收縮
」 猝死 寒流 保暖 低溫 心肌梗塞
「子癇前症」妊娠高血壓致胎死腹中！ 醫：孕婦「這樣做」降風險
27 歲的許小姐因慢性高血壓合併重度子癇前症，出現頭痛、呼吸急促、全身水腫等症狀，收縮壓高達 200 mmHg（正常應 <120 mmHg）。經詳細檢查後，醫師開立降血壓藥物並開始控制病情，但仍然持續惡化。一週後回診時，發現胎兒已胎死腹中，醫師決定進行引產。產後，許小姐的血壓逐漸穩定，凝血異常及全身水腫等症狀亦逐漸改善。「妊娠高血壓」成子癇前症 損害孕婦肝、腎及胎兒生長遲滯林新醫院婦產科主任李悅源表示，妊娠高血壓是指懷孕期間孕婦血壓升高，若情況嚴重，可能發展為子癇前症。子癇前症通常出現在妊娠 20 週後，患者除了高血壓外，還可能出現蛋白尿、水腫等症狀。若未及時治療，可能損害孕婦的肝臟、腎臟及胎盤功能，並增加早產或胎兒生長遲滯的風險。該疾病的發生與胎盤血管發育異常有關，導致胎兒無法獲得足夠的養分與氧氣。確保安全分娩 規律產檢、藥物治療有效降低風險李悅源強調，子癇前症是一種高風險妊娠疾病，可能導致孕婦與胎兒出現嚴重併發症，例如胎兒生長遲滯、胎盤早期剝離、大量出血、溶血性貧血、肝功能異常、血小板低下等，甚至增加孕婦未來罹患心血管疾病的風險。然而，透過規律產檢、適當藥物治療及專業醫療指導，可有效降低風險，確保安全分娩。對於高風險孕婦，建議定期監測血壓，並密切注意是否出現劇烈頭痛、視力模糊、上腹部疼痛、呼吸急促等症狀。若孕婦有慢性高血壓、糖尿病或家族病史，應於妊娠初期進行風險評估並加強監控。此外，研究顯示，妊娠高血壓與家族遺傳有關，若姐妹中有人曾發生此疾病，其風險為一般孕婦的兩倍，因此需特別留意。每日步行20-30分鐘 胎動異常或水腫、持續頭痛應立即就醫李悅源主任建議，孕婦可每日步行 20-30 分鐘，並定期進行腿部伸展運動。若胎動異常或出現水腫、持續頭痛等症狀，應立即就醫。在飲食方面，建議少油、少鹽，並補充維生素，以幫助改善胎盤功能。此外，維持適度運動與減少壓力，亦是防止子癇前症惡化的重要策略。【延伸閱讀】孕婦子癇前症命危 小心生產事故風險再懷孕恐沒命！她子癇前症連懷2胎都死腹中 觀音佛祖幫她找醫師https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64468
奉俊昊《米奇17號》票房衝出2千萬 超萌吉祥物「伏蟲」靈感曝光
曾以《寄生上流》拿下奧斯卡4項大獎的韓國名導奉俊昊，暌違6年推出新片《米奇17號》，找來男神羅伯派汀森、馬克魯法洛、東妮克莉蒂、史蒂芬元等多位巨星聯合演出，在台上映四天累計票房衝破2000萬，登上本週開片票房冠軍，也一舉超越導演前作《寄生上流》，刷新奉俊昊作品在台的開片票房紀錄。而片中戲份吃重的外星生物「伏蟲」，奉俊昊透露靈感來源其實是日常可見的可頌麵包。電影描述由羅伯派汀森飾演超苦情社畜米奇，被派往外太空星球執行危險任務，沒想到遇上擁有溝通能力的外星生物「伏蟲」，因此改變了他的人生。這隻外型獨特、且會發出可愛叫聲的伏蟲，大銀幕初登場就吸引觀眾目光，更在後段劇情有相當重要的戲份，成為電影最受歡迎的角色奉俊昊早在舊作《駭人怪物》、《玉子》就曾以怪物為主題，這次更為了《米奇17號》，找來多次合作的設計師張熙哲，一起打造出全新的怪物設計。導演透露這次可愛又吸睛的外星生物「伏蟲」，靈感來源其實是日常可見的可頌麵包。奉俊昊表示「你下次吃可頌麵包時，請仔細觀察。它看起來非常適合移動，它有褶皺，可以伸展和收縮，看起來就像要向前移動」。此外，奉俊昊又以美國南部的動物犰狳為原型，這種動物外層有盔甲，全身還能捲成球體，既能方便移動，看起來也十分可愛，因此成為「伏蟲」動作設計時的重要參考對象。奉俊昊從日常汲取靈感，意外將可頌麵包加上犰狳搭配，打造出受觀眾喜愛的全新怪物角色。《米奇17號》現正上映中，片商也特別製作了伏蟲吊飾，觀眾持電影票就能參加抽獎。《米奇17號》片商推出吉祥物伏蟲鑰匙圈。（圖／華納兄弟提供）
女子做瑜珈越來越容易喘！ 檢查竟是心臟房室傳導阻斷搞鬼
有高血壓的32歲魏小姐每天都花費2至3小時做瑜加運動，血壓在規則服藥下控制良好。最近一個月在家中量測血壓時，心跳每分鐘只有40至50次，而且做瑜珈時容易感到喘和疲勞，有時候甚至會頭暈，因此到仁愛長庚合作聯盟醫院（大里仁愛醫院）心臟內科劉浩天醫師門診求診。劉浩天醫師立刻安排心電圖檢查，診斷魏小姐是罹患2：1房室傳導阻斷，住院安裝左束支傳導心律調節器後，心房和心室傳導恢復正常的1：1傳導，也可以隨著做瑜珈時加快心跳。魏小姐在休養幾週後，再度開心地從事熱愛的瑜珈運動。2：1房室傳導阻斷會造成心搏過慢 活動耐受力下降劉浩天醫師說，一般正常的心臟節律自「竇房結」發出電流之後，透過「房室結」往心室傳導電流而產生心跳，所以每個心房訊號都會產生一個心室訊號。如果兩個心房訊號只能傳導一個心室訊號，就是2：1房室傳導阻斷。房室傳導阻斷會造成病人心搏過慢，甚至活動耐受力下降，使得 平常游刃有餘的活動也變得氣喘吁吁。劉浩天醫師表示，大部分病人起因於年紀造成心臟傳導系統退化，有缺血性心臟病、心臟衰竭、心肌病變或曾接受心臟手術都是高危險族群；有些藥物（如乙型阻斷劑、鈣離子阻斷劑、抗心律不整藥物等）、電解質不平衡或甲狀腺疾病也可能導致暫時性的房室傳導阻斷發生。