教練課
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中華隊奪12強金牌！ 台北市體育局推出歡慶活動
中華隊於「2024年第三屆世界12強棒球錦標賽」勇奪金牌、登頂世界冠軍！臺北市政府體育局推出「感謝TEAM TAIWAN、感謝全民應援」歡慶活動，王泓翔局長宣布，自明（26）日至12月2日為期一週，臺北市12區運動中心健身房及體適能區域免費入場，且各中心各別再祭出加碼優惠；「U-Sport臺北樂運動」自明（26日）至30日連續5天，凡市民會員至本市合作238家公民營場館運動即可獲100U幣，讓市民一同以運動賺好康、盡情瘋國球，並相約明年世界棒球經典賽資格賽再為中華隊應援一次，更歡迎所有熱血沸騰的民眾報名「2025雙北世界壯年運動會」，成為貨真價實的中華隊驕傲成員，在臺灣主場再寫榮耀。中華隊於此次世界12強棒球賽表現完美，先在臺北主場臺北大巨蛋接連擊敗韓國、多明尼加、澳洲、古巴等世界一級棒球強權，複賽更力退實力強勁的美國隊，昨（25）日晚完封日本隊封王，拿下臺灣棒球史上最佳成績，體育局於臺北市政府中庭的直播應援活動，由蔣萬安市長及近兩千球迷隔海為中華隊送上最強「臺式應援」，共同見證臺灣棒球最輝煌的歷史時刻。為感謝臺灣英雄們帶來場場感動人心的表現，更感謝全臺灣「最佳第十人」的持續扮演中華隊最強靠山，王泓翔宣布推出「感謝TEAM TAIWAN、感謝全民應援」歡慶活動，臺北市12區運動中心健身房及體適能區域，自明起至12月2日一週免費入場，而「U-Sport臺北樂運動」明至30日連續5天「感謝送」，凡市民會員至本市合作238家公民營場館運動即可獲100U幣。北市各運動中心同慶分別祭出期間限定專屬優惠，包括大同提供部分課程9折、加贈VIP券；松山推出姓名中含「中、華、棒、球」的顧客可獲贈兩張貴賓券；中山送健身教練課程優惠與兒童營隊88折；信義限定商品加購優惠7折；萬華足球場9折租借、泳訓與飛輪體驗課優惠價；內湖個人健身教練課程單堂7折、10堂僅9000元；大安體適能Inbody優惠價150元；文山加碼健身房及泳訓班單堂95折體驗價、兒童冬令營隊報名88折；南港將原價300元的身體組成分析下殺至100元；北投體適能一對一12堂課程打9折；中正體適能Inbody兩人同行、第二人享半價優惠；士林游泳月票卡9折、雕塑卡89折優惠。而廣受市民喜愛的「U-Sport臺北樂運動」也祭出連續5天「感謝送」加碼100U幣優惠，所獲U幣不僅可購買教練課程、折抵會員費、設施使用優惠外，更可兌換100元悠遊卡儲值金，用於搭乘大眾運輸、生活消費等，且各場館紛紛祭出U-Sport好康方案。王泓翔表示，此次中華隊於世界一級賽事12強棒球賽中勇奪金牌，不僅擦亮國球招牌、用絕佳表現向世界證明臺灣體育實力，更凝聚全民、上下同心，一同寫下美好回憶，體育局將持續爭取舉辦世界頂級的棒球賽事，更要與全國球迷相約，明年再次齊聚臺北大巨蛋，在世界棒球經典賽資格賽再為中華隊狂吼吶喊、感動振奮一次，且明年還有 世界體壇最大盛事的2025雙北世壯運（wmg2025.tw）正開放報名中，歡迎所有曾懷抱國手夢的30歲以上民眾，重燃內心熱血運動魂，真正成為中華隊驕傲成員，在臺灣主場再寫榮耀。
會員才加2個月！知名健身房無預警倒閉 消保官回應了
台中市西屯區永福路的健身房Chill Fit秋健身本月4日宣布結束營業，而有會員8月才繳會費，怎料現在倒閉，也有人還有20多堂教練課都沒上，向消保官投訴。秋健身聲明。（圖／翻攝Chill Fit秋健身）據了解，Chill Fit秋健身8月才慶3周年，推出優惠活動吸客，怎料如今宣布結束營業，有人不滿怒轟，「以誠信為基礎，但要結束營業都不需要提前通知嗎」，要業者出面給解釋。台中市政府法制局消保官指出，近期台中市政府接獲消費者申訴，位於台中市西屯區永福路155號之Chill Fit秋健身已於今年10月16日結束營業，業者雖在FB、IG表示已協商世界健身俱樂部承接會員會籍或接受會員辦理退費，但未告知教練課程如何計算退費及何時退費。法制局呼籲業者儘速公開提供退費窗口之聯絡資訊、退費計算方式及申請表件。消保官提醒，有利用信用卡預付健身月費及健身教練費用的消費者，可先儘速向發卡銀行申請爭議款，以減少金錢損失。消保官表示，消費者若使用信用卡消費，遇有業者倒閉等原因而有商品（服務）未領取，致權益受損者，可檢附相關佐證資料向信用卡發卡銀行申請爭議款，但因爭議款有申請期限（以VISA、MASTER 為例，自刷卡日起540日曆天且業者未提供服務起120日曆天內，以上日期需再扣除發卡行作業所需的15工作天），即使業者已經請款，消費者未使用的費用，仍可要求信用卡機構退還，且各家銀行所需資料不盡相同，建議消費者盡速向發卡銀行洽詢，勿因業者一句11月統一處理，而延誤爭議款之申請時效。消保官提醒，消費者購買健身服務時，宜選擇按月付款方案；如預付且累計金額超過5,000元時，應請業者提示履約保證的證明文件，再行購買，購買後也建議儘速使用完畢，切勿購買大量健身課程或長期健身會籍，以免因業者倒閉而求償無門。對此，業者在臉書發文，基於營運考量於16日結束營業，他們跟World Gym協商，並爭取會員優惠方案，還有會籍天數的會員，可銜接World Gym優惠方案，16日前可到健身房退費或轉移會籍。
