手肘
」 車禍 瘦身 高雄
日本首相石破茂APEC上坐著握手、狂滑手機 遭批「日本之恥」
亞太經合組織（APEC）第31屆領袖非正式會議，15至16日在秘魯首都利馬舉行。日本首相石破茂首次在外交舞台上亮相，在會議期間與其他領導人握手時，他卻全神貫注地玩著手機，甚至在馬來西亞首相安華和加拿大總理杜魯道前來問候、打招呼時，他也坐著不起身，遭批「日本之恥」。據日媒報導，這次APEC會議，是石破茂首次在外交舞台上亮相，日本電視台播出領袖互相問候的畫面，只見各國領袖陸續進入會場並互相打招呼時，石破茂卻坐在自己的座位上狂滑手機。馬來西亞總理安瓦爾走過來握手時，石破茂只是握了握手，沒有離開座位，連馬來西亞首相安華和加拿大總理杜魯道前來問候、打招呼時，他也坐著不起身。石破茂與其他國首相握手時全程坐著。（圖／翻攝NTV NEWS）石破茂在國際場合的舉止傳回日本後，遭到日本網友批評，「至少在打招呼的時候站起來吧」、「日本之恥」、「感到失禮」、「在會場沉迷手機、錯過集體合照等等，太丟臉了」、「這是日本的恥辱，請立即解僱這個傢伙」。此外，石破茂在會議期間吃飯糰的影片也流出，畫面中石破茂拿了一顆飯糰往嘴裡一口塞，整個嘴巴凸起，也没有要用手遮擋的意思，被日本網友批吃相難看，「你吃飯糰的方式太髒了，河馬吃飯的樣子都比你得體。」石破茂吃飯糰一口塞，遭批吃相難看。（圖／翻攝微博）事實上，石破茂3年前吃飯的影片近日也突然被挖出，他使用筷子和拿碗方式引起軒然大波，從畫面中可見，石破茂沒有端起碗的底部，而是握著碗的側邊，用食指扣著碗的邊緣，並且用交叉的筷子吃飯。有時候他還一邊咀嚼、一邊說話，甚至將手肘靠著桌子用餐，被日本人們批評是「糟糕的用餐禮儀」。
桃園義消遭「黑尾虎頭蜂」攻擊不治 出勤前2hr仍堅守房仲本業…最後貼文曝
在桃園市農業局擔任「捕蜂捉蛇工作大隊」成員的范姓義消副小隊長，今（13日）上午接獲民宅捕蜂勤務，全副武裝遭到「黑尾虎頭蜂」攻擊，左、右手各1處遭螫咬，產生嚴重過敏反應休克，搶救1小時仍宣告不治。農業局接下來將全力進行撫卹及善後工作，並協助申請理賠，而范男生前的最後發文也曝光了。40歲的范男今天上午接獲平鎮區湧光路民眾請求協助捕蜂勤務，與另一名同仁前往民宅，發現虎頭蜂在民宅巷內深處，范男至3樓處窗戶打算伸手摘除蜂巢時，遭到「黑尾虎頭蜂」攻擊，結果左、右手肘各1處被螫咬，當下立刻告知隊員通報救護人員，但范男隨即昏厥倒地，送醫搶救1小時後，仍在中午12時45分宣告不治。范男本業是房仲業者，接獲勤務前2小時還在PO房屋買賣文。（圖／翻攝自當事人臉書）桃園市長張善政下午在市政會議時，要求農業局和消防局全力進行撫卹及協助善後工作，並表達最深的哀悼。由於每個隊員皆已辦理保險，後續會協助申請理賠，未來將加強隊員自身安全維護，以及強化專業技能相關訓練，期盼憾事不再發生。據了解，范男的本業是房仲業者，但工作之餘也熱愛義消工作，同時也是農業局「捕蜂捉蛇工作大隊」的成員，去年榮獲緊急救護捕風捉蛇績優人員獎牌，甚至在接獲勤務的前2個小時，還在臉書PO房屋買賣文，相當有熱忱。
《影后》曾菀婷戲裡金句「等你們到50歲的時候，再來看看有沒有老娘的身材！」太寫實！戲外也認真瘦身，體重永遠維持在4字頭超強！
在《影后》裡飾演有點傲嬌性格女演員「潘茵茵」的曾菀婷，雖然本人個性完全不是這種需要時時被捧在手心的小公主，但得隨時努力才能維持好身材這件事，可是戲裡戲外都一樣！今年已經42歲的曾菀婷，身高168公分體重卻從來沒有超過5字頭，修長纖細的好比例怎麼養成的？讓我們一起看看她的瘦身秘訣吧！1.瘦手臂小運動:手打圈+手臂抬起曾莞婷提到，手打圈是她在家最常做的動作之一。雙手平舉、掌心朝外，轉動手臂畫圈，再將雙手併攏在胸前、手肘貼著手肘向上抬，每天重複50次，就能有效鍛鍊手臂肌肉，消除蝴蝶袖。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.瘦腰運動:踮腳尖走路對於「腰間肉」，曾莞婷也分享了她的居家瘦腰秘訣。她會保持站姿，雙手往上延伸，踮起腳尖在家中來回走動，這個簡單的動作不僅能訓練腰側肌肉，還能幫助塑造馬甲線。