手腕骨折
」 車禍
下背痛可能是骨質疏鬆所致！「這些」症狀都是警訊應及早就醫
【健康醫療網／記者吳儀文報導】下背痛可能是「骨質疏鬆」的警訊！羅東博愛醫院復健醫學科科主任何春生表示，臨床上患者常會因為下背痛，前來就醫後發現有骨質疏鬆的問題，另外也有許多人是出現脆弱性骨折（如：輕微跌倒就手腕骨折、踢到東西就腳趾骨折等）、身高減少、駝背越來越嚴重等情形。何春生主任提醒，民眾如果出現上述臨床症狀，又合併體重過輕或是多重內科疾病患者，就要懷疑可能是「骨質疏鬆症」，應及早就醫與評估，透過雙能量X光吸收儀（DXA）檢測了解骨密度、確定診斷，經專業評估後如果是屬於骨鬆高風險族群或是嚴重骨鬆的患者可以遵照醫囑，考慮先使用促骨生成藥物治療。骨質疏鬆有地域差異 偏鄉地區骨鬆較嚴重骨質疏鬆的發生率主要受到生活習慣的影響。何春生主任指出，不同地區的居民面臨不同的骨質健康挑戰。都市地區因飲食西化及運動量不足，骨質疏鬆問題較為普遍；然而，研究顯示，雲嘉南地區的骨質疏鬆情況也相當嚴重。醫師呼籲，除了調整飲食外，日照充足與否也會影響骨質健康，建議民眾適當接受日照，促進維生素D生成，以減少骨質流失的風險。女性50歲後每3人就1人骨鬆 「這些」都是高危險群不過，這並不代表其他地區的民眾就不需要重視骨質疏鬆的問題。何春生主任表示，根據健保資料庫統計，50歲以上的停經後婦女大概三分之一都有骨鬆的風險，年紀是危險因子之一，以下族群其實都是高風險族群，應特別注意：年紀（女性50歲以上、男性70歲以上）早期停經家族有骨質疏鬆病史體重過輕合併有慢性病共病（如：糖尿病、腎臟病等）長期使用類固醇（如：風濕免疫科自體免疫患者、胸腔科慢性肺阻塞肺病患者等）用DXA檢測骨密、診斷骨鬆 及早發現、治療避免骨折目前臨床上會以雙能量X光吸收儀（DXA）進行骨密度檢測來診斷是否有骨質疏鬆症。何春生主任表示，檢測時會測量兩邊髖關節、腰椎等三個位置，並取其中最差的T值作為身體的骨密度，如果T值≦-2.5就屬於骨質疏鬆，建議要介入治療，不過如果T值≦-3.0則為嚴重骨鬆，這時就要採取積極的介入措施。何春生主任建議，女性45－50歲接近停經前後，或是因婦科問題提早停經者穩定治療後都應考慮進行一次DXA檢測，另外男性65－70歲左右，或是被診斷出有慢性腎臟或糖尿病、長期使用類固醇等民眾，也建議應追蹤DXA檢測。若未及時發現、治療骨質疏鬆而不幸發生骨鬆性骨折，不只會影響生活、行動，甚至會有死亡的風險。何春生主任指出，臨床上至少有2－3成的脆弱性骨折患者合併有骨鬆的問題，若為髖關節骨折，國人髖部骨折一年死亡率為14%，五年死亡率高達42%，非常驚人，不過慶幸的是根據台灣健保資料庫的實證研究發表指出透過骨鬆藥物治療後可以明顯降低國人的全因死亡率。治療藥物分為抗骨流失藥物、促骨生成藥物 嚴重骨鬆應遵照醫囑考慮先用促骨生成藥增加骨密骨質疏鬆治療藥物簡單分為兩類藥物，治療概念就有如替骨本銀行「開源節流」，一類為抗骨流失藥物，能幫助骨本銀行「節流」；第二類為促骨生成藥物，可以「開源」增加骨密度。在健保給付上，目前都需要先有骨折發生並符合相關條件才會予以給付，不過骨鬆專科醫師臨床執行時多會希望骨質疏鬆的患者在骨折發生前就進行治療，並建議採「先行增加骨密度，鞏固骨骼」的治療策略，依患者情況考慮先使用促骨生成藥物，再續接抗骨流失藥物。何春生主任表示，如果是T值≦-3.0的嚴重骨鬆患者，或是T值在-2.5－-3.0之間，但有2處以上的骨折或合併其他內科問題的極高風險患者，建議遵照醫囑考慮先使用促骨生成藥物治療，因為促骨生成藥物可以很快地將骨密度補上，臨床相關研究指出，骨鬆藥物使用順序，先使用促骨生成藥物再銜接抗骨流失藥物，幫助提升骨密度。何春生主任提出治療個案分享中就有位50多歲的婦女，雖有規律運動與日曬活動，感覺該婦女生活型態似乎不錯，但檢查骨密度T值卻是-3.5，屬於嚴重骨質疏鬆症。回朔患者病史後發現原來患者在40歲時，因為婦科疾病接受子宮全切除術而提早停經。針對這名患者，醫師評估後建議可直接選擇自費促骨生成藥物，目的是讓骨密度先行增加。