝節目做太多，被定型為主持人，其實我從小就演戲，這次很榮幸製作單位有想到我！希望不要再被遺忘了！」余晉（左）與郭子乾（右）飾演劉家父子。（圖／瀚草文創）小亮哥在劇中特別演出社區獨居老爺爺，與郭子乾和余晉飾演的劉家父子為了搶回收物上演一場「資源大戰」，雙方看似水火不容，但郭子乾透露，「我們會找回社區的人情，也會讓小亮哥飾演的獨居爺爺感受到溫情！」小亮哥回憶過去和郭子乾也是合作三立電視台的節目，「我們是老戰友了！他是很有才華的小老弟。」只是兩人這次在劇中有「輩份之差」，郭子乾演劉家爸爸，飾演「李爺爺」的小亮哥忍不住開玩笑說：「定裝當天我有點猶豫，明明沒這麼老，非要我演個爺爺！」小亮哥（右）表示這次很開心能和年輕演員余晉（左）有許多對手戲。（圖／瀚草文創）首集中，飾演大哥劉大富的余晉和社區鄰居小亮哥瘋狂爭奪資源回收物，被弟弟笑說和老人家搶東西，他不甘心回：「他除了身高，哪裡像老人家？」但後來逐漸心疼這位獨居老人，並成為忘年之交。小亮哥表示這次很開心能和年輕演員余晉有許多對手戲，他強調自己很百搭，也絕對不會倚老賣老，「無論新演員或老演員，我都想合作！」余晉也格外感謝小亮哥的照顧，「他是很溫柔的前輩，在拍攝時很照顧我，還請大家吃鹽酥雞，殺青酒當天也耳提面命我許多當一個專業的演員該維持的狀態。」談及是否會擔心成為劇中的「獨居老人」？小亮哥表示完全不擔心，反倒希望孩子能夠各自獨立，「不會要求小孩跟我們住在一起，希望他們獨立生活。」甚至早就告誡孩子，「我已經辛苦一輩子，以後不會幫忙帶孫。」他最怕小孩變成啃老族，因此在教育過程中對他們適度放手，「小學到國中可以陪伴，高中就要他們可以獨立思考，否則養出媽寶就慘了！」曾莞婷這次有許多突破以往形象的演出。（圖／瀚草文創）該劇日前舉行特映，郭子乾回憶18年前主演《住左邊住右邊》後就少有類似題材的家庭喜劇，「這次能帶著該劇、同樣回到三立都會台播放，深感榮幸！」農曆生日恰巧是今天的曾莞婷，在劇中有許多突破以往形象的演出，她也在社群將生日願望留給這部作品，「獻給我很喜愛的這部戲劇，希望《省省吧！我家富貴發》首播開紅盤，得到大家的喜愛跟討論！」 劇情描述一家人為了完成買房目標，引發一連串與街坊鄰里荒謬逗趣的喜劇情節。《省省吧！我家富貴發》將於今（12日）起每週五晚間10點在三立都會台播出，首播將一連播出兩集；明（13日）起每週六在 CATCHPLAY+、Hami Video、H2PES、iQIYI、KKTV和LINE TV上架。
天熱汗臭味相當困擾！ 這方式改善狐臭體質
天氣逐漸變熱，在外面活動一下很容易就汗流浹背，流汗雖是身體重要的散熱機制，然而有汗臭味的民眾在此時就會感到十分難為情，甚至影響到社交。中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，人體的汗腺分為小汗腺與大汗腺，一般所講的汗水是由小汗腺所分泌，主要受到溫度影響。小汗腺幾乎分泌全身，其分泌出來的汗水成分99％為水分，其餘則是少量的鈉、鉀和尿素，因此正常的汗水是沒有什麼味道的。之所以會產生狐臭，是因為有些人的大汗腺特別發達，在腋下分布的密度高，範圍廣。其分泌出比較濃稠的汗水，成分帶有蛋白質和脂肪等物質，若遇到高溫的情況，皮膚表面細菌容易孳生，而汗水和皮膚上的細菌作用過後，就會產生特定的味道，除了異味以外，衣服上也容易出現黃色的汗漬，耳道也會呈現較為濕黏的狀態。狐臭患者以女性多於男性，青春期最為明顯。此外，緊張壓力大、運動後流汗或悶熱的環境下也會使異味加劇。改善「狐臭」，去除「濕熱」是核心狐臭除了受到體質遺傳影響，更與「濕熱」鬱積在皮膚有關。