搖醒
」 地震 國家級警報 花蓮 高雄 中央氣象局
剛復工就猝死！友探視按摩師見他趴床 伸手一搖驚覺「已屍僵」嚇壞
台北市一名63歲的許姓男子在民生西路巷內某養生館擔任按摩師；一名陳姓友人今天（23日）前往店內探視許男，發現對方趴臥在按摩床上，原以為他在睡覺，經多次叫喚都沒有反應，上前仔細查看赫見他全身僵硬，已明顯死亡。據悉，死者有胰臟炎、癌症病史，先前曾請假一段時間就醫，今天才剛復工，未料就發生憾事。警消今天下午1時17分許接獲報案，指北市民生西路巷內一處養生館有人死亡，立即派員前往現場處理。警方到場時，發現男子出現屍僵，已明顯死亡。經查，死者為63歲的許姓男子，為該養生館的按摩師，有胰臟炎、癌症病史，先前曾請假一段時間就醫，直到今天才復工，未料第一天就發生憾事。據了解，陳姓友人今天前往養生館探視許男，發現對方趴臥在按摩床上，原以為他在睡覺，然而經過多次叫喚都未獲回應，遂伸手打算將其搖醒，這才驚覺許男全身僵硬，已死亡多時。警方排除外力介入，初判因近日天氣寒冷，加上許男生病體弱，因而猝死。家屬對此沒有意見，警方後續將報請醫療院所進行行政相驗，詳細原因仍待進一步釐清。
颱風天搭飛機回台！林千又碰上「超大亂流」 錄下機艙畫面崩潰：搖超級久
強颱康芮今（31）日下午即將登入台灣，台鐵、航班、高鐵等交通工具都受到影響，不少地區也紛紛傳出路樹倒塌等災情。藝人林千又昨日從美國搭飛機回台，途中經過又大又久的亂流，讓她嚇到直呼「感覺我要GG了。」林千又日前到美國旅遊，昨日搭乘班機回台灣，碰上超大亂流，在睡夢中的她直接被搖醒，「搖超級無敵久，感覺我要GG了。」幸好機師技術夠好，讓她平安落地抵達台灣，她也錄下當時機艙的畫面，只見畫面不斷晃動，可見飛機擺動幅度之大。快要降落台灣時，林千又表示本來想幫空服員寫獎勵信，但對方客氣婉拒「沒關係等下會很晃，我收在心裡了」，她便小心翼翼地坐好，最後也真的平安抵達。而晚間抵達台灣的她，班機剛降落才得知全台放颱風假，無奈表示「一整天的行程全部被取消」，但轉念一想似乎可以開直播賣包。林千又昨晚搭飛機回台遇上超大亂流。（圖／林千又IG）本月初山陀兒颱風來襲，大胃王百萬YouTuber千千1日從紐西蘭搭飛機回台，她PO出在飛機上遇到亂流的影片， 她拿起手機拍著前面的座椅，只見畫面不斷上下搖晃，她自己也被此景象嚇到，發出陣陣驚呼聲，「突然垂直的下墜感好可怕差點哭出來，忍不住想給空服員兩個大拇指。」
影爆點／談一場有明天的戀愛！Netflix《我們一起搖太陽》把「謝謝惠顧」一起活成「再來一瓶」
Netflix剛上線不久的《我們一起搖太陽》是中國導演韓延的「生命三部曲」最終章，前兩部是《滾蛋吧！腫瘤君》以及《送你一朵小紅花》，都從重症患者與病魔的鬥爭展開，希望能帶來樂觀、積極的力量。部分故事來自於真實的紀實報導，〈最功利的婚姻交易，最動情的永恆約定〉，《我們一起搖太陽》找來《大象席地而坐》實力派新生代男星彭昱暢，搭上2023年公認神劇《漫長的季節》女主角李庚希，以樸實無華的生活基調為底，譜寫兩個患上重症的普通人，如何追求一場令生命無憾的奇遇記。患了尿毒症的女孩「不高興」淩敏，以及得了腦瘤的男孩「沒頭腦」呂途，兩個對生活不抱期待的重症患者因為淩敏上傳之後秒刪的徵求捐腎影片，陰錯陽差開啟了「生命接力」的約定。厭世至極的女孩，被死纏爛打的男孩漸漸打動，生活看似有了希望，病情偏偏就在此時來攪局，以交換條件開啟的關係，兩人卻在過程中找到了快樂、愛情、勇氣、救贖，以及能夠繼續活下去的動力。《我們一起搖太陽》乍看是個不明所以的片名，來自片中男主角母親愛聽的歌〈搖太陽〉「我們一起來搖啊搖太陽，不要錯過那好時光」，呼應英文片名《Viva la Vida》（生命萬歲）。