挨餓
」 沙卡赫拉森林 邪教 以色列 肯亞 斷食
韓星瘦身法3／「方便執行」網友最愛減肥法是它！ 專家揭「熱量赤字」正當紅
減重是永遠不退燒的話題，根據網路調查，不需餓肚子的低醣飲食是網友們最青睞的減肥方式，專家認為原因在於方便執行、幾乎所有人都能自行做到，而目前正當紅的減肥方式則是「熱量赤字」，概念就是一天消耗的熱量大於吃下肚的熱量，無論是低醣、間歇性斷食或韓星減重法，基本核心都是熱量赤字，但需具備營養專業知識，比較適合尋求專家再執行。《OpView社群口碑資料庫》追蹤2024年6月29日至9月29日「飲食減重法」話題的網路聲量表現，結果顯示低醣飲食排名第一，其次是中醫減肥，第三是間歇性斷食。「低醣飲食有科學實證，而且不用特別學就能夠自行執行，因為大家幾乎都能正確分辨什麼是醣。」營養師程涵宇表示，低醣飲食就是降低攝取碳水化合物食物，讓身體進入「燃脂模式」，因為低醣狀態下，身體會轉而燃燒脂肪作為能量，同時也可幫助穩定血糖，而且具有飽足感，不挨餓就能瘦身。不過，實行低醣飲食時建議選擇好的碳水食物如地瓜、糙米、燕麥等，而且要每餐確保有蛋白質例如雞肉、魚、豆類，維持肌肉量；同時搭配健康脂肪如橄欖油、堅果，也要注意膳食纖維攝取，確保腸胃健康，避免便秘。無論採用何種減肥方式，都要注意是否攝取足夠的纖維、蛋白質、好油脂，才能兼顧健康。（圖／林士傑攝）程涵宇建議年後瘦身可嘗試間歇性斷食，例如168斷食法（一天8小時內進食，16小時禁食）或52飲食法（每周2天攝取500-600卡，其餘正常飲食），可依照個人生活習慣選擇。「間歇性斷食也有科學實證，藉由控制進食時間，讓胰島素下降，提高身體燃脂能力，也能幫助控制總熱量攝取，減少暴飲暴食的機會。」如果已不是減重新手，程涵宇建議今年可以試著了解「熱量赤字」，因為這是所有減肥方法的基礎原則，無論是低醣、間歇性斷食、地中海飲食，甚至是韓星的減重法，它們的減重效果最終都來自於熱量赤字。「熱量赤字是一天消耗的熱量大於吃下肚的熱量，精確來說是每日總消耗熱量TDEE大於每日攝取熱量。」程涵宇說，每日總消耗熱量TDEE是身體一整天下來，包括基礎代謝、活動量、吃東西所消耗的熱量，而每個人的基礎代謝率不同，所以需要專業計算，同時也要熟知食物熱量，也要注意每餐要有豐富蛋白質、低升糖指數（GI）的碳水、健康脂肪、蔬菜，才能達到熱量赤字又兼顧健康，因此建議詢問營養師再執行較好。衛福部桃園醫院新屋分院營養師張秀年曾受訪表示，「減重最忌諱餓肚子，否則撐不久就會想放棄。」張秀年表示，可以減少碳水化合物、多吃蛋白質食物，增加飽足感，同時進食時先吃蔬菜避免攝取過多熱量，再搭配適度運動，就能快速恢復身材。營養師程涵宇表示「熱量赤字」是近來頗受矚目的減肥概念，但須具備一定的營養知識，建議在專家指導下執行。（圖／程涵宇提供）
世上苦人多1／詠安慈愛會走北台送暖 孤苦阿嬤難過冬拿善款激動落淚
農曆年節到來，家家戶戶都在享受熱鬧的團圓氛圍，卻有一群弱勢民眾連溫飽都成問題，臺北市詠安慈愛會秉持著急難救助原則，自2021年底成立以來走訪超過200個家庭，足跡踏遍北台灣贈送善款和物資，還有住在山區的孤苦阿嬤原擔心自己難以過冬，收到善款後激動落淚，詠安也盼拋磚引玉，能有越來越多人注意到這些「艱苦人」，將溫暖送進各個角落。 1月24日下午，當天正好是年假開始前的最後一天，多數上班族沉浸在放假喜悅倒數計時中，詠安的會員則拿著糕點水果和6000元善款現身桃園，一次又一次走進光難照進的角落贈送溫暖。 詠安當天關心的個案皆是疾病纏身的長者，年過8旬的梁老先生原在電子工廠上班，他年輕時有過一段婚姻並育有3名子女，離婚後便與兒女失聯，後又認識如今的妻子並相守到老，卻因妻子重病而幾乎將他擊垮。 梁老先生因年邁難以看護愛妻，無奈之下只好將她送進護理之家，每月的安置費加上耗材物資，共要支出逾4萬元，扣掉身障機構補助的2萬2000元，梁老先生每月還得額外負擔約2萬元。 梁老先生退休金和畢生積蓄幾乎都用來照料妻子，多年來已幾乎耗費家產，他自己同樣也因病痛而失去工作能力，只能仰賴中低中入老人津貼勉強支撐，連年夜飯都險些沒有著落，詠安的善款則讓他可以稍稍放心過好年，而這些令人心疼的故事，卻是詠安的日常。 詠安創辦人之一的向詠強說，他捐款數個慈善會多年，但不是核心成員，難以主導行政模式，這才在朋友號召下，於2021年底創辦詠安，並秉持著「善款百分百」原則，將會員的愛心化做善款，直接用在有需要的人身上，2年多來已照顧超過200個家庭，更目睹「世上苦人何其多」。 「我們第一次關懷就遇上一個阿嬤，拉著我們手一直哭。」向詠強回憶，他們的案子除會員發掘，多半是來自各地社福機構或基金會轉介，而詠安第一次送愛心的地點在新竹縣竹東鎮，有位阿嬤因兒女不願奉養而獨居在此，平時只能靠著社會福利和鄰居接濟才得以度日，這筆善款猶如一道陽光，讓其生活困境得以稍稍緩解，也溫暖阿嬤的心靈。竹東一名阿嬤被子女拋棄而生活難以為繼，見詠安慈善會致贈善款，感動的連連落淚。（圖／翻攝臺北詠安慈愛會臉書）向詠強說，他們關懷的家庭各有其不幸，有人辛苦打拚，卻因為車禍災難等意外而失去一切，還有父母為照顧罕病的孩子而付出所有，詠安除略盡棉薄之力，也聯繫竹林山觀音寺等廟宇或慈善團體給予後續關懷，希望能大眾的愛心能幫助他們走出人生低谷，盡快度過難關。 而詠安不只救難，也希望能夠救命，向詠強說，捐救護車是詠安成立的宗旨之一，救護車因每年出勤近千次而耗損極大，平均5年就得替換，但救護車每輛要3、400萬元，公家資源難以完全負荷，得仰賴民間善心加入，詠安會員先後籌集一百多萬元，關鍵之際加上好心的企業家幫忙，如今已成功訂購新車，將在3、4月間交車，這輛車也會在新北市新莊區救死扶傷。詠安慈愛會籌集400萬元善款，捐贈救護車給新北市消防局，預計在3、4月間交車，將在新莊區救死扶傷。（圖／翻攝臺北詠安慈愛會臉書） 「這世界上的辛苦人真的太多了，我們會做到做不動為止。」向詠強說，在各項條件富足的現代，多數人可能很難想像「吃不飽、穿不暖」的滋味，但的確有弱勢藏在角落中挨餓受凍，希望能有越來越多人看見並關心他們，用溫暖驅散這社會的黑暗。
李聖經為《阿拉丁》瘦身大公開！上圍依然胸猛半年甩10公斤，A4腰＋鉛筆腿全靠這5招！
韓國「長腿妖精」李聖經不僅是演技派，最近更跨足音樂劇界，挑戰經典舞台劇《阿拉丁》中茉莉公主一角！為了完美呈現角色，她不僅努力練習歌唱與表演，還靠著健康減肥方法瘦身，成功塑造出令人羨慕的A4腰和纖細鉛筆腿。這位多才多藝的女神到底是怎麼做到的？以下是她的專屬瘦身秘訣，趕緊筆記下來吧！（圖／取自李聖經 IG）1.不挨餓也能瘦！茉莉公主李聖經的健康觀念李聖經在準備《阿拉丁》的過程中，依然秉持她的減肥哲學——絕不挨餓！她認為，挨餓只會導致體力不支，影響舞台上的表現。她的方法是「細嚼慢嚥」，每一餐都慢慢吃，讓大腦充分感受到飽足感，避免多吃又不健康。（圖／取自李聖經 IG）2.吃對食物，健康又能變美為了在舞台上展現最佳狀態，李聖經的日常飲食非常注重營養均衡。她偏愛未加工的「原型食物」，如水煮蛋、豆腐和新鮮沙拉，同時補充足夠的蛋白質，幫助修復肌肉並提升代謝。這樣的飲食習慣讓她在保持身材的同時，也有充沛的能量應付音樂劇高強度的排練。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.遠離高鹽食物，減少水腫上鏡更美為了在舞台上呈現完美體態，李聖經特別注重減少鹽分攝取。她避免麵條、泡菜等高鹽高鈉的食物，因為這些會讓身體容易水腫。每次上台前，她都以低鹽飲食為主，讓整個人看起來更加輕盈。（圖／取自李聖經 IG）4.規律運動，舞台表現更亮眼在準備《阿拉丁》期間，李聖經每天都進行核心訓練，例如深蹲和平板支撐。這不僅幫助她在舞台上展現完美線條，還能提升體力和耐力，讓她輕鬆應對音樂劇中高難度的表演。小編推薦：身體除了要瘦，也要保養滑嫩，歐舒丹每年都會推出櫻花系列，這是每一年的限量櫻花香氛，給你不一樣的氣味！今年歐舒丹前往普羅旺斯呂貝宏山城北邊最美村莊之一的維納斯克（Venasque），開滿櫻花的葡萄園中提取香氣，推出全新歐舒丹「葡萄櫻花限量香氛系列」。在櫻花結果期間以人工方式細心採摘花朵，尊重大自然的定律，並購買那些自然掉落、原本會被丟棄的新鮮花朵與無法直接食用的果實，將它們再次賦予價值。全新葡萄櫻花限量香氛系列一次推出淡香水、美體乳、沐浴膠、護手霜 四款品項，香氣以溫和柔美清甜水果花香調令人喜愛，而經典的櫻花系列則推出新成員櫻花指緣修護油也同步上市！L’OCCITANE 葡萄櫻花限量香氛全系列，包括葡萄櫻花淡香水50ml/2,460元（限量）葡萄櫻花美體乳250ml/1,320元（限量）；葡萄櫻花沐浴膠250ml/900 元、（限量）葡萄櫻花護手霜30ml/420元（限量）。（圖／品牌提供）L’OCCITANE歐舒丹櫻花指緣修護油7.5ml / 700元（限量）（圖／品牌提供）5.啤酒半身浴，舞台前的小秘密李聖經還透露，她會在半身浴中加入啤酒，幫助促進新陳代謝並排出多餘水分。這不僅能消腫，也讓她在舞台上的皮膚更加緊亮有光澤。小編推薦：義大利 L’ERBOLARIO蕾莉歐推出禮盒式的身體保養，讓你在過年送禮自用都歡喜！小編推薦象徵富裕美滿的「紅石榴寶石禮盒」，不僅為肌膚帶來溫和滋潤的植萃保養，更為新年祝福增添濃郁芳香。另外即日起至2月28日（五）為止，也有其他多款療癒植萃香氣之精緻禮盒。蕾莉歐「紅石榴寶石禮盒」中包含潔膚凝膠250ml、沐浴膠250ml、植物皂100g，以紅石榴萃取物為核心，搭配義大利橄欖油精萃，溫柔呵護每一寸肌膚。加上擁有細緻泡沫與迷人果香，絕對是身心必備的果香之選！L’ERBOLARIO蕾莉歐「紅石榴寶石禮盒」，內函潔膚凝膠250ml+沐浴膠250ml+植物皂100g特價1,380元（原價1,970元）（圖／品牌提供）而想要擁有像她一樣的白皙嫩，試試來自瑞典的A醇先驅品牌VERSO，讓身體也A一下！依次打包N°10水楊酸嫩膚沐浴油和VERSO N°10煥采潤澤身體乳，這系列是業界少見的水楊酸沐浴油，冬季以油養膚不乾澀同時疏通角質，帶來滑嫩膚觸；身體乳則富含燕麥油與玻尿酸水解酵母萃取，沐浴後塗抹全身，零時差鎖水。VERSO N°10水楊酸嫩膚沐浴油300ml/1,950元＋VERSO N°10煥采潤澤身體乳300ml/1,950元（圖／品牌提供）
旺福主唱曝童年困苦生活 剩50元陪爸爸一起挨餓