「狐臭」雖然症狀表現在皮膚，卻與內在臟腑失衡息息相關，賴睿昕中醫師說明，治「濕」是核心。平素飲食皆無節制，喜冰涼或嗜辛辣無度，脾胃日漸損傷，當脾胃運化功能轉差，體內濕氣累積，濕性重濁，纏綿難解，久而久之轉化成為濕熱之邪醞釀體內，身體形成容易產生皮膚病的「濕熱性體質」。現代人精神緊張、工作壓力大，又經常熬夜，過度消耗下，容易引起肝火或虛火堆積。在身體內熱旺盛的狀況下，汗液更容易透過毛孔宣洩而出，加重多汗與狐臭的症狀。「狐臭」病患平日可多飲用以下茶飲、湯品【清熱解毒金銀花茶】金銀花3錢、生甘草3錢，以1000c.c水煮15-20分鐘後放涼飲用，有清熱解毒抗菌的作用。【健脾利濕薏仁湯】薏仁半斤、荷葉3錢、茯苓3錢，先將中藥材加入1000c.c水煮15-20分鐘，去渣取汁，再將藥汁合薏仁同放入電鍋中煮熟即可。有健脾利溼，芳香理氣作用。遠離狐臭，飲食忌口很重要！1.濕熱體質飲食應以清熱祛濕、健脾和胃、清肝利膽為主。飲食要清淡，常吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、赤小豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等，但應注意用量和搭配，不可太過，因為吃太多寒涼食物會損傷脾胃、凝滯氣血，反而不利於代謝體內的濕熱。濕熱體質的人夏秋季節或濕熱較重引起不適時，可以適當喝些涼茶。2.應戒煙戒酒、少吃辛溫助熱的食物，如燒烤、油炸食物，和羊肉、韭菜、生薑、芫荽、辣椒、胡椒、花椒、荔枝、龍眼、榴槤等。許多濕熱體質的人有身體沉重、精神不濟、疲勞感強的感覺，但一定不可盲目進補，反而會加重濕熱。
吃飯配手機成烏龜頸！竟還是胃食道逆流、便秘元兇
現代人吃飯少不了配手機的環節，不論追劇、傳訊息、打遊戲都能邊吃邊做，專心吃飯似乎成了極大的挑戰。一名30多歲的女性即便吃藥都無法改善胃食道逆流及便秘問題，經醫生問診發現元兇竟是她吃飯時習慣低頭滑手機，造成腹壓增加，調整姿勢過後，症狀明顯改善。書田診所胃腸肝膽科主任醫師康本初表示，這名病患飯後即便沒有躺下，但仍持續滑手機，頭部、脖子到肩膀整前傾，造成頸部肌肉緊繃，從旁看就像烏龜一樣，這就是所謂的上交叉症候群（烏龜頸），時間一長，則可能造成消化不良、胃食道逆流、便秘等問題。胃食道逆流越來越常見，康本初提到，這和吃什麼和吃東西的習慣息息相關，上述不良姿勢造成的腹腔壓力大也是原因之一。此外，像是體重過重、穿著緊身衣物、懷孕等等，都可能造成胃食道逆流。康本初醫師提醒，想要根治胃食道逆流，除了口服藥外，日常飲食上少吃甜食、酸、辣等刺激性食物；少喝含咖啡因的飲料；避免快速進食；避免吃太飽；睡前間隔2-3小時避免進食，生活上最好戒煙戒酒；體重過重者適度減重；避免穿著過度緊身衣物；避免不良的姿勢，特別是在用餐後。當發現有胃食道逆流症狀時，應及早接受治療，否則還可能引起罹患食道癌。事實上，根據《生理與行為（Physiology And Behavior）期刊》的研究發現，邊吃飯邊看手機，會分散注意力，常會不知不覺吃下高脂的食物，一頓飯下來就會多吃15％的熱量，長期下來則會造成肥胖問題，現代人雖離不開手機，但仍應養成良好用餐習慣，疾病、肥胖才不會找上門。
過年狂嗑大餐宵夜！「1行為」胃食道逆流恐找上門 7症狀一次看