搭配復健與肌力訓練可提升生活品質 持續治療、追蹤也很重要而除了藥物治療外，何春生主任表示，搭配復健治療，適度的進行負重、肌力與平衡訓練等，提升肌力與協調性，有助於減少跌倒風險，進而降低骨折的機率，直接有效地提升骨質疏鬆患者的生活品質。另外，持續維持性治療也很重要，何春生主任指出，如果停止治療，骨質疏鬆的再發率會超過一半以上，民眾應將骨鬆視為慢性病持續追蹤、治療，除了「三高」以外，也要注意骨密度「一低」，定期篩檢、早期發現並主動諮詢相關專科意見，由專業醫療人員提供適當的治療方式，若在用藥期間有不良反應或副作用建議應第一時間與臨床專業人員做進一步地討論，避免自行停藥或中斷治療。Ref：https://www.ylh.gov.tw/?aid=102&pid=0&page_name=detail&iid=72TWN-162-1124-80005
陸男掉落枯井哭喊求救…村民「以為鬧鬼」沒人理 他3天後才被發現
一名大陸籍男子近日意外摔落泰國一處廢棄枯井，隨後他不斷哭喊、大聲呼救，不料卻被當地村民誤以為鬧鬼，根本沒人敢上前查看。經過整整72小時，泰國巡邏隊經過附近時，隱約聽見有人在哭喊，但不確定聲音來源，於是隊員們立刻聯繫救援人員，最後在森林中的一口枯井裡發現男子，送醫後沒有生命危險。泰國媒體報導，該名陸籍男子在泰緬邊境森林區域意外摔落廢棄枯井，隨後他不斷哭喊、大聲呼救，結果當地村民誤以為鬧鬼，沒人敢進一步查看。約3天後，泰國巡邏隊隱約聽見有人哭喊，但不確定聲音來源，隊長隨即大喊一聲，不明男聲彷彿回應一般喊了回來，隊員們立刻聯繫救援人員，最後在森林中的一口枯井裡找到人。據了解，受困的男子今年22歲，被發現時赤裸著上身，由於從高空墜落，造成左手腕骨折、全身淤青，加上被困時間長，被救出時已非常虛弱，之後被送醫檢查治療，目前沒有生命危險。救援人員透露，其實早在3天前，附近村民就聽見奇怪的哭聲，但由於事發地附近比較荒涼，大家都非常害怕，不敢去找聲音來源，如果不是巡邏隊，男子恐怕會被活活困死井內。消息曝光後，不少網友直言，雖然不應該，但這件事確實挺好笑，但仔細想想其實也能理解，代入當地群眾的角色，有人用自己聽不懂的語言大喊大叫，任誰都不敢貿然前往查看，「被困三天還能活著被找到，真是奇蹟」、「被困三天還能活著被找到，真是奇蹟」、「巡邏隊要是晚點發現後果不堪設想」。
博恩擔心阿彌陀佛姐車禍 她回訊...再度念佛開示「這是重業輕報」
博恩演出CATCHPLAY+短影音台劇《都市懼集》，今(8日)出席首映活動，聊到他先前拍攝過的「阿彌陀佛姐」被車撞，左手骨折、全身多處擦傷，博恩表示，有立刻私訊對方，並公開跟阿彌陀佛姐的對話，對方雖然出了車禍，卻保持感恩樂觀的心，「她請我不要擔心，還說她很開心」。博恩曾拍攝陪「阿彌陀佛姐」沿街唱佛，對方透露堅持唱佛19年，可消災延壽，被車撞20次都沒事，人生從此平安吉祥快樂。上月27日，阿彌陀佛姐騎腳踏車上永和中正橋，不幸被機車撞飛，滿臉是血、左手腕骨折、身體多處擦挫傷，但平安保住一命。博恩透露有訊息關心阿彌陀佛姐，對方回覆，認為這起意外是「重業輕報」，原本可能嚴重到要下地獄，但居然只有骨折，因而更加感恩，「她要我不要擔心，如果可以的話，去幫她宣揚阿彌陀佛，她非常非常感恩，然後因為這件事情上新聞、她的綽號又是『阿彌陀佛姐』，能藉此讓更多人看到阿彌陀佛，所以這件事情對她來講，是一件非常好的事情」。
「阿彌陀佛姐」遭追撞重摔骨折送醫 20歲男騎士疏忽釀禍
