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感念眾神庇佑！五股賀聖宮盛大舉辦謝土祈安清醮大典
由麗寶集團打造的宗教聖地「五股賀聖宮」，在今年下半年陸續舉辦盛大的「甲辰年科慶成謝土祈安三朝清醮大典」，並預定在民國113年11月23日(六)於五股地區舉辦盛大遶境活動，歡迎善男信女一起共襄盛舉。位在新北五股區的賀聖宮，於民國103年現址建廟，民國107年元旦安座入廟，落成以來，香火鼎盛，十方信眾絡繹不絕，五股賀聖宮也成了台灣北極玄天上帝的信仰中心之一。奉宮主神「帝爺公」之聖諭指示，擇於今年舉辦「歲次甲辰年科慶成祈安三朝清醮」。首先在9月13日舉辦動土大典，由宮主王美雲率領委員會代表，與值年爐主共同主持，當天吸引了非常多來自全台的信眾參與。這次系列法會的宗旨，就是希望藉由傳統的道教科儀祈求國泰民安、風調雨順，並且為地方帶來平安與和諧。所謂的「清醮」，又稱之為「祈安醮」，意在祈求神明庇佑。而醮典緣起可以追溯到六朝，最初是祭祀儀式的一部分，後來逐漸演變為道教重要的祭儀形式之一。到了唐宋時期，齋醮儀式更廣泛運用到祈福、禳災、謝恩等場景，在台灣，早已成為民間信仰不可或缺的一部分。而參與建醮儀式，了解「建醮禁忌」也是十分重要。五股賀聖宮也特地在臉書分享了相關拜拜知識，其中寫到遶境的民眾需要吃「素」，另外也提醒參加儀式的民眾，請環抱著隆重與虔誠之心，謹言慎行。準備祭拜供品時，避免使用過於妖豔的鮮花或動物祭品，選擇季節性鮮果即可，以示對神明的尊重。感念眾神庇佑！五股賀聖宮盛大舉辦謝土祈安清醮大典（圖／麗寶集團）宮主王美雲出身彰化二林鄉，家族三代篤信玄天上帝，從小耳濡目染，長大後常常感應到玄天上帝對她的人生指引，麗寶集團總裁吳寶田夫婦二人也都成了玄天上帝的忠誠信徒。王美雲回憶起，當初起心動念要興建「賀聖宮」，是因921大地震不久，玄天上帝神諭透過乩身告知，並欽點五股洲子洋的一塊寶地，指示要在該地興建宮廟以造福信眾，王美雲和吳寶田夫婦二人便毅然決然放棄銷售總額可賺超過新台幣7億的建案用地，將此塊500多坪的黃金地段土地捐出來建廟，從開始籌劃建廟到興建完成，耗資二十億，整整花了十年的時間興建完成。 2018年安座之後，「賀聖宮」已成為五股新地標。宮廟樓高8樓、地下3樓，內祀主神有玄天上帝、註生娘娘、消災延壽藥師佛、觀世音菩薩、文昌帝君、土地公福德正神、太歲星君等神祇。主廟內還可容納200多人的香客大樓，供信徒進香入住。今年「五股賀聖宮」的謝土祈安清醮大典，除了五股大繞境之外，11月28日將舉辦建醮佛神安座，以及從11月29日起，一連五天進行恭迎聖駕、文開啟聖(補財庫)、安龍謝土(解冤釋結)、祈安水醮等科儀，壓軸是12月3日的清醮大典，除了有普渡開香、還有鍾馗押煞、送法船等經典道教科儀登場，歡迎民眾踴躍報名參加，為來年祈福。
五股油庫爆炸意外 議員要求停工進行安檢
俗稱五股油庫的中油桃園煉油廠五股儲運課，1日下午3時許發生油管爆炸意外，驚動周邊居民，中油解釋因管線老舊加天氣炎熱導致，雖然災情並未擴大，在地議員要求新北市政府介入，中油應立即停工全面安檢。經發局表示，已責令中油將爆管的廢棄管線封管，並重新檢視五股油庫所有管線的安全性後回報。當天下午，有當地里長正在舉辦普渡，突然傳出爆炸聲響，引起眾人側目，里長立即趕往現場關心並通報。而中油事後說明，爆炸發生的原因是管線老舊，加上天氣過於炎熱導致，並解釋因為重油未提煉，所以不會有燃燒的問題。不過國民黨新北市議員陳明義對於中油的說法無法認同，他說，中油管線問題引發的工安意外已經不是第一次，2020年時，五股國道路上也曾經疑似油管老舊破裂，導致爆炸起火的意外，當時火勢甚至燃燒到高速公路橋面，危及行車安全，但事後中油對外的說法永遠都模糊不清甚至避重就輕。陳明義認為，這次中油又發生油管爆炸意外，事後竟沒有發布任何說明，讓當地民眾處於一個猜疑、緊張又不安的生活環境中，基於公共安全的立場，不論是設備老舊、天氣因素甚至於是重油未提煉不會燃燒等理由，中油都不該輕忽甚至抱存僥倖心態。陳明義除了要求市府介入，中油也須立即停工全面安檢，在安檢報告未出爐前不得復工，他會持續緊盯安檢進度，並要求中油提出遷廠計畫，保障五股地區居民的生命財產安全。經發局表示，事故發生後，已請中油公司查明原因，並偕同環保局於隔日至現場了解狀況。經現場勘查，初步研判是中油管線老舊導致發生爆管事件，已責令中油將爆管的廢棄管線封管，並重新檢視五股油庫所有管線的安全性後回報，記者致電中油窗口則未接通。
