換心
」 趙少康
連房都給！老公會做家事、顧小孩 「唯一缺點」讓妻想離婚
一名人妻表示，婚前跟老公說好「你所有的錢和不動產都給我，但是我不能管你的私事」，老公會做家事又會顧小孩，手機也能給她看，但2人交流很有限，一周說不到10句話，讓她想離婚。原PO在臉書社團《匿名公社》發文，婚後老公把薪資卡、提款卡和印章存摺都給她，每個月只留3萬元，「你從來不過問錢花到哪裡，因為你覺得二個孩子加上生活所需，可能剛好而已」，如果她沒懷孕根本不會結婚。婚前老公說，錢和不動產都給她，但她不能管私事，想離婚等小孩18歲再說，不然就把小孩拿掉不要結婚。原PO表示，「你會幫我顧小孩，幫忙做家事，你所做的事情別人的老公未必做得到，你真的做得很好，唯獨就是把我當成空氣，我們一個禮拜說不上10句話，在家裡你可以跟二個孩子玩的哈哈大笑，可以說故事給他們聽，哄他們睡覺，就是不會跟我說話。」原PO指出，「我們一家四口去參加朋友聚餐，我忙著照顧孩子的時候，你會一口一口的餵我吃東西，你會幫我拿我喜歡的飲料，插吸管方便我喝，不管在哪裡，你永遠都是好老公，好爸爸，你還有一個優點，手機永遠不會怕我看」，儘管老公很好，但她還是想離婚。此文一出，不少網友紛紛留言「他不愛你，他只是在盡他的責任而已」、「你選擇的，那就要接受啊，啊怎麼後面生了又反悔了，一開始不是說好小孩18歲再離嗎」、「不當老公就當室友啊，轉換心情改變心態，創造自己的幸福生活，又有免費保母」。
星搜包／J.Sheon玩電動度過低潮 懂理財血拼講求緣分
J.Sheon相隔5年，終於推出新專輯《OUTCOMES 結果論》，這幾年除了做專輯，他還嘗試了許多不同的音樂計畫，難免會陷入沒有靈感的低潮期，不過很能調適心情的他認為低潮只是個「起伏」的時期，「這件事情不會持續，習慣它、接受它也是滿需要學習的。」對他來說轉換心情最好的方式就是玩Switch的《明星大亂鬥》，甚至喜歡到包包裡會帶著Switch，方便隨時「練功」。雖然被粉絲視為男神，但J.Sheon的隨身小物相當接地氣。（圖／侯世駿攝）被許多粉絲視為男神的J.Sheon，包包裡的物品其實相當平易近人，最顯眼的就是裝著Switch的紅色盒子，雖然看起來有點大，但相對的裡面空間也大，除了Switch還能裝其他東西，是很不錯的收納盒。提到玩遊戲，J.Sheon從國中就是《明星大亂鬥》的忠實玩家，能用Switch玩之後他當然立刻入手，問及會不會因為玩遊戲忘記吃飯？他表示：「如果是我非常喜歡的單機遊戲，的確會忘記吃飯！」包包中帶著Switch，方便J.Sheon隨時練功。（圖／侯世駿攝）其實J.Sheon不算非常愛打電動，只是特別喜歡其中幾款遊戲，除了《明星大亂鬥》要跟其他人互動，他比較偏好單機遊戲，「我不太愛打線上遊戲，因為我喜歡享受故事劇情，整個遊戲設計的世界觀和畫面。」他也將單機遊戲比喻為看電影，並說：「打單機沒有分厲不厲害，講究的是參與者的沉浸感。」有些人會因遊戲無法破關而生氣，不過J.Sheon的得失心倒是沒有這麼重，笑說：「不會生氣，只會繼續嘗試，或直接上網看攻略。」怕嘴饞的J.Sheon隨身帶零食，但也不忘健身必備的高蛋白。（圖／侯世駿攝）由於擔心手機沒電無法叫車回家，J.Sheon習慣帶許多充電線及行動充。（圖／侯世駿攝）愛吃東西的J.Sheon也在包包中放了一些小零食，跟玩遊戲一樣，他喜歡的零食種類也不多，但就是會隨著攜帶以防嘴饞，不過若是有吃零食，他就會減少其他食物的攝取量，自認是「中間體質」，不容易胖但也不容易瘦。J.Sheon對於健身也小有研究，會在包包中帶著高蛋白，如果覺得今日蛋白質攝取不足就會開一包來喝，至於對身材有什麼目標？他表示每個時期不一樣，宣傳期時會比較注重別讓體脂上升。耳機是J.Sheon出們的必備物品。（圖／侯世駿攝）毛帽、護唇膏、飾品都出現在包包中，為了防止眼睛太乾，J.Sheon也會多準備一副隱形眼鏡。（圖／侯世駿攝）包包中也能看到許多充電線及行動電源，J.Sheon表示自己沒有到手機成癮的程度，但很怕手機沒電無法叫車回家，所以一定會確保手機是有電的狀態。而耳機是他出門的必備品，「聽音樂跟開會時都要用，常用到我會直接放在口袋，如果忘記帶會特地回家拿。」各種飾品及護唇膏都是他會隨身攜帶的東西，也因為曾經有眼睛太乾的經驗，所以會帶一副隱形眼鏡備用。J.Sheon自認不會亂花錢，買東西前會先評估目前的經濟狀況。（圖／侯世駿攝）剛出道時J.Sheon的手頭不寬裕，因此過著很節省的生活，直到後來開始賺錢，才調整消費習慣，會買一些比較貴的東西，但他覺得自己不是愛買東西的人，「不會硬買，只會買需要或喜歡的東西，要講求一點點緣分。」即使到了現在，買比較貴的東西之前，他也會評估今年花了多少錢，還有多少可以使用，身邊有一些音樂夥伴正在看房子，讓他萌生過買房的念頭，但目前還沒看到心儀的房子。曾入圍過金曲新人及歌王的J.Sheon，不強求新作品一定要打破過往成績。（圖／侯世駿攝）J.Sheon出道8年雖然只出了3張專輯，但前兩張的成績都很好，還入圍過金曲新人及歌王，好奇問何不趁勝追擊繼續出專輯，而是等了5年？他表示：「這幾年有很多額外的計畫竄出來，想先執行這些計畫，專輯是到後兩年才開案。」他坦言的確會擔心被歌迷遺忘，但也說：「盡量把自己的東西做好，想辦法去多看多聽，才可以讓聽眾理解你。」也不強求新作品一定要打破過去的成績，認為只要盡力就好。雖然也會擔心被歌迷遺忘，但J.Sheon盡力把自己的東西做好，讓聽眾理解他。（圖／侯世駿攝）