體脂計出現「第3人數據」 妹子一看抓包男友偷吃：想放手又捨不得
體脂計除了可以了解身體數值，竟然可以抓出軌？一名女網友為了達到理想體重，利用體脂計監控體重，卻意外發現出現其他人的數據，而且很明顯是女生，不禁懷疑是男友偷吃，引發熱議。原PO在《Dcard》討論區透露，和男友交往3年，於是安排9月底到小琉球旅遊慶祝，安排住villa飯店、SUP和潛水行程，為了可以美美的拍照，因此她下定決心減肥，半年前開始進行嚴格飲控，還花錢上教練課。男友看她很認真，就買了一台體脂機給她，也會定期測量身體變化，「如果比較停滯，男友還會督促我」。總算努力有了代價，原PO到現在已經瘦了將近7公斤，也越來越期待旅行，然而她前幾天閒著沒事，滑體脂APP時好奇男友最近的數據，卻在首頁看到「離線數據請認領」的訊息，點進去一看，發現出現第3人的體重（48公斤），很明顯是女生的體重，「我的體重是54公斤，男生應該也不可能那麼瘦」，而且測量記錄的那幾天，她剛好和朋友去宜蘭玩，仔細一想感覺不對勁，當下整個人都在發抖。體脂計出現第3人的體重。（示意圖／翻攝自photoAC）原PO指出，因為她租小套房，空間很小，平常不會有人來作客，她也把可能的人選都想了一遍，「男友媽媽、男友姊姊」，但任何人都不應該是那個體重，不自覺聯想到男友偷吃，坦言很痛苦，猶豫是否該攤牌，想放手但又捨不得，不知道該如何是好。經歷曝光後，引發一陣討論，網友紛紛留言：「傻孩子，當然是講開啊，如果他已經不忠誠了，那就沒必要再留戀了」、「現在連體重計也可以監控偷吃，也太強了」、「不用猜了，就是帶回家了啦」、「有時候分手不是一件壞事，早點攤牌少點痛苦」。不過，也有不少人懷疑文章的可信度，「應該不會有人那麼巧合來問品牌吧嘻嘻」、「好好笑，妳就說妳不在的期間出現不是妳和妳男友的紀錄就好了，貼跟故事主軸無關的數據記錄超業配」、「好業配的感覺」、「莫名其妙的故事敘述，加上原PO都沒回覆，絕對是業配」。
北市健身房59Fitness突歇業 會員登記退款破百萬
台北市大安區「59Fitness客制化運動空間」7月突然公告將於月底結束營業，業者稱目前登記退款會員63人、金額逾111萬元，台北市法務局22日發布消費警訊，提醒消費者可至發卡銀行申請爭議款或向業者申請換約。業者表示，因有心人士惡意中傷，學員無預警大量退費、退課，導致資金周轉困難，只好結束6年多來的營業。59Fitness客制化運動空間營運公司「數字進化公司」7月9日向台北市商業處辦解散登記，業者12日於臉書發文表示，因有心人士惡意中傷，操作學員無預警大量退費、退課，一時資金周轉困難，無奈且痛心情形下，宣布結束6年多來的營業。法務局昨表示，為釐清案情，經北市體育局、勞動局會同消保官請業者說明，業者稱目前登記退款會員63人、堂數793堂，金額逾111萬元。業者指出，健身房販售的教練課程，付款方式採刷卡及現金無資融信貸，刷卡購課由凱基銀行收單，第3方為乙禾網絡有限公司，現址8月將由全創適能有限公司「植健身Fit Plant Gym」承租，植健身已公告課程轉換方案，受理至9月30日止。消保官潘宏政提醒，業者為提出多種解決爭議途徑，提供其他業者課程轉換方案，但會員仍可考量自身情況是否同意接受，若不接受新課程換約方案，以刷卡方式購課者，可洽發卡銀行申請爭議款，如後續消費者提出爭議帳款申請，業者應協助提供殘值證明等相關資料。他說，數字進化公司已辦解散登記，依《公司法》第24條規定，公司應行清算，故業者日後辦清算程序，依清算結果處理。
台北大安「59Fitness」健身房7月底歇業！ 63會員登記退款金額破百萬
