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苗栗死亡車禍！晨運婦小跑過馬路遭猛撞彈飛 全身骨折慘斷魂
苗栗縣頭份市19日清晨5時許發生一起憾事，1名75歲黃姓婦人過馬路，不慎被21歲鍾姓男子駕車撞飛，導致她重摔倒地且失去呼吸心跳，警消獲報到場立即將傷患送醫搶救，但仍不幸宣告不治，詳細肇因及肇責仍待調查釐清。據了解，黃婦外出晨運，步行從銀河路西側橫越到東側時，不料鍾男駕駛轎車北上行經，疑天色昏暗且黃婦突快跑穿越，導致他煞車不及猛撞，使黃婦當場彈飛直墜路肩，造成全身多處骨折且無生命跡象，轎車引擎蓋也因劇烈撞擊凹陷變形，整起場面相當驚悚。消防局表示，清晨5時23分獲報，銀河路發生行人遭轎車衝撞事故，救護員到場後，發現黃婦趴臥在馬路邊且失去呼吸心跳，因而立即施作CPR及AED且不建議電擊急救，再使用頸圈及長背板固定傷患，隨後送往為恭醫院搶救，但不幸的是院方仍因傷重宣告不治，後續警方對鍾男實施酒測，排除酒駕情事，詳細肇因及肇責仍待警方進一步調查釐清。
屏東清晨車禍61歲男斑馬線遭重機撞飛喪命 騎士輕傷尚無確定闖紅燈
屏東市15日清晨5時42分，發生一起致命車禍，61歲陳姓男子在穿越斑馬線時，不幸被一輛行駛在和生路的黃牌重機撞飛，並送醫後不治，肇事的31歲黃姓騎士則受輕傷，且酒測結果顯示為零，目前，警方尚未確定事故是否與闖紅燈有關，案件仍待進一步調查。根據屏東警察局交通隊的初步調查，當時天色尚暗，陳男正準備穿越和生路，前往縣民公園晨運，不料，其行經的斑馬線突然被黃姓男子駕駛的重機撞上，陳男當場被撞飛，重機隨後擦地發生火花，騎士自己也因此摔倒在地，儘管陳男迅速被送往醫院搶救，但因傷勢過重，最終宣告不治。事故發生後，警方調閱現場的路口監視器，發現撞擊瞬間的場景驚悚，陳男被撞飛後，重機車身劇烈晃動，甚至擦出火花，黃男在事故發生後表現意識清醒，並接受現場酒測，結果顯示酒精濃度為零，排除了酒駕因素，由於監視器並未捕捉到紅綠燈信號的畫面，警方目前無法確定事故是否涉及闖紅燈，為了釐清真相，警方正計畫聯繫目擊者進行筆錄，以了解事發時的具體情況。有目擊者表示，當時他見到陳男走在斑馬線上，但未看見黃姓騎士有減速或是停下來的動作，警方提醒，無論是行人還是駕駛人，都應該特別注意交通號誌，並遵守交通規則，特別是在行人穿越道和路口等關鍵地點，要務必減速，保持警覺，以便在突發情況下及時反應，避免類似悲劇再次發生。警方強烈呼籲所有用路人，不論是行人還是駕駛，都應該養成良好的交通習慣，時刻保持對周圍交通狀況的警覺，並根據號誌行駛，確保道路上的每個人都能安全無虞；目前，案件仍在進一步調查中，警方將針對目擊者的證詞和監視器畫面進行綜合分析，以確認事故的具體原因。
高雄旗津海域傳憾事！7旬男穿泳褲疑晨運溺水 救起已不幸身亡
高雄市旗津區13日發生一起憾事，有民眾在海水浴場發現74郭姓男子疑似溺水，嚇得趕緊通報警消求助，警消人員獲報到場後，他已被海巡人員救上岸，但失去生命跡象，明顯身亡，後續死因仍待檢方相驗遺體釐清，詳細事故原因則待警方進一步調查中。據了解，郭男身著泳褲前往旗津三路附近的海水域場晨運，未料過程中因不明原因疑似溺水，恰巧有民眾行經發現，嚇得立即連繫警消抵達搶救，但他被救起時已無呼吸心跳，明顯身亡。警方表示，鼓山分局上午8時30分獲報，旗津三路貝殼館附近的海域有民眾溺水，警消立即趕到現場馳援，抵達時郭男已被海巡人員救上岸，但已失去生命徵象身亡，警方初步檢傷，由於死者無明顯外傷，因而排除外力介入的可能，後續全案已報請檢察官進行相驗，藉此釐清死因及事故原因。