1年1度「台版神隱少女市集」！苑裡「鬼門關大夜市」人潮洶湧…空拍照曝光
苗栗縣苑裡鎮每年於農曆7月29日都會舉行「鬼門關大夜市」，今年則在9月1日熱鬧登場。由於今年夜市規模擴大，總共有3個單位加上個人申請設攤，警方也於中午11時起實施交通管制，直到今（2日）凌晨0時。對此，有網友也貼出夜市當晚8點的空拍圖，直呼「人潮洶湧。」原PO昨（1日）在臉書社團《苑裡大小事》貼出夜市空拍圖，「鬼門關夜市20:00現況，人潮洶湧」，貼文曝光也吸引網友熱議，「身為苑裡人的我不敢去逛」、「百鬼夜行？」、「太可怕了，今年攤商比以往多！想到這個就覺得不想去人推人了」、「這樣的人潮感覺好可怕」、「一年比一年還要多人。」據悉，苗栗苑裡「鬼門關夜市」源自於中元普渡，早年苑裡市場的攤商每年農曆7月鬼門開，都會忙於準備供奉食品來安撫遊魂，一直到農曆7/29鬼門關前才有時間辦理自家的普渡。原本活動範圍只有一部分路段，但參與的攤商越來越多，多年過去漸漸演變成如今大規模的「鬼門關夜市」活動，進而延伸出地方觀光。此外，因每年只會快閃１天，又被當地人稱為「台版神隱少女市集」。對此，轄區通霄警分局為應付洶湧人潮，也針對擺攤位置進行嚴格管制。管制範圍涵蓋中山路以東（不含中山路）、世界路以西（不含世界路）及和平路以北（不含和平路）等區域，直到2日凌晨0時才結束。
婆婆說「上輩子燒好香才嫁好老公」 媳婦忍5年一句話回擊網大讚
近日一位人妻抱怨，婆婆只要看她跟老公一起做家事或是出遊，就說是她上輩子燒好香，同樣的話還講了5年，普渡時她要小姑出來拜拜，她開酸，小姑也要學她上輩子燒好香嫁好老公。原PO在《毒姑九賤婆媳討論區》發文，「長期的言語霸凌真的會導致一個人豁出去了，我嫁了一個非常好的老公認真賺錢溫柔體貼對我非常好．我自己本身也有工作，我們夫妻感情很好，就是有個眼紅的婆婆自己的女兒嫁不出去整天嫉妒我。」原PO表示，只要她跟老公一起做家事或出遊，婆婆就會說，妳上輩子燒好香才嫁好老公。原PO說，「我已經聽她講了5年，我終於受不了了，昨天普渡拜拜的時候，我堅持要小姑出來拜拜，我當著婆婆的面說小姑要多多燒好香才能像我一樣嫁個好老公，她就是上輩子沒有燒好香，所以這輩子要多燒一點，我終於發現當一個人受不了的時候什麼事情都不在意了。」原PO在留言區補充，婆婆聽了臉很臭。原PO問，她說得對不對，因為常聽婆婆這樣說。此文一出，網友紛紛留言「為啥不搬出去」、「小姑拜了沒」、「租個套房把公婆請出去好了，這種人好討厭好煩」、「有點距離會更美好」、「讓她知道誰才是主人，跟她客氣，當你放屁！這種搞不清楚狀況，沒錢沒勢還想欺負媳婦！不知道分寸」。
鬼門要關了！命理師揭10大禁忌 「說2字」恐吸引好兄弟再報到
目前時序已經進入到8月最後1天，代表俗稱「鬼月」的農曆七月也即將進入尾聲。清水孟國際塔羅小孟老師表示，鬼門關的時間即將來臨，但這天還是有10大禁忌，提醒民眾到了最後關頭不要掉以輕心。鬼門關禁忌：1、磁鐵：鬼門關前天晚上不要放磁鐵在家裡，因為鬼門關放磁鐵，磁鐵引力會吸收到鬼魂能量，讓鬼魂留下來不回去。2、普渡品要吃完：普渡品沒吃完，好兄弟會尋原來氣味再回去吃，容易會吸引好兄弟回頭。3、不要聽佛經：鬼門關當天若聽佛經，會讓好兄弟認為是要超渡祂們，反而不願離開，晚上容易作惡夢。4、不要擺花香：鬼門關當天不要擺花香太濃的香氛，容易吸引好兄弟聞香而來。5、玩偶要藏起來：鬼門關之前一定要把家中玩偶藏起來，不然好兄弟不回去附身到娃娃裡。6、晚上不點蠟燭：晚上不要點蠟燭，否則好兄弟會尋微光而來，不願離去。7、不要說再見：鬼門關當天避免跟好友或親友說再見，以防好兄弟聽見，下次鬼門開再報到。8、不要跟祖先抱怨：鬼門關不要跟祖先抱怨家裡事，以免祖先回靈界帶有怨氣，影響自身家運。9、不要迴向冤親債主：鬼門關唸經不要迴向給冤親債主，以免路過亡靈產生感謝之情，下次鬼門開時再報到。10、鬼門關若要生產：鬼門關若剛好遇到生產，為避免其他好兄弟不回去轉入凡間產婦變成胎兒，產婦生產前務必要唸南無地藏王菩薩，如此一來就會產生無形結介幫助生產成功。
1年只有1天…苑裡「鬼門關夜市」登場交管13hr 過來人吐心聲
