正確方式
」 快篩
喝養樂多到底該「戳洞」還是「撕開」？日本官方公開正確方式
日本國民飲料養樂多同樣受到許多台灣人喜愛，甚至出現不少模仿的品牌，但依舊屹立不搖。一直以來消費者喝養樂多時，有的用吸管或手指戳洞喝，有的撕開鋁箔紙再喝，分成很多派別；不過養樂多官方親自公開正確方式，勸民眾不要用戳的。日媒《Jタウンネット》特地做問卷調查，自2020年5月12日至11月24日，研究日本人喝養樂多時會在鋁箔紙「戳洞」還是將其「撕開」，最終在3113份調查中得到「撕開派」占了71.6%，遠大於「戳洞派」的24.3%，及其他飲用方式的4.1%。做問卷的民眾也表達自己看法，撕開派認為撕開飲用才可以喝乾淨，還能方便資源回收；戳洞派的普遍覺得喝飲料求快速方便，沒有吸管就直接用手指戳洞，喝起來省事。《Jタウンネット》也將此調查結果提供給日本養樂多公司，並詢問飲用養樂多的正確方式。對此養樂多公司回應，正確飲用方式最推薦「用撕開的」，先將鋁箔紙邊緣摺疊的裙狀部分掀起，弄成完整平面後，再握緊瓶身撕開鋁箔紙，就可以順利飲用；除此之外，官方指出，若用手指戳洞，手指可能被鋁箔紙劃傷，且戳開的鋁箔紙也可能傷到嘴巴，所以不推薦民眾喝養樂多是戳洞就口飲用。
洗頭站著或彎腰？骨科醫揭這姿勢傷脊椎 4情況讓人「怎麼痛起來都不知道」
看似再平常不過的「洗頭」動作，竟可能會傷害脊椎。一名PTT鄉民日前在WomenTalk發文問「洗頭是站著洗還是彎腰洗派」，引發網友熱議。其實，先前就有醫師分享洗頭應避免在洗手台彎腰洗頭，並提出包含洗頭在內「易忽略的脊椎傷害」4情境。骨科醫師嚴可倫，在臉書「有溫度的嘮叨台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」表示，開長途車、洗手台洗頭、彎腰拔插頭、彎腰拔草等不良姿勢與不當用力，都可能對脊椎造成傷害。嚴可倫指出「開長途車」會讓椎間盤壓力因久坐變高，對脊椎其實很傷，建議多利用沿途休息站下車伸展一下；「洗手台洗頭」則是洗手台高度不是設計來洗頭，因此這樣的彎腰洗頭對脊椎非常有傷害，建議站著用蓮蓬頭洗頭。每個人都做過的「彎腰拔插頭」會使腰部出力造成腰痛，正確方式為蹲下並一手壓插座或推牆壁、一手把插頭拔出來；「彎腰拔草」長時間下來會因彎腰出力傷腰，正確方法應是澆水讓土壤軟化，然後用耙子先把土爬鬆，這樣拔草才會輕鬆、減少受傷。嚴可倫強調，生活中有很多不良姿勢或不當用力情況，其對脊椎的傷害雖不像彎腰搬重物明顯，但一痛起來常讓許多患者「怎麼痛起來的自己都不知道」。
白目的代價！國一女翻圍欄進捷運站還傳抖音 北捷罰50倍票價加1500元
台北捷運1日發生違規案件，疑似新北某國中一年級的女學生到西門站搭乘捷運，卻未依規定付費，反而是翻越圍欄進站，還將畫面放上抖音，引發大眾討論，台北捷運公司調閱監視器後確認違規事實明確，依法處1500元罰鍰和票價50倍違約金。根據該女學生貼出的畫面，她當時身著黑色短上衣和短褲，搭乘捷運時違規進站，接著朝往月台的手扶梯方向奔跑，全程都被同行有人拍下，並上傳抖音，引發熱烈討論。而該名女學生在影片敘述中還表示「暑假太無聊 只能自己找樂趣」，眼見大眾撻伐其違規行為，更在個人頁面發布限時動態，稱「看看是誰在當正義」，態度十分輕浮。北捷也介入調查，確認此案件發生於1日晚間10時許，調閱監視器後確認違規事實明確，大眾捷運法第50條可處1500元罰鍰，另依同法第49條規定，「旅客無票、持用失效車票或冒用不符身分的車票乘車者，除補繳票價外，並支付票價50倍的違約金」。北捷呼籲，旅客以正確方式感應票卡，如發現車票無法刷卡進出站，請先洽站務人員處理，切勿心存僥倖、以身試法。
調味粉受潮結塊怎麼辦？主婦分享「瓶底1妙用」不必丟掉再買
不少家庭主婦都曾遇過「調味粉結塊」撒不出來的困擾，但整瓶丟掉又太過浪費，令人不知如何是好，一名女網友分享，只要運用調味粉罐「底部1設計」，就能輕鬆解決「卡粉」難題。調味粉受潮結塊怎麼辦？一名女網友在IG發布短片分享，由於台灣氣候潮濕，調味粉才剛買回家不久，還沒來得及用完就結塊，但不論如何猛敲敲到手痛，調味粉依舊牢牢黏在底部，不過她意外發現，只要拿出2瓶調味粉罐，便能毫不費力還原粉末狀。從影片中可見，原PO將受潮的調味粉與另一瓶調味罐，以「屁股對屁股」的方式順時針摩擦，運用底部的凹凸設計，果然簡簡單單就將調味粉變鬆散，受潮的調味粉又可以順利倒出，實用的生活小妙招也讓她忍不住驚呼，「天啊我真的是相見恨晚，太聰明了吧！！！」影片曝光後，引起網友紛紛留言大讚，「太酷了！竟然可以這樣掉下來」、「太扯了，我都不知道」、「好棒的方法」、「我現在才知道，長知識了」、「學到了，不然我都狂敲」、「原本要丟了，撿起來嚕」、「超酷的！我也有試過真的有用。」不過也有人分享，「我都用筷子攪拌」、「正確方式，打開用一根筷子進去攪一下就好。」
趙又廷錄《中餐廳7》亳無準備 自曝沒勝負欲「蹭黃曉明就好」