柯佳嬿做了最大膽的嘗試...耗時一年心血「出生了」
柯佳嬿經歷一年的寫作，個人首本長篇小說《夢 游記》即將問世，故事描繪一名任性又迷人的才女，敘述她周邊生活的人事物，還有她充滿迷幻卻又天馬行空的夢境，絕對是柯佳嬿從影以來最真實、最大膽的文學告白。柯佳嬿透露，一直都想寫小說、劇本，合作多年的編輯也積極鼓勵她，「不如就試試看寫一個很長的故事」，而她一向對「夢」感興趣，再加上時常會紀錄自己的夢境，寫的東西也多半關於夢境，「於是我從夢境出發，開始寫《夢 游記》」。這本書耗時約莫一年，「每個人物段落都有卡關的時候，有時候坐在iPad前一整天什麼都寫不出來，我會到戶外走走或是去看展轉換心情」，柯佳嬿表示她後來發展出自己的寫作模式，「在家寫不順的時候，我就換到咖啡廳寫。我喜歡喝咖啡，每次都找一間沒去過的咖啡廳，也算給自己一點動力，現在台北市咖啡廳的口袋名單很長，是這次寫書額外的收穫」。柯佳嬿同時期望這本蘊含著她過去這一年的小說，能是獻給所有讀者的禮物，邀請每一個喜歡閱讀的粉絲，一起進入奇幻、迷人而且充滿情感的「奇幻地」。《夢 游記》將於3月7日中午十二點開始預購，3月14日白色情人節正式發行。
WBC資格賽／西班牙比情蒐更強！ 陳傑憲曝「1事」很不舒服：上了很好的一課
WBC世界棒球經典賽資格賽在昨（21）日晚間於台北大巨蛋正式開打，中華隊連續3天將依序對戰西班牙、南非、尼加拉瓜。然而，中華隊首戰以5：12敗給西班牙，「台灣隊長」陳傑憲在賽後坦言，西班牙比情蒐看到的更強，上了很好的一課，同時也鼓勵隊友們「先把它忘掉，好好準備明後天的比賽」。中華隊在此役動用了9名投手，被西班牙敲出15支安打落敗。陳傑憲表示，投手有回報上場對決時，感覺和情蒐資料不太一樣，「我覺得他們是一支很黏的球隊，情蒐是說變化球都會揮大棒，但今天他們選得很好，擊球也很確實，沒有多餘的動作和拉打，今天他們對投手掌握真的不錯。」關於首戰的表現，陳傑憲單場5打席雖敲出2支安打，為台灣拿回1分，但也自認跟球的感覺還不夠好，「面對陌生的投手，我要把自己準備好，可是我發現在場上時身體沒有那麼自然。」他也說到，會在睡前好好思考，如何面對下一場比賽，「我相信大家經過這場比賽，會把心情調整好備戰」。當時集訓開始時，中華隊的學長都有分享經驗，但陳傑憲還是能明顯感受到學弟們的緊張，「有經驗的子偉、育成、念庭、小高，大家都有把上一次的經驗分享給學弟們，但分享歸分享，選手還是要真的踩上戰場才能深刻感受，今天是很棒的開始，雖然說結果不好，但至少大家體驗過了。」對於賽後選手們的失落情緒，陳傑憲認為這反而是好事，「有失落感表示你在意，但關鍵是要怎麼轉換心情去面對，這是該學習的地方」、「今天結果當然不好，你先把它忘掉，因為明天還有新的比賽，我們要怎樣把自己的心情調整好，然後準備明、後天的比賽才是最重要」。由於這次資格賽導入大聯盟的計時規則，除了投手以外，打者和捕手同樣都有秒數限制。陳傑憲坦承那是「很不舒服的一件事情」，可以感覺到許多不適應，「投手在丟球時會比較倉促，野手在準備時可能動作都沒準備好，但我有跟大家說這就是比賽規則，大家在練習賽都有模擬了，正賽氛圍很多人沒有感受過，今天上了很好的一課」。
中國年輕人興起「買迪士尼年卡」讀書潮 「去最快樂地方做最痛苦的事」
近日，在中國年輕人中興起一種「無痛學習法」，越來越多年輕人在辦了遊樂園或健身中心的年卡後，將這些地方當成「自習室」在此讀書。他們主張辦了年卡之後，進出這些地方的價格不僅比傳統「K書中心」便宜，累了還可以去旁邊的設施玩上一場、做幾組運動變換心情，回頭來學習的效率更高。有中國學者認為，這種方式提供了一種新奇獨特的學習環境，這種行為本身的「儀式感」可以提高學生們在學習中的積極度與專注度。據《星島頭條》報導，近期中國年輕人間流行一種「無痛學習法」，不少年輕人紛紛掏錢購入主題樂園或健身中心的年卡，然後到這些設施裡自習讀書，並且拍照打卡分享各地的體驗。其中就有不少人推薦「上海迪士尼」作為熱門自習地點，認為只要避開尖峰時段入園，餐廳內的座位不僅舒適，還有插座可供筆電、手機充電，餐廳本身提供餐飲，讀書讀累了還可以到附近遊玩轉換心情，認為可以緩解學習的壓力與疲憊感。甚至有網友拍到小學生特地到上海迪士尼樂園裡寫作業。（圖／翻攝小紅書）針對這種現象，中國浙江大學教育學院教授蕭龍海發表評論，表示這類主題樂園提供了一種新鮮獨特的學習環境，且這種帶有「儀式感」的行為，也有讓學生在學習中更加積極的作用，「這樣的一種形式，能讓人覺得『今天有所收穫』，也感到學習有趣」。不過，也有部分在上海迪士尼自習完的年輕人表示，自己的學習效果未必最好，尤其撞上尖峰時段，環境噪雜、干擾很多。再加上年卡費用、通勤時間與交通開支等多項因素，「綜合成本不低」。據上海迪士尼官網資料，該遊樂園的年卡依服務不同，分為3種價格，分別是人民幣1399（約新台幣6300元）元、2599元（約新台幣11700元）、4399元（約新台幣19820元）。以最便宜的1399元「幻彩珍珠卡」提供每年最少200天次入園計算，每次入園的價格約在新台幣315元上下。
