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吃素比較容易瘦？美女營養師揭7地雷 吃錯熱量直接超標
近年健康意識抬頭，許多民眾嘗試透過「吃素」來達到瘦身與排毒的效果，然而若方法錯誤，恐怕不瘦反肥。美女營養師高敏敏指出，吃素並不等於健康減肥，平時踩到飲食陷阱恐怕還會攝取過多熱量與添加物；對此，高敏敏揭露8大地雷，及分享如何吃素吃得健康。營養師高敏敏今（20）日在臉書粉絲專頁發文呼籲，吃素並不等於健康減肥，吃錯反而會攝取過多熱量與添加物；她強調，想靠植物性飲食維持身材，必須避開加工素料與精緻澱粉，並掌握原型食物的搭配原則，才能真正瘦得健康且持久。高敏敏進一步說明，素食者最常掉入的陷阱就是攝取過多「加工素料」，像是素肉、素排或素火腿，這類產品在製作過程中常加入澱粉、油脂與多種添加物，熱量驚人。此外，為了增加口感，許多餐廳會將素菜處理得過於油膩，或是使用勾芡、淋醬等烹調方式，導致熱量超標；而在調味上，常見的糖醋、紅燒或素滷味往往含有高糖與高鈉，不僅容易轉化為脂肪囤積，更會引發身體水腫與慢性發炎。另外，澱粉與油脂的選擇也是影響瘦身效率的關鍵，高敏敏提到，許多素食者習慣攝取白飯、白麵條或炸年糕等精緻澱粉，這些食物會導致血糖快速飆升，促使胰島素大量分泌以囤積脂肪。若同時缺乏優質好油（如橄欖油、亞麻仁油），轉而攝取過多炸物中的壞油，身體代謝功能便會受阻。還有素食者若沒精確搭配豆類與穀類，容易造成蛋白質補充不足，導致身體修復與代謝機制運作不順。以及吃素者有時會多吃甜點、水果乾、堅果塔、豆漿加糖等，這些看似健康卻含糖量高、脂肪高，會影響瘦身效率。針對想吃素瘦身的民眾，高敏敏建議應優先選擇「原型食材」，減少對加工素製品的依賴；飲食結構上，應以地瓜、燕麥、菇類及大量蔬菜為主，尤其是花椰菜、地瓜葉等高纖蔬菜，能有效延長飽足感。每餐應確保攝取豆腐、毛豆、鷹嘴豆或豆漿等植物性蛋白質，以維持肌肉量並穩定代謝。至於烹調時，高敏敏建議民眾改用薑、蒜、辣椒等天然辛香料提味，並搭配適量的苦茶油或橄欖油，取代重口味醬料。最後高敏敏表示，吃素不代表要吃得少，而是要「吃對」，透過聰明的食材選擇，才能避開藏糖與脂肪陷阱，達成理想的減重目標。
史努比陪你過馬路！ 台中「超萌創新號誌」曝光 遊客大讚：好生動
史努比來了！這是台中市政府，以輕鬆可愛的方式，提醒民眾重視交通安全，攜手全球知名漫畫團隊，推出"跟著史努比，安全遊台中"計畫，像是在紅綠燈號誌，就引入相關元素，看得見史努比蹦蹦跳跳！另外，還有大型史努比的裝置藝術，提醒行人，注意停、看、聽！台中打造史努比可愛交通城。（圖／民視新聞蔡枘埏攝）這位台北來的遊客，就這樣丟下大行李箱不管，拿起手機，左拍、右拍，從下往上拍，她拍的是行人號誌燈！她說著，好可愛，好可愛呀，原來是它，紅燈不能走的時候，它在原地打盹，隨時都會睡著嗎？ㄟ綠燈它可就醒來啦，短短的腿，輕快一蹦一蹦的，要你也快點過馬路！在交通繁忙的，台灣大道與文心路口，隨時都有人，停下來觀賞，本來的小綠人，休假去，三燈式號誌其中一燈，換成史努比！台中打造史努比可愛交通城。（圖／民視新聞蔡枘埏攝）三公尺高的史努比，是大小朋友的打卡熱點，位在議會前方的市政公園，也有大小史努比，旁邊的立牌，提醒民眾，交通往來要注意，記得停、看、聽！台中市政府，攜手全球知名漫畫團隊，推出"跟著史努比，歡迎安全遊台中"計畫，以城市規模串聯多種交通運具，營造"沉浸式"的交安體驗！另外，在公營多個停車場，從入口到電梯，也都有史努比主題視覺，有它的陪伴，台中市有成為可愛交通城的潛力！
巨石強森為《重擊人生》狂增13公斤 耗3小時造型還原驚呆本尊
巨石強森（Dwayne Johnson）突破動作英雄框架，獻上演藝生涯最深刻演出的轉型之作《重擊人生》（The Smashing Machine），即將在本週五（23日）於全台隆重獻映。為了貼近主角「UFC傳奇重量級冠軍」馬克克爾（Mark Kerr）本尊巔峰時期樣貌，已經是「肌肉猛男」的巨石強森，調整鍛鍊方式與飲食，力求連肌肉形狀都要還原，在半年內迅速增重13公斤，更參加12週格鬥訓練營，讓動作能夠精準到通過格鬥鐵粉們的考驗。劇烈的身體轉變，還有超乎想像的訓練內容，都讓他直呼：「是我做過最困難的事情！」巨石強森在仔細研究馬克的身材後，意識到自己必須有所改變，他對此分享：「我得增重，同時還要保持敏捷，必須能在擂台和八角籠裡自由移動。這很困難，要增加這麼多重量並不容易，因為馬克的斜方肌、背部和腿部都非常壯，是經過無數動作鍛鍊而成的。」為此，他調整鍛鍊方式與飲食，「他的肌肉有不同的品質，不是靠漢堡與奶昔就可以擁有，是快縮肌纖維，我此生沒做過這麼多斜方肌和頸部訓練。」而且為了讓格鬥動作精確，他也投入12週的訓練營，全力以赴通過格鬥鐵粉們的考驗。劇烈的身體轉變，加上超乎想像的訓練內容，他直呼：「這是我人生也是我職業生涯的最大挑戰！」巨石強森高度還原馬克克爾，連本尊都驚呆大喊：「眼前看著的是我自己！」（圖／采昌提供）除了肉體變化之外，《重擊人生》還請來「金獎特效化妝師」辻一弘，為巨石強森量身打造數十個臉部特殊配件、各式傷口，以及不同情境的假髮，讓他的外型無時無刻都能貼近馬克本尊。