睽違三年，美食實境節目《中餐廳7》再度到國外開張。其中，較少錄製實境節目的趙又廷說一開始收到製作單位邀請時其實相當意外，「怎麼會想到我？」但因聽說是去布達佩斯，他覺得可以趁機去玩，更自曝是在毫無準備的情況下就參與節目錄製，「見招拆招，也聽說曉明哥會準備一堆東西帶過去，我想那我就不用帶了，蹭他的就可以了。」與以往不同，該季除了是史上最多人數的團隊外，餐廳更是首次採「一店雙檔」的雙店長PK模式經營，由黃曉明與趙又廷擔任雙店長，分別帶領許光漢、程瀟、沈夢辰、林允、岳雲鵬、尹正及廚師林述巍，一起到匈牙利布達佩斯展開為期二十一天的中華美食之旅。雖然身負重任擔任店長，但趙又廷其實沒有太強的勝負欲，「輸了也沒關係，就大家輕鬆開心就好。」，他也在節目錄製後發現許多事情沒有自己想得那麼簡單，節目組在遊戲規則上都經過精心安排，「殊不知是我太天真了！可能這樣的節目效果才好看。」更透露自己其實曾在中餐廳打工過很長一段時間，加上平常也會做飯，也曾跟媽媽學做菜，所以基本家常菜的料理是沒問題，因此他大顯身手做了「洋蔥排骨飯」、「滷肉飯」等，也藉機跟林述巍大廚學了許多料理。趙又廷不僅偶爾會下廚做家常菜，在節目中也大顯身手，得到隊員們的肯定。（圖／中天）讓趙又廷印象最深刻的是「咕咾肉」這道菜，但因為料理程序太複雜，他坦言回家後不會煮給家人吃，「如果要認真講究的做這道，其實要花很多時間！做完以後我覺得我這輩子不會再做咕咾肉了。」而這次到布達佩斯，趙又廷最難忘的是讓他一解鄉愁的「匈牙利燉牛肉」，「每家餐廳都有這道菜，做法也就是很家常，吃起來很暖心、有回家的感覺。」這次參加《中餐廳7》錄製，趙又廷經歷不少難忘的經驗，像有一次鍋子意外著火，他試圖協助滅火，一開始使用正確方式蓋上鍋蓋，不料鍋蓋太小無法完全密合，只好拿滅火器直接滅火，卻導致油花飛濺燙傷了自己的手，「燙傷的部分現在都已經好了，但現在回頭想想自己還是蠻蠢的，廚房確實還是一個危險的地方，其實這方面我們應該有更完善的安全措施和事先準備，也應該先瞭解一下廚房的危機處理知識。」黃曉明將迎來對手進行PK賽制。（圖／中天）除了黃曉明外，其他人都是趙又廷第一次合作，但他非常感謝其他人的幫忙，「我的手廢了，所以很怕會被大家遣返。」原來因為之前疫情時，趙又廷在酒店隔離期間，自己手洗衣服卻出狀況，「就特別傻，因為積累太多髒衣服，加上冰水又冬天。」導致手部患有「類風濕性關節炎」，但大家都很體諒他，所以讓他主要負責前台的工作，「像洗碗這些會導致手發炎的事，大家都攬過去做，幫了我很大的忙，所以手傷沒有加劇。」《中餐廳7》將於明（21日）起每週日晚間8點在中天綜合台播出。
保存保健食品小撇步！ 開封後趕緊將「這兩項物品」丟掉
不少民眾平時都會吃保健食品以保持身體健康，但有時卻因為不知道保存觀念，導致保健食品受潮。近日營養師許育禎（Ivy）分享儲存保健食品的注意事項與正確方法，她表示：「受潮的維他命別吃！開封後趕緊將乾燥劑與棉花取出。」許育禎11日因在整理櫃子時，發現家中有受潮的維他命，且已經長斑，藉此事件，她提醒民眾：「受潮的保健食品是不能再吃的，因為此時營養素已遭到破壞而流失了。」她進一步說明：「保健食品瓶身上標示的有效日期，是指未開封時可保存的日期，開封後記得按時服用，趁新鮮把它吃完。」許育禎也分享儲存保健食品的正確方式，其一為保健食品應放置在乾燥陰涼處而非冰箱，其二為不要貪小便宜購買大罐裝的份量，以避免放到過期，反而浪費，她建議：「最好購買短時間可以吃完的份量，然後吃完再買新的，不要囤堆。」另外，最重要的一點是，保健食品開封後，記得將瓶內的乾燥劑與棉花取出丟棄，許育禎說明：「這點很多人都不知道，由於台灣的氣候很潮濕，開封後乾燥劑會吸收空氣中的水分，反而會使瓶內環境更加潮濕，此外，棉花也可能會因手部拿取時而受到污染，因此切記兩者都要取出。」
廢棄藥品隨手丟恐影響到人 專家教「六步驟」安全回收廢棄藥品
吃藥是許多人都會遇到的事，但要如何處理過期、不需要的藥物，許多民眾並不清楚。台中市食安處提醒，隨意棄置廢棄藥品恐導致環境污染，進一步影響傳染病發生，正確方式應遵照「倒、沖、集、混、封、回」6步驟，最後連同一般垃圾丟棄即可，若是抗生素、化療藥物等特殊藥品，需交回醫療院所處理。食安處解釋，一般藥品回收處理分為六步，」「一倒」，將剩餘的藥水倒進夾鏈袋中，「二沖」，將藥罐沖洗乾淨，清洗用的水也需倒回夾鏈袋，「三集」，剩餘固狀藥丸統一收集至夾鏈袋，「四混」，用泡過的茶葉、咖啡渣或擦手紙混合夾鏈袋中的藥水及藥丸，「五封」，將夾鏈袋密封，與一般垃圾一同處理，「六回」，將剩餘的藥罐、藥袋妥善回收。食安處進一步提到，如果家中的廢棄藥物為特殊藥品，例如，抗腫瘤藥物、抗生素、賀爾蒙藥品、管制藥品等，由於毒性較強，需要拿回原開立的醫療院所委託處理。食安處提到，廢棄藥品絕對不可隨意棄置，處理不當恐導致進入自然環境、食物鏈，間接影響人體安全，若有相關疑問，也可至鄰近醫療院所向專業人士諮詢。
公開安海瑟薇不為人知的小秘密！原來她每天都穿『塑身衣』入睡？
