抵抗
」 戒嚴 民進黨 南韓 尹錫悅 緊急戒嚴令
不保暖還有毒！陸奸商回收「打爛羽毛球」製假羽絨衣 網嚇壞：冷死也不買
強烈冷氣團一波波來襲，不少民眾紛紛出動羽絨衣抵抗低溫寒冬，不過近期中國卻頻爆出「假羽絨衣」流竄市面，就有部分不肖業者收購大量「廢棄羽毛球」，再將其加工成碎毛，填充進羽絨服內，魚目混珠欺騙消費者。綜合陸媒報導，綜合陸媒報導，近期中國許多標榜填充90％羽絨的羽絨外套，遭踢爆其實是拿雞毛、豬毛等動物毛髮濫竽充數製成，甚至有惡劣商家直接將打爛的羽毛球拆解重製成絲狀，用其混在羽絨服中湊數。一名知情人士透露，1公斤收購價不到40元人民幣（約新台幣178元）的羽毛球，可以製成4至5件的羽絨衣，成本相當低廉。不過此類假羽絨服不僅無法禦寒，上面所殘留的羽毛球膠水及粉塵，恐導致消費者皮膚過敏，嚴重甚至會對呼吸系統造成傷害，不得不謹慎以待。消息曝光後，大陸網友紛紛齊聲砲轟，「太黑心了」、「所以我穿了一個塑膠瓶+爛羽毛球」、「衣食住行一個都沒保障」、「這個世界一次又一次地刷新我的認知」、「一件羽絨服不便宜，就這樣以次充好，良心何在啊！」、「為了賺錢喪盡天良」、「今年我冷死也不買羽絨服」、「怪不得羽球漲價了。」
台中酒吧女店員下班遭酒客輪流性侵 「全身驗出DNA」崩潰報警
台中市的徐姓、高姓男子2020年在酒吧認識兼差的妙齡女子小花（化名），3人相約下班後飲酒唱歌，並到徐男家中續攤。然而徐、高2人在續攤時，不斷對小花灌酒，灌醉後更是動手輪流性侵小花得逞。小花事後報警提告，2人也因為強制性交罪，各被判處7年6月有期徒刑。據《ETtoday新聞雲》報導，徐男與高男2020年10月在台中某處酒吧飲酒時，認識了兼差的年輕女子小花，3人相談甚歡，相約等小花下班以後一起前往其他地方唱歌。凌晨2點多，3人唱完歌後感覺「還不盡興」，於是決定一同前往徐男家中飲酒聊天、玩牌，並玩起「玩牌輸了要喝啤酒」的遊戲。然而，徐男飲酒後心生歹念，當即與高男聯合，透過強迫的手段，將小花拉進房間內性侵得逞。小花雖在過程中不斷抵抗，但因為不勝酒力喝酒，加上徐、高2人是男性，又有體型優勢，因此儘管小花不斷哭喊，但仍被徐、高2人在完全沒做防護措施的情況下，多次實施犯行得逞。後來，小花室友來電關心未歸，小花才藉機脫身，請室友來載她，並在返家過程中向朋友坦承受害，並一度崩潰哭泣，直到經過室友、室友朋友安慰，才在平復情緒後前往警局報案。後續小花到醫院驗傷，當天衣物、身上多處及私密部位都檢驗出男性DNA，並與徐男、高男的DNA型別相吻合；且小花不僅左手、額頭及脖子等處有紅腫等傷勢，精神上也受到莫大傷害，無法接受事實，事後還得接受精神科治療。警方獲報後，循線將徐、高2人帶回，檢方偵結後將2人雙雙起訴。對此，徐、高2人辯稱當天飲酒時，3人有聊到性行為相關的話題，當時小花自稱「很久沒做這種事」，加上覺得2人長得不錯，因此「可以試試看」。法院審理後，並不採信徐、高2人的說法，審酌案件一切情狀後，認定2人共同犯下強制性交罪，且均否認犯行、未與小花、小花母親達成和解，因此各判2人有期徒刑7年6個月，全案可上訴。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
好薪酸！35.2%上班族錢不夠用 近9成想賺過年財
物價高漲、薪水凍漲，不少人追求財源廣進，1111人力銀行「上班族搶賺節慶財兼差意向調查」發現，有35.2%上班族無錢可存，高達89.2%的上班族想搶賺外快。愈來愈多的上班族尋求兼差打工，預計每周平均兼差16.7小時，每月能替自己額外進帳12,500元貼補生活開銷。明年元月起，基本工資時薪將由183元調升到190元，連續9年調漲，不過多數上班族並不買單，根據 1111 人力銀行調查顯示，有高達71%上班族對此態度消極，其中包括52.2%認為「就算調漲時薪但物價仍偏高」以及18.8%坦言「調漲幅度小對改善生活現況沒幫助」; 另有29%則表示肯定，其中包括20.1%「盼能逐年調漲追上物價」、8.9%「調漲基本工資有助於抵抗通膨」。「錢不夠用」已經成為多數人的生活寫照，更驅動上班族兼差打工意願，調查也指出，今年12月到明年農曆春節期間，不到2個月的時間，有高達89.2%的上班族有意搶賺外快，創下自2019年以來新高，其中包括66.6%的有意兼差打工以及22.6%已經在兼差打工。想要兼差打工的理由以增加收入73.2%排名第一，正職薪水不夠用也有52.1%，以及工作機會選擇多21.8%、剛好有時間21.8%和時薪高21.1%。想要從事的工作內容有理貨人員30.9%、餐飲內外場人員30.2%、行政/助理26%、門市銷售21.8%以及年貨大街銷售21.1%。1111人力銀行公關經理曾仲葳表示，因應年底的節慶聚餐、公司尾牙需求大增，更催化餐飲業搶人大戰，迎接龐大商機，不少業者願意釋出優於基本工資的薪資待遇，招募短期人力。而門市銷售以及理貨人員也因聖誕節及跨年購物潮，使人力需求升溫，值得一提的是，隨著年輕世代不願投注過多心力在工作上，也讓辦公室的行政、助理人員成為打工熱門選項。1111人力銀行總經理張篆楷指出，根據主計總處公布的全體受僱員工全年平均總薪資70.1萬元，但中位數卻僅有52.5萬元，年增1.22%，年增幅為近3年最低，顯見受到極端高薪族群薪資成長影響，即使推升了平均總薪資，中產階層與極端高薪者的薪資差距持續擴大，由於多數人薪資無法明顯提升，使得愈來愈多的上班族必須尋求兼差打工機會，預計每周平均兼差 16.7 小時，每月能替自己額外進帳12,500元來貼補開銷。
