斷捨離
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把握大掃除斷捨離！「7款常見日用品」超短命 1物每天用最常被忽略
年末大掃除時，你是否因為「還沒壞」「覺得可惜」，而持續使用早已破舊不堪的日用品？日本網站LASIA提醒，許多日用品的使用壽命比大家想像中還要短，若在不知情的情況下繼續使用，甚至可能成為把細菌到處塗抹的幫兇。以下介紹7種「壽命很短的日用品」。1、廚房清潔海綿（壽命2週～1個月）使用週期最短的就是洗碗海綿。有些人因為「還會起泡」就用了好幾個月，但含有水分與食物殘渣的海綿，被認為是家中最容易滋生細菌的地方之一。即使用了除菌洗劑，內部細菌也難以完全清除。就算外觀看起來沒有起毛或變色，基於衛生考量，也建議至少「每月更換一次」。2、塑膠保鮮盒（壽命半年～1年）清洗保鮮盒時產生的細小刮痕肉眼難以察覺，卻可能成為細菌與黴菌孢子的藏身處。洗不掉的黏膩感或食物殘味，可能正是藏在刮痕中的細菌所致。表面開始變得粗糙，就是該更換的訊號。3、補充瓶（壽命半年～1年）洗髮精或清潔劑的補充瓶也不是永久用品。若每次補充時沒有清洗並徹底乾燥，內部可能滋生綠膿菌等細菌。此外，塑膠老化也可能讓細菌侵入幫浦內部。多數製造商建議使用3～6次補充，或約半年至1年就更換。4、浴巾（壽命約1年）即使變得又硬又粗，只因「還能吸水」就繼續使用的浴巾，其實洗滌約30次、或使用1年就是極限。不僅吸水性下降，纖維深處還可能累積如莫拉菌等細菌。若擦臉時聞到像抹布的臭味，就代表你正在把細菌抹到臉上，應立刻淘汰。5、牙刷（壽命1個月）許多人會等到刷毛外翻才更換，但建議的更換頻率是「每月一次」。即使刷毛未外翻，失去彈性的牙刷，清除牙菌斑的效果也可能降低四成。加上牙刷常處於潮濕狀態，根部容易成為細菌溫床，新的一年不妨從新牙刷開始。6、化妝海綿、粉撲（髒了就換）是否因為清洗麻煩，一直用到整塊都變成膚色？混合皮脂與粉底的海綿，是細菌滋生的最佳環境，用來上妝等同把細菌塗在臉上，容易引發肌膚問題。建議勤於清洗，或使用拋棄式產品，保持清潔。7、枕頭（壽命1～3年）最容易被忽略的就是枕頭。即使常洗枕套，本體卻多年未換的人要特別注意。睡眠時的汗水、皮脂與皮屑會被吸入枕頭內部，成為塵蟎的天堂，甚至有人說「用久的枕頭會因塵蟎屍體與排泄物而變重」。若枕頭已扁塌變形，就該考慮更換。
張語噥挑戰全新造型 愛情觀曝光「把渣男當垃圾」
張語噥推出全新音樂企劃「愛情斷捨離計劃」，由單曲〈垃圾帶走〉打頭陣，打造出一首直接明瞭的「罵渣男之歌」，她在歌曲上展出現代女性的愛情態度，造型選擇女人味十足的洋裝，搭配牛仔細跟高跟靴，呈現出不同以往的成熟自信氣場，並特別編排帥氣的「丟垃圾舞」，用肢體語言展現出女生遇上渣男不要留戀的堅決態度。除了音樂本身，「愛情斷捨離計畫」在視覺層面也建立了特別的設定，在〈垃圾帶走〉中，男性意象被直接放進垃圾桶裡，呼應歌曲中「把渣男當垃圾丟掉」的態度，成為最直白、也最幽默的視覺語言。在形象與表演上，也成為張語噥的一次突破，造型選擇女人味十足的洋裝，搭配牛仔細跟高跟靴，展現成熟自信的氣場，妝容上她首次嘗試偏歐美風的妝感，希望讓整體形象更貼近歌曲中獨立、果斷的女性狀態。這是張語噥相隔五年再次嘗試唱跳，笑說：「感覺筋骨都快散了。」因為這次她必須穿高跟鞋跳舞，「原本穿平底運動鞋都不一定跳得好，這次挑戰細跟靴子跳舞，真的是大挑戰！」這次特別請舞蹈老師為歌曲量身打造「丟垃圾舞」，希望把「把不值得的人丟掉」這個概念，直接轉化成肢體語言，即便在練舞第二天不慎拉傷肩膀，她仍咬牙完成訓練，只為呈現一個不同以往的自己。
年末大掃除！整理專家推2斷捨離原則 列出「20樣必丟清單」
隨著2025年逐漸進入尾聲，不少民眾開始規劃年終大掃除。專家指出，整理不只是清除雜物，更是重新審視生活狀態的重要過程。日本整理顧問近藤麻理惠認為，斷捨離是一種告別過去、為未來預留空間的儀式，適合在年末階段進行全面檢視，並列出民眾應該丟棄的15樣實體物品、5樣無形負擔。專家歸納出斷捨離的兩項核心原則，其一為「一年未使用原則」，若物品超過一年未曾動用，日後再被使用的可能性極低；其二是「心動判斷法」，當拿起物品時若無法產生喜悅感受，就應考慮是否放手。透過這兩項標準，有助於快速做出取捨。在實體物品清理方面，專家建議優先處理最容易累積的日常用品，並列出15項應優先檢視的項目如下：超過兩年未穿的衣服尺寸不合身的服飾破損或起毛球的衣物只剩單隻的襪子褪色或變形的內衣褲已過保存期限的化妝品長期未用完的試用品出現破損的梳子使用過久的舊牙刷褪色或老舊的毛巾已過期的優惠券舊型電子產品的說明書無法正常充電的充電線已乾掉無法書寫的筆超過有效期限的藥品除了看得見的實體物品外，專家也提醒，無形與數位內容同樣會影響心理狀態，並提出5項建議清理的重點：手機中長期未使用的應用程式社群媒體上令人感到壓力或不適的追蹤對象電子郵件信箱中的垃圾訂閱早已不合時宜的待辦事項清單對過去錯誤或遺憾的過度執著整理專家指出，「捨不得」、「可惜」往往成為物品與情緒堆積的關鍵因素，民眾應該將思維轉變為「值得擁有更美好的生活空間」。專家也建議，整理時應循序漸進，從最容易判斷的物品開始，逐步建立信心，為迎接新的一年做好準備。