誰說外國人就顯老？看看安海瑟薇就知道，只要透過全方位的內外保養，一樣能不受年齡威脅，就算是熟齡肌也能照樣美得很easy。皮膚非常白皙的安海瑟薇，在受訪時就曾說過正因為膚色太白，反而更容易讓皮膚受到紫外線傷害，所以她很重視防曬這件事！外出時除了擦防曬，還會加上帽子、陽傘的物理性防曬方式，另外就算是待在室內空間她也不鬆懈，依舊會擦上防曬係數30以上的產品，隨時做好防護。小安的觀念很正確！就算在室內，但陽光還是會透過窗戶照射進來，還有像是坐飛機時也都建議一定要擦防曬。（圖／取自安海瑟薇IG）大部分女生過了40歲之後都會有臉部肌膚下垂鬆弛的困擾，但為什麼安海瑟薇的臉蛋還是能維持這麼緊緻的最佳狀態？甚至愛笑的她也沒有常見的紋路問題？原來安海瑟薇的秘密武器就是靠這瓶被暱稱為#彈力帶精華的資生堂激抗痕彈力帶緊緻V臉夜間精華，以價格堪比黃金的珍稀緋紅花緊緻活萃，搭配上4D彈力帶瞬塑科技，擦上臉後就像為肌膚穿上了緊緻塑身衣般~趁睡覺的時候，一整晚不斷幫臉部肌膚拉提上揚、緊實線條，難怪小安會對它愛不釋手！資生堂激抗痕彈力帶緊緻V臉夜間精華40ml／5,800元 一接觸膚溫就會瞬間成膜的獨特質地，可放在夜間保養的最後一個步驟使用，讓肌膚被輕柔包覆在宛如彈力帶般的塑身布料中。（圖／吳雅鈴攝）希望緊實塑顏效果更有感的話，一定要搭配拉、提、緊、塑的「小V臉按摩法」，才能實現跟安海瑟薇一樣的立體美顏。（圖／吳雅鈴攝）另外體內環保也很重要，想要擺脫乾燥感，光靠保濕產品還不夠，還要學安海瑟薇每天喝10~12杯的水來幫助補水，水分攝取量充足了，膚況自然就能水嫩又透亮。建議每天要喝足2000c.c.的水，但也不用一次狂灌水容易造成低血鈉現象，想到的時候就隨時喝一點才是正確方式。（圖／取自安海瑟薇IG）
我的馬桶裡有蛇！ 水箱驚見「世界第二大毒蛇」嚇壞屋主秒求救
如廁時總想好好放鬆，但如果發現有蛇在馬桶，肯定會造成不小陰影。澳洲一名女子家中馬桶不明原因阻塞，兩週後打開水箱才發現是「世界第二毒蛇」東方褐蛇搞的鬼，嚇的急忙呼叫捕蛇團隊，才結束這樁恐怖的鬧劇。許多網友相當好奇蛇是如何鑽到馬桶，捕蛇人員解釋，東方褐蛇經常透過小洞、縫隙，甚至透過管道進入建築物，常見的進入點包括門窗周圍的縫隙、通風口和管道捕蛇人員提醒，想防止東方褐蛇進入家中，可以儘量密封上述的進入點並採取預防措施，減少遇到「驚喜」的可能。東方褐蛇具有強烈的神經毒素，成年個體通常在1.2至1.8米間，身體呈淺褐色到深褐色，並可能有深色斑點或斑紋。（圖／擷取自Snake Catchers Brisbane & Gold Coast臉書）捕蛇人員也提到，蛇能夠長時間待在水箱中沒有逃出也相當令人意外，但也凸顯出蛇在沒有受刻意干擾的情況下，並不像許多人認知中會主動攻擊人，因此人們遇到蛇類時也不用太過驚慌，保持冷靜才是正確方式。貼文下方也有許多網友回覆碰過類似事件，「以前也遇過蛇類鑽進馬桶，現在坐下時都會再三檢查，就算半夜起床上廁所也會看一下」、「大號時被從屁股咬一口可能要全裸跑出門求救」、「我不敢想像蛇出現在家裡要怎麼辦」
毀蛋不倦？過期蛋再增150萬顆 農業部11月還要進口雞蛋
進口雞蛋食安爭議近日才稍稍平息，根據農業部「緊急專案進口雞蛋庫存」統計，待銷毀雞蛋累計5580萬顆，比上一次的統計多出約150萬顆，但農業部因為擔心禽流感疫情，打算在11月再進口250萬顆雞蛋，國民黨台北市議員游淑慧質疑，一面銷毀進口蛋、一面繼續進口蛋，「到底是什麼邏輯？難道回歸市場機制真的有這麼難嗎？」游淑慧3日指出，中央畜產會多次被地方政府查獲進口蛋冒充國產液蛋，各地縣市政府不得不採取「禁用液蛋、改用全蛋」的作法，再加上進口蛋買氣低迷，導致庫存蛋又多了150萬顆需要銷毀，「但農業部卻還宣布要再進250萬顆進口蛋？」游淑慧質疑，一面銷毀進口蛋、一面繼續進口蛋，到底是什麼邏輯？難道回歸市場機制真的有這麼難嗎？先前農業部宣稱的「進口蛋調降關稅」，明明就已經是修正過後的路線，怎麼半個月後要繼續走「專案進口」的錯誤老路？「是嫌畜產會浪費的錢不夠多，還是為了繼續讓人大賺進口補貼跟毀蛋標案？」游淑慧強調，所有人都知道，調節蛋最好的方式，就是輔導傳統雞舍升級轉型、提降關稅回歸市場機制，要建立庫存也要用國產蛋來存，才是自給自足的正確方式，只有農業部不知道。「一直補貼進口雞蛋，讓錢被外國蛋商賺走、被特定公司以標案模式領走，完全就是錯誤方向！」游淑慧說，農業部升格後，雞蛋之亂鬧了一整年，陳吉仲都下台了，農業部還不學乖，想繼續走回亂進進口蛋、繼續誤標效期、繼續竄改生產地的老路，「那麼縣市政府就只能繼續禁用液蛋，雞蛋之亂將永不休止。」農業部表示，為因應無法難以預期的禽流感疫情，仍規劃要建立1000至3000萬顆雞蛋安全庫存，11月進口數量為128萬顆雞蛋，後續每月進口量會視國內生產恢復情況適時調整。
杭州亞運／輸不起！北韓足球隊敗日本 竟群起圍攻裁判
