放自己自由
」星談心/程雅晨糾結感情困擾「消失十天」與世隔絕 曝內觀真實體驗
程雅晨今年處於感情困擾,心裡一直走不出糾結狀態,因緣際會下,日前報名參加了為期十天的內觀體驗,戒斷3C與世隔絕,過程中,她兩度做夢大吼大叫嚇跑室友,還猛然想起蝦皮未取貨差點逃走,算是頗不容易地堅持到最後。她總算想通要放下感情,矯正過去不舒服的人際及金錢關係,放飛強迫症與過度苛責自己的毛病,開始要活出自在的自己。難以放下的感情,程雅晨一度深陷在失戀狀態,久久走不出來。(圖/侯世駿攝)程雅晨分享,內觀體驗無需費用,這十天類似於出家,飲食方面全程素食,不能使用任何電子產品,參加者彼此不能有任何互動,「大家都不能講話,比手畫腳也不行。」每天有兩次能跟老師問問題的機會,其餘時間禁止開口講話,把注意力放在自己身上,會日益漸進地跟身體心理相處,「這十天很像神經病,一直在跟自己對話,後來漸漸意識到,好的感受,跟不好的感受,都是一種感受而已,會來也會走。」去年她結束一段三年多的戀情,討論結婚時發現彼此不適合,忍痛分手,讓她大半年都走不出失戀狀態,又匆促投入另一段新戀情,「我就覺得我怎麼這樣,這兩段都弄很糟,弄老半天都是一個錯」。過程聽到一位同學提問的答案,她突然釐清了自己的困擾,「就是貪,因為貪而沒辦法開心,因為那段感情很美好,有收穫、有成長、有快樂、有痛苦,我才會放不下。」想起蝦皮未取的商品,讓程雅晨一度想從內關中心逃跑。(圖/侯世駿攝)出自單親家庭的她,小時候曾輪流寄宿各個親戚家,因不熟悉環境,時常會在夢中尖叫,內觀時也碰到一樣的問題,「我第一天尖叫,第三天怒罵,第四天我室友問事務官有沒有空房間,我把她嚇跑了。」內觀的第二天,她也一度想逃跑,「想到蝦皮沒有取貨,已經沒取一次,店家還說『妳真的會取嗎』才重寄,我很糾結該不該回去,把這件事放很大,覺得會被負評,很想逃。」內觀十天多數時間都在修息,她才意識到,自己有嚴重的強迫症、對齊病,「我一直覺得我靜坐時人是歪的。」像是小時候綁頭髮,兩邊對不齊,她會糾結不已不斷重綁;背課文如果一背錯,她就打自己巴掌,從頭來過,直到成功唸對為止;感情挫折,她就一直想尋求改進方法,不斷苛責自己。「透過這些小跡象,我才串起問題,以前我一直想找最正確最對的方法,三十多年了,我應該接受現在的我,放自己自由。」現在把人生主導權掌握在自己手上,程雅晨懂了要多關注自己的聲音。(圖/侯世駿攝)內觀結束後,她放下感情關係,把關注度放在自己身上,人際相處上有了新想法,「以前怕東怕西,現在就會講自己想法,即便別人情勒,我也不會一昧接受。」也不再逃避與金錢的關係,「以前怕突然接到戲,一直都是打工,跟銀行關係不好,我只有一張卡,是透過關係主管簽核才發卡,未來做什麼可能都會很困難,我已經三十多歲,還要這樣到什麼時候,決定轉正職工作,在旅行社當會計。」消除雜質,把關注度放在自己,讓她心態豁然開朗,現在過自己想要的生活,穿自己喜歡的衣服,做自己想做的事,不再勉強自己,「我內觀得到的東西別人得不到,因為每個人答案都不一樣,所有答案都是自己告訴自己。」程雅晨今年拍完犯罪動作電影《器子》,與張孝全、薛仕凌、李沐等夢幻卡司合作。(圖/侯世駿攝)
公主女友沒收入…狂訂千副耳環逼他買單 「嬌喊1句話」網急勸:快放生
一名男網友抱怨,女友目前沒有工作,近日卻迷上直播拍賣,竟一口氣訂了近1000組耳環,要他幫忙付帳,自己當場傻眼,原以為是對方不小心訂錯,不料女友卻堅持不退單,還假裝無辜說「我就不是故意買太多」、「沒有別的辦法嗎」,甚至狡辯道「哪個女生不想把自己打扮的漂漂亮亮的」,讓他氣到想分手。原PO日前在「爆料公社APP-匿名公社」透露,女方沒收入、沒工作,「最近看直播拍賣,結果看到喜歡的耳環,沒幾天下單累積近千個,數量太多(數到900組我就不想數)。」根據2人對話截圖,男方先是要求女友退單,對方直接拒絕,接著說「真的很喜歡啊」、「就像你的興趣是玩遊戲,買耳環也快變成興趣」。不僅如此,女方還替自己辯解,說她不是故意買這麼多耳環,然而當男友要求退單時,又耍賴說「不要啦,沒有別的辦法嗎」,後來更擺出楚楚可憐的模樣,嬌喊「看來我在你心裡,我帶給你的只有麻煩。哪個女生不想把自己打扮得漂漂亮亮。」一席話讓男方傻眼直呼「到底是我的邏輯上有問題,還是趕緊甩了可能更好?」貼文引發討論,不少網友紛紛留言「請她自己買單」、「不管是花自己的錢還是你的錢,這觀念邏輯根本不正確,還是放自己自由吧」、「我兩耳共有14個耳洞,也沒有超過20對耳環…難以想像為何會買1000副」、「這次是耳環,那下次會是什麼呢?下下次又會是什麼?如果每次都是那麼多且不實用,可能承受嗎?感覺在坑你錢,坑得差不多就放飛你」。