遭詐騙慘背百萬債務！29歲男落寞徘徊東門橋 麻吉直覺不對急報案
臺中市一名29歲的蘇姓男子誤信詐騙集團話術，雖及時察覺抽身，卻因此背負百萬元的債務，內心惶恐不安的他獨自到夜市散心，身邊熱鬧的氛圍反而讓他感到更加孤單無助。此時接到蘇男傾訴電話的友人察覺其情緒低落，急找警方一同前往關懷。在友人與警方的陪伴與支持下，蘇男也決心正視問題，積極尋求解決之道，將這次的逆境轉化為未來人生中的養分。臺中市政府警察局第三分局東信派出所警員何誠晉、張信中2日晚間11點多巡邏時，接獲蔡姓男子報案表示，其稍早與蘇姓友人通話時，察覺對方因債務問題情緒低落，因擔心其心理狀況，便立即前去與友人會合，同時請警方協助關懷。眾人在東門橋上發現蘇男落寞的身影，對於眾人關心不發一語，經過員警耐心勸說與鼓勵，他終於同意至派出所聊聊轉換心情。經了解，蘇男因誤信詐騙集團話術，不僅受騙，還背負了向銀行借貸的百萬債務，除了懊惱自己一時不察，也不知該向誰求助，沮喪地不知如何是好，這天他獨自前往熱鬧的夜市走走散心，卻在面對四周的熱鬧氛圍時愈發感到孤單無助，最終忍不住向蔡姓友人傾訴。員警在談話中為蘇男提供相關的銀行債務協商資訊，並鼓勵他正視問題，尋求解決之道。在友人與警方的支持下，蘇男逐漸釋懷，深刻感受到旁人對他的關心，決定面對並解決問題，勇敢挑戰人生逆境。台中第三警分局長謝有筆呼籲，投資應透過合法管道賺取合理利潤，若有標榜高額獲利、穩賺不賠、獲利來源不明或獲利率顯然不合理之情形應避免投資，更勿輕信網友來路不明之投資管道，所謂穩賺不賠，獲利又超乎尋常，都是假投資真詐財之警訊，有任何疑問歡迎撥打165反詐騙諮詢專線即時查證。另民眾如有心理諮商需求，可撥打衛生福利部1925安心專線；如有社會救助需求，可撥打1957福利諮詢專線；如有法律扶助相關需求，可撥打法律扶助基金會412-8518轉2諮詢。
被得知年終！女友狂問「要贊助多少出國旅費」 他心態崩了：我是ATM？
價值觀如果不一樣，恐怕很難長遠相處。一名男網友抱怨，女友知道他有年終後，居然問他要贊助多少旅費，「我有時候在想，我的名子叫ATM吧？」貼文一出，引起討論。原PO在粉專《毒姑九賤婆媳討論區》表示，快過年了，不小心被女友知道年終多少後，女友居然開心地問他「要資助多少做為我的出國血拚」，讓他超傻眼；他透露，女友一個月賺不到3萬4，扣掉房租、吃飯、交通等，剩不到2萬元。不僅如此，原PO嘆，「女友說下班要轉換心情，做手工藝紓解壓力，有時因為練習用了太多材料，還要資助女友材料費，女友不想跟我爸媽一起住，說這樣沒自由，不想被管太多，我也說好，找了公寓，被嫌屋齡大且沒電梯，找了大樓嫌空間不夠大，且不能發出較大聲音，只好找了郊區的獨棟住，又嫌交通不便及打掃會累，到最後還是選擇繼續住在租屋處，我從頭到尾都沒要女友出房子的錢，女友卻問我說，能給一間儲藏室放材料嗎？車庫能做窗戶透氣跟放工作桌讓她在那邊做手工藝嗎？」原PO提到，前年過生日，用自己的錢換了一直想買的車，結果女友爆氣說都沒跟她討論就決定、根本不尊重、沒在乎她的感受，「今年剛好年假放的比較久，我決定要回老家住一陣子及介紹女友給我父母，然而女友選擇跟姊妹相約出國玩，也沒跟我討論就刷卡下去，是不是到時候又要我幫忙付旅費？我有時候在想，我的名子叫ATM吧？」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「還不放生，這種女友根本吸血鬼」、「如果你說的是事實，那快分手吧！這種娶回家會痛苦一輩子的」、「好可怕的吸血鬼」、「在利用你吧，好用的ATM」、「你只敢抱怨，不敢分手」、「不要當盤子了，快放生」。
陳柏霖一口氣撂倒10人 何潤東目睹全程：這麼能打！
《不如海邊吹吹風》14日首播，陳柏霖和何潤東上演一場逗趣的「劇中劇」，陳柏霖演出猛烈武打戲，中三槍後還能一口氣撂倒10人，卻在殺青前與導演起衝突，被媒體關注此事，演藝生涯也遭受衝擊。何潤東讚陳柏霖身手令他眼睛一亮，「我真的沒想到柏霖這麼能打。他早上排了幾個動作，就能一氣呵成完成拍攝，動作非常流暢，這讓我省了很多時間。」《不如海邊吹吹風》中，陳柏霖飾演的大明星因各種事件導致演藝事業滑落，陳柏霖、郭雪芙和導演何潤東也坦言，在演藝圈工作，難免會面臨被觀眾遺忘的恐懼，但他們對此都有不同的看法與應對方式。陳柏霖淡然表示：「遺忘了就遺忘吧，遺忘很好啊，很輕鬆。會被遺忘表示也沒那麼重要了，但所留下來的作品會找到自己的觀眾。」《不如海邊吹吹風》陳柏霖劇中出各種包，為經紀人范文芳帶來不少麻煩。（圖／大川大立）郭雪芙則笑說，自己雖然偶爾會擔心，但大多時候都保持平常心：「工作不是生活的全部，我希望自己能盡可能享受當下的每個時刻。Have Fun！」何潤東更分享如何透過轉換心態應對低潮期：「演藝圈是一個起伏很大的行業，沒有戲拍的時候，我會視為讓自己充實的機會。我利用這段時間學攝影、剪接，甚至導演相關的技能，這不僅讓我在低潮中找到成長的方向，也為我後來成為導演鋪下基石。」他勉勵影迷，無論遇到什麼挑戰，轉化逆境為動力，總能迎來新的契機，他也盼能透過《不如海邊吹吹風》傳達他想為觀眾帶來的溫暖力量！《不如海邊吹吹風》14日起每週六晚間9點在中華電信MOD、Hami Video全網獨家獻映，並在MOD以及AXN（有線系統67台）播出，首週將連續更新4集，於週六與週日晚上9點分別播出兩集。