台北市大安區知名健身房「59Fitness客制化運動空間」於7月初無預警在臉書粉專宣布歇業，表示將在月底結束營業。對此，台北市法務局22日發布消費警訊，提醒消費者向發卡銀行申請爭議款或向業者申請換約，保障自身權益。「59Fitness客制化運動空間」表示，4月份的地震導致所在大樓水管爆裂淹水，致臨時停業兩周，場地與器材的耗損更新，導致客戶流失，「加上有心人士惡意渲染公司財務不良的訊息，致使學員退費率急遽增加，擠兌效應湧現，公司收入銳減，財務壓力急遽升高。」不得已在7月31日結束營業。「59Fitness客制化運動空間」表示，有剩餘課程的學員可到現場辦理退費登記，或與接手原場地的業者「植健身」換約。對此，台北市消保官潘宏政表示，59Fitness已在7月9日向商業處辦理解散登記，為釐清案情，經體育局會同消保官、勞動局請業者進行說明，業者表示，健身房為販售教練課程，目前登記退款會員約63人，堂數約793堂，金額約新台幣111萬餘元，付款方式採刷卡及現金，並無資融信貸。消保官潘宏政表示，現址將於8月由全創適能有限公司（植健身 Fit Plant Gym）承租，植健身已公告課程轉換方案，可承接原有會員，112年及113年所購課程1：1轉換，111年以前所購課程2：1轉換，受理至9月30日為止。消保官提醒消費者，若不接受課程轉換方案，以刷卡方式購課者，可向發卡銀行申請爭議款，後續消費者提出爭議帳款申請，業者應協助提供殘值證明等相關資料。
尪收入都拿去養婆家！她獨力養家抱怨卻得「傻眼回覆」 網友怒：吃人夠夠
在台語老話中，把妻子又叫做「牽手」，意謂著夫妻兩人應當互相扶持、相互包容。反過來說，如果只有一方不斷給予，一方不斷索取，一定不是段健康婚姻關係。一名網友就抱怨，先生的收入基本都拿去給婆家，家庭開銷大多落在自己一個人身上。當她向先生反應婚後分配能否公平一點，卻得到超傻眼的答覆，感嘆：「別人家的女兒死不完！」一名網友在臉書「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示，自己薪水6萬，老公8萬左右，但老公的薪水要幫公婆付房貸與孝親費，每月金額逼近4萬，剩下的4萬又大多聽公公的話拿去投資，導致大部分家用都落在自己身上。讓她不平的是，住在婆家的大姑薪水約4萬，每個月給婆家1萬孝親費，但大姑各種美容美體，做睫毛指甲、上健身教練課、甚至一年出國玩樂兩三次的費用，都是公婆付的，等於老公交給公婆的孝親費，又轉交到了大姑身上。原PO表示，曾和老公反應過各種家用、保險費等支出都是她自己出，真的應付不暇，希望婚後支出分配不要這麼不均，老公卻回：「我爸媽要怎麼分配孝親費是他們的自由」，原PO則認為，你們分配不均，那以後遺產又應該如何處置？老公則說，就按法定分配啊，「他們要怎麼對我姊，是我們家的自由。」，讓她忍不住抱怨：「別人家的女兒死不完！」這名原PO指出，如今家用已經變成都是她在付，丈夫還說因為自己是獨子，公婆老了還是他們夫妻要照顧（因為他獨子），讓她氣到喊話：「被寵壞嫁不出去的女兒在哪裡？哈囉～」她還表示自己已經問過先生，公婆上一代是不是也這樣對他們的父母，先生說沒有，且婆婆還是沒有工作的家庭主婦，讓她更是心理不平衡，為什麼自己又要工作，，又要為家庭付出，又要被這樣對待呢？貼文一出，許多網友認為這名原PO的遭遇實在太過不值，「妳老公吃妳夠夠！他們家錢怎麼花不關妳的事，但是妳得拿錢出來，以後還要照顧他們！到底是把老婆當什麼？出錢的分母？還是免費的看護？」、「妳最多拿出四萬就太足夠了，剩下的妳也說要孝敬妳的父母！」、「家是一起的，先生幫公婆負擔他自己的薪水一半，妳也告知妳薪水的一半要拿來照顧娘家。」還有網友建議，確實不能管先生家財產怎麼分，但是自己夫妻家裡的經濟該怎麼分擔，也不該被先生的家庭干涉到，原PO應該要一一列出共同生活中的各種開支明細，全部由夫妻共同承擔，而不是被先生當初付錢的分母吃人夠夠。如果這樣先生都沒有辦法承擔責任，那這樣的婚姻似乎也沒有維持下去的必要性。
戀情外洩2／曾與張惠妹交往備受關注 何守正與小嫻婚姻不歡而散
時報周刊CTWANT日前接獲爆料，41歲前籃球選手何守正其實早已有穩交對象。不過或許是為了保護戀情，也或許是過去的感情總被攤在陽光下，個性低調的他幾乎不談感情狀況，相較於女方偶爾會分享與何守正的同框照，他的社群上則大多都是跟健身事業或媽媽有關的發文。何守正曾經與張惠妹交往，受到高度關注。（圖／翻攝自網路／報系資料照）回顧何守正感情史，最令人關注莫過於和華語歌壇天后張惠妹的那段3年戀情，兩人從2007年開始交往，更是年紀相差12歲的姐弟戀，男方更時常現身演唱會支持天后開唱，但疑因兩人名氣及收入相差懸殊又過度受到關注，最終無法修得正果。與天后張惠妹分手後，何守正曾在接受媒體訪問時回應這段戀情，堅決表示當時年紀輕不懂與媒體應對，但不代表他花心劈腿。2011年何守正被媒體直擊與藝人黃瑜嫻（小嫻）共進晚餐，戀情再度成為演藝圈及媒體的注目焦點。何守正更在SBL封王戰球場上高調擁吻公開戀情，還選在1212「要愛要愛」登記結婚，婚後兩人更時常連袂出席婚禮、上節目曬恩愛。不過因為生小孩與婆媳問題，這段關係最終仍走不下去，何守正與小嫻2018年7月正式簽字離婚，結束5年的婚姻。何守正與小嫻的婚姻曾令人稱羨，但最後結束時也曾鬧得滿城風雨。