歐米斯
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郭書瑤『減肉不減胸』瘦身法！二招學起來小象腿也能變身辣妹級身材！
時常在IG上和粉絲們分享日常清涼生活照的郭書瑤，讓人越來越驚艷身材怎麼能維持得這麼好？但其實她剛出道時可是因為身材有點babyfat，還被網友冠上”象腿妹”的稱號！究竟她是怎麼瘦下來的？以下2招快筆記。郭書瑤減肉不減胸瘦身法:懂吃海鮮讓胸部UP UP講到郭書瑤，大家一定會馬上聯想到她的超豐滿上圍>///<，除了媽媽遺傳的好基因之外，她自己還曾透露過她很喜歡吃海鮮，尤其是蝦子、蛤蜊類富含”鋅”的食材，因為能提高性荷爾蒙，對於豐胸很有感，建議女生們可在平日的菜單中多加入蝦子、蛤蜊。 View this post on Instagram A post shared by 郭書瑤（瑤瑤） (@yaokuo)郭書瑤減肉不減胸瘦身法:把握零碎時間多運動想要讓身材尺寸小一號，多運動當然是不二法則，郭書瑤除了熱愛跳舞之外，也會利用空閒時間自己在家做運動，像是棒式和深蹲就是隨時隨地看電視也能做的動作，甚至是搭公車時提早兩站下車走回家，帶狗狗散步一個小時，遛狗也順便健走，一舉兩得XD。 View this post on Instagram A post shared by 郭書瑤（瑤瑤） (@yaokuo)等戲空檔時間也不能浪費，順便做一下瑜珈好了！？（圖／取自郭書瑤IG）不過有些人擔心運動好像會讓胸部變形的問題？看郭書瑤的IG影片就知道，記得運動時一定要穿具有完美包覆型的運動內衣，這樣不管動作再大也不須擔心。小編推薦款>MICHI灰黃拼接運動內衣／6,980元、MICHI灰黃拼接運動緊身褲／8,380元、DAQUINI森林綠削肩美背運動內衣／5,380元（圖／品牌提供）如果妳身邊沒有志同道合的好朋友可以一起相約到健身房的話，其實自己運動也不用怕無聊！像是這兩款由郭書瑤親自聯名監製的OMIX歐米斯「光感ANC主動降噪高清真無線藍牙耳機G-SE」，以及「VAC-MX全音域環繞雙真空管重低音喇叭-奶茶限定色」，不管是外出跑步聽音樂還是想待在家自主健身，都能隨時享受到重磅好音質，有音樂陪伴，運動起來絕對更有勁。藍牙耳機提供雙模式切換，可深度降噪與通透模式設定，讓妳在運動時能盡情享受音樂不被打擾。（圖／取自郭書瑤IG、品牌提供）由郭書瑤親自搭配「奶茶色」限定款，將在8月底開放預購，9/20超級限定上市！（圖／品牌提供）
郭書瑤人魚裝下潛拍照 自曝：被教練壓到水裡...
郭書瑤（瑤瑤）近期迷上潛水更計畫考潛水證照，她形容，愛上潛水後每次都迫不及待「回到」海中，形容潛水是「找自己」的過程，「都是去海裡找自己，一個人的俱樂部！」這次更分享拍攝的潛水照，她說隔五年沒穿過人魚裝，「當脫掉面鏡在海裡，其實還是很害怕，然後因為我比較容易浮起來，所以都是被教練壓到水裡⋯。」她也透露因為頭髮太多被攝影師很難拍，她笑說：「因為在水裡要控制頭髮真的很不容易。」郭書瑤穿上人魚裝潛水拍照。（圖／星星相藝提供）因拍攝電影《傻傻愛你》與潛水結緣的郭書瑤在片中飾演美人魚，「必須接受訓練，讓我開始漸漸不怕水，進而迷上在大海看水中生物。」有趣的是，她透露好友鍾瑶用「激將法」也推了她一把，也常鼓勵她：「妳可以的啦！」郭書瑤說：「當下雖然我都不相信，可是還是有乖乖認真練習。」可見對方軟硬兼施奏效。她也說鍾瑶是她潛水的貴人，實際教導她潛水技巧，「鍾瑶有分享閉氣的技巧，要讓自己學會放鬆，跟時不時做table的練習。」瑤瑤也提及去墾丁潛水，回程時有遇到Kid，「他有分享練習Frenzel的技巧，還讓很多朋友跟我分享各種不同的練習方式！」迷上潛水的郭書瑤計畫考潛水證照。（圖／星星相藝提供）近期郭書瑤代言不斷，除接下北歐音訊品牌「OMIX歐米斯」2022年度代言，也出席「捷運盃校際街舞大賽」記者會，以代言人之姿，推廣年輕人正當休閒娛樂，工作之餘不忘抽空考潛水證照，她表示，「考證照是為了自己的安全，讓自己學會更多專業知識。」他非常認真，甚至連坐高鐵都在練習，她笑說這是一種陸地訓練，「方式有很多，想到就會練。」她充分利用時間，舉例從台北到高雄的高鐵上，「一直捏著鼻子做Frenzel，或是洗澡的時候用訓練閉氣的app做練習。」她也給想潛水的新鮮人一句建議：「一定要找專業的教練！然後要很怕死，這樣比較不會讓自己陷入危險。」郭書瑤近來代言不斷，先前為北歐音訊品牌拍攝宣傳照。（圖／星星相藝提供）