杭州亞運男子足球項目1日進行8強賽事，日本以2比1戰勝北韓，順利晉級4強，但這場比賽卻充滿火藥味！比賽過程中好幾位北韓球員因不滿吹判上前指責並推擠裁判，甚至還搶對手的水喝，並作勢攻擊日本隊的補給員。最終，北韓隊在整場比賽最終吞了6張黃牌，賽後也因絲毫沒有運動家精神的行為在網路上掀起輿論痛批。由日本對上北韓的8強賽情勢相當膠著，雙方上半場以0比0作收，直到下半場第51分鐘才由日本隊的內野航太郎打破僵局，北韓金國范不甘示弱在第74分鐘破門扳平，不料日本隊的西川潤在第78分鐘進攻到禁區邊緣，與北韓門將江主革發生肢體接觸，裁判認定應為後者犯規吞黃牌，被判罰12碼，最終由日本松村優太攻下致勝分，日本隊最終也憑藉這顆球奪得勝利。賽後輸球的幾位北韓球員因不滿裁判當時的判罰，對著鏡頭憤怒抗議外，還衝上前與主裁判爭論，當裁判試圖退後，北韓球員更不斷出現推擠、大力用身體衝撞裁判的無理行為，除了其他助理裁判及安全人員介入以平息外，北韓隊教練申勇南也在場邊出聲阻止，試圖化解爆炸性的局勢。北韓足球隊因不滿裁判判決，上前與主裁判爭論。（圖／達志影像／美聯社）不僅如此，網友在網路上爆料並貼出影片佐證，影片中明顯看到比賽第72分鐘時，日本隊的補給員提著水瓶上場讓球員補充水分，正當他要下場時，北韓球員金有星突然上前伸手拿他手上的水瓶，該名補給員起初覺得驚訝，立刻將水瓶遞給金有星，沒想到金有星竟作勢打他，在旁的裁判見狀立刻送上一張黃牌以示警告。北韓隊在敗給日本後，一連串的惱羞行為迅速在網路上瘋傳，對此，申勇南在賽後受訪時向媒體表示，雖然部分球員的反應過於激烈，但全是因為判決不公導致，直呼這是在足球比賽中對抗的正確方式，並直言，「我認為我們的行為是合理的。」北韓球員企圖毆打日本隊的補給員。（圖／翻攝自太陽報）
塔利班縮限女權！阿富汗女性出國留學成幻想 連去國家公園也被拒絕
在塔利班重新掌權阿富汗後，阿富汗當地就一直傳出女性權利不斷遭到限制的消息。先前才傳出阿富汗女性無法就讀大學，而現在又傳出，阿富汗這些女性也無法出國留學。與此同時，阿富汗中部的班達米爾國家公園也拒絕開放女性遊客入園遊覽。根據《BBC》報導指出，整起事件源自於2022年12月，當時塔利班頒布命令，禁止女性接受大學教育。而消息傳出後，阿拉伯聯合大公國富商哈布圖爾（Sheikh Khalaf Ahmad Al Habtoor）就表示，將會對阿富汗女性提供獎學金，讓其可以到阿拉伯聯合大公國的杜拜大學就讀。報導中指出，在獎學金的消息傳出後，約有100名阿富汗女性申請到獎學金，其中旅居海外的阿富汗女性已經抵達杜拜。但約有60名獲得獎學金的阿富汗女性被攔截在機場。一名獲得獎學金的女性表示，當他在機場拿出機票與學生簽證後，機場的官員就表示「不允許女性以學生簽證的方式離開阿富汗」。整起事件爆發後，雖然塔利班當局未發表聲明、阿富汗勸善懲惡部發言人穆哈加（Mohammad Sadiq Akif Muhajir）表示不清楚此事。但杜拜大學與哈布圖爾均證實確有此事，哈布圖爾甚至在社群網站X上用英文發表影片痛批塔利班。而根據《CNN》報導指出，阿富汗中部巴米揚省（Bamiyan）的班達米爾國家公園（Band-e-Amir National Park）因擁有壯麗的風景，每年都吸引不少民眾造訪。而班達米爾國家公園也曾於2013年雇傭4名女性護林員而獲得好評。但如今，卻傳出班達米爾國家公園拒絕阿富汗女性入園遊覽。阿富汗勸善懲惡部代理部長哈納菲（Muhammad Khalid Hanafi）表示，會拒絕阿富汗女性進入班達米爾國家公園，是因為有部分女性遊客未依規定以正確方式佩戴頭巾，所以才下令禁止，並要求安全部隊阻止阿富汗女性入園。哈納菲更表示「對女性而言，觀光遊覽是不必要的行為」。人權觀察組織婦女權利副主任巴爾(Heather Barr)表示，這項禁令正是證明著「塔利班的隔離牆正在包圍著阿富汗女性」。巴爾表示，塔利班似乎不滿足已經剝奪女性的教育、就業與自由行動資格，還想剝奪他們使用公園、體育設施，甚至接近大自然的機會。根據聯合國6月發布的一份報告指出，目前阿富汗女性已經被禁止出任大部分的工作，同時也被禁止前往公共浴池、公園與健身房，而且除了衣著有強烈規定外，也被下令不得無故離開住家，離開時必須要有男性監護人陪同。
痘痘粉刺問題很困擾？2023最強抗痘處方大集合！
