比一比
」 電動車
下營上帝廟文物整理 百年歷史頭旗重見天日！長達10公尺堪稱「全台之最」
台南下營玄天上帝廟近期啟動文物整理，為日後展示做準備，從箱子中發現一面頭旗，年代可追溯至日據時期，其繡工精緻，保存相當完好，上頭的人物、坐騎皆栩栩如生；而且有別於一般常見的進香頭旗，其長度達10公尺，可能是「全台最長」，廟方說，歡迎各地宮廟來PK比一比頭旗長度！台南下營玄天上帝廟近期找到1面繡著「下營庄」字樣的日據時代頭旗，其繡工精緻，上頭的人物、坐騎栩栩如生。（圖／下營上帝廟提供／中國時報張毓翎台南傳真）下營上帝廟文物館的典藏豐富，從香爐、籤詩板與字畫，再到剪黏、交趾陶、泥塑和木雕等，幾乎全是日據至光復初期的珍貴文物，廟方近期針對這些文物展開拍照與記錄，同時也在文物館內規畫空間，展示曾使用過的祭祀文物，以及舊廟的建築構件與相關工藝品，預計今年底對外開放。下營上帝廟創建於300多年前，主祀玄天上帝，歷史悠久。廟方目前一共收藏4面歷史悠久的頭旗，其中2面分別展示在文物館3、4樓，另2面則收在儲藏櫃保存，前陣子文物館人員安排整理一批文物，意外找出1面外觀完整，保存非常良好的頭旗，上方繡著「下營庄」，象徵這面頭旗的歷史可溯源至日據時代。台南下營玄天上帝廟近期找到1面繡著「下營庄」字樣的日據時代頭旗，其繡工精緻，上頭的人物、坐騎栩栩如生。（圖／下營上帝廟提供／中國時報張毓翎台南傳真）負責整理下營上帝廟文物的姜宏尚表示，下營在日據時期稱作「下營庄」，光復後為「下營鄉」，而這次找出來的頭旗是繡上「下營庄」字樣，而且上方的人物及坐騎，繡得很立體、精緻，相較現今的頭旗大多是電腦刺繡，這種傳統手繡製成的頭旗，如今已愈來愈罕見。姜宏尚還提到，下營上帝廟的頭旗和涼傘都做得比其他宮廟大1倍之多，像這次找出來的頭旗，總長度10公尺，全台應該很難找出第2面比它更長的頭旗，未來希望有機會把這面頭旗利用壓克力面板，陳列在架上展出，讓更多人看到它的獨特與價值。
中信金搶親2／吳東進陷兩難「怎向老爸吳火獅交待」封口不回應！辜仲諒起手式引爆話題
新光金及台新金這門婚事，時隔22年，8月22日晚上在仁愛圓環台新金總部大樓裡正式簽定，董事長吳東亮回覆CTWANT記者提問一路走來心境，他堅定地說，「往前看，不回頭看背後！」道出「新新併」決心，也證實沒有成功勸退半路搶親的中信金大股東辜仲諒。台新金控、新光金控於8月22日同一天召開董事會，決議通過兩家金控併購案，並於當日晚間舉行簽約儀式。左為台新金董事長吳東亮與新光金控董事長魏寶生完成換約。（圖／黃威彬攝）為何辜仲諒對新光金勢在必得？與吳東進有何默契承諾？金融界議論紛紛，「若是新新併，即由吳東亮當家；若中信金搶親成功，吳東進被禮遇，新光吳家兄弟之爭最後走到這樣局面，也讓人看了戚戚焉。」金融界高層分析說，富邦金控併購日盛金的「金金併」帶來獲利綜效成績，有目共睹，穩座金控龍頭，對台新金、中信金來說係可仿效，「尤其對中信來來說更為誘惑，成功收購新光金控之後，整體淨值可從第三大金控躍升到超越富邦金控，對中信來金來說，多年來也是在一直尋找合適的併購標得，現在還挺著接到吳家兄長邀請，登門入室，勿錯失良機。」事實上，新光金與台新金談合併一事，一直是金融圈的老戲碼，從2002年首次公開後，雙方就且戰且走，去年新光金經營權大戰期間，創辦人吳東進一派與新光金大股東洪士琪結盟吳東亮的「改革派」，更是委託書大戰及文宣戰，直球對決，最後改革派勝出，但吳東進一派並未棄守。今年5月初，金融圈盛傳吳東進邀多家金控「試親」，當時即傳出中信金大股東辜仲諒對迎娶新光金有意願，也將回到在父親所創設的三三會中與產業界共同為國際經濟交流努力。接著，5月17日，中信金大股東辜仲諒以法人董事身分重返金控董事會。三個月後的8月19日，台新金與新光金總座聯袂向金管會報告合併案內容；21日，三三會理監事會改選，辜仲諒順利擔任理事；23日，中信金宣布收購新光金。辜仲諒自2006年退出中信金後，蓄積多年實力，如今重磅復出，令金融界同業不敢小覷。對於中信金要搶新光金，台新金董事長吳東亮提到自己也有聽到市場傳言，也去接觸中信金大股東，見面討論併購案，「我們和辜家也算是有二代交情，本來上一輩就是很熟的朋友，大家都很熟識，我們有努力在溝通，希望最好能夠大家可以和平共存，不要有這件事」「但很遺憾的是，我很努力說服對方，但能力有限，沒有說服對方。」吳東亮還提到說，「中信金是大哥（吳東進）找來的，他以前也曾找過我談新光金台新金併購（2002年）。」為何辜仲諒沒有接受吳東亮的勸退？「他是接到吳東進邀請，如今卻卡在他與吳東亮兄弟之間，只能說，『能助吳家一個兄弟，也能助中信金與新光金股東權益』，對辜仲諒重返中信金的起手式，有市場熱門話題，炒熱股價，一旦成功娶得新光金，創造更漂亮的獲利成績與股價的話，辜仲諒在金控金融史上再記上輝煌成績。」不過，「心理戰術」已經開打，新光金第五大股東裕鐵，即以公開力挺中信金，稱說「企業選擇合併對象，應該選擇體質好、出價能力高，不是家天下，中信金已公開表達合併新光金的意願，不管就資產規模、經營績效，還是出價能力，對新光金來說，中信金就是國內金控唯一、且最好的合併對象。」裕鐵這一句「不是家天下」也為這場新光金、台新金與中信金的吳家、辜家之爭立下界線，要拉高層級到「公司治理的經營績效比一比」。相關人士也提到，「迄今，吳東進也未親口說他有邀請國泰富邦或中信金來談合併，以常識來看，現在中信金不僅玩真的，而且亮大砲出高收購價，他會不會揹負著如何跟老爸（吳火獅）創辦新光集團事業交待；但台新金提出的換股比例又覺得誠意不足，對吳東進來說是兩難局勢，他近期也未像去年會發出公開聲明表達立場的大動作，顯示還在沉思考慮中。」新光集團創辦人吳火獅（前排右）1986年10月逝世，迄今38年，其三子吳東亮（後排左）與長子吳東進（中）從新光金經營權之爭到併購案，受到社會注目。（圖／報系資料）究竟誰能娶得美嬌娘，要等到10月9日新光金股臨會後揭曉，但投資人從8月22日消息正式曝光後，就已開心不已，新光金股價一路爆量大漲，26日一度漲到13.35元、漲幅7％，交易量更是連著兩個工作天各爆出100萬、150萬餘張巨量，台新金股價26日也上漲了3.09％來到20元。「以台新金提出的一張新光金換0.6022股台新金來看，台新金股價漲得愈高，對新光金股東愈有利。」一名熟稔併購案的法律專家分析，「市場現在交易爆大量，感覺是中信金的白馬騎士較多，因為台新金約以12多元的收購價，中信金則是開出約以每股14.55元收購，現在買新光金能為中信助陣，還能賺到價差。」新光金、台新金、中信金因併購案題材，三家金控股價都上揚，新光金更是爆巨量，連著兩個工作天的交易量各超過100萬、152萬張。（圖／報系資料）
純電兄弟搶市3／百萬電車比一比 n⁷靠空間取勝，要帥的首選MG4