日本國中生遭陌生男子在麥當勞刺死 43歲失業男落網沒抵抗秒認罪：是我幹的
日本福岡縣北九州市一間麥當勞於14日發生命案。當時一名男子突然潛入店內，持刀往15歲女學生的腹部捅去，再拔刀刺向一旁15男學生的腰部，導致女學生死亡，男學生傷勢嚴重。警方於19日上午逮捕43歲的兇嫌平原政典，他也隨即認罪「確實是我幹的」，到目前為止則尚未就動機做出詳細說明。據日媒報導，43歲的平原政典失業、目前為獨居狀態，他住在北九州市小倉南區長尾市，也就是事發現場附近，警方到家中抓人時他沒有多做抵抗，也隨即認罪「那些行為確實是我幹的」，但警方尚未找到犯案的刀具，到目前為止，他也尚未就動機做出詳細說明。透過監視器畫面顯示，兇嫌平原於14日晚上8點30分左右，乘車抵達「麥當勞322德力店」後，花了10多秒進入店內，緊接著突然持刀往在櫃檯前排隊點餐的15歲女學生中島咲彩、同校的15歲男同學攻擊，他先是持刀往女學生的腹部捅去，再拔刀刺向15歲男學生的腰部，整個犯案過程僅30秒，便駕車逃離。女學生傷勢過重，不久後便宣告死亡，男學生傷勢嚴重，幸運撿回一命，他在住院時餘悸猶存的說，自己被1個完全的陌生人刺傷。日前針對該男子在逃，警方比平常多派了150名警員在該地區巡邏，但從18日起這一數字將增至最多250人，此外在北九州市，市政府主樓約有1000名工作人員在孩子們上下學時進行巡邏，加強對孩子們的監管。
蘆洲警邀集各單位全面識詐 「治安會報」提升全民保護力
蘆洲警分局為打造安居樂業的社會環境，17日邀集轄區民意代表、里長、各級學校、區公所等單位外，更邀集轄內超商與銀行業者召開「治安會報」，剖析常見詐騙手法，提高全民識詐抵抗力。蘆洲警分局特別針對時下常見詐騙手法進行分析及說明，希望能藉由實例的引導結合專業知能，提醒民眾如何有效防範詐騙，此外也針對區內治安、交通等議題做深度探討，進行優化改善，致力維護民眾的生活品質。新北市長侯友宜與新北市政府警察局長廖訓誠聯名寄出「一封信」，呼籲各行各業積極推動識詐、反詐意識，以「詐欺犯罪危害防制條例」、「通訊保障及監察法」、「刑事訴訟法特殊強制處分專章」（科技偵查法制化）及「洗錢防制法」等打詐四法，全面增強打詐力道，以遏制詐騙行為，讓民眾免於受害。蘆洲分局分局長詹志文表示，近年來詐騙手法不斷翻新，讓許多民眾防不勝防，若民眾一旦掉入詐騙陷阱，辛苦一生的積蓄瞬間化為烏有，不得不慎，為了提高防詐騙意識，希望防詐騙知識廣泛傳播，遠離詐騙風險。
樹林警攜手獅子會聯手識詐 結合商家辦義賣會提升全民「抵抗力」
樹林警分局日前受到國際獅子會300B2區佳園獅子會邀請，出席樹林後火車站廣場舉辦的愛心義賣會，進行犯罪宣導，推廣「反毒」、「反飆車」、「反霸凌」及「識詐」意識，讓民眾除了做愛心外，也能一併提高攔阻犯罪的人文素養。佳園獅子會號召獅友及地方仕紳，聯合附近愛心商家舉辦義賣活動，理事長楊振榮特別邀請樹林警識詐專家宣導團隊到場參與，透過案例分享常見的犯罪手法，提升全民阻罪意識。樹林警到場宣導「反毒」、「反飆車」、「反霸凌」及「識詐」傳遞給現場大眾，亦舉辦相關識詐犯罪有獎徵答，現場民眾於搶答環節相當捧場，回應相當熱烈，也透過與公益活動結合，將相關資訊分享給民眾。樹林分局長林國民表示，詐騙案件層出不窮，警方以「分層、分齡、分眾」方式，深入各鄉鎮、村里及校園，積極奔走宣講各種識詐資訊，希望將防詐觀念融入生活，提升民眾防詐免疫力。另政府為強化民眾防詐意識，已推出「打詐儀錶板」策略，逐日發布全國縣市每日及每月民眾被騙狀況，供民眾瀏覽，冀將防範手法傳遞給民眾，達到全民識詐、全民反詐運動。
吃和生活習慣很重要 營養師推10種食材讓你遠離脂肪肝
有脂肪肝的人通常沒有感覺，有將近8成以上的人是在進行健康檢查時無意中發現，少數的症狀多半只是ㄧ些非特異的腸胃道症狀，例如上腹部不適或有輕微疼痛；有些人則是出現食慾不振、疲倦、腹脹、上腹壓迫感及噁心、嘔吐等症狀，少數人有肝腫大或肝功能異常等現象。營養師程涵宇指出，會導致形成脂肪的原因，不外乎是飲食、睡眠、運動、抗氧化壓力等出了問題，所以，要解決內臟脂肪的問題，除了要改變生活習慣之外，也要多注意飲食控制，才能發揮效果。所以，想要跟脂肪肝說再見，先做到以下三件事，包括健康飲食且吃得剛剛好就好、減重和運動，並分享了降低脂肪肝的10種好食材。1.咖啡研究指出，咖啡可能與肝臟酵素的活性降低相關，這可能有助於緩解脂肪肝的發展，肝臟酵素的升高通常與肝臟損傷有關；另外，咖啡含有豐富的抗氧化劑，例如咖啡因和多酚，這些成分對於減緩氧化作用和減少細胞損傷可能有幫助，進而降低脂肪肝風險。也有研究表明，咖啡可能影響脂肪和醣類代謝，並促進脂肪氧化和減少脂肪累積，皆對降低脂肪肝有幫助。這樣吃：建議無糖黑咖啡，每天最好不超過2杯超商大杯（480ml）美式，以避免咖啡因過量造成頭暈、頭痛或心悸等問題。（一杯大杯黑咖啡的咖啡因約200~300mg，台灣建議一天咖啡因不超過300mg，美國及歐盟建議不超過400mg）2.綠色蔬菜綠色蔬菜富含膳食纖維，常見的如菠菜、高麗菜和芥蘭菜，膳食纖維有助於提升飽足感、控制體重，同時也有助於降低血糖和膽固醇，進而減少內臟脂肪堆積。綠色蔬菜也含抗氧化劑，如維生素C、維生素Ａ及多酚這些成分有助於抵抗自由基，減緩細胞損傷，並保護肝臟細胞；蔬菜中的維生素 K、維生素 B和礦物質鐵、鈣、鎂等，對於肝臟功能和整體健康都很重要。