每年農曆7月結束前，苗栗苑裡鎮會舉辦一年一度的「鬼門關夜市」，也被當地人形容像「台版神隱少女」，上百家攤販在路邊擺攤，許多外地遊客爭相朝聖，現場擠得水洩不通。警方考量今年夜市比去年更大，因此提早實施交通管制，管制時間到晚上12點。苑裡鬼門關夜市今年在9月1日登場，因應規模一年比一年大，公所也更名為「市場普大夜市」，不過民眾還是習慣稱之為鬼門關夜市。苗栗通霄警分局誤了避免大量人車造成交通堵塞，因此當天早上11點至晚上12點，管制苑裡鎮和平路、中山路與世界路一段等區域，禁止自小客車以上車輛進入。交通管制自上午11點到晚上12點。（圖／翻攝自苗栗縣警察局通霄分局臉書）通霄分局呼籲，前往參舉普渡民俗活動民眾發揮公德心並遵守交通規則，配合員警交通疏導管制措施，確實遵守各項交通管制事項，包括請勿違規停車（含臨時上、下貨物）或任意穿越馬路行為，貪圖一時方便影響他人，甚至發生交通事故，以維普渡民俗活動周邊道路交通秩序。通霄分局提醒，實施管制路段可能有間歇性交通壅塞顧慮，請用路人於上述時間改道利用台1線道路，避免行經管制路段，儘量搭乘大眾運輸工具，減少尋找停車位的時間，為避免因周邊停車空間不足而違規停車，車輛請停放於適當、合法之地點。至於鬼門關夜市好玩嗎？不少去過的網友在臉書專頁《好想去喔》底下留言，「去年去過～攤販重複率高、價格也高」、「去年去了，滿失望…就人多路窄」、「去年人多卡到還在卡」、「如果要去要早點去，不然是前胸貼後背被推著走」、「去一次有打卡到就不會想要去了，人多攤販重複性太高」。
賴清德總統贈墨寶「孚佑萬方」肯定洲美三王宮
台北巿北投區的洲美三王宮即將展開＜三朝祈安福醮暨六十週年慶＞的慶典活動，總統賴清德特別送上具有深遠意義的墨寶「孚佑萬方」，在8月23日由宗教委員會總召余政憲親自前來頒贈。余政憲表示，「孚佑萬方」這四字，不僅象徵洲美三王宮對社會關懷與付出，也展現了其深植社區、惠及各方的宗旨。賴清德總統贈墨寶「孚佑萬方」肯定洲美三王宮（圖／洲美三王宮提供）。洲美三王宮於8月23日上午，在主委林富家帶領，副主委陳契端、黃瑞安、常務監事林煌章、首席顧問林明勳、趙士強及榮譽主委林瑞圖之子林揚庭等人陪同下，迎來賴清德總統的墨寶。由於洲美三王宮自創立以來，不僅致力於宗教信仰的弘揚，更是地方社會公益的重要推動力量。近期三王宮於七月普渡法會後，捐出二千包白米及物資，甚至送到台南朝興基金會，幫助弱勢及偏鄉，展現其「孚佑萬方」的精神，將愛與關懷傳遞至更廣大的社會群體，此舉善行感動賴清德總統。因此特別指示，在洲美三王宮的＜三朝祈安福醮暨六十週年慶＞即將展開時，立即送來墨寶祝賀與肯定，由宗教委員會總召余政憲親自頒贈，召集人鐘國誠、台中佛教會理事長大慧法師現場見證。賴清德總統贈墨寶「孚佑萬方」肯定洲美三王宮（圖／洲美三王宮提供）。余政憲表示，洲美三王宮己經一甲子，守護著當地每一位信眾，是極重要的信仰中心，尤其年底的百年建醮大法會，是慈悲與恩澤的最佳展現，總統賴清德特地送來祝福與肯定。主委林富家則表示，洲美三王宮是當地人的信仰中心，與民眾一同經歷成長與開發，在未來北士科的發展下，將成為護佑當地業者廠商的重要信仰依歸，為此，才會指示在今年舉行百年的建醮大法會，為地方的發展祈福累積功德，讓未來發展更順利。同時，洲美三王宮的主神古公三王指示，今年的建醮大法會後，接下來為了地方與信眾的發展及未來，必須投入更多的活動，除了宗教活動外，有關社會發展與地方建設相關的活動與議題也將投入，畢竟「孚佑萬方」的精神，透過不同領域，更能深耕地方，造福社區，為北投士林地區帶來更多福祉。
鬼門要關別鬆懈 專家曝光「這時間最兇」…點名3生肖要注意
今日為8月27日，農曆7月24日，這也代表著農曆七月即將過去，民間傳聞的「鬼門」即將關閉，但命理師江柏樂受訪時表示，鬼門要關之前反而會更兇，因為好兄弟會開始亂抓交替。江柏樂也特別點名猴、虎、豬等3個生肖要特別留意。根據《NOWnews》報導指出，江伯樂在受訪時表示，鬼門關的前後時間，是最容易發生意外的時期，因為「好兄弟」必須在這時回到地府報到，如果有鬼魂逾期未歸，牛頭馬面和鬼差就會出來捉拿，導致一些好兄弟在慌亂中「抓交替」。江伯樂也特別強調，接近子時（晚間十一時）是最危險的時刻，運勢不佳的人容易遭遇意外。江伯樂也提醒，有三個生肖要特別注意，分別是猴、虎和豬。江伯樂建議這些生肖的人，應避免前往危險的地方，並謹慎言行，以免觸怒「好兄弟」。在這一周，這三個生肖的人可能發生的血光之災、破財和車禍等意外，甚至容易「卡到陰、見鬼」。江柏樂也提到，鬼屋探險活動在這段時間特別危險。江伯樂解釋，如果鬼屋真的有鬼，一個人進去可能會單獨中邪，一群人進去則可能集體中邪。他建議民眾最好在這一周暫時避免參與此類活動。除此之外，江柏樂也提醒民眾要避免接近車禍、命案現場和輕生等事故地點。江伯樂強調，在這段期間，開車和騎車時要格外小心，同時也要避免進行水上活動。最後對於那些尚未進行普渡儀式的民眾，江伯樂也表示，現在只剩下七天的時間，建議可以準備一些供品，多燒些金紙，幫助「好兄弟」順利回到地府。對於可能遇到「不乾淨」事物的人，江伯樂建議可以到廟裡拜神明求平安。
普渡食物先放涼再冰？恐加速細菌滋生 專家：最好3天內吃完
中元普渡不少人會拿「三牲」豬、雞、魚當供品，不過夏天氣溫高，祭拜時食物也容易有細菌。臺大毒理所陳佳煌博士研究員說，熱菜要盡快放冰箱，最好三天內吃完，而且一定要完全加熱才能殺菌。據《三立新聞網》報導，陳佳煌在《奕起聊健康》節目中談到，肉放冷藏或冷凍都可，但這都只是「抑制細菌滋生」，不代表細菌不滋長，放太久肉還是腐壞，而供品拜完要趕快放冰箱，最好3天內吃完。至於老一輩總會覺得，剛煮好的食物要先放涼再冰，不然會讓冰箱壞掉。陳佳煌說，熱食降到30到40度，又會容易滋生細菌，煮好的食物也要趕快放冰箱，現在的冰箱應該沒那麼脆弱。陳佳煌補充，如果要吃拜完的食物，建議要重新加熱，讓食物到70度，才能有效殺掉大多病原微生物，吃下肚也比較安全。此外，兒科醫師歐淑娟也曾在臉書發文，「細菌在4℃～60℃的溫度範圍內生長最快，煮熟後的食物若有需要冷藏，也應該盡快放到冰箱裡不是放在室溫下等它退熱再放進冰箱喔！」歐淑娟表示，「冰箱門的溫度通常比較高（或不穩定），像是乳製品、豆漿這類飲品，建議不要放在冰箱門，而是放在中間層，這層的溫度相對是最穩定的，東西比較不容易壞。」
嘉義「民雄大士爺祭」湧入萬人 第一晚垃圾量高達7.2公噸
嘉義縣近日舉辦一年一度的「民雄大士爺祭」，吸引了大量人潮，街道兩旁也擠滿了各式小吃攤，甚至有人形容比過年還要熱鬧。然而這也造成許多垃圾桶爆滿，僅僅第一晚，公所統計的垃圾量就達7.2公噸，清潔人員忙碌至凌晨兩點才得以休息。根據《民雄大士爺廟》網站說明，「民雄大士爺祭」是全台知名普渡祭典，每年為期三天，是嘉義縣的年度宗教盛事，更和基隆中元祭、屏東恆春搶孤及宜蘭頭城搶孤，並列為台灣農曆七月裡最重要的四大祭典。每年農曆7月21日至23日，大士爺廟方製紙糊「大士爺」神像，供奉在正殿讓民眾膜拜，同時建法會壇連續三天誦梁皇寶懺，超渡魂野鬼。今年的嘉義「民雄大士爺祭」也自24日起，一連三天舉行，吸引大量人潮湧入當地廟宇及周邊市集，台鐵也為此加開班次，據統計，24日民雄車站湧進上萬人次，周圍販賣食物和飲料的攤販也因此生意興隆，然而許多民眾邊走邊吃，原先規劃的垃圾桶紛紛爆滿，垃圾堆得越來越高，甚至還有民眾拍照留念。不少民眾也將照片PO上臉書社團「路上觀察學院」，許多網友紛紛留言表示，「這比墾丁大街還要恐怖」、「剛逛完⋯差點擠不出來」、「民雄小過年，不，是大過年，因為過年還沒這麼熱鬧」、「昨天晚上11點去，想說去了應該收一半了，會有停車位，結果還是滿滿滿」、「誰說景氣不好的，有錢人還是很多，一堆留在台灣旅遊的啊」。根據《TVBS》的報導，僅在24日第一晚，民雄鄉公所就清理了7.2噸垃圾，回收品更達400多公斤，清潔人員幾乎忙到凌晨兩點多才得以休息，因此公所也呼籲民眾，應配合做好垃圾分類，以減輕清潔負擔。
普渡教戰2／專家推薦「罐頭必買清單」 4水果別碰！好兄弟恐跟回家
普渡祭拜供品要怎麼準備？專家提醒，家家戶戶必備的水果有禁忌，香蕉、李子、梨子、鳳梨不適合出現在普渡，因為「蕉李梨」諧音像台語「招你來」，鳳梨「旺來」，恐怕會把鬼魂招回家；祭拜用品不如買有益健康的食物，例如必拜的罐頭，可選玉米粒、魚、番茄等品項，營養價值不輸天然食材。農曆7月鬼門開，大家都會準備澎湃供品給「好兄弟」品嘗，常見的供品有三牲、水果、餅乾零食、泡麵、罐頭。營養師程涵宇認為「不要買過量」是最重要的首要原則，以免節日過後攝取過多熱量、脂肪。「如果一定要買，那就買比較健康的品項，例如罐頭耐放方便保存，就是不錯的選擇。」程涵宇表示，許多人認為罐頭能夠久放，一定含有防腐劑，事實上罐頭食品是採用加熱、殺菌等方法，除去有害活性微生物及其孢子，然後再利用密閉容器包裝，阻絕內外微生物之後，就能拉長保存期，而非使用防腐劑。如果是以天然食材製成的罐頭，幾乎不含添加物，營養甚至不會輸給天然食物。程涵宇稱它們為「單純罐頭」，包括番茄、玉米、魚等都是可以天天吃的罐頭。其中玉米罐頭是最廣泛被使用的品項，「玉米黃素屬於脂溶性維生素，高溫烹煮過更好吸收，建議選擇無鹽、非基改的玉米罐頭，更加健康。」番茄罐頭經過高溫加熱與攪打，可以破壞番茄的細胞壁，釋放更多的茄紅素，相較於天然番茄，讓人體更好吸收。鮪魚、鰻魚、沙丁魚、鯖魚等含骨頭的魚罐頭，不只吃得到豐富的蛋白質及Omega-3脂肪酸，還能同時吃進魚骨補充鈣質，都更勝天然食物。程涵宇則不推薦「午餐肉罐頭」。「它的成分通常是豬肉、澱粉、鹽和香料、亞硝酸鹽混合製成，這代表高脂、高鈉、高熱量，尤其亞硝酸鹽經過加工後具有致癌風險，所以最好不要常吃這類罐頭。」葡萄、龍眼、香蕉、李子、梨子、鳳梨都有不好的象徵意義，不適合在中元普渡祭拜。（圖／報系資料照）天然蔬果當然也是供品的好選擇，但挑選時要注意普渡的相關禁忌。命理專家雨揚老師提醒，不要準備鳳梨與香蕉、李子、梨子，因為鳳梨代表「旺來」，香蕉、李子、梨子合拜則有「招你來」的意思。另外，也不適合拜成串的水果，如葡萄、龍眼，會有「死一整串」的穢氣；釋迦因為與釋迦摩尼佛諧音，所以也不適合上桌祭拜。適合祭拜的水果有蘋果、蓮霧、奇異果、櫻桃、哈密瓜等，而水果祭拜數目須為「奇數」，奇數代表陽，偶數代表陰，普渡當天不可拜陰。營養師高敏敏建議挑選當季盛產水果，尤其是有祈福之意的更好，例如蘋果象徵平安；程涵宇認為紅色火龍果、奇異果不錯，除了顏色討喜，熱量也都適中另外，她表示祭拜時氣溫較高、再加上焚香時會散發許多碳氫化合物，若碰到水果就會刺激乙烯產生，會有催熟水果的效果，所以提醒不要準備過熟的水果祭拜。
普渡教戰3／「關鍵3招」泡麵也能健康吃 素三牲花樣多！恐攝取更多熱量
考慮到久放好保存、有包裝隔絕香灰，多數人會選擇乾貨類主食做為供品，例如泡麵、麵條、包裝米等，其中又以泡麵最受歡迎，但泡麵常被視為「邪惡食物」，專家表示，只要挑選無油炸麵體、同時先以熱水過油，再加上滿滿青菜，其實泡麵也能吃得健康。另外，考慮到現代人的生活習慣，愈來愈多「素三牲」商品，例如麵包三牲、果凍三牲，而它們的熱量甚至比真三牲更高！每到普渡檔期，量販、超市等賣場總是會堆了滿坑滿谷的泡麵商品，因為這正是消費者最愛購買的普渡供品之一。營養師程涵宇表示，如果要選擇較健康的乾貨主食作為供品，她比較推薦含有纖維質燕麥片，而不推薦泡麵，但如果真要吃泡麵，就建議選擇非油炸麵體較為健康。「一般泡麵的油炸麵體是藉由油炸瞬間高溫加熱，降低麵條中的水分含量，並且使麵體產生孔洞。所以麵體以熱水沖泡3分鐘左右即可軟化食用。非油炸麵體則採熱風乾燥法乾燥，則是利用烘乾方式去除水分，脂肪含量為油炸麵體的四分之一左右。」程涵宇說，雖然油炸麵體較香，但飽和脂肪酸與熱量都較高，不利心血管健康，所以建議選擇非油炸麵體。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈曾表示，享用泡麵可利用「二次煮法」減鈉、減油。先將泡麵過一下熱水，這時會有一些油浮出來，等到麵條微軟、倒掉水，再加入第二次熱水，調味醬不要全下，避免攝取過量的鹽，另加入青菜和雞蛋，這樣就能讓泡麵也能有均衡營養。因應現代人生活模式，市面上也出現許多麵包三牲、果凍三牲，但當心攝取更多熱量。（圖／報系資料照）另外，三牲是普渡必拜的重點供品，需要準備全雞、全魚、三層肉，食藥署提醒，由於豬肉、雞肉、魚類等三牲食物在祭拜時多會以保鮮膜包裹，祭拜後建議直接將接觸保鮮膜的皮去除，以免吃下保鮮膜因接觸油脂而溶出的塑化劑。但現代人生活繁忙，越來越多人難以準備三牲，因此也衍生出許多素三牲商品，例如最常見的豆製品做成的素三牲，還有年輕人較青睞的麵包三牲、果凍三牲、雞蛋糕三牲。營養師高敏敏表示，三牲的熱量並不低，但素三牲卻更高，例如一隻重1092公克的全雞，熱量約2708大卡；但以豆製品製作的素大雞熱量竟高達2728大卡。程涵宇則提醒，麵包三牲、雞蛋糕三牲都有澱粉攝取過多的問題，而果凍三牲則有高糖分的風險，事實上都有健康疑慮，建議挑選成分較單純的品項。其他受歡迎的供品還有整箱的零食與飲料，程涵宇建議選擇小份量分裝者，藉此控制每次食用的份量，而且也可以選擇無調味堅果、海苔、無糖茶飲這類無負擔的零食，畢竟中元普渡要祭拜的是好兄弟，而不是你的五臟廟哦！
普渡教戰1／「好兄弟吃過」供品拜完就走味？ 專家：香千萬別插進食物！
普渡拜完「好兄弟」後，許多人都有水果不甜、食物走味，吃了容易拉肚子等經驗，民俗上認為是「好兄弟吃過，將食物中的氣吸走」所致，但科學上則是因為細菌孳生導致食物中毒，專家提醒，中元普渡祭拜的時間正值炎熱午後，建議挑選有包裝的供品，尤其祭拜的香別直接插進食物裡，否則食物中毒的風險會大幅增加！普渡是每年農曆7月1日至7月30日，鬼門開到鬼門關期間，任何一天都可以進行，主要是祭祀祖先、地基主、好兄弟。但現代人工作繁忙，為了祭祀方便，大多會將中元節與普渡日期安排在同一天進行，也就有了中元普渡。命理專家雨揚老師表示，普渡適合的祭拜時間是下午1點後，因為太早陽氣過盛，好兄弟無法享用，但最晚在傍晚5點前要祭拜完畢，所以適宜的祭拜時間在1~4點之間。此外，每一個供品都需要插上香，這樣好兄弟才可享用，如果可以最好插3炷香，讓所有的好兄弟有時間慢慢品嘗，才不會有怨念，當香燒完之後就可擲茭結束祭拜。食用祭拜的食物後，經常發生拉肚子的情況，有些人認為是好兄弟享用食物才會如此，但實際上卻與細菌滋生有關。營養師程涵宇表示，中元普渡在悶熱的午後祭拜，再加上線香燃燒完畢需等待1小時，同時又有香灰飛散，這些因素都讓細菌有機會汙染食物，因此容易造成食物中毒。普渡供品上都要插著線香，好讓好兄弟盡情享用，但建議以膠帶黏貼在供品外包裝，避免直接接觸食物。（圖／記者黃耀徵攝）程涵宇建議，祭拜時盡量避免陽光直射食物，若有準備飯菜，室內不要擺放超過2小時，戶外不要超過1小時，拜完後盡速放進冰箱。另外，線香不要直接插入新鮮食物內，避免食物沾到紅色染料、香灰，可以用膠帶將線香黏在盤子上或外包裝。祭拜後的食物千萬不要放在室溫直到晚上才吃，食用前一定要確實復熱，建議可以再次烹調處理，例如將三牲中的豬肉料理成滷肉。其他如鹽度低、甜度低的食物由於不易保存，建議可先吃，如果聞到食物有異味，就要立刻丟棄，千萬不要猶豫。準備普渡供品，營養師程涵宇認為最重要的是「不要買過量」。（圖／程涵宇提供）
嫁香港豪門女星被菜價嚇傻：不是回台了嗎？ 網一看嘆：碰不起了
主持、演戲兩棲的女星廖家儀於2009年與香港太古集團總裁陳世傑結婚，生下2子1女，她中間一度淡出螢光幕長達13年，後來甚至定居香港。近年，她則重返螢光幕，演出許多本土劇，日前她則分享，媽媽買了幾樣簡單的食材，加總卻破1千元，讓她驚呼「我不是回台灣了嗎？怎麼還是那麼貴？」廖家儀日前在臉書粉絲專頁發文指，媽媽說買了蔥跟蒜450元、雞肉是670元 ，在照片中可看到兩樣食材量都不多，加總起來則是破千元。對此，廖家儀驚呼「我不是回台灣了嗎？怎麼還是那麼貴？」感嘆「還是繼續我的吃素人生好了，純吃蛋、納豆飯、不配菜」，好奇問「菜價怎麼還沒下來？」（圖／臉書 廖家儀的粉絲團）此文一出，便引起熱議，網友紛紛留言表示「怎麼會…香港都沒那麼貴啊（住香港的台灣人…）」、「最近很貴，我那天黃昏市場買蔥一把$50，平常的話是$10-20」、「現在的菜很貴，碰不起」、「已經漲到天價了」。廖家儀也推測「可能就是今天啦，昨天下大雨呀，所以我叫我媽以後不要這麼衝動，過兩天再買」。事實上，菜價飆漲主要是因為凱米颱風及連日豪雨影響，加上中元普渡需求強勁。對此，農糧署副署長姚志旺表示，目前農作物已經陸續復耕，整體菜價預計9月中下旬會恢復正常。
鬼門關倒數！ 民俗專家提醒當日普渡5大禁忌
農曆7月15日中元節一過，充滿各種禁忌的鬼月也等於開始倒數計時。民俗專家柯柏成提醒，今年的「七月三十鬼門關」在陽曆9月2日晚上亥子交時，好兄弟們也要結束暑假回陰間。習俗上，普渡活動通常會在這一天辦最後一次，已經辦過普渡的就看個人需要，沒有特別的約定成俗習慣一定要拜。柯柏成指出，如果在9月2日當天還要辦普渡祭拜的話，民俗上有些禁忌要注意一下：一、避免大魚大肉或過於豐盛的祭品，擔心好兄弟吃太好留戀不想回去。還要注意當天祭品以保存期長的食品為主，因為好兄弟要回去，下次明年才能再來，帶的「伴手禮」要保存期限長的，例如泡麵、餅乾、罐頭都很理想。二、當天是地藏菩薩的聖誕，供品理應以素食為主，民俗傳說禮請幽冥教主地藏菩薩作主，讓好兄弟們該去哪就去哪，勿留陽間擾亂秩序，正所謂「不看僧面看佛面」，再白目的好兄弟也得看在地藏菩薩的面子乖乖回去。三、祭拜完就可以直接收供品，不需要跟好兄弟說再見。四、不可以跟好兄弟求財許願，鬼道眾生連吃飽都有問題，哪裡來的財可以回饋？五、不可以亂踩冥紙，現在焚燒冥紙已經是統一集中及少量處理，但還是會有一些在路邊自己燒，如果遇到焚燒飛舞的冥紙，千萬不要故意去亂踩，對好兄弟相當不敬。最後，柯柏成提醒，9月2日盛逢地藏菩薩聖誕，當天可以素食一天、持誦地藏菩薩聖號，都可以為自己及家人積累福慧。
2024鬼門關在這天！送走「好兄弟」禁忌與拜拜注意事項一次看
今（2024）年鬼門關時間落在國歷9月2日，不少民眾會準備供品送好兄弟回陰間，這天也有不少禁忌，一起來了解。每年農曆7月是俗稱的「鬼月」，在民間相傳鬼門開後好兄弟能到陽間，到鬼門關時，好兄弟必須在晚間11時之前返回陰間，恢復陰陽兩界各過各的生活秩序。2024年鬼月從國歷8月4日至9月2日，依農歷算法一天自子時開始，所以鬼門開正確時間為國曆8月3日晚間11時（子時）到9月2日晚間11時（子時）。在鬼月有民眾於鬼門開、中元普渡都會祭拜好兄弟，而鬼門關當然也要拜，主要是感謝好兄弟這段期間沒有搗亂，並以敬畏尊重之心送他們回陰間。據悉，鬼門關拜拜時間在下午1點至5點之間拜完最理想，避免好兄弟吃太晚回不去；供品方面可以選擇乾糧或易攜帶食物，象徵好兄弟在未來11個月不愁吃。好兄弟在農曆7月到陽間吃飽喝足，得在鬼門關當天晚上11時前返回陰間，所以在農曆最後一天送走好兄弟，更該避免踩雷，清水孟國際塔羅小孟老師曾指出，像是不要聽佛經、不可以說再見等都屬鬼門關禁忌。小孟老師提醒民眾的鬼門關10大禁忌如下：1.鬼門關前天晚上不要放磁鐵在家裡，因磁鐵引力會吸收到鬼魂的能量，讓鬼魂留下來不回去。2.普渡品絕對要吃完，因為普渡品沒吃完，好兄弟會尋原來的氣味再回去吃，會吸引好兄弟回頭找你。3.不要聽佛經，鬼門關當天若聽佛經，會讓好兄弟認為你要超渡他們，因而不願離開，晚上會容易作惡夢。4.鬼門關當天不要擺花香太濃的香氛，容易會吸引好兄弟聞香而來。5.鬼門關之前一定要把家中的玩偶藏起來，不然好兄弟不回去會附身到娃娃裡。6.晚上不要點蠟燭，否則好兄弟會尋微光而來，不願離開。7.鬼門關當天避免跟好友、親友說再見，以防好兄弟聽見，下次鬼門開會來找你。8.鬼門關時，不要跟祖先抱怨家裡的事，以免祖先回靈界帶有怨氣，影響家運。9.鬼門關唸經不要迴向給冤親債主，以免路過亡靈感謝你，下次鬼門開時會來找你。10.鬼門關若剛好要生產，為避免其他好兄弟不回去轉入凡間產婦變成胎兒，因此鬼門關生產前務必要唸南無地藏王菩薩，因為鬼門關為地藏王菩薩佛辰，如此一來就會產生無形結介助你生產成功。●民俗說法，僅供參考。
報帳風波衝擊民眾黨支持度 陳琬惠憂2026白營找無強將
前民眾黨立委陳琬惠21日表示，民眾黨近期報帳風波延燒，讓黨的形象暴跌，恐怕影響2026民眾黨九合一選情，無論百里侯或地方縣市議員、鄉鎮長選舉都不容樂觀。民眾黨主席柯文哲身陷2024自己總統選戰的政治獻金報帳風波，該黨中評會20日晚間決議，大選時擔任競選總幹事的黃珊珊遭停權3年，因此將無望代表民眾黨參加2026台北市長選戰。陳琬惠接受電子媒體專訪時指出，黃珊珊身為指標性選將，停權3年代表2026民眾黨將折損一名大將，加上近期報帳風暴燒個沒完，民眾黨2022原本唯一的百里侯、新竹市前市長高虹安又遭停職，無疑是雪上加霜。陳琬惠認為，此次中評會決議其實也昭告天下，即使對黨內影響力深遠的黃珊珊，也必須依照中評會決議辦理，代表民眾黨不護短的除弊決心。她強調，黃珊珊被停權3年，絕對存在指標意義，因為黃珊珊原來被認為是一個可參選直轄市長的戰將，但中評會照樣忍痛開鍘，可見「民眾黨不是一言堂」。陳琬惠直言，近期的民眾黨風波，自己在宜蘭地方跑普渡活動都刻意低調，到現場拜拜跟大家打招呼時，民眾都追著自己，想再多問一點八卦，其實無形中都對民眾黨造成傷害，再這樣下去，2026民眾黨大小選戰，會很難找到適合的選將，若現有黨公職跳船，更會加劇困境。她呼籲，議柯文哲多與地方主委、黨代表直面接觸，了解基層聲音，從地方止血，重新奮起。