這兩年，車市討論度最熱烈的兩大消息分別是首輛國產純電車款納智捷n⁷終於交車，以及中華車（2204）代理的MG進軍台灣1年半即擁有超過萬名車主，成為最大黑馬。在今年6月13日，不僅n⁷重啟接單，MG也引進首款純電車MG4，這2款近百萬的電動車出現，也意味著台灣平價電動車市場正式到來。觀察國內近幾年電動車銷售表現，隨著各大車廠陸續引進電動車款，2020全年電動車掛牌數為6,257輛、2021年7,001輛，到2022年甚至突破萬輛來到16,120輛，年增128%；2023年雖然部分車款仍有供應不及的問題，加上n⁷僅少量交車，但是全年仍有24,778的亮眼成績，成長53.7%。資深業內人士看好n⁷、MG4的出現，認為有望帶動國內電動車市占表現。至於落在百萬初價格帶的2台純電兄弟究竟有什麼差異？CTWANT記者從售價、外觀、空間到配備一次整理：售價較高的n⁷亮點版比起MG4多了玻璃車頂、電動尾門、後座出風口、駕駛座記憶、副駕駛座電動調整，而MG4入門版即有駕駛座電動調整。在安全方面，MG4有智能限速輔助，n⁷則是多一具安全氣囊、前駐車雷達、開門防撞警示，亮點版更有360度環景。n⁷以大空間、大螢幕的優勢吸引許多消費者選購。（圖／劉耿豪攝）有不少網友在仔細比較後表示，「n⁷贏在車格和大螢幕、MG4贏在續航里程跟充電速度，另外MG4很多配備例如電動座椅、環景、無線充電，這些n⁷要129.9萬才有」、「還是選大空間的n⁷，感覺車宿很過癮啊」、「若以品牌來看可能會選擇MG，畢竟要再次信任納智捷還是有點難」、「2台車都會大賣，讓電動車不再只是有錢人的玩具」。MG4的親民價格和優異性能，讓不少網友表示「CP值很高」。（圖／黃威彬攝）
左打輝達右打高通！AMD蘇姿丰演講走國際化與華碩施崇棠同台賣AI PC
超微（AMD）執行長蘇姿丰3日在台北電腦展以「高效能運算邁向AI時代」為題，發表開幕主題演講，她穿著桃紅色外套，拉來國際級的各種合作夥伴站台，並與華碩董事長施崇棠分享其合作的筆電產品，甚至喊出2026年的產品規劃，就像是要跟前一日輝達執行長黃仁勳的演講隔空較勁。不過關於先前傳出在台灣設立研發中心一事，蘇姿丰在記者會表示，目前還在看、沒有確切消息。今年6月3日的COMPUTEX開幕演講被蘇姿丰搶下，現場觀眾除了力積電董事長黃崇仁，還有台塑集團總裁王文淵帶領四寶董座一起來聽，相較黃仁勳以台灣為演講主軸，邀集台灣合作夥伴一起打造AI時代，蘇姿丰此次主打國際夥伴，邀請華碩施崇棠、惠普執行長羅爾斯（Enrique Lores）、聯想執行副總裁Luca Rossi上台，討論搭載AMD新Ryzen平台的未來裝置產品。這也呼應了他們先前和英特爾、博通、思科、Google、慧與科技、臉書母公司Meta及微軟等共組UALink推廣團隊，對抗輝達的NVLink技術，蘇姿丰在台上也宣稱他們推出全世界最強大的AI PC處理器，甚至拿出輝達產品比一比，說最新AI晶片MI325X運算速度比輝達H200快30%，更預告超微將每年推出新一代人工智慧晶片，較勁意味濃厚。施崇棠表示，非常榮幸來到屬於Lisa (蘇姿丰英文名) 的舞台，「妳現在已經是產業傳奇人物，也是台灣的驕傲。」蘇姿丰也稱讚施崇棠是有遠見的人，大家都非常尊敬他。施崇棠表示，AI PC將成為最具顛覆性的創新之一，很高興終於成為現實，世界上將充滿不同形式和大小的人工智慧大腦。蘇姿丰表示，最新的MI325X產品將在第4季上市銷售，將主打更多記憶體與更快的數據處理量。MI350接著在2025年問世、MI400則會在2026年推出，大約每一年推出一款新產品的周期，也與輝達黃仁勳前一天提的速度相同。蘇姿丰在國際記者會上表示，台灣對於我們的研發非常重要，致力於我們整個產品組合的開發，包括個人電腦、數據中心和供應鏈，我們一直在探索如何在該地區進行研發合作。在消費者產品方面，蘇姿丰談論到第三代Ryzen AI處理器，名為Strix Point，將在7月上市，是為筆電量身打造，並且結合RDNA 3.5 行動GPU、 能加速處理AI任務的XDNA 2 NPU（神經處理單元），以及最新的Zen 5處理器核心。AMD展示最新的Ryzen系統平台，處理AI任務的表現會比高通Snapdragon X Elite更佳，該晶片將成為微軟新的筆電產品Copilot+ PC的核心，並且在COMPUTEX強力主打。微軟Windows部門主管達武鲁里（Pavan Davuluri）也與蘇姿丰同台，透露他的團隊從Copilot PC+計畫的「第一天開始就與AMD合作」。達武鲁里表示，隨機搭載AI功能，代表反應速度更快、更佳的隱私和成本，和幾年前的傳統PC相比，AI有超過20倍的性能。
內田有紀48歲凍齡高顏值！3招「逆生長美肌術」，出門不怕被叫阿姨！
誰說韓國才有漂亮歐膩？最近擔任日職開球嘉賓的內田有紀，一頭招牌短髮搭配上甜美笑容，真的美到不科學！跟20年前的照片比一比，說現在這樣是48歲誰會信！（圖／取自uchida.yuki.photos IG、取自@ucdyk_jpn_fan twitter）其實不管什麼年紀的女生，都希望可以看起來比實際年齡更年輕，雖然沒有像內田有紀的天生麗質，但透過化妝保養技巧還是有機會實現顯嫩心願，傳授給各位3招「逆生長美肌術」，想變年輕妹子學起來就對啦。逆生長美肌術第1招:蘋果肌澎起來隨著年齡增長，眼下~顴骨的蘋果肌位置很容易下垂凹陷，視覺上會讓人覺得看起來很疲憊有老態，除了可以透過臉部的按摩提拉來改善之外，其實也可以靠腮紅妝來偷吃步！NARS專業彩妝師便分享可選擇炫色腮紅的#776 ORGASM X、#778 ORGASM EDGE或#237 DEEP THROAT的澎脹色選，於顴骨上方使用歌舞伎腮紅刷，以O字型刷亮兩側蘋果肌，眼下澎起來就會有少女減齡感。全新色號#778是霧面感的蜜桃粉色，誰擦誰都美。（圖／品牌提供）NARS炫色腮紅#776、#237，記得要搭配小幫手-歌舞伎腮紅刷，蓬鬆刷毛上色更自然。（圖／品牌提供）逆生長美肌術第2招:裸粉唇色可愛又迷人打開女生的化妝包，有很多支唇膏是很正常的事吧XD？但現在唇膏色選越出越多，有點選擇障礙症？為了不要給人老氣又成熟的濃妝感印象，最推薦的就是擦了看起來有原生好氣色的裸粉唇色！蘭蔻絕對完美柔霧唇膏這回一次推出多達9款裸粉色系，以戀愛時羞紅的臉龐為靈感調製出精緻微妙的法式裸調，不僅僅是唇膏，更能作為頰彩兩用，宛如自帶粉紅泡泡般的天生臉紅感，直接一眼原地戀愛>////<。蘭蔻絕對完美柔霧唇膏添加有頂級玫瑰粹取修護成分，每一次塗抹都是為雙唇與雙頰做足頂級保養，重現軟嫩細緻、豐盈飽滿、真正零唇紋的最佳狀態。（圖／品牌提供）#220、#273、#315都是主打色，因為實擦效果實在太好看，小心有可能會很快變成斷貨色。（圖／品牌提供）逆生長美肌術第3招:肌膚要有緊實度很多人臉上開始出現細紋，跟肌膚的滋潤飽水度夠不夠很有關！來自日本的酵素美容保養ESS所推出的極致精萃賦活系列，便是以植物型人型神經醯胺+美膚成分來同步達到補水+鎖水的作用，當肌膚恢復保濕水嫩度，緊緻彈性也會跟著找回來。ESS極致精萃賦活精華露140ml／1,480元、ESS極致精萃賦活精華乳100ml／1,480元（圖／品牌提供）而水美媒已熱銷10年的頂級機能乳霜-珍珠魚子醬，會那麼受到粉絲喜愛的原因，也是因為它對肌膚的保濕度跟緊實度很有感，在今年夏天全新進化為「第三代珍珠魚子醬」後，沒想到保濕續航力竟然直接翻倍長達72小時！而且對於肌膚線條的雕塑拉提也明顯提升，讓臉蛋呈現360度零死角的最佳美感。OGUMA水美媒第三代珍珠魚子醬30ml／6,000元（圖／品牌提供）