2：1房室傳導阻斷大多可由心電圖確認診斷。除了藥物、電解質不平衡、甲狀腺疾病可在停藥或治療相關疾病後恢復，其他病人大多需要藉由「心律調節器」的幫助，才能恢復心臟正常跳動。左束支傳導心律調節器可恢復心臟功能 降低心衰竭風險劉浩天醫師指出，傳統心律調節器的心室導線安裝在右心室內，較容易發生心臟衰竭和心房顫動；新型左束支傳導心律調節器能恢復心臟傳導功能，可使心臟同步收縮，降低未來發生心臟衰竭風險，除了少數肥厚性心肌病變、雙側鎖骨下靜脈阻塞的病人，絕大多數「病竇症候群」和「房室傳導阻斷」病人都可裝置。在裝置後約一至兩週內傷口可癒合，應注意傷口照護防止感染，一個月內要避免上臂過大的活動，以免尚未穩固的導線因拉扯而脫落。劉浩天醫師呼籲，凡是心搏過緩（每分鐘小於60次心跳）的民眾，都應該接受心電圖檢查確認是否有房室傳導阻斷的情形。如果合併暈厥、頭暈、疲倦、運動耐受性下降等症狀，更應提早就醫，及早治療。【延伸閱讀】心房顫動恐中風！ 男子復發「肺靜脈隔離術」成功除病灶經常疲憊、心跳加速，竟是睡眠呼吸中止合併心房顫動作祟？https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64510
地表最強保溫杯出包！廠商宣布啟動全球召回計畫 「來這查」是否符合條件
號稱是「地表最強保溫杯」的美國知名保溫杯品牌Stanley，近期因杯蓋設計缺陷，導致用戶發生燙傷意外。而官方也正式宣布啟動全球召回計畫，包括台灣消費者在內，凡持有符合條件的產品皆可申請免費更換杯蓋。根據媒體報導指出，這款號稱「最強保溫杯」的Stanley旅行杯，在2024年被發現存在嚴重安全隱患。在2016年6月至2024年12月期間銷售的產品中，已發生91起杯蓋脫落事故，導致38名使用者燙傷。當中發生問題的產品主要為Switchback與Trigger Action兩款系列旅行杯。目前Stanley宣布即日起進行召回，並呼籲擁有相關產品的消費者立即停止使用，以免發生意外。Stanley在官網聲明中表示，這兩款旅行杯的杯蓋因螺紋設計問題，當暴露於熱量與扭力時，可能會發生收縮，導致杯蓋在使用過程中鬆脫或脫落，使熱飲濺出，造成燙傷風險。這次召回範圍包括Switchback系列的354毫升、384毫升、473毫升，以及Trigger Action系列的250毫升、354毫升超薄型、354毫升、473毫升與591毫升等多款產品。消費者如持有上述型號的Stanley旅行杯，可先檢查杯底的產品識別碼，並與聲明中的產品識別碼進行匹配，確認是否符合召回條件。符合資格者可至Stanley官網填寫識別碼與購買地點，申請免費更換杯蓋。報導中也提到，由於目前台灣尚未提供實體門市更換服務，所有申請將於聲明網站中登記，統一由國外總部處理。
蔡淑臻跌傷「肌肉的失衡變形」 親曝身體狀況：感到非常疼痛
蔡淑臻2023年拿下個人首座電視金鐘女主角獎，從模特兒伸展台轉戰演藝的工作表現獲得肯定，日前她登上《大雲時堂》和主持人李四端暢談，透露她其實自己的夢想職業是歌手，而且是唱跳歌手。她說，曾經受邀在一場活動中擔任歌手，一連唱了三首組曲的經驗對她來說意義重大，她坦承希望能有機會做其他好玩的事情，開心體驗人生。蔡淑臻承認希望被注視、接納，但因為個性使然的關係，又會想把自己藏起來；被問到年輕時有戀愛故事嗎？她大方回應：「有！但是不多，其實到現在，都還是不多！因為我給人家的感覺，有時候真的有點冷。」20幾年前蔡淑臻因為跌傷，肌肉有一部份已經壞掉，沒有辦法收縮，當時沒有特別感覺的她，依舊照常運動，直到8年前，因為流行做重訓，她在鍛鍊過程中，加重了失衡，「嚴重到整個身體因為肌肉的失衡變形，所以我會一直感到非常疼痛」，儘管可以走路行動，但不舒服的程度即便是短短的幾步路程，蔡淑臻也會需要拉筋舒緩。蔡淑臻（右）接受李四端訪問，透露自己的夢想職業是歌手，而且是唱跳歌手。（圖／八大提供）因演出《村裡來了個暴走女外科》的小劉醫師一角，不僅讓蔡淑臻拿下第58屆金鐘獎「戲劇節目女主角獎」，也讓蔡淑臻獲得極大的滿足感，蔡淑臻坦言，這個角色是給她一個藉口，很軟爛地面對這個世界的一個機會：「做一個表演工作者，妳要每天都穿著拖鞋，然後不在乎他人的眼光？想怎樣就怎樣的一個機會？」蔡淑臻分享，得獎為她帶來更多的機會，可以跟很優秀的人一起工作，「因為你得到肯定之後，你就會得到更多的期待跟信任，所以我可以跟很厲害的人一起工作，我可以學到更多！」對於未來的戲路規劃，蔡淑臻並不設限，「我只要一個好看的劇本，不管什麼樣的角色，我都願意演！」《大雲時堂》每周六晚間9點在八大第1台首播。
今年首例！北部新生兒染腸病毒1周驟逝 把握「黃金時間」才能搶救
