梳頭
」 梳子 五十肩 梳頭 頭髮
妹子用1神物「馴服40隻奈良鹿」超萌畫面曝！全網讚爆：發現新天堂了
不少人飛往日本旅遊，都會造訪知名觀光景點奈良公園，而其中近距離與「奈良鹿」餵食互動更是一大賞玩特色，不過就有一名台灣女遊客分享，自己只「用了1招」就成功收服數十隻的鹿，開心直呼「我根本沒有買鹿餅」。音樂人徐小花Hana Hsu近日在社群平台Threads曬出與奈良鹿的可愛互動影片，發文表示日前她前往日本奈良旅遊時，突靈機一動將折疊梳拿來「幫鹿梳毛」，沒想到竟歪打正著，深受牠們的喜愛，還有鹿自動送上門來討梳頭，讓她驚喜直呼「我就這樣沿路梳了快30、40隻鹿的頭，最後我根本沒有買鹿餅就收服了一堆鹿。」徐小花突發奇想幫鹿梳頭，意外獲得鹿群一致好評。（圖／翻攝自Threads／hellohanahsu）徐小花透露，她發現尤其是公鹿超愛梳頭，彷彿鹿角中間因為抓不到特別癢，「還自己喬角度給我梳，梳得我滿手都是鹿的頭皮屑⋯土色的」，有趣的一幕讓她忍不住笑稱，自己應該是第一個替鹿梳頭的遊客。貼文曝光後，引起網友留言熱議，紛紛大讚「你好聰明！怎麼知道要帶梳子！」、「頭頂平常抓不到癢吧，鹿鹿發現新天堂了」、「自己抓不到，有角也沒辦法找東西蹭。你這個功德有點大」、「哈哈這個超好笑，馴鹿大師」、「哇這才是真正的收服吧，買鹿餅只會被追殺根本沒辦法好好停下來摸他們，因為實在吃得太狼吞虎嚥，下次去試試」、「下次去我也要帶梳子去，也太可愛」、「學起來了，以後去奈良不買鹿餅了！」
肩膀痠痛半年「突發高燒竟好轉」 醫：這病常見卻少有人知
陳小姐是一位50歲的上班族，肩膀痠痛已經半年，打針吃藥、復健都沒改善。某天晚上睡覺時，無緣無故突然肩膀劇痛難耐，輾轉難眠，吃了止痛消炎藥也沒效，於是前往醫院求助。檢查後發現，右邊肩膀痛到不能摸，手抬不起來，完全沒力，還發高燒39度。抽血檢查發現，白血球跟發炎指數都飆高，懷疑是化膿性關節炎。趕緊入院打抗生素治療，但很神奇的是，隔天高燒就消退，肩膀也慢慢地不痛。然而，細菌培養卻沒有找到任何細菌，但肩膀不適感卻未緩解，改到骨科門診治療，才發現不是化膿性關節炎，而是鈣化性肌腱炎作怪。最後接受微創關節鏡手術，才恢復正常。鈣化性肌腱炎是一種常見但不廣為人知的疾病，主要影響肩部的肌腱，其原因為肌腱內鈣質晶體沉積所致，導致肌腱發炎和疼痛。主要症狀是肩部疼痛，在抬起手臂或進行某些動作時，疼痛感會更加明顯，如：當肩膀沾黏僵硬，難以完成平時輕鬆完成的動作，如：梳頭、穿衣等。疼痛程度可以從輕微不適到劇烈疼痛不等，患處可能出現腫脹和壓痛感，甚至會影響日常生活和工作，嚴重時在夜間疼痛加劇，影響睡眠。臺北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師章芳源指出，肩部疼痛症狀可能會持續數周，應至骨科門診進行檢查，鈣化性肌腱炎主要表現為局部疼痛和發炎，但部分患者也可能出現全身症狀，例如發燒。然而發燒在鈣化性肌腱炎患者中並不常見，根據醫學研究，約有5%至10%的鈣化性肌腱炎患者可能會出現發燒症狀。對於大多數鈣化性肌腱炎患者，保守治療如休息、復健治療、消炎止痛藥等可以有效緩解症狀。然而，當非手術治療無效且病情持續或加重，導致肩膀無力、沾黏僵硬時，可能需手術治療。透過微創關節鏡手術創傷小、恢復快，可以去除肌腱內的鈣化物，減輕疼痛和恢復肩膀功能。且術後併發症少，廣泛應用於治療鈣化性肌腱炎。手術過程中，醫生會使用關節鏡觀察肌腱內的情況，並通過特殊工具將鈣化物去除，若肌腱破損嚴重，將一併縫合。接受手術後，需要配合復健科進行復健治療，多數患者在接受適當的治療後，症狀可以得到明顯改善甚至完全消失。章芳源提醒，復健過程中，請遵從醫師和物理治療師的建議，以確保最佳的恢復。
如何延緩失能、減少肌少症風險？ 簡單5動作幫助長者增強肌力、耐力
根據內政部資料顯示，截至今（2024）年5月，台灣65歲以上老年人口已超過438萬人，佔總人口19%。目前台灣已經進入高齡社會，國家發展委員會推估明年台灣老年人口占比將會超過20%以上，正式進入「超高齡社會」。面對此一浪潮，國健署配合「超高齡社會對策方案」，補助地方政府結合社區據點開辦長者健康促進課程、廣設銀髮健身俱樂部，讓長者持續獲得身體活動及社會參與的機會，幫助長者維持人際互動、情緒及改善跌倒次數，另外也推出「5動5健康」改善肌少症風險。國健署推出「5動5健康」 5個動作增加肌力、平衡世界衛生組織（WHO）建議，65歲以上長者每週應累計至少150分鐘的中等費力運動。不過國健署指出，國內高齡長者僅有4成達標，運動並不難，其實只要幾個簡單的動作，就可以讓長輩增強上肢與下肢的肌力、耐力，改善肌少症與衰弱的風險。今年國健署便與運動網紅合作，推出「5動5健康」示範影片，希望長者透過以下5款簡單的動作，持續增進肌力、平衡力等，以達到延緩失能、減少跌倒的效果：往上伸懶腰：先掌心向上，將兩手伸直打開，雙手向上伸展，若肩膀不會疼痛，可再稍微向上伸展，以舒展上肢進行暖身，有助提升手部肌耐力。左右彎個腰：兩腳打開與肩同寬，一手插腰，另一手慢慢伸直上舉過頭向對側彎，伸展腰部肌肉，有助提升手部肌耐力。轉體抬個腿：先將雙手手指交叉環扣放在後腦杓，抬起一側大腿，腳盡量抬高，讓膝蓋碰到同側手肘，可訓練肩膀關節活動、軀幹肌耐力、下肢肌力。原地踏步：身體站直，兩腳與肩同寬，並在原地交替抬起、著地而不前進，有助提升腳部肌耐力。雙手梳梳頭：雙手摸頭，雙肘打開，練習完成生活自理的梳洗動作，有助提升手部肌耐力。「5動5健康」適合全家一起動 拍短影音還能抽獎「5動5健康」動作簡單易學，不需任何器材或道具，長輩可以輕鬆動，男女老少也都能做。國健署呼籲，民眾可以跟著示範影片全家一起運動，與爺爺奶奶或社區青年及銀髮族共同拍攝「5動5健康」短影音，並上傳社群媒體，還有機會參加總獎金高達新台幣2萬4千元的「動動幣」抽獎活動。國健署署長吳昭軍提醒，身體活動量不足且體力差的長者也應增加活動，除醫學診斷上某些禁止的身體活動外，可先以增加日常活動為優先，如：練習從坐姿到站姿所需的肌力、移動時所需的平衡力等，以減少跌倒發生的機率。