低基期高成長！大三重贏家置產必勝之道
大三重重劃區建設議題各不同，區段潛力股在哪裡？哪裏有景觀有捷運更有大建設的未來？2024置產不敗學看見起漲區，買在甜蜜點，享受高強度的資產未來！三重區仁義、重陽、大都會左右岸 重劃區比一比 置產看發展 資產變智產2024年台灣經濟力持續爆發，除了股市上2萬點的新紀錄之外，台經院更預測今年國內經濟成長率將有3.15%的持續好表現；房市方面則在剛性自住買盤的帶領下，只要是兼具生活機能、交通機能與未來發展的區域，價格都不斷水漲船高，例如以一橋之隔跨界雙北繁華的三重區來說，包括重陽重劃區、仁義重劃區、與二重疏洪道兩側重劃區等，都是近幾年新北置產人氣最高的地方；其中重陽重劃區發展最早、趨近飽和；仁義重劃區則主打小而美的純住宅領域訴求；而二重疏洪道兩側重劃區則集結了包含捷運、商場等各項重大建設，發展持續成熟也讓房價不斷走高，例如國泰建設與三井集團聯手的三重置地案、潤泰三重捷六案，預估未來都將站上每坪80萬元以上的價格。而在三重眾多的重劃領域中，卻有一塊坐享水岸景觀、重大建設、捷運增值等重大利多，房價卻仍相對凹陷的「大都會水岸特區」，已開始吸引眾多置產行家的目光。同樣新北第一環 「大都會水岸特區」未來建設議題正發酵位於二重重劃區右側、大都會公園北段的「大都會水岸特區」，以散步距離直接受惠捷運三重站的所有重大利多，包括即將完工啟用的新北首座CITYLINK、以及由舊果菜市場改建、新北史上最大規模都更案「三重綠藝之丘」；最重要的是，這裡直接受惠於新北市政府近年提出的「TOD擴大三重都市計畫」，包括位於三重區疏洪東路三段與中興路二段的北環段Y19B站，以及位於二重公園前的機捷A2a預定站，加上既有的北捷中和新蘆線與桃園機捷的三重站，都讓軌道經濟價值持續推升。同樣坐穩新北第一環地位、更多未來議題正在發酵的「大都會水岸特區」，當然成為行家置產大三重最聰明的選擇。「大都會水岸特區」受惠於新北市政府的「TOD擴大三重都市計畫」，包括北環段Y19B站及機捷A2a預定站，串聯捷運網絡，提升區域軌道經濟價值，是未來發展的重要據點。（圖／業者提供）把握房價起漲點 三重凹陷區 水岸第一排景觀優勢力位於「大都會水岸特區」的指標新案「萊茵水花園」，坐擁水岸第一排的絕佳位置，等於直接複製大直水岸身價翻倍經驗，同時距離捷運A2a預定站僅3分鐘、步行約10分鐘就是中正北路生活圈、萬坪大都會公園綠意過街就到；三面臨路717坪壯闊基地，由建築名家陳麗珍．高仲廷建築師事務所擘畫，更引進新美齊物業優質代管一年免管理費、加上美學花藝團隊 CNFlower、義大利頂級傢俬B&B Italia聯手打造公設空間美學，從景觀價值、水岸增值、軌道經濟優勢、生活質感到未來補漲空間都面面俱到，一次就把資產變智產，讓身價與生活同步扶搖直上。看完以上分析，總結在大三重重劃區中，話題最多、建設最多、新北第一環最具增值大補漲優勢，目前市場最被看好當然就是「大都會水岸特區」！從去年開案一路口碑好評不斷的「萊茵水花園」，無論地段景觀、基地條件或產品規劃，皆是一時之選，表現超越區域其它同級個案，還沒感受過現場魅力的你，把握機會，快來一窺獨家迷人優勢吧！「萊茵水花園」坐擁水岸第一排景觀，與自然綠意融為一體，從景觀價值、水岸增值、軌道經濟優勢、生活質感到未來補漲空間都面面俱到。（圖／業者提供）
男子軟骨受損疼痛不堪！ 接受「自體軟骨修復手術」重拾籃球魂
54歲從事室內裝潢的詹先生，年輕時期就熱愛打籃球，去年5月因長期運動造成膝關節傷害而持續疼痛，不但工作受影響，就連球場都去不了。詹先生尋求馬偕紀念醫院骨科部運動醫學科主任陳暐錚治療，接受「自體軟骨修復術」，手術隔日即以拐杖輔助下床，3天後順利出院，術後1個月可以患肢跺踏地，3個月就恢復日常行走。膝關節軟骨受損3大原因陳暐錚表示，根據健保署統計，2017年膝部關節炎就醫83.7萬人，較2016年增加近5萬人，其中接受膝關節置換手術人數約2.5萬人。造成膝關節軟骨受損的原因很多，如年齡增長的關節老化、運動傷害（過度或使用不當）、外傷等，若輕微的軟骨受損未能妥善治療，則容易演變成退化性關節炎。早期退化性關節炎並不易察覺，患者可能僅有暫時性的關節痠痛，若未能早期發現，日後可能演變成慢性發炎持續惡化，最終將導致關節四周增生及關節囊肥厚，關節變大，嚴重者可能導致關節無法自由活動，影響行走能力。關節老化運動傷害（過度或使用不當）外傷（半月板磨損、韌帶損傷）自體軟骨修復術 再生醫學新進展陳暐錚指出，膝關節軟骨是保護膝關節的最後一道防線，據有吸震及減少關節摩擦的功能，軟骨若受損便會造成膝關節隱隱作痛或腫脹。考量詹先生年紀輕，有持續工作的需求，且不能毀了年少時的「籃球夢」，於是建議採取恢復期短、傷口小的一次性自體軟骨修復術。醫師表示，一次性自體軟骨修復術屬於微創手術，只需經由膝關節兩側各一個1至2公分的傷口，分別從患者自體不需受力處取出微量健康軟骨，不需耗時培養，在手術室中以特殊酵素活化切碎後，立刻可以植回受傷部位。植入之軟骨隨著時間，逐漸生長成與人體軟骨相近的「類透明軟骨」，術後可以刺激軟骨生成的復健活動輔助，病人平均術後3至4週可以脫離拐杖行走，半年至1年回診追蹤軟骨生長狀況即可。以詹先生為例，因年輕時的運動傷害以及裝修工作的負擔，讓膝蓋軟骨的傷害加重擴大，不僅須放棄年輕時熱愛的籃球，連工作以及生活都已經受到影響。這樣的膝蓋軟骨傷害以往沒有更好的治療方法，只能保守治療緩解症狀，或是最終選擇人工關節置換。新的軟骨再生治療，以目前臨床追蹤患者術後恢復觀察，已追蹤超過10年仍然維持高滿意度。詹先生術後恢復良好，他表示由於長期運動及工作因素，右膝已經進行過3次關節鏡治療，沒想這次在工作時摔了一跤，左膝就連下樓梯都沒有力氣，原本打算更換人工關節，但考量使用年限15年左右恐70歲時需再更換，與醫師討論決定採自體軟骨修復，手術後不但可以迅速恢復工作，而且還保住了籃球夢，讓他感到相當開心。4大關節軟骨療法比一比陳暐錚表示，骨髓刺激術是目前最普遍治療膝軟骨的方式，須先將膝軟骨底部的骨頭鑽數個小洞，使其受傷出血，促進纖維軟骨形生成，手術時間短，但缺點是纖維軟骨與人體自然的透明軟骨不同，使用年限較短，依照個人體質及生活習慣大約可以維持2至5年；人工膝關節置換術是膝關節損傷治療的最後方式，但置換人工關節的同時，會犧牲原本可能相對正常的組織，例如韌帶，而且可能會影響後膝關節活動力，傷口較大。陳暐錚強調，避免軟骨受損最重要的是維持良好及正確運動方式，因軟骨沒有神經，所以初期即使軟骨受損也不容易被察覺，可能發現的徵狀有微微痛感以及觸摸不到痛點的深層痠痛感，活動時膝關節摩擦發出喀喀響或是感覺到關節活動不平滑等，建議一但膝關節發生不適，有類似徵狀時，應尋求專業醫師協助診斷確定問題。醫師最後提醒，自體軟骨修復術是微創關節鏡手術，禁忌相對較少，但仍建議術後2周內避免過度負重，最好配戴護具或是使用拐杖分散重量，以免影響到軟骨生長。可以進行抬腿或膝蓋彎曲、伸直訓練，第3、4周左右再開始進行復健，循序漸進的增加練習及踩踏。