這樣吃：建議食用蔬菜時不要過度烹煮，才不會讓蔬菜中的營養物質大量流失，建議可以用無水快炒方式來烹煮蔬菜，減少營養素流失。3.豆類黃豆、鷹嘴豆等蛋白質豆類，不但低脂，又含有豐富的植化素，同時含有抗性澱粉，有助於減重、減脂，並能保護肝臟，減少肝臟脂肪的堆積。另外，比起肉類，豆類多了膳食纖維，而且鉀含量高，也相當適合有心血管疾病、高血壓的人。這樣吃：一般來說，20g的乾蛋白質豆或50g生鮮蛋白質豆（例如毛豆）就含有7g蛋白質，約等於30g的肉類的蛋白質含量，所以若是大量想補充蛋白質，蛋白質豆類或其製品如豆漿、豆腐等，都是非常優質的選擇。但要注意的是，記得選擇無糖蛋白質豆類製品，例如無糖豆漿、無糖豆花等避免攝取進過多的熱量。4.魚類大多數魚類含有豐富的Omega-3魚油，能抗發炎、減少肝臟發炎反應，還能降低肝臟脂肪的堆積，同時能增加體內好的膽固醇HＤL，並降低三酸甘油酯和壞膽固醇LDL，對於預防脂肪肝有幫助。這樣吃：比起豬肉、牛肉或雞肉等肉類，魚類的肌肉纖維組織比較短，咀嚼之後較容易被分解，更容易被人體消化與吸收。但常聽說魚的體內容易累積重金屬，吃下肚對健康不利；其實只要正確選擇例如鯖魚、秋刀魚、圓鱈、扁鱈等低重金屬汞安全來源的魚更安心，同時建議一週吃魚貝類兩次以上更佳。5.燕麥許多人發現自己的膽固醇超標，會把燕麥當成早餐來享用，的確，全穀類、高纖的燕麥，營養價值非常高，燕麥富含膳食纖維，對於促進腸道健康、預防便秘、降低膽固醇和控制血糖都有幫助，還有助於提供長時間的飽足感，對於體重管理也有幫助。另外，燕麥中含有的抗氧化劑如維生素 E，有助於對抗體內自由基，減緩氧化反應，進而幫助降低脂肪肝的風險。這樣吃：除了和許多人一樣，不管是用開水沖泡燕麥片，或是把燕麥片加入牛奶、豆漿或咖啡等飲品中都可以，就是用來取代麵包、饅頭、稀飯等傳統早餐；另外，也可以將燕麥加入白米一起煮，增加主食的纖維量，對於體重管理或降低脂肪肝都有助益。6.堅果堅果是富含健康脂肪的食材，含有單元不飽和脂肪，對於心臟健康相當有益處，而心臟健康與脂肪肝的發展有一定的相關性；堅果同時富含抗氧化劑，例如維生素E，有助於對抗體內的氧化反應，減緩細胞損傷的發生。這樣吃：堅果的種類很多，常見的有腰果、核桃、杏仁果……等都很棒，每天建議量20公克，在運動後吃堅果還能達到輕鬆增肌、幫助修復的效果。7.薑黃薑黃素是抗氧化、對抗體內自由基的好幫手，不但能刺激血液循環，也有產熱的效果，還能幫助護肝，降低肝指數；也有研究指出，薑黃素也能預防心血管疾病及失智症等疾病。這樣吃：大小朋友都喜歡的咖哩飯、咖哩麵，就是攝取薑黃素最好的料理，或是近來很流行的薑黃粉，可以單獨灑在食材上或打進蔬果汁，就能輕鬆吃進營養。8.橄欖油別因為怕脂肪堆積就不吃油，其實只要攝取好油，像是橄欖油等不飽和脂肪酸多，讓飽和脂肪酸減少，就能調整體內的體脂肪，因此選對好油，也能幫助體內的脂肪代謝。這樣吃：橄欖油直接作為烹調的主要用油，若要保留最多的橄欖油多酚營養，低溫或是輕烹調也是較好的方式。9.大蒜研究發現，多吃大蒜跟降低脂肪肝有關，大蒜含有豐富的抗氧化劑，如硫化合物，有助於對抗體內自由基、減緩細胞損傷，進而有助減輕肝臟損傷，甚至能減少脂肪肝的形成。另外，大蒜中的蒜素可以提升免疫力，其中的硫化物還有殺菌、預防腫瘤增生、預防心血管疾病等效果。這樣吃：烹煮大蒜之前，先將蒜頭的薄膜剝掉，與空氣稍微氧化一下，蒜素才可釋放出來；要特別注意的是，若熬煮太久，蒜素功能會減弱，建議除了在料理初期放入大蒜增加香氣，在食物起鍋前也放入大蒜能增加蒜素攝取，蒜頭雞湯、蒜片義大利麵，都是攝取蒜素的可口料理。10.黑木耳黑木耳是相當熱門的健康養生食材，含有豐富的膳食纖維、多醣體，可說是腸道的清道夫，能幫助潤腸排便，預防減重時宿便的累積。其中的水溶性纖維質，有研究證明具有降膽固醇的作用，而且因為黑木耳熱量很低，又能提供飽足感，對於體重控制很有幫助。這樣吃：可以自製黑木耳露（一把黑木耳對4倍的水，打成汁，若要甜味，可加入鳳梨或枸杞），既能增加飽足感，又有對排便有幫助，進而降低體內的脂肪。（內容授權提供／常春月刊）
網友分享幫家中毛孩穿「UNIQLO寶寶背心」太可愛！還笑說很能裝肚子超適合胖胖貓！
這幾天寒流來襲，不只人類衣服要穿保暖，當然也要幫家中的毛孩禦寒才行！除了電暖器開下去，還有好多網友分享他們會幫貓咪買「這件背心」，整個造成大缺貨！UNIQLO毛絨背心有粉粉柔柔的4種不同顏色，幫喵皇一次全包很可以吧。（圖／翻攝自UNIQLO官網）原來被貓奴們大讚穿起來比其他寵物品牌的衣服效果更好的，竟然是來自日本國民品牌UNIQLO的寶寶背心！因為是前開扣的背心款式，加上材質是十分舒服又綿柔的蓬鬆刷毛，貓咪穿起來比較不會秒抵抗，而且彈性很優秀，就算是肥肚肚的貓咪也完全沒問題喔。而許多網友、脆友也紛紛分享幫家中貓咪穿上「UNIQLO寶寶背心」的逗趣照片，還順便報上喵皇的體重以供其他貓奴參考，5公斤左右適穿60公分、10公斤左右可穿80公分，雖然今天剛回溫，但聽說從明天開始又有3波冷空氣會接力報到，必須快點到櫃上或上官網掃貨幫貓咪們掃貨才行吧XD。
愛爾蘭承認巴勒斯坦、指控以色列種族滅絕 以國外長宣布「關閉大使館」
