掌心
」 丁噹 營養師 吳祥斌 Me too 夜遊 A Night Tour泰星JimmySea難忘在台「第一次」 10月二度攜手訪寶島
泰星Jimmy、Sea二次搭檔演出BL劇《不曾遺忘的暮色》,在全亞洲爆紅。今年初2人在戲劇熱播期間,將雙人首次巡迴見面會海外第一站獻給台灣,當時他們看到台下坐滿粉絲,以及驚喜準備的應援影片、手幅應援,感動地落下男兒淚,並承諾會再次和大家相會。時隔大半年,Jimmy-Sea信守承諾,宣布將於10月26日下午4點於Zepp New Taipei舉辦見面會,和粉絲們不見不散。Jimmy-Sea在《不曾遺忘的暮色》相互救贖,除了甜蜜談情,同時也探討視障者遭遇的寫實議題、性別平權,讓泰國BL昇華到不同層次,雖然該劇早在1月底播畢,但餘韻持續發酵,至今話題不斷,更被觀眾盛讚是「今年最愛」。福利表。(圖/無限娛樂提供)年初Jimmy-Sea首次訪台舉辦雙人見面會,除了展現十足默契,來到短劇詮釋環節時,更是大方上演甜蜜親臉頰的戲碼,聽到另一側粉絲哀喊沒看到,還主動角色互換再親一次,相當寵粉。Jimmy-Sea也難忘見面會上,台灣粉絲替他們製作專屬的應援影片、舉著「你是我人生的全部」手幅,給足他們滿滿的「第一次」,當時2人不僅淚灑現場,Sea還特地用中文向台下粉絲約定:「謝謝大家來看我們,大家上班上課加油,回家小心,下次見!」心繫台灣粉絲的Jimmy-Sea沒有忘記承諾,決定於10月26日再度攜手訪台舉辦見面會,和戲迷們一起重溫屬於他們的暮色時光。「Last Twilight Fan Meeting In Taipei」將在10月26日下午4點於Zepp New Taipei舉辦,購票粉絲準備了掌心貼掌心一對一HI-TOUCH、專屬紀念合照及專屬紀念海報等三重福利,見面會票價分為6800、5600、4600、3200元,採全場對號入座,9月21日星期六上午10點5分於KKTIX售票系統及全台全家便利商店FamiPort開賣,活動相關資訊可洽主辦單位台灣無限娛樂臉書。
吃太多蛋影響膽固醇? 醫揭真相:2類人要注意
雞蛋擁有高品質的蛋白質,因此是許多人偏好的食品之一,但很多人擔心一天吃太多蛋會使膽固醇過高。對此,初日診所的家庭醫學科暨減重專科醫師李唐越指出,其實食物中的膽固醇對體內膽固醇濃度的影響不大,不過他建議膽固醇偏高或有心血管疾病的人,應與醫生或營養師討論適合的蛋白攝取量。李唐越醫師在YouTube頻道《初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit》中的影片中表示,雞蛋富含蛋白質和多種維生素,是營養豐富的食物。許多人會擔心一天吃太多蛋會使膽固醇過高,不過人體約80%的膽固醇是自身合成的,人體中只有約20%的膽固醇來自食物,因此食物中的膽固醇對膽固醇濃度的影響相對有限。李唐越補充說明,雞蛋還含有卵磷脂,適量食用對心臟健康有益。一般來說,健康成人一天吃幾顆雞蛋並不會有問題,例如有些健身增肌的人一天吃5、6顆蛋也可以,然而他也建議蛋白質的攝取應該多樣化。李唐越也提醒,如果膽固醇偏高或患有心血管疾病,建議與醫生或營養師討論適合的雞蛋攝取量。事實上,衛福部曾在官網指出,許多研究發現人體內的膽固醇主要由自身生成,飲食中的膽固醇較不易引起血中膽固醇的升高,有文獻指出,健康成年人每日適量食用雞蛋並不會導致血中膽固醇含量增加。此外,也有研究指出,攝取雞蛋與心血管疾病發生的風險沒有相關。因此在美國最新的飲食指南中已將每日限制攝取300毫克膽固醇的建議移除。衛福部指出,但這也因此引起民眾對於雞蛋攝取量的誤解,認為既然都不會影響膽固醇,且雞蛋是優質蛋白質來源,亦可提供葉黃素、類胡蘿蔔素等營養價值,所以可以不限制的食用雞蛋。衛福部提醒,對於一般健康的民眾而言,雞蛋確實是優質的蛋白質來源,在平時飲食中,除了雞蛋以外,也應更多元化的攝取不同食物種類的營養,如同為豆魚蛋肉類的豆製品、魚、海鮮類及禽畜瘦肉等,並增加蔬菜、水果的攝食比例、減少加工食品、飽和脂肪的攝取。衛福部說明,對於已有高膽固醇血症以及心血管疾病的患者,更應注意飲食中的飽和脂肪來源,記得以堅果、白肉等食物與雞蛋互相搭配,並依照「豆魚蛋肉」一掌心的建議,避免過度食用單一食物帶來的健康風險。任何一項單一食物過與不及皆不利於人體的利用,建議以多元化的飲食原則,均衡攝取每樣食物。
一定要認識韓劇《媽媽朋友的兒子》女主角庭沼珉!她居然已經35歲卻看起來像高中生,逆齡美肌全靠這招贏過許多女星!
最近收視率第一的Netflix韓劇《媽媽朋友的兒子》讓男女主角丁海寅、庭沼珉備受討論,逗趣又可愛的兩小無猜讓大家看了超紓壓,兩人都已經年過35歲穿起高中制服卻完全沒有違和感,實在是看起來太年輕!最讓小編驚訝的就是庭沼珉今年已經35歲,但皮膚卻超好,仔細看她,才發現其實關鍵就在她的底妝簡直是薄透到發亮,讓人直接誤會以為高中生皮膚!一起來學庭沼珉的發光底妝術,直接讓你小十歲跟她一起耍嫩!(圖/IG)今年底妝的重點在妝前乳的質感,透過細緻度十足的光澤讓肌膚帶出亮度,就能成就後續的底妝之光,小編推薦RMK推出全新的水潤光彩粉霜,一推開彷彿保養護膚霜般的舒適感,讓妳由內而外透出具光澤膚質,是一款乳霜型的超輕質粉底,具有水潤輕盈的質感,塗抹的瞬間立即融於肌膚並且緊密服貼。RMK水潤光彩粉霜全9色SPF18 PA++(※103.105 SPF20 PA++/104 SPF22 PA++)各 30g/2,200元。(圖/品牌提供、黃筱婷攝)上妝的方式,建議沾取適量(珍珠大小的量)於掌心上,如同融化保養的乳霜般輕柔畫圓在肌膚上,最後整個手掌包覆臉頰進行按壓溫熱,能感受更顯水嫩光澤的妝效,讓你感受肌膚的年輕感。RMK水潤光彩粉霜全9色SPF18 PA++(※103.105 SPF20 PA++/104 SPF22 PA++)各 30g/2,200元。(圖/黃筱婷攝)另外,想要肌膚帶有緞光奢華的漂亮質感,可以試試最新GUERLAIN純金底妝系列增添的兩款新成員,全新 24K純金奢緞光妝前乳,及全新24K 純金光透絲絨蜜粉。GUERLAIN全新 24K純金奢緞光妝前乳SPF50 PA+++/3300元。(圖/品牌提供)全新 24K純金奢緞光妝前乳,標榜高防曬(SPF50、PA+++)、秒發光、奢養膚,妝前乳提供了優秀妝前乳的特性,包括增強粉底效果並使其更持久,輕薄配方一擦上瞬間修飾肌膚、 改善蠟黃、均勻膚色,珍珠母貝與一絲24K金的結合讓肌膚產生微妙的自然光澤。另外,再搭配全新 24K純金光透絲絨蜜粉,在粉底後做為最後一步鎖妝,非常柔軟、輕盈的質地,並注入純金和鑽石粉末,可定妝、柔焦並提亮膚色,呈現極致輕薄的妝效。四款色號供選擇,一款帶有粉紅色調的透明色 ,以及三款對應肌膚色調的色號。