罪惡零嘴1／「看似無害」3款點心竟比魔芋爽更雷 糖量多11倍！部分還含防腐劑
中國零食「魔芋爽」味道香辣、又有嚼勁，近來在台灣爆紅，日前因有醫師認為魔芋爽極不健康，因此引發社會關注。事實上，許多乍看之下「較為無害」的零食，查看成分後卻令人震驚！專家表示，大人、孩童都愛的鱈魚香絲就是一例，含糖量竟是魔芋爽的11倍；看似健康的蛋捲含糖量、脂肪也比魔芋爽高；成分同樣有蒟蒻的蒟蒻乾，鈉含量破表、含糖量也更高，而且部分還含有防腐劑！魔芋爽近來成為許多台灣學童的最愛，甚至傳出小朋友偷偷帶去學校「躲在廁所吃」，根據食藥署統計，2022年1/1至2023年10/31間，中國零食魔芋爽共計報驗144批，進口重量515公噸483公斤，包括好市多也進口販售。腎臟科醫師王介立日前指出，該零食雖名為「魔芋」（蒟蒻的原料），但細看成分表卻發現，該產品以魔芋粉、澱粉等成分仿造成蒟蒻的口感，再加上大量調味料及添加物，是一款「極度不健康」的食品，其中最「吸睛」的是高鈉，每100克含破千毫克的鈉，幾乎和便利商店販售的最鹹梅肉差不多。許多專家建議別讓孩子吃魔芋爽，但其實更該注意的是「乍看無害」的零嘴！根據mybest網站評選的2023最受歡迎零食，前五名依序為芝麻蛋捲、牛奶小泡芙、花生巧克力、鱈魚香絲、蒟蒻果凍。營養師程涵宇表示，其中鱈魚香絲的鈉含量每100公克高達1710毫克，而魔芋爽為1262毫克，相較之下鱈魚香絲更加罪惡！更關鍵的是，鱈魚香絲由於使用魚漿，再加上外型樸素，因此讓許多家長認為比較無害，所以會同意孩子吃，可能不知不覺中就賠掉孩子的健康。「鱈魚香絲雖然含有魚漿，但也添加了很多糖跟澱粉，所以每100公克熱量就高達333大卡，吃完市售的小包裝鱈魚香絲，相當於吃下一碗飯！」程涵宇說，若把鱈魚香絲跟魔芋爽比一比，魔芋爽只有脂肪量比較高，其餘都是鱈魚香絲更雷。「鱈魚香絲的熱量是魔芋爽的2.7倍，含糖量更驚人，足足高出11倍！」另一個看似無害的零嘴，則是蛋捲。程涵宇說，毎100公克的蛋捲就含有30.9公克的糖，脂肪更高達35.5公克，都比魔芋爽高出許多。跟魔芋爽一樣成分都有蒟蒻的蒟蒻乾，除了鈉含量同樣破千毫克之外，糖含量也更高，「更糟的是，許多還含有防腐劑！」程涵宇說。中國零食「魔芋爽」最為人詬病的是鈉含量超高，每100公克含有1262毫克的鈉，孩童吃太多恐增加過動問題。（圖／翻攝哇係國寶捏臉書）程涵宇說，零食等超加工食物熱量高、高糖、高脂、高鈉，並且缺乏纖維，再加上許多添加物，往往會造成肥胖與各種疾病。「根據醫學期刊《Lance》發表的研究，超加工食物攝取量每增加260公克，罹患癌症和心血管疾病或糖尿病的風險就會增加9%。」以高鈉為例，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海指出，除了要當心高血壓、心血管疾病提早報到，6歲以下兒童腎臟代謝發育未完全，若習慣吃重口味零食，可能有過動、學習力下降、注意力不集中及情緒失控不穩定等潛在風險。建議3歲以下每天攝取的鈉以1200毫克為上限，4~8歲1500毫克，9~13歲1800毫克，14~18歲及成人每日的鈉攝取量都不宜超過2300毫克。另外，程涵宇也提醒購買零食時，千萬不要被包裝行銷字眼迷惑，例如日本進口的高筋麵粉、每日現烤製作的厚肉乾等，建議還是仔細查看成分表，以「能看懂」的成分為優先，其次是避免購買大份量的零食，藉此控制攝取量，然後降低食用頻率，例如一周吃幾天，千萬不要天天吃，以免傷了健康。程涵予營養師建議家長教導孩子辨識成分表，懂得挑選好食物才是長久之計。（圖／程涵予提供）
不科學！陳美鳳曬今昔對比照 0變化網全看傻眼：美了一輩子
今年已經67歲的陳美鳳，縱橫演藝圈超過40年，由於她從出道到現在，體態跟外貌一直維持在顛峰狀態，是台灣娛樂圈中經典的美魔女代表，她還被粉絲們封為「台灣最美的歐巴桑」。而這幾年她也跟許多年輕藝人一樣，會透過社群平台與粉絲互動，最近她在臉書把自己的舊照，跟現在的近況照來進行「超級比一比」，完全0變化的容貌，讓粉絲都直呼驚喜，大讚陳美鳳根本「美了一輩子」。陳美鳳在台灣演藝圈中，稱得上是數一數二的美女級明星。影、視、歌及主持多棲的她，演藝成績亮眼。出生於清寒家庭的陳美鳳，小時候因為家境關係，還是嬰兒的時候，就被送給鄰居當養女；後來19歲那年，陳美鳳因參加毛衣皇后選美比賽脫穎而出，因此被發掘進入演藝圈。而舞台形象火辣的她，有一陣子活躍於工地秀及餐廳秀場，後來她又透過拍攝八點檔，屢次以悲情母親形象獲觀眾愛戴。加上陳美鳳的口才很好，主持也難不倒她，讓她在演演藝圈歷久不衰，至今還是擁有極高知名度。 演藝事業總是處於巔峰狀態的陳美鳳，體態跟臉蛋一樣十分驚人。最近陳美鳳曬出一組自己年輕時與現在近況的對比照，病有感而發寫下：「美麗是一場長跑，不專屬於某個年齡階段，在追求完美的過程中享受生活！」粉絲可發現年輕時的陳美鳳，穿紅色平口洋裝，笑容豔麗又陽光。而對比現在的陳美鳳近照，除了更添了女人成熟的韻味，她身穿一襲貼身白色洋裝，透過裙子高釵露出纖細長腿，臉上完全不見任何歲月痕跡，0變化的容貌，讓粉絲看了都超驚艷。對比照曝光後，許多人都驚呼太誇張，「美了一輩子！真是使人羨慕」、「真是越活越逆齡了」、「鳳鳳姐你一直都沒有變耶，小時候爸爸帶我看秀你就這樣，我長大了，你還是這樣，永遠的女神」。
常做5種運動預防中風！ 靠牆深蹲、棒式訓練降血壓最有效
腦中風是造成全球人口死亡與失能的主因之一。根據衛生福利部統計，腦血管疾病為國人2022年十大死因的第4位，每年平均奪走1萬多條人命。美國心臟協會（AHA）提出「生活簡單七件事」，強調運動的重要性。《英國運動醫學雜誌》（BJSM）近期發表一項研究指出，所有運動都能降低血壓、預防中風，其中最有效的就是等長訓練，例如常見的棒式或靠牆深蹲，是降低血壓的最佳方法之一。血壓的單位為毫米汞柱（mmHg），較高的數字相當於心臟跳動時動脈中的血壓，稱為收縮壓；較低的數字是心跳之間的壓力，稱為舒張壓。低於130/85 mm/Hg毫米汞柱為正常， 若超過140/90 mm/Hg，建議與醫師討論如何追蹤及是否治療。高血壓會帶給血管、心臟和其他器官壓力，增加心臟病和中風等疾病的風險。患者除了接受藥物治療，也建議健康飲食、減少飲酒、戒菸和規律運動。根據英國健康指南建議，成年人每週應至少進行150分鐘的中等強度運動，或75分鐘的劇烈運動，再加上每週2次的肌肉強化運動。根據英國廣播公司（BBC）報導，一項最新研究根據1990年至2023年間發表的270項臨床試驗，分析15,827名民民眾運動2周或更長時間的數據，發現所有運動都能降低高血壓。研究作者傑米奧德里斯科（Jamie O'Driscoll）表示，靠牆深蹲和棒式雖然比有氧運動容易跌倒，但等長訓練（Isometric Training）對身體產生的壓力與有氧運動截然不同，「當保持2分鐘時，它們會增加肌肉的緊張度，然後當人放鬆時會導致血液突然湧入，這會增加血液流動，但切記要呼吸。」等長訓練是什麼？ 5類運動降血壓效果比一比等長訓練主要目標為增強力量，無需移動肌肉或關節。平板支撐：又稱棒式，姿勢類似於伏地挺身，肘部正位於肩膀下方，雙腿向後伸展，可以增強腹部力量。靠牆深蹲：需要將腳放在距離牆壁60公分的位置，然後將背部沿著牆壁向下滑動，直到大腿與地面平行。• 等長運動訓練 8.24/4mmHg• 綜合訓練6.04/2.54mmHg• 有氧運動訓練後4.49/2.53mmHg• 阻力運動或重量訓練4.55/3.04mm Hg• 高強度間歇運動4.08/2.50mmHg奧德里斯科博士分析，有些運動降血壓效果雖然較小，但仍然可以降低中風的風險。建議高血壓患者可進行2分鐘的靠牆深蹲，或者棒式姿勢4次，中間休息2分鐘，每週進行3次。研究人員認為，目前強調步行、跑步和騎自行車的英國健康指南，應該可以更新了。 原文出處：Wall squats better at lowering blood pressure