農曆新年、春酒旺季後，腸胃科門診量總是會比年前增加，常可見到民眾因為年節期間飲食較無節制，熬夜吃宵夜，加上一場又一場的春酒，經常吃飽後倒頭就睡，而發生胃食道逆流的困擾，患者恐增加2成。醫生表示，胃食道逆流典型的症狀有火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛等，若置之不理恐提高罹患食道癌風險。書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初指出，食道與胃交接處的括約肌可避免胃內容物回流食道，但這括約肌偶爾會關閉不緊密，使胃內容物逆流回食道，當此逆流造成令人困擾的症狀或使食道黏膜發炎受傷時，即為胃食道逆流疾病。醫師表示，胃食道逆流典型的症狀包括火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、吞嚥不適、 慢性咳嗽等，倘長期不理會或是控制不佳，胃酸經常逆流刺激食道，可能提高罹患食道癌風險。康本初提到，胃食道逆流好發於肥胖、抽菸習慣、嗜喝咖啡、習慣快速進食、三餐不正常者，另外，倘有相關病史，或是經常吃宵夜接著就寢者也較易發生。肥胖過重會造成腹壓增加，是造成胃食道逆流重要的因素；而進食後，胃酸分泌增加，平躺時胃內容物可能逆流回食道，引起胃食道逆流。治療方面，康本初說，可用藥物緩解症狀，同時調整生活習慣及飲食習慣。過重者減輕體重，戒煙戒酒，不要一吃飽就睡，睡前2至3小時應儘量避免吃東西，睡覺時床頭枕頭墊高，避免穿緊身衣物。飲食部分，少吃酸性食物（如柑橘類水果、番茄、洋蔥、碳酸飲料、辛辣等食物），易引發胃逆流的食物也要當心，像是油膩或油炸食物、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷食物等，三餐不要吃太飽。最後，康本初提醒，年節期間通常飲食較無節制，熬夜吃宵夜，加上年後一場又一場的春酒，對腸胃都會造成影響，而吃飽後倒頭就睡，是引起胃食道逆流常見的因素之一，倘不適的症狀持續，應至胃腸科門診接受進一步檢查治療。
劉德華《潛行》當惡人衝出千萬票房 曝40歲前少演反派真相
劉德華領軍林家棟、彭于晏、任達華主演港片《潛行》在台上映票房開出紅盤，全台累積衝出近1055萬，在大陸跟香港也累積票房約16.5億台幣，成績不俗。劉德華身兼電影監製，他忙著為電影造勢宣傳，常見到自己多年鐵粉帶著小孩一起到戲院看電影，讓他很感動，直呼：「我希望可以一直拍下去，之後你們帶著孫子一起來看我的電影。」《潛行》充滿許多香港電影警匪的經典元素，像是槍戰、臥底及天台場影，創新的犯罪及查案手法，再加上劉德華少見的惡人演技，吸引不少影迷進戲院支持。劉德華談到以往40多歲時，儘量不演反派的想法，「那時很多年輕人視為是偶像，模仿我的行為，我覺得我在他們世界中還不算是實力派，他們會分不清現實，所以我很小心選擇角色，就像我戒煙也是覺得有這個責任，不想影響年輕人。」劉德華之後憑著努力也多次拿下影帝獎項，他表示：「過了一段時間，我覺得大家接受我是演技派，演壞人也不過是個角色，之前喜歡我的觀眾也長大更懂事了，我覺得在戲路上就可以有不同的選擇。」《潛行》描述時代在不斷前進，隱蔽的暗網成為新一代毒品販售的溫床，一批重達4噸的毒品趁著超強颱風的掩護秘密入港，警方必須找出掌控暗網的幕後「老闆」，只能將藏身已久的臥底警員推到前線。然而，「老闆」的身份仍然成謎，臥底警員陷入危險之中，警方和犯罪集團陷入一場宿命般的對決。
手腳冷到癢又痛！恐凍瘡上門 醫曝：「7種人」要小心