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.簡單減肥餐:豆漿+水煮蛋+香蕉運動之外，飲食管理同樣重要！曾莞婷的早餐食譜非常簡單:一杯溫豆漿、兩顆水煮蛋和一根香蕉。豆漿和水煮蛋中的蛋白質能增強飽足感，促進肌肉生長；而香蕉中的膳食纖維有助於腸道健康，維持血糖穩定，讓你一天元氣滿滿！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.靠牆罰站減重法上班族或學生總是沒時間運動？曾莞婷推薦「靠牆站立」，只需每天花5分鐘靠牆站，保持肩胛骨和臀部緊貼牆面，不僅能幫助減輕水腫，還能有效改善體態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 5.再忙也要抬腿！曾莞婷透露她的美腿秘訣就是「每天泡腳和抬腿」。睡前靠牆抬腿30分鐘，能幫助血液循環，改善腿部浮腫，即使再累，也要記得堅持，這就是她逆天美腿的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
比擦瘦身霜更有效的「乾刷法」？2分鐘效果等於20分鐘有氧運動！還能消橘皮、排水腫，連超模米蘭達可兒都用這招來養膚！
風靡歐美名模圈的「乾刷法」到底是什麼？聽說對於排毒、去水腫、通淋巴都很有感！連日本知名美容顧問余慶尚美都提出花2分鐘幫身體乾刷，消耗的熱量等同於做20分鐘的有氧運動！因爲瘦身養膚效果無敵好，想要刷起來的人，小編一次把「乾刷教學」完整知識通通寫在這篇囉。首先建議最佳乾刷時間可選在沐浴前，做為喚醒肌膚的儀式感，並帶動身體微循環，幫助表層去角質、改善惱人橘皮，刷的時候記得不是越大力越好！而是要以輕柔力道順著淋巴流動方向由下往上、朝心臟方向刷，時間約莫30秒~2分鐘即可。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 當然工欲善其事必先利其器，既然要開始嘗試乾刷，怎能少的了一把好用的刷子呢？Aromatherapy Associates的天然劍麻刷，是採用龍舌蘭仙人掌纖維製成，可以幫助去除身體老廢角質、促進血液循環；而absolution的活力纖體刷則是以天然豬鬃毛及銅絲線為刷毛材質，是可促進代謝、讓肌膚恢復平滑光亮的秘密武器 。AA天然劍麻刷／1,200元、absolution活力纖體刷／920元（圖／品牌提供）另外乾刷完後別忘了可把握時間擦上身體乳、身體精華來保養，像是Melvita最新推出的綠境植香系列，裏頭就有保濕身體乳跟亮澤潤膚雙效露，「綠境植香保濕身體乳」有著細緻綿密的栗子醬般質地，能強效補水柔嫩之外，與「綠境植香亮澤潤膚雙效露」加乘使用，可以拯救乾燥粗糙的凹凸草莓肌，尤其是能針對手肘跟膝蓋的乾粗部位拋光嫩亮，先乾刷再養膚，保證膚觸變得又滑又嫩。Melvita綠境植香保濕身體乳200ml／1,280元、綠境植香亮澤潤膚雙效露100ml／1,680元（圖／品牌提供）Melvia還為乾刷愛好者帶來「綠境植香煥新3重奏組」，內含保濕身體乳200ml+亮澤潤膚雙效露100ml+去角質皂125g+天然櫸木體刷，原價4,320元，現在只要3,080元就能入手。（圖／品牌提供）
成年人狂冒青春痘「問題不單純」 專業醫分析「不同部位長痘」背後含意
痤瘡，俗稱「青春痘」，雖然有青春二字，但並非只有青少年會遇到，其實許多成年人在壓力大時也常「冒痘痘」。中醫師楊婕妤解釋，痤瘡好發於臉部、背部甚至胸口等部位，當皮脂腺分泌過於旺盛且毛孔清潔不徹底時，就容易阻塞，引發痤瘡桿菌感染而造成發炎，進而形成痘痘。成年人冒痘的原因很多，除了工作壓力之外，睡眠不足、荷爾蒙失調以及不當的飲食習慣等都可能導致痤瘡的出現。根據媒體報導指出，楊婕妤表示，中醫上認為不同部位的痘痘反映了臟腑功能的失衡。像是額頭長痘，多與心火旺有關，常發生在過度疲勞或失眠的人身上；鼻子上的痘痘則和胃火旺有關，多出現在喜歡吃辛辣刺激性食物的人。雙頰的痤瘡則與肝、肺有關，左臉反映肝功能失衡，容易出現在情緒緊繃、壓力大的人；右臉則與肺有關，常見於過敏體質者。而下巴的痤瘡與荷爾蒙及腎臟功能有關，特別是女性在月經週期時，下巴經常冒痘，這讓許多女性感到困擾。