謝金晶懷上「雙胞胎」 男方身分曝光是同門師弟
豬哥亮愛女謝金晶推出全新台語專輯《出運啦》，攜手師弟葉諾帆對唱〈心嘸願情不斷〉、〈愛的小花蕊〉兩首情歌，她搞笑在社群說自己懷上了「雙胞胎」讓歌迷誤會，趕緊解釋：「有喜事啊，這是我們倆孕育多時的新作啦，希望跟大家分享。」豬哥亮愛女謝金晶推出全新台語專輯《出運啦》。（圖／豪記提供）提到抒情新歌〈心嘸願情不斷〉，謝金晶直言很難唱：「高低音起伏超大、挑戰度高，第一句就是低音開始，讓我立即卡關。」尤其兩首新歌的風格迥異，唱完悲傷情歌就要挑戰輕快的曲風，只能趕緊轉換心情。謝金晶師弟葉諾帆之前跟台語歌后龍千玉合唱，被問合作兩位師姐感想？他坦言跟龍千玉合作壓力比較大，至於跟謝金晶是同輩，能夠有很多趣味的交流，「她是有青春活力的女生，我的個性慢熟，可以感受到她的活潑熱情，我們倆算是慢熱與過熱的組合」。有趣的是，謝金晶跟葉諾帆拍MV時，導演要求親密互動，謝金晶笑說：「我心想第一次合作就這樣，好害羞喔。」
高齡產婦產後突發心衰竭！ 成功換心順利救回一命
一名46歲的高齡產婦小文，從42歲結婚開始就經歷一連串辛苦的生育歷程，期間不僅曾不得已中止妊娠、懷孕期間車禍，甚至在緊急剖腹產後還心臟衰竭歷經生死關頭；其中經歷共10次大小麻醉、手術後，所幸最後換心成功，順利出院與親愛的家人團聚。高齡接受生殖治療 一次就成功受孕收治小文的彰基生殖醫學中心主任吳信宏醫師表示，小文女士42歲才結婚，43歲時經歷了人生的第一場懷孕。然而，產檢卻發現胎兒腦部異常，迫使她不得不中止妊娠，並接受陳明醫療長進行全基因定序技術確認胎兒病因。經過數年的努力，她在45歲時至彰基生殖醫學中心接受第一次試管嬰兒療程，幸運地第一次的試管嬰兒治療，就順利懷孕成功，且初期產檢結果顯示一切正常。然而，在懷孕6個月時，小文遭遇車禍導致骨折，所幸尚可保守觀察治療。由於她的子宮曾進行過手術，這次懷孕需剖腹生產，她與先生考慮得來不易的小孩，原計畫38周以後再生產，但醫療團隊綜合評估她的情況，建議在第36周就進行剖腹產，確保母嬰安全。懷孕引發周產期心肌病變 心臟移植成功換心 隨著懷孕進展及規則產檢，並無異樣，並於36周時，依約定計畫到院接受剖腹生產。然而，當天到產房報到準備生產時，她的健康狀況急轉直下，開始出現喘不過氣的症狀，醫療團隊緊急 進行全身麻醉剖腹產，小文的寶寶順利出生，健康活產。然而，小文卻在生產後突發心衰竭 ( 周產期心肌病變；Peripartum Cardiomyopathy；PPCM )，並出現休克。接手處置小文心臟衰竭緊急狀況的彰基心臟外科團隊及陳映澄主任，隨即安排小文裝設葉克膜 ( ECMO )，並因腎衰竭接受緊急洗腎；但情況惡化、小文左心室回流鬱積引發肝衰竭，隨即緊急安裝心室輔助器 ( LVAD ) 維持生命，並開始等待換心。陳映澄主任表示，小文的狀況緊急，但在嚴密的觀察治療下竟然在一個月內，等到配對成功的心臟捐贈者，並順利完成換心手術。提高疾病意識感 有異狀快就醫小文也建議婦女朋友，「早點生產，不要像我一樣這麼晚，但晚也沒關係，可以求助醫學中心。」另，也提醒心臟衰竭的有夜咳、喘及水腫等症狀，所以不分男女，如有狀況一定要及早就醫。
壓力找不到出口？別擔心！心理師分享5大諮商重點一次看懂
【健康醫療網／編輯部整理】與癌同行的道路上，許多癌友都會發現難以面對情緒與壓力，過去很少有人會想到要找心理師求助，也不知如何找資源。該如何開啟第一步？要尋找心理師對一般人來說確實不太容易。畢竟大部分的人從小到大接觸的主要是醫院、診所，而諮商費用目前也多無健保給付，並不便宜，因此在選擇上需要考量更多因素。那我們該怎麼選擇心理師？建議可以先瞭解諮商的類型、諮商流程、費用與補助資源，以及自己的需求：一、心理諮商哪些有健保給付？哪些自費？諮商一般分為「自費心理諮商」與「健保心理諮商」。對於癌症病人，現在醫院通常會提供的心理腫瘤照護服務，包括門診心理諮商、病床旁的心理諮商會談服務。若參與居家安寧計劃，團隊內的心理師也可能提供居家訪視服務。身心科醫師或身心科醫師指定的臨床心理師提供的健保給付諮商，在身心科門診或心理所統一提供服務窗口。至於自費心理諮商，在一般身心科與心理的診所、心理治療所、心理諮商所都可以提供，有時也會配合政府的補助方案。二、個人諮商與團體諮商，如何評估適合哪一種？◎ 個人諮商：一對一，由一位心理師陪伴你深入探討某個困擾你的議題。心理師會根據你的需求選擇適合的諮商方法來協助你。若本身有許多的情緒困擾影響到日常生活，就比較建議尋求個人諮商幫忙。