機率
」 冷氣團 低溫 天氣 氣象署 低溫特報
體重正常卻肚子大！ 醫：內臟脂肪過高恐釀失智、終身洗腎
不少民眾雖然體重沒變、四肢纖細，但腰圍、腹圍卻持續增加，腎臟科醫師洪永祥就指出，如果男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，不能再笑稱是「幸福肥」，那團脂肪已經成為可怕的內臟脂肪，猶如一個「24小時不打烊的發炎製造機」，會不斷分泌毒素慢慢堵塞心臟血管、搞壞肝臟，恐怕讓人年紀輕輕就得洗腎。洪永祥在臉書粉專發文表示，內臟脂肪與手臂大腿的皮下脂肪完全不同，深深嵌入腹腔、肝臟、腸道與內臟周圍，只用外觀根本看不出來，相關醫學研究顯示，內臟脂肪會引發炎症反應、胰島素阻抗與代謝混亂，而這些病理機轉正是心臟病、中風、脂肪肝、慢性腎臟病甚至早衰與癌症的重要誘因。洪永祥分享，有一名35歲男子上班長期久坐，飲食偏好外食與高油炸食物，身高173公分、體重72公斤，BMI在正常範圍內，但腰圍常常突破90公分，某次健康檢查更發現，腹部超音波顯示明顯脂肪肝、肝功能指數偏高（GPT/ALT升高）、空腹血糖與胰島素阻抗升高，腎小球過濾率（eGFR）嚴重下降只有58分，還出現蛋白尿的狀況，進一步接受腹部CT掃描，發現內臟脂肪面積遠高於同齡標準值，目前處在糖尿病前期合併慢性腎衰竭第3期。洪永祥也提醒對方，如果不努力改變生活習慣，可能不到60歲就會洗腎，「這種所謂看起來健康的人，反而內臟脂肪『隱藏』的非常好，危險性最值得重視。這也正是醫學界近年最強調的「隱形肥胖」（Skinny Fat）現象。」洪永祥指出，內臟脂肪不是皮下脂肪，而是每天會破壞身體器官的恐怖份子，以下為內臟脂肪的3大致病機制：1、高炎症性：內臟脂肪（Visceral Fat）比皮下脂肪恐怖，發炎因子會經由血液循環流向全身，形成所謂的「代謝性發炎」，這種發炎雖不會讓人立刻發燒或疼痛，卻會像小火慢燉，一點一滴地消耗器官壽命。2、胰島素阻抗：內臟脂肪導致身體對胰島素反應減弱，血糖調節失衡，是代謝症候群的核心。當出現胰島素阻抗，糖尿病與一連串併發症就接踵而至。3、脂肪肝與脂肪酸流入血循環：內臟脂肪細胞死亡時，大量遊離脂肪酸流入門脈，增加肝臟負擔並干擾腎臟排毒功能。洪永祥示警，內臟脂肪毀掉器官有5大恐怖路徑：1、慢性腎衰竭與洗腎多篇研究明確指出，中心肥胖是導致慢性腎臟病（CKD）的獨立危險因子，內臟脂肪會壓迫腎臟實體，並引發「腎小球高過濾壓」，可能造成終身洗腎。2、心肌梗塞與心衰竭心臟外面有一層脂肪叫「心外膜脂肪」（Epicardial Fat），它與內臟脂肪的性質極為相似，當內臟脂肪過多時，心臟也會被一層厚厚的油脂包覆，而這些脂肪會直接向心肌滲透發炎物質，干擾心臟的電氣傳導與收縮，增加心律不整與心臟衰竭的風險。3、非酒精性脂肪肝（NAFLD）這就是俗稱的「肝包油」，相關文獻提到，內臟脂肪釋放的游離脂肪酸會直接經由門靜脈灌入肝臟。肝臟處理不完這些油脂，就會堆積在肝細胞內，引發肝炎、肝纖維化，最終演變成不可逆的肝硬化。4、高血壓與動脈硬化內臟脂肪會分泌「血管收縮素」，讓血管失去彈性。根據 2017年的一項大型研究指出，內臟脂肪會引發氧化應激，導致血管內皮功能障礙，最終造成中風或心肌梗塞。5、失智與情緒失控研究顯示，內臟脂肪過多與大腦皮層變薄、腦容量縮小有關，而內臟脂肪分泌的發炎因子會破壞血腦屏障，導致中樞神經系統發炎。這解釋了為什麼腹部肥胖的人，中老年後罹患阿茲海默症的機率顯著提高，現在出現「健忘」的狀況，可能就是肚子裡的油在作怪。若想要讓內臟脂肪回到健康狀態，洪永祥列出3點建議：1、改變飲食每天飲用500毫升的無糖綠茶或黑咖啡，黑咖啡中的綠原酸能幫助血糖穩定，減少胰島素波動；地中海飲食中攝取大量的特級冷壓初榨橄欖油，能有效降低腹部肥胖；熟番茄中的茄紅素能讓腰圍與內臟脂肪量明顯下降。2、運動每週至少150分鐘中等強度有氧運動，可顯著降低內臟脂肪量，搭配適量阻力訓練效果更佳。要注意的是，應做到運動時「講話無法一整句講完」的微喘才夠，或心跳拉高到130跳左右，單純散步2小時是沒用的。3、睡眠高壓與睡眠品質不佳是現代人莫名其妙就養出肥肚子的巨大因子，且睡眠不足會提升飢餓荷爾蒙（ghrelin）與降低飽足荷爾蒙（leptin），進而促進脂肪堆積。每晚6至8小時深度睡眠，白天可進行正念冥想、或腹式呼吸訓練以降低壓力荷爾蒙可體松（cortisol）水準，有助於改善內臟脂肪代謝。
尾牙太嗨又續攤 醫示警牢記3件事！否則小心出人命
農曆年前有許多公司會舉辦尾牙，有時候玩太嗨還會有續攤，但胸腔重症專科醫師黃軒指出，續攤其實暗藏高度風險，甚至比尾牙當下更危險，因為人的身體疲勞時，加上酒精沒代謝完，反應都延遲，不舒服的異狀甚至會被誤以為「喝醉」，反而錯過急救黃金時間；對此，黃軒醫師呼籲應記住3件事，平安回家才是最成功的尾牙。黃軒醫師今日在臉書粉絲專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文提醒，在冬季尾牙後的「續攤」其實暗藏高度風險，他提到有許多急診意外並非發生在尾牙當下，而是在結束後的宵夜場合。黃軒醫師說明，通常尾牙結束後身體已累積疲勞，加上酒精尚未完全代謝，吞嚥與咳嗽反射會變慢，即使自覺清醒，實際反應能力卻已延遲。若此時再進行尾牙後的續攤，常見的像是烤肉、炸物、麻辣鍋、滷味等宵夜，看似熱鬧，實際上卻屬高風險食物，不僅溫度高、質地硬，還容易在聊天氣氛下大口吞食，增加食物誤入氣道的機率，可能引發嗆咳甚至窒息。黃軒醫師進一步指出，續攤多半在深夜進行，環境昏暗且吵雜，旁人若看到有人出現異狀，常誤以為只是喝醉，忽略其實可能是窒息或呼吸道阻塞，因而錯失急救的黃金時間，後果不堪設想。因此，黃軒醫師呼籲，民眾應記住3件事，第一是飲酒後應避免食用難以下嚥的食物，感到疲累就應該表達要回家；第二是續攤並非必要行程；最後是若發現有人突然說不出話、臉色異常或出現呼吸困難，應立即處理並求助。黃軒醫師也強調，冬天能平安回家，才是最成功、也最值得的尾牙結局。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
今夜急凍警報！10度以下低溫來襲 多地亮橙燈慎防寒害