一周內第三起類似死亡案 75歲男子陳屍台中市東區公園
台中市東區進業公園於14日早上6點左右傳出一起死亡案件，一名75歲男子被人發現陳屍在公園內的大樹上。警消接獲報案趕赴現場，確認男子已經明顯死亡。根據媒體報導指出，經警方初步勘驗後，現場並無任何外力介入的跡象，目前已依規定報請檢方進行相驗。報導中也提到，這是台中市近7天內第三起發生在公園內的死亡案件。第一起事件發生於8日，台中北區英士公園發生一起類似事件，一名52歲男子被發現陳屍在大榕樹上，當時也是由一位晨運民眾發現異狀後報警。後續則是在13日清晨5點左右，有民眾在太平區豐年公園發現一名男子陳屍於大樹旁，後續雖然立刻通報119，但警消趕到現場後，確認該名男子已明顯死亡。
台中清晨驚傳憾事！63歲男子陳屍大樹上 警方初步排除外力介入
台中市太平區13日清晨發生一起離奇死亡事件，1名63歲劉姓男子被晨運民眾發現陳屍在公園大樹上，隨即引發騷動，驚嚇不已的民眾立刻報警，台中市消防局接獲通報後，派遣救護人員趕往現場，但可惜的是，該名男子已無生命跡象，案件目前交由太平分局調查，警方初步排除外力介入，死因有待進一步確認。 事件發生在清晨5點左右，當時1位晨跑的路人經過某公園時，赫然發現1名男子掛在大樹上，立即撥打119向警消求助，救護人員趕到現場時，確認該男子已無呼吸心跳，現場無法進行任何急救措施；隨後，警方接手調查，並將遺體送檢方進行進一步相驗。 警方調查發現，死者為63歲的劉姓男子，家屬表示劉男早晨獨自外出運動，沒想到竟然發生如此憾事，家屬對死因表示無異議，案件詳細原因仍需檢方進行法醫相驗後進一步釐清。 值得一提的是，8日上午台中市北區也發生過類似事件，1名年約50多歲的男子也被發現在公園內身亡，兩起案件的巧合引發關注，詳細情況仍在進一步調查中，警方呼籲民眾在外運動時要多加留意周遭環境，若有異狀，應及時向相關單位報告。
台中又傳命案！中年男掛「5樓高榕樹」斷魂 警：釐清身分中
台中市8小時內接連傳出2起命案，分別是40歲陳男7日晚間陳屍在北屯區1棟集合式住宅內，另一起則為北區8日上午8時許有1名50歲男子赤腳掛在老榕樹上身亡，許多晨運民眾行經此處見狀，嚇得趕緊報警求助，警方獲報到場，初步判斷無外力介入痕跡，詳細死因仍待調查釐清。據了解，陳男從大陸工作返台後，與母親同住在北屯區梅川東路1集合式住宅，由於他未出房門長達1日，其母察覺不對勁7日晚間敲門查看，未料卻發現兒子失去生命跡象，沒想到事隔不到8小時又再發生憾事，北區英才路8日上午8時許1處公園有1名灰衣男子赤腳懸掛在約5層樓高的大榕樹上身亡。警方表示，7日晚間獲報陳男陳屍在房間內，鑑識人員到場後立即封鎖現場採證，初判無外力介入，詳細死因仍待檢方會同法醫相驗釐清，另外針對8日上午8時許北區有一名灰衣男懸掛在公園大榕樹上，警方到場調查後也初判無外力介入，詳細身份及死亡仍待警方進一步調查釐清。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
