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」 命案 謝宜容 車禍 水果
TPBL／中信特攻邀海巡署長張忠龍開球 歡迎熱血青年一同完成航向偉大航道的夢想
台灣職業籃球大聯盟（TPBL）2024-2025熱血賽季，今日（22日）新北中信特攻籃球隊於主場－新莊體育館迎戰來訪的台啤永豐雲豹。繼昨日中信特攻球團攜手法務部及新北地檢署，提升民眾防詐、反毒意識，今日更力邀海巡署張忠龍署長親臨擔任開球嘉賓，張署長也號召充滿熱血的年輕朋友，一起完成航向偉大航道的夢想。中信育樂陳國恩董事長以往曾擔任海巡署署長要職，此次熱情邀請現任海巡署張忠龍署長前來觀賞中信特攻精彩籃球賽事，也安排張忠龍署長擔任球賽開球嘉賓，署長致詞時以幽默方式形容海巡署「住海邊、管很大」，讓球迷更加理解海巡相關工作，除了救生、救難以外，還負責打擊犯罪、查緝走私、偷渡、毒品等，也呼籲民眾若在海邊、海上看到可疑的人、車、船，請撥打「海巡服務專線 118」，有機會獲得高額的獎金！今日海巡署也於球場廊道擺設宣導互動攤位，讓民眾以輕鬆有趣的方式更加認識重要的海巡任務，張忠龍署長也歡迎充滿熱血的年輕朋友，一起加入海巡，完成航向偉大航道的夢想。
政次現身開球！新北中信特攻偕攜手法務部 邀請球迷共同防詐反毒
台灣職業籃球大聯盟（TPBL）2024-2025熱血賽季，21日在新莊體育館開打，由主場新北中信特攻籃球隊於迎戰來訪的新竹御嵿攻城獅，除場上精彩賽事外，中信特攻球團也攜手法務部及新北地檢署，邀請法務部黃世杰政次擔任開球嘉賓，共同「打擊詐騙｣、「拒絕毒品｣，提升民眾防詐、反毒意識。新北中信特攻球團與新北市地檢署長期配合，今日新北地檢署更於球場廊道擺設宣導互動攤位，透過趣味問答及寓教於樂的遊戲，拉近與民眾的距離，期望藉由職籃運動向球迷們傳達政府打擊詐欺、拒絕毒品犯罪的決心。法務部政次黃世杰更特別為賽事開球，，新北地檢署余麗貞檢察長、主任檢察官劉恆嘉、主任檢察官陳詩詩、檢察官張勝傑，和廉政署馮署長也蒞臨球場共襄盛舉，第一線與民眾攜手共築防詐、反毒的堅強防線。黃世杰表示，中信特攻英文隊名「DEA」即為美國緝毒局（Drug Enforcement Administration）的簡稱，也獲得美國緝毒局教育基金會的認同與支持，期盼能讓大眾透過運動遠離毒品誘惑。法務部也邀請球迷朋友，用同樣的「特攻精神｣來支持反詐、反毒活動，一同加入政府「打擊詐騙｣、「拒絕毒品｣ 的行列。
台青西進1／屏東囝仔追愛升級寵物食品 學霸棄台積電逐夢羽球證明自己
由中國大陸國務院台辦海峽兩岸交流中心與台灣兩岸和平發展基金會共同主辦的「海峽兩岸交流融合月」於12月在深圳市啟動，位在深圳市龍華區的「深台融合發展中心」也在5日舉行揭牌儀式，並邀請多位從台灣到深圳創業的青年出席，與來訪的兩岸青年及台灣學子分享在當地打造事業的經驗。「深台融合發展中心」位在龍華區的數字創新中心大樓，除了做為台胞、台商服務的單一窗口外，還規劃了一個樓層的「孵化器」，供台商做為新創事業的辦公室與社交、資源共享空間。兩岸和平發展基金會執行長連勝武與海峽兩岸關係協會常務副會長龍明彪5日都出席了揭牌儀式，並有多位在深圳的台商在現場擺設攤位，介紹自己的產品內容。來自南台灣的莊大緯出生於屏東，在高雄長大，年僅30多歲就擔任深圳台商會福田聯誼會的副會長，他大學畢業後原本從事寵物相關工作，2015年到中國大陸沿海各城市考察，在一場與朋友的餐會上認識了現在的妻子。他回憶，當初為了追求這位來自新疆阿勒泰的女孩子，決定在深圳定居，還因為對方一句「不喜歡太胖的男人」，把從一百多公斤減肥到七十幾公斤，用這份毅力感動了妻子，不僅如此，也用相同的決心開始創業。「阿溯」寵物食品創辦人莊大緯說，當初來到深圳這一個陌生的地方，第一件是就是要放下過去既有的經驗，重新以本地人的角度了解當地的文化。（圖／甯其遠攝）莊大緯說，他的父親早逝，從小是祖父母帶大，祖父原從事飼料生產，而妻子喜愛貓狗，會利用假日照顧流浪動物，他因而決定在深圳創業，改良家族的飼料生意，用零下一百度的玻態凍乾技術處理原型食材，生產自然、營養、健康的高端寵物食品。莊大緯說，大陸的內需市場廣大，而深圳不僅寵物數量多，也是全國數一數二的寵物友善城市，再加上深圳周邊加工工廠資源豐富，距離香港也很近，證明他當初的選擇正確。他計劃下一步要把產品銷往香港「練兵」，熟悉出口商業模式，未來進軍歐美市場，目前每個月的營收大約3000萬元人民幣32歲的簡誠毅則為了對羽毛球的愛前進深圳，他在學生時期曾獲選台北市羽球隊，從清大資工畢業後，也立刻獲得台積電的工作邀約，但他坦言前輩口中提及的晶圓廠工程師工作環境，並不是自己想要的生活。「雖然每個行業都有辛苦的地方，但是羽毛球是我從小到大的興趣，我覺得它能讓我堅持下去，是可以長期從事的事業。」簡誠毅露出笑容說。簡誠毅當初隻身前往深圳，主動打電話聯絡當地的羽球館，尋求比賽機會，漸漸累積出名聲與人脈，現在已經四家羽球場的負責人。（圖／讀者提供）簡誠毅回憶，他從媒體上得知，北上廣深（北京、上海、廣東、深圳）商務的發展很好，而且長期的舉辦大型賽事，設備也很先進，覺得自己必須到現場看一看，於是在2015買了一張到深圳的單程機票到大陸闖盪。他身上只帶了約合台幣五千元的現金，還有二張A4大小的紙張，上面列滿了事先查好的羽球館電話，因為完全沒有大陸羽球界的人脈，他住進旅館後開始一家家撥打電話，詢問當天是否有球會活動、什麼時候有比賽，開始打進羽球社群，受雇為球館羽球教練，並參加各項賽事，建立起自己的名聲之後，指名要他教球的學生愈來愈多，累積到足夠的能量，終在2021年開設第一間自己的球館。簡誠毅說，羽球館成立不久後，遇上新冠疫情肆虐，差點撐不下去，後來經朋友告知，才知道當地政府對青年創業有補貼，受疫情影響的事業也有相關租稅減免，再加上一些台商前輩的鼓勵，才讓他挺過疫情，如今已開了4家羽球館，每個球館每個月可以有20萬到30萬人民幣（約新台幣90到130萬元）的營收，球館的學生中也有不少被網羅進入廣東代表隊，甚至有一名進入國家青年隊，在深圳羽球界占有一席之地。
