手掌心
」 丁噹 運勢 演唱會 夜遊 A Night Tour
吃對魚才能增肌減脂 醫曝「2種魚竟讓體脂上升」
想要增肌減脂，多多攝取優質蛋白質如魚肉是不錯的選擇，但可要挑對魚種，醫師透露曾有患者大啖鮭魚、秋刀魚，結果不瘦反胖。而減重專家則推薦台灣鯛（吳郭魚），不僅便宜又富含蛋白質。中醫師羅珮琳曾分享一名案例，一位近更年期的女患者因減重前去求診，期間除了吃中藥也配合飲食調整。調了一陣子後本來體重、體脂肪都開始緩降，但後來又停滯、且體脂肪上升，相當奇怪。詢問患者後才發現，患者照著指示吃白肉，但外食改吃魚，而且選烤鮭魚肚和秋刀魚吃，羅珮琳才發現問題所在，原來她吃錯魚了！羅珮琳說，吃魚不代表一定健康，吃過量或吃錯部位，也會造成體脂肪與體重上升。嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜受訪時則推薦台灣鯛（吳郭魚），她表示台灣鯛是減重聖品，不僅便宜好買，每100克僅含108大卡，且蛋白質高達18.3克。安欣瑜建議減重期間多增加蛋白質攝取量，以增加肌肉量，成人每天蛋白質攝取量為每公斤體重乘以1.1克。若要更好地保留肌肉，研究顯示可提高至每公斤1.5克，以60公斤的人為例，每天需攝取90克蛋白質，平均每餐約30克。安欣瑜教授簡易的蛋白質估算方式，以手掌心來估算，每餐攝取一個手掌大小、厚度約一個小拇指的蛋白質食物即可。建議多選擇豆腐、低脂海鮮等優質蛋白質來源，例如鹽烤台灣鯛這類簡單美味的料理，在享受美食的同時，也能兼顧健康、達到減重的目標。除了台灣鯛之外，營養師黃乙心曾在個人臉書粉絲專頁《營養師Feibi》發文，建議想減脂的人應以低脂魚為首選，如香魚、旗魚、白帶魚等。
天冷心血管事件大爆發 芳療中醫師分享護心小秘訣
【健康醫療網／記者王冠廷報導】冷氣團一波波來襲，心血管疾病發作也明顯變多，心肌梗塞的新聞層出不窮，台灣冬天雖沒有大雪紛飛的景色，但溫差劇烈，容易讓交感神經興奮，血壓上升；低溫也會刺激末梢神經收縮，血管阻力變大，血壓上升，心跳加快，血液也容易凝結形成血栓，造成心臟病發作。腳冷健康拉警報！中醫師教遠離寒氣帶來的循環障礙中醫診所院長同時也是植物精油康復理療師的賴睿昕表示，要改善全身循環，腳絕對是首要重點，腳是身體陽經的末尾、陰經的開頭，是人體陰氣最重的地方，所以腳部比其他部位更容易受寒。若受到外部寒氣侵襲，腳部的血液就會淤積，導致循環不暢，進而引起微循環障礙。此外腳掌遠離心臟，血液供應少，表面脂肪薄，保溫力差，且與上呼吸道，尤其是鼻腔黏膜有密切的神經聯繫。所以，腳一旦受寒，就可能引起鼻塞過敏等支氣管疾病，這時可以適當使用「精油」來幫助自己。除了幫助舒緩情緒 精油還能提升暖意目前有些中藥已被萃取成精油方式應用於人體。精油的好處很多，除了可以透過嗅覺舒緩神經系統，讓心情放鬆外，還有舒張血管促進循環，達到溫暖身體的作用，並且儲存方便，使用容易上手。賴睿昕中醫師擅長使用生薑精油塗抹腳底，具暖和身體效果，有利於身體代謝，也能放鬆緊繃肌肉。鼠尾草精油，具有舒緩情緒的效果，能夠幫助身心放鬆。還有對心血管最有幫助的乳香精油，常用於舒緩情緒及促進身體放鬆，適合作為日常保健的一部分。此外乳香精油有加深呼吸及放慢的效果，搭配擴香木使用，能為呼吸帶來舒適感受。從宗教祭祀到冥想按摩 放鬆思緒、穩定心神全靠它過去乳香已常被使用在宗教祭祀活動中，可幫助心靈平靜，淨化思緒。尤其適合做瑜珈、冥想搭配乳香精油擴香，達到放鬆思緒、集中精神的效果。加上沈穩的香氣助於放鬆，因此常被拿做按摩、冥想用油，對於心臟的穩定度有一定幫助。使用精油放鬆，賴睿昕建議除了擴香機之外，可以在泡腳或泡澡時，用3～4滴精油混合沐浴鹽加入水中，或是滴1滴在手掌心作嗅吸，就能感受到安神、促進循環的效果。冬季護心攻略 早臥晚起、微微出汗是關鍵冬天保護心臟應把握「早臥晚起，必待日光」原則，賴睿昕中醫師認為陽氣可以推動五臟六腑的運作，也是人體溫暖的來源。充足的睡眠可以補充陽氣，早上等身體暖了再出門，避免清晨嚴寒著涼，想要外出運動，也要避免過早出門，最好等到天亮、氣溫升高再開始。冬季運動也不宜太激烈，只要能微微出汗就好，快走、打太極都對身體都很不錯，可以減少因為溫差大，血管急遽收縮，導致心臟病、中風發作的風險。免費講座：中醫理論與植物精油療法時間：12/7（六）14:00－15:30地點：台北市溫州街11巷1號B1https://forms.gle/A5ViR23TTW4ToBgs6
高雄人妻做八大陪酒…不倫2常客羞喊「1天3次以上」 尪見對話氣炸
高雄一名人妻為了賺錢養家，到八大行業陪酒，遇到洪姓及翁姓客人都對她特別好，於是和閨密傳訊討論，提到「我打算要去弄避孕器」、「他舌下也沒有突起物」、「上床次數約6、7次」等，被老公發現怒提告，判決結果曝光。根據判決書，人妻和老公在2020年5月30日結婚，育有一個女兒，婚後她為了賺錢養家，在一間KTV會館當小姐，洪男和翁男2名常客對她很好，經常點她的檯，私下也會往來見面，甚至和閨密討論誰比較適合。人妻對於洪男的想法，包括「他一天3次以上」、「他舌下也沒有突起物」、「我跟他牽手沒有電電的感覺」、「除非後面不出來」、「才會暫停」；討論到翁男則表明「交往半年多，上床次數約6、7次」、「他把我捧在手掌心上」、「他是我的老師也是情人」。沒想到老公發現這些訊息，氣得對洪男和翁男提告損害配偶權，分別求償50萬元。法院一審審理，洪男和翁男都辯稱不知道人妻有老公，僅在應酬場合按每小時1500元給付費用，無損害賠償責任。然而，法官勘驗段話紀錄和相關事證，認定2人早就知情，卻繼續維持不正常男女關係，因此判洪男應賠償15萬元，翁男部分則沒有證據證明，所以判免賠。
告五人6年前嫩照曝光 因餐費拮据創作出神曲