嗨完迅速回家睡！快筆記北市跨年「最順」散場路線
倒數一週就要跨年，如何出門嗨完快速回家補眠？《EBC東森新聞》特別整理出「最順」的散場路線。如果你是要去大巨蛋看蔡依林演唱會的歌迷，記得大巨蛋共有7個出入口，將實施管制通行。若演唱會在晚間10點半結束，你還想前往市府參加跨年晚會，用走的反而會最快；但如果只想趕快搭捷運回家，建議走到南京三民站或台北小巨蛋站，搭乘捷運綠線，才能避開人潮。天后蔡依林12/31就要在大巨蛋開演唱會，當天晚上10點半會結束，但同時4萬人要離開大巨蛋，怎麼走最快呢？記住，看到花園綠廊絕對不能走，因為當天晚上會進行封閉管制。如果你是想搭捷運的話，還有這條路線也不可行，連接大巨蛋和捷運站的地下連通道，當天晚上22時就會關閉。另外還有通往國父紀念館站5號出口的西M入口，也會在22時關閉管制。為了避免演唱會人潮四散，導致散場速度變慢，大巨蛋的7個出入口將進行管制，避免大量人潮湧入捷運藍線，就是要引導民眾往上走、往外走，動線會更加順暢。12月31日如果你不想在捷運藍線上人擠人，北市府也規劃，可以走大約20分鐘到南京三民站，或者台北小巨蛋站，搭乘捷運綠線還可以享有單趟車資免費。不只票價有優惠，也能避開藍線可能出現的過站不停狀況。散場時段，整體運輸量能全面升級，還有接駁車協助疏運。台北市交通局交通治理科科長朱宸佐：「市府規劃了3條接駁車路線，分別開往忠孝新生站、捷運公館站，以及捷運動物園站。遠雄這邊也有提供接駁車，從光復南路接駁到南京三民站。」不過如果歌迷想聽完演唱會，再前往市府廣場倒數狂歡，就只能在捷運藍線稍微擠一擠，或者乾脆直接步行前往。跨年之夜人潮勢必湧現，如何最有效率迎接2026，看這條新聞就準沒錯。 2026快來了！4星座運勢超強 準備富貴一整年 外泌體夯什麼？醫師揭：沒「這層膜」活性全歸零 李新斷捨離也捨不得丟的「發熱衣之王」，WIWI 第五代發熱衣黑科技讓冬季旅遊更輕鬆
想捐保暖衣物送無家阿嬤！ 媽媽整理出一大袋竟是「幫女兒斷捨離」
「原來最痛快的斷捨離，是幫別人斷捨離！」知名作家黃大米分享，為了送公園無家者阿嬤保暖外套，她向母親詢問是否有久未穿、可捐出的衣物，沒想到後來媽媽整理出一大袋衣服，打開一看全是她自己的。文章一出，也讓不少網友笑道「媽媽很無私的大愛，連女兒的衣服都完全捨得」、「丟別人的東西最快樂」。黃大米在臉書粉專發文表示，自己想送住在公園的無家者阿嬤保暖外套，便向母親詢問是否有不要的衣物，原本媽媽從衣櫃拿出好幾件長期沒穿的外套，但看了又看，最終仍因捨不得，將衣服放回去。黃大米說，後來她拿著自己挑出的幾件外套送給阿嬤，還拍下阿嬤穿上後的照片給媽媽看，沒想到隔天媽媽突然「開竅」，一次整理出一大袋衣物要她拿去捐，「我內心很感動，想說，媽媽終於被我感召，學會了幫助別人的快樂與懂得斷捨離。」怎料，當黃大米打開裝衣物的紙袋，才發現裡面裝的都是她的衣服，並非媽媽自己的衣服，讓她哭笑不得「我才明白，原來最痛快的斷捨離，是幫別人斷捨離！」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「丟別人的東西都很爽快，丟自己的都猶豫不決」、「難怪衣物整理師都丟的那麼快樂」、「媽媽很無私的大愛，連女兒的衣服都完全捨得」、「有一種捨得是媽媽覺得你捨得」、「丟別人的東西我也是快狠準，丟自己的東西會邊回憶邊整理，又放回去」、「我每次大掃除都很快樂，因為丟別人的東西最快樂」、「媽媽真可愛」、「媽媽幫大米做善事」、「換個想法，您又可以添購新裝啦」。
12星座最新一周運勢出爐 牡羊適合斷捨離、水瓶職場新氣象
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在11月16日至11月22日的運勢。篠安老師提到，這周整體能量受到水星逆行天蠍影響，發生深層情緒翻攪與舊事回顧，天蠍新月將讓我們新願望萌芽，而周末遇到太陽進入射手座，行動力也將重新啟動。●牡羊座本周水星逆行天蠍會讓一些隱藏資訊浮出檯面，你終於看清一段關係或合作是否值得繼續。天蠍新月啟動你重生的力量，適合清理債務、切割不適合的人事物。太陽進入射手後，好運回流，你會重新打開自己的視野與行動力。●金牛座本周水逆回天蠍使舊情人或舊合作重新接觸、過去誤會浮現，需要重新協調界線。天蠍新月象徵「關係重啟」，你可能會做一個重要的情感選擇。太陽進射手後，財務逐漸回穩，獲得新的收入模式或資源支持。●雙子座本周水星逆行在天蠍會讓你重新檢查某件被忽略的事情，特別是健康或職場上的責任。天蠍新月帶來新的工作方向，你可能開始規劃新的服務或流程。太陽射手讓你在感情與人際上逐漸變得更坦率、更有主見。