駒木根葵汰靠想像模擬角色 出演BL劇《25時，赤坂見》在聲音下功夫
日本新生代演員駒木根葵汰在BL劇《25時，赤坂見》中飾演性格內斂且氣質獨特的「羽山麻水」，為了貼近角色，他特別在聲音表情上下功夫，強調會刻意降低語調，放慢說話速度，用輕柔的語氣去詮釋，即使需要對方再確認一次也無妨，表示自己「很享受用細膩的表演方式傳達情感」。《25時，赤坂見》由新原泰佑（右）與駒木根葵汰（左）主演。（圖／friDay影音提供）《25時，赤坂見》故事描述沒沒無聞的舞台劇演員白崎由岐（新原泰佑 飾）獲得與大學學長羽山麻水（駒木根葵汰 飾）合拍BL劇的絕佳機會，為了尋找靈感，他前往同志場所，並與羽山開始「練習約會」。在白崎漸入佳境之際，卻也漸漸地發現自己對羽山抱持著特殊的情感。由於「羽山麻水」是一個成熟內斂的角色，駒木根葵汰表示：「透過有限的資訊傳遞情感是非常微妙的工作，但當觀眾感受到我的表達時，那種如同解謎般的瞬間讓我非常有成就感。」駒木根葵汰（右）表示自己較為內向的性格，讓他更能同理角色的內心世界。（圖／friDay影音提供）出道後勇於挑戰各種角色的駒木根葵汰，談到如何準備角色時，分享自己會反覆閱讀劇本，並透過想像力建構角色的世界觀，還舉例：「我會想像實際的場景，例如咖啡廳的擺設、氛圍等等，藉此讓表演更具體化。」此外，他也會深入探索角色的內心世界，將自己的情感帶至谷底，記住爬升時的感覺，並結合角色的特質呈現，讓詮釋更加深刻，為表演帶來更多深度。被問到自身的魅力，駒木根謙虛地表示：「也許是腳踏實地的態度吧。」他認為演員必須認清現實，也分享自己過去較為內向的性格，反而成為他在表演路上的一種助力，讓他更能同理角色的內心世界。駒木根葵汰更期許自己能挑戰更多不同類型的角色，持續精進演技，為觀眾帶來更多感動。《25時，赤坂見》全劇10集已在friDay影音完整上架。更多資訊請上friDay影音官方網站、臉書專頁或APP。
馮偉傑化身廚神放送彩蛋 暫別台灣收粉絲紅包淚崩
辦桌二人主唱馮偉傑昨（7日）在台中市中興大學惠蓀堂舉行「永續愛相馮FOREVER公益演唱會」，也是他暫別台灣的演出。演唱會開始即有大彩蛋，馮偉傑變身廚神，首創舞台上擺設6桌酒席開吃，他分享自己生長在經營辦桌的家庭，跟著父親到場辦桌，很開心能克服萬難，在舞台上呈現分享自己最熟悉的記憶。要求完美的馮偉傑的個唱戰袍，為了穿起架勢，還刻意增體重3公斤，霸氣準備紫白紅寶藍等色彩共計10套造型服，還好廚神、日式和服與華麗歐洲王子等，治裝費用耗資50萬元，整場演唱會不停變裝。馮偉傑笑說為了暫別個唱拚了，直到演出前一晚還做夢，擔心在舞台上變裝會穿幫，很慶幸今天的演出，大家都配合的天衣無縫完美。馮偉傑化身廚神，在台上擺設6桌酒席。（圖／瑞揚創意提供）看到台下滿滿粉絲，馮偉傑表示：「回顧出道走唱生涯，為了堅持心中的信念，八年來舉行九場個唱，感謝大家的鼓勵，今晚對我而言意義不同，暫別台灣之際，感恩大家今晚的陪伴，你們的將是我演藝旅程最強的後盾！」一席話讓台下粉絲感傷不捨落淚。演唱會也邀請歌唱神童吳珉碩，兩人俏皮互動，讓現場掌聲不斷。馮偉傑將暫別台灣，忍不住落淚。（圖／瑞揚創意提供）此外，暫別台灣的最終場演唱會，舞台上不斷收到婆媽粉絲們的熱情紅包，有師奶殺手封號的馮偉傑數度淚崩，感恩地說：「這是第一次在演唱會上收到紅包，而且一口氣收到這麼多，很感謝大家的疼愛，歷經許多辛酸，感謝大家一路相挺，衷心期待後會有期！」
陳梅慧「甜笑遺照」曝光 靈堂低調無署名原因曝光
XREX集團首席區塊鏈金融犯罪調查師「Miffy」陳梅慧日前和男友被檢舉洩密列為被告，3日赴台中地檢署應訊到4日凌晨，豈料於凌晨1時離開後回程搭Uber北上時，凌晨3時在國1北向湖口段發生車禍事故，她遭前後車輛夾擊，當場身亡。消息一出，外界傳出許多陰謀論，懷疑陳女死因不單純，目前新竹地檢署組已成立專案小組徹查。而7日上午家屬設置了靈堂，照片則是放上陳梅慧穿著西裝，表現專業形象的照片，但疑似是為了低調治喪，靈堂才刻意未掛上名字。事發於本月4日，國1北上77.7公里處，陳梅慧、刑事局科技偵防中心謝姓偵查員搭乘Uber北上，在行徑國1北向湖口段時，發生6車連環撞車禍，陳女乘坐的車先被後方37歲徐姓男子駕駛的租賃小客車追撞，再向前推撞前方4輛車，她當場失去呼吸心跳，被送至醫院急救2小時後仍宣布死亡。消息一出，由於陳梅慧長期協助破獲上億金流的案子，包括八八會館、創意私房等，加上在離峰時間發生連環車禍的可能性極低，讓外界開始猜測車禍藏有「陰謀論」，目前新竹地檢署組已成立專案小組徹查。7日上午家屬在桃園中壢區的殯儀館完成靈堂擺設，內部佈置簡單、素雅，而靈堂上選用的照片，則是陳梅慧穿著西裝、露出微笑，形象甜美又專業的照片，但卻沒標註陳梅慧的姓名，只簡單寫了安靈室，似乎是有意低調，根據《自由時報》報導，陳梅慧的家人不會舉行公祭儀式，預定於16日晚間7點火化遺體。