針對痤瘡，楊婕妤建議從四方面進行日常保健來改善。首先是均衡飲食，避免過度調味及高熱量食物，多攝取富含維生素C的蔬果，有助於減少發炎。其次是睡眠要規律，特別是在晚上11點到凌晨3點這段時間最好保持睡眠，讓肝臟得以正常運作。此外，養成良好的運動習慣能促進氣血循環，減少濕熱累積及發炎反應。最後是適當清潔肌膚，保持肌膚清爽，減少保養品或化妝品的使用，以降低肌膚的負擔。除了調整生活作息，楊婕妤還推薦了兩個穴位按摩的方法，可以幫助舒緩發炎痘痘的不適。第一個是曲池穴，位於手肘橫紋外側的凹陷處，具清熱消腫的功效。第二個是合谷穴，位於虎口位置，按摩時感到酸脹即可，有疏散風熱和緩解疼痛的效果。建議每天按摩雙側穴位各15至20次，每次約5至10秒。在飲食配合方面，楊婕妤也推薦兩款茶飲以提升體質、改善痤瘡問題。首先是冬蟲夏草飲，這款茶具有提升免疫力和抗菌、抗發炎的作用，建議使用1至2錢的冬蟲夏草以1000c.c.的溫水沖泡。另一款是放鬆紓壓茶飲，由甘草、浮小麥和紅棗等材料組成，有助於身心放鬆、紓解壓力及改善睡眠品質。將甘草2錢、浮小麥4錢、紅棗5顆以1000c.c.冷水浸泡10分鐘，煮沸後轉小火續煮10分鐘即可。最後楊婕妤也提醒，如果民眾的痘痘反覆在特定部位發作出現的話，民眾應尋求中醫師的諮詢，以從根本上解決痤瘡問題。
最愛美女1／錦榮再爆熱戀中！捷運十指緊扣混血美女Youtuber
混血男星錦榮當年跟蔡依林相差4歲的姐弟戀備受矚目，之後也陸續跟混血名模香月明美（Akemi）、韓裔美籍女星Kirstin Leigh等人爆戀情，共通點就都是大美女。如今時報周刊CTWANT接獲讀者爆料，淡出台灣演藝圈的錦榮，似乎又有了美女新歡，同樣也是深邃的混血臉孔，兩人在台北捷運上肩並肩坐著聊天，下車時還上演十指緊扣，完全就是熱戀中的模樣。兩人坐在捷運上滑手機，女生的手肘靠在錦榮的大腿上。（圖／讀者提供）女生抬頭看著上方，似乎是在看目前到了哪站，也讓人看到她精緻的臉龐。（圖／讀者提供）據讀者轉述，錦榮上月29日清晨現身台北紅線捷運，身旁還跟著一名戴眼鏡的亞裔混血女伴，雖然頂著大素顏又戴上眼鏡，但仍看得出美女底子。也許是時間晚了車廂人不多，錦榮跟女伴也不避諱外人眼光，在捷運上用英文聊天有說有笑，女方還拿著手機，親密地將手放在錦榮大腿上，下車時錦榮則握住女伴的手十指緊扣，相當呵護女方，空氣中充滿粉紅泡泡，看得出兩人交情匪淺。錦榮到南非旅行拍攝飯店開箱影片，也可看見疑似該美女的身影。（圖／翻攝自錦榮IG）而從錦榮近期到南非旅行，在拍攝飯店開箱影片時，也能從鏡子倒影一角，發現到疑似該女就站在錦榮身後，下秒錦榮俏皮躺進浴缸測試大小，也可以看到女方的手在鏡頭前比讚，雖然僅是短短一兩秒，足以證明兩人應是穩定交往的戀人關係。
孫可芳自招育兒粗心 3月升格媽首度「拋家棄子」
公視2025新春特別節目《Super Run2超吉跑》今（5日）在彰化正式開拍，並舉辦媒體探班。本次節目為呼應過年回鄉團圓的氣氛，特別選在台灣傳統農村打造一系列趣味運動賽事，由洪都拉斯與曾莞婷主持，並邀請朱宥丞、周厚安、黃姵嘉、丁也恬、曹佑寧、郭子乾、鍾瑶、孫可芳、鄭人碩、施名帥、彭裕愷、李星緯，再次聚首組隊參賽，考驗他們久違的默契與體力。首次與洪都拉斯搭擋主持的曾莞婷，坦言因為上一部戲劇演出入戲太深，現在還在脫離角色當中，剛好這次主持《Super Run2超吉跑》可以出來多運動、吸收陽光，心情也會變得比較正向一點。而她原本為了今天的關卡已經做好全身黑泥的心裡準備，沒想到真正踩入泥田後，腳就拔不太出來，其實走不太動，根本沒機會弄得全身黑，讓她直呼太可惜啦。洪都拉斯（左）、曾菀婷擔任公視新春節目主持人。（圖／公視提供）孫可芳生產完後第一次拋家棄子出來錄影，笑稱到目前為止都還沒開始想兒子，但也不忘放閃讚丈夫劉冠廷是可靠隊友，交給他帶反而會比較放心，自嘲自己比較粗心，笑稱：「我很常抱一抱忘記孩子身形已經長大，過門檻的時候就會不小心撞到，冠廷就會冒出來關心問剛剛那是什麼聲音？我就回答那是我手肘撞到的聲音啦。」而黃姵嘉的表現則是最出乎意料，竟然能發球成功並因此得分，讓眾人大吃一驚。同隊的丁也恬原本獲贈敬老召喚卡可以找幫手代打，沒想到她相當敬業，每一場比賽都親自下場，專業的精神讓眾人都相當敬佩，她開心表示：「其實真的很好玩，我老是看到球從我面前掉下，感覺也很像在玩躲避球，我的第一口泥水還是拜我兒子洪都拉斯所賜！也要感謝有周厚安，幸好有他幫忙很多！」洪都拉斯則笑說：「如果丁姐不是因為參加這個節目，大概一輩子都不會做出匍匐前進的動作！」而鄭人碩因為太過認真，眼神充滿殺氣，被笑稱是角頭上身，而他的賣力表現也被郭子乾譽為是身上骯髒程度第一，他自嘲自己是靠眼神氣勢來嚇唬對方。鄭人碩玩遊戲充滿殺氣。（圖／公視提供）
