板機指
」
手指發出喀喀聲？ 小心過度使用手指可能導致「板機指」！
近年來，手機已融入現代人生活，成為不可或缺的生活用品。然而，亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出，隨著人們在捷運、用餐等生活場合時，習慣性地使用手機，過度使用手指的習慣也成為引發健康問題的新源頭之一；過度使用手指將可能引發「板機指」的問題，這種情況使手指無法順利彎曲，患者需要用另一手才能扳直，需引起重視。亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓透過臉書粉專發文表示，當手指出現無法自由彎曲，甚至發出怪聲音時，可能已經患上了「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，俗稱「板機指」。陳鈺泓醫師近一步解釋，板機指是一種手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎，當手指過度使用時，滑車韌帶與屈指肌腱摩擦過度，引起發炎、腫脹，使手指難以順利伸直，類似扣板機的動作。板機指主要出現在拇指、中指、無名指，患者會感到手指腫脹壓痛、伸展不順、難以彎曲的情況，甚至需要另一隻手輔助扳直，且可能伴隨著特有的喀喀聲響。陳鈺泓醫師指出，早上起床時手指僵硬和疼痛的狀況尤為明顯。對於容易患上板機指的族群，陳鈺泓指出，長時間反覆彎曲手指、過度用力的族群，如電腦族、清潔人員、髮型師、鋼琴老師、作業員等，更容易患上板機指。此外，女性中更年期女性和懷孕婦女也是高風險族群。在治療上，陳鈺泓建議，當板機指急性發炎腫脹時，可採用冰敷和消炎止痛藥緩解疼痛。隨後，搭配適度休息及熱敷。對於症狀嚴重且持續的情況，患者可考慮就醫，利用增生療法促進組織修復。在一些極端情況下，手術治療也是一個可行的選擇，以鬆弛肌腱，使手指能夠順利活動。這一健康問題的崛起提醒著人們，即便享受現代科技帶來的便利，也需謹慎使用手機，特別是長時間反覆使用手指的族群應留意保護手部健康。亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，現代人過度使用手機已成常態，若民眾察覺自己患上「板機指」，可先採用冰敷和消炎止痛藥緩解疼痛。（圖／翻攝自Facebook 陳鈺泓醫師粉專)
曾怨恨父親對家不負責任 范少勳為人父後轉念和解
第3屆「孝親獎」開始了，《中國時報》將陸續邀明星分享孝順父母的故事，並呼籲大家「行孝一定要及時」。新生代男神范少勳認為孝順無明確定義，但經歷多次生離死別後，讓他了解到把握當下的重要性，今年年初便把父母接到樓下住，也會經常抱抱父母，「不想再錯過任何與父母相處的機會了，因為永遠不會知道還有沒有時間。」范少勳的父親在他國小畢業後經商失敗，原本是家庭主婦的母親，被迫要立刻重新投入職場，「印象中媽媽曾1天做3份工作，且全年無休，也出現板機指等問題，以前很漂亮，但那陣子變得很消瘦」，尤其自己今年2月建立家庭、升格當爸後，又更深刻體會到母親的辛勞，「要讓一個家能持續往前是有多麼的不容易。」范少勳接受孝親獎專訪，分享自己與父母的相處點滴。（圖／中國時報陳俊吉攝）（服裝提供／Sandro、造型／Charlie Tsai、妝髮／Wini Chen、Jae） 「家中經濟變得非常不好，加上那時候我的自我意識又很強，因此個性也變得相當叛逆」，除了喜歡跟朋友在外惹事外，在家也常會大吼大叫，有次親眼目睹父親拿家裡的錢，「我真的忍無可忍，直接叫他滾出這個家，還揚言要拿東西攻擊他。」