受強烈大陸冷氣團影響，今（22）日全台各地氣溫明顯下滑，中央氣象署於16時31分發布低溫特報，提醒民眾注意局部地區可能出現攝氏10度以下低溫，需加強保暖、防範低溫可能帶來的健康與生活風險。 中部以北及金門、馬祖今晚起有長時間低溫發生機率，氣象署呼籲注意寒害風險。」（圖／中央氣象署） 根據氣象署公告，今晚至明（23）日上午，北部及部分中南部地區將持續受到冷氣團籠罩。低溫特報區域依程度分為橙色燈號與黃色燈號：＊橙色燈號（非常寒冷）：新北市、台北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、金門縣、連江縣＊黃色燈號（寒冷）：台中市、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市氣象署指出，中部以北、宜蘭與花蓮今天天氣寒冷，其餘地區清晨與夜晚同樣偏冷，白天溫度也不高。今晨西半部與宜蘭地區普遍出現10至12度低溫，花東則為14至15度。其中，高雄以北、宜蘭與金門、馬祖等局部地區有機率出現10度以下氣溫，尤以苗栗以北及金馬地區更可能出現長時間低溫現象。白天高溫方面，北部與宜蘭僅有12至13度，花東約16至18度，中南部則為18至21度。氣象署提醒民眾，特別是長者與心血管疾病患者，更應注意禦寒，避免清晨外出。至於降雨狀況，氣象署表示，受冷空氣與殘留水氣影響，基隆北海岸及大台北山區有局部大雨發生機率，桃園以北與宜蘭地區則可能有短暫陣雨。花蓮地區亦有局部降雨，竹苗、台東、恆春半島及中南部山區也不排除有零星短暫雨。其他地區則以雲量偏多為主，天氣偏陰濕。氣象署呼籲，民眾外出應留意保暖、防滑與用電安全，開車騎車亦須小心低溫與濕滑路況帶來的潛在危險。未來數日仍處於冷氣團影響範圍，建議持續關注氣象資訊，以便及早因應天氣變化。橙色與黃色燈號警示多縣市將受寒流衝擊，氣象署提醒民眾加強保暖措施。 （圖／中央氣象署）
14縣市低溫特報「多地10度以下」！全台29人無呼吸心跳送醫
今年第2波冷氣團南下，全台氣溫明顯下滑，中央氣象署因此針對14個縣市發布低溫特報，其中多地有10度以下氣溫發生的機率。對此，消防署統計，自昨（21日）上午8時至今（22日）上午8時的24小時內，全台已發生29起到院前無呼吸心跳的救護案件。醫師特別提醒，冬季寒流來襲時，氣溫快速下降，本身有心血管疾病或相關病史的民眾，更應提高警覺並做好保暖措施。中央氣象署今上午10:47發布低溫特報指出，受強烈大陸冷氣團影響，今、明2天上午天氣寒冷，以下為低溫區域：橙色燈號（非常寒冷）：新北市、臺北市、桃園市、新竹縣、宜蘭縣、金門縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，連江縣有持續6度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範。其中，連江縣由於地理及氣候因素，氣溫門檻值為其他地區值減4度。黃色燈號（寒冷）：苗栗縣、臺中市、南投縣、雲林縣、嘉義縣、臺南市、高雄市有10度以下氣溫發生的機率，請注意。 氣象署補充，今受強烈大陸冷氣團影響，中部以北、宜蘭及花蓮天氣寒冷，其他地區早晚亦寒冷，白天也偏涼；清晨西半部及宜蘭低溫普遍是10至12度，花東為14、15度，其中高雄以北、宜蘭及金、馬局部地區有10度左右或以下氣溫發生的機率，苗栗以北及金、馬易有長時間的低溫，農漁養殖業請慎防寒害，使用瓦斯熱水器具應注意通風，避免一氧化碳中毒；白天北部及宜蘭高溫僅12至13度，花東約16至18度，中南部約18至21度。對此，氣象署也提醒，使用瓦斯熱水器及電暖器具時，應注意室內通風及用電安全；預防低溫導致之呼吸道及心血管疾病、避免長時間逗留在寒冷環境，確保兒童之頭、頸、手和腳部溫暖，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；冬季為流感好發季節，請注意手部衛生與咳嗽禮節，落實生病在家休息；農作物及水產養殖業注意寒害。醫師也指出，冬季寒流期間，最低溫往往出現在清晨與夜晚時段，家中若有長輩，務必特別留意保暖狀況，一旦身體出現胸悶、頭暈等不適症狀，應立即前往醫院就醫。日常生活中，也可在床邊預先放置1件外套或保暖衣物，天冷起床時能立刻穿上，並先飲用溫水幫助身體回暖。外出時則建議配戴帽子、圍巾及口罩，機車族更要做好全套禦寒準備，以免因寒風受涼影響健康。此外，醫師也提醒，天氣寒冷時若要運動，應先確實進行伸展暖身，以降低抽筋或運動傷害發生的風險。
強烈冷氣團持續影響！今明防「濕冷」天氣 週末漸回溫
中央氣象署指出，今（22）日受強烈大陸冷氣團影響，中部以北、宜蘭及花蓮天氣寒冷，其他地區早晚亦寒冷，白天也偏涼；清晨西半部及宜蘭低溫普遍10至12度，花東為14、15度，其中高雄以北、宜蘭及金、馬局部地區有10度左右或以下氣溫發生的機率，苗栗以北及金、馬易有長時間的低溫。氣象署上午也發布低溫特報，表示今、明（22日、23日）兩天強烈大陸冷氣團影響，天氣寒冷；苗栗以北、宜蘭地區及金門有持續10度左右、連江有持續6度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，台中、南投、雲林、嘉義、台南、高雄地區有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，請注意防範。白天部分，氣象署預測北部及宜蘭高溫僅13至15度，花東約16至18度，中南部約20至21度；降雨方面，由於環境水氣仍較多，基隆北海岸及大台北山區有局部大雨發生的機率，桃園以北及宜蘭地區有短暫雨，花蓮地區有局部短暫雨，竹苗、台東地區、恆春半島及中南部山區有零星短暫雨，其他地區雲量亦偏多。此外，若低溫與水氣配合，3000公尺以上及北部、宜蘭2000公尺以上的高山可望有零星降雪。氣象署表示，23日（週五）強烈大陸冷氣團影響，中部以北及宜、花天氣寒冷，其他地區早晚亦寒冷，白天也偏涼，低溫中部以北、宜蘭11~13度，南部及澎湖13~14度，花東14~15度；而高溫預測北部及宜蘭17~19度，花東及澎湖18~20度，中南部20~22度，金馬12~15度。