放縱
」 瘦身 勞動部 營養師 過年 減肥
學生遭師性侵還要道歉 監察院糾正教育部及臺灣戲曲學院
監察院今（24日）指出，國立臺灣戲曲學院處理教師對未成年學生多起性侵害事件，涉及「吃案」及「被害學生向加害者道歉」等嚴重違失，教育部未持續追蹤，致加害人持續性侵及接觸學生，並縱容教師及高年級學生暴力對待弱勢學生，監察委員紀惠容、范巽綠提案糾正教育部及國立臺灣戲曲學院。監委調查，戲曲學院早在2004年、2009年間即收到學生反映及檢舉多位學生遭教師李菄峻性侵害，但是院方卻未妥適處理、教育部亦未持續追蹤，以致李師利用權勢持續性侵學生，甚至發生受害學生向李師道歉、李師要求受害者下跪道歉等離譜行徑。紀惠容及范巽綠表示，在20231年臺灣「me too」運動爆發後，這些過去受害的學生勇於出面揭發檢舉，促使相關案件重新調查。經戲曲學院性平會2024年2月27日認定李師性侵害5位學生之行為屬實，決議解聘且終身不得聘任為教師，「但已遲了，超過20年！」監委指出，據相關證述指出，受害學生遠遠不僅這些，然因過去遭學校「吃案」及畏懼權勢等壓力，以致部分學生至今仍不相信體制而不願出面。紀惠容委員及范巽綠委員要求教育部及學校負起責任，確實追究相關失職人員的違失責任，並妥善協助受害學生追訴。面對校內發生令人痛心的多起性別事件，學校應記取教訓、痛定思痛，確實提供學生安全受教的環境並免於權勢暴力的清淨空間。糾正案文指出，戲曲學院98年間處理李師涉校園性別事件，有「輔導組長私下約談相關老師及學生」、「被害人於調查會議結束後接獲行為人電話責罵」等情，均於法不合並違反調查程序；調查小組成員王學彥自己涉2023年性騷擾女學生遭解聘，顯示該校處理性別事件過程有多項違失，無法阻斷行為人，致使多位學生持續受害，均違反性平法等規定，相關主管暨承辦人員未有懲處及咎責，均核有重大違失。監察院調查，國立臺灣戲曲學院增發生多起多件高年級生對低年級生、師對生的暴力事件。（圖／翻攝自監委簡報內容）調查報告指出，戲曲學院劉師曾接受被害學生求助，並於2004年對受害學生訪談，據教育部查復訪談紀錄及受害狀況手繪圖，指出李師2003年7月至12月間，於「苗栗○○學苑」對14歲之住宿學生性侵，惟查，行為人李師竟質問被害學生為何跟其他老師申訴，被害學生被迫只能向加害人李師說「很對不起」。事經約20年，該受害學生尚勸此次站出來的學生勿揭發，可見傷害之深及對體制之極端不信任。紀惠容、范巽綠亦表示，戲曲學院放縱某些教師及高年級學生，以暴力方式對待學生，因戲曲學院「師徒制、學長學弟制」、「學院部、高職以下一貫制」之「權力結構」特殊性，受害者因擔心失去住宿及就學資源，畏懼教師掌握演出機會之權勢，僅能隱忍並礙難揭露，2011年至2024年亦發生多件高年級生對低年級生「脫掉內褲毆打臀部」、師對生「踹打身體」、「鐵棍毆打」、「命其相互掌摑」等性暴力及暴力事件；且戲曲學院傳統教育方式著重「訓練」而忽視學生之照顧及基本人權，行為人欠缺尊重他人身體自主權之意識，又在彼此複製學習中，形成霸凌權力結構，嚴重損及學生健康權，核有違失。監察委員於調查過程中接獲檢舉，表示戲曲學院王學彥疑仍持續「帶團出國接觸學生」及李師疑「借名或冒名演出」，經查閱相關檢舉資料及個人網頁，王師2024年7月間仍帶團出國，且成員包含女學生。文化部、教育部允應持續關注李師及王師，是否以本人名義、借名或冒名演出及接觸學生之妥適性。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
反骨男孩解約孫生！ 酷炫深夜50字感嘆「教了10年從沒放棄」：很難過也累了
百萬YouTuber團體「反骨男孩」成員孫生，去（2024）年被控拍打女生臀部、還當眾開黃腔，捲入性騷擾風波，而法院判他5個月有期徒刑、得易科罰金15萬元。判決出爐後，他多次發聲道歉，爭議仍不斷延燒。對此，「反骨男孩」昨（18）日晚間發出聲明，宣布與孫生解約；老闆酷炫則在深夜發文感嘆，「很難過，但，我也累了」。孫生遭提告性騷擾，在判決確定後，曾拍片喊冤「男生要保護好自己」，當時酷炫力挺好友，更酸受害者是「瞎妹」，遭到大批網友斥責。面對外界抨擊，酷炫才稱是自己對孫生的縱容導致今日局面，並向社會大眾三度鞠躬道歉。18日晚間，「反骨男孩」便在社群平台宣布，即日起與孫生終止經紀合約，並徹底結束所有合作關係，「關於本團隊與孫生涉及性騷擾事件的回應影片，為了避免二次傷害，相關影片也已經先下架，我們在此向受害者再次誠摯道歉，也願意提供任何實質上的協助」。經紀公司也表示，「公司在事發後就無數次與孫生溝通，要求孫生深刻反省並與受害者真誠道歉，但經過多次勸誡都沒有得到任何改善，各種行徑實在難以管束約制；但本公司在沒有看過完整判決書前，只聽信孫生說法，沒有做到查核的基本功課，是本公司在處理上的嚴重失誤，協助有道德瑕疵的性騷擾犯製作道歉影片，也等同間接助長了火苗造成二次加害的行為……對不起，性騷絕對無法容忍，我們會深刻檢討」。公告發出後，酷炫則在社群平台Threads上感嘆，「有些人、有些事就像一顆腫瘤，也許它不會痛，甚至帶給來一點點好效果，但它隨時會突然惡化，無法控制。很難過，但，我也累了」。貼文曝光後，許多網友不買單，質疑酷炫「牆頭草」、「你應該好好教育他，不是放縱他」。酷炫則回覆，「我只希望孫生真的改變」、「我教了10年從沒放棄過，改變不了對方就分開旅行」、「應該在10年前就割了」、「對啊我就是逢場作戲了十幾年到眾叛親離，公司藝人＋經紀人不斷離開＋瘋狂擦屁股賠錢，也許他需要的是去看心理醫生＋治療」。酷炫深夜發聲。（圖／擷取自酷炫Threads）