近期氣溫下降，寒流及冷氣團接力報到，如果感覺手指、腳趾有微微的痛癢感，要小心這可能是「凍瘡」！皮膚科醫師沈孟暵表示，潮濕寒冷但是氣溫還沒有到結冰的溫度時，容易皮膚小血管發炎進而導致凍瘡，位置通常發生在手指、腳趾及耳朵等末梢部位，若民眾有感覺癢或灼熱疼痛、局部腫脹及紫紅色的顏色變化，除了要特別注意保暖，也可以進一步諮詢皮膚科醫師。萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵日前在臉書粉專發文，提醒民眾不是只有冬天才會有凍瘡，冬末春初是凍瘡最容易發作的時節，好發族群落在年輕人及中年人，尤其是女性更需要注意，沈孟暵指出，在外接受冷風吹的工作者、吸煙、體重過輕或營養不良的人，也需要特別小心。沈孟暵說明，凍瘡症狀會持續24小時以上，嚴重甚至會產生水泡及潰瘍，不過他也提醒，「凍傷」和「凍瘡」屬於不同的皮膚問題，凍傷發生於長時間處在極寒冷的溫度中，導致細胞結構凍結和受損，通常伴隨著冰冷、麻木和劇烈疼痛，恐導致皮膚和組織嚴重損傷，甚至壞死；至於凍瘡則是在潮濕、寒冷但非結冰的條件下，使暴露於冷空氣的皮膚發生血管炎症和組織損傷，主要症狀為癢或灼熱感，以及局部腫脹和會消退的紫紅色皮膚變化。至於如何預防凍瘡呢？沈孟暵分享，首先記得別待在濕冷的環境太久、注意保暖，另外，保持良好生活習慣，例如多運動、戒煙等也可以防範凍瘡，而一些藥膏和藥物也能有效緩解症狀。最後沈孟暵提醒，多數凍瘡1至3週就能痊癒，但是有些患者可能會重複發生，因此注意保暖相當重要，若遇到手指、腳趾和耳朵變色發紅、傷口不癒，建議可以進一步諮詢專業的皮膚科醫師。
突發頭痛欲裂、看東西重影是1病作祟！ 醫示警：嚴重恐致死
「突發性劇烈性爆裂性頭痛」、「突然看東西無法集中、看東西有兩個影子」、「眼睛突然不對稱、眼瞼下垂、瞳孔不等大」！國泰綜合醫院神經外科主治醫師方耀榮說明，出現上述狀況恐是「顱內動脈瘤」壓迫到神經甚至破裂出血所導致，當動脈瘤不幸破裂而腦出血，病患很可能會感受到突發爆裂性頭痛、失去意識，甚至有死亡的風險。動脈瘤破裂 1/3病患恐當場死亡當動脈瘤破裂造成腦出血時，約1/3人會當場死亡、1/3有中風等神經學損傷之後遺症，只有1/3的病患有機會健康出院。但是，1/3的人在發病前並沒有任何症狀，一般民眾很難發現自己有一顆未爆彈在腦子裡，所以很難早期發現並診斷。因此，建議沒有典型症狀的民眾，可以藉由健康檢查腦部核磁共振或電腦斷層血管攝影之影像學檢查，及早發現腦部病灶。腦中未爆彈 越大越容易破裂顱內動脈瘤形成原因為血管壁病變，加上血壓升高衝擊血管壁，使脆弱的血管壁膨出，形成一顆類腫瘤的病灶。倘若動脈瘤破裂造成腦出血，會產生嚴重的神經學症狀，甚至生命的危險。高風險族群包含女性，抽菸、酗酒、肥胖、家族史、外傷、感染等。可以藉由戒煙、減少喝酒、減輕體重等來降低動脈瘤產生的機率。根據研究發現，動脈瘤1年以內的破裂機率大約4%，破裂機率會因為動脈瘤的大小、位置、形狀而有差異。尤其以長在後循環或是前後交通枝動脈、形狀越大而且不規則的動脈瘤，破裂而腦出血的機率也會較高。如何評估動脈瘤破裂風險？方耀榮說明，現行預測破裂機率的評估表例如：PHASES score，用來估算動脈瘤5年內破裂的機率，影響因子包括人種、血壓、年齡、動脈瘤的大小、因其他動脈瘤而發生過蜘蛛網膜下出血的病史、動脈瘤位置。當有相對高的動脈瘤破裂的機率，或是當影像追蹤時發現大小或形狀有變化的動脈瘤有較高的破裂風險，建議積極治療。治療動脈瘤 三大類手術動脈瘤並不是癌症，因此不需要化療或放射治療。顱內動脈瘤治療方式可分為三大類，各有其優缺點、風險及適應症，建議患者積極與神經外科醫師討論治療方針。一、腦動脈瘤開顱夾閉術：需要在全身麻醉下進行外科顯微鏡手術，打開顱腔將動脈瘤夾閉。二、血管內動脈瘤栓塞手術：於鼠蹊部將微導管經由腹股動脈進入顱內的血管直到動脈瘤處，將線圈填滿動脈瘤，使血液無法進入動脈瘤來達到治療動脈瘤的效果。三、密網支架放置手術：阻斷或改變血液的流向，使動脈瘤慢慢變小，最後消失。動脈瘤是一種血管疾病，嚴重破裂造成腦出血會有嚴重的併發症甚至生命危險。建議高風險族群可做腦部血管健康檢查提早發現可能的血管病灶及早處理。當發現動脈瘤，也應該儘早與醫師討論後續治療的方向。
