極度乾燥
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凡士林11項實用功能曝 藥師揭4禁忌：別跟乳膠保險套並用
有不少民眾家中會備有凡士林，大多數人只知道凡士林可以保濕，其實它還有超多妙用！陳佳玲藥師透過臉書粉絲專頁「藥玩家-玲玲藥師」分享，凡士林核心功能在於「封閉性保濕」，能在皮膚表面形成保護膜，鎖住水分並隔絕外界髒污與細菌；她也指出，凡士林價格親民、用途廣泛，更整理出11項實用功能及4種情形應避免使用。【美容與護膚保養】1.加強保濕：睡前在乾燥的腳後跟、手肘或膝蓋塗上厚厚一層凡士林，穿上襪子或戴上手套睡覺，隔天皮膚會變得非常軟嫩。2.自製磨砂膏：將凡士林混合「海鹽」，可以當去角質膏使用。3.讓香水更持久：在噴香水之前，先在手腕或耳後塗一點凡士林，油脂可以幫助抓住香味分子，延長香味時間。4.染髮隔離劑：染髮時，先在髮際線、耳朵和脖子上塗一層凡士林，可以防止染髮劑沾染皮膚，染完後一擦就乾淨了。5.溫和卸妝：急用時可以用來卸除眼妝或唇妝，塗抹後輕輕按摩即可溶解。【日常急救與護理】1.保護細小傷口：對於輕微的割傷或擦傷，清潔後塗上一層凡士林，可以止血並形成防水保護膜，加速癒合並減少留疤的機會（滲出期／感染性傷口不建議使用）。2.預防摩擦（防磨腳）：穿新鞋時，在容易磨腳的腳後跟或腳趾塗上一點凡士林，可以減少皮膚與鞋子的摩擦，預防起水泡。3.舒緩尿布疹：對於嬰兒的紅屁股，清潔後塗抹凡士林可以隔絕尿液和糞便對皮膚的刺激。4.感冒鼻子脫皮：擤鼻涕導致鼻子周圍紅腫脫皮時，塗抹凡士林可以有效舒緩刺痛感。【生活居家妙用】1.潤滑拉鍊與各種卡住的物品：衣服或包包的拉鍊卡住時，用棉花棒沾一點凡士林塗在拉鍊齒上，就能恢復滑順。2.取下卡住的戒指：戒指拔不下來時，塗抹凡士林潤滑手指即可輕鬆取下。【凡士林使用禁忌】1.剛燙傷時不可用：燙傷的第一時間需要散熱，凡士林會封住熱氣，導致燙傷加重。2.大油肌／易長痘痘者慎用：凡士林封閉性強，若清潔不當或油脂分泌旺盛，塗在臉上可能會堵塞毛孔，導致粉刺或痘痘惡化。3.不要與乳膠保險套並用：凡士林是油性物質，會腐蝕乳膠，導致保險套破裂。請改用性行為專用的水性潤滑液。4.不「補水」只「鎖水」：凡士林本身沒有水分。如果在極度乾燥的皮膚上單擦凡士林效果有限，建議先拍化妝水或乳液補水後，再擦凡士林鎖水。
2025冬季「以油養膚」必學的隱藏用法！混搭乳霜、熱敷按摩，乾皮也能養出貴婦光
隨著氣溫驟降，冷風與室內暖氣的雙重夾擊，是否覺得無論擦了多少化妝水、精華液，皮膚卻還是緊繃、乾燥，甚至出現脫皮起屑的狀況？這代表肌膚的「皮脂膜」正在受損，鎖水能力大幅下降。這時候，你需要的不是更多的水，而是能修護屏障、封存水分的「好油」。許多人對「油保養」仍停留在黏膩、悶痘的刻板印象，但現今的美容油工藝早已進化，質地輕盈如水、滲透力極強。今年冬天就讓我們學會正確的「精華油」運用技巧，不只是單擦，更要懂得混搭與急救，讓肌膚在寒冬中依然散發潤澤的貴婦光芒！美容油/精華油的 5 種實用進階技巧1. 入門必學：乳霜/身體乳「+1 混搭法」覺得原本愛用的乳霜或身體乳在冬天變得不夠力了嗎？先別急著買新的！怎麼做：在原本的乳霜或身體乳中，滴入 1-2 滴精華油，在掌心混合溫熱後再塗抹。效果：這能瞬間將原本的保濕產品升級為「滋潤修護版」，不僅延展性變好，油分還能幫助鎖住水分，讓保養後的潤澤感延續到隔天早上，特別適合混合肌或剛嘗試油保養的新手。美容油推薦：ALBION 黃金植萃全效精華油被譽為日本殿堂級的「隨身萬用美容油」，歷經五代進化以更輕盈、更透亮的質地再度亮相。一瓶即可應對多種膚況並四季皆用。升級版黃金油能鎖住保養功效，使肌膚整日維持亮澤飽滿。質地輕盈不黏膩，可作為臉部精華油，也能混粉底、當指緣油、身體乾燥修護或髮尾柔順油。ALBION 黃金植萃全效精華油 40ml／1,650元（圖／品牌提供、取自albion_jp IG）2. 沙膜肌急救：三明治「熱油敷臉法」當皮膚極度乾燥、甚至出現乾紋時，這個源自SPA的技巧能讓肌膚起死回生。怎麼做：洗臉後先拍上一層保濕化妝水。取較多量的美容油（約一管），全臉按摩至吸收。敷上一片保濕面膜（或用化妝水濕敷）。取下面膜後，再用雙手掌心的溫度輕壓全臉。效果：透過「水-油-水」的三明治夾擊，加上封閉式滲透，能強迫肌膚吸收養分，做完臉會像水煮蛋一樣嫩滑。美容油推薦：hellome 日出澄光精萃油適用於全膚況尤其乾燥缺油、肌膚粗糙無光澤等問題，超親膚加上吸收力超快，不會讓皮膚增加負擔還能讓皮膚變得更透亮、提升保濕力，尤其是較為乾燥的膚況使用後快速有感，是男女都可以使用的品項，許多網友也分享長期使用能讓膚況變得穩定、不容易泛紅。hellome 日出澄光精萃油 30ml／1,599元（圖／取自 official_hellome IG）3. 底妝救星：粉底液混油，打造韓系水光肌冬天上妝最怕卡粉、斑駁，或是剛上完妝臉就裂開。怎麼做：在粉底液中加入 0.5~1 滴美容油（注意量不要多，以免影響遮瑕度），混合均勻後上妝。效果：這能大幅增加粉底的保濕度與服貼度，讓底妝更吃妝，並且呈現出宛如天生好皮的「韓系水光感」，一整天都不容易暗沉乾燥。4. 療癒儀式：熱毛巾按壓，開啟吸收通道如果你使用的是含有精油香氛的美容油，這招絕對要學起來。怎麼做：洗完臉後，全臉塗抹美容油並簡單按摩。接著準備一條溫熱毛巾（不燙手為準），輕輕按壓覆蓋在臉上約 30 秒，深呼吸嗅聞香氣。效果：熱氣能幫助打開毛孔，讓油脂更快速滲透進肌膚底層，精油的香氣更能放鬆緊繃的神經，讓保養成為一場療癒身心的儀式。美容油推薦：PAUL & JOE 紫羅蘭草本能量精華油PAUL & JOE 推出品牌至今最卓越的能量精華油，滋潤油層與水潤精華的黃金比例結合，11 大美容成分全面修護由內而外，為肌膚注入滿滿草本修護力，帶來緊緻、透亮、彈潤的奢華體驗。按摩使用時，可促進循環並提升吸收效率，進一步加強肌膚的緊緻與彈潤感受。PAUL & JOE 紫羅蘭草本能量精華油 40ml／3,090元（圖／品牌提供）5. 萬用修護：指緣、髮尾的隨身保鏢高品質的美容油通常成分單純天然，是全身乾燥部位的救星。怎麼做：擦完臉後，掌心剩餘的殘油千萬別洗掉！直接抹在容易分叉的髮尾，或是乾燥起皮的指緣、手肘、膝蓋。效果：能撫平毛躁髮絲，軟化角質，讓細節處也展現精緻感，完全不浪費任何一滴珍貴的精華油。（圖／取自albion_jp IG）