（圖／報系資料照）何守正離婚後曾在2019年帶著身材嬌小、頭綁馬尾的女伴一同出席好友哈孝遠婚禮，現場步接受媒體採訪，交完禮金後便快閃步入會場，令人好奇兩人關係？哈孝遠經紀人則在事後表示，該名女子並非是何守正女友，而是哈孝遠、何守正以前的球隊經理。撇開感情問題，2015年何守正結束長達13年的職業球員生涯，轉而投入健身運動產業，在台北市內湖區開設正能量健身工作室，創業親力親為的他從找點、裝潢、採購、招募、規劃、記帳全部一手包辦，不僅是經營管理者，也擔任主要教課教練。他曾透露因為疫情攪局，2023年健身房才正式回本，目前健身房的私人教練課、團體課程穩定，也接下不少企業包班，大型運動、健康、講座等活動，更大方歡迎有興趣加盟健身房事業的朋友前來洽談，希望能健身事業能更上層樓，看來目前拚事業仍是他的第一順位。對於何守正和圈外女友因為IG洩愛，他透過經紀人回應本刊表示：「現在是很開心的狀態，謝謝大家關心喔！」大方認了戀情。何守正身兼多職，現在除了經營管理，也擔任主要教課教練。（圖／翻攝自何守正臉書）
財富自由大叔健身房當酒店玩 他月上60堂課3女教練「齊上幫放鬆」
健身房變酒店？有網友分享在健身房見到的奇聞，一名財富自由的大叔教練課一次就上2小時，跟女教練聊天說笑、筋膜放鬆，一個月就上60堂課，下個月再買100堂課，女教練還會帶學妹一起分課程衝業績，某次還看到3名女教練幫大叔上課，「根本沒運動也硬要放鬆，在那邊摸阿摸的」。網友透露，有財富自由的大叔把健身房當酒店玩，一個月狂買百堂教練課，同時請3位女教練一起服務。（示意圖／Pixabay）這名網友在PTT發文，「我這邊健身房的大叔泡GYM，玩法就整個搞到天怒人怨」，原PO去的健身房，就曾遇過財富自由大叔把健身房當酒店玩的案例，這位大叔每天都會在健身房待上3到4個小時，教練課一次就上2到3個小時，第一個小時跟女教練聊天說笑摸器材，第二個小時則是享受女教練的筋膜放鬆，「根本沒運動也硬要放鬆，在那邊摸阿摸的」。原PO透露，大叔一個月就上了60堂課，下個月再買100堂課，女教練天天噓寒問暖，還帶底下的學妹一起分課程、衝業績。某次，他還見到3位女教練一起幫大叔上課，在一旁訓練的他看了滿肚子火，「眾星拱月，就差沒集體在門前鞠躬送大叔走了，根本是把健身房當酒店玩」。貼文曝光，網友驚呼，「有錢是真的能為所欲為啊」、「有錢人的生活就是這麽樸實無華」、「有錢人就是這樣玩的阿，不爽你就賺多點錢」、「我也看過，第一次來，現金掏快三十萬直接買課，教練們相當熱心」。還有內行人指出，「我家附近的健身房也是這樣，哈」、「跟我上足浴，充值買課陪客差不多」、「果然男人都喜歡這種的服務」、「有錢人就是這樣玩的啊，男的爽、女的也爽，就你不爽而已」，甚至有人表示，「說真的，這種買課聊天不健身的大叔多的是，業內朋友絕對都知道」、「比上酒店省真的，之前玩過」。原PO在一旁看得很火。（圖／翻攝自PTT）
健身房宛若八大行業？ 學員揭內幕「教練跟女學員出遊過夜、私下傳訊息轟炸情勒」
許多健身房都會透過入會員、買課程方式攬客，但台北一名35歲女子小慧（化名），自曝遭健身房教練洗腦買課程，四年下來砸了30幾萬，更透露健身房教練用「宛若八大行業」的手法洗腦學員買課程，她說：「教練會跟女學員私下出遊、聊情感話題，甚至有親密肢體接觸，完全超越教練和學員的關係。」小慧表示，入會後就買了48堂教練課，才消化完一半課程，教練就急著推銷下階段的課程，不只上課見面推銷，就連回家後還會傳訊息，讓小慧不堪其擾疑惑：「明明課程量都還夠，也還沒上完，為何要再買？」 小慧提到，教練每月都會主動幫學員量In body（身體指數），然後透過檢測報告，話術學員要買更多課程，而且為了增加購買意願，還會「很巧合」的剛好有優惠活動可以買，要求學員掏錢出來購買課程。 小慧表示，無論哪個教練的話術都大同小異，她說：「自己遇過教練說自己的體脂太高、要增加肌肉量」，起初可能認為真的身體需要補強，但奇怪的是，教練每個月都在講一樣的話，做一樣的身體測量、一樣的優惠方案。 小慧說，四年下來砸了30幾萬，買了200多堂課，到現在都消化不完，更過分的是，教練還是持續推薦課程慫恿購買，並且時間一拉長，跟教練熟了之後，還會採取「友情攻勢」，說自己的某個教練朋友這個月業績不夠，能不能幫忙買一下，完全不遮掩想賺錢的想法。 小慧表示，教練也不避諱跟女學員曖昧，出遊、過夜，對教練來說都是家常便飯，甚至小慧表示，教練也不避諱跟女學員曖昧，出遊、過夜，對教練來說都是家常便飯，甚至教練之間會在健身房討論哪個新來的女學員很正，在健身房跟女學員聊的也不是健身的話題，並伴隨大量的肢體接觸，讓小慧認為：「這種經營方式很奇怪」小慧四年來砸了30幾萬買課程，最後被其他教練點醒，於是決定站出來揭露健身房的內幕。（圖／中時新聞網 游定剛攝） 小慧提到，會從話術中清醒，是因為有批教練離職前告訴她「買太多課程了，以後誰叫你買都不要買」小慧才恍然大悟，不再購買任何課程，甚至也得知公司完全不會管教練用什麼「方法」讓學員願意買課程，只要業績有到就好。
