梨狀肌
」 梨狀肌症候群 王滿嬌
屁股痛不一定是「坐骨神經痛」 醫示警：恐是這裡發炎
屁股痛不一定是坐骨神經痛，神經外科醫師謝炳賢表示，很多人出現類似的感覺，會誤以為是椎間盤突出所造成的坐骨神經痛，雖然部位及症狀很類似，不過其實很多時候也可能是因為梨狀肌腫脹發炎，同時伴隨緊繃時，而產生麻木疼痛的感覺。謝炳賢在粉專《守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術》表示，梨狀肌是在臀部深層臀大肌下方的三角狀肌肉，左右各一塊，主要幫助髖關節做出外轉動作，並協助穩定骨盆，當梨狀肌因為重複動作或壓迫（如久坐久站、翹腳、運動傷害等），導致發炎腫脹或緊繃時，壓迫到下方通過的坐骨神經，而出現類似的屁股痛、腳麻等症狀。梨狀肌症候群有哪些症狀？謝炳賢指出，梨狀肌症候群最主要的症狀是在臀部深處會有明顯痛點，在變化姿勢時會特別疼痛，且症狀大多會出現在單側，而疼痛感也有可能會從臀部延伸至腳底，嚴重時會影響走路，出現跛行無力的狀況。至於和椎間盤突出有什麼差異，謝炳賢說明，椎間盤突出所造成的坐骨神經痛常常會和梨狀肌症候群搞混，兩者主要的差異在於，椎間盤突出為椎間盤的髓核擠出而壓迫脊椎神經根；而梨狀肌症候群則是肌肉發炎腫脹的壓迫神經，一般不會出現腰痛的症狀。謝炳賢提到，保守治療的主要目的為緩解梨狀肌的緊繃僵硬，一般會採取消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑，同時搭配復健治療，而較積極的治療則會考慮採增生療法，幫助周圍組織修復，並強化骨盆的穩定，以達到改善疼痛。
Ella曝Selina產後近況 不當乾媽疑惑「要分財產嗎」
陳嘉樺（Ella）擔任寒冬助老公益大使，今（14日）出席記者會，被問到Selina的產後狀況，她表示Selina很享受照顧小腰果的感覺，沒有因為當媽媽失去自己，唯一的改變就是開始接受吃冷食，她也說自己不是小腰果的乾媽，笑說：「我不知道乾媽要幹嘛，要分財產給他嗎？這樣對勁寶不公平吧，我們送給勁寶最大的禮物就是沒有手足！」勁寶也已經跟弟弟小腰果見過面，不過Ella爆料勁寶很無感，「他只說好可愛！然後就去做其他事情，他本來就比較喜歡跟哥哥玩，最近喜歡跟哥哥姐姐一起打電動。」大家很好奇Selina跟男友小徐是否已經登記結婚？她大呼：「這是很私人的事情，我如果在這邊回答真的是多嘴啊！」至於Selina若是辦婚禮，會不會當伴娘？她搞笑說：「我已經結婚了！我當老娘就好，還當伴娘！」Ella透露Selina很享受當媽媽的感覺，但也沒有失去自我。（圖／周志龍攝）Selina之前爆料她生小腰果時，Ella邊吃三明治邊看她縫合，對此Ella笑說：「就餓了啊，我好像沒這麼害怕血，在旁邊看醫生怎麼縫，看傷口裂開的角度。」剛好Ella的新劇《生命捕手》就是醫療劇，因此醫生縫合的手法讓她覺得非常熟悉；她也正在看剛上線的《此時此刻》，前陣子剛追完吳慷仁的《有生之年》，而她曾在《謊言遊戲》與吳慷仁演過床戲，當時已經結婚的她沒跟老公報備，「不用報啊，報了也不能怎樣，難道他要在現場喊『No Way』嗎。」Ella身體近期有些狀況，正在積極復健及治療。（圖／周志龍攝）談及近況，Ella先前發現身體有麻麻的感覺，本來以為是20年前的舊傷導致，但檢查後發現舊傷的部分沒問題，而是梨狀肌在作祟，她上網查詢後發現自己的症狀跟「假性坐骨神經痛」很類似，最近開始復健及治療，她本來懷疑是自己坐太久，因此每天排了滿滿的運動行程，結果體力吃不消，讓她對自己大喊：「陳嘉樺你夠了沒啊！你已經42歲了！不懂得中庸之道！」