女生愛買東西是情緒抒發還是理性購物？心理學揭密「購物成癮」真相！
「女人的錢最好賺？」這句話雖然帶有刻板印象，但不得不承認，女生對購物的熱情確實無法忽視。無論是逛街買衣服、網購美妝，還是團購零食，這些購物行為究竟是純粹的情緒發洩，還是經過精密計算的理性消費？我們今天就來揭開其中的心理學秘密。心理學研究顯示，購物能刺激大腦分泌多巴胺，這種神經傳導物質會帶來愉悅感，讓人感受到滿足和快樂。因此，當女生感到壓力大、心情低落時，購物就像是一種心理上的補償機制，可以讓她們暫時忘記煩惱，享受獲得新事物的快感！很多人應該都有過類似的經驗，明明只是想去逛街放鬆一下，結果一不小心就拎著好幾袋戰利品回家；或者因為工作壓力太大，乾脆直接打開購物網站瘋狂下單，彷彿買的不是衣服，而是一種安全感和慰藉。更不用說當心情低落或失戀時，買一支新的口紅，彷彿就能讓自己重新找回自信，這種購物行為已經不只是單純的物質消費，而是一種心理調適的方式。（圖／取自Krystal IG）然而，並不是所有女生都屬於感性購物派，有些人購物時相當理性，甚至可以說是超級精打細算。她們買東西前會先做足功課，從價格、品牌到產品成分，每一個細節都不會放過，甚至會反覆比價、等折扣、搭配優惠券，只為了用最划算的方式購入心儀的商品。這類型的消費者不是因為情緒影響而買，而是為了最大化購物的價值，購物對她們來說更像是一場策略遊戲，而非單純的放縱，舉例來說，當許多人衝動入手最新款手機時，她們可能還在耐心等待下一波雙11折扣，確保自己用最低價格入手最實惠的產品；當別人看到一款喜歡的保養品就直接下單時，她們可能已經找好團購人數，確認可以用更優惠的價格購入，甚至連免運門檻都算得剛剛好，不會多花一分冤枉錢。（圖／取自Krystal IG）因此，女生的購物行為究竟是情緒抒發還是理性消費？答案其實是兩者兼具。不同情境、不同心情，甚至不同的產品類型，都可能影響購物決策，有時候可能只是單純想買點東西療癒自己，為生活增添一點快樂；而有時候則會謹慎考量，確保每一筆消費都值得。這也是為什麼購物對很多人來說，不只是花錢那麼簡單，而是一種生活態度。既然說到購物，當然不能錯過近期最值得入手的美妝與時尚單品！喜歡高質感香氛的女生，一定要關注黛珂和服之戀MIMOSA黃花含羞草系列，這款限量版香水和香膏不僅帶有春天氣息，還是特別為國際婦女節設計，外包裝猶如飄舞的花雨，藉此象徵女性的優雅與堅韌。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 黛珂和服之戀(MIMOSA黃花含羞草)50ml／2,500元、黛珂和服之戀(MIMOSA黃花含羞草)(隨身瓶)15ml／900元、黛珂和服之戀(MIMOSA黃花含羞草)香膏2g／1,650元（圖／品牌提供）對於時尚愛好者來說，強調極簡詩意美學的HUNDR. 2025春夏系列，選用輕盈柔和的天然材質，讓穿搭不僅舒適，還能展現獨特的個人風格；此外，HUNDR.還與知名花藝品牌Museum of FLOWERS合作推出情人節限定花袋贈禮，將愛與美好細膩地融入日常。HUNDR.於 2月7日至3月31日期間，在新光三越A11快閃店帶來全新2025春夏時裝系列。（圖／品牌提供）快閃店將於2/14、3/14推出「浪漫成為日常 Daily Romace」情人節限定活動，消費不限金額即可獲得HUNDR. x MOF限量花袋贈禮。（圖／品牌提供）不管是感性購物還是理性消費，能買到適合自己的好物才是最重要的！趁著這波時尚與美妝新品上市，不妨為自己挑選一樣能帶來幸福感的單品，讓生活更有儀式感吧。
過年圍爐當心熱量超標！營養師曝6大飲食秘訣 過完年少胖3公斤
過年也象徵著與家人團聚時刻，不免會有滿桌的美食，加上假期長達9天，許多人會在此時不小心熱量攝取過多，導致肥胖上身。美女營養師高敏敏整理出「少胖3公斤」6大妙招，還有年菜的熱量表，提醒民眾開心過年也要小心熱量超標。高敏敏列出圍爐會出現的年菜熱量表，前三名分別為筍絲蹄膀、辣味米糕油飯、紅燒獅子頭，熱量為4103kcal、2607kcal、2536kcal。其餘佛跳牆、燉全雞湯等也佔了2532kcal、1683kcal。她建議大家，過年可以稍微放縱，不能忘記健康的飲食的小撇步，也可以提前散步、騎單車運動消耗熱量。年菜熱量表。（圖／高敏敏臉書）營養師的6大圍爐飲食攻略一.「全穀雜糧」吃8分滿碗將米糕、八寶芋泥盡量換成雜糧類、糙米、大麥、南瓜、芋頭、山藥、菱角、紅豆。二.「豆魚蛋肉」吃1個手掌大小厚度就好將蹄膀、東坡肉、肥腸、獅子頭、臘肉、香腸換成鮮蝦、花枝、魚、牛腱、雞肉、豬里肌。三.「蔬菜」要吃1.5個拳頭可以多吃火鍋菜、擺盤菜、花椰菜、香菇、掛菜等各種菜，越多越好。四.「餐後點心」吃1個拳頭各種零食、牛軋糖、花生糖、餅乾、糖果，換成當季新鮮水果。五.「飲料」喝無糖飲品、乳製品把含糖飲料、汽水，換成無糖茶飲、水、鮮奶、優酪乳、豆漿。六.「酒精」適量高敏敏建議，男性一天少於兩份酒精、女性一天少於一份酒精。
春節聚餐隔天突嘔血！35歲男「3小時吐6次」送醫 全身一半血沒了
