有話好說
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陳信聰曝年輕時想當乩童 曾參與抗爭活動「路邊吃飯一生難忘」
《誰來晚餐15》最新一集邀請到新聞工作者陳信聰擔任神秘嘉賓，拜訪在台北三重為了抗議自家土地盜賣，而選擇住在帳篷抗議的素華一家。陳信聰曾擔任公視論壇節目《有話好說》的製作人兼主持人，現任《阿聰現煮時｜島的行動客廳》節目主持人，他也長期關注土地議題，對於長年對一個理想或是一個想法堅持的受訪者素華，感到非常敬佩。陳信聰曾參與苗栗大埔農地徵收的抗爭事件，表示路邊吃飯一生難忘。（圖／公視提供）陳信聰與受訪家庭一見如故，得知素華家中是開宮廟時，他也分享自己年輕時曾想過要當乩童，就連紅頭師公要做法事也都會做。被問到是否曾經遇過不可解釋的神秘力量？陳信聰提起大學時期因為沒錢買個人電腦，做作業只能排學校的電腦室，剛好在電腦室旁邊有片墓地，沒想到某天凌晨竟然出現不尋常的聲音，「有一天我在裡面打字打到差不多凌晨四點多，突然外面有很多悉悉窸窣的聲音，但明明那裡是墓仔埔不可能有聲音，然後只好鼓起勇氣打開窗戶，整個墓仔埔竟然全都是人，後來才發現原來那天是清明節有人來掃墓。」意外的故事轉折讓眾人笑聲連連。在研究所畢業後，陳信聰本來想當老師，最後卻意外進到公視當記者，跑過很多線的他還聲援過幾場抗爭，相當熱血，後來則成為談話性節目《有話好說》的製作人兼主持人，討論過很多土地發展的爭議事件。回憶起當記者時的經歷，陳信聰分享自己曾參與苗栗大埔農地徵收的抗爭事件，還與現場幾十幾百個抗爭人員一起坐在路邊，吃著由發財車載過來一桶一桶的「割稻仔飯」，他說：「就簡單但是很好吃，一生難忘！」陳信聰在家排行老么，雖然小時候爸媽很寵，但他的個性卻很獨立，「我的想法是說，如果把自己照顧好，就是盡最大的家人的責任。」這次透過節目認識受訪家庭素華，了解她為了抗爭選擇長年居住在帳棚的故事。雖然素華的行為不完全被家人認同，但陳信聰卻很能同理對方的固執，同時也提醒對方堅持中記得再多些柔軟，「如果可以的話，盡量不要讓家人很擔心，讓自己的狀況好一點，儘管你不認為那個是多好，但如果可以讓別人覺得好過一點點，又不會為難勉強自己，那就去做吧。」該集將於明（26日）晚間9點於公視頻道播出。
漢光演習登場 軍事採訪資歷15年主持人分析演訓重點
國軍年度最重要大事「漢光39號演習」自今（24日）到28日舉行，公視媒體論壇節目《有話好說》，也將自7月24日至27日，連續4天晚間8時至9時，針對漢光演習與國防議題進行特別報導。本次「漢光演習」將透過演習驗證國軍整體戰力是否能達成目前「拒敵彼岸、擊敵海上、毀敵灘岸、殲敵陣地內」防衛構想，而5月「電腦輔助指揮所演習」，也就是漢光兵推的推演內容，更是全球關注焦點。今年除了國內媒體，多家國際重要媒體也都派員來台採訪，希望瞭解我國部隊備戰與訓練現況。《有話好說》將連續4天深入報導漢光演習與國防議題。（圖／公視提供）軍事採訪資歷15年的《有話好說》製作人兼主持人張志雄，在這一周漢光演習特別報導中，除了與國內軍事防衛領域專家學者訪談，也會和新加入節目團隊、有20年軍事採訪資歷的資深記者程彥豪，透過畫面深入介紹漢光演習當日在各地演訓內容重點，再透過專家學者解說，讓觀眾不在演習現場，也能充分掌握漢光演習最新進度，以及國軍戰力能量。另外，颱風杜蘇芮目前行進路徑有可能朝向台灣而來，國防部23日對此表示將依颱風警報發布狀況，彈性調整參演部隊與災防兵力。不排除因天候因素調整或取消漢光演習課目。《有話好說》節目兩位共同製作人屠乃瑋與張志雄強調，雖然棚內錄影較不受天候影響，但由於有話好說是LIVE實況即時播出，節目內容將會視狀況隨時調整，讓觀眾也能掌握颱風即時狀態。
北市斷層逾1萬年無活動！氣象局：若有大地震台北盆地將塌陷成沼澤