疾管署今（27）日公布國內今年首例腸病毒感染併發重症死亡病例，為北部出生未滿1個月新生兒，2月16日因有輕度呼吸急促及活動力降低情形，收住新生兒病房，2月19日出現發燒、呼吸困難及發紺症狀，於2月20日轉入新生兒加護病房，2月23日因多重器官衰竭及新生兒敗血症死亡；經檢驗審查確認為伊科病毒11型感染併發重症。疾管署指出，新生兒感染腸病毒，一般於出生後1至14天發病，感染症狀從發燒、活力不佳、食慾降低等輕症，到腦炎、肺炎、多重器官衰竭等重症都有可能發生。請準媽媽懷孕期間應注意手部及呼吸道衛生，產前14天至分娩後如有發燒、咳嗽、喉嚨痛、腹瀉、肋肌痛等症狀，應主動告知醫師；家中成人或幼兒等接觸者應落實以肥皂勤洗手，如有身體不適，應避免接觸新生兒，以降低病毒傳播風險。依據疾管署監測資料顯示，近期腸病毒疫情處低點波動，惟持續有重症病例通報，往年疫情於開學後3-4月逐漸上升，將密切監測疫情變化。今年累計2例腸病毒感染併發重症確定病例(含1例死亡)，均感染伊科病毒11型，病例數與2021年至2024年同期相當；2021年至2024年累計重症病例分別為0、3、11、12例，其中個案感染年齡未滿1歲幼童分別為0、1、4、8例，籲請民眾留意幼童腸病毒重症前兆病徵。近四週實驗室監測顯示腸病毒以克沙奇A16型為多，其次為克沙奇A6型及克沙奇A2型，社區中仍具伊科病毒等其他腸病毒型別活動。疾管署提醒，防範新生兒腸病毒，孕婦、新生兒與幼童及其照顧者應避免接觸病患，並特別注意個人衛生及嬰幼兒健康狀況。醫院嬰兒室、托嬰中心及產後護理之家應落實訪客管理及感染控制措施，降低嬰幼兒感染風險。此外，腸病毒感染全年皆有可能發生，雖目前並非高峰期，民眾仍須提高警覺。腸病毒容易在家庭及人口密集機構傳播，成人感染後通常症狀較輕微，容易因疏於防護而將病毒傳播給免疫系統尚未發展成熟的嬰幼兒。家長及教托育機構務必隨時留意嬰幼兒健康狀況，並落實個人及幼童手部衛生與環境清消。大人出外返家後，務必先更衣，並在摟抱、餵食嬰幼兒前，以肥皂正確洗手，並經常清潔及消毒嬰幼兒常接觸的物品及玩具。疾管署再次呼籲，5歲以下嬰幼兒為腸病毒感染併發重症高危險群，且重症病程發展快速，家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，請注意觀察是否出現重症前兆病徵，如發現有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療。相關資訊可至疾管署全球資訊網(https://www.cdc.gov.tw)，或撥打國內免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。關心食安、健康的朋友們別錯過~！LINE社群搜尋：健康一把抓加入我們，立刻掌握全家大小的健康與秒懂食安地雷，還有獨家健康小撇步！！【健康一把抓】→https://reurl.cc/qrypl3
男子突劇烈胸痛昏迷！就醫檢查竟是「這1疾病」惹禍 死亡率極高
65歲的劉先生，年前傍晚正準備從家中外出吃尾牙時，突然感到左胸劇痛，且痛感由胸口延伸至手臂，撥打119求救便昏迷不省人事，等再次清醒時已在醫院加護病房，所幸在醫療團隊即時搶救下，手術順利完成，並在年後康復出院，日前回診時，恢復狀況良好。A型主動脈剝離 48小時內死亡率高達50%雙和醫院心臟外科主任李紹榕醫師表示，劉先生為A型主動脈剝離，若無醫療介入，48小時內死亡率將高達50%，其死亡率以每小時約1%的速率增加，主因為天氣變冷，血管收縮讓血壓特別飆高，加上本身年紀、心血管疾病，如血管內膜產生動脈硬化、血管壁失去彈性而變得脆弱等因素導致主動脈剝離，進而引起假腔血液侵犯心臟造成休克。急診團隊果斷處置 成功救回一命當時劉先生因心包膜填塞，在電腦斷層室曾一度停止心跳，急救團隊立即施以經劍突下切開引流手術，抽出暗紅色心包膜液，使其脈搏恢復，隨即轉入手術室，進行主動脈置換術，在人工心肺機（CPB）的輔助下，手術順利完成。李紹榕主任表示，如不是前一台主動脈剝離手術剛完成，醫護團隊人員還在院，加上人工心肺機準備完成，搭配急診團隊的果斷處置，彼此通力合作下才得以搶救成功，整個過程就像是跟時間賽跑一樣，驚險萬分。這些高危險族群要注意 留意警示症狀李紹榕主任提醒，台灣50歲以上男性、高血壓患者、家族病史、抽菸等族群，都是發生主動脈剝離的高風險族群，必須特別注意。建議民眾可以從控制三高（血糖、血壓及血脂）、戒菸、限酒、建立規律運動習慣等養成良好生活作息著手；另外，也建議定期安排超音波或電腦斷層等心血管項目健康檢查，同時須提昇病識感及警覺心來避免憾事發生，若有發生劇烈胸痛、背部或腹部疼痛，請立即就醫，切勿拖延。【延伸閱讀】高齡82歲阿嬤升主動脈瓣重度逆流 「微創手術」成功瓣中瓣二次置換吃檸檬＋薑＋醋能通血管？ 錯！用2飲食法、4招護心減少心血管疾病風險https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64389
產檢發現「5顆子宮肌瘤」 江蘇女剖腹產…結局超意外：腫瘤摘除了