油痘粉刺是每個人都最困擾的問題，尤其是夏季悶熱，如果又戴著口罩，真的痘痘粉刺有如雨後春筍地冒出，如果不及時擦上痘痘精華預防，就會越長越大，讓你有損帥氣、美麗！想要改善油痘粉刺，保養成份選擇是重要關鍵，如果選擇濃度不恰當的酸類或缺乏修護肌膚屏障的成分，都有可能造成油痘粉刺問題惡化，甚至引發肌膚敏感不適。從保養下手，加入及時救治的痘痘品項，才能讓肌膚持續處在穩定不發痘的狀態中！STEP1 『刷剛好的酸』抗痘洗面乳+精華每日預防改善油痘粉刺肌困擾，皮膚科醫師通常都會建議使用『剛剛好的酸&修護屏障成分』！慕診所院長暨專業皮膚科醫師林暐熙師舉例，我們與油痘粉刺就像是吵架中的情侶，很多人想要一兩天趕快讓它消下去，誤以為用強一點的酸類，就能讓對方知難而退說再見，但太酸只會過度刺激，造成肌膚敏感不適。林醫師說：「酸類煥膚能改善油痘粉刺肌，但使用濃度不當或成分不明酸類可能會有破壞肌膚屏障疑慮，衍生敏感問題；所以我們不僅要選擇『剛剛好的酸』更應該搭配能同時『修護肌膚屏障的成分』像是神經醯胺，才能讓肌膚與油痘粉刺和平分手! 」全新適樂膚油痘粉刺系列添加2%高濃度水楊酸與高效三重神經醯胺。林醫師說，第一步深入清潔，然後結合後續煥膚保養，才能真正改善油痘粉刺肌！CeraVe 適樂膚 淨膚白泥抗粉痘潔面露236ml/549元；CeraVe 適樂膚 多重酸煥膚修護精華40ml/599元（圖／品牌提供）如果你是有痘痘卻很敏弱的肌膚，不如試試最新Cetaphil全新潔膚神器「舒特膚全效泡泡潔膚乳」，養出醫級好膚！美國皮膚及小兒科醫生推薦品牌Cetaphil舒特膚推出專為敏弱肌研發的「全效泡泡潔膚乳」，讓你溫和清潔、許多醫師也提醒，不管是哪種膚質，要避免過度清潔，掌握正確方式『溫和清潔』的五大原則：溫和不刺激、洗完清爽不緊繃、非皂鹼弱酸性尤佳、配方單純、兼具保濕效果。再搭配後續的護膚保養，全面加強肌膚屏障，就能讓肌膚穩穩當當！配方專為敏弱肌研發，洗卸x修復x舒緩3合1。Cetaphil舒特膚全效泡泡潔膚乳236ml /619元（圖／品牌提供）STEP2 有痘感隨時貼上抗痘貼！「曼秀雷敦Acnes痘痘貼系列」十周年了！這個陪伴許多學生、上班族的痘痘困擾第一名的抗痘貼，今年也全面升級，除了成分加碼；更讓隱形力再進化，打造更貼近膚色的痘痘貼，讓你貼著抗痘也不被別人發現！（圖／品牌提供）同時，系列產品也換上新裝登場，以簡約的白色盒身搭配品牌經典的綠色調，讓視覺更加清爽；並以全新易撕線設計取代傳統小綠夾，撕取痘痘貼更便利，少了塑膠夾也更環保。全系列提供多款痘痘貼選擇，有薄型、極薄型，還有芬各種尺寸，從0.8cm~1.2cm都有，讓你依據自己的痘痘大小貼上適合的痘痘貼！本次升級還搭配全新易撕線設計，只要沿著中央線輕輕一撕即可輕鬆取下痘痘貼，不用擔心一不小心讓邊緣變形的窘境，真的很貼心又便利！想要快速解決痘痘問題，找「曼秀雷敦Acnes痘痘貼」準沒錯！曼秀雷敦Acnes痘痘貼薄型-綜合型0.8cm X 16入、1.0cm X 5入、1.2cm X 5入 /100元；曼秀雷敦Acnes痘痘貼 極緻薄-綜合型0.9cm X 14入、1.1cm X 12入 /110元；曼秀雷敦Acnes抗菌痘痘貼薄型-綜合型0.8cm X 16入、1.0cm X 5入、1.2cm X 5入/115元；曼秀雷敦Acnes抗菌痘痘貼極緻薄-綜合型0.9cm X 14入、1.1cm X 12入/125元。（圖／品牌提供）STEP3用A酯複合式修護PAULA’S CHOICE寶拉珍選全新推出三重全效修護精華，清爽質地，搭配寶拉油水平衡緊緻化妝水與2%水楊酸精華液使用，只要簡單步驟就能KO油光滿面，穩定肌底油水平衡！全新上市的三重全效修護精華，是寶拉首款維他命A酯精華，A酯是維他命A家族系列相對溫和不刺激的成分，使用上不須經歷肌膚耐受度培養之陣痛期，讓抗老保養無痛上手！含0.3%高濃度維他命A酯和複合5%菸鹼醯胺與 0.4%己基間苯二酚，清爽好吸收。另外搭配油水平衡緊緻化妝水與2%水楊酸精華液使用，夏日精準重點保養，油痘粉刺無容身之地！PAULA’S CHOICE寶拉珍選油水平衡緊緻化妝水190ml/930元；PAULA’S CHOICE寶拉珍選全新三重全效修護精華30ml/1,645元。（圖／品牌提供）
12生肖「4月運勢」屬龍破鏡重圓與過去對象巧遇 屬雞蠟燭兩頭燒耐心處理順利度過
即將邁入今年的4月份，「感應占卜師」王妙坤老師，就以多年命理經驗，分析2023年4月份12生肖整體運勢，當中屬龍的人恐和對象破鏡重圓，單身者也會和曾經心儀或久未聯繫的對象再次邂逅。屬雞的人工作、家務甚至是感情，讓你蠟燭兩頭燒，一定要冷靜下來，只要透過耐心慢慢去處理，就可以得到甜美的果實。12生肖運勢公開，屬虎也機會遇上心儀的對象。（示意圖／翻攝自pixabay）屬鼠的人：幸運數字：6 吉祥方位：西南屬鼠的人在4月份，可能有被揭發過往行為的情況，如果最近曾經做過一些見不得光的事情，要好好隱藏，或者從實招來，否則將會受到眾人的審判，而且必須接受不公平的對待，讓你備受精神上的折磨，假使真的不被諒解，請你一定要忍氣吞聲，虛心承受，因為下半月的運勢較好，有望讓事情漸漸消退。這個月在財運上有嶄新的氣象，但請不要走投機路線，不要買彩卷，財運來自正財，屬於工作上認真努力得來的，一般上班族雖無法有抽成獎金，但會受到上級的重視，日後有機會得到提拔。屬牛的人：幸運數字：14 吉祥方位：北方屬牛的人在4月份，工作上會有相當多的好機會出現，你可以選擇自己想要去做的業務，就算過去覺得很難完成的工作，這個月也能夠得心應手的完成，本月的執行能力很強，面對突如其來的狀況，補救能力很也強，工作運勢相當旺盛，但是建議你，做事情要有長遠的規劃，不要貪圖眼前利益，或是便宜行事，才不會在日後造成困擾。