告五人今年奪下首座金曲獎後，人氣翻倍邀約如潮，不僅為電影《為我辦一場西式的喪禮》量身打造主題曲〈就說你想說的〉，從10月開始告五人要繼續帶著巡演走遍世界，首站飛往歐洲倫敦、巴賽隆納、巴黎，再跨越時區到東京，年底12月21日則前進香港，在亞洲國際博覽館Arena舉辦演唱會。告五人日前到香港跑宣傳，對美食如數家珍的他們，對港式美味讚不絕口，一放下行李就立刻暢飲凍奶茶，也順利吃到出爐即秒殺的超人氣蛋撻，並趁空檔到維多利亞港邊散步，到油麻地果欄買哈密瓜。走在香港街頭的告五人，憶起第一次到香港演出是在2018年的音樂節活動，初來乍到的香江回憶深植腦海，這回造訪香港扛「超級任務」，憑藉記憶的蛛絲馬跡，居然奇蹟般找到6年前合影的街邊，當場3人興奮復刻了一張神還原的照片，看著眼前景色的物換星移，感慨說：「即便時間過得很快，我們的歌會一直陪伴在大家身邊！」告五人復刻6年前的合照。（圖／相信音樂提供）談到告五人和香港的機緣，不得不提的還有經典洗腦曲目〈法蘭西多士〉，除了歌曲連同歌名直接用茶餐廳的知名甜點命名，雲安提到該曲正是在香港誕生，「當時演出旅程中的餐費拮据，我們為了省吃儉用，就選擇『法蘭西多士』和『七喜』的組合！」哲謙解釋：「這個套餐組合價格便宜，加上熱量高，七喜又是氣泡飲料，整餐吃完很有飽足感！」犬青笑說：「當時我們搭地鐵到處跑，還記得是從九龍到尖沙咀的路上，謙哥突然在敲著欄杆打節奏，雲安也一邊用著不流利的粵語亂哼剛吃完的『西多士』，我覺得這2個人好怪，越飄越遠想和他們保持距離！」結果不到30分鐘路程靈感湧現，雲安便構思好膾炙人口的〈法蘭西多士〉，笑說：「當時的西多士，現在變成我們的手掌心。」
民歌歡慶50台中熱力開唱 羅吉鎮感謝台下每一位「李碧華」
「青春不打烊 民歌經典演唱會」於昨（5）日晚間在台中中興大學惠蓀堂登場！由王瑞瑜領軍于台煙、葉歡、王海玲、凃佩岑、曾淑勤、殷正洋、羅吉鎮與李明德等歌王歌后，趕在民歌歡慶50之際搶先開唱。熱情粉絲擠爆現場，每位歌手演唱著經典民歌，全場大合唱猶如巨型K歌場，葉歡曼妙輕舞，于台煙感性催淚、王海玲重溫文青回憶，參與歌手開心直呼每次演出就像開同學會，為民歌台中首次個唱，完成最美好的第一棒！于台煙演唱成名曲「化裝舞會」，讓台下粉絲沉醉在往日美好時光。（圖／瑞揚創意提供）擔任音樂總監的王瑞瑜分享這場民歌演出所有盈餘，也將捐給「台中市腦性麻痺關懷協會」、「雪山行善團」與「家扶台中發展學園」等慈善團體，非常的感謝大家踴躍獻出愛心！演唱會由主持人涂佩岑演唱經典民歌「飛揚的青春」揭開序曲，涂佩岑表示開心能在民歌歡慶50的第一棒演出。接著民歌男神羅吉鎮出場演唱名曲「再回首」、「木棉道」，更邀請台下全體女粉絲們對唱神曲「神話」，羅吉鎮笑說感謝台下每一位「李碧華」！王海玲表示每次參加民歌演唱，都有著重返青春與老同學相聚的喜悅。（圖／瑞揚創意提供）難得參加民歌演唱，葉歡分享剛由美國演出返台，為演唱會每天健走7000步增強肺活量，隨身不離溫開水護嗓，葉歡更笑說因經常記不住歌名，此次將演唱的歌名乾脆直接寫在手掌心，以免在舞台上忘記歌名方便即時看。于台煙開心表示今天回到母校中興大學，想起好多大學時光的青春往事，很開心受邀演出。曾淑勤獻唱成名金曲「魯冰花」、「你是我所有的回憶」、「出塞曲」，渾厚真情的歌聲，讓台下粉絲頻頻拭淚！曾淑勤也分享自己開唱前刻意不吃晚餐，保持空腹在舞台上力求完美演出，而王瑞瑜則分享平日都在打籃球與教唱，每天都保持著最佳狀態，有信心完成每場演出！三金歌王殷正洋獻唱名曲「再別康橋」等，空靈的歌聲撼動著粉絲心靈。（圖／瑞揚創意提供）李明德氣勢震撼演唱「今山古道」驚喜走到觀眾席。而金韻獎第三屆冠軍歌手王海玲以成名曲「忘了我是誰」喚醒粉絲沉睡的青春記憶，此外王海玲也邀請當年就讀的北一女中的同窗閨密組成合唱團，一起演唱組曲「風中的早晨＋風告訴我＋何年何月再相逢」，讓現場粉絲開心雀躍跟著大合唱！而壓軸演出的于台煙用感性的歌聲，讓台下粉絲沉醉在往日美好時光。最後全體歌手大歡唱青春洋溢的經典名曲「奔放奔放」，台上台下青春熱力大合唱，台下粉絲安可聲不斷，為演唱會帶來最高潮，讓演唱會畫下最完美的句點，也為民歌歡慶50成功的完成第一棒熱唱！
女星網紅名媛人設接連翻車 竟只有「她」翻身洗白無望
網紅人設崩壞時有所聞，尤其近期多位「名媛」接連翻車，先是去年5月王思佳被控帶假包上節目，接著YouTuber劉芒又被爆料個性難搞耍大牌，近期，「名媛版大S」黃廉盈更遭前夫踢爆拋夫棄女搞外遇。不過，王思佳持續更新YOUTUBE頻道，劉芒日前突然公布結婚喜訊，黃廉盈則硬起來提告前夫，似乎都企圖洗白。對此，命理師沈嶸也做出分析，直指以三人命格而言，唯一具備「大紅大紫」明星命的竟然是劉芒，而目前受到人設翻車影響最小的是黃廉盈，至於女星王思佳，身上還是有「得罪人」、「虛假」的頻率，若論翻身，她是三人中最艱難的。去年5月，王思佳被中國網友質疑拿假的愛馬仕包和香奈兒包上《女人我最大》節目，並持續被扒出更多社群上曬出的疑似假精品，有錢人設翻車。接著，時常分享美妝穿搭、算命及拜拜攻略的YouTuber劉芒，被指控半夜不合理要求攝影師修圖、工作態度不佳、性格難搞等爭議，流失10萬訂閱粉絲。本月，有「名媛版大S」之稱的名媛黃廉盈，遭前夫「夜店大亨」夏天倫爆出偷紅包錢、拿家用做隆乳手術、與一堆牛郎玩到天亮等黑料。王思佳與劉芒翻車後事業仍持續進行，而黃廉盈硬起來提告前夫，兩人持續公開互撕。究竟這三人是否能再度翻身成功，由黑翻紅？對此，命理師沈嶸也做出分析，首先是被要求撤掉夫姓的「夏」黃廉盈，沈嶸通靈查出原本黃廉盈具有很強的「桃花命格」，很有男人緣，本來她理應能成為上流名媛，活躍於名牌精品時尚圈，也能藉此做生意來墊高格局。但現在被前夫夏天倫抖出一連串不堪的爆料，形象大傷，加上黃廉盈本身並不具備「公主命格」，此時被前夫推上風口浪尖，承受負面聲浪，名聲慘烈。真正有公主命的人，是能持續堆金積玉，坐擁富貴又被捧在手掌心，黃廉盈的現狀完全不符合。第二位王思佳，命格中則帶有「黑道大姊」的色彩，為人敢做敢當、敢講敢秀，性格大膽，不怕得罪人。「假包疑雲」事件後，高尚貴氣的形象崩塌，雖然仍持續積極拍各種類型的開箱影片，但已經很少在各大綜藝節目看到她的身影，《女人我最大》節目也不再邀請她擔任來賓，只能零星接綜藝通告，等同被踢出主流電視圈，演藝圈現在已不再視她為「收視紅牌」，演藝事業停擺，連原本找她代言的「天后闆妹」都跟她切割，現在只能朝網紅路線經營。此外，沈嶸探查她身上還是有虛假的頻率，表示她現在展現出的門面，有部分還是靠努力造作來堆積的。