農曆春節近在眼前，年會、聚餐活動接踵而至，人們在歡聚暢飲的同時，卻往往忽視了過量飲酒會帶來的嚴重健康風險。大陸江蘇賞杭州市第一人民醫院城北院區急診室，近日就接診了一例因飲酒過量導致消化道大出血的患者，情況危急，令人揪心。《都市快報》報導，35歲的顧先生是麗水人，平日裡酷愛飲酒，逢年過節更是酒不離手。隨著春節的臨近，他也開始頻繁參加各類聚會，幾乎每天喝酒，而且喝的酒比起之前大幅增加，某天晚上喝了快1斤的白酒，隔天早上突然出現嘔血症狀，短短3個小時內嘔血達6次。家人見狀，慌忙將其送醫治療。杭州市第一人民醫院城北院區急診室裡，急診科副主任醫師董雙勇迅速接診，見顧先生面色蒼白、神情痛苦、吐血不止，他立刻聯繫消化科會診，溝通後決定立即進行插管，以維持呼吸道通暢，防止嘔吐物誤入氣管引發窒息。隨後，消化內科副主任醫師楊晶安排了急診內視鏡檢查。內視鏡下，患者食道的狀況怵目驚心，只見食道靜脈顯露，食道黏膜自賁門撕裂至食道中段，更糟糕的是撕裂處恰好有一血管，血管破口正不斷噴湧鮮血。楊晶沉著冷靜，憑藉精湛的醫術，在內鏡下精準地使用鈦夾進行止血，經過一番緊張操作，終於將洶湧的出血止住。據初步估計，顧先生此次出血量高達1000至2000毫升，將近成年人整體血量的一半，如果不是救治及時，後果不堪設想。目前，患者已經從ICU轉出到普通病房，轉危為安。醫生表示，「飲酒後消化道出血是一種嚴重的急症，這種情況主要是因為喝了很多酒後，酒精會刺激胃黏膜，導致胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛、出血。」楊晶說明，當飲酒量過大時，胃內壓力急劇升高，胃內容物強力衝擊賁門，可造成賁門撕裂，引發大量出血，且長期飲酒會讓大量酒精積累，從而引起酒精性肝硬化，繼而出現食道靜脈曲張，因此長期飲酒的人食道靜脈比不喝酒的人更加明顯暴露，非常容易破裂出血，而出血量一旦較大，患者就會出現嘔血、黑便等症狀，嚴重時可導致失血性休克，危及生命。醫師提醒，飲酒需適量，切勿貪杯。年會聚餐時，應控制飲酒量，避免空腹飲酒，可先吃些食物墊底，減少酒精對胃黏膜的直接刺激。飲酒過程中，若出現腹部不適、噁心、嘔吐等症狀，應立即停止飲酒，並及時就醫，切莫因一時的放縱，釀成無法挽回的悲劇。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
品冠睽違近六年再到北京開唱 恰逢生日舉辦限定場
「暖聲情歌王」品冠近日宣布他將於2月22日舉辦《今夜來哈囉Hello Victor LIVE》演唱會北京生日限定場。距離品冠上次在北京開唱已有近六年的時間，且在品冠的演藝道路中，北京也是他首場個人售票巡迴演唱會的首站。這場演唱會不僅標誌著他出道30年來的感動時刻，也恰逢生日前夕，這次重返音樂旅途的見證之地，也是重溫過去美好的回憶之站。品冠用好嗓音征服一票歌迷們從青春期追隨他至今，每次談到與歌迷的情誼，品冠都非常感動，他幽默表示：「我與歌迷已經陪伴了彼此大半輩子，希望歌迷們再也逃不出我的手掌心，繼續陪我唱到人生更多的階段。」品冠也期許自己未來創作更多經得起時間考驗的經典作品，能在數十年後依然被人傳唱。據透露，本場演唱會曲目除了會有主題曲〈哈囉〉之外，也根據北京生日限定場精心編排了歌迷耳熟能詳的經典曲目，包括一首品冠去年在綜藝節目中演唱過的歌。品冠表示自己在曲目的選擇上也會思考歌曲對於自己的意義，隨著出道即將邁入第三十年的里程碑，他選擇了能與歌迷拉近距離，一起重溫最初的感動的歌，吊足了大家胃口。品冠計畫在春節時段帶兒子回馬來西亞與父母團聚。（圖／種子音樂提供）除了籌備演唱會前期的事項以外，品冠計畫在春節時段帶兒子回馬來西亞與父母團聚，而女兒因參加學校合唱團的寒假特訓，將留在臺北由妻子陪伴過年。談及年夜飯的山珍海味，品冠坦言，為了自己可以以最佳狀態迎接演唱會，他會克制飲食，不敢太放縱，並搭配適量運動來鍛煉肺活量，確保演出時呈現完美狀態。據瞭解本次北京演唱會，家人也會陪伴品冠同行。待演出結束後，品冠期望可以帶家人前往崇禮滑雪，讓孩子首次在北方感受浪漫雪景。主辦為北京生日限定場特別準備了「氣球慶生」特製概念版的親筆簽名海報作為紀念品，購買最高票檔的歌迷朋友們即可得到。品冠《今夜來哈囉Hello Victor LIVE》演唱會北京生日限定場，門票正在熱賣中。
過年孩子作息大亂 醫曝5撇步：年紀越小就要越謹慎
農曆春節即將來臨，不少親朋好友會團聚並相約守歲，利用打牌、看電視等方式度過漫漫長夜，並且再加上「各式零嘴宵夜」，但台北慈濟醫院兒科部醫師陳慧文提醒，若家中有嬰幼兒或國小學童，務必維持其規律生活，否則連日的不規律生活，可能導致孩子作息大亂、腸胃不適，進而影響日常狀態。慈濟醫院說明，生長荷爾蒙的分泌高峰在晚上十時到半夜兩時，因此臨床醫師多建議讓孩子在這個區間進入深層睡眠，更有利身高發展，但每逢農曆春節，就非常容易出現作息大亂的現象，而最常見的情況不外乎是大人守歲、打麻將時，小朋友興奮地在旁邊玩、看電視不睡覺，隔天又被叫醒走春，日復一日到年節結束，作息因此調不回來。陳慧文指出，許多人覺得過年放縱幾天沒有大礙，但1至3歲的幼兒會明顯反映在情緒或飲食上，包括起床氣、易哭鬧、胃口差等，家長會覺得小孩比平常鬧，如果是1歲以內的嬰幼兒作息被打亂，可能本來已經可以安穩睡過夜，但會再度因為腸絞痛或白天太興奮而作惡夢（俗稱夢靨），還有換了陌生的環境，認床而驚醒不好入睡。