南港CITYLINK「員工連樹帶人」被吹上天！重摔卻不送醫 家屬怒：以人命為芻狗
強颱康芮挾帶兇猛風雨，台灣各地出現災情，連台北市南港區購物中心CITYLINK的「大樹爺爺」也被吹倒「提早退休」。不過，現今有網友爆料，事發當時工作人員連樹帶人一起吹上天，重摔在地，商場內部人員竟無人將傷者送醫，令傷者家屬不滿痛批「以人命為芻狗」。CITYLINK於1日發文哀悼大樹爺爺因抵檔不住康芮颱風來襲，被強風吹倒，提前退休，「一起感謝大樹爺爺861天的陪伴，大樹爺爺辛苦您了！一起度過的美好回憶絕對會永久留存。」如今，卻被一名員工家屬爆料，在颱風夜當天，緊急應變防颱的工作人員，為了避免殃及無辜的路人，被強大風勢連樹帶人一起吹上天，再重摔後腦著地，「商場內部竟無人將傷者送醫，未通知家屬注意，只是當下口頭確認傷者無礙便坐視不管。」原PO指出，家屬到1日下午才知情，將傷者急送往台安醫院急診，醫院診斷傷者後背、頭部挫傷及雙手肘部及手指擦挫傷，且需再觀察3至4天，注意他是否會陷入昏迷。原PO指控商場的主管事發當下只是自己判斷，就放任傷者不管，危機處理SOP鬆散，安全意識薄弱。原PO表示貼文一出後，便接到主管的電話，「他一再說我的文章與事實不符，他就站在傷者旁邊，他沒見到他騰起，摔跌，沒見到他傷及後腦。」原PO痛批「唯有為了掩蓋過錯、責任的人才會用污衊、無法查證的字眼攻擊他人。以事實論述，沒做到就是沒做到，不要發動親信護航。」貼文一出後引起網友關注，疑似有知情的員工現身留言，質疑「當下其實直屬主管及其他同事應該都有請他去掛急診，他有去嗎？都幾歲的人，還不知道要去就醫？家屬怎麼會覺得千錯萬錯都是別人的錯？」不滿傷者不聽主管建議，堅持回家睡覺，再出現家屬爆料、斷章取義。原PO怒回應，傷者都受傷了，為何在場的人不會叫救護車或攔計程車送醫？並貼出 《職業衛生安全法》補充，「事業單位工作場所發生職業災害，雇主應即採取必要之急救、搶救等措施，並會同勞工代表實施調查、分析及作成紀錄。」對此，網友形成兩派意見，「為何傷者當下不堅持自己需要送醫？要等到隔日家屬知情才願意去做檢查？畢竟都是成年人了，自己的身體還是要自己愛護，不要一昧的靠著別人的提醒才會知道嚴重性」、「原來還有這樣的事情發生，商場會不會太罔顧員工安全！有點扯」、「我的天，商場也太不重視了吧，後腦重摔不是小事，若不注意是會出人命的。」
騎士出車禍「7天後暴斃」 法醫解剖揭真相：吸毒害命
2022年，台中一名田姓女子在開車通過路口時，與周姓機車騎士發生碰撞，造成周男恥骨骨折與身體擦挫傷。周男僅住院1天後便出院，卻在事發7天後身亡，檢方因此依過失致死罪起訴田女。然而法院卻發現，周男在出院後曾經吸毒造成腦壓增高，導致他中風死亡，加上周男家屬未曾提出告訴，因此判決公訴不受理。據《ETtoday新聞雲》報導，這起車禍發生在2022年8月9日下午4時45分，當時田女駕車沿台中市清水區民族路中線車道往臨港路方向行駛，行駛至民族路2段與四維東路交岔路口時，與沿四維東路欲左轉民族路的騎士周男發生碰撞。周男受有右側鈍挫傷合併右側恥骨骨折、臉部損傷、右側肩膀、右側手肘及右手擦挫傷等傷勢，在住院1天後便出院。然而，車禍後第7天、即8月15日中午12時40分，周男突然被發現倒臥在自家浴室內，緊急送往童綜合醫院搶救後，仍因呼吸衰竭、酸血症、慢性腎衰竭而不治死亡。檢方認為田女與周男死亡之間有因果關係，因此依過失致死罪起訴田女。但法官從診斷證明書發現，周男本身患有慢性腎絲球腎病、腎衰竭，車禍送醫檢查時生命跡象穩定，亦無顱內出血。且經法醫解剖確認，周男是因中樞神經衰竭死亡，可見死因與車禍相關性較低。