至於現在剛辦完浪漫海島婚禮的幸福人妻劉芒，原先靠著可愛幽默、美麗時尚的形象接下很多高端產品代言，被爆出個性難搞、配合度差與租房衛生習慣邋遢等，丟掉許多大品牌代言，粗估至少流失一年2千萬代言費。雖然現在還是有很多觀眾不在乎她的負評，也有公關團隊協助運作，但在尚未完全洗刷負面形象前，廠商尚在觀望中。驚人的是，三人中唯一具備「大紅大紫」明星命的竟然是劉芒，沈嶸表示劉芒非常有觀眾緣，原本好好經營下去，甚至有望成為一線女星，只能說劉芒「生不逢時」，若在以前的70、80年代，美麗的女星有大頭症或公主病是可以被接受的，但現在爆料風氣盛行，很容易被放大檢視，一旦流出負評就要花很大的心力才能再爬起。沈嶸總結三人的起死回生指數，王思佳只有40分，欲振乏力，用盡全部的力量也很難回到全盛時期，仍有許多網友不買單，到現在香奈兒「COOO 19包」仍沒有被澄清，遭網友怒轟模糊焦點。沈嶸深入查詢原因，發現王思佳「得罪人」的頻率非常明顯，因為她敢講又不在乎他人想法的個性，有時口不擇言，無形中得罪許多觀眾，加上台灣社會對說話尖銳的藝人接受度不高，所以若論翻身，她是三人中最艱難的。劉芒最慘只有負20分，表示目前仍沒有成功擺脫負面標籤，尚在谷底難以翻身，雖然分數很低，但沈嶸認為她還是有機會慢慢回到紅牌寶座，甚至比王思佳還容易，因為靈界訊號顯示劉芒本性其實善良可愛，只是過往在工作上的應對進退太做自己，不夠社會化，只要她有記取教訓，誠懇道歉，痛改前非，她的明星命格就會逐漸修復。最後，最有希望逆襲成功的就是黃廉盈，前夫夏天倫對她的指控撲朔迷離，網友們也只能吃瓜看戲，難以驗證真假，加上她幫前夫生下兩個女兒，即使面對前夫爆出眾多不堪黑料，也不曾口出惡言，激起一大票已婚女性的支持與同情，所以她的起死回生指數高達70分。在前夫爆料前，其實普羅大眾根本不知道有這號人物，雖然她有上《女人我最大》節目，但觀眾對她的記憶點不深，談不上是主流名媛，前夫與她互相開撕之後反而使她瞬間成為名媛圈的話題風雲人物。沈嶸表示黃廉盈只要在媒體上應對得宜，持續展現高EQ，憑藉她的美貌與身材，由黑翻紅應該不是難事。
《幸福房屋事件簿》大結局...陳庭妮在雨中哭到發抖 莊凱勛看了不忍
《幸福房屋事件簿》本週精彩大結局，一切真相將水落石出，莊凱勛慘被殺害已屍骨無存，他借用通靈少年蔡凡熙的身體現形，了卻心願與女兒陳庭妮相見。這場父女天人永隔再重逢的超催淚橋段，陳庭妮表示當下能感受兩人強烈的戲劇張力，莊凱勛更說：「我跟妮妮太熟悉了，一對到眼睛就入戲，看著對方眼淚就開始打轉。」莊凱勛在《幸福房屋事件簿》飾演陳庭妮的父親陸文揚，他離家多年失去聯繫，卻突然留下一棟淡水舊宅給陳庭妮，各種令人起疑的怪事竟都跟這棟房子有關。上集藉蔡凡熙的通靈體質得知莊凱勛早被事業夥伴殺害，甚至埋屍在地下室的牆壁裡，可惜趕到現場房子已夷為平地，此時莊凱勛附在蔡凡熙身上，溫情對陳庭妮喊話：「小公主，我是黑騎士啊！」讓陳庭妮知道眼前是她思念已久的父親，兩人相擁而泣堆疊全劇最高潮。陳庭妮與父親再見面卻早已天人永隔，她痛哭道別，其實拍攝當天寒流又下雨演起來非常辛苦。（圖／逆光電影股份有限公司）蔡燦得（右）與莊凱勛（左）飾演夫妻，她的角色意外成了殺害另一半的共犯。（圖／逆光電影股份有限公司）蔡凡熙出車禍昏迷不醒，媽媽姚黛瑋（左）及陳庭妮（右）都擔心在病床邊陪伴。（圖／逆光電影股份有限公司）莊凱勛表示，這次角色陸文揚是一位活在女兒心中的慈父，他用自己的方式守護所愛的一切，存在於女兒的記憶裡，純粹的愛著、守護著。他戲份雖不多卻都特別煎熬，除無臉男造型耗時費力外，大結局父女道別戲拍攝當天還碰巧遇到寒流又大雨，他印象深刻說：「在嚴峻的天候條件下，妮妮很專注，在雨中抖著身體，嘴唇發抖，兩眼掛著淚水，相當辛苦，但遇到好的演員就是能夠自然丟接出真實情感。」陳庭妮也說這場戲執行難度很高，非常感謝對手演員是莊凱勛，表示：「我把自己完全交給他，他也完全把自己交給我。」蔡燦得在劇中飾演莊凱勛的再婚對象更有突破以往的演出，她隱瞞到大結局才揭露竟是殺害另一半的幫凶，最大挑戰是要呈現角色前後差別，她表示：「20年前是被捧在手掌心的幸福人妻、20年後是罪惡感滿滿的病人，為了這部分我瘦身約5公斤。」她與莊凱勛是第二度演夫妻，她心疼說：「凱勛被活埋前的那個地下室，空間很封閉，空氣無法流通很悶，他還能開玩笑緩和氣氛，盡全力顧到每一個人，結果我們都開心拍完收工了，最後留他一個人演，跟他說再見的時候，看到他的眼神，真的覺得好對不起他。」而當真相水落石出，蔡凡熙卻為保護陳庭妮出車禍緊急送醫，陷入昏迷三天不醒，魂魄迷失在鬼門關外，陳庭妮自責在病床邊陪伴，兩人過往一起經歷的點點滴滴浮上心頭，她難過對蔡凡熙說：「謝謝你，也對不起，是我害你變成這樣子的。」在鬼門關徘徊的蔡凡熙找不到出口，身後冒出一個熟悉的聲音，竟是以為消失的鬼朋友林暉閔，在最後關頭指引他重返人間，而陳庭妮跟蔡凡熙這段姐弟戀是否能迎來美好未來，看到最後才知道！《幸福房屋事件簿》本週五晚間10點在中視播出精彩大結局，週六晚間22點三立都會台30頻道有線首播，接著於Netflix、CATCHPLAY+、愛奇藝國際站、中華電信上架，週日則在CATCHPLAY電影台61頻道播出，海外觀眾可透過串流平台 Viu 觀賞，接下來每週日晚間10點也會在中視重播。
上海野生動物園「袋鼠打傷遊客」 苦主肌肉拉傷要打狂犬疫苗