●巨蟹座本周水逆讓舊戀情、有曖昧的人再次出現，也可能回想起某段情感創傷需要被療癒。天蠍新月帶來更新，你下定決心要重新愛自己或開始新的興趣。太陽進射手讓你在工作與生活秩序上更有動力。●獅子座本周水逆回天蠍讓家人之間久放的話題突然被攤開，需要你用成熟方式處理。天蠍新月適合重新整理家、購置家具或啟動搬遷計劃。太陽進射手後，你的戀愛運回升，情緒變得輕鬆、充滿玩心。●處女座本周的水逆將帶來會議延誤、誤會、資訊延遲，你會被迫回頭重做一個項目或重新談一段關係。天蠍新月給你一個新的溝通開端，適合開始課程、談合作或做行銷規劃。太陽射手讓你想改造居家、改善家人關係。●天秤座本周的水逆天蠍提醒你注意詐騙或粗心遺漏。天蠍新月象徵新收入或新的財務方向，你開始更務實規劃生活。太陽進射手後，你會迎來一波短程旅行、靈感迸發、思維更自由的時期。●天蠍座本周的水逆將讓你重新面對某段關係或某段內心糾結，舊人可能突然聯絡你。新月在你本命領域，象徵你準備做出重大決定、重新定位自我。太陽進射手後，你會更看重金錢與自我價值，也更敢替自己做選擇。感情上有強烈的吸引力與試探能量。●射手座本周的水逆將讓你思緒混亂、睡眠變化或對某件事突然沒有信心。這周最好不要做太急的決定。天蠍新月讓你「放下過去某個結」，適合休息、冥想、做能量清理。太陽進入射手，你的能量正式回升，心情變得明朗，生活重新加速，運勢即將轉強。●摩羯座本周的水逆將讓你和某些朋友重新聯絡，也讓你看清哪些人不值得信任。天蠍新月帶來新的人脈機會，有機會加入新團體或開始經營社群。太陽射手讓你需要更多安靜與獨處時間，重新整合下一步方向。●水瓶座本周的水逆將讓你回頭檢視某項合作、合約或公開形象，也可能與過去共事的人重新接觸。天蠍新月象徵職場新開局，你可能開始新企劃或新職位。太陽進射手後，人脈活絡，你會被邀約、合作提案增加。●雙魚座本周的水逆將讓你重新評估某個學習計劃或旅行安排，也可能遇到來自外縣市或國外的舊人訊息。天蠍新月帶來新的學習、精神成長機會。太陽射手讓你開始聚焦事業，你的表現被看見，曝光度上升。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
冬季「陀羅星」降臨 正是重新檢視自我好時機！4生肖認清自己就能飛得更高
紫微斗數老師姚本軍表示，在紫微斗數的世界裡，「陀羅星」象徵著「內在迷霧」與「現實重整」，是一股帶來猶豫、反覆、內心的拉扯，逼迫修正與斷捨離的力量。當它在冬季降臨，既可能造成事業上的動盪，也可能讓人看清真正的道路。尤其對4個生肖的朋友而言，這股力量不只為他們帶來困惑，也正是釐清目標、重新定義價值的轉折契機。生肖狗2025年冬天起，陀羅星對於生肖狗者的影響，反映在個人的職涯選擇與方向感上。狗者本來忠誠穩重，對工作的投入也多半一以貫之。但陀羅會撩動內心深處那段尚未解答的疑問：現在的工作真是你要的嗎？是否有些地方讓你愈來愈不安？於是，心思變得敏銳卻又多疑。職場上若遭遇流言或團隊變動，也可能讓狗者覺得自己不再像以前那麼踏實。然而這段時間若能保持覺察，不急於否定自己，反倒能在猶豫的過程裡逐步釐清真正的志向，將「想離開」或「想突破」化成實際轉型的動力。生肖馬2025年冬天起，陀羅星對於生肖馬者的影響更多落在職位與職場關係的變化上。馬本身速度快、勇於行動，對方向的掌握通常是直覺性的，但陀羅使這份直覺變得不再篤定，甚至會因外部環境而被迫停下腳步。當職場出現位置調整、部門重組、或權責模糊的狀況，讓馬者感到「我應該往前，但被看不見的手拉住」。與上司、同儕之間，也有可能因誤會或溝通失衡而生出不必要的競爭與是非。如果馬者願意放慢速度，重新評估自己的定位，反而能學到過去忽略的細節與耐性，讓未來的騰躍更穩健。生肖虎2025年冬天起，陀羅星對於生肖虎者而言，會把迷惘的能量投射到資源運用與收入模式上。虎者平日豪爽，花錢與投資也常帶著膽識，但陀羅使財務規劃出現反覆和遲疑，原本的收入來源也可能出現變動，使人不得不重新思考「錢從哪裡來」。這段期間，虎者容易因判斷不明而做出錯誤投資決策，或因心緒不穩而錯過良機。然而陀羅也像一面鏡子，映出平時沒注意到的財務盲點。若能善用時間學習理財、調整支出，財務體質反而會更結實，也為事業奠定更乾淨的底盤。生肖龍2025年冬天起，陀羅星對於生肖龍者的影響，表現在事業變化則與外部環境上。龍者天生雄心萬丈，面對世界總想乘風破浪，但陀羅會讓所面對的市場、合作或外地業務變得多變難測。當涉及出差、跨國、跨城市工作者，尤其能感受到安排更動、策略反覆修正、合作關係忽冷忽熱的拉扯。然而這樣的反覆也可能帶來必要的方向轉彎，遇見新的平台、新的市場、或新的事業舞台。起步難免伴隨不確定與陣痛。此時若能保持彈性，接受變動即是前進的一部分，陀羅反而會引領龍者打開更寬廣的天空。
吳子霏遇上天兵男友 《訂閱人聲》首搭侯彥西驚喜連連