警專生晨運遭虎頭蜂螫傷 7人急送醫
警專生晨運遭虎頭蜂攻擊！北市警消獲報，4日清晨6時許，警專校內7名學生於晨運時，突然遭到虎頭蜂攻擊，所幸7人意識清楚，緊急被送往萬芳醫院救治後並無大礙；而後續也已水射方式將虎頭蜂巢清楚。
台中公園頻傳溺水！7旬翁摸黑跌日月湖 警民合力救上岸急送醫
台中公園日月湖24日凌晨4時許發生一起溺水事故，1名76歲林姓老翁到公園走動，不慎失足落入湖中，林翁趕緊呼喊救命求救，附近民眾聽聞聲響趕緊報警，經熱心民眾與員警合力救援，迅速將他救起送醫，所幸意識仍清晰，後續已交由家屬接手照顧，詳細落水原因仍待調查釐清。據了解，林翁早起前往台中公園公園走動，由於當時天候不佳且天色昏暗，林翁疑不慎失足，跌落日月湖中溺水，嚇得他慌張大聲求救，恰巧附近晨運民眾聽見有人呼喊救命，隨即上前查看，但因林翁身穿深色衣物，導致民眾無法看清現場狀況，因而趕緊向警方通報求助。警方表示，中市第二警分局公園派出所24日凌晨4時20分獲報，有民眾跌落日月湖溺水，員警趕緊抵達現場， 經警方與熱心路人合力救援，最終成功將林翁救起，並交由救護車協助送醫，幸虧並無大礙，事後員警查明林翁身分並連繫其家屬到場照顧，初步研判林翁為不慎落水釀禍。警方說明，詳細溺水原因仍待警方進一步調查釐清，為了避免類似意外再度發生，警方、市府建設局與文化局等單位已攜手合作，將加強監視設備及巡邏機制，據悉，目前已在台中公園增設15支監視器，總數高達77支，且監視器畫面已連至派出所監控，警方也將於每小時定點巡查，藉此防範事故發生。
南投竹山清晨驚見轎車「滲出血水」 車內男屍已腫脹腐爛死亡多日
南投縣竹山鎮4日清晨發生一起駭人聽聞的命案，當地1對老夫妻晨運時經過前山路一段，驚見1輛停放在路肩的汽車駕駛座車門流出血水，立刻報警處理，警方趕到現場後，發現車內1名男子已經死亡多日，身體發脹且流出血水，警方隨後報請檢方相驗，以釐清死因。事件發生在清晨，老夫妻如往常一樣出門運動，途經1顆龍眼樹下時，發現1輛停在路邊的轎車駕駛座車門滲出血水，2人返家途中，越想越不對勁，於是返頭查看，發現車內疑似有人陳屍，當場嚇得魂飛魄散趕緊報警。 警方與消防人員迅速趕到現場，發現車門未上鎖，打開車門檢查，發現1名男子躺臥駕駛座，身體已經嚴重腫脹並流出血水，顯然已死亡多日。竹山警分局表示，這輛車已經停放在路邊多日，直到4日才被老夫妻發現異狀，初步檢視死者外觀，無明顯外傷，警方目前已報請南投地檢署進行相驗，以確定死者身份及確切死因。
酷暑衝擊！7月1188人次熱傷害 老年人、小孩要當心
氣候變遷衝擊之下，夏天越來越高溫，曾有學者示警，往後每年都會是餘生最涼的夏天。衛福部最新統計顯示，全台7月共1188人次熱傷害，比去年的887人次要高。醫師提醒，老年人、10公斤以下的小小孩，都是熱傷害的高危險群，一些老年人早起運動，趕不及到陰涼處休息，就熱昏送醫；小小孩則因體積小，流失一點水分就會脫水，提醒民眾多留意。振興醫院急診重症醫學部代理主任田知學指出，熱傷害由輕至重可分為熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭和中暑。其中的中暑，英文名字叫heat stroke，也就是熱的中風。