為什麼韓妞皮膚這麼白？韓國空姐揭秘每月兩次皮膚科管理＋忌口這「4種食物」
每次搭乘韓系航空，總會被空服員那白皙透亮、彷彿自帶反光板的好膚質所吸引。在機艙這種極度乾燥、紫外線強烈且作息日夜顛倒的環境下，她們究竟是如何維持完美的肌膚狀態？韓國空姐「藝真」大方分享，養出好膚色並非一蹴可幾，比起不斷疊加繁複的保養步驟，「堅持最基本的微習慣」才是勝負關鍵。從內在調理到外在防護，只要將這些細節融入生活，妳也能養出令人稱羨的透亮牛奶肌！韓國空姐推薦美白方法：維他命C + 穀胱甘肽吃出透亮感藝真認為，內在調理與外部保養同等重要。她每天都會固定補充維他命C，幫助抗氧化與提亮膚色；此外，她也跟隨身邊朋友的腳步，補充穀胱甘肽，這有助於代謝黑色素，讓膚色看起來更均勻淨白。透過持續的營養補充，為肌膚打好發光的底子。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：分區卸妝與鎮定管理養出健康角質層針對容易泛紅敏感的膚質，藝真在清潔上極度講究。她會「看當天膚況」決定卸妝產品，淡妝使用清爽的卸妝水、濃妝選擇卸妝力強的卸妝油、敏感期改用溫和的卸妝膏減少摩擦。此外，她選擇溫和質地的去角質產品，並搭配每個月1-2次的皮膚科管理，深層調理膚況。長期堅持下來，皮膚不僅更穩定，也因為角質代謝正常而顯得通透。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：研究成份最近喜歡 PDRN 與菸鹼醯胺從高中就開始鑽研變白方法的藝真，現在挑選保養品時會嚴格檢視成分。她近期最推崇含有 PDRN與菸鹼醯胺（維生素B3）的精華液。PDRN能幫助肌膚修復再生，菸鹼醯胺則是公認的美白與強健屏障成分。她強調，選對成分後，最重要的就是「堅持長期使用」，才能看到真實的改變。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：起床就擦防曬，物理遮蔽不可少「防曬是美白的最大關鍵！」藝真的防曬習慣堪稱教科書等級。她從早上起床開始就會擦上防曬乳，即使沒化妝，也會每隔3-4小時補擦一次，確保防護力不減弱。出門時，遮陽傘與防曬衣更是標準配備，透過物理性遮蔽隔絕紫外線，徹底斬斷變黑的源頭。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：高質量睡眠與戒糖飲食幫助拒絕暗沉與泛紅身為空服員作息往往難以固定，但藝真對睡眠品質絕不妥協。她隨身攜帶眼罩與耳塞，確保即使在短暫的休息時間也能擁有高品質的深層睡眠，並盡量維持在12點前入睡、睡滿7小時。 飲食方面，她嚴格忌口，少吃零食、甜食、炸物與酒精。她曾親身試過連續幾天吃甜食後發現臉上泛紅變得更嚴重。因此，清淡飲食不僅是為了身材，更是維持肌膚澄淨透亮的秘訣。（圖／取自 艺真 小紅書）
連皮膚科院長都推薦！韓網爆火「7大低成本濕敷法」：冰美式、PDRN人工淚液，敷出女團水光肌
每次看K-pop女團的舞台直拍或機場飯拍，總會驚嘆她們的皮膚狀態——無論行程多滿、熬了多少夜，鏡頭前的肌膚永遠是那麼水潤、透亮、零浮腫。你以為這都是靠昂貴的頂級保養品堆砌出來的嗎？那可不一定！事實上，許多清潭洞的頂級偶像化妝師，甚至皮膚科院長，私下都藏著幾招「低成本」的濕敷急救秘訣。快來看看這些內行人才懂的濕敷法，一起在家中打造女團同款水嫩臉蛋吧！【綠茶濕敷法】針對熬夜浮腫、提亮去黃適用時機：早上起床臉部浮腫、時常熬夜導致氣色不佳。方法：準備可撕式的濕敷化妝棉，用綠茶包泡出的茶水（放涼後）將其完全浸濕，濕敷在臉部5-10分鐘。綠茶中的咖啡因是消水腫的利器，能幫助快速收縮血管、排除多餘水分；而兒茶素（EGCG）則具有強大的抗氧化功效，能幫助提亮膚色、改善熬夜後的暗沉蠟黃。（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）【生理食鹽水濕敷法】－ 韓韶禧同款，鎮靜痘痘泛紅適用時機：肌膚敏感、痘痘泛紅、T字部位愛出油、鼻子或下巴有泛紅狀況。方法：購買一次性小包裝（無菌）的生理食鹽水，浸濕化妝棉後，濕敷在泛紅或不適的部位。韓韶禧愛用的方法！生理食鹽水的滲透壓與人體體液相近，等滲透壓的特性使它極度溫和、不具刺激性。它能提供最純粹的舒緩、鎮靜消炎效果，幫助油性肌膚或敏感肌膚快速穩定下來。使用拋棄式的小包裝更能確保衛生無菌。（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）【溫牛奶濕敷法】－ 宋慧喬同款，改善暗沉粗糙適用時機：膚色泛黃、臉色暗沉、摸起來粗糙不光滑。方法：將牛奶稍微加熱（溫熱不燙手即可），浸濕化妝棉後濕敷全臉，約10分鐘後必須用清水徹底洗淨，再進行後續保養。牛奶中富含乳酸及酵素）能幫助軟化並代謝老廢角質，因此對於改善暗沉、提亮膚色、讓皮膚變光滑的效果顯著。但務必注意牛奶中的乳脂可能致痘，濕敷後一定要用清水沖洗乾淨！（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）【礦泉水濕敷法】－ 飛行中/旅行時的補水神器適用時機：搭長途飛機、旅行時肌膚乾燥緊繃。方法：攜帶一小瓶如evian等富含礦物質的天然礦泉水，搭配濕敷棉片。濕敷前可先將礦泉水放入冰箱冷藏，急救效果更好。在機艙或乾燥環境中，皮膚水分會大量流失，使用富含礦物質和微量元素的礦泉水濕敷，不僅能基礎補水，更能補充皮膚所需的礦物質，幫助強化肌膚屏障。冷藏後的「冰敷」效果，還能幫助緊實毛孔、鎮靜曬後肌膚。（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）【水光PDRN濕敷法】－ 韓國皮膚科同款再生修護適用時機：肌膚極度乾燥、有細紋、需要快速恢復水嫩光澤時。方法：購買韓國市售含有PDRN成分的人工淚液，先將PDRN人工淚液薄塗在全臉，再迅速敷上「浸濕無酒精化妝水」的濕敷棉片，停留10-15分鐘。PDRN是韓國皮膚科最火紅的「再生醫學」成分，利用後續濕敷的「封膜」效果，將PDRN成分壓入肌膚，在家就能輕鬆Get韓國皮膚科同款的水嫩臉蛋。（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）【冰美式濕敷法】－ 皮膚科院長推薦的「終極消腫」適用時機：重要約會前、拍照前，臉部極度浮腫時。方法：將冰美式咖啡（不加糖奶）與開水1:1稀釋，浸濕化妝棉後濕敷在臉部浮腫處（特別是眼周）。別以為這是邪門歪道！這可是韓國VOS皮膚科金弘錫院長的推薦法。咖啡因是比綠茶更強效的血管收縮劑與利尿劑，局部濕敷能非常快速地排除水分、緊緻肌膚、消除浮腫。且皮膚一般不會對咖啡產生敏感，是效果最強的急救消腫法。（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）【冰塊消腫濕敷法】－ 宋雨琦御用彩妝師絕招適用時機：女明星上鏡前、需要最快速度讓臉小一圈時。方法：這是宋雨琦御用彩妝師haemin的絕招。首先，將浸滿化妝水的濕敷棉片貼好全臉，然後拿取冰塊，「隔著化妝棉」在臉上輕輕滑動按壓，直到冰塊融化。冰塊的極低溫能瞬間收縮血管，達到最強的消腫效果。而「隔著化妝棉」是關鍵，這層緩衝能避免冰塊直接接觸皮膚造成凍傷或敏感，同時藉由冰塊的壓力，將化妝棉上的精華導入肌膚。宋雨琦本人也驚呼敷完臉真的變小了！（圖／取自 清潭洞娜娜西 小紅書）