蔡依林舞蹈恩師近況曝光 張勝豐砸60萬駐點高雄
張勝豐過去曾是蔡依林等天王、天后御用的編舞老師，更有著「舞蹈教父」的稱號，2021年曾傳出他罹患阿茲海默症，自曝遭親哥哥強行送進養護中心長達半年、存摺和印章都被奪走，事後他與家人斷絕關係，2022年11月他在臉書透露因被騙而向高利貸借超過300萬元。雖然如此他仍不放棄舞蹈，宣布未來每周會在高雄開設12堂固定課程，繼續教課。提到與該處健身俱樂部的合作契機，張勝豐說：「這點跟我與Jolin合作多年的合作默契，我與她都希望自己做出來的事情必須與眾不同，創造新的獨特風格、走在流行前端並引導流行。」這兩年他花了60萬購買私人教練課程，透過正確飲食和運動來增肌增重，才兩個禮拜就看到自己身體線條有了明顯的變化，半年後不僅臉氣色紅潤有如上妝，全身上下都有好看的肌肉線條。張勝豐覺得健身不僅讓他醜小鴨變天鵝，桃花大開、人緣變好，照鏡子也會滿意到愛上現在的自己，更加有了自信。專業上，因身體肌肉緊實度變強，讓他在做需要肌耐力較強的舞蹈動作時，能做得更好並且更能快速精準對上音樂的節拍點。
女友突買教練課「上健身房失聯8hr」嬌喊：等等沒力 台大男頭頂綠爆
綠光罩頂？一名台大男抱怨，女友平時沒有運動習慣，卻開始上健身房，還買了教練課，但每次一去健身，整個人就像消失一樣，過了7、8小時才有回應，直到無意間看到女友的社群平台發文，讓他忍不住懷疑事有蹊蹺。原PO在《Dcard》論壇透露，和女友是遠距離戀愛，大概1個月見面2、3次，對方雖然身材纖細，但很少運動，卻突然表示想去健身房，後來又買了教練課，「我不是什麼肌肉棒子，不過都會在學校裡自己重訓」，他認為是受到自己的影響，對此也非常支持。然而，女友愈來愈不對勁，只要上健身房就像失蹤，不回訊息也不接電話，常常晚上6點去健身，到凌晨1、2點才告知到宿舍要洗澡睡覺，每次詢問對方都稱事情很多很忙碌，或是和朋友一起練，聊比較久。雖然原PO有點懷疑，還是選擇信任，直到近日見面，發現女友在IG發摯友限動，自己卻看不到，好奇心使然偷看，結果一看大傻眼。男大生抱怨，女友每次上健身房，人就好像失蹤。（示意圖／翻攝自pixabay）原PO指出，女友PO的內容是在健身房的自拍，還標記教練「開始前拍一張，不然等等就沒力了」，似乎有所暗示，他只能假裝什麼事都不知道，很怕攤牌會顯得自己不信任女友，又擔心女友被教練拐走。明知道該分手，卻很難下決心，不知該如何是好。貼文一出，網友紛紛點破：「兄弟，答案已經這麼明顯了你還要我們說什麼？」、「你應該不用懷疑，因為你想的都是真的。明明發的限動沒有什麼，卻不敢讓你知道，這就是有鬼」、「拐走就拐走啊，反正她也只是教練中的一隻魚而已，能拐走的你也不用太難過」、「這麼綠了還在安慰自己」。
未婚妻「討10萬健身」減肥拍婚紗 驚見教練私訊誇：妳胸罩好大件...他崩潰了
「健身教練勾引我未婚妻！」一名男網友發文抱怨，未婚妻為了明年能以完美體態穿婚紗，前後向他請款10萬買健身教練課，沒想到某天他竟意外撞見未婚妻與健身教練的調情對話，讓他氣炸飆罵未婚妻「為什麼騙我的錢給人家做業績。」該名男網友在Dcard發文表示，他與女友決定要在明年步入禮堂，女友為了能美美穿上婚紗，開口向他要了6萬元請健身教練，「剛聽到覺得真的蠻貴的，但是為了有個美好的婚禮我還是大方地付了」，經過女友每周健身、控制飲食的一番努力之下，才短短2個多月體態就變得相當好看。原PO指出，不久女友又向他討要4萬元買健身用品，儘管疑惑為何運動需要花費這麼多，但他還是再次掏錢給女友，直到某天他無意間發現女友跟健身教練的對話，讓他心都碎了，只見教練傳訊「妳胸罩好大件喔～」、「妳這麼早就要嫁好可惜，如果我早點認識妳就好了，女神就是我的了」、「妳男朋友性能力OK嗎？」、「妳胸罩不便宜吧？不說不還妳喔」、「以後他太累打給我，我做都很賣力」等鹹濕對話，甚至提醒女方記得繳費讓他衝業績，氣得原PO立刻向女友攤牌「我這麼愛妳信任妳，妳卻跟健身教練亂搞，還拿我的錢給他衝業績？把我當智障嗎？」原PO透露，事後女友否認偷吃，還不斷辯解「教練愛開玩笑」、「胸罩掉了被撿到」，至於那筆錢只是先幫教練買課程，之後會退還回來，但無論女友如何解釋，他已經無法再信任對方了，「這樣的與健身教練來往真的是正常？」貼文曝光後，網友紛紛留言勸分，「不用結了，放手讓她自由吧」、「10萬看清一個人，還救了你下半輩子，值得啦！」、「是我的話 這個婚絕對不會結，怎麼會把私密的性事跟健身教練說？」、「健身房更衣室淋浴間都會分男女吧...男教練要在什麼情況下可以撿到女學員的貼身衣物(內衣)。」