每次拍攝，巨石強森都必須耗費超過三小時梳化與遮蓋刺青，讓他對此回憶：「我坐在鏡子前三到四小時，看著一切慢慢改變，有十幾個不同的臉部配件，很細微但非常有影響力。」他並回憶起初次完妝的過程：「我看著鏡子，愣住整整十分鐘，簡直不敢相信自己看到的！」當他走進片場，宛如抹去過去印象的驚人轉變震撼全場，不僅讓艾蜜莉布朗猛起雞皮疙瘩，更讓馬克本人驚呆大喊：「他就像我的替身，像我的鏡像，像眼前看著的是我自己！」並解釋：「我本來一直覺得就只是讓他戴個假髮，但看到他完妝出來後，我震驚到罵了他一分鐘！」而在拍攝擂台打鬥戲時，為了讓疼痛感真實顯現，導演班尼沙夫戴不希望切換巨石強森的鏡頭，對此巨石強森解釋：「這意味著不用替身，我得正面對打、被痛扁。」而他不僅欣然接受親自上陣，更主動要求同台對手拳拳真打，但這也導致他一度被猛揍到腦震盪：「你們會看到他一拳拳地揍我，非常瘋狂，然後也會看到我有點昏沉，那也是真的，因為我腦震盪了！」但他毫不後悔，更開心表示：「這就是必須做的事情，得全力以赴，而我們確實做到了！」《重擊人生》改編真人真事，由巨石強森與艾蜜莉布朗共同主演，並強勢問鼎本屆金球獎「戲劇類最佳男主角」與「最佳女配角」雙料提名，即將在本週五（1/23）全台隆重獻映。
邵雨薇開車遇「山神」渾然不知 唐綺陽驚喜獻聲放話搶金曲、金馬
愛情靈異電影《啵me之我的青春住了鬼》於今（20日）舉辦首映記者會，監製蔡意欽攜手主演邵雨薇、初孟軒、亮哲、熊仁謙、李雪、安俊朋、陳昱廷、顏廷儒，以及主題曲演唱者唐綺陽出席。該片上週媒體試片後口碑爆棚，觀眾紛紛在社群分享「笑、哽咽、再笑、最後直接爆哭」的觀影心情，也有影迷表示：「原本覺得片中歌聲很有故事，沒想到是唐綺陽老師演唱的，驚喜又驚嚇！」監製蔡意欽分享，此次特地邀請重量級歌手唐綺陽演唱，唐綺陽笑言：「但我現在是輕量級。」女主角邵雨薇在《啵me之我的青春住了鬼》中首度挑戰一人分飾「正、邪兩鬼」，並有精彩的對打戲碼，她回憶起連續四天的高強度武打戲拍攝，形容過程宛如不斷破關的遊戲，體力與心理都承受極大壓力，甚至在收工時一度想落淚，拍攝過程中全劇組一起想辦法克服困難的氛圍讓她非常難忘，她透露：「好不容易完成一個鏡頭，下一顆又是全新的挑戰。」幸好吊鋼絲的過程對邵雨薇來說很快樂，「打戲雖然很累但過程有一種發洩感。」另外，邵雨薇在片中一句「關你屁事」令觀眾印象深刻，邵雨薇坦言自己在現實生活中也常大叫，「我只要不知道怎麼辦就會大叫。」這次則為了拍電影叫很多次，「叫到燒聲！」被問到演鬼有沒有禁忌，邵雨薇表示：「這個鬼偏可愛，我沒有用鬼的心情去演繹。」她過去演過不同鬼片，這次放話：「滿想演看看嚇人的鬼，但我不想演被嚇的人。」邵雨薇分享多年前在山上開車卻被一顆超大的樹擋住去路，看了導航之後倒車再走一次，大樹卻不見蹤影，禪師熊仁謙現場意外點出，邵雨薇其實是遇到「山神」。邵雨薇（中）和初孟軒（右）原本有吻戲，可惜後來被剪掉了。（圖／侯世駿攝）國師唐綺陽為電影驚喜獻唱主題曲〈等不到的等〉，深情嗓音大受好評。她透露當初監製蔡意欽展現極大熱忱，讓她深受感動，雖然曾因長期說話擔心嗓子狀況而一度猶豫，但一看到陳建騏、葛大為組成的黃金製作團隊便決定接下任務，更喊話要挑戰金曲獎和金馬獎：「各拿一座（獎）就好，我要的也不多。」唐綺陽坦言，自己的音域本偏向大氣的「江湖風」，但這首歌充滿細膩的情感轉折，需特製的情感表達，讓她直呼「唱得我痛苦死了！」此次與靈異片合作，被問到是否曾有撞鬼經驗時，唐綺陽卻笑稱自己是絲毫沒有靈異體質的「麻瓜」。新生代男神初孟軒飾演劇團導演，為了理解傳統戲曲《王寶釧》，他從看不懂台語文言文到能流暢詮釋，付出極大心力。談到戲外相處，初孟軒格外感謝邵雨薇願意分享表演與生活經驗，有一場失戀醉酒的戲份，邵雨薇在身旁安慰他、為他打氣，他特地向邵雨薇請教喝醉狀態的表演方式，笑說自己立刻「從善如流」。他透露自己有位從小到大的好友是邵雨薇的忠實粉絲，他在殺青後還特地傳訊息向好友認證：「你眼光真的很好。」監製蔡意欽（中）驚喜邀請唐綺陽（左）演唱主題曲。（圖／侯世駿攝）「青春五人幫」成員初孟軒、李雪、安俊朋、陳昱廷、顏廷儒從原本不認識到摯友，現在也經常約出來聚會，李雪透露片中「團長」初孟軒經常帶遊戲製造氣氛，五個人在拍攝現場總是充滿活力；唐綺陽也特別表示這五個人今年的星座運勢都不錯，初孟軒和李雪開心說：「今年要發達了！」本片有趣的亮點，莫過於劇組請到現實生活中擁有超過40萬YouTube訂閱的「真禪師」熊仁謙演出禪師，10歲出家、還俗後推廣佛學的他，這次在演出時一度透過iPad螢幕「現聲作法」，被問到現實中真的可以透過螢幕施法念咒嗎？他坦言這不是好示範：「但有時候確實可以用聲音和寫咒語來完成宗教工作。」監製蔡意欽透露，電影靈感源自波蜜創辦人陳澄三出品台灣第一部台語電影《薛平貴與王寶釧》，將其對傳統戲曲的推廣與「等待、承諾、未竟之志」的精神，轉化為這段橫跨生死的當代寓言，將傳統戲曲與青春愛情完美結合。電影《啵me之我的青春住了鬼》1月23日全台上映。
EXO隔2年半回歸 CHANYEOL自曝減肥期嗑光2盒甜甜圈