《我們一起搖太陽》找來彭昱暢、李庚希搭擋演出純愛戀曲。（圖／翻攝自豆瓣）身患重病的男女，在浪漫又純愛的基調中相遇，經歷種種波折，談了一場有條件、有期限，並且賺人熱淚的生死之戀，像這樣的成功愛情電影公式，在各國已經被執行過無數次，也被證明是有絕對票房實力的保證。但導演韓延強調，他不打算用唯美或苦情的基調呈現電影，讓大眾對角色產生過度同情和憐憫的情緒，而是想用最貼近生活的寫實方式，溫暖、不沈重地講故事，而電影的底色就是生活的本身。夾帶了前兩部作品的高人氣與票房力量，《我們一起搖太陽》不走純愛路線，而是最大限度接近寫實，從作品的豐富度和拍攝技術看來，《我們一起搖太陽》也是3部作品中完成度最高的一部，豆瓣評分也高達8.1分。包括場景、醫院等等，畫面都滿載濃厚的生活感。導演在創作劇本階段花了時間長期研究、觀察糖尿病、尿毒症等慢性疾病患者的生活細節、交友及細微的心理狀態，醫療資源和醫院的現況、醫生及護理人員的工作狀態。電影中的許多細節就來自患者每天的真實生活，包括女主角手臂上因為長期洗腎、手術等留下的針孔和疤痕，必須對自己吃進去的所有食物和水量嚴格控管計算，以及器官捐贈的細節規章，病人絕望的心理狀態等。他觀察到大部分患病者的共通點，就是把所有的精力都拿來活著，沒有時間去在意外界的眼光，因此創造出男主角呂途看似邋遢、不修邊幅，與外在世界脫節，只活在自己世界的樣貌。《我們一起搖太陽》李庚希飾演患了尿毒症的女孩，包括醫院場景、治療方式等細節也都相當寫實。（圖／翻攝自豆瓣）呂途對「搖太陽」這個行為的解讀的大意，是人生不是每天都是晴天，也有陰天下雨的時候，因此需要把打瞌睡的太陽給「搖醒」。深刻的劇本及台詞，加上彭昱暢與李庚希兩位光彩奪目的演員，明明灰頭土臉、一臉病容，卻始終自然、莽撞、誠懇，甚至帶有野性和生命力的大膽表演，讓《我們一起搖太陽》不只停留在用眼淚與病容呈現患者的狀態的層次，而讓觀眾更能同理角色的年輕和生猛，罹患重病的無助、害怕及掙扎，對於平凡日常的希冀，想活下去的期待及不敢抱期待，以及最終願意擁抱彼此，一同直面現實及追求未來的勇氣。導演以《我們一起搖太陽》作為「生命三部曲」的最終章，也給了男女主角一個相對圓滿的結局。光是一起在陽台上大喊「奧利給」，把旅行團聚餐當成婚禮現場，把「謝謝惠顧」的人生一起活成了「再來一瓶」，兩個各自殘缺的個體相遇，一起牽著手在水坑裡仰望星空、走入寒夜，生活再難以為繼，我都有你為伴，對許多人來說，就已經是中了頭彩的人生了。《我們一起搖太陽》Netflix播映中。自介：資深媒體工作者，曾任國際中文版封面及電影線採訪編輯。成長於港片最輝煌的80年代，相信在黑黑的電影院裡痛哭一場的神奇療癒力，沒有一場好電影不能解決的事，如果有，那就看兩場。
連轟江坤俊小三被酸「管太多」 李怡貞回擊：我就家事律師
名醫江坤俊接連爆出婚外情、性騷擾疑雲，形象嚴重受創，網紅律師李怡貞多次在節目及社群評論江坤俊與小三護理師，卻引來網友反酸與嘲諷，而向來個性直接的她，也在臉書發文反擊。李怡貞在江坤俊被爆不倫後，透過臉書及節目談論婚外情話題，卻遭人質疑「別人家的家務事，妳這個外人管那麽多幹嘛」、甚至認為她「打臉正宮」。對此，李怡貞直回「還真的很抱歉，我就家事律師不然是要怎樣」、「與其說我打臉正宮，不如說我馬景濤式搖醒正宮。而且節目裡很明顯我打臉的是外遇夫和小三呀」。對於有人不滿她直稱護理師是小三：「只是拍到過個夜而已，也敢叫人家小三？」李怡貞也直白表示「只是過個夜而已……嗯……對，我就管她叫小三，歡迎提告」。其實，李怡貞先前就抱怨遭人用配圖方式抹黑成是江坤俊的小三，讓她傻眼直呼：「把我的照片配標題誤導民眾耶，我現在是小三是不是？欸，我沒有吃那麼差耶。」江坤俊日前透過社群發表道歉聲明，並宣布暫停所有演藝工作，也對不實指控保留法律追訴權，不過據傳他代言的7個廠商，有向經紀公司要求善後求償，此事也引發一波廠商能否求償成功的法律見解論戰。