本月在健康上，易有卡陰犯煞的狀況，施工的地方盡量不要靠近，也勿入醫院或從醫院門口經過，如果必須到醫院，離開後最好能到廟裡走幾圈，藉此除去身中穢氣。屬虎的人：幸運數字：25 吉祥方位：東南屬虎的人在4月份，桃花運特別強盛，非常有機會遇到心儀的對象，而這個月的你，也非常適合當間諜，你可以深入心儀對象的朋友圈中，從中打探到許多有利訊息，找到追求對方的正確方式，成功討得歡心，讓你們在感情上大大的拉近距離，此外本月還有一個特別的美食運，你將有機會吃到很不錯的餐點，如果可以帶著心儀對象一同前往，那麼感情將會更加升溫。本月在工作上較為粗心，容易產生各種不同的狀況，不過好在貴人運不錯，當你遇到問題時，不要獨自面對，記得趕快找同事協助，才能夠平安過關。屬兔的人：幸運數字：31 吉祥方位：東方屬兔的人在4月份，身體狀況容易亮起紅燈，易遭受風寒，感冒發燒，或是突發性疾病的困擾，例如心臟病、高血壓等，所以在身體有異樣時，一定要趕緊就醫接受治療，才能化險為夷，千萬不要不當一回事，認為只是小問題，否則小病變成大病，將徒增許多病痛。在投資理財上，會吸收到相當多的資訊，能夠找出對自己有利的投資方式，也清楚明瞭如何安排資金的規劃，但始終難以下決定，其實你不要考慮太多，因為這個月的財運還不錯，認定了目標，就大膽執行，有望獲取豐厚的成果。屬龍的人：幸運數字：27 吉祥方位：西方屬龍的人在4月份，易面臨到許多紛爭，那些吵吵鬧鬧的事會不斷在身邊上演，但你並不是事主，而是主持公道的人，雖然這些事讓你煩心，但請一定要耐心處裡，用光明公正的心來面對，因為你的正義，不僅能將事情處理好，同時也能讓紛爭的雙方對你產生景仰，在往後的日子裡，他們將成為你的貴人，在有需要的時候，來回報你的恩德。本月在感情上，有機會破鏡重圓，能和分手的對象取得聯繫，並逐漸加溫彼此間的情感，若是單身者，也有望和曾經心儀，久未聯繫的對象再次邂逅。屬蛇的人：幸運數字：8 吉祥方位：東北方屬蛇的人在4月份，有機會多次出入五光十色、燈紅酒綠的世界裡，你能夠藉此紓發心中長久的壓力，讓自己變得更為年輕，更有活力，雖然能夠找到許多快樂，釋放諸多情緒，但請記得適度就好，不要沉迷，避免樂極生悲，破壞了與家人間的和諧。在工作職場上，本月能得到老天的眷顧，會有很多賺錢的機緣，各種外快不時出現，讓你有機會累積許多財富，感到相當的滿足，但是絕對要有光明磊落的態度，誠實的獲取財富，千萬不要有投機或是欺瞞的行為，才能長保平安，安穩的保持財運。屬猴如果要轉職，本月是好時機。（示意圖／翻攝自pixabay）屬馬的人：幸運數字：29 吉祥方位：南方屬馬的人在4月份，工作運以及財運都非常的強盛，工作上能夠得到相當多人的幫助，同事之間可以保有和諧的相處模式，投資理財上也能獲得先機，有望增加財庫的飽滿，但是你會覺得似乎沒有那麼順遂，工作和財運並沒有那麼的好，主要是因為你有點懶散，缺乏了鬥志力，在看到機會的時候，沒有好好把握，所以建議趕快找回活力，別讓好運勢悄悄的溜走了。健康上要多注意脊椎、尾椎的問題，以及屁股肌肉痠痛的狀況，本月容易因坐姿不良，或是久坐不起的原因，造成身體不適。屬羊的人：幸運數字：42 吉祥方位：西方屬羊的人在4月份，是個有苦說不出的月份，在生活上容易遭遇到不順，例如調好的鬧鐘沒有響，餐廳訂位卻臨時被取消，雖然都是些小問題，但也影響到你原本的心情和計畫，在工作上與同事之間的相處，好像也被排擠，沒能得到關愛和協助，這或許只是老天爺給你的磨練，建議把自己的事情做好就好，不要想太多，下半月運勢會逐漸開朗，屆時會平順許多。在感情上要減少依賴感，不要太過於疼愛對方，要展現自己的尊嚴和原則，否則對方容易無理取鬧，讓你無止盡的付出，卻沒有得到回報。屬猴的人：幸運數字：21 吉祥方位：北方屬猴的人在4月份，充滿著耐心和毅力，對於繁瑣複雜的事物，能夠很精細的去處理，這點會讓很多人感到欽佩，如果目前有合作夥伴一同執行工作，在不違反道德的情況下，你可以將對方先放一邊，自己獨力來運作，無須借助他人的力量，因為本月你的工作能力不僅增強許多，財運也很旺，不如就讓自己獨享成果，免得被合作人扯後腿，如果要轉職、求職，這個月也是好時機，能夠尋獲令自己滿意的工作，請一定要把握本月的強運。本月在外出聚會或應酬時，切記不要酒駕，容易因此吃上高額的罰單和支付賠償。屬雞的人：幸運數字：35 吉祥方位：北方屬雞的人在4月份，會發現自己成為多頭馬車，太多的事情需要處理，可能是工作、家務甚至是感情等，讓你蠟燭兩頭燒，累得不可開支，這時候請你一定要冷靜下來，只要透過耐心慢慢去處理，即可順利度過，尤其是工作上特別繁忙時，更要加倍去努力完成，因為長官們正在觀察你的表現，如果你可以做出完美成果，日後將會得到升遷的機會作為獎賞。這段時間身邊的人會不斷關心你的狀況，也許是問候，也許是給予健康食品，請你一定要珍惜，因為他們是真的在乎你的人。