旺福推出新單曲〈呷飽未〉，透過一句平凡日常的問候語，給予最溫暖的祝福，並與公益團體搭上線，成為愛心送暖主題曲，主唱小民提到：「『呷飽未』是一句充滿活力的問候，聽起來很簡單，但肚子如果餓了，代表身體很健康。」小民透露小時候曾度過一段經濟不太舒適的童年，有時還會餓肚子沒晚餐吃，「有一次弟弟說肚子餓，爸爸當時口袋只有50元，於是決定把錢全部給弟弟，自己就不吃那一餐，雖然那時候我肚子也很餓，但能陪著爸爸一起餓肚子，讓弟弟有飯吃，很值得也很開心。」童年困苦的生活時光，衍生成新歌創作靈感，旺福希望這首歌讓有能力吃飽的人，一起來照顧還沒吃飽的人。MV邀請好幾位過去曾受到基金會照顧的孩子們主演，從他們親身經歷的變化，不僅讓歌曲更具意義，也跟旺福一起挑戰各種美食料理。難得在新歌MV跟這麼多小朋友一起做菜，四位成員玩得不亦樂乎，從備料教孩童如何挑選食材，再合力一同烹調，最後把所有美食端上桌，豐盛又澎湃好像是提前圍爐，旺福笑說：「原本只是跟一群小朋友拍MV，簡單做菜的畫面，結果四個人都不服輸，每個人都拿出好手藝，拼命程度簡直就像是要開一間餐廳的試營運。」不少眼尖的樂迷發現，從去年底推出的新單曲〈夜市Oh Yes〉，到一年一度的旺聖節，以及近期全新單曲〈呷飽未〉，似乎都跟吃脫離不了關係，也展現旺福的音樂創作，貼近大眾生活，同時深獲許多企業界喜愛，成為今年尾牙指定演出樂團，合計超過20場好成績。旺福透過平凡日常的問候語，給予最溫暖的祝福。（圖／旺福愛你提供）
張榕容寒風跟猛男尬舞 3個月瘦3公斤曝瘦身秘訣：絕不挨餓
張榕容今（26日）出席健康產品代言記者會，身為人妻的她，在寒風下跟6位模特兒猛男大跳熱舞，自嘲是人生一大突破，而且跳了5、60遍才學會舞步，沒想到在現場還是失誤，笑喊：「這些裸男讓我分心。」張榕容在寒風下跟6位模特兒猛男大跳熱舞。（圖／林士傑攝）張榕容先前因為過敏吃類固醇發胖，現在成功瘦身超過3公斤，體脂掉了3％。愛吃美食的她，被問到如何瘦下來，她表示不會特別要減肥而不吃飯，「我是少量多餐，再怎麼樣都不讓自己挨餓，因為你不吃東西，心情會不好，心情不好，體態也會不好。」她瘦身的方法就是每餐吃到七分飽，並維持「三多」，「多活動、多走路、多喝水，這樣心情才會好，人才會美麗。」她更宣導「減肥一定要吃東西」，「因為吃飯是一件幸福愉悅的事，也才能調劑自己身心。」她先前因為去上節目跑夜市而大啖美食，讓喜歡吃美食的她至今仍難忘大快朵頤的時光，「我這一年去了三次夜市，士林、淡水、漁人碼頭， 整路一路吃，整個 大破戒！ 好久沒吃這麼多美食， 好開心哦！ 一路吃一路玩 ，大家一路分食， 全部吃完再去海產餐廳 ，覺得好讚。不過下節目後，現在就會改吃一些比較沒負擔的食物。」她先前拍新戲《整形過後》，幾乎都是早上6點出門、8點到家，如今新戲殺青，被問到跨年計畫，她表示：「會待在家，請朋友到家裡玩，先生因為要做演唱會，他忙他的，我們自己過。」
這腰圍尺寸＋馬甲線太狂了吧！韓女團ITZY李彩領4招減肥方法，不挨餓的晚餐菜單超級美味
李彩領為JYP娛樂旗下女子團體ITZY成員，在隊內擔任主舞、副唱及副饒舌。李彩領帶點狐狸相的冷艷感在減肥成功後更加有魅力與特色，趕快來看看她的減肥方法都有哪些？ITZY李彩領減肥方法：不吃油膩的食物＋大量吃蔬菜ITZY李彩領比較注重清淡飲食，不吃過度油膩的食物也很少吃零食，同時她非常喜歡吃蔬菜沙拉，她還說為了讓身體能夠淨化會攝取大量水份，她提到自己很喜歡吃地瓜尤其早餐，冰箱裡也會囤放很多玉米、雞胸肉、魚肉香腸棒方便食用，像是冷凍芒果、冷凍藍莓...早上就可以拿來做優格碗很方便。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法：午餐和晚餐多攝取蛋白質像是牛排、鮭魚午餐跟晚餐她會多吃牛排、鮭魚、沙拉，在她的Vlog裡面家人的飲食習慣也都是喜歡搭配大量蔬菜，尤其喜歡「菜包肉」這樣的料理，除了菜跟肉再搭配泡菜、涼拌韭菜。早上起床她也會搭配吃保健食品像是益生菌、膠原蛋白、綜合維他命，不論對於氣色或者體力都有好的幫助是生活中不可缺少的部分。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法：即時凌晨一點也會堅持運動如果睡不著或者是工作到很晚依然會堅持去健身房運動，像是跑跑步機、一分鐘平板撐、腰間扭轉運動，另外還會搭配拳擊、游泳等全身性的運動來幫助大量燃脂，達到運動維持緊實身材線條的效果。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法：居家腹肌鍛鍊動作＋泡澡刮痧消水腫李彩領曾提到很喜歡泡澡跟刮痧來幫助消除水腫、浮腫感，有時候睡前也會搭配女團腹肌訓練菜單，比如交替抬腿、腳尖點地、雙腿舉45度...等動作來幫助核心訓練，短短20分鐘也會感覺腹肌非常痠，大家也可以試著在YT找影片一起跟練養出女團馬甲線。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
Disney+黑馬韓劇《照明商店》朴寶英靠吃「蛋+香蕉」擺脫嬰兒肥、瘦出V型瓜子臉！