當時父親在范少勳眼中就是個對家庭不負責任的男人，但母親卻從未有過任何怨言，在范少勳每次口出惡言忤逆父親時，仍願意耐心開導，甚至告訴他，父親生意失敗後也曾努力過，讓他不禁開始反思，母親都能用那麼多時間去理解父親了，「雖然我當下午無法立刻做到，但有試著讓自己去理解」。范少勳（左）佩服母親不斷當他和父親之間的調和劑。（圖／青春期影視提供）因為心中有著諸多怨言，所以父親曾要他考公務員時，范少勳只覺得父親根本是想要穩定的金錢來源，甚至到他主演電影《下半場》上映，他鼓起勇氣邀父親觀看，「結果他一心只想跟我拿錢，讓我非常受傷，我試著用我的方式拉近跟他的關係，但他卻還在原地踏步，還講出這種話。」直到范少勳也成為人父後，父子關係才有重大改變，「領悟到當父親不容易，我面對女兒時，有時候也可能做得不好。」他說在此之前，母親一直勸說他無論如何都得尊重父親，但他始終不明白，後來才試著理解，「我父親是養子，被養父母收養後拋棄，再找回來的人生受成長經驗影響，因此會選擇先保護自己。」范少勳演員身分經歷了許多劇本磨練，逐漸體會父親心裡話說不出口的心境，努力試著和解。（圖／中國時報陳俊吉攝）（服裝提供／Sandro、造型／Charlie Tsai、妝髮／Wini Chen、Jae） 加上他演員的身分，「體會很多話背後都有所謂的潛台詞」，知道父親在那個時空背景下，有很多心裡話說不出口，范少勳也漸漸釋懷，「我不想後悔，等到父親無法說話那天才想和好，那就太晚了。」他慢慢打開心房，決定先跟自己和解，「不先跟自己和解，沒辦法跨出那一步，父親也走過來了，我覺得很開心。」范少勳也笑曝，「不知道是不是因為被孫女融化了」，他本來覺得父親是這個家的旁觀者，現在不僅會主動問需不需要幫忙照顧小孩，甚至會傳訊息噓寒問暖，讓他很欣慰：「這半年來看著家庭逐漸回到正軌，覺得日子不管多苦，只要回到有安全感的家就夠了。」看更多孝親獎相關訊息請點這掃QR Code看「孝親獎」相關活動訊息。
羅智強遭高層網軍攻擊 侯友宜競辦回應：毫無證據的影射不予回應
國民黨立委候選人羅智強喊出「在野大聯盟」，遭侯友宜競辦執行長金溥聰批評，羅智強今（4）日在臉書發文表示，近幾天陸續出現幾千條的網軍留言，形成了嚴重的干擾，對於外界揣測，侯友宜競辦表示，對於毫無證據的影射指控，不予回應。羅智強指出，網軍留言太多，一分鐘可以出現4條語法奇怪的留言，一小時就跑出近200則留言，團隊必須有專人封鎖，以免造成洗版，小編都抱怨，每天長時間逐條留言封鎖，都快得板機指了。羅智強還說，有記者向他透漏，有位競辦高層下高額預算給網軍公司，執行臉書留言騷擾的任務，而競辦內部也有人不滿，認為此舉太超過，因此要記者向他轉達，羅智強直呼「簡直不敢置信」，但他也坦言，依那位「高層」的習慣，說了，也會否認，只是什麼好的不學，竟然去學1450、去學林秉樞當網軍頭子。羅智強進一步表示，那麼閒、那麼有錢，不去打民進黨的弊案，「打我也罷，去打我的父母、家人？人性二個字，還知道怎麼寫嗎？」「高層，你鬧夠了沒？」外界揣測，羅智強所說的競辦就是侯友宜競辦，對此，侯友宜競選辦公室表示，對於毫無證據的影射指控，不予回應。侯友宜已訂於8月7日邀請台北市與新北市國民黨的所有立委參選人，在競辦舉行便當會，一起當面充分溝通，展現團結勝選的決心。
羅智強控「高層」動用網軍騷擾 稱連家人父母都不放過