【冬季保濕懶人包】5個超簡單「養膚秘訣」！內行人冬季「疊加保養法」公開，輕鬆養出不怕乾的健康膚質
冬天皮膚乾燥緊繃、狀況百出？趕快把五大冬季「高效保濕」秘訣，從選擇溫和清潔、活用保濕前導、精選滋潤乳霜/油，到加強重點部位護理與由內而外補充水分，全方位對抗乾燥危肌，助你輕鬆養出水潤健康的冬日膚質。溫柔潔淨：別讓過度清潔帶走天然皮脂冬天的保養從「洗臉」就要開始小心！氣溫降低，肌膚的皮脂分泌量本來就會減少，如果還使用清潔力過強、或是水溫過熱的方式洗臉，無疑是雪上加霜，會嚴重破壞肌膚的天然保護屏障，讓水分更容易流失。水溫適中：避免使用過熱的水洗臉，微溫偏涼的膚感最剛好。選擇溫和潔顏品：改用胺基酸系、非皂鹼、泡沫較少或甚至無泡的潔顏乳/凝膠，減少對皮脂膜的刺激。減少清潔次數：如果早上起床臉部沒有明顯油光，甚至可以考慮只用溫水潑洗，省略潔面產品。（圖／取自 skuukzky IG）疊加保濕：善用前導精華/化妝水打好水潤基地洗完臉後，肌膚角質層充滿水分，是吸收保養品的黃金時刻。但冬天的乾燥空氣會讓水分快速蒸發，因此，「搶時間」為肌膚打好水潤基地非常重要。光靠後續的乳霜可能不夠，善用「水相」保濕產品疊加，能更深層地為肌膚補水。化妝水濕敷/輕拍：選擇質地略帶稠度、不含酒精的保濕化妝水或精華水，輕拍全臉至少兩遍，或用化妝棉濕敷乾燥的兩頰、額頭約3-5分鐘。導入保濕精華液：在化妝水後，疊加上含有玻尿酸、甘油、維他命B5等抓水成分的保濕精華液，將水分更牢固地鎖在肌底。（圖／取自 _yujin_an IG）精選「鎖水」聖品：乳霜或美容油不可少補充了水分，更重要的是要用「油相」保養品將水分牢牢鎖住，否則前面做的努力很快就會白費。冬天的乳液/乳霜，需要比夏天更滋潤、更具封閉性。更換滋潤型乳霜：選擇質地較豐潤，含有神經醯胺、角鯊烷、乳木果油等親膚性油脂或修護屏障成分的乳霜。美容油加持：對於極度乾燥的肌膚，可以在乳霜中滴入1-2滴美容油混合使用，或是在保養的最後一步，用溫熱的掌心輕壓一層美容油封存水分。（圖／取自 _yujin_an IG）重點部位加強呵護：眼周、唇部別忽略眼周和唇部的肌膚特別薄，沒有皮脂腺分泌油脂，在冬天更容易乾燥、出現細紋甚至乾裂。滋潤型眼霜：選擇質地更豐潤、保濕續航力更佳的眼霜，並輕柔按摩幫助吸收。勤擦護唇膏/唇膜：隨身攜帶護唇膏，隨時補充滋潤。晚上睡前可以厚敷一層凡士林或專用唇膜，加強修護。（圖／取自 _yujin_an IG）由內而外補充水分與好油完美的保濕不能只靠塗抹，身體內部的水分和營養狀態同樣重要。足量飲水：即使冬天不易口渴，也要提醒自己喝足夠的白開水（至少1500-2000c.c.），維持身體的基本水分。攝取健康脂肪：多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如：鮭魚、酪梨、堅果、亞麻籽油等。健康的油脂有助於維持皮膚細胞的健康與屏障功能。考慮加濕器：如果長時間待在暖氣房，使用加濕器提高環境濕度，也能有效減緩肌膚水分的蒸發。（圖／取自 _yujin_an IG）
陳喬恩46歲靠「全身針雕美容」保養來凍齡！透露不愛運動但每天做這件事來維持身材、消水腫
從《命中注定我愛你》、《王子變青蛙》到現在陳喬恩已經46歲了！但多年來凍齡模樣幾乎沒變，讓人忍不住想問：她到底怎麼保養的？除了外表氣質越來越優雅，她更大方分享自己的私房美容習慣，不藏私公開維持體態與好膚質的5大關鍵，從飲食、作息到日常護膚都超自律，趕快來看看～陳喬恩保養方法：泡澡排毒＋消水腫，每天30分鐘不間斷陳喬恩坦言自己不愛運動，但有一個持之以恆的習慣就是泡澡。無論工作多忙，到了飯店第一件事就是檢查浴缸是否合用。她習慣邊看影片邊泡澡，即使五分鐘就會開始冒汗，她仍會泡上三十分鐘以上，促進血液循環、幫助代謝與排水腫。她笑說：「泡澡就是我的凍齡儀式。」（圖／取自 陳喬恩 微博）陳喬恩保養方法：靠「針雕＋電波」保養輪廓線與肩頸健康陳喬恩最近分享自己做「針雕」(中醫美容針)美容，頭皮、全臉、肩頸、小腿都扎滿細針。面對「會不會很痛？」這個問題，她老實回答：「當然會痛！」甚至有朋友痛到流淚大哭。但她強調針雕帶來的改變很明顯，不但肩頸痠痛、富貴包改善了，連拍戲常出現的腳麻也有明顯好轉。此外，她也會搭配電波拉皮，維持臉部輪廓緊緻、延緩鬆弛，效果讓她非常滿意。（圖／取自 陳喬恩 微博）陳喬恩保養方法：飲食控制靠「三不碰」＋葡萄柚急救法為了維持纖瘦體態，陳喬恩在飲食上非常自律。她平常避免攝取糖分、精緻澱粉與偏寒的白色蔬菜，例如蘿蔔和白菜，因為這類蔬菜容易導致體寒與水腫。若臨時需要瘦身上鏡，她會選擇短期使用葡萄柚減重法。此外，她習慣冰箱常備燕窩，偶爾喝無糖汽泡水解饞，但堅持不喝含糖汽水。（圖／取自 陳喬恩 微博）陳喬恩保養方法：豆漿養膚，每天一杯是抗老祕密武器陳喬恩的水潤肌膚令人稱羨，而她維持肌膚彈性的關鍵之一，就是每天固定飲用無糖豆漿。她表示，大豆異黃酮不僅能穩定荷爾蒙，還有助於減少出油、預防痘痘生成，同時對於延緩肌膚老化、減少皺紋也有幫助。這項簡單又平價的美容習慣，連營養師都推薦女生天天一杯。（圖／取自 陳喬恩 微博）陳喬恩保養方法：超乾肌化妝前敷「雙層面膜」急救保濕乍看之下難以察覺，其實陳喬恩是屬於極度乾燥又容易過敏的膚質。特別是在夏天肌膚容易發癢泛紅，因此她格外重視妝前保濕流程。她的獨門秘訣是：先拍保濕化妝水，敷第一片保濕面膜後再擦上精華與乳液，接著敷上第二片面膜，達到雙重補水效果。她提醒，這種方法非常適合乾肌，但油肌或痘肌則需視膚況斟酌使用。（圖／取自 陳喬恩 微博）