因為《魷魚遊戲2》還沒上映，最近感覺有點劇荒？其實Disney+熱騰騰剛上映的《照明商店》就獲得網友一致好評！帶有靈異驚悚又感動浪漫的劇情走向，不但有預感會成為繼《MOVUNG異能》後的Disney+神劇代表之一，在戲裡扮演女一護士角色的朴寶英，IG私服造型也被網友大讚完全看不出本人是34歲的歐膩，而她也大方公開自己如何擺脫嬰兒肥、從肉肉臉瘦成瓜子臉的秘訣。1.蛋+香蕉的瘦身菜單之前朴寶英受訪時，曾公開透露自己如果特別需要加強身材管理的時候，會把「蛋+香蕉」代替其中一餐的主要食材，因為蛋可以補充蛋白質、香蕉則能增加飽足感，降低熱量攝取。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.吃對食物、吃對時間如果在平常，朴寶英不是屬於會縮減食量的人，她說三餐都可以正常吃，重點在於要吃健康清淡的原型食物，甜點零食則是NG食物，避免太晚吃晚餐，這樣一來不用挨餓也不怕會發胖。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.運動後泡澡有助消水腫曾在剛出道時胖到體重巔峰的朴寶英，對於如何克服自己的易水腫體質，很有自己的一套！她除了會做能強化腹部線條的核心運動，還會在運動後搭配泡澡半小時，舒緩肌肉痠痛&代謝消腫一次達標！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
兒是台灣隊長她是街友靠山！陳傑憲全壘打「喚醒」病母 協力創辦「微笑慈善會」
中華隊昨天（25日）創下全台輝煌時刻，拿下2024年世界棒球12強賽冠軍，「台灣隊長」陳傑憲一人囊括大會MVP、最佳陣容外野手、最佳防守球員和打擊王4個獎項，他賽後激動落淚，表示「要把冠軍獻給家人和天上的父母」。而陳傑憲的媽媽黃淑娟在高雄社福界相當有名，於2019年創辦「高雄市微笑慈善會」，動機竟然是自己也曾經當過街友，黃淑娟於2022年時曾接受CTWANT的專訪，透露兒子的一支全壘打是喚醒她的契機。隱身在高雄市鬧區巷弄內的「高雄市微笑慈善會」，一開始成立是以幫助街友為主，後來擴及弱勢族群、單親家庭，近年也前進偏鄉捐贈物資，協會的靈魂人物是人稱「娟姐」的理事長黃淑娟。而娟姐的兒子，就是中華職棒統一獅隊的人氣球星陳傑憲。陳傑憲因為長相酷似藝人吳奇隆，粉絲也會叫他「四爺」（大陸劇步步驚心中吳飾演的王爺角色），不止長得帥，球技也十分出色，2024年更成為「台灣隊長」，帶領中華隊以4比0的佳績打敗日本隊，拿下世界棒球12強的冠軍。2022年接受專訪時，聊起陳傑憲，娟姐的眼中滿是驕傲，因為親情的力量正是讓她能從人生低谷再起的最重要因素。台灣隊長陳傑憲。（圖／趙文彬攝）娟姐坦言，她的婚姻生活並不美滿，一開始墜入情網，家世不錯的她不顧家人反對，從台北遠嫁高雄，生下包括陳傑憲在內的4個孩子後，卻因為婆媳相處等家庭問題，不甘受到不公平對待，因故與先生離異，「那時候心裡有很多怨氣」，為了不再受委屈，她當起「大姐頭」在社會上打滾，過著紙醉金迷的日子。後來，娟姐不慎染上惡習，甚至身陷囹圄，出獄後她曾把自己關在房裡一個多月，全身塗滿「黑人牙膏」抵擋那從骨頭裡不斷竄出的奇癢與劇痛；遇人不淑的她又被友人騙錢，還被歹徒擄走關押，過著每天只有一個便當、一杯水的日子，「就像柬埔寨的豬仔一樣」，要她向兒子索要金錢，若不從就被槍托毒打，原本她以為生命可能就此終結，結果幸虧遇到大停電才讓她得以逃出。這時的娟姐已經因慢性腎病併發尿毒症，還有糖尿病、高血壓等，需要靠洗腎才能維持身體狀況，受不了打擊的她精神崩潰，離家出走淪為街友，連最愛的女兒、兒子她都認不出來。娟姐為了慈善會的事務奔走，加上身體本來就不好，2022年又在鬼門關前走一遭。（圖／翻攝照片）陳傑憲曾對母親不諒解，女兒則是看著媽媽努力對抗惡習，娟姐的意志力也讓兒女暗自佩服，因此後來她因為精神失常淪為街友時，兒女們也試圖要帶娟姐回家，但屢屢碰壁，最後只能在背後默默守護，盡量讓流浪在外的娟姐不要遭遇危險或生活困難；當時在各地球場征戰的陳傑憲則透過手機定位，請哥哥在媽媽經常出沒的便利商店寄錢，讓她可以隨時去取用食物，不致挨餓受凍。在高雄火車站附近徘徊整整1年多，某天夜裡娟姐跟著其他街友去領愛心麵，「我記得是番茄麵，很香很香。」突然間，她腦海中碎裂的拼圖重組起來，想起自己是有家的人；那天晚上，陳傑憲打了支全壘打，賽後他開心的打給娟姐報告好表現，原本在她「發瘋」期間只會被掛電話，但這次聽到兒子聲音後，娟姐輕輕地叫了聲「憲仔」，陳傑憲愣了半晌，激動地說「阿母，妳醒了？妳在哪裡？」顧不得疲累，立刻飛車回到高雄，把人接回家洗了個熱水澡，再悉心地幫她吹乾頭髮，這一刻母子重逢，恍如隔世。娟姐清醒後仍不願回家，索性在高雄火車站旁租屋，因為想報答流浪時街友對她的照顧，每天自掏腰包到車站煮飯供街友用餐，引起當時長明派出所所長黃義彰注意，幾次攀談後才了解個中原委。當時高雄火車站準備拆除重建，在附近流連的街友真的會「無家可歸」，她趕緊把身邊的首飾跟陳傑憲送的氧氣機賣掉，湊錢租下房子讓街友有棲身之所，最多曾收容37位遊民，後來更成了「高雄市微笑慈善會」成立後的首個據點。陳傑憲見到媽媽的改變，很是欣慰，現在也是出錢出力的志工，給了她很大奧援。陳傑憲都會抽空到慈善會幫忙做公益。（圖／高雄市微笑慈善會提供）娟姐說，自己這條命是撿回來的，鬼門關走了好幾遭，現在付出做善事，就是想要彌補以往的過錯，曾經的街友生活讓她深刻感受到，每個人都有不想提起的過去，她希望能用自身經歷，鼓勵這些街友重新站起來，找到新生的能回歸家庭，孤苦無依的能有所終，不論生活怎麼讓人感到無力，都要「微笑」面對。黃淑娟於2023年1月因病逝世，但她的「高雄市微笑慈善會」成為高雄市最大也最知名的關懷街友協會，至今仍正常運作，每年的街友迎春晚會高達上百桌、街友上千人，工作重點包括募集愛心關懷民生物資、慰問轄區弱勢及中低收入戶、發放日常生活日用品，並收容安置街友，有興趣的讀者可在臉書上搜尋「高雄市微笑慈善會」獲得相關資訊。