曾之喬韓系『鬆弛感髮型』登場！像她頭髮這麼長，整個夏天卻很蓬鬆，秘密兩關鍵曝光！
近年調整工作步調，放更多重心在生活的喬喬，最近分享了自己整個人維持在一個「鬆弛感」的狀態中。喬喬分享除了自己會學習靜心冥想，與焦慮共處之外，每天都會透過日常保養給自己固定的Me Time來放鬆身心。夏日洗護專屬系列，搭配香氣讓頭皮頭髮超潔淨療癒當然最重要的就是晚上的沐浴時刻，除了洗髮和沐浴用品一定要有療癒香氣，幫助舒緩壓力、放鬆心情外，更要讓頭髮潔淨清爽，他自己連續五年都是用日本專為台灣量身打造的阿葵亞洗潤髮，使用獨特「淨味平衡技術」和「檜木精萃」，讓頭皮清爽潔淨，洗後散發清新香氣，因為一直都使用它，讓她即使在豔陽下拍攝也不會因為出油而毀了鏡頭裡的造型。喬喬同時也分享，臉部肌膚可以使用面膜急救，但髮質一旦油膩、乾躁很難快速恢復，因此平日的照顧就很重要，阿葵亞淨水賦活洗潤讓她利用每日洗髮時光就能作好頭皮與髮質的保養基礎，髮質柔順不糾結，髮根呈現蓬鬆立體感，加上怡人香氣放鬆身心，簡單養成鬆弛感美人。（圖／品牌提供）阿葵亞淨水賦活洗髮精(控油型) 600ml/259元、阿葵亞淨水賦活洗髮精(保濕型)600ml/259元、阿葵亞淨水賦活潤髮乳600ml/259元（圖／品牌提供）另外，小編建議可以試試炎夏專屬、從頭頂到嗅覺的舒涼療癒救贖的歐舒丹全新升級草本淨涼系列，改善炎熱炙夏曝曬高溫的多種頭皮困擾！包括夏季最容易發生的頭皮出油、髮絲油膩、扁塌貼頭導致頭皮發癢，悶熱有異味和各種不適更令人崩潰，L'OCCITANE歐舒丹2024全新升級「草本淨涼系列」有感控油、沁涼降溫，去頭皮味並帶來蓬鬆清爽的穿透感髮絲，絕對是今夏最療癒的清新救贖！溫和天然的無矽靈純淨配方，適合一般與油性頭皮／頭髮使用，深層淨化與調理頭皮髮絲，輕鬆改善油膩及頭皮味困擾，賦予無與倫比的沁涼。L’OCCITANE草本淨涼洗髮乳300ml/1,060元／500ml/1,520元、補充包500ml/1,300元；L’OCCITANE草本淨涼潤髮乳250ml/980元、L’OCCITANE草本淨涼頭皮清新噴霧(全新限量)100ml/1,260元。（圖／品牌提供）除了清潔，養護頭皮也要特別注重！根據綠藤生機的調查，近 4,000 人填答的《養髮現況調查》中，97％ 的消費者認為自己面臨頭皮、髮絲困擾，86% 表示洗頭、梳頭時掉髮變多、髮絲變得細軟扁塌、頭皮變得明顯。這些問題不僅僅是基因遺傳的議題，59% 的消費者反應頭皮老化、48% 經常處於過度壓力中，以及 23% 因飲食營養不均、21% 長年累積染髮或燙髮等生活習慣，導致頭皮不適與落髮問題。另外，健髮植髮專家陳詠婷醫師更表示：「現代人的生活步調、壓力與極端氣候環境，讓頭皮健康面臨嚴峻考驗。診間近期也有患者，因為頻繁地震引發心情焦慮，影響睡眠，最後演變成頭頂的局部落髮。」現代人生活的步調、壓力與極端氣候環境等影響，都會牽動到頭皮與髮絲，形成頭皮當代病！（圖／品牌提供、黃筱婷攝）護頭皮精華每天都要做！陳醫師提醒：「養髮重點不只在『養』，養、護必須雙管齊下。面對頭皮遭遇的高溫悶濕氣候、染燙化學刺激、造型拉扯，單純給予養分已經不夠，還需要提供防『護』。頭皮受刺激容易出油，氧化的脂質會使細菌滋生，引發各種不適。只有讓頭皮具備對外界傷害的防禦力，才能讓養髮效果更顯著持久。」綠藤生機以獨一無二「養髮造林學」概念，借鏡大自然中林木生長機制，除了賦予頭皮、髮絲營養，同時改善頭皮菌相失衡問題，透過瑞士羅勒毛狀根萃取、北美楓樹皮萃取、無藥性添加的養髮精華，「以護代抗」，避免合成抗菌劑可能帶來的風險，給頭皮一個良好的環境，讓豐盈強壯慢慢看得見。綠藤生機追根究柢養髮精華100ml/1,680 元（圖／品牌提供）
公婆遊日分送伴手禮！她收「超敷衍1物」心寒嘆：把我當外人
不少人出國遊玩都會採買伴手禮分送親朋好友，讓親友們感受到被「放在心上」的暖意，不過就有一名人妻吐露，公婆近日去日本遊玩，婆婆送給她的禮物竟是「飯店梳子」，讓她傻眼直呼「真的很無言！」一名人妻在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示，公婆去日本旅遊6天返家後，女兒一放學便興高采烈地跑到婆婆房間，看看阿嬤帶了什麼日本零食給她，雖然婆婆也有準備「媳婦的份」，但結局卻讓她啞口無言。原PO透露，不久後女兒便跑進她的房間，手裡還拿了一個小東西向她說「阿嬤要給妳的」，怎料撕開外包裝她當場愣住，「結果是飯店的摺疊梳子，我真的很無言」，女兒還在一旁補充說明，「阿嬤說妳頭髮長要給妳梳頭髮的」，認為婆婆把自己當成外人，才有如此待遇。貼文曝光後，引起網友留言熱議，「感覺好差啊...就沒再送妳什麼了嗎？」、「下次出國換妳送她一支梳子，送免錢的，不如說沒買」、「下次送她飯店牙刷，人家喜歡飯店的東西」、「什麼鳥啦！下次送她面紙。」另外也有人回覆，「還有禮物已經不錯了」、「誰規定出國一定要買禮物送人？不能好好出國遊玩，不帶不買東西？」、「至少有想到妳。」
黃宏軒高中組台版SJ還巡演 席惟倫練習「嗲」音遭嫌棄
青春愛情喜劇電影《我想和你在一起》今舉行媒體試片，雙導演蔡旻樺、胡皓翔率主演林映彤、黃宏軒、涂善存、席惟倫出席映後，全片以音樂劇元素貫穿，首挑大梁的林映彤武打、吊鋼絲樣樣來，黃宏軒自曝高中曾組台版「Super Junior」還當上隊長，首次挑戰舞蹈的涂善存為角色設計具有年代感的「招牌動作」，席惟倫自曝對朋友頻練習「嗲」音卻慘遭嫌棄。林映彤在電影中性格野蠻又是音癡，卻為了「追愛」參加音樂劇的公主角色徵選，提到當時準備音樂劇的心情，林映彤表示：「那時候就是狂練，音樂劇除了唱歌，還要在歌詞裡表達情緒張力，到後來其實也沒時間緊張，練就對了。」首次與黃宏軒搭檔合作，林映彤印象深刻是他的「長相」，「第一次見到宏軒，就覺得他長得很像言情小說封面會出現的男生，後來透過表演課逐漸熟悉彼此，覺得宏軒很貼心，表演時任由我欺負，給足我很大的信任感。」林映彤第一次見到宏軒，覺得他長得很像言情小說封面會出現的男生。（圖／趙文彬攝）黃宏軒對音樂劇橋段自認是「期待大於緊張」，他從不諱言自小立志當明星，高中時代還曾號召幾個同學，組成了莊敬Super Junior，「當時我對應隊長利特的角色，後來還被學校派去很多國中巡迴表演」。對於再次披上校服演學生，黃宏軒表示內心感到超級滿足，「因為我最喜歡高中3年的時光」。涂善存與席惟倫出席媒體試片活動。（圖／趙文彬攝）涂善存的角色有一個耍帥的招牌動作，被大家笑虧像極了近期掀起模仿旋風的洗腦神曲〈晚安大小姐〉，涂善存秒回：「那我們比他們更早用囉。」他透露當時表演老師要他想3至5個動作，「要讓觀眾一看到就會記住，不管很油的或好笑的都可以，當下腦中聯想到像是梳頭髮、歪嘴笑、眨眼睛等動作，最後選了現在這個版本。」黃宏軒則吐槽補充：「這就是他本人的習慣動作啊，他平常講一些尷尬的事情時就會做這個動作。」席惟倫一改日常俐落短髮的造型，為電影接了一頭氣質長髮，同時她也為「發音」下足苦功，她提到：「當時導演一直跟我強調，芸菲（角色名）是比較高頻的聲音，那陣子我每天都用芸菲的嗲音跟朋友講話，他們聽到都快受不了。」問及黃宏軒與涂善存哪一位是理想型？席惟倫想了想表示：「我應該會比較喜歡善存在劇裡的形象，王子斯文類型。」林映彤分享：「電影中善存不錯，但這樣的角色在現實中會覺得像中央空調，對每個人都好。」《我想和你在一起》7月5日全台上映。
夏天頭髮扁塌、髮際線後退、髮根空洞？養髮關鍵三步驟，從頭皮到髮尾都柔順強壯！夏日養髮時間到！
根據調查，髮根空洞、細軟扁塌、髮際退後甚至掉髮等問題的年齡層正不斷降低！你是不是也有頭髮一梳就斷、排水孔的髮量漸增？秀髮最明顯的老化症狀就是髮量變得細軟扁塌、開始變得不夠豐盈！健康成年人每天掉落約70到100根頭髮屬於正常現象，但如果在梳頭或洗頭時發現比平常脫落更多，且沒有新毛髮長出，就是頭髮老化徵兆！歐舒丹LOCCITANE 結合40年植物精華油豐富研究經驗及20年肌膚保養專業知識，引領最新草本養髮趨勢，人氣口碑神作「草本豐蘊養髮精華」，包裝新升級，適合每天日常使用，與「草本豐蘊養髮精華」搭配1+1養好髮頂肌本功，集中養護實現頭皮健康最佳狀態！而養護前的洗潔步驟也不可忽略，全系列全新升級「草本平衡系列」每次沐浴釋放南法草本舒緩香氛，放鬆紓壓，在家就能享受奢華SPA級的療癒體驗！（左）L’OCCITANE草本頭皮養髮精華50ml/1,480元(右)L’OCCITANE草本豐蘊養髮精華50ml/1,480元。（圖／品牌提供）L’OCCITANE草本平衡洗髮乳 300ml/1,060元；500ml/1,520元；補充包 500ml/1,300元。（圖／品牌提供）另外，L'OCCITANE歐舒丹於全台專櫃貼心推出專業頭皮檢測服務，從頭皮及髮絲類型、生活型態和困擾問題出發，量身訂製個人化頭皮和頭髮保養對策，完成頭皮檢測更可獲得體驗禮！超越有機、源自亞馬遜雨林的純淨奢華髮品rahua，以坐落於東太平洋、鄰近赤道的火山群島，蓊鬱的自然環境與豐富的生物多樣性的熱帶夢幻島嶼「加拉帕戈斯群島為靈感，發表島嶼花園煥活系列，全新配方的洗髮精、潤髮乳、捲髮保濕霜，一次滿足頭髮的需求，讓你在在熱帶花果香中，感受度假氛圍，同時給頭髮撫平毛躁、滋養光澤！（圖／黃筱婷攝）秀髮的綜合維他命rahua島嶼花園煥活系列，包含洗髮精、潤髮乳，以及捲髮保濕霜。全系列產品添加由橙皮、紫花苜蓿、木瓜、鳳梨和大麥草等有機蔬果，結合植物益生菌製成的「植物性生物素B7」，蘊含維他命B6、A、C、E，打造各髮肌皆適用的「秀髮的綜合維他命」，推薦給染燙受損髮絲秀髮、長時間曝曬於陽光和紫外線的夏季使用。而首度推出柔軟秀髮同時塑造捲度定型，維持長時間光澤與捲髮風格的「奶油捲髮霜」，是冷燙、熱燙捲髮，與自然捲降躁造型都適合用的捲髮霜，也非常適合燙髮後經過一段時間的尷尬捲度期使用，控制捲度型態，增添豐盈感。rahua島嶼花園煥活洗髮精 275ml / NT$1,250補充包 280ml/1,100元；大容量按壓瓶 475ml /1,800元；rahua島嶼花園煥活潤髮乳 275ml/ 1,300元，補充包 280ml/1,200元；大容量按壓瓶 475ml /1,950元（圖／黃筱婷攝）塗抹之前先以掌心溫度搓揉軟化，隨後均勻抹至髮絲，讓滋養成分深入滲透，修復並保護秀髮，並以繞轉捲度將捲髮塑型。