2隻聖誕襪掛門口…台中單親媽為7歲兒請假1周 警破門驚見「雙屍飄惡臭」
台中市太平區傳出人倫悲劇，33歲女子和7歲男童被發現陳屍在租屋處多日，女子上個月為兒子請假到月底，但這個月都沒來上課，也聯絡不上人，警方通報房東開門，才發現母子皆已死亡。由於現場未留下書信，真正死亡原因還有待檢警進一步調查釐清。男童就讀小學二年級，平常在校表現良好，受到老師和學生的喜愛，據《ETtoday新聞雲》報導，由於單親家庭的緣故，上學和放學都是媽媽接送，但媽媽因心臟問題無法接送到校，從11月22日起請假在家，月底到南部處理家人喪事，但12月2日學校運動會也沒出現，3、4日也沒到學校上課。學校聯絡不到家長，察覺有異，會同轄區警方到場，經警衛管理員電話仍聯繫不上，也到女子開設的自助洗衣店，但都找不到人，後來找房東協助開門，但寢室內木門反鎖，由警消直接破門，看到母子2人皆已死亡，遺體出現明顯屍斑、飄出惡臭，研判死亡超過1周。據了解，女子承租該屋，屋內擺設整齊，門口還掛了2隻卡通聖誕襪，角落還有聖誕老人，疑似因應即將到來的聖誕節，沒想到發生憾事。警方勘驗現場，母子2人無明顯外傷，也無打鬥痕跡，正積極釐清死因和動機，全案將報請檢方相驗。消息傳出後，學校感到悲痛與不捨，將啟動班級輔導和心理支持機制，針對學生所在班級的同學進行集體心理輔導及個別諮詢服務，由專導老師協助學生及師長處理悲傷情緒，並提供必要的協助。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
FENDI與META合作推出免費兩款超動感AR IG濾鏡，掃描後走到哪都可以把FENDI的聖誕樹帶到身邊自拍！
想要在你的IG上套上AR生動的虛擬實境濾鏡嗎？FENDI為歡慶2024冬季度假系列與年末佳節，特別與Meta合作推出兩款沉浸式擴增實境（AR）Instagram濾鏡，讓你的IG限動上和發文中增添生動又特別的AR濾鏡，超級可愛的兩款濾鏡已經登場，第一款濾鏡於11月13日起在FENDI New Bond Street分店獨家提供，有造訪倫敦的朋友別忘了掃瞄精品店櫥窗上的QR code即可啟用。啟用後你可以透過手機螢幕觀看店面外牆，就能看到各種擺設的飾品和字母在空中飛舞，沒有出國的人也別著急，還有第二款AR！（圖／品牌提供）第二款濾鏡則是只要掃瞄就隨處都能使用，讓你無論身在何處，都能自己動手打造和裝飾一棵FENDI 聖誕樹在跟它合拍。這款最新的濾鏡是利用創新的手部追蹤技術，使用者只要輕點手指，就能移動飾品、燈飾和花環實在太科技先進啦！現在起快點搶先使用，到全台FENDI實體精品店中、尋找QR Code掃描即可下載使用，發到你的限動、社群太可愛啦！（圖／品牌提供）使用教學如上！（圖／品牌提供）
謝宜容144萬裝修辦公室曝光！ 得標業者發聲「用電破3萬度」
勞動部勞動力發展署北分署吳姓公務員輕生，前分署長謝宜容涉職場霸凌被免職。謝宜容辦公室豪華裝潢跟著曝光，勞動部長洪申翰表示，辦公室「擺設確實過當」。對此，業者表示，對他們來說，就是一般案子「全程按照合約執行」。據政府電子採購網顯示，勞動力發展署北分署去年10月31日開標，由位於桃園市的1間公司以144萬6000元得標。（圖／政府採購網）根據《中時》引述業者說法，過去很少接到公部門案子，就是按照合約執行，沒想到受到矚目。業者也表示，裝修過程很正常，這也是不算大案子，畢竟現在一般房子裝修動輒百萬。該公司被說有部分款項沒拿到會擔心，業者則表示，那是工程保證金，每個工程都一定會有，不會擔心拿不到，另從政府電子採購網顯示，勞動力發展署北分署去年10月31日開標，由位於桃園市的業者以144萬6000元得標。根據採購網資料顯示，勞動力發展署北分署2023年10月25日公告，預算金額145萬元，標案名稱為新莊本部空間美化整修工程，共有3家廠商投標，最後由位於桃園的廠商得標。另外，謝宜容還被爆料，任職期間在公用空間種植大量植栽，並使用軌道燈24小時照射，導致新莊本部用電暴增逾3萬度，但各單位檢討用電時，卻沒人敢說是因為首長用量過高。謝宜容行事全憑個人喜好，根據台電統計，一般4口之家平均每月用電338度，3萬度相當小家庭7年又4個多月的用電量。CTWANT提醒您：輕生解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命，請再給自己一次機會生命線請撥1995；衛福部諮詢安心專線：珍愛生命，請撥打 1925（24小時）；張老師專線：1980拒絕暴力 請撥打110反霸凌專線：1953法律扶助基金會：(02)412-8518未經判決確定，應推定為無罪。
謝宜容豪華辦公室大公開 145萬裝潢費竟是用「就業安定基金」