小嬰兒立大功！中國江蘇一名婦女，在懷孕產檢時發現體內有好幾顆子宮肌瘤，最大的直徑有3公分，到底要先動手術摘除還是生產，讓她陷入了兩難，最後選擇剖腹產，並將子宮肌瘤順利摘除，母女均安。據《揚子晚報》報導，鄭女懷孕2個月時，產檢發現數顆子宮肌瘤，幸運的是整個孕期產檢一切正常，但最後生產前的一次檢查顯示，子宮肌瘤位於子宮前壁下段肌層，最大的一顆直徑長到8公分，醫療團員決定在剖腹產的同時摘除肌瘤。不過，這並非易事，因為子宮和胎盤連接的血管在胎兒生出後，需要透過子宮自身的肌肉收縮來閉合，以達到止血目的，但子宮肌瘤會影響子宮的收縮能力，增加出血風險。此外，挖除肌瘤會產生新的創面，也可能存在出血，進一步增加手術過程中的出血風險。好在手術相當順利，鄭女成功生下一名重3400克的健康女寶寶，同時挖除5顆肌瘤。鄭女進行剖腹產，並順利將肌瘤摘除。（圖／翻攝自揚子晚報）對此，淮安市婦幼保健院產科主任李曉瓊說明，臨床上合併子宮肌瘤的孕婦並不少見，在孕期更需要謹慎和注意。除了定期產檢，密切關注子宮肌瘤的生長情況和位置變化，也要聽取醫生建議，根據肌瘤大小、位置和孕期症狀來制定個性化的管理方案。最後，在決定是否剖腹產以及是否同時挖除肌瘤時，要充分聽取醫生的專業意見，衡量利弊。絕大多數情況，只要子宮肌瘤不影響產程，且沒有其他產科併發症，孕婦可以選擇自然分娩。然而，當子宮肌瘤位於子宮下段或子宮頸等關鍵位置，可能阻礙胎兒正常入盆、下降及娩出時，建議在妊娠足月後擇期進行剖腹產手術。
「二尖瓣膜脫垂」能免當兵？ 醫：近80-90%仍可運動或操練
演出電影《我的少女時代》爆紅的男星王大陸，因涉嫌砸百萬透過不法集團造假心臟問題，躲過兵役，引發外界關注。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，二尖瓣膜脫垂（MVP）大多數患者可以進行適量的運動或操練。黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》說明，二尖瓣膜脫垂（Mitral Valve Prolapse, MVP）是一種常見的心臟瓣膜異常，指二尖瓣在心臟收縮時無法完全閉合，導致瓣膜組織，向左心房膨出，其盛行率約為一般人口的2-3%，女性發生率為男性的2-3倍，尤其好發於身材瘦高、胸廓扁平的年輕女性。黃軒提到，80%患者多是無症狀，但約20%仍可能出現「二尖瓣脫垂症候群」，心悸，因自律神經失調或心律不整引發；胸悶或胸痛，非典型胸痛，可能與瓣膜異常運動或交感神經活化有關；呼吸困難、頭暈、疲勞，與血氧供應不足或焦慮情緒相關。 總結來說，黃軒指出，二尖瓣脫垂80%不會有症狀，發生率只佔人口2-3%，好發於女性，年輕男生更罕見，只有在中老年男生身體退化了，才易出現二尖瓣纖維化或鈣化，多數患者（89%）預後良好。至於二尖瓣膜脫垂（MVP）可運動，可操練嗎？黃軒解答，大多數患者可以進行適量的運動，但具體情況取決於MVP的嚴重程度、是否有二尖瓣返流（Mitral Regurgitation, MR），以及是否有心律不整或其他心臟併發症，如心臟超音波已經診斷有嚴重二尖瓣返流或心功能不全，應避免劇烈運動，如舉重、衝刺跑；心電圖已經確診有心律不整，應避免高強度運動；臨床上合併有暈厥、嚴重心悸或胸痛病史，這些得由心臟專科醫生評估後，才能決定運動種類與操練強度。黃軒直言，近80-90%MVP其實大部分都是可以運動或操練的，任何人，尤其是年輕人，只要說他自己的心臟有問題，大多都可以做「心臟超音波和心電圖」檢查，來協助判斷。
男子流感剛痊癒！突胸悶暈倒 就醫檢查竟是「併發心肌炎」
55歲有糖尿病及肥胖的吳先生，上週流感才剛痊癒，白天在公司突然胸悶、心悸後暈倒叫不醒，緊急送醫後，診斷是急性心肌炎合併休克。流感併發心肌炎 早期症狀不具特異性國泰綜合醫院心血管中心主治醫師黃晨祐指出，流感併發心肌炎特別對於本身有心血管疾病的人，是非常需要留意的。心肌炎是一種心臟肌肉細胞發炎的病症。心肌發炎時，心臟收縮功能下降、也可能造成心律不整，嚴重時會造成休克、動脈血栓引發中風、心臟驟停風險。而心肌炎早期可能無症狀，即使出現症狀也不具特異性，初期症狀可能有頭痛、肌肉痠痛、發燒、喉嚨痛、腹瀉等，因此確立診斷上相對不容易。後續可能發生：胸悶、胸痛、心律不整、昏厥、全身疲倦；當惡化成心臟衰竭時，開始出現呼吸急促、尿量減少、下肢腿部水腫等。 心肌炎恐留 後遺症 需長期使用心臟衰竭藥物黃晨祐表示，心肌炎治療以支持性治療為主，即密切觀察心臟各項功能變化，等待已發炎心肌細胞逐步恢復；但臨床上發生猛爆性心肌炎時，可能暫時需要強心劑、抗心律不整藥物、心臟暫時節律器，甚至是體外循環維生系統(葉克膜)支持。要注意的是，心肌炎即使臨床上已痊癒，細胞的慢性發炎仍會持續對心臟功能有不良的重塑化，許多患者幾年後會進展為擴張型心肌病變。擴張型心肌病變是常見心臟衰竭的病因之一，後續患者可能需要長期使用心臟衰竭藥物以維持心臟功能。預防勝於治療 接種疫苗嚴加預防黃晨祐提醒，心肌炎初期症狀不易察覺，若有上呼吸道或腸胃道病毒感染痊癒後，後續又發生胸悶、呼吸困難、頭暈、心悸等症狀，應盡速就醫排除併發心肌炎的可能。除了維持手部清潔、注意呼吸道衛生及咳嗽禮節之外，預防流感重症併發心肌炎最好的方式就是接種疫苗，專家建議接種對象包括年滿6個月未滿 5歲幼兒、50歲以上成人、具有慢性肺病、心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病、免疫功能不全者、任何孕程懷孕婦女、長照機構照顧者和肥胖族群。 原文出處：國泰醫訊 281期【延伸閱讀】華航董座急性心肌梗塞引各界惋惜 年節冷熱不定提防「心」危機40歲男以為感冒，竟是「黴漿菌」感染 引發心肌炎險喪命！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64198