新療法問世 肝腎疾病患者福音
一位88歲陳姓老太太患有糖尿病和B型肝炎引起的肝硬化，雖然有這些慢性病，但是好在兒女照顧得不錯，不至於影響日常生活，但是後來老太太的外形漸漸有了變化，肚子越來越鼓起，腳越來越腫脹，人也越來越喘，整個人很不舒服。從肝硬化造成 腎臟功能惡化經光田綜合醫院腎臟內科門診，發現老太太的腎臟功能逐漸惡化，已從第四期的腎臟病進展到第五期，肌酣酸從2.5上升到4.4，腎絲球過濾率從18惡化到9。這已經接近需要洗腎的程度，於是安排住院治療，後續檢查排除一些會引起腎功能急性惡化的因素，像是腸胃道出血、感染、藥物等，判定是肝硬化惡化而造成的「肝腎症候群」。光田綜合醫院腎臟內科王家良主任說明，腎臟是生命的活水源泉，與其他內臟器官息息相關，很多疾病，例如三高、痛風、藥物濫用等，都會引起慢性腎病。又例如心衰竭也會造成腎衰竭，稱為心腎症候群；肝衰竭也會造成腎衰竭，稱為「肝腎症候群」。以往只能移植 現有注射藥物王家良主任進一步指出，「肝腎症候群」以往一直沒有特別的治療方式，只能等待是否能夠肝臟移植。但現在臨床治療有了新曙光，一種過去用以治療食道靜脈瘤出血的藥物名為《terlipressin》，配合白蛋白一起注射治療，可以顯著減低肝腎症候群引起的相關症狀。依病況一般約需3-7天療程，老太太經過5天治療，肌酣酸降回2.4，喘和水腫也明顯改善，脫離了需要洗腎的危險，也可恢復以往的日常生活，兒女們也放心下來。腎臟是人體最重要器官之一，腎臟若有任何的改變，都會對其他的器官系統及生理活動有某種影響。慢性腎病常是冰山一角，其實有許多人患有腎臟病而不自知！」王家良主任呼籲，要積極認識自身腎臟健康狀況，維持健康飲食、乾淨飲水，運動並戒煙，以維護腎臟健康，如患有腎病要及早治療，以延續既有腎功能。
《霹靂火》王牌編劇鄭文華咽喉癌逝 當心這致命6症狀
台灣電視史經典復仇劇《台灣霹靂火》、《台灣龍捲風》，所創話題與收視紀錄至今20多年仍未被打破，該系列編劇、同時是前三立創作中心總監鄭文華去年12月因為咽喉癌離世，對此，醫師表示，咽喉癌是耳鼻喉科常見的癌症，好發於中年男，造成原因最可能為習慣性吸菸、喝酒，症狀包括長期聲音沙啞、呼吸困難、吞嚥困難、嗆咳或咳血等。其實咽喉癌有前兆可循，平時就可以自我觀察留意、及時就醫，更能減低死亡風險。根據新光醫院的衛教資訊，台灣每年大約有500人罹患喉癌，發病率佔全身癌症的 1 至 5％，好發年齡為 40到 60 歲，其中以男性佔大多數，造成此癌症的最可能的原因是習慣性吸菸、喝酒，此外 常常暴露在某些致癌物的環境中，也可能引起這種疾病。咽喉癌包括下咽癌和喉癌，發生率在所有頭頸癌當中僅次於口腔癌與鼻咽癌，名列第3；其中，下咽癌的死亡率高於口腔癌與鼻咽癌。喉癌的症狀為吞嚥疼痛或困難、嗆咳咳血、呼吸困難、口臭、頸淋巴結轉移腫大、聲音沙持續2周以上未改善沙啞。若為早期病患有80%的治癒機會，若較晚期，治癒率則降為50%，下咽癌若在積極治療下，3年存活率約50%。另外，喉癌患者較常人有較高機會再患第二種頭頸部腫瘤，故治療後必須戒除抽煙來減少再患機率，並定期門診複查，該院提醒，不論是喉癌或下咽癌都需戒煙酒。