新北市1名62歲的高姓女子，因經常騎腳踏車大念「阿彌陀佛」而被稱為「阿彌陀佛姐」，然而，26日晚間騎車時被1名20歲的陳姓男騎士追撞，導致左手骨折、全身多處擦傷，被送往耕莘醫院救治，警方初步確認肇事騎士無酒駕嫌疑，但詳細原因仍待調查。警方接獲報案後，迅速派員到場處理，經現場初步調查，確認陳姓騎士無酒駕情形，酒測值為0，高女因左手腕骨折、多處擦挫傷，被送往耕莘醫院救治，初步判斷事故原因可能是陳男未注意車前狀況，但詳細肇事原因仍需調閱監視器畫面進一步釐清。高女被稱為「阿彌陀佛姐」，10餘年來，固定騎著腳踏車在雙北市遊走，並且口中不斷大聲誦念「阿彌陀佛」，聲量之大經常引起路人側目，尤其是每當經過餐廳時，總會停下來狂念，讓不少業者感到無奈，但長期下來，竟也成為一種街頭特色。事故發生時，有目擊民眾停下來幫忙，才發現傷者竟是「阿彌陀佛姐」，目擊者描述，「整個臉都是血、手腕脫臼、疑似腦震盪、全身都是擦傷，超級恐怖。」讓許多熟悉她的人感到震驚和擔憂。警方呼籲，駕駛人應隨時注意車前狀況，保持安全距離，而行人及慢車於夜間行走或行駛時，建議穿著亮色衣物或攜帶反光配件，以提高自身可見度，確保道路安全。圖說
80歲嬤「硬學女兒做深蹲」 下秒跌倒…啪一聲後悔了
長者在平時活動時，都需要放慢且評估自身身體狀況，否則一不小心就有可能受傷。醫學中心急診部主治醫師於近日分享，有名80多歲的婦女，看到女兒在旁做深蹲，竟硬要跟著做，而後一不小心就跌倒了，導致手腕骨折必須開刀治療。對此，醫師也提醒，雖然要活到老動到老，但不適合的運動還是要避開。醫師近日在臉書專頁「急診男爸one」發文指出，幾天前有位80多歲的婦女在跌倒後手撐地板，導致手腕腫脹變形，來醫院掛急診，醫師當下一看就是手腕骨折，照完X光後，發現果然是橈骨骨折。而在等待骨科醫師照會的同時，婆婆的女兒也趕來醫院，在得知要開刀後也面露懊悔，解釋了媽媽當時的狀況，她說媽媽看到她在做深蹲就硬要跟著做，結果一不小心就跌倒了。對此，醫師表示，深蹲這種運動對80多歲的長者來說，有點太勉強了，雖然要活到老動到老，但不適合的運動還是要避開。而國民健康署也提供6式坐姿，訓練長者肌力、肌耐力的運動，讓長者在日常生活中可隨時安心運用。每次動作維持3至5秒，重複做10至12次，每個動作可以做3組，過程當中若感到疲憊記得休息一下或補充水分後，千萬不要勉強自己。一、往上伸懶腰：雙手交叉掌心朝上，若肩膀不會疼痛，可再稍微向上伸展，以舒展上肢進行暖身。二、左右彎個腰：一手高舉過頭向對側彎，彎腰伸展腰部肌肉。三、雙手梳梳頭：雙手摸頭，雙肘打開，練習完成生活自理的梳洗動作。四、坐姿抬起腿：雙腳左右輪流屈膝抬腳，訓練大腿肌耐力，並維持軀幹穩定。五、轉體抬個腿：雙手放在頭後方，身體轉向一側，抬高同側大腿，腳盡量抬高，讓膝蓋碰到手肘，作可訓練肩膀關節活動、軀幹肌耐力、下肢肌力。六、雙手畫圈圈：雙手放置於椅子兩側，兩手握拳，同時畫圈，模擬推輪椅的動作，訓練手臂及肩膀活動，這動作可讓失能者增加自理移行的能力。
美國家公園爆連續失蹤案！妙齡女撐8天幸運獲救 中年男「活吞蝌蚪」充飢保命
美國德州大彎曲國家公園（Big Bend National Park）接連傳出失蹤事件，一名25歲女子佩莉（Christy Perry）日前登山時意外失聯，經過搜救人員8天徹夜搜索，才終於尋獲該名女子。無獨有偶，一名59歲男子傑夫（Jeff Hahn）數月前也在大彎曲國家公園失蹤，期間他靠著捕食蝌蚪果腹，歷經27小時幸運獲救。據《紐約郵報》報導，佩莉9日在德州西部的米德蘭租了一輛汽車後，便前往大彎曲國家公園旅遊，不過當天她並未抵達預訂的露營區，當地搜救人員獲報後立刻出動協尋，發現佩莉承租的車輛停靠在登山入口，循線搜索了8天她才被尋獲，所幸意識仍清楚，緊急被送往醫院救治。類似案件不只一樁，男子傑夫（Jeff Hahn）與25歲女兒哈珀（Harper Hahn）6月同樣前往大彎曲國家公園健走，沒想到父女倆竟在飆破41度的高溫環境下迷路，當時因為傑夫身體不適，女兒便獨自離開求援，直至哈珀返回原處父親早已不知去向。原來傑夫遲遲不見女兒歸來，決定朝著可能會有人煙的方向行走，怎料求援途中不慎摔倒手腕骨折，為了求生他只好用帽子在小溪裡撈蝌蚪充飢，所幸在失蹤27小時後被搜救人員尋獲，這才終於結束這場有驚無險的旅遊歷險。
一張「抬鐘人」引爆臉書社團 網友創意百出「瞄利人」獲讚破萬