王大陸涉逃兵內幕曝！ 閃兵集團2絕招騙醫師「讓VIP客戶乖乖撒百萬」
新北地檢署指揮永和分局、刑事局18日偵辦「閃兵集團」幫役男裝病騙取兔役不實診斷證明案，意外發現藝人王大陸竟是該集團VIP客戶，專案小組18日拘提3名仲介及藝人王大陸等9名閃兵役男，查出「閃兵集團」騙過教學醫院專業醫師診斷的絕密手法。根據《ETtoday新聞雲》引述知情者說法，按照兵役法、徵兵規則等相關體檢規定，役男只要罹患重度高血壓經醫師診斷即可被判定免役；體檢實務上役男則需到醫院在醫師及檢驗機關的指導下戴上可監測血壓、心跳的輕便型血壓計，通常兵役體檢需經24到72小時的連續血壓心律監控、就可檢驗役男是否罹患高血壓等心血管疾病。按照台灣現行徵兵規則體檢規範，只要連續3天檢測，收縮壓平均高達180 mmHg、舒張壓達110mmHg，就會被醫生判讀為罹患重度高血壓，進而取得免役資格，如果判定為中度高血壓，就可獲取服替代役資格。另據由陳姓主嫌經營的這個「閃兵集團」，主要會有兩種慣用伎倆，首先是當客戶接受醫院體檢佩戴心率血壓計並離開醫院後，陳嫌會以現金聘僱有重度高血壓及心血管疾病的患者頂包，幫要閃兵役男配戴心率血壓計，等到役男回診當天，才讓役男配戴回院接受檢查，如此一來監控的血壓心率數據就會嚴重異常，讓役男取得「重度高血壓」的醫師診斷證明。另外，這個集團還會從不肖醫療器材業者取得北部特定教學醫院用來監控心率、血壓的穿戴型血壓計後台連線程式，檢警發現，業者可以透過電腦連線逕自竄改某教學醫院的檢測儀器，直接把閃兵役男的心率、血壓數據改成達到免役的嚴重心率異常、嚴重高血壓等病癥，王大陸會豪撒百萬，想信就是透過上述手法取得北部某教學醫院的「心臟病」免役診斷證明閃兵，如今陳姓主嫌落網後，王大陸得補服一年義務役，更因涉案被逮捕而形象重挫。
女子吃火鍋腹痛就醫 「魚子醬狀結石」竟塞爆膽囊
42歲的王小姐日前與閨密聚會大啖火鍋，聚餐後右上腹突然隱隱作痛，就醫診斷為急性膽囊炎需手術，高醫岡山醫師打開膽囊，赫然發現一大團「魚子醬」狀的黑色結石，幾乎塞爆膽囊，取出展開後的範圍達10 x 7公分，所幸及時處置，否則後續恐釀腹膜炎或敗血症等併發症。為王小姐開刀的高醫岡山醫院一般及消化系外科主任吳柏宣18日說，膽囊內有數量這麼龐大的爆漿狀膽結石，較為少見，研判與病人體質及膽囊收縮因素相關；當膽囊長時間缺乏規律收縮或排空不完全，過於濃縮的膽汁滯留在膽囊內，就可能形成膽泥，甚至發展成膽結石。吳柏宣指出，膽囊的主要功能是儲存、濃縮膽汁，以分解食物中的脂質；當攝入高脂、油炸或辛辣食物，膽囊就會開始收縮，將膽汁排入十二指腸協助消化。若膽囊出口被結石卡住，無法順利排空膽汁，就可能導致反覆疼痛，甚至演變成急性發炎。醫師也提醒，經常長時間空腹，或女性因荷爾蒙或懷孕期間的雌激素變化，以及肥胖者膽固醇、胰島素較高，抑制膽囊收縮等，都會導致膽汁淤積形成結石。吳柏宣補充說明，膽結石常被病人誤當成胃痛，服胃藥未緩解，照胃鏡也找不出原因，但常在食用高脂食物或吃完大餐後，右上腹出現絞痛或抽痛，且疼痛感往右肩、背部放射出去，出現噁心、嘔吐症狀等。建議民眾平時應適度控制飲食與保持運動習慣，有家族史或高風險族群應定期檢查，才能遠離併發症威脅。
產後何時能開始行房？ 醫曝「最佳時間」
懷孕期間因為考量會造成孕婦不適，有醫學報告指出精液中的前列腺素造成腹痛甚至早產，許多準爸爸在此時會自動配合降低或暫停性生活需求，但畢竟性生活也是維繫親密關係的一環，等到寶寶誕生後到底什麼時候才能再度開機呢？這是很多媽咪和爸爸的疑問。產後親密行為 建議六週後再開始臺北市立聯合醫院忠孝院區婦產科醫師鄭志堅指出，通常自然產媽咪的性生活在產後二到四星期就可開始，但因為剛經歷生產過程，生殖器官（陰道和會陰）都會有些變化和創傷，譬如自然產的媽咪生產過程大多都會做「會陰切開術」，在外陰部會有傷口，而生產所造成的外陰水腫、充血，至少也需要十餘天恢復正常。因此過早開始性生活，不僅會疼痛，也容易造成媽咪陰部感染。而剖腹產或是使用產鉗、或是大量出血、感染等情形的媽咪，子宮和外陰等器官的恢復會比自然產的媽咪更慢，所以性生活開始的時間可能更要延後一些。剖腹產媽咪子宮內傷口的癒合至少也要四到六週，所以性生活開始時間一般建議在六週後，也就是產後回診後再開始。產後媽咪身心敏感 時間、耐心和關懷助恢復鄭志堅說，媽咪的身心狀況在產後都是很敏感的，以下狀況可能會影響性生活的品質，然而，只需要時間、耐心和關懷，這些問題都是可以復原的。1. 陰道疼痛與乾澀無論是自然產或剖腹產，產後使得陰道黏膜乾澀、皺摺變少，在性行為時感到不舒服。不過這些都是暫時現象，只要傷口癒合良好，隨著組織復原和荷爾蒙分泌正常後，自然而然的，這些不適都會解除。2. 骨盆腔肌肉無法有效收縮媽咪在經歷生產過程之後，骨盆腔肌肉筋膜會受到破壞而下垂，陰道可能會變得較為鬆弛，此時可用提臀運動和凱格爾運動來鍛鍊骨盆腔肌肉3. 乳房漲痛媽咪一般在產後第三天開始就會有輕微的發熱與乳房漲痛等症狀，如果只是輕微不適，可以用熱敷來舒緩，定期將乳汁排空也有助於舒緩不適。4.失去自信產後身體變化，包括身材變形、陰道乾澀與鬆弛等，都是媽咪在意的問題，也常會因此對自己失去自信心，對性生活也提不起勁。建議給新手爸爸在新生命來到之後，不要太忙碌於工作，或者把重心完全移到小孩身上，讓媽媽覺得失去關注。