日間照護中心
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謝國樑推樂齡政策 5方向照顧長者建構有愛城市
國民黨基隆市長候選人謝國樑今（15）日指出，隨著老年人口增加，台灣邁向高齡化社會，為鼓勵更多長輩走出家門，他將針對長者推出樂齡友善政策，以創新的方式提升長者照護環境，減輕照護長者的家庭負擔，包括打造醫養一條龍的日照中心、基隆市府額外補足中低收入戶日照中心或居服費用、整合長照交通、設立銀髮與幼兒商場，以及建立志工銀行，期盼讓基隆長者都能得到最好的照顧與關懷。謝國樑表示，現今基隆日間照護中心以市立醫院附設護理之家、部立醫院附設日間照顧中，以及私立單位的長期照顧服務機構為主，自己未來將規劃與更多公、私立醫院，甚至是與衛生所結合打造「醫養一條龍的日照中心」，並延長日照中心營業時間，減少上班族急著接送的時間壓力。謝國樑提到，日照中心費用也是大部分家庭的經濟負擔之一，未來規劃提高中低收入戶使用日照中心或居家服務者的補助費用，減輕民眾生活壓力。他表示，目前中央雖然提供低收戶是全額補助，但是對中低戶則是補助95%、一般戶補助84%；未來基隆市府預計再額外補足中低收入戶的5%，達到全額補助，希望能降低照護家庭經濟負擔。謝國樑指出，整合與升級「行」的問題，也是照顧長者的一個重點，未來規劃將公車輛體全面替換為低底盤公車，方便長者上下車。針對行動不便的長者，他表示，擴增民間特約單位與補助跳表費用，提高業者接送長者的意願，並規劃長照交通整合服務平台，導入如無障礙計程車叫車系統功能，建構基隆成為友善長照交通環境。謝國樑說，希望在基隆以大型商場、便利商店等據點出發，設立銀髮與幼兒商場，提供長者及嬰幼兒食衣住行，讓長者能多接觸人群，擴大社交範圍，打造更有活力、樂齡的生活環境。謝國樑表示，如今許多鄰里、機構都有提供長者關懷的服務，包含協助就醫、共餐、到府關懷等，自己將來會利用「志工銀行」的機制，讓青年朋友能夠多多參與，為社會注入青年的力量，整合並擴增志工資源。他期盼，藉由鼓勵志工年輕化，來補足現有志工體系的不足，讓整個城市更有愛、讓基隆變得更好！
謝國樑提「老大人五夠讚」 樂齡政見 盼讓基隆長者照護大升級
國民黨基隆市長參選人謝國樑今（20）日提出「老大人五夠讚」的樂齡友善政見，鼓勵更多長輩走出家門，參與活動肯定自我生命價值，讓基隆長者照護大升級；謝國樑表示，基隆65歲以上長者人口逼近7萬人，占全市比例高達18.9%，隨著老年人口增加，為了讓高齡長者享有更健康的趣味生活，期望未來公私協力合作，以創新方式提升長者照護環境，減輕照護長者的家庭負擔，讓基隆市民都能擁有更輕鬆自在的生活。謝國樑提到，對於照護長者的家庭來說，長者日照中心絕對是必要存在，現今基隆日間照護中心是以市立醫院附設護理之家、部立醫院附設日間照顧中心，以及委託私立單位的長期照顧服務機構為主。他表示，未來日照中心將規劃與更多公、私立醫院，甚至是與衛生所結合，也包含先前提出的閒置校舍，以及未來基隆捷運沿線發展的公設回饋，都可以作為日照中心據點，「打造醫養一條龍的日照中心」。謝國樑強調，對於多數至雙北通勤的基隆人來說，目前大多營業到5、6點的日照中心並不能完全符合需求，未來將規劃延長日照中心營業時間，其中衍生的差額時間將由政府補助，降低通勤族返家的時間壓力，還有減輕照護長者的家庭負擔。謝國樑指出，日照中心費用是大多數長者照護家庭的一筆經濟負擔，因此未來規劃提高中低收入戶使用日照中心，或居家服務者補助費用，藉此減輕照護家庭的生活壓力。