飲食和長途出遊也是家有幼兒的家庭要注意的過年重點，陳慧文說明，放假外食除了常見因腸胃炎造成的拉肚子外，年菜多是大魚大肉，油脂會使腸蠕動變慢，食物在腸道的時間變長，不易感到飢餓，加上兩餐之間的零食、甜點不節制，正餐進食量便會減少，一但纖維質和水分攝取不夠，就會導致便秘。至於長途旅行，則常見因為憋尿、沒時間換尿布而發生尿道感染、膀胱炎或尿布疹。陳慧文也給予家長五大過年建議，第一，維持規律作息，即便許多父母會晚睡，但小小孩建議9時到10時準備上床培養睡意，發育期間的中小學生也建議最慢12時前上床睡覺；第二，避免過度聲光刺激，3C手遊、電視電腦等高強度聲光會刺激幼童腦部，使孩子不易入睡，家長須控制使用的時間，以免長時間使用影響睡眠，造成惡性循環。陳慧文接著提到，第三，營養均衡攝取，青菜、蔬果等富含纖維的食物必須足量攝取，即便一餐吃不夠，也要在下一餐補足。此外，必須控制孩子的零食量，以免年後變成小胖子；第四，長途旅行定時休息，許多人害怕長途跋涉塞車找不到廁所而減少喝水量，但水分仍要喝足夠並每2個小時休息、正常如廁大小便、換尿布，以免泌尿道感染或尿布疹。陳慧文最後提醒，戴口罩勤洗手也是相當重要的課題，尤其冬春交際是百毒齊發的時節，流感病毒、新冠病毒、腸胃炎的患者增加，因此出遊務必戴好口罩、勤洗手，如帶未滿1歲的孩子去拜年，也建議放在嬰兒車內，親戚互動前均要洗手，保護嬰幼兒。年節到來，許多醫療院所都休息，陳慧文特別提醒，年紀越小就要越謹慎，家長可以事先準備孩子的常備藥品，若在年前已有不適症狀，可先就醫，以免年假期間不舒服，影響過節心情。
《關於未知的我們》黃宏軒皮膚狀態比女明星更好！維持零脖紋、體脂8%的秘訣全說了
與邱宇辰共同主演耽改劇《關於未知的我們》爆紅到海外，27歲的他本人皮膚狀態好到可比女明星，出席保養品蘭儂活動現場分享自己是混合肌，也時常有粉刺、痘痘等困擾，這篇就要來深入瞭解黃宏軒的保養方法都有哪些？趕快告訴男朋友或者老公吧～黃宏軒保養方法：拿眼霜擦脖子養出零脖紋光滑膚況雖然是混合性肌膚，但黃宏軒透露每天的日常保養步驟就是先把清潔做好，化妝水完接續使用精華液、眼霜、乳霜，而且眼霜我不會只擦眼周，法令紋跟脖子部位都會帶到，因為保養步驟都很熟悉了所以每天大概只需要十分鐘就搞定，黃宏軒分享拿眼霜擦脖子這招，是向一個50多歲的叔叔請教，因為他看起來狀態超好。（圖／取自 xuan_0814 IG）黃宏軒保養方法：從事戶外活動一定會擦防曬只要去戶外活動一定會加強防曬，讓皮膚不要出現一些紅疹、斑點，通常曝曬之後回家臉會特別乾就會用乳霜厚敷，其他保養順序都一樣，還有手腳也會加強滋潤，因為擦防曬品時通常會比較注重臉部，手腳都只有稍微帶過而已，其實曬久了皮膚會因為太乾燥缺水，所以回家後更要加強身體肌膚的保濕。 （圖／取自 xuan_0814 IG）黃宏軒保養方法：作息盡量正常不讓自己熬夜保養跟身材都是要靠平日的習慣來維持，如果很常喝酒、暴飲暴食，身體一直處於發炎狀態，重要工作的前一天即使做再多努力也沒有用，要讓生活習慣維持規律，前一天部分稍微調整一下才會讓狀態更佳。（圖／取自 xuan_0814 IG）黃宏軒保養方法：加入修護油保養後膚況直接升級他分享以前擦完精華液、乳液後不會覺得膚況有特別明顯改變，大概就是持平狀態，但現在使用蘭儂羊毛脂全效修護油後，連素顏的肌膚看起來都很像有帶妝的透亮感！發現皮膚有明顯改變後他現在每天都會使用，因為皮膚好也會讓人更有自信。LANOCRÈME 蘭儂羊毛脂全效修護油 50mL／410元（圖／品牌提供）黃宏軒減肥、維持身材方法：每天都會重訓一小時黃宏軒分享自己家樓下就是健身房，每天睡醒就會下去重訓，大約一個小時，很多人都會覺得重訓健身會很累，但他反而覺得每天早上去重訓完之後，一整天都思緒都非常清楚，而且很有精神不會疲勞，剛開始也會有一點點懶，覺得好累、好煩，但變成習慣後就覺得運動對身體很多好處，也能幫助維持體態。（圖／取自 xuan_0814 IG）黃宏軒減肥、維持身材方法：飲食不過油、不吃辣、不吃炸物在飲食控制上他說不會過度強迫自己，但是他不吃辣、不吃炸物、飲食不過油，也因長時間養成的習慣，突然有一天吃炸的就覺得很噁心，現在受不了油耗味。他是那種可以每天吃健康餐持續半年都不會膩的類型，接著就是要多喝水來幫助身體代謝循環。靠著每天規律運動＋飲食習慣，黃宏軒與我們分享目前體脂7~8%，體重是76公斤。 （圖／取自 xuan_0814 IG）他覺得不要在飲食上給自己太多壓力，因為吃就是要快樂，只是每天都放縱，大魚大肉成為稀鬆平常時，反而沒什麼幸福感，可以偶爾跟朋友聚餐來放鬆心情就好。
12生肖周運勢排行榜 屬猴者正財運上升、屬雞者桃花運超旺