台大地質科學系退休教授陳文山近期針對地震議題提出看法，他認為台北市的山腳斷層最危險，因為此地的人口和危老房屋眾多。對此中央氣象局地震中心主任陳國昌表示，山腳斷層已有逾1萬年沒有活動跡象，因此不需過度擔心，但該斷層若真的活動，台北盆地會有一大塊塌落，一部份地區恐成為沼澤。鑽研地質科學領域的陳文山在公視《有話好說》的節目中表示，他最擔心台北市的山腳斷層，因台灣有1/3的人口住在雙北，危老建物又那麼多，不要說規模6.8地震，可能規模6.4發生在台北市就會很麻煩。據經濟部中央地質調查所的資料顯示，山腳斷層位於台北盆地西北方，為正移斷層，呈北北東走向，可以分為2段：南段自新北市樹林向北延伸至臺北市北投區，長約13公里；北段由北投向北延伸至新北市金山，長約21公里。大約在40至70萬年前便開始活動，台北盆地也是因其活動才陷落形成。另外，山腳斷層的最近一次活動時間可能在距今約1萬年以前，因此暫列為第二類活動斷層。山腳斷層條帶地質圖（南段）。（圖／ 翻攝自經濟部中央地質調查所）對此，氣象局地震中心主任陳國昌20日表示，山腳斷層已經非常久沒有活動跡象，不需要過度擔心，要擔憂山腳斷層不如先擔心大屯火山爆發。但陳國昌也補充，假設山腳斷層真的錯動引發大地震，後果將難以想像，因為台北盆地會有一大塊塌落，海水將從淡水河灌入淹沒許多地區，一部份地區還會因此成為沼澤。所幸相關研究都指出，山腳斷層在幾十年到一百年內不至於有引發地震的錯動或張裂活動。陳國昌還補充，嘉南一帶有非常多的斷層，密布的斷層在人口密集區裡約10個，有長有短，不是每一個地震潛勢都很高，其中有3、4個會特別注意。至於需要特別注意的斷層為何，陳國昌語帶保守，僅表示怕說了會引起民眾恐慌，但地震中心都有特別注意。
打完莫德納也沒用 醫揭疫苗失效「關鍵時間點」…對Omicron保護力歸零
國內新冠肺炎疫情又起，近日桃園機場群聚感染持續擴大，累積已有八例本土個案，包括七名清潔員和一名防疫計程車司機，其中一名清潔員和司機均感染Omciron變異株。現在大家都很憂心，擔心新冠疫情再度擴散到社區，而英國執業醫師葉庭瑜，引述英國相關研究資料指出，不管之前是打2劑莫德納，還是2劑BNT，就算打再好的疫苗兩劑，等到過了第5個月，保護力幾乎都降到10%以下，AZ更慘，直接歸零，等於打了疫苗還是零保護力。葉庭瑜昨（5日）在《有話好說》節目中表示，她引述英國資料說，打2劑AZ後，到了第三個月，身體對Omicron保護力只剩下20%，第5個月直接降到0%；而打2劑莫德納的人，保護力有掉比較慢一點，第2.5個月時，還勉強可以維持在30%，但到第5個月後，對抗Omicron的保護力，也是直接降到10%以下，效果只比打AZ的好一點點而已。葉庭瑜認為，面對Omicron這款變種病毒的威脅，她認為第一類醫護到第三類高接觸風險第一線工作人員，其第三劑疫苗的施打，必須從5個月縮短到3個月，才有可能把第三劑的抗體濃度拉高到至少7成，進而抵抗Omicron。不過英國研究資料也顯示，第3劑的保護力，其實也只能維持10到12周左右，之後又會再掉下去。目前依照國內政策，開放接種2劑新冠疫苗者，在滿5個月後，可接種第3劑加強針。近期許多專家紛紛呼籲，應縮短第3劑間隔時間，感染科權威、台大兒童醫院院長黃立民更說，只要間隔一個月，就可以施打。對此，指揮中心指揮官陳時中表示，計畫將在今、明兩天，召開專家會議討論，是否縮短疫苗施打間隔這件事。
幼兒園若是Delta！專家喊「應升三級」：我們很幸運 原因曝光