他表示，由於目前中央雖然提供低收戶是全額補助100%，但對於中低戶則是補助95%，一般戶補助84%，未來市府預計再額外補足中低收入戶的5%，讓其達到100%全額補助，藉此大幅「降低照護家庭經濟負擔」。謝國樑也認為，「行的資源整合與升級」也是長者照顧一大重點，基隆65歲以上長者，除了本身就可申請敬老卡免費搭乘全市公車外，未來也將規劃公車輛體全面替換為低底盤公車，方便長者上下車。另外，針對行動不變的長者，他也預計加強社會處與民間合作的長期照顧交通接送服務，擴增民間特約單位與補助跳表費用，提升民間業者提高接送長者的意願。除了上述兩點升級外，謝國樑也規劃推出「長照交通」整合服務平台，導入如無障礙計程車的叫車系統，包括可自行上網預約、查詢服務時間、剩餘補助費用及服務評價，讓長者及照護家庭擁有更便利快速的預約系統，建構基隆一個友善的長照交通環境。謝國樑表示，如同先前自己預計打造的天使券友善商家一般，日後期望能在基隆以大型商場、便利商店等據點出發，設立「銀髮與幼兒商場」，提供長者及嬰幼兒食衣住行，不僅可讓照顧家庭購物更加便利，也能讓長者接觸人群，擴大社交範圍，甚至可進一步規劃銀髮俱樂部、銀髮當家商店等，打造更有活力樂齡的生活環境。謝國樑提到，現今許多社區鄰里都有提供長者關懷的服務，包含送餐、協助就醫、到府關懷等，但比較難看見年輕人身影，因此他也將規劃融入新北「佈老志工銀行」機制，注入青年力量，整合並擴增志工資源，讓青年能夠在年輕時，就開始累積志工時數，當邁入年老階段，便能換取志工服務。他指出，志工累積時數也不限制指定單位，能就近在鄰里社區內服務，同樣能累積志工時數，藉由鼓勵志工年輕化，來補足現有志工體系的不足，共同打造樂齡友善城市，一起讓基隆變得更好！
張齡予再獲主播界第一名 直言「能力越大責任越重」
美女主播張齡予在今（24）日公布的「第三類媒體年度發表記者會」上，排名再奪主播界第一；在學生族群裡面也是唯一入圍的主播，排名第15，人氣相當旺。身為三立新聞6、7點晚間新聞《台灣大頭條》當家主播的張齡予得知自己得到網路大數據認證，直說開心，更搞笑說：「光耀門楣，爸媽要在自家麗翔飯店辦桌才行。」此次影響力排行分成四個族群：分別是男性、女性、上班族以及學生，共有十類的分析，且主要來自於FB、IG、YT、PTT、dcard。張齡予表示「能力越大責任越重」，對於自己在社群上的發言、曝光都會努力要求，必須要傳遞正能量、發揮社會責任，帶給觀眾有品質的「好消息」。除主播本業外，張齡予也積極跟粉絲互動並回饋，曾在大年初四舉辦新春簽名照活動，上百張限額瞬間索取秒殺，與popchill拍拍圈二手衣app合作捐贈二手衣銷售收入也全數捐給勵馨基金會；更主動贈送自行印製「東基公益」一粒麥子基金會 「多功能日間照護中心」的視覺海報給每一位愛心人士，希望拋磚引玉，協助東基公益募到足夠建設款項，讓長者有個家，做一個稱職的年度代言人。
社交處方籤奏效！ 失智阿公從寡言變得活潑
臺北市立聯合醫院致力於推動失智病友友善社區，在服務過程中，失智症中心暨和平婦幼院區神經內科主任劉建良利用歐洲的治療新趨勢，替失智病友試行「社交處方籤(Social Prescribing)」。所謂社交處方箋，是由醫師開立處方箋與社會環境互動的相關活動，無論是藝術、音樂、運動等，都可做為處方箋內容。活動不分年齡性別，病友可依喜好參加，透過這樣的方式，不僅能幫助預防及治療、延緩疾病，也可節省醫療資源。劉建良表示，失智症者並非只能參加為了失智症者所安排的失智據點、日間照護中心活動，鼓勵其參與博物館參觀、音樂會欣賞，這些原本就存在於社會的活動，目的是把失智者當作一般人平等對待，如同國際失智症協會宣導的「去標籤化」，失智者和一般人並無不同，只是腦部生病了，就像高血壓是血壓高、糖尿病是血糖高，不該被標籤化、汙名化。