金馬61／劉奕兒辣秀美背羞當「國民男友」 曾沛慈挨餓走紅毯放話吃爆鹹酥雞
第61屆金馬獎頒獎典禮將於23日登場，今（22日）入圍者齊聚金馬午宴，入圍金馬女配角獎的張榕容、曾沛慈、陸弈靜、劉奕兒一同現身。劉奕兒在《女兒的女兒》中跟張艾嘉飾演母女，不同於電影裡的帥氣模樣，身穿白色露背禮服亮麗現身。劉奕兒出席金馬午宴秀白皙美背。（圖／林士傑攝）劉奕兒在片中飾演帥氣女同志，獲影迷稱讚是「國民男友」，讓她害羞直呼不好意思。她連續兩年入圍金馬女配角獎，透露今年紅毯戰袍會以中性風為主，兼顧帥氣與漂亮。曾沛慈為了出席金馬挨餓好幾天，表示典禮結束後想吃鹹酥雞。（圖／林士傑攝）張艾嘉今年也以《女兒的女兒》入圍金馬影后，原訂出席午宴的她，因97歲母親跌倒緊急搭機回香港，是否出席金馬仍是未知數。劉奕兒對此表示有傳訊息關心，但還沒有收到回覆。陸弈靜今年以《白衣蒼狗》入圍金馬女配角獎，入圍8次的她戲稱自己每次來參加金馬都像在演戲，「入圍8次就像來接通告，每次都像來演入圍者，（拿獎）隨緣啦！」張榕容前3次都是叩關影后，這次她以《鬼才之道》角逐女配角獎，她表示：「很開心《鬼才之道》被看到，開心劇組獲肯定。」首次入圍金馬的曾沛慈則直呼，入圍金馬是很大的肯定，為了參加紅毯她也挨餓了好幾天，直呼：「明天典禮結束只想去吃鹹酥雞！」
新娘崩潰！砸49萬辦「全素婚宴」 家人自備20份大披薩入場：這才叫食物
國外一對同為素食主義者的新人舉辦婚宴，為了推廣素食理念，與廚師商量了好幾個月，最後豪砸15000美元（約新台幣48.7萬元），瞞著賓客舉辦了一場精心設計的全素食高級婚宴。沒想到婚禮當天，新娘的親戚們帶著20份大披薩走進婚宴會場分發給賓客，還稱：「這才是真正的食物」。最後他們精心準備的餐點根本沒有多少賓客捧場，讓新娘事後躲在廁所崩潰痛哭。國外一位新婚網友在網路論壇Reddit發文，表示自己與丈夫2人都是素食主義者，為了傳達素食也能很美味的理念，他們與廚師花了好幾個月時間，終於創作出一份由5道餐點組成的純素婚宴菜單，包括烤蔬菜塔、松露燉飯、用蘑菇替代的素食版威靈頓牛排等高級素材餐點。這名網友強調，「我們刻意沒有在喜帖上提起這件事（指素食），因為我們希望大家能不帶偏見地享用它們。不論飲食偏好，每一道菜都是為了美味和滿足而設計出來的。」然而當婚禮剛開始沒多久，她就看見自己的哥哥與表親們，帶著20份大披薩走進婚宴場地，將披薩分發給在場的賓客們，還宣布：「這才是真正的食物，提供給任何需要的人！」這位原PO表示，自己當下感覺非常丟臉，而外燴人員也一臉尷尬。在場賓客中，有許多人一直到最後都沒碰過他們精心準備的菜色，「人們拍照，把它當成笑話。我婆婆還在臉書發文提到她兒子的婚禮是如何『被披薩所拯救』，只因為她的媳婦『試圖強迫大家吃兔子飼料。』」原PO自述，經過她的質問，哥哥才告訴她許多親戚都在抱怨「所有食物都只是蔬菜」，他們為了不讓大家在婚禮上挨餓，才叫了披薩外送。她當晚為此忍不住在廁所痛哭失聲，而新婚丈夫也對家屬氣憤不已。這位新娘自述，這件事情帶來了很糟糕的後續影響，「現在家族中有一半的人說我們很高傲，因為我們把信念強加在別人身上，卻毀掉了自己的婚禮。他們說，我們應該早點提醒賓客婚禮上只有素食。」看到這位新娘的發文，國外鄉民也不挺2位自覺心血被糟蹋的新人，「說實話，你們會想要隱瞞關於素食菜單的事，就是因為你們知道如果公開這件事，他們根本不會出席。」還有另外一名網友補充：「這就是為什麼大家對素食主義者反感的原因。」
育兒太累吃2塊蛋糕…竟遭老公訓斥：兒女沒得吃 人妻挨罵「不夠愛孩子」崩潰了
生活中再平凡不過的瑣事，都可以是消磨夫妻關係的不定時炸彈，大陸一名人妻在網路上大吐苦水，抱怨自己只是吃了「2塊瑞士捲蛋糕」，沒想到竟被老公訓斥，她吃了孩子就沒得吃了，還指責她不夠愛孩子」。貼文曝光後，近期眾多男性紛紛遭老婆靈魂拷問，「我可以吃幾個瑞士捲？」相關話題意外爆紅。大陸浙江省一名全職2寶媽日前PO出影片，氣憤表示她買了一盒8入的瑞士捲蛋糕，兒子、女兒、丈夫各吃掉2塊後，某天深夜她趁著孩子們熟睡之際，準備享用剩下的最後2塊蛋糕，沒想到老公見狀後，竟罵她不夠愛孩子「吃了孩子就沒了」。該名人妻遭責備一番後，既氣憤又委屈，直呼「我已經卑微到連吃一個小蛋糕的權利都沒有了」，對於老公的態度感到相當不滿。貼文一出，立刻引起網友熱烈討論，「小孩不是吃過了嗎」、「一人2個不是分的剛好嗎？哪來不對」、「不結婚、不生孩子，我一個人吃8個。」不僅如此，網路上也掀起了一波「瑞士捲梗」，不少人妻紛紛詢問另一半「我買了一盒瑞士捲，裡面一共有8個，我能吃幾個？」部分求生欲超高的老公答覆，「妳6個，兩孩子一人一個，我吃妳拉出來的」、「妳吃8個，孩子挨餓」、「妳能吃16個，吃完我再買。」不過，也有男性忍不住哀號，「一個男人犯的錯，全天下男人得考試」、「這次我要怎麼死。」