國民黨台北市大安區立委參選人羅智強今（4）日在臉書爆料，有「高層」下預算給網軍公司，要求攻擊騷擾他的臉書，連自己家人父母都不放過，他呼籲該「高層」有錢、有閒，應該去打民進黨弊案才對。羅智強表示，近幾天陸續出現幾千條網軍留言，對他的臉書形成嚴重干擾，連家人、父母都不放過，導致團隊必須有專人封鎖，以免造成洗版。他說，一分鐘可以出現4條語法奇怪的留言，一不留神，1小時就跑出近2百條留言，對臉書形成嚴重干擾，小編抱怨每天要長時間做重覆動作逐條封鎖，都快得板機指了。羅智強指出，有消息靈通的記者向他透露，是「有位」競辦高層下高額預算給網軍公司，要求執行搔擾他臉書的任務，競辦內部也有人不滿、覺得太超過，因此告訴記者並𨍭告自己。他說，「我簡直不敢置信，但依那位『高層』的習慣，說了，他也會否認。」羅智強痛批，只是什麼不好學，去學1450？去學林秉樞當網軍頭子？他說，那麼閒、那麼有錢，不去打民進黨的弊案，打自己也罷，還去打自已的父母、家人？「人性」二個字，還知道怎麼寫嗎？羅智強近日衰事連連，日前因提倡「政黨輪替大聯盟」遭國民黨總統參選人侯友宜競選辦公室執行長金溥聰批評後，更因前立委邱毅和台北市議員鍾沛君互槓，被無端牽扯其中。為此，羅智強還在臉書致歉，表示感謝邱毅仗義執言，也肯定鍾沛君在議會的問政表現。
疫情肩頸酸又麻 一針一刀放鬆肌肉筋膜
一名罹患多年糖尿病的80歲林女士，長期注射胰島素控制血糖。一年多前開始覺得雙手麻木，並伴隨肩頸痠痛，於是前往醫院檢查，醫師診斷為糖尿病引起的神經病變，另外磁振造影(MRI)檢查發現其頸椎椎管狹窄(spinal stenosis)，建議進行手術治療。其家人考量林女士年紀較大，不希望接受手術治療，想尋求較保守的治療方式，因此，前往臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科門診。經過針灸與小針刀療程後，患者的手麻獲得改善，症狀約減輕三到四成，肩頸痠痛也舒緩許多。北市聯醫仁愛院區中醫科醫師王明仁指出，頸椎病（或稱肩頸症候群）可能由脊椎筋膜結構異常、老年退化或外傷所造成，因而導致痠、麻、痛等症狀，然而隨著3C產品普及，此症狀越來越常出現於年輕族群，近期再加上疫情影響，許多民眾需在家辦公或上課，頸部長期姿勢不良，因而加重症狀的產生。王明仁說，中醫小針刀療法能夠提供病患另一種治療選擇。小針刀療法為結合傳統針灸與現代解剖學的新一代治療方式，最早出現於1976年，而至今已趨於成熟，小針刀是將中國傳統醫學的針灸「針」，和現代醫學的手術「刀」，結合為一體的新醫療工具。融合二者的特色和原理，用類似針灸的不銹鋼針，再把針尖改為 0.8 mm 的刀刃，插入穴道內或骨骼肌肉間，剝開軟組織黏連病變和鬆解肌肉，一次只要一針，歷時約 20 秒即可完成，可治療多處部位的不適，且經臨床研究證實為安全、有效。針對肩頸痠痛的病患，小針刀療法能局部放鬆繃的肌筋膜，緩解不適症狀。此外，亦可合併針灸或中藥調理，以提升治療的效果，延長療效。 小針刀療法5適應症1.肌筋膜疼痛（常見症狀：肩頸痠痛）2.神經壓迫（常見症狀：手腳麻木）3.關節沾黏（常見症狀：關節活動角度受限、五十肩）4.關節疼痛（常見症狀：膝蓋痛、足跟痛、手肘痛）5.肌腱發炎（常見症狀：板機指、網球肘）
醫師不舉！打羽球炫技傷右肩 超音波精準導引注射解除疼痛