只能說，真的是高手在民間。近日有網友在臉書社團貼了一張照片，並且用其取諧音「抬鐘人」，結果除了受到網友的熱烈歡迎外，還意外吸引不少網友前來發揮創意，截至目前為止，該則貼文已經獲得3.3萬讚、1.4萬則留言，想要看到全部的網友留言，還得考驗電腦的硬體效能。一名網友在臉書社團「路上觀察學院」發文，他貼出一張男性雕像背扛著著時中的照片，並且在照片的文案位置表示「抬鐘人（台中人）」。結果這篇諧音梗的發文，意外獲得廣大的網友回響。這篇貼文除了廣受網友好評外，也吸引到不少網友發揮自己的創意，就有人貼上《名偵探柯南》中主角使用手錶麻醉槍的畫面，併搭配「瞄利人」，讓不少網友笑彎了腰，更獲得1萬多個讚。（圖／翻攝自FB，以下同）除此之外，也有網友貼出MLB選手祖馬亞（Joel Zumaya）在2010年賽中手腕骨折倒地照，搭配「難投人」；貼出日本AV男優加藤鷹的照片，搭配「永康人」；貼出滾水煮雞蛋的畫面，搭配「淡水人」；貼出偷取物品的星星照，搭配「逃猿人」，只能說網友的創意真的十分強大。也由於網友回應實在太過熱烈，太多神創意背隱藏在留言中，而且無法全數開啟閱讀。不知是否因為如此，稍早管理員已經關閉這則貼文的留言功能。
婦人有「金剛狼基因」 罕見基因突變讓她感覺不到疼痛
漫威英雄角色金鋼狼，手上擁有亞德曼合金的刀爪，身體具有超強的癒合能力，甚至因此長生不老，沒想到現實中也有人擁有這種癒合特別的能力，來自蘇格蘭的一名71歲婦女，基因有一種以前未曾發現過的突變，使她幾乎不會疼痛，而且傷口癒合的比常人來的快。根據《BBC》報導，現年71歲的喬卡麥蓉(Jo Cameron)看起來相當硬朗，而且硬朗的有點特別，她曾在65歲和66歲時，動過兩次大手術 ，一次是髖關節置換術，以及骨關節炎手術時，然而術後卻沒有特別痛的感覺，卡麥蓉表示，「當時我跟麻醉師聊天，他說這將是一個非常、非常痛的手術，之後你將會經歷巨大痛楚」，不過她回覆「我不會的，我感受不到痛楚」，手術後麻醉師又來找她，「你沒有吃藥止痛。這是很不尋常的事」。一般來說，這個年齡的長者在髖關節手術後，都有頗長的疼痛期，醫生於是詢問她對痛覺的反應。不過卡麥蓉對疼痛沒什麼感覺，像是一般的割傷和受傷，通常都是無痛的，甚至有一回她被火燒著了，直到聞到燒焦味才發覺。她也曾經過多次靜脈曲張手術和牙科手術，從來不需要止痛藥，甚至在手腕骨折，以及之後的固定和縫合，都沒有任何疼痛感。卡麥蓉不久就被送到倫敦大學學院和牛津大學的進一步檢查，遺傳分析發現，她遺傳基因中的「FAAH」發生突變：「FAAH」全名為「酯肪酸醯胺水解酶」（Fatty Acid Amide Hydrolase），它與疼痛的感受、記憶和情緒有關，在中樞神經中的內源性大麻素系統裡扮演著重要的角色。突變減低了FAAH的活性，這使得她的疼痛感被壓抑了，但疼痛不是唯一受影響的因素，似乎也能加速傷口癒合，並降低恐懼感，或者稱為焦慮感。根據心理學家發現，卡麥蓉焦慮量表上獲得了最低分，也就是她永遠樂天樂觀。不過卡麥蓉先前表示被燒傷卻毫不自知，這也與FAAH發生突變，造成她記憶力不佳有關，卡麥蓉也證實，她經常忘記一些小事，包括忘了鑰匙放哪，也會在講話講一半時，突然忘了想要表達什麼。研究團隊也分析了卡麥蓉的家人，結果發現她的兒子有遺傳到，據卡麥蓉回憶，她已故的父親，應該也有相同體質，在生活中也幾乎不需要止痛藥，遺傳學家懷疑，她是從父親那裡繼承了這種能力，再傳給了自己的兒子。來自蘇格蘭的覆人有著不會疼痛並且受傷恢復快的體質。（圖／翻攝自推特）
3閨密設局假派對 13歲少女遭「火燒刀割」變態凌虐5小時
寧靜的澳洲陽光海岸，日前發生令人驚駭的「閨密設局」慘案，一位13歲少女受另外3名年齡相近的女子邀請，到一處民宅參加派對，未料，她到現場才驚覺所謂的派對竟是凌虐狂歡，且被害人就是自己。據《每日郵報》報導，該名13歲少女本月11日被3名認識幾個禮拜的友人邀請到陽光海岸城鎮Tewantin內的一處住宅後，立刻遭綑綁凌虐，期間不斷遭到踩踏、用瓶子砸臉、火燒，甚至如標靶般被丟刀，全身受到嚴重傷害。少女母親指稱，她在去Tewantin找女兒途中遇上全身傷的愛女及另外3名少女，女兒一見到她立刻為犯人辯護，說是這些人救了自己一命，但她很清楚救命恩人其實就是嫌犯，因為這些人當時在「保護」她，所以女兒不能說真話。3名涉案少女、女童已被逮捕。（圖／翻攝自IG）少女事後向家人坦承，自己遭到虐待後被命令不能說出真相，否則包含3歲弟弟在內的所有家人都會性命不保，接著就被丟到浴室獨自清洗傷口。少女的姊姊則透露，她到醫院探望妹妹時，對方的臉腫得跟南瓜一樣大，幾乎看不到眼睛，且有燒傷、膝蓋刺傷和手腕骨折，目前正在努力康復。昆士蘭警方獲報後，已逮捕年齡分別為12歲、13歲及14歲的3名女童及少女，且基於法律與保護受害者，警方不便公布有關受害者及施暴者的個人資訊，僅表示3名嫌犯被控武裝搶劫、毆打致傷和剝奪自由等罪，將在兒少法庭受審。