上海野生動物園的「袋鼠坡」，以可供遊客「零距離接觸袋鼠」而廣受好評。但近日有多起遊客反映，餵袋鼠時被打傷，引起網友關注。對此，動物園園方承認「確實有打人事件」，並表示會更新安全提示。據陸媒《新聞晨報》報導，上海野生動物園的區域「袋鼠坡」，因可讓遊客零距離接觸和餵食袋鼠，成為園內重要賣點。暑假期間，更增加了晚間開放時段，以應對激增的遊客需求。不過近日有遊客在網路上發文，聲稱在袋鼠坡餵完小袋鼠後，站在一旁和朋友聊天，突然有一隻比自己都高的袋鼠鑽到她和朋友之間，然後用兩隻爪子扣住她眼部，期間遊客的脖子、手臂、小腿均被打。該名遊客表示，自己遇襲後大聲呼救引來工作人員脫困，後經醫院檢查為結膜炎和肌肉拉傷，並打了狂犬疫苗，休息了幾天。受傷遊客表示，「入園前，有告知這個袋鼠在夜晚『會很興奮』，我只能說運氣是有點背還真被打了」。報導指出，袋鼠坡門口的《投餵互動須知》中有提到「遊客應遵守投餵互動營運規章制度，聽從工作人員指揮」，注意事項則包含「請勿奔跑、追趕、驅趕袋鼠，不准抓、抱袋鼠等」、「請勿大聲喧嘩，與袋鼠互動時動作要輕緩，投餵時將飼料放於手掌心中，慢慢伸到袋鼠嘴巴附近，讓動物自己進食。」等。工作人員亦提醒準備餵食的遊客，袋鼠「可以摸，但不要摸耳朵和爪子」。上海野生動物園相關工作人員也表示，袋鼠多屬於夜行性動物，因為白天太熱，袋鼠總是在白天睡覺，夜間覓食。而夜間開放時段，也是袋鼠比較興奮的時候。工作人員並表示，過去確實曾有一些遊客在與袋鼠互動時意外被打，未來將會更新安全提示，讓遊客更了解動物的習性，以免互動中過度刺激動物。
蛋熟度不同營養價值相差甚大！ 營養師曝：「全熟蛋」吸收率最高
說起補充優質蛋白質，很多人會想到隨手可得的雞蛋，不過多種烹調方式下，不同「熟度」的雞蛋，營養吸收率可是大不相同；營養師劉怡里在fb粉專的短影音中提到，水煮蛋與生蛋的吸收率竟然相差到1倍。熟蛋最營養、最安全劉怡里指出，雞蛋的熟度會直接影響到營養的吸收率。生蛋的吸收率只有50%，而水煮蛋的吸收率則高達99%。一般熟蛋如炒蛋、煎蛋、蒸蛋等，吸收率也有80%以上。她強調，熟蛋不僅營養價值高，還更安全也更衛生；她特別提醒忙碌的上班族，可以選擇方便又營養的茶葉蛋作為補充；雖然雞蛋是優質的蛋白質來源，但減重期間過量攝取仍可能導致體重增加，因此建議適量攝取，避免過量。每天可吃多少蛋？針對經常被問到每天應該吃多少雞蛋的問題，劉怡里建議，一般成年人每天可以吃2到3顆蛋，而且最好吃全蛋，因為蛋黃中含有豐富的維生素A、D、E，以及對眼睛和身體健康有益的葉黃素和玉米黃素。「所以建議蛋黃要一起吃」，她說，這樣才能獲得完整的營養。雞蛋的營養價值根據劉怡里的說法，一顆雞蛋的營養價值相當於：- 35克魚類（約半個手掌心）- 35克白蝦（約4條）- 30克雞胸肉（約半個手掌心）- 35克雞腿（棒棒腿一隻）- 190毫升無糖豆漿- 80克傳統豆腐（約4塊豆腐）- 35克豬肉（約半個手掌心）- 35克牛腱（約半個手掌心）在食用雞蛋時，劉怡里提到有幾個需要注意的小叮嚀。首先，烹煮蛋類食材前請務必洗手並徹底搓洗雞蛋。另外，生雞蛋中的蛋白含有會阻礙「生物素」吸收的抗生物素「Avidin」，長期大量食用容易導致生物素缺乏，進而引發掉髮、皮膚炎、憂鬱、昏睡等健康問題。此外，免疫力低下者、嬰幼兒、孕婦及哺乳婦女應避免攝取未熟蛋及其製品，如提拉米蘇、溫泉蛋、鹹豆漿加蛋、自製美乃滋及火鍋醬料拌生蛋黃等，以確保飲食安全和健康。
行走的名牌2／羅志祥戴千萬貴錶趴趴走 狗狗視角秀超狂愛馬仕牆
羅志祥最近忙著推出新專輯《舞狀元》，不過私下的活動還是很多，時報周刊CTWANT在6月5日下午2點，直擊羅志祥搭乘邁巴赫車標的黑色廂型車離開內湖住處，半個小時後抵達大安區一家潮店，由於當天店家沒有營業，羅志祥下車到店內短暫停留便轉頭回車上。一身黑色系裝扮的他，當天搭配的是黑色錶帶的手錶，他曾在IG上PO出這隻約1800萬新台幣的RICHARD MILLE手錶，價格相當驚人。羅志祥手上的手錶價值高達1800萬新台幣。（圖／翻攝自羅志祥IG、MONTRO官網）羅志祥一直以來都是名牌愛用者，總金額難估算到底有多少個「億」；在手錶方面他特別鍾情於RICHARD MILLE，去年他曬出與黃色笑臉「Smiley」聯名的的手錶，限量50隻，約4000萬新台幣；喜歡粉紅色的他也曾入手同品牌的粉紅陀飛輪錶，同樣全球限量50隻，價格約3200萬新台幣，他PO文後引來玖壹壹的春風留言，詢問「為什麼又是最新的」，他則回答「嘻嘻」，看得出來對於拿到漂亮手錶相當開心。RICHARD MILLE與Smiley聯名款手錶羅志祥也入手。（圖／翻攝自羅志祥IG、HOROGUIDES官網）羅志祥PO出粉紅陀飛輪錶後，釣出春風留言。（圖／翻攝自羅志祥IG、HOROGUIDES官網）另外羅志祥也PO過已經停產的RM 53-01 Pablo Mac Donough陀飛輪腕錶，約2800萬新台幣，水藍色錶帶看起來相當吸睛，而要價6500萬新台幣的十週年紀念限量腕錶，當然也逃不過他的手掌心，完全就是將一棟豪宅戴在身上。停產的陀飛輪腕錶約2800萬新台幣。（圖／翻攝自羅志祥IG、HOROGUIDES官網）6500萬新台幣的十週年紀念限量腕錶也在羅志祥手上。（圖／翻攝自羅志祥IG、HOROGUIDES官網）除了手錶，羅志祥家的「愛馬仕牆」更是令人嘆為觀止，他曾用愛犬Yuki的帳號，透過狗狗視角秀出多款愛馬仕包，包括各種柏金包及凱莉包，總價值突破千萬，他也用Yuki口吻表示：「不管爸爸在家哪個角落，我都會守在門口保護爸爸的安全。」不少網友敲碗，希望他開放大家參觀家中的衣帽間，他同樣以Yuki口吻回絕「不行，我會累死」。羅志祥以狗狗角度曬出愛馬仕包牆。（圖／翻攝自Yuki IG）既然有包包跟手錶，當然也少不了名鞋，羅志祥曾在受訪時提到，自己擁有1500雙鞋，家中有專屬放鞋的房間，他曾在IG限動PO出2004年時，穿著一雙NIKE鞋子參加金曲獎的照片，表示這雙鞋已經炒到300萬新台幣，可見他當年的好眼光，而這種走在時尚尖端的性格，也相當符合他身為潮牌店主理人的身分。羅志祥家中有獨立的鞋房。（圖／翻攝自羅志祥IG）2004年時，羅志祥穿著NIKE鞋子出席金曲獎，如今這雙鞋被炒到300萬。（圖／翻攝自羅志祥IG）
吃水餃咬到硬物 竟是紅豆外觀超噁心「昆蟲類蛋白」
自從不少知名店家驚傳食安問題後，近期也有不少消費者遇到個別的食安問題，目前就有網友發文表示，自己湊過外送平台購買水餃食用後，竟然從中吃到一顆內含「紅豆」的水餃，但仔細端倪後，發現這看似紅豆的物體，竟然是蟑螂卵，這嚇得網友差點吐出來。近日有網友在FB社團「爆料公社二社」發文，內容中表示，自己透過外送平台UberEat訂購了台中龍井區某間水餃店2盒水餃後，第一盒吃到最後一顆時，牙齒突然咬到異物。網友就下意識的將異物從嘴巴中吐出觀察。網友仔細觀察後才發現，手掌心這個看似紅豆的物體根本不是紅豆，而是一顆蟑螂卵。如此情況讓該名網友噁心到差點吐出整盒水餃。網友也表示，他自己買了一盒韭菜、一盒高麗菜的水餃，但發生這件事情後，自己是無論如何也不敢吃另外一盒高麗菜水餃。不少網友在看到這篇貼文後，紛紛留言表示「最近食安都是蟑螂，外面吃東西真的要小心」、「蛋白質」、「太噁心了」、「吃到就夠麻了，還咬碎」、「最近這氣候，蟑螂特別活躍！」、「最近真的外送都有蟑螂出現」。