一旦中暑，體溫調節就會失控，達到40度以上，就算吃退燒藥也無法壓下來，也會如同中風一般，出現神經學症狀，如譫妄、意識不清、無力、抽筋、癲癇等，每2人就有1人會死亡。田知學表示，台灣夏季氣溫不致於太高，中暑通常是意外所致，例如臥床的老人，自身不擅表達，家中的電毯沒有關掉，一不小心就熱昏。而早起晨運的老人，若沒人陪伴，沒及時到陰涼處就倒下，也會讓狀況加劇，從熱痙攣演變為中暑。10公斤以下的小小孩，流失一點水分，對身體來說已很多，往往容易熱到脫水，也是高風險族群之一。中暑時，人體組織的水分不足，就會往血液中找水支援。田知學提醒，本身就有三高者，更要當心。當血管的水流失，將加速血管變扁，出現中風、心肌梗塞。慢性病患若身體狀況不佳，前一晚睡不好，就別外出晨運。根據田知學臨床經驗，熱到送醫的老人，大多是從公園，或軍艦岩、象山等小小的山送來，即便沒有三高，老年人的心血管仍比一般人差，務必多加小心；年輕人也別大意，過度運動、水分沒喝足，熱傷害照樣會找上門。台南市立醫院心臟內科主治醫師吳柏青提醒民眾，穿著輕便、透氣的衣物能幫助身體散熱，且要盡量待在陰涼處或空調環境中。若為老年人，更要經常監測體溫變化，一旦出現心跳加速、頭暈、胸口悶痛或意識不清等症狀，務必迅速離開高溫的環境、鬆脫衣物、用水擦拭身體，設法降低體溫、補充電解質飲料，並立即就醫。
台中文心森林公園驚見男屍！嚇壞民眾 警封鎖現場通知家屬北上認屍
台中南屯區26日上午9時許驚傳死亡事件，1名29歲沈姓男子倒臥在文心森林公園的樹林裡，民眾晨運發現後，嚇得趕緊報警，警方火速趕往事發現場，到場時，沈男已經明顯死亡，未送醫，詳細事發原因仍待警方調查釐清。據了解，民眾晨運行經圓滿劇場入口處附近邊坡時，發現沈男倒臥在樹叢中，民眾趕緊通報警方處理，警方到場後，發現沈男已無生命跡象，呈現明顯屍斑及屍僵，推估死亡多時未送醫。警方表示，上午9時許接獲民眾通報，事發地點在台中南屯區的文心森林公園，警方抵達現場後，發現沈男倒臥在地，明顯身亡，警方剪斷繩索將沈男遺體放下未送醫，並使用帷幕覆蓋他，隨即封鎖現場蒐證調查，警方在沈男身上找到遺留「心情低落」等字眼的紙條，警方已連絡他在雲林的家屬前來認屍。警方說明，家屬稱沈男近期心情低落，有使用手機傳訊息，家屬對沈男的死因並無意見，後續警方將報請檢方會同法醫相驗，詳細事發原因仍待進一步調查釐清。
「小滿」要吃苦！這樣做提升貴人運、事業運 命理師：避免加班
今年的小滿節氣在國曆20日晚間20時59分17秒交節氣，節氣名稱的緣由是稻穀漸漸結實為「小滿」。命理師柯柏成分享小滿開運法，包括吃苦或是運動、吃早餐時朝南方，增添貴人運和事業運。他也提醒，當天盡早回家，避免加班。柯柏成提到，在二十四節氣裡面有小雪、大雪，大寒、小寒，大暑、小暑這些相對應的節氣，但是有小滿沒有大滿，原因是《道德經》上記載「天道忌滿，人道忌全」，小滿就是最理想的狀態，一但有了大滿就無法持盈保泰，所以小滿後的節氣為芒種，獨缺大滿這個節氣，是充滿人與天地宇宙和諧的智慧。柯柏成指出，傳統民俗上這個節氣要開運就要「吃苦」，例如苦菜、苦瓜等，畢竟天氣炎熱，吃苦才能降火氣。另外，柯柏成也提到，這天的卯時（上午5至7時）可以選擇用奇門遁甲納吉氣的方法給自己添好運，有晨運習慣的可以改個方向往住家南方公園跑步或散步都可以，給自己增加健康運，悠閒一點可以選擇前往住家南方的早餐店喝杯咖啡吃早餐，增添貴人運和事業運。柯柏成提醒，因為交節氣是在這一天的戌亥交時，建議盡早回家，避免加班，最晚晚上八點半前就要回到家，因為工作必須上夜班的朋友，就在下班回家後用粗鹽加個兩勺的量在臉盆水裡沖洗全身，可以除穢穩定自己的氣運能量。