南韓大邱森林火災持續延燒！數千戶家庭受影響 當局全力搶救中
南韓大邱市北區函芝山於昨（28日）下午2時1分爆發嚴重森林火災，由於當地風勢強勁，火勢迅速蔓延，迫使附近1200多名居民緊急撤離。這場大火進入第2天後，森林管理當局於今（29日）上午重啟全面滅火行動，趁著風勢稍減的關鍵時機，力拚在今日內控制主要火勢。 火災發生初期，南韓林業主管部門於昨下午3時40分發布森林火災二級響應，投入23架直升機和200多名消防人員展開撲救。然而隨著火勢持續擴大，當局在下午6時將應變等級提升至最高級別的三級響應，動員28架直升機、57台裝備及704名救災人員投入搶險。根據規定，發布三級響應的條件包括風速超過每秒7公尺、預估受災面積逾100公頃，且預計滅火時間將超過24小時。 截至28日晚間6時的統計數據顯示，火場過火面積已達57公頃，火線長度5.42公里，滅火率僅14.5%。由於火勢朝居民區方向蔓延，消防廳於下午4時5分發布國家消防動員令，這是當地方政府救災能力不足時，由中央調度支援的重大應變措施。受影響區域包括蘆谷洞、朝野洞、西邊洞及龜岩洞等地，共計889戶1200多名居民被迫撤離，所幸目前尚未傳出人員傷亡。 進入火災第2天，當局把握29日風勢減弱的機會，自日出起便大規模投入52架滅火直升機、1551名人力及205台設備，全力在北區蘆谷洞及朝野洞火場進行滅火作業。現場氣象資料顯示，目前火場颳著平均風速每秒1公尺以下的東北風，預計上午8時後將轉為西風，風速約每秒1至4公尺。截至29日上午6時，火勢控制率已提升至65%，受影響區域估計擴大約252公頃，總火線長度11.8公里中仍有4.1公里尚未受控。 在居民安置方面，3514戶6500名受影響居民中，已有661人疏散至八達小學、梅川小學、硯京小學、東平小學及東邊中學等5所學校暫避。火場周邊重要設施包括西邊洞住宅密集區、有形文化財八居山城、圓潭寺及大邱環境公社污水處理廠等，均面臨火勢威脅。受火災影響封閉的北大邱交流道已於29日清晨6時30分恢復通行。 南韓森林廳官員指出，極度乾燥的天氣使火勢蔓延速度超乎預期，加上山區林道密度不足，嚴重影響地面部隊的機動部署。當局預估，火勢是否會進一步擴散的關鍵判斷點將落在29日上午10時左右。
寶寶肌膚新品牌報到！來自法國天然母嬰品牌Minois、專為台灣寶貝設計的KÜSSEN葵森，絕對是新手媽媽們最安心選擇！
你是不是也在為寶寶挑選護膚用品時，一邊擔心成分安全，一邊又想要找到真正能幫助寶寶和自己的保養品？ 市面上的母嬰護膚品牌百百種，到底哪一款才最適合自家寶寶，還有媽媽自己擦了不擔心寶寶吃到化學成分？來自法國媽媽心中最喜愛的 Minois天然母嬰品牌和專為台灣寶寶敏弱肌設計的 KÜSSEN葵森，讓寶寶有安心的保養！（圖/品牌提供）Minois：來自法國的香氛呵護，每次沐浴都是親子療癒時光！還記得寶寶剛出生時的奶香味嗎？ 氣味是寶寶與媽媽情感連結的重要橋樑，而 Minois 正是利用這點，將護膚品變成充滿愛與記憶的「親子儀式感」。這個來自純正法國的天然母嬰護膚品牌，名字在法文中意為 「孩子可愛的小臉」，專為嬰幼兒與媽媽設計 「無添加、有機、安心」 的護膚產品，強調讓每一次的洗澡、按摩，都是親子之間最美好的交流時光！（圖/品牌提供）Minois讓媽媽們愛上的理由！天然成分、全法國製造，符合最嚴格的歐盟安全標準，給寶寶肌膚最純粹的溫柔呵護，全系列圍繞著橙花香氣，法式浪漫與安全感的完美結合，讓寶寶長大後還記得跟媽媽天然香氣記憶的連結。而且全產品線通過法國皮膚科實驗室抗敏測試，敏感肌寶寶也能安心使用Minois 熱門單品，媽媽圈狂推！1. 寶寶溫和洗髮沐浴露（500ml）綿密泡泡 + 有機蜂蜜 + 有機橙花水，不殘留肌膚，好沖洗，洗完肌膚軟嫩嫩，讓洗澡變成愉悅的SPA！Minois寶寶溫和洗髮沐浴露 500ml/900元（圖/品牌提供）2.潤膚油（150ml） 7 種有機植物油，適合當睡前幫寶寶的按摩油，或者媽媽可以自己當髮油、當全身保濕油，媽媽和寶寶都可以用，一瓶多功能！Minois潤膚油 150ml/ 1,500元。（圖/品牌提供）3.萬用修護膏（50ml） 有機金盞花、山金車萃取，針對乾燥、敏感肌膚的「SOS」急救神器！包括割傷，蚊蟲等都可以使用，建議三歲以上的寶寶適用唷！除了寶寶的護膚品，Minois 也為媽媽準備了 孕期撫紋霜、按摩油，讓媽媽懷孕的每一天，也能像寶寶一樣被溫柔呵護！Minois萬用修護膏 50ml/1,000元。（圖/品牌提供）（右）Minois媽媽撫紋油100ml/1,500元；（左）Minois媽媽撫紋霜 100ml/1,500元（圖/品牌提供）KÜSSEN葵森：亞洲寶寶肌膚的科學級守護者，敏弱肌媽媽最愛！如果你的寶寶皮膚容易乾燥、紅癢等皮膚狀況，KÜSSEN葵森就是針對這個設計！這個台灣品牌專為亞熱帶氣候設計，針對台灣寶寶肌膚普遍較敏感、易過敏的問題，採用德國專利技術，打造最貼合亞洲寶寶的護膚方案。不同於一般保養品，KÜSSEN葵森強調科學護膚，讓寶寶肌膚回到平衡狀態！透過德國專利益生菌 ProRenew Complex CLR™、SK-influx® 神經醯胺 0% 香精、礦物油、Paraben防腐劑，是寶寶安心的選擇。KÜSSEN葵森 必收熱賣單品：1.寶寶二合一洗浴慕斯（210ml）超綿密泡泡+植物甘油保濕，洗後水嫩不緊繃！KÜSSEN葵森寶寶二合一洗浴慕斯210ml/400元（圖/品牌提供）2.益菌護膚霜（加強型）（50ml）專為敏弱肌研發的修護霜，內含神經醯胺 + 益生菌，極度乾燥肌必備！KÜSSEN葵森益菌護膚霜（加強型）50ml/600元。（圖/品牌提供）3. 寶寶益菌屁屁膏（50ml）10% 氧化鋅 + 金盞花萃取，預防尿布疹、濕疹等紅屁屁狀況！KÜSSEN葵森寶寶益菌屁屁膏 50ml/420元。（圖/品牌提供）
台灣近年森林火災97％是人為因素 山林已建置「林火風險評估系統」
