排解情緒
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煩躁易怒易誘發子宮肌瘤？中醫師分享調理心境、理氣順經茶飲秘方
【健康醫療網／記者張慈恩報導】子宮肌瘤的成因不僅僅是賀爾蒙分泌過多，而是賀爾蒙波動過大，這種不穩定的分泌模式往往誘發子宮肌瘤。頤鳴堂中醫診所周宗翰醫師指出，女性情緒易波動，尤其在情緒受到壓抑或夫妻生活不和諧時，更容易導致內分泌紊亂和賀爾蒙失調。古籍中提到，情緒抑鬱會導致氣血阻滯，久而久之即形成子宮肌瘤。學會排解情緒是預防子宮肌瘤的第一步周宗翰醫師表示，子宮肌瘤與情緒壓力密切相關，壓抑情緒容易導致「肝氣鬱結」，影響內分泌和氣血循環，累積一段時間就會進而形成肌瘤產生。對女性來說，調整情緒、保持開朗是預防子宮肌瘤的重要方法。遇到焦慮時，可以透過深呼吸放鬆心情，或進行戶外運動，將注意力從負面情緒中轉移出去。尋求支持 保持豁達心態當產生不良情緒時，周醫師建議適度向朋友、同學、親人傾訴，以獲得支持和理解以及解決問題的新思路。同時，嘗試換個角度看事情，保持樂觀心態。當轉變心境，注意到事物的正向一面時，會發現一切苦惱、難題都迎刃而解，心境隨之改變，即能達到真正的情緒紓解。理氣順經茶改善子宮肌瘤體質周醫師介紹了一款理氣順經茶，能幫助改善氣血循環，減少經痛或經絡阻塞的問題。配方包括益母草、香附、玫瑰花、紅糖和紅茶，益母草有溫經活血的效果，香附有疏肝解鬱的作用，玫瑰花能安神理氣，紅糖和紅茶則有溫經補血的功效。將益母草2錢、玫瑰花2錢、香附2錢與紅糖適量及紅茶些許，加入1000cc水煮沸後，放涼去渣飲用，每週2-3次，有助於身心調理。
星談心／吳子霏感謝姊姊奉獻青春 曝同居小五歲弟弟：回家有人在的感覺真好
吳子霏在《鹽水大飯店》飾演姊代母職、為家庭犧牲的阿純，角色故事藏得深，必須表演出內心轉折，讓她碰上瓶頸，壓力還大到月經遲到。演出的心境，讓她想到自己大十歲的姊姊，更加感謝姊姊犧牲自己青春來照顧她，現在換她接棒，小五歲弟弟來台北與她同住，讓她每天多了想菜單的樂趣，北漂十年的她也感性說道：「回家有人在的感覺真好。」吳子霏在《鹽水大飯店》中，頂著素淨的臉蛋上鏡。（圖／侯世駿攝）角色因為遭遇家暴，帶著妹妹離家，到異鄉從零開始，展開新生活。為了貼近阿純，她先是刻意瘦3公斤，易黑體質的她，在開拍前就不防曬、也不保養，不上粉底、不遮黑眼圈，接近素顏狀態，讓她「登入」阿純的狀態裡，「這些小細節都是導演的提醒，導演說貧窮很難用表演傳遞給觀眾，外型、造型、環境都能代表她的狀態，我希望有讓觀眾相信真有這麼辛苦的女孩子。」來自台南的吳子霏，北漂生活十多年，今年弟弟上台北打拚，讓她重溫與家人生活的感覺。（圖／侯世駿攝）即便如此，面對這角色，那個沒有自信的吳子霏又冒出來了，先對自己滿滿懷疑，開拍了又遇上了表演的瓶頸，讓她壓力大到月經一個月沒來，「導演說『選妳就是妳了』，這句話很有力量，我真的很感動。」後來她靠著聽音樂、跳舞學著讓自己從身體到心理都放鬆下來，找到方法融入環境中。她跟許多演員及前輩有對手戲，最讓她難忘的，是跟飾演餐廳老闆娘的謝麗金成了忘年之交。有天她表演一直抓不到感覺，謝麗金特別鼓勵她，「她說『妳想那麼多幹嘛，鏡頭在擺妳就是阿純，妳很棒』，我們戲裡不算同一條線，她私下卻給我很多正能量，我常會被她逗笑，用她的方式把我帶離糾結的情緒，像是我們會一起討論現場的點心，她真的很可愛，我殺青後還會想她。」吳子霏外型甜美，其實私下有點反差，沒那麼愛打扮自己。