基隆北海岸、大台北、東北部、東部地區有局部短暫雨，東南部地區、恆春半島及中部以北山區有零星短暫雨，其他地區為多雲時晴。24日（週六）~26日（週一）強烈大陸冷氣團減弱，白天氣溫逐漸回升，輻射冷卻影響，各地早晚天氣仍偏冷，中南部日夜溫差大；24日漸轉偏東風，水氣稍減，基隆北海岸、大台北山區、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴；25、26日轉為東南風，水氣更加減少，各地大多為多雲到晴，僅東半部地區有零星短暫雨。至於27日（週二）~28日（週三）東北季風增強及影響，北部及東北部天氣較涼，其他地區早晚亦涼；水氣增加，北部及東北部地區有局部短暫雨，東部、東南部地區及中部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴。29日（週四）~31日（週六）東北季風影響，北部及東北部天氣較涼，其他地區早晚亦涼；北部及東半部地區有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴。
全台凍番薯！15縣市低溫特報「非常寒冷」範圍擴大 1地下探6度
今天（21日）強烈大陸冷氣團影響，中部以北、宜蘭及花蓮天氣寒冷，西半部及宜蘭低溫只有11至13度，花東為15至16度，夜晚清晨臺南以北、宜蘭及金、馬局部地區有10度左右或以下氣溫發生的機率。氣象署稍早發布低溫特報，今、明（22日）2天15縣市有10度以下氣溫發生機率，其中苗栗以北、宜蘭地區及金門、連江為橙色燈號，提醒民眾注意。氣象署表示，今明2天強烈大陸冷氣團影響，天氣寒冷，新北市、基隆市、臺北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣、金門縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，連江縣有持續6度左右或以下氣溫發生的機率；臺中市、南投縣、雲林縣、嘉義縣、臺南市有10度以下氣溫發生的機率，提醒民眾注意保暖。天氣方面，明天基隆北海岸、宜蘭地區及大臺北山區有雨，並有局部較大雨勢發生的機率，桃園以北地區有短暫雨，東部地區有局部短暫雨，竹苗、東南部地區、恆春半島及中南部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲。週五（23日）基隆北海岸、東半部地區、恆春半島及大臺北山區有局部短暫雨，中部以北山區有零星短暫雨。週末強烈大陸冷氣團減弱，漸轉偏東風，水氣較少，白天氣溫稍回升，輻射冷卻影響，各地早晚天氣仍偏冷，中南部日夜溫差大；基隆北海岸、大臺北山區、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴。（圖／氣象署）
全台急凍3天「低溫剩8度」！ 2000公尺高山有望降雪
今天（21日）因「強烈大陸冷氣團」影響，中部以北、宜蘭及花蓮天氣寒冷，西半部及宜蘭低溫只有11至13度，花東為15至16度，尤其清晨及夜晚台南以北、宜蘭、花蓮及金、馬局部地區有10度左右或以下氣溫發生的機率，預測白天北部及宜蘭高溫僅13、14度，花東約18、19度，中南部高溫約20、21度。氣象專家吳德榮提醒，這波強冷空氣將持續影響至週五（23日），本島平地最低氣溫約剩下8度左右。氣象署今晨6時31分發布「低溫特報」，今日至週五受「強烈大陸冷氣團」影響，天氣寒冷，今新竹以北地區有持續10度左右氣溫（橙色燈號）發生的機率，苗栗、南投、雲林、嘉義地區及金門有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，請注意防範。【橙色燈號（非常寒冷）】新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範。【黃色燈號（寒冷）】苗栗縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。低溫特報。（圖／中央氣象署）氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，今晨觀測資料顯示，迎風面雲層較厚，伴隨降水回波及降雨。截至5時02分，本島縣市平地的最低氣溫為雲林古坑鄉9.4度，新竹湖口鄉9.6度，新北石門區9.7度，各地區平地的最低氣溫約在9至12度。吳德榮指出，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今至週五強冷空氣籠罩，今、明（22日）北台整天濕冷，北部、東半部有局部雨；週五白天起北部轉多雲，東半部仍有局部短暫雨；中南部3天皆是晴時多雲，白天偏涼、早晚冷。歐洲模式最新模擬，這波冷空氣仍以符合「強烈大陸冷氣團」（台北測站≦12度）的機率為最高，本島平地最低氣溫約降至8度左右。因未達「寒流」，其低溫也遠不如上波，但由於「濕冷」、感覺特別冷，要注意保暖、莫輕忽。吳德榮表示，今、明兩天2000公尺以上高山（太平山、合歡、雪山等）皆有降雪的機率，飄雪可期待。今日各地區氣溫如下：北部8至14度、中部8至20度、南部11至24度、東部11至22度。吳德榮提到，週六至下週二（24至27日）各地晴朗穩定，東半部偶有零星飄雨的機率，氣溫逐日回升，白天轉溫暖舒適，夜間「輻射冷卻」強、早晚偏冷，日夜溫差大，注意穿著調整。下週二下午起至週五（30日）另一波「弱」冷空氣南下，達「東北季風」等級，北、東轉雨降溫，但模式還在調整，需持續觀察。氣象專家林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，今日起至週五清晨，北方冷空氣的強度在「強烈大陸冷氣團」等級，且非常接近「寒流」的達標臨界，整個強冷氣團籠罩下，導致雪線下修，降雨範圍較之前擴大、降雪量也較原先評估來的多，北部、宜蘭地區2000公尺以上及中部、花蓮地區3000公尺以上的高山都有零星降雪或地面結冰的機率。林得恩說，要等到週六、日，「強烈大陸冷氣團」才有逐漸減弱的趨勢，雖然白天氣溫有稍稍回升，但各地早晚氣溫仍然偏冷，中部以北、宜蘭及金馬地區的最低溫預估也還在10至14度之間。
非常寒冷！7縣市低溫特報「明下探10度」 高山有望下雪