歡慶耶誕變調！煙火衝入人群 11歲男童胸部灼傷
澳洲雪梨北部一處海灘10日晚間舉辦耶誕節音樂會，活動進行到一半，主辦單位施放的煙火突然轉向衝入人群，從網路上流傳的畫面可見，現場民眾被嚇得尖叫四處逃竄，事故造成一名11歲男童胸部灼傷，目前在醫院接受燒傷和整形手術，還有一名8歲女童手腕骨折，全案仍在調查中。
女王長壽秘訣1／在位70年只進5次醫院 「健康老」最佳表率！10食物成關鍵
英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）於9/8辭世，享耆壽96歲，女王1952年登基，任職時間長達70年，是英國在位最久的君王，生前也是全球最年長的國家元首，她不但在離世前2天仍精神奕奕接見新首相特拉斯，生前健康狀況也始終良好，甚至傳出只住過5次院，專家認為是「健康老」的最佳表率，關鍵在於女王的飲食方式。根據外電報導，女王第一次入院時間是1982年，目的是拔智齒；1994年時騎馬摔倒，但跌倒後她不以為意繼續騎，直到快24小時後，才發現左手腕骨折，因此住院治療；2003年女王入院接受雙腿膝關節手術；2013年因嚴重腸胃炎住院。在往後的日子裡，女王一直十分健康，直到去年丈夫菲利普親王（HRH PrincePhilip）過世後才出現轉折，去年10月女王被秘密送到醫院，雖然隔天就出院，但皇室始終沒有透露女王真正的住院原因，且女王自此常被醫生「勒令休息」，據說女王因此感到有些生氣，因為她覺得自己精神很好，並不需要休息。回顧女王96年的歲月，總是充滿活力，談吐機智且充滿幽默感，《Wicked Wit of Queen Elizabeth II》作者凱倫杜比（KarenDolby）透露，有一次女王在蘇格蘭巧遇一群美國觀光客，當時女王全身包裹嚴實，身邊還跟著一名隨從。那群美國觀光客沒認出女王，詢問她：「有沒有看過女王？」女王立刻回答「沒有」，但指著身旁的隨扈說「但是他有」。曾出書撰寫女王長壽方法的作者柯茲羅斯基（Bryan Kozlowski）受訪時曾表示，女王是健康變老的表率，而關鍵就在於均衡飲食、適當運動。曾擔任女王御廚的麥格瑞迪（Darren McGrady）透露，女王的飲食非常簡單，早餐大多喝伯爵茶配果醬吐司或玉米片；午餐吃烤魚配蔬菜；晚餐除了鮭魚排、大量蔬菜之外，會降低澱粉攝取，好讓自己可以品嘗最愛的黑巧克力餅乾。麥格瑞迪表示，女王不會放棄最愛的點心，但非常「自律」，經常只吃一片餅乾而已，這樣「抓大放小」的飲食原則，不過份嚴格，也是女王能夠一直維持健康飲食的原因。檢視英國女王的三餐飲食，鮭魚絕對是最常出現的食材之一，而且偏愛烤、水煮的料理方式，可以更健康的攝取優質蛋白質。（圖／CTWANT資料照）營養專家分析女王的三餐，經常出現各式魚料理、大量蔬果，與最近很夯的麥得飲食十分相近，推測這正是女王長壽又頭腦清楚的原因。「麥得飲食，是結合『地中海飲食』和『得舒飲食』，可以延緩腦部認知功能退化。」營養師夏子雯表示，得舒飲食的原則是全穀類食物、天天3份蔬菜2份水果，不喝含糖飲料；地中海飲食則是適量的魚、蛋、家禽類食物，使用橄欖油等，而麥得飲食則是結合兩者特點，有助於降低心血管疾病與控制血壓，還能幫助延緩大腦退化、預防失智。夏子雯說，麥得飲食有10種必吃食物，包括全榖雜糧、豆類、深綠色蔬菜、其他顏色蔬菜、堅果、莓果類、橄欖油、禽類、魚肉、紅酒，最主要的關鍵就是大量植化素、抗氧化力、多酚，可以延緩細胞老化。「觀察女王的飲食，伯爵茶含有兒茶素、黑巧克力含有多酚，都具有抗氧化作用，再加上愛吃鮭魚，富含Omega-3不飽和脂肪酸，對於護腦、護心血管都很有幫助。」夏子雯說，只要遵循麥得飲食的原則，也可以和女王一樣吃得健康，優雅老去。