韓國男團EXO時隔約兩年六個月終於推出全新作品《REVERXE》（讀作：Reverse），以EXO世界觀故事「真正合而為一之日，嶄新世界將被開啟」為基礎，將意為「回歸、逆轉」的英文單字「Reverse」以EXO獨有的表現方式重新詮釋，蘊含「再次開啟全新世界」之意。為紀念這次久違的回歸，成員們特別錄製影片與台灣粉絲分享專輯準備過程中的幕後故事。談及本張專輯最為用心的部分，CHANYEOL首先表示表演與歌唱是最基本的核心，此次全員特別在「顏值」方面下足功夫，彷彿回到過往狀態，自己的管理關鍵則是「認真減肥」；CHANYEOL還分享自己在拍攝MV時，因當地知名甜甜圈太美味，雖正值減肥期間，以補充糖分的正當理由，獨力將SUHO掏腰包買的八盒甜甜圈吃掉了兩盒，十分心滿意足。為慶祝回歸，成員們也向身旁的成員送上鼓勵。CHANYEOL感謝KAI在舞蹈與心理層面上細心照顧成員、傾聽煩惱；KAI則向才退伍歸隊不久的SEHUN表達感謝之情，然而溫馨的氣氛自SEHUN開始急轉直下，鼓勵的話語越變越短，至SUHO直接以一個語助詞結尾，成員間自然流露的默契與有趣互動，展現出多年累積的深厚情誼。成員們還公開了長久活動保持能量與活力的祕訣，關鍵在於彼此間的互動與玩笑，尤其是CHANYEOL擅長帶動氣氛，加上成員們時常互相調侃、玩鬧，都是讓團體始終保持良好狀態的重要因素。最後，EXO向一路等待與支持的粉絲們表達真摯感謝，並表示將以更好的音樂與精彩舞台回報大家的守候，同時也承諾未來會更常與粉絲見面。EXO第八張正規專輯《REVERXE》1/19（一）已在台數位發行。
飄香25年美味掰了！逢甲商圈焗烤老店突熄燈 一票錯愕：學生吃到現在
位於台中逢甲大學商圈的「養機場」焗烤義大利麵，主打品項豐富的平價義式料理，深受大學生及遊客喜愛，至今已在地飄香25年。沒想到，業者日前突然宣布，「養機場」逢甲店將於今天（20日）結束營業，雖然是個艱難的決定，但還是必須跟大家道別，目前僅剩「養機場中友店」仍有營業，讓大批饕客錯愕不已。業者16日在臉書粉專發布公告稱，養雞場焗烤義大利麵逢甲店將於20日起暫停營業，「在逢甲的這段日子，我們從福星北路搬移過來營運已20餘年，從一份簡單的義大利麵到一份份熱騰騰的焗烤開始，從莘莘學子到成家立業，是許多人過往的回憶。在這遇見了很多溫暖的人、聽見很多鼓勵的聲音，也留下了屬於這間小店的回憶與笑聲。」業者坦言，「這不是一個容易說出口的告別，但我們真心感謝每一位曾經走進店裡、願意等待、願意支持、願意分享一餐時光的你。謝謝你們，讓養雞場焗烤義大利麵逢甲店曾經熱鬧、曾經被喜愛、曾經有過意義。暫時和大家說聲再見，願未來的某一天，能以不同的方式再相逢。」消息曝光後，網友紛紛留言「讀書打工的地方，滿滿回憶，不捨啊」、「從讀五專吃到現在，雖然中間有吃過變口味，但還是願意再回去吃，真的很好吃，這消息真錯愕」、「以前下課常常去吃，以後只能存在記憶中」、「天啊，我們全家的最愛，連帶朋友去吃也愛上了，竟然沒了，好可惜」、「從國中看著你們一直到現在兩個孩子了」。
吃尾牙前快看！12星座抽獎開運密技公開 巨蟹喝陰陽水、牡羊床底放紅包
農曆過年前有許多公司舉辦尾牙，除了吃飯之外，大多也有抽獎環節，知名命理師「星座塔羅之清水孟」小孟老師特別分享12星座開運密技，跟著做就能提升好運氣。●牡羊座牡羊座遇到抽獎活動時，每年手氣都不是太好，2026年尾牙前，除了可到著名財神廟拜拜外，也能在自家床底下放紅包袋，有助於轉運，睡覺時還能去除晦氣，幫助身體健康，當整個人的氣場補滿了，財運自然也會跟著來。●金牛座金牛座2026年參加尾牙前，建議在房間擺放紅色地墊，象徵步步鴻運，每天踩來踏去，能幫自己踩出一條康莊大道。●雙子座雙子座2026年想要握住錢財，可以在進門45度角位置，擺放金色的招財開運物，例如黃水晶或金色招財貓，有助於雙子座尾牙財運亨通。●巨蟹座巨蟹座屬於聽天由命的類型，若有同事特別想中獎，他們反而會幫對方祈禱，不過可別因此放棄自己的機會！巨蟹座可以透過喝「陰陽水」開運，在尾牙抽獎前喝陰陽水，而陰陽水指的是半冷半熱的水，有助於陰陽能量調和，讓人的能量朝圓滿方向前進，氣場強了就會使運氣變旺。●獅子座獅子座過去一年的財運較起伏，若你感到有些煩悶，想要2026年運氣開始好轉，可以在床頭櫃擺放金元寶的造型物品，並於元寶下方寫自己的姓名、生日，有助於迎接尾牙財運，還可以守住財氣，讓獅子座接下來的日子一路旺。●處女座處女座想在尾牙中大獎，除了每天吃飽睡好，使自己精神飽滿外，還可以在家中廚房或玄關放蝴蝶造型的擺飾，蝴蝶能幫助處女座迎來財運，還可以帶來貴人，最好挑選飛翔姿勢的蝴蝶，代表招來吉祥。●天秤座天秤座可說是好人好事代表，常幫助朋友，積了不少福報，在尾牙前，可以在房間窗戶旁或辦公桌旁的窗戶邊擺放葫蘆，就能替他們轉煞為福，不管是疲累或怨恨之氣，葫蘆都能幫忙扭轉命運，運用圓融之氣招來鴻福。●天蠍座天蠍座尾牙前夕，可以在家中廁所放黃金或金色衛生紙盒，象徵每抽一張面紙，像抽一張鈔票，有永不止息的意思。●射手座射手座尾牙前夕要時時觀察自己，讓身心靈處於平衡狀態，才會吸引好事發生，建議在房間或辦公室擺一盆開運竹，綠色開運竹除了能療癒內心傷痛外，還可以聚足好運，讓射手座各方面運氣都能不斷攀升，好運爆棚無法擋。●摩羯座摩羯座可以在辦公桌的抽屜，或家裡書桌抽屜擺放五帝錢，使用紅包袋裝著或直接擺放都行，因為銅錢性質屬金，有極強的化煞招財作用，使用盛世皇帝年號的五帝錢還能扭轉乾坤，使人運勢興旺。●水瓶座水瓶座崇尚自由，適合用大自然療癒法吸財，平時可以到公園等地方曬太陽，帶5枚硬幣放在紅包裡，帶去尾牙現場。另外有空讓身體沐浴在陽光裡，想像體內每顆細胞吸收太陽的能量，而感到放鬆的感覺，若當天下雨，也能靠冥想的方式，身心靈舒爽了，自然能帶來好運。●雙魚座雙魚座建議尾牙時在腰帶內側，用奇異筆畫九個錢幣符號，這些符號代表九五至尊，可使雙魚座擁有腰纏萬貫之氣，象徵能與九五至尊一樣富甲一方，讓你財到、福到、好運到。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