孫燕姿44歲長這樣！現身時尚大秀狀態無敵好！網友震驚真的跟20年前一模一樣！
已經許久沒有在公開場合跟粉絲們見面的孫燕姿，近日盛裝出席BOTTEGA VENETA 2023冬季系列北京時裝秀現場，照片一在IG上曝光，網友們紛紛留言女神怎麼可以還是那麼美！一頭俐落短髮搭上率性藍色套裝，跟20年前的照片比一比，竟然真的完全沒變老太不可思議！而其實真實年紀已經來到44歲的孫燕姿，真的可說是駐顏有術，不只完妝後每翻天，也曾在IG上大曬清新素顏照，是很多人心中的凍齡代表。 View this post on Instagram A post shared by Sun Yanzi 孙燕姿 (@stefsunyanzi)不過可別覺得女明星都是靠父母給的好基因，才有辦法維持不老童顏，好的抗老產品提早用起來，其實也是讓歲月不會在臉上留下痕跡的好方法！像是資生堂這次全新升級的「日夜分子玻尿酸精華」，用完後的澎彈效果好到在歐洲一上市便賣到缺貨！靠的就是獨創科技的”無針填充玻尿酸”並搭配上多種珍稀植萃精華，分為日夜兩瓶分時使用，先在夜晚深層導入保濕，白天則會將夜間累積的玻尿酸重塑膨脹，讓肌膚變得緊實撫紋、豐盈飽滿，難怪會有鐵粉認證留言:「即使只用一天，視覺效果也立馬年輕五歲！」資生堂百優日夜分子玻尿酸精華一組／9,200元（圖／吳雅鈴攝）透明質地的夜間分子玻尿酸精華，蘊含海量的小玻尿酸分子，一擦即能有感保濕。（圖／吳雅鈴攝）擦完日間分子玻尿酸精華後，會發現肌膚被高速拉提撐起。（圖／吳雅鈴攝）而被譽為瑞士頂級護膚品牌代表之一的瑞妍，也特別將36年配方全面進化，鈽但以最新高科技配方「專利胜肽細胞精粹」與「後生元複合配方」，提升作用力相較於過去完整高出一倍！質地也變得更輕薄、更好吸收，用量只要一點點就能帶來更高效、更完美的頂級凍齡效果，不用看膚質，也不用強迫選擇保濕、美白或抗老，所有女生想要的美肌願望都能一次達標，就算價錢稍稍貴一點，大家都說真的很值得入手阿。最新一代瑞士瑞妍胜肽細胞性護理系列，能全面提升肌膚的緊緻平滑度、潤澤彈力和煥亮勻色感。（圖／品牌提供）小編最愛的「超活力生機霜」，可以提亮膚色、淡化皺紋和超緊緻，甚至惱人的痘瘡都能擺平！傳說中不用靠肉毒就能天然美的神級保養就靠它了。（圖／品牌提供）還有克蘭詩針對不同肌齡需求設計的零酒精訂製保養-分齡精華水，當中的「煥顏緊緻彈力精華水」跟「極緻活齡撫紋精華水」，就分別可對應30世代肌齡的缺乏光澤彈力感和40世代肌齡易出現皺紋及鬆弛的現象加以改善，高滲透水感質地一瓶即可兼顧化妝水、前導精華及水面膜的三種用法，很多人都一試成主顧。其實也有不少女生是一次3瓶一起帶，依照肌膚需求替換使用。（圖／取自naoko_kagogotani IG）分齡精華水本來就已經很受好評了，再加上現在還有搭配小王子限定版的包裝設計，放在梳妝台上，讓每一天的保養時光都能充滿視覺享受感，療癒力滿分。可愛的小王子插畫包裝，讓肌膚、心靈都一起被治癒了~~。（圖／品牌提供）
躁鬱症、憂鬱症有何不同？ 醫揭「7大差異」：趁早就醫
許多人不易分別「躁鬱症」和「憂鬱症」，兩者可能有相似的憂鬱表現，但要留意，躁鬱症在長時間的憂鬱期外，還合併有躁期或混合期的發作。若僅服用抗憂鬱藥物，恐使躁症惡化！成大醫院斗六分院精神科醫師黃智群提醒，躁鬱症患者自殺機率較一般人高出10-20倍，不可不慎；台安醫院心身醫學科暨精神科醫師陳長聖說明，治療憂鬱症與躁鬱症藥物不同，現今有精神安定劑，不僅可抗躁症也能緩解憂鬱，呼籲民眾及早治療預後更佳。躁鬱症與憂鬱症有何不同？ 7大差異比一比躁鬱症1全名為「雙相情緒障礙症」，或稱「雙極性疾患症」（Bipolar disorder），病因6-8成為基因遺傳，後天因素包括壓力、受到不當對待、吸食毒品、作息不穩等，不僅有憂鬱症狀，還多了輕躁或躁症，若出現情緒起伏等混和性特徵就是警訊。然而，躁鬱症首次發作通常是以憂鬱症狀為表現，而且躁症發作時間較短，因此患者往往被診斷為憂鬱症，服用抗憂鬱藥物不僅療效不佳甚至惡化，當出現躁症才發現原來是躁鬱症！黃智群醫師提醒，躁鬱症風險高，例如容易與人發生衝突、財務問題、不當性行為等，而且自殺機率較一般人高出10-20倍，比憂鬱症高出3-5倍，患者務必留意自身狀況。傳統藥物有風險 精神安定劑抗躁症又緩解憂鬱陳長聖醫師表示，躁鬱症的鬱期，如果使用一般的抗憂鬱藥，使用上會增加轉換成躁期的風險。而傳統的情緒穩定劑藥物服用，如果血液濃度過高，會影響中樞神經穩定，孕婦也有畸胎風險，需要抽血檢測藥物濃度。好在現今精神醫學界新共識使用「精神安定劑」，又稱為抗精神病藥物，不但可抗躁症，也能緩解憂鬱。躁症症狀繁多，患者可依不同狀況選擇合適的用藥，例如半夜亢奮不想睡，可使用嗜睡藥物；若需要集中注意力工作或唸書，就適用不會嗜睡的藥物，此類藥物對於治療躁鬱症的鬱期療效佳，也可合法使用於青少年，尤其躁鬱症發病年紀較輕，選擇適當的藥物可減少對孩子的傷害。▲台安醫院心身醫學科暨精神科醫師陳長聖曾有一位14歲個案因父母離異，學業成績不佳、在校被霸凌，萌生自殘與自殺念頭，變成「繭居族」。起初使用抗憂鬱症藥物並無起色，當後來出現幻聽、暴飲暴食、嗜睡等症狀，才判斷比較屬於躁鬱症之表現。經使用精神安定劑半個月後情緒穩定許多，一個月後不再想自殺，甚至開始外出與朋友互動，未來也有機會重返校園。兩位醫師共同呼籲，民眾除了憂鬱症，也多留意日常生活中是否有睡眠需求減少、亢奮聒噪、衝動行為等躁症或輕躁症的症狀，及早尋求身心科醫師或諮商心理師等專業治療，家人朋友也可以協助覺察，抱持同理、陪伴與傾聽，同時和校園師長建構起支持系統，以利症狀發作時可盡速就醫，減少憾事。健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)張老師專線：1980生命線專線：1995reference.1.https://www.mohw.gov.tw/dl-1749-cc41c517-5728-4a4a-8dac-248f487d6cf5.html2.https://www.vhcy.gov.tw/PageView/RowViewDetail?WebRowsID=cfee6253-433f-451e-b5c6-df61f79956a9&UnitID=9560bc3c-9b11-43a8-9cd7-89c676199787&CompanyID=e8e0488e-54a0-44bf-b10c-d029c423f6e73.https://www.mohw.gov.tw/dl-1734-06cfb548-333b-4989-8756-2261a5c79525.html