馬戲團女飛人手滑…慘墜5公尺重摔地面 驚悚影片曝光
俄國近日發生馬戲團表演意外，一對空中飛人夫妻檔演出時因女方不慎「手滑」，當場從近5公尺的高空墜落地面，女子在半空中驚慌揮動手腳，以及墜地後一動不動的畫面，全被現場民眾拍下。據《每日郵報》報導，26歲的塔亞娜（Tatyana Zolotukhina）與34歲丈夫謝爾蓋（Sergey Zolotukhin）當時向現場數百名觀眾展示兩人設計的「火焰」表演，並在意外發生前用一系列極高難度的演出折服觀眾，未料之後會在看似最簡單的環節發生意外。塔亞娜在單槓上升時應該要下滑並抓住丈夫，但她卻疑似手滑而失手，並在沒有任何安全裝置情況下從近5公尺高的位置摔落地面，現場群眾在她失手瞬間發出尖叫。等燈光亮起，所有人都看到塔亞娜倒在地上，一動不動。謝爾蓋落地後立即與其他工作人員關心妻子傷勢，所幸塔亞娜仍有意識，之後便被丈夫抱出舞台接受治療。莫斯科國家馬戲團總監埃德加德（Edgard Zapashny）事後證實塔亞娜手腕骨折與脊椎壓迫性骨折，目前正積極治療與準備復健。據悉，塔亞娜為了表演「火焰」已經和老公訓練長達2年時間，表演前還在社群慶祝夫妻倆完成排練，未料還是發生意外。
英女王逝世／亡夫辭世後健康急遽惡化 新冠肺炎成壓垮女王稻草
英國女王伊莉莎白二世（Elizabeth II）在就任70年又3個月時辭世，享耆壽96歲的她其實健康狀況一直以來都相當不錯，但自從王夫菲利普親王於2021年4月過世後，她的身體狀況就一路下滑，同年10月開始因行動問題頻繁取消行程，今年她甚至因病無法參加自己登基70周年晚會，而就在前幾天（6日）接見完英國新任首相特拉斯後，她就遭到醫生「醫療監護」，並於今天（9日）辭世。回顧伊莉莎白二世的醫療史，其健康狀態可說是相當少見的英勇，她第一次入院是在1982年，為了拔一顆智齒；1994年時，她騎馬摔倒，但第一時間她只是重新上馬、繼續騎行，直到近24小時後才發現左手腕骨折需要石膏固定；2003年她接受雙腿膝關節手術，之後過了10年，到2013年、高齡86歲的時候她才因嚴重腸胃炎住院，其後身體狀況仍是相當良好，天天遛狗都不假他人之手，一周還可以騎馬一到兩次，英國民眾甚至多次直擊過她以「稍快的車速」載著家人出遊。騎馬是英國女王伊莉莎白二世喜歡的休閒活動之一。（圖／達志／路透社）英國女王常常被民眾目擊自駕出行。（圖／翻攝自推特）但自從王夫菲利普親王過世，伊莉莎白二世開始出現「偶發性行動問題」，因此在去年10月出席活動時，她開始使用拐杖，並因行動不便多次取消各種行程或僅能以視訊出席，去年10月底時，伊莉莎白二世下午被秘密送往醫院，雖然隔天隨即出院，但皇室始終沒有透露住院原因，從那之後，女王就常常遭醫生「勒令休息」而幾乎不出席公開活動，據說她因此感到不滿，認為自己精神、狀態都很好。女王被拍攝到癡望著菲利普親王靈柩的畫面，惹人鼻酸。（圖／達志／路透社）今年2月，女王確診新冠肺炎，雖然症狀跟輕微感冒差不多，但據她自述她容易感到「非常非常疲憊」，出席活動時也曾自嘲表示：「就如你們現在看到的，我走不動了」。雖然皇室長期以來一直強調女王健康狀態良好，只是醫生要求她多休息，但英國媒體就曾在3月時披露，女王早就已經長達半年的時間無法遛狗，甚至悲傷地認為自己再也無法遛狗了，而新冠疫情阻止她的外出也讓她相當沮喪。到了今年6月她的登基70周年紀念活動（白金禧慶典）時，一系列的活動女王僅露面過2次，雖然外界緩頰「她已經95歲了，她不是超人」，但英國人民仍認為伊莉莎白二世會跟過去一樣休息一陣子就能強勢復出，而看到日前女王送別前首相強森、接見新首相特拉斯，讓民眾安心了不少，沒想到，就在接見完特拉斯兩天後，英國皇室8日突然發布女王正在「接受醫療監護」，雖然聲明中表示女王「狀態舒適」，但也指出醫生對於女王的情況「有點擔憂」。皇室聲明曝光後，她的孫子威廉王子在第一時間中斷既有行程，立刻與其他親屬搭乘皇家空軍的噴氣式飛機前往巴爾莫勒爾堡，哈利王子則自行前往，幾小時後，在家人的陪伴下，英國女王伊莉莎白二世於英國時間8日下午6點30分，在她最喜歡的避暑行宮--巴爾莫勒爾堡（Balmoral Castle）安詳辭世，英國和她的英聯邦國家進入為期10天的哀悼期。英國女王伊莉莎白二世（Elizabeth II）今天（9日）因病辭世，享耆壽96歲。（圖／擷取自英國皇室官網）