農業部統計顯示，近年國內森林火災97％是人為因素引起。農業部表示，除加強對山林周遭部落、社區及農民宣導謹慎用火、避免引火行為，林保署在山林已建置「林火風險評估系統」，國有林約每1000至3000公頃會配置1位森林護管員巡視森林環境，萬一發生火災，馬上化身救火隊因應，必要時由內政部空中勤務總隊派黑鷹直升機協助。農業部統計，2019年至2023年平均每年發生53.4起森林火災，97％是人為因素引起，以燒金紙、農民燃燒農業廢棄物引起較常見。消防署指出，森林火災的預防與救災是由農業部林保署下的森林救火隊負責，消防署是支援角色，支援勤務分為陸空。空中支援部分，一旦林保署人員難以抵達火場時，會透過國搜中心申請空勤總隊直升機，協助載運林保署人員抵達火場；直升機除載運人員，也會掛載水袋從空中灑水，協助控制火勢。近年最著名森林大火是通傳會（NCC）前專門委員喬建中與其隊員，於2021年在玉山國家公園，違法就地砍伐、取柴及生火，釀成重大森林火災，火勢在近12天後才被控制，近80公頃林地遭焚毀，喬建中等後依違反《森林法》起訴。林保署於2023年建立林火風險評估系統，依照交通部氣象署資訊判斷火災危險區域。農業部林業及自然保育署副署長廖一光說，如果發現特定地區連日乾旱、森林底層林下燃料極度乾燥，將適時啟動災防告警細胞簡訊機制，主動提醒民眾應謹慎用火、避免任何引火行為。廖一光表示，國有林不能設消防栓，無法動用消防水車滅火，森林護管員通常會先清除樹木、枯枝、落葉等乾燥燃料，防止大火蔓延，如有必要，再由空勤總隊派出掛上水袋的黑鷹直升機到附近湖泊、山上人工蓄水池取水，就近滅火。
林志穎和周杰倫合照脆友都在問「小志真的50歲了嗎？」童顏程度誇張到被說：一定吃了很多防腐劑！
周杰倫演唱會雖然已經結束了，但相關話題熱度還是不減，尤其在這次朝聖的眾多藝人中，最讓大家震驚的，絕對是「不老男神」林志穎！明明已經50歲了，但整個人狀態還是無敵好，就算在演唱會現場被粉絲拍下零濾鏡側拍照，還是好有青春感！難怪照片一po出真的大家都被嚇到，還有脆友笑說林志穎是不是跟香蕉哥哥一樣，都是吃小孩長大的XD。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而其實被問到自己的「童顏秘訣」，林志穎說沒有什麼厲害的東西，靠的就是多喝水！他每天至少會攝取2000~2500c.c.的水量，早上起床時還會先喝一杯溫開水有助促進消化代謝。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 再來他也非常重視保濕，細心的他更會隨身攜帶「溫溼度計」來測量溫度與濕度，這樣一來身處於不同國家也能精準掌握濕度變化，再根據當地濕度來選擇要使用清爽型或潤澤型的保濕產品。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 小編推薦>想找清爽型保濕產品可參考Melvita新改版的「王者玫瑰凝水彈力精萃露」，結合大馬士革玫瑰花水與玫瑰花瓣精油的有機油水相融科技，分子更小更好吸收，還可達到維持肌膚24小時保濕續航力的效果。為慶祝新品上市，Melvita還祭出多項聖誕限定&聖誕1212限量超值組合，最低73折就能入手喔。（圖／品牌提供）小編推薦>如果你的需求是要找一罐能牢牢鎖住營養與水分的豐潤型乳霜，醉象的波拉深層修復霜就很適合你！極度柔滑豐潤的濃郁質地，能快速修復極度乾燥與脆弱的肌膚。醉象波拉深層修復霜50ml／2,400元 裏頭還添加超級神經醯胺、脂質、天然礦物質和強效抗氧化物等成分，可同時減少細紋和皺紋。（圖／品牌提供）
林志玲現身大巨蛋看周杰倫！50歲身材、膚質像20歲，3個志玲姐姐不會胖不會老的秘密！
林志玲昨天驚喜現身大巨蛋攻蛋，還在現場為周杰倫最後一天演唱會大氣加油，並說希望周杰倫能一直唱到100歲，周杰倫在現場則開玩笑說：『那健康很重要！』言下之意要唱到100歲也是要身體健康才有辦法，逗得大家哈哈大笑！林志玲驚喜現身周杰倫最後一天的演場會（圖／翻攝自網路）現場大螢幕近照林志玲，讓所有人也是一片驚呆，在現場直擊看到志玲姐姐的粉絲們更第一時間在Treads脆上面發文表示：『志玲姐姐本人好漂亮，實在看起來太嫩太年輕』、『本人正翻了！』、『又高又瘦身材超好！』林志玲這次一進入大巨蛋就備受注目，她身材好到爆炸，身穿超有氣質的VALENTINO SS25的DAMIER千鳥格連身裙，還披上同系列PIED DE POULE夾克，不但穿出年輕感，整個人更帶有日本貴婦的優雅貴氣，手拿VALENTINO包款，這一身演唱會穿搭實在太有看頭！（圖／翻攝自網路照片）今年志玲姐姐其實已經50歲了，高齡產下一子的她，卻絲毫沒在她身上留下痕跡，從講話、談吐、臉蛋、身材等內在外在都像極了20歲的少女，到底我們的志玲姐姐如何辦到一直都這麼瘦、這麼年輕，保持有如少女般的輕盈體態？1.無糖優格取代高熱量甜食林志玲多年前開始戒掉了甜食，因為糖分除了攝取過多會肥胖外，也會讓身體發炎、提早變老，因此她奉行減少吃糖避免老化！她說真的想吃甜，建議每日攝取的精製糖不要過一天總熱量的5%。想吃甜食的時候，她會以無糖優格取代比較高熱量的甜點，再搭配水果和堅果類，無糖優格中有益生菌，也讓她每天排便順暢！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.每天早上喝溫開水，減少澱粉攝取林志玲每天早上起床第一件事是先喝一杯溫開水，開啟一天的身體開關，而且她認為瘦身的第一要件就是身體要攝取充足的水分，因此她每天會喝超過2000c.c的水，飲食上她會補充膠原蛋白飲品與含膠質的食物如豬腳等，並同時減少澱粉的攝取！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.每天堅持晚上抬腿床上抬腿運動看似很簡單，但很多人一躺到床上就是會懶散，做不到天天在床上做睡前運動！林志玲從很年輕開始就堅持每天晚上睡前做床上簡單的運動，她說，只需平躺在床上，把雙腿慢慢抬高至垂直位置，再慢慢放下，這樣重複動作幾分鐘，可以讓站了一整天循環差的腿部改善浮腫現象，也對修正腿型和舒緩腿部疲勞非常有幫助，原來女神腿這麼纖細修長都是長年靠這個運動。（圖／林志玲IG）4.大V伸展運動林志玲曾說，自己會放一個瑜珈墊在地上，然後她會做V型手腳上舉運動，方式很簡單，先躺在瑜珈墊上，然後將手腳同時抬起來，身體和手會呈現v型的姿勢，然後停留30秒再放下到原本的位置，這樣重複10分鐘，就能擁有完美的腿型，保持身體的肌肉線條。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.泡澡+精華油乳霜深度保養肌膚在臉部保養上，林志玲也下了不少工夫，她會泡澡，搭配牛奶浴和精油浴交錯，能讓身體更滋潤保濕，較為乾燥的手部她常常會重複擦3~5層的護手霜，臉部的除了基礎保養外，她還會加碼使用乳霜和精華油按摩肌膚！