屬狗的人：幸運數字：32 吉祥方位：南方屬狗的人在4月份，工作上容易感到茫然不知所措，似乎每天周而復始從事相同的事務，而沒有任何成長，對未來也會開始有擔心的情緒，自己則會計劃打算下一步該何去何從，也因為想得太多，讓你在工作上失去了動力，其實你真的不用太擔心，因為上級會幫你做妥善的安排，你只要做好自己的工作，不要出錯，自然會受到重用。這個月的感情運勢不錯，如果還是單身的你，請好好打扮自己，多參加些聚會活動，有機會認識到興趣相投的異性，特別是在能夠小酌幾杯的地方，桃花運會相當的旺盛。屬豬的人：幸運數字：2 吉祥方位：東方屬豬的人在4月份，會經歷相當奇幻的一個旅程，如果你感情破裂，有機會破鏡重圓，或是馬上遇到新的對象，展開另一場戀情，如果你工作事業受到重創，有機會找到新的機緣，重新站起來，如果你身體正面臨病痛，有望尋得良醫，讓健康慢慢恢復，這是一個否極泰來的月份，很多事情都會有轉機，因此當你遇到困難時，千萬不要放棄，要保持希望，老天爺還是眷顧著你的。本月在財運上較為薄弱，不適合投資，如過真的想花錢，建議投資在自己身上，例如買件漂亮的衣裳，或是吃頓大餐，能夠讓自己的心情更好。《CTWANT》提醒您：民俗傳說僅供參考，請勿過度迷信。
英國女大生「這樣」烤吐司！洗澡一半「整間廚房被燒掉」 焦黑影片曝光
英國倫敦一名女大生嘗試在大學宿舍烤起司吐司來吃，但她不但用錯誤的方法使用吐司機，還沒有在旁邊顧著，結果吐司機起火後瞬間把整個廚房燒成一片焦黑，現場慘況如今也曝了光。據倫敦消防隊（London Fire Brigade）的貼文，這名女大生沒有依照正確的方式使用吐司機，而是把機器平放，試圖邊烤吐司、邊讓起司融化。更扯的是，她還直接跑去洗澡，沒有在旁邊顧著，沒想到卻釀成大禍，火就這樣燒掉了整間廚房，所幸女大生最後順利逃脫。警消單位接獲報案後，也出動4輛消防車及25名消防員到場，花費40分鐘控制火勢。倫敦消防隊發文提醒，使用電器時必須按照產品規定的正確方式使用，烤麵包機內也需要保持乾淨，以避免底部的乾燥碎屑因接觸加熱組件起火燃燒。除此之外，還要經常檢查烤麵包機等電器在未使用狀態時是否有關閉或拔掉插頭，也建議清除廚房工作台上不必要的雜物，以避免意外失火的可能。
2023上班首日公所倒掛國旗 何志偉：淪陷還是投降？
立委何志偉今（3）日指出，新任的台北市府上任11天，就在2023年第一個上班日發生「國旗倒掛」事件。他痛批，新的台北市府「是螺絲鬆到甚麼程度？」並大膽預測，雖然新任台北市府會說未來會加強管理，但這絕對不會是最後一次發生這樣的錯誤。何志偉表示，他接到憤怒的民眾投訴，台北市北投區公所大門上方的國旗竟然倒掛，「國旗倒掛」被認為代表發生國難或該地淪陷、向敵方投降，這種重大失誤對國家名聲有嚴重影響，甚至可能觸犯《刑法》第160條「意圖侮辱中華民國，而公然損壞、除去或污辱中華民國之國徽、國旗罪」，最重可處1年以下有期徒刑、拘役或9000元以下罰金。去年十月間，台北市府在路上懸掛國旗，就被何志偉發現，在北市政府前面的第一支國旗竟然「降半旗」，他當時就批評時任台北市長的柯文哲，作為一個國家首都的市長，如果連市府前的國旗都無法妥善管理，又如何能夠帶領台北市進步；沒想到新的市長蔣萬安上任沒多久，又發生倒掛國旗事件。「這種倒掛金勾，我絕對不接受。」何志偉說，雖然區公所人員事後緊急改正，將國旗重新以正確方式掛好，但號稱以效率為原則、以解決問題為目標的北市府，看來螺絲尚未上緊。他酸說，在開始解決問題之前，「要不要先學會把國旗掛正、掛好？」
殘尿竟多149%！女醫師曝「2大排尿NG姿勢」：我也會犯 親授如廁正確方式
出門在外若遇到坐式馬桶不乾淨，不少女性會調整如廁姿勢，避免屁股碰到馬桶圈上，不過有醫師提醒，2種錯誤的小便姿勢，恐讓膀胱殘留尿液多149％，而且多數人都會這麼做，有時連自己也會犯。家醫科醫師陳欣湄在Youtube頻道「健康2.0」分享，女性相較於男性，在外憋尿的機率更高，原因在於公共廁所有時是坐式馬桶，導致女性如廁意願降低，或是出現錯誤的小便姿勢，第一就是「半蹲」、第二是踩在馬桶上「蹲踞」，這2種錯誤姿勢恐造成體內尿液無法完全排出，膀胱殘留平均多出149％。醫師提醒，採半蹲、蹲踞等姿勢如廁，容易導致尿液無法順利排出。（圖／翻攝自YouTube／健康2.0）坐在馬桶上身體前傾或腳下踩小凳子，皆有助於排尿順利。（圖／翻攝自YouTube／健康2.0）醫師表示，若要排尿順暢，須依賴膀胱正常收縮、適度的腹部壓力及骨盆腔的收縮，3環節同步進行才能完成，但是2種錯誤姿勢，會讓骨盆腔、腹部緊繃，因而導致解尿不順。對此，醫師也教戰正確的如廁姿勢，首先要以「坐姿」方式上廁所，接著讓身體稍微往前傾，也可以準備小凳子墊高雙腳，幫助身體產生一點腹壓，進而讓尿液順利排出。另外，中醫師王心眉也提醒，由於女性泌尿道較短，所以更容易受到細菌感染，通常也會與陰道感染合併發生，因此平常要養成多喝水的習慣，才能幫助膀胱及尿道的細菌排出，而如廁完畢也要使用乾淨衛生紙「由前往後」擦拭，避免糞便中的細菌，污染到尿道與陰道。