基隆大武崙砲台驚見女屍 身分起底是泰籍移工「遭砍多刀」致死
基隆大武崙砲台11日上午驚傳一起兇殺案件，1名51歲泰籍女移工身上多處刀傷，渾身是血倒臥在邊坡草叢中，晨運民眾經過此處見狀，嚇的趕緊報警，詳細案發原因和過程尚待警方進一步調查釐清。11日上午7時許，民眾出門至大武崙砲台晨運時，發現在半山腰有1名女子躺臥在邊坡草叢中，女子渾身是血，現場血跡斑斑，畫面怵目驚心，民眾見狀嚇壞，立即通報警方處理。警方表示，接獲民眾通報，火速趕往現場，到場後女子倒臥血泊中，已無生命跡象，明顯死亡，且女子身上有多處刀傷，警方初步研判是一起兇殺案件，立即將現場拉起封鎖線，不排除女子遭人殺害並棄屍，目前警方正積極採證追緝兇手，詳細案發原因仍待進一步調查釐清。
台中男「滿身鮮血」倒公園人行道！現場起獲手槍 警研判持槍自戕
台中市北屯區南興公園於前天疑似發生一起開槍自戕案。有名男子被發現時滿身鮮血的倒臥公園人行道，警方獲報到場後，發現男子頭部中彈已明顯死亡，並在現場起獲1顆彈殼及1把手槍，初判男子自行朝頭部開槍。目前詳細死因仍待檢方相驗釐清，後續將追查槍枝來源。有民眾於17日清晨5時許，到位於台中市北屯區軍福十九路的南興公園晨運，豈料竟驚見有名男子滿身鮮血的倒臥在人行道上，趕緊報警。警方獲報到場後，發現男子頭部有一處槍傷已明顯死亡，並於現場起獲1顆彈殼及1把手槍，並無打鬥痕跡，初判男子自行朝頭部開槍。警方調查，死者為62歲的林姓男子，他於當天清晨駕駛兒子的車前往公園，家屬則稱林男疑有債務問題，但不知實際金額。目前詳細死因仍待檢方相驗釐清，後續也將追查槍枝來源。
新北男遺體吊掛籃球架…生前「以車為家」 2貓出現超罕見行為
新北市一名41歲李姓男子今（16日）被發現陳屍在八里大道一處籃球架上，警方到場後，發現旁邊有2隻貓不斷徘徊，因而覺得詭異，後來才知道李男生前幾個月「以車為家」，還飼養了3隻貓，懷疑就是他的貓咪，不過目前貓和車輛下落不明，有待進一步搜索。警方調查，李男住在新莊，有暴力傾向，過去有家暴紀錄，父親就疑似被他傷透心，而在半年前過世，與親人不睦的他，被趕出家門，之後都把車當作家，吃喝拉撒睡都在車上，甚至還養了3隻貓，因為環境不佳，曾被善心人士通知動報處，當時動保人員有去關心，但未將貓咪安置。直到今天早上，晨運民眾發現李男陳屍在籃球架上，立刻報警處理，鑑識人員到場採證，發現現場沒有打鬥等可疑痕跡，李男身上也無明顯外傷，初步排除人為等外力因素介入。值得注意的是，現場有2隻貓在附近徘徊將近20分鐘，對人不怕生，讓在場會辦人員都印象深刻。到了下午，李男妹妹到殯儀館相驗，對死因無沒有意見，卻不願領回遺體處理後事，更表示「政府處理掉就好了」。至於3隻貓的下落，愛貓人士十分擔心，已經動員尋找李男生前的車輛，但警方搜尋數小時，仍未找到。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