驚險瞬間曝光！板橋超大路口還敢違規右轉 老婦「自殺式右轉」喪命
新北市板橋區民生路一段與板新街口昨日上午發生死亡車禍，72歲梁姓老婦騎機車行經該路段時，在規定只能直行處違規右轉，對向騎來的64歲李姓騎士閃避不及而當場撞上，梁婦遭強大撞擊力道噴飛，警消趕抵時她已失去生命跡象，確切案情仍須釐清。據了解，案發地點鄰近板橋車站，又正值上班時間而十分繁忙，梁婦無視交通規定，在應直行的地方違規右轉，李男當時正從對向騎乘紅牌機車而來，反應不及與梁婦發生擦撞。根據監視器畫面，梁婦行經該路口時並未停下或減速，而是直接右轉，先是一輛機車驚險閃避，接著便與李男發生碰撞，強大撞擊力道讓梁婦被噴飛數公尺，車輛零件散落一地，李男騎乘的重機更幾乎全毀，場面怵目驚心。警消獲報趕抵時，梁婦已失去生命跡象，送醫後宣告不治，李男則是手腕骨折，急救後無生命危險，警方初步確認2人的酒測值為0，確切案發原因和肇事責任仍須釐清。
孫賢周拍《模範刑警2》出意外 吐槽導演：請反省一下
孫賢周與張勝祖睽違2年再度於《模範刑警2》聚首，今日下午在首爾舉辦的記者發布會上，孫賢周右手戴著護具現身，他坦言是在拍攝時出意外，導致手腕骨折，目前正在復健當中，不過現在已拆掉石膏，是已經恢復得很好的狀態，還笑稱：「這樣不是很像鋼鐵人的護甲嗎？」隨即舉起右手展示。孫賢周即拍到受傷，仍當場承諾拍下一季，「不用擔心第三季，各刑警都有自己擔綱的角色，我個人認為沒理由不拍第三季。」。《模範刑警》第一季在韓國以全國平均收視最高7.6%收官，比起剛開播時最低3.8%翻倍成長，導演趙南國透露：「2年前記者會上孫賢周就承諾一定要拍第二季，現在能遵守這個約定覺得很開心。」但拍續集壓力大，已經六度合作導演的孫賢周便當場吐槽：「導演比第一季更拚，所以演員也相對更辛苦了。」還轉頭對導演開玩笑說：「請反省一下！」互動有趣。張勝祖（左起）、金孝珍、孫賢周出席《模範刑警2》記者會。（圖／愛奇藝國際站提供）再度攜手合作，孫賢周大讚後輩張勝祖：「與第一季相比，張勝祖在第二季成長了很多，大家看了電視劇就會知道，我作爲哥哥和前輩感到很欣慰。」張勝祖則對前輩精湛的「眼技」感到印象深刻，他提到劇中有一場與受害者家屬會面的戲，孫賢周的眼神一秒變化，就讓人感受到強烈的內心情緒，讓在旁演戲的他，也瞬間變成觀眾，「當場起了雞皮疙瘩，心裡不停發出讚嘆」。金孝珍作為新角色加入演出，飾演大財閥私生女千娜娜，導演趙南國對於選角非常滿意，他表示：「金孝珍演員是千娜娜角色的第零順位，其中理由只要大家看了電視劇就能馬上理解。金孝珍可是劇中的關鍵人物，也是隱藏的祕密武器。」《模範刑警2》每周日一早上10點在iQIYI國際版APP及iQ.com同步跟播，第一季全劇也已上架。
日本石川縣5.4地震…深度僅13公里 神社鳥居遭「連根拔起」躺平
日本石川縣今（19日）發生規模5.4地震，最大震度6弱出現在能登半島最北端的珠洲市，目前已知造成當地輕微災情，其中春日神社的石鳥居遭強震震垮，連根斷裂的「躺平」，足見當時搖晃程度有多猛烈。日本氣象廳也呼籲民眾注意房屋倒塌及土石災害，且不要進入危險場所。綜合日媒報導，這場持續約數十秒的地震，發生在下午3點08分，震央在石川縣能登地方，深度約13公里，氣象廳地震海嘯監視課指出，不排除未來一周會再出現6弱等級的地震，呼籲民眾非必要不應進入危險場所，並注意可能的房屋倒塌、降雨造成土石崩塌情況。石鳥居遭強震連根拔起。（圖／翻攝自推特）這次測得6弱的珠洲市，也出現目前已知最大受災戶春日神社，該神社的石鳥居因搖晃導致根部斷裂崩塌，上部結構撞地後也碎裂成石塊，神社人員表示，除石鳥居損毀外，神社內的石燈、台階也出現倒塌與受損。珠洲燒陶瓷工藝資料館負責人也表示，許多瓷器從展示架掉落、破裂，所幸沒造成任何遊客受傷。當地一名73歲長者則指出，「今天的搖晃時間比平常多3倍」，讓已經習慣地震的她也受到不小驚嚇。石川縣表示，這場地震已知造成6人輕傷，其中有1人手腕骨折、1人被破碎的玻璃門割傷手腕。首相岸田文雄也指示自衛隊、警察進行空中勘查，盡早確認受災情形。