鬼月忘記拜祖先 妙齡女竟出現肩頸僵硬！知名命理大師親曝這原因？
農曆七月鬼門開，許多人直覺第一個就是要供奉孤魂野鬼，也就是普渡，但時常忘記家中祖先（也稱公媽）也是過世的人們，在中元節的時候也要祭拜祖先，才能保佑一家平安，知名網紅命理大師-簡少年就分享兩位算命客人的親身經歷，來告誡大家七月份拜祖先的重要。真實故事一：長髮妙齡女突得罕見怪病，竟跟家中祖先有關係有天有位妙齡女早晨醒來突然發現脖子不能動，竟得了斜頸症，四處求醫未果而找上了簡少年，透過紫微斗數的命盤上發現原來是疾厄宮發生了狀況，而讓自己發生的狀況竟是因為過世的爺爺與自己的農曆生日同一天，最終透過祭拜祖先來獲得解決，從此故事中也了解到祖先靈體的好壞，對於自己本身及身體健康有相當的影響，因此簡少年也奉勸觀眾，七月鬼月不僅要普渡好兄弟，更別忘了祭拜祖先。真實故事二：有拜祖先，卻沒有拜對，讓自己一切都不順遂又有一位客人因為生活事業過的不順遂，對於一切始終感到很累，因而找上簡少年，經過簡少年透過紫微斗數才發現是福德宮出了問題，最終透過問神才發現是祖先的墳地出了問題，處理後才得以解決。簡少年分享七月拜祖先的方法，拜對不僅旺祖先，更能旺自己簡少年影片中也分享拜祖先的正確方式以及最適合拜祖先的供品，古代有個說法「拜米果、會旺財」，因為米果的材料「米」經常是古代君王發給下面臣子的「薪餉」(意謂：薪水)，因此就有了「拜米會旺財」的這個說法，因此中元節拜祖先改運可以選擇米果相關供品，不僅能保佑平安、彰顯孝到，更能旺祖先、旺過去、旺自己、旺未來。
上車秒開冷氣是錯的？ 內行人揭正確步驟：9成駕駛都疏忽「這件事」
天氣愈來愈熱，走在外頭沒多久就滿身大汗，上車的第一件事就是先開冷氣。不過，有專業網友指出，這樣的作法是錯誤的，並分享4大步驟，讓不少網友都長知識了。抖音帳號「聰哥說車」日前PO出影片，寫下：「絕了！空調這麼開舒服又省油！尤其最後一點，90％的人都疏忽了」，夏天特別燥熱，很多人一上車就想開空調，但是按鍵很多，正確的方法才能既舒服又省油。他指出，一定要先打開外循環，能夠把車內的熱氣給吹出去，2分鐘後再打開冷氣，並切換成內循環，這樣車內不但很快變涼，而且製冷效果也非常好。抖音帳號「聰哥說車」教導開冷氣的正確方式。（圖／翻攝自聰哥說車抖音）假如碰到下雨天，擋風玻璃容易起霧，「聰哥說車」透露，除了打開冷氣和外環環外，一定要把吹風模式調整為吹向玻璃，這樣玻璃就再也不會起霧了。此外，冬天的時候吹冷氣，也時常讓玻璃起霧，這時只要關掉冷氣並打開外循環，就可以解決這個問題，而且特別省油。至於塞車的時候，「聰哥說車」提醒，除了打開冷氣外，還要打開內循環，這樣車裡不僅涼快，車外的廢氣也進不來。最後，開冷氣在車內休息，也要把窗戶打開2指寬的縫隙，好讓空氣流通，否則睡醒後會容易頭昏腦脹。影片曝光後，引發熱烈迴響，網友紛紛學到新知識，「這麼多年的車白開了」、「開了多年車就是搞不清這些」、「學會了」，不過也有人認為太繁瑣，「我的車想怎麼開就怎麼開」、「太麻煩了，還是開窗直接，啥時候都好使」、「要是操作都這麼複雜，我還是選擇騎共享單車吧」。【影片傳送門】
「快篩陽性視同確診」上路 相關資訊懶人包一次看
目前「快篩陽性視同確診」的政策已經上路，之後民眾無須再透過PCR方可取得治療藥物。但至於何時做快篩、如何做快篩，還是會讓民眾一頭霧水。目前就有媒體整理了相關資訊給讀者，方便讀者先提前了解。根據《中時新聞網》報導指出，在於政策上線後，民眾要何時進行快篩。醫師陳宏麟表示，如果民眾日常生活中沒有接觸到高風險族群、曾經密切接觸過確診患者，或是平日沒有出現症狀的話，就沒有快篩的必要。而如果是確診患者，同時隔離已滿七天，就不需要再進行經常性快篩，即便是快篩驗出陽性也不需要特別擔心，因為有可能偵測到的是死亡的病毒片段。而中國醫藥大學附設醫院感染管制中心副院長黃高彬也表示，目前2歲以下兒童沒有適合的快篩試劑可以使用，呼籲平日的照護者應做好自我管理、定期進行快篩篩檢。如出現發燒、流鼻水症狀，照護者應盡速帶孩童進行PCR，以此確認是否感染新冠肺炎。在於如何準確使用快篩的方面，博新小兒家醫科診所醫師許惠春也表示，民眾使用快篩最常出現的問題，就是棉棒採樣位置太淺、頭部過度後仰，這些檢測方式都容易出現偽陰性。先前《CTWANT》就曾報導過「手把手教你做快篩 醫師拍片傳授「無痛又準確」的正確方式」，這邊有詳細的快篩使用教學。藥師沈采穎表示，如果採檢過程城中，快篩的棉棒不慎掉落地面，就必須重新採檢。如棉棒不慎遺失，也不能使用一般棉棒替代，因為快篩用的棉棒都有各自的敏感度設計，用一般棉棒會影響最後的正確性。而在於如何使用唾液快篩方面，藥師沈采穎也表示，唾液快篩的採檢結果容易受到口腔的狀況而影響，尤其是在碰到酸性物質時，容易影響最終的篩檢結果。沈采穎呼籲在民眾使用唾液快篩前，必須要先清除口腔，同時將喉嚨深處的唾液咳出來，這樣的檢測結果才準確。