斜槓
」 羅時豐 張敏慎 羅時豐DL.不務正Ya
資生堂千金李宓升格五寶媽！心酸分享產後小腹「走樣照」 嘆：回不去了
「資生堂千金」李宓擁有藝人、主持人、北一女學霸等多重斜槓身分，她和脫口秀演員老公廖振宏（阿Q）結婚3年，育有3名子女，近期再產下一對雙胞胎寶寶後，正式升格五寶媽。不過李宓近日卻在社群上感嘆，雖然很多人羨慕雙胞胎，但其實一次懷雙寶真的很辛苦，產後身材還會大走樣，肚皮被撐得又鬆又垮，還有嚴重的妊娠紋，讓她想起過去漂亮的腹肌曲線就感到有些沮喪，大嘆「回不去了」。李宓20日晚間在社群網站曬出產後身材照，直呼：「產後一個月，讓大家看一下生完雙胞胎的肚子有多麼可怕」。李宓透露，雖然她過去第一胎也是生雙胞胎，但因為早產34週就生了，所以小腹沒有留下妊娠紋、肚子也沒有走樣太多。第3個寶寶懷孕過程也比較輕鬆，產後1～2周，腹部就恢復了。然而這次再懷雙胞胎，在第35、36週就出現明顯妊娠紋，而且生完肚皮又鬆又突，到現在還有8公斤要減，讓她大嘆：「看到別人平坦的腰都覺得好羨慕，好想念生產前我的腹肌喔」。李宓不僅在網上分享產後腹部走樣的照片，還向網友喊話，表示自己1個月來已試過保養品、束腹來回復身材，但沒有明顯的效果，她認不住求救：「求求大家有什麼能恢復的方法的快教教我！」對此，不少網友看了好心疼，向她分享經驗：「我生完三胎也差不多，靠embody和皮拉提斯練起來。」、「遵循健康的飲食習慣，做一些運動，最重要的是，諮詢醫生或專家。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
音樂人黃建銘講評太犀利 陳孟賢唱前先吞高血壓藥
中視《綜藝一級棒》新一集邀請到重量級詞曲創作人黃建銘，而他的父親正是知名音樂人黃敏老師，父子倆在歌壇寫過無數首經典名曲，製作單位該集以「黃式雙驕樂壇金曲匯」主題，向兩位音樂才子致敬。而黃建銘在接受主持群訪問時提到：「從小我父親就不准我學音樂，他一天都不教我，（其實）我是念法律的，所以我這一輩子都在斜槓人生。」許志豪演唱黃建銘爸爸黃敏老師所作的〈無奈的相思〉。（圖／中視提供）黃建銘擔任評審讓主持群及歌手們個個壓力山大，許志豪也想起早年參加歌唱比賽時的經歷：「我每次要比賽時，那時候我都會偷偷問今天有沒有黃建銘老師，如果有，我就完蛋了，因為我一定是吊車尾的。」黃建銘則打趣地說：「但讓我指點過的，好像都滿有進步的。」許志豪一聽竟追問：「那老師你可以講幾個你指點過沒進步、後來淘汰的人嗎？」黃建銘先是回：「有一位許姓選手，後來去當主持人了。」接著直接對著許志豪說:「要把你打最後一名，其實我也於心不忍，因為太多次了你知道嗎，可是要把你搞上去又搞不上去就沒辦法。」這番話讓當事人許志豪聽了哭笑不得。 陳孟賢唱歌功力獲得黃建銘稱讚。（圖／中視提供）節目中許志豪選唱由黃敏老師所作詞作曲的〈無奈的相思〉一曲，因為是當著黃建銘老師的面前，所以心情難免有壓力，唱完後，杜忻恬先給了許志豪一劑強心針，「這首歌志豪哥以男生的角度去詮釋，（音）抓得剛剛好，不會有太多哭腔。」話還沒講完，許志豪就急忙衝過去握手：「謝謝杜忻恬老師，有妳一個人懂我就好了，其他都多的。」接著當黃建銘講評時，先冒出一句「他就是不用製造缺陷」，許志豪一聽頓時靜止10秒不知如何面對，沒想到黃建銘其實對他的演唱極度讚賞:「進步很多，揪住我們聽的人的耳朵，所有的缺點都忘了。」這讓許志豪的心情像洗三溫暖一樣。看到黃建銘專業講評的風格，陳孟賢根本不敢唱：「我是連一關都沒過的那種。」許志豪還嚇他：「我們是走天堂路出來的你知道嗎。」只好許志豪和陳隨意陪陳孟賢壯膽，三人合唱〈茶噢〉，邊唱邊跳還加入即興口白，連黃建銘都被逗笑，但講評時，黃建銘卻獨漏陳孟賢，陳孟賢只好搬出苦肉計：「我要唱你的歌時，我還吃了高血壓的藥耶。」但聽了陳孟賢第二首歌，黃建銘也點出他的特色：「我剛真的有認真聽，你的唱歌實力真的沒話講，怪不得婆婆媽媽會那麼喜歡。」他還以日本演歌歌手冰川為例，認為陳孟賢可以往那一方面發展，「他在日本超紅的，而且全部都是婆婆媽媽，但是他是紅白可以唱壓軸的實力。」
星談心／穎樂游泳恐宮寒怕不孕 砸6位數斜槓當歌手