強烈大陸冷氣團南下，中央氣象署今（20）日下午16時34分針對7個縣市發布低溫特報，明（21日）至23日受強烈大陸冷氣團影響，天氣寒冷；今傍晚至明日新竹以北地區有持續10度左右氣溫發生的機率，苗栗地區及金門有10度以下氣溫發生的機率，請民眾注意防範。中央氣象署低溫特報顯示，橙色燈號（非常寒冷）的有新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範。而黃色燈號（寒冷）的苗栗縣和金門縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。氣象署說明，強烈大陸冷氣團預計從明日影響到23日（週五），中部以北、東北部及東半部整天寒冷，最冷時間在週三晚間至週四清晨，西半部及東北部低溫下探10至12度，花東14至15度，整天屬於濕冷的天氣型態。24日（週六）和25日（週日）氣溫逐漸回暖，但輻射冷卻影響，早晚仍寒冷，中南部則要留意日夜溫差大。未來一週氣溫趨勢。（（圖／中央氣象署）隨著華南中層水氣移入，氣象署指出，22日（週四）前台灣附近水氣較多，基隆北海岸、宜蘭及大台北山區降雨時間長，有局部較大雨勢，桃園以北降雨明顯，新竹及花蓮也有局部短暫雨，苗栗及台東為零星短暫雨，週五後降雨趨緩。至於週六及週日將轉為東至東南風，迎風面仍有局部短暫雨，26日（下週一）天氣穩定，各地多雲到晴，僅東半部有零星短暫雨，但週日與週一中南部清晨易有局部霧或低雲影響能見度。不過短暫回暖將在下周二畫下句點，到了27日將有下一波東北季風報到，屆時北部與東半部水氣再次增多，天氣將轉為局部短暫雨，其他地區則多雲到晴。此外，明日至週五海拔3000公尺以上高山、北部及東北部2000公尺以上高山有降雪機率；週四前基隆北海岸、東半部及恆春留意有長浪，沿海作業應注意安全。
最冷時段還沒到！7縣市低溫特報「跌破10度」 專家示警：體感更冷
今天（20日）隨著強烈大陸冷氣團南下，中部以北及宜蘭天氣寒冷，其他地區早晚也偏冷，清晨北部及宜蘭低溫約14至16度，中南部及花東16至18度，到了今晚至明天（21日），各地溫度會進一步下降，苗栗以北及金、馬將有10度左右或以下氣溫發生的機率。氣象粉專提醒，週三晚起至週五（23日）清晨，才是這波強冷空氣影響最劇烈的時段。臉書粉專「氣象報馬仔」表示，受東北季風影響，冷空氣挾帶水氣南下，桃園以北及基宜地區為迎風面，因水氣偏多環境下，濕冷體感加劇，體感溫度將比實際溫度數值來得更低，週一（19日）晚間至今晨為降雨較明顯時段，今天及週三新北沿海、基宜地區及北部山區局部地區有較大雨勢。專家說明，中南部中午至下午時段雖然感受較溫暖，但入夜後降溫速度快，加上強冷空氣及輻射冷卻效應雙重影響，日夜溫差偏大，清晨體感寒冷，千萬不要因白天偏暖而忽略夜間低溫，早出晚歸及清晨外出的朋友，務必適時添加衣物。粉專指出，週三晚起至週五清晨，將是這一波強冷空氣影響最為劇烈之時段，隨著強冷空氣持續南侵，各地早晚氣溫寒冷，提醒民眾注意，另對長輩及心血管疾病患者具有較高健康風險，清晨低溫時段盡量避免外出，並加強保暖措施。另一方面，氣象署也發布低溫特報，今日強烈大陸冷氣團南下，明日至週五強烈大陸冷氣團影響，天氣寒冷，今天傍晚至明日新竹以北地區有持續10度左右氣溫（橙色燈號）發生的機率，包括新北市、基隆市、臺北市、桃園市、新竹縣，苗栗地區及金門則有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，請注意防範。（圖／氣象署）
南海海槽大地震30年內發生機率曝！郭鎧紋：台灣周邊也要注意規模8強震
日本正進入前所未有的「災害季節」，未來10餘年內恐同時面臨千島海溝與日本海溝巨大地震、首都直下地震（又稱為「南關東直下地震」），以及南海海槽巨大地震的連鎖風險。對此，地震專家郭鎧紋也表示，目前南海海槽很危險，要留意台灣周邊的菲律賓海板塊，可能發生規模7.5到規模8的地震。據日本講談社發行的《星期五》雜誌報導，專長於地球科學的京都大學名譽教授鎌田浩毅近日發出警告：「2026年，特別需要對大規模地震保持高度警戒。日本已經正式進入規模完全不同層級的『極端嚴重災害季節』。」談到大型地震，許多人記憶猶新的應是去年12月8日震央位於青森縣東方外海、芮氏規模達7.5的地震。真正令人憂心的，是這類地震可能引發後續更大規模的災難。在北海道的千島海溝，以及東北外海的日本海溝，歷史上曾多次發生最大規模超過芮氏9的超大型地震。鎌田指出：「在『千島海溝、日本海溝巨大地震』發生之前，周邊地區往往會先出現芮氏規模7左右的地震。以1963年的擇捉島外海地震為例，在主震之前就曾發生過規模7的地震。去年12月青森縣外海的那場地震，也不能排除是前震的可能性。」回顧過去的千島海溝與日本海溝地震，幾乎都伴隨著巨大海嘯，從北海道一路到關東的太平洋沿岸廣泛地區遭到侵襲。根據海岸沉積物調查等研究推估，岩手縣宮古市可能出現高達29.7公尺的海嘯，北海道襟裳町與青森縣八戶市也可能迎來超過26公尺海嘯。鎌田補充，今年同樣必須高度警惕的，還包括未來30年內發生機率約7成的首都直下地震，「去年12月19日，日本政府的中央防災會議公布了芮氏規模7的首都直下地震災害推估。最嚴重情況下，死亡人數可能達約1.8萬人，災害相關死亡人數接近4萬人，全毀或毀損的建築物約40萬棟，經濟損失高達約83兆日圓，東京的城市機能幾乎陷入全面癱瘓。」由於首都圈的1都3縣，集中了日本約1/3的人口，東京都在2022年5月公布的情境模擬也顯示，地震發生3天後，儲備物資即開始不足，1個月後，湧入避難所的人們會陸續出現身心狀況惡化的情形。2011年東日本大震災時，物資也曾長時間中斷，而在首都圈，同樣可能出現斷水斷電和糧食短缺的絕望處境。不過目前最令人擔憂的，還是規模達芮氏9的南海海槽巨大地震。鎌田指出，其震源範圍可能形成「東海」、「東南海」、「南海」與「日向灘」4個區域連動的複合型地震，死亡人數最多恐超過29萬人。政府估計南海海槽巨大地震在30年內發生的機率為6成至9成以上（另1種計算方式為2成至5成），但鎌田表示，下次發生的時間點其實已能相當程度地推定。鎌田分析，南海海槽巨大地震發生時，會伴隨地盤瞬間抬升的『回彈隆起』現象。