《訂閱人聲》日前正式殺青，本劇由侯彥西、吳子霏主演，並由陳文彬、吳碧蓮、羅能華、李想、陳雅慧等實力派演員聯合演出。劇情講述婚禮在即，新娘吳子霏個性嚴謹、注重細節，而個性「浮浪貢」的新郎侯彥西，做事卻總是心不在焉。為了讓婚禮完美舉行，侯彥西訂閱了一款黑科技APP，試圖全面窺探女友的心聲，卻令他意外陷入一場真假難辨的情感風暴。談到侯彥西與吳子霏的搭配，導演林冠甫（胖虎）興奮地說:「這兩個人站在一起就感覺很不錯哇!」不過有超級選擇障礙的他，一度為了演員人選去抽塔羅牌，幸好最後選定的兩位主演展現完美的化學反應。林冠甫更大讚侯彥西「正是我們要尋找的俊吉(角色名)」，吳子霏也同意:「和侯彥西一起演戲的過程常常有驚喜。」在他身上學到很多靈活的表演。侯彥西則對於吳子霏在《鹽水大飯店》中的表演印象深刻，實際認識後才發現，吳子霏本人個性與《鹽水》中天壤之別，樂觀活潑又充滿能量，更坦言吳子霏是連在下戲後都「少數有接到我情緒的人」，力誇她「這個演員很讚！」《訂閱人聲》侯彥西、吳子霏首次合作，演即將結婚的情侶。（圖／公視台語台）《訂閱人聲》中探討資訊過載，導演林冠甫坦白，自己一直處於資訊過載的狀態，對時間不知不覺消失充滿焦慮和負罪感。因此期望透過本片表達：「如何在碎片化資訊過載的世界裡，保持自我」的概念。模特兒出身的吳子霏經營社群超過十二年，她自曝曾因資訊爆炸一度感到憂鬱、甚至自我價值下降，如今學會適時「斷捨離」社群訊息，保護身心。侯彥西則聯想到，去年在準備金鐘獎紅毯主持時，感覺自己「不只是過載，可能都已經快要燒掉了！」不僅要記下所有人的臉、名字、節目，加上所有贊助廠商，更要快速又流暢的在時間內全部唸完，讓他至今回想起仍印象深刻。《訂閱人聲》由林冠甫執導，張耿銘、張舒淇擔任製作人，張婉兒、陳秉宏編劇，侯彥西、吳子霏、陳文彬、吳碧蓮、羅能華、李想、陳雅慧等演員演出。透過詼諧的劇情與生活化的對話，以輕鬆節奏帶出現代關係的焦慮與矛盾。製作人張舒淇說：「希望觀眾在笑的同時，也能反思『被演算法理解』與『被人真正理解』之間的差距」。《訂閱人聲》全片預計最快於2026年在公視台語台播出。
12星座一周運勢出爐 金牛看透身邊人、天蠍自信成為焦點
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在10月19日至10月25日的運勢。篠安老師提到，21日天秤座新月帶來關係、外貌與合作的重新平衡；22日海王星則逆行回到雙魚，提醒我們面對現實、修正理想與夢想的落差；23日太陽正式進入天蠍座，能量開始轉向內在深層，真相與情感議題將被放大。參考星座為上升星座。●牡羊座新月為你帶來人際關係新契機，若有合作或戀情卡關的情況，本週能重新開始。海王星逆行提醒你面對潛意識的恐懼，適合斷捨離過去的情緒。太陽進天蠍後，財務或共享資源成為焦點，有機會重整收支或獲得新收入來源。●金牛座本週工作與健康成為重點，新月帶來新任務與新規律，讓你重新規劃生活節奏。海王星逆行讓朋友關係出現考驗，有人可能不如你想的那樣可靠。太陽進入對宮天蠍，感情能量轉強，若有曖昧將更明朗化。●雙子座本週創意與浪漫能量強，新月為你開啟戀愛運或新興趣。若你是創作型工作者，靈感特別豐富。海王星逆行讓你回顧事業方向是否與理想一致。太陽進天蠍後，專注力提升，能在工作上發揮深層實力。●巨蟹座本週家庭與居住議題成為焦點，新月讓你有重新布置或搬遷的想法。海王星逆行讓你看清某些遠行或學習計畫的現實限制。太陽進天蠍後，戀愛能量上升，有機會與喜歡的人產生深層連結。●獅子座本週特別適合溝通與表達，新月帶來學習、考試或短途旅行的新計畫。海王星逆行提醒你不要逃避金錢現實。太陽進天蠍後，家庭與責任感增強，可能需要更多時間陪伴家人或處理家務事。●處女座本週金錢議題將迎來新的開始，新月適合檢視收支與投資方向。海王星逆行可能讓某段關係的真相浮現，你會更清楚誰值得信任。太陽進天蠍後，學習與表達力提升，適合開課、演講或行銷。●天秤座本週新月就發生在你本命領域，是一年中最關鍵的重生週。你有機會重塑形象、設定新目標或展開新關係。海王星逆行讓你重新檢視工作與健康的平衡。太陽進天蠍後，財務能量增強，收入機會上升。●天蠍座本週開始能量逐漸轉回你身上，新月在潛意識宮提醒你放下過去、迎接新生。海王星逆行讓你更清楚愛與幻想的界線。太陽進入你的星座後，你將迎來新的自信與行動力，成為眾人焦點。●射手座本週朋友、社群與團體運將開始活絡，新月為你帶來新連結。海王星逆行可能讓家庭問題浮出水面，提醒你面對而非逃避。太陽進天蠍後，建議放慢腳步、調整身心，準備迎接11月的新挑戰。●摩羯座本週事業有望迎來突破，新月在事業宮讓你獲得新機會或領導職。海王星逆行提醒你重新審視溝通方式，避免誤會。太陽進天蠍後，社交與人氣上升，有貴人相助。●水瓶座本週新月將帶來學習與海外運，若想出國或進修，會有新的方向出現。海王星逆行提醒你謹慎理財，避免過度理想化支出。太陽進天蠍後，事業能量被點亮，有機會獲得主管青睞。●雙魚座本週新月影響你內在轉化與財務關聯，適合整理債務或釋放情感壓力。海王星逆行回到你的星座，讓你重新調整夢想方向。太陽進天蠍後，遠行、學習或哲學層面的探索能帶給你全新靈感。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