以色列外交部長薩爾（Gideon Saar）15日指出，以色列將關閉其駐愛爾蘭大使館，理由是都柏林承認巴勒斯坦國，並支持南非在聯合國國際法院（ICJ）針對以色列的加薩軍事行動所提出的「種族滅絕指控」。愛爾蘭總理哈里斯（Simon Harris）同日在社群媒體上發文稱，他對以色列政府的上述決定「深感遺憾」。在以色列外交部發布的1份聲明中，薩爾指責了愛爾蘭對以色列的「去合法化、妖魔化和雙重標準」，以及對以色列的「反猶太行動和言論」。薩爾稱，愛爾蘭在與以色列的關係中「已經越過所有紅線」，以色列將把資源投向那些願意加強與以色列關係的國家。據悉，愛爾蘭日前決定加入南非在海牙國際法院對以色列的訴訟，並指責以色列在加薩地區進行「種族滅絕」，隨後以色列外長宣佈關閉以色列駐都柏林大使館，以色列駐都柏林大使此前也在今年5月愛爾蘭單方面承認巴勒斯坦國後被召回，但愛爾蘭方面並未撤回駐以外交官員。此外，挪威及西班牙也在今年5月承認巴勒斯坦國。哈里斯對此表示，他完全拒絕所謂「愛爾蘭反以色列」的說法，愛爾蘭支持和平、人權和國際法，希望實現「兩國方案」，讓以色列和巴勒斯坦生活在和平與安全中，並讓以色列和巴勒斯坦和平與安全地生活，「愛爾蘭將始終為人權和國際法發聲，沒有什麼可以分散這一點。」上週，愛爾蘭宣布支持南非在ICJ對以色列採取法律行動，儘管以色列拒絕結束對加薩的攻擊和對約旦河西岸的非法佔領，但以色列在國際上日益孤立。隨著以色列繼續對加薩發動戰爭，這場戰爭目前已造成至少44976人死亡。而越來越多愛爾蘭人也替弱勢的巴勒斯坦人發聲。據了解，巴勒斯坦抵抗以色列迫害的行動在愛爾蘭非常受支持，因為愛爾蘭也曾經面臨英國長達數百年的殖民及種族滅絕。
遭詐騙98萬！譚艾珍自責「不配活著」 一查台灣被詐金額傻眼
資深女星譚艾珍近日在臉書分享了遭遇詐騙後的心理歷程，表示自己甚至一度懷疑人生價值，而她也好奇的Google 台灣被詐騙的人數及金額，沒想到一查傻眼，直呼「動搖國本了吧？」譚艾珍在臉書透露，她因好奇近期台灣的詐騙情況，上網查詢後發現令人震驚的數據。根據警政署統計，從8月30日至9月24日期間，每日詐騙金額最低達1億元，最高更高達5億元，平均每日約3至4億元，讓譚艾珍直呼，「這樣的數字，動搖國本了吧？」同為詐騙受害者，她也深感不捨，表示詐騙帶來的不僅是金錢損失，更是難以癒合的心理創傷。譚艾珍談到自身經歷，坦言這場詐騙對她影響巨大，「一直都保持只要正向樂觀思考好事都會發生，結果因為過度正向樂觀失去了自我保護的意識！被詐騙的失落感造成心靈抵抗力都變弱了」，平時心情穩定的她，事發後開始失眠，反覆回想詐騙過程中的細節，並受到懊悔、後悔、難過、自責等情緒纏繞，「甚至於覺得自己根本不配活著！」她反思是否是自身個性或行為導致受害，陷入深深的自責。為了調適心情，譚艾珍向女兒歐陽靖傾訴，對此，歐陽靖則認為，母親個性獨立且樂於助人，這些特質讓她容易信任他人，但也因此降低了對複雜社會的警戒心。她表示「這些特質讓妳很快樂，但如果強迫自己改變，對人事物處處防範，不是會更痛苦嗎？」她建議母親保持善良的本性，同時多觀察社會變化，「因為對你好的人，不一定就是好人喔！」譚艾珍也呼籲社會應以慈悲心對待詐騙受害者，「請不要再檢討受害者，而是鼓勵他們勇敢說出來。分享經歷不僅能療癒自己，還能提高防範意識，達到宣導效果。」
附和韓戒嚴引負觀感 白委：民進黨重創民主應向台人道歉
韓國國會日前表決總統尹錫悅的彈劾案，最終以204票贊成、85票反對通過。而民進黨立法院黨團先前在社群媒體上的相關貼文，被部分輿論解讀為對尹錫悅「戒嚴令」的附和，進一步引發社會熱議。對此，民眾黨一眾立委皆表示，綠營相關行為重創台灣民主形象，籲身為民進黨主席的賴清德，向台人道歉。張啓楷指出，尹錫悅於12月3日宣布戒嚴後，民進黨立院黨團隨即在Threads發文，稱「Team Taiwan的我們，其實每分每秒都在抵抗世界等級的暗黑惡勢力侵蝕這個國家」。他批評民進黨團的發言呼應尹錫悅的戒嚴舉措，不禁讓人聯想到賴清德過去擔任台南市長時，因拒絕進入市議會而遭監察院彈劾的事件，並質疑這種強勢作為是否在傷害民主核心價值。 張啓楷質疑，民進黨團發文是否因揣摩賴清德的意圖，並認為其立場與韓國國會以204票通過尹錫悅彈劾案形成強烈對比。身為民進黨主席的賴清德是否應該為此舉向台灣人民道歉？他提醒民進黨應警惕過去在台南市府與市議會互動中引發的爭議，避免重蹈覆轍而損及台灣的民主形象。林憶君表示，尊重韓國的民主決策，基於台灣跟韓國同屬印太地區第一島鏈國家之夥伴關係，也希望韓國能順利渡過這段國家政治動盪時期。林憶君呼籲，希望韓國總統尹錫悅被彈劾事件，能讓執政黨「引以為戒」，真心傾聽人民的心聲，更希望賴清德總統能真心體會「民之所欲，常在我心」的意義，從反抗戒嚴起家的民進黨，不要成為了自己最討厭的樣子，畢竟民主進步、國家安定，台灣社會才會真正進步。
「這樣一直吃，癌就來了」 專業醫點名「6大飲食惡習」