濕髮的話請依髮量挖取適量後，搭配烘罩吹乾，使捲度更加持久、髮絲閃耀亮澤。乾髮則挖約1元硬幣大小，搭配手指扭轉捲度，達成塑型。rahua島嶼花園捲髮保濕霜 177ml /1,750元（圖／黃筱婷攝）同步推出生態守護行動「粉紅火烈鳥計畫 The Pink Flamingo Project」rahua創辦人夫婦Fabian與Anna在加拉帕戈斯群島蜜月旅行時，意外發現瀉湖生態遭受到人為垃圾破壞，便動手清理海岸線，隔天與兩隻粉紅火烈鳥相遇的感動，促使他們創立粉紅火烈鳥計畫來守護島嶼珍貴的自然環境。rahua島嶼花園煥活系列商品10%收益使用於守護加拉帕戈斯群島，協助居民清理海岸，以確保包含火烈鳥、象龜、藍腳鰹鳥、海鬣蜥等獨特物種，以及生態環境能夠受到長期保護。
賴慧如突被房東通知搬家 崩潰遇上水逆
賴慧如在民視8點檔《愛的榮耀》中，飾演地方媽媽彩霞，日前稍微休息1個月，現在也回歸拍攝行列，坦言休息的時間對自己戲裡的假髮「小霞」念念不忘，甚至錄製民視的綜藝節目時，還會過去梳化間幫「小霞」梳頭髮，但等到劇組拍攝要戴的時候，發現位置沒有對準，一度戴起來變成伍佰大哥，惹得全場哄堂大笑。賴慧如休息期間還會幫假髮梳頭。（圖／民視提供）賴慧如透露休息時間也有按時追劇，掌握劇情進度，她稱讚在劇中飾演顏曉筠的兒子「小太陽」非常可愛，期待回歸劇組後，可以有機會抱抱大家的團寵「小太陽」。賴慧如也分享在她忙得焦頭爛額的時候，突然收到房東說要賣房子的消息，甚至要在一個月後準備搬家，讓她心情down到谷底，覺得自己是遇上水逆。還好老公跟戰友郭忠祐及朋友等人也主動幫忙搬家，她也利用打包的過程進行一波斷捨離，她說一些用不到的日常衣物就轉送給需要的人，唯獨表演的戰袍她有好好留存。好在她買的預售屋已順利交屋，目前正在裝潢中，希望趕快完工後，搬進自己舒適放鬆的小窩。
輝人台上梳妝給驚喜 喊話粉絲：要成為彼此的幸福
MAMAMOO輝人十年音樂生涯首次舉辦世界巡迴演唱會，今明於TICC 臺北國際會議中心開唱，兩天共6000個位置座無虛席。她以去年發行的首張正規專輯《IN the mood》收錄曲〈I Know I Know I Know (Beyond)〉開場，輝人開心說：「這是我第一次solo演唱會，來到第4個城市，來到台北了。」她對MOO MOO（粉絲名）表達感激之意，「真的很謝謝有很多人來看我的表演，所以又加了一場，真的太棒了」。對於首次的個人巡演，輝人想要透過演出讓大家了解她是什麼樣的人。（圖／林士傑攝）輝人分享昨天抵達下榻飯店後，看到歌迷的應援，立刻拍了下來，且第一次在巡演時到游泳玩。17 日是她的29歲生日，她很有心地造訪了台灣粉絲準備的生日咖啡廳，稱讚很漂亮，「昨天度過開心又幸福的日子」。她還吃了很多美食，尤其喜愛麻婆豆腐，此外也對烏梅汁印象深刻，「和韓國的味道完全不一樣」。17日是輝人的生日，來台後她特別跑去粉絲準備的生日咖啡廳。（圖／林士傑攝）她透露前些日子一時興起跑去看海，「這次生日休息的很好，非常幸福」。輝人表示：「聽說台灣的海邊也很漂亮，之後有機會想要來台灣看大海，今天明天應該沒時間去，有點可惜，昨天應該去的」。輝人感謝粉絲的支持，才能加場。（圖／林士傑攝）對於首次的個人巡演，輝人想要透過演出讓大家了解她是什麼樣的人。她坦承和第一場的首爾站相比，今天比較放鬆一些，輝人好奇問大家有沒有準備好應援，粉絲大喊有小抄，輝人聽到笑說：「你們是在作弊是不是，這樣就不是背起來的。」談話時間，三名工作人員突然上台，替她擦汗、梳頭、換麥克風，輝人相當自在，「今年出道十週年了，韓國年紀也到30歲，這是為你們準備的小驚喜，我連這個樣子都跟大家分享」。演唱會後段，輝人以中文問大家：「演唱會好看嗎？」接著自嘲「我好像講得太沒聲調了」。她特別提到〈Deserve〉和〈Shhh…〉兩首歌曲，因為粉絲一直想聽〈Deserve〉完整版，她想實現大家的夢想，所以帶來這首歌；而〈Shhh…〉是演唱會限定，之後可能會收錄在專輯裡。安可曲後，工作人員將粉絲為輝人準備的生日蛋糕推上舞台，輝人開心向歌迷喊話：「我生日都過了還這樣祝福我，謝謝你們，這輩子都要成為彼此確認的幸福。」
她們都是髮量富翁！《淚之女王》金智媛、金泰梨、高允貞全上榜！關鍵秘密存髮祕訣，從現在開始，讓髮縫永遠不要來！
不管是男女老少，髮量多都是最令人羨慕的事，在韓國網友票選最想擁有的三位藝人髮量，三位髮量富翁，包括《淚之女王》金智媛、金泰梨、高允貞全上榜！根據TIK TOC、google熱搜關鍵字也發現，落髮問題不再只侷限於熟齡男女，生活繁忙、工作壓力、社群焦慮等各種21世紀新煩惱，早已導致年輕人提早面對落髮危機。而避免落髮的關鍵就在於你的頂上頭皮，提早養護頭皮，外加保養、內養作息，才能逆轉頭髮的髮量、蓬鬆感，不用提早面對髮縫問題。（圖／擷取自IG）根據調查，大多數落髮主要是因為頭髮進入休止期。想要重啟頭髮生長、育成新髮、抵抗落髮，首先，要確實清除潔淨頭皮毛囊的皮脂、角質、以及足夠的營養，幫助傳遞頭皮營養的能量與活絡，喚醒沈睡髮根。（圖／品牌提供）到底我們在保養上要注意什麼？許多頭皮專家都建議，在洗頭前、洗頭中、洗頭後都應該做到這5點：1. 洗頭前梳頭，能掃除髒污並加強潔淨空氣中的灰塵、髒污容易沾附在頭皮與髮絲上,洗髮前可以先使用梳子將頭髮打結的部分梳開,讓頭皮更容易清潔乾淨。2. 適度按摩頭皮以雙手或是搭配頭皮紓壓工具按摩頭皮，促進循環、幫助頭皮維持健康，減少油脂分泌過剩等問題。力道輕柔，避免指尖刮傷肌膚角質層。3.一周1~2次頭皮去角質臉部定期要去角質，容易隱藏髒污、油脂的頭皮當然也需要！RENE FURTERER萊法耶 HEAD SPA 法式甦活系列，重磅再加入全新生力軍，全新髮根神器— SCRUB蓋朗德海鹽頭皮淨化霜，添加有「王者之鹽」稱號的法國頂級海鹽布列塔尼海鹽。能溫和潔淨老舊角質、毛囊，深入清潔附著在毛囊上的皮脂及角質。再搭配幫柑橘精油、保濕舒緩的有機蘆薈，及負責吸收頑固雜質、由椰子製成之椰殼活性碳，每週一次大保養，頭皮回復絕佳狀態。4.深層聰明育髮洗髮術另外，研究發現，現代生活中的壓力和頻繁造型已成為許多人頭髮問題的根源，包括髮量減少、落髮等困擾。落髮可能是由於糖化現象、角蛋白產生減少以及幹細胞活性降低等複雜原因引起的。在45歲後，由於角蛋白的產生減少，新生髮絲變細，導致頭髮密度減少並呈現稀疏的狀態。但隨著環境和生活型態轉變，越來越多人不到老年就有脫髮困擾，而當髮量變少時也較顯年紀。好好洗頭真的很重要，不要再因為懶惰就忽略保養頭皮好好洗髮的重要性。尤其夏天到了，每天都要正確洗頭，從成分上面嚴選好的養髮成分，再搭配兩次洗髮概念，第一次好好清潔頭皮，第二次再洗髮！全新育髮小白珠2.0、新一代TRIPHASIC三項森髮激活髮浴的植萃原料再升級！除了品牌育髮安瓶明星成分— 巴西人蔘萃取、ATP外，新一代TRIPHASIC三項森髮激活髮浴，再添加白人蔘萃取，讓頭髮越洗越強壯，髮密度更完美。RENE FURTERER萊法耶 SCRUB蓋朗德海鹽頭皮淨化霜150ml/2,800元（圖／黃筱婷攝、品牌提供）RENE FURTERER萊法耶 TRIPHASIC三項森髮激活髮浴 200ml /1,380元；600ml/2,300元（圖／黃筱婷攝、品牌提供）因此HAIR RITUEL by Sisley繼熱賣的濃黑升髮小安瓶：賦活重升髮精華後，再推出該系列的「賦活重升濃密洗髮精」，針對髮肌密度開關著手，讓髮堅韌有力，提升髮根狀態，為頭髮提供全方位的滋養支持。全新推出的「賦活重升濃密洗髮精」推薦搭配#濃黑升髮小安瓶「賦活重升髮精華」一起使用，先深層潔淨頭髮，再導入賦活重升髮精華，讓你密集護理髮根到髮尾，打造超濃密豐盈的秀髮。HAIR RITUEL by Sisley賦活重升濃密洗髮精200ml/ 2,450元、500ml/4,900元；HAIR RITUEL by Sisley賦活重升髮精華 60ml/6,200元（圖／品牌提供）另外，Lush 全新推出以新鮮和純素美好成分的頭髮護理產品。我挑選各種新鮮食材，如海鹽、豆腐、山葵等製作產品，以滿足不同頭髮的需求，使用最優質的精油手工製作產品。在一整天的繁忙和壓力之後，不僅能護理頭皮，同時也能讓你放鬆身心。尤其夏天到了，蘊含海鹽或是酵素的洗髮精更能深層清潔你頭皮的油脂，同步加入保濕讓髮肌潤澤。(左)油性肌專用，帶走油脂，給秀髮光澤活力，散發熱帶果昔香氣的洗髮露，為蘊含 35% 的海鹽，潔淨髮絲，新鮮木瓜汁與奇異果汁帶來清新感受。LUSH 鮮果舒爽洗髮露（全新）NTD 550 / 100g；1100／250g；1850／600g。(右)散發清新、馥郁果香的酵素洗髮露，有新鮮的奇異果、鳳梨及芒果汁，均可分解污垢和油脂，加上手工採收的粗海鹽與薄荷腦，清潔髮絲。LUSH 水果海鹽洗髮露（全新）600g/1850元 （圖／品牌提供）5.每天都要注意頭皮平衡保濕建議選用天然、純淨配方的產品，為頭皮進行適度保濕，並同步幫助調節容易出油的皮脂分泌，讓頭皮擁有健康角質層。像是rahua淨化平衡頭皮精華為100%天然的純淨配方，適合各式髮肌，特別推薦油性與敏感頭皮，連臉部肌膚也可以使用。特別製成噴霧型精華，針對悶熱環境與夏季容易產生的頭皮問題，包含頭皮油水失衡、頭皮環境紊亂，及其延伸的頭皮搔癢、氣味、頭皮屑等問題找到解答，噴上的同時，輕盈為頭皮注入保濕成分，打造良好的髮絲生長環境、減少頭氣味。使用方式：使用前先搖晃均勻，接著充分噴灑在清潔後、微濕的頭皮及皮膚上，搭配指腹按摩頭部穴位，幫助養分吸收。早晚皆可使用，全天視情況做補充，植萃清新氣息喚醒精神。rahua 淨化平衡頭皮精華 124ml /1,350元（圖／品牌提供）
患五十肩痛到梳頭、穿衣都難！ 「微創肩關節鏡手術」有效解決困擾
「五十肩」是常年被討論的健康議題，五十肩在醫學上稱為「沾黏性肩關節囊炎」，通常在患者50歲左右發生，成為五十肩的名詞由來；其帶來的肩膀疼痛、僵硬感，以及運動受限、夜間疼痛等症狀，為患者的生活和工作帶來不小困擾，例如伸手拿東西、梳頭、穿脫衣服或睡覺等，都會因疼痛而變得困難。五十肩新治療 微創肩關節鏡安南醫院骨科醫師方啟榮表示，五十肩傳統治療方法大抵為藥物治療、物理治療及注射等；然而，當這些治療方法都無法達到理想的效果時，便可考慮採微創肩關節鏡手術。他強調，微創肩關節鏡手術無疑為五十肩的治療帶來了新突破，透過細小的切口直接觀察並去除沾黏的組織，同時治療受損組織，極大化減少手術的創傷和恢復時間。微創肩關節鏡 手術精準度更高方啟榮醫師補充，微創肩關節鏡手術具有更高的精準度和定制性，能夠針對每位患者的具體情況進行治療，從而達到較好的治療效果。他認為，這一技術的應用，為患者提供了創新的解決方案，得以藉此擺脫五十肩困擾，並相信隨著微創技術不斷發展和完善，肩關節鏡手術將為更多患者帶來福音，幫助患者擊退疼痛、重拾健康和活力。易和旋轉肌腱損傷搞混 治療方式不同值得注意的是，五十肩最容易和「旋轉肌腱損傷」搞混，很多人會誤以為兩者是同一疾病。事實上，症狀雖然有些相似，但兩者是不同的疾病，相對有不同的發病機制和治療方法。因此，對於症狀的準確辨識和診斷顯得至關重要，攸關能否針對性且正確地進行治療，若民眾有相關疑問，可再就診諮詢醫師。