新北幼兒園群聚再擴大，昨（7日）再新增5例相關確診，目前包括老師、家人和學童共有15人確診，匡列人數來到411人。中央研究院生醫所兼任研究員何美鄉認為，若真的是Delta，應該要趕快升三級；她直言，這次台灣人很幸運。昨（7日）幼兒園群聚再新增5例，其中3例為家長，1例是幼兒園的5歲小朋友，另有1例是幼兒園小朋友的1歲妹妹，從幼兒園教師（案16129）衍生下來一共15人確診。至於個案的病毒基因定序，陳時中表示，要等到8日才能比較完整了解，目前整體方向都指向Delta或其他變異株。由於幼兒園群聚的感染源頭仍不明，且似乎有擴大趨勢，許多人好奇，是否會再次全台升三級警戒。對此陳時中昨（7日）記者會上回應，目前沒有要升級，但如果新北疫情沒有控制住，會有這樣的考慮，不過這都是假設。何美鄉昨（7日）在《有話好說》指出，若真的是Delta，應該要趕快升三級警戒，「我們預設它是跟西方看到的Delta一樣的話，我們就會想說，我們是很幸運，這一次又被神保守到了。」何美鄉分析，因為它是先進到小朋友，如果在長照機構可能會很慘。
舒心BAR／吳若權：有話好說 非暴力溝通
正念溝通，是指即使在任何緊急高壓的情況，甚至被情緒勒索，也要能說出真心話！除了說出真正想說的話，也能夠和對方的心靈，有更深度的連結，活出你最想要的人生。最近這幾年來，非暴力溝通成為顯學。它的關鍵能力是，在每個當下保持覺察，讓自己可以從容應對。但是在生活中，難免會有很多的衝突、委屈、甚至被對方情緒勒索，在這樣的情況下，還能平靜地說出自己的真心話嗎？就像這次要分享的書《正念溝通》所提到的：溝通，這門藝術，不只是語言的交流，而是要讓我們所說的話語，成為一條路徑，通往生命中更大的和諧與洞見。我們說的每一句話，都很重要。話語的力量十分強大！它能療癒、撫慰或提升每一顆心靈。相對地，言語也可以造成非常嚴重的傷害。帶著憤怒或殘忍的尖銳言語，可以毀掉一段關係，並且持續讓負面的影響力，延續很多年。在溝通中，「正念臨在」扮演非常關鍵的角色。也就是說：我們必須先讓自己清楚確定，此刻身處在這裡，才能夠理解彼此溝通的內容。學習正念溝通，最大的收穫，是要讓你在任何緊急高壓的情況，都能說出真正想說的話，並且和對方的心靈，有更深度的連結，活出你最想要的人生。提出正確的請求我們越清楚自己想要什麼、為什麼想要，就愈能發揮創造力實現。你可以在陳述之後，加上一個請求，讓對方知道該怎麼做，也可以為接下來的對話方向，提供具體的想法。「請求」其實是一種策略，它與命令不同。例如，一位媽媽帶著五歲的小女孩，女孩拿著一大杯飲料。如果媽媽帶著激動命令女孩：「不要灑出來！」你可以想像，女孩會因此焦慮緊張，試著「不要灑出來！」以免被媽媽責備。換個方式，假使這位媽媽說：「寶貝，那飲料很大杯，我擔心它會灑出來。妳能用兩隻手，小心地拿著它嗎？」有了這樣的請求，女兒就能得到具體指示，更清楚、更容易地達成媽媽的期待。再舉一個戀愛中的例子，與其不斷問你的戀人：「你到底愛不愛我？」不如對他說：「約會結束回家前，可以親我一下嗎？這對我很重要。」回應對方的否決請求和命令之間最大的區別，並不是使用客氣的詞彙，而是當對方說「不」時，我們如何回應。當對方否決了你的請求，不要覺得尷尬。正確的方式是，用好奇心來應對他的「不！」你可以問：「為什麼不願意呢？是不是你需要什麼？」如果用憤怒、自以為是或內疚來回應，那麼就不是真心請求了，對吧？當我們提出請求，而對方說「不」，這就是一個展現「同理心」的最佳機會！「同理心」，能夠讓我們在溝通時，保持強大的韌性。當對方說「不」，依然可以保持連結，不會覺得對方是針對自己，故意唱反調。說「不」的能力，是一段關係是不是健康的標誌。這時候，如果能暫停一下，去感受自己的需求，以及更深層次的渴望，就能替彼此的對話，帶來更多的開放、耐心和好奇心。如果對方總是說「好」，就會不知道對方是真心同意，還是出於恐懼、羞恥或義務，容易導致不信任。當對方能夠自在地說「不」，我們就可以相信，當他們說「好」的時候，也是真心的。當我們能夠提出請求、聽見拒絕，並且溫柔地堅持下去，美好的事情就會發生。溝通要正念臨在正念溝通的重點，並不在於說了什麼！溝通這件事，從來都不是文字上的問題。