許多人都知道，身體的健康維持，其實與日常飲食有很大的關係。重症醫師黃軒日前就發文表示，有6種飲食惡習如果不多加改善的話「你這樣一直吃，癌就來了」。黃軒醫師在FB粉絲專頁發文表示，許多民眾喜歡吃加工食品，這類食品含有大量鹽分、糖分及人工添加劑，長期食用會引發體內發炎反應，並增加自由基，進而提高癌症風險。特別是加工肉類，像是香腸、培根等，與大腸癌的關聯已被多項研究證實。根據研究，每日攝取超過50克加工肉類，大腸癌風險會增加18%。黃軒醫師也提到，過量食用紅肉也需注意。世界衛生組織將加工肉類列為致癌物，未加工的紅肉被列為可能致癌物，每天攝取紅肉超過100克，會使罹患大腸癌的風險提高17%。黃軒醫師解釋，紅肉在高溫烹調時，容易產生多環芳烴（PAHs），這類物質會損害DNA，引發基因突變。此外，紅肉中常含有亞硝酸鹽，經胃酸或高溫烹調後，可能轉化為致癌物亞硝胺（Nitrosamines）。纖維攝取不足也是一大隱憂。長期缺乏蔬菜、水果及全穀類的飲食模式，會導致腸道菌群失衡，降低腸道防禦功能，增加大腸癌的風險。一項韓國研究發現，男性若每日攝取大量植物性食物，罹患大腸癌的風險可降低23%。而美國癌症研究所則指出，每天攝取80克全穀類食物，大腸癌風險可減少17%。高糖飲食習慣也是危險因子。長期食用高糖食品容易導致肥胖及胰島素抵抗，這與乳癌及胰臟癌的發病密切相關。研究顯示，乳癌患者若攝取過多糖分，死亡風險也會增加。除此之外，黃軒醫師也提醒，不規律的飲食模式和暴飲暴食，也會引發代謝紊亂和肥胖，進而提高罹患乳癌、大腸癌和胰臟癌的機率。飲酒過量的風險也不容忽視。根據2019年數據，美國有5.4%的癌症病例與飲酒相關，尤其是頭頸癌、肝癌和胃癌。若成年早期就大量飲酒，50歲前罹患大腸癌的風險會提高150%。因此，黃軒醫師建議，女性每日飲酒量應不超過1杯，男性不超過2杯。為了降低罹癌風險，黃軒醫師表示，根據多項研究，健康的飲食習慣可以有效降低罹癌風險。1. 多吃蔬菜、水果和全穀類a. 高纖維飲食：蔬果和全穀類富含膳食纖維，有助於腸道健康，促進有益菌群的生長，降低大腸癌風險。• 建議：每天至少攝取5份不同種類的蔬菜和水果，並選擇全穀類如糙米、燕麥等。b. 抗氧化劑和植化素：蔬果中的維生素C、維生素E、多酚類和胡蘿蔔素等抗氧化物質，有助於中和自由基，減少細胞損傷。• 推薦食物：西蘭花、菠菜、莓果類、番茄等。2. 減少加工肉類與紅肉的攝取a. 針對 加工肉類：世界衛生組織（WHO）將加工肉類（如香腸、培根）列為致癌物，特別是結直腸癌的高危因素。• 建議：每周加工肉類攝入量應低於50克。b. 針對 紅肉：過量攝取紅肉可能增加大腸癌風險，烹調方式（如燒烤）也會產生致癌物如多環芳烴（PAHs）。•建議：每周紅肉攝入量不超過500克，並以蒸、煮方式取代燒烤和煎炸。3. 限制糖和高熱量食品a. 高糖飲食：長期攝取高糖食品會導致肥胖和胰島素抵抗，這是乳癌、胰臟癌等癌症的風險因素。• 建議：避免含糖飲料和甜點，選擇低升糖指數（GI）的食物，如全穀類和豆類。b. 高熱量食物：過量攝取高熱量食品，會增加肥胖風險，而肥胖是多種癌症的高危因素。• 建議：控制份量，注意總熱量攝入。4. 增加健康脂肪的攝取a. 健康脂肪：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，有助於降低某些癌症風險。• 推薦食物：深海魚（如鮭魚）、亞麻籽、核桃。b. 避免反式脂肪：反式脂肪與慢性炎症和癌症相關。• 建議：避免油炸食品和含人造奶油的產品。5. 控制飲食時間與規律性a. 規律飲食：生理時鐘的紊亂可能影響代謝，增加癌症風險。• 建議：定時進餐，避免夜間進食。6. 避免過量飲酒a. 酒精的致癌性：酒精被列為1類致癌物，與口腔癌、食道癌、乳癌等多種癌症相關。• 建議：女性每日酒精攝入量不超過1杯，男性不超過2杯。7. 多喝水，減少含糖飲料a. 水的作用：多喝水有助於促進代謝，降低尿路癌症的風險。• 建議：每日飲用2-3升水，避免含糖飲料。8. 增加益生菌和發酵食品的攝取a. 腸道健康：優質的腸道菌群有助於提高免疫力，減少癌症風險。• 推薦食物：優酪乳、味噌、泡菜等發酵食品。9. 減少高鹽食品的攝取a. 高鹽飲食與胃癌：高鹽飲食會損害胃黏膜，增加幽門螺旋桿菌感染和胃癌風險。• 建議：每日鹽攝入量控制在5克以內。10. 維持健康體重a. 肥胖與癌症：肥胖與乳腺癌、結腸癌、腎癌等多種癌症密切相關。• 建議：透過健康飲食和規律運動，將BMI維持在18.5-24之間。黃軒醫師最後也提醒，健康飲食，仍是降低罹癌風險的重要策略。選擇天然、未加工的食品，控制熱量和鹽分的攝取，同時保持飲食規律和均衡，能顯著改善身體健康並降低癌症風險。你們做好嗎？
車諾比核災「流浪狗基因突變」 其後代對輻射、重金屬免疫
烏克蘭北部的車諾比核電廠於1986年發生爆炸，是為人類史上最嚴重核災，約2600平方公里範圍被劃定為輻射禁區，迄今無人居住。不過，近期有科學家發現，核災區內的2個狗群已經出現基因突變，其後代開始對輻射、重金屬等污染免疫。綜合外媒報導，哥倫比亞大學環境衛生科學家克萊曼（Norman J. Kleiman）帶領一組研究人員，調查了生活在車諾比災區的狗群，分析116隻流浪狗的血液樣本，發現其中2群「能在劇毒環境中生存下來」，意味著這些犬隻已經適應了長期暴露在劇毒的輻射環境中。克萊曼教授說到，他們在距離核電廠10英里外的車諾比市，以人道的方式捕獲這群流浪狗，並將血液樣本運往美國進行DNA提取和分析，才發現狗群出現了近400個「離群基因座」（outlier loci）。報導指出，目前估計有900隻流浪狗生活在核電廠附近，其中有許多被推測是當時人類疏散期間被遺棄的寵物後代。克萊曼教授透露，2群流浪狗的遺傳基因不同，卻都在劇毒環境中生存。克萊曼教授強調，「檢查輻射污染對狗的遺傳及健康影響，將使我們能更加理解，這些類型的環境危害究竟會怎麼影響人類，以及如何最好的減輕健康風險。」而這份研究也於2023年3月被發表至《犬類醫學與遺傳學》（Canine Medicine and Genetics）雜誌上。據悉，車諾比核電廠的核子反應爐爆炸後，有超過10萬人撤離，而災區也成為一些野生動物的棲息地。其中，除了狗群出現基因突變外，過去也曾發現有樹蛙的皮膚從綠色變成黑色，以此中和輻射、適應環境，亦有狼群開始產生對癌症的抵抗力。