50歲女運動傷害「開車腳無力」 超磁場治療緩解痠痛
一名約50歲的女性病患，最近因為運動挑戰高難度，竟出現腳麻疼痛，甚至連開車腳都無力的感覺，求診中國醫藥大學新竹附設醫院復健科何宇淳，臨床經驗診斷為梨狀肌復發，經過醫病溝通，何宇淳醫師建議執行超磁場治療，大約五次的治療，病患的症狀逐漸獲得緩解，同時也提醒病患，曾經運動傷害過，在執行高難度動作時，要更小心，量力而為，否則又是運動二次傷害。何宇淳醫師表示，超磁場治療沒有侵入性，和皮膚是沒有接觸的，所以治療的過程當中不會產生疼痛，不需要打針或吃藥。他是用電磁感應的方法產生一個電磁場，在身體產生感應電流，來治療身體組織，最大的特點就是治療的深度比較深，例如腰椎比較深層的地方，可以達到8-10公分以上的治療深度，以及一般常見的肩頸痠痛、五十肩、網球肘、腕隧道症候群、腳踝扭傷，還有老人家最常見的膝關節退化，都可以透過超磁場治療。何宇淳醫師指出，依照疾病的不同，治療次數不太一樣，建議一個禮拜治療一次到兩次，每次治療時間是二十分鐘，一般像筋骨疼痛的問題經過三次治療後，大概有百分之八十以上的疼痛是可以明顯改善緩解，不需要打針跟吃藥。何宇淳醫師提醒，運動要適度，尤其曾經運動傷害的人要更加注意，不要過度運動。在復健醫學裡有所謂的運動治療學，就是藉由運動來改善身體的機能，但是到底要達到甚麼樣的運動強度才不會受傷？打個比方，假設在受傷之前，可以執行100分的運動強度，但是受傷之後變成只有執行60分運動強度的本錢，如果說身體沒有去調整，還是去做到70、80、90分的運動強度，就非常可能會再產生第二次的運動傷害。運動選手第二次、第三次的運動傷害之後，他的身體的素質反而會下降，所以在做復健的運動治療，都是循序漸進的，例如受傷之後只有60分，那就只做40、50分，每一小段時間之後再慢慢微調，一旦身體有什麼反應，不太一樣的話，就回來做檢查確認，很多職業選手就是靠循序漸進的復健，才能讓身體機能達到最好態樣。
翹二郎腿有害身體 骨科醫揭4風險：房事也會影響
許多人坐著，會忍不住翹起「二郎腿」，但這個動作其實傷害很大。專家便提醒，翹腳會導致身體出現4個問題，包括靜脈屈張、坐骨神經痛等，甚至房事也會受影響。骨科醫師嚴可倫在臉書專頁分享，上個月受邀演講，無意間發現台下很多聽眾都翹腳，雖然他完全不介意，認為大家用覺得舒服的姿勢聽他講話，自己也會感到自在，只是身為骨科醫師，他必須提醒關於翹腳，可能傷害身體的幾件事。翹腳對身體的4個傷害。（圖／翻攝自嚴可倫臉書）1.梨狀肌症候群：梨狀肌是臀部深處的肌肉，翹腳會讓梨狀肌被過度使用變得緊繃，容易引起腫脹跟發炎。症狀是臀部深處會痛，而且在變換姿勢、跟坐著的時候會特別明顯。2.靜脈曲張：翹腳的時候，兩條腿會交疊在一起，翹起來的那條腿後側神經血管會壓在另一隻腳上，容易影響血液流動，因此會提高小腿靜脈曲張的機率。另外，久坐也容易造成靜脈曲張。3.坐骨神經痛：翹腳會讓骨盆壓力不平衡，引起椎間盤、坐骨神經痛等問題，如果已經有酸、麻、痛、無力的症狀，或者年紀比較大的長輩，更要多加留意。4.異常頻尿：翹腳可能引起骨盆底肌肉筋膜失去彈性，導致排尿下腹疼痛或頻尿，影響排尿功能甚至房事。嚴可倫指出，長輩在叫我們不要翹腳，真的是有他的道理在，偶爾為之沒有關係，但不要養成一坐下來就翹腳的習慣。