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 styletc小編也在冬天推薦給你幾款冬季保濕聖品！像是SAWAA經典熱銷「方舟舒緩滋養護手霜」就是愛護手的人必備，這次推出75ml 加大版本，深度舒緩手部肌膚，除了擦了透過嗅覺得到舒緩，針對異位性皮膚炎和比較敏感的肌膚也很適合唷！SAWAA ⽅⾈舒緩滋養護⼿霜 75ml /980元（圖／品牌提供）另外也可以試試冬天必備的可鎖住營養與水分的「實力派乳霜」！保濕做得好才是年輕的關鍵，Drunk Elephant醉象全產品秉持「6大不添加」，排除了精油、酒精、矽靈、化學防曬成分、香精及人工色素、SLS十二烷基硫酸鈉等易引起肌膚困擾的成份。讓你換季穩膚更安心！包括三款乳霜，波拉深層修復霜、多胜肽緊緻抗老霜、拉拉全效修護霜，不同功效搭配不同的膚質，讓你對抗冬季的乾燥與老化、敏感狀況。豐潤乳霜質地和極度乾燥首選的乳霜。Drunk Elephant醉象多胜肽緊緻抗老霜50ml/2,350元。輕盈凝霜質地且是抗老緊緻首選。Drunk Elephant醉象多胜肽緊緻抗老霜 50ml/2,350元。綿密奶霜質地，急救舒敏首選。Drunk Elephant醉象拉拉全效修護霜50ml/2,150元。（圖／品牌提供）
曾爛大街的Superdry為何跌落神壇？ 鄉民嘆：被3品牌取代
英國潮牌Superdry（極度乾燥）曾在台灣風靡一時，足球巨星貝克漢穿著的布拉德皮夾克更在2007年到2009年賣出了70000件，成為該公司最暢銷的產品之一，但如今Superdry卻淡出大眾視野。就有網友好奇為何現在都沒人穿極度乾燥了，「是因為太熱還是太醜？還是被彎柏毅（ONE BOY）打趴在地上了？」有網友近日在PTT八卦版以「極度乾燥是怎麼跌落神壇的？」為題發文詢問，為何當初人手一件的極度乾燥（Superdry）現在都沒什麼人在穿，是台灣變太熱，還是設計過時變太醜？又或者是被「彎柏毅」（ONE BOY）的機能衝鋒衣取代？貼文曝光也引發網友熱議，「太厚重了，現在流行輕薄但保暖的」、「極度乾燥不潮」、「這家好看的款式台灣都沒進，一堆醜衣」、「後來品質嚴重下降，廉價感頗重」、「在顛峰期設計很不錯，但做工卻一般，後面又缺少變化」、「現在被北臉（The North Face）取代了」、「CP值太低，保暖一般又貴」、「我都穿始祖鳥（ARC'TERYX），最頂的」、「當年穿去合歡山失溫…」「不就靠貝克漢炒出來的牌子」、「有40%改穿最早台灣價值的oneboy。」不少人則點名是盜版商和8+9文化害的：「+9愛牌」、「89仔把品牌穿爛了」、「+9弄臭的東西超多」、「當時8+9都穿這件」、「盜版一堆，搞到大家不敢買」、「其實功能還可以，就是盜版跟89仔把品牌穿爛了」，還有人推給工程師：「內科竹科宅一堆穿這個」、「台灣理工宅的流行感都爛到不行，穿上去卻整個自我感覺良好。」據悉，Superdry極度乾燥創建於2003年，是純英國製造，該公司的產品常會加入日本街頭風格及毫無意義的摘錄日文文字，以增加他們的時尚性和吸引力，但常常讓人誤以為是日本品牌。Superdry極度乾燥至今在全球超過20個國家銷售，不過Superdry曾一度撤出台灣市場，並在2021年宣告以「Superdry冒險魂」回歸，並將售價下調40%。
極度乾燥退燒？竹科工程師改穿北臉 網稱「這品牌」才是始祖
最冷節氣小寒來臨，大家也紛紛拿出防寒衣物避寒。不過，就有人發現竹科工程師前幾年人手一件的「Superdry（極度乾燥）」外套幾乎沒人在穿了，同時察覺現在反而一堆人都穿北臉（The North Face）。原PO在PTT發文，幾年前竹科園區每個騎機車上班的工程師都穿Super Dry，且園區製服公認就是極度乾燥，而且百貨還會在各樓層擺放該品牌外套花車。不過最近觀察發現「現在園區外套一堆人都是北臉logo」，就讓他相當好奇，北臉價位比極度乾燥又再貴一些，為什麼會有那麼多人穿，而原PO也好奇詢問，「所以目前園區公認制服是不是北臉啊？」貼文曝光後，網友紛紛留言「穿北臉凸顯園區打工仔的高貴」、「不是凸顯高貴，是北臉對他們來說跟NET差不多價錢」、「不是MONCLER比較奇怪吧？」「台積那件橘灰外套就超像極度乾燥」、「開車上班就不需要穿這些有的沒的了」、「園區制服明明就gg公發外套」。另外，還有人說「我感覺制服是始祖鳥才對」、「始祖鳥+1」、「始祖鳥才是標配」、「請改穿始祖鳥好嗎」、「我都穿長毛象始祖鳥，供參」、「明明就始祖鳥」、「哪天一堆始祖鳥、老人頭再來說，北臉算哪根蔥」。
痘痘肌、敏感肌的救急保養法！尤其「這招」一做完就能讓膚況直升頭等艙！
如果你是屬於肌膚常常長痘痘或是敏感泛紅的問題肌，以下幾招學起來，就能讓皮膚重返最佳健康狀態！第一招:交給專業皮膚治療師準沒錯！在國外已經有許多好萊塢名人都被圈粉的dermalogica德卡，其實它們家不只保養品厲害，就連專業臉部護膚課程也深受好評！因為德卡強調的是能為每一個顧客提供量身定製的專屬護膚體驗，先透過非常詳細的「Face Mapping肌膚分析」徹底了解肌膚狀況後，再以最適合膚質的品項接續進行角質重整、粉刺調理、膚觸按摩、深層調理等多重步驟，不管是易長粉刺面皰的痘痘型肌膚，還是敏感脆弱的特殊膚質，透過德卡專業皮膚理療師的幫助，都能循序漸進改善肌膚困擾，重拾健康膚質。德卡獨家的Face Mapping肌膚分析諮詢系統，是由專業皮膚理療師將全臉區分為不同區域進行詳細分系，再設計出最符合顧客需求的護膚處方簽。（圖／品牌提供）以專業感的白灰色為主體色澤的德卡保養品旗艦形象中心，也吸引到不少男性族群。（圖／品牌提供）在德卡保養品旗艦形象中心最受歡迎的3大護膚課程，首推適合作為日常保養的「舒柔抗敏課程」、透過強化活性成分修護肌膚健康的「離子激活課程」，跟結合LED光能調理、可一次解決多種肌膚問題的「LED美肌能量課程」。（圖／品牌提供）第二招:選擇具有修護成分的配方如果你發現皮膚已經開始出現乾粗紅腫的敏感現象，想要穩住膚況的話，記得可以檢查一下使用的保養品有沒有添加具修護配方的成分，像是醉象這款「波拉深層修復霜」，除了強調不使用精油、矽靈、香精及人工色素、 SLS十二烷基硫酸鈉、化學防曬成分和香精，還加入了能強化肌膚屏障並維持肌膚滋潤度的6種脂質複合物，能舒緩鎮靜並緊緻肌膚，修復極度乾燥與脆弱的冬季不穩肌。醉象波拉深層修復霜50 ml／2,400元 質地豐潤柔滑，好吸收且不黏膩。（圖／品牌提供）