「情色教主」雪碧曾暴瘦到30公斤！ 怒揭前男友罪狀：認識他是人生最倒霉的事
有著「情色教主」封號的百萬網紅「雪碧」（方祺媛），憑藉姣好身材、精緻外貌，以及敢說不做作的性格，收獲了大量粉絲喜愛。然而，她昨（11）凌晨突然曬出一張報案單，同時揭發前男友的種種惡行，「那時候心情憔悴、內耗，整個被掏空的感覺，言語暴力緊迫盯人之下，我瘦（到）快30幾公斤。」「沒錯，我去報警了！」雪碧在Threads發文表示，3、4年前，前男友把她的車子弄丟並隱瞞，聲稱車子停在他家樓下，直到1年後她收到違規罰單才知，有人掛著她的車牌在桃園四處跑，因此她便告了使用她車牌的駕駛，「剛開始他接到電話還很開心，以為我要跟他復合，後來我的逼問之下，他說1年前就不見了，真的是很垃圾！」「人生最倒霉的事，就是認識他。」雪碧說到，前男友交往初期偽裝得很好，將自己塑造成完美形象，2人前後分合6次，對方每次求復合就送花、下跪情緒勒索，甚至威脅要跳樓，「他還是吞藥自殺，我還送他去醫院，我也心軟了，吵架原因他自己疑神疑鬼，懷疑我偷吃。」雪碧透露，前男友會在半夜把她的衣服丟出去，叫她滾蛋，就連她急診住院時，只是回個訊息，前男友就懷疑她和其他人曖昧，氣得把她一個人丟在醫院，「因為他有暴怒症，生氣就摔東西、手機，在家我還藏刀跟尖銳的東西，怕他控制不了傷害我，那時候心情憔悴、內耗，整個被掏空的感覺，言語暴力緊迫盯人之下，我瘦（到）快30幾公斤。」雪碧指出，最後她忍無可忍，偷偷在外面租了房子，1天內就將東西清空，也提了分手，「真的要學會斷捨離跟自救，自己的房子跟自己的收入，有穩定收入才會變漂亮」、「以後不交男朋友了，交男朋友只會讓自己內耗，別問我為什麼會被騙，因為前面裝的好好先生，太會演戲了」。
冥王星順行帶來轉機！專家曝12星座本週運勢 風象星座特別受惠
清水孟星座塔羅的篠安老師指出，本週冥王星將在水瓶座恢復順行，長期卡住的集體議題與個人轉型重新啟動；金星也將正式進入天秤座，關係、審美與協商回到舞台中央。風象星座將受惠，人際關係也更為順手；固定星座將感受權力結構微調。重點放在「重整邊界、優雅合作」。牡羊座工作與人際重新洗牌，過去停滯的專案將復活。金星進天秤帶旺合作與感情，容易遇到願意互補的對象或資源。談判記得先讓步三分。財務上適合重整分工與分帳制度。週末適合約會、見客或拍攝形象照。金牛座職場權力線重畫，影響升遷路徑；把握冥王順行帶來的名聲翻盤。金星進天秤，生活秩序感回來，健康、作息與工作流更美觀有效。可添購工具、優化流程。感情務實溝通小事，反而更貼心。注意肩頸與飲食含糖。雙子座創意與愛情被點亮，舞台感回歸；擅長的溝通、企劃一次到位。冥王順行推進遠程、出版、證照或法務議題，有利申請與定案。金星進天秤提升魅力，適合發表作品、約會、曝光。投資以分散為宜。巨蟹座內在安全感議題被按下快轉鍵，債務、資源共享開始走向清晰。金星進天秤，家居動線與關係氣氛可美化調和，適合斷捨離與小改造。工作上學會「請資源」而非單打獨鬥。親密關係可談錢、談界線，有助互信。獅子座冥王順行直指合作與對手盤，談判策略要以資料與誠信取勝。金星進天秤，短程差旅、簡報、社群內容表現亮眼，利簽約與拓客。注意時間管理，別一次答應太多。感情在日常交流中升溫。處女座工作量回升但更可控，冥王順行讓你調整團隊分工與績效標準。金星進天秤，理財與定價感變敏銳，可重談薪酬或優化現金流。健康留意腸胃與血糖節奏。感情務實關懷勝過大道理。天秤座金星回到本命宮，魅力高點，適合換造型、拍照、見重要對象。冥王順行打開創意、子女或副業新局，長期卡關的企畫重啟。職場多社交場合，記得設邊界。感情有新緣或舊情和緩，主動釋出善意能破冰。天蠍座冥王順行整理家庭、住居與內在課題，搬遷、裝修或家族事務加速明朗。金星進天秤帶來獨處的療癒時光，適合收尾、備課與低調布局。職場以幕後影響力取勝。感情重質不重量，少說多做更動人。射手座社群、人脈與團隊復甦，冥王順行讓你重新定義影響力與發聲管道。金星進天秤有利於專案協作與跨界結盟，可敲定合作框架，學習與研討會表現甚佳。感情在朋友圈中有火花；單身射手可留意志同道合的對方。摩羯座職涯權力將開始移動，冥王順行將帶來角色升級或轉向成熟定案。金星進天秤，公關形象與上層關係加分，適合遞企劃、談資源。工作上別過度苛責自己，感情可朝向務實溝通期待轉機。水瓶座冥王星在本命宮順行，你的意志與方向重新聚焦，個人品牌進入新章。金星進天秤帶動遠行、進修、出版與法律事務順風，適合規劃長線藍圖。關係上談價值觀比談情緒更有雙魚座資源與親密課題迎來突破口，冥王順行幫你看見真正的需求與恐懼。金星進天秤利於債務重談與保險配置、並談論共同投資的合作條件。工作上將事半功倍。感情需要誠實面對不安，與對方深談反而更親近。