徐懷鈺大露「香肩美背」 親曝身材緊實保養秘訣
「平民天后」徐懷鈺將在4月14日舉辦《2023 徐懷鈺 我們的故事 Zepp 演唱會》，出道至今24年，擁有〈妙妙妙〉、〈向前衝〉、〈怪獸〉及〈我是女生〉等暢銷金曲，除了預告將會在個唱上帶給大家滿滿的回憶殺，徐懷鈺也表示，會給歌迷朋友最零距離的接觸，會讓演唱會像一間大型KTV。演唱會的主題為「我們的故事」，徐懷鈺說，每個人都有屬於自己的故事，想用我的歌，讓大家想起那段，曾經屬於我們的歌曲，想起那段曾經屬於我們的故事。誓言要讓歌迷們透過自己的歌曲，彷彿回到過去那段青春回憶裡。先前已經透露為了最好的狀態呈現給歌迷們，而除了練團、練舞，她也會去健身房上教練課，讓身材維持最緊實狀態，透過運動來抒發壓力，讓身心靈都健康。在演唱會主視覺中，徐懷鈺大方露出「香肩美背」，更開玩笑說，如果演唱會門票順利秒殺，就露多一點。為了感謝一路相伴的歌迷朋友，不光是主視覺別出心裁，演唱會內容也是經過了一番策畫與討論，相當令人期待。《2023 徐懷鈺 我們的故事 Zepp 演唱會》門票將於3月3日中午12點開賣，購票請洽寬宏。
閨密打瘦臉針「謊稱上健身房減肥」…還嘲笑她「盤子」 網狂勸離開
一名女網友透露，自己花了5萬多元買了36堂健身房教練課，目前上了3個月，但效果卻遠不如閨密花1萬塊去醫美診所打瘦臉針的效果，且該名朋友甚至還在其他人面前謊稱，自己是和原PO一起上健身房減肥，讓她相當傻眼。一名女網友在論壇《Dcard》發文，透露自己買了36堂健身房教練課，花了5萬多元，目前上了3個月，體脂降7%，「外表看起來的確是有瘦一點，但完全不如我朋友去醫美花1萬塊打瘦臉針的效果」；日前她和朋友一起參加聚會，大家瘋狂稱讚朋友變瘦，而朋友也沒打算告訴大家自己是打瘦臉針，反而還說自己是和原PO一起上健身房減肥的，「所以每個人都很問號，為什麼我說我體脂掉7%還是長這樣，很難過，但又不可能直接在大家面前拆穿閨密說她其實是靠醫美。」後來朋友們話題轉移，朋友竟傳訊給原PO表示「你看吧，花那麼多錢也沒人發現你變瘦，就叫你不要浪費前，你真的是盤子。」看到訊息後，原PO相當生氣，只能謊稱自己身體不舒服先行離席，後來還陸續看到朋友在IG限時動態PO出自己上健身房的自拍，「真的好傻眼，難道花錢上健身房的人真的都是盤子嗎？如果當初決定直接靠醫美是不是就能省錢還比較看得到效果？」貼文曝光後，網友紛紛留言「蛤？假面閨密還要在意喔？醫美也會有副作用吧，趁早離開假面閨密，身心會比較健康」、「雖然可能大家覺得你瘦的成效不明顯，但我相信你一定比只會靠醫美瘦身的閨密還要健康~ 要為自己努力付出的這件事感到驕傲」、「為什麼要為這個生氣呢？她一旦停止施打臉又胖回去，她要花一輩子的錢，但妳體脂下去可以維持一輩子，有什麼好羨慕對方的呢？」、「這種也算閨密嗎」、「賺到健康身材跟看清假面閨密，雙贏啊」。（圖／翻攝Dcard）
國軍推14天新制教召 明年規模擴增7000人
為強化後備戰力，國軍推動14天新制教召，國防部昨表示，由於新訓旅及基礎幹部人力已逐漸編成，明年度將擴大辦理新式教召，規畫由1.5萬人提升至2.2萬人，舊式教召也將維持在9.6萬人左右。且從訓練量能、戰鬥技能以及待遇皆有所增加。立法院外交國防委員會今邀請國防部進行「新式教召、後備戰士暨全民防衛動員署執行成效」專案報告，為配合增編新訓旅及基幹人力等施訓能量，112年14天教召規畫多徵約7000人，從1萬5031人增至約2.2萬人，5至7天則約維持9.6萬人。國防部表示，14天新式教召訓練，各類編制武器原12小時增加為28小時，射擊訓練時數調增為2.3倍，射擊彈藥原86發增加為183發，增為2.2倍；戰鬥教練課程時數，由原12小時增加為56小時，增為4.7倍。國防部說明，將依部隊任務，演練灘岸、縱深、城鎮作戰及重要目標防護等課目，訓練全程採戰術行軍結合戰鬥間各種狀況處置；且將以未來戰場為背景，從原在營區報到及操課，改為結合「營戰術位置」報到及施訓，並依戰時分散部署實況，逐次驗證「連編成地」召訓；舊式教召也將比照新式教召調整訓練內容。薪資部分，為提高義務役召員參加14天教召待遇，行政院今年1月核定14天教召者，加成1.5倍支給津貼，士兵從每日700增至1050元、士官從800增至1200元、軍官從900增至1350元。報告說明，為提升參與教召意願及減輕企業負擔，國防部今年5月制定「後備軍人召集優待條例」，其中包括醫療、購物、住宿、召集獎金及企業減稅等優惠，持續由各召訓部隊向應召員擴大宣導，以維護後備軍人權益及福利。而參加召集含志願參加達5次以上，自第5次起，每次完訓發給召集獎金。
14天教召將擴大辦理 明年追加7000人