不僅如此，法醫還指出周男的顱內出血可能並非車禍造成，包括他有腦中風傾向、血液內驗出甲基安非他命，且使用安非他命後會引起腦壓增高，研判應該是車禍後5至6天才出血，所以鑑定死因為中樞神經衰竭而死亡。此外，法醫還指出，周男遺體出現出血性肺水腫，可見是使用甲基安非他命造成的病理變化，胃內容物也驗出甲基安非他命與安非他命，因此判斷周男可能在死前1、2天還有施用毒品。由於周男是腎衰竭病人，本就容易出血，又施用安非他命，最終造成血壓增高釀成大出血而死亡，難認田女過失行為與周男死亡有因果關係。此外，因周男家屬在偵查時即表示「希望解剖確定死因後再決定是否對車禍提出告訴」、「回家討論後再決定，如果有和解成立就不提出告訴」等等，卻始終未提出傷害告訴，既然未經合法告訴，故判決本案公訴不受理。可上訴。
不滿同事工作出錯！竟用鞭炮塞鼻引爆、澆油點燃臀部 女貨車司機3人遭逮
日本兵庫縣寶塚市某建築公司驚傳職場霸凌事件！當地警方在25日逮捕一名44歲貨車女司機村本幸子、39歲同事本田大志、55歲外包員工東賢，3人遭指控對多名男性同事施虐，包括將鞭炮塞鼻孔引爆、火燒臀部、BB彈射擊等等，手段相當殘忍。根據《讀賣新聞》、《每日新聞》等日媒報導，警方表示，案件發生於今年2月至8月期間，嫌犯利用職場「紀律」之名，對2名男性員工進行長時間的「懲罰」。其中，村本幸子曾在4月將鞭炮塞入一名56歲男性同事的鼻孔，並用打火機點燃引爆，導致對方嚴重受傷；本田大志則使用BB彈射擊另一名50歲男性同事，造成對方身體及精神上的傷害。到了8月初，村本幸子和本田大志更聯手脫下50歲男性同事的褲子，向其臀部潑灑酒精並點燃，使對方嚴重燒燙傷，入院治療約2個月之久。據悉，外包員工東賢也曾加入施暴行列，以手肘重擊該受害人眼部，甚至拿球棒猛擊其臀部。村本幸子在偵訊時否認罪行，辯稱只是因同事工作出錯，才會進行懲戒；本田大志和東賢則坦承了部分犯罪指控。警方指出，受害者因曾向該建設公司借錢，經常遭到村本幸子等人毆打，推測3人應已長期對受害者進行暴力威脅。目前警方已將3名嫌疑人移送檢察官辦公室，待後續進一步調查。
林岱縈自揭曾遇演藝圈潛規則 「去吃飯才有工作」
啦啦隊女神林岱縈日前受邀到台北海洋科技大學擔任講師，分享過往求職路，本身是貓派的她，得知校園有寵物業經營管理系（寵物系）時，立刻飛奔到系上，看到寵物系大學生手裡都抱著滿滿的狗狗、貓貓、雞、兔子，就心花怒放大喊：「好幸福喔！」還跟日本矮雞大玩啾啾，林岱縈更搞笑表示：「這真是寵物系的IG（矮雞）耶！」林岱縈得知校園有寵物系，立刻飛奔到系上與萌寵互動。（圖／紅心字會提供）提到過往求職經歷，林岱縈說過去她擔任牙醫助理，曾有醫生趁著傳醫療器具時，一路手從手肘挑逗撫摸到手掌，她提醒女同學一定要拒絕，也坦言外貌優勢不一定一路順遂。她也曾遇到面試遭廠商吃豆腐，比如說合照、握手就會趁機摟腰摸背，更曾遇到經紀公司潛規則「去吃飯才有工作」、粉絲會傳不雅照片訊息的事件。她說：「長得漂亮的人可能更容易吸引他人的注意，或是建立好的第一印象，特別像在一些需要形象展示的行業，例如演藝圈、模特行業和公關行業。」林岱縈提到致命缺點就是常被被物化，「漂亮的人可能會被他人只看重外貌，而被忽視內在品質和能力，這可能導致被物化和不被尊重」。林岱縈建議台下同學，「你就是要勇敢委婉地拒絕，我曾因為這樣工作少，但遇到不好的事情要拒絕，當你被孤立的時候要多想想還有愛自己的人，就不會內耗。而且你的身體比你想像中的更愛自己，接受反而會心理受傷」。
網傳心梗可用咳嗽自救？醫師警告「越咳越錯」 想自救請「這樣做」