打造水潤光澤妝效:使用內附粉撲將蜜粉拍於易出油的T字部位(前額、鼻樑和鼻翼及下巴)。粉撲 由天鵝絨材質製成,柔軟而豐盈, 使粉末能完美附著並與皮膚融合。 打造絲絨緞光妝效:使用 號刷將散 粉全臉塗抹。(刷具 月將於嬌 蘭線上旗艦店獨家限定販售) 完美絲絨妝效:使用內附粉撲將散粉全臉塗抹。GUERLAIN全新24K 純金光透絲絨蜜粉/3400元。(圖/品牌提供)而日本貴婦最愛的頂級底妝品牌SUQQU也推出全新妝前乳,全新絕緻艷澤妝前乳有如肌膚的神奇乳霜般,一擦上柔潤服貼肌膚,而且非常絲滑好延展,潤度夠讓肌膚展現飽滿的光彩,連彩妝大師曾亞凡都說,因為它裡面添加了金色、白色和微藍色的珠光粒子,一擦完感覺有貴婦光,而且可以快速校正暗沉、膚色不均、泛紅等問題。亞凡老師也很推薦直接當成素顏霜使用,非常自然擁有高貴光暈的好氣色。彩妝大師曾亞凡讚嘆其擦上的質地和貴婦光澤度!SUQQU絕緻艷澤妝前乳SPF 15 PA+ 30g/3850元。(圖/黃筱婷攝)添加14種日本國產美容成分,其中包括13種日本國產美容精華+1種日本國產美容油,讓肌膚持續深度保濕免於乾燥!SUQQU絕緻艷澤妝前乳SPF 15 PA+ 30g/3850元。(圖/黃筱婷攝) F 15 PA+ 30g/3850元。(圖/黃筱婷攝)另外,非常建議搭配同系列底妝,最後加上最新推出的SUQQU亮采高光蜜粉餅,一擦上是超級名品肌的高光感,101WHITE OPAL和102 SAKURA QUARTZ兩色,富有珠光卻不會過於閃耀,超級細緻的亮澤感、光采度和呈現肌膚的透明感,絕對是今年最流行的蜜粉餅!SUQQU亮采高光蜜粉餅#101WHITE OPAL、#102 SAKURA QUARTZ兩色/2200元。(圖/黃筱婷攝)
Energy邀GX大跳〈射手〉畫面超壯觀 高爾宣預告將於年底開專場
「超犀利趴13」今(25日)繼續熱騰騰開趴,「SUMMER STAGE」陣容有babyMINT、AcQUA舞擔小分隊、FEniX、Ray 黃霆睿輪翻嗨唱;「SUPER STAGE」則由芒果醬 Mango Jump、GX鼓鼓呂思緯 蕭秉治、高爾宣OSN、Energy、任賢齊、五月天壓軸登場,以來自地心的熱情一波接著一波祭出。其中,超殺男團Energy將〈放手〉和〈射手〉結合,邀請GX合跳〈射手〉,一字排開畫面超壯觀,並感謝蕭秉治寫了冠軍歌曲〈分合〉,也預祝他攻蛋成功。芒果醬 Mango Jump以開場曲〈心臟〉率先炒熱第二天的現場,他們說:「這次的歌單我們討論了非常、非常、非常久,這是我們第一次登上小巨蛋演出,希望可以給大家一百二十分的芒果醬。」也蘊含了許多他們想表達的事情,但這部分他們想要浪漫一點,讓大家自行去體會。帶著第二張專輯《心跳保衛戰》來唱SUPER STAGE,也唱了經典歌曲〈芒太郎〉、〈小紫aka給我錢〉、〈夏夜晚風〉、〈陳小魚aka妳的心我的心〉等歌,用心的芒果醬道具盡出,開啟歡樂的週日午后,演唱完〈我不想工作aka 我會中樂透〉後,他們向歌迷告白:「你們就是我們最大的樂透!」更邀請在他們音樂路上佔有舉足輕重地位的VH(Vast & Hazy)一同合唱〈讓我照顧你〉,也透露近來籌備新EP也請大家期待。高爾宣預告將於年底在台灣開演唱會。(圖/焦正德攝)延續歡快的氣氛,緊接登場的是由「全能唱作晴男」鼓鼓呂思緯、「破億神曲製造機」 蕭秉治組成的限定團GX,悉心設計最限定的歌單。一開場,鼓鼓和蕭秉治分別展現各自擅長的鼓技和琴技,接著演唱他們的經典嗨歌〈天機〉、〈空中飛人〉,能靜又能動的他們也詮釋他們solo的抒情歌曲〈當我變成我們〉、蕭秉治更首唱新歌〈愛是痛苦的總和〉。來到犀利趴的每組藝人都必定使出大絕招,GX除了獻唱五月天的〈志明與春嬌〉外,身為雙人男團的他們也準備了經典雙人男團組曲,包括原味覺醒〈夏天的風〉、無印良品的〈掌心〉、動力火車〈忠孝東路走九遍〉,K歌大串燒讓歌迷聽得過癮。接著是同樣有超高人氣的高爾宣OSN以十二首歌曲呈現四十五分鐘最極致的演出,接連演唱〈Everybody Bounce〉、〈Benz Booty〉、〈Good Evening〉、〈Circles〉等「宣式風格」的饒舌嘻哈、R&B等多元曲風歌曲,讓台下觀眾聽好聽滿,為了帶給大家不同的視聽體驗,他更祭出PIZZALI、王ADEN 擔任嘉賓合唱〈狠操俱樂部〉、〈混在一起〉,與全場一起嗨翻小巨蛋,他也預告年底將在台灣開演唱會,敬請歌迷期待。Energy在〈星期五晚上〉時與五隻犀利龍共舞。(圖/焦正德攝)首次出演超犀利趴13的超殺唱跳團體Energy呈現演唱會最精華的部分,不僅帶來最殺的經典回憶殺〈Come On〉、〈無懈可擊〉、〈某年某月某一天〉等歌,新曲呈現也別具巧思,在演唱到新曲〈二次西遊〉時,伴隨著後頭火山噴發的視訊,畫面震撼全場,掀起全民E16蹲熱潮的〈星期五晚上〉則邀請意想不到的嘉賓加入,與五隻犀利龍共舞,嗨爆全場。Energy形容〈星期五晚上〉是他們再就業後K歌;〈放手〉是前半生到KTV大家都會點唱,特別將華語樂壇不同世代的兩「手」舞曲。每位參戰卡司都有嘉賓助陣,「亞洲全民天王」任賢齊在宣布參加超犀利趴時就大方透露這次將與過去《兩極》專輯製作人彭莒欣老師的第二代所組的新人樂團PALLAS帕拉斯樂團共演,早讓樂迷相當期待。今天帕拉斯樂團穿上昔日任賢齊的演出服,別具巧思,而任賢齊的音樂像是一台魔法摩托車帶領大家一秒變成海邊,〈再出發〉、〈浪花一朵朵〉、〈我是一隻魚〉、〈傷心太平洋〉等歌的夏日組曲,全場大合唱一解夏日的渴。任賢齊(中)與新人樂團PALLAS帕拉斯樂團共演。(圖/焦正德攝)
出事了!高爾宣登超犀利趴唱一半「等等我手脫臼了」 驚悚畫面嚇壞觀眾
「超犀利趴13」今(25日)第2場,下午4點登場高爾宣,以〈Everybody Bounce〉、〈Benz Booty〉等12首歌呈現45分鐘極致演出,他開心說:「早安大家,會不會一早就很吵,但大家離我好近、很讚耶!今天很有Fu(feel:感覺)。」為了帶給大家不同的視聽體驗,他邀請PIZZALI、王ADEN擔任嘉賓合唱〈狠操俱樂部〉等歌同樂,高爾宣還走下台站在搖滾區的觀眾席演出,氣氛超嗨。意外的是,他唱完最後一首歌時,右肩突發慣性脫臼,他處變不驚地說:「等一下我手脫臼了。」接著原地將肩膀喬回去,前後過程約僅10秒鐘,險些嚇壞現場觀眾。高爾宣右肩突發慣性脫臼。(圖/中國時報記者鄧博仁攝)鼓鼓、蕭秉治組成的限定團GX,今使出大絕招,不僅獻唱五月天的〈志明與春嬌〉,還準備多首經典雙人男團組曲,包括無印良品〈掌心〉;動力火車的〈忠孝東路走九遍〉等歌。12月將首度攻蛋的蕭秉治,門票今開賣隨即傳出將完售的好消息,他開心說:「還剩一點票,因為1點鐘有清票。」鼓鼓也以超犀利趴的尖叫聲當作基底,希望屆時大家也能如此熱情。
《幸福房屋事件簿》大結局...陳庭妮在雨中哭到發抖 莊凱勛看了不忍