「有人要害我！」屏東男持西瓜刀砍人 中刀鄰居無奈：我們根本沒交集
屏東市仁前巷路段昨（11）日驚傳有男子持西瓜刀猛砍鄰居，造成對方頭、手多處刀傷，倒地不起。警方獲報出動快打部隊到場，將男子壓制在地。由於鄰居宣稱「雙方根本沒有交集」，初判殺機不明，訊後依殺人未遂罪嫌將他移送偵辦。屏東察分局歸來派出所於11日下午17時許接獲通報，稱屏東市仁前巷路段有人持刀滋事，第一時間調派快打警力趕赴現場。員警到場時，發現一名43歲許姓男子正被現場民眾壓制在地，見狀快速上前制伏，並在現場查扣一把西瓜刀。經了解，43歲許男持刀揮砍鄰居，造成57歲陳男頭部及四肢受傷送醫，所幸無生命危險。全案訊後依刑法殺人未遂罪移送屏東地檢署偵辦。據悉，許、陳2人是僅距幾棟房的鄰居，許男疑似聽到有人在他耳邊「碎碎念」，情緒失控懷疑鄰居陳男「要害他」，憤而持西瓜刀找上陳男，並朝他頭、手猛砍，其他鄰居見狀遂上前幫忙壓制許男，再由警方到場接手控制。陳男頭部挨了3刀、手臂中了1刀，所幸無性命危險，目前已在家休養。但他無奈表示，自己與許嫌「根本沒交集」，更無衝突，不懂對方為什麼要砍他。許嫌在陳男奮力抵抗拉扯中，頭部也受有挫傷，送醫後無大礙。
有意邀請參加環太平洋軍演！美編97.5億推「安全合作倡議」 強化台灣自衛能力
美國國會日前釋出的《2025財年國防授權法案》草案中，當中多項內容與台灣有關，其中包含對台軍事合作、防禦支援，根據文件內容，這些支援不僅限於軍售與軍事合作，還涵蓋了先進防禦技術、創傷護理、軍事訓練等多方面的合作。而報告中也提到，美國國會有意邀請台灣參加環太平洋軍演。根據這份《2025財年國防授權法案》中，主要有4個部分與台灣有關，分別內容如下：A.台灣軍事創傷照護計劃（Military Trauma Care Program）美國國防部與台灣軍事醫療機構合作，為台灣提供軍事創傷照護相關支援。該計畫內容包含如下：創傷照護：美國將與台灣軍隊合作，進行創傷處理的訓練，特別是對於戰場創傷的處理。這包括提供急救技能、止血、傷口處理等方面的技術支援。假肢技術：如果軍人受到嚴重傷害導致截肢，則提供假肢技術支援，包括設計、製作和安裝假肢。心理健康與創傷後壓力症候群（PTSD）：除了物理上的治療，還將提供心理健康支援，幫助受創的軍人應對戰後的精神健康問題，並進行心理治療，特別是針對創傷後壓力症候群的治療。B.台灣安全合作倡議（Taiwan Security Cooperation Initiative）美國根據《台灣關係法》向台灣提供軍事支援，美國國防部最高可動用3億美元（折合新台幣約97.5億元）的預算，來支援台灣的台灣的軍事、政府安全力量以及相關的民間機構。目的是提升台灣抵抗外來威脅與侵略的能力，包括增強防空、電子戰、反艦能力、長程精確打擊等系統，詳細內容包括：提供先進武器與裝備：美國將向台灣提供高端的防禦性裝備，包括無人機、防空系統、反艦導彈系統、長程精確打擊武器等。這些裝備將幫助台灣提升自衛能力，特別是在防禦中國軍事威脅方面。情報、監視與偵察（ISR）能力：提供先進的情報、監視與偵察技術，使台灣能夠更有效地監控周邊的軍事動態，提升早期預警的能力。防空與反導系統：加強台灣的防空能力，提供先進的防空雷達系統、導彈防禦系統等，特別是在面對中國日益強大的導彈威脅時，能夠有效保護台灣的領空與重要設施。C.台灣參與環太平洋軍演（RIMPAC）根據國會的立場，台灣的海軍應被邀請參加2025年舉行的環太平洋軍演（RIMPAC）。這是全球最大的海上軍事演習，台灣參與其中將有助於提升與其他國家的合作與協同作戰能力。D.BOLSTER法案（第5121條）對於中華人民共和國在台灣問題上的行為，國務院將與歐洲聯盟及歐洲國家進行協商，共同制定對中華人民共和國的制裁計畫，尤其是在中華人民共和國涉及破壞台灣政府機構或對台灣採取侵略行為時。若中華人民共和國對台灣發動海上封鎖、攻佔外圍島嶼或進行網絡攻擊，將啟動相關的經濟和外交措施。此外，本條文要求美國總統向國會提交報告，評估中華人民解放軍（PLA）封鎖台灣30天及180天的經濟影響，這將有助於美國了解封鎖對全球經濟的潛在後果。條文中強調，美國與歐洲應該加強與台灣的合作，尤其在政治和經濟層面。國會認為，美國、歐洲與台灣共享共同的民主、法治和人權價值觀，並在貿易上保持密切合作。歐洲聯盟被認為可以發揮重要作用，幫助台灣抵抗中華人民共和國的經濟脅迫，尤其是在商業和投資方面，透過與台灣簽訂新的協議來強化合作。此外，條文中也要求美國和歐洲各國協同加強外交努力，促進台灣在國際組織中的有意義參與，並公開強調兩者的「一中政策」與中華人民共和國的「一中原則」之間的差異，進一步支持台灣的民主發展。國會呼籲加強與台灣的議會關係，促進高層政府官員和議員的非正式外交訪問，並支持地方政府官員的文化和貿易交流。這些努力都可以提高台灣在國際間的地位，讓台灣能夠在全球事務中發揮更大的作用。台灣的防衛能力也是本條文的重點之一。美國和歐洲被要求協調行動，幫助台灣強化其網絡安全，特別是針對台灣的關鍵基礎設施。條文中建議加強台灣的能源韌性和糧食安全，並加大打擊虛假信息、數位專制及外國干預的力度。此外，美國和歐洲將促進軍事合作，支持軍火銷售，特別是符合不對稱防禦策略的武器，並協助台灣改善防禦基礎設施。該項條文還強調海上航行自由的重要性，呼籲美國與歐洲海軍加強協作，確保台灣海峽的航行自由不受威脅。此外，歐洲、台灣和美國的海岸警衛隊應該建立更多交流和合作，應對中華人民共和國的海上脅迫。