時間進入11月，天氣也逐漸轉涼。每到氣溫驟降的時候，心肌梗塞猝死的憾事便時有所聞。坊間流傳自救方法，稱「大力咳嗽」可以讓心梗狀況得到緩解。不過心臟外科醫師袁明崎警告，這是「錯誤的傳聞」，事實上「越咳嗽心臟耗氧量越多」，反而使病情惡化。正確的自救做法，是盡量讓自己維持放鬆狀態，慢慢的深呼吸、吐氣，並趕快求救。心臟外科醫師袁明崎在YouTube頻道《祝你健康》影片中表示，心肌梗塞發作時，之所以會想要咳嗽，是因為當下很不舒服，感覺胸口有東西壓住所產生的反應。但要說靠咳嗽來自救「是不對的」，事實上這時候越咳嗽，心臟耗氧量越大，血管會繃得更緊，反而使病情加重。袁明崎指出，若遭遇心肌梗塞，最正確的自救方式應是「盡量維持放鬆狀態」，緩慢且持續的深呼吸、吐氣，並趕快求救。他還提到，若醫師曾開立舌下含片（硝化甘油），可趕快於舌下含服；或家中如備有阿斯匹靈，也可以趕快吞個2、3顆，以防止血管痙攣後，引起血小板聚集造成血栓、加重病況。所謂的「心肌梗塞」，意思是心血管血流的「完全堵塞」，使得心臟失去血液供氧，人也就隨之昏倒、猝死。心臟血管之所以會造成堵塞有幾種原因：一個是因為血栓，另一個則是動脈的粥狀硬化，也就是血管內皮發炎、壞死後，纖維化的組織堵住血管。《Heho健康》曾指出，一般來說，在完全堵塞之前，血流一定已經有一段時間「不是很通暢」，所以會出現種種症狀，尤其是在真正堵塞的前5到10分鐘，會有很明顯身體不對勁的感覺。可能包含以下警訊：一、胸口正中心疼痛，或是不舒服；也有人會是上腹痛，像是胃痛的感覺。二、手臂、左肩膀、左手肘、下巴、背部任何一個地方疼痛，或是不舒服（輻射性疼痛）。三、呼吸變得短促四、噁心想吐五、覺得頭昏腦脹，或是暈暈的、意識不清六、冒冷汗七、臉色變得蒼白當出現上述的症狀持續超過5分鐘，或是休息20分鐘後仍有上述症狀，甚至狀況更加嚴重，就要懷疑自己有可能心肌梗塞，或是任何心臟的疾病正在發作，應該盡快送醫，同時注意自己一個月內的心臟狀況。
吐痰在計程車上拒給清潔費 司機出面攔阻慘遭毆打
新北市新莊區14日晚間10時許發生傷害、毀損案，50歲計程車駕駛廖男載68歲周姓乘客返家時，周男竟吐痰在車上，為此也被要求付500元清潔費，怎料周男竟不滿拒給被司機攔阻，對其大打出手，遭警方依現行犯逮捕。周男乘坐計程車時於車內吐痰，廖姓司機也為此向他索取清潔費500元，怎料周男竟稱只願付200，雙方也因此爆發口角，廖男見周男要離去便極力攔阻，卻遭對方攻擊，造成頸部、右膝、右手肘擦挫傷。警方獲報趕抵現場後廖男當街指認周男惡行，警方也依規定將周男以現行犯帶返警局，訊後依傷害、毀損現行犯，後移送新北地檢署偵辦。
9旬婦膝關節退化！跪禱吃力 「自體免疫細胞治療」有效緩解不適
90歲修女奶奶年輕時就陪伴育幼院兒童長大，但隨著年紀增長，膝關節退化越來越嚴重，不僅無法跟小朋友跑跳，甚至連每天例行跪禱儀式都感到力不從心，不得不就醫治療。關節疼痛問題纏身 大幅影響身心狀態亞洲大學附屬醫院神經外科、脊椎暨疼痛治療中心副院長林志隆表示，門診時經常遇到來自不同宗教的長輩就醫，共同症狀都是被關節疼痛問題纏身多年，痠痛部位包括膝蓋、髖部、肩頸及手肘等，由於這類患者終年需要執行各種宗教儀式，包括跪禱祭拜、搬運祭品、清潔廟宇或教堂環境等，隨之而來造成的身體病痛，不僅影響生活品質，也讓情緒日漸低落。多因關節退化所致 保守治療無效建議手術治療造成上述症狀的原因多半都是關節退化所造成，以年長者居多，當關節軟骨逐漸消失，就會使關節腔變狹窄，甚至會衍生骨刺。林志隆說明，症狀較輕時，會建議採用物理治療、減重、矯正不良姿勢、穿戴護膝或運動貼紮等方式，必要時也可服用止痛藥、注射玻尿酸、葡萄糖或PRP注射（高濃度血小板血漿）等，但若上述方式都無法見效，就可能必須手術治療。自體免疫細胞治療 國際認證推動多國臨床只是考量患者年紀大排斥動刀，因此評估後，建議採用「自體免疫細胞治療」(Autologous Immune Cells；簡稱AI Cells)新技術，透過先抽取自身血液，經過血液細胞純化技術(PCP)後，將取出的高濃度細胞萃取液注射到患部，不僅達到抗發炎效果，還能促進軟骨分化以及膠原蛋白的生成等優點，更加有效修復受損的關節腔，這項由國人自主研究的醫療成果，目前也已經取得美國FDA 二類醫材證，此國際認證有助於推動多國臨床。減緩關節退化發生速度 日常這樣吃、這樣動為不二法門林志隆強調，退化性膝關節炎雖然是老化必經的過程，但民眾還是可以選擇減緩發生的速度，例如透過游泳、散步、瑜伽等運動紓緩症狀，或者多補充富含鈣質、Omega-3、維生素C、維生素D的食物，維持骨骼健康，少攝取高糖、加工食品、高脂的食物，才能降低關節發炎的情形。
雲林男「向母討錢未果」竟持刀恐嚇還放火 檢方聲押提公訴