《黑澀會》可青結婚2年突鬆口「去年有寶寶」 親揭流產原因
37歲女星可青（曾可青）過去曾是人氣節目《我愛黑澀會》班底之一，擁有亮眼外型的她後來以女團Twinko成員進入演藝圈，近幾年鮮少有團體活動，但她轉戰經營自媒體成功，擄獲大票粉絲的心。最近可青回答網友提問是否有當媽媽的計畫，她才鬆口去年懷孕卻胎停的心碎故事，令不少粉絲聽了很不捨。可青在2023年答應男友求婚，2024年舉辦婚宴，當年演藝圈閨密徐凱希和張語噥都有到場送上祝福。可青成為人妻約2年，近日她在社群平台Instagram開放網友提問，有人問及她是否有當媽媽的計畫；對此，她大方回應，自己與先生一直以來都是以「順其自然」的方式。可青被問及有沒有計畫當媽，她透露自己去年原本懷孕，但寶寶因為染色體異常胎停，並表示現階段以顧好身體為目標，仍堅信寶寶會「再回來」。（圖／翻攝自可青Instagram）接著可青鬆口去（2025）年其實已經懷孕，但腹中寶寶在9、10週的時候因為染色體異常所以胎停，「現在會先以把身體照顧好為主，我相信寶寶會再回來的」，足見可青仍正向樂觀面對未來，展現隨時迎接新生命的樣子。可青過去是女團Twinko的領唱，該團團員還有星潼、凱希、語噥、泫和詩亞，團體在2019年因成員們合約陸續到期後正式解散，更一度傳出原經紀公司創辦人積欠團員們薪水，甚至因合約問題害她們不能自己接工作，引發熱議。
21歲女遭拘禁900多天致死 虎媽、龜縮父均起訴
台中市大甲區一名21歲陳姓女子2025年9月25日被發現陳屍房內，全身枯瘦發黑、脫皮，模樣悽慘。檢警調查發現，她被50歲詹姓母親長期囚禁，前後長達2年7個月、900多天，最後被活活餓死。台中地檢署調查後今（20）日偵查終結，依私行拘禁7日以上且施以凌虐致死等罪嫌起訴詹母，另依幫助加重私行拘禁罪嫌起訴陳姓父親。據悉，詹母自2022年、女兒高二時，就強迫她休學在家，之後就沒有回到學校唸書，長達3年嚴格管控，不允許她外出，僅提供如菜粥等勉強維生的少量食物，並以電線綑綁房門方式拘禁在一樓房間內，後來更限縮要求只能住在房間浴室裡。而陳父明知此事，卻為了躲避夫妻爭吵，未採取有效遏止手段。直到案發當天上午，詹女將遺體搬出要開始清理浴室，陳父才發現女兒早已死亡，隨即趕到派出所報案。警方起初詢問時，夫妻2人說法反覆，經勘驗現場，才發現詹女4天前送餐時就發現女兒沒有回應，卻置之不理，任由女兒因長期飢餓、營養不良導致多重器官衰竭；女兒被發現時身體發黑、脫皮，身高150公分、僅剩30公斤。檢方表示，全案經檢察官密集傳喚包含被害人親屬等多名證人，並調取相關通聯、健保就醫、兒少保護、家庭暴力通報紀錄及死者求學生活照片等資料後，偵結認定詹母涉犯私行拘禁7日以上且施以凌虐致死罪嫌、家庭暴力罪，依法提起公訴並建請法院續羈押禁見；另依幫助加重私行拘禁罪嫌起訴陳父。檢方強調，子女並非父母的私有財產，任何以教養或管教之名，實施限制人身自由、隔絕對外接觸或施以身心凌虐的行為，均為法律所不容，呼籲如發現疑似家庭暴力情事應即時通報。《CTWANT》關心您：尊重身體自主權，請撥打113、110。
《派遣女醫X》米倉涼子涉持有非法藥物！遭警方函送
出演《派遣女醫X》而爆紅的50歲日本知名女演員米倉涼子因涉嫌違反《麻醉藥品與精神藥物管制法》等相關法規，已被關東信越厚生局麻藥取締部送交東京地方檢察廳，以書面方式完成送檢程序。檢方未來將在審慎評估後，決定是否進一步處分。綜合日本媒體報導，案件起因於米倉與1名持有阿根廷國籍的男性友人被懷疑共同持有非法藥物。厚生勞動省關東信越厚生局麻藥取締部因此於去年夏季左右，對2人相關住處及場所實施搜索。在搜索行動中，調查人員查獲疑似藥物的物品，經鑑定後確認為非法藥物。雖然該名阿根廷國籍男性目前被認為已離境，但調查單位仍持續釐清藥物的實際持有人，並將「共同持有」列為可能的立案方向之一，持續進行相關調查。針對外界關注，米倉涼子已於去年12月透過個人事務所官方網站發表聲明，證實執法機關曾進入其自宅進行搜索。她表示，自己已在律師團隊協助下，基於全面配合調查的立場，選擇暫時避免主動對外說明，但仍將持續協助相關調查工作，並認為目前階段的調查已暫告一段落。米倉在聲明中也強調，理解社會上對此事存在不同看法，並對長期支持她的親友與粉絲表達感謝。她同時澄清自身身心狀況並無異常，並表示將重新回歸初心，誠懇面對未來的工作與生活，展現繼續從事演藝活動的意願。事實上，日媒《週刊文春》早在去年10月即披露，關東信越厚生局麻藥取締部已針對米倉展開正式調查，且在同年8月20日，對其位於東京都內的公寓進行搜索。報導亦提及，米倉於搜索後不久即前往歐洲，約2週內停留在倫敦等地，返國後便陸續取消多項公開活動，引發外界揣測。
是否選台北市長？ 鄭麗君：考古題回答超過10年了
歷經多輪磋商與談判，台美對等關稅最終拍板落在15%，綠營支持者近日頻頻點名在談判過程中被視為「立功」的行政院副院長鄭麗君。對此，行政院副院長鄭麗君今（20）日表示，這是考古題，她應該回答超過十年，過去的回答都算數。台北市長選舉腳步逼近，現任市長蔣萬安力拚連任，民進黨方面人選至今仍未定案。在藍大於綠的選民結構下，綠營內部傾向以「徵召」方式產生候選人。過去曾傳出立委王世堅、吳思瑤等人被點名，但相關人士表示，目前還是著重在立委的職務上，暫無參選意願；甚至一度有聲音指向行政院長卓榮泰可能親自上陣。近期則因完成台美關稅談判，被視為表現亮眼的行政院副院長鄭麗君，也被列入討論名單之中。行政院今早召開「台美關稅談判說明記者會」。提問環節，媒體提問近期針對民進黨台北市長人選尚未底定，怎麼看待外界多次點名鄭麗君參選。對此，鄭麗君回應，「這一題跟今天無關，這是考古題了，我應該回答超過十年了，過去我的回答都算數，我是一個說什麼、做什麼的人，謝謝」。
國旅產值衝破5,158億創新高 觀光署：「短時多次」微旅行成新主流
近來部分熱門景點在人潮上的起伏，引發外界對國內旅遊是否降溫的討論。交通部觀光署表示，不過，若把視角拉回整體市場數據，國旅並未退場，而是逐漸轉換樣貌。依據交通部觀光署「臺灣旅遊狀況調查報告」指出，113年國人國內旅遊總支出達5,158億元，創下歷史新高，較疫情前的108年成長超過3成，顯示國內旅遊的消費力道仍持續累積。觀光署表示，從出遊次數來看，變化同樣明顯。113年國內旅遊達2億2,203萬旅次，較108年增加31.36%。這代表國人並非減少出遊，而是調整了出遊節奏。相較過去集中於連續假期、一次安排多天行程的模式，近年更多人選擇利用週末或短假期進行短程旅行，「短時、多次」的微旅行逐漸成為生活的一部分。觀光署提到，這樣的轉變，也讓旅遊人潮不再高度集中於少數時段與指標景點，而是分散至城市街區、生活型場域與不同區域。從單一地點觀察，可能會感覺人潮有時明顯、有時冷清，但整體來看，出遊頻率與消費規模，仍在不同時間點持續累積。觀光署指出，這股動能並未在113年止步。從目前已掌握的期別數據顯示，114年前三季國內旅遊總次數已達1.86億旅次，較113年同期成長12.57%。即使部分時段受到天候因素影響交通與景點營運，整體旅遊需求仍維持雙位數成長，顯示國旅正逐步走向更平均、全年分散的發展型態。至於民眾最有感的住宿價格，觀光署說，從全年平均數據觀察，情況並非全面走高。113年旅館業(含觀光旅館及旅館)平均房價為2,960元，較前一年少35元，114年1-9月平均房價為2,954元，較前一年全年少6元；民宿平均房價為2,405元，較前一年少104元，114年上半年，民宿平均房價為2,442元，與前一年同期少39元。整體來看，旅宿價格呈現因地區、時段與房型而異的分布狀況，連假期間或熱門區域的高價房型，較容易放大民眾對價格偏高的感受，與平日淡季或全年平均情形並不完全相同。觀光署表示，整體而言，隨著旅遊型態朝向更頻繁、分散的方向發展，國內旅遊正逐步從過去以單一人潮或特定景點判斷表現的方式，轉向以出遊頻率、消費結構與產值累積作為觀察核心。從113年國旅產值與旅次雙雙創高，到114年最新數據所呈現的延續動能，可以看出國旅市場已逐漸形成穩定的基本盤。若以近年旅次規模與出遊行為變化推估，國旅總次數有機會在115年維持於2億旅次以上的水準，並透過持續優化旅客體驗與服務品質，支撐國內觀光產業的長期穩定發展。
南海海槽大地震30年內發生機率曝！郭鎧紋：台灣周邊也要注意規模8強震
日本正進入前所未有的「災害季節」，未來10餘年內恐同時面臨千島海溝與日本海溝巨大地震、首都直下地震（又稱為「南關東直下地震」），以及南海海槽巨大地震的連鎖風險。對此，地震專家郭鎧紋也表示，目前南海海槽很危險，要留意台灣周邊的菲律賓海板塊，可能發生規模7.5到規模8的地震。據日本講談社發行的《星期五》雜誌報導，專長於地球科學的京都大學名譽教授鎌田浩毅近日發出警告：「2026年，特別需要對大規模地震保持高度警戒。日本已經正式進入規模完全不同層級的『極端嚴重災害季節』。」談到大型地震，許多人記憶猶新的應是去年12月8日震央位於青森縣東方外海、芮氏規模達7.5的地震。真正令人憂心的，是這類地震可能引發後續更大規模的災難。在北海道的千島海溝，以及東北外海的日本海溝，歷史上曾多次發生最大規模超過芮氏9的超大型地震。鎌田指出：「在『千島海溝、日本海溝巨大地震』發生之前，周邊地區往往會先出現芮氏規模7左右的地震。以1963年的擇捉島外海地震為例，在主震之前就曾發生過規模7的地震。去年12月青森縣外海的那場地震，也不能排除是前震的可能性。」回顧過去的千島海溝與日本海溝地震，幾乎都伴隨著巨大海嘯，從北海道一路到關東的太平洋沿岸廣泛地區遭到侵襲。根據海岸沉積物調查等研究推估，岩手縣宮古市可能出現高達29.7公尺的海嘯，北海道襟裳町與青森縣八戶市也可能迎來超過26公尺海嘯。鎌田補充，今年同樣必須高度警惕的，還包括未來30年內發生機率約7成的首都直下地震，「去年12月19日，日本政府的中央防災會議公布了芮氏規模7的首都直下地震災害推估。最嚴重情況下，死亡人數可能達約1.8萬人，災害相關死亡人數接近4萬人，全毀或毀損的建築物約40萬棟，經濟損失高達約83兆日圓，東京的城市機能幾乎陷入全面癱瘓。」由於首都圈的1都3縣，集中了日本約1/3的人口，東京都在2022年5月公布的情境模擬也顯示，地震發生3天後，儲備物資即開始不足，1個月後，湧入避難所的人們會陸續出現身心狀況惡化的情形。2011年東日本大震災時，物資也曾長時間中斷，而在首都圈，同樣可能出現斷水斷電和糧食短缺的絕望處境。不過目前最令人擔憂的，還是規模達芮氏9的南海海槽巨大地震。鎌田指出，其震源範圍可能形成「東海」、「東南海」、「南海」與「日向灘」4個區域連動的複合型地震，死亡人數最多恐超過29萬人。政府估計南海海槽巨大地震在30年內發生的機率為6成至9成以上（另1種計算方式為2成至5成），但鎌田表示，下次發生的時間點其實已能相當程度地推定。鎌田分析，南海海槽巨大地震發生時，會伴隨地盤瞬間抬升的『回彈隆起』現象。自江戶時代以來，高知縣室津港持續測量隆起高度，研究顯示，隆起高度越大，下1次地震發生前的間隔時間就越長，「根據前前次（1854年）與前次（1946年）地震的隆起高度進行推算，可以預測發生時期。也就是說，下次南海海槽地震，極可能落在2035年前後5年的範圍內。」此外，在南海海槽巨大地震發生前約40年，日本歷史上往往會出現內陸直下型地震頻繁發生的情況。鎌田指出，近年來，從1995年的阪神大地震、2016年的熊本地震，到2018年的大阪府北部地震，接連不斷。因此，內陸型的首都直下地震風險，也正一天天升高。首都圈面臨的威脅並不僅限於直下地震。政府中央防災會議同時對南海海槽巨大地震引發的海嘯提出警告，「關東各地以及伊豆諸島，都可能遭遇超過10公尺的巨大海嘯，其規模足以在短短約15分鐘內，讓東京都內眾多地下街完全淹沒。」另據《TVBS新聞網》的報導，前中央氣象局地震測報中心主任郭鎧紋受訪時也警告，目前南海海槽很危險，因為台灣周邊的菲律賓海板塊，在1900年至1947年間，常發生規模7.9以上地震；然而，在1972年之後，菲律賓海板塊就沒有規模7.9以上地震，所以必須留意可能發生規模7.5到8的地震。
張菲騎重機被拍上Threads！疑釣出本尊回應「沒錯就是我」萬人嗨翻
淡出演藝圈多年的73歲綜藝天王張菲，近年生活轉趨低調，但依然時常被粉絲在路上偶遇。近日有網友疑似拍到他騎重機的影片上傳至社群平台Threads引起熱議，甚至疑似釣出本人親自回應，掀起網友熱烈討論。一名Threads用戶日前上傳一段影片，表示在路上拍到一位騎著重機、留著鬍渣的騎士，動作神態與張菲極為相似，並發文詢問：「他是張菲大哥嗎？」貼文曝光後，不僅引起其他網友回應，更出現一位疑似張菲本人的帳號留言：「沒錯、就是我！」還幽默補充：「我也是第一次上推特（應為Threads）」、「哈哈～～謝謝大家都說我很酷」。張菲騎重機在路上被拍。（圖／Threads／@eva_1061010）這段互動讓網友們驚喜不已，紛紛留言表示：「鼻子會癢 = 正版張菲」、「菲哥好，上次也有在西濱看到您」、「那摳臉的動作，一看就知道是張菲」、「是本人耶！我還會重看《龍兄虎弟》」、「菲哥不開個YouTube頻道嗎？超想看」、「菲哥真帥，那招牌摳臉的方式，認證，還懂玩脆」。事實上，張菲多年來對騎重機情有獨鍾，經常被拍到身穿騎士裝、騎著愛車在街頭自在奔馳。雖然淡出演藝圈已久，但他仍維持健康生活，2024年受訪時曾表示：「我從沒有退休過，只是換了一種方式生活。」他坦言藝人離開舞台難免失落，但更希望能持續帶給粉絲正面形象。張菲也透露自己一向來者不拒，與粉絲合影、打招呼皆樂於接受。他除了騎重機，還熱衷輕航機，每週固定上健身房一至兩次鍛鍊身體。他笑說，從30歲開始就養成運動習慣，持續維持健康至今，展現他對生活的熱情與堅持。
毛孩時尚太犯規！adidas三葉草寵物系列可愛爆擊、每一套都想買…PEDRO紀念冊把愛拍進照片裡
誰說時尚只屬於人類？在「毛孩即家人」早就成為日常的現在，寵物時尚不只比可愛，更比態度與情感。今年品牌們紛紛把目光轉向毛小孩，從能一起出門放閃的親子穿搭，到為牠們留下專屬回憶的影像紀念，讓「毛孩時尚」正式升級成生活風格的一部分！adidasOriginals三葉草寵物系列正式登場首先必須點名的是 adidasOriginals三葉草寵物系列，推出新年限定寵物系列與 ADICOLOR 寵物系列，從節慶氛圍到日常外出，一次幫毛孩準備好新年度的時髦戰袍。新年限定寵物系列把新中式元素與三葉草經典基因巧妙融合，風格上與成人款新中式外套、針織單品高度呼應，真正做到「一起穿、一起帥」。（圖／品牌提供）其中最吸睛的莫過於寵物新中式外套，選用觸感柔軟的麂皮絨面材質，內裡搭配舒適針織，兼顧保暖與穿著體驗。背部以縫線勾勒三葉草圖案，肩部保留經典三條線，前襟加入盤扣細節，新中式元素不浮誇，卻很有節日感，讓毛孩一出門就自帶年味濾鏡。新中式外套(寵物款)／1,690元（圖／品牌提供）另一款馬年限定針織背心，則用滿版三葉草標誌與馬年緹花紋樣，透過穿搭呈現主人與毛小孩之間的情感連結，把年節祝福直接穿在身上，融入寵物的日常造型之中。（圖／品牌提供）針織背心(寵物款)／1,890元（圖／品牌提供）如果說新年系列是節慶限定，那ADICOLOR 寵物系列就是全年都能派上用場的時髦選項。以經典CALI TEE為靈感打造的三條線短袖 T 恤，寬鬆剪裁搭配刺繡三葉草 Logo，簡單卻辨識度滿分，還一次推出芭蕾粉、米白藍、亮麗黃與青草綠四色，讓毛孩的日常穿搭也能跟著心情換色。（圖／品牌提供）三條線T 恤(寵物款)／1,090元（圖／品牌提供）PEDRO× Something Studio攜手打造毛孩紀念冊 而談到毛孩，不只要穿得潮，也要被好好記住。PEDRO × Something Studio 攜手推出的毛孩年度紀念冊，則用另一種方式觸動人心。以校園年鑑為靈感，透過影像記錄毛孩最真實的笑容與日常瞬間，同時傳遞「領養不棄養、結紮不放養」的溫柔理念，讓時尚與責任感並肩而行。（圖／品牌提供）在紀念冊中，PEDRO 的包款與鞋履不喧賓奪主，而是成為襯托毛孩魅力的最佳配角。從淺棕褐色迷你肩背包、Demi系列皮革包款，到容量感十足的Demi Maxi 與超大號手提包，以柔和中性色調勾勒出實用又有型的生活輪廓；鞋款則以仿羊毛皮革拖鞋與雕塑感後帶高跟鞋，平衡溫暖與俐落，完美融入日常。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）從穿搭到記錄，這一波毛孩時尚不只是可愛，而是真正走進生活。新的一年，不妨讓毛小孩一起加入你的時尚計畫，穿得潮、被珍惜，也被好好記住。
新版校事會議輔導優於舉發 劉書彬：5大漏洞仍待改革
民眾黨立委劉書彬今（20）日表示，近期上路的「校事會議」革新制度，雖說導入「輔導優於舉發」值得肯定，但仍有5大漏洞待加強，盼未來逐步改革。全台灣近年不少高國中小因「校事會議」搞得校園風聲鶴唳，12日教育部正式修正發布《高級中等以下學校教師解聘不續聘停聘或資遣辦法》（解聘辦法）以及《公立高級中等以下學校教師成績考核辦法》部分條文，試圖修補「校事會議」造成的校園亂象，重點有四：首先，為解決校園濫訴，修正後著重於投訴前的溝通協調，也規定受理機制應納入公正人士，且不可以匿名檢舉；第二，校長在新版規定中無「表決權」，看似減少校長介入的可能性，但仍有教師團體憂心，校長仍掌握遴選委員權力，仍可實質影響校事會議中案件事實認定與懲處程度。第三，調整「教師成績考核辦法」，強化不適任案件的保密義務與洩密責任，也要健全主管機關的監督機制；最後是「調查人才庫」汰除機制，明確規定調查、輔導或處理違法事件的專業人員，一旦違反客觀公正原則或調查報告有重大瑕疵，經投訴屬實者，中央主管機關應將其自人才庫移除。 劉書彬對於辦法修正朝「輔導取代懲罰」方向表達肯定，但也提出一些這次修法沒顧到的盲點：首先，預防機制有「巡堂」、「觀課」等方式並可以做成「紀錄」，這搞得像變相監督，不妨參考《大學法》對大專院校老師的約束，加入「改正、陪伴、復歸專業」制度修補，回到教育本質。民眾黨立委劉書彬（圖）認為「校事會議」改革方向還有5大盲點待補。（圖／黃耀徵攝）第二，如果案件還在調查中，卻直接以「被害人」3個字為案件進行敘事，這其實已經是「有罪推定」，無論是師或生任一方受調查都不公平。第三，若老師被檢舉、接受調查，最後搞半天受調查者根本是清白的，期間飽受煎熬，卻毫無任何補償機制，呼籲教育部將心比心儘速研議。第四，教育部發布新版修正辦法後，竟然教師、家長和學生團體多日來內發表超過10篇新聞稿批評，可見教育部是「閉門造車」沒有有效地各界代表溝通，搞得衝突與爭議連連。最後，仍要回歸教育輔導本質，不是「把學校當法院」在「升堂辦案」，不妨把近期迴響不錯的「SEL社會情緒學習」導入「修復式正義」溝通模式，讓校園氛圍更友善。劉書彬重申，教育部除了修法之外，其他正向的政策推廣、營造良好的校園風氣才是正辦，希望能促進親師之間彼此換位思考，維持友善校園。「校事會議」讓校園風聲鶴唳，教育部長鄭英耀（圖前左）允諾再做檢討。（圖／周志龍攝）
白蘿蔔燉湯太浪費！營養師揭「關鍵3吃法」啟動防癌功效
冬季是食用白蘿蔔的好時節，熱呼呼的燉蘿蔔湯深受民眾喜愛。然而，功能醫學營養師呂美寶提醒，若長期僅以燉煮方式食用，白蘿蔔中的關鍵營養恐怕無法充分發揮防護作用。她指出，要有效啟動蘿蔔的「防癌開關」，需掌握「生、酸、嚼」三大要素。呂美寶於臉書粉專指出，白蘿蔔中最具防護效益的成分為「異硫氰酸鹽」（ITC），其中包含知名的「蘿蔔硫素（Sulforaphane）」。然而，這些成分並非原本就存在，而是來自前驅物「硫代葡萄糖苷」與「芥子酶」的反應產物。兩者需經物理性破壞與適當條件下才能轉化為具生物活性的ITC。首先，避免高溫加熱是關鍵。芥子酶對熱極為敏感，當加熱超過攝氏70至80度時，酵素即會失活，導致前驅物無法轉化。因此，建議民眾以生食方式攝取白蘿蔔，例如刨絲、切碎，甚至是磨成泥生吃效果最佳。其次，充分咀嚼不可少。由於前驅物與酵素平時分布於細胞的不同部位，僅有透過「物理性破壞」才能讓兩者接觸並發生反應。呂美寶建議，每口蘿蔔應細嚼30秒以上，不僅增加飽足感，也能在口腔內形成「微型生化反應器」，提高營養轉化效率。第三，加入酸性成分與油脂可穩定有效成分。她指出，蘿蔔與酸性調味（如醋或檸檬汁）搭配，有助維持反應環境的pH值，有效防止營養流失為無效的硝腈類。另因ITC屬於脂溶性，若能加入橄欖油等優質脂肪，可提升吸收效率與穩定性。此外，針對已加熱破壞芥子酶的熟食（如青花菜），呂美寶建議可搭配少量「生白蘿蔔泥」食用，藉由其仍具活性的酵素啟動熟食中殘留的營養前體，達成酶的協同反應，進一步提高蘿蔔硫素的生成量。總結來說，想有效攝取白蘿蔔的防癌保護力，營養師強調「生、酸、嚼」三大原則，透過正確的處理與搭配方式，不僅能保留更多植化素，也更有助於維護身體健康。