睡夢中遇地震怎辦？氣象署籲：被搖醒別下床 躲被窩「1動作」保命
花蓮縣秀林鄉今天（1日）凌晨1時10分發生芮氏規模5.5有感地震，最大震度花蓮、南投、台中、宜蘭4級，許多民眾深夜熟睡時被驚醒。氣象署表示，地震發生時，室內大致以「趴下、掩護、穩住」作為避難原則，然而有時在睡夢中遇到地震，很難及時找到掩護，建議民眾先用枕頭、棉被保護頭部等重要部位。氣象署在臉書粉專「報地震 - 中央氣象署」發文，地震發生時，若民眾人在室內，大致以「趴下、掩護、穩住」作為避難原則，然而有時並非隨時隨地都有桌子可以躲藏，所以因應不同的情境，大家必須使用不同的避難方法。氣象署建議，如果地震來臨時正好是深夜，還在被窩的民眾請務必盡速使用枕頭或棉被保護頭頸部；周遭一片漆黑時，也請不要摸黑走動，以免被砸傷或是跌倒。此外，大家平時就要注意，盡量不要將床擺放在窗戶、容易倒塌的櫥櫃旁、容易墜落的家具下方，才能好好保護沉浸於美夢中的自己。氣象署地震測報中心科長甘志文說明，今天凌晨的地震仍是403花蓮強震的餘震，且震央仍位於403的餘震序列中，並無特別異常的現象，顯示餘震已有趨於平淡的趨勢，只是因半夜背景較安靜，體感上民眾會覺得搖晃更大力。甘志文也表示，不排除未來1個月，仍有規模5至5.5以上的餘震發生，呼籲民眾不必過度緊張，也提醒平時就要做好相關防災準備。
街舞比賽6歲男童「等到睡著」邊哭邊炫技 網讚：強制開機又開外掛
起床氣也不影響實力！大陸山西運城近日舉辦了街舞比賽海選，而一名參賽的6歲小男孩由於在台下等到睡著，由媽媽搖醒過後，便帶著眼淚上台，沒想到的是，剛聽到音樂響起，小男孩瞬間進入狀態，熟練地連放「舞技大招」，邊哭邊展示超強技術，讓台下觀眾驚艷不已。綜合陸媒報導，山西運城某個街舞海選比賽現場中，一名6歲的幼兒園男童在上台前因為睡著被母親叫醒，於主持人的帶領下登上舞台，他臉上還帶著淚花，顯得不太情願的樣子。不料，當音樂響起時，男童像是換了一個人一般，迅速跟上節拍跳舞，不僅在每個轉身、跳躍、下腰中注入了力量和技巧，又以大風車等高難度地板動作炸場，其熟練的技巧讓現場觀眾目瞪口呆，而影片的拍攝者也驚嘆，「他在台下等到睡著了，上場的時候是他媽媽把他給叫醒，把他帶到台上的。但是沒想到他各種『亂飛』，動作都很高難度，有種青銅變王者的感覺。」對此，就有不少網友留言稱讚道，「哭是態度，跳是技術」、「有種強制開機，又開了外掛的感覺」、「老天爺追著餵飯」、「嗚嗚嗚…媽媽……在場的…沒有一個…是我的對手」、「我只是起床氣比較大」、「真的是『小孩哥』」。
花蓮凌晨6.3餘震…蕭閎仁嘆「國家警報沒存到我號碼」 挨轟沒常識
花蓮4月3日發生規模7.2強震，至今餘震次數已超過1200次，昨（23日）凌晨又發生6級以上地震，讓民眾恐慌不已。歌手蕭閎仁就在社群平台發文，不懂為什麼地震這麼大，卻沒有收到國家級警報通知，有粉絲好心提醒，結果反被他按「怒」，掀起一番議論。花蓮地區昨天凌晨2點32分發生規模6.3地震，震央在花蓮縣壽豐鄉，深度6公里，最大震度花蓮5弱，台中、宜蘭、南投4級，苗栗、雙北也有3級，也把許多正在睡夢中的民眾給搖醒。地震後不久，蕭閎仁在臉書發文寫下：「國家警報是不是沒存到我的號碼」，並附上一個害羞的哭臉符號。