扛神像進立院直球對決張文貞 陳玉珍警示若不捍正義下場慘
立法委員陳玉珍10日拿出印尼神像表示，司法院正副院長與大法官被提名者肩負主持正義的任務，是人民心中的神，若不主持正義就是鬼，「會被燒掉送到陰間」。立法院10日召開院會，對司法院長被提名人張文貞、副院長姚立明進行即席詢問。陳玉珍扛出在印尼所購、折合新台幣約6,000元的紙糊神像藝術品，認為自己質詢時非常適合這項道具輔佐。她說，道具不遠3,000公里而來，便是要提醒司法工作者，天秤就象徵公平，必須主持正義。陳玉珍指出，這一尊藝術品是神，象徵著聚集正義力量，抵抗不正義，這是正義的化身，但這個神後來的下場很不好，因為沒有主持正義被燒掉，這讓自己想到大法官，如果主持正義就是人民心中的神，沒有主持正義就是鬼，「會被燒掉送到陰間」，呼籲未來的準司法院長張文貞，心中不要忘記公平正義。張文貞則回應，神像面目有些猙獰，但很難判斷是神是鬼。她說，以是否支持廢死來講，自己就是遵守憲法法庭的判決，司法院院長身兼憲法法庭審判長的角色，作為被提名人，唯一能回答、唯一要捍衛的就是憲法法庭的裁判，即使正式就職也是如此。張文貞強調，大法官任務是針對抽象規範進一步解釋，不會直接針對任何特定個案剝奪權益，憲法法庭裁判的對象如果是下級法院的判決，效力最多只能撤銷、發回原審法院，不會直接涉及處理人民基本權益。她重申，儘管憲法法院作出所有的憲法裁判，都會涉及廣大民眾，但不能直接對個案做出裁定，無從直接影響個案生命權等權益。
媽媽發文批「討厭請飲料的家長」 留言區掀起兩派論戰
學校老師或同學家長有時候會自掏腰包請學生吃點心、喝飲料，不過不是每個家長都同意孩子吃這些甜食。近日就有1名媽媽發文抱怨，表示有其他家長擅作主張請全班喝飲料，重點是還不能不拿，怕會被別人覺得難搞。貼文一出，引起許多家長熱議，有人同意原PO論點，也有人指出「其實教育孩子不喜歡不要拿就好了，或是拿回家再處理」。每個家長教育孩子的理念都不同，有些家長嚴禁孩子吃甜食，有些家長就覺得偶爾吃1次無妨。近日1名媽媽在臉書社團「小一聯盟」發文表示「我真的很討厭自作主張，帶手搖飲料給全班同學的家長，特別是奶茶還加珍珠、加耶果、加一堆有的沒的料。」並無奈地說不拿還不行，也不敢跟老師反應，怕變成難搞家長。貼文一出引起兩派論戰，有家長同意原PO觀點表示「我也很不喜歡，明明才低年級，就給茶跟巧克力，明明有很多其他的選擇的啊」、「這種家長真的非常討厭！害自己的孩子就算了，連別人的孩子也不放過！」、「超討厭拿垃圾食物送小孩」、「大人是已經有行為能力的人，都無法抵抗手搖飲的誘惑了，說什麼要孩子現場不喝，帶回家處理的家長也是太理想化了吧」。也有家長認為「人家免費請你們也要被說嘴。不給，又說大家有，怎麼只有自己的孩子沒有？然後說被針對」、「其實你不喜歡 可以不拿啊！跟孩子說，不要拿不就好了嗎？」、「玻璃心耶！請客還要被罵，不能喝就不要喝呀！誰知道誰家規矩一堆呀」、「要教你自己的小孩，家裡不能吃的東西可以送人，而不是責怪別人」、「不喜歡有不喜歡的變通方式，其實不需要這麼憤怒」。
反對派勢力輾壓阿薩德政權「逼近大馬士革」 川普「美國應避免介入敘利亞內戰」
敘利亞局勢近期急劇升溫，反對勢力在多條戰線上取得重大進展，由沙姆（Hayat Tahrir al-Sham, HTS）所領導的反對派勢力沙姆解放組織 (Tahrir al-Sham)目前已經拿下包括霍姆斯（Homs）在內的重要城市，甚至逼近首都大馬士革（Damascus）。而美國總統當選人川普則認為，美國政府應避免介入敘利亞內戰，而拜登政府則認為，敘利亞阿薩德政權應該會在數日內倒台。綜合外媒報導指出，沙姆解放組織曾被美國列為恐怖組織，並認為其曾與基地組織（al-Qaida）有聯繫。儘管領導人沙姆本人曾在2016年宣布與基地組織決裂，試圖重塑形象，但美國和聯合國仍將其視為威脅。面對敘利亞反對勢力的迅速推進，阿薩德（Bashar Assad）政權的支持者，包括俄羅斯、伊朗和真主黨（Hezbollah），因烏克蘭戰爭和地區衝突分身乏術，所以無法提供實質援助。拜登（Joe Biden）政府高層官員認為，這顯示出這些國家在多重戰事壓力下的虛弱。拜登的國家安全顧問蘇利文（Jake Sullivan）在加州的雷根總統圖書館（Ronald Reagan Presidential Library）演講時表示，阿薩德的盟友現已無力再像過去那樣全力支援敘利亞政府。對於敘利亞局勢，美國當選總統川普（Donald Trump）已明確表示，美國不應干預這場內戰。他在社交媒體上發文，強調這場衝突與美國無關，並呼籲美國避免涉入敘利亞局勢。與此同時，敘利亞反對勢力在攻占多座城市後，開始釋放被阿薩德政府拘禁的政治犯。活躍於華盛頓的敘利亞反對派活動人士穆斯塔法（Mouaz Moustafa）提到，他們將密切留意是否有美國被拘押者，並承諾全力保護，特別是已失蹤十多年的美國記者泰斯（Austin Tice）。儘管川普主張美國應該讓局勢自行發展，但目前美軍在敘利亞仍有約900名士兵還在當地執行任務，其中包括與庫德族盟友合作打擊伊斯蘭國（ISIS）。美國特種作戰司令布芬頓（Bryan Fenton）表示，目前難以預測敘利亞局勢的變化對美軍部署的影響，但強調美軍的重點是打擊伊斯蘭國並保護美軍士兵安全。另一方面，拜登政府官員認為，阿薩德政權可能在數日內倒台。沙姆解放組織在阿勒頗（Aleppo）、伊德利卜（Idlib）和哈馬（Hama）等地推進迅速，並未遇到太多抵抗。美國情報機構分析後認為，阿薩德軍隊在部分地區幾乎毫無防禦能力，但是否能守住大馬士革仍是一個未知數。俄羅斯和伊朗目前分身乏術，未對敘利亞局勢提供實質干預。拜登政府對此保持觀望，認為這場衝突可能標誌著阿薩德政權的終結。