有髮肌困擾快去這檢測！Hair Rituel by Sisley 新光三越A8快閃旗艦店登場！頂級專業髮肌檢測、頂級梳髮服務、量身訂做秀髮養護提案通通免費！
頭髮養護現今日趨被重視，也是高壓世代男女必備的居家養護，為了避免自己有落髮、髮禿或是頭皮不健康的困擾，身為髮肌專業養護品牌Hair Rituel by Sisley在新光三越A8成立快閃旗艦店！即日起至4/30日，Hair Rituel by Sisley A8快閃旗艦店都會在台北信義新光三越A8南大門為你服務！快閃旗艦店期間特別提供法式梳髮 Spa 服務，只要來就讓你在忙碌生活中從頭放鬆紓壓，現場還會傳授給你掌握年輕豐盈的秘訣，避免自己在家亂梳頭或是亂保養造成的落髮困擾。另外同步給你頂級升髮的奢華體驗：專業髮肌檢測、頂級梳髮服務、量身訂做的秀髮養護提案，打造尊寵升髮之旅。奢寵升髮第一站： Hair Rituel頂級智慧髮肌儀體驗透過業界首創的「頂級智慧科技髮肌檢測儀」，以最精密的儀器血淋淋地照出你的頭皮，超精密獨特的光學儀器能夠放大 110 倍檢測髮肌及放大 900 倍檢測頭髮纖維的品質和狀況；專業分析髮肌和髮絲的健康狀況，提供精準、可靠、專屬的七大象限最完整的檢測。 Hair Rituel by Sisley 新光三越A8快閃旗艦店 期間提供線上預約髮肌體驗服務（https://reurl.cc/aLyQN3），預約體驗尊榮級高規格的服務品質。（圖／品牌提供） 奢寵升髮第二站：頂級梳髮服務全台唯一獨家提供奢華的法式梳髮服務。幫頭皮釋放壓力，刺激頭皮，讓你在這透過梳頭髮小歇片刻，放鬆一下！Hair Rituel by Sisley 新光三越A8快閃旗艦店提供頂級梳髮服務！（圖／品牌提供）奢寵升髮第三站：量身打造升髮方案提供專屬的髮肌師服務，量身訂做秀髮養護方案。不僅包括專屬的髮肌檢測和法式梳髮服務，更針對個人髮肌及髮絲困擾，打造專屬尊榮秀髮護理方案，讓秀髮得到最貼心的照顧，隨時綻放健康動人的光彩。HAIR RITUEL by Sisley也同步全新推出強效型升髮洗髮精「賦活重升濃密洗髮精」重現濃密秀髮和煥發髮絲光澤!！建議搭配濃黑升髮小安瓶「賦活重升髮精華」一起使用，讓你洗完頭髮感覺頭髮的蓬鬆感亮麗度！（圖／品牌提供）Hair Rituel by Sisley A8快閃旗艦店：時間: 期間限定3/22（五）- 4/30（二）地點: 台北信義新光三越A8南大門
80歲嬤「硬學女兒做深蹲」 下秒跌倒…啪一聲後悔了
長者在平時活動時，都需要放慢且評估自身身體狀況，否則一不小心就有可能受傷。醫學中心急診部主治醫師於近日分享，有名80多歲的婦女，看到女兒在旁做深蹲，竟硬要跟著做，而後一不小心就跌倒了，導致手腕骨折必須開刀治療。對此，醫師也提醒，雖然要活到老動到老，但不適合的運動還是要避開。醫師近日在臉書專頁「急診男爸one」發文指出，幾天前有位80多歲的婦女在跌倒後手撐地板，導致手腕腫脹變形，來醫院掛急診，醫師當下一看就是手腕骨折，照完X光後，發現果然是橈骨骨折。而在等待骨科醫師照會的同時，婆婆的女兒也趕來醫院，在得知要開刀後也面露懊悔，解釋了媽媽當時的狀況，她說媽媽看到她在做深蹲就硬要跟著做，結果一不小心就跌倒了。對此，醫師表示，深蹲這種運動對80多歲的長者來說，有點太勉強了，雖然要活到老動到老，但不適合的運動還是要避開。而國民健康署也提供6式坐姿，訓練長者肌力、肌耐力的運動，讓長者在日常生活中可隨時安心運用。每次動作維持3至5秒，重複做10至12次，每個動作可以做3組，過程當中若感到疲憊記得休息一下或補充水分後，千萬不要勉強自己。一、往上伸懶腰：雙手交叉掌心朝上，若肩膀不會疼痛，可再稍微向上伸展，以舒展上肢進行暖身。二、左右彎個腰：一手高舉過頭向對側彎，彎腰伸展腰部肌肉。三、雙手梳梳頭：雙手摸頭，雙肘打開，練習完成生活自理的梳洗動作。四、坐姿抬起腿：雙腳左右輪流屈膝抬腳，訓練大腿肌耐力，並維持軀幹穩定。五、轉體抬個腿：雙手放在頭後方，身體轉向一側，抬高同側大腿，腳盡量抬高，讓膝蓋碰到手肘，作可訓練肩膀關節活動、軀幹肌耐力、下肢肌力。六、雙手畫圈圈：雙手放置於椅子兩側，兩手握拳，同時畫圈，模擬推輪椅的動作，訓練手臂及肩膀活動，這動作可讓失能者增加自理移行的能力。
空服員教你長途飛機座位這樣選最舒服 紅眼航班吃飯時間是重點