勞動部勞動力發展署北分署爆出吳姓公務員輕生，矛頭指向分署長謝宜容霸凌，不但家世背景遭起底，豪華辦公室也曝光，不只有進口家具、高腳椅吧檯式會客室，還有滿滿的植物，且每株都有軌道燈照明，斥資145萬裝潢，全拿「就業安定基金」來用。媒體人羅旺哲在《57爆新聞》節目中表示，謝宜容辦公室根本是度假村，一看到讓人下巴快掉下來，若不說還以為是哪個五星級餐廳的早午餐店，或是哪個大廳的豪宅，裡面的裝潢，包括一些擺設、綠色植被，還有畫作、書架，相當漂亮，美輪美奐。羅旺哲指出，謝宜容種了非常多綠色植物，使用軌道燈來進行光合作用，還交代24小時不能關燈，為此痛批：「以為她的辦公室是開心農場，電費都是我們的民脂民膏，也是我們納稅人在繳，結果她把辦公室當成自己的休息室，這有道理嗎？」謝宜容的辦公室超豪華。（圖／報系資料照）羅旺哲反問，謝宜容有想過被霸凌者的心情嗎？被霸凌者的心情當然不好，她卻有小吧檯，外面風景也很漂亮，她還可以看這些綠色植物來陶冶身心，這是非常荒謬的是。不只如此，陳情書還提到謝宜榮希望她的同仁在處理公務外，還要幫她的植物澆水，「她是不是把下屬當作僕人了，這太荒謬了！」據《三立新聞》報導，謝宜容的辦公室綠意盎然，還有舒適座椅，辦公室被後懸掛好幾束不同色系的乾燥花，還有高腳椅吧檯式會客區，總計花費近145萬裝潢，讓同仁看不下去，痛斥：「弄得跟網美咖啡廳一樣就算了，還不是裝燈跟浪費電，那些空間都閒置，我們一直有做不完的事情，誰會有空去使用啊，根本是浪費錢跟養蚊子而已」。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
看到謝宜容辦公室「這景象」新勞長洪申翰批離譜 再祭作法拒霸凌
勞動部勞動力發展署職場霸凌案持續延燒，北分署39歲公務員疑似遭分署長謝宜容長期辱罵欺凌，於4日在辦公室內輕生，涉職場霸凌的謝宜容下台，而勞動部長何佩珊也因不堪壓力引咎辭職獲准，民進黨立委洪申翰25日正式接任勞動部長，26日是他首個上班天，他於一早前往北分署幫同仁打氣，他受訪時表示，有去看過謝宜容的辦公室，發現對方擺設不當，還要同仁花心力維持她的品味，甚至還要求在分署裡跑步，直言「很離譜」，也強調絕對不會再允許這些做法，此外為了讓同仁能安心的傳達心聲，不用害怕可能會被秋後算帳，他在上工第一天就提供只屬於他、部長室機要的e-mail跟電話。洪申翰日前就提到上任後首個任務，就是在第一個上班天前往北分署幫同仁打氣，26日他也於一早到訪北分署各層樓關心同仁，但也發現氣氛很低迷，因此為了讓同仁能安心的傳達心聲，不用害怕可能會被秋後算帳，他在上工第一天就提供只屬於他、部長室機要的e-mail跟電話，強調「這是非常時期的非常作法，有想法可以透過此方式讓我知道、可以反映，當然申訴的管道要健全，但現在是非常時期，因此先這樣做，也需要同仁們的提醒。」同時間，他也去看過謝宜容的辦公室，發現對方擺設不當，甚至還要同仁花心力維持她的品味，甚至還要求在分署裡跑步。對此，他直言對於這種事覺得很遺憾、很誇張、很離譜，「這些作法都讓基層同仁活得很沒尊嚴，這些做法絕對不會再允許，讓大家可以好好上班，把工作表現做好，就是最重要的事情。」至於傳出勞動部、分署有不當送禮文化等，他表示一部份遭到誇大，但確實也有檢討空間，他說上任後不會再有這種歪風，「我會以身作則、從我做起，也會一併要求同仁遵守。」
大甲鎮瀾宮建醮大典！1.8萬神尊齊聚變「神牆」 震撼畫面曝
台中大甲鎮瀾宮、豐原慈濟宮今年都舉行建醮大典，來自全台各地超過百間宮廟神明，23、24日齊聚大甲鎮瀾宮駐駕，近1.8萬尊神像擺滿建醮神壇，形成一片「神牆」，規模壯觀；慈濟宮則在祈福區以1萬斤白米排出「祈福米龍」，24日由立法院副院長江啟臣開光點睛，象徵為活動揭開序幕。位於台中海線的大甲鎮瀾宮，今年舉行重修慶成祈安七朝清醮盛典來酬謝神恩，建醮活動從本月15日到12月15日，距離上一次建醮1988年已經時隔36年，廟方這次建醮活動更盛大隆重。全台各大宮廟陣頭陸續在大甲市區踩街遊行，並抵達鎮瀾宮駐駕，象徵眾神一同參與神聖的建醮活動，熱鬧景象讓當地居民直呼是「小過年」。大甲鎮瀾宮副董事長鄭銘坤表示，每尊到訪鎮瀾宮的神尊，都會披掛彩帶與金牌，並戴上識別證以確保活動結束後，都能順利返家，同時在安座之前，會請專人攝影記錄建檔，估計約有1.8萬尊神像駐駕各大建醮神壇。山線地區的豐原區慈濟宮今年也舉辦為期7天的百年大醮，廟方在台中市府陽明大樓前設置祈福區，並把1萬斤白米排列成「祈福米龍」，昨天由江啟臣等人為米龍開光點睛，象徵為百年建醮大典揭開序幕。豐原慈濟宮主委陳誌鋒表示，廟方建醮時間多在廟宇整修後舉行，以祈求風調雨順、國泰民安，距離上次建醮已有20年，為慶祝建廟300年，今年舉行百年大醮，除醮壇規模更勝以往，也辦理期間限定的夜市、擺設12生肖燈飾，為建醮活動增添熱鬧氣氛。
周五迎小雪…注意「鬼怪之事」 命理師揭化災方法
本周五將迎來24節氣中的「小雪」，因為天氣寒冷，活動力較弱，心情可能會變得憂鬱。國際天星風水命理專家邱彥龍提醒，這個時節容易夢見或遇見幽暗神靈鬼怪之事，且小人萌生，易產生不平衡的負面情緒，也易與人唇槍舌戰或遭受言語攻擊。邱彥龍老師提醒，小雪期間16天，受星象影響，九頭蛇梅杜莎凶能量發威，凡是進出口外貿、國與國間的合約容易受到限制，合作關係備受恐嚇、威脅而變質。個人方面要小心合夥人、客戶、夫妻間突然出意外或發生措手不及的變動而產生變化，尤其資金斷頭、金錢與情感間的不平衡，產生恐慌、害怕的情緒，也容易遇到言語霸凌、不道德的侮辱及令人厭惡和卑鄙的事情發生，戀愛挫折等，嚴重恐會想不開或發生情殺，建議找信任的人說話或暫時離開那樣的環境。邱彥龍老師建議，可以多拜土地公、地基主、包公、虎爺等，並多穿紅色、葡萄柚色、黃色、米白色的服飾，擺設「長方形、四方形」的幸運物、配戴「方形」的圖騰或玉石、硃砂、珍珠、黃寶石、和闐玉、翡翠等，可增加人緣、財運、貴人運、桃花運跟事業運、化煞化災，好運倍增。邱彥龍老師提醒，小雪期間要注意各種「鬼怪之事」。