自江戶時代以來，高知縣室津港持續測量隆起高度，研究顯示，隆起高度越大，下1次地震發生前的間隔時間就越長，「根據前前次（1854年）與前次（1946年）地震的隆起高度進行推算，可以預測發生時期。也就是說，下次南海海槽地震，極可能落在2035年前後5年的範圍內。」此外，在南海海槽巨大地震發生前約40年，日本歷史上往往會出現內陸直下型地震頻繁發生的情況。鎌田指出，近年來，從1995年的阪神大地震、2016年的熊本地震，到2018年的大阪府北部地震，接連不斷。因此，內陸型的首都直下地震風險，也正一天天升高。首都圈面臨的威脅並不僅限於直下地震。政府中央防災會議同時對南海海槽巨大地震引發的海嘯提出警告，「關東各地以及伊豆諸島，都可能遭遇超過10公尺的巨大海嘯，其規模足以在短短約15分鐘內，讓東京都內眾多地下街完全淹沒。」另據《TVBS新聞網》的報導，前中央氣象局地震測報中心主任郭鎧紋受訪時也警告，目前南海海槽很危險，因為台灣周邊的菲律賓海板塊，在1900年至1947年間，常發生規模7.9以上地震；然而，在1972年之後，菲律賓海板塊就沒有規模7.9以上地震，所以必須留意可能發生規模7.5到8的地震。
在線等資源還要顧竹北建設 傳綠農曆年前提名鄭朝方結盟時力選竹縣長
2026選戰進入倒數，在科技大城新竹縣中，由於國民黨籍縣長楊文科2屆8年任滿無法再選，藍營現任副縣長陳見賢與立委徐欣瑩分庭抗禮，對初選民調、黨員票比例爭執不下；綠營則以縣治竹北市長鄭朝方呼聲最高。消息人士指出，近期總統賴清德已與鄭朝方「咬耳朵」近2小時，鄭朝方態度已趨明朗，然而若能進一步將「2件事」敲定，「農曆年前徵召都有可能」。民進黨在優勢選區高雄市、嘉義縣與台南市已經完成2026市長初選，近期黨內焦點轉向台中以北地區，其中尚未提名的直轄台北市、桃園市陷入膠著，另外新竹市也面臨驚險挺過涉貪官司的市長高虹安強勢連任，綠營覓戰將是難上難。於此同時，在傳統藍營優勢的新竹縣，由於鄭朝方民調與徐欣瑩、陳見賢不相上下，甚至其中幾份民調「超車」藍營選將，綠營內部放眼北台除了新北市長提名立委蘇巧慧、宜蘭縣長提名律師林國漳有望插旗外，下一階段重兵部署新竹縣，力拼「沙漠開花」。知情人士透露，披綠袍鄭朝方所屬的「竹東鄭家」除了系出國民黨宗親票堅實外，近年也策略性與時代力量結盟。他回顧，2024年的立委選戰中，時任立委的現任時代力量黨主席王婉諭親征新竹縣竹北東區、竹東鎮為主的第二選區，拿下37％好成績狠甩民進黨正式提名的陽交大助理教授曾聖凱，近年時代力量幾乎「整組搬來新竹」，在竹東街上仍看得見不少時代力量形象看板，背後也和鄭家的人手高度重疊。該人士直指，鄭朝方與王婉諭合作關係融洽，原先「就是一個選新竹縣長、一個選竹北市長」端看鄭朝方一念之間，然而自2025年12月底高虹安捲入刑事案被臺灣高等法院二審宣判涉嫌「貪汙」範圍無罪後，當日不到中午大新竹地區便拋出「王婉諭選新竹市」的消息，外傳便是高虹安問鼎連任排除了障礙，綠營裏頭想選的人「都縮了起來」，才進而啟動「第三勢力」計畫，協調王婉諭從新竹縣跨過頭前溪，挺進新竹市試水溫。時代力量黨主席王婉諭（左）被傳出有望與綠營合作挺進新竹市問鼎2026百里侯對戰現任市長高虹安。右為前立委陳椒華。（圖／黃耀徵攝）地方人士坦言，目前新竹縣國民黨仍以陳見賢獲提名機率較高，其閩南籍和草根形象，剛好與客籍儒生樣的鄭朝方形成截然不同風格，若能一戰想必精彩。但八年前陳見賢力拱現任縣長楊文科甩開時任高民調立委林為洲上位，如今縣府力量不能不挺陳見賢，加上現任新竹縣議長張鎮榮、副議長王炳漢從政前便與陳見賢多有合作、現在也率跨黨籍議員支持陳見賢，府會相挺之下讓鄭朝方頗感壓力，在「要選就要贏」的決心之下，需要確認中央百分百力挺，才敢放心拚。該人進一步指出，鄭朝方二來也很在意竹北市4年施政延續，目前看來以出身綠黨、現任民進黨籍新竹縣議員的歐陽霆轉戰竹北市長呼聲不小，但除了藍營現任縣議員吳旭智可能轉攻竹北市長寶座外，隔壁民眾黨籍的新竹市副市長邱臣遠也不否認可能一戰，甚至現居竹北的民眾黨創黨主席柯文哲親妹妹、眼科醫師柯美蘭也被點將參戰。若能在挺進新竹縣府之前，先守住竹北市公所基本盤並確認資源到位「那就是宣戰號角起了」。鄭朝方對此強調，每一位人選都有公職舞台可以展現自身能力，與各方合作也是正常互動，自己現階段仍將專注市政全力以赴，不做他想。新竹縣竹北市長鄭朝方（圖）被傳為民進黨2026新竹縣長將徵召的人選。（圖／CTWANT攝影組）
在野搶高地2／陳昭姿卡立委險釀扁系內戰 白營訪美藏新會期幹部心機
民眾黨主席黃國昌甫從美國華府快閃72小時訪問回台沒多久，就「髮夾彎」召開記者會喊出「國防預算特別條例」有望自提民眾黨版並與行政院版一併付委，但因著「兩年條款」他已在「數饅頭」等月底卸任，外界譏為留了個「燙手山芋」給接棒的新科「小白」立委們。知情人士點出，黃國昌這波出訪帶上的候任立委王安祥將是關鍵，將與「破例」續任立委的陳昭姿一同在2月新會期肩負吃重角色。第11屆民眾黨佔有8席不分區立委，在「三黨不過半」的立法院是關鍵少數動見觀瞻，上任前創黨主席柯文哲就喊出「兩年條款」做2年就下台，如今2月新會期倒數，除了現任立委劉書彬是2025年3月才接棒外，其餘7名現任立委理應都要卸任。然而過去一年多柯文哲捲入京華城案風暴，其中更有近一年身陷囹圄，如今重整腳步走回公眾視野之際，緊緊跟隨的卻是與民進黨前總統陳水扁交好的其中一名民眾黨立委陳昭姿，柯文哲更拿出陳昭姿心心念念的《人工生殖法》當護身符，直指《人工生殖法》修法未通過則陳昭姿不必下台，甚或在黨內立委林國成、麥玉珍公開開嗆後也不退縮，就是要力保陳昭姿。「藍白」如何在立院與2026選戰深化合作、涉外事務彼此競合是否藏分裂隱憂，在在考驗國民黨主席鄭麗文（圖中）的智慧。背影為前總統馬英九。（圖／方萬民攝）曾任民眾黨立委的中山大學講座教授張其祿就透露，2026大選逼近，藍白之間的合作關係已到了「攤牌」，柯文哲除了自己官司問題希望向綠營求援外，也知道一味「小藍」下去遲早「親民黨化」被藍吞噬，必須務實地遊走藍綠兩端夾縫求生，因此決定力保與獨派有淵源的陳昭姿，「但也還好柯文哲、黃國昌關係還算穩」他直指黃國昌是否掃除異音力保陳昭姿，也是柯文哲拋出的考題。