5種植物奶優缺點一次看！ 植物奶怎麼選？能完全取代牛奶？營養師解答
現代人健康意識抬頭，近年來也掀起了一股植物奶取代牛奶的潮流。不過，除了燕麥奶以外，還有哪些飲品也是植物奶呢？余朱青營養師表示，國人常喝的豆漿、米漿其實也算是植物奶的一種，另外還有杏仁奶、豌豆奶、椰奶等。不過，植物奶可以完全取代牛奶嗎？市面上有這麼多種植物奶飲品，民眾又該怎麼選擇呢？余朱青營養師一一說明。植物奶熱量、脂肪低 膳食纖維多又減碳植物奶大部分是由堅果、穀物等，加上水一起製作而成。余朱青營養師指出，大部分的植物奶熱量、脂肪含量比牛奶低，膳食纖維則比牛奶多，容易產生飽足感，因此適合正在進行熱量控制的朋友，此外，植物奶也造福了有乳糖不耐症或是對牛奶過敏的民眾。而這幾年，全球暖化影響下，環保意識抬頭，許多人希望透過「減碳飲食」來愛護地球，為了降低畜牧業排碳量，許多人會選擇吃素、引用植物奶等，而這也成了推動植物奶風潮的原因之一。植物奶不只有燕麥奶 了解5種常見植物奶！除了民眾普遍知道的燕麥奶以外，其實杏仁奶、豆漿、米漿等都是植物奶。余朱青營養師整理出5種常見的植物奶，民眾可依自己的喜好、需求選擇不同的植物奶飲品。燕麥奶含有豐富的膳食纖維，屬於全穀雜糧類的飲品。余朱青營養師提醒，雖然燕麥奶熱量比牛奶低，但糖值成分偏高，若有在控制碳水化合物的人，飲用時要注意不要過量。杏仁奶和台式傳統杏仁茶所使用的南杏（apricot）不同，這裡用的杏仁是市面上常見的杏仁堅果（almond）。余朱青營養師表示，杏仁奶的熱量和蛋白質含量都偏低，不過鈣質含量高，而且因為不含麩質，對於麩質或牛奶過敏者而言，是還不錯的替代飲品。豆奶也就是「豆漿」，以黃豆或黑豆為主要原料。余朱青營養師提到，豆奶是植物奶中蛋白質含量較高的飲品，和牛奶的含鈣量幾乎差不多，是素食者攝取優良蛋白質的來源之一。米漿跟燕麥奶一樣都屬於全穀雜糧類飲品，容易有飽足感。余朱青營養師表示，市售的米漿多半會添加芝麻、花生等來豐富口感，也會添加糖，因此熱量算是植物奶中較高的。豌豆奶跟杏仁奶一樣，都屬於蛋白質和鈣質比較高的植物奶，而且含有多種礦物質。余朱青營養師指出，目前在國內還不算普遍，但在歐美地區因為無麩質飲食的興起，豌豆奶越來越受到歡迎。植物奶可取代牛奶？ 營養師這樣說植物奶不只能攝取蛋白質，也能獲得膳食纖維，其熱量、脂肪含量也較低，有許多的優點。不過，植物奶可以完全取代牛奶嗎？余朱青營養師表示，若為全素食者，或是有乳糖過敏、乳糖不耐症的朋友，植物奶是很好的考量，但就營養學的觀點來看，牛奶是營養成分豐富的飲品，更是很好的蛋白質、鈣質來源，民眾若沒有太多健康問題或飲食禁忌，其實平時可以牛奶、植物奶交替飲用，這樣更能多元攝取到不同的營養元素。如何選購植物奶？ 注意營養標示、成分而市面上有許多不同的植物奶飲品，民眾在選購時該怎麼選擇？有哪些需要注意的地方呢？余朱青營養師指出，民眾選購時別忘了看一下營養標示與成分，通常除了水之外，為了口感的豐富性還會添加其他成分。營養師提醒，每家的配方都不太相同，不過不管哪個品牌，民眾應盡量選擇無糖的植物奶飲品，這樣才能避免攝取到更多熱量，也能更加健康。資料來源：余朱青營養師－牛奶VS植物奶營養成份比一比
活得老不一定活得好…國人平均餘命延長至80.86歲 「不健康餘命」達8年
鄰近國家平均餘命比一比2021年各縣市平均餘命台灣再過2年將進入超高齡社會，國人平均餘命從1995年健保開辦以來的74.95歲，成長至2021年的80.86歲，落後日韓2歲以上，同時，數據顯示，高齡者臥床需仰賴他人照顧的「不健康餘命」長達8年。專家提醒，面對老化，政府除關注「後端」的醫療照護資源，也需將資源投入「前端」，例如健保，才讓國人健康老化。台灣在1993年成為高齡化社會，2018年轉為高齡社會，2025年邁入超高齡社會。台大社會工作學系教授古允文說，法國從高齡化社會到超高齡社會，花了100年以上，台灣只有32年，老化速度太快，導致高齡政策準備不足。根據內政部統計，國人平均餘命越來越長，但活得老不見得活得好，據統計，國人「健康平均餘命」和「平均餘命」相差8年，意即需仰賴他人照顧臥床恐長達8年。依據全台各縣市平均餘命排名，台北市以84.17歲遙遙領先，其次為新竹市、新北市、桃園市、台中市。倒數三名為屏東、花蓮、台東，反映出都市地區的醫療資源可近性較高，民眾獲得較好的照顧。中華民國家庭照顧者關懷總會副主任張筱嬋指出，據統計全台有82萬長照需求人口，無論是失能、失智或身心障礙，對於每個家庭都是沉重的負擔。國內長照悲劇不斷發生，這是對國家政策的警訊，除了緩解長照需求外，更要延緩失能老化、縮短不健康餘命。擔任台灣醫務管理學會理事長的新光醫院副院長洪子仁分析，1996年台灣經常性醫療保健支出（CHE）佔國內生產毛額（GDP）比率，較南韓高，台灣平均餘命也領先南韓。台灣全民健保在1995年開辦後，隔年平均餘命為74.95歲，高於南韓的74.15歲，但2004年南韓超車台灣，平均餘命達77.67歲，台灣為77.38歲，此後台灣再也沒有追上南韓的腳步。因為南韓透過加大醫療支出帶動生醫藥產業的發展，向先進國家靠攏。2000年至2019年間，台灣的CHE在GDP的占比，平均每年成長1.096％，南韓則是3.96％。至2021年，南韓平均餘命比台灣長壽2.7歲，台灣與鄰近國家的差距逐漸擴大。洪子仁認為，要改善平均餘命，健保的餅要加大，每年應成長4％以上，才有機會趕上先進國家的腳步。
熬夜、壓力大當心皮蛇上身！冒紅疹、會癢注意 預防這樣做
【健康醫療網／記者張慈恩報導】30多歲的C先生，最近轉換跑道至科技廠工作，時常熬夜加班、深感壓力，一日突然左胸感到奇癢無比，隨後冒出多叢紅色小水泡，故至醫院就診，醫師診斷為帶狀疱疹。帶狀疱疹年紀愈大愈易發生 常見徵兆一次看新竹臺大分院家庭醫學部周孜容醫師說明，通常年紀越大，越容易發生帶狀疱疹，且約有三分之一的人，至少曾罹患過一次，此外，當處於壓力、免疫力低下、或患有糖尿病等慢性疾病患者，更容易好發。而帶狀疱疹發作時通常會先出現皮膚疼痛、刺癢、痠麻等前驅症狀，約2到3天後會長出紅疹、水泡，往往於皮膚局部位置，不會全身性生長，並可能出現疲倦、頭痛等徵兆。皮膚出現水泡勿戳破 覆蓋紗布避免傳染周孜容醫師表示，倘若出疹的位置出現於額頭、眼皮、鼻子、耳朵、或生殖器周圍，可能會出現視神經炎、顏面神經失調或聽力受損等併發症，故應盡速就醫。另皮膚紅疹在進展成水泡後，切勿自行戳破，避免傷口感染，而病灶在結痂前皆有傳染力，建議傷口處可透過紗布覆蓋，助於減少傳染的情形。周孜容醫師強調，在紅疹結痂癒合後，約有5~10%的病人會有帶狀疱疹後神經痛的後遺症，留下長期的疼痛、麻木或刺痛感，大大影響病人生活品質，這時建議盡速就醫，並使用神經痛治療之藥物改善症狀，也可適量補充維生素B群，加速神經的修復。帶狀疱疹2疫苗 兩者差異比一比預防勝於治療，周孜容醫師建議，除了維持健康飲食及良好生活作息外，曾罹患帶狀疱疹者，可於發病1年，且無相關症狀後，接種帶狀疱疹疫苗。目前有兩種帶狀疱疹疫苗，一種為活性帶狀疱疹疫苗(Zostavax®)，另一種為非活性重組疫苗 (Shingrix®)，兩種疫苗皆適用於50歲以上成人，或18歲以上具有罹患帶狀疱疹風險較高者；而去年新上市的非活性帶狀疱疹疫苗，又可施打於免疫不全，或免疫功能低下者，相較於傳統活性帶狀疱疹疫苗保護力較持久，此種新疫苗須施打兩劑(間隔2~6個月)，並可和其他疫苗(如新冠疫苗、肺炎鏈球菌疫苗、流感疫苗等)同時接種。