79歲「國民阿嬤」驚爆死訊 傳女兒崩潰安排身後事…本人傻眼揭真相
曾參加「中國小姐」選美並進入演藝圈的資深女星王滿嬌，近年都是演奶奶的角色，也有「國民阿嬤」的封號，但高齡78歲的她去年傳出罹患「梨狀肌症候群」，雙腳一度痛到無法站立，讓粉絲憂心不已。沒想到，YouTube日前出現一支影片，稱王滿嬌病逝、女兒崩潰安排後事等。對此，王滿嬌出面回應了。據了解，王滿嬌就讀國立藝專期間，參加了第二屆中國小姐的選美，並獲得了第五名，隔年頭入了李行執導的電影《兩相好》，認識了導演林福地，自此開始接拍電影而出道。王滿嬌去年透露，自己似乎因拍戲坐太久，竟然傷到了大腿肌肉，造成「梨狀肌發炎」，雙腳一度痛到無法站立。此外，王滿嬌過去曾因腦栓塞動刀，手術後竟狂吐血，一度發出病危通知，檢查發現是水喝太少導致胃潰瘍，但她今年出席活動時，氣色看起來相當不錯。沒想到，YouTube日前突然出現一支影片，標題為〈永別了王滿嬌！病發入院猝不及防！女兒崩潰現身安排身後〉，讓粉絲錯愕不已。對此，王滿嬌21日在臉書回應，「YouTube這網頁全報一些不實內容和新聞，（永別了）這是什麼鬼新聞？我人好好的，健康的，還在工作旅遊，竟報這種消息，害我一些親友都緊張得來電詢問。現在時期本不好為什麼要咒我？我不曾對這網站有什麼得罪地方，希望趕快取消收回尊重一下人權！」（圖／翻攝自滿嬌姨的家臉書）
77歲婦側腰背痛 竟是針灸害「肌肉感染」
【健康醫療網／記者王冠廷報導】77歲的簡婆婆，平時生活可以自理，突然急性左側腰背痛，前往骨科就診。醫師初步檢查發現，疼痛會轉移至左大腿前外側，左側髖關節痛到無法伸直抬舉。緊急安排腹部電腦斷層下，才發現左側骨盆腔的髂腰肌及梨狀肌膿瘍。「髂腰肌膿瘍」十分罕見 考驗醫師經驗及影像判讀臺北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師陳晉瑋指出，髂腰肌膿瘍是非常罕見的肌肉感染，臨床表現多樣化且缺乏特異性，初期並不會有典型的三病徵（發燒、腰背痛及轉移痛、髖關節活動受限），經常延遲診斷導致併發嚴重敗血症，非常考驗醫師經驗及敏銳度，及時使用影像學檢查，才能及早診斷。陳晉瑋說明，病人因疑似坐骨神經痛而安排腰椎核磁共振檢查，影像卻沒發現任何椎間盤突出壓迫神經、椎體感染或腫瘤，住院進一步抽血檢查發現白血球(WBC)及發炎指數(CRP)非常高，血液細菌培養是金黃色葡萄球菌，甚至併發敗血性休克。仔細詢問病史後，簡婆婆曾經接受針灸療法緩和背痛，臀部被數支細長的針具扎過，檢查後推斷恐是造成髂腰肌膿瘍的原因。針灸針具消毒未完全 細菌進入腹腔引感染至於細菌是如何到達病人後腹腔引起感染？推測是因針具消毒未完全，造成臀肌外傷性血腫及局部感染，經血行傳播而引起菌血症，致病菌以金黃色葡萄球菌(Staphylococcus aureus)為主，而次發性腰肌膿瘍是由鄰近器官感染（例如盲腸炎、憩室炎、椎間盤感染），直接侵犯髂腰肌引起，致病菌則以腸道桿菌為主，透過血液培養能確定致病菌種，給予適切的抗生素治療。下背痛應及時治療 留意髂腰肌膿瘍或腫瘤可能陳晉瑋提醒臨床醫師，面對急性下背痛的病人求診時，要當心是否伴有發炎症狀。對於有感染病徵的下背痛病人，應留意髂腰肌膿瘍、骨髓炎甚至腫瘤轉移的可能性，以免錯失治療的先機。
快節奏時代壓力大 按摩療法助身心健康
隨著現代生活節奏的加快和壓力的增加，人們對身心健康的關注不斷提高。作為一種自然的紓壓療法，按摩一直受到人們高度的關注和重視，而越來越多的研究也證實了按摩對身心健康的益處。一份刊登於《健康管理學刊》的學術研究指出，長期接受按摩者的腦波變化與其他人有明顯差異。研究結果顯示，長期且定期接受按摩者，在日常生活中能夠有效紓解疲勞，提高情緒智力和睡眠品質。按摩小家電當道 輕薄椅墊好收納、不占位在後疫情時代，許多人選擇購買按摩家電，以節省生活開銷和增加休息時間。按摩科技也隨著時代不斷更新，消費者習慣從傳統的體積大、高單價的按摩椅，轉向更經濟實惠、輕薄好收納的按摩椅墊。最近，一款由日本專利打造的按摩椅墊成為網路熱門話題。這款按摩椅墊主打一機三用、高性價比，能針對肩、頸、腰、背和臀部多個部位進行按摩，並解決了過去按摩枕無法仰靠的問題，按摩椅墊升級馬達扭力，輕薄短小好收納，承載卻高達100公斤，能坐能躺的V型設計，能舒緩久坐引起的臀部梨狀肌不適，並讓喜歡深度按摩、力道強的人以平躺的姿勢解決背部不適。另外，使用者可以隨意移動按摩椅墊位置，找到最舒適的角度。相比傳統按摩椅，這款按摩椅墊更符合現代人的生活方式，且在通膨時代的價格也更具競爭力。長期按摩促進血液循環 還可釋放壓力在面對工作和生活上的壓力時，許多人容易出現腰酸背痛、慢性發炎、不明疼痛及失眠等問題，大大影響身心健康及生活品質。擁有3D筋膜珠的按摩椅墊就可以透過先進的擬真不對稱按摩手法先解決生理不適，再透過多種模式的揉捏節奏應付不同的疲勞情境，搭配溫熱功能加速放鬆肌肉，達到舒緩壓力與情緒放鬆。而且，按摩的益處不僅僅是暫時性的，長期的按摩治療可以幫助改善身體的機能，增強免疫力，促進血液循環，這些都是減少疾病風險和提高生活品質的關鍵因素。因此，按摩不僅僅是一種紓壓療法，它還可以作為一種預防性醫學來促進身心健康。另一份刊登於《科學報告》的研究指出，按摩對於身心健康帶來的益處已被進一步確認。在這項研究中，高壓力的受試者接受了10分鐘的按摩，研究人員發現他們的心率和血壓都有所降低，而心理上的緊張和壓力也明顯減少。這個結果加強了按摩在情緒健康方面的重要性，更為人們提供了一個釋放壓力和改善心理狀態的自然療法。在選購家電時，除了考慮產品品質，安全性也是一個重要的因素。日本按摩椅墊設有10分鐘自動斷電的安全裝置，能避免對肌肉和肌膚的過度刺激。此外，產品已經通過了國際IEC及台灣標檢局BSMI雙認證，確保了其效能和安全。按摩作為一種無副作用且非侵入性的輔助療法，可以透過按摩手法改變體內錯誤的資訊，經皮膚神經末梢刺激傳到大腦，進而影響整個身體的生理活動，達到機能調整和紓解壓力的效果。長期壓力大、感到疲憊、處於緊張狀態下者，按摩椅墊成為理想選項，提供了一個安全且有效的方式釋放壓力和放鬆情緒。
阿嬤腰背痛竟變敗血性休克 醫問診揭：恐與針灸器具消毒不完全有關