《幸福房屋事件簿》本週精彩大結局,一切真相將水落石出,莊凱勛慘被殺害已屍骨無存,他借用通靈少年蔡凡熙的身體現形,了卻心願與女兒陳庭妮相見。這場父女天人永隔再重逢的超催淚橋段,陳庭妮表示當下能感受兩人強烈的戲劇張力,莊凱勛更說:「我跟妮妮太熟悉了,一對到眼睛就入戲,看著對方眼淚就開始打轉。」莊凱勛在《幸福房屋事件簿》飾演陳庭妮的父親陸文揚,他離家多年失去聯繫,卻突然留下一棟淡水舊宅給陳庭妮,各種令人起疑的怪事竟都跟這棟房子有關。上集藉蔡凡熙的通靈體質得知莊凱勛早被事業夥伴殺害,甚至埋屍在地下室的牆壁裡,可惜趕到現場房子已夷為平地,此時莊凱勛附在蔡凡熙身上,溫情對陳庭妮喊話:「小公主,我是黑騎士啊!」讓陳庭妮知道眼前是她思念已久的父親,兩人相擁而泣堆疊全劇最高潮。陳庭妮與父親再見面卻早已天人永隔,她痛哭道別,其實拍攝當天寒流又下雨演起來非常辛苦。(圖/逆光電影股份有限公司)蔡燦得(右)與莊凱勛(左)飾演夫妻,她的角色意外成了殺害另一半的共犯。(圖/逆光電影股份有限公司)蔡凡熙出車禍昏迷不醒,媽媽姚黛瑋(左)及陳庭妮(右)都擔心在病床邊陪伴。(圖/逆光電影股份有限公司)莊凱勛表示,這次角色陸文揚是一位活在女兒心中的慈父,他用自己的方式守護所愛的一切,存在於女兒的記憶裡,純粹的愛著、守護著。他戲份雖不多卻都特別煎熬,除無臉男造型耗時費力外,大結局父女道別戲拍攝當天還碰巧遇到寒流又大雨,他印象深刻說:「在嚴峻的天候條件下,妮妮很專注,在雨中抖著身體,嘴唇發抖,兩眼掛著淚水,相當辛苦,但遇到好的演員就是能夠自然丟接出真實情感。」陳庭妮也說這場戲執行難度很高,非常感謝對手演員是莊凱勛,表示:「我把自己完全交給他,他也完全把自己交給我。」蔡燦得在劇中飾演莊凱勛的再婚對象更有突破以往的演出,她隱瞞到大結局才揭露竟是殺害另一半的幫凶,最大挑戰是要呈現角色前後差別,她表示:「20年前是被捧在手掌心的幸福人妻、20年後是罪惡感滿滿的病人,為了這部分我瘦身約5公斤。」她與莊凱勛是第二度演夫妻,她心疼說:「凱勛被活埋前的那個地下室,空間很封閉,空氣無法流通很悶,他還能開玩笑緩和氣氛,盡全力顧到每一個人,結果我們都開心拍完收工了,最後留他一個人演,跟他說再見的時候,看到他的眼神,真的覺得好對不起他。」而當真相水落石出,蔡凡熙卻為保護陳庭妮出車禍緊急送醫,陷入昏迷三天不醒,魂魄迷失在鬼門關外,陳庭妮自責在病床邊陪伴,兩人過往一起經歷的點點滴滴浮上心頭,她難過對蔡凡熙說:「謝謝你,也對不起,是我害你變成這樣子的。」在鬼門關徘徊的蔡凡熙找不到出口,身後冒出一個熟悉的聲音,竟是以為消失的鬼朋友林暉閔,在最後關頭指引他重返人間,而陳庭妮跟蔡凡熙這段姐弟戀是否能迎來美好未來,看到最後才知道!《幸福房屋事件簿》本週五晚間10點在中視播出精彩大結局,週六晚間22點三立都會台30頻道有線首播,接著於Netflix、CATCHPLAY+、愛奇藝國際站、中華電信上架,週日則在CATCHPLAY電影台61頻道播出,海外觀眾可透過串流平台 Viu 觀賞,接下來每週日晚間10點也會在中視重播。
出道40年,56歲不老女神周慧敏首度公開自己的凍齡菜單,堅持不做醫美也能年輕!
周慧敏被譽為一代清純女神,當年紅遍全亞洲,至今依然凍齡,看過她的人都知道,她堅持不做醫美,自己有一套自己的凍齡菜單,今年是她出道的40周年,已經56 歲的她到底如何保養才能這麼年輕!(圖/IG)出道40年素肌零毛孔這樣養!1.拍、壓、敷 極致保濕法保養正確的步驟一定是保濕,女神周慧敏說,一般人化妝水只會擦一次,這樣拍一次的飽水量太不夠,當肌膚沒有喝飽水,細紋、乾燥等狀況就會上門,保養第一步就是將水用『壓』進去 。首先先用掌心溫熱,拍全臉,再輕壓T字和雙頰,然後在濕敷加強在重點部位,這樣三步驟才能真正讓水分進去。IG崁入:https://www.instagram.com/p/C-mkiaZpntA/?utm_source=ig_web_copy_link2.擊退肌膚倦容」水腫、暗沉、鬆垮,全靠「油」養周慧敏說,到了一定年紀,肌膚有時候難免會有疲累感,“疲累的時候,一定要用油!她都使用REVITAL莉薇特麗維他命A油趕緊急救按摩,讓自己消風提亮,另外,隨時將油類產品加入乳液內,按摩往上拉提,直到肌膚吸收,光澤感就來!緊急急救法則是使用掌心10元硬幣大小的保養油量推勻全臉,使用指節處加強,下巴輪廓線、太陽穴、眉心、眼窩按摩直到吸收,再進行後續保養。REVITAL莉薇特麗 逆時煥生油精萃#維他命A油20ml/2,800元(圖/IG、品牌提供)3.保養細節:眼周保養小秘技首次公開!『我非常在乎眼周的保養,顯疲態跟年齡的關鍵就是在眼周!』所以周慧敏經常都要敷眼膜,封存敷眼膜前,她會先使用導入效果好的眼周精萃,用無名指跟食指由眼頭到眼尾往上拉提輕點後,再敷上眼膜,保證眼周O細紋。另外就是,敷完眼膜後同時完成眼妝,避免眼周肌膚拉扯同時幫助後續底妝上妝與遮瑕更服貼!周慧敏愛用:REVITAL莉薇特麗 多胺超微無痕精萃 #水光多胺瓶15ml/2,800元。 (圖/IG)
上海野生動物園「袋鼠打傷遊客」 苦主肌肉拉傷要打狂犬疫苗
上海野生動物園的「袋鼠坡」,以可供遊客「零距離接觸袋鼠」而廣受好評。但近日有多起遊客反映,餵袋鼠時被打傷,引起網友關注。對此,動物園園方承認「確實有打人事件」,並表示會更新安全提示。據陸媒《新聞晨報》報導,上海野生動物園的區域「袋鼠坡」,因可讓遊客零距離接觸和餵食袋鼠,成為園內重要賣點。暑假期間,更增加了晚間開放時段,以應對激增的遊客需求。不過近日有遊客在網路上發文,聲稱在袋鼠坡餵完小袋鼠後,站在一旁和朋友聊天,突然有一隻比自己都高的袋鼠鑽到她和朋友之間,然後用兩隻爪子扣住她眼部,期間遊客的脖子、手臂、小腿均被打。該名遊客表示,自己遇襲後大聲呼救引來工作人員脫困,後經醫院檢查為結膜炎和肌肉拉傷,並打了狂犬疫苗,休息了幾天。受傷遊客表示,「入園前,有告知這個袋鼠在夜晚『會很興奮』,我只能說運氣是有點背還真被打了」。報導指出,袋鼠坡門口的《投餵互動須知》中有提到「遊客應遵守投餵互動營運規章制度,聽從工作人員指揮」,注意事項則包含「請勿奔跑、追趕、驅趕袋鼠,不准抓、抱袋鼠等」、「請勿大聲喧嘩,與袋鼠互動時動作要輕緩,投餵時將飼料放於手掌心中,慢慢伸到袋鼠嘴巴附近,讓動物自己進食。」等。工作人員亦提醒準備餵食的遊客,袋鼠「可以摸,但不要摸耳朵和爪子」。上海野生動物園相關工作人員也表示,袋鼠多屬於夜行性動物,因為白天太熱,袋鼠總是在白天睡覺,夜間覓食。而夜間開放時段,也是袋鼠比較興奮的時候。工作人員並表示,過去確實曾有一些遊客在與袋鼠互動時意外被打,未來將會更新安全提示,讓遊客更了解動物的習性,以免互動中過度刺激動物。
日本女生最推崇的「3個保養習慣」!原來她們不愛去角質,更重視「角質護養」這件事!