命理生肖專家曼樺老師分析，1月12日至1月18日十二生肖運勢，本周屬雞、屬猴的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作：本周運勢強勁，自信心滿滿，為第一名。遠方來的貴人，能帶來業務上的合作訊息，加強溝通，好好把握。2.猴工作：本周運勢表現優良，為第二名。忙碌著收款，順利大於阻礙。已經進入倒數年終金的時刻，算來也是異軍突起，收獲不錯，值得開心。3.龍工作：本周運勢壯大，信心指數高，為第三名。年前工作運旺盛，工作帶來豐厚人際關係，藉此拓展上層資源是重點。本周財運前三名1.猴財運：正財運好，業務提成帶來的偏財也是旺盛，本周尚有小本經營投資帶來的年終分紅，豐收滿溢。2.雞財運：本周財運暢旺，包括年後的業務都已談定，可以放一個安心年，消費愉快，花錢有理，給自己鼓勵嘉獎。3.牛財運：本周財運為正財，惦惦吃，吃三碗公的狀況。一向不太彰顯身分的你，更懂得在親戚面前藏拙，以免被借錢不還。本周愛情運前三名1.猴愛情：不鳴則已，一鳴驚人，本周妳因公司才藝表演受到重視，突然成了受歡迎的人，追求的男性大排長龍。2.龍愛情：本周男性愛情運跳升，年前的公司旅遊活動，終於對你欣賞的她提出成為朋友的要求，沒想到如你所願，非常順利。3.雞愛情：單身者桃花運上升，如何排解孤獨自處不是惱人問題，只要張開雙臂接受不同想法的異性，你就踏出了第一步。本周健康運前三名1.猴健康：健康運不錯，終於重新上回瑜珈課，展開一系列的形體拉伸，讓漸漸失去軟度的筋骨，回復年輕的狀態。2.龍健康：健康運挺好，近日迷上跳舞減肥，加上飲食控制得宜，才短短數周成效驚人。心情大好。更顯年輕。3.雞健康：健康運不錯，最近放縱自己，可能是甜食吃多了不消化，可服用益生菌，優酪乳來促進腸胃蠕動。
孫芸芸倉庫自拍一轉身「腰細到太誇張」！46歲不科學身材的最強瘦身菜單公開！
孫芸芸一直是眾人心目中的時尚女神，纖細好身材更是羨煞眾人！很多人都想知道她的「瘦身菜單」？透過她的分享，小編總結出以下3大秘訣，有助妳輕鬆打造完美體態。孫芸芸瘦身菜單1:每日拉筋與TRX訓練孫芸芸不只每天睡前都會花15至20分鐘進行專注於腿部、背部和核心肌群的拉筋動作，增進柔軟度並改善血液循環；此外，她每週也會進行1至2次的TRX懸吊訓練，可強化核心力量，塑造全身線條。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 孫芸芸瘦身菜單2:均衡地中海飲食孫芸芸選擇以蔬菜、水果、橄欖油、堅果和魚類為主的地中海飲食，確保攝取充足營養的同時，還能避免吃進過多油脂和糖分，有助於體重控制。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 孫芸芸瘦身菜單3:每天都要量體重為了提醒自己不能太放縱大吃大喝，孫芸芸每天都會在固定時間量體重，隨時監控體重變化，並根據需要調整飲食；此外她說自己是屬於在家也閒不下來的個性，日常生活中總是忙碌個不停，「能站就不坐」胖不起來也是很正常的事。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且孫芸芸不只很會維持身材線條，對於身體肌膚的護理也是達人無誤！尤其她的皮膚是屬於敏弱乾性膚質，更會特別挑選保濕之外還要不含香精、酒精，能舒緩不適感的身體霜，像是她長期愛用的舒特膚，就是專為敏弱型肌膚量身打造，使用了明星成分菸鹼醯胺、維他命原B5及甘油，可立即滋養粗糙乾裂，讓孫芸芸大讚用了舒特膚之後，讓她的皮膚能一直維持在不敏感和穩定的狀態，直呼找到適合自己的產品真的很安心。想入手舒特膚的人，可趁現在有推出「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚乳主題組」與「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚霜主題雙入組」的時候添購，有可愛的湯姆貓與傑利鼠圖樣躍上瓶身，陪你一起度過日常保養時光。（圖／品牌提供）另外小編也再加碼推薦幾款好用身體乳/身體乳霜，有的是加入迷人香氣增添五感體驗，有的是主打可以幫助體態美型，請依照自己的需求來做選擇。ORIBE以香氣為靈魂，將標誌性香氛的蔚藍海岸、散發純淨清新花香的花城香谷和具備優雅氣息的綠漠沙丘，融入3款晶采光潤身體乳中，提供從觸感到嗅覺的最療癒享受。（圖／品牌提供）歐舒丹的奇幻之旅夏娜杏仁緊膚凝霜，是一款具備美體效果的身體霜，長效持久保濕度不僅可使肌膚緊緻有彈性，成分中的山茶花萃取還可促進循環、幫助美型。（圖／品牌提供）
批國民黨暴力阻擋立委開會 林右昌籲各政黨理性支持者站出來
立法院16日審議《選罷法》國民黨立委阻擋民進黨立委進入開會，硬闖讓修嚴法案出委員會。民進黨秘書長林右昌昨（17日）在民進黨直播節目中表示，如此毀憲亂政、摧毀民主的行徑，引起輿論譁然，面對當前的挑戰情勢，並不是政黨間的利害關係，呼籲各政黨的理性支持者都應站出來，讓此議題成為社會大眾關心的議題，共同守護台灣民主。林右昌抨擊，過去立法院議事攻防尚在一定範圍內，但昨天國民黨利用暴力將民進黨及民眾黨委員阻擋在委員會外，更離譜的是，國民黨還在國會搞戒嚴，在內政委員會逕自宣讀、初審通過修法，即使民主發展至今，也未曾發生過的如此荒謬至極的行徑。他質疑，每一次國民黨立院黨團總召傅崐萁從中國大陸回來，就是立法院大亂之時。未來依照國民黨現在如此亂搞下去，無異是毀掉民主，甚至宣告立法院關門。林右昌說，國民黨主席朱立倫放縱、默許立院黨團作為，應該負起最大的責任，而且，立法院院長韓國瑜早已知有此情事，卻無法阻卻。林右昌要求，韓國瑜應加速處置國民黨此一違法行為。林右昌重申，面對當前的挑戰，民進黨一路守護至今，明天開始已有公民團體將站出來，呼籲不同政黨的理性支持者也都應站出來，共同支持民進黨團在立法院捍衛民主，讓黨團的所有成員更有力量，讓此議題成為社會大眾關心的議題，共同守護台灣的民主。
7旬婦「血糖忽飆升」半年後查出胰臟癌末 醫師：小心「2前期徵兆」