「樂天女孩」穎樂大學就讀國立臺北教育大學，原本打算走上教師的職業道路的她，在因緣巧合下加入了啦啦隊，並在《全明星運動會3》打開知名度。希望能多方發展的她，日前自掏腰包，砸下6位數推出了個人單曲《就算我們註定會遺憾》。穎樂笑稱，自己將在演藝圈賺到的收入都投入其中，只為了實現自己的唱跳夢想。因為跳舞喜歡上舞台的穎樂，在教甄期間選上樂天啦啦隊一員。（圖／翻攝自穎樂IG）穎樂從小受父母影響，國小五年級便開始學游泳，大學也憑藉該技能當上教練，本應順理成章當上老師的她，在教甄期間看到啦啦隊選拔消息，她決定追隨內心的渴望，勇敢踏上新道路，「我非常熱愛在舞台上的感覺，成就感是來自於大學活動，大家一起上台表演一支舞，那時大家就發現我很快抓到舞蹈感覺，可能因為我練體育」，穎樂也透露，她長期泡水導致子宮寒冷，擔心未來難受孕，才會選擇淡出游泳工作。從小學游泳的穎樂，在《全明星3》記錄亮眼。（圖／翻攝自穎樂IG）加入啦啦隊頭一年，穎樂坦言不習慣鏡頭對準自己，表現非常僵硬，甚至會下意識躲避鏡頭。她開始回家反覆觀看粉絲拍攝的影片，並加強表情控制，不只表現越來越自然，她也更加享受舞台，之後隨著在《全明星運動會3》中嶄露頭角，穎樂決定發展斜槓事業，投入音樂，希望在更多領域發光發熱。然而斜槓之路並不容易，穎樂在艾薇牽線下認識製作人，卻遲遲找不到喜歡的舞曲，好不容易尋覓到《就算我們註定會遺憾》，但她一手包辦MV策畫及拍攝，前前後後花了約2年才推出，她感慨：「出單曲最難是找歌，我第一首歌想要唱跳，但唱跳的歌沒有找到很喜歡的，這首歌跟我比較有緣，製作人給我聽Demo，我覺得旋律很好聽。」為了維持熱度，穎樂砸6位耗時近2年推出單曲。（圖／林士傑攝）儘管終於圓夢，網路上的酸言酸語仍不斷出現。穎樂分享，有些網友誇讚她「單曲很好聽，但妳還是當啦啦隊就好」，還有「翻唱比原唱好」等負面留言。不過，穎樂選擇以正向心態面對，她表示：「我自己是覺得我還需要多練習，畢竟我不是歌手出身，我想要求自己更好，看到留言合理的就會回覆，不合理看看就好。」發單曲後遇上酸言酸語，林穎樂表示自己會多加練習之外，不合理的留言也選擇看看就好不要在意。（圖／林士傑攝）目前穎樂積極籌備她的第二首單曲。為了提升自我，她在樂天舞蹈副總監小帆的介紹下，每週參加一次唱歌課程，學習更多的唱歌技巧，並嘗試詮釋不同風格的歌曲。她還開始加強自己的體能，每週進行跑步、騎車和核心運動訓練，為未來的唱跳事業做好準備。希望有朝一日完成唱跳夢，穎樂積極練唱及增加肺活量。（圖／林士傑攝）
大量財經粉專莫名遭砍殺「連他也受害」 知名主持人：我又斜槓了嗎？
約在15日晚上7點多左右，台灣不少網路創作者又面臨到來自Facebook的恐懼，因為有不少知名財經類粉絲專頁莫名遭到Facebook砍殺，雖然粉絲專頁還存在，但是台灣地區的使用者卻是看不到創作者的發文。事發第一時間，雖然不少網友發現眾招的都是財經類的粉專，但據《CTWANT》深入理解，發現並非只有財經類粉專出問題，因為知名主持人呂捷的粉絲專頁也在這波受害名單中。據了解，在15日晚間，FB粉絲專頁「美股夢想家」發文表示，身邊很多財經粉專集體消失，股癌、艾蜜莉、阿格力、清流君、算利教官、不敗教主、財經皓角、8ZZ都沒了。如此詭異的情況也讓「美股夢想家」驚呼「發生什麼事，詐騙集團大反攻？」除了「美股夢想家」提到的粉專出事情外，底下也有網友留言表示，看到消失的粉專還有吳淡如、股市隱者、不敗教主-陳重銘、股市駱哥、權證小哥、股人阿勳、林恩如、阮慕驊、麻紗、王董的大盤籌碼等粉專。而跟據《CTWANT》的觀察發現，其實除了各大財經類相關粉專出事外，知名節目主持人呂捷也在這波名單中遭到誤殺。呂捷曾於15日晚間在個人FB頁面發文詢問，當時就有不少網友留言表示「搜尋不到粉專」、「找到粉專網址，點進去卻看不到」、「許多過去TAG過粉專的貼文，TAG都失效了」。但也有極少部分的網友留言表示「一切正常」。據悉，這些粉絲專頁的創作者均收到一封來自FB官方的信件，信件以「位於台灣的用戶不會看到您的內容」為題，內容中表示「這是因為我們收到的法律要求，須以違反當地法律為由限制存取您內容的權限。我們在進行法律與人權評估後，遵照該要求執行。其他地點的用戶仍可以看到您的內容。」透過官方信件也能解釋，為何仍有部分網友能看到遭砍殺的粉專，因為FB官方限制的是這些粉專在「台灣地區」的曝光，對於其他國家的使用者來講則沒有影響。後續也傳出，在16日凌晨左右，這些莫名出事的粉專也陸續恢復正常，讓創作者們終於可以好好地睡覺。就連發現自己跟著財經粉專出事情的呂捷老師也戲稱「被鎖的大多是財經的！難道我又斜槓了嗎？」至於為何會發生如此事情，根據《自由時報》報導指出，有知情人士表示，之前數發部曾推動「打詐通報查詢網」知名人士白名單，這次出事情的粉專疑似都有加入這個活動。推估可能是官方操作上發生問題，誤將「白名單」當作「黑名單」封殺。而截至目前為止，Facebook官方與數發部均未對此做出任何回應。