櫻花妹在很多人心中就是「完美膚況」的代名詞,但為了維持滑嫩透亮的好膚質,其實在保養這條路上,她們可是非常認真,每天日常的養肌步驟,都要做到這3件事才行!1.使用的用量千萬別節省在擦塗任何保養品前,記得可以先看一下後方的使用量標示,如果為了怕浪費只捨得用一點點,第一個是產品少會達不到預期效果之外,因為量不夠很快就被肌膚吸收後,會變成乾乾的狀態下硬推硬拉,造成不必要的摩擦。有些品牌還會直接貼心標示出用量大小,方便消費者對照。(圖/吳雅鈴攝)2.產品得先加溫再上臉既然洗臉要用接近膚溫的溫水洗,那保養品當然也是一樣!為了避免肌膚因接受過冷或過熱刺激而導致角質受損,可先將產品置於掌心,以手掌將產品加溫至接近膚溫後(約30~34℃)再上臉。化妝水、精華液、乳液等都可先以掌心加溫。(圖/吳雅鈴攝)3.以角質護養取代去角質雖然市面上有許多去角質商品,但日本皮膚科醫師Takami說明:「皮膚最外層的角質層,是抵禦外界侵害的第一道防線,如果因為過度清潔、去角質破壞了角質層的完整性,反而會導致許多NG膚況,如痘痘粉刺、出油、泛紅、乾癢的產生。」因為Takami醫師的提倡,現在有越來越多日本女生都知道得改變觀念-不是要去角質,而是要養出健康角質!說到角質護養,TAKAMI角質道小藍瓶可說是代表霸主!無添加酒精、無添加油分,用萃取自七種水果的天然酵素來補足強健角質的所需能量。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)如果想更一步瞭解妳的角質狀況,不妨走一趟TAKAMI新光三越A11專櫃,體驗10分鐘逆轉敏弱角質大師,看看自己的角質層是否健康。(圖/吳雅鈴攝)做完體驗,還能免費帶走角質道氣墊潔顏乳5g+角質道小藍瓶1.2ml+角質道肌亮露I 2.3ml的小禮物喔。(圖/吳雅鈴攝)
蛋熟度不同營養價值相差甚大! 營養師曝:「全熟蛋」吸收率最高
說起補充優質蛋白質,很多人會想到隨手可得的雞蛋,不過多種烹調方式下,不同「熟度」的雞蛋,營養吸收率可是大不相同;營養師劉怡里在fb粉專的短影音中提到,水煮蛋與生蛋的吸收率竟然相差到1倍。熟蛋最營養、最安全劉怡里指出,雞蛋的熟度會直接影響到營養的吸收率。生蛋的吸收率只有50%,而水煮蛋的吸收率則高達99%。一般熟蛋如炒蛋、煎蛋、蒸蛋等,吸收率也有80%以上。她強調,熟蛋不僅營養價值高,還更安全也更衛生;她特別提醒忙碌的上班族,可以選擇方便又營養的茶葉蛋作為補充;雖然雞蛋是優質的蛋白質來源,但減重期間過量攝取仍可能導致體重增加,因此建議適量攝取,避免過量。每天可吃多少蛋?針對經常被問到每天應該吃多少雞蛋的問題,劉怡里建議,一般成年人每天可以吃2到3顆蛋,而且最好吃全蛋,因為蛋黃中含有豐富的維生素A、D、E,以及對眼睛和身體健康有益的葉黃素和玉米黃素。「所以建議蛋黃要一起吃」,她說,這樣才能獲得完整的營養。雞蛋的營養價值根據劉怡里的說法,一顆雞蛋的營養價值相當於:- 35克魚類(約半個手掌心)- 35克白蝦(約4條)- 30克雞胸肉(約半個手掌心)- 35克雞腿(棒棒腿一隻)- 190毫升無糖豆漿- 80克傳統豆腐(約4塊豆腐)- 35克豬肉(約半個手掌心)- 35克牛腱(約半個手掌心)在食用雞蛋時,劉怡里提到有幾個需要注意的小叮嚀。首先,烹煮蛋類食材前請務必洗手並徹底搓洗雞蛋。另外,生雞蛋中的蛋白含有會阻礙「生物素」吸收的抗生物素「Avidin」,長期大量食用容易導致生物素缺乏,進而引發掉髮、皮膚炎、憂鬱、昏睡等健康問題。此外,免疫力低下者、嬰幼兒、孕婦及哺乳婦女應避免攝取未熟蛋及其製品,如提拉米蘇、溫泉蛋、鹹豆漿加蛋、自製美乃滋及火鍋醬料拌生蛋黃等,以確保飲食安全和健康。
如何延緩失能、減少肌少症風險? 簡單5動作幫助長者增強肌力、耐力
根據內政部資料顯示,截至今(2024)年5月,台灣65歲以上老年人口已超過438萬人,佔總人口19%。目前台灣已經進入高齡社會,國家發展委員會推估明年台灣老年人口占比將會超過20%以上,正式進入「超高齡社會」。面對此一浪潮,國健署配合「超高齡社會對策方案」,補助地方政府結合社區據點開辦長者健康促進課程、廣設銀髮健身俱樂部,讓長者持續獲得身體活動及社會參與的機會,幫助長者維持人際互動、情緒及改善跌倒次數,另外也推出「5動5健康」改善肌少症風險。國健署推出「5動5健康」 5個動作增加肌力、平衡世界衛生組織(WHO)建議,65歲以上長者每週應累計至少150分鐘的中等費力運動。不過國健署指出,國內高齡長者僅有4成達標,運動並不難,其實只要幾個簡單的動作,就可以讓長輩增強上肢與下肢的肌力、耐力,改善肌少症與衰弱的風險。今年國健署便與運動網紅合作,推出「5動5健康」示範影片,希望長者透過以下5款簡單的動作,持續增進肌力、平衡力等,以達到延緩失能、減少跌倒的效果:往上伸懶腰:先掌心向上,將兩手伸直打開,雙手向上伸展,若肩膀不會疼痛,可再稍微向上伸展,以舒展上肢進行暖身,有助提升手部肌耐力。左右彎個腰:兩腳打開與肩同寬,一手插腰,另一手慢慢伸直上舉過頭向對側彎,伸展腰部肌肉,有助提升手部肌耐力。轉體抬個腿:先將雙手手指交叉環扣放在後腦杓,抬起一側大腿,腳盡量抬高,讓膝蓋碰到同側手肘,可訓練肩膀關節活動、軀幹肌耐力、下肢肌力。原地踏步:身體站直,兩腳與肩同寬,並在原地交替抬起、著地而不前進,有助提升腳部肌耐力。雙手梳梳頭:雙手摸頭,雙肘打開,練習完成生活自理的梳洗動作,有助提升手部肌耐力。「5動5健康」適合全家一起動 拍短影音還能抽獎「5動5健康」動作簡單易學,不需任何器材或道具,長輩可以輕鬆動,男女老少也都能做。國健署呼籲,民眾可以跟著示範影片全家一起運動,與爺爺奶奶或社區青年及銀髮族共同拍攝「5動5健康」短影音,並上傳社群媒體,還有機會參加總獎金高達新台幣2萬4千元的「動動幣」抽獎活動。國健署署長吳昭軍提醒,身體活動量不足且體力差的長者也應增加活動,除醫學診斷上某些禁止的身體活動外,可先以增加日常活動為優先,如:練習從坐姿到站姿所需的肌力、移動時所需的平衡力等,以減少跌倒發生的機率。
夏遊秋田1/細數在地3大印象 從秋田犬、日本百景、傳說祭儀認識秋田