保全吃泡麵遭住戶投訴「味道重」 他餓到晚上11點發昏嘆：太嚴格
有名保全分享，社區並沒有另外的空間讓保全用餐，所以只能將就在櫃檯吃飯，但有次他在吃泡麵時，卻被投訴說有味道，近日他又到社區代班時，很怕又像上次被投訴，所以從晚間7時交班後，一直挨餓到11點，讓他胃疼還發昏。，直呼「只能說有些社區真的對待保全非常嚴格」。該名保全在臉書社團「爆怨3公社」發文指，社區通常都沒有另外的用餐空間，所以只能將就在櫃檯吃飯，豈料有次在吃泡麵時，卻被住戶投訴說有味道，近日他又剛好到這個社區代班，但因為上次的陰影，導致他從晚間7時交班後，一直挨餓到11點。保全說，他滿腦子都是晚餐還沒吃，不敢吃晚餐的他，很怕又像上次被某住戶嫌說「在櫃檯吃味道很重的食物」，但他最後實在是餓到胃疼還發昏，只好趕快把泡麵拿出來泡，還得趁味道還沒有蔓延時趕快吃掉。此文一出，便掀起熱議，網友紛紛為他抱不平，留言「保全也是人！」、「吃飯皇帝大，不讓人好好吃飯，太不人道」、「才不理住戶，你餓倒下住戶也有話說」。
英核子潛艦超時值勤還缺糧！ 潛艦人員被迫吃小熊軟糖「止餓」
英國皇家海軍一艘核子動力潛艦在為期6個月的巡航期間居然缺糧，導致潛艦上的人員並須靠著口糧甚至是吃小熊軟糖「止餓」，原因是潛艦的海上補給計畫因不明原因被取消，醫護人員甚至擔心潛艦士兵因為飢餓或和注意力渙散等情況，必須提供口服咖啡因片「撐下去」。英國皇家海軍一艘核子動力潛艦的食物在巡航期間快要吃完，長官必須尷尬下令分享乾糧的情況。（示意圖／達志／美聯社）根據英國《太陽報》報導，這起事件發生在一艘先鋒級核子動力彈道的潛艦上，據了解，一般潛艦最多在海上僅能執行80天的任務，不過因為英國潛艦短缺，導致這艘潛艦被迫執行更長時間的巡航，更誇張的是，這艘潛艦的海上補給計畫因為不明原因被取消，潛艦長官最後是下令潛艦人員以小熊軟糖或是巧克力等乾糧充飢，除此之外，還要尋找剩餘的食物或是罐頭食品。英國皇家海軍一艘核子動力潛艦的食物在巡航期間快要吃完，長官必須尷尬下令分享乾糧的情況。（示意圖／達志／美聯社）報導也引述一位潛艦上的匿名醫護人員說法，由於擔心執勤時間過長，加上糧食不足的情況，造成潛艦人員在海上發生嚴重錯誤導致傷亡，醫護人員還要分配咖啡因片給予執勤的潛艦人員「挺下去」，另外，非值勤的艦艇人員也被要求多睡覺以節省體力。英國皇家海軍一艘核子動力潛艦的食物在巡航期間快要吃完，長官必須尷尬下令分享乾糧的情況。（示意圖／達志／美聯社）基於安全考量，報導中並未透露這艘潛艦的名稱，不過有得知情報但不願具名的消息人士透露，這是相當慘的情況，「若你沒值班，就會被強迫增加睡眠時間的方式來節省體力，鼓勵以睡覺的方法來降低更多的身體熱量燃燒」。據了解，英國皇家海軍共有4艘先鋒級潛艦，固定會有一艘潛艦值勤巡航防範攻擊。另據取得的出航紀錄顯示，其中一艘「復仇號」（HMS Vengeance）是在今年3月返回母港時，創下6個月又18天的執勤紀錄，稍早，另一艘「警戒號」（HMSVigilant）則是進行了195天的巡航任務。針對這起報導，英國皇家海軍發言人則是予以否認，表示潛艦人員在執勤期間並未有所謂的挨餓情況，「每位潛艦人員都獲得營養均衡的膳食照顧」。英國皇家海軍一艘核子動力潛艦的食物在巡航期間快要吃完，長官必須尷尬下令分享乾糧的情況。（圖／翻攝自X）
流浪犬被認養後狂拉彩虹便便 飼主送醫才知心碎真相
近期TikTok和IG瘋傳一段影片，內容是一隻中型犬作勢上廁所，但拉出的竟是一粒粒彩色小球，被懷疑是吸水珠「水晶寶寶」。原來這隻狗狗原本是一隻流浪犬，最近被認養後誤食水晶寶寶，所幸經治療撿回一命；而獸醫助理透露，狗狗在流浪時曾挨餓過，看到水晶寶寶以為是主人給的零食，才會吃下肚，讓數百萬網友聽了超心疼。根據外媒《紐約郵報》報導，美國科羅拉多州有一名獸醫助理在TikTok分享一隻流浪犬的影片，主角是一隻中型犬，畫面中看到牠做出要上廁所的動作，下一秒竟從屁股拉出一顆又一顆的彩色小球，獵奇場面讓全場人都看傻；獸醫助理表示，狗狗誤食水晶寶寶，胃裡還有吸水後膨脹的水晶寶寶，得動手術移除。慶幸的是，狗狗經過手術將水晶寶寶全部取出後，撿回一命，並且努力康復中。獸醫助理也透露，其實這隻狗狗原本是流浪犬，近期才被現任飼主認養，但因為牠流浪時常常挨餓，看到水晶寶寶以為是主人給的零食，火速把一整袋都吃光，飼主發現後已經來不及才趕緊送醫。經過這次經驗，狗狗的飼主也學到要把東西收好，才能避免狗狗再發生類似狀況。狗狗的故事也讓數百萬看過影片的網友感到不捨，紛紛被嚇得直呼，「每一位飼主都要把東西收好，太可怕了」、「差一點可能就沒命了」、「看了好心疼，希望牠不是浪浪後可以健康生活」、「還以為是假的影片，沒想到是真的，我的天啊」。
啦啦隊女神暴瘦12公斤 林岱縈被嫌老坦然面對 「我還可以跳」