醫師曝員工辭呈丟WhatsApp！ 他無奈喊：現在小孩這樣辭職？
Z世代的新人們，真的讓許多X世代的主管傷透腦筋，馬來西亞就有一名醫師，接到員工透過社群平台WhatsApp通知，丟完辭職信電子檔，只留下「對不起拜」（sorry and bye）簡短文字。這狀況讓醫師感到相當傻眼。大馬醫師公開員工的辭職訊息。（圖／翻攝自星洲網）根據大馬的《中國報和星洲網》報導，這位醫師阿菲克在社群平台Threads發文公開這名員工辭職的訊息，稱此人已經多天缺勤，完全沒有提前交代，接著就透過訊息告知辭職一事，「現在這時代辭職，原來只需要傳WhatsApp訊息，就能功成身退」。這位醫師無奈喊，「現在的小朋友，突然玩失蹤不來上班，打電話也不接」然後就突然離職，貼文一曝光立刻引發網友熱議，許多人留言批評這名員工不負責任的態度，甚至有網也也分享曾遇過類似狀況，「我們到底做錯哪一步？導致新世代完全沒有基本常識，真的對我們的未來感到擔憂」、「這樣辭職也行？我的員工因為請假未獲批准突然辭職，封鎖我們的手機號碼，直接失蹤」。根據《遠見雜誌》先前報導，對Z世代來說，這是個「訊息世代」，有事情要談可以透過訊息就用訊息；打電話或接電話，他們必須放下許多事情，只為來聽主管訓話或指令是浪費時間，而多數的Z世代出來上班，說穿了也只想賺錢，他們下班後還有自己的生活要過。由於Z世代下班多數為斜槓、副業，還要去跟朋友吃喝玩樂、出國旅遊，主管或許要認清，過往企業所謂的大家庭概念，跟Z世代的工作價值觀有無衝突。隨著Z世代預計在2030年占據整體勞動力的30%，要想想如何吸引或保留這些年輕員工，才是企業發展的關鍵。
司康裡有大麻！1顆600元 餐酒館老闆自稱神農氏「斜槓」賣大麻遭捕
北市刑大偵8隊日前網巡時，發現有po文張貼「大麻、依託」，歡迎私訊等關鍵字樣，更自稱是「神農氏」，果然逮獲24歲經營餐酒館的吳姓男子販賣大麻，吳男不僅販售大麻，甚至還附帶販售「大麻司康」，吸引買家，當場遭警方逮捕。據了解，24歲在新竹一帶經營餐酒館的24歲吳姓男子，被警方發現其在社群平台telegram 上張貼「大麻、依託、彩虹」等關鍵字，並在下方指出，「歡迎私訊」，疑似販售大麻。警方獲報後也立即成立專案小組查緝，也因此進一步發現吳男不僅販售大麻，還趁著時值中秋節前夕，推出一顆600元的「大麻司康」。警方確認相關線索後，掌握吳男於新竹縣新豐鄉一帶活動，向新竹地院聲請搜索票前往查緝，順利在新竹縣新豐鄉等地查獲吳男非法持有15公克的大麻 1與9顆大麻司康。吳男被捕後供稱，自己是向一名刺青師傅所購買，並已獲利約2.7萬元。警方查緝相關證物後，全案也依涉嫌販賣毒品罪移送新竹地檢署偵辦，同時向上溯源查獲毒品來源為一名潘姓男子提供，並一併於今年9月底時將潘男逮捕到案。北市刑大呼籲，毒品犯罪除了嚴重影響健康，更危害社會治安，且大麻在臺灣為公告列管第二級毒品，民眾切勿好奇以身試法，另各式毒品樣態新奇、種類眾多，警方將秉持毒品犯罪「零容忍」之緝毒決心，持續刨根溯源，維護無毒的優質治安環境，守護民眾健康。《CTWANT》提醒您：拒絕毒品，珍惜生命
方文琳端出拿手菜 女兒一吃便知誰掌廚
舞台劇《時光の手箱：我的阿爸和卡桑》今年第三度好評加演，即將於12月7、8日首次移師高雄衛武營歌劇院演出。該劇改編自台日混血作家「一青妙」小說，講述她母親嫁進台灣五大家族「基隆顏家」，為融入夫家，她開始學做台灣料理，「美食」是劇中串起一家人最強烈的情感連結。每個人都有記憶中的美食，劇中飾演一青妙母親「一青和枝」的大久保麻梨子，戲外嫁為人妻又定居台灣後，對媽媽的味道更加懷念，「我最愛我媽的拿手菜是可樂餅與焗烤，從小就很愛吃，長大之後自己烹飪才發現這些媽媽常常為我做的菜，其實製作過程很麻煩，離開家後深深體會到媽媽的愛。」飾演一青和枝台灣婆婆的方文琳也有自己的招牌菜，成為孩子心目中專屬的味道，「我的拿手菜也是延續自己的阿母傳習下來，只是我有稍作改良，現在我們三代同堂住在一起，孩子都吃得出哪一道是我煮的、哪一道是阿嬤煮的。」大久保麻梨子飾演的日本媳婦為融入台灣夫家，開始學做台灣菜。一青妙11歲移居日本，長大後透過整理母親藏在櫃子深處一只手箱內的台菜食譜，試圖復刻媽媽的味道找回台灣家鄉味，她笑稱這輩子再怎麼努力，應該都沒有辦法做出母親在世時的料理風味，「但我很愛吃，也很享受烹飪過程，因此常會參考媽媽的食譜在日本家中挑戰台灣料理，例如滷豬腳！」