重拾性生活 身心變化需互相支持溝通鄭志堅說，哺乳媽咪需要休息，而產後回到家中、職場之後，有限的時間與精力要分給這麼多事，在疲勞的狀況下，通常也會對性行為沒有興趣。此時建議如果是哺乳媽咪，可以適當儲存乳汁備用，減少哺乳準備時間；同時也和另一半一起討論如何分配家事和帶孩子的時間，只要雙方溝通良好，相信都是可以克服的。同時也要提醒媽咪，別因為寶寶而忽略了另一半。寶寶是愛情的結晶，而媽咪和爸爸則是愛的源頭，這樣才是完整又幸福的家。【延伸閱讀】愛愛時的「噗噗」聲好尷尬！與性愛姿勢和私處健康皆相關親密性行為後生殖器冒異味，竟是染性病！ 醫揪半年前1舉動惹禍https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64315
寒流發威…每日逾50人送醫「3天165人猝死」 國健署曝護心4妙招
近期受到寒流影響，全台各低相當寒冷，最冷甚至不到6度，斷崖式降溫導致許不少人內科心肺功能停止（非創傷OHCA），短短3天更是超過百人猝死。對此，國健署分享「護心4妙招」，教導民眾保暖，減少低溫帶來對健康的影響。氣象專家林得恩透露，今年是近8年以來最早冷的一年。根據消防署統計，2月1日內科心肺功能停止（非創傷OHCA）有63人，為本月至今人數最多，緊接著2日28人、3日52人、4日51人、5日61人、6日56人、7日50人、8日54人、9日61人。近7天每日有超過50人送醫，2月已累計高達476人。非創傷OHCA人數從7日到9日，短短3天已超過百人，多達165人猝死。對此，國健署提醒，每當氣溫驟降與天氣濕冷時血壓易升高，進而增加急性心肌梗塞和中風風險。「三高」（高血壓、高血糖及高血脂）與心血管疾病息息相關，有三高或心血管疾病的患者，以及年長長輩，需特別注意保暖和氣溫變化。國健署分享「護心4妙招」，呼籲民眾除了專注工作，也不忘護心妙招，以降低低溫帶來的健康風險：●均衡飲食，告別年節過度飲食：春節過後，別忘調整飲食，遵守「三低一高（低油、低糖、低鹽、高纖）」飲食原則，並少喝含糖飲料。●規律運動、充足熱身：成人每週運動累積至少150分鐘，運動前充分暖身(如關節旋轉運動、慢跑等動態暖身)可增加肌肉溫度、促進血液流動，讓肌肉與關節的活動度與延展性提升，預防運動傷害，冬季建議暖身時間約15～20分鐘。●避開溫差，注意外出時間：清晨和傍晚是溫度最低的時段，出入室內外也容易因低溫會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，建議避開低溫和溫差較大的時段出門。●多層次穿搭，保暖不失靈活：根據天氣變化適時增添衣物，並特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖，穿著除保暖外亦須注意靈活活動。
涼感衛生棉導致宮寒經痛？ 醫闢謠：出現這狀況才別用
許多女性在生理期間會選擇使用涼感衛生棉，以減輕悶熱和潮濕帶來的不適感。然而，網路上有傳言指出，使用涼感衛生棉可能導致宮寒或經痛。對此，婦產科醫師蕭詠嫻澄清，涼感衛生棉之所以具有清涼效果，是因為添加了薄荷醇成分，這種成分並不會引起經痛或宮寒，因此無需過度擔心。不過，她提醒，部分人可能對薄荷醇過敏，若使用後出現皮膚不適，應立即停止使用。蕭詠嫻近日在臉書粉專發布衛教影片指出，涼感衛生棉並不會導致血管收縮或影響骨盆腔溫度，因此不會造成經痛或宮寒。她解釋，薄荷醇僅能提供皮膚表面的清涼感，並不會對身體內部產生影響。但她也強調，對於某些對薄荷醇敏感的人來說，使用涼感衛生棉可能會引發過敏反應，因此建議這類人謹慎使用，若出現不適應立即停用。此外，蕭詠嫻還補充，月經前後使用的護墊不僅能吸收分泌物，還具有吸收尿液的功能，特別適合有漏尿困擾的長輩或產後女性。她也建議，可以選擇專為月經前後設計的護墊，而非一般衛生棉，因為這類護墊的吸水能力更強，能有效改善因漏尿或過度潮濕引發的下體感染和不適感。
寒流重症住院率激增43%！ 醫教「保暖穿法」：提升37%保溫效率
今天（9日）仍受寒流影響，台灣本島各縣市平地的最低氣溫皆在10度以下。胸腔暨重症醫師黃軒就指出，氣溫驟降會對身體健康造成嚴重威脅，包括心血管疾病、呼吸道疾病、代謝異常、神經系統問題，甚至失溫症的發生率大幅提高，而據世界衛生組織（WHO）統計，寒流期間重症住院率更會激增43%，因此建議民眾採取「漸層式保暖法」，能有效提升37%的保溫效率。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」撰文道，低溫，已經不只是增加一般感冒的風險，更會觸發一連串生理變化，尤其當氣溫跌破10°C，重症致病機轉遠超一般的著涼感冒。黃軒舉例，氣溫每降1°C，急性心肌梗塞風險就會上升2.6%，清晨6至10時更為最危險時段，低溫會使血管收縮度達日間峰值1.8倍，而收縮壓在5°C環境下每小時上升5mmHg，腦出血風險增加37%；冷空氣刺激使支氣管收縮阻力增加47%，急性發作住院率提升3.2倍；鼻黏膜溫度降低1.5°C，流感病毒複製速度加快300%，像是COVID-19病毒在低溫環境下，產生細胞激素風暴的發生率增加58%。