說起位於日本東北的秋田縣,腦海中總不免浮現大雪紛飛的景象,但其實秋田四季都有其不同風情,而夏季出遊正是能拍到湛藍晴空與一片綠意的好時機。這裡既有無垠山海、風土美食、限定祭儀,還有聞名世界、甚至被拍成電影傳頌的「忠犬八公」-秋田犬,在實際造訪秋田之前,不如就從3個面向來細數大家印象中的秋田!秋田犬之里建築以大正時期澀谷車站外型打造,塑立的八公像則與二次世界大戰後重塑的第二代八公像相同。(圖/記者魏妤靜攝)在秋田犬之里內設置了一些趣味打卡點,例如可趴在毛豆上與巨大毛絨秋田犬合影。(圖/記者魏妤靜攝)雖然很多人可能沒去過秋田,卻透過電影先認識了可愛的「秋田犬」,據傳在1920年代,東京帝大教授上野英三郎飼養了一隻秋田犬「八公」,八公每天都會到澀谷車站迎接主人下班,即便上野英三郎逝世也未曾改變,後來日本當地便於澀谷車站前豎立了「八公像」來紀念牠,故事還多次被翻拍成電影。2019年在八公的故鄉秋田縣大館市也建了一所觀光設施「秋田犬之里」,不僅外觀仿照大正時期的澀谷車站打造,入口處也設置了一尊八公雕像,館內除了有各式討喜的秋田犬周邊商品,還透過圖文解說讓遊客了解秋田犬如何從被當做獵犬、鬥犬飼養,到成為日本國寶犬種的歷史;最受歡迎的則是可透過玻璃欣賞飼主與秋田犬互動的「秋田犬展示室」,有機會見到赤、白、琥珀等不同毛色的秋田犬;由於設施旁就是綠地,時常可見不少飼主帶著秋田犬來「放電」,這裡更可見到一節醒目的綠色車廂,原來這是來自澀谷車站、曾被放置於八公像前的5001號「綠色青蛙電車」,2020年時由於澀谷車站改裝而遷移至大館,也讓秋田犬八公的故鄉與其成長之地有了巧妙連結。在夏季時會呈現琉璃色、被認為是「日本最深湖泊」的田澤湖前塑立了金色辰子像,據傳辰子為求美貌飲用湖水,最後竟變身為龍成為湖泊守護神。(圖/記者魏妤靜攝)在御座石神社付500日圓可寫下願望、綁上祈願球,祈禱美貌、健康與婚姻幸福等。(圖/記者魏妤靜攝)御座石神社的紅色鳥居吸引不少人拍照打卡。(圖/記者魏妤靜攝)而在風景如畫的秋田縣,還有知名的日本百景之一「田澤湖」,也是日本人對秋田的鮮明印象,在田澤湖前方有座金色的「辰子像」,更與秋田專出美人的傳聞息息相關。相傳曾有一名叫辰子的美女向神祈求讓自己長保美貌,被神指引前往田澤湖飲下湖水,最後變身為龍成為湖泊守護神;在田澤湖附近還有座「御座石神社」,相傳是1650年時,當時的秋田藩主佐竹義隆曾在此休憩而得名,神社主祀的正是變成龍神的辰子姬,還吸引許多人來此祈求美貌。除了田澤湖,秋田還有另一處被列為日本百景之一的名勝「鳥海山」,它是跨越秋田和山形兩縣的活火山,由於山勢形似富士山,還有「秋田富士」的別稱。遊客不僅可搭乘由利高原鐵道「鳥海山麓線」,於途中欣賞鳥海山風貌,在秋田市區天氣晴朗時,亦可見到其山峰在夏季仍留有多處殘雪的景致。日本百大名山、百景之一的鳥海山標高2,236米,是東北第二高峰。(圖/由利本莊市提供)來到男鹿綜合觀光案内所除了可獲取不少男鹿半島景點資訊,入口處還有兩尊高達15米的巨大生剝鬼像,是IG打卡熱點。(圖/記者魏妤靜攝)在秋田市民俗藝能傳承館除了有在地重要祭典介紹,還可以體驗竿燈祭各尺寸竿燈,與欣賞專業撐竿人的掌燈技術。(圖/記者魏妤靜攝)而日本各地都有不少傳說與祭典,成為吸引遊客造訪的原因,在秋田亦不例外。像是遊客無論到秋田何處,時常都能看見戴鬼面的「生剝鬼」周邊或打卡點,起源於秋田男鹿半島的生剝鬼節,甚至在2018年被聯合國教科文組織列為「非物質文化遺產」。據傳在男鹿半島12/31的日本除夕夜時,被認為是神明化身、但以鬼面示人的生剝鬼會下山進到每戶人家,警告懶惰、不聽話的孩子或年輕人,同時也允諾保佑村民健康與豐收,在「男鹿綜合觀光案内所」外還有兩尊巨大的生剝鬼像,遊客不妨以此為起點,踏上生剝鬼傳說之旅。另外在秋田還有十分知名的祭典「竿燈祭」,與青森睡魔祭、仙台七夕祭並稱「東北三大祭」,2024年將於8/3~8/6舉行,該祭典起源於江戶時代,來源主要被認為是驅除夏季的睡意、邪氣與瘟疫等,竿上的燈籠會繪製每個町(日本行政區劃分單位)的町紋。竿燈根據從小到大可分為幼若、小若、中若、大若,長度為5~12公尺、重量為5~50公斤重,撐竿人最厲害的是即便竿燈重達50公斤,都能靈活地讓其撐在掌心、肩膀、腰上等部位,如果一般遊客想體驗不同尺寸的竿燈,也可前往「秋田市民俗藝能傳承館」,換上祭典裝扮、從幼若開始嘗試自己「掌燈」的天份!當台灣遊客抵達秋田機場還會受到不同的吉祥物歡迎,圖為來自有豐富湧泉水的秋田縣美鄉町的清水精靈「美郷のミズモ」。(圖/記者魏妤靜攝)目前從台灣前往秋田,可搭乘燦星旅遊與台灣虎航合作的包機,即日起到2025年3月27日維持每週兩航班、週四與週日出發;團體行程每人25,900元起,2人以上、7/31前報名付訂,最高可享12,000元旅遊金扣抵團費。DATA秋田犬之里地址:秋田縣大館市御成町1丁目13番1號營業時間:09:00~17:00,12/31、1/1休;秋田犬展示室09:30~16:45,週一休官網:https://akitainunosato.jp/御座石神社地址:秋田縣仙北市西木町桧木内相内潟1男鹿綜合觀光案内所地址:秋田縣男鹿市船越字一向207-219開放時間:09:00~17:00秋田市民俗藝能傳承館地址:秋田縣秋田市大町一丁目3-30開放時間:09:30~16:30(12/29~1/3休)票價:130日圓,高中生以下免費燦星旅遊網址:https://www.startravel.com.tw/project/tohoku_akita/※新台幣:日圓匯率約1:4.87
品冠出道29年首回鄉開唱送限定驚喜 感性謝歌迷「從青春期等到更年期」