中國醫藥大學新竹附設醫院內科部長林圀宏醫師平常喜歡打羽毛球和慢跑，在網路學了幾招高難度動作，和朋友打羽球，沒有熱身，展現新學的招數，沒想到隔日起床後發現右肩疼痛發炎，右手無法平舉，開車無法觸及方向盤，無法正常活動，嚴重影響隔天看診與執行手術，求診復健科主任賴宇亮醫師，經超音波精準定位及疼痛注射後，林圀宏醫師於受傷24小時後，疼痛完全解除，三天後完全恢復可正常看診。經過復健科醫師賴宇亮以超音波精準定位及疼痛注射後，林圀宏醫師於受傷24小時後，疼痛完全解除，三天後完全恢復可正常看診。（圖／中國醫藥大學新竹附設醫院提供）賴宇亮也提到，一名年約50歲的吳姓患者，因發生意外，造成左膝前十字韌帶部份撕裂，經過至少三個月的民俗和藥物治療，疼痛與酸軟無力的情況，絲毫沒有改善。經評估診斷，以高濃度葡萄糖增生療法治療。患者表示：「經過兩次治療，已經改善約八成，明顯好轉。」。賴宇亮表示，運動傷害是指直接造成的肌肉及骨骼系統傷害。根據臨床觀察發現，常見的運動傷害，包括抽筋、扭傷、拉傷、挫傷、骨折等。建議運動前一定要熱身，適度放鬆緊繃的肌肉，增加柔軟度及張力。另外，動作避免太猛、太急，運動後也要適度地冰敷與休息。賴宇亮指出，超音波導引注射應用廣泛，舉凡上肢肩、肘、腕與指關節，下肢髖、膝、與踝關節，軀幹部分的脊椎與全身軟組織皆有明顯的幫助，例如肌腱發炎、肩關節沾黏(五十肩)、網球肘、高爾夫球肘、肌肉或肌腱與韌帶撕裂傷、腕隧道症候群、板機指、足與踝扭挫傷、足底筋膜炎、下背痛，梨狀肌症候群等，在超音波精準定位輔助下，以高濃度葡萄糖增生或再生療法治療 (Prolotherapy and Regenerative Injection Therapy)之疼痛注射，皆能迎「針」而解。
疫情波及副業變主業 雞排女王親自下海累到板機指症
「雞排女王」唐儷日前推出台語新輯《錯愛的人》。近期因疫情影響，演出活動都宣告延期，雞排業績更是驟掉5成，讓她由過往的副業兼職變身全職達人，每天坐鎮雞排店，更親自外送雞排，讓不少粉絲驚喜「真的是妳本人耶！」出自經商世家的唐儷則說：「度小月不重要，頭腦要轉得快才是王道。」唐儷新專輯《錯愛的人》，專輯有著濃郁的演歌風格，同名新歌為三立電視戲劇《戲說台灣》片尾曲，推出不久即在YouTube創下近60萬點播率，讓她非常開心。6年前與前輩NONO創立艋舺雞排，唐儷頭腦快準穩，坐鎮東湖店的她也親自下海素顏叫賣，短短3年坐穩雞排女王寶座，而成功的背後，唐儷坦言經營美食很辛苦，因勞累還得了板機指症。出身經商世家的唐儷，從學生時代即幫忙兼做家裡的假睫毛生意，歷經保險工作等等，唐儷表示近期因為疫情，大家都減少群聚外出，導致雞排店生意驟掉5成，腦筋動得快的她，更將原本上午沒營業的時間轉租給早餐店，增加使用效益，下午再變身回雞排店，「店租、水電還是要繳，只有增加開源，才能撐過這段艱困期間。」
治療「板機指」卻肌腱斷裂 醫師不察竟當發炎處理
台北市1名王姓男子因左手姆指有板機指問題，去年在北市某骨科診所就診，由石姓醫師進行微創手術鬆解沾黏的肌腱，但王男後術即因手指腫脹，再向診所求醫，而石姓醫師當時診斷認為只是發炎，不料，王男因痛到無法忍受而至北醫掛號才發現，原來是肌腱斷了2.2公分，案經台北地檢署偵查，認為石姓醫師涉有醫療疏失，今依業務過失傷害罪嫌將他起訴。王男控稱，他左手拇指因出現手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎，即俗稱的板機指，當時石姓醫師拿特殊針具插入他拇指搖晃後，表示鬆開沾黏的肌腱，不久就能活動，但幾天後他拇指就腫脹回診，而石姓醫師也只拿消炎藥給他，他因痛到受不了，再赴台北醫學大學附設醫院求診，結果醫院以核磁共振檢查，發現他肌腱已經斷了。檢方調查，石姓醫師否認醫療疏失，辯稱若手術時弄斷肌腱，王男應非常疼痛，當場應該會說出來。但檢方認為，石在術後告知王男可自由活動，也沒有約定回診觀察，是王自己回診，石又沒未進一步安排轉診或相關醫療處置，而北醫診斷王男拇指肌腱並非瞬間斷裂，可能與王在不知情狀況下自由活動指頭有關，認定石涉有醫療過失，依法起訴。