八里籃球場驚見「男屍吊掛球架」！家屬拒領遺體冷回：政府處理掉就好
新北市八里區驚傳一起離奇命案！位於八里大道的一處天幕籃球場今（16日）驚見「男屍懸掛籃球架」，警消獲報趕抵現場，發現男子已死亡多時，警方調查現場並無外力介入，初步排除他殺嫌疑，不過詳細事發過程及確切死因，仍待進一步調查釐清。據了解，一名晨運民眾今（16日）清晨途經籃球場時，赫然驚見籃球架上吊掛著一名男子，且一動也不動，目擊民眾見狀嚇壞，立刻向警方通報，新北市蘆洲警分局獲報到場後，發現男子已明顯死亡，經查死者為41歲李姓男子。鑑識人員到場採證，發現現場並無打鬥等可疑痕跡，死者身上也無明顯外傷，初步排除人為等外力因素介入。不過，警方聯繫李男的家屬前來認領遺體時，家屬竟不願意出面處理後事，更直言「政府處理掉就好了」，據悉李男與家屬關係並不合睦，雙方已許久未曾聯繫，不過李男出事前曾傳簡訊給家屬，透露自己有輕生的念頭，只是還未來得及阻止，無可挽回的憾事便發生了。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
壽險唯一女董3／聘健身教練帶同仁伸展運動 林文惠克服「社恐」靠這一秘訣
3月下旬，CTWANT記者來到全球人壽位於松山火車站共構大樓的總部，這一家壽險公司內設有健身房、聘專業教練，還有近30個運動社團，鼓勵同仁在工作之餘要培養運動習慣，而這些運動設備及要求全來自董事長林文惠，她自小在父親陪伴下清晨運動，「運動不僅可紓壓，更能培養一個人的毅力，與健康促進。」 「讀小學的時候，清晨五點，父親會帶著我和弟弟一同去游泳，再一塊早餐，然後送我們到學校。」林文惠說，自小從游泳開始運動，讀書期間打網球，再練拳擊有氧、飛輪、瑜珈、ZUMBA、重量訓練等，迄今每周固定的健身時間從未中斷。 「當我看到同仁們長期在辦公桌，缺乏活動時，就開始起而行帶頭做，請健身房教練拿著喇叭，走進辦公區，帶著大家做伸展操。」原來林文惠自己不僅enjoy運動帶給的激勵與快樂，也分享給全球人壽團隊，還體現在全球的形象活動上，除了舉辦大型挑戰金氏紀錄的瑜珈等，長期贊助基層學校棒球隊與籃球隊。全球人壽自2016年展開「我的棒球夢」圓夢計劃，從澎湖馬公、馬祖到金門，邀請教練與球員到當地開設棒球營，實際行動支持基層棒球。圖為2023世界盃U18青棒錦標賽，全球人壽董事長林文惠帶領現場球迷和專屬應援團隊為中華隊。（圖／翻攝自全球人壽臉書） 除了陪著公司同仁運動，林文惠還扮演著「聽眾」。「我是一個很願意聽孩子、聽同仁們說話的人。」她特別提起與兒子的一段對話，「記得兒子四歲時候，因為做了一件不適合的行為，我就在他的小手掌心打了一下，然後問他說，媽媽為何打你？」 「沒想到，兒子說，『媽媽生氣，才打我』，這讓我頓時體悟到是錯誤的教育方式，這也是唯一的一次。」從此林文惠都是用提問、討論，來傳達身教與家庭價值觀，「我希望要把孩子教育成是一個能獨立思考，有判斷能力，可以解決問題的人。」 林文惠再舉一例，兒子念到中學時曾問她，為何一定要念大學？她當下沒有反對兒子的想法，反而說「你也可以不唸大學」，但她接著問兒子，「如果不唸大學，也可以早點進職場工作，培養一技之長」「進學校，也不是馬上就知道未來的我適合做甚麼，但可以到學校，多聽多看多學多思考。」 