4星座2025年底谷底大反彈 獅子座職場重拾光芒成功逆襲
2025年進入最後3個月，塔羅牌老師艾菲爾指出，宇宙能量正醞釀一股強大力量，鼓勵我們放下過去包袱、正視曾經的挑戰，以全新姿態迎接曙光。特別是4個星座的人，將能揮別陰霾、運勢從谷底大反彈，先前的壓抑、困境或不順遂都成為向前的動力，把握機遇就能在年底實現個人與事業上的重大突破，重拾自信與光芒。請同時參考太陽、上升星座。●獅子座獅子座在2025年底將是東山再起、重拾光芒的絕佳時機，過去可能經歷了被忽視、努力未被認可的低潮，使你們的光芒暫時內斂；然而隨著年底能量的推動，你們的自信與創造力將被重新點燃，可能有一個全新的專案或合作機會出現，這個「新舞臺」將成為展現你們真正的領導才能與魅力。獅子座的熱情和魄力將會再次吸引眾人的目光，過去對你們有所誤解的人也將重新認識你們的價值；這次的逆襲，不僅僅是事業上的成功，更是重拾自信、再次成為焦點的證明。●雙魚座雙魚座在2025年底將聚焦於內在的療癒與物質回報上，迎來情感和財富回升的美好轉變，過去可能因情感上的困擾或人際關係的內耗而感到身心俱疲，然而這段時期將學會與過去的傷痛和解，放下不值得留戀的人或事，讓心靈得到真正的釋放。這份內在的平靜將同步反映在雙魚座的財運上，可能會收到一筆延遲已久的款項，或因為過去的投資規劃而獲得穩定回報；這不僅是金錢上的增加，更是價值感的回歸，當雙魚座不再為情感所困，就能以更清晰的頭腦來管理財富。●處女座處女座在2025年底運勢將是突破困境、收穫實質的務實逆襲。處女座天生注重細節、追求完美，過去的壓力可能使你們陷入自我批判與焦慮的迴圈中，然而年底的能量將為處女座帶來一場「斷捨離」，讓你們能夠清晰辨識出真正需要解決的核心問題。可能是一個你幾乎要放棄的專案上，會因為一次細心的梳理或一個貴人的點撥而找到關鍵的突破口，最終以出色的成果贏得讚譽。這份收穫將是實質且可見的，它證明了處女座的努力與堅持是值得的，也讓焦慮感徹底煙消雲散。●天蠍座天蠍座的在2025年底將是充滿力量與深度的轉型成功，能量新生時期，可能經歷了一段深刻的自我探索或轉變期，內心承受了巨大的壓力；然而年底的星象將為天蠍座的轉化過程提供強大的推力。天蠍座可能會勇敢告別一份不再適合自己的工作、斬斷一段消耗你的關係，或徹底改變一個困擾自己已久的壞習慣。這種「置之死地而後生」的勇氣，將為天蠍座帶來全新的生命能量；你將發現自己變得更有力量、更懂得掌控人生方向。這次的成功轉型，將讓你的生命進入一個充滿希望、目標清晰的新階段。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
財富女神打造二手物資平台 王宥忻推廣公益「斷捨離」
財富女神王宥忻釋出台北市蛋黃區600坪黃金空間，親手打造「台灣愛物王公益協會」，這個協會不僅是單純的二手物資平台，更是一個結合共享辦公室、公益展場與明星二手專區的創新基地，有望成為全台最具話題性的公益地標。王宥忻表示：「每一件物品都有它的故事、每一次捐贈是一份心意、每一次接收是一份祝福。」王宥忻補充，協會的目標是建立一個穩定的物資募集與流通系統，全面推廣「斷捨離公益」的理念，最終打造一個「愛物公益生態圈」，而即將啟用的600坪公益基地，除了提供民眾以實惠價格選購的二手衣物，還將開放「明星二手區」，邀請名人捐贈私人物件，同時還設有共享辦公室與會議展場，讓各個團隊、志工與社區組織能在這裡交流合作，成為推廣公益與教育的樞紐。她強調，真正的公益不只是單向的給予，而是讓每份資源都能找到新主人，讓分享的力量成為社會的養分。協會秉持著「珍惜物品、分享愛心、共創價值」的宗旨，希望透過物品的延續，發起一場關於環境永續與公益共好的社會運動。此外，王宥忻也分享家庭生活，笑談兒子在 TikTok 上的幽默表現，成為網友口中的「流量密碼」，直呼：「我覺得很棒，他懂得展現自我價值，能帶給家人和觀眾喜悅，這本身就是一種公益。」至於夫妻相處，她也甜蜜透露，最浪漫的時刻莫過於和另一半在下雨天一起「濕身」，因為那份帶有「濕意」的氛圍，總能讓兩人更貼近彼此。
「水瓶滿月」來襲適合斷捨離 4星座朋友圈大洗牌
星象變化，可能影響生活日常，塔羅牌老師艾菲爾指出，8月9日將迎來水瓶座滿月，同時帶來「斷捨離式的清醒」，使人們開始重新審視人際互動，而水瓶象徵群體、關係網絡和集體價值，滿月釋放的能量也讓人更容易察覺朋友圈中的不平衡、虛假或消耗。因此艾菲爾老師點出4個星座，這段期間適合整理朋友圈，找回人際的自在與真誠。請同時參考太陽、上升星座。●金牛座：結束表面關係，回歸深度連結金牛座習慣維持關係的穩定與長久，即使某些朋友早已無話可說，也會出於習慣或禮貌繼續聯繫。然而水瓶滿月就像一面鏡子，讓金牛座開始察覺，有些朋友只能同樂無法共苦；所以這段時間金牛可能會面臨人際關係中的失望，也可能因價值觀差距與某些人逐漸疏遠。建議金牛不必強求每段關係都要延續，用時間篩選真心，與其把力氣花在經營不對頻的關係，不如留給真正懂自己並給予支持的少數摯友。