一名70多歲婦人罹患糖尿病超過20年，病情一直控制得很穩定，然而她半年前血糖突然異常飆升，原以為是飲食問題，豈料後來情況迅速惡化，虛弱到無法下床，就醫檢查才知自己已是胰臟癌末期。醫師指出，一旦發現血糖無預警升高，以及體溫增加時，務必要特別警覺，可能是罹癌的前兆，應盡速就醫檢查。近日，肝膽腸胃科醫師錢政弘在《健康好生活》節目中表示，一位年約70多歲的老婦人，已有20多年的糖尿病史，但她過去都有透過藥物妥善控制病前。但約在半年前，她的血糖值卻突然上升。當時醫師懷疑是飲食控制過於放縱，於是建議她要注意飲食、避免吃甜食。結果3個月後回診，其糖化血色素竟從原本的7％以下升至8％以上。醫師認為可能是飲食控制效果不佳，或是藥物產生耐受性，於是決定加藥觀察。1個月過去，婦人食慾驟降至原本的一半，身體甚至虛弱到無法下床，還出現越來越明顯的腹部腫脹。家人們將她送醫，經過斷層掃描才發現婦人腹腔內有嚴重腹水，且胰臟內有一顆6公分大腫瘤，已擴散至肝臟、淋巴等器官，最終診斷為胰臟癌第4期，讓家屬感到震驚不已。但事後回顧，婦人半年前血糖無預警升高，其實就是胰臟癌發生的警訊。錢政弘指出，根據數據統計，在診斷出胰臟癌的18至30個月前，血糖上升往往是首要症狀，另一項症狀是體溫增加，原因是在癌細胞要出現時，它會燃燒體內皮下脂肪，導致患者產生發熱的感覺。當進入罹癌前約6至18個月，血糖會持續上升，而血脂肪（總膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油酯）則會下降，體重和皮下脂肪也會減少；最後在罹癌前半年，絕大多數人都有高血糖，並伴隨血脂肪、皮下脂肪、內臟脂肪及肌肉量皆減少，整體體態明顯消瘦。錢政弘指出，若在這位婦人最初血糖上升時，醫師能考慮到胰臟癌的可能性並進一步檢查，或許能早一步發現癌細胞，進而爭取治療的時機。
徐懷鈺出道26年外貌超逆齡 無私分享保養三大招
徐懷鈺推出洗腦新歌〈來都來〉，出道26年的她特別在唱功上尋求突破，於副歌中首次挑戰「海豚音」極難唱腔，除了勤練歌喉打開自己高音界線外，前後更錄了近20個版本去仔細琢磨，她搞笑表示當下聽完demo後很想殺了製作人，「因為歌詞實在太複雜，真的不好唱」。新歌〈來都來〉收錄在讓歌迷苦等17年的第7張個人專輯《光致・蛻變》中，這張耗時兩年多所打造的專輯共收錄包括去年推出〈我們的故事〉、〈倒數3秒〉、〈達爾文步伐〉，整張13首歌堆疊出滿滿誠意，將於12月27日歲末壓軸發行，也可說是徐懷鈺送給歌迷最好的新年禮物。相隔17年再度推出完整專輯，徐懷鈺除了在音樂上力求蛻變進化，無暇肌膚及保持得宜的身材，更讓大家稱讚是「逆齡仙女」。提及自身保養祕訣，徐懷鈺無私分享自己的凍齡養成三大招：減法保養、自律自愛及充足睡眠。她透露：「首先是不要擦太多保養品，只挑適合自己的皮膚的產品使用，再來就是要吃『對』的東西，偶爾嘴饞可以，但也不能天天放縱；最後就是要睡眠充足，尋找自己最適合的睡覺時間，因為作息時間很重要，不管再晚睡覺，一定要睡飽，生理時鐘要調好，才是健康人生。」
洪申翰要求六日業務報告 勞動部員工：新官上任讓我連上7天班
勞動部爆發員工超時工作、遭長官霸凌事件，前勞動部長何佩珊因此下台，由原立委洪申翰接任部長；洪申翰25日上任後積極整頓，27日發文要求轄下各單位在接下來的六、日兩天進行業務報告。勞動部員工私下抱怨，新官上任三把火，因為「長官壓榨下屬超時工作」而上台的部長，一上任就讓他們要連續工作7天。勞動部勞發署北分署吳姓公務員疑似因為遭前署長謝宜容職場霸凌加上超時工作，不堪負荷，研判在周日前往辦公室撰寫計畫書後上吊輕生，隔天被上班的同事發現。事件爆發後勞動部的調查報告遭批輕放縱容，引發輿論炸鍋，部長何佩珊請辭獲准，北分署署長謝宜容記過停職，勞動部二名政務次長許傳盛與黃玲娜也一同卸任，一度僅剩常務次長陳明仁兼代。勞動部內部傳出一份公文，新任部長洪申翰要求各單位在周六、周日進行業務報告。（圖／讀者提供）洪申翰上任後宣布，將改善勞動部成友善職場典範，找回社會信任並守護勞工權益，並在第二天就前往北分署視察，並提供專屬的部長及部長室機要電子郵件與電話，讓員工若有任何想法都可安心讓部長知道，後續也會健全申訴管道。行政院長卓榮泰公布由洪申翰接任勞動部長後，引起外界批評，指他專長領域為環保，沒有相關歷練，洪上任後也立即啟動各項工作，希望用行動化解對他的質疑，勞動部內部也傳出一份內部公文顯示，洪申翰要求勞動部轄下各機關、機構及各單位，在11月30日（周六）與12月1日（周日）進行業務報告。業務報告要求勞保局、勞保司、條平司、勞發署、統計處、法務司、運用局、福祉局、關係司、職安署、勞安所、重建中心及綜規司等各單位首長及二名員工分別在六、日早上九點到下午五點分批報告，並在下周二前繳交會議的重要人決議及部長交辦事項的記錄。勞動員人員私下抱怨，部門要報告，所有人員必然要在短時間內準備資料，報告當天不必到場的人員也勢必待命，洪申翰一上任，就要讓勞動部員工從周一上班到周日。
6遊客遊寮國「背包客天堂」喝假酒身亡！死者全住同家旅社 8名員工全數遭逮