一名女粉絲留言：「4級以上才會響」，沒想到被蕭閎仁按「怒」，讓她十分不解，解釋：「不是主觀認定地震大，就要響，希望你可以了解，不清楚為什麼這樣的提醒，會收到你的怒…說實在有點不知道該說什麼」。蕭閎仁表示沒收到國家級警報。（圖／翻攝自蕭閎仁臉書）蕭閎仁看到後，立刻更改按「讚」，回覆：「沒事啦～」，同時也補充不只他的手機沒響，妻子也沒收到國家警報。不料，該發文和留言引來大批網友怒火，砲轟：「知識、常識，看來2個都沒有」、「想要一直響可以去住花蓮」、「公眾人物不要發這種不符事實的風向文，如果想開玩笑這真的一點也不好笑」、「真的不用這樣不查證的發言」。粉絲好心告知，結果遭到蕭閎仁按「怒」。（圖／翻攝自蕭閎仁臉書）為何沒收到國家級警報？中央氣象署指出，地震災防告警（PWS）偵測到台灣及其周圍海域發生規模5以上的地震，且預估至少一縣市政府所在地震度達5級以上，即會針對震度4級以上地區擁有4G手機的民眾發送地震警報訊息。若地震規模達5.0以上，且任一縣市的預估震度達3級以上，會透過電視台推播地震警報。
震不停…南投民眾憶：好像回到921 避難包裝什麼一次看
花蓮從22日晚間起震不停，23日凌晨又有2次規模6以上地震，讓當地民眾人被搖醒，也有人在社群上提醒，好像回到921大地震，要大家準備防災包。內政部消防署曾指出，除了日常物資外，還需要準備緊急避難包，當地震發生後，建築物嚴重受損，這時候緊急避難包就可以派上用場。防災包。（圖／內政部消防署提供）據悉，雖然南投感受不像花蓮強烈，但還是有不少人收國家地震警報，也紛紛在社群互相留言報平安，更有人想到921大地震，不少人感到不安。而因為經過921，許多南投人都自備地震避難包，會定期更換手電筒電池，集集鎮公所也送民眾避難包。內政部消防署說，除了日常的物資外，還需要準備緊急避難包，當地震發生後，建築物嚴重受損，就需要立即緊急撤離建築物，這時候緊急避難包就可以派上用場，立即取用前往避難場所，及時遠離災害。消防署指出，可準備飲用水、餅乾、巧克力、防災食品、真空速食食品等簡單的糧食；有嬰兒的家庭應另外準備奶粉、真空包裝或罐頭副食品等。消防署說，也可以放優碘、棉花棒等物品，和輕便外套、內衣等。高雄市政府消局也提醒，緊急避難包應放置於家中及工作場所隨手可拿到的地方，避難包內的必需品，應隨時檢查更新，至少每半年一次。
柯震東怒發地震文「好不容易才睡」 炎亞綸：有點無法理解了
23日半夜地震頻傳，不少藝人被震醒，而柯震東、炎亞綸和KID（林柏昇）等人也被搖醒，柯震東說，「好不容易睡著耶。」KID指出，「超累的」，炎亞綸更直言，有點無法理解了。柯震東在社群Threads發文，他很生氣，因為好不容易才睡著，「有人能來鎖喉我認真把我勒暈嗎」，而23日早上又震，柯震東也直呼，「快無感了。」焦凡凡和林佩瑤也說，真的很恐怖，快嚇死。花蓮人KID也說，「北漂的花蓮人，半夜要擔心自我安全，也要擔心花蓮的親朋好友，超累的！」而曾被網友笑稱為「地質學家」的炎亞綸，也發文說，「有點無法理解了，平安。」此文曝光後，不少人紛紛留言「震到睡不著，頭好痛」、「花蓮人，心好累呀」、炎亞綸也在留言區補充，「感覺應該要趕快檢視大眾運輸的狀況，出入平安。」據了解，花蓮403強震後，主震加餘震高達1000次，有學者認為，未來一年內都會有餘震，甚至有規模6以上。
10小時狂震116次！花蓮東大門夜市飯店傾斜倒塌 403強震危樓也撐不住