◎ 團體諮商：參與的人數通常是6至8人，這樣的環境使參與者有機會碰到有相似罹癌經驗的朋友，從中體會到「我也不孤單」的感受。也可以從團體諮商中，獲得一些額外的資訊，好比不同的話題、情感交流與人際支持。若對團體諮商中的活動有興趣，可在參加前確認團體諮商的主題、進行方式以及活動內容是否符合自己的喜好。或許有人會擔心團體諮商可能有隱私方面的問題，其實不論是個人心理諮商或是團體治療皆是保密的。三、一般進行的流程與運作方式跟一般看病掛號不同，心理諮商一定需要事前預約。在預約之後，心理師會與個案確認時間，並且清楚說明諮商費用、討論諮商時間、請假與取消的規定，以及暫停心理諮商的相關事項。諮商前，為了保障雙方的權益，尤其是保密原則，一定會請個案跟心理師雙方簽署《心理諮商／心理治療同意書》。這份同意書會明確寫明心理師承諾的會談保密原則及保密範園、會談規定、收費原則、請假原則、何時結束會談等。雙方各持一份，內容依照各醫療院所而有些微的差異。至於團體諮商，也會依照場域或活動形式等，擬定不同的保密協議書。建議在參與團體諮商前，先瞭解團體諮商目的、是否屬於研究的一部分，以及活動中的團體紀錄（如影像、錄音）要如何保密等。四、心理諮商的收費方式自費的心理諮商流程與費用，依照心理師的經驗而有所不同。◎ 個人諮商：每次50分鐘到60分鐘，平均收費在新台幣1600至3000元的範圍。◎ 伴侶諮商：每次80分鐘到90分鐘，平均新台幣3000至5000元的範圍內。不過，上述僅供參考，實際仍會因各心理所及心理師領域背景、資歷等，而有不同差異。五、如何找到適合我的心理師？◎能讓你感到自在的，就是最適合的人選每個心理師的個人特質都不太一樣，而每個人適合的類型也不同，最重要的是要找到能讓你感到自在的心理師。就好比有些人喜歡溫暖型的心理師，有些人則偏好理性分析型；有些人對性別較敏感；有些人想要聽聽不同性別的觀點，這些選擇沒有好壞之分，因為在諮商的過程中，是以個案的感受為中心。但是，若對方的回應方式，常讓你感到不自在、不安全，甚至有些威脅，就會建議更換心理師。◎瞭解心理師的訓練背景即便都是心理師，也會因學派不同而有專長上的差異。在預約諮商時，先稍微瞭解心理師的學派及其代表的意義，對接下來的諮商過程會更有幫助。具備心理腫瘤學訓練（亦即癌症心理專業領域的訓練）的心理師，則可以更快理解個案在醫療場域所面臨的情緒困擾，與罹癌所帶來的心理壓力。癌症心理腫瘤學的訓練涵蓋罹癌中常見的情緒困擾，憂鬱、焦慮、睡眠困擾以及因失去人生意義等多重失落感受之心理諮商暨心理治療，故此方面領域的心理師能較有效掌握個案罹癌的心理調適議題。若過去沒有諮商經驗，對於心理師的專業訓練背景較為陌生。住院期間，可以先詢問醫院的醫療團隊內，是否擁有具有心理腫瘤背景的心理師能夠安排進行諮商；若已經返家休養，或僅需定期返回醫療機構治療，也可以考慮交通方便的社區型心理諮商所，或是聯繫台灣癌症基金會的專業心理師，他們同樣具備心理腫瘤背景及臨床經驗，可以協助。◎共同訂下合適您當前狀態的諮商目標諮商前，建議將當前的身心困擾告知與你進行諮商的心理師，如此一來，心理師可以與你共同決定當前適合、有機會達成的諮商目標。每個人對諮商的期望和方向都不相同，例如有些人希望獲得心理師同理、溫暖的支持；有人希望探索自我的生命意義，因此找到一位能尊重你的需求，也能夠從專業角度討論當前合適諮商方向與目標的心理師非常重要。如果期待心理師在有限的會談中，協助解決某個情緒問題，但對方始終未能幫助你，那就代表這位心理師不適合你。本文來源：《找到風雨中的寧靜》，博思智庫。
宋偉恩難抽離角色「錄音室哭出來」 黃薇渟填重要文件...悟出友誼重要性
宋偉恩、黃薇渟演出大愛劇《血‧拾人生》，演出血癌病友重拾繽紛人生的真人真事。今（21日）發布記者會中現場，兩人拋磚引玉，鼓勵大家驗血建檔挽袖助人，宋偉恩笑說：「因為我一直覺得抽血是一件蠻私密的事情，被這麼多人拍，還要笑著看大家，剛剛內心其實很掙扎。」宋偉恩直呼抽血很私密，被拍得有點不好意思。（圖／楊澍攝）宋偉恩詮釋血癌病友，拍攝期情緒都很重，當時身心狀況不適合驗血建檔，倒是經紀人先完成建檔，且被配對成功，捐贈一次之後，患者復發又捐一次。他覺得可以救人一命真的很浪漫，因為五年之後才能見到受贈者本人，他也期待被配對，會排除萬難完成。黃薇渟熱血完成建檔，期待能幫助需要的人。（圖／楊澍攝）為了詮釋角色化療中狀態，宋偉恩靠吃媽媽準備的水煮餐、運動騎飛輪，瘦了十公斤，但有時氣色太好，就必須靠化妝來呈現病容。宋偉恩透露，當時一度難以抽離角色，是出國玩轉換心情，才慢慢離角色越來越遠。殺青半年後，他進錄音室後配聲音，看著螢幕播的劇情，情緒瞬間失控，「自己一個人關在錄音室裡面，哭得一蹋糊塗」。黃薇渟演完血癌病友後，對人生有不同想法，她說自己原本活得像「一個沒有知覺的人」，越拍越被角色溫暖，也增加面對事情的勇氣，「這部片其實很可怕，很容易會好感動，很容易會覺得好想多做些很棒的事情」，變得熱血滿滿。而捐血建檔前必須填寫文件，要填寫四個聯絡人，黃薇渟是獨生女，除了父母之外，填了兩個朋友的名字，「我填完兩個朋友的一瞬間很想哭，原來這些朋友對我那麼重要」。