品冠29日於雲頂雲星劇場舉辦《不如我們今天見》世界巡迴演唱會,令人意外的是,這竟是他出道二十九年首次在家鄉馬來西亞舉辦個唱,「我的馬來西亞歌迷都說他們等我開唱,從青春期等到更年期了!這是我第一次回來,希望很快會有下一次!」他也為大馬演唱會專屬改編獻唱「四大天王組曲」,更為此排練了一段精彩舞蹈,還邀來老友阿牛(陳慶祥)擔任嘉賓,兩人在台上惹得觀眾笑聲不斷,並將全場氣氛炒到最高點。品冠身穿帥氣拼接西裝登場,一連帶來〈不如我們今天見〉、〈幸福指南〉、〈哄我入睡〉等多首膾炙人口的歌曲,以及數首不插電自彈自唱創作曲〈起床〉、〈就叫我孩子〉、〈重來〉、〈身邊〉、〈註定〉,台下歌迷沉浸在他溫暖優美的歌聲中,聽得如癡如醉。品冠感性分享,其實歌迷比他更了解自己,都會記得他在什麼場合演唱了什麼歌、在什麼時期做過什麼事情,而他發行的所有歌曲都承載許多與歌迷的共同回憶,表示歌迷是他最親愛的朋友,也謝謝歌迷們一直陪伴在他身邊。品冠(左)與嘉賓阿牛(右)帶來〈對面的女孩看過來〉,點燃現場氣氛。(圖/種子音樂)出道多年來首次回鄉開唱,品冠特別準備了「四大天王組曲」作為大馬限定的驚喜送給歌迷,組曲包含劉德華的〈一起走過的日子〉、張學友的〈每天愛你多一些〉、黎明的〈今夜你會不會來〉,以及郭富城的〈對你愛不完〉,這些歌也陪伴品冠度過許多難忘的時刻。演唱〈對你愛不完〉時,品冠在轉身後戴上墨鏡,搖身一變唱跳舞王扭腰擺臀,秀出勤練的精彩舞蹈,讓台下歌迷驚喜萬分、尖叫聲連連。而在歌迷還在拍手叫好時,品冠與嘉賓阿牛帶來〈對面的女孩看過來〉,阿牛讚許品冠四大天王的舞蹈實在太好看、太帥了,還鼓吹品冠再多跳幾段,品冠則幽默回應:「馬來西亞男歌手可能會跳舞的沒有很多人,或許我也可以當大馬舞王。」由於品冠非常重視在家鄉的首次個唱,在演出前一晚還勤練吉他到凌晨一點,沒想到卻不小心摔斷自己的吉他,半夜緊急聯繫嘉賓阿牛救援,重視好友的阿牛也在演出當天準備了三把吉他讓他挑選,成功救火。有趣的是,阿牛回憶與品冠剛認識時還未出道,透露當時品冠跟他說的第一句話就是開口跟他借吉他,如今十幾年過去,他依然帶著吉他來救援好友,笑說兩人真是有著深厚的不解之緣。品冠(中)特別準備了「四大天王組曲」作為大馬限定的驚喜送給歌迷。(圖/種子音樂)演唱會尾聲,品冠以經典歌曲〈我以為〉、〈掌心〉、〈無可救藥〉、〈隨時都在〉等歌曲感動每位觀眾的心靈,歌迷還呼喚品冠專屬口號「音樂沒有品冠、世界哪有溫暖」,惹得他感動不已、難掩喜悅,在歌曲最後甚至不禁落淚,他有感而發地說:「出道二十九年一直沒後悔做音樂,能夠一直做熱愛的事情是超級幸福的事情。」也呼籲歌迷不要忘記點聽新歌〈哈囉〉,除了希望能繼續帶來更多好歌外,更感謝歌迷不離不棄的支持,表示是歌迷讓這些音樂作品有意義。最後帶來安可曲〈不如我們今天見〉,品冠說:「人生一期一會,希望很快能再與大馬歌迷相見!很快能夠再來舉辦演唱會!」
行走的名牌2/羅志祥戴千萬貴錶趴趴走 狗狗視角秀超狂愛馬仕牆
羅志祥最近忙著推出新專輯《舞狀元》,不過私下的活動還是很多,時報周刊CTWANT在6月5日下午2點,直擊羅志祥搭乘邁巴赫車標的黑色廂型車離開內湖住處,半個小時後抵達大安區一家潮店,由於當天店家沒有營業,羅志祥下車到店內短暫停留便轉頭回車上。一身黑色系裝扮的他,當天搭配的是黑色錶帶的手錶,他曾在IG上PO出這隻約1800萬新台幣的RICHARD MILLE手錶,價格相當驚人。羅志祥手上的手錶價值高達1800萬新台幣。(圖/翻攝自羅志祥IG、MONTRO官網)羅志祥一直以來都是名牌愛用者,總金額難估算到底有多少個「億」;在手錶方面他特別鍾情於RICHARD MILLE,去年他曬出與黃色笑臉「Smiley」聯名的的手錶,限量50隻,約4000萬新台幣;喜歡粉紅色的他也曾入手同品牌的粉紅陀飛輪錶,同樣全球限量50隻,價格約3200萬新台幣,他PO文後引來玖壹壹的春風留言,詢問「為什麼又是最新的」,他則回答「嘻嘻」,看得出來對於拿到漂亮手錶相當開心。RICHARD MILLE與Smiley聯名款手錶羅志祥也入手。(圖/翻攝自羅志祥IG、HOROGUIDES官網)羅志祥PO出粉紅陀飛輪錶後,釣出春風留言。(圖/翻攝自羅志祥IG、HOROGUIDES官網)另外羅志祥也PO過已經停產的RM 53-01 Pablo Mac Donough陀飛輪腕錶,約2800萬新台幣,水藍色錶帶看起來相當吸睛,而要價6500萬新台幣的十週年紀念限量腕錶,當然也逃不過他的手掌心,完全就是將一棟豪宅戴在身上。停產的陀飛輪腕錶約2800萬新台幣。(圖/翻攝自羅志祥IG、HOROGUIDES官網)6500萬新台幣的十週年紀念限量腕錶也在羅志祥手上。(圖/翻攝自羅志祥IG、HOROGUIDES官網)除了手錶,羅志祥家的「愛馬仕牆」更是令人嘆為觀止,他曾用愛犬Yuki的帳號,透過狗狗視角秀出多款愛馬仕包,包括各種柏金包及凱莉包,總價值突破千萬,他也用Yuki口吻表示:「不管爸爸在家哪個角落,我都會守在門口保護爸爸的安全。」不少網友敲碗,希望他開放大家參觀家中的衣帽間,他同樣以Yuki口吻回絕「不行,我會累死」。羅志祥以狗狗角度曬出愛馬仕包牆。(圖/翻攝自Yuki IG)既然有包包跟手錶,當然也少不了名鞋,羅志祥曾在受訪時提到,自己擁有1500雙鞋,家中有專屬放鞋的房間,他曾在IG限動PO出2004年時,穿著一雙NIKE鞋子參加金曲獎的照片,表示這雙鞋已經炒到300萬新台幣,可見他當年的好眼光,而這種走在時尚尖端的性格,也相當符合他身為潮牌店主理人的身分。羅志祥家中有獨立的鞋房。(圖/翻攝自羅志祥IG)2004年時,羅志祥穿著NIKE鞋子出席金曲獎,如今這雙鞋被炒到300萬。(圖/翻攝自羅志祥IG)
吃水餃咬到硬物 竟是紅豆外觀超噁心「昆蟲類蛋白」
自從不少知名店家驚傳食安問題後,近期也有不少消費者遇到個別的食安問題,目前就有網友發文表示,自己湊過外送平台購買水餃食用後,竟然從中吃到一顆內含「紅豆」的水餃,但仔細端倪後,發現這看似紅豆的物體,竟然是蟑螂卵,這嚇得網友差點吐出來。近日有網友在FB社團「爆料公社二社」發文,內容中表示,自己透過外送平台UberEat訂購了台中龍井區某間水餃店2盒水餃後,第一盒吃到最後一顆時,牙齒突然咬到異物。網友就下意識的將異物從嘴巴中吐出觀察。網友仔細觀察後才發現,手掌心這個看似紅豆的物體根本不是紅豆,而是一顆蟑螂卵。如此情況讓該名網友噁心到差點吐出整盒水餃。網友也表示,他自己買了一盒韭菜、一盒高麗菜的水餃,但發生這件事情後,自己是無論如何也不敢吃另外一盒高麗菜水餃。不少網友在看到這篇貼文後,紛紛留言表示「最近食安都是蟑螂,外面吃東西真的要小心」、「蛋白質」、「太噁心了」、「吃到就夠麻了,還咬碎」、「最近這氣候,蟑螂特別活躍!」、「最近真的外送都有蟑螂出現」。
夏天頭髮扁塌、髮際線後退、髮根空洞?養髮關鍵三步驟,從頭皮到髮尾都柔順強壯!夏日養髮時間到!