自4月3日強震後，22日下午5時08分發生規模5.5地震，全台都有感，就在22日17時08分起截至23日凌晨3時，短短10個小時期間，一共發生116起地震，在凌晨2點26分、2點32分發生規模6.0、6.3地震，有明顯跳動感，花蓮市原本因403強震判定為危樓的統帥大樓、東大門夜市附近的富凱大飯店，均不敵此次地震發生嚴重傾斜。根據氣象署紀錄，從23日凌晨2點起，短短一小時發生7次大規模有感地震，其中2點26分發生規模6.0地震把大家搖醒，6分鐘後，凌晨2點32分發生規模6.3地震，且深度僅5.5公里，不少人都感覺到此次地震有明顯跳動感，直呼「這樣震下去，花蓮房屋來不及補強就倒了！」果不其然，位於花蓮東大門夜市附近，明禮路上的統帥大樓、中山路上的富凱大飯店均在凌晨2點32分的地震後嚴重傾斜，所幸兩棟大樓早在403強震後被列為紅單危樓，建築物內早已清空，因此沒有傳出傷亡。而警消也於第一時間將兩棟大樓周邊封鎖，避免路人遭掉落的磁磚砸傷。花蓮統帥大樓。（圖／臉書花蓮同鄉會）花蓮統帥大樓。（圖／臉書花蓮同鄉會）至於不少人疑惑為何凌晨2點32分的地震明顯搖晃，卻沒有收到國家級警報，根據氣象署資訊，此地震警告發送範圍為：宜蘭縣、新竹縣、苗栗縣、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、臺東縣、花蓮縣、嘉義市、臺中市、臺南市。
吳慷仁不在家…邵雨薇「被地震搖醒」抱緊愛貓躲桌子下
邵雨薇今（3日）出席保養品代言活動，提到早上的地震，直呼：「我真的嚇瘋，因為我是被搖醒的！」家住六樓的她，可以感受到明顯的搖晃程度，櫃子上東西掉落，玻璃杯也碎了一地，男友吳慷仁雖然不在家，立刻電話關心，「我早上都在清碎玻璃。」雖然驚魂未定，邵雨薇仍現身完成代言工作的亮相，她提到，當時原本在睡覺，直接被地震搖醒，她第一時間掛心兩隻愛貓，倉皇抱著牠們躲進桌子下避難，其中一隻貓在逃跑過程還嚇出尿來。事後她也意識到危機處理的重要性，趕快下單買救難包。邵雨薇準備出發到日本遊學。（圖／焦正德攝）邵雨薇剛殺青《來！金來號！》，明天將出發日本遊學學日文，尚不確定會待多久，除了上課之外，她很期待好好在日本旅遊到近郊去走走，會帶底片相機去拍照，「我喜歡拍人，但我喜歡拍很融入那個環境的人，去年去日本的時候，在動物園拍到一群幼稚園小朋友，他們穿著制服戴著帽子非常可愛，拍很整齊的一列，他們夕陽下的影子我覺得非常可愛。」
超有感地震 馬國賢「睡夢中被搖醒」嚇到起床
今（3日）上午發生全台有感地震，台視八點檔大戲《追分成功》照常進行拍攝工作，馬國賢透露，他原本還在睡夢中，突然被地震搖醒，「嚇到起床，家中都平安，謝謝」。今拍攝馬國賢飾演的「志強」為了太太欠下3000萬債務，加上跟哥哥鬧翻、媽媽患有失智症等種種原因，他壓力山大而去買醉。角色不勝酒力而躺臥在女店員的大腿上，甚至臉碰臉，不小心親到。馬國賢表示，出於尊重，拍攝親密戲一事有跟太太報備，他幽默表示：「當然要先講！萬一看到播出才講，加上對手又很年輕，事後才說會很慘。」馬國賢已和太太報備會拍親密戲。（圖／台視）酒吧女店員「靖雯」由王丁筑飾演，馬國賢認為王丁筑個性很活潑討喜，坦言首度合作還在磨合階段。劇中王丁筑不小心親到馬國賢，光是喬要親到的角度，就調整了好幾次，馬國賢表示：「其實跟打戲有點像，要套好招，我也很怕撞到人家，害對方受傷，鏡頭上看起來很唯美浪漫，實際上跌了好多次。」 他也期盼能和王丁筑盡快培養出默契，讓這條線更加精采。王丁筑表示「靖雯」和自己是非常不一樣的角色，自己個性有點像男孩子，而角色是一名溫柔又堅毅的女性，她笑說：「需要拿出我全部的心思去呈現『柔軟和貼心』，因為我真的不是和溫柔扯的上關係的人。」她也很感謝馬國賢會給予提醒。馬國賢笑說：「有感受到丁丁講話的時候有點像男生，雖然造型很有女人味，但還是要提醒她把比較女性的一面拿出來，不然我們倆會看起來像兄弟。」馬國賢劇中醉倒在女生大腿上，他自認本身酒量還可以，但常被朋友笑說酒量太差，表示自己大約是3瓶啤酒的量，想想酒量還真的滿差的，並樂觀表示：「至少很省錢，其他朋友都喝很貴的那種酒，都夠我喝醉10次了。」台視八點檔大戲《追分成功》每周一至周五晚間八點播出。