機車怎麼載好市多披薩？她目睹「阿伯1人騎回家」驚呼：台灣人超聰明
生活中的小巧思往往讓人會心一笑。近日一名女網友在社群平台Threads分享她在好市多門口目睹的一幕，一名阿伯騎車外帶大披薩，竟運用機車坐墊與車身間夾緊披薩盒的方式穩穩載回家，讓她驚嘆直呼「台灣人超聰明！」這名網友在Threads上發文表示，假日外出購物時，看到一位阿伯手持一大盒好市多披薩，內心不禁好奇：「這麼大一盒，他要怎麼載回去？」於是她決定原地觀察。不久後，這名阿伯現身騎車離開，令人意想不到的是，他並未使用行李架或後背包，而是將披薩盒巧妙地夾在機車坐墊與車廂之間，穩穩騎走。原PO笑稱：「辦法是人想出來的，台灣人超讚超聰明！」這則貼文在網路上迅速引發熱議，吸引超過2.7萬名網友按讚與留言，不少人大讚這招是「生活智慧王」，並紛紛表示：「坐墊咬披薩」、「台灣人真的能用機車載各種東西」、「我也是這樣帶比薩回家的」。也有網友開玩笑問道：「確定台灣的路況，Pizza不會噴飛嗎？」原PO則回應，阿伯行車速度不超過30公里，應不至於造成披薩掉落。此外，還有許多機車族分享各自的運送撇步，「可用寬版的行李束帶來捆綁」、「我買置物網就解決了，還可以一次載6盒比薩」、「把披薩放後座用雨衣包住，雨衣夾進後車廂，披薩很穩完全不會晃也沒有歪」。不過阿伯的方法也被電動車車主破解，「不好意思，這個電動車沒辦法，沒關好車廂無法啟動」、「GOGORO車主沒辦法，行李箱不關上車子發不動」、「Gogoro 我是放在掛鉤上+腿上平衡騎」。
鄧佳華出獄有新身分！宣布拿到「街頭藝人證照」 表演項目曝光
擁有近14萬名粉絲追蹤的網紅「FBI帥哥」鄧佳華，因言行爭議頻登新聞版面，2023年在髮廊任職期間，又遭控偷拍女設計師裙底，最終遭判處有期徒刑6個月，得以易科罰金18萬元，惟因無力負擔，於去年7月10日入獄服刑，並於本月9日刑滿出獄。重獲自由後的第一步動向迅速引發網友關注。出獄後的鄧佳華於昨（19日）在社群平台宣布取得「新北市街頭藝人證照」，並附文寫下：「我拿到街頭藝人證照了！」、「我會好好表演的」，語氣顯得興奮。根據公開資訊，他獲核准的街頭演出項目為唱歌與跳舞，可於新北、台北、基隆與桃園市公告展演空間進行申請表演，證照有效期限至2028年1月19日。鄧佳華曬出街頭藝人證。（圖／翻攝臉書／鄧佳華）消息曝光後，引來大批網友留言，反應兩極。支持者認為「做自己想做的事很棒」、「加油！可以請老師指導唱歌舞蹈讓自己表演更好」、「只要不幹傷天害理的事，我覺得沒差」、「聽說不好考欸，厲害了」。不過，也有不少質疑聲浪湧現，包括「這樣也能當街頭藝人？」、「可以表演什麼街頭AV嗎？」、「現在審核這麼鬆散喔」、「你在哪裡表演要先公布，我才能避開」等評論，甚至有人諷刺提醒他「專心表演，不要再偷拍了」。另有網友好奇證照取得方式，留言詢問：「現在不是都改登記不用考了嗎？」、「認真？不是P的？」、「申請就可以拿了不是嗎？」鄧佳華則在底下留言表示證照是「考到的」。
洪詩照顧公公被酸「孝道外包」委屈犧牲 李運慶護妻發聲：娶到她是我運氣好
藝人李運慶與前Popu Lady成員洪詩結婚兩年，育有兩名女兒。近日李運慶哥哥在網路上舊文再度被翻出，提及洪詩在兩人交往初期、尚未論及婚嫁時，就搬進李家協助照顧失智父親，卻遭部分網友質疑為「孝道外包」，引發討論。對此，李運慶昨日透過社群媒體發文回應，澄清誤解並感謝洪詩一路以來的陪伴與付出。李運慶表示，日前拍戲行程緊湊，幾乎無法休息，醒來後看見大量負面留言與錯誤詮釋，讓他急於保護太太與哥哥，情緒激動地發言。他坦言，身為第一次擔任主要照顧者的家人，過程中曾經歷許多摸索與學習，也有過迷惘，但全家人逐漸找到照護上的平衡。他指出，在2022年12月父親跌倒後的一年內，家中皆由他們自行照顧，期間雖有申請喘息服務，但因父親拒絕陌生人協助按摩或擦澡，導致服務難以執行。直到2023年11月透過巴氏量表成功申請到長照服務後，才正式聘請看護協助，至今仍持續進行。期間雖有看護人員更替，但無協助的時間並不長，主要發生在交接時的空窗期。他強調，即使聘請看護，家屬的陪伴仍是照顧失智長者不可或缺的一環。他與家人持續透過聊天、散步等方式與父親互動，希望延緩病情惡化。面對外界質疑洪詩的照顧角色，李運慶表示，太太從交往階段就無私投入照護工作，婚後更在明知未來將面臨長期照護壓力的情況下仍選擇攜手共度。他說：「我從來沒有、也不可能把她的付出視為理所當然。」他進一步表示，身為兒子，本就應承擔起照顧父親的責任，從未有意將這份義務轉嫁給太太。他感激洪詩的包容與善良，更反駁部分網友質疑洪詩「委屈犧牲」是因出身不幸福的家庭，他強調：「才不是！她來自一個充滿愛的家庭，正因如此她才懂得去分享愛。」最後，李運慶坦言，洪詩若選擇他人，肯定也會過得很好，「因為她真的太好了，能和她一起共組家庭，攜手相伴，的確是我運氣好。」