彰化高齡產婦人工受孕... 剖腹產中途心臟衰竭 昏迷10天「換心保命」
彰化46歲高齡產婦小文（化名），4年前開始經歷一連串辛苦的生育歷程，包括曾不得已中止妊娠、人工試管受孕，懷孕期間遭遇車禍，緊急剖腹產後心臟衰竭昏迷10天，後經麻醉、進行換心手術成功，終於順利出院與女兒及家人團聚。她今（19）日與先生19日特別到彰化基督教醫院，不僅感謝彰化基督教醫院醫療團隊的守護，也拿自己的例子告誡其他想生的婦女：「如果可以的話，要早點生產」。據《中時新聞網》報導，小文與先生19日到彰化基督教醫院，向總院長陳穆寬及醫療團隊送上花束表達感謝。陳穆寬院長則表示，彰基收治彰化、南投、雲林等中部縣市高危險妊娠產婦，2023年曾有個別月份，單月收治超過50％皆為高危險產婦的紀錄；小文是高齡危險妊娠，歷經人工試管受孕，剖腹產後心臟衰竭，彰基跨科合作，為小文裝上葉克膜、心室輔助器，並進行心臟移植，小文產女後母女均安，是各專科醫師團隊通力合作治療的典範，彰基計畫將此罕見個案整理後發表在國際期刊。收治小文的彰基生殖醫學中心主任吳信宏醫師則表示，小文結婚時已42歲，43歲懷孕卻發現胎兒腦部異常，被迫中止妊娠。45歲時到彰基接受試管嬰兒療程，順利懷孕，但在懷孕6個月時遭遇車禍導致骨折，醫療團隊綜合評估情況後，建議她在2024年7月、懷孕第36週進行剖腹產。剖腹產過程中，寶寶雖順利出生，小文卻在生產後突發心衰竭，並出現休克。彰基心臟血管外科團隊緊急安排小文裝設葉克膜，因腎衰竭也緊急洗腎，另左心室回流鬱積引發肝衰竭安裝心室輔助器維持生命。心臟血管外科陳映澄主任表示，小文的狀況緊急，幸運的是在1個月內等到配對成功的心臟，並順利完成換心手術。從懷孕引發週產期心肌病變到心臟移植，小文共經歷10次麻醉及手術，終於在9月3日康復出院。小文則感謝彰基醫療團隊，讓她在昏迷10天後可以換心成功，醒來看到自己可愛的女兒。她透露，自己因為高齡生產，危險性大增，因此一開始就選擇彰基醫學中心，也衷心建議其他婦女「如果可以的話，要早點生產」。
73歲趙少康切胸骨動手術心臟停3小時 最新現況曝
73歲資深媒體人趙少康近日自曝動了心臟大手術，切胸骨換主動脈與瓣膜過程中，心臟還停了3小時猶如「死過1次」，在休息靜養近1個月身體也漸漸康復。趙少康今（11）日已重回攝影棚錄影，他也透露好友陳文茜是極少數知曉他要動手術的人，還寫詩祝福他一切順利。趙少康才公開近期進醫院動心臟大手術一事，休養1個月左右，他今日已經重回攝影棚錄影主持的節目《少康戰情室》，針對這次的手術，趙少康透露自己沒有告訴太多人，因為怕給醫院和醫生帶來不必要的壓力，而陳文茜是極少數知道的人。陳文茜在趙少康入院前，還親自寫了一首名為《我該戴什麼樣的花冠入院？》的詩贈予他，祝福他手術一切順利。趙少康反覆看了這首詩還是很感動，他不敢獨享，感性地決定轉送給其他因病入院的朋友，分享這份「希望」。事實上趙少康發現主動脈況大的現象，導致瓣膜關不緊，心臟打出去的血液有回流的情況，經過一些名醫建議他開刀換主動脈與瓣膜。趙少康於10月6日住進振興醫院，心臟手術當天上午8時進手術室，下午6時轉加護病房，觀察2天才轉普通病房。趙少康的心臟手術由振興醫院前院長魏崢動刀，必須切開胸骨，過程中他的心臟停止跳動3小時，以人工血管換主動脈、換瓣膜，又處理血管；術後魏崢形容該手術在心臟手術中，難度算8，換心的難度是5。
《綠光森林》童星熬22年入圍金馬 林政勳患恐慌症險丟工作
張作驥執導新作《優雅的相遇》今（10日）在金馬首映，林政勳首次擔任長片男主角，就以該片入圍最佳新演員，不過他早在9歲就開始演戲，曾演過《草山春暉》、《綠光森林》等作品，對於入圍，他開心表示演戲了20幾年終於被看見。林政勳對於入圍金馬，直呼：「到現在都不敢相信這是真的。」他透露自己9歲就開始演戲，國中專注課業，暫時離開演藝圈，不過高中、大學都是念表演相關科系。他過去因為當臨演收入不穩定，做過各種打工，包括洗衣店、開計程車、發傳單等等，但他還是喜歡拍電影，決心繼續當個演員，後來遇到貴人介紹到編劇公司工作，擔任編劇寫手，做了很多幕後工作累積演員養分。聽到他入圍金馬，家人也很替他開心，爸爸雖然嘴巴上說只在乎有沒有放颱風假，但私下到處跟朋友炫耀，他笑喊：「這這就是父子的情感啦！」林政勳受訪時也坦言其實一開始去試鏡，他並沒有被導演張作驥選上，「看到我的履歷上有寫心理疾病（恐慌症），他一開始看了會害怕。」導演張作驥轉念一想，不該用這個理由來拒絕，又安排他來公司試鏡才拿到角色。林政勳也坦言拍攝時有輕微發作，手麻或呼吸不順，有時候還會心悸，擔心心跳聲太大聲被收音，恰巧他在片中的角色有動過換心手術的設定，「這也是幫助進入角色，提醒我的心臟是別人的。」
12生肖周運勢排行榜 屬羊者繼續好運亨通、屬龍者財運旺盛