五度擔任台南親善大使的她，口味也「超級台」，最愛的台灣街頭小吃竟是日本人鮮少嘗試的「臭豆腐、大腸麵線和蚵仔煎」！《時光の手箱：我的阿爸和卡桑》中，一青妙以本人的身分參與演出已是第三回，從牙醫、作家到斜槓演員的她，坦言演自己相當困難，「我原以為演自己只要保持自然本色就好，應該比較輕鬆，但實際演出時，卻發現這是最困難的角色。因為當你越是試圖理解自己是什麼樣的人、自己在別人眼中是怎麼樣的時候，就越感到困惑。」尤其是舞台上必須要跟已過世的父母角色對話，多次幾乎要落淚，她卻只能忍住情緒潰堤。《時光の手箱：我的阿爸和卡桑》12月7、8日在高雄衛武營歌劇院演出，購票洽OPENTIX。舞台劇《時光の手箱：我的阿爸和卡桑》以食物串起一家人的情感連結。（圖／財團法人影想文化藝術基金會）
啦啦隊員踩臉大前輩 「電豹女」隊長小楓：我真的不敢
小楓、筱緹、安汝、語萱、草莓、Yuki、笑笑、Nia、瑄瑄、魚肉、安娜、喬喬、紹頤等一共20位「電豹女」成員，1日一同出席粉絲見面會，因為許多參與見面會的粉絲都是電豹女們在浪Live直播的鐵粉，讓電豹女們彷彿是與認識已久的老朋友見面。草莓提到電豹女全員都有各自的專長，從服裝到編舞都能自己來，笑笑也說正因為隊友們多才多藝才能身兼多職，每位都是斜槓女強人。更難得的是，她們不僅像是全方位女團，更像是溫暖的大家庭，完全不會勾心鬥角。此外，笑笑也透露自己把粉絲當作朋友，透過聊天分享生活中的大小事，近期更有粉絲祭出獎勵，鼓勵她一個月直播時數衝到100小時，她無奈表示：「等於我一天起床刷牙、練舞等等空閒時間都在直播。」近期各大綜藝節目都能看到電豹女的身影，隊長小楓透露，有次上外景節目玩遊戲，「某位前輩叫我直接踩他的臉，只是當下我真的不敢，但前輩強調真的沒關係，還教導我說前輩說可以那就可以」。草莓則大讚綜藝大哥吳宗憲能屈能伸的主持功力，以及博覽群書般的智慧。面對接下來11月30日的主場開幕戰演出，紹頤為了隊形編排煞費苦心，要給大家一種「4.0新登場」的感覺，除了啦啦隊彩球，還會搭配走秀模式開場，宣告正式回歸。她今年對於排舞的想法更多，大方預告「每一支舞都會給大家帶來不一樣的感受」。
2024最後2個月！ 5星座財運爆棚迎意外收入
2024轉眼間就要結束了，塔羅牌老師艾菲爾點名最後2個月會有額外收入的星座，他們的財富將在年底有所增長。艾菲爾表示，今年的最後2個月，有些星座正準備迎接意外的收入，這些收入可能來自多樣的機會，例如小投資的回報、副業的發展，甚至是一筆意料之外的獎金。對他們來說，這段時間不僅僅是收穫的季節，也充滿著財富增值的可能。請同時參考太陽、上升星座。水瓶座快樂的事、斜槓成功水瓶座因創意和靈活性，特別適合發展斜槓收入，尤其是在年底期間。他們的多元興趣與獨特想法為其打開了新的收入來源，或許是一個意外成就的創業項目，或是興趣轉變為副業的好時機。這些「快樂的事」不僅充滿趣味，還能為水瓶座帶來可觀的收入。在這段期間，水瓶座對機會的敏感度提高，樂於嘗試新事物，讓額外收入成為年底的最佳驚喜。而且他們的積極心態和靈活應對能力，使他們能將興趣與工作相結合，轉化為實質財富，成就一筆可觀的年終收入。魔羯座掌握趨勢、精准投資魔羯座一向精於規劃，特別是財務方面，在今年的最後兩個月，他們的投資眼光將帶來額外的財富。他們善於分析趨勢、捕捉市場機會，年底期間將運用這些專長進行精准投資，甚至可能看到資產的穩步增長。魔羯座通常會選擇穩健型投資，避免風險過高的項目，但他們能在穩中求勝，利用市場變動為自己創造額外收益。隨著年底各種機會浮現，魔羯座在財務領域的堅韌與理性將帶來預期外的收入，使他們能在年終收穫更多。射手座天上掉錢、回補錢坑射手座總是充滿財運與驚喜，年底的運氣格外助力於他們的「回補錢坑」計畫。射手座熱愛冒險，經常會有意外支出，但在今年的最後兩個月，他們可能會遇到一筆「天上掉錢」般的收入，例如中獎或是意外的資金補助，輕鬆彌補之前的花費。射手座的樂觀與隨遇而安，使他們對機會更加敏銳，這些意外之財更增添了射手座的喜悅。年終期間，他們將利用這筆收入減輕財務壓力，同時也為接下來的新年開啟更輕鬆的財務局面。處女座理性理財、分散風險處女座一向擅長計畫與管理，今年最後兩個月也不例外，他們在理財方面的穩健態度將帶來額外收入。處女座喜歡分散風險，年底他們可能會從多樣化的投資中獲得回報，或是通過合理的預算管理來增添儲蓄。