因此，劉建良先與國立臺灣博物館合作，開立「博物館處方籤」，病人及家屬可憑處方箋兌換免費門票參觀展覽，臺博館也提供培訓志工，為失智症病友服務導覽。另亦與國立交響樂團洽談，開立「音樂處方籤」，安排導聆與會後分享，讓失智症病友與家屬了解古典音樂之美。在參與「處方籤治療」的反饋中，有位70多歲輕度失智的阿公，原本木訥寡言，在工作人員帶領及家人陪伴逛臺博館後，竟會主動與人互動，並表達要參與更多活動，甚至在去年失智月展覽上臺表演；音樂會的活動，甚至有將近8成參與者是首次造訪。透過照顧者的回饋表示，以往不敢自行前去的場合，是因為有了專業人員帶領，才有機會帶失智病友到訪國家音樂廳。為延續這種無副作用良方的妙招，北市聯醫今年將繼續拓展社交處方籤的範疇，藝文類串連北中南願意加入的博物館、美術館及音樂廳；運動類包含免費的自然步道、運動中心及公園資源等。另將編製手冊，列出社交處方箋地圖，並設計闖關遊戲，鼓勵病友與家屬走出家門，來個幸福小旅行。另外，為擺脫傳統對於失智的單一視角，傳遞「失智者跟你我都一樣生活著」的平等精神，在今(109)年國際失智症月，臺北市立聯合醫院舉辦特展，即日起至10月4日（星期日）於國立臺灣科學教育館8樓東南側特展區，規劃以失智症者為主體的藝術創作展，透過「共視」、「共聲」、「共融」三大展區呈現失智者內心的世界，同時展現醫事人員與陪同者的團隊精神。
狗狗專用日間照護中心 在韓國風行
許多飼養狗狗的人，因為白天要上班，只能把狗狍留在家裡，但也不知道狗狗們在家會不會無聊，也不知道牠們會做些什麼，在韓國就出現了專門在白天照顧狗狗的地方。在韓國的京畿道出現一家名為「Puppy Sping」的店，可以照顧出生超過12周以上的小狗，對於整天要照顧小狗、感到很麻煩的飼主來說，這裡就解決他們的問題。這家店一天最多照顧30隻狗，而且會幫忙訓練狗狗，讓牠們可以更聽話，也能訓練社交性，另外為了讓狗狗們放鬆，還設有玩樂中心。每天早上先從運動及遊戲開始，下午會有半個小時的睡覺時間，每一隻狗都有專屬的棉被和枕頭，就像幼稚園裡的小孩一樣。Puppy Spring的員工表示，狗狗們睡覺的時間，就是他們的休息的時間，但狗狗們的睡相實在太可愛了，結果休息時間都拿來拍狗狗們睡覺的照片，員工們也會把狗狗們的照片放在IG上，許多飼主看到都覺得很療癒，現在也有3萬3千人跟隨著他們的IG。
長照沒人罩1／總統宣示長照2.0 北市府「柯」扣中央補助款
在520就職演說中，總統蔡英文特別提到「長照2.0」，誓言未來4年的任期內，一定會把長照等社會安全網，打造得更綿密，避免民眾為了照料長輩而拖垮家庭經濟；「長照2.0」也是小英政府滿意度最高的政策。然而，台北市多名提供長照服務的業者出面指控，行政資源最豐富的台北市政府，自今年初開始拖欠長照補助款，「2月申請的款項，6月10日才入帳。」「而且還短少了10%！」不少業者為了生存，只好向銀行貸款周轉，爆發經營危機！民眾申請長照2.0居家服務，請照護員到家協助長者飲食、洗澡，也有專業人員提供復健指導。（圖／甯其遠攝）根據國發會統計，二○一八年台灣六十五歲以上的國民，占總人口的一四%，已進入高齡社會型態；二○二五年會邁入超高齡社會，每五人就有一人是六十五歲以上的老人。由於人口結構快速變動，總統蔡英文日前再度針對「長照2.0」政策宣示：「政府幫你顧長輩，青壯年才能放心拚事業。」強調政府絕不會把照顧長者的責任，完全丟給家屬，希望透過提供各種照顧服務，完整建構「找得到、看得到、用得到、付得起」的系統。