根據調查,髮根空洞、細軟扁塌、髮際退後甚至掉髮等問題的年齡層正不斷降低!你是不是也有頭髮一梳就斷、排水孔的髮量漸增?秀髮最明顯的老化症狀就是髮量變得細軟扁塌、開始變得不夠豐盈!健康成年人每天掉落約70到100根頭髮屬於正常現象,但如果在梳頭或洗頭時發現比平常脫落更多,且沒有新毛髮長出,就是頭髮老化徵兆!歐舒丹LOCCITANE 結合40年植物精華油豐富研究經驗及20年肌膚保養專業知識,引領最新草本養髮趨勢,人氣口碑神作「草本豐蘊養髮精華」,包裝新升級,適合每天日常使用,與「草本豐蘊養髮精華」搭配1+1養好髮頂肌本功,集中養護實現頭皮健康最佳狀態!而養護前的洗潔步驟也不可忽略,全系列全新升級「草本平衡系列」每次沐浴釋放南法草本舒緩香氛,放鬆紓壓,在家就能享受奢華SPA級的療癒體驗!(左)L’OCCITANE草本頭皮養髮精華50ml/1,480元(右)L’OCCITANE草本豐蘊養髮精華50ml/1,480元。(圖/品牌提供)L’OCCITANE草本平衡洗髮乳 300ml/1,060元;500ml/1,520元;補充包 500ml/1,300元。(圖/品牌提供)另外,L'OCCITANE歐舒丹於全台專櫃貼心推出專業頭皮檢測服務,從頭皮及髮絲類型、生活型態和困擾問題出發,量身訂製個人化頭皮和頭髮保養對策,完成頭皮檢測更可獲得體驗禮!超越有機、源自亞馬遜雨林的純淨奢華髮品rahua,以坐落於東太平洋、鄰近赤道的火山群島,蓊鬱的自然環境與豐富的生物多樣性的熱帶夢幻島嶼「加拉帕戈斯群島為靈感,發表島嶼花園煥活系列,全新配方的洗髮精、潤髮乳、捲髮保濕霜,一次滿足頭髮的需求,讓你在在熱帶花果香中,感受度假氛圍,同時給頭髮撫平毛躁、滋養光澤!(圖/黃筱婷攝)秀髮的綜合維他命rahua島嶼花園煥活系列,包含洗髮精、潤髮乳,以及捲髮保濕霜。全系列產品添加由橙皮、紫花苜蓿、木瓜、鳳梨和大麥草等有機蔬果,結合植物益生菌製成的「植物性生物素B7」,蘊含維他命B6、A、C、E,打造各髮肌皆適用的「秀髮的綜合維他命」,推薦給染燙受損髮絲秀髮、長時間曝曬於陽光和紫外線的夏季使用。而首度推出柔軟秀髮同時塑造捲度定型,維持長時間光澤與捲髮風格的「奶油捲髮霜」,是冷燙、熱燙捲髮,與自然捲降躁造型都適合用的捲髮霜,也非常適合燙髮後經過一段時間的尷尬捲度期使用,控制捲度型態,增添豐盈感。rahua島嶼花園煥活洗髮精 275ml / NT$1,250補充包 280ml/1,100元;大容量按壓瓶 475ml /1,800元;rahua島嶼花園煥活潤髮乳 275ml/ 1,300元,補充包 280ml/1,200元;大容量按壓瓶 475ml /1,950元(圖/黃筱婷攝)塗抹之前先以掌心溫度搓揉軟化,隨後均勻抹至髮絲,讓滋養成分深入滲透,修復並保護秀髮,並以繞轉捲度將捲髮塑型。濕髮的話請依髮量挖取適量後,搭配烘罩吹乾,使捲度更加持久、髮絲閃耀亮澤。乾髮則挖約1元硬幣大小,搭配手指扭轉捲度,達成塑型。rahua島嶼花園捲髮保濕霜 177ml /1,750元(圖/黃筱婷攝)同步推出生態守護行動「粉紅火烈鳥計畫 The Pink Flamingo Project」rahua創辦人夫婦Fabian與Anna在加拉帕戈斯群島蜜月旅行時,意外發現瀉湖生態遭受到人為垃圾破壞,便動手清理海岸線,隔天與兩隻粉紅火烈鳥相遇的感動,促使他們創立粉紅火烈鳥計畫來守護島嶼珍貴的自然環境。rahua島嶼花園煥活系列商品10%收益使用於守護加拉帕戈斯群島,協助居民清理海岸,以確保包含火烈鳥、象龜、藍腳鰹鳥、海鬣蜥等獨特物種,以及生態環境能夠受到長期保護。
「頭皮屑滿天飛」當心罹乾癬 患者8成憂鬱5成影響職涯
起床時發現枕頭全是皮屑,頭皮又癢又痛,竟是乾癬危機!張先生一開始發現後腦出現莫名大片結痂時,多次擦藥後卻未能好轉,檢查才發現竟已是中重度乾癬!面對每日雪花片片掉,從頭皮惡化到全身上下都出現嚴重病灶,讓張先生在炎炎夏日之下出門也只能全身包緊緊,不但影響生活品質,漫長的治療過程也帶來極大的經濟負擔。台灣約有20萬名乾癬患者,高達8成的乾癬病灶會發生在頭皮,導致掉屑、又癢又痛甚至落髮,不僅影響外觀,也嚴重打擊患者的治療信心。臺灣乾癬暨皮膚免疫學會蔡呈芳理事長表示,若有嚴重頭皮屑,且調整洗髮用品後仍無改善,就要懷疑罹患乾癬的可能性。另外,灰指甲也是乾癬常見的症狀之一。乾癬是常見的慢性皮膚發炎病變,原因來自基因或外在壓力,男性罹患率比女性高,目前統計台灣約有20萬名乾癬患者,且每年新增約3,000人,其中有2成為中重度患者,如不穩定治療可能引發全身系統性疾病,如關節炎、心血管疾病、代謝症候群,進而影響患者的心理、生活及工作。據統計,81%患者曾因乾癬而受困於憂鬱症狀、更有55%患者因此對於自己的職涯發展不敢抱有期待。蔡呈芳理事長表示,乾癬應及早治療,若已演變成慢性、則需要維持長期穩定治療,而乾癬好發年齡有兩個高峰期,分別落在30至39歲及60至69歲,這群患者大多本是扮演家庭重要角色,或正在探索人生方向、準備實現夢想的階段,卻可能因疾病而受限。蔡理事長分享,診間遇過很多在服務業工作的患者,好不容易獲得工作機會,卻因未能穩定治療而導致短時間内反復發作,尤其是掉屑易遭人誤解是衛生習慣不佳,因而無法繼續工作、甚至造成人際關係疏離。臺灣皮膚科醫學會黃毓惠醫師説明,目前中重度乾癬患者的治療非常多元,有光照治療、口服藥物及生物製劑等,患者應依據自身情況選擇合適的治療方式。然而,觀察發現仍有部分患者曾中斷治療,可能原因包括治療效果不顯著、缺乏治療信心、經濟負擔大,另外也有可能因工作或個人情況而無法定期配合回診,顯示現有治療選擇雖多、卻並非所有患者的期待都能得到滿足。黃毓惠醫師說明,現已有新型口服小分子標靶藥物的選擇,臨床證實治療效果良好、效期長,相較於傳統治療,副作用更少,且可大幅改善頭皮、指甲、手掌心等特定部位的皮膚狀況。目前有每日服用兩顆或一顆的選擇,可提升患者的用藥便利性與順從性,曾有調查統計近5成的乾癬患者優先選擇口服藥物,新型口服小分子標靶藥物有望成為新解方。乾癬不只單單影響患者,也可能連帶影響整體社會發展,尤其患者多正值勞動生產力最高的年紀,若無法穩定工作,對於國家經濟必然成為一大衝擊。台灣乾癬協會王雅馨秘書長分享歐洲一項乾癬病友醫療資源投資研究:「每投資1歐元(35元台幣)、可獲得5.4歐元(189元台幣)的投資報酬率。」也就是說,如果能投資更多資源在乾癬治療,讓病友回歸正常生活軌道,將能更提升國家社會生產力。隨著新治療選擇的出現,面對尚未被滿足的乾癬治療需求,王雅馨秘書長鼓勵,乾癬患者不該妥協於現況,可主動了解多元治療方式,並積極與醫師討論,以達到更佳的治療效果,同時也呼籲政府應注入更多資源,讓患者可以有更多的可能性,找回人生的主導權。
爆監控手機疑雲 陳玉珍問百位挺綠學者要不要也發聲抗議