「頭皮屑滿天飛」當心罹乾癬 患者8成憂鬱5成影響職涯
起床時發現枕頭全是皮屑，頭皮又癢又痛，竟是乾癬危機！張先生一開始發現後腦出現莫名大片結痂時，多次擦藥後卻未能好轉，檢查才發現竟已是中重度乾癬！面對每日雪花片片掉，從頭皮惡化到全身上下都出現嚴重病灶，讓張先生在炎炎夏日之下出門也只能全身包緊緊，不但影響生活品質，漫長的治療過程也帶來極大的經濟負擔。台灣約有20萬名乾癬患者，高達8成的乾癬病灶會發生在頭皮，導致掉屑、又癢又痛甚至落髮，不僅影響外觀，也嚴重打擊患者的治療信心。臺灣乾癬暨皮膚免疫學會蔡呈芳理事長表示，若有嚴重頭皮屑，且調整洗髮用品後仍無改善，就要懷疑罹患乾癬的可能性。另外，灰指甲也是乾癬常見的症狀之一。乾癬是常見的慢性皮膚發炎病變，原因來自基因或外在壓力，男性罹患率比女性高，目前統計台灣約有20萬名乾癬患者，且每年新增約3,000人，其中有2成為中重度患者，如不穩定治療可能引發全身系統性疾病，如關節炎、心血管疾病、代謝症候群，進而影響患者的心理、生活及工作。據統計，81%患者曾因乾癬而受困於憂鬱症狀、更有55%患者因此對於自己的職涯發展不敢抱有期待。蔡呈芳理事長表示，乾癬應及早治療，若已演變成慢性、則需要維持長期穩定治療，而乾癬好發年齡有兩個高峰期，分別落在30至39歲及60至69歲，這群患者大多本是扮演家庭重要角色，或正在探索人生方向、準備實現夢想的階段，卻可能因疾病而受限。蔡理事長分享，診間遇過很多在服務業工作的患者，好不容易獲得工作機會，卻因未能穩定治療而導致短時間内反復發作，尤其是掉屑易遭人誤解是衛生習慣不佳，因而無法繼續工作、甚至造成人際關係疏離。臺灣皮膚科醫學會黃毓惠醫師説明，目前中重度乾癬患者的治療非常多元，有光照治療、口服藥物及生物製劑等，患者應依據自身情況選擇合適的治療方式。然而，觀察發現仍有部分患者曾中斷治療，可能原因包括治療效果不顯著、缺乏治療信心、經濟負擔大，另外也有可能因工作或個人情況而無法定期配合回診，顯示現有治療選擇雖多、卻並非所有患者的期待都能得到滿足。黃毓惠醫師說明，現已有新型口服小分子標靶藥物的選擇，臨床證實治療效果良好、效期長，相較於傳統治療，副作用更少，且可大幅改善頭皮、指甲、手掌心等特定部位的皮膚狀況。目前有每日服用兩顆或一顆的選擇，可提升患者的用藥便利性與順從性，曾有調查統計近5成的乾癬患者優先選擇口服藥物，新型口服小分子標靶藥物有望成為新解方。乾癬不只單單影響患者，也可能連帶影響整體社會發展，尤其患者多正值勞動生產力最高的年紀，若無法穩定工作，對於國家經濟必然成為一大衝擊。台灣乾癬協會王雅馨秘書長分享歐洲一項乾癬病友醫療資源投資研究：「每投資1歐元(35元台幣)、可獲得5.4歐元(189元台幣)的投資報酬率。」也就是說，如果能投資更多資源在乾癬治療，讓病友回歸正常生活軌道，將能更提升國家社會生產力。隨著新治療選擇的出現，面對尚未被滿足的乾癬治療需求，王雅馨秘書長鼓勵，乾癬患者不該妥協於現況，可主動了解多元治療方式，並積極與醫師討論，以達到更佳的治療效果，同時也呼籲政府應注入更多資源，讓患者可以有更多的可能性，找回人生的主導權。
爆監控手機疑雲 陳玉珍問百位挺綠學者要不要也發聲抗議
民進黨政策會執行長王義川27日在政論節目上公開提到，透過手機訊號定位，可分析出在立法院外的群眾年齡，與之前太陽花群眾是否重疊等。對此，國民黨「金門女戰神」陳玉珍表示，王義川的說法引發民眾「手機被監控」嚴重疑慮，但王卻避重就輕、推卸責任，她因此問民眾「難道手機被政黨監控還不夠嚴重嗎」，並質問百位挺綠、反國會改革的學者，要不要站出來也說句公道話？王義川27日晚間在節目中表示，他們用手機訊號定位分析在立法院外的群眾年齡，與5月19日民眾黨在民進黨中央黨部前舉辦的遊行做比對，讓在野黨聞之色變，藍營痛批民進黨用手機監控人民，民眾黨團主任陳智菡也批評，民進黨用手機訊號監看人民行動，請民進黨說清楚。王義川則反駁，這是商業活動人流分析的基本方法，新北耶誕城也曾使用，「藍、白真是太會幻想了」，但雙北市政府隨即出面否認，絕無使用王義川所指的手法。國民黨立院黨團書記長林思銘指出，王義川說出民進黨不能說的秘密，讓大家赫然發現「原來我們都是楚門世界的主角」，一直被老大哥監控，怎麼也逃不出民進黨的手掌心。他說，王義川批在野黨太會幻想，但在野黨要問，通訊保障法第２８條，不是明白表示「非公務員因職務或業務知悉或持有，依照本法或其他法律規定監察通訊所得之秘密資料，無故洩漏或交付，處兩年以下有期徒刑、拘役或２萬元以下罰金」？難道是王義川真是在胡扯嗎？還是國安單位、檢調單位甚或電信公司提供民進黨「第一手」即時資料數據，有人知法犯法，請王義川不要顧左有而言他，趕快出面解釋清楚。他痛批，王義川後來的解釋，難以令人信服，因為黨團調查，民間電信業者提供的商業資料分析，只針對人流分析，「應該不含個別資訊，包括性別、地址、年齡等個資」，王義川說引用商業手法分析，根本是胡說八道，如此縝密的掌握個資資料，究竟從何何來？這些機密難道不是通訊保障法保障的內容嗎？他痛批民進黨政府打壓在野黨無所不用其極，如今連民進黨政策會執行長都可以公然的在政論節目上，公開掌握青鳥行動個資，只要他們想掌握的，都可以透過侵害人民權力的方法取得，即使是不法的手段，也請賴清德總統、行政院長回應黨團的質疑。陳玉珍說，王義川當初上政論節目，她也參加了，看到王義川態然自若的當著他的面，講青鳥運動、民眾黨到民進黨中央黨部外抗議的年齡層分布、交叉分析，她心理馬上有個聲音「這是什麼？為何他會知道那些抗議群眾的年齡分布？知道人群不重複？」，主持人也很驚訝，王卻說是從手機訊號、基地台得知，說的這樣清楚，彷彿完全沒有感受，自己已嚴重侵害手機使用者的個資，豈不表示民進黨長久以來已經做這件事而且習以為常，這不是監控、什麼是監控？陳玉珍說，王義川後來又推給新北市、台中市也這樣做，結果都被打臉，強調商業活動只管人流，不管年齡、人群是否有重複，難道民進黨還要說是「陳玉珍太會幻想」？內政部公開報告，不是說監控手機資料絕不會含年齡嗎，如果王義川說的是對的，難道是代表內政部亂說嗎？究竟是哪家商業公司這麼神奇，可不可以請王義川公布，還是又為「商業機密、必須保密」？