（圖／侯世駿攝）角色姊代母職的情境，讓吳子霏想起大自己十歲的姊姊，「拍每部戲都會有一些禮物，有生命相呼應的感受，我是姊姊照顧長大，我姊姊就像阿純，花樣年華時把自己的一切奉獻給家庭，所有事情都先想到妹妹，我可以長這麼好，都要感謝她。我更知道姊姊的辛苦，那份無私的愛很可貴，我現在就是傳承。」吳子霏對家庭很重視，必須一切都準備好，才有進入婚姻的勇氣。（圖／侯世駿攝）吳子霏是台南人，小五歲的弟弟最近也到台北打拚，她把租屋處的書房空出來，事前張羅好床舖衣櫃，要弟弟不用擔心住的問題，「他想來打拚看看，很替他開心，希望他人生有不一樣風景，我弟弟能力真的很好，有水電七、八年的實作經驗，他一來就幫我處理壞掉的燈管、廚房漏水，我希望他找到心之所向的工作，未來越來越有希望。」隻身北漂十多年的她，也得以重溫與家人生活的感覺，她笑說：「回家有人在的感覺滿好，而且他食量大，我煮飯很開心，看他吃完很有成就感。」說起姊姊，被照顧得很好的吳子霏滿是感謝，看得出是個幸福的「姊寶」。（圖／侯世駿攝）劇中她桃花旺，而現實中，她兩年前跟連晨翔合作《一杯熱奶茶的等待》傳出戀情，她說與連晨翔合作後很聊得來，「是關係一直都不錯的朋友，大家都還在努力階段，希望事業蒸蒸日上，達成工作成就感是我目前最重要的事，感情就順其自然。」她去年滿30歲，坦言對未來及婚姻生活會有想像，但現階段的她還沒有準備好，「有就好，沒也沒關係， 我自己家庭比較辛苦，如果我結婚，就代表那時候的我有能力照顧家庭，希望在最好的時間點發生。」姊姊還曾霸氣對她說「沒結沒生都沒關係，我養妳」，她也是個幸福的「姊寶」。展開30歲的篇章，她對自己有了不同的想法，像是允許自己排解情緒，也期許自己有不同樣貌，「本人個性以前不愛打扮自己，覺得沒必要，現在回頭看，似乎是太在乎別人想法，好像愛漂亮就是虛華，現在開始做美甲、學化妝，期待之後會不會更有女人味一點。」今年她也打算繼續跳舞、學日文，還給自己下了日文檢定Ｎ3的目標，「不管怎樣，就努力拚一次。」
台灣山下智久注意！被當「帥哥」代名詞 本尊親自回應了
日本人氣演員山下智久、新木優子日前為電影《SEE HEAR LOVE 看不見聽不見也愛你》來台宣傳，聽聞許多台灣男性自稱是「台北山下智久」、「嘉義山下智久」，將他當作「帥哥」的代名詞，山下智久本尊幽默回應，新木優子也笑說，見面會上很多男生看到他眼冒愛心，這下終於解開謎團了。新木優子爆料見面會上很多男生看到山下智久，眼睛瞬間變成愛心形狀。（圖／趙文彬攝）片中山下智久因故失去視力，為此他矇眼在家練習，撞到非常多次，很難走進門內，只要距離沒抓準就會撞牆，門不夠大的話甚至連進廁所都困難。「我以為自己是最清楚家中擺設空間的人，遮住眼睛後發現抓不到家具間的距離，不停撞上。」山下智久有感而發：「連自己最清楚且這麼小的空間都會感受到無助了，外出去怎麼辦？那種恐懼是最無力的。」一場新木優子在雪地拖著山下智久行走的戲，也讓新木優子吃足苦頭，她說道：「當時天氣非常寒冷，我們從前一天晚上日落之後的七點，拍到隔天清晨六點多，整整一夜的拍攝消耗非常多體力，加上這場戲需要很濃烈的情感，所以整個過程我的情緒也都很緊繃，相當不容易」。電影中有一句話「痛苦的時候就笑吧」，被問到排解情緒的方法，山下智久分享：「我自己是盡量養成健身的習慣，每天早上去健身房流一些汗，盡量不要讓習慣斷掉，保持情緒的健康。」新木優子自認個性較壓抑，有不開心的事會忍住，「現在愈來愈了解到什麼時候會到臨界點，會和朋友出去吃飯聊天，或是跟家裡的小狗玩，主動調整身心健康」。