處女座的細緻使他們在這段時間擁有良好的投資回報，特別是在低風險理財中，他們會運用專業知識來獲得額外收益，並充分利用年末的各種優惠與折扣進行有效的資金分配。這些計畫不僅帶來額外收入，還讓他們財務更具安全感。雙子座機會敏銳、靈活賺錢雙子座一向對新機會極其敏銳，年底將是他們利用創意與靈活性增添收入的時機。雙子座懂得如何靈活應對，對於年終各種活動、臨時的副業機會更是積極參與。無論是小型投資、創意專案，還是兼職工作，雙子座總能發揮自己的才華和人脈，將這些機會轉換為財富。這段期間，他們可能會參與更多自由職業或短期活動，讓財源更加靈活多樣。年底雙子的額外收入不僅是一筆經濟助力，也為新年生活提供了更多的選擇和自由。
新竹手搖店薪水超狂「最高破6萬」卻難徵人 老闆嘆原因：選址很重要
前主播黃若薇有「小隋棠」之稱，她身兼電視節目主持人、人力銀行發言人、校園講師，還開了連鎖手搖飲，是典型的斜槓一族。日前她分享創業心得，提到新竹的手搖店很缺工，薪水最多可以超過6萬，然而卻遲遲招不到人。黃若薇在節目《命運好好玩》透露，很多人想從事加盟或餐飲，都認為可以20萬創業、10元創業，甚至是0元加盟展，她強調身上一定要有一桶金，不要沒有錢就投資，因為後果相當可怕。以手搖飲為例，黃若薇透露有淡季和旺季的差別，有些分店在冬天的時候，業績相對就明顯掉很多，雖然也有販售熱飲，但生意還是有差，而且落差不只一半，旺季時看起來好像很好做，可是一旦到低谷的時候，如果沒有一點資本，下場會很慘。黃若薇建議，要開手搖飲最少要準備400萬。（圖／翻攝自命運好好玩 官方頻道YouTube）黃若薇建議，如果想開手搖飲，至少要準備400萬，市面知名連鎖品牌的加盟金都要2、300萬，以自己開在新竹的店為例，她指出起薪已經開到4萬，平均正職每隔月可以有5萬～5.5萬，好的時候可以到6萬多，「只要業績達標，就會有加成獎金」。不過即使薪水很吸引人，還是找不到人，黃若薇只好親自下海去幫忙，「之前有試過在外面幫忙，偶爾還是會有朋友、粉絲認出來要拍照，因為會影響排隊動線，所以就沒有辦法」，強調選址很重要。
健康人生投資術：追求財務自由 別忘了你的無形資產！
【健康醫療網／記者王冠廷報導】上班族生活節奏繁忙，希望在快速變化的經濟環境中，為未來生活有更多保障，許多人在工作之外，嘗試斜槓人生或是熱衷投資理財，為尋找額外的收入來源，但有形資本的累積之外，重視無形的資產「健康」，更是確保未來享受財務自由的根本。投資波段步步往上 你的姿勢也該直線向上長時間的工作、錯誤的坐姿、不規律的生活習慣等，無形中為身體健康埋下了隱患，如果不及早重視與改善，會對身體和生活造成長遠的負面影響。不良坐姿對身體的影響尤為顯著，姜封豪診所院長同時是健康領域聯合醫療機構的負責人-姜封豪醫師指出，長時間的久坐、低頭和彎腰駝背，會使得脊椎過度承受壓力，導致脊椎彎曲、關節僵硬以及腰酸背痛等症狀，甚至導致腰椎間盤突出、坐骨神經痛；還有因為駝背壓迫肺部，長期會導致呼吸不暢，降低個人運動能力與耐力。因此維持「直線坐姿」非常重要，盡量保持頭、頸、肩、背和下肢呈一條直線，幫助肌肉與骨骼的平衡，減少不必要的負荷；此外，長時間保持相同姿勢會加重腰部壓力，應該每30分鐘起身活動或改變姿勢，且平常多訓練核心運動。 對的工具相輔相成 無形資產加倍獲利姜封豪醫師分享要減少腰痠背痛透過核心訓練，強化核心柔軟度和肌力訓練，增加身體穩定軀幹中心，讓脊椎有足夠的支撐力，避免受到外來力量時脊椎彎曲變形。而核心指的是以身體軀幹為中心，從胸廓肋骨下方到骨盆腔，環繞腰椎及背部的肌肉群，連接至髖關節，這些部位除了核心運動的加強，選擇適合的輔助工具也至關重要，使用護腰夾雙管齊下、讓支撐力事半功倍。 由於護腰夾使用鋼條設計緊實包覆的強化效果，通常穿上一天8小時，不僅加強平整脂肪，也能支撐前腰、強化後脊椎與尾椎的穩定性，長時間穿著提醒久坐也不該駝背和側彎、減少腰酸背痛的發生。 另外有些產後婦女因生產骨盆撐大，不論職場或生活中照顧小孩面臨長時間久坐，臀部越坐越寬大，姜封豪醫師則分享利用護腰夾的加壓能輔助骨盆矯正狀態。追求人生財務自由的當下，找到能幫助身體保持良好體態、預防長期健康隱患的工具和方法，達到理想人生的雙贏投資。
食藥署之花斜槓酒店兼差？她坦承「多次出入不當場所」 衛福部祭1大過2小過