（示意圖／翻攝自pixabay）另外，受木星、金星、火星、海王星旺運影響，淡海漁業、餐飲業、化學業、油業、酒業、宗教玄學靈性產業、律師法官司法業、銀行、金融保險、證券業、內外科醫生、醫美、藥業、黃金、印刷業、還有進出口貿易、婚喪喜慶業、活動行銷策畫、新聞傳播業等也都是走好運的行業。邱彥龍老師指出，工作方面容易出現2種極端，一種是小人惡意中傷與攻擊，讓人感到被困住，或因被陷害、事前溝通不良、隱瞞而導致一連串的問題發生，瞬間減少很多朋友和粉絲，但另外一半的人，則會覺得朋友與粉絲突然增加，創作靈感倍增、藝術天分也能充分發揮，有開悟覺醒的喜悅。由於11月27日至12月16日遇水星逆行，容易遇到說話不算話、毀約或說說而已的情況，雖然影響不大，但這種情況會反覆發生，尤其在情感、財富、合約上面，要特別當心。健康方面，要注意心血管、血壓問題、中風、牙痛、肝病、感冒、新冠病毒、腸胃消化問題、性病、內生殖器出問題、肥胖、糖尿病、自律神經失調、呼吸系統疾病、恐慌、抑鬱、幻聽幻覺，還有腫瘤、抽筋、水腫、免疫系統錯亂、內分泌失調、頭痛、眼疾、脾臟、腎臟問題、過敏、甲狀腺、淋巴腺疾病、中毒、昏睡、全身僵硬、意外受傷等。邱彥龍強調，小雪期間在言語、文字、宣傳、行銷、物流、運輸方面容易受到束縛或限制，但這只是暫時被綁住的感覺，並非無法改變，先回到自身修練，冷靜面對，未來將會有一番作為。◎民俗說法，僅供參考。
12強開打前夕…韓國隊練球怨球場有小孩亂入 棒協出面說分明
世界棒球12強B組賽事13日登場，台北大巨蛋是比賽場地之一，12日傳出官方練球日客隊韓國反應有小孩在場邊嬉戲，質疑大會人員控管，中華棒協人員澄清，因為孩子身體不適，家中也無人可以請假照顧，才會帶孩子到球場上班，韓國隊反應小孩嬉鬧的時間也並非練球時間，當時場地還在設置。有韓國媒體抱怨12強，其中一點是韓國隊在台北大巨蛋練球時，有小孩在場邊嬉戲，並觀看韓國隊總教練訪問，質疑大會人員控管不周，中華棒協人員回應，今天韓國隊練習前擺設時，有拍到小朋友在場上一事，原因是小孩身體不適請假，但因媽媽上班無法臨時請假照顧，因此只能跟著棒協人員一起上班，棒協人員需隨時奔波處理大會事務，沒有注意到孩子還在場上，對於造成不便與誤會，敬請見諒。棒協補充，當時還是場地設置時間，並非韓國隊正式練習時間，也絕無小朋友媽媽跟姊姊在貴賓室吃炸雞一事，貴賓室並非是容易使用的空間。中華隊13日晚間6點半迎接本屆12強首場小組賽，對手為韓國隊，13日賽前記者會中華隊總教練曾豪駒尚未公布先發投手，僅透露會派出狀態最好的人選。
重金購入卻變成「小廢物」 ICU名醫分享4物品「可以不用買」
ICU醫師陳志金常在臉書分享生活點滴，幽默逗趣的文筆與觀點也獲得不少網友的支持與喜愛。近期他在FB粉絲專頁發文，分享4種「搬新家時千萬別買」的物品，甚至分析這些物品最後的用途。而如此情況也獲得不少網友的共鳴，甚至也有網友直言「這才是正常的家庭生活」。ICU醫師陳志金在FB粉絲專頁發文表示，搬新家時有幾樣東西其實不必購買，這些物品雖然看似實用，但最後往往成為佔空間的擺設。首先是運動腳踏車，這類器材在家中常常淪為衣架的角色，放著也不太會使用。其次是鋼琴，對於不常彈奏的人來說，它更可能成為獎盃架、相框架或書架的臨時替代品。除此之外，椅子的購買也不需過量，陳志金認為「買一半就好」，靠牆的一半往往只會成為置物用的架子，並無實際的座位用途。而第四個則是烤箱，陳志金戲稱烤箱的使用頻率「如同年終考績，可能一年只使用一次」，對於家庭的日常生活來說並不是必須。最後陳志金還幽默地表示，如果贊成這些觀點，應趕快按讚支持，因為晚了可能會被太座發現而不得不刪文。不少網友在看到這篇貼文後，紛紛留言表示「其他認同，但烤箱和椅子真的要看家庭」、「形容的很貼切，誰家不都是這樣，這才是正常的家庭生活」、「衝動想要買小家電小用品時最好先看一下置物櫃角落」、「很真實，很接地氣」、「這才是正常的家庭生活」、「直立式衣架也常常變成外套聖誕樹」、「還有按摩椅最後也是掛衣服」
寧夏夜市整修2個月重新開幕！民眾到現場傻眼：根本騙子
台北市大同區的「寧夏夜市」由於高壓磚鋪面老化、破損，9月開始路面翻新，攤商們分批次輪流在每週出攤。日前官方宣布11月1日重新開業，有遊客實際走訪發現，一大半邊的路都還在整修，令民眾相當傻眼，痛批根本是騙人。寧夏夜市官方臉書10月29日發文宣布，「期待已久的寧夏夜市道路整修終於完成，我們將於11月1日盛大重新開業！」為此還特地舉辦摸彩活動。粉專貼文留言處有民眾PO出現場照片痛批，「根本沒有全部整修完成，而且現在的擺設方式更擠、更難行走。」民眾拍下寧夏夜市一大半邊還在施工的畫面。（圖／ 翻攝Threads／＠chagirl331）此外，也有民眾在Threads上發文表示，「這樣…不算整修完成吧…傻眼」，照片中，寧夏夜市一大半部分都是磚塊，仍在施工中，滿滿的人潮只能走在一條道路上，相當擁擠。民眾不滿寧夏夜市根本還沒施工完成，很難行走。（圖／寧夏夜市臉書）對於寧夏夜市根本還沒施工完成，網友們不滿砲轟，「超扯，根本是騙子的行徑」、「重整，你走道沒擴大一樣擠是有屁用嗎？ 去那走道超小，人多就是人擠人」；也有人認為這樣已是最好的辦法，「半半施工。先施工一半，讓商家可以繼續做生意，完成在做另一半 降低對攤販的影響」、「如果等做完在一次開放的話，攤商應該會先餓死。」也有網友分享北市府工務局的告示牌，上面寫著「預定113年11月15日完工」。
秋日悠遊波多2／嘗鮮在地美食 整隻烤章魚、一鍋葡式海鮮飯霸氣上桌