雲林縣一名田姓男子，因向母親索取金錢不成，竟持刀恐嚇居服員、持刀衝撞居服員主管，甚至放火燒毀母親客廳之家具，遭聲押獲准。雲林地檢署近日偵結，將田男依涉恐嚇、傷害、損壞公務員執掌物品及燒燬他人物品等罪嫌提起公訴。雲林46歲田姓男子，6月間前往7旬彭姓母親住處欲索要金錢，竟持刀撞門、吼叫，要求屋內的徐姓女居服員開門，徐女不願照做，田男便持刀恐嚇徐女「以後不要再來工作」，嚇得徐女立刻報案，並通報李姓男主管到場處理。李男抵達後，遭田男以石頭丟擲，並揚言「騎車撞死你」，語畢便騎上機車衝撞李男，導致其倒地後雙手肘擦挫傷。警方獲報到場後，也遭田男以木棍丟擲巡邏車，造成車輛前保險桿及引擎蓋受損，田男隨即騎車逃逸。田男隔日上午再度找上母親討錢未果，一氣之下以菸蒂引燃汽油，放火燒燬母親住處客廳家具等物，所幸未釀成大禍。檢方認為田男有反覆實施家庭暴力行為及危害家庭成員之嫌，向法院聲押獲准。全案近日偵結，田男遭依涉刑法恐嚇、傷害、損壞公務員執掌物品及放火燒燬他人物品等罪嫌，予以提起公訴。
遊日小心「會走路的肺炎」！日本黴漿菌疫情「創10年新高」
日本是許多台人疫後出國的首選，然而近期肺炎黴漿菌的感染人數攀升，創10年來新高。對此，曾任臺灣食品安全協會和臺灣觀光協會高級顧問的福澤喬也指出，從日本感染的地區來看，福井縣患者數最多，達3.33人，接著是東京都和岐阜縣（各2.8人），呼籲出國民眾務必做好手部清潔，並佩戴口罩。福澤喬昨（4日）上午在臉書粉專《Joel來談日本》發文指出，接下來又要進入台人旅日的熱潮，記得要常洗手戴口罩，因為最近日本的肺炎黴漿菌感染症感染人數出現上升，根據國立感染症研究所的資料，近期日本的肺炎黴漿菌感染症的病例數量持續增加，「9月16日至22日的1週期間，全國約500個定點醫療機構的統計顯示，每個機構平均報告了1.48名患者，這已是連續4週的增長，也是過去10年來同期的最高數字。」福澤喬補充，從日本感染的地區來看，福井縣患者數最多，達3.33人，接著是東京都和岐阜縣（各2.8人）、茨城縣（2.69人）、大阪府（2.61人）以及廣島縣（2.55人）。根據衛福部官網，肺炎黴漿菌（Mycoplasma pneumoniae）是1種非典型的細菌，透過飛沫傳播，常造成呼吸道的輕微感染，亦為社區性肺炎常見的致病菌之一。因其造成的肺炎和一般的肺炎不一樣，通常症狀較輕微，所以又稱為「會走路的肺炎」（walking pneumonia）。肺炎黴漿菌可經由人傳人傳播，藉由咳嗽或打噴嚏產生的飛沫傳播。沒有症狀的人也可能在鼻腔或喉嚨帶有此菌。一般而言，肺炎黴漿菌造成的症狀輕微，可持續1至4週，且可造成數種類型的感染。衛福部指出，肺炎黴漿菌最常見的疾病型態為支氣管炎，特別是孩童，常見的症狀為喉嚨痛、倦怠、發燒及長達數週甚至數月的咳嗽。估計約有10%的人會得到肺炎，常見的症狀為黏液痰、發燒和發冷、呼吸困難、胸痛及倦怠。小於5歲的孩童感染時發燒較少見，但可能會有喘嗚（wheezing）、嘔吐或腹瀉等症狀。少數病人會有嚴重肺炎、氣喘發作、腦炎（大腦腫脹）、溶血性貧血、腎功能異常及皮膚疾病（史蒂芬強生症候群、多形性紅斑、毒性表皮溶解症）等嚴重併發症。至於如何預防肺炎黴漿菌？衛福部也提醒，肺炎黴漿菌目前沒有疫苗可預防，因此如有呼吸道症狀（尤其是咳嗽）時須戴口罩。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾蓋住口鼻並立即丟棄，若無紙巾可改以上臂或手肘代替，切勿直接用手。用肥皂勤洗手且至少搓揉20秒，沒有水時，可改以乾洗手液代替。
台東豪雨大排暴漲！知本2男清樹枝不慎落水「1死1傷」
山陀兒颱風龜速襲台，台東昨（3日）晚間又下起豪雨，導致知本崎仔頭山上一處平日無水的大排，晚間又突然暴漲。對此，當地2名住戶今（4日）中午前往清除樹枝，卻不慎跌落。其中1人在警消到場前已自行脫困，另一人則在1小時後才被尋獲，當下已失去生命跡象，送醫搶救仍宣告不治，詳細事發原因有待進一步釐清。該起事故發生在今天中午，地點位於台東市青海路四段山區，67歲黃男及73歲鄭男，為了清除一夜大雨後推積在大排周圍的樹枝落葉，因而趕赴現場，過程中黃男不慎摔落水中，鄭男見狀立刻伸手搭救，結果也一同落水，所幸鄭男緊抓樹枝自行爬上岸，最後僅全身多處擦挫傷、右手手肘撕裂傷。然而黃男最終卻不幸被湍急溪水沖向下游，直到下游居民於水圳中發現黃男後，才嚇得連忙報警，但警消獲報趕赴現場並將黃男救上岸時，黃男已失去生命跡象，緊急送醫搶救後仍宣告不治，詳細事發原因有待警方進一步釐清。