縱使重整朋友圈的過程會帶來一點孤獨感，但也會換來更深刻的情誼。●雙子座：社交能量過載，學會選擇聯繫雙子座一向是社交圈裡的閃亮星星，朋友多、活動多、話題不斷，但水瓶滿月帶來一種「社交疲乏」的提醒，雙子可能突然察覺某些聚會變得無聊、某些朋友話不投機，甚至懷疑自己是否一直在人際上投入太多卻收穫太少。這段時間，雙子該停下腳步，重新檢視「誰讓你感到快樂，誰在消耗你」，特別是那些只會來抱怨、從不給正能量的朋友，更應該適度遠離。建議雙子試著將時間留給讓自己真正輕鬆、開心的人，減少無效社交，精神會明顯清爽許多。●天蠍座：解除隱性競爭，退出能量場域對天蠍座來說，朋友圈從來不只是表面熱鬧，更多的是能量與信任的交換；天蠍對人觀察細膩，總能敏銳察覺對方的暗流，但這次水瓶滿月會使天蠍正視某些「假裝沒發現」的友誼真相，比如某些人其實一直在與自己暗中較勁、言語裡藏刀，或默默消耗彼此間的信任。因此天蠍開始思考是否該退出某些朋友圈，不會正面衝突，但會在內心靜靜地劃下界線。建議天蠍這段時間更珍惜真正坦誠、沒有算計的互動，主動遠離那些讓自己心累的能量場域；適當斷開這些負面連結，才能真正保護屬於自己的情緒邊界。●處女座：停止過度付出，重新定義界線處女座總是默默為朋友付出，願意傾聽、協助、陪伴，不希望成為麻煩別人的人，但水瓶滿月的到來會讓處女座驚覺，自己的好意是不是被人當成理所當然，當某些朋友對自己的依賴變成負擔，心裡也會慢慢出現疲憊感。這段時間處女座會開始檢視，哪些關係是真心回應，又有哪些人只是在消耗自己，不再想做永遠的幫手，而是希望擁有對等的關係。建議處女座開始學會說「不」，劃出明確界線，保護自己的能量；不需要每段關係都圓滿，誠實面對自己想要的，才是這波滿月給處女座的成長禮物。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
12星座一周運勢出爐 金牛職場新氣象、水瓶面臨重大決定
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12個星座在8月3日至8月9日的運勢。篠安老師提到，7日遇到火星進入天秤座，代表行動與欲望將聚焦在關係、合作與公平，易有摩擦；9日則會遇到水瓶滿月，將照亮群體、社交與理想，適合察覺自己在群體中的角色，也可能切換朋友圈或改變夢想方向。●牡羊座本周火星進入你的對宮，你會更重視關係中的平衡與互動，但同時也容易與伴侶、同事發生對抗或意見不合。這週考驗你的耐性與溝通力。水瓶滿月讓你審視朋友圈，有些連結會自然斷開，也可能主動與特定人事說再見。●金牛座本周工作節奏加快，你可能接下新任務或需要重新調整職場合作關係。這週也適合規劃健身、生活作息。水瓶滿月帶來事業上的轉變或高峰，可能有成果揭曉，也可能出現轉職或職位調動的機會。●雙子座本周你會特別渴望表現創意、談戀愛、參與娛樂活動，火星點燃你生活的趣味感，也可能帶來短暫的火花或激情。滿月則讓你重新思考學習或旅行計劃，也可能與遠方的人有斷捨離或再連結的可能。●巨蟹座本周家庭與內在議題浮現，你可能需要為家人付出或解決居家問題，也可能思考搬遷、空間調整。水瓶滿月帶來深層情緒的釋放，關於金錢、情感的依附或控制議題，是時候鬆手了。●獅子座本周你將開始更頻繁地與人互動、協調，也可能與兄弟姊妹、鄰里有事務往來。滿月照亮你的伴侶宮位，是關係的關鍵時刻，有人想要靠近，有人選擇放手，適合誠實面對真實的互動品質。●處女座本周你會開始思考財務安排與價值分配，火星在財務宮讓你積極爭取報酬、處理投資或購物問題。水瓶滿月則提醒你要照顧身心健康，也可能完成一項工作任務或中斷舊有的生活習慣。●天秤座本周火星進入將你的星座，為你注入行動力與企圖心，也是自我重啟的時刻。不過也可能讓你變得急躁，要留意衝動與火氣。水瓶滿月聚焦戀愛、創作與小孩，有人選擇說愛，有人選擇告別不對的人。●天蠍座本周的火星讓你想「退場」或專注於內在修復，你可能想遠離人群，或潛心處理情緒與療癒事務。滿月點亮家庭與歸屬感的議題，適合結束一段家人糾葛，也可能是居住空間上的變化高峰。●射手座本周你會被推入團體或社交圈中，擔任意見領袖或展開合作計畫。這週人際網絡能為你帶來突破。水瓶滿月照亮溝通與交通領域，也可能結束一段對話、簽署協議或結束某種學習。●魔羯座本周你的事業進入新階段，而專業與成就感受到考驗與挑戰，適合調整目標、確認下一步的方向。水瓶滿月則影響你的金錢領域，某項收入或資源可能結束，也可能釋放一段物質的依賴。●水瓶座本周滿月發生在你的本命宮，是一年當中最重要的「我」的釋放時刻。你會更看清自己的角色與價值，也可能做出某種與自我有關的重大決定（剪髮、換造型、斷開關係）。火星也鼓勵你探索新的理念與冒險。●雙魚座本周火星點燃你內在的慾望與情緒，也可能帶來親密關係與財務上的互動或衝突，要小心合作中的金錢議題。水瓶滿月觸動潛意識與靈性感受，也適合靜心、做夢、排毒，釋放過去無法放下的情緒與業力。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