壽險唯一女董3／聘健身教練帶同仁伸展運動 林文惠克服「社恐」靠這一秘訣
3月下旬，CTWANT記者來到全球人壽位於松山火車站共構大樓的總部，這一家壽險公司內設有健身房、聘專業教練，還有近30個運動社團，鼓勵同仁在工作之餘要培養運動習慣，而這些運動設備及要求全來自董事長林文惠，她自小在父親陪伴下清晨運動，「運動不僅可紓壓，更能培養一個人的毅力，與健康促進。」 「讀小學的時候，清晨五點，父親會帶著我和弟弟一同去游泳，再一塊早餐，然後送我們到學校。」林文惠說，自小從游泳開始運動，讀書期間打網球，再練拳擊有氧、飛輪、瑜珈、ZUMBA、重量訓練等，迄今每周固定的健身時間從未中斷。 「當我看到同仁們長期在辦公桌，缺乏活動時，就開始起而行帶頭做，請健身房教練拿著喇叭，走進辦公區，帶著大家做伸展操。」原來林文惠自己不僅enjoy運動帶給的激勵與快樂，也分享給全球人壽團隊，還體現在全球的形象活動上，除了舉辦大型挑戰金氏紀錄的瑜珈等，長期贊助基層學校棒球隊與籃球隊。全球人壽自2016年展開「我的棒球夢」圓夢計劃，從澎湖馬公、馬祖到金門，邀請教練與球員到當地開設棒球營，實際行動支持基層棒球。圖為2023世界盃U18青棒錦標賽，全球人壽董事長林文惠帶領現場球迷和專屬應援團隊為中華隊。（圖／翻攝自全球人壽臉書） 除了陪著公司同仁運動，林文惠還扮演著「聽眾」。「我是一個很願意聽孩子、聽同仁們說話的人。」她特別提起與兒子的一段對話，「記得兒子四歲時候，因為做了一件不適合的行為，我就在他的小手掌心打了一下，然後問他說，媽媽為何打你？」 「沒想到，兒子說，『媽媽生氣，才打我』，這讓我頓時體悟到是錯誤的教育方式，這也是唯一的一次。」從此林文惠都是用提問、討論，來傳達身教與家庭價值觀，「我希望要把孩子教育成是一個能獨立思考，有判斷能力，可以解決問題的人。」 林文惠再舉一例，兒子念到中學時曾問她，為何一定要念大學？她當下沒有反對兒子的想法，反而說「你也可以不唸大學」，但她接著問兒子，「如果不唸大學，也可以早點進職場工作，培養一技之長」「進學校，也不是馬上就知道未來的我適合做甚麼，但可以到學校，多聽多看多學多思考。」 「兒子當下沒有回答，過了半天，兒子就來跟我說，他想了想，不知道現在要做甚麼，還是先去念大學。」如今，兒子大學雙主修傳播與新媒體，會自己到全球人壽網站爭取實習機會，也向外接觸到銀行、日本廣告公司實習，擴充人生經驗。這位身兼母職的女董座，不但是全球人壽的領跑者，還是年輕世代的陪跑員。全球人壽董事長林文惠提到整併國華人壽是迄今經營以來的重大挑戰，遂設計「one team」口號為目標，要將猶如企業天平兩端的兩支團隊融合成一隊歷經許多共識營、觀念營等溝通與討論。（圖／方萬民攝） 此外，林文惠過去曾對上台公開說話有所恐懼與壓力，如今能與同仁打成一片，親和力十足。 林文惠說，「這幾年出席活動、參與會議以及媒體訪問，公開談話的機會很多，透過一次又一次的經驗累積，公開談話已經成為我的日常」「我也經常現『聲』在公司podcast節目，和大家聊保險、談ESG，甚至還有星座話題，透過多元節目的訓練，包括我們所有主管口條都愈來愈好。」 她是如何訓練自己克服「社恐」？ 秘訣就是「任何事情，都是熟能生巧」，而她多年來透過運動培養出的毅力，讓她在人生之路上，不畏任何挑戰。全球人壽從萬人瑜珈挑戰金氏紀錄到ZUMBA公益活動，展現熱情與行動力。圖中為董事長林文惠。（圖／全球人壽提供）
丁噹揪鼓鼓、蕭秉治組新團圓樂團夢 唱〈我愛他〉為歌迷打氣
「全民情歌天后」丁噹一連兩天（9日、10日）在高流舉辦《夜遊 A Night Tour》演唱會，她以一首首膾炙人口的歌曲，將高雄流行音樂中心打造成五千人的「309」、「310」KTV包廂，還有歌迷留言因為太嗨唱到燒聲。繼第一天包廂邀請新生代女歌手陳華成「嬌點」後，第二天邀請將於16日、17日在同場地開唱的「GX」鼓鼓呂思緯、蕭秉治擔任嘉賓，除了滿足丁噹希望成為樂團女主唱夢想，還笑虧師弟組團沒約她，索性就在今天組成三人新團「GDX」，合唱〈冷血動物〉。丁噹笑說平常嘉賓只有一位，「今天有二位嘉賓，我站你們中間，左右為難！」他們則直接幫丁噹分配好，唱嗨歌選擇鼓鼓，唱情歌選擇蕭秉治，一舉兩得，一席話逗樂全場。而丁噹在演出歌單上也分別演唱鼓鼓及蕭秉治兩人的創作〈Natural High〉、〈冷血動物〉，她笑問：「你們最近很忙？我新專輯《日與夜，跟自己說晚安》籌備五年，為什麼你們都沒幫我寫歌？」鼓鼓解釋：「因為我們在忙自己的《GX》首張同名迷你專輯和演唱會。」丁噹一連兩天（9日、10日）在高流舉辦《夜遊 A Night Tour》演唱會。（圖／相信音樂 ）而GX的〈認愛〉創下好成績，因此丁噹不忘趁機向兩人邀歌為她再打造金曲，GX彩排時也搶先練習登上圓型小舞台，感受近距離接觸歌迷，準備接棒「316」和「317」包廂，預習《大玩一票》高雄演唱會。已七年沒在高雄辦大型演唱會的丁噹說：「昨晚的演出彷彿做了一場美夢，今天讓我繼續做一場更快樂的夢。」一覺到天亮的她，充飽電再繼續第二晚的演出，她很感謝歌迷的支持，讓這次演唱會有好成績，完售再加場，因此兩天的演出有不同的特別嘉賓和歌曲安排。丁噹昨（10日 ）特別獻唱對她深具意義的〈離家出走〉、〈我是一隻小小鳥〉，一飽鐵粉心願，她也表示如果唱不盡興，大家在29日前還能到Cross Café 克勞斯咖啡-高雄店「夜遊高雄，大玩一票演唱會前哨站」展覽回味。丁噹已七年沒在高雄辦大型演唱會。（圖／相信音樂 ）丁噹的歌一路陪伴歌迷在夜裡相遇、療傷、狂歡、綻放，〈一半〉、〈你為什麼說謊〉、〈猜不透〉、〈親人〉、〈手掌心〉等經典歌曲也勾起回憶殺，歌迷也都在這一夜隨著歌曲大合唱。此外，兩場演唱會還有從新加坡、加拿大、香港來的歌迷齊聚，其中一位新加坡歌迷表示在丁噹社群留言，因為和爸爸一起看了音樂劇《搭錯車》而喜歡上丁噹，兩人還相約丁噹辦演唱會時一起來看，但爸爸因為一場意外離開了她，因此昨天的演唱會是她一人前來。丁噹也在演唱會結束前將〈我愛他〉送給歌迷，希望透過她的音樂陪伴歌迷，並帶給她力量。結束《夜遊 A Night Tour》高雄演唱會後，丁噹《夜遊 A Night Tour》巡迴演唱會將於3月30日到廣州中山紀念堂，期待與更多歌迷見面。丁噹將〈我愛他〉送給歌迷，為歌迷加油打氣。（圖／相信音樂 ）