衛福部長陳時中接著也重申蔡英文的話：「防疫之際不要忘記長照。」所謂「長照2.0」政策，是針對年紀65歲以上、日常生活自理有困難的「失能老人」，例如無法自行穿脫襪子、用餐、洗澡，或是在平地走路需要協助等等，就可以申請長照服務。若是具備原住民身分，年齡限制下修到55歲；如果有失智的症狀，50歲以上就可以申請。今年，總統蔡英文喊出「長照2.0」升級版，將增加總經費、平價住宿機構、日間照護中心、服務項目，希望更多長照家庭受惠。沒想到，相對於小英政府三申五令的「長照決心」，台北市政府卻製造出「長照危機」！台北市一家復健中心的總經理大明（化名）向本刊爆料，該公司提供長照服務中的「Ｃ碼」，即「到府長照復健復能」服務，竟遭台北市政府拖欠款項，「從三月至今都沒有撥錢，總金額已達新台幣四百多萬元。」對於延遲核發「長照2.0」補助款等情事，台北市政府副發言人戴于文表示，由於「C碼」服務費用需向衛福部申請，且因長照案量逐年增加，因此在行政流程上需要多些時間，衛生局已調配局內可動用的經費，盡快核撥給業者。此外，因衛福部去年發函通知，業者在服務時必須開立扣繳憑單，所以北市府才會依中央規定，撥款時扣除一○%。蔡英文總統宣示，在新的任期內要讓長照2.0再升級。（圖／翻攝畫面）然而，本刊查證，新北市和桃園市皆無扣除一○%規定，且台北市只有「C碼」服務有扣款情形。長照2.0七大服務代碼Ａ碼：由專案管理師評估每位長者的情況，程度從輕微到嚴重分為２到８級，不同的級別可獲得政府不同額度的補助，並分派提供服務的廠商。Ｂ碼：由居家照服員協助長者進食、翻身、洗澡等日常起居。Ｃ碼：復健師、護理師或醫師等專業人員到府提供身體復健、練習恢復生活能力等服務，或進行簡單醫療。Ｄ碼：利用「復康巴士」等交通工具，接送行動不便的長者前往醫療院所復健，依地區不同，由政府負擔部分費用。Ｅ碼：提供輪椅、拐杖及床墊等各種輔助工具，依照長照分級的結果，由政府出錢補助部分貨款或租金。Ｆ碼：由政府出資補助，請專人到長者家中評估、設計與建置無障礙空間，提升長者的生活品質。Ｇ碼：家人或看護有事時，可讓長者短期入住照護機構，或另派照護人員提供「喘息照護」。
【舒心BAR】吳若權：父母頑強 子女難為
子女長大後，面對年老父母時的害怕、恐懼與憤怒，都只是根源一種潛意識：我們也害怕失去父母，甚至擔心自己，步上他們的後塵。你會不會覺得父母年紀愈大、愈頑強、也愈難相處？究竟如何陪伴父母走過晚年，不再彼此傷害？其實，這個問題，並不是來自父母單一的方面，如果你只是聚焦到父母的問題行為，而忽略了要主動改善彼此互動的關係，就可能很難走出困境。父母年紀愈老，就會愈抗拒改變，因為你所期待的父母的改變，有可能是會摧毀他們終生的自我防衛機制，所以在你的眼中，他們才會格外地頑強。幾乎所有難以相處的年老父母，在他們邁向晚年的期間，都會面對難以承受的失落，包括：失去青春、失去老友、失去健康，甚至失去伴侶。所有的失落之間，都有連鎖效應。 學習傾聽 鼓勵表達情緒當你的父母長期處於這些失落的狀態，而懂得回頭修正你的態度，就有機會改變彼此的關係。你所能夠做的是：留意自己的言行，避免踩到地雷。並且在父母願意的範圍之內，盡力協助他們，在晚年總結此生的遺憾，平和地接受一切過去的失落。與其為了年老的父母嘮叨不休而苦惱，或為了他們的沉默寡言而感到擔心，不如學習主動如何去傾聽父母，鼓勵他們把情緒表達出來。你可以藉由陪伴父母追憶過往、或者找其他人為父母提供更多的慰藉，引導他們走出哀痛的同時，你更需要學習的好好照顧自己。