片中山下智久故失去視力，為此他矇眼練習。（圖／天馬行空提供）山下智久為電影演唱主題曲〈I See You〉，他透露是在殺青後才錄音的，「時間點很巧，我還在角色裡，帶著『真治』的感情和心意演唱，也有跟導演表達想法，在歌詞部分加入自己的意見。」 新木優子則是在MV完成後才聽到這首歌，大讚歌曲以及山下智久的歌聲跟電影很搭。很多台灣男性網友自稱是「XX山下智久」，本尊得知後笑開懷，也做出回應：「我覺得沒有比這個更光榮的事情了！這也讓我知道原來我也有很多男性粉絲，接下來我也會更加努力帶給大家好作品。」而一旁的新木優子也瞬間恍然大悟表示：「難怪粉絲見面會時我發現有很多男粉絲，在山下智久一出現時，眼睛也瞬間變成愛心形狀，現在我終於知道是怎麼一回事了。」除了電影，不少粉絲也期待山下智久來台開演唱會？對此他表示：「會更加努力，希望有這樣子的機會來跟大家見面。」《SEE HEAR LOVE 看不見聽不見也愛你》將於7月7日正式在台上映。
李玟驟逝／尪爆3度偷吃…姐曾怒吐：盡了做妻子和繼母責任 富商尪動向曝光
歌壇天后李玟（CoCo）2日於家中輕生，搶救後仍不治，享年48歲，消息一出震憾外界。對於李玟的輕生原因，外界猜測，可能是與婚姻觸礁有關。過去李玟的二姐就曾說過，「她盡了做妻子和繼母的責任，既然緣盡，只要對得住自己良心就得。」而事發後，據悉李玟的富商老公Bruce都沒進公司上班，應該已知噩耗。根據《星島頭條》報導，據知李玟輕生原因主要是逃不開婚姻觸礁陰霾，導致原本性格開朗的她，罹患憂鬱症。不過李玟一直正面對抗病魔，不時投入工作去排解情緒，怎料到近日病情急轉直下。事實上，李玟與外籍富商老公Bruce屢傳婚變，今年還爆出Bruce偷吃嫩妹，3度出軌。當時李玟二姐李思林直言，「人生無常，所以追夢要及時，珍惜現在，她盡了做妻子和繼母的責任，既然緣盡，只要對得住自己良心就得。」被問到是否會討厭妹夫Bruce，李思林坦言，「作為親人當然不喜歡他，但感情事留給妹妹自己解釋。」至於大李玟16歲的Bruce背景如何，大家都相當好奇。《星島日報》報導指出，Bruce是Rock Media International的董事長，也是Pure Group健身和連鎖餐廳的聯合創始人。據了解，Bruce年輕時是一名網球教練，之後對經商產生興趣，做到擁有百億的身家。關於Bruce目前動向，根據《星島頭條》報導，Bruce在這個星期並未到香港的公司上班，公司同事連日來也不見他現身，估計他於CoCo出事後已得知噩耗。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。
日本歌手NOA抵台先嗑剉冰、芭樂汁 愛犬跑進行李箱想跟出國
日本歌手NOA首次訪台開唱，昨晚抵達後他直奔最想去的夜市，大嗑剉冰、芭樂汁、烤肉串等美食，他比較台日剉冰的不同，覺得台灣剉冰比較柔軟舒服。NOA很喜歡夜市的熱鬧氛圍，逛得很開心，若有機會想去十分放天燈，許願亞洲巡演圓滿成功，不過已有粉絲先替他達成這件事，還透過社群網路傳了天燈照片給他看。粉絲的信件和留言，NOA盡可能看過，曾有歌迷告訴他，在人生低谷時聽到NOA的歌得到很大的鼓勵，令他印象深刻。上台表演前NOA有個小儀式，會喝「一滴水」，並且對著鏡子說「我一定會成功」。（圖／侯世駿攝）首次展開亞洲巡演，NOA坦言不知道海外粉絲反應如何，有點不安，不過聽說海外粉絲都很熱情，很能炒熱氣氛，也加強了歌迷會喜歡的跳舞動作等，要讓粉絲開心。