不可能小精靈又紅回來了吧？BOBBI BROWN攜手PAC-MAN推出限量聯名彩妝，lululemon也與迪士尼首度合作帶來超可愛的運動風單品！
女生就是對"可愛的東西"毫無抵抗力，難怪現在很多美妝時尚品牌都紛紛推出話題度、吸睛度滿點的可愛系聯名單品，不管是BOBBI BROWN x PAC-MAN的聯名彩妝，還是lululemon x迪士尼的聯名服飾配件，就是意圖要掏空女孩的荷包阿XD。當風靡全球的知名電玩遊戲「PAC-MAN小精靈」，與時髦優雅的美妝品牌BOBBI BROWN相遇，會帶來什麼讓彩妝迷們驚呼連連的創意作品呢？首推的當然就是直接把小精靈裡經典迷宮場景復刻於包裝上的「PAC-MAN 8色眼彩盤」，上頭的圖案不只是平面設計，竟然真的可以搖動跑起來！化妝時還能順便玩一下也太有趣。BOBBI BROWN PAC-MAN8色眼彩盤／2,600元（圖／吳雅鈴攝）另外輕隱毛孔柔焦蜜粉餅的限定版，打開來除了有cute 的蘋果壓印，更棒的是還有送小精靈粉撲，讓妳帶著它出門補妝超搶鋒頭，閨蜜也會忍不住問這麼可愛的東東哪裡買？BOBBI BROWM輕隱毛孔蜜粉餅PAC-MAN版8g／1,900元（圖／吳雅鈴攝）為歡慶新品上市，凡於百貨櫃點消費滿4,500元含任一PAC-MAN聯名商品，即贈「PAC-MAN限量化妝包」、官方全通路購買「輕隱毛孔蜜粉餅PAC-MAN版」即贈「PAC-MAN限量粉撲」。（圖／吳雅鈴攝）提到運動瑜珈服，很多女生都會想到的lululemon，向來以簡約機能性著稱，沒想到這次竟然跟迪士尼合作，推出了多款以可愛米奇形象為設計靈感的單品，直接讓開心奔跑的米奇躍上身的連帽上衣、腰包當然不能錯過之外，還有以米奇頭部線條意象呈現的短褲跟背心，不管到健身房還是外出走跳都能穿上身，秀一下你的童趣玩心。Disney x lululemon Align™背心／2,680元、Disney x lululemon Define外套Nulu™／5,600元、Disney x lululemon Everywhere腰包／1,680元、Disney x lululemon Everywhere腰包／1,680元、Disney x lululemon Hotty Hot高腰短褲4吋／2,680元（圖／品牌提供）
瓊瑤去世／小三逆襲成正宮！瓊瑤「巧計奪人夫」毀家庭 轟烈偷情內幕曝
以經典作品《還珠格格》、《一簾幽夢》聲名大噪的知名愛情文學作家瓊瑤，今（4日）下午1時許被發現在位於新北市淡水區的住處輕生亡，享壽86歲，現場還留有遺書，消息一出震驚外界。事實上，寫出無數動人心弦愛情故事的瓊瑤，也同樣擁有轟轟烈烈的愛情，而她當年破壞他人婚姻，上演「小三上位」的戲碼，精彩程度堪比戲劇。寫活愛情、演活戲劇人生的瓊瑤曾擁有過2段婚姻，她於1979年再婚皇冠文化集團創辦人平鑫濤，2人相愛相伴近40年後，高齡92歲的平鑫濤最終因不敵病魔逝世，飽受喪夫之痛的她，幾天前才發文吐4字「不如歸去」回憶亡夫，怎料如今卻發生憾事，令人扼腕不已。2017年，瓊瑤不捨平鑫濤插鼻胃管，硬是與繼子女們鬧出家庭革命，然而她也無預警在臉書上自爆，自己從「小三逆襲成正宮」的不為人知秘辛，她感慨若是不願意讓丈夫插管治療，自己將成為世人茶餘飯後的談資，「你們知道那個瓊瑤嗎？當初搶人家丈夫，過了幾十年好日子，等到平鑫濤老了、失智了，她就不想照顧而要他去死！」瓊瑤也透露，直到那刻她才明白，此事已無關是否讓丈夫善終，「因為我是名人，因為我在五十幾年前，抵抗不了鑫濤的猛烈追求，我必須付出慘烈的代價！這已經不是鑫濤該不該插鼻胃管的問題，這是社會能不能放過我和鑫濤的問題！」瓊瑤回憶起過往，揭露當年平鑫濤在追求她時，曾承諾她等到3名子女長大成人後，再離婚娶她，當時她一度拒絕平鑫濤，要他回到自己的家庭，但平鑫濤的窮追不捨最後仍打動了她，「結果，他真的糾纏我到我無路可逃，也真的在平雲十五歲那年才離婚。他離婚後，我正過著很自在的單身生活，隨他怎樣求婚，我就是不答應。他依舊打死不退，三年後，才終於娶到我！」這對野鴛鴦修成正果後，也引起平鑫濤前妻林婉珍不滿，她出版自傳《往事浮光》痛揭陳年往事，爆料瓊瑤是如何一步步「巧計奪夫」毀人家庭，林婉珍在書中披露，當時她發覺瓊瑤不僅跟丈夫互動越來越密切，還會挑她在家的時機，故意打電話給平鑫濤，曖昧問道「我在吃牛肉乾，要不要從電話裡送一點給你吃？」不僅如此，瓊瑤還會穿著新買的衣服，來問平鑫濤「好不好看？」當時家裡幫傭也忍不住詢問林婉珍，「莫名其妙，有新衣服，為什麼要跑來叫別人的老公看？」而最令她心碎的是，某天她在五斗櫃裡，發現了一封瓊瑤寫給平鑫濤的情書，東窗事發後，2人的不倫戀也越談越高調，甚至還一同遊歐度假1個月，這讓林婉珍心中滿是酸楚直呼，「婚姻裡最大的問題，就是瓊瑤。」隨著平鑫濤、瓊瑤相繼離世，這段灑狗血的三角戀情也終於全劇終。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。