啦啦隊女神林岱縈受邀擔任紅心字會「Hi-Love一塊，發現愛」公益代言人，號召粉絲到全台萊爾富便利商店門市捐發票，幫助弱勢兒童籌募營養餐費，讓小朋友三餐不挨餓。今（11日）出席活動記者會，林岱縈透露6年前曾因自我要求過高，在工作上陷入低潮，一度懷疑自己不適合演藝圈，體重更從原本的47公斤，在兩周內掉到35公斤。林岱縈提到6年前拍攝第一本寫真書時遇到不少難關，一時情緒激動忍不住落淚。（圖／楊澍攝）她提到6年前拍攝第一本寫真書《想鹿非非 羚小鹿寫真全記錄》遇到不少難關，一時情緒激動忍不住落淚，「可能是心態沒有調適好、自我要求太高，短短兩周時間體重就掉了12公斤，那時候有想過自己適不適合走演藝圈這行，某次閨密要我寫在演藝圈的目標，我哭了兩個小時寫不出來」，她感謝家人朋友不停地陪伴，還帶著她一起出國散心，之後靠著醫療與畫畫課程幫助，終於順利戰勝心魔。林岱縈說自己一路走來遇到不少酸民，早已坦然面對決定不看不聽。至於有網友認為啦啦隊有些女孩年紀太大，36歲的林岱縈則說：「啦啦隊沒有限制年齡，想跳多久是自己的自由，年紀不應該是限制想做事情的環節，我覺得我還可以跳，而且我也跳得很好。」她直言：「過去的低潮那個坎已經過來了，現在如果遇到低潮比較學會尋求幫助，未來相信遇到困難也可以度過。」也提到雖然近期開始啦啦隊有很多外援進來，但都是良性競爭，「對於職棒啦啦隊能夠蓬勃發展、備受關注感到很開心」。被問明年是否會續約樂天？她說：「有在洽談合約中，目前先把11月首次個人演唱會解決再說。」林岱縈11月9日將在台北三創Clapper Studio舉辦出道11年人生首場《Calculate Love》演唱會，屆時將誠意滿滿演唱22首歌曲，透露歌單除了動感、抒情曲目外，還特別準備一首粵語歌。被問準備狀況如何？她笑稱現在最熟的除了單曲〈Calculate Love〉 ，還有一首爸爸發明的生日快樂歌，「這首怎麼唱大家都不會發現我走音吧」。
22歲女將親生嬰兒活埋家中花園 2天後逃家度假…被奶奶的狗全挖出
義大利一名22歲的女子彼得羅里尼（Chiara Petrolini）日前生下嬰兒後，竟親手殺死了孩子，並將其埋在家中的花園裡，2天後逃離家與家人一起去紐約度假，豈料幾天後家中的狗挖出了屍體，事件才被揭發。對此，檢察官指除了女子之外，沒有人知道她懷孕的事，無論是家人、孩子的父親還是朋友，目前女子正因故意殺人和隱藏屍體罪名接受調查。據《太陽報》報導，事發於義大利特拉韋爾塞托洛（Traversetolo）的別墅中，當時彼得羅里尼祖母的狗挖出了屍體，警方獲報後趕到現場展開調查，在花園裡發現埋有2名新生嬰兒的屍體，隨後的DNA測試確認她是其中一名男孩的母親。據調查人員稱，女子在懷孕第40週時發現懷有第一個孩子，並於8月7日在家中自行分娩，目前第2個孩子仍在檢查中，已知出生一年多了，而她在殺死了孩子後，將其埋在花園裡，2天後逃離家，與家人一起去紐約度假。警方隨後逮捕了她，在調查期間發現彼得羅里尼在Google上搜尋了「如何墮胎」，檢察官達維諾（Alfonso D'Avino）則指，可以確定的是，這名22歲女孩的父母以及與這名年輕女子同齡的新生兒父親沒有參與其中，且除了女孩之外，沒有人知道她懷孕的事，無論是家人、孩子的父親還是朋友。對此，死嬰父親的母親坎羅西（Sonia Canrossi）說，兒子對懷孕一無所知，如果他們有注意到的話，會自己撫養這個孩子。彼得羅里尼目前正在學習法律，住在家裡擔任保姆，並在當地教會幫忙，據透露，當她發現自己懷孕後，就開始挨餓，認為這樣她就不會發胖，也可以掩蓋自己懷孕的事實。目前，彼得羅里尼正因故意殺人和隱藏屍體罪名接受調查。
安心亞為繳學費 求麵攤「餛飩湯不要餛飩」果腹
中天《同學來了》近日邀請藝人討論主題「Jason比Jason還Jason！演藝圈省錢魔人真是啥事都幹得出來」，主持人安心亞就曾為了省錢挨餓過：「以前比較沒錢，要自己負擔學費跟生活費，我很餓就在家裡附近的麵攤徘徊，然後跟老闆娘說『可不可以給我餛飩湯不要餛飩』，她就給我湯加胡椒跟芹菜末，我就喝那個免費的湯，慢慢喝飽。」阿Ken聽完覺得這很激勵人心：「她從一個喝沒有餛飩的餛飩湯開始，一直到現在天天都去吃無菜單日本料理。」阿諾則笑說自己節省的個性都是來自基因遺傳：「我女兒是穿我小時候的衣服，因為我媽都有留著，而且這些衣服是有先給我表妹穿過，所以它算是三手衣。」她也很會透過廢物利用來賺零用錢：「我有些朋友很愛買名牌，他們不要的袋子我就拿到網路上賣，那個袋子在網路上可以賣到5百、1千，或者有人搬家會丟一些電器、家具在路邊等環保局來收，我都會注意一下那些東西還能不能用。」阿諾自認節省的個性都是來自基因遺傳。（圖／中天提供）在場來賓聽完為之驚訝，阿諾接著又說：「有一次我在師大逛街，看到有脫水機、電熱水器還有三層櫃丟在外面，我去跟店家借推車，把全部東西推回家，剛好我爸是水電專業，那些東西修一下就正常了，光熱水器我就賣了5千塊。」馬力歐透過改變消費習慣來省錢：「債務弄好之後，我不想再過以前負債的日子，花一些無謂的開銷。」他舉例自己光是治裝費就省了不少：「我跟彥均、彥甫說『不穿的衣服可以給我』，他們都認為我在開玩笑，我說『沒人會在意男生穿什麼』，他們就把衣服都送我，後來跟康哥（庹宗康）比較熟，他給的衣服有的甚至吊牌都沒拆，有1萬多塊的牛仔褲，還有精品襯衫。」但馬力歐也曾受騙上當過：「剛入社會花了5萬塊買二手車，它外觀弄得很新，但實際上有很多問題，有一次我在遼寧街發不動，我怕又被車行坑，就推回景美給認識的車行修，雖然只是火星塞壞掉，但我就不甘被人騙。」馬力歐因省錢被騙。（圖／中天提供）