衛福部食品藥物管理署爆出有一名身材曼妙、長相甜美的女職員，下班後跑去東區某酒店兼差，引起上級單位衛福部重視，對此，衛福部25日證實，食藥署上週五（18日）接獲檢舉後，即交由政風室啟動調查，而該名職員坦承多次出入不當場所，但否認兼職，經由考績會決議，以「一大過二小過」作為處分。根據衛福部表示，食藥署在18日時接獲檢舉後，政風室也同時啟動調查，這名女性公務人員事後坦承，曾和友人多次出入過酒店等不當場所，但否認兼職，由於該職員已嚴重影響機關聲譽，同時引發輿論負面觀感，食藥署25日召開考績會決議，依公務人員考績法及相關規定，針對女職員行為處「一大過二小過」處分。《鏡週刊》稍早以「食藥署之花驚傳酒店兼差」為標題，報導食藥署疑似有女職員在酒店兼差。據了解，被指在酒店兼差的女職員年輕貌美、談吐溫柔，被稱為是「食藥署之花」，更是不少男性同仁心目中的女神。根據報導，該名女職員平日工作態度還算認真，異性緣也不錯，對於這位外型出眾的女職員疑似在高檔酒店兼差的消息一曝光後，也立刻引發同事關注，據透露，該女職員酒量不錯加上個性豪爽，完全看不出下班後她仍有精力到酒店兼差。不過也有人推測，該女職員可能是手頭緊才會出此下策，整起事件曝光後，女職員已否認下班後在酒店兼差，但坦承和友人去過酒店；就算未違反規定，公務人員也不能出入聲色場所，最後仍須乖乖接受懲處。CTWANT關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！
陳勢安化身老師突襲補習班 學生嗨翻影片破500萬點閱
陳勢安受邀到在網路成為話題，斜槓街頭藝人的補習班老師鄭丞竣邀請，到補習班展開秘密突襲演唱計畫，變身「陳老師」，以歌聲帶給學生滿滿的驚喜。事後學生們更瘋狂發布陳勢安突襲演唱影片，目前總點擊量已近500萬次，讓陳勢安笑說：「謝謝大家喜歡『陳老師』的驚喜計畫。」陳勢安驚喜現身讓學生們瘋狂。（圖／索尼音樂提供）得知要去補習班唱歌給學生聽，陳勢安相當興奮，「之前在路邊、在摩托車上、在計程車上、在沙漠、在廁所在很多不同的地方唱過歌，這次是第一次前進補習班，每個地方都會是我的舞台！」當天鄭丞竣老師先播放歌曲〈勢在必行〉，暗示學生們「看看陳勢安會不會出現」，學生們半信半疑，沒想到唱到一半，陳勢安驚喜從門後現身，與老師合唱〈勢在必行〉，讓全班嗨起來。陳勢安在金鐘獎的演出大受好評。（圖／索尼音樂提供）除了突襲補習班的快閃影片成為網路話題，陳勢安上週六在金鐘獎的超水準演出，也在網路上好評不斷，歌唱實力備受肯定，讚美他把台語和客語歌曲詮釋到位，讓他十分開心，坦言：「這次演唱的歌曲中，最大的挑戰是同門師弟邱軍的〈運轉人生〉！」〈運轉人生〉已經是台語排行榜冠軍歌曲，大家對這首歌的期待很高，要讓聽眾認同已經有難度，在大馬長大的陳勢安對台語本來就不熟悉，「台語有很多個音，要發準難度很高，且講台語都有一個『潰靠』，台語要唱到讓人覺得感動，對我來說是一個挑戰，所以這首歌我練了很久。為了要把每一個字的咬字都唱清楚，我把邱軍的音檔放慢聽，大概是0.7倍，慢慢的去聽每一個字的咬字。」
還剩600萬賭債要還！馬國畢斜槓3職曝近況…親認：會想與前妻復合
49歲男星馬國畢10年前因沉迷簽賭，在2013年欠下新台幣5000萬元巨額債務，而他在今年8月底受訪時曾透露，自己目前身兼3份工作，仍有約600萬元債務要還。近日，他在節目《命運好好玩》分享近況，提到家人女兒是他努力的最大動力，也鬆口稱如果有機會的話，會想與離婚11年的前妻謝依純復合。馬國畢8月曾被目擊到在林口當搬家工人，近日也在節目中透露是在好友介紹下開始這份工作，每出一趟車約可賺得1000至2000元間，「我覺得很好，靠自己……而且我希望每天都有錢，就是日日進財、積少成多，在家耍廢也是一天，出去1000多塊、2000多塊，有錢賺都好」。馬國畢分享自己身兼多職的心得。（圖／翻攝自YouTube／命運好好玩 官方頻道）除了原本身在演藝圈，馬國畢也斜槓搬家工作與印刷廠業務，能夠學習新技能外，還能參觀漂亮豪宅，而他目前也正在學習室內設計，意識到家具製造和搬運等專業未來沒那麼容易遭AI取代。馬國畢說，家具公司老闆發現他之前搬家被偷拍時，點閱率相當高，便邀請他擔任業務工作，「開始有一些朋友會跟我約時間，到家具行去看，對方唯一的條件是『馬國畢要親送』，我說沒問題，如果來跟我買，我親送OK」，同時也相當感謝一路上貴人的相助。據悉，馬國畢11年前為了避免債務牽連妻女，便提出與謝依純離婚。如今，主持人何篤霖問道「是否會期待新桃花」，馬國畢直言「我也不會想欸」，主持人陳亞蘭接著追問「還是只想跟前妻復合」時，馬國畢則承認「如果有機會的話，我覺得這也是一個目標，因為虧欠人家太多了，真的虧欠人家太多了」。