立院知情人士也附和，直指陳昭姿不會隨其他立委在月底卸任已是板上釘釘，且原本民眾黨層峰有意由陳昭姿上位「扛」下新會期總召，但考慮陳昭姿是以必須貫徹「《人工生殖法》修法成功就離開」為說帖留下任務性很強，應仍會守住「幹事長」角色，協助新科立委磨合。該人士續指，民眾黨「換血」後原有意重用資深台中市議員陳清龍擔任黨團幹部，沒想到他直指「顧選區第一」婉拒，兜兜轉轉後初步取得共識，預計由在現任立委黃珊珊辦公室「實習」多時的王安祥扛下總召一職。至於2025年3月上任、任期還有一年多的立委劉書彬，則傾向守住教育文化委員會召委，暫無接手黨團幹部打算。另一位立院人士攤開候補名單分析，外界老是繪聲繪影指出身對岸的候任立委李貞秀「很可能無法就任」，但其實中央態度早就攤在那。回顧2025年夏天內政部長劉世芳就已強調，根據《國籍法》規定，立委就職一年內必須出示放棄其他外國國籍及取得證明文件。他解讀，即使真的要逼李貞秀「放棄國籍證明拿出來」，政府也講明是就任後一年的事情「不可能不讓李貞秀就任」他直指中央未來一年不時拿「陸籍立委」來分化民眾黨內部也是高招。台南地方人士則直指，原本陳昭姿是否卸任，剛好卡住了同樣與陳水扁友好的候任立委、現任成大法律系教授許忠信上壘，原先還有司法界人士戲稱是「扁系內戰」，直指若真的卡了個許忠信落選頭，依照許忠信爆棚的自信心「他可能會去告民眾黨背信啊」，隱憂也確實在民眾黨內討論不小。前總統陳水扁（右2）近日力挺「巧遇」的立委陳亭妃（右3）代表民進黨競選台南市長，陳亭妃也在15日公布的電話民調中勝出，由於她當選市長機率非常高，目前立委位置由誰接棒，已有角力暗盤。（圖／翻攝自立委陳亭妃媒體群組）該人士續指，在15日公布台南市2026民進黨市長選戰由現任立委陳亭妃出馬後，民眾黨兩年條款番外篇「扁系矛盾」反而解套，因為台南地方人士盛傳，即使陳昭姿真的卡了許忠信位置，民眾黨打算「畫大餅」遊說出身安南區外塭仔的許忠信，劍指陳亭妃早晚因選市長須辭任的區域立委遺缺。他指出，退步言之若一路兜兜轉轉到年底「要不就陳昭姿卸任、要不就李貞秀拿不出放棄（對岸）國籍證明而丟了立委寶座」，許忠信「還是當得上這屆立委」。民眾黨立院黨團則對此駁斥，強調新會期幹部還未遴選，絕無內定人選，但黨團並無對陳昭姿是否留任進一步回應。
冷氣團來襲急凍4天！北台濕冷恐探8度 「最冷時段」出爐
根據氣象專家吳德榮今（20）日於專欄「洩天機教室」分析指出，最新歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模擬資料顯示，強冷空氣正自北方南下，導致各地氣溫驟降，北台灣體感愈晚愈濕冷，預估今日北部及東半部地區將出現局部降雨，中南部則為多雲時晴，氣溫亦將明顯下滑，晚間轉為偏冷天氣。各地區今日氣溫預估如下：北部15至10度、中部11至22度、南部13至25度、東部11至23度。吳德榮指出，週三至週五（21日至23日）強冷空氣將持續盤據台灣上空，北台持續濕冷，北部與東半部仍有局部降雨；週五起北部天氣轉乾，東半部仍有零星短暫雨。中南部地區則維持多雲時晴，白天偏涼，早晚則偏冷。歐洲模式模擬顯示，此波冷空氣達「強烈大陸冷氣團」等級的機率最高，台北測站氣溫可降至12度以下，本島平地最低氣溫預估將探至8度。雖未達「寒流」標準，但因濕冷特性，體感仍相當寒冷，提醒民眾做好保暖措施。此外，吳德榮指出，明日與週四海拔3,000公尺以上高山如合歡山、雪山等地有降雪機率；海拔約2,000公尺的太平山則處於臨界條件，固態降水如冰霰、霧淞出現機率高，亦有機會見到飄雪現象。展望週六至下週二（24日至27日），天氣將逐漸好轉，全台轉為晴朗穩定型態，東半部偶有零星降雨機率。隨著冷空氣減弱，白天將回暖轉為舒適，不過夜間受輻射冷卻影響，早晚仍偏冷，日夜溫差明顯，民眾需留意氣溫變化。另外，氣象署最新觀測顯示，輕度颱風「洛鞍」目前已呈現高低層結構分離，逐漸減弱。根據20日凌晨2時氣象署發布的颱風潛勢預測圖，「洛鞍」目前位於菲律賓東方海面附近，正進行大迴轉，預料將持續減弱並逐漸消散，對台灣天氣無直接影響。氣象專家提醒，冷氣團影響持續至本週末，預計下週二晚起（27日）將有另一波冷空氣南下，強度屬一般，北部與東部轉為有雨且再度降溫，後續變化仍需持續觀察最新模式調整。氣象專家林得恩也表示，受強烈大陸冷氣團南襲影響，桃園以北、基隆及宜蘭、花蓮地區不只氣溫明顯下降，且至週五前，天氣多為短暫陣雨的濕冷型態。至於，中南部、臺東及澎金馬地區仍以乾冷型態為主，降雨非常零星且局部。根據歐洲（EC-AIFS）數值模式今晨最新模擬結果顯示，最冷時段會落在21日（週三）至23日（週五）清晨，冷空氣的強度在強烈大陸冷氣團等級，並有再上探寒流的潛力。要注意這波冷的時間比較久，冷的範圍比較廣，冷的梯度也比較大；長輩及心血管疾病患者要特別注意保暖、去寒。
3縣市大雨特報！北部入夜氣溫溜滑梯 專家揭「急凍6度」最冷時間點
今天（19日）晚間起強烈大陸冷氣團南下，北部、宜蘭氣溫明顯下降，低溫約11～14度，南部、花東及澎湖14～16度，金門8～9度，馬祖6～8度，局部地區溫度可能更低。氣象署稍早發布大雨特報，東北風影響，易有短延時強降雨，今晚至明（20日）晨基隆北海岸、臺北市部分地區及新北市山區有局部大雨發生機率。氣象署表示，今晚到明天基隆北海岸、宜蘭地區及大臺北山區有廣泛且持續性的降雨，並有局部大雨發生機率，新竹以北地區也有短暫雨，苗栗、花、東地區及恆春半島則有些零星短暫雨，中南部地區仍維持多雲到晴的天氣。氣象署稍早針對基隆北海岸、臺北市南港區及新北市山區發布大雨特報，提醒民眾注意。氣溫方面，隨著強烈大陸冷氣團南下，中部以北及宜蘭天氣轉冷，其他地區早晚也偏冷，明天清晨北部及宜蘭低溫約15至16度，中南部及花東16至18度；週三至週五（21日至23日）強烈大陸冷氣團影響，中部以北、宜蘭低溫10～12度，南部及澎湖12～14度，花東14～16度，金門及馬祖7～8度，局部地區溫度可能更低。氣象署說明，週三、週四（22日）基隆北海岸、宜蘭地區及大臺北山區有雨，並有局部較大雨勢發生的機率，桃園以北地區有短暫雨，竹苗、花東地區、恆春半島及中部山區有局部或零星短暫雨；週五基隆北海岸、東半部地區、恆春半島及大臺北山區有局部短暫雨，中部以北山區有零星短暫雨，其他地區為多雲。氣象專家賈新興提醒，預估本波最低溫出現於週三深夜至週四清晨，臺北氣象站有出現12.4至11.8度的低溫機率，竹苗以南空曠區域有出現6至8度低溫的機率。此外，桃園以北及宜蘭2500公尺左右高山於週三傍晚至週四，有降雪發生的機率，中部的合歡山則有雨夾雪或降雪發生的機率。