立法院外交國防委員會明邀國防部進行「新式教召、後備戰士暨全民防衛動員署執行成效」專案報告，根據國防部今日送抵立院的報告指出，明年度(112)年擴大辦理新式教召，規劃比今年度多徵召7000人，舊式教召也維持在9.6萬人左右，另外訓練量能、戰鬥技能、待遇也都有所增加。根據國防部報告指出，新式教召以未來戰場為背景，由三軍及後備指揮部等25 個營（連）、1 萬 5031 人，實施 14 天新式教召驗證，從原在營區報到及操課，改為結合「營戰術位置」報到及施訓，並依戰時分散部署實況，逐次驗證「連編成地」召訓；舊式教召也將比照新式教召調整訓練內容，並排定9 萬 6878 人。國防部表示，配合驗證14天新式教召訓練，各類編制武器原12小時增加為28小時，射擊訓練時數調增為2.3倍，射擊彈藥原86發增加為183發，增為2.2倍，各類編制武器射擊鑑測合格率較去年成長5.9至13.7％，有效提升後備軍人基礎戰力。國防部表示，戰鬥教練課程時數，原12小時增加為56小時，增為4.7倍，依部隊任務，演練灘岸、縱深、城鎮作戰及重要目標防護等課目，訓練全程採戰術行軍結合戰鬥間各種狀況處置，經鑑測合格率較去年成長5.5至9.5％，有助磨練幹部指揮及部隊應處能力。報告也揭露，為提高義務役召員參加14天教召待遇，行政院已於今年1月核定接受14天教召者，加成1.5倍支給津貼，軍官1350元、士官1200元、士兵1050元。國防部進一步表示，為提升參與教召意願及減輕企業負擔，國防部已於今年5月制定「後備軍人召集優待條例」，其中包括醫療、購物、住宿、召集獎金及企業減稅等優惠，持續由各召訓部隊向應召員擴大宣導，以維護後備軍人權益及福利。而參加召集含志願參加達5次以上，自第5次起，每次完訓發給召集獎金。
星搜包1／梁文音靠運動成百憂解 為翹屁股砸10萬改裝健身房
梁文音努力練出腹肌，也不吝惜穿著露腰服裝展現性感。（圖／焦正德攝）梁文音推出全新專輯《好好對待她》，近幾年她積極健身，這次從專輯封面到宣傳活動，都不吝秀出好身材，還特別花錢將原本白皙的肌膚曬成小麥色，展現出不同於過往的性感風情。在接受時報周刊CTWANT專訪時，梁文音說光是在自家增設健身房添購隔音地板、啞鈴、槓鈴等等器材加總，大概就花了10萬左右，而且不包括教練課程與健身房的費用，「30歲以後就深深感受到地心引力的問題，要把屁股練翹才行」，笑說自己是為身材好看與健康才開始勤於健身。梁文音出門隨身東西不多，包包也選擇大小適中的尺寸。（圖／焦正德攝）秀出隨身的包包，還有大到放不進去的2千CC大水壺，「因為每天就一大早要運動，所以不想背太多東西」，梁文音表示因為平常完全不化妝，所以化妝品類的東西會收在工作用的行李箱，包包只放錢包、按摩球等等這些最需要用到的東西，但即便是防疫用的酒精與口罩，或是補充能量的高蛋白營養棒，她都會分門別類用夾鏈袋收好，非常井然有序，「我家裡也一樣非常整齊，就連同住的室友也是東西用完都放回原位，只要一個直覺都能找到東西」，梁文音自爆就連衣櫥內的衣服，都會以顏色分類收好。養成帶水壺隨時補充水分的好習慣，讓梁文音的氣色變得更好。（圖／焦正德攝）大方透露體重維持在48至50公斤左右，體脂則僅剩16％，梁文音說無論颳風下雨，有無工作，儘量讓自己維持一周5天、每天在7點前起床進行一次約1小時半到2小時的運動時間；至於包包裡的按摩球、低周波治療器，以及營養棒與高蛋白粉，她解釋自從4年前開始運動後，這些東西也漸漸變成包中必需品，「養成運動習慣以後，身上帶著都是這些東西，按摩球跟低週波可以舒緩筋骨，有時候還會特別帶著筋膜槍使用，至於高蛋白粉，忙的時候在便利商店買瓶無糖豆漿一泡就能喝，很方便」。梁文音的包包裡找不到化妝品，近八成都是跟運動保健有關的物品。（圖／焦正德攝）梁文音表示養成運動習慣後，飲食開始吃得比較清淡，也戒掉了多年喝手搖飲的習慣，現在喝到太甜的東西反而會不舒服，「偶爾還是會跟朋友相約去吃麻辣鍋，並不會特別忌口，工作太累也會獎勵自己吃牛排」，4年前開始運動，梁文音說 重點是要找到自已喜歡的，不然做不持久，而最大的好處就是「運動的時候真的什麼都不用去想，又能拋開雜念、真的很舒壓」。迷上各種運動的梁文音，很享受自己身材變得更好的感覺。（圖／林士傑攝）
百公斤情侶相約減肥 男友變瘦竟嫌她「不適合帶出門」想分手：我現在這麼夯