竹東戲曲公園深夜驚傳嬰啼聲！ 母疑醉倒害孩挨餓哭整晚
新竹縣竹東鎮戲曲公園21日晚間11時許，發現一對母嬰躺臥此處，嬰兒則不斷嚎啕大哭，母親疑酒醉並語無倫次，北埔鄉民代表林秀菊獲報，立即到場關心，社會處同時已派員前往了解情況。據了解，竹東鎮戲曲公園昨日深夜躺著一對母嬰，母親疑似酒醉倒臥此處，還不斷胡言亂語，甚至放任疑挨餓整晚的嬰兒不停哭泣，鄉民代表林秀菊接獲通報，迅速前往協助。北埔鄉民代表林秀菊表示，該名母親曾經就是1名遊民，經隔1年突然帶回1名僅6、7個月大的嬰兒，她甚至還會對嬰兒施暴，林秀菊心疼嬰兒疑未進食才哭了整晚，目前社會處已介入了解中。
實習老師每月5000元 她嘆「根本廉價勞工」：愛心不是這樣被濫用
實習學生自2022年起，每月可領教育實習獎助金5000元。一名女網友抱怨，不明白為何實習老師補助這麼低廉，美其名是學習觀摩，事實上根本廉價勞工，一個月僅領5000元，如果沒算錯，等於一天只有166元的生活費，等於平均日薪只有250元。原PO在Dcard以《為什麼實習老師補助這麼低廉》表示，一直很納悶，為什麼辛苦修完教程，腳踏實地的想做好事，好不容易也考過教檢，卻淪為半年的廉價勞工，雖然實習老師的身分在教育部定義是「學生」，但是在學校任職的這半年也是要分分鐘的繃緊神經做事。原PO提到，實習都還要另外再繳4000多元的學分費給帶領教師，但他們在那裡工作幫忙，寫教案、做勞動，美其名是學習觀摩，事實上根本廉價勞工，每一年都有廉價新血到學校幫忙雜工，一個月僅領5000元，如果沒算錯，等於一天只有166元的生活費，等於平均日薪只有250元。原PO不解嘆，「為什麼實習老師們都可以接受啊？是大家都不缺錢嗎？之前在業界也當過實習生，時薪都有按照勞基法最低時薪在走，難怪有能力的都寧可去業界，到底誰要蹲在這邊當老師，有愛心的志業也不是這樣被拿來濫用的。」原PO說，「可能會有正式教師跳出來說，我們也要花時間帶你們欸，但業界的前輩誰不是老鳥帶菜鳥，況且一個月5000元，這到底是民國幾年的制度了，以現今生活來說根本不夠活吧，要考上教學生，還得先受苦受難的挨餓才行嗎？整個問號欸。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「一個月5000元是最近的制度喔，因為以前沒有欸」、「幫補血，錢是真的少，有些實習學校工作還多到誇張」、「別抱怨了好嗎？我們那屆連錢都沒有欸，還要利用實習下班後的時間去補習班兼差賺錢」、「實習醫生也沒有錢」。
亞洲發燒星／宋康昊首演電視劇學會新技能 自喻「紅豆年糕」愈嚼愈香
坎城影帝宋康昊出道33年首次演出戲劇作品《逆貧大叔》，他飾演的政治操盤手「朴斗七」秉持著「就算在戰亂之中，也要一日三餐」的鐵律，被人們稱為「三食大叔」。劇中後期出了韓國傳統食物紅豆年糕，宋康昊期許自己像這道甜食一樣，雖然看起來不精緻，但愈嚼愈香。宋康昊從影33年首演小螢幕作品，引發觀眾好奇，他表示之前並非只想拍電影，而是一次只能做一件事，他非常羨慕其他演員可以兩者兼顧，自己只能集中精神在一部作品上，再加上這些年不斷與李滄東、朴贊郁、奉俊昊、金知雲、是枝裕和這些名導合作，所以直到現在才跨足小螢幕。劇中宋康昊秉持著「就算在戰亂之中，也要一日三餐」的鐵律，被人們稱為「三食大叔」。（圖／Disney+ 提供）他發現戲劇和電影的拍攝有些不同，電視劇集數多，演員的戲份和台詞也多，因此他努力地背台詞。宋康昊觀察到同劇演員李奎炯在拍攝時不斷地拿出手機來看，坦言一度心想「這是什麼態度」，後來才發現李奎炯是在用手機看劇本，他也跟著照做，自稱電視劇新人的宋康昊幽默表示：「這是從前輩那裡學到的技巧。」李奎炯也開玩笑接話：「因為他是新人演員，所以這次學到了很多東西。」李奎炯（左）用手機看劇本，宋康昊跟著照做，笑說自己學到一課。（圖／Disney+ 提供）1960年代的韓國動盪不安，人民挨餓受凍，「三食大叔」擁有可以讓人三餐溫飽的強大能力，宋康昊表示「大叔」這個詞在韓國社會不僅用於血緣關係，還代表著遭遇困境時可以依靠的人物，「在我的人生中，孤獨和困難的時侯，除了家人以外沒有其他可以依靠的存在」，他有感而發表示，對於需要援手的人來說，有這樣的存在會很棒。宋康昊演出「三食大叔」融入了部分自己的樣子，劇中有句台詞「同意吧」，是他平時的口頭禪，導演申延植希望能把這句話自然地融入劇中，於是他在重要的場面中吐出了這句話。後期出現的紅豆年糕，也是源自宋康昊說過「我喜歡像紅豆年糕般的人」，宋康昊解釋：「最近不是有很多又甜又華麗的糕點嗎？紅豆年糕看起來又大又樸實，但是愈嚼愈香，我說了想成爲那樣的人。」宋康昊在新戲記者會上與卞約漢比臉頰愛心賣萌，十分平易近人。（圖／Disney+ 提供）不管拍攝哪部作品，宋康昊都花很多時間在現場，他笑說：「理由只有一個，我不會做別的，例如不打高爾夫球。」雖然很多人告訴他邊走邊聊天，暫時放下工作想些別的事情比較好，但宋康昊一點兒也不覺得好玩，「拍攝的時候，只談論作品是最有趣的」。