喜歡足球、籃球等運動的他，會上健身房跑步或是游泳鍛鍊體力；上台表演前NOA有個小儀式，就是對著鏡子說「我一定會成功」，並且喝「一滴水」。能夠與台灣粉絲見面，NOA覺得很幸福，也喊話很快會再回來。出國時，NOA唯一放不下的就是愛犬，牠知道主人要出遠門，便在NOA準備行李時，跑進行李中賴著不走，把牠抱出來又跳回去。NOA在國外還是很關心狗狗，媽媽也會拍照傳給他說「牠現在很想你哦」、「牠露出了寂寞的表情」。NOA的愛犬知道主人要出遠門，跑進行李中賴著不走。（圖／取自NOA IG）NOA在巡演上公開了新曲〈BURN〉，他表示這首歌是首張專輯發行後所推出的第一首歌，乍聽有點悲觀消極，卻能透過歌詞從中找到積極向上的力量。心情低落時，NOA會出門跟朋友見面、傾訴，也許朋友可以想到解決方式，藉由聊天也能排解情緒。NOA膚質好，若要拍廣告，對化妝品類最有自信。他認為好皮膚會給人乾淨的印象，男生要注重，而且洗臉、保養是他一天中最放鬆的時候，他會先抹針對臉部的保養油，再陸續上化妝水、乳液和乳霜。
具俊曄代言醫美肉麻撒糖「我是熙媛的所有物」 自爆媽媽過年來台已見過兒媳婦
具俊曄今日出席醫美活動，一出場就開口說中文「大家好，我是光頭具俊曄，好久不見。」逗樂現場。找到幸福的他整場都在放閃，笑說自己是「熙媛的所有物」，這次代言當然有經過對方同意，還甜曝結婚周年那天，兩人在家喝香檳安靜地度過，他送了一條自己喜歡的裙子給大S，大S回送絲巾，彼此也互訴衷情，他向大S說「我永遠愛妳」，大S則回應「我也是」。大S是公認的美容大王，具俊曄表示老婆每天都會在他臉上塗東西，但他不知道那是什麼。具俊曄最注重線條輪廓，被問到大S還可以改善哪些地方，他撒糖道：「熙媛不需要，狀態很完美，我最喜歡她的微笑。」具俊曄甜曝結婚周年那天，和大S在家喝香檳安靜地度過。（圖／許方正攝）小S日前到韓國遊玩，具俊曄推薦愛吃的平壤冷麵，但不合小S味口。大家好奇具俊曄何時帶老婆回韓國，他透露因為孩子的關係大S走不開，但他的媽媽和姊姊過年期間已來過台灣一趟，除了吃美食，也一起去了猴硐，媽媽把大S當女兒一樣疼愛。結婚一年，兩人從沒吵過架，「我配合她就可以了。」具俊曄說：「這一年來我越來越愛她。」講完可能自覺太肉麻，具俊曄當場道歉「對不起」。最近他在家和大S一起看韓劇《浪漫速成班》和《黑暗榮耀》，「可能我比較單純，看到有趣的地方會笑，她喜歡看我這樣的反應」。他表示兩人相當有默契，出門不會特別穿情侶裝，卻都很搭配，經常在電梯自拍。具俊曄出席醫美活動，自介「我是光頭具俊曄」，逗樂全場。（圖／許方正攝）前陣子有陸媒唱衰兩人婚姻，製造各種假新聞，具俊曄不受影響，靠畫畫排解情緒，他很man的說：「熙媛心情低落，我不能被影響，我要成為撐住她的角色，因為已經約好一輩子守護她。」若是老婆大人心情不好，具俊曄會把她擁入懷中，抱抱、拍拍她給予安慰。具俊曄除了享受婚姻生活，也持續音樂及藝術創作，未來有也可能和台灣歌手合作。結婚一年，具俊曄從未和大S吵過架，笑說自己配合對方就行。（圖／翻攝自網路）
林青霞怕寂寞 自曝靠寫作改變人生
傳奇女神林青霞前陣子旋風回台，獨家接受《TVBS看板人物》專訪，主持人方念華表示機會十分難得，更激動吐露「不誇張，我真的等了20年！」去年底發表第四本著作《青霞小品》的林青霞，在這次獨家的專訪過程中，分享在寫作過程中所帶給她的巨大轉變，其中之一就是接受自己的不完美，她認為若是凡事追求十全十美的話，「真的會很痛苦。」 林青霞害怕寂寞，所以藉由文字排解情緒。（圖／SWKIT鄧永傑攝影，時報出版提供）談及過往社交心態，林青霞表示從以前開始最害怕的就是「寂寞」，更是不交朋友、不見生人的極端類型，不過到了人生下半場之後，決定開始藉由拾筆寫作，揮灑文字創意來排解、抒發找到情緒出口，認為「寫作帶給我很大的快樂，治癒了我的寂寞病」，並笑稱任何事情都難不倒她，因為「所有這些可以讓我生氣的，我都把它轉成文字。」樂觀表示寫作的材料「很寶貴的耶！」林青霞也透露寫作對她意義深大。除了勤於寫作之外，林青霞在《青霞小品》中也罕見曝光人物素描作品，奔放俐落的線條連畫畫老師都讚賞不已，而在作品中鮮少提及先生（邢李㷧）及家人的她，連方念華也不禁好奇問道，若要為先生作畫，會選擇簡單明快的線條素描、清淡水彩畫抑或是濃厚油畫？林青霞調皮笑稱「就是一張白紙，什麼都不畫！」方念華聽了則認輸大嘆「我服了，遇到作家沒辦法。」最後，林青霞於專訪中暢談在旅行寫作時一路上所遇到的點滴心情，也讓林青霞漸漸發現，當付出得越多，回饋所得到的愛也會越多，方念華聽了也誠心祝福林青霞「在愛的裡面，永遠『東方不敗』。」
育兒被放大 二伯認了會焦慮
「嘎嫂」二伯日前帶著二兒子蔡波能拍攝《嬰兒與母親》1月號雜誌封面，育有2個兒子的她經常在網上分享育兒資訊，但沒有人是天生就會當媽媽，一舉一動都被公眾注視，以蔡桃貴和蔡波能太晚戒奶嘴為例，二伯希望能順其自然，但網友提醒有影響孩子牙齒發育的可能性時，她也會掙扎與焦慮。面對這種不可避免的情緒，她認為最好的做法是去諮詢專業人士。在確保孩子安全與健康的前提下，讓孩子自然成長。談起2個兒子，二伯笑稱兩兄弟性格差異很大。蔡波能情緒表達直接、對於新事物可能會先抗拒，甚至連媽媽打扮得太漂亮都會嚇哭，「直男」的性格讓人忍俊不禁。雖然怕生慢熱，但一經點燃又會熱情洋溢。蔡桃貴則剛好相反，是敏感又善於察言觀色的性格，「大家應該想不到吧，其實上課的話，貴貴會是坐後面幾排默默觀察的學生，阿波反而會是積極舉手說『我要當小老師』的那個。」面對性格迥異的兒子，她坦言要隨時提醒自己切換模式，尤其蔡桃貴有時會為了迎合別人的要求壓抑自己，「有一陣子他非常不喜歡拍照，但卻會在人多的場合配合。」因此二伯會更仔細觀察他的情緒，養成溝通的習慣，挖掘他真正的想法。針對2個兒子個性不同，二伯會提醒要隨時切換模式。（圖／嬰兒與母親雜誌提供）從全職媽媽到職場媽媽，二伯認為工作為人生帶來了充實感，還幽默補充：「物理跟心理上的。」她分享之前還是個全職媽媽時，因為孩子年紀尚幼離不開媽媽，自己不得不被綁在家裡。當下容易迷失自我，甚至否定自己的價值。「我可以很努力工作，去買我喜歡的東西，但我沒辦法接受自己是一直在等待的角色。」她所創立的個人品牌「hahababy」正是因為市面上沒有販售她心中理想的衣服，讓行動力超強的她開始了手作之路。雖然工作繁忙，但她豁達地表示：「對我來說，工作就是成就感。做喜歡的事，就不會累。」不過，事業也一度帶給二伯瓶頸。「剛開始的時候什麼都想自己做，因為希望將品牌打造成自己心目中的樣子。」認真且全力以赴的她常為追求完美而陷入糾結。每當遇到困難，二伯就會和阿嘎聊天排解情緒。她開朗表示阿嘎和螢幕前詼諧的形象不太相同，實際上是兩人中包容度更大的一方，更感激道：「他就是我的心靈導師，多虧他我才發現原來我有追求完美的特質。」認知自己的特質後，二伯才學會放手，接受其他的方案、同事的協助，與自己稍作和解。
開發金控推出員工福利信託持股計畫 共享企業經營成果
中華開發金控（以下稱「開發金控」）今（3）日宣布，推出員工福利信託持股計畫，以實際行動鼓勵員工參與公司經營績效成果，並促進同仁財務健康，邁向成為「首選雇主」（Become Employer of Choice）的願景。開發金控自本月起開放符合資格的員工申請參與計畫，員工並可視個人財務規劃決定自提金額，兼具彈性與靈活度。 開發金控積極透過多元計畫及措施，落實「首選雇主」策略，並以「心理健康」、「身體健康」及「財務健康」三大關懷主軸，提升員工福祉並打造照護方案。為協助員工長期生活安定與財務健康，開發金控規劃員工福利信託持股計畫，開放集團及子公司正職員工申請，參與的員工每月可自行決定提撥金額，同時公司將100%相對提撥投入計畫，且參與計畫的員工不分職等，皆可享有同樣獎勵金額與比例。 開發金控今年也完成EAP員工協助方案（Employee Assistance Program）的優化及升級，透過與外部專業諮商機構合作，提供全體員工心理諮商與法律諮詢服務，協助員工排解情緒壓力，或職涯及生活挑戰。在「身體健康」層面，開發金控定期提供員工健檢福利，並透過內部活動鼓勵員工養成健康生活習慣，今年上半年推出CDF Walker員工健走挑戰，成功號召超過1,700位員工組隊參加，不僅提升員工健康，更促進團隊凝聚力。 除持續完善員工福祉，打造幸福職場，開發金控也鼓勵員工回饋社會，每年提供4天志工假，以期達到員工、企業與社會的共好三贏。而為進一步了解員工心聲與需求，開發金控每年實施員工認同度調查，近年來員工認同度亦持續成長，未來開發金控將持續打造多元員工福祉及激勵措施，協助達成工作生活與平衡。
夢想跟小孩丟棒球、喝啤酒 胡宇威鬆口「想當爸了」
胡宇威在八大《親愛的亞當》一場拋接棒球劇情，他說這就是他夢想中的親子 畫面，「我跟我的小孩子一起丟棒球，他接我丟這樣，雖然一來一往，反覆動作可能會有點乏味，畫面上可能感覺很無聊，但其實是一種拉近父女或父子關係的小活動。」直呼和戲裡的小演員對戲，感覺像是跟自己的女兒相處一樣！胡宇威說：「還滿想當爸爸的啊！我覺得當爸爸也是一種人生的一個階段。」胡宇威和劇中曾沛慈的女兒（戴雅芝飾演）玩棒球。（圖／八大）跟小童星戴雅芝對戲，胡宇威發揮暖男性格釋出關心，他笑說：「我喜歡跟小朋友溝通，也喜歡跟他們開玩笑。」關於將來教養孩子，胡宇威表示自己應該是扮黑臉的嚴父，「我會比較重視『尊敬』這部分，所以要教這些，可能要比較嚴肅，才能教好孩子的禮貌。」胡宇威自認將來會是嚴父。（圖／八大）胡宇威也笑說，夢想日後要和兒子或女兒在酒吧喝啤酒，他透露自己的酒量還可以，喝醉了以後，話會比較多的，有時候會變得講話比較大聲，但還不到發酒瘋的狀態。而在《親愛的亞當》裡，因為開始出現失憶的基因缺陷導致心情不好，在家喝酒，胡宇威開玩笑反問：「誰不會？」他分享自己排解情緒的方式，通常是透過運動或打電動，藉以轉換心情。隨著劇情進入另一高潮，胡宇威和曾沛慈將在本週日（7月3日）晚間七點半，合體現身八大電視的官方IG直播，回答粉絲提問，並搶先分享本週播出的精彩看點。《親愛的亞當》每週日晚間八點在八大戲劇台首播。
邱澤心情不好就上床睡覺 難傾吐情緒：睡醒就過了
邱澤在《生活家》飾演暖心主管，幫文淇解答職場難題，彷彿心靈導師。邱澤受訪時被問到私下是如何排解情緒，他透露，自己不太會傾吐情緒，若碰到難題，幾乎都是自己消化。邱澤認為理想的生活家是懂得放慢腳步，跟自己相處，而他最欣賞的生活家，就是自己。邱澤透露會選擇照著自己的生活步調前進，不會有太多的勉強自己，「今天遇到的，不管是開心、難過或是沮喪挫折，它依舊是今天的一部分。」倘若心情很不好，或者是遇到很多不順利的事情，就趕快去睡覺，睡起來就是隔天了，隔天就會比昨天更好！邱澤分享：「我都會告訴自己，已經進步一點點就很厲害了，如果用一個詞來形容我的生活態度，就是『隨遇而安』。」邱澤在《生活家》為文淇解答職場難題。（圖／八大）邱澤在八大第1台全台首播的《生活家》中飾演知名會計師「顧飛」，在戲開拍前，劇組就針對會計師事務所做了許多研究調查，提供邱澤作為演出參考，而由於角色的職業背景，也讓邱澤在台詞上面花了很多時間，除了有很多專業術語的台詞必須非常熟練，再加上「顧飛」的個性，是一個有時候說話速度會很快的人， 也讓邱澤在拍戲時必須把台詞記得非常熟，邱澤分享：「很多專業的術語是自己沒聽過的，如果沒有事先了解的話，說起來就會很生硬。」為了扮演好角色，邱澤著實下了一番苦功。
星談心／劉冠廷豆花抵車資 陳庭妮自嘲變Uber司機
陳庭妮和劉冠廷合作演出《火神的眼淚》，在劇中有微幅的感情線。（圖／公視、myvideo提供）陳庭妮和劉冠廷一同演出消防職人劇《火神的眼淚》，拍攝期間，劉冠廷常搭陳庭妮的便車回家，卻從未有過實質的回報，讓他驚覺：「蛤！我好糟喔！」體驗過消防員的辛酸，兩人都對這個職業充滿敬意，至於身為演員的甘苦，他們坦言雖然長期處於焦慮狀態，但依然熱愛表演，陳庭妮笑說：「我們就是自作自受！」因同門而認識多年的兩人，直到合作《火神的眼淚》，才第一次看到對方在工作中的狀態。劉冠廷坦言「平常我們都是喇賽」，陳庭妮則說：「冠廷工作比較活潑，私下話比較少。」被看穿的劉冠廷不好意思地笑說：「我是把悲傷留給自己，工作時想讓氣氛好一點。」心疼幕後團隊 身陷險境拍戲期間，陳庭妮常開車送劉冠廷回家，讓她自嘲「我是他的Uber司機。」此刻劉冠廷才驚覺自己從沒補貼對方，趕緊掛保證，下次要奉上屏東自家的特產「菜寮豆花」。拍完《火神的眼淚》後，兩人都充滿了「消防魂」，陳庭妮有次在高樓開會，見到窗外有消防水車在灑水，趕緊找逃生梯引導眾人疏散，後來才發現，消防員只是以火攻蜂窩罷了。劉冠廷則是在路上看到有摩托車不禮讓救護車，瞬間怒火攻心，氣到雙眼發紅。劇中陳庭妮努力證明能力無關乎性別，還刻意增重7公斤，看起來更像個消防員。（圖／公視、myvideo提供）提及拍攝過程的壓力，劉冠廷說，因為技術面很燒錢，跟技術相關的戲，他希望自己的表現一次到位，免得拖累團隊，「有一場戲要爆破玻璃，當下我很恐懼焦躁，爆破的瞬間我嚇傻了，轉頭發現玻璃沒破，就衝過去一腳踹破。」陳庭妮則是心疼幕後工作人員：「很多人擔心演員的安危，其實我們都有專業裝備，但攝影團隊只有戴口罩，他們更辛苦，大家都好熱血。」殺青後找自我 擺脫焦慮身為演員，兩人都表示最大的辛酸，就長時間處於焦慮狀態，除了檢討演出和戲上檔前會焦慮，沒戲拍的時候更是焦慮。劉冠廷自爆，受訪前一晚吃了不少高熱量零食，回神後伴隨濃濃悔意，自我要求彷彿成了折磨，「排解情緒就是很大的課題。」由林柏宏、劉冠廷、陳庭妮及溫昇豪主演的消防職人劇《火神的眼淚》，耗資近億元，被網友評為2021年最受期待的台劇。（圖／公視、myvideo提供）殺青後的歸零，也是一段辛苦的歷程，劉冠廷會不時地問自己：「演員是被觀看的職業，如果我把所有時間奉獻給角色，那我剩下什麼？」陳庭妮則說：「常不知道自己到底是誰，有些戲拍完，會感覺生命某一塊被剝奪，或是有些情緒很撕裂，心理上會很辛苦。」幸好他們現在都有一套回歸自我的方法，陳庭妮會窩在家打掃、跟狗玩或買菜煮飯，做些日常會做的事情。劉冠廷則會練習丟球，透過投擲的動作找回自己的感覺，他還發願：「明天開始不要焦慮！」陳庭妮則笑說：「這就是演員一輩子的功課吧！」同門的陳庭妮和劉冠廷相識多年，互動十分熱絡。（圖／張祐銘攝）
星生代／就是惹人疼 吳子霏養病徐若瑄傳密技
被網友封為「台版新垣結衣 」的26歲吳子霏，臉上總是掛著笑容，謙和親切，特別得人疼。20歲時，她便立定志向要當演員，今年逐漸苦盡甘來，靠著HBO《獵夢特工》躍上國際；其實，拍攝《獵夢特工》時，吳子霏一度腰椎受傷，半身動彈不得，當時不只劇組相當體恤，合作演員也十分照顧她，徐若瑄更主動幫忙預約健檢。吳子霏從中學會要照顧好自己，才能全心工作。去年過年時，吳子霏趁著劇組放假，回台南跟家人團聚。除夕那天，她洗完澡準備擦乾身體時，突然發現下半身不能動，「我雙腳愈來愈不行，連蹲下拿手機也沒有辦法，立刻呼叫我弟弟，馬上叫救護車。」第一次感覺到身體無法自主，吳子霏還以為自己是不是中風了，在救護車上，她感受到的，不是人生跑馬燈，而是滿腦子「天啊！我戲還沒拍完！」除了要當個散發正能量的藝人，吳子霏也期望自己能一直做個「有誠意的表演者」。（圖／林勝發攝）筋膜發炎 入院躺三天入院後，由於腰椎仍疼痛難解，吳子霏只好簽下手術同意書，「醫生說，如果再痛，要開刀做神經阻斷，才不會感覺疼痛。聽完很絕望，好不容易得到很好的機會，很氣自己，影響到整個劇組，難道我的演員生涯要結束了？」幸好住院躺了三天後，她就稍微能走動了，醫生判斷是腰椎肌筋膜炎；一出院，她又立刻投入《獵夢特工》拍攝。吳子霏說，復工第一場就是動作戲，要拍攝跑跳跟墜落畫面，劇組體恤她行動不便，部分鏡頭請了替身，「特別感謝飾演我爸爸的賢哥（王識賢），因為我一出力就會很痛，那場戲賢哥要抓住我，他要我把力氣都給他，讓我很放心。」此外，徐若瑄也十分關心吳子霏的身體狀況，還主動幫她預約健康檢查，「真的受寵若驚，讓她（徐若瑄）這樣幫我做這些事，她一直關心我狀況，提醒我有什麼可以避免的、要怎麼照顧自己，還教我喝養身茶，做中醫保健。」身體的警訊，讓吳子霏上了一課，她體會到要關注身體的需求，也盡量修正求好心切與好強，學著為自己減壓。因合作《獵夢特工》認識徐若瑄，吳子霏受前輩照顧十分感動。（圖／翻攝自網路）效法大師 重拾自信心吳子霏是在四年前，二十二歲時開始演戲，雖然曾經試鏡一整年都沒試上，卻讓她面對任何機會都格外奮力；二十四歲就迎來第一部電影女主角，二十六歲首度擔任女主角的影集《獵夢特工》。吳子霏坦言，她對自己一度沒有自信，不敢向人介紹職業，「有前輩跟我說：『要對自己有信心，妳就是在做這個事情，有什麼好不敢說出來的。』現在我敢說自己就是演員，這份自信就是要不時幫自己打氣，在這個產業沒有信心的話不會發光，人家可能也不敢把角色交給妳。」吳子霏最近和林柏宏合作麋先生新歌〈嗜愛動物〉MV，上演甜蜜吻戲。（圖／翻攝自網路）因為演員工作，吳子霏更加認識自己，除了改正「沒有自信」的弱點，還學會適度向人「倒垃圾」排解情緒壓力，「演員工作幫助我直球面對自己，勇敢面對自己的不好。演員每階段有不同樣子，學會長遠去看它，別人怎麼說，我無法決定，我可以控制的就是要自己進步，不要因為外面聲音影響到自己。」此外，吳子霏也發現到Pierre Cardin、Coco Chanel、Steve Jobs等成功人士的共通特質，「他們相信自己，他們的自信不是驕傲，而是打從心底相信自己做的事情，那樣宇宙就會來幫你的。我相信我全心往自己想做的事情走，也會有好運發生。」