旅日天后翁倩玉睽違15年 驚喜宣布2025返台舉辦個唱
旅日天后翁倩玉將在明年2月返台開唱，在台北國際會議中心一連舉辦兩場《翁倩玉 2025 Thank You for Your Smile 演唱會》。她先前已在東京舉辦一連兩場叫好叫座的爵士演唱會《Judy Ongg 爵士魅力之夜 Fovever Young Ⅷ 》，這次也將把精彩的演出帶到台灣，演出〈祈禱〉、〈海鷗〉、〈永遠相信〉、〈愛的奉獻〉等無數膾炙人口的經典金曲。翁倩玉1歲時隨擔任中廣駐日代表的父親翁炳榮派駐東京，8歲時展露演藝天份，並在16歲踏入日本歌壇出片、18歲主演台灣電影《小翠》，成為當紅青春偶像、22歲即以電影《真假千金》拿下第10屆金馬影后，並在加盟CBS/SONY唱片後，於29歲之際以一曲《魅せられて（愛的魅惑）》在日本大賣200萬張，並一舉拿下「日本唱片大賞」最大獎。翁倩玉將於下周抵台舉辦演唱會記者會，與台灣媒體相見歡。（圖／大大娛樂提供）縱橫藝界63年，翁倩玉也斜槓服裝品牌和作畫，多年來潛心創作的版畫作品，曾獲得日本美術大展的首獎，更以「紅樓依綠」作品獲日本美術展的西畫類特選大獎，為藝術界極高榮譽。她以日本古蹟平等院境內著名建築鳳凰堂為題材，創作版畫「鳳凰迎祥」，更被收入千年古蹟「平等院」收藏，這也是該院首度收藏外國人的作品。睽違15年再度返台開唱，而翁倩玉也將於下周抵台舉辦演唱會記者會，與台灣媒體相見歡，讓人一睹她溫婉動人、精神奕奕的風采。《翁倩玉 2025 Thank You for Your Smile 演唱會》門票將於22日晚上6點正式開賣，購票請洽「年代售票」。
金鐘59／邱軍走紅狂接百場商演 體重回彈許願甩肉10公斤
邱軍今年初推出專輯《情歌手》，成績相當亮眼，不僅YouTube頻道突破5000萬次總點擊量、活動演出邀約突破100場，還以《華麗計程車行》插曲〈運轉人生〉入圍金鐘獎戲劇原創歌曲。今（7日）舉辦慶功記者會，同樣以《華麗計車行》入圍金鐘男配角的李李仁現身站台，兩人還一起合唱〈運轉人生〉，祝福彼此都能敲響金鐘。邱軍坦言走紅後有點不習慣。（圖／趙文彬攝）由於活動邀約大增，從屏東來台北發展的邱軍笑說：「因為台北消費比較高，以前只是打平，現在可以存錢了！」過去從事木工的他，剛來台北時偶爾也會回屏東幫忙木工工作，不過現在工作太忙，沒有時間「斜槓」，但他說：「我有時候還是很想去做，不想忘記自己剛出來時的樣子。」目前邱軍的表演已經排到明年，而且接了3場跨年演出，可見他的人氣。邱軍與李李仁祝福對方拿下金鐘獎。（圖／趙文彬攝）個性低調的邱軍也坦言走紅後有些不習慣，「我做任何事情都會很小心，注意在外面的形象！」透露昨天到西門町換手機保護膜，聽到店內在放自己的歌，竟然就直接跑走，直呼：「私底下不喜歡被認出來！」還曾在屏東健身房遇到民眾跟他說：「你長得很像一個歌手，很像邱軍。」讓他笑說：「我就跟他說我不是，長得像的話我不是！」不過對方沒被他騙到，最後還是確認了他就是邱軍。對於即將到來的金鐘獎，邱軍表示自己的得失心沒有很重，覺得能入圍就很開心，並說最看好蔡健雅能得獎。身高160公分的他過去體重曾飆到90公斤，後來為了發片甩肉32公斤，但現在又開始復胖，體重來到8開頭，雖然無法在紅毯前瘦到目標體重，但他仍希望自己能堅持瘦10公斤。
通靈宮主「飄哥」斜槓辣模 化身小魅魔解開南北半球封印
E奶級通靈少女「飄哥」二度成為JKF份封面女星，她特別巧扮萬聖節小魅魔，解開南北半球封印，辣秀32E、22、35好身材。二度成為JKF 封面女星，飄哥開心表示：「感謝粉絲一路陪伴支持鼓勵才有現在 的我，寶寶們都知道我很寵粉，因為有你們寵我，所以我也會一直寵你們的。」飄哥身為亞洲最大寫真平台JVID代言人，2023、2024年都受邀出席TRE台北國際成人展和TSE台灣寫真博覽會，更靠著高顏值和性感身材在展覽現場圈粉無數。被問到活動上最印象深刻的事？飄哥興奮地說：「當然是親眼見到女優本人啦！」更大方透露最欣賞日本女優新有菜，「她的腿真的超美、超長的」。除了模特兒身份外，飄哥還是一位有特殊通靈能力「宮主」，平時會在家中廟宇為信眾解惑，她直言：「其實斜槓工作不會很累，我一直都很樂於幫助信徒，也很喜歡在擔任模特兒時，可以打扮得漂漂亮亮。」身為通靈少女的飄哥，被問如果發現身邊朋友磁場不乾淨時，會怎麼處理？她說：「為了保護大家一定會主動提醒，希望大家都平安順利是我的心願。」除了模特兒身份外，飄哥還是一位有特殊通靈能力「宮主」。（圖／JKF提供）回顧飄哥在JVID發布的大尺度作品，不難發現她經常做出引人遐想的「阿嘿顏」表情，如今更已成她的招牌特色，對此，她也表示:「其實當初就只是看大家都在挑戰這個表情，我就跟著試看看，想不到意外發現大家很喜歡」。對於越來越多加入的新人模特兒，飄哥也以過來人身份提醒後輩：「記得一定要慎選好的攝影師，作品尺度要拿捏好，每一次拍攝也別忘了做好防護措施，可以的話最好要攜伴。」