黃軒表示，低溫也會讓糖尿病併發症加重，包含促使皮質醇分泌量增加41%，血糖值波動幅度擴大2.7倍；末梢神經病變患者的足部潰瘍感染率在冬季上升63%。低溫同樣會引起偏頭痛連鎖反應，因為顱內血管在5°C環境下異常擴張頻率增加1.6倍，三叉神經痛覺敏感度，提升至常溫的2.3倍。黃軒也補充說明，80歲以上長者的體溫調節效率僅年輕人的17%；酗酒者因血管異常擴張，失溫進程加速3.2倍；甲狀腺機能低下者，低體溫昏迷的死亡率達42%。為了減低這些重症風險，黃軒也以下給出7的要點：1、漸層式保暖法：內層排汗+中層抓絨+外層防風，較單件厚衣提升37%保溫效率。2、溫控飲食策略：每日補充5公克的Omega-3，以降低血液黏稠度19%；飲用40°C薑茶，可促進末梢循環28%。3、動態熱身原則：起床前先做「被窩踝泵運動」，每小時60次，預防血栓形成。4、環境濕度監控：維持室內50～60%濕度，可減少呼吸道刺激源83%。5、藥物安全檢查：服用β受體阻斷劑患者，需監測晨間血壓，波動幅度可能達30mmHg。6、時段風險管控：避免上午6時到9時外出，該時段為心血管事件發生率高峰。7、一些關鍵警示：出現「非典型胸痛」，例如牙痛、背痛、上腹痛，合併冒冷汗情況，應在30分鐘內就醫；使用電暖器須保持1公尺以上距離，以預防低溫燙傷。
寒冬猝死風險增！醫師示警：10大危險行為千萬別犯
隨著氣溫驟降，猝死風險也隨之上升。腎臟科醫師洪永祥指出，心肌梗塞引發的心律不整是冬季猝死的常見原因之一。研究顯示，「氣溫每下降10度，2周內因寒流效應引發心肌梗塞的相關死亡率將上升36%」。洪永祥特別提醒，民眾應避免10大可能引發寒冬猝死的危險行為，以降低風險。據TVBS的報導，洪永祥根據統計表示，約70%的猝死事件發生在家中，尤其是臥室和浴室；另有18%發生在寒冷的公共場所，如街道、公園或交通工具內。此外，從事戶外工作或需長時間暴露在寒冷環境中的行業，如建築工人或物流配送人員，也屬於高風險族群。十大寒冬猝死危險行為第十名：寒冬戶外吸菸增心臟負擔菸草中含有超過7,000種化學物質，其中數百種為有毒物質，如一氧化碳、尼古丁和焦油。一氧化碳會降低血液攜氧能力，尼古丁則使血管收縮、心跳加速，增加心臟負擔。在寒冷環境下吸菸，更易引發氣喘或慢性阻塞性肺病急性發作，甚至導致呼吸衰竭。第九名：酒醉後入睡易低溫猝死酒精會擴張血管，加速體熱散失，並降低體溫感知力。在寒冷環境中，酒醉後入睡可能導致低體溫，增加猝死風險。第八名：棉被蓋頭恐窒息猝死雖然蓋頭睡覺有助眠效果，但嬰兒或失智長者可能因呼吸道被壓迫而窒息。建議睡覺時避免將棉被蓋過鼻子以上。第七名：寒夜露宿戶外易低溫喪命入睡後代謝減慢，體溫下降。遊民或無家可歸者在寒流來襲時，若缺乏足夠保暖設備，容易因低溫猝死。第六名：單薄衣著戶外久坐長時間穿著單薄衣物從事戶外靜態活動，如釣魚或觀看表演，可能因身體產熱不足而導致低體溫猝死。建議寒冬減少長時間戶外活動。第五名：晚餐高油、高鹽、高糖冬季攝取過多高油鹽糖食物，易使慢性病失控，加重心臟負擔。夜間頻尿起床時，溫差過大可能引發危險，建議長者穿著保暖衣物，並在房間增設暖氣設備。第四名：密閉空間使用瓦斯易中毒冬季門窗緊閉，若熱水器安裝在室內或密閉陽台，瓦斯燃燒不完全可能導致一氧化碳中毒。建議熱水器應安裝在通風良好的地方。第三名：清晨寒流中運動風險高長者在寒冷清晨運動或爬山，可能因溫度過低導致血壓上升，增加心肌梗塞或心律不整風險。建議改在室內運動。第二名：胸痛呼吸困難別輕忽就寢冬季出現胸痛、呼吸困難等症狀，可能是高血壓、心律不整或心臟缺氧的警訊。應立即告知家人並就醫，切勿輕忽。第一名：洗澡前後溫差超5度最危險研究發現，溫差超過5度會大幅增加心因性猝死及腦中風風險。洪永祥建議，洗澡前可先開啟暖氣5分鐘，或安裝頂式保暖設備，避免溫差過大。
台股回血終場上漲155點！玻璃、生技齊嗨 台玻一度噴逾9%
台股連三日反彈！今（5）日上午以大漲64.92點開出，指數開高走高，盤中最高達23348.42點，最低為23216.65點，加權指數終場上漲155.02點，以23316.6點作收，站穩23300點，漲幅0.67％，成交量略收縮至3316.28億元。台積電ADR上一個交易日上漲2.22%，收報208.57美元，台積電（2330）今日上漲10元，以1120元開出，午盤回落到平盤價，終場收在1115元，上漲5元，漲幅為0.45%。電子權值股方面，鴻海（2317）終場收在173元，上漲2元。聯發科（2454）以1525元平盤作收。廣達（2382）收在242.5元，上漲2.5元。台達電（2308）收在417元，上漲11.5元。大立光（3008）以2810元平盤作收。日月光投控（3711）收在161元，下跌0.5元。金融方面，富邦金（2881）終場收在93元，上漲1.2元。國泰金（2882）收在66.元，上漲0.4元。中信金（2891）以39.6元作收，上漲0.2元。類股上漲方面，玻璃今日最強，指數上漲6.56%，生技以2.51%緊隨其後，其他如電機機械、化生、橡膠、數位雲端等類股漲幅都逾2%。類股下跌部分，以資訊服務最慘，指數下跌0.32%，其他如航運、觀光餐旅等類股走勢疲軟。玻璃類股今日超旺，台玻（1802）午盤一度攻上18.1元，大漲超過9%，終場上漲7.53%，收在17.85元。中釉（1809）收漲5.38%，收在20.55元。和成（1810）漲逾3%，凱撒衛（1817）漲逾2%，冠軍（1806）漲逾1%。生技醫療股中，華安（6657）飆上58.3元亮燈漲停、沛爾生醫-創（6949）也來到97.6元漲停，和康生（1783）漲逾6%，承業醫（4164）、藥華藥（6446）、康霈*（6919）都漲逾4%。漲幅前5名個股為，台郡（6269）上漲6.4元，漲幅10％。華安（6657）上漲5.3元，漲幅10％。澤米（6742）上漲6.7元，漲幅9.93％。騰輝電子-KY（6672）上漲7.7元，漲幅9.92％。沛爾生醫-創（6949）上漲8.8元，漲幅9.91％。跌幅前5名個股為，瑞昱（2379）下跌27元，跌幅4.77％。國化（1713）下跌1.9元，跌幅3.55％。來頡（6799）下跌4元，跌幅3.39％。AES-KY（6781）下跌35元，跌幅3.3％。正瀚-創（6534）下跌2.7元，跌幅3.21％。
大S猝逝／流感泡溫泉「毒上加毒」？ 醫師兩派看法不同「難有研究證實」
大S在日本因流感併發肺炎病逝，令大眾震驚，而大S在日本的行程也被討論，由於她疑似在身體不適時泡溫泉，許多人認為這可能與之後的病情惡化有關。胸腔暨重症醫師黃軒在臉書PO文表示，流感患者泡溫泉可能抑制身體免疫反應，加速病情惡化，「這不是在排毒，是讓身體系統中毒。」黃軒說，很多人認為溫泉的熱氣可排毒，事實上得了流感就不建議泡溫泉，理由包括身體負擔增加、加重呼吸道症狀、傳染風險高與抑制免疫系統。黃軒指出，流感患者本身可能已經有發燒，泡溫泉會進一步提高體溫，導致身體負擔增加，甚至引發中暑或脫水，且感染流感期間，身體正在對抗病毒，泡溫泉可能加速代謝與心率，導致更加疲累。黃軒表示，流感可能引起喉嚨痛、咳嗽、鼻塞，而溫泉的高濕度環境，可能使增加呼吸道分泌物，導致呼吸困難或痰液堆積，可能引發支氣管痙攣：對有氣喘或慢性支氣管炎的流感患者，泡溫泉還可能誘發支氣管收縮，導致喘或呼吸不順。流感患者泡溫泉也可能抑制免疫反應，當身體處於高溫環境，免疫系統的反應可能被抑制，導致康復時間延長，甚至使病情惡化，患者可能因免疫力下降，導致細菌感染，出現例如肺炎、鼻竇炎併發症。胸腔內科醫師蘇一峰也表示，流感發病全身系統性發炎時，應該早點點滴藥物治療補充水分，如果泡溫泉流汗脫水反會加重病情。腎臟科醫師王介立則PO文表示，「泡湯對流感病人的影響」是否有科學依據，至今尚無定論，主要原因在於：目前尚無大型臨床試驗證實「泡湯」（熱水浸浴）對感染（例如流感）的治療效果。」由於進行標準臨床試驗往往耗費可觀經費，而且在研究設計上通常也希望能得出明顯且正面的療效，方具備學術價值。然而，與新藥開發不同，泡湯缺乏藥廠或其他大規模贊助者的投入，因此過去沒有相關研究，未來也不太可能出現，除非溫泉產業有意支持，才有可能推動這類研究。王介立強調，這並不代表「泡湯對流感病情完全沒有任何影響」。實際上，泡湯對流感病情的效益與風險，可能因人而異；甚至對同一個人，在不同階段也可能產生不同影響。換言之，在尚無科學實證的情況下，泡湯對流感的作用無法一概而論，也難以作出預測。
40歲男過年熬夜打麻將險死 專業醫示警注意「經濟艙症候群」
這次的農曆新年年假長達9天之久，相信有不少熱愛方城之戰的人，早早就坐在牌桌上大殺四方。而初日診所內科暨減重專科醫師陳威龍就分享一起個案，表示過去急診時曾遇到一名40歲的男性患者，因為長時間打麻將，突發「經濟艙症候群」，導致肺動脈栓塞，險些喪命。陳威龍醫師在FB粉絲專頁發文表示，該名患者身高175公分，體重95公斤，身體質量指數（BMI）超過30，屬於中度肥胖，加上過去有高血壓病史，這些因素使得他的健康風險大幅提升。而當該名患者長時間坐在牌桌前後，因為久坐不動導致身體血液循環變差，結果讓下肢深層靜脈形成血栓，後續血栓脫落，隨著血液流向肺動脈，導致嚴重的肺栓塞，患者當場失去意識。好在同桌朋友送醫及時，患者才撿回一命。陳威龍醫師解釋，肺栓塞這種疾病最早在長途飛行的乘客身上被發現，因此被稱為「經濟艙症候群」。但實際上，任何久坐不動的情況，像是辦公室久坐、長時間開車，以及過年時整日沉浸於麻將牌局中，都有可能引發此類風險。陳威龍醫師表示，肺栓塞之所以危險，主要是因為其通常沒有明顯預兆，一旦發作可能導致胸悶、呼吸困難，甚至猝死。陳威龍醫師也提到，肥胖不僅會增加體內脂肪，還會引發血管慢性發炎，使血液流動性降低、血液變得更黏稠，如果這時候又加上長時間久坐，深層靜脈血栓的風險就大幅提高。陳威龍醫師表示，長時間坐著不動是肺栓塞的主要發作原因，尤其本身有三高、肥胖或心血管疾病的民眾，更需要注意。至於要如何降低肺栓塞的發作機率，陳威龍醫師則建議以下方式來預防：每隔一小時應起身活動，促進下肢血液循環，避免血液長時間滯留在靜脈中形成血栓保持水分攝取，陳威龍醫師解釋，許多人因專注於牌局，經常忘記喝水，而適量飲水能幫助降低血液濃稠度，減少血栓形成的可能性。坐姿應避免雙腿交疊，坐姿要讓膝蓋與地面呈90度，並定時調整姿勢，以減少下肢靜脈受到壓迫。控制情緒起伏，過大壓力、激動的情緒都可能會影響心血管健康，使血管收縮、血壓升高，進一步增加靜脈血栓的風險。維持健康體重，陳威龍醫師解釋，肥胖不僅會導致各種心血管疾病，同樣也會增加肺栓塞的發作風險，