7歲女童坐纜車…下秒摔落「12公尺高空墜地」 驚悚畫面曝光
美國佛州博覽會日前驚傳女童墜落纜車事件，一名7歲女童因不明原因從纜車跌落，從12公尺高空墜地，被緊急送醫治療。據悉，當時女童是和另外2名兄弟姊妹一起搭乘纜車，墜落原因仍在調查當中。綜合外媒報導，事發於12日晚間8時40分左右，一名7歲女童和另外2名兄弟姊妹在坦帕市的博覽會上一起搭乘纜車，沒想到她竟從座位上跌落，摔出纜車外，直接從12公尺高空墜落。目擊民眾表示，當時活動進行到一半，突然傳出尖叫聲，大家全都嚇了一跳，結果發現一名女童墜落在草地上，當下已失去知覺，後來女童被緊急送醫。警方表示，女童從10至12公尺高空掉落，送醫後因手腕骨折，目前還在治療當中，詳細原因仍待進一步調查釐清。
違規左轉害特斯拉衝撞橋墩 飛濺碎片波及後方騎士釀3傷
4日晚間10點多，台北市1名陳姓男子駕車行經大安區基隆路3段、長興街口時因違規左轉，結果撞上對向直行的特斯拉，造成特斯拉駕駛因失控衝撞基隆路高架橋下的橋墩，動彈不得，同時波及無辜的機車騎士，警消獲報趕抵時，將3名傷者送醫，所幸都無生命危險。 休旅車違規左轉，害對向特斯拉撞上後，失控卡在橋墩。（圖／翻攝畫面） 警方表示，基隆路3段往南方向與長興街口，全時段都是禁止左轉，但4日晚間，陳男（21歲）駕駛休旅車行駛該路口時竟違規左轉，與對向駕駛特斯拉的高男（31歲）當場撞上，特斯拉又一度失控衝撞一旁基隆高架橋墩，橋墩碎石塊噴飛，再波及後方騎車經過的王姓騎士（43歲）。警消到場時，向2名駕駛、騎士進行酒測，酒測值均為0，陳男手指挫傷、高男左手腕骨折、王男四肢及顏面挫傷，分別送往北醫及國泰醫院治療，所幸無大礙，後續車禍肇責有待進一步釐清。
瑞芳2聯結車對撞 車頭滑落邊坡駕駛受困意識不清
新北市瑞芳區2輛聯結車，今（23）日上午12時許行經台2線東北角濱海公路88.5公里處龍洞路段時，2車突然對撞，其中1輛車翻落邊坡下約3公尺，駕駛受困失去意識，警消獲報趕抵現場協助駕駛送醫，詳細的事故肇事原因，仍待警方調查釐清。警方調查，2輛不同方向的聯結車行駛過濱海公路88.5公里處龍洞路段時，意外發生對撞事故，其中1輛車頭掉落邊坡下約3公尺，駕駛受困駕駛座昏迷，2輛車都橫躺在路中間，造成交通堵塞。警方獲報趕抵現場，除了協助傷者送醫，同時也在場進行交通管制。（圖／翻攝畫面）直至下午1時許，警消順利協助受困駕駛脫困，現場共3名傷患，1名40歲的男性肢體擦傷疼痛、意識清楚；60歲男性肢體擦傷、意識清楚；最後1名年約60歲的女性，手腕骨折、意識不清，3人皆送基隆長庚醫院；現場交通雙向封閉，由員警交管中，詳細事故發生原因仍待警方進一步釐清。
男駕車疑精神不濟跨雙黃線 猛撞對向轎車害交通打結
桃園市1名林姓男子（46歲），今（21）日上午8時許從八德區和平路住家出門時，疑似精神不濟，在駕車時突跨越雙黃線，意外撞上由馬姓男子（50歲）駕駛的轎車，造成雙方車頭皆損毀凹陷，林男胸口挫傷，馬男頸椎拉傷、左手腕骨折，緊急送醫救治，所幸都沒有生命危險，確切肇事原因、責任仍待警方進一步釐清。警方調查，林男疑似精神不濟，上午駕車行經桃園八德區和平路時，跨越雙黃線，意外撞上馬男，雙方的車頭嚴重受損，保險桿掉落、輪胎也噴飛出去，事故造成林男胸口挫傷；馬男頸椎拉傷、左手腕骨折，所幸經過治療後，都沒有大礙。車禍發生後，警方立即趕抵現場，並在周圍擺放三角錐管制交通，由於車禍發生時間，正值上下班車潮尖峰時段，一度造成附近交通大打結，據了解，雙方酒測值皆為零，確切肇事原因、經過，仍待警方進一步調查釐清。