如果我們太專注於語言，太狹隘地專注於「用正確的話去說」，人與人神奇的連結就會消失。要達到良好的溝通，必須透過覺知，來創造理解。一切必須從心開始，也用心結束；以真摯、開放，而且謙遜的傾聽，真正試著去理解對方。當我們想表達真正的意思，必須先看內心。在這個當下，你真實的感受是什麼？什麼很重要？你希望這個人理解或知道你的哪些經歷？你會如何邀請他們加入，這支被稱之為「生命」的舞蹈，彼此給予和接受，並互相依賴。有效溝通需要臨在。以臨在為引導；以覺知開始對話。誠實面對當下發生的一切。當我們愈有覺知，就會有愈多選擇。正念臨在的溝通，是要保持高度的覺察，意識到自己對應衝突的習慣。這能讓我們改變過去的習氣，戒除潛在的負面情緒，並做出不同選擇。指責和批評愈少，對方就愈容易聽進去你要說的話。當彼此了解愈多，就愈容易共同合作，找出有創意的解決方案。我們做的每件事，都是為了滿足彼此愛的需求。唯有感覺到自己被傾聽時，才會願意去聆聽對方。以上跟你分享的是，由究竟出版的《正念溝通》，我所為你摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，和我分享：你對於非暴力溝通，是不是更有想法了？請你留言一起討論喔。《正念溝通》書封（圖／究竟出版提供）《正念溝通》究竟出版結合正念、非暴力、加上體感治療的溝通書。幫助讀者，從培養內在覺知出發，藉由活在當下、清楚表達自己，並以同理心傾聽他人，讓彼此溝通更完整、更有效。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg
疫苗還沒到1／強力圍堵仍隙縫不斷 新冠防線4月恐潰堤
衛生福利部桃園醫院（部桃）新冠感染釀成超級傳播事件，目前已有19名確診者，更出現首位死亡案例！雖然許多醫界人士認為「醫護人員若能施打疫苗，或許有不同結局」，然而，抗疫超前部署的台灣，迄今連疫苗的影子都沒見到，曾保證「3月可施打疫苗」的衛福部長陳時中，甚至批評「疫苗並非最佳的防疫方式」，實在令人匪夷所思。專家提醒，目前已有40多國陸續替國民施打疫苗，力拚「群體免疫」，台灣若再沒有疫苗，最快4月就要面臨防疫最大考驗！經過「五天零確診」的平靜後，部桃新冠院內感染事件再度延燒，一月三十日突然新增四例，其中一例確診當天即病故（案九○七），接著又衍生出桃園平鎮某間醫院也爆發「院內感染」，中央流行疫情指揮中心（疫指中心）的應變能力，再度遭到醫界議論。案908陪伴母親到桃園平鎮某家醫院時，與案889共處而遭傳染，該醫院也因此成為第二個「院內感染」的醫院。（圖／報系資料庫）台大醫院感染科前醫師林氏璧在臉書上表示，案八八九（部桃病患）先前入住的部桃十二樓被列為無人感染的綠區，卻依舊確診，顯示院內很可能已出現「環境汙染」，他並質疑疫指中心太快斷言「案九○八（五十多歲男性）一定是被案八八九傳染」。另一位感染科醫師依現況研判後，認為案九○八也可能是從社區感染，須進行病毒定序或觀察匡列者是否確診，才能進一步判斷感染源。台大醫院感染科前醫師林氏璧認為，部桃恐有環境感染，才會導致案889確診。（圖／翻攝自公視節目《有話好說》）儘管再怎麼防疫也可能百密一疏，許多醫界專家認為，疫指中心的防疫作為須更周全。國防醫學院公共衛生學系教授祝年豐醫師，接受趙少康訪問時表示：「我們除了口罩超前部署外，對於防疫的三步驟『篩檢、隔離與施打疫苗』，都完全落後。」前衛生署長楊志良也說：「台灣一直採『圍堵』方式，再厲害的圍堵，只要一件事不對就會破功，打疫苗才是最佳預防方法。」一位曾參與SARS抗疫的專家則表示，疫苗若不能及時到位，隨著境外傳入愈來愈多傳染力更強的變種病毒，預估四月就會掀起另一波疫情高峰，直到六月天氣變熱才會緩和。前衛生署署長楊志良認為，再厲害的圍堵，只要一件事不對就會導致破功，施打疫苗才是最佳防疫對策。（圖／張文玠攝）