一名擁有24年飛行經驗的空服員，分享如何在長途飛機上可以更舒服，他透露選位技巧，可以更舒服在飛機上活動，並表示如果可以選位，就算加價都很值得。另外用餐時間也是一大學問，如現在很多人為了省時會選擇搭紅眼航班，他也建議搭紅眼航班最好搭機前就先吃飽，上去就能休息。靠窗的座位會比靠走道更好。（示意圖／達志／美聯社）據《CNN》報導，一名叫Kris Major的資深英國空服員，分享長途飛行的技巧，如何在這段長途旅程中過得更舒服，他就表示如果擔心亂流可以選飛機前面的位子，盡量不要做到最後面，遇到亂流會更暈。而如果你身高高大，除了可以買高級艙等外，也可以選經濟艙最前面或逃出出口後的座位，都可以讓腳可以伸展。另外選靠窗的位子也是一大重點，因為睡覺時可以靠著牆壁睡，當你坐在靠走道的座位或中間的座位上時，你就不能這樣做。因此他也認為若選走道或靠窗的位子，就算要加價也要選，特別是當你需要在飛機上睡覺時。而搭乘紅眼航班，他也建議要在登機前進食，因此上去可能就要休息睡覺，另外如果你覺得很累就休息，不要因為用餐時間到了就強迫自己在凌晨三點進食。如果長途飛行睡不著，他也建議可以刷牙、洗臉或更衣都是好方法，甚至可以梳頭髮或化妝，讓你更有精神在飛機上，而不是強迫自己睡覺。
阿部瑪利亞安慰媽媽憶童年 脫口考慮嫁台灣人原因
阿部瑪利亞先前發行單曲〈11th hour〉，並為髮梳品牌代言，也推出新廣告，她的媽媽更特別轉發限動，看到廣告中媽媽幫小瑪利亞梳頭的畫面，就讓她聯想到寶貝女兒正在遠方孤軍奮鬥，覺得很心疼，阿部瑪利亞也立刻安慰媽媽，表示會盡快安排探親假。在安慰媽媽之餘，阿部瑪利亞也回憶起童年往事，表示家中幫她梳頭髮的其實都是爸爸，提到自己國小時愛綁雙馬尾，但因為媽媽的工作需要很早出門，便由爸爸負責綁頭髮的工作，「但爸爸綁的很不對邊，我覺得很難看，然後就開始哭著說不去上課。」阿部瑪利亞回憶小時候都是爸爸幫忙梳頭髮。（圖／潘朵拉的美妝盒提供）趕著要上班的爸爸只好把她扛上車送去學校，不過一回生二回熟，爸爸的手藝越來越好，阿部瑪利亞卻膩了，要求綁其他髮型，父女倆就陷入無限循環迴圈。提到台日習慣的不同，阿部表示來台灣後，發現朋友的家庭關係都很好，「日本通常成年後離家，很多直到要結婚，才回去老家打招呼，新年也沒有一定回家過。」她也說不是親子關係不好，「日本的文化比較是各自努力，從遠方給予支持的感覺。」她更語出驚人說：「而這也是我考慮可以嫁給台灣人的原因之一！」阿部瑪利亞透露想嫁給台灣人的原因。（圖／潘朵拉的美妝盒提供）
翁倩玉超凍齡 公開傳授養生心法
「旅日巨星」翁倩玉日前上TVBS《健康2.0》網路節目「挖健康」傳授氣功招式，有著近50年豐富經驗的她，不但現場帶來初學者也能輕鬆學習的氣功基本式，也分享自身的凍齡養生秘訣，而巨星的出現，讓主持人韋汝一看到翁倩玉便興奮大喊「現在這個畫面不是合成的！」可見翁倩玉魅力之大。韋汝接受翁倩玉示範梳子氣功。（圖／TVBS提供）儘管翁倩玉已經73歲，外型卻仍然保持青春活力，像是凍齡般的她，回憶起25歲開始接觸氣功，在農曆初一、十五，以及立春、立夏等節氣，都是她一定會做氣功的時刻，學習至今她深有同感分享，「氣」是身體的一種力量，練久了便可以感覺到氣的循環，進而活絡細胞、氣血等，使身體維持在溫暖的狀態。除了氣功基本式之外，翁倩玉也現場示範如何以「梳頭髮」做氣功，表示只要覺得頭昏、血壓高都可以練習看看，而錄影現場同時發生有趣小插曲，當翁倩玉看到製作單位所準備的假人頭，讓她不禁嚇了一大跳，更用台語急喊「這會嚇死我欸！」此外，翁倩玉也幫韋汝梳頭髮，難得的經驗讓韋汝不禁直呼「這歷史性的一刻！幫我截圖！梳到雞皮疙瘩都起來了！」
真長髮公主！女子留了27年頭髮 長度竟達121公分
真長髮公主！來自烏克蘭基輔的女子霍洛維娜（Inna Holovina）從9歲起就開始留長髮，至今已經留了27年，現在頭髮的長度更是已經達到121公分。霍洛維娜透露，自己每3至4天洗一次頭髮，還要以公升購買洗髮精和髮膜，吹乾頭髮則要花上20分鐘左右才能完成。據《每日星報》報導，36歲的律師霍洛維娜從9歲起，就開始留長髮，大約在6年前懷孕時，她則下定決心想把頭髮留到腳踝。霍洛維娜平常也喜歡與網友分享日常生活，令她意外的是大多為男性觀眾鼓勵她繼續留長，女性網友則常常留下不友善的評論。對此，霍洛維娜表示「我的頭髮是我的靈魂，我對此感到非常自豪，大多數男性觀眾都會鼓勵我留長髮，認為我應該勇敢做自己」。霍洛維娜透露，自己3至4天洗一次頭髮，每次還要花上40分鐘塗完所有的護髮產品，吹乾頭髮則要花上20分鐘的時間才能完成，也因為髮質較硬需要不斷滋潤，自己則會以公升購買洗髮精和髮膜。她也分享了留長髮的秘訣，霍洛維娜指出她每天早上都會梳頭髮，並使用護髮保養品，晚上時再重複這個步驟，上床睡覺前則會編好辮子，戴上絲綢帽子後，才能安心睡覺。另外她會使用2種洗髮精，第1種用於保濕，第2種用於深層清潔，且每天做一次頭部按摩，每次15至20分鐘。霍洛維娜。（圖／YouTube Long hair. Inna Holovina ( IG Holinnochka)）
女童頭髮卡死梳子拔不下來 媽媽竟找3消防猛男來「救援」
馬來西亞一名母親日前幫女兒梳頭髮時，意外將梳子卡在女兒的頭髮上，花了近2個小時還是無法將梳子取下，最後只好求助消防人員。事後母親將這段「營救」畫面傳至網路上，卻遭到網友謾罵，認為她的行為是「浪費資源」，引發討論。這名母親表示，女兒洗完澡後在幫她梳頭，意外將梳子卡在女兒頭髮上，發現梳子上很多縷頭髮纏在一起，期間嘗試在頭髮上抹油，或是一點一點將頭髮拉出，還是無法將梳子取下，最後想到將梳子剪成兩半，但梳子仍牢固的卡在女兒頭上。母親說，也有想過送到美髮院處理，不過她知道女兒的頭髮勢必就保不住了。在無奈下，只好向消防人員尋求協助，從側拍影片中，看見女孩乖巧的坐在椅子上，讓身旁的消防人員解放她的頭髮，只花15分鐘就成功將梳子取下。事後這名母親將影片上傳到網路上，卻遭網友罵聲連連，認為她這樣是在浪費消防人員的時間、資源。母親對於網友的謾罵回覆，在求助時就詢問過消防人員是否能幫忙，還說每個人在面對緊急情況的應對方式不同，她只是選擇更好的方式向專業人士尋求意見。