前往葡萄牙港口城市波多旅遊，自然得試試當地的海鮮料理，例如「葡式烤章魚」便是一道頗具代表性的美食。做法是先將章魚燉煮過、使口感變軟，再烘烤過使表皮略帶脆度，通常會搭配烤馬鈴薯、番茄或菠菜等配菜享用，在當地許多餐廳都能吃得到。「馬介休炒蛋」十分滑口又帶有鹹度，建議和清爽或調味簡單的料理一起享用。（11歐元，圖／魏妤靜攝）Restaurante Cantina 32在觀光客間小有名氣，工業風的用餐空間讓人忍不住拍照。（圖／魏妤靜攝）記者是在開幕已有10年的網美風餐廳「Restaurante Cantina 32」點了葡式烤章魚，這間餐廳據說曾是香水工廠，空間擺設可見很多畫作與老家具，彷彿質感選物店，對喜歡拍照的人來說頗具吸引力。這裡的葡式烤章魚可是整隻上桌，沒有太複雜的調味，份量十足又充滿自然香氣，搭配酸甜的烤番茄也能適時提振味蕾；另外亦推薦葡式家常菜「馬介休炒蛋」（Bacalhau à Brás），馬介休即為鹽漬鱈魚，會將其和馬鈴薯絲與雞蛋一起拌炒，口味略鹹但軟滑又富蛋香，搭配簡單調味的章魚反而剛剛好。「葡式海鮮飯」有大量海鮮食材，鹹淡適中、湯頭鮮甜。（34歐元／2人份，圖／魏妤靜攝）位於花街附近的「Adega Mercearia Bebe Se Ma」是吃葡式海鮮飯的知名餐廳，因座位不多建議事先預約。（圖／魏妤靜攝）另外值得一試的海鮮料理還有「葡式海鮮飯」，與大家熟悉的西班牙海鮮燉飯不同，葡式海鮮飯可是類似粥一樣浸泡在湯裡，但米粒吃起來仍保有米芯、像是義式燉飯帶有嚼勁的口感。記者前往看似家常卻時常爆滿的小餐館「Adega Mercearia Bebe Se Ma」用餐，其葡式海鮮飯除了有蝦、蟹、蛤蜊與淡菜，還有偽裝成蝦子的蟹味棒，湯汁則充滿海鮮與蔬菜精華，十分鮮美，一鍋上桌，份量大到我與同行一名友人吃不完。Café Santiago的濕答答三明治「Francesinha Santiago」有分牛肉與無牛肉版本，但同樣厚實與罪惡。（牛肉版15.75歐元，圖／魏妤靜攝）另外在波多當地還有一道有趣的美食被稱為「濕答答三明治」，據説是一位曾旅法多年的葡萄牙廚師所創造，靈感源自法國的庫克先生三明治。最大特色就是在烤過的吐司中夾入火腿、香腸、豬排或牛肉等配料，並鋪上起司、荷包蛋，澆淋加了啤酒的辣味醬汁，風味濃郁、份量紮實。記者是在當地名店「Café Santiago」所享用，該店有室內與戶外座位、翻桌率極高，但不得不說吃多容易膩口，我跟坐在隔鄰同樣吃不完一份的歐美女孩相視而笑，只能說這道熱量破表的「知名美食」美味與否，實在見仁見智。在1942年成立的COMUR最早是罐頭工廠，現於葡萄牙多個城市都有開設魚罐頭專賣店，圖中是將人氣品項集結而成的6入禮盒。（約60.2歐元，圖／魏妤靜攝）很多人到葡萄牙喜歡選購「魚罐頭」回來做為伴手禮，由於近海的葡萄牙是沙丁魚的主要產區，各家罐頭專賣店也以沙丁魚發展出多種口味。而在葡萄牙知名品牌中，「COMUR」可以說是罐頭設計與裝潢都具有鮮明記憶點的品牌，因為店內常可見摩天輪、旋轉木馬等宛如兒童樂園的陳設，這裡除了將罐頭做成金塊模樣，還有可以選擇自己出生年份的沙丁魚罐頭，此外，也有鱈魚、鮭魚、比目魚、海螺與螃蟹等海鮮口味罐頭，雖然價格不斐，依然讓旅人趨之若鶩。走進COMUR各分店都可見到排列整齊的罐頭牆，有的罐身可見航海意象，有的則印上出生年份，每罐約7.8歐元起。（圖／魏妤靜攝）DATARestaurante Cantina 32地址： R. das Flores 32, 4050-262 Porto營業時間：12：30～15：00、18：30～22：00（週五、六到22：30），週日休網址：https://www.facebook.com/Cantina32Adega Mercearia Bebe Se Ma地址：R. de Belomonte 96, 4050-452 Porto網址：https://reurl.cc/34zAEOCafé Santiago地址：R. de Passos Manuel 226, 4000-382 Porto營業時間：12：00～22：45，週日休網址：https://cafesantiago.ptCOMUR網址：www.portuguesesardine.com※新台幣：歐元匯率約1：0.0283，各售價以現場為準
唯有三得利！史上最高年份日本調和威士忌「響HIBIKI 40年」由首席調酒師－福與伸二來台揭幕
為迎接雋永傳世之作「響HIBIKI40年日本威士忌」，三得利全球烈酒公司隆重邀請到三得利第五代首席調酒師 (Chief Blender)－福與伸二（Shinji Fukuyo）蒞臨台灣上市發表會，共同揭開全球最高年份日本調和式威士忌面紗。三得利第五代首席調酒師－福與伸二 蒞臨台灣 揭開全球最高年份日本調和式威士忌面紗（圖／三得利提供）。猶如交響樂指揮家 首席調酒師「福與伸二」演繹「響」的和諧樂章威士忌的調配是一門非常縝密精細的職人技藝，每款沉睡在橡木桶中的珍稀原酒都是無可複製的獨特存在，就如同交響樂團中的各種樂器，需透過有如指揮家的首席調酒師，藉由他的敏銳的嗅味覺，繁複縝密的調酒藝術，讓同款威士忌達成一致性的風味，如同譜出平衡和諧的悠揚樂曲。為演繹首席調酒師福與伸二，精心調釀山崎、白州、知多高年份原酒，有如交響樂團指揮家，喚醒橡木桶中珍稀酒液。