「玉里模式」助思覺失調症患者自立 微電影透露「最美風景」
38歲的思覺失調症患者小德，人生第一次站上舞台，分享自己十年來，從剛開始的不適應想回家，出現自傷行為，在玉里醫療團隊的協助下，打開心房努力學習，到現在能進入社區工作、賺錢自立的心路歷程。他在工作中找到自信，母親對他的支持讓他更有力量，他努力戒煙、戒酒、戒檳榔，讓自己身體更健康，保持良好體態，希望能拿到高中學歷，未來能當儀隊報效國家，阿德的故事就是「玉里的模式」的最好見證。今(111)年3月9日榮民榮眷基金會推出《家人－玉里傳芳》首部微電影，推廣「玉里模式」的成功經驗，獲得了高度迴響，讓國人真實了解「玉里模式」如何幫助精障病友走出醫院，融入社區生活。惟受限影片製作長度，對於玉里鎮民高度包容的情節未能特別著墨，第二部微電影《玉里傳芳－此心安處是吾鄉》特別展現出玉里鎮鎮民在社區支持的正面力量，如何實際幫助病人回歸社會生活。從張雨婷職能治療師的視角，呈現學員李漢祥進入社區工作，與商家阿公之間温馨感人的故事。李漢祥在不被家人接受下，如何憑一已之力努力自給自足，把玉里鎮當做自己安生立命的家鄉。紀錄精障患者在玉里模式的治療下如何找到生命的價值，希望讓社會大眾更了解精神疾病照護的重要性，給予精障患者更多的關懷與支持。影片連結網址：https://drive.google.com/file/d/1LEIzDrfSXdtBOCtg3qtfrB-5-kn1zvlr/view?usp=share_link退輔會副主任委員暨榮民榮眷基金會董事長李文忠致詞時表示，過去幾年，臺灣社會發生精神病人行為失當時，有關病人的照顧與處遇，就會再度受到社會關注及省思，希望透過這兩部微電影，與社會大眾對話，讓大家充分了解「玉里模式」療癒家園中自助、支持與社區接納的重要性，透過完整的復健模式，開創病友與社區的雙贏結果。藉由《玉里傳芳－此心安處是吾鄉》這部微電影，讓社會大眾看見玉里鎮鎮民的友善寬容及自助互助建構出的社區復健模式，所發揮的正向能量，同時期待「玉里模式」的成功經驗，能夠協助更多精神障礙者回歸社區生活與就業，真正完成「復元」的歷程。為了讓與會來賓瞭解「社區支持與復健」對病友的復原成效，首映會特別安排臺北榮總日間病房病友帶來熱舞開場及終場合唱表演，透過敏捷的肢體活動及悅耳的歌聲，以及台上、台下的互動，讓病友增加人際關係的連結，進而感受到自尊與認同，這也是精神復健最大的目標。
李程彬公開理想型 「我阿嬤喜歡屁股大的」：比較會生
李程彬演出八大電視出品《她和她的她》，受到不少討論，昨（15日）晚他現身八大電視官方IG直播。大聊理想型，他覺得不用太漂亮，但要看順眼、個性乖巧，「我阿嬤喜歡屁股大比較會生、我媽喜歡會切水果、嘴巴甜的。」他本人也比較偏向小劉個性，對愛情很直接，喜歡就喜歡。《她和她的她》李程彬因戲爆紅。（圖／八大提供）李程彬提到從小志願就是想當演員，在漁村長大的他家裡沒有電視，因鄰居帶去電影院看《鐵達尼號》，看到大銀幕的畫面很震撼，以及故事很好看，想像有一天能成為畫面中的人，當下就萌生要當演員的夢。隨著《她和她的她》熱播，有不少粉絲發現他的手指很漂亮，李程彬透露，他還是臨演時曾當過手替，為知名速食店拍漢堡廣告。Netflix《她和她的她》上線至今受到各界好評，網友討論留言，李程彬也常關注，他笑說，會利用洗澡前或者蹲馬桶時看留言版。這部戲上線後，他自己就刷了3次，他分享其中最喜歡的橋段，像是他拿槍追林晨曦弟弟、與林晨曦的露營戲，以及林晨曦第一次見到小劉上前抱緊他。