許多人都有針灸的習慣，但一名77歲老奶奶疑似因針具未完全消毒，導致左側腰背出現急性疼痛，就醫後被檢查出白血球、發炎指數過高併發敗血性休克，所幸阿嬤經穿刺引流排膿及抗生素治療1個月已恢復健康。據《ETtoday健康雲》報導，臺北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師陳晉瑋，在收治這名急性左側腰背痛患者時，先發現阿嬤白血球和發炎指數異常，血液細菌培養後確認有金黃色葡萄球菌，經進一步問診及腹部電腦斷層發現阿嬤左側骨盆腔的髂腰肌與梨狀肌有膿瘍。陳醫師表示，阿嬤自述曾針灸緩和背痛，而髂腰肌膿瘍是非常罕見肌肉感染，且初期不會有發燒、腰背痛及轉移痛、髖關節活動受限等病徵，導致經常延遲診斷進而併發嚴重敗血症，好在阿嬤經穿刺引流排膿及抗生素治療1個月後，發炎指數恢復正常與恢復健康。陳醫師也推測，阿嬤可能是因為針具消毒未完全，導致臀肌外傷性血腫及局部感染，再經血行傳播引發菌血症，其致病菌以金黃色葡萄球菌為主；次發性腰肌膿瘍由鄰近器官感染，再侵犯髂腰肌引起，致病菌以腸道桿菌為主，兩者皆可透過血液培養確定菌種，並給予適切抗生素治療。
78歲王滿嬌拍微電影爬樓梯 導演黃信堯曝：不用演就很喘
金馬導演黃信堯15日出席新北住都中心記者會，他與住都中心合作的微電影《阿銘與樓上的阿嬤》以都更為主題，找來78歲的資深演員王滿嬌、台北電影節非常新人吳翰林拍攝。王滿嬌去年傳出罹患梨狀肌症候群，但身體依舊硬朗，拍攝現場仍是相當敬業，上下樓梯多次。王滿嬌在微電影中數度上下樓梯。（圖／翻攝自新北市住宅及都市更新中心Youtube）王滿嬌在片中飾演年事已高、行動不便的長者，因住家沒電梯，每天只能辛苦地上下樓梯。黃信堯表示，該片在今年7月花了2天拍攝，前置加後製大約2個月，在拍攝過程中王滿嬌需要上下很多趟樓梯，「走到她後來都覺得真的很喘，她年紀也真的很大了，走樓梯下樓梯都是負擔，不太需要演就能夠表現出來。」拍攝微電影也讓他有感而發，認為不少長輩其實都遇到相同問題，年紀大了爬樓梯耗體力也不方便。黃信堯2020年推出《同學麥娜斯》後，已相隔2年未推出電影作品，被問到近況，黃信堯表示劇情片部分都還在開發階段，目前以拍廣告為主，紀錄片也已經開始動工。
78歲王滿嬌一度患病痛到無法站立 復出拍戲驚人近況曝光
曾參加「中國小姐」選美並進入演藝圈的資深女星王滿嬌，近年都是演奶奶的角色，也有「國民阿嬤」的封號，但高齡78歲的她，在去年傳出罹患「梨狀肌症候群」的消息，雙腳一度痛到無法站立，也讓不少粉絲相當擔心，近日她復出拍戲，驚人的恢復狀態也讓一起拍戲的與女星況明潔大讚「頭腦清晰，演技好身體又好」。王滿嬌（左）這次出演況明潔（右）的婆婆。（圖／翻攝自王滿嬌臉書）王滿嬌去年透露，自己似乎因拍戲坐太久，竟然傷到了大腿肌肉，造成「梨狀肌發炎」讓她痛到腿痛到無法入睡與站立，甚至因「梨狀肌症候群」屬於慢性疾病，只能讓肌肉慢慢變好，所以看了中、西醫都沒用明顯幫助，甚至還吃藥吃到胃痛的狀況。但近日她復出拍大愛的戲劇《搜尋者》，和她一起拍戲的況明潔也PO出兩人合照，並寫下「謝謝滿嬌姨友情力挺演我的婆婆，台語超溜，頭腦清晰，身體又好，除了演技好，攝影的功夫更是一流（附上一張滿嬌姨拍的鳥的照片）希望我80歲時也能像他一樣，腿腳有力，興趣多多，活的健康又自在！」。王滿嬌（右2）健康復出。（圖／翻攝自王滿嬌臉書）照片中的她看似相當健康，臉書上也都是她翻山越嶺去拍的攝影作品，她也和粉絲報平安，自己的病已好轉，「謝謝大家關心，我已經沒事了，只是坐久屁股疼！感恩各位關愛！」。