「兒子當下沒有回答，過了半天，兒子就來跟我說，他想了想，不知道現在要做甚麼，還是先去念大學。」如今，兒子大學雙主修傳播與新媒體，會自己到全球人壽網站爭取實習機會，也向外接觸到銀行、日本廣告公司實習，擴充人生經驗。這位身兼母職的女董座，不但是全球人壽的領跑者，還是年輕世代的陪跑員。全球人壽董事長林文惠提到整併國華人壽是迄今經營以來的重大挑戰，遂設計「one team」口號為目標，要將猶如企業天平兩端的兩支團隊融合成一隊歷經許多共識營、觀念營等溝通與討論。（圖／方萬民攝） 此外，林文惠過去曾對上台公開說話有所恐懼與壓力，如今能與同仁打成一片，親和力十足。 林文惠說，「這幾年出席活動、參與會議以及媒體訪問，公開談話的機會很多，透過一次又一次的經驗累積，公開談話已經成為我的日常」「我也經常現『聲』在公司podcast節目，和大家聊保險、談ESG，甚至還有星座話題，透過多元節目的訓練，包括我們所有主管口條都愈來愈好。」 她是如何訓練自己克服「社恐」？ 秘訣就是「任何事情，都是熟能生巧」，而她多年來透過運動培養出的毅力，讓她在人生之路上，不畏任何挑戰。全球人壽從萬人瑜珈挑戰金氏紀錄到ZUMBA公益活動，展現熱情與行動力。圖中為董事長林文惠。（圖／全球人壽提供）
天冷別立刻下床！血壓急收縮恐中風 營養師揭通血路「3大食物」洋蔥也上榜
每到冬天就是心血管的好發季節，而這波入冬最強寒流來襲，更是要注意保暖。對此，營養師馬鳳吟指出，天冷時起床千萬不要立刻下床，應要讓身體及手腳都甦醒後再緩慢起身，並穿上保暖衣物，以避免身體碰觸到冷空氣會使得血管變窄，血壓急速收縮，導致血管壓力增加，容易造成中風及猝死。此外，馬鳳吟也建議若民眾想維持血管暢通，則可多吃「通血路」的3大食物。馬鳳吟在臉書專頁「熟齡保健專家－馬鳳吟營養師」發文指出，冬天本就是心血管好發季節，尤其早上5點至9點是心血管事件的高峰期。所以家中長輩清晨運動或是早起上班的人起床時，千萬不要立刻下床，應該先讓身體及手腳都甦醒後，再緩慢起身，並穿上保暖衣物，避免身體碰觸到冷空氣會使得血管變窄，血壓急速收縮，導致血管壓力增加，容易造成中風及猝死。馬鳳吟也建議，若民眾想要維持血管暢通，則可多吃「通血路」食物：１洋蔥洋蔥含「槲皮素」，具有抗氧化功能，能保護血管不被破壞。且洋蔥特有的硫化物二烯丙基硫醚（diallyl sulfide）接觸到空氣後，會被酵素「蒜氨酸酶」所分解，轉化為「大蒜素」，能使血流更加順暢，抑制血液凝固，可預防高血壓、動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等疾病的效果。２核桃核桃的營養價值極高，根據食品營養成分資料庫(新版)新版顯示，甜核桃每100公克含有2172 毫克精氨酸，此外還富含維生素、礦物質及不飽和脂肪酸，如「亞麻油酸」及「Alpha次亞麻油酸」。精氨酸（Arginine）被人體轉換後會生成一氧化氮，作用在血管內皮細胞，讓血管平滑肌放鬆、使血管擴張及減少血管阻力，因此可保護心血管。不過，核桃屬於油脂，一天攝取量約6至8顆，多吃容易導致肥胖。３多吃魚魚類含有豐富的Omega-3，如二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），不飽和脂肪酸具有抗炎、抗氧化、保護血管內皮細胞及抑制血栓形成的功能，飲食中可多吃鯖魚、秋刀魚、柳葉魚、白帶魚及鮭魚，因此地中海飲食中也鼓勵1周至少吃2次魚類或海鮮。