根據美國高齡照護組織「暮光服務網」的統計，因為父母難以相處，而感覺到焦慮的成年子女，比例超過50%。即使許多成年子女，其實很早就離家獨立生活，和父母保持距離，但是面對父母年老體衰，幾乎每個人都不得不重新回頭，面對這一段關係！近年來，台灣社會流傳一則，令人感慨良多的玩笑話：「我們是為孝養父母的最後一代；也是不會被子女孝養的第一代。」讓我們在會心一笑的同時，還帶著一點感傷。因為它不只是一句玩笑話，而是我們必須去面對的事實。有時候我們的害怕、恐懼與憤怒，都只是根源一種潛意識：我們也害怕失去父母，甚至擔心自己，步上他們的後塵？也許父母很難改變，但是你可以選擇一條和他們不同的路。甚至有一天，當令你受盡煎熬的父母，告別人世之後，你以為所有痛苦都在這裡解脫，但這往往只是一個更大的遺憾的開始。不過，即便事情已經走到了這個地步，你還有成長與自由的機會，同時也避免讓自己，在年老之後，成為一個難相處的人。自身覺察 把握改變機會你可以回頭檢視自己跟父母的互動，甚至發現自己身上也有父母難相處的影子。當你有所覺察，這就是改變的機會。《如果父母老後難相處》書中，將年老的父母分為6種類型。分別是：1.依賴型的父母：這類型的父母難以忍受獨處，希望子女隨傳隨到。當你必須跟他分開的時候，他就會立刻表現出身體的不舒服。碰到這類型的父母，你必須要學習設定底線。讓父母知道，在哪個程度之上，你很樂意成為他們的依賴；哪一些事情，你無法辦到。因為你必須要擁有自己的空間，雙方才能共處。2.潑冷水型的父母：他們的行為特質是，對別人極度挑剔，卻沒有辦法承受別人的責難。不但不講理，而且總要別人讓步。你最好的應對之道是：避免做出容易引起父母負面反應的事情，選擇讓彼此都開心且樂在其中的活動。同時你也要小心，不要自己的性格變得負面，因為那幾乎是有傳染性的。3.自戀型的父母：這種父母的自我形象扭曲。一方面認為自己與眾不同；另外一方面又覺得自己低人一等。通常只從他們自己的角度來看事情，從來不在乎會對別人造成什麼樣的影響。碰到這樣的父母，你只能盡力停止你和他之間的意氣之爭，避免會讓彼此產生衝突。4.控制型父母：這類父母具有被動攻擊的人格，如果父母想要控制止，而子女的反應不如他們的預期，他們就會開始生氣。面對這樣的父母，你必須要知道：他們的內心深處是比你更痛苦。這時候你要特別的小心，你很容易也成為控制狂，回頭想讓父母一切都聽你的。5.自毀型的父母：他們可能有過一些成癮的問題、或是飲食失調的問題，甚至有某種強迫性的舉止。如果情況更嚴重的父母，還可能會有自殺的傾向。面對這一類型的父母，你需要專家的協助。你可以請教有經驗的老年照護社工師之類的專家，甚至考慮將父母送到精神科的日間照護中心。6.恐懼型的父母：這一類型父母常杞人憂天。他們會一直擔心、容易恐慌、有睡眠障礙，一天到晚都感覺到身體不舒服適，而其中有一些身體的狀況是真的；而有些狀況只是他們的想像而已。和這一類型的父母相處，你必須要深入了解他們的成長過程，設法了解他的恐懼人格形成的背景，因此而放下和他們對抗的想法，並且開始同情你的父母，割捨自己對於父母所有不切實際的期待。以上跟你分享的是，有關橡實出版《如果父母老後難相處》這本書的摘要內容！歡迎你前往《時報周刊》臉書，留下意見，和我分享你與父母相處體驗喔！《如果父母老後難相處》書封（圖／橡實出版提供）《如果父母老後難相處》本書的功用之一，是讓你看到這令人痛苦的親子關係，可以透過應對心態及溝通模式的調整而獲得改善。讓為人子女者，能更加理解父母難相處背後的掙扎與痛苦。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZd