有氧課
」
潘若迪助慢飛天使圓夢 共進晚餐：是我的榮幸
潘若迪昨（19日）晚化身圓夢天使，帶著屏東「慢飛天使」粉絲宜甄上有氧課，共進晚餐、話家常，度過溫馨的夜晚，一圓粉絲多年夢想。潘若迪得知宜甄天天鎖定YouTube，看自己的有氧教學影片運動，因此瘦身15公斤，甚至為了北上見自己，打工半年存交通、住宿費，忍不住直呼太光榮。圓夢計畫醞釀半年，期間還因颱風而延期，第一次和偶像近距離接觸，宜甄難掩興奮，卻又因緊張而羞澀，教保員老師表示，宜甄3年前無意間看到潘若迪教學影片，從此愛上有氧舞蹈，每天早上6點半起床，到晚上10點就寢，期間有空閒時間就跳，1天可以跳上4小時，天天運動，身形發生不小變化，整個人小一號，氣色也變好，而被問及是什麼動力讓自己天天跳，宜甄害羞地說：「因為潘老師很好笑！」莞爾答案讓潘若迪在旁哈哈大笑。潘若迪與粉絲共進晚餐。（圖／艾迪昇傳播提供）潘若迪今年1月到屏東活動，宜甄鼓起勇氣送上手做卡片，潘若迪邀她到台北上有氧課，因而有了這次圓夢之約。教保員老師透露，為了激勵宜甄靠自己努力達到目標，家人和機構一同訂出打工存旅費計畫，讓她到哥哥開的鯛魚燒店幫忙，好不容易存到足夠的費用，卻殺出凱米颱風，老師說：「那幾天颱風假，她關在家裡一直跳有氧，可以感覺到她很失落。」昨晚潘若迪帶著宜甄上有氧課程，宜甄跳滿一堂課，1小時大跳11首歌曲，跳到滿身大汗，全程掛滿笑容，她興奮地說：「每一首歌都好開心喔！」潘若迪鼓勵她繼續運動，讓運動維持開心的心情，他昨感性表示：「演藝圈有很多藝人，而她的選擇是我，能在她的人生中，扮演一個鼓舞她的角色，內心真的很感動，能夠幫到宜甄，是我的榮幸。」
伍佰自曝癢一整年 嫌團員太老「叫他們留在家」
「2023 Park Park Carnival叭叭嘉年華」昨（16日）圓滿落幕，最令樂迷驚喜的就是伍佰現身DJ台，身穿藍紫色花襯衫，十足夏天打扮，與全場合唱〈挪威的森林〉，伍佰表示：「我去年就來了，看了之後就很癢啊，我的團員太老了叫他們在家裡啊，我自己跑過來啦！開心嗎？」更獻唱新歌〈純白的起點〉，唱完後他帥氣說：「我要回家了，謝謝，再見。」接著便轉身下台，讓樂迷直呼太瀟灑。叭叭嘉年華來到第四屆，超過70組音樂人齊聚台北圓山花博公園，金曲歌王Leo王帶來讓人驚呼「怎麼可能」的黃金組合，由吉他手李權哲、鼓手雷擎相助，演唱與陳嫺靜合作的〈得意的一天〉；鶴The Crane則是首次參加台北音樂節演出，不時感嘆樂迷真的厲害都不怕熱。Leo王帶來精彩演出。（圖／StreetVoice街聲提供）金音獎最佳新人wannasleep在演出後，留下來與樂迷一個一個合照，十分寵粉，他說：「可以的話，每次都想留下來一起合照，因為那是我能做的，都想為他們（樂迷）做到。有感覺到今天的觀眾特別的熱情，很HIGH！」樂團同根生則是第一組表演者，由於天氣太熱，當他們推薦自己的粉絲專頁時，團員互相吐槽：「大家手機應該都熱到當掉了，我們的iPad也是連歌序都看不到。」隨即又推銷新歌，直說：「在這裡呼籲大家，如果你有去健身房或是有氧課的話，歡迎老師們用我們的歌來教課！」拍謝少年是此次的最終壓軸，唱完兩首歌後，他們說：「我們是這次音樂節的最後一天的最後一團，我們是第一次。」主唱也感性表示：「走遍全世界表演，沒有一個地方像這裡，在演唱的時候會有飛機飛過，真是很『羅曼蒂克』的事。我們要珍惜一件事，台灣有這麼好的場地，以前有野台，現在有Park Park，而且還不用錢，對吧！」引起全場歡呼。
王心凌工作滿檔體重瘦回3字頭 巡演開跑「浪姐」吳謹言搶當嘉賓
王心凌將於9月三度攻蛋一連舉辦2場《王心凌SUGAR HIGH世界巡迴演唱會》，今（12日）在演唱會記者會上，她直言首次連唱2場小巨蛋壓力一定有，「我覺得不管開一場、兩場都會有壓力，主要的壓力是新的巡演，只剩下兩個月左右，昨天大致定下了歌單」。迎來出道20周年開唱別具意義，她直言首次連唱2場小巨蛋壓力一定有。（圖／趙文彬攝）迎來出道20周年開唱別具意義，王心凌說：「演唱會希望儘量滿足大家，我比較緊張的是時間，努力想把每件事好，我是一個需要想跟消化的人。」王心凌去年在陸綜 《乘風破浪3》拿下年度總冠軍，今記者會上她透露和即便節目早已結束，但仍和姊姊們保持友好關係，私下有聊天群組，「聽到要開唱姊姊都想要來參與，有人更自己報名當嘉賓，黃小蕾、吳謹言說她們人生夢想就是要當演唱會嘉賓」，但記者進一步詢問會不會邀對方來當演出嘉賓？王心凌僅笑回：「有機會。」王心凌預告兩場演唱會有不一樣的女生嘉賓，對於媒體提問只邀女性當嘉賓是因為怕好朋友藍蔚文吃醋？她先是笑而不答，當繼續追問9月蘭先生會否現身小巨蛋支持？她則笑回：「 我有很多異性好朋友，但演唱會好朋友應該都會來。」這次巡演由台北開跑，目前確定已有安排了20多場演出，王心凌感恩地說：「我們就是一步一腳印，努力前行，關關難過關關過。」看來清瘦不少的她也透露，近期工作非常忙碌，「因為一直在工作，有時候會忘記（吃飯），但該吃都有吃、該運動也會運動，有氧課、Zumba再累都會push自己去上課，現在體重跟年紀差不多，可能稍微再輕一點點」。
權志龍G-Dragon、克莉絲汀史都華、瑪格羅比重返好萊塢片場！讓香奈兒2023/24 Cruise 度假系列現場熱翻天！！
上週香奈兒2023/24 Cruise 度假系列時裝秀選在美國洛杉磯的傳奇製片廠：派拉蒙片場舉辦，包括：權志龍G-Dragon、克莉絲汀史都華、瑪格羅比等大咖藝人齊聚一堂！ View this post on Instagram A post shared by 권지용(權志龍) (@xxxibgdrgn)（圖／品牌提供）猶記當年，香奈兒女士曾經在1931年受邀到L.A位老萊塢明星打造服裝，這次重回好萊塢片廠，隨著夜幕低垂，展開時尚與電影的氛圍，活力四射的氣氛與舞池聚光燈一打開，香奈兒 2023/24 Cruise 度假系列登場，呈獻五光十色、活潑優雅的百變面貌！這次從 1920、30 年代的浮華魅力，到 1970、80 年代的韻律動感，讓各年代時尚風格穿梭舞台，成為矚目焦點。（圖／品牌提供）既然是以洛杉磯為背景，當然有許多與當地有關的元素，包括這座城市的活力氛圍，像是好萊塢電影工業與明星們的紫金醉迷浮華氣氛、洛杉磯最流行的代表運動如衝浪、滑板、直排輪、有氧舞蹈等等，向L.A、好萊塢致敬。（圖／品牌提供）香奈兒藝術總監Virginie Viard說：「一方面向風華絕代的電影巨星致敬，一方面重現從事有氧課程、各類運動和溜直排輪的歡樂景象；一邊是夢想，一邊是需要的穿搭造型，切關乎於取得平衡。」（圖／品牌提供）在香奈兒 2023/24 Cruise 度假系列中，你可以看到閃閃發光的水晶鑲飾迷你短褲和連身褲，繡飾胸衣和小背心，1960 年代復古風套裝、浴袍和居家服飾，1930 年代風格的鞋履和迪斯可舞鞋，縐綢與毛巾布，泳裝、圍裹式交叉設計上衣、襪套和晚禮服；風格多元化，帶有復古氛圍，絕對讓你一次看到香奈兒品牌的過去歷史與經典的風格，過去的年代氛圍全部回來了！（圖／品牌提供）色彩方面，帶有五彩繽紛驚喜配色，去平衡品牌經典色彩，讓柔和跟粉彩展現全新鮮豔色調！當然標誌性的黑白和總監鍾愛的各式深淺粉紅色調都有，另外L.A好萊塢黃金歲月的金色，也正好反映出明星們在大銀幕的耀眼燈光，以及熱情的加州陽光。（圖／品牌提供）服飾材質、刺繡及印花等注滿歡騰能量，各式各樣精緻圖騰，包括基本幾何到極致具象像是金色立方、黑色與金色人字紋、迪斯可燈球、奶昔與直排輪等等的圖像應有盡有，熱情重現卡爾·拉格斐（Karl Lagerfeld）鍾愛的風格。變化豐富的配件飾品大量運用水晶鑲飾、漸層色調與閃爍金屬光澤的皮革材質，展現香奈兒的活力四射年輕風格。
愛馬仕推出期間限定健身房HermèsFit風格演練場，有瑜珈、手環芭蕾、拳擊台、重訓、攀岩，互動式體驗讓你動起來！
繼東京與紐約之後，HermèsFit即將於後天開始，從12月5日至12日在華山1914文化創意產業園區(紅磚六合院區西1區)期間限定推出風格演練場。包括絲巾瑜珈，皮帶伸展，鞋子有氧...等，邀請每一位喜愛品牌的朋友來到由愛馬仕呈現的獨特健身房，體驗運動酣暢淋漓的樂趣。豐富多彩的愛馬仕配飾以全新形式展現創意魅力，讓時尚結合運動展演活力風尚。走進華山的紅磚六合院區西1區，全坪數打造成愛馬仕獨家專屬的風格演練場，HermèsFit風格演練場有如愛馬仕獨家打造的期間限定健身房，在量身打造的獨特空間裡，標誌性的愛馬仕橘色點綴四周，牆上有精美圖案，營造出樂趣十足、綺麗動感的氛圍。每個運動區域都佈滿愛馬仕為活動專門訂製的各式愛馬仕橘色運動器材，亦可看到一面掛滿愛馬仕定制槓鈴和壺鈴的器材牆以及作為拍照區域的拳擊台和攀岩牆、果汁吧等。讓每一個人都可以放鬆盡情地體會運動帶來的愉悅感受，以意想不到的方式帶來絕佳的時尚互動體驗。運動的HermèsFit是一場有趣又好玩的時尚運動區，走一趟HermèsFit，包括愛馬仕的絲巾、手環、腰帶，都能成為運動的良伴！快來這打卡，盡情揮汗流水！ 訂製了馬仕定制槓鈴和壺鈴的器材牆。(圖/品牌提供、黃筱婷攝影) 馬仕定制的槓鈴和攀岩牆。(圖/黃筱婷攝影)報名完成後，體驗課程免費讓你做，依報名的時間進入風格演練場，進入後首先幫你將個人物品存放於橘色愛馬式風格的置物櫃後，為你挑選一條愛馬仕絲巾，開啟絲巾瑜珈之旅，在一系列靈感源自絲巾圖案的動作中，尋求身心的平衡；而手環芭蕾課程,將專注於訓練手臂線條與核心力量，腕間手環盡顯時尚魅力；皮帶伸展課程是運用愛馬仕皮帶，可以幫助呼吸、伸展和放鬆，提升柔韌性；鞋子有氧課程的部分，透過愛馬仕鞋履將作為完美的重量器材實現輕盈躍動；帽子平衡則是挑戰項目的關鍵，是要在不同的姿勢下保持帽子的平衡；最後是在小皮件體操，在上這堂健身課上，需要時刻握緊愛馬仕小皮件,這有助於鍛鍊優雅姿態、身體力量與靈活性。左為置物櫃和到現場給你使用的專屬愛馬是奢華絲巾。(圖/品牌提供) 現在趕快上網，在 hermesfittw.hermes.com 網站上註冊報名，同時預約現場健身課程，在健身房與教練會面，或者直接前來看看。身著明亮橘色運動服的教練們會根據所選課程在輕鬆愉悅的氛圍中指導動作要領。這裡不僅可以激發澎湃四射的運動熱情，每天晚間7點到8點在位於場地中央的拳擊台–周圍懸掛著愛馬仕絲巾圖案精心裝飾的沙袋，此區瞬間變成表演舞台，有藝術表演、音樂演出與DJ表演等。歡迎賓客在此空間拍照，以#HERMESFIT 定格精彩瞬間。快來愛馬仕超狂拳擊台拍照，右邊為愛馬仕瑜珈教室。(圖/品牌提供)
開箱大金先生5／經歷「4大劫」 重生打造年終10個月幸福企業
80歲的蘇一仲熱衷魔術，人生也很奇幻，經歷染上瘧疾、創業失敗、通路熄燈和倉庫失火4大劫難，一路走來勇於嘗試、不怕失敗，成就了和泰興業這個上班族心中的幸福企業。蘇一仲獨特的廣告策略，令日本大金空調從「No One」翻身為「No. One」，但他最想做到「Only One」；和泰興業則從他1987年接手時營收10億元，成長到去年的165億元，讓500名員工年終獎金超過10個月、每年調薪逾3％，公司還買單投保團體年金等，成為上班族心目中的「幸福企業」。能動能靜的蘇一仲，在經銷商大會上熱舞，令現場氣氛愈發活絡。（圖／蘇一仲提供）「我體認到任何生意，資金和人才缺一不可。」蘇一仲堅信，員工是事業成敗的關鍵，為了拉近和員工的距離，各部門每天下班都會輪流安排一名同事，陪著他在台北市大直河堤公園散步1小時，散步時不太聊公事，多半在關心員工的家庭狀況。蘇一仲甚至在2012年時，從人資部門獨立出「美生中心」，聘請2位健康管理師專職規劃一切職場健康促進事宜，每年也提供員工及親屬的健康檢查補助，還開辦有氧課、補助運動社團，甚至還讓鄰近的經銷商一起參加有氧課，公司同仁能帶家屬一起參加員工路，讓大家的健康一起變好。在和泰興業工作26年的林鴻志，去年接下總經理一職。（圖／張文玠攝）目前蘇一仲退居二線，和泰興業交棒給總經理林鴻志。對於4名兒女的接班問題，蘇一仲採行放任主義，兒子蘇利永擔任和泰汽車及和泰興業的董事，大女兒則美國、台灣兩頭跑，最近因為疫情而長居台灣，「我父母都沒有管我念什麼，我走過許多冤枉路，也跌跌撞撞過，我只希望兒女健康快樂，做自己喜歡的工作。」大金先生愛養生「我認為人生的優先順序，第一是健康快樂、第二是家庭及事業，最後則是服務社會。」蘇一仲相當重視養生，20多年前，他就養成每天早起慢跑6公里的習慣，一度在營養師建議下，只吃水煮青菜水果，2個月內剷肉12公斤。對美食很講究的蘇一仲，自行投資不少蔬食餐廳，其中包括主打豆製品的「上善豆家」。（圖／翻攝自上善豆家臉書）近年為了保護膝蓋，蘇一仲漸漸以健走、瑜伽、氣功代替跑步，還聘請了瑜伽老師，由淺入深編了77種瑜伽招式，並親自示範，出書免費送給同仁；他歸納出養生3招，分別是喝牛蒡茶、做伸展與核心腹式呼吸。熱愛美食的蘇一仲為兼顧養生，還乾脆自己投資善果餐飲集團，旗下擁有上善豆家、禪風茶樓、蔬慕等養生餐廳。
百歲嬤「做棒式運動30秒」網驚嘆！孫親曝「英勇事蹟」
新冠肺炎疫情肆虐全球，民眾只能待在家中，不能外出，因此大家只能做一些居家運動，近期「棒式運動（Plank）」也更加流行，不過這個動作看似簡單，其實相當考驗肌耐力。近日一名網友在美國知名論壇《 Reddit 》上PO文，他表示自己的祖母已經高齡100歲，卻能夠標準地做出棒式運動且長達30秒，許多網友看了都相當佩服。一名網友在美國知名論壇《 Reddit 》PO文，他表示因疫情關係只能待在家中，某天他突發奇想，要祖母試試現在最流行的棒式運動，沒想到結果令他意外，高齡100歲的祖母竟能夠持續棒式運動長達30秒，且動作也相當標準，換做是平常沒有運動習慣的年輕人，都可能做不到30秒。原PO事後也分享自己祖母的英勇事蹟，他透露祖母14歲時，就直接跳下橋拯救一名溺水的男童，且她平時不菸不酒，也有保持良好的運動習慣，還參加了有氧課程。此外，原PO透露祖母在95歲時跌斷臀骨，醫生本預計要6週才能復原，但祖母在住院3週後堅持出院，原因是她還有很多事想做，不能浪費時間。雖然祖母在99歲時被診斷出淋巴瘤，不過她卻從未抱怨，也沒有因此喪志，經過一連串治療後，幸運地恢復健康。原PO也透露，最近她的親姊姊生下一個女兒，剛好和祖母相差100歲，因此他們決定以祖母的名字來幫新生兒命名，以此來展現全家對祖母的愛。貼文一出，吸引許多網友留言，「祖母的精神實在值得學習」、「100歲還能做30秒真的很厲害」、「抱持著良好的態度就能戰勝所有病魔。」