近日，寮國知名背包客旅遊景點「萬榮」（Vang Vieng）市發生觀光客大規模中毒事件，至少6名旅客已經因為誤飲參有工業用酒精的假酒中毒身亡，並有至少12名遊客仍在住院中。外媒指出，由於死者全數住在同一間背包客棧，當地警方已經在客棧內提供的多款酒水中檢驗出工業用酒精，因此在25日將該客棧包含老闆在內的8名工作人員全數逮捕。綜合外媒報導，這起事件發生在寮國的觀光小城萬榮，該城鎮過去曾是酒精與毒品派對的天堂，不少背包客慕名來此享受放縱的迷幻快感，不過在2012年爆發一連串背包客死亡後，當地政府開始嚴厲取締酒吧治安，並且將產業逐漸轉向生態旅遊發展。即使如此，萬榮如今仍然是背包客旅遊造訪的熱門地區，入夜後也隨處可見歡迎亂入的酒精派對。然而本月13日，先是2名澳洲女遊客傳出中毒消息，19歲女子瓊斯（Bianca Jones）與鮑爾斯（Holly Bowles）向投宿客棧的工作人員表示身體不適，在被送往當地醫院急救後，又被轉送往泰國的醫院救治，9天之後雙雙死亡。另一名美國遊客57歲男子赫森（James Louis Hutson），以及英國28歲女子懷特（Simone White）同樣在13日被發現在旅社房間內昏迷不醒，緊急送醫後不治。此外，還有2名丹麥籍遊客：21歲女子索倫森（Frela Vennervald Sorensen）與20歲女子科伊曼（Anne-Sofie Orkild Coyman）同樣出現不適症狀，送醫後不治。由於6名死者全部投宿在當地一家名為娜娜背包客棧（Nana Backpacker Hostel）並且喝了客棧免費提供的酒水，因此當地警方很快把目標指向了這間背包客棧。雖然客棧經理托安（Duong Duc Toan）對此強烈否認，辯稱旅客死因與店家提供的酒水無關，不過警方很快透過檢測發現該客棧內的啤酒與烈酒都參有無色無味的工業用酒精「甲醇」成分，於是在週一（25日）逮捕了包含老闆、經理在內的全數8名員工。據了解，這8人全部都是越南籍男性。據了解，甲醇（Methanol，化學式CH3OH）屬於工業用酒精，雖然氣味與一般飲用酒水內的酒精乙醇（Ethanol，化學式C2H5OH）類似，但是飲用後會在消化道和肺臟透過擴散作用吸收進入血液中，然後被人體轉化為具有毒性的甲醛（Formaldehyde, CH2O），再進而轉化為致命的毒素甲酸（Formic acid, CHOOH）。這種毒素會抑制粒線體的呼吸作用、使細胞壞死，破壞神經系統進而導致失明，對人體的影響極其嚴重，只需服用30毫升即可致命。然而，甲醇因為容易取得且價格便宜，是不肖商人最喜歡添加到酒精飲料中，用來低成本且增加酒精含量的方式。
二政務次長懸缺中 洪申翰預告接勞長隔日先赴北分署
勞動部新任部長洪申翰25日表示，上任隔天26日便會前往「勞發署北區分署」關心署務，希望替同仁重拾信心，而目前2名政務次長皆是懸缺，會盡快與行政院討論找到最適合人選。勞動部在爆出部內分署長涉入霸凌案，原裁處又遭批輕放縱容而遭輿論撻伐，輿論壓力燒到部長何佩珊請辭獲准後，二名政務次長許傳盛與黃玲娜也一同卸任，一度僅剩常務次長陳明仁兼代。洪申翰25日在交接典禮上未提及可能人選，僅強調將會和行政院盡快討論，找到最適任的人。據了解，許傳盛在2023年前部長許銘春任內便已接任，後隨何佩珊就任後繼續留任；黃玲娜則是11月9日才從勞動部部長室秘書黃玲娜陞任，到職不到1個月便隨著何佩珊倉促離開。對此，洪申翰回應，目前持續與行政院討論次長接任人選中，而自己接任首要任務，便是為北分署霸凌案止血。他誓言，將全面檢討管理制度、組織文化及溝通流程，確保未來每一位同仁的申訴都能被有效處理，避免北分署事件重演。洪申翰說，自己原本打算25日交接典禮後，趕赴北分署探望同仁，但擔心典禮時間拖到太晚，反而耽誤同仁下班時間，決定26日第一個行程，再去北分署探望同仁，期盼重振部內士氣，重建讓同仁安心工作的職場環境，也已準備好，下周以政務官身分，重返國會接受昔日立委同僚質詢。
揭霸凌案5大疑點！ 王婉諭籲徹查勞動部共犯結構
一名勞動部勞發署北分署39歲吳姓公務員在辦公室身亡，疑似不堪長期遭分署長謝宜容霸凌除屢遭謾罵，還要忍受各種無理的要求。分署長謝宜容距離憾事發生後的19天，現身道歉；勞動部長何佩珊請辭獲准也未能平息眾怒。時代力量黨主席王婉諭昨（23日）針對案情提出5大疑點，質疑過程之中因勞動部封閉的共犯結構，錯失了救下年輕生命的機會，籲啟動調查小組，徹查背後的系統性霸凌文化。王婉諭指出，勞動部霸凌正義中，有很多機會可以救下這個年輕的生命，但該部會守舊、封閉的共犯結構，一而再、再而三的錯過機會。當中，她發現還有好幾個疑點沒有釐清，而這些被掩蓋的真相，並非部長、院長、總統接連道歉，就可以一筆勾消的。王婉諭表示，疑點一，吃案威脅：2024 年 2 月 20 日，謝宜容遭王安邦次長約談後，隔天， 2 月 21 日就火速發函警告北分署的同仁不可洩漏公務機密。這一件事情，直到現在，勞動部都沒有人願意承認，反倒是一堆捕風捉影的放話新聞滿天飛。請教時任勞動部長許銘春、督導勞發署的次長許傳盛，真的完全不知道這件事嗎？完全沒有指示嗎？王婉諭指出，疑點二、最後稻草：2024 年 11 月 1 日下午，是誰大罵退件「智能就業服務系統需求書」草案，要求吳姓公務員在休假日後的週一11月4日交件？針對疑點三、冷酷無助：她指出，2024 年 11 月 3 日，吳姓公務員週日前往加班。晚間家屬聯絡不上吳姓公務員，據傳有前往北分署找人，質疑當時為什麼沒有人協助她？北分署完全不知道這件事嗎？等到隔天上班才由同仁發現吳員輕生？王婉諭說明，疑點四、藐視死者：2024 年 11 月 4 日上午，在現場指揮，拒絕急救人員披上白布、搭乘貨梯的主管是誰？引發後續不尊重死者爭議的，究竟是分署長謝宜容，還是副分署長李燕玲？疑點五、拖延調查：2024 年 11 月 8 日，在輿論尚未炸鍋、事情真相尚待釐清的時刻，為什麼要等四天，勞動部才宣布啟動調查？王婉諭提及，從「目的良善」的調查報告公布至今，即便各界譁然、部長下台，還是有許多事實還沒釐清，甚至越來越模糊。目前檢調已宣布要介入調查，但司法調查的盲點，就是終究無法改變組織文化、無法改變整個顢頇的勞動部。她呼籲行政院卓榮泰院長，現行的勞動部調查機制已徹底失能，請啟動院級調查小組，把曾經遭受霸凌的離退職夥伴找回來好好訪談，並徹底清查勞動部系統性的職場霸凌，調換、懲處所有在整個霸凌文化與環境中，不斷包庇、放縱，甚至是參與其中的高階主管。