為此，三得利全球烈酒公司策劃一場別出心裁的揭幕儀式，邀請台北愛樂管弦樂團現場演奏，與福與伸二共同揭幕「響HIBIKI 40年日本威士忌」，以悠揚的樂音呈現非同凡「響」的華麗樂章。 「響 40年日本威士忌」原酒，是由三得利創始人鳥井信治郎監製下蒸餾而成，並由第二代三得利家族釀酒大師 (Master Blender) 佐治敬三接手，承襲至今，則是由第三代的家族釀酒大師鳥井信吾與第五代首席調酒師福與伸二合作，承繼自數十年來在調和工藝方面積累的專業知識和經驗，將日本職人技藝、創新精神淋漓盡致的展現。活動現場打造日本威士忌酒吧 提供山崎、白州、響單杯品飲（圖／三得利提供）。全球限量400瓶 高年份原酒調釀而成作為日本威士忌品牌先驅，全球限量400瓶的高年份酒款「響HIBIKI 40年日本威士忌」無疑將成為傳世佳釀；由三得利旗下享譽全球的日本威士忌蒸餾所—山崎、白州、知多，三間蒸餾所陳釀的高品質日本威士忌調釀勾兌而成，其所用來調和的原酒是極為珍稀的山崎、白州、知多原酒，而每一種原酒皆是歷經40多年的歲月所熟成。進一步剖析「響HIBIKI 40年日本威士忌」的風味內涵，福與伸二與團隊悉心挑選五款核心原酒：首先，使用「1978、1983年山崎美國白橡木」，散發出猶如擺設美麗古董的古老倉庫深沉而複雜的香氣，搭配山崎獨有的熱帶水果風味，讓歷經40年的歲月酒液更為柔和。其次則是「1981年白州輕泥煤」，呈現出焦糖蘋果的香甜、草本的輕香及柔和的煙燻味。值得一提的是，煙燻味在「響」的表現通常像是低語呢喃般輕盈，但在「響HIBIKI 40年日本威士忌」卻有著鮮明突出的體現。第三個核心原酒是來由「1979、1981年知多」勾兌而成，為「響HIBIKI 40年日本威士忌」貢獻出茉莉花、荔枝和甜美奶油味的標誌性花果香。最後，打破框架，添加兩款引人入勝的威士忌，分別是「1983年山崎水楢桶」帶來三得利標誌性的日式檀香氣息，值得細細品味；而「1980年山崎西班牙橡木桶」則是有著濃郁雪莉酒香氣，尾韻悠饒綿延。透過千挑萬選的高年份珍稀酒藏，極致展現調和威士忌的最高工藝，讓味蕾迸發出風味和香氣俱佳的交響樂，「響HIBIKI 40年日本威士忌」成為目前市場最華麗珍稀的高年份日本調和威士忌。響HIBIKI將四季概念結合和紙技藝 展現日本職人工藝精神（圖／三得利提供）。響HIBIKI將四季概念結合和紙技藝 展現日本職人工藝精神（圖／三得利提供）。日本工藝文化 闡述時間自然調和之美為了向日本職人精神與工藝致敬，「響HIBIKI 40年日本威士忌」整體設計與包裝完美體現日本文化對於美及細節的堅持。首先，從外包裝木盒，便極盡巧思地運用12種不同香氣、紋理的原木，從櫻桃木、日本榿木、樺木、水楢木、胡桃木、栗木、楓木等來呈現，象徵一年12個月的流轉。此外，三得利邀請到日本國寶級和紙藝術家 - 堀木エリ子（Eriko Horiki），以手工製作「響 40年日本威士忌」的和紙酒標，印上書法字體「響」，將日本威士忌追求和諧之美的世界觀深深凝聚在此方寸之間。眾所皆知，「響」日本威士忌的瓶身擁有24個切面，象徵著一年24個節氣、一天24小時。而此次瓶身的設計則更加精緻，水晶瓶身擁有30個切割面，代表原酒在橡木桶中所經歷的鎏金歲月外，水晶瓶蓋、更採用日本傳統工藝技術 -蒔繪 (Maki-e)，漆出奢華金光、珍珠母鑲嵌金漆裝飾，描繪出日本四季的花草，代表酒液著穿越世代歲月、四季變化，向傳統致敬之時，更陳述著「響HIBIKI 40年日本威士忌」這個顛峰之作的底蘊與前瞻。最後細節則落在綁縛木盒的久美姬（Kumihimo）編織。這是一種由錯綜複雜的絲線編織而成的日本傳統工藝，它的製作相當複雜，最初是用來體現日本武士不屈不撓的精神，而今它已成為日本服裝和儀式不可或缺的一部分，透過久美姬的呈現，讓「響HIBIKI 40年日本威士忌」不僅是最獨一無二的收藏品，也是與日本豐富文化最好的聯繫。史上最高年份日本調和威士忌「響HIBIKI 40年」（圖／三得利提供）。三得利世代家族釀酒大師相傳鉅作「響HIBIKI 40年日本威士忌」，台灣建議售價：1,150,000元。（圖／三得利提供。）「響HIBIKI40年日本威士忌」認購權活動◎ 活動時間：即日起 - 2024/12/1◎參加方式：加入【Beam Suntory 威士忌愛好會】LINE@官方帳號，於各大通路購買指定威士忌酒款，參加「響HIBIKI 40年日本威士忌 認購權活動」，集滿會員點數15點，最高享有乙次抽獎名額。得獎者有權利以官方建議售價：新臺幣115萬元 (含稅) 購買「Hibiki 40 年」乙瓶，獲得收藏雋永傳世之作的機會。詳細參加資訊：https://maac.io/30frR月月有抽獎！你想懂酒嗎？你想品酒嗎？LINE社群搜尋：「買醉-My Drinks」。加入我們，隨時獲取最新酒類資訊，了解烈酒投資，還可參加品酒會，接收最深入的品酒心得與報導。（飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒！）
下雨更好逛的台北室內景點推薦！「hince全台首間快閃店」「HARIBO香氛蠟燭期間限定快閃店」根本美妝迷的購物天堂！