玻璃氣炸鍋沒有想像中安全？小心會有不耐高溫、易碎危險！反造成消費者使用疑慮！
如果你也被時興的玻璃氣炸鍋打得心癢癢，準備母親節檔期下手買的話，冷靜！號稱比傳統氣炸鍋更安全的玻璃氣炸鍋究竟有多安全，記者實測後告訴你。挑氣炸鍋有學問，選一款安全誠信的氣炸鍋，你的廚房生活會更有保障。白牌、玻璃、經典氣炸鍋款滿市 安全性比一比 沒用過、想買、買過的人、想升級，看來氣炸鍋市場有股不可擋的買氣即將爆發。雖然坊間玻璃氣炸鍋都強調玻璃炸籃無塗層，而且方便一眼看到食材熟度和料理過程，讓烹飪新手或家電白紙們感到安心很多，一見鍾情。記者自己用氣炸鍋多年，直覺而易操控是氣炸鍋，最令人覺得感動的點：一個溫度鍵，一個時間鍵加上可以調控溫度高低，時間長短的智慧旋鈕，就能隨心所欲地完成焗、煎、蒸、炸、烤、烘焙多種料理。將食材入鍋後，免翻面、不用解凍，要端出皮脆肉多汁的美味不是難事。網路爬爬氣炸鍋料理食譜滿坑滿谷，非常容易上手和上癮。有買過大品牌氣炸鍋的應該都同意，挑大品牌的氣炸鍋用比較安心也安全。除了有專家背書、商品經過測試確保內裝塗層或鍋具面料完整無暇，使用上安全無虞外，大廠嚴控品質，也提供消費者售後服務。價格較貴，但買之後不曾後悔。健保署表示，燒燙傷口一定要儘快已「沖脫泡蓋送」五步驟處理（圖／健保署提供）。相較之下，玻璃氣炸鍋雖然主打能看見料理過程，提醒你，鍋體高溫與耐熱度得更小心；論安全，所有能煮東西的鍋都有安全問題，玻璃氣炸鍋自然也無法置身度外。玻璃氣炸鍋清洗時若稍有碰撞產生裂隙，加熱後就極可能在熱脹冷縮效應下炸裂。為了驗證玻璃鍋體烹燒時的溫度，記者實測後赫然發現外鍋在氣炸時，溫度竟高達90度，無論是主婦或家中孩童，都得注意。實測後，大廠氣炸鍋的鍋體溫度最高也不過40~45度，其他白牌氣炸鍋的外鍋溫度，則略燙約60度左右。玻璃鍋體的90多度高溫，消費者不可輕忽。外鍋在氣炸時溫度竟高達90度，無論是主婦或家中孩童，都不可不當心（圖／CTWANT提供）。不少已經買了玻璃氣炸鍋的人也反應，玻璃烤鍋實際拿起來頗重。記者也進行量測，發現光是玻璃外鍋至少就有1-2公斤，視尺寸大小，雖然還沒聽說有誰砸了鍋，可以預料的是清洗手滑加上重量，摔破傷人也不無可能。無論是傳統氣炸鍋或玻璃氣炸鍋都有天生的缺點，消費者購買之前也得仔細評估。天底下沒有一個鍋是完美的？真的有好清洗的氣炸鍋嗎？氣炸鍋發熱的原理，不外是上方的發熱蚊香，無論是單圈或是多圈，難免卡點油，好不好清理見人見智。日常的清潔做到擦拭，基本上已經可以用上好些年。有些小廠鍋為了怕消費者燙傷會有防護網的設計，這層網子就算專業清潔也難以清理。清潔上美中不足的大廠的氣炸鍋，最有建設性的服務，就是能提供免費清洗的服務，能做得到的真的屈指可數，自己洗不來、專業的幫你洗，洗完煥然一新，又能安全便利用上好多年。
投資雷達》ChatGPT超紅，誰是最大贏家？
聊天機器人ChatGPT從去年11月推出以來，短短兩個月使用者就突破1億人大關，遠快於先前紀錄保持人抖音的9個月與IG的2.5年。ChatGPT會像是先前曇花一現的元宇宙，還是真能大幅改變人類生產力？又該如何挑選能受惠的基金？1. ChatGPT只是其中之一，生成式AI包山包海生成式AI分類生成式AI分類資料來源：「鉅亨買基金」整理，資料日期：2023/2/14。上述表格提到公司僅供舉例與參考之用，並無對個別有價證券未來價位研判預測之意圖。聊天機器人並不是什麼新科技，一堆銀行都有線上客服機器人，但相較於過往很不聰明且不像人的機器人，ChatGPT更像是電影鋼鐵人中的管家Jarvis，不只可以陪你聊天，還能夠幫你整理資料與提供各項建議（雖然目前準確度還沒有電影中這麼高）。如此驚人的進步也透過口耳相傳快速擴散，從無俚頭問答、幫忙翻譯、寫論文到撰寫正式商業書信，ChatGPT似乎無所不能。且除了爆紅的ChatGPT外，這類生成式AI（AI-Generated Content）內容包山包海，從打一句話就能畫出圖片、給出題目與大綱就幫你寫出一篇文章、影片上字幕、網站SEO優化到製作專業簡報，生成式AI正開始大幅改變許多行業工作模式與效率。2. 短期：門檻不高，科技巨頭都能下場挑戰體驗過ChatGPT或是其他生成式AI驚人的成果後，應該都認為進入門檻很高，其他廠商很難複製。但真實情況可能與想像有很大差異，目前已經有的幾個聊天機器人模型中，公認最佳的應該是Google的PaLM，參數數量高達5,400億個，資料數據也是驚人的7,800億個字詞（參數與資料數據越大，模型準確度就越高）。但就算是最厲害的聊天機器人的成本也才675萬美元（只包含模型計算成本），對大型科技公司來說不是什麼天文數字，這也是為何現在就有21家新創與11家大型公司正在準備推出類似或是更好產品的原因。「鉅亨買基金」認為隨著資金瘋狂湧入，生產式AI的軍備競賽才剛要開始，很難說誰會是最後的贏家，一次買進所有AI概念股票的基金會是更好選擇。聊天機器人入場門檻沒想像中高聊天機器人入場門檻沒想像中高資料來源：semianalysis，「鉅亨買基金」整理，資料日期：2023/2/14。此處字詞為把完整句子拆解的最小單位，以live in New York為例，會拆成live、in跟New York。3. 長期：最後受惠的往往是別的產業美國前次生產力倍增期間，表現居前類股美國前次生產力倍增期間，表現居前類股資料來源：Bloomberg，「鉅亨買基金」整理，採標普500指數，資料期間：1994-2004。此資料僅為歷史數據模擬回測，不為未來投資獲利之保證，在不同指數走勢、比重與期間下，可能得到不同數據結果。AI相關公司短期股價有機會受到大量資金追捧而上漲，但長期來看，贏家很可能是別人。以前次美國生產力大幅提升時期為例，受益於個人電腦與辦公軟體的普及，美國生產力年增率由1973年至1995年的0.5%，飆升至1995年至2004年的1.4%，美國平均每年經濟成長率也由1.5%倍增至3%。但若看生產力狂飆期間的股市表現，可發現帶動生產力激增的軟體及技術服務與科技硬體及半導體並非漲幅最大的類股，反而是看似沒相關的非必需消費、金融服務與醫療保健類股漲幅最大。個人電腦大幅提高金融服務與醫療保健類股的生產力（原本用紙筆計算變成用電腦計算），一樣時間可以寫出更多報告、研發更多新藥，當然有利營收與獲利；而更高的生產力則伴隨更多的薪水與更少的工作時間，自然有利非必需消費類股。鉅亨投資策略短期直接買AI，長期選腦力密集產業短期資金與題材將推升AI與數位科技等基金，但長期來看，除非挑中最後贏家，不然商業與專業服務、軟體與服務、製藥生命技術與生命科學等腦力密集度較高的產業，與受惠於薪資成長與工時進一步下降的非必需消費類股最可能受惠。※投資一定有風險，投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。投資週報》美消費者信心強，能源價格飆漲投資雷達》高人氣台股基金比一比