民進黨政策會執行長王義川27日在政論節目上公開提到,透過手機訊號定位,可分析出在立法院外的群眾年齡,與之前太陽花群眾是否重疊等。對此,國民黨「金門女戰神」陳玉珍表示,王義川的說法引發民眾「手機被監控」嚴重疑慮,但王卻避重就輕、推卸責任,她因此問民眾「難道手機被政黨監控還不夠嚴重嗎」,並質問百位挺綠、反國會改革的學者,要不要站出來也說句公道話?王義川27日晚間在節目中表示,他們用手機訊號定位分析在立法院外的群眾年齡,與5月19日民眾黨在民進黨中央黨部前舉辦的遊行做比對,讓在野黨聞之色變,藍營痛批民進黨用手機監控人民,民眾黨團主任陳智菡也批評,民進黨用手機訊號監看人民行動,請民進黨說清楚。王義川則反駁,這是商業活動人流分析的基本方法,新北耶誕城也曾使用,「藍、白真是太會幻想了」,但雙北市政府隨即出面否認,絕無使用王義川所指的手法。國民黨立院黨團書記長林思銘指出,王義川說出民進黨不能說的秘密,讓大家赫然發現「原來我們都是楚門世界的主角」,一直被老大哥監控,怎麼也逃不出民進黨的手掌心。他說,王義川批在野黨太會幻想,但在野黨要問,通訊保障法第28條,不是明白表示「非公務員因職務或業務知悉或持有,依照本法或其他法律規定監察通訊所得之秘密資料,無故洩漏或交付,處兩年以下有期徒刑、拘役或2萬元以下罰金」?難道是王義川真是在胡扯嗎?還是國安單位、檢調單位甚或電信公司提供民進黨「第一手」即時資料數據,有人知法犯法,請王義川不要顧左有而言他,趕快出面解釋清楚。他痛批,王義川後來的解釋,難以令人信服,因為黨團調查,民間電信業者提供的商業資料分析,只針對人流分析,「應該不含個別資訊,包括性別、地址、年齡等個資」,王義川說引用商業手法分析,根本是胡說八道,如此縝密的掌握個資資料,究竟從何何來?這些機密難道不是通訊保障法保障的內容嗎?他痛批民進黨政府打壓在野黨無所不用其極,如今連民進黨政策會執行長都可以公然的在政論節目上,公開掌握青鳥行動個資,只要他們想掌握的,都可以透過侵害人民權力的方法取得,即使是不法的手段,也請賴清德總統、行政院長回應黨團的質疑。陳玉珍說,王義川當初上政論節目,她也參加了,看到王義川態然自若的當著他的面,講青鳥運動、民眾黨到民進黨中央黨部外抗議的年齡層分布、交叉分析,她心理馬上有個聲音「這是什麼?為何他會知道那些抗議群眾的年齡分布?知道人群不重複?」,主持人也很驚訝,王卻說是從手機訊號、基地台得知,說的這樣清楚,彷彿完全沒有感受,自己已嚴重侵害手機使用者的個資,豈不表示民進黨長久以來已經做這件事而且習以為常,這不是監控、什麼是監控?陳玉珍說,王義川後來又推給新北市、台中市也這樣做,結果都被打臉,強調商業活動只管人流,不管年齡、人群是否有重複,難道民進黨還要說是「陳玉珍太會幻想」?內政部公開報告,不是說監控手機資料絕不會含年齡嗎,如果王義川說的是對的,難道是代表內政部亂說嗎?究竟是哪家商業公司這麼神奇,可不可以請王義川公布,還是又為「商業機密、必須保密」?
女踩遮雨棚撿手機墜樓亡!租屋處藏槍、毒 通緝犯男友全推給她
新北市有名鍾姓女子11日下午2時許,為了撿手機,而與周姓男友踩上鄰居的遮雨棚,豈料鍾女下秒墜落至1樓,導致頭部重創,當場失去呼吸心跳,隔日宣告不治。經警方調查,男友報案後,將手提袋棄置於巷內,而後警方發現周男為妨害自由通緝犯,並在手提包內發現毒品,女子屋內則查獲改造手槍、爆裂物及安毒。警詢後,依通緝罪嫌,將周男移送新北地檢署。事發在新北市中和區華福街民宅2樓,30歲鍾女11日下午2時許手機不慎掉到鄰居的遮雨棚,當時31歲的周姓男友正好來找她,2人從廁所窗戶爬出,並踩著遮雨棚試圖撿拾,但遮雨棚過於老舊,不堪負重,鍾女當場從2樓墜落至1樓地面。周男趕緊報案,後將手提袋棄置於一旁的巷弄內,隨後陪同女友坐救護車前往醫院,但周男向院方告知他是鍾女家屬後,就搭車離去了,而鍾女於12日凌晨2時許宣告不治。警方調查時,意外發現周男丟棄的手提包內,藏有毒品安非他命及K他命等,在現場採證後,也於鍾女租屋處搜出掌心雷改造手槍、疑似爆裂物、毒品安非他命及吸食器。警方多次聯繫周男未果後,15日前往板橋大觀路逮捕周男,周男供稱所有毒品及屋內的違禁品都為女友所有,警方不予採信,仍持續追查中。警詢後,依通緝罪嫌,將周男移送新北地檢署,並深入追查槍枝及毒品來源。
壽險唯一女董3/聘健身教練帶同仁伸展運動 林文惠克服「社恐」靠這一秘訣
3月下旬,CTWANT記者來到全球人壽位於松山火車站共構大樓的總部,這一家壽險公司內設有健身房、聘專業教練,還有近30個運動社團,鼓勵同仁在工作之餘要培養運動習慣,而這些運動設備及要求全來自董事長林文惠,她自小在父親陪伴下清晨運動,「運動不僅可紓壓,更能培養一個人的毅力,與健康促進。」 「讀小學的時候,清晨五點,父親會帶著我和弟弟一同去游泳,再一塊早餐,然後送我們到學校。」林文惠說,自小從游泳開始運動,讀書期間打網球,再練拳擊有氧、飛輪、瑜珈、ZUMBA、重量訓練等,迄今每周固定的健身時間從未中斷。 「當我看到同仁們長期在辦公桌,缺乏活動時,就開始起而行帶頭做,請健身房教練拿著喇叭,走進辦公區,帶著大家做伸展操。」原來林文惠自己不僅enjoy運動帶給的激勵與快樂,也分享給全球人壽團隊,還體現在全球的形象活動上,除了舉辦大型挑戰金氏紀錄的瑜珈等,長期贊助基層學校棒球隊與籃球隊。全球人壽自2016年展開「我的棒球夢」圓夢計劃,從澎湖馬公、馬祖到金門,邀請教練與球員到當地開設棒球營,實際行動支持基層棒球。圖為2023世界盃U18青棒錦標賽,全球人壽董事長林文惠帶領現場球迷和專屬應援團隊為中華隊。(圖/翻攝自全球人壽臉書) 除了陪著公司同仁運動,林文惠還扮演著「聽眾」。「我是一個很願意聽孩子、聽同仁們說話的人。」她特別提起與兒子的一段對話,「記得兒子四歲時候,因為做了一件不適合的行為,我就在他的小手掌心打了一下,然後問他說,媽媽為何打你?」 「沒想到,兒子說,『媽媽生氣,才打我』,這讓我頓時體悟到是錯誤的教育方式,這也是唯一的一次。」從此林文惠都是用提問、討論,來傳達身教與家庭價值觀,「我希望要把孩子教育成是一個能獨立思考,有判斷能力,可以解決問題的人。」 林文惠再舉一例,兒子念到中學時曾問她,為何一定要念大學?她當下沒有反對兒子的想法,反而說「你也可以不唸大學」,但她接著問兒子,「如果不唸大學,也可以早點進職場工作,培養一技之長」「進學校,也不是馬上就知道未來的我適合做甚麼,但可以到學校,多聽多看多學多思考。」 「兒子當下沒有回答,過了半天,兒子就來跟我說,他想了想,不知道現在要做甚麼,還是先去念大學。」如今,兒子大學雙主修傳播與新媒體,會自己到全球人壽網站爭取實習機會,也向外接觸到銀行、日本廣告公司實習,擴充人生經驗。這位身兼母職的女董座,不但是全球人壽的領跑者,還是年輕世代的陪跑員。全球人壽董事長林文惠提到整併國華人壽是迄今經營以來的重大挑戰,遂設計「one team」口號為目標,要將猶如企業天平兩端的兩支團隊融合成一隊歷經許多共識營、觀念營等溝通與討論。(圖/方萬民攝) 此外,林文惠過去曾對上台公開說話有所恐懼與壓力,如今能與同仁打成一片,親和力十足。 林文惠說,「這幾年出席活動、參與會議以及媒體訪問,公開談話的機會很多,透過一次又一次的經驗累積,公開談話已經成為我的日常」「我也經常現『聲』在公司podcast節目,和大家聊保險、談ESG,甚至還有星座話題,透過多元節目的訓練,包括我們所有主管口條都愈來愈好。」 她是如何訓練自己克服「社恐」? 秘訣就是「任何事情,都是熟能生巧」,而她多年來透過運動培養出的毅力,讓她在人生之路上,不畏任何挑戰。全球人壽從萬人瑜珈挑戰金氏紀錄到ZUMBA公益活動,展現熱情與行動力。圖中為董事長林文惠。(圖/全球人壽提供)