丁噹睽違五年曝好消息「感受到幸福感」 攜陳華推新曲眼神充滿愛
睽違五年，「全民情歌天后」丁噹昨（1日）帶著全新專輯《日與夜，跟自己說晚安》正式和歌迷見面外，也釋出她與新生代女歌手陳華合唱的第三波主打〈致遠道而來的我們〉，新鮮組合讓歌迷耳目一新。〈致遠道而來的我們〉由金曲歌王蕭煌奇作曲、新生代女歌手陳華作詞，丁噹開心表示在收到蕭煌奇的曲時，光聽到曲嘴角就忍不住往上揚，「感受到幸福感，如同老師給人的溫暖感覺，再搭配上陳華、黃婷的詞，交織成暖和治癒的歌曲。」歌名是源於陳華的經典代表作〈想和你看五月的晚霞〉的歌詞「致遠道而來的浪漫」延伸而來，陳華也相當有巧思的把丁噹破億金曲〈手掌心〉置入在歌詞裡，將兩人膾炙人口的歌曲結合成動人歌詞。MV拍攝現場繁花綻放，讓喜歡花的丁噹（右）和陳華（左）拍得盡興。（圖／相信音樂）雖然丁噹和陳華出道時間不同，但有許多共同點，像是相似的家庭背景與故事經歷，初次相遇配唱時便一拍即合、惺惺相惜，兩人甚至在拍MV時手牽手，眼神對戲也充滿姐妹情，丁噹說：「陳華給我感覺，就像妹妹，很認真在音樂路上，很像看到自己出道以來的模樣，因此第一眼相見沒有陌生的感覺。」睽違五年，丁噹發行全新專輯《日與夜，跟自己說晚安》。（圖／相信音樂）也正因如此，陳華感受到丁噹的眼神充滿滿滿的愛，透露在和丁噹對戲時差點淚崩，更爆料自己把第一張專輯《華與浪漫》送給丁噹時，不小心把她名字寫錯，「寫成『叮』噹，沒想到姐回我，這表示我是唱歌的丁噹。」直誇丁噹情商很高，人超級好。MV以高彩度的顏色，打造春暖花開的場景，象徵著有彼此在身旁，就能散發著光芒。拍攝現場繁花盛開，也讓喜歡花的丁噹和陳華拍得盡興，丁噹表示自己最喜歡向日葵，「因為很陽光的感覺。」陳華則最喜歡玫瑰，「就像我給人比較高冷的印象。」偏好的花剛好也與兩人形象不謀而合。丁噹將一連兩天於3月9、10日在高雄音樂中心舉辦《夜遊 A Night Tour》演唱會；〈致遠道而來的我們〉MV也於今（2日）12:00在相信音樂頻道首播。
丁噹伴歌迷度元宵 預告演唱會計畫「沒歌手這樣做過」
丁噹《夜遊 A Night Tour》巡演將於3月9、10日在高流登場，已經7年沒到高雄辦演唱會的她，特別選在元宵節和歌迷團聚，昨（24日）在高流輕軌側廣場舉辦演唱會簽票會，這也是相隔四年再辦簽唱會，吸引爆滿人群，還有歌迷遠從馬來西亞而來，除了演唱多首歌曲，她還加碼好康，準備氣球天燈許願演唱會平安順利，以及和歌迷玩猜燈謎並送上珍貴的「小萌龍呆腦獸」。簽票會一開場，丁噹提著高討論度「小萌龍呆腦獸」演唱〈野獸〉、〈派對動物〉，現場氣氛瞬間高漲，然而元宵節歡慶儀式不能少，準備了氣球天燈與猜燈謎和歌迷同樂，歌迷對於丁噹的歌可說是瞭若指掌，馬上就猜對。除此之外，天燈也成了演唱會點歌許願池，丁噹表示演唱會有二場將盡量滿足大家的心願，她也揮毫寫下「好運龍來」的心願，字體相當漂亮，原來丁噹過年都和爸爸在家練毛筆寫春聯送親朋好友，因此毛筆字完全難不倒她。丁噹準備天燈與歌迷同樂。（圖／相信音樂提供）在簽唱會最後，丁噹演唱點擊次數破2百萬的新曲〈最好不要再遇見你〉、霸榜K歌〈我愛他〉以及新曲〈夜遊〉，甚至無預警清唱〈手掌心〉、〈花火〉等歌，歌迷都能一句句接唱，丁噹索性走到台下將麥克風遞給歌迷接唱，歌迷熱情大合唱，她說：「不只是簽唱會你我的距離這麼近，演唱會我也會走到2樓觀眾席以及搖滾區跟大家互動之外，直接唱到你身邊喔！在高流好像沒有歌手這樣做過。」
星品味2／遭黑粉攻擊媽媽心疼落淚 洪暐哲挑戰情歌擺脫可愛形象
24歲的洪暐哲從男團出道，曾赴韓國當過4年的練習生，練就了他紮實的唱跳實力，因此累積許多粉絲，但也引來不少黑粉，雖然他本人不太在意惡評，但從小就把他捧在手掌心的媽媽看了卻非常難過，甚至曾因此落淚，幸好後來媽媽越來越樂觀，甚至對他說：「就是因為你紅才有人罵你！」洪暐哲提到媽媽一直以來都很愛護他，從來沒有對他說過難聽的話，因此當媽媽看到網路上的酸言酸語時，很擔心當時才18歲的他承受不了，但其實他的個性並不太在意別人的眼光，「我走這條路，會有喜歡你的人，也會有攻擊你的人，嘴巴就長在他身上，我沒辦法阻止，我能做的就是不要去看，讓自己變得更好，我要比較的是自己而不是別人。」並笑說媽媽現在比他更了解自己的動態，很多事情都是媽媽傳給他看才知道的。雖然曾遭受惡評攻擊，但洪暐哲放寬心看待。（圖／侯世駿攝） 雖然不在意別人的眼光，但洪暐哲自我要求很高，前陣子他的身體亮紅燈，只要醒著時就會覺得天旋地轉，甚至會腿軟站不穩，就醫後才知道罹患「前庭神經炎」，是因為壓力過大導致，原來當時他正邊拍戲邊準備首次的跨年舞台，頭暈的症狀維持了一個多月，直到完成跨年表演後才痊癒，「但我到現在還不覺得那是壓力，還覺得自己活得很開心，只是很想做好這件事，在無形之中給了自己很大的壓力。」洪暐哲挑戰首次跨年舞台，但因壓力太大罹患前庭神經炎。（圖／翻攝自洪暐哲微博）洪暐哲最近推出新歌〈怪咖〉，是他的第二首單曲，心情卻比第一次發單曲還緊張，因為去年推出的〈牛頓與蘋果〉是首小甜歌，很適合他的「奶音」聲線，但〈怪咖〉是虐心情歌，他需要用更成熟的聲音來詮釋，還為此去上聲樂課，對他來說是個很大的挑戰，不過他也很希望藉此機會突破自己的形象，「我本身比較娃娃臉，但我不覺得自己可愛，也不喜歡別人說我可愛，很想擺脫這件事情。」接著他又說：「我覺得我現在有擺脫成功啦！」現場卻一陣安靜，讓他哭笑不得地說：「看來是沒有。」洪暐哲推出虐心情歌〈怪咖〉，雖然是很大的挑戰，但他希望藉此突破可愛形象。