而有粉絲認為「李皓明」在女主角大學時就一見鍾情，李程彬則自認是因為得知林晨曦一天要打三份工及她的身世後，對她才留下特別印象，與粉絲解讀有所不同；其次談到劇中「小劉」喝咖啡時加很多糖，以為角色是很愛甜食的人，李程彬則解釋，是因為小劉在戒煙，會很焦慮所以常暴飲暴食，包括還有抖腳、抓頭。另外，李程彬眼中的小劉應該是喜歡粗暴運動型像是格鬥類運動，皓明則是愛慢跑邊聽古典樂的人，他自己近期則喜愛騎腳踏車，尤其會挑選在下午5點時騎單車，「這在攝影界的名詞稱為魔幻時刻，因為同樣的地方，天氣不一樣光影就不同，就會有不同感受。」
遭蔡琴嗆「不承認是老女人」…陳文茜抖歌后秘密 爆她演唱會前罹怪病
65歲的蔡琴連續3天在TICC舉辦「就是要好新琴」演唱會，16日首場演出登場，她一站上台便自豪說：「3年過去，我還是那麼漂亮！」唱完〈人生就是戲〉後更幽默表示「我不會像陳文茜一樣不承認自己是老女人，因為我就是老女人，我不只要當老女人，我還要當國際巨星！」對此，好友陳文茜不甘示弱發文「反擊」。陳文茜今（17日）凌晨在臉書表示，為了這場演唱會，蔡琴吃盡苦頭，「1）為了演唱會她必須戒煙，因為抽煙已經影響她的聲帶。2）於是魔咒出現了！原來她的美妙身材不是靠每天早上100次仰臥起坐換來的，而是董氏基金會明示禁止的：抽煙。3）她發胖了，每天看著上台的旗袍，擠不進去，懊惱不已。」陳文茜透露，「蔡琴延遲了兩年的演唱會，終於順利開唱了。演唱會前，她生了幾個怪病，包括對於歌手而言非常嚴重的耳鳴或是暈眩。有一次電話中，她哭了，原因不是因為身體不適，而是她擔心萬一自己的演唱會不能如期舉行，團隊成員會沒有收入。她憂懷的不是自己，而是跟著她的音樂總監、貝斯手、樂隊」。陳文茜提到，「蔡琴是一個充滿愛的人。你們一定沒有人相信，包括我，她曾經幾次想叫我的司機下山載她，她想到山區幫我按摩。而她也真的在我台中家，看我腫得如橡皮艇，捨不得，於是自己趴在床上，為我按摩至深夜一點，全身大汗淋漓。」陳文茜強調，自己和蔡琴成為摯友，有幾份緣份，「其中之一：她心疼我生病。我知道為什麼？有回我説破時，她哭了。深情柔心善念至此的人，難以置信！我一生見過不少人，形形色色，有怨有愛，人性難免。蔡琴在二十歲時地位早已奠定，如今歌后角色無人能及，她卻仍然維持著這麼濃烈的初性善良」。
送餐遭捏碎？王必勝曝「查違禁品」影片 驚見香菸埋便當、礦泉水箱藏高粱
近日1名與確診者足跡重疊的女網友被送進集中檢疫所後，請家人送餐解飢，怎料送過來的食物「都被檢查過」，不僅飯菜有明顯翻過痕跡，甚至連洋芋片、巧克力都被捏碎，令她大為光火，直呼「我覺得太過頭了。」對此，中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長王必勝po出多次查獲違禁品的影片，並做出說明。王必勝今（20日）在臉書表示，「報載有檢疫所住民反應送來的食物被翻攪檢查，感覺像被當犯人對待，也引起了一些討論。這裡代表中央集中檢疫所，針對所方對於家人朋友送來或外送的食物及物品做違禁品抽查，做幾點說明：我們沒有把集中檢疫的住民當犯人，而是當成親人在關心照顧，希望能讓住民安全的完成隔離或檢疫，平安回家。」王必勝指出，「檢疫所畢竟不是自己家，是很多人要一起使用的空間，所以必須要有管理指引，要落實執行，才能維護全所住民及工作人員的健康和安全。集中檢疫所的作用是隔離及檢疫，不是遊憩休閒渡假。而集中檢疫所也是我們國家檢疫隔離系統的最後一道防線，我們有責任在感染管制、住民健康、公共安全等方面負起責任，嚴謹完成交付的任務。」