「膽固醇過高」別碰！「9種包餡食物」超級地雷 小小一顆熱量破表
營養師李婉萍指出，「含餡食物」非常母湯，裡面紮實的絞肉其實是隱藏地雷，份量感覺沒很多，但熱量和含油量超級高！如果有膽固醇問題的人，遇到這9款包餡美食，無論紅黃綠燈，都先不要吃，等康復再說！李婉萍在臉書專頁發文分享9種常見「包餡食物」，熱量、油量比一比：鍋貼（10顆246g）：753卡。等於7茶匙油小籠包（8顆224g）：520卡。等於6茶匙油水餃（10顆262g）：500卡。等於6茶匙油鮮肉大餛飩湯（8顆264g）：400卡。等於5茶匙油胡椒餅（1個167g）：333卡。等於3.5茶匙油肉包（1個113g）：305卡。等於3.5茶匙油肉圓（1個130g）：250卡。等於1.5茶匙油燒賣（5顆125g）：225卡。等於2茶匙油水煎包（1個78g）：165卡。等於2茶匙油營養師李婉萍進一步解釋，熱量和含油量最高的「紅燈區」包餡食物就是鍋貼，因為用油煎更是油上加油。而美味多汁的小籠包和水餃也不妨多讓，內餡油也要夠多，才會有咬下去噴汁的好吃口感。再來則是「黃燈區」包餡食物：胡椒餅與肉包，看起來小小一顆，但其實熱量比一碗飯還高，要控糖減肥的人真的要留意。而她的小編最愛的午餐「鮮肉大餛飩湯」也同樣超雷，不要以為這樣吃就能瘦，其實幹掉一碗等於喝下5茶匙的油。李婉萍接著分享「綠燈區」包餡食物，上榜的有熱量同樣逼近一碗飯的肉圓，有些人喜歡來上2顆，再搭配魚丸湯，熱量直接破600大卡。至於吃起來不油不膩的燒賣，即使一次來個5顆當配菜吃，不控制份量仍會成為「爆油地雷」。而水煎包更不用說，一早來顆鮮肉水煎包果腹，攝取過多油脂也會增加內臟脂肪。「不過也不是都不可以吃！」李婉萍表示，減重時可以「一週吃一次」，且將熱量控制在500大卡內，也可利用熱量圖表換算份量更加安全。
投資雷達》高人氣台股基金比一比
根據先前文章可以看到，受惠於台灣資訊科技產業的高成長力，台灣股票型基金打敗全球所有股票型基金，一口氣包辦了定期定額十年的排行榜前十名。基金的報酬表現亮眼，也因此廣受投資人青睞。「鉅亨買基金」整理了市面上極具代表性的六檔熱門台股基金，看看這幾檔基金該怎麼挑選會更適合你？1. 投資產業哪裡不一樣？台灣身為全球科技供應鏈的關鍵要角，經濟成長往往與資訊科技產業環環相扣。從下表的投資產業比重可以看到，大部分台股基金皆將投資重心聚焦於半導體、技術硬體及設備相關的資訊科技類股。比較特別的是，統一黑馬基金將約七成的資產投資在資訊科技產業；元大台灣高股息優質龍頭基金的原物料占比為六檔中最高；富蘭克林華美第一富基金將約兩成的資產佈局在非必需消費；華南永昌永昌基金則是較分散的佈局在各個類股。各基金投資產業配置比重資料來源：Lipper，「鉅亨買基金」整理，資料日期：2023/1/31，統一以新台幣計算。此資料僅為歷史數據模擬回測，不為未來投資獲利之保證，在不同指數走勢、比重與期間下，可能得到不同數據結果。投資人因不同時間進場，將有不同之投資績效，過去之績效亦不代表未來績效之保證。2. 誰最會漲？誰又最抗跌？2022年全球主要股市大幅下跌，台灣也不例外，台股大盤在近一年的下跌幅度一度超過30%。從下圖可以看到，相比於近一年最大漲跌幅分別為19.3%及-29.4%的同類平均，華南永昌永昌基金、統一黑馬基金以及富蘭克林華美第一富基金的抗跌力較高。若綜合考量基金的最大漲幅及跌幅來看，華南永昌永昌基金因其防禦性質較高的投資配置策略，在去年股市修正的環境下，表現相對突出。各基金近一年最大漲跌幅資料來源：Lipper，「鉅亨買基金」整理，資料日期：2023/1/31，統一以新台幣計算，同類指的是理柏環球分類中台灣股票、台灣中小型股票以及台灣的資訊科技股票與電訊服務股票之主級別基金。此資料僅為歷史數據模擬回測，不為未來投資獲利之保證，在不同指數走勢、比重與期間下，可能得到不同數據結果。投資人因不同時間進場，將有不同之投資績效，過去之績效亦不代表未來績效之保證。3. 基金特性有什麼不同？在挑選基金的時候，可以透過股價淨值比或盈餘成長率等財務指標，來觀察其價值的合理性及獲利的成長力。從下圖可看到，元大台灣高股息優質龍頭基金與統一黑馬基金因配置較高比重在成長速度更快的資訊科技類股，盈餘成長率比其他四檔更高；元大台灣高股息優質龍頭基金將約一成資產佈局原物料類股，得以壓低其股價淨值比；而華南永昌永昌基金將部分資產投入在相對穩健的醫療保健產業，盈餘成長率相比其他基金來的低，不過從前段也可以看到，在股市修正時，這檔基金的防禦性質更佳。可看出不同的基金會因其投資策略的差異，在各個面向會有各自的優勢。各基金財務指標資料來源：Lipper，「鉅亨買基金」整理，資料日期：2023/1/31，統一以新台幣計算。此資料僅為歷史數據模擬回測，不為未來投資獲利之保證，在不同指數走勢、比重與期間下，可能得到不同數據結果。投資人因不同時間進場，將有不同之投資績效，過去之績效亦不代表未來績效之保證。鉅亨投資策略長期投資配置，記得納入台灣台股的成長動能強勁，是長期投資組合中值得納入的一環。但同樣是台股基金，也會因其投資策略的不同而具有不同的特性。「鉅亨買基金」整理了六檔高人氣台灣股票型基金，提供投資人來比較哪一檔最適合自己。※投資一定有風險，投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。投資雷達》中國帶頭衝，誰能受惠？投資週報》美就業市場強勁，中美關係新變化
安海瑟薇黑色外套包緊緊現身《Eileen》首映會被嫌無聊？一脫下露出「雪白牛奶肌」全網震驚！
誰說女明星一定要穿華美設計的蓬裙禮服才搶眼？安海瑟薇日前現身美國日舞影展，為新作品《Eileen》出席電影首映會，一身時尚度破表的黑色羽絨服造型，一樣驚艷全場！ View this post on Instagram A post shared by Anne Hathaway (@annehathaway)安海瑟薇選穿的這件外套其實是出品自Versace 2022秋冬系列的連帽羽絨衣，為了強調出腰身，特別在腰部飾有經典馬甲設計，而內搭的Versace粗毛呢迷你裙則是以肩帶Medusa金屬標誌、獨特鑲邊裙襬剪裁、以及後背處網紗馬甲設計，勾勒完美身體曲線；同時再配上有著黑色橡膠鞋底及經典粗高鞋跟的Aevitas防水台厚底靴，便能展現與眾不同的女神風采。跟秀上look比一比，安海瑟薇搭配透膚絲襪更有纖細長腿效果。（圖／品牌提供）