滅了又來！專家揭「冬天蚊子大軍」罪魁禍首：大樓裡很多
冬天蚊子多怎麼辦？民眾PO文表示，家裡出現蚊子大軍，紗窗、房門緊閉仍一直冒出，疑惑這些蚊子從哪裡來；不少人看到，紛紛回報自家也有蚊子殺不完的狀況。除蟲業者曾指出，冬季室內見到的蚊子應是「地下家蚊」，其繁殖力強，大樓中有積水處如化糞池、管線即可產卵，有機率從排水孔等處入侵，只靠捕蚊燈難以消滅，可考慮封住孔洞、徹底清除積水。滿房蚊子從哪裡來？鄉民提出留心「地下家蚊」2025年12月時鄉民在PTT發文求助，天氣變冷了，感覺蚊子也增加，自家紗窗沒破洞、房門也都快速關起，但晚上睡覺時總有蚊子在耳邊叫，「完全想不到是從哪鑽進來，真的快崩潰」詢問大家蚊子滲透的地點，是冷氣孔嗎？還是底下門縫？貼文底下，不少人表示原PO的猜測確實有可能，「門縫或冷氣孔真的要仔細檢查！」「地下家蚊，孔道」、「地下家蚊，廁所排水管孔，丟藥劑改善」；也有人表示，自家和原PO一樣有蚊子大軍問題「我也用電蚊拍拍了好幾隻，非常誇張」、「我們家也是 ！夏天幾乎沒有，冬天一堆 」。冬天蚊子多怎麼辦？除蟲公司推先清積水鄉民們提到的地下家蚊，根據除蟲業者官網資訊，牠們是冬天蚊子變多的罪魁禍首，白線斑蚊、埃及斑蚊在夏天較常見，入冬後其他蚊蟲消失，凸顯全年活躍地下家蚊的危害，牠們不會受到夜晚或白天的光週期影響，整天都能看到蹤跡，只要有積水的場所就可以產卵活躍，多孳生於污水管線、化糞池、大樓地下室，會透過排水管悄悄進入住家。除了適應力強，地下家蚊的防治也較麻煩，牠們成長週期較長，傳統的捕蚊燈並不能完全阻止孳生和繁殖，雌蚊甚至在首次產卵前，不需吸血即可產下受精卵。要防堵地下家蚊，除了裝設排水孔蓋阻絕外，必要時可尋找專家，來處理地下室或排水孔的積水，並做足清潔與消毒。更多三立新聞網報導． 人妻告輸外遇夫「被迫拍片道歉15天」 第5天男方工作沒了． 兒孫吸血狂要錢 老夫妻「存760萬養老金」後悔：早知道別存了． 7.2萬人準備領錢！財政部曝「總金額達8.5億」 1／20入帳
日氣象廳預警長達5日「警報級大雪」！降雪破70公分 官方警告交通中斷
日本氣象廳與國土交通省於今（19）日下午召開聯合記者會，針對即將到來的大規模降雪發布警示。預估自21日起至25日，日本海一側地區將出現長時間、廣範圍的「警報級」大雪，累積降雪時間可達5天以上，預測總雪量恐達「數年一見」的罕見等級。此次警報級大雪預測涵蓋東北、北陸與近畿等多個地區，北海道亦受影響綜合《NHK》和《TBS電視台》等日媒報導，日本氣象廳與國土交通省於今（19）日下午召開聯合記者會，針對即將到來的大規模降雪發布預警。氣象廳指出，受到強烈冬季型氣壓配置影響，從北日本到西日本的日本海一側，包含山區與平地在內，皆可能出現顯著降雪與交通受阻的情形。氣象廳警告此次大雪將持續至25日，累積雪量恐達數年罕見等級。此外，還需警戒強風與高浪等極端氣象現象。氣象監視警報中心所長高橋賢一強調，儘管此次冷空氣強度並非本季最強，但降雪的「持續時間」將成為關鍵風險來源，對日常生活可能造成明顯影響。針對具體降雪預測，氣象廳指出，21日上午起，東北地區（青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島）24小時內可能降雪50公分，北海道約40公分；隨後的24小時內，東北與北陸地區（石川、福井、富山、新潟）預估將有70公分的降雪，近畿地區（京都、大阪、滋賀、兵庫、奈良、和歌山、三重）則可能達50公分。從北日本到西日本的日本海側地區預估將有大雪，恐影響交通並導致道路封閉。氣象廳表示，若冷空氣強度高於預期，甚至可能在平地也出現「警報級」強降雪。高橋賢一表示：「雖然這波冷空氣不是今年最強，但在持續時間上令人感到不安。」當局呼籲民眾高度警覺，並提早做好因應準備。國土交通省防災課課長矢崎剛吉也警告，大雪可能導致車輛受困或道路封閉。他以本月2日的山陽自動車道為例，當時因部分車輛未裝雪胎受困，造成17小時道路封閉。呼籲民眾應避免非必要、非緊急的外出，若需行駛務必更換冬季輪胎、裝設雪鏈，並準備鏟雪工具，並隨時掌握最新交通資訊。氣象廳與國土交通省共同呼籲，民眾除交通外，亦應留意雪崩風險、水管凍結與農作物受損等衍生問題，並配合地方自治體防災指引，減少災害發生機率。此次警報級大雪預測涵蓋東北、北陸與近畿等多個地區，北海道亦受影響（圖／翻攝自X，@mlit_chokoku）
今舒適明冷氣團來襲！低溫下探8度、北台濕冷有雨
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，今（19）日全台多雲時晴，白天北部舒適，中南部略感微熱，早晚則偏涼。北台灣下午起雲量增多，入夜後轉為有雨天氣。各地預測氣溫如下：北部15至22度、中部12至29度、南部12至30度、東部12至27度。預計明（20）日將有強冷空氣南下，全台氣溫驟降，北部地區愈晚愈感濕冷，北部與東半部將出現局部降雨。週三至週五（21至23日），強冷空氣持續籠罩，北台灣持續濕冷，北部與東半部仍有局部雨勢；週五起北部天氣逐漸好轉轉為乾冷，東半部則仍有短暫降雨機率。中南部則在這三天多為多雲時晴的天氣，白天偏涼，早晚寒冷。最新模式也顯示，本波冷空氣仍有高度機率符合「強烈大陸冷氣團」標準（台北測站低於或等於12度），本島平地最低氣溫可能降至8度左右。雖未達「寒流」標準，整體低溫亦不如上一波，但因濕冷效應強，體感依然寒冷，提醒民眾務必注意保暖，切勿輕忽氣溫變化。此外，週三與週四海拔3000公尺以上的高山地區（如合歡山、雪山）可能出現降雪；海拔約2000公尺的太平山等地區則處於降雪邊緣條件，冰霰、霧淞現象機率高，仍有望飄雪。根據最新模式預測，週六至下週二（24至27日）天氣逐漸好轉，各地以晴時多雲為主，東半部仍有局部短暫雨機率。冷空氣強度將逐日減弱，白天轉為溫暖舒適，但夜間因輻射冷卻效應影響，早晚仍偏冷，日夜溫差大，需留意衣物調整。氣象署於19日2時發布的「颱風路徑潛勢預測圖」指出，輕度颱風「洛鞍」目前位於菲律賓東方海面進行大迴轉，並呈現逐漸消散的趨勢，對台灣無直接影響。