女友被蚊子叮「癢到睡不著」 凌晨4點挖男友起床…見對方1反應氣炸
情侶相處難免會有摩擦，包括生活習慣和價值觀念不同，常常是吵架的導火線。一名男子因為女方被蚊子吵到凌晨4點睡不著，卻一直打不到蚊子，於是把他搖醒，但是他當場轉身繼續睡，結果2人大吵，掀起一番討論。一名網友在PTT《男女板》發問，提到朋友的女友被蚊子叮，吵到凌晨4點還沒辦法入睡，但一直打不到，起床也找不到，於是把朋友搖醒，希望他幫忙一起幫忙找蚊子，並且把蚊子驅除，豈料男方覺得半夜起床頭很痛，也不一定找得到，因此不理會女友，轉頭回去睡覺。女友認為，她被蚊子叮得很癢睡不著，男友卻連找都不幫忙，還轉頭就睡，這樣的行為很過分，而且相當扣分。對此原PO好奇，「究竟該起來一起找蚊子打蚊子，還是直接不理？」貼文一出，引發熱烈討論，網友紛紛發表意見：「沒誰對誰錯，2個人的生活自己去溝通，一方受不了就」、「有蚊子就自己打，半夜把人家挖起來很沒品」、「女生想找體貼的另一半，男生想著會體諒的另一半，不適合就分手」、「一開始女方就不體貼男方，還用說什麼嗎？」不過，也有許多人認為，「買個電蚊香就能解決的事，吵這個沒意義」、「我就有遇過半夜被叫起來打蚊子，所以我後來就直接買防蚊液跟電蚊香」、「買個電蚊香都不肯，活該啦」、「買電蚊香啊」。原文。（圖／翻攝自PTT）
吃飽就愛睏！ 醫曝「3招穩定血糖」改善狀況：先吃肉、少吃澱粉
許多人在吃飽飯過後，都會開始變得想睡覺、眼睛睜不開，如果並非於休假期間，就常常只能在精神不濟的時候繼續工作、讀書。對此，家醫科醫師李唐越就在臉書粉專分享了3個小妙招，以幫助民眾來改善「吃飽犯睏」的問題。首先，可以嘗試調整用餐順序，選擇先吃雞肉、豆腐這類的蛋白質，係因蛋白質的消化速度比較慢，便可以緩解血糖上升的速度；其次，應注意避免一次性吃下過多的澱粉，像是一盒炒飯、炒麵等等，如果真的很想吃，要記得把澱粉減量，並搭配上蔬菜纖維質，或是肉類蛋白質來食用。最後，李唐越指出，改吃原型澱粉也相當有效，如全穀類或雜糧，減少攝取高糖和精緻澱粉。而以上3點都有助於保持血糖穩定，減緩因為血糖波動，而導致飯後的疲倦感。另外，先前據《今健康》的報導，營養師陳嫚羚就解釋，吃完飯、吃太飽會想睡覺，可能是與血糖或自律神經有關，當血糖波動急遽升高時，身體就需要分泌較多的胰島素讓血糖快速下降，便會使得人體感到疲倦，甚至有些昏迷；或當人在尋找食物時，交感神經就會更為亢奮，在吃飽之後便會切換到副交感神經進行運作，變得較為放鬆、想睡覺。陳嫚羚也提醒，若是因血糖波動大而想睡覺，長期下來可能容易提高氧化壓力、發炎反應，進而增加高血糖、糖尿病及心腦血管疾病的風險；而糖尿病或初期患者，也常會出現「飽睏」的狀況，且比一般人更明顯、睡意更重，因此可能會較難叫醒，還需要他人幫忙搖醒。
于北辰自爆被靈界纏身 他曾睡棺材隔壁「被五肢不全好兄弟討1物」