24歲部落客幫同村14名長者拍遺照 盼藉相機「留下最美的樣子」
大陸福建省三明市24歲部落客吳木良（化名），日前協助同村的14名長者拍攝遺照，此舉是因想到爺爺過世當下，卻連一張像樣的照片也找不到，包括後來奶奶相繼離世的好友也有類似情況。身為晚輩的他，為了避免重蹈覆轍，也因受到奶奶啟發，決定透過相機紀錄他們最美的樣子。根據陸媒《北晚在線》報導，吳木良自從2022年回到老家的村莊，常在社群平台分享他和78歲奶奶同住的點滴，結果某天吳木良就被奶奶問及，「可不可以給我拍一張好看的照片，等我走了以後可以用來當遺照。」此話一出，吳木良內心百感交集，不禁想到10年前爺爺過世，家人就連一張滿意的照片都找不到，因此爺爺的葬禮就也沒有出示遺照。身為孫子他，後來便在社群平台翻出一張爺爺的照片，將其修復過後拿給奶奶，藉此彌補當年遺憾。吳木良並指，自從回到老家以後，看到同村陸續過世5、6名長者，而且都是奶奶的朋友，他們的家屬竟也碰上類似爺爺當年的情況，因找不到適合照片，遺照不是和身分證一樣，就是透過其他影像擷取而成。為了避免往事重演，吳木良決定要趁現在紀錄奶奶最美的樣子，後來也因受到奶奶的啟發，決定協助同村的其他長者照相。吳木良表示，此舉是想記錄奶奶當下最美的樣子，也為彌補當年爺爺過世的遺憾。（圖／翻攝自微博／央視網）當下奶奶看到照片非常滿意，於是叫來許多同村好友，進入吳木良在村口搭起的簡易工作站拍照，前後一共聚集了14名長者，年紀最大的已有83歲，最小的則有50歲。吳木良提到，當時爺爺、奶奶看到鏡頭都很高興，比較困難的部分則是，可能爺爺會說頭髮不順，要回去梳梳頭；奶奶可能會說想要回家換頂漂亮的帽子，因此等待爺爺、奶奶梳妝打扮的時間，遠比正式拍攝的時間還長。吳木良透露，此次拍攝完成之後，會將成品裝上相框，親手送給每一個人。與此同時，他以「我幫全村的老人，拍好了遺照」為題，分享此次照相過程，已在社群平台引發網友熱議。
避免落髮、髮量少、早發性禿頭有解！KEVIN凱文老師說『每天這樣洗頭+這四個小技巧』乖乖做就對了！
這幾年許多人陸續得到新冠肺炎，雖然不至於致命，但是新冠後除了肺部造成損傷外，其實醫學上也證實，有許多人得到新冠肺炎後開始有落髮現象，另外，現代人因為忙碌的工作壓力、生活習慣、飲食；外加先天ＤＮＡ遺傳基因等因素，造成嚴重落髮困擾，甚至有一群人不到３０歲就有雄性禿的情況！KEVIN老師說，如果會有雄性禿的跡象，大部分的人30幾歲就會開始了，大概到50歲會是個關鍵，如果家族基因有，就要更注意，表示你是落髮的高危險群，到底我們能不能預防落髮？頭髮非常茂盛又黑的ＫＥＶＩＮ凱文老師來告訴你如何保養頭皮養髮，維持頭髮的茂密度！（圖／取自KEVIN老師 IG）１．出遊曬太陽一定要戴帽子外出去海邊、戶外，一定要戴帽子，戴帽子除了是遮陽，更重要是遮頭皮的皮膚，因為我們常常去戶外就是紮起馬尾，一整天曝曬頭皮，導致頭皮泛紅出油，沒有防曬頭皮，真的容易讓頭皮老化落髮！２．每天要梳頭每天都要有梳頭的習慣，台灣不管是男生或女生都很不愛梳頭，洗頭前要先梳頭，梳頭分兩個部分，先把頭髮打結的地方梳開，第二從頭皮往頭髮梳，這樣可以把頭皮的油脂分散，有時候頭皮上的油脂無法完全被洗乾淨，先梳開比較好洗，然後第二個動作是輕敲頭皮，日本有研究，隨著壓力增加，頭皮會硬化，當頭皮硬化，進而會影響臉的老化，所以建議洗頭時要按摩頭皮，除了紓壓外，保養頭皮的護髮成分才能真正進入到頭皮中。（圖／黃筱婷攝）３．洗髮要分兩次，頭皮和頭髮分開洗很多人覺得頭髮有洗就好，隨便洗一洗就結束，其實台灣氣候潮濕，大部分人又是機車族，每天戴著安全帽頂著大太陽，讓頭皮經常被悶著，因此更要好好洗頭！每天洗頭要先打濕頭髮，如果你是長髮，要分兩次洗，有上造型品的話第一次先洗頭髮，第二次再洗頭皮，男生則反過來，先洗頭皮再頭髮，ＫＥＶＩＮ老師建議，頭皮用淨化型basiik微生平衡頭皮淨化洗髮液(#小綠寶) ，髮尾再用保濕洗髮精basiik微生平衡舒緩保濕洗髮精(#小綠美) ，不但可以幫乾燥的髮尾保濕外，也有護色效果！basiik微生平衡頭皮淨化洗髮液(#小綠寶) 250ml/NT$1080basiik微生平衡舒緩保濕洗髮精(#小綠美) 250ml/NT$1080（圖／品牌提供）４．溫和洗髮成分很重要其實不管是偏油或偏乾的頭皮都容易落髮，乾性頭皮主要是因為長時間呈現乾燥過敏，造成頭皮脆弱落髮，油性頭皮當然就是因為油脂堵塞頭皮毛囊！因此我在研發basiik小綠寶、小綠美，洗劑捨棄皂類，以溫和的胺基酸劑為基底，但努力做到了同樣擁有皂類的乾淨、清爽感，讓很多人都訝異它的底居然是溫和的胺基酸！5．天天使用頭皮精華液很多品牌會教你頭皮菁華液要洗完頭濕髮的情況下使用，但其實這是因為那些品牌做得比較黏稠，如果乾髮再用就會黏黏的！Kevin老師研發的全新「微生平衡11高效養髮液」，是一款專為頭皮設計的頭皮精華液，因為清爽不黏膩，濕髮乾髮使用都沒問題，但老師建議一定要洗乾淨頭髮再用！成分中添加入歐美日四國專利成份，高達11%的植萃配方，溫和不刺激，能調理出頭皮應有的最佳狀態，保持頭皮清新水嫩、一掃頭皮異味，又被暱稱「#頭皮神仙水」。basiik微生平衡11高效養髮液(#頭皮神仙水) 80ml/NT$2280 15ml/NT$750 （圖／黃筱婷攝、品牌提供）