小黑穿前「禦寒潮牌」外套 他無奈：狗都穿比我好
寒流來襲，氣溫溜滑梯，而近日有網友發現，一隻小黑狗竟然穿曾經爆紅的英國潮牌「Superdry（極度乾燥）」，讓大家笑說，「何止穿的比你好，吃睡都比你好」、「他其實比較想要極度肉燥」。原PO在臉書社團《路上觀察學院》發文，「狗狗都穿的比我好。」從照片中可見，小黑狗身穿一件極度乾燥的外套，讓了看了覺得好笑。而極度乾燥外套，以前也被許多人當作寒流必穿的外套，紅極一時。小黑穿極度乾燥外套。（圖／翻攝路上觀察學院臉書）此文曝光後，不少人紛紛留言「或許牠吃的比你更好」、「我們是極度暴躁」、「我有adidog」、「牠其實比較想要極度肉燥」、「我的狗穿盜版的」、「還以為右下是穿衣服的比熊再等吃」、「不用上班，飯來張口，把屎把尿，有人陪玩」、「這年頭很多毛小孩的生活品質都比人類好，見怪不怪了，投對胎真的很重要」，也有人建議，「把狗養在室內比較好，如果放養遇到危險可能就竄到路上了。」據了解，Superdry極度乾燥讓不少人以為是日本牌，但它其實是英國牌子，足球運動員貝克漢曾穿該牌的夾克，讓該公司在2007到2009年賣了7萬件，變成潮流款式。而Superdry用的日文由來，是2位創辦人曾去日本玩，喝朝日SUPER DRY啤酒，用翻譯機直翻，便出現了「極度乾燥（しなさい）」。
治療喘咳2個月沒好轉 5大成因恐釀不可逆病症「菜瓜布肺」
天氣轉涼，從秋季轉為冬季是大部分過敏兒的疼痛期，加上新冠疫情剛過，民眾時不時喉嚨發癢乾咳幾聲，若經醫生治療超過兩個月以上，咳嗽的情況仍未改善，要小心特發性肺纖維化病症「菜瓜布肺」可能已經纏身，症狀包含呼吸急喘、容易疲憊，以及肺部變成如菜瓜布般粗糙，且一旦病發便不可逆。特發性肺纖維化（Idiopathic Pulmonary Fibrosis, IPF）俗稱「菜瓜布肺」，屬於一種少見的疾病，每10萬人中，約有14～43人患此疾病， 目前全球共有約300萬名患者。台灣聯安診所胸腔科醫師蔡哲龍表示，健康的肺柔軟且有彈性，一但纖維化，就再也無法回復，最後變成如菜瓜布一樣粗糙，而肺纖維化多從咳嗽開始，症狀包含呼吸急喘和容易感到疲憊。治療後超過2個月，咳嗽症狀如果仍未改善，就建議進一步檢查。蔡哲龍進一步指出，肺纖維化的原因，主要是嚴重或反覆的發炎，造成肺部組織不停進行修補並開始結痂、硬化，最後喪失氣體交換功能。成因分成5大類，包括細菌和病毒或黴菌感染導致肺部發炎、胃食道逆流或鼻涕倒流反覆嗆咳、透過呼吸道進入肺部的有害物質、疾病治療以及自體免疫疾病。要預防「菜瓜布肺」的方法，除了長期追蹤自身健康外，蔡哲龍也提醒民眾要遠離生活中的危險因子，像是戒掉香菸與電子菸；有自體免疫病史者，應積極治療與追蹤；使用藥物或疾病治療，要了解可能的副作用；工作環境需暴露粉塵風險者，則需改善工作環境與使用保護器具。蔡哲龍也表示，保持居住的空氣品質，避免環境極度乾燥或潮濕，也建議接種流感和肺炎疫苗，同時保持運動習慣、充足睡眠，最後補充抗氧化維生素的食物。
小玉兒忍50度沙漠高溫 尺度大開解放E奶
創作女聲小玉兒Sonya推出全新單曲〈沙漠之鷹〉，為了符合歌曲主題意象，團隊特別砸下重金飛往杜拜拍攝主視覺與音樂影像。小玉兒特地換上應景的中東造型服裝、前往炙熱難耐的沙漠拍攝MV。據當地領隊指出，現場沙漠溫度40度以上，當天最高甚至飆上50度，小玉兒難抵這嚴峻的氣候考驗，哭笑：「彷彿就像火在燒、皮膚感覺好燙很不舒服，最大的挑戰是在沙漠中行走，以為會很輕鬆，但五分鐘的路程走了一個小時。沙漠中沒有水喝、極度乾燥的環境讓我覺得非常口渴。風沙都黏上汗水上，當下只想趕快拍完。」小玉兒穿上性感比基尼，在沙灘上解放E奶。（圖／桓然數位提供）MV中出動兩大主角，分別是老鷹、駱駝來助陣，因為駱駝不是隨處可見，所以拍攝團隊要特別去尋找，最後在一戶熱情、有養殖駱駝的農村家庭答應下成功完成任務。有趣的是，駱駝對於小玉兒相當冷漠，卻對攝影鏡頭相當好奇，一直朝著鏡頭猛舔、流著口水，甚至還當場拉屎，各種生理反應讓劇組難以招架。這也是小玉兒首度與老鷹同框拍攝主視覺，她直呼：「經驗確實可怕，在沙漠看到中東人提著訓練過的老鷹，並詢問我是否想要拍照。雖然這些老鷹都經過訓練，但對我來說仍然有點嚇人，真的是一次考驗我的膽量和勇氣，幸好最後很安穩的完成拍攝，照片我非常喜歡。」小玉兒租借當地傳統服裝，感受不同的文化。（圖／桓然數位提供）難得到杜拜工作，小玉兒也把握空檔到棕櫚島、黃金相框、老城區遊覽，更特別穿上性感比基尼，在沙灘上解放E奶。此次，小玉兒還特別品嚐正宗的烤羊肉，她形容：「這個特別的體驗給了我對當地華人文化的更深入了解。無論是華人區的美食還是氛圍，都讓我彷彿置身於家鄉一樣，帶給我一份溫馨和親切的感受。」小玉兒與朋友們特別去體驗當地夜店文化，享受音樂的狂歡時刻、在現場開香檳慶祝。當大螢幕上呈現著「Taiwan no.1」時，他們更是相當激動。不僅如此，小玉兒還租借當地傳統服裝，感受不同的文化，「穿上阿拉伯傳統服裝，感受到一種優雅和自信的氛圍，頭巾則象徵著尊重和傳統價值觀。這種穿著讓我有種與眾不同的感覺，很融入當地文化。」在杜拜留下了許多美好回憶的小玉兒，很希望有機會能再去玩樂。
「隱性缺水人」6大特徵曝光 醫揭：放任不管可致器官衰竭
炎炎夏日務必及時補充水分，以免身體出現病灶。腎臟科醫師洪永祥透露，人體喪失10％水分就會感到不適，到了 20％至25％ 就會造成生命危險，其實許多民眾都對「隱性缺水」渾然不知。對此，他也列出「隱性缺水人」6大特徵，一旦放任不管，就易導致脫水、器官衰竭，甚至致命。洪永祥在臉書粉專表示，夏日的隱性缺水不只偷走腎臟功能，也有可能破壞全身器官，因為水可以說是生命基礎，也是人體含量最多的成分，起初嬰兒期含水量高達80%，成人60%到70%由水組成，老人的身體含水量雖有下降，但也有5成左右。此外，他以生理學家研究為例，人類不吃東西，大約可活4週，但若滴水不沾，在常溫下最多只能忍受3天，人體如果喪失10％水分就會感到不適，到了20％至25％就會造成生命危險，足見水對人類存活的重要程度。如何判斷有沒缺水？洪永祥說明，由於人體血液可濃可稀，滲透壓低就是含水量高，滲透壓高就是缺水。而當身體缺水，此時身體就會透過2個機制，保護身體器官不受缺水影響，分別是「濃縮尿液減少尿液流失」、「增加口渴感覺來增加喝水量」。