退役少將、無黨籍桃園市議員于北辰昔日曾以講「軍中鬼故事」聞名，近日他在節目上分享，過去戰備時曾睡在沒人敢睡的坑道內，與老兵的棺材僅有一牆之隔，就真的被老兵和少校纏上，要他幫忙找東西。于北辰12日在政論節目《突發琪想》分享，當年接戰備的時候，所有單位都不能睡營舍要睡進坑道，他則主動到過去都沒有人敢睡的坑道，第一天睡醒後覺得很累但並未在意，直到晚上查哨時，阿兵哥看到他就臉色鐵青甚至不敢動，隔天一早他就詢問這位阿兵哥當時怕什麼？對方這才說「你後面的比較兇」，而且是跟著「一個半」，稱于北辰身後跟著一個老兵，還有「半個」是殘缺、五肢不全，眼神淒厲。于北辰事後四處詢問才得知，有一位少校軍官3年前來拍攝會自動轉向的勇虎戰車，但當下揚起的黃沙、煙霧，導致軍官就在煙霧中不見，直到收操時還找不到人，事後發現相機殘骸、軍服，才知道這名少校軍官被戰車輾碎，由於大體被輾碎只能以衣冠塚入祀忠烈祠。這起事件之後，現場就傳出每晚都有人來找東西，最陰的地方就是他睡的坑道。得知真相的于北辰，當下想要解決這樣的情況，於是配著手槍入睡，表示說要跟「髒東西講清楚」，而晚上他真的夢到一位老兵把他搖醒，說是睡在他隔壁的那位，突然間就看到隔壁放著一個靈柩。這名老兵說自己就睡在裡面，想請于北辰幫忙，說有一位長官每天晚上叫他起來找東西，于北辰頓時就感覺脖子後面有強烈冷感，就是那個少校說「幫我找到，否則我纏著你」，而于北辰要拿起手槍上膛時就滿身大汗的驚醒了。于北辰透露，當時那輛出事的戰車在事故後就無法發動，並放在他睡的坑道內，於是他就檢查這輛戰車，發現掉下不少鐵屑和泥巴塊，其中一塊泥巴赫然掉出一枚戒指，一看就是軍校畢業的期戒，可能是那名少校軍官被輾碎時卡在上面的。于北辰心想那位少校軍官要找的應該是這個，於是把戒指洗乾淨放到坑道裡，過幾天那輛3年無法發動的戰車居然能發動，當天下午，那位少校的家屬就說被託夢，有東西要找于北辰拿，他就將戒指還給家屬，從此那個坑道就安靜了。
新疆7.1強震…站務員疏散旅客 男子穿內褲衝戶外
大陸新疆阿克蘇地區烏什縣23日凌晨有7.1強震，鐵路站務員第一時間不逃生，而是在大廳疏散旅客，也有人穿內褲衝出戶外，慌張逃難。據中國地震台網表示，新疆阿克蘇地區烏什縣23日2時09分，發生7.1地震，震源深度22公里。阿克蘇一名鐵路站務員，在地震發生當下，她不是逃生，而是跑到大廳疏散旅客。從影片中可見，女子來回跑，最後往旅客的方向跑去。一名住飯店的男子，從5樓衝下來避難，身上裹被子，只穿了一條內褲。男子說，他在外面待了1個半小時，只要人平安就好。男子裹被衝戶外。（圖／翻攝微博，下同）一名阿合奇縣居民說，凌晨2點她在睡夢中被搖醒，之後跟家人一起下樓，家裡很多東西都被震碎了而她和家人去體育館避難，有2000多人被政府載來這，目前正在搭帳篷，電力也一陣一陣。居民說表示，目前還不能回家，因為還有餘震，相信很快會過去。一名何女士說，地震前沒有收到任何消息，她躺床上看吊燈晃來晃去砸到天花板，她叫了2聲，就跟鄰居衝下去逃難，很多人連衣服都沒穿。報導稱，截至早上，已有6人受傷，以送往醫院治療，烏什縣沒接獲傷亡報告，自治區已啟動緊急二級應變，各部門人員到現場震災。救援人員正在北京國際機場等待航班，前往新疆進行援助。（圖／達志／美聯社）
K菸太過癮！高雄男囂張睡派出所前 陣陣異味飄出
高雄市一名28歲詹姓男子，18日傍晚駕車停在鳳山分局新甲派出所前，卻在駕駛座上睡得昏天黑地，員警注意到該車輛停放超過10分鐘，擔心可能有緊急情況，於是上前查看，卻發現詹男並非因為昏迷，而是因為K菸抽太多竟然睡著，嘴裡還叼著一根未抽完的K菸，當場將人逮捕到案。鳳山分局新甲派出所員警於18日晚上7時左右，注意到新富路與國隆路口停有一輛自小客車，已超過10分鐘未啟動，懷疑可能有急症情況，趕緊前往查看。當員警打開車門時，卻被濃厚的K他命味道擊中，同時發現詹男竟然翹腳舒適地躺在駕駛座上，嘴裡還叼著K菸，令員警大感不可思議，直呼太「誇張」。為了安全起見，員警將車輛搖醒詹男，檢查車內時，員警驚見1K盤、1包安非他命（毛重16.46公克）、卡西酮膠囊1包（毛重23.45公克）、吸食器、毒品咖啡包2包等物品，詹男警訊後將依違反《毒品危害防制條例》移送高雄地檢署偵辦。警方呼籲，「毒品」影響社會治安甚鉅，輕則傷身害命，重則造成家庭破碎、社會動盪，警方將將針對毒品案件積極嚴查、斷根溯源，以維護選前治安狀況穩定，提醒民眾切勿以身試法。