不應該用容貌和身材來評斷一個人！一名女網友心寒表示，原本和男友都屬於肥胖體型，已經影響到健康，於是下定決心減肥，半年後2人也成功瘦身，但男友也瞬間變了一個人，開始嫌棄她的一切，甚至想把她放生了。原PO在「Dcard」論壇指出，她和男友身材都比較臃腫，2人體重加起來快要200公斤，原本沒有太大意，但後來被醫生警告需要減肥，於是小倆口開始瘦身之路，每天會煮便當帶去公司，還買了教練課，互相督促對方，努力朝理想的身材邁進，半年內男友瘦了30多公斤，她則瘦了20多公斤，但是一切卻變了。原PO提到，她還是有點肉肉的，但男友變得有型很多，態度也變得冷淡，拒絕帶她做的便當之外，下班後去聚餐也沒報備，消失到凌晨1點才回家，以前從來沒發生過。不僅如此，男友參加高中同學會，也拒絕帶身為女友的她出席，認為「不適合」。而本來說好在家看電影，中午出去聚餐後就完全不回訊息，讓她十分難過。男友常常搞消失不回訊息。（圖／翻攝自Dcard）原PO半夜邊哭便問男友原因，對方坦承自從瘦身有成，發現生活很多可能性，「還有人問他現在那麼夯，幹嘛跟胖女生在一起」，而且2人在一起就是耍廢，因此開始思考應該追求更豐富的人生，這樣的答案讓她相當難過，「明明胖胖的我們那麼快樂，為什麼現在會變成這樣？好後悔要他減肥」。此文一出，引來網友留言討論，「往好的方面想，因為減肥的緣故幫助妳看清一個人真正的個性」、「持續加油啊，男生的心已經飄走了，可以開始為自己找出路了」、「看清一個人不是在沒得選擇權的時候，是在他什麼都具備的情況下」、「哇…辛苦妳了，趕快分一分吧，妳值得更好的人」。
國人重視健康 運動人口比例達80.2% 凱基銀行攜World Gym推健身優惠方案 卡友扣繳月費最高8%回饋 累計5,800元禮遇等你申請
受到疫情影響，國人越來越重視健康，根據體育署調查，110年參與運動人口比例為80.2%，每週運動3次且每次30分鐘以上的比例，則在33%以上。為鼓勵民眾養成規律運動，維持身體健康，凱基銀行與WorldGym世界健身俱樂部合作，卡友可享健身房免費運動30天，加入會員再享免入會費，另額外有一堂免費教練體驗課，同時若加入會員，還有扣繳月費最高8%回饋，可說是誠意十足。 隨著疫情減緩，重返健身房運動人口增加，凱基銀行與WorldGym世界健身俱樂部祭出四大優惠，即日起至112年9月底前，非World Gym會員的凱基銀卡友，持凱基卡至全臺World Gym據點，可享30天免費會籍體驗，自由使用館內器材、三溫暖、泳池等設施；如果不曉得怎麼開始運動，也有免費的一對一教練體驗課程，以及2次inbody 身體組成分析儀檢測，透過檢測找出適合自己的運動方式；若體驗後想加入會員，還可享免入會費，各項優惠加起來價值約3,000元！ 另外，凱基銀行也提供魔BUY卡新戶扣繳月費優惠，只要在11月底前透過World Gym指定連結辦卡，可享扣繳World Gym健身月費最高8%回饋，每月上限100現金點；舉例來說，林先生在9月底前申辦魔BUY卡且開始扣繳月費，到112年6月底前，共10個月可以拿到現金點1,000點，以現金點1點等於1元來算，相當於省下了1,000元。加上信用卡首刷禮加碼及教練課程優惠，加總起來，回饋高達2,800元。 凱基銀行建議民眾可善用「信用卡數位辦」進行線上信用卡申辦，免出門、免簽名，只要簡單3步驟「驗、填、傳」(身分驗證、資料填寫、文件上傳)，短短5分鐘內，便能輕鬆完成信用卡申請手續。此外，凱基銀提醒，近期詐騙猖獗，除提高警覺心防範詐騙，卡友可開啟行動銀行即時消費通知，無須登入也能隨時掌握刷卡入帳及扣帳狀況，即時自我監控交易，多一層保障。
直播天后3／為想凍卵生小孩 女星一年狂瘦30幾公斤
曾經因懷孕生子而讓身材如吹氣球般變胖的丟丟妹，與朋友打賭減肥20公斤就給她10萬元，她靠著不服輸的個性，一個月內嚴格執行戒吃澱粉，體重真的減下20公斤，而持續靠著調整飲食，現在丟丟妹一共減下超過40公斤，相當有毅力。要說台灣演藝圈的最佳瘦身典範，那不能不提到小禎；身高174公分的她，過去曾因「多囊性卵巢症候群」而導致內分泌失調，體重飆至105公斤也使得身材大走樣，經過努力戒酒搭配運動加上飲食控制，8個月甩肉40KG，2年多下來，體重再降至55公斤，身材變得相當緊實，也不時在社群上分享自己飲食控制和運動健身觀念，當初只是為了想陪女兒久一點，希望身體恢復往日的健康而開始瘦身，沒想到效果如此驚人。澳洲女星瑞貝爾威爾森（胖艾美）一直都是圓滾滾的肉肉身材，近年來她激瘦一大圈，在一年內共瘦了30幾公斤，瘦掉半個自己，整個人看起來也更有精神。不過向來以自己圓滾滾身材感到自豪的胖艾咪，開始減肥的原因是想生小孩以及凍卵，醫師提點她要瘦身讓身體健康一點，懷孕機會才會大，而她也分享瘦下來最大關鍵就是運動，一周7天每天都會找時間運動，包括一周四次私人健身教練課程、每天跑步、走路、熱舞，她認為都有助於快速燃脂。韓國男團SuperJunior成員厲旭，曾在韓國綜藝節目坦言自己曾經是86公斤的胖子，試過很多辦法後，最後調整飲食與搭配每天認真跳繩1000下，雙管齊下讓他8個月瘦22公斤，而這樣的習慣也讓他足足堅持了兩年。這個勵志的例子也一度讓韓國掀起一股跳繩瘦身熱。