他對此解釋，若當人體水分不足，血液滲透壓增加，下視丘被活化，促進腦垂腺後葉釋放ADH（抗利尿激素），促進腎小管對水分的再吸收，濃縮尿液；大腦下視丘口渴中樞感受到身體缺水，發出「補充水分」訊息，就會想去找水喝。所以一旦尿液變黃並且口渴，即為身體極度缺水的徵兆。此外，很多民眾都對「隱性缺水」渾然不知，如何判定自己為隱性的缺水人？洪永祥透露，人體大腦下視丘口渴的中樞感受到身體缺水，就會發出「補充水分」訊息，一旦置之不理，人體就會逐漸習慣缺水帶來的口渴、頭痛、心悸、倦怠感等症狀，此時就是隱性缺水人，接著腎臟功能與各個器官心，包括肝、脾、肺、腎的代謝免疫、神經功能都會逐步衰退。以下是隱性缺水人的六大特徵：1.尿液偏黃泡泡多2.口腔黏膜乾燥3.代謝變差:血糖血壓血脂肪尿酸偏高4.失眠頭痛、注意力無法集中、工作效率低、白天有很強的睡意5.食慾不振、消化不良、便祕6.全身無力、肌肉痛、腿抽筋洪永祥直言，若為一名隱性缺水人仍不自知，只要不慎感冒、發燒、腸胃炎致嚴重上吐下瀉、日曬、泡溫泉、運動大量排汗，都有可能進入脫水狀態，從「缺水人」變成「脫水人」。而脫水會使血液量減少，血壓掉到90以下、心跳加快、眼眶凹陷、口腔黏膜極度乾燥、皮膚拉起來可以拉到很高，外加冠狀動脈、腎動脈等大血管的血液循環惡化，他也提醒，「當血壓降低，血液無法順利送至身體各臟器，便恐引起低血容休克與各器官衰竭。」洪永祥直言，最可怕的是，脫水也會讓血液黏度上升、紅血球會失去柔軟性、白血球容易緊密相連、血小板容易變得僵硬，而當血球無法柔軟地變形，就容易產生血栓，「若發生在腦部、心臟血管，就容易產生腦梗塞、心肌梗塞，不論何者都恐危及生命。」至於一天究竟該喝多少水？他對此表示，千萬別等到口渴才喝水，而是隨時都要補充，每一公斤體重每天應喝30毫升到40毫升以上的水；體重60公斤的人，每天需要補充1800毫升到2400毫升的水；80公斤的人，每天就需補充2400毫升到3200毫升的水，「分多次慢慢喝，睡前床頭可放保溫杯，若起來上廁所可補充一兩口，起床後再把剩下喝完，避免清晨中風或心肌梗塞。當發現排尿次數太少，或尿色濃於烏龍茶色，即表示水喝不夠、須再多喝，直到排尿次數與尿色符合標準為止。」
自由女神籠罩橘色霧霾中「都是加拿大害的」 最嚴峻野火季爆發官方急呼籲：避免外出
加拿大自5月起至今經歷野火肆虐，還引發嚴重空汙問題，強風與乾燥的氣候導致火災範圍擴大，當地地方政府宣布進入緊急狀態，目前加國境內約有2萬6千人因大火而無家可歸；12萬人左右在過去一個月不得不逃離家園，野火造成的濃煙也飄至美國東部地區和五大湖地區，整座紐約市籠罩在一片橘色霧霾中。空氣品質大幅惡化。橘色霧霾籠罩紐約，官方急呼籲避免外出。（圖／達志／美聯社，下同）從畫面可見，整座紐約市包括自由女神、洋基球場等知名地標在內，籠罩在一片橘色霧霾中。根據《路透社 、美聯社和BBC》等外媒報導，受到加拿大森林大火影響，霧霾的狀況在6日下午更加嚴重，估計會持續影響至7日，據美國環保署的「AIR NOW」環境監測系統，紐約市6日的細懸浮微粒（PM2.5）指數一度從前日的53升高到150左右。截至6日，加拿大各地總共發生逾4百起野火。受到極度乾燥的氣候和溫暖的氣溫影響，野火範圍持續擴大，目前加拿大各地有413處野火正在燃燒，其中有249處被列為火勢失控，從最西部的卑詩省（British Columbia）到東岸的諾瓦斯科細亞省（NovaScotia），已燒毀約330萬公頃的土地。截至6日，加拿大各地總共發生逾4百起野火。受到極度乾燥的氣候和溫暖的氣溫影響，野火範圍持續擴大，目前加拿大各地有413處野火正在燃燒，其中有249處被列為火勢失控。加國自然資源部長威金森（Jonathan Wilkinson）表示，照目前狀況「很可能是加拿大有史以來最嚴重的火災季節」，目前火燒面積已經是史上平均數的10倍。威金森也不排除，野火延燒風險可能在6月升高，而且全國各地整個夏季都會維持異常高的風險水準，「這顯示今年原本已是毀滅性的季節，很可能會變得更糟」。野火造成的濃煙除了飄至美國東部地區和五大湖地區。野火造成的濃煙除了飄至美國東部地區和五大湖地區，包括美國中西部也受野火空汙影響，康乃迪克州、麻薩諸塞州、新罕布夏州、羅德島州和佛蒙特州6日空品都超過標準值。美國中西部也受野火空汙影響，康乃迪克州、麻薩諸塞州、新罕布夏州、羅德島州和佛蒙特州6日空品都超過標準值。根據氣象專家湯瑪斯（Samantha Thomas）表示，海岸的低壓系統把煙霧帶進美東地區，導致這樣的現象發生。美國環境部、州天氣預報員也表示，野火濃煙將造成天空變得朦朧、能見度降低、空氣將飄散木材燃燒味，建議有呼吸系統疾病和心臟病患者必須留意霧霾造成的風險。美國中西部也受野火空汙影響，康乃迪克州、麻薩諸塞州、新罕布夏州、羅德島州和佛蒙特州6日空品都超過標準值。（圖／翻攝自推特）
出生罹罕見魚鱗癬 23歲妹被譏笑「番茄」：妳根本不該活著
瑞典馬爾默一名23歲女子娜塔莉（Nathalie Richert）罹患罕見疾病「魚鱗癬」，使她整個皮膚看起來有種「灼熱」，而且呈現鱗狀、僵硬且極度乾燥，因此飽受他人的異樣眼光，還遭到嘲笑。根據《鏡報》報導，娜塔莉在出生被診斷出「魚鱗癬」，她聲稱全球只有20例，由於紫色的皮膚，令母親十分難過，就連醫生都不知道出了什麼問題，若氣候溫暖情況會更糟，人們乍看會以為她嚴重曬傷。這樣的狀況，讓其他人避之唯恐不及，看到她時常常嚇到，並說出粗魯傷人的話語，像是稱她為「番茄」，或直接罵她噁心，有些人甚至告訴她：「妳不該活著！」娜塔莉一生中飽受歧視，她10歲的時候，有次在學校的水上樂園玩耍，竟收到其他人的投訴，「他們和我在同一個水中洗澡感覺不舒服，所以我被禁止進入游泳池」，這讓她十分傷心。不只如此，她和姊姊在國外找租屋時，好不容易找到條件不錯的地方，但是當房東見到她，竟因為她的外表，表示不想再租給她們。娜塔莉常常被別人嘲笑。（圖／翻攝自鏡報）生活起居方面，娜塔莉光是洗澡就很困難，連最基本的踏進浴缸，都需要別人的幫助才能完成，「有時候我身體太僵硬，甚至無法動彈」，魚鱗癬導致她的皮膚變得粗糙，副作用包括皮膚裂開、關節僵硬、眼瞼外翻、極度疲勞，為了保持皮膚的濕潤，她會在每天早上和睡前會塗抹凝膠。因為外表和其他人不同，娜塔莉對自己感到羞愧，經常出現不好的想法，但經過多年的磨練，她學會愛自己的身體，「隨著年齡的增長，我愈來愈有信心，並慢慢接受我的皮膚」，保持積極樂觀的心態，同時也感謝家人和朋友，會在需要的時候伸出援手，或處理皮膚問題，「不是每個人都會做，所以我非常感激，覺得很幸運」。