吐血1週發病危通知…77歲「國民阿嬤」驚傳患病 拍完戲2天不能站
77歲資深女藝人王滿嬌曾參加中國小姐選美，隔年進入演藝圈拍攝處女作《兩相好》，之後陸續參演多部影視作品，包括《內山姑娘》、《KANO》、《台灣阿誠》、《家和萬事興》等，堪稱「國民阿嬤」。沒想到，王滿嬌近日拍戲坐太久，一起身突然感到雙腿痠麻，甚至無法站立，就醫後發現罹患「梨狀肌症候群」。王滿嬌上月13日在臉書發文，「人的身上各體能要如何是你想不到的，拍戲期間因坐太久椅子大理石，卻傷到大腿肌肉，兩天無法入睡站立，酸、疼、麻，似脂肪皮下脂肪發炎，又不知要看那科醫師，只好冰敷兩天，今天再熱敷，看是否會好些！」9天後，她再度發文透露，自己罹患梨狀肌症候群，打針吃藥都不見好轉。王滿嬌年輕時貌美如花。《聯合報》報導，王滿嬌表示，患病原因主要是長期坐姿不正確，嚴重時「一陣一陣地痛」，幸好沒有傷到腰椎，目前已改善不少，但距離完全康復仍需要時間。大約7、8年前，王滿嬌曾因用藥不當，導致藥錠沾黏血管破裂，當時連續吐血1星期，被扎了400多次針，還一度發出病危通知，讓她更重視健康。據了解，王滿嬌就讀國立藝專（今國立臺灣藝術大學）期間，參加了第二屆中國小姐選美，隔年即投入了李行執導的電影《兩相好》，近年活躍於本土劇及台劇，包括《炮仔聲》、《用九柑仔店》、《金家好媳婦》、《甘味人生》等，丈夫是已故導演余漢祥，育有一子一女，目前母子3人皆在新竹市定居。
醫師不舉！打羽球炫技傷右肩 超音波精準導引注射解除疼痛
中國醫藥大學新竹附設醫院內科部長林圀宏醫師平常喜歡打羽毛球和慢跑，在網路學了幾招高難度動作，和朋友打羽球，沒有熱身，展現新學的招數，沒想到隔日起床後發現右肩疼痛發炎，右手無法平舉，開車無法觸及方向盤，無法正常活動，嚴重影響隔天看診與執行手術，求診復健科主任賴宇亮醫師，經超音波精準定位及疼痛注射後，林圀宏醫師於受傷24小時後，疼痛完全解除，三天後完全恢復可正常看診。經過復健科醫師賴宇亮以超音波精準定位及疼痛注射後，林圀宏醫師於受傷24小時後，疼痛完全解除，三天後完全恢復可正常看診。（圖／中國醫藥大學新竹附設醫院提供）賴宇亮也提到，一名年約50歲的吳姓患者，因發生意外，造成左膝前十字韌帶部份撕裂，經過至少三個月的民俗和藥物治療，疼痛與酸軟無力的情況，絲毫沒有改善。經評估診斷，以高濃度葡萄糖增生療法治療。患者表示：「經過兩次治療，已經改善約八成，明顯好轉。」。賴宇亮表示，運動傷害是指直接造成的肌肉及骨骼系統傷害。根據臨床觀察發現，常見的運動傷害，包括抽筋、扭傷、拉傷、挫傷、骨折等。建議運動前一定要熱身，適度放鬆緊繃的肌肉，增加柔軟度及張力。另外，動作避免太猛、太急，運動後也要適度地冰敷與休息。賴宇亮指出，超音波導引注射應用廣泛，舉凡上肢肩、肘、腕與指關節，下肢髖、膝、與踝關節，軀幹部分的脊椎與全身軟組織皆有明顯的幫助，例如肌腱發炎、肩關節沾黏(五十肩)、網球肘、高爾夫球肘、肌肉或肌腱與韌帶撕裂傷、腕隧道症候群、板機指、足與踝扭挫傷、足底筋膜炎、下背痛，梨狀肌症候群等，在超音波精準定位輔助下，以高濃度葡萄糖增生或再生療法治療 (Prolotherapy and Regenerative Injection Therapy)之疼痛注射，皆能迎「針」而解。