沒普渡到別慌！民俗專家曝「標準做法」：別用道具
中元節已經過去3天，若還沒普渡拜拜該怎麼辦？民俗專家廖大乙表示，其實農曆7月整個月都可以普渡拜拜，不過中元普渡的習俗流傳至今，坊間的普渡方式也愈來愈多，到底「該怎麼做比較好？」對此，廖大乙特別說明普渡的必備用品及擺設，也建議可增加布丁、豆腐這2樣物品，讓供品能儘量分給所有來享用的好兄弟、好姐妹。根據《自由時報》報導，廖大乙表示，農曆7月整個月都是可以普渡的日子，而普渡首先必備的就是「面盆、清水、新的毛巾」，供好兄弟、好姐妹洗手、洗臉；至於供品的部分除了食物，還可以多準備檳榔、香菸、紅龜粿、發粿及高粱酒等等，這樣供品齊全顯得貼心，讓好兄弟、好姐妹有多種選擇。此外，廖大乙也建議在另1個供桌擺放「空心菜水」，且不加任何的油、鹽，並在桌上擺放10雙筷子及杯子，代表著「邀請十方好兄弟、好姐妹享用」。廖大乙表示，為了讓供品能儘量分給所有來享用的好兄弟、姐妹，建議可再增加布丁及豆腐，因為這類食品比較軟嫩，伸手1次只能抓取部分，沒有辦法「整碗捧去」。最後廖大乙提醒，他發現近年來部分普渡供品是用假的道具替代，但這些像詐騙一般的道具，恐會造成好兄弟、姐妹對凡間的誤會，因此應該避免使用這些「假供品」。
剛拜完中元普渡…媽竟要求去好市多「退貨供品」 全場傻眼：小心被被鬼纏上
農曆7月15日的中元普渡18日剛結束，1名網友隔天就在臉書社團發文稱，家裡普渡拜拜完後，媽媽竟要求他把拜過的罐頭跟泡麵拿去好市多退貨，讓他相當苦惱，發文求助網友，「我臉皮薄請問該怎麼辦？」引發熱議。原PO在中元節隔天於臉書社團「爆料公社」發文透露，他們家裡普渡拜拜完之後，媽媽竟然交代他把普渡完的罐頭跟泡麵，拿回去好市多退貨，然而他自認「臉皮薄」，所以想請教網友們該如何是好。貼文曝光後也引發網友熱議，「這心態太骯髒了吧，恥度無極限」、「哇…太誇張了吧！」、「應該找阿嬤把媽媽退掉」、「第一次聽到這樣的做法～太扯」、「媽媽需要再教育欸」、「太缺德了，媽媽不怕做缺德事，那普渡可以不用拜了，缺德事做多了，一樣會去那個地方陪祂們」、「很多大賣場都會有這種問題，餅乾跟拜拜套餐組上面還有插香的洞」、「如果你們家不信這個，那又幹嘛普渡。」也有人建議原PO可以用一些話術說服媽媽，「你偷偷把泡麵跟罐頭在便利超商吃掉，乖」、「跟媽媽說晚上好兄弟會來找你」、「可以跟媽媽說，同事拜拜完的東西拿去退，結果被鬼纏上了」、「跟你媽說『難怪好市多生意越來越好，錢越賺越多，原來普渡的功德都歸給好市多了』」、「長輩很多都信鬼神，聰明一點用『鬼神』論教育、恐嚇一下，說不定效果不錯」、「普渡不就是相信這世間有好兄弟，如果東西退回去，又被其他人買去普渡用，好兄弟發現了，會不會回頭算帳。」 還有網友認為，「以後母親節記得買禮物回來給媽媽看，然後看完就拿去退貨」、「我會拿錢給媽媽，東西拿去捐」、「你說你要吃，不要退」、「下次就自己主動幫她買，都買自己拜完後想吃的東西就好，自己買就不會有老人家想貪小便宜，叫你一定要退貨的心態」、「建議不要這樣做，如果又有人拿去拜好兄弟，這個業恐怕要算到你們身上！」
普渡期間「供桌前奔跑」…孩童發燒10天、飄臭味 師傅一看：好兄弟在跟
農曆7月、中元普渡，難免會遇上一些無法用科學解釋的事情，就有一名孩童在普渡期間，於供桌前嬉戲奔跑，沒想到卻因此連續發燒10幾天，身上還飄出惡臭，直到家長帶孩子去宮廟求助時，才知道是得罪了好兄弟。資深媒體人狄志為於節目《震震有詞》分享到，多年前，曾有一名小男孩在普渡現場玩耍，穿越供桌到處亂跑來跑去，結果當晚小孩就開始發高燒，嚇得媽媽趕緊帶他到醫院急診。經過治療，孩子的狀況一度得到控制，隔日上午也恢復健康，怎料到了傍晚，小男孩又一路燒到40度，連續10幾天過去，都是接近傍晚才開始出現症狀，到了半夜高燒溫度便到達巔峰，雖然已經將周邊診所看過一輪，也到大醫院檢查，卻仍不見改善。後來，媽媽只能帶著兒子去上班，卻聽見同事反映「妳兒子好臭」、「妳這邊很冷」，而在同事的勸說之下，她才意識到不對勁，於是投奔民俗方式處理，將兒子帶去廟裡收驚。宮廟師傅一看到小孩，就直言「有跟到不乾淨的東西」，並表示孩子是在普渡期間嬉戲，奔跑時撞到了要吃供品的好兄弟，才會出現這樣的狀況。隨即，師傅協助收驚過後，也與好兄弟溝通，事情便順利解決。對此，狄志為則感嘆，在民俗月的時後很多事情要寧可信其有、不可信其無。