勞動部霸凌案疑點重重！王婉諭列出「被掩蓋的真相」 吃案威脅、拖延調查
勞動部勞動力發展署北分署吳姓公務員，疑因遭前分署長謝宜容職場霸凌而輕生。事件延燒至今，總統賴清德、行政院長卓榮泰接連道歉，勞動部長何佩珊請辭，謝宜容昨日終於錄製影片露面道歉。不過，時代力量黨主席王婉諭直言，此事有5個疑點尚未釐清，呼籲行政院長卓榮泰啟動院級調查小組，把曾經遭受霸凌的離退職夥伴找回來訪談。王婉諭昨（22）日在臉書上指出，吳姓公務員輕生後有許多疑點尚未釐清，「這些被掩蓋的真相，不是部長、院長、總統接連道歉，就可以一筆勾消的。在整個過程中，有很多機會我們可以救下這個年輕的生命，但勞動部守舊、封閉的共犯結構，讓我們一而再、再而三的錯過機會。」王婉諭列出5個疑點，第一個「吃案威脅」，今年2月20日謝宜容遭王安邦次長約談後，隔天就火速發函警告北分署的同仁不可洩漏公務機密，直到現在，勞動部都沒有人願意承認，反倒是一堆捕風捉影的放話新聞滿天飛，「請教時任勞動部長許銘春、督導勞發署的次長許傳盛，你們真的完全不知道這件事嗎？你們完全沒有指示嗎？」第二個壓垮吳姓公務員的「最後稻草」，11月1日下午，大罵退件「智能就業服務系統需求書」草案，要求吳姓公務員在休假日後的週一11月4日交件是誰？第三個「冷酷無助」，吳姓公務員週日前往加班。晚間家屬聯絡不上吳姓公務員，據傳有前往北分署找人，王婉諭質疑「當時為什麼沒有人協助她？北分署完全不知道這件事嗎？等到隔天上班才由同仁發現吳員輕生？」第四個疑點「藐視死者」，吳姓公務員遺體被發現後，當場勞動部的人拒絕急救人員披上白布、不能搭乘長官專用電梯，王婉諭指出「這個指揮的人是誰？」而引發後續不尊重死者爭議的，究竟是分署長謝宜容，還是副分署長李燕玲？最後「拖延調查」，在此事尚未炸鍋時，勞動部等了4天才宣布啟動調查，王婉諭質疑其中目的為何？王婉諭痛批，從「目的良善」的調查報告公布至今，即便各界譁然、部長下台，還是有許多事實還沒釐清，甚至越來越模糊，「雖然目前檢調已宣布要介入調查，但司法調查的盲點，就是終究無法改變組織文化、無法改變整個顢頇的勞動部。」因此，王婉諭呼籲行政院長卓榮泰，徹底清查勞動部系統性的職場霸凌，調換、懲處所有在整個霸凌文化與環境中，不斷包庇、放縱，甚至是參與其中的高階主管。
祖雄抱10月大女兒亮相攝影棚 自招婚後放縱6塊腹肌全消失
馬來西亞男星祖雄去年與烏克蘭女星佳娜結婚，今年1月迎來愛女「內內」誕生，近日祖雄抱著剛滿10月大的女兒錄影《聚焦2.0》，內內呆萌可愛表情讓主持人高文音直呼：「超可愛！」祖雄更表示因夫妻兩人國籍不同，會讓女兒從小就接觸中文、英文、俄文三種語言。祖雄秀出重新鍛鍊找回的腹肌，透露去年剛結婚時飲食部分相當放縱，腹肌線條全消失。（圖／年代提供）祖雄說去年剛結婚時飲食部分相當放縱，美食美酒毫不忌口，2個月沒健身就胖了7公斤、腹肌線條全消失，身為健身達人的他自創「腹肌黃金公式」，靠地中海飲食及間歇運動成功擺脫贅肉，不僅瘦回78公斤的結實身材、還找回6塊腹肌和人魚線，在大家的鼓舞下祖雄掀開上衣大方「炫腹」，令在場男性來賓都羨慕不已。祖雄為成為健康管理專家考取近20張證照，他提及近期許多人拍影片挑戰16蹲，但蹲站動作錯誤恐傷膝蓋關節，祖雄提醒蹲下時膝蓋不可超腳指，且蹲下動作越慢越能訓練穩定度，也現場示範如何正確操作捲腹運動、保護頸椎安全。骨科花世源醫師則提醒年長者，骨質流失情況下，再用錯誤姿勢出力就容易骨折受傷，其中髖骨骨折第一年死亡率高達2成，相當於中風或乳癌末期的死亡率，所以平時就該鍛練肌力保護骨骼健康，更多精彩內容請鎖定本周6晚間8點，於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
男酒駕載女兒撞左轉車 6歲愛女沒戴安全帽身亡
高雄市20日發生死亡車禍，45歲陳姓男子酒後騎車載女兒，在成功一路與海邊路口撞上56歲林姓男子駕駛的左轉車輛，女童當場噴飛倒地，因未帶安全帽而導致頭部重創，送醫後宣告不治，確切事故原因則仍須釐清。20日下午4時許，成功一路與海邊路口發生巨響，陳男直行時與左轉的林男發生擦撞，後座女兒噴飛後重摔落地，附近民眾連忙通知警消。但女童沒戴安全帽，其頭部遭受重創，送醫後宣告不治，陳男則是全身多處挫傷，救治後沒有大礙，警方調查後發現陳男酒測值超標，林男則沒有酒駕。警方調閱監視器，初步判定肇事原因是林男轉彎車未禮讓直行車；陳男酒駕及未注意車前狀況，以及女童未戴安全帽，確切事故原因則仍待調查釐清。苓雅分局呼籲，酒後駕車害人害己、危害重大，警方將持續針對酒後駕車加強取締告發，絕不放縱。