貼文提到，「外送進來的物品和食物仍會持續抽檢，但我們會要求工作人員儘量保持其原狀完整性。中央集中檢疫所訂有工作指引，其中對於違禁品有明確的規定。這些規定是根據兩年多以來的經驗制定，也依據實際狀況經過多次滾動修正。舉例來說：禁止各類毒品，因其本身就是重大違法，遑論使用或禁斷後產生的各種症狀；禁止酒類，因發生過很多起酒醉吵鬧、健康關懷無法聯繫、甚至需送醫治療；禁煙，是因為常發生床上抽煙燒破床單等易引起火災的事件，同時飄散的煙味也會引起其他住民強烈抗議。」王必勝說明，「本案經查，疑似南部某檢疫所住民，入住時即替他保管了大量煙品，因無法抽煙數日吵鬧引起其他住民抗議。後從其朋友送來便當飯菜內找出整盒香煙，因此便當送至住民時有點零亂。針對該住民狀況，會請所方提供戒煙貼片並予以關懷，並為對他帶來的不便致意。」王必勝強調，「中央集中檢疫成立以來，已經收住近8萬人次、90萬人日。處理過各類確診、居隔、居檢及專案，住民來自世界各地，包含三教九流各式人等。我們會秉持專業和信念，堅守這個堡壘，直到疫情結束！」◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
「我被外星人綁架」女子稱飄在空中、被奪卵子配種：已有3個混血寶寶
英國一名網紅席菈（Sheera Lumira Rejoice）日前自爆3年前被外星人挾持時，飄浮在空中被摘了3顆卵子，培育出3個地球人與外星人的混血寶寶。許多網友對她的自述表示不相信，她也特地在抖音發布影片，解釋所有的細節。綜合《太陽報》等外媒報導，席菈在抖音發表多支影片，表示2018年每一天深夜，一群外星人來到她家，她原本已經躺在沙發上睡著了，卻被外星人把她的身體弄成在空中飄浮著，「我凍僵了，身體動彈不得。我看了看門，門開了，有一個人影，一個全像3D般的人影。」席菈自稱已有三個與外星人混血的寶寶。（圖／席菈抖音）她形容進門的人應該全是灰色的，但又透著黑色，「當他們把我帶走時，我的身體來到了我現在坐的地方，我真的漂浮了，我的腿是打開的。」席菈是一名按摩師，她表示直到後來她指導一名薩滿教徒（shaman）時，對方告知她有三個混血寶寶，因為她的卵子被拿走了，她才相信當時外星人真採集她的卵子、已有三個外星寶寶。席菈做超音波檢查，發現自己的卵巢確實留有被採集卵子留下的疤痕，她大受打擊並一度放棄自我、過著頹廢的生活，但現在選擇改名，過著全新的生活，而且還戒煙、戒酒，好好發展她的按摩事業。
1天狂抽3包菸！網紅靠一招戒成功13年：聞到女兒的香味
網紅486先生高中就開始抽菸，菸癮最大時每天要抽3包，每天起床第一件事、睡前最後一件事就是抽菸！他曾靠貼片、嚼錠戒煙但失敗，不過最後終於戒菸成功，已經13年都沒抽過菸了。（圖／486先生YouTube）486先生表示從高中就開始抽菸，戒菸兩次都失敗而且一起床和睡覺前都要先補充一下尼古丁，「整天你就真的人就是被香菸給綁住，我那時候真的非常的痛苦！苦不堪言！」486先生表示，自己當時每天要抽將近3包菸，別人買煙一次買1包，但他卻要買1整條才夠。後來他等了很久的戒菸藥終於在台核准，吃到第3周時菸量下降成1天1包多，再過1、2周之後每天只需要抽幾根菸，「1包煙可以抽2天，那時候真是覺得太棒了！」最後慢慢忘記抽煙，在12周內順利戒菸。（圖／486先生YouTube）「戒了菸之後真舒服，我可以聞到女兒身上淡淡的香味」，486在臉書發文表示，戒菸已經13年，而且真的很簡單，但日前健康檢查發現肺功能、肺活量只剩一般人的60％，這就是抽菸帶來的不可逆的結果，讓他忍不住呼籲「看到這樣的結果，你還不戒菸？」