最近這幾天受到颱風外圍環流影響，台北一直呈現溼答答的天氣>_<，這種時候當然就是要安排下雨也OK的室內快閃店逛起來！不受風雨影響照樣能買得很開心！hince台灣首間快閃店就在新光三越A11有在關注韓國美妝話題的女孩，一定都不陌生的首爾爆紅品牌「hince」，終於迎來台灣首間實體快閃店！坐落於新光三越A11館1F的粉紅色互動式購物空間，不但完整比照hince首爾漢南洞旗艦店的浪漫可愛氛圍，現場如果想入手它們的彩妝底妝item，還有很佛心的優惠價及獨家買贈好禮可以一起帶回家喔。hince台灣首間快閃店活動日期從10/28~11/17，想實際體驗試妝的女生請筆記好時間。（圖／吳雅鈴攝）品牌必買的最高人氣商品，首推可實現玻璃水光唇的清新水感冰透唇釉，優惠價470元！（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）還有這條被譽為”小香打亮棒平替版”的臻綵綻放透亮高光棒，優惠價790元。（圖／吳雅鈴攝）現場消費滿500元起即可獲贈髮夾、化妝包等多項好禮外，最大驚喜是還有抽獎活動！第一名大獎是清新水感冰透唇釉的豪華禮盒15支！快來試試妳的手氣。（圖／吳雅鈴攝）HARIBO香氛蠟燭期間限定快閃店在ARTIFACTS首度現身說到HARIBO小熊軟糖，它不只是大家童年最愛吃的甜美回憶，現在更將那清新甜美的水果軟糖香氣化為香氛蠟燭，並在ARTIFACTS舉辦期間限定快閃店，店內擺設與佈置皆充分展現了HARIBO的活潑可愛風格，可說是色彩繽紛的網美打卡點！女孩們走過路過絕不能錯過。此次HARIBO登台與大家初次見面，共帶來八款香調與三種容量85g、300g、510g，不論送禮或在家自用皆適合。（圖／品牌提供）快閃店期間(10/30~11/10)凡購買HARIBO香氛蠟燭可享9折優惠，並加贈 HARIBO小熊軟糖乙包。（圖／品牌提供）
不吸菸肺癌2／空汙傷害不輸香菸 2時段勿戶外運動「機車族要戴口罩」
肺癌為國人十大癌症死因之首，已取代肝癌成為新國病。根據台大公衛學院研究，若持續30年暴露在一定濃度以上的空汙細懸浮微粒（PM2.5）中，罹患肺腺癌風險比每天抽一包菸還高，這或許是近來不吸菸肺癌患者激增的原因之一，醫師建議上下班時間最好別進行戶外運動，以免吸入大量空汙，而機車族也要佩戴附加活性碳的拋棄式防塵口罩，才能過濾廢氣裡的微粒與道路揚塵。「不只是台灣，全世界不吸菸的肺癌患者都增加！」嘉義長庚胸腔腫瘤科主任方昱宏告訴CTWANT記者，肺癌是全球及台灣癌症死亡的主要原因，根據統計，台灣每年約有9,700人死於肺癌，占所有癌症死亡人數的近五分之一。雖然台灣近十年來肺癌的標準化死亡率有下降趨勢，但其發生率仍在增加，尤其是女性和未吸菸者的肺腺癌比例顯著上升，顯示除了吸菸以外，還有其他不可忽視的危險因子。空汙正是原因之一，台大公衛學院今年5月發表研究發現，若持續30年暴露於PM2.5（懸浮微粒直徑小於或等於 2.5 微米的粒子）空汙環境中，罹患肺腺癌風險，會比每天吸超過一包菸的人風險高出1.044倍。此研究利用環境部2005至2020年全國PM2.5監測資料，再以空汙能見度、PM10推測1968至2004年各地區空汙PM2.5濃度，比對國內1997至2020年肺癌登記資料，此為全球首篇分析30年空汙與肺腺癌相關性研究，研究刊登於《環境研究》國際期刊。根據環境部統計，2023年各項空氣污染指標，PM2.5年平均濃度以雲林縣19.3微克/立方公尺（μg/m3）最高，主要是少雨、弱風天數多。其次為嘉義縣市及金門的18.8μg/m3，離環境部所訂中南部年平均值15μg/m3仍有一段差距。PM 2.5 已被證實是致癌物，肺部自然是首當其衝、最先受害的器官。長期關注空污的北醫公共衛生學系教授莊凱任曾建議，民眾可先自我審視，平常最容易暴露到髒空氣的來源是什麼？例如鄰近工業區的居民須注意工業排放空氣污染物，都會區居民則受交通廢氣影響較多，因此必須從住家環境開始了解可能的污染物質，再以適當的方法排除或減少空氣污染物的來源，例如簡單的把窗戶關上、減少揮發性化學產品的使用、烹調習慣的改變、室內植物的擺設、空氣清淨設備的裝設等方法。至於交通，為了方便逼不得一定得騎摩托車時，莊凱任強調「口罩絕對是必備！」國健署建議機車族配戴附加活性碳的拋棄式防塵口罩（符合 CNS14756），除了吸附車輛廢氣中的有害氣體，也能過濾掉混合在廢氣裡的微粒和道路揚塵。由於這類口罩的活性碳會吸附污染物，長期使用後可能失效，因此不建議長時間重複使用。戶外運動的地點很重要，研究顯示公園比馬路旁更好，比較不會影響肺功能。（圖／記者方萬民攝）在《空汙世代的肺部養護全書》一書中，台大公衛學院陳保中教授提到自身的運動方法，「我通常早上6點多到醫院，避開高空汙時段；下班時我會走比較少空汙的『路線』，盡量避開大馬路，改走小巷弄」。運動也是同樣道理，盡量避開交通尖峰的上、下班時段，避免吸到廢氣。對於場地，陳保中教授也有一番見解，「河濱公園是蠻好的運動場地，車少、空曠，河道旁風大，有風流動能加速改善空汙；另外，台灣山林豐富，不必特別去挑戰大山岳，鄰近的小山丘也不錯，像台北近郊就有很多條親山步道，也是假日運動的好選擇。」「英國曾有一項研究顯示，長期在馬路附近運動的人肺功能較差，而公園運動的人則較好。」方昱宏認為空汙是長時間的影響，雖能「趨吉避凶」，但很難靠著短時間的措施，如空氣清淨機、口罩來達到完全預防的效果，還是必須由政府來改善空汙問題，才能根本解決問題。不過，方昱宏建議若要進行戶外運動，可到環境部的「空氣品質監測網」查詢空氣品質狀態，若出現紅色警報、甚至紫爆，就不要外出活動，才可以較有效的避免空汙危害。若必須外出上班或上學，國健署則建議配戴防霾（PM2.5）口罩（符合 CNS15980），以濾除空氣中的 PM2.5 微粒。