地樹橫降！埔里知名景點工地驚傳意外 釀3人受傷送醫
南投縣埔里鎮碑園區今（29日）清晨5點發生一場嚴重的工安意外，施工現場一棵高達10公尺的大樹突然倒伏，佔據整條知安路，造成3名晨運民眾無法閃避，被大樹壓在身下，消防隊迅速趕抵現場進行救援，初步推測可能是因連日降雨使土質鬆軟，加上施工挖掘，導致事故發生，具體事故原因仍待調查釐清。台灣地理中心碑及上方虎頭山是埔里鎮的知名景點，也是當地居民喜愛的晨昏運動場地，目前地理中心碑園區已被暫時封閉，由日月潭國家風景區管理處進行環境改善和興建旅遊服務站等設施，在今晨5點半，工區內的一棵大樹突然向外倒伏，橫亙在通往虎頭山的知安路上。當時現場有數名長者正在集合，打算進行晨運，然而有3位無法及時避開，被大樹壓中，現場一片悲號聲，民眾嚇得報警求救，中心碑消防分隊迅速趕到，利用電鋸進行救援，陸續將三名被困者解救。事故造成3人受傷，其中1名傷者頭部受傷嚴重，鮮血直流，且大腿懷疑骨折，被急救車送往台中榮總埔里分院接受治療，其餘2人則有輕傷，被送往埔里基督教醫院，事發前經過的民眾看到樹倒傷人的場面都感到震驚，由於知安路被大樹擋住，多輛汽車和摩托車無法通行。日月潭國家風景區管理處已經協請埔里鎮公所的相關單位進行清除道路樹木的工作，以儘快恢復知安路的交通，目前在倒下的大樹周圍進行開挖作業，將樹木整根拔起，有民眾懷疑是園區開挖工程遇上連日的降雨，使得土質變得鬆軟。日月潭國家風景區管理處表示，對於這次事故造成民眾受傷，工地已經投保了營造保險，將會督促廠商全權負責後續的相關理賠工作。同時，也要求廠商在進行任何工程前，先停工檢視相關施工的介面和設施是否安全，以確保未來的工程能夠順利進行並保持安全，詳細事故原因仍待警方後續調查釐清。
氣溫變冷！半個月高市51件心梗案例 衛生局授「5招」防寒護心
16日起氣溫又降，體感溫度更是只有13度。從12月初截至14日，高雄市消防局接獲51件疑似心肌梗塞救護案，而天冷更是會增加心血管疾病集會，衛生局傳授「防寒護心」5招。高雄市消防局局長王志平說，從1日至14日，高市消防局接獲51件疑似心肌梗塞案例，溫度驟降會讓血管平滑肌收縮，讓血壓飆高，增加心臟病發風險，而三高心血管患者也要注意保暖，清晨或較冷時刻避免外出。消防局指出，如果出現胸悶、喘不過氣等症狀，立即撥打119，讓救護人員送醫，把握黃金治療期，減少後遺症。高雄市衛生局也提供5招「防寒護心」：1.注意保暖：要多關注氣象報導，留意溫差，可以多層次穿衣，戶外戴帽子或圍巾保暖，再室內用瓦斯爐具時，也要注意通風，避免一氧化碳中毒和火災。2.控制三高：長者和三高患者冬天要小心，平常也要做好健康管理，定期回診和按時吃藥，留意身體狀況，如有需要盡速就醫。3.健康飲食：天冷吃熱食，要避免鈉攝取過多，飲食要均衡多元的原形食物，少吃加工調味，多吃蔬果高纖食物。4.規律運動：民眾如有晨運習慣，可改成室內運動，等天暖再出門，運動前也要先暖身，運動食多喝水，每周至少做150分鐘的中等強度運動。5.戒菸少酒：菸含有害物質，會傷呼吸道和肺，也會增加高血壓風險，過量飲酒會傷胃跟肝臟，研究指出，如果成癮者戒菸酒，能降心血管疾病和中風機會。