命理生肖專家曼樺老師分析，11月10日至11月16日十二生肖運勢，本周屬鼠、屬龍的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.鼠工作：本週運勢急起直追，為第一名。忍耐了許久不能說出的秘密，終於見到了業務的績效。2.馬工作：本週業績再下一城，為第二名。越到年底越加奮發向上的你，可說是刷報朋友圈，獨占鰲頭。2.猴工作：本周運勢不錯，同為第二名。漸漸習慣目前的工作型態，只要有業績，不在乎是否周六日休假。3.龍工作：本週運勢再度揚起，為第三名。驛馬星動加上財運旺盛，有非常多的好機會等著你去開發。3.蛇工作：本週運勢稍微下跌，但同為第三名。與其拘泥僵持不下,倒不如想法轉個彎，事情或許會有轉圜。本周財運前三名1.龍財運：財運當旺的一周。雖然之前的投資因故暫停，但是莫名其妙賺了利息錢，有是一種意外之財的收入。2.鼠財運：本周財運旺旺，正財及偏財同時動來，主要還是因為你積極去接義務案，應酬歸應酬，工作歸工作，讓人刮目相看。3.馬財運：業績一個接著一個來，雖然得陸續安排工作時程，但是在不景氣的時候，能源源不斷的進財，已經領先很多人了。本周愛情運前三名1.猴愛情：愛情運甜蜜，戀情穩定的你，要的是不太鹹不太甜，不過熱不清閑，各自有獨立空間與時間，目前的他非常符合。2.牛愛情：充滿自信心的一週。小別勝新婚，可充份享受難得甜蜜的倆人世界，已婚者可安排短暫出外旅遊。3.鼠愛情：本周家庭運不錯，夫妻間一起參與演講論壇，交換心得，也因此你發現了另一半強大的優點。本周健康運前三名1.鼠健康：本週身體況不錯，但是也些勞累，要注意維持好生活習慣，少喝咖啡因飲料，以免影響睡眠。2.豬健康：本周健康運不錯，多多放鬆，夜晚的炮走或是泡腳，有助於疏筋活血，住種養生的你更不能偷懶。3.羊健康：本周健康運勢不錯。戒糖戒澱粉，終於見到瘦身的一點效果。仍要注意營養攝取，隨時補充維他命。
趙少康動手術心臟停3小時！ 醫提醒「舒張壓低於60要注意」越早開越好
媒體人趙少康5日在臉書自曝動了心臟手術，原因是主動脈有擴大的現象，並導致瓣膜關不緊，心臟打出去的血液會回流等情況，因此換了主動脈與瓣膜，過程中心臟還停了3小時，有如死過1次，心臟科醫師呼籲，民眾要留意低於60的舒張壓。另外，前藍委、前醫師全聯會理事長蘇清泉指出，趙少康動手術前曾向他諮詢，自己就曾建議，應該及早檢查和及早治療，且心臟開刀仍有不小風險，趁著年輕越早開越好。73歲的趙少康自曝多年來舒張壓5、60，雖沒有不適，不過檢查後發現主動脈擴大，造成瓣膜關不緊，心臟打出去的血1/4又流回心臟，他自述沒有症狀，不過一堆名醫大老卻建議他開刀，像是台大醫院前院長李源德、振興醫院前院長魏崢等，趙少康認為有可能是術前評估瓣膜病變有一定嚴重度合併心臟結構變化，或主動脈擴大日後可能產生嚴重病變，因此建議一併開刀解決，避免主動脈剝離或心衰竭。趙少康透露，他在上午8點進手術室，下午6點進加護病房兩天，再轉普通病房，手術由魏崢動刀，過程中心臟停止3小時，以人工血管換主動脈、換瓣膜，又處理血管，而魏琤形容該手術在心臟手術中，難度算8，換心的難度是5。根據《中時新聞網》引述嘉義大林慈濟醫院心臟內科主治醫師李禎元說法，主動脈瓣膜逆流者，有可能造成舒張壓偏低，正常人舒張壓應在60到80mm/Hg，若是低於60 mm/Hg，要留意有可能是瓣膜病變，致使瓣膜關不緊，讓心臟打出去的血迴流心臟，造成心臟負擔，嚴重恐導致心衰竭。至於主動脈瓣膜逆流原因？李禎元認為，有可能是因瓣膜老化、鈣化，甚至是因主動脈擴大、有瘤，才讓瓣膜關不緊，從趙少康的敘述，至少進行了主動脈置換手術，也換了瓣膜，並進行了冠狀動脈復位術，這樣大規模手術，一定是鋸開胸骨、複雜度極高的手術，胸前至少留15公分以上的疤痕，說是比換心手術難度還高，算是貼切的。李禎元還表示，舒張壓低有可能意謂老化、感染、內分泌失調、出血、脫水、藥物或是主動脈逆流所致，建議需釐清原因，若是收縮壓高、舒張壓低，這仍歸類為高血壓，要以藥物控制，若是收縮壓及舒張壓均低，還合併有喘、水腫等心衰竭症狀，恐需積極治療，甚至評估是否有開刀適應症。另外，蘇清泉在臉書以「心臟開刀要趁年輕」為題發文指出，當他得知對方心臟略有不適，早就建議要及早檢查、及早治療，趙少康很明顯聽進去了，做了完整的檢查，也在名醫魏崢院長的細心手術下完成「開心」，恢復情況良好，近日出院，很為他高興。蘇清泉表示，台灣醫術發達，心臟手術更是世界一流水準，但雖然如此，心臟要開刀仍有不小風險。他還舉了一個例子，安泰醫院有位高齡86歲的女性患者開了心臟瓣膜手術，手術整個過程堪稱順利，但也讓團隊耗盡心力，身為心臟外科醫師，臨床上遇到應要開刀的患者，蘇清泉都會勸對方愈早開刀愈好，而趙少康也留言回應，「謝謝清泉兄專業建言，目前已經無恙，有病真的不要拖」。
趙少康驚爆「心臟停止3小時」！胸骨切開「死而復生」 健康狀況曝
73歲資深媒體人趙少康近日突幾近消失，今（5日）終於現身。他親吐，好久不見，不是出去旅遊，而是動了這輩子最大的工程。趙少康表示，幾年來自己量血壓，舒張壓都只有5、60，做心臟超音波發現主動脈有擴大的現象，也造成瓣膜關不緊，心臟打出去的血液會回流，「雖然我並沒有什麼不適，也不喘，身體也沒有什麼狀況，但醫生還是提醒我，心臟辛苦工作打出去的血，有1/4又流回心臟，心臟的工作壓力有多大？現在你身體底子不錯，沒有什麼症狀，再過幾年呢？也可能運氣好躲過去，但很可能會有兩種狀況，一是主動脈剝離，二是心臟衰竭，主動脈剝離必死無疑，心臟衰竭也已經不可逆了。」趙少康直言，「開心」是大手術，整個胸骨切開，心臟要停止3個小時，用人工血管換升主動脈，換瓣膜、處理血管等，魏院長手術很快，降低流血，所以手術時沒有輸血，一切順利，早上8點推進手術室，下午6點進加護病房2天，再轉普通病房。趙少康提到，手術本身固然完美，但牽一心而動全身，深度麻醉加上心臟停止跳動那麼久，很多狀況都可能發生，「我的問題是心律不整，經過輸血漿（血紅素太低）、抽400c.c.肺水、做心臟整流術，兩天後，在電腦斷層監視下抽心包膜的水約2、300c.c.，加上各種用藥，心律才恢復正常，反正我給振興出了各種狀況請他們解決。」趙少康說，「我想，跟我有同樣情況的人，有一半不會知道有什麼問題（舒張壓低有什麼不好？）知道的人，起碼又有一半寧願碰運氣、賭一把，也不會願意動這麼大的手術，因為手術也有一定的風險，我的個性是，既然知道了就努力排除，否則不知道以後隨時會發生什麼狀況。我事後問了魏崢院長，這個手術難度有多高？他說在心臟手術中，難度算8，而換心的難度是5。」趙少康也有感而發，心臟停了幾個小時，等於死過一次，死而復生，人生一幕一幕在他昏迷時閃過，「如何做一個更好的人，是我未來人生的功課。」
邵雨薇感性發話「守護內心的聲音」 宅家購物療癒自己
邵雨薇2024年上半年去日本遊學3個月，也擔任第16屆「拍台北」電影劇本徵選的評審，她感性表示，自己人生階段達成一個小目標，更透露自已今年的其中之一的生日願望是「renew heartself」，希望自己未來能重新學會守護內心的聲音、更大膽勇敢熱情的去詮釋每個角色和追求自己喜歡的模樣。 邵雨薇透露自己是「I人」，私底下是個有點邊界感的「貓屬性」， 喜歡宅在家裡做做家事和自我療癒的事情，比如追劇或者上網購物。特別想要轉換心情的時候，會選擇購物來療癒自己，特別喜歡選購像是一些 小家電、小家飾甚至是寢具、一些抱枕，讓家裡的氣氛變得很不一樣，也能放鬆自己的心情。她自曝被閨蜜封為「線上購物女王」、「最懂買的女人」，在乎性價比的她，往往可以選到價格合理，又可愛有趣、兼具質感的東西。最近買到最滿意的東西，是買給愛貓們的一隻逗貓棒，上面是一隻小鳥， 下方有彩色飄帶，既可愛又浪漫，物超所值深得家中三貓的歡心。 雙11購物節將至，邵雨薇也摩拳擦掌，公佈了自己準備結帳的五樣清單，每天重訓的她，分別是輕代餐、貼身衣物清潔慕斯及益生菌，也為愛貓選好飲水機、草本洗劑，要好好寵貓。邵雨薇透露，自家愛貓很調皮，對於流動水特別感興趣，比如水龍頭、馬桶水等，擔心貓咪哪天真喝上一回馬桶水，她特地選擇了一款有流動水功能的寵物飲水機，確保供水是新鮮乾淨的，也可讓自家貓咪更有喝水的慾望，也讓自己這個「貓奴」長時間出門工作更安心。
《願望》黃少祺面對妻子與初戀左右為難 笑說「不是戀愛腦」
三立八點台劇《願望》近期劇情進入另一波高潮，三位男主角的故事線也展開新的發展。陳冠霖展現複仇的掙扎，面對日本妻子許鈞鈞意外身亡，又碰到原配廖苡喬換心活過，他卻不能與妻小相認，因為要展開另一復仇計畫；江宏恩飾演的角色耀武剛剛戒除毒癮，卻立刻面臨妻子拿菜刀威脅逼他離婚的困境，陷入了深深的婚姻危機中；而黃少祺則面對愛情抉擇與家庭責任，深陷兩女關係左右兩難，江祖平還發現潘柏希對王樂妍叫媽，又發現他年紀28歲，於是就推測潘柏希是王樂妍與跟黃少祺的私生子，她也將展開反擊，鞏固正宮地位。黃少祺在劇中深陷於前女友王樂妍和現任妻子江祖平之間的情感糾葛，使他左右為難。黃少祺所飾演的勝強雖然他對初戀仍有強烈的感情，但是由於家庭的牽絆，他選擇維持現在的婚姻，並努力找尋彌補初戀母子的方式。劇中自從前女友王樂妍現身後心又再度蹦蹦跳，連網友都說黃少祺飾演的勝強「只要一碰到初戀，腦波就變得弱了。」黃少祺知道後笑說自己是照劇本精神演的：「我倒不覺得勝強是什麼戀愛腦之類的，應該說他忠於自己內心的執著與想法，畢竟這段感情應該是他一生中的初戀與真摯的愛，他才會那麼的在乎，只是命運的捉弄讓他變成了另外一個人生。」黃少祺認為如果沒有家庭，勝強是肯定會投奔到初戀懷抱，但因為有家庭、有小孩，即使麗紅（江祖平飾）做錯事，勝強好像也無法拋棄現在的家庭，黃少祺也說：「我也一直期待後面的發展，編劇大人的高智商給我們一個極其完美的解方。」劇中面對兩個女人左右為難，連網友都說勝強面臨初戀和現任的三角關係中，真的很兩難。黃少祺（左）認為如果沒有家庭，勝強肯定會投奔到初戀懷抱。（圖／三立提供）而平時在化妝間也很逗趣，黃少祺笑說有時會和王樂妍溝通劇本，指導她一些台語說法，江祖平一定會蹭過來說：「我怎從沒看過你教我！」黃少祺表示跟江祖平拍戲隨時要接招，因為她花樣太多，就像之前有一幕劇情，黃少祺喝醉，但嘴裡卻頻頻喊著王樂妍的名字，結果這段戲一喊卡，江祖平就開玩笑拿枕頭去壓住黃少祺的臉。看劇中勝強矛盾在前女友與妻子之間，黃少祺表示感情還是純粹一點好：「現階段我的家庭對我來說是最最重要且珍貴，我珍惜每一天陪小孩、陪太太的日子。」