（圖／侯世駿攝）去年洪暐哲主演BL劇《免疫屏蔽》大受歡迎，問及之後是否還會再接演BL題材的戲劇？他表示不排斥，只要有好的機會都願意去嘗試，至於想挑戰的角色，學舞多年身體很柔軟的他想要演恐怖片，嘗試能把身體凹來凹去的妖怪，笑說：「想要試試看把腳放在頭上走路！」另外他也想演類似《終極一班》的喜劇，身為《終極》系列粉絲的他把角色們的法術倒背如流，小時候還會拿哥哥的皮帶及平底鍋，當作是劇中的道具，玩得不亦樂乎。去年演出BL劇《免疫屏蔽》受到歡迎，洪暐哲接下來想挑戰恐怖角色。（圖／翻攝自《免疫屏蔽》臉書）嘗試過戲劇及情歌，洪暐哲透露下一首音樂作品會回歸他最擅長的唱跳歌曲，從國小六年級開始學舞的他，有著7年的傳統舞蹈基礎，到韓國後又學了5年的流行舞蹈，總共12年的跳舞經歷，在團體時就是個優秀的舞蹈擔當，不過也因此留下了不少傷，包括腰椎間盤突出、頸椎移位，膝蓋也不太好，還好目前沒有太大的後遺症，只有起床時偶爾會感到不舒服。學舞多年的洪暐哲預告接下來會帶來擅長的唱跳歌曲。（圖／侯世駿攝）雖然台灣偶像越來越多，但洪暐哲相信自己的閃光點能被大家看見。（圖／侯世駿攝）洪暐哲即將在3月初舉辦首場簽唱會，很期待能夠帶給粉絲美好的回憶，而先前《原子少年》帶動台灣男團的發展，也代表著偶像之路的競爭越來越激烈，對此洪暐哲抱持樂觀其成的態度，「每一個行業都會有競爭對手，現在這麼多男團及男偶像，還是有一群關注我的人，對我來說已經很好了，因為每個人的閃光點都不一樣，總有一條屬於我自己的路。」
懷疑陸配「養生館工作」動機不純 打零工夫與妻分居7年訴請離婚
一名陸籍人妻2015年與台籍人夫結婚，但在來到台灣後才知道，丈夫靠打零工度日，而她為此只好前往提供食宿的養生館工作，2人因此分居7年，後來男方自認遭到惡意遺棄，除了不堪受到言語暴力，又控女方工作期間曾與他人合意性交，此案經由彰化地方法院審理，准予離婚。判決書指出，這對夫妻2015年1月在大陸結婚，同年6月1日在台灣戶政機關辦理登記手續，但因仲介、女方欺瞞，導致男方婚前渾然不知另外一半的宗教信仰、飲食習慣與他不同，以為妻子未曾有過婚姻，亦非信仰天主教。人夫控訴，信奉天主教的妻子不僅不願共同茹素，起初雙方雖是住在一起，女方卻在取得居留證後去外縣市的養生館工作，懷疑從事色情按摩，且在工作期間曾與他人合意性交。原本妻子每月僅返家1、2次，後來次數漸少，致使雙方分居長達7年以上，因此男方主張遭到惡意遺棄，認為此段婚姻關係形同虛設。人夫續指，妻子某天下午返家，還持菜刀攻擊房間喇叭鎖及房門，行為構成家庭暴力；傍晚雙方再於廚房發生肢體衝突，使他左手掌心流血。男方還說，女方婚後僅去探視公公一次，私下卻道「這些事是你爸的事」、「你爸你直叫你，說甚麼我又聽不懂」，並說「等我拿到身分證，要不然拿錢來離婚」，維持婚姻的目的是為取得台灣身分證。人妻解釋，當初嫁來台灣，在家侍奉公婆三餐恪盡孝道，數月後卻發現，丈夫靠打零工過活，收入不足應付個人開銷，因此常向父母伸手討錢，才讓她不得不在同鄉的引薦之下，前往外縣市提供食宿的養生館肩負賺錢責任，卻遭男方扭曲成替男性按摩、卡拉OK伴唱、陪酒甚至與他人合意性交等事，讓她非常心寒。法官指出，人夫控訴妻子暴力情事，是因男方不讓返家的女方進房拿取私人衛生用品導致，而她以工具欲撬開房門，並未對人攻擊，認定男方所為同樣構成家庭暴力；但從雙方的LINE對話紀錄，發現人妻曾轟「你是X了嗎？電話不回，LINE也不回」、「神經發作」、「你啞巴了還是怎樣」、「你不是拜拜就有錢了」、「你這種人和尚不像和尚，人不像人」、「你父母攤上你這個XX也是上輩子造的孽」、「叫你好好做人不做，偏要做鬼」、「我也受不了你這種垃圾男人」等語，人夫也說「我有喜歡的人，在國外」、「我不愛你，不喜歡你，對妳沒感情，沒話題聊，相處在一起，不快樂，不幸福」，且還表明拒讓妻子返家同住，並將訴請離婚結束「錯誤的婚姻」。法官表示，人夫對於妻子既已失去情意，並且自承另有新歡、拒絕被告同居；人妻則於多次爭執期間多以不堪字眼辱罵、嘲諷，更有厭棄此段婚姻關係之語，加上雙方長期分居兩地，全無修復關係之熱忱及舉動，難以重建互相扶持之共同生活，堪認婚姻已生重大破綻而無回復之望，因此准予離婚。
安芝儇曝理想型指名阿Ken 安心亞怒喊「選我還選她？」
《同學來了》明（15日）將播出「敲碗再敲碗！韓系女神來報到！她們心中的男神就該『這個樣』」。主持人安心亞分享自己心目中男神的條件，「我喜歡單眼皮的男生，我覺得單眼皮有點小狗眼的感覺，再來是格局要大，內心迷人比較能夠相處，長得帥看久就膩了。」而在場的男藝人也好奇南韓啦啦隊女神安芝儇的理想型，沒想到安芝儇的答案竟是阿Ken，連阿Ken自己都感到意外，「看來她知道怎樣才會有新聞點。」安心亞揪著阿Ken的衣領質問：「我很氣，我也姓安，你選安心亞還是安芝儇？」（圖／中天）看到兩人初見就氣氛曖昧，安心亞忍不住揪著阿Ken的衣領質問：「我很氣，我也姓安，你選安心亞還是安芝儇？」阿Ken滿懷忐忑，先是要安心亞稍微安靜幾秒，接著就脫口說出：「我選安芝儇。」安芝儇還透露自己的擇偶條件，「笑起來好看，身高要180公分以上，因為我的身高很高，而且要會喝酒。」安心亞一聽便立馬揭露阿Ken的身高不僅只有168公分，而且還不會喝酒，讓阿Ken心急解釋：「我跟我喜歡的人在一起就會喝，只是說酒量可能沒那麼好。」張立東表示新的一年只喜歡安芝儇。（圖／中天）此話一出，安心亞吃驚回應：「所以你從來沒喜歡過我？」場面瞬間尷尬，安芝儇則轉移話題提問張立東：「那你選安芝儇還是李多慧？」張立東立馬陷兩難，「我以前是真的滿喜歡多慧的，但那是去年的事情，新的一年，我只喜歡芝儇。」趙正平毛遂自薦，強調自己有很多貼心舉動。（圖／中天）女神當前，趙正平毛遂自薦，強調自己除了酒量好之外，還是個暖男，「我這個人有信心、有愛心還貼心，跟我在一起有意義，還有我的財產有兩億，而且跟我在一起的女孩都難逃我的手掌心，譬如我會幫女生買衛生棉、買貼身衣褲，這些我都會去做。」安芝儇聽完覺得趙正平貼心的表現雖然加分，但還是沒辦法接受與他的年齡差，以及會罵髒話的個性，「講髒話在旁邊聽了都很不開心，剛剛一直覺得你是不是『生理期』來了？」