美國洛杉磯近海發生地震 規模4.1搖醒當地居民
目前有消息指出，美國加州洛杉磯於1日上午8點27分發生規模4.1的地震，震央位於加州蘭喬帕洛斯維第斯鎮（Rancho Palos Verdes）外海19公里處海域，震源深度為11.3公里。雖然這起地震規模並不大，但還是讓整個南加州的居民都在假日的上午整個被搖醒。根據《NBC》報導指出，在整起地震發生之後，洛杉磯當地官員就已經介入處理，但截至目前為止，尚未收到任何損害報告。當地警察局與消防局官員也表示，這起地震過後，尚未接獲任何損害報告。
國軍尪深夜被搖醒…嬌小妻「要吃這個」！不滿意衣架痛打 他崩潰求離婚
婚姻中男女雙方應該要互相尊重，不該動手。一名人妻經常因為要吃宵夜把國軍丈夫搖醒，且只要不順她的意就會拿衣架痛打、拳腳相向，導致對方受不了，訴請離婚。林裕豐在《震震有詞》表示，一名職業軍人娶了一個漂亮嬌小的妻子，讓外界都相當羨慕，怎料到女方其實是一個很兇悍的悍妻，每次到晚上的時候常常要吃宵夜，而人夫都會親自去外面幫老婆買回家；然而，人夫還是常睡到一半被搖醒，因為老婆還要吃其他的宵夜，所以又要再起床去買。林裕豐透露，到了婚後一兩年，人夫再也安撫不了，女方開始拿吊衣架打人，不僅如此，還會奪命連環Call，每次從軍營回到家就會拳腳相向，讓人夫苦不堪言。林裕豐提到，某天女方要求洗沾到月經的床單，人夫雖然不願意，但還是硬著頭皮洗了，結果仍因沒有洗乾淨被痛打，最後終於受不了，向法院訴請離婚，最後因為人夫過去曾通報過傷害，成功訴請離婚。
鬧鐘沒響、手機故障聽不到當心耳中風惹禍！ 醫曝「這些人」最常發生
張太太日前睡夢中被孩子搖醒，發現錯過上課時間，以為忘了設鬧鐘；陳先生則是右耳突然聽不到手機對話，誤認手機故障，兩人就醫檢查後發現都是單側聽力突然喪失、伴隨嗡嗡耳鳴聲等症狀，確診為「突發性耳聾」(俗稱耳中風)。突發性耳聾 多因這2種因素導致亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部部長田輝勣表示，突發性耳聾跟顏面神經麻痺十分類似，多屬於突發性且無預警的疾病，造成原因主要以內耳血液循環不良或病毒感染為最大宗，其他原因則包括聽神經瘤、內耳內淋巴囊水腫以及自體免疫疾病等。三高族群最常見 免疫力下降風險增高田輝勣解釋，由於內耳血液循環有一段沒有側支血管支援，一旦因故阻塞導致血液斷流，就會造成突發性耳聾，也就是俗稱「耳中風」，這類患者以三高族群最為常見，至於病毒感染則多半與太勞累、生活作息不正常、感冒等因素相關，連帶造成人體自體免疫能力下滑，突發性耳聾的風險也隨之升高。高壓氧治療 促進血管新生、活化受損組織病患多半可透過口服或注射類固醇及高壓氧治療等方式治療改善病情。田輝勣指出，高壓氧治療是讓患者吸入100%純氧，以增加血液中的氧含量，藉以增加血氧濃度提昇組織內含氧量，使紅血球含氧量達飽和，更能增加溶解於血漿中的氧氣，促進血管新生、活化受損部位組織，對於突發性耳聾的患者而言是治療一大利器。單側聽力聽不見 應盡快就醫田輝勣提醒，如果突然出現單側聽力聽不見，或者突發性耳鳴、頭暈等症狀，務必儘速就醫，因為越早治療，復原效果越佳，否則可能會造成終生聽損；此外，也要積極控制血壓、血糖、血脂，調整生活作息、減緩壓力。