陳婉婷獻花朱育陞當粉絲 婚事暫時沒進度
曾登上韓綜奪冠的假聲男高音朱育陞10月5日將在國家演奏廳舉行2024獨唱會，擔任伴奏的除了老班底吳丞鎧、張詠舜、王亮尹、鄭乃涵，另一亮點就是跨界「小提琴女神」康妮媚，朱育陞好友陳婉婷因為當天有工作無法到場聆聽，今（30日）抽空前往國家音樂廳獻花，同時恭喜票房完售。陳婉婷透露曾經在北藝大擔任藝術行政，賣票以及聯繫媒體就是她的主要工作之一，知道藝文表演的售票與行銷不易，聽到好友朱育陞的演出票房告捷替他開心，不過更開心的是可以看到小提琴女神，陳婉聽誇讚康妮媚站在舞台上「自體發光」，全身閃耀巨星風采，跟她聊天後才發現女神其實很喜歡開玩笑。陳婉婷最近放自己1個月大假，但其實她也沒閒著，過斜槓生活，當起「到府保母」幫忙照顧貓咪，印象最深刻的是曾經照顧的18歲貓咪離世，難過得「邊吃串燒邊流淚」。至於媒體關心的終身大事，她大笑說：「暫時沒有進度！」過幾天會進劇組拍戲，雖然是客串性質，但是自己很感興趣的角色，相當期待。
薔薔扮「鬼娃新娘」罕見淡妝挑戰禁忌尺度 曼妙曲線全被看光
以節目《我愛黑澀會》班底打開知名度的女星薔薔（林嘉凌），近年斜槓當YouTuber人氣飆升。薔薔一直以來走性感風格，最近她釋出cosplay「鬼娃新娘」的一系列美照，脫到剩下內衣褲挑戰禁忌尺度，火辣身材全被看光。薔薔今（28）日在IG更新動態，上傳一系列穿著大尺度性感款式內衣的代言照，表示自己是「鬼娃新娘」，要為大家斬斷孽緣；畫面中薔薔罕見淡妝，身穿白色性感內衣褲，頭上還戴著白紗，cosplay新娘也要遵循她的個人風格，挑戰禁忌尺度；一轉身下身透視設計，讓她的美臀全被看光，辣得不要不要。火辣廣告代言照讓一眾粉絲看了臉紅心跳，紛紛激動表示，「這哪是鬼娃？明明就希臘女神」、「已珍藏」、「性感新娘才對」、「很少看到這麼淡妝，一樣是性感美人」、「可以跟妳締結良緣嗎」、「眼神好溫柔，喜歡這樣的薔薔」。薔薔自嘲是鬼娃新娘，大尺度把粉絲辣暈。（圖／翻攝自薔薔林嘉凌IG）事實上薔薔先前有嘗試韓系妝容，也是偏淡雅風格，當時表示首次挑戰不太習慣，但有不少網友稱讚和女神金智媛有幾分神似，建議她可以多嘗試，不用總是濃妝豔抹。不過大多數粉絲還是不習慣薔薔淡妝，認為歐美濃妝比較適合她，能凸顯她的臉部優點。
成本19元喊價30元！女高中生每天「扛泡麵賣同學」校方介入了
從小開啟斜槓人生！桃園一名女高中生每天都會帶一堆泡麵上學，並將每碗成本價19元的碗裝泡麵，以30元的售價賣給其他同學，等同每碗可獲利11元，消息曝光後，網友紛紛大讚該名女學生是「商業奇才」，對此，校方也發聲了。一名女高中生在社群平台Threads發文透露，「我朋友每天買19塊泡麵來班上賣30塊」，從照片中可見，一名女學生手上抱著3入一組的碗裝泡麵來學校做生意，口味包括維力炸醬麵、排骨雞湯麵、蔥燒牛肉麵等，販售品項相當豐富。原PO透露，該名女同學還將外送多給的免費筷子、湯匙拿來賣，不僅懂得節省成本提高盈利，更具備敏銳的商業洞察力，頗具經商腦袋。貼文曝光後，引起網友留言熱議，「太懂賺笑死」、「我想認識這位奇才」、「很棒欸，從小就有賺錢的頭腦，長大會更強」、「聽說小時候會買賣的，很多長大都當生意人」、「說是奸商是太過了，但是商業頭腦絕對靈光」、「小小年紀就懂得做生意，真棒」、「高中就懂貿易不簡單。」另外，也有不少過來人分享經商之道，「我都去批發飾品、小零錢包去學校賣」、「我國小都買驚喜包再單售賣給同學」、「國中就在置物櫃賣零食了，一個月淨利潤大概1000多」、「我國小會買小叮噹漫畫租給同年級的學生。」對此，校方接受《自由時報》訪問時透露，該名在校販售泡麵的女學生就讀外語科三年級，由於大考將至才留校念書，並攜帶泡麵到校賣給同學，校方也發布3點宣導，提醒學生校園內不宜有交易來往，第一、泡麵不要過多食用，會造成營養吸收上的不足；第二、學校是學習環境，應盡量避免金錢交易，避免衍生其他問題；第三、正確使用網路及社群媒體。