六月不怕5字頭 「斷捨離」人際關係：只把時間留給親友
TVBS《女人我最大》官網8月邀請蔡君茹（六月）擔任封面人物，分享她即將步入50歲的泰然心態。她跳脫對外貌的執著，直白表示，如果把自己困在外貌焦慮裡，就是落入一種陷阱，現在「心態」成為她的保養哲學，她將不必要的人際社交全都「斷捨離」，只把時間留給親友。此外，她追求內在成長，在拿下碩士後，不願止步於此，她語出驚人：「想念博士班！」六月日前圓夢，完成在台師大GF EMBA（國際時尚高階管理碩士在職專班）2年的進修課程。回顧求學路，六月無奈說：「我其實小時候蠻會讀書，但因為經濟的關係，我沒有辦法再往大學就讀。」為了彌補缺憾，考上EMBA後，她平日顧小孩，周末趕報告，時間幾乎不夠用，2個小孩抗議：「媽媽幹嘛要讀書？連假日都不能陪我們！」她在畢業典禮上抱走3獎，但她不願求學路止步於此，她透露：「有在考慮念博士，可能先休息1年再去報！」目標瞄準兒童心理學，期待藉由知識教育更好的下一代。回顧過往緊繃生活，六月現在決定放慢生活腳步。（圖／女人我最大提供）六月年屆50仍保持完美曲線，她表示從不刻意節食，維持體態的方法很簡單：「我只吃原型食物，避開高鈉和過度加工。」此外，她集中用餐時間，過了下午5點就不再進食。她曾是運動狂熱者，1週4天羽毛球、2天重訓，直到年初一場呼吸道疾病，讓她重新調整節奏。現在的她選擇放慢步調，打打羽球、走走路，等身體穩定後，再逐步恢復重訓。面對即將到來的50歲，她淡淡笑說：「我不怕變老，也不怕體態鬆一點。我怕的是，還用20歲的心態，對待即將50歲的自己。」出乎意料，六月期待50歲的到來，她說：「比我早進50俱樂部的朋友很多，明年終於輪到我了！」她回顧之前緊繃生活節奏，任何事都想要快快完成，但45歲後，她學著放慢腳步，好好生活。她透露現在正過著「斷捨離」的生活，不單指物質上，連人際關係上也是，她進一步解釋：「若覺得跟這個人在一起，負面能量太大的，我就盡量避免，時間太有限了，我只想把它留給最親近、最需要的家人與朋友。」她為即將到來的50歲下了註腳，「與其擔心年齡的數字，我更在意的是——怎麼讓自己過得舒服、活得健康。」
林俊傑44歲就罹患心臟疾病！ 醫師示警：「這類人」也屬高風險族群
林俊傑日前在北京鳥巢最終回演唱會自爆罹患心臟疾病，一年來每天都靠藥物控制身體狀況，消息一出，不少粉絲震驚之餘也紛紛湧入他的IG留言打氣，祝福偶像健康無虞、早日恢復。但不少人好奇，JJ才40多歲、平時看起來這麼健康，怎麼會突然有心臟問題？對此，家醫科醫師陳欣湄就發文點出關鍵：「不是年紀的問題，是壓力太大！」她指出，長期承受壓力會導致體內皮質醇(又稱壓力荷爾蒙)飆高，進一步影響血壓、心律，甚至增加心肌梗塞與中風風險，尤其像藝人這類處在高壓演出、無間斷忙碌生活中的族群，心臟負荷其實遠超想像。（圖／取自林俊傑IG）（圖／取自林俊傑IG）F4合體五月天演唱會全場只看言承旭！快50歲還帥成這樣太扯了！陳醫師也提醒：「不是只有明星才有壓力，我們每個人每天都在被各種情緒與責任壓得喘不過氣。」她更分享三種科學證實有效的抗壓方法，包括補充Omega-3、維生素C，以及規律運動與冥想，都能有效降低壓力對心血管的傷害。（圖／翻攝自小紅書）（圖／翻攝自小紅書）（圖／翻攝自小紅書）最後她也語重心長地說：「如果你的壓力已經明顯影響到生理、甚至是危害到健康，適當的斷捨離壓力來源是必須的！記得提醒自己，工作可以重來、健康可不行喔。」
蕭淑慎斷捨離「狂丟精品包」見1幕後悔不已 氣喊：我是不是瘋子？
藝人蕭淑慎常透過社群平台分享生活點滴。昨（3）日她在臉書發文坦言，約莫五、六年前曾模仿他人進行「斷捨離」，將一堆自認過氣的精品包與鞋子全數丟棄，結果最近發現那些包包樣式價格都翻漲，如今回想起來忍不住懊悔直呼：「我心裡已經五字經三字經滿天飛了！」蕭淑慎透露，當時誤信流行風潮，以為自己已不再需要那些精品，便果斷清除，她氣憤在留言區補充說道，「最重點的重點是，我去專櫃看過一模一樣的產品，質量跟以前完全無法比，那些我認為的基本款，現在被炒作成經典款，有錢還買不到，要買還要配貨，氣死寶寶了！」還有人說，以前香奈兒包包一個才6萬元，現在都20萬元起跳，蕭淑慎回應，「我丟了欸，我是不是瘋子。還有P牌的帆布包，有記憶的後背包丟了2個。」她也安慰自己，現在不會再買，「我就等，等看誰會送我。」對此，網友紛紛表示， 「真的，斷捨離還真的不是真理，有時還真的害人後悔」 ，蕭淑慎回應「真的真的，想到我就心痛，連我金鐘、金馬紅地毯的那幾雙戰鞋都丟了。」也有網友形容她「有錢任性」，蕭淑慎懊悔表示，自己是「腦袋破洞」，她表示17、18歲就開始買那些品牌的基本款，所以在5、6年前，那些包和鞋都很久沒使用，有點氧化，看起來也有歷史感，「總之我就腦袋進水，其實都可以拿去整理就行的」，非常後悔當初的決定。