明北東有雨！強冷氣團入夜殺到連凍4天 「跌破10度」最冷時間出爐
今天（18日）臺灣附近環境風場為東北風，中部以北山區及東半部有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴。氣象署表示，明天（19日）東北季風增強，溫度下降尚不明顯，僅北臺灣高溫降1～2度，晚間起強烈冷氣團開始南下，各地明顯降溫，最冷時間點預計落在週四（22日）清晨，中部以北、宜蘭低溫11～14度，局部低溫下探10度以下。氣象署指出，明天迎風面地區水氣稍增，基隆北海岸、大臺北山區有局部短暫雨，桃園以北、東半部地區及恆春半島有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴。氣溫部分，溫度下降尚不明顯，僅北臺灣高溫降1至2度，西半部、東半部及澎湖低溫16～19度，金門及馬祖13～14度。氣象署說明，週二（20日）大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團南下，中部以北及宜蘭天氣轉冷，其他地區早晚亦冷；基隆北海岸、宜蘭地區及大臺北山區有雨，並有局部大雨發生的機率，新竹以北地區有短暫雨，苗栗、花東地區及恆春半島有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴。（圖／氣象署）週三（21日）基隆北海岸、大臺北山區及宜蘭地區有雨，並有局部較大雨勢發生的機率，桃園以北地區有短暫雨，花蓮地區有局部短暫雨，竹苗、中部山區、臺東地區及恆春半島有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴；週四、週五（22日、23日）基隆北海岸、宜蘭地區及大臺北山區有短暫雨，花東地區及恆春半島有局部短暫雨，桃園以北地區及竹苗、中部山區有零星短暫雨週三至週五冷氣團影響，中部以北、宜蘭低溫11～14度，南部、花東及澎湖14～16度，金門8～9度，馬祖7～8度，預計最冷時間點落在週四清晨，局部地區可能出現10度以下低溫；週六（24日）大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團減弱，各地早晚天氣仍偏冷，白天氣溫稍回升。
罕見「雙胎異期」案例！24歲媽媽懷孕中再受孕 一晚經歷自然產和剖腹產
巴西新伊瓜蘇市（Nova Iguaçu）的24歲年輕媽媽凱瑟琳妮可拉拉莫斯桑托斯（Kathleen Nicole Ramos Santos），經歷了極罕見的懷孕奇蹟，在已經懷孕的情況下，再次受孕，最終生下「異期雙胞胎」。醫界指出，這種現象非常罕見，全球紀錄不到十起，發生機率甚至比中樂透還低。根據英國《每日星報》（Daily Star）報導，凱瑟琳原本已經育有一名孩子，當她得知懷上第二胎時非常開心，但隨後出現異常強烈的孕期症狀，讓她感到不安。她回憶道，自己與朋友在家中再次進行驗孕時，檢測結果竟顯示「再次懷孕」，令她驚愕不已。她的情況被診斷為「超孕現象」（Superfetation），也就是女性即使已經懷孕，仍可能排卵並受孕，導致體內同時存在兩個受孕時間不同的胎兒。凱瑟琳表示，其實早在2021年就得知這項罕見診斷，但直到近期才決定公開分享經歷。為了進一步確認狀況，她接受超音波檢查，結果顯示腹中竟懷有兩名胎兒，且胎齡不同，一名比另一名小了一週。由於狀況特殊，醫師立刻將此列為高風險妊娠，並要求她盡量臥床休息。雙胞胎寶寶馬茱（Maju）與瑪雅（Maya）最終於懷孕33週時提前出生，並在出生後住進新生兒加護病房（NICU）三週。生產過程驚險萬分，凱瑟琳透露，自己先自然產下馬茱，一小時後因突發情況緊急剖腹產下瑪雅，她回憶當時：「真的嚇壞了我，一個晚上經歷兩種生產方式！」即使孩子出院後返家，生活仍充滿挑戰。凱瑟琳坦言：「我一個人照顧他們，因為我先生需要工作。剛開始真的非常辛苦，幾乎耗盡所有精力，但這是媽媽都會面對的事，撐過就好。」如今事隔五年，馬茱與瑪雅健康成長，全家也從當年緊張的經歷中走出來。凱瑟琳希望透過分享這段特別的人生故事，鼓勵更多身處懷孕挑戰中的女性勇敢面對，「媽媽的力量，比想像中更強大」。凱瑟琳坦言，雙胞胎出生後初期照顧工作幾乎由她獨自承擔，但她相信「沒有什麼是媽媽撐不過的」。（圖／翻攝自X，@dailystar）
好天氣剩一天！明晚轉雨「週二起急凍4天」 高山有降雪機率
氣象專家吳德榮引述最新（17日20時）歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模擬資料指出，今、明兩天（18、19日）西半部地區為多雲時晴的天氣型態，東半部則有局部短暫降雨的機率。氣溫方面，白天北部舒適、南部略顯微熱，早晚則偏涼；預計自明晚起，北台灣天氣將轉為有雨。各地區今日氣溫預測如下：北部13至24度、中部與南部14至29度、東部13至25度。預報顯示，週二（20日）強冷空氣南下，氣溫將明顯驟降，北台灣愈晚愈顯濕冷，北部及東半部亦將出現局部降雨。週三至週五（21至23日）冷氣團持續影響，全台天氣轉冷，北部濕冷，中南部早晚亦感寒意，北部與東部仍有局部降雨情形。目前歐洲模式顯示，這波冷空氣達到「強烈大陸冷氣團」等級（台北測站氣溫≦12度）的可能性最高，預估台灣本島平地最低氣溫將降至約8度。雖未達「寒流」標準，但因天氣濕冷，體感溫度仍偏低，提醒民眾加強保暖、切勿輕忽。高山部分，週三與週四（21、22日）海拔3000公尺以上地區如合歡山、雪山有降雪機率；約2000公尺高的太平山則處於邊緣條件，固態降水如冰霰、霧淞的機率較高，若降雪則屬「可遇不可求」。到了週六（24日），最新模擬預測顯示，冷空氣將逐漸減弱，天氣轉為西部晴朗、東部局部降雨型態，白天氣溫回升，但夜間仍受「輻射冷卻」效應影響，早晚偏冷、日夜溫差擴大。另根據中央氣象署最新（18日2時）發布的「颱風路徑潛勢預測圖」，輕度颱風「洛鞍」目前位於菲律賓東方海面，正進行大範圍迴轉，且有逐漸減弱消散的趨勢。若無意外，將持續維持「一月颱風不侵台」的紀錄。