女子持續兩年頭暈！ 復健意外發現「頸因性頭痛」
王小姐22歲，間歇性常常頭暈頭痛已經1-2年，起初一兩個月發作一次，近幾月常頻繁發作，症狀常先出現後頸部緊繃，如果沒有休息持續忙碌工作，就會往上延伸引起頭暈頭痛，但又不會有看見閃光等典型偏頭痛症狀，偶爾也會出現眼窩附近痠脹不舒服，曾至神經內科及眼科多次就診及詳細檢查，都告知沒問題。頸因性頭痛 局部類固醇注射改善最近因手肘痠痛前往復健科就診，看診當天剛好頭痛發作，自行吃了止痛藥也無法改善，經門診問診後執行X光檢查，側面X光影像顯示頸椎變直（正常應為C形）但無其他異常，整體判斷應為「頸因性頭痛」，與患者討論後執行局部類固醇注射，頭痛瞬間緩解。反覆疼痛至手麻 椎間盤突出導致頭痛臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑指出，因3C產品普及，頸因性頭痛患者有逐年增加的趨勢，門診常見到許多患者反覆疼痛數年，直至手麻之後才來復健科就診，此時已合併頸神經根壓迫症狀，經2-3個月漫長的頸部牽引等復健治療後，手麻及頭痛都消失了，此時才知道原來多年的頭痛頭暈及眼窩痠痛是頸因性頭痛。引起頸因性頭痛的主因係長期固定同一姿勢（如：看電腦、追劇、長時間使用手機等），導致椎間盤突出而後壓迫頸椎附近神經及頸部肌肉緊繃牽引至頭部肉導致頭痛，至於引起眼窩附近不適的機轉則未明。避免長時間專注3C每30分鐘做30秒伸展運動要預防頸因性頭痛，武俊傑提醒，應避免長時間專注3C產品，每30分鐘做30秒的頸椎伸展運動，按摩、熱敷也是放鬆方式，若經神經內科檢查已排除其他問題，頸因性頭痛應是可能原因，可藉由藥物及復健來逐漸改善。
「情色教主」雪碧在浴室跌倒昏迷！700萬人工臉險毀容
42歲網紅「情色教主」雪碧（方祺媛）因大膽作風、曼妙身材受到粉絲喜愛，她曾自爆因為容貌焦慮，砸了700萬在臉上整形。今（29）日凌晨她發文透露，因為貧血在浴室昏倒了10分鐘，並曝光自己的傷勢照。雪碧凌晨發文透露，自己因貧血加上地板滑，在飯店的浴室昏倒，前後共昏迷了10分鐘，幸虧房務人員一直敲門，她才恢復意識，「整個左半邊肩膀屁股手都很痛，應該就是左面先著地。」笑說還好自己不是正臉朝地，「不然700（萬）就飛了。」雪碧分享的照片可見，她左手肘有些紅腫，甚至還有摩擦到脫皮的傷口，粉絲見狀也紛紛關心，「保重身體 昏倒跌倒是很危險的，會撞到什麼都不知道」、「貧血可能要小心，有可能婦科疾病引起」、「快去做健康檢查，把身體顧好。」雪碧凌晨在浴室昏倒。（圖／方祺媛臉書）雪碧凌晨在浴室昏倒。（圖／方祺媛臉書）雪碧曾說自己有嚴重容貌焦慮，全身上下都動過刀，抽脂6次，鼻子、臥蟬4次，下巴也有2次，一個月沒打個肉毒或玻尿酸，全身就會不舒服。日前雪碧PO出睡覺照片自嘲：「睡覺像死不瞑目」，坦言飽受手術後遺症困擾，導致現在眼睛無法正常閉合，「大家整形不要像我這樣要求極緻，愛美的代價很大！」雪碧因整形過度，導致睡覺時眼睛無法完全閉合。（圖／方祺媛臉書）
才剛傷癒復出…江少慶傷退被診斷「右側胸大肌撕裂」 本季提前報銷
富邦悍將江少慶確定球季再度提前報銷！球團表示，江少慶經診斷後為右側胸大肌撕裂傷，將持續與醫生討論並於近期決定治療方式，幫助選手健康回歸球場。江少慶去年季中因右手肘傷勢離開一軍賽場，最後一次留下一軍出賽紀錄已是2023年6月23日，經過檢查確認是右肘韌帶部分損傷及神經壓迫發炎，在球季後決定動刀，但在復健過程中手的狀況卻反反覆覆，導致歸隊時間一直延後。今年8月22日江少慶傷癒復出重回一軍投手丘，歸隊後3場先發都至少能夠投滿5局，沒想到在9月14日先發面對樂天桃猿時，卻在比賽中提前傷退。球團當時初步回報，江少慶投球後右肩前側不適，先行退場治療，並將安排進一步檢查，今天則是確定他本季提前報銷，他今年在一軍留下4場先發出賽，1勝1敗、共投17局、自責分率1.59的成績。