水中
」 颱風 高雄 類鼻疽 西班牙
農民視河馬如兒子般細心扶養長大 結局竟是碎屍萬段
南非農民埃爾斯（Marius Els）自河馬漢弗萊 (Humphrey)只有5個月大時就扶養牠長大，細心照料就如同親生兒子般，埃爾斯在這隻世界上最致命的動物之一身邊感到非常安全，他也始終堅稱，他了解飼養河馬作為寵物的風險「他們認為你只能與狗、貓建立關係，但我與非洲最危險的動物建立了親人般的關係」，豈料在2011年11月，漢弗萊親口咬死了埃爾斯，且其屍體還是在當年漢弗萊被救起的河裡被找到。據外媒報導，這起事件近日在網上重新引起熱議，漢弗萊小時候在洪水中被救出，埃爾斯在牠僅5個月大時就收養牠了，他甚至在佔地400英畝的農場裡建造了巨大的湖泊，讓漢弗萊可以在自然棲息地游泳。埃爾斯表示「漢弗萊對我來說就像兒子一樣，我和漢弗萊間存在著某種關係，但有些人不理解這一點，他們認為你只能與狗、貓等家畜建立關係，但我與非洲最危險的動物建立了如親人般的感情。」埃爾斯在他重達1.2噸的寵物身邊感到非常安全，甚至有人拍到他騎在河馬背上，他也始終堅稱，自己了解飼養這種危險動物作為寵物的風險。豈料在2011年11月，漢弗萊親口咬死了埃爾斯，且其遺體還是在當年漢弗萊被救起的河裡被找到，救護人員趕抵現場後，埃爾斯已經死亡。河馬每年造成500人死亡，使其成為世界上最致命的陸地哺乳動物，儘管河馬外表笨拙，但牠卻擁有極其鋒利的牙齒，且是具有攻擊性的生物。
橘子剝皮直接吃好危險！農藥恐吞下肚 譚敦慈公開洗水果正確方法
台灣盛產各種水果，但民眾食用前沒清洗乾淨，農藥恐吞下肚！近日資深護理師譚敦慈提醒民眾，所有水果食用前都應該清洗，連要剝皮的橘子也不例外，且清洗水果不須使用專用清潔劑，用清水就能達到理想的清潔效果。資深護理師譚敦慈日前在節目《健康零距離》中分享，無論是哪種水果，民眾吃之前都應該清洗，就連果皮沒有要食用的也是，像是橘子、百香果和香蕉等，清洗可以降低農藥殘留的風險。譚敦慈進一步表示，水果切開或食用前再清洗即可，避免水氣滲入放久了發霉。除此之外，譚敦慈教民眾洗水果的正確方法，可善用洗臉刷或小型菜瓜布，將水果放入裝滿水的容器中浸泡並加以輕輕刷洗，再用清水沖洗乾淨即可，不見得要使用專門的蔬果清潔劑，有研究證實，清水就能有效去除大部分的農藥殘留。顆粒型的水果如葡萄，譚敦慈則建議，皮上果粉其實無害，反而代表新鮮，清洗時可以用剪刀剪下葡萄並留一點蒂頭，再用廚房紙巾覆蓋於水中輕輕滑動清洗，最後以清水沖洗一遍並瀝乾即可保存，不須額外添加麵粉或太白粉。而被認為最難清洗乾淨的草莓，譚敦慈則說，用流動的清水沖洗就能有效除去農藥。而譚敦慈也提醒，家長帶小朋友逛菜市場時，應該留心小朋友是否有觸摸攤位上的蔬果，能避免他們接觸到殘留農藥外，更是出於禮貌考量。
陸火鍋店回收吃剩「口水油」！摻新油做鍋底賣給客人 官方回應了
大陸四川省南充市近日有消費者舉報當地一家火鍋店使用「口水油」。市場監管局調查結果顯示，該火鍋店為了提升火鍋的口感，在2023年10月就暗中授意廚師長，將顧客食用後剩餘的「口水油」進行回收、加工處理再次供顧客食用。目前南充順慶區市場監管局已通報了相關情節，該案已被移交公安機關處理。綜合陸媒報導，近日南充市順慶區市場監管局接到群眾舉報，某火鍋店在鍋底中添加了「口水油」，立即組織執法人員前往調查。執法人員抵達現場後，迅速進入火鍋店後廚區域，經過一番搜查，在廚房角落裡發現了一個塑料桶，桶內盛放著可疑的油脂，且上面還放著一個漏勺。面對執法人員的詢問，火鍋店工作人員支支吾吾，無法提供這些油脂的合法購進票據及資質證明。隨著調查深入，執法人員發現，該火鍋店為了提升火鍋的口感，竟在2023年10月就暗中授意廚師長將顧客食用後剩餘的「口水油」進行回收、加工處理，並摻入新油中製成火鍋鍋底，再次供顧客食用。大陸四川省南充市近日有消費者舉報當地一家火鍋店使用「口水油」。（圖／翻攝自微博）據了解，「口水油」具有嚴重危害，首先是可能造成A肝病毒、B肝病毒等傳染性病菌的交叉感染；再來，油水中的食物殘餘、唾液酶等物質，容易發生水解和氧化導致油脂酸敗、滋生細菌；此外，油脂經過反覆高溫，有害的反式脂肪酸會增加，產生多種慢性致癌物質，危害人體健康。根據大陸法律，在生產、銷售的食品中摻入有毒、有害的非食品原料的，或者銷售明知摻有有毒、有害的非食品原料的食品的，處五年以下有期徒刑，並處罰金；對人體健康造成嚴重危害或者有其他嚴重情節的，處五年以上十年以下有期徒刑，並處罰金。在充分調查取證後，順慶區市場監管局已依法將此案移交至南充市公安局順慶區分局進行進一步處理。
可以同步生活在陸地與水中的新品種老鼠 秘魯發現27種全新物種
秘魯西北部阿爾托馬約（Alto Mayo）地區近期成為科學界矚目的焦點。一支由「保護國際」（Conservation International）主導的探險隊從2022年起便在當地進行調查。後續在調查約190萬英畝的森林與農業區域後，意外發現27個全新物種，包括擁有奇特頭部的「腦袋腫脹魚」和一種可以同時在水陸兩棲、腳上長有蹼足的老鼠。根據《CNN》報導指出，研究團隊調查記錄的2000個物種中，其中有4種哺乳動物、8種魚類、3種兩棲動物及10種蝴蝶被認定為新物種。據了解，這些物種雖生活在人類活動深刻影響的環境中，但此前從未經過正式命名。其中一種半水生老鼠因其蹼狀腳趾而備受關注，但這種老鼠僅出現在一片受農業威脅的沼澤森林中，也因為這種水生老鼠的出現，該片沼澤森林成為優先保護地區。另一個引起關注的新物種是「腦袋腫脹魚」。該款魚類以其巨大的腫塊狀頭部，目前科學家對這部位的用途仍不甚了解。負責此次調查的拉森（Trond Larsen）推測，這個腫塊可能與魚類覓食行為有關。拉森也提到，這種獨特的特徵，在此之前從未出現過。而研究人員的報告也指出，當地有49個物種已被列入「國際自然保護聯盟」（IUCN）紅色名錄，面臨滅絕風險。研究人員認為，森林砍伐與農業擴張是當前最大的威脅，呼籲進一步採取行動保護當地生態。調查團隊強調，這些新發現不僅填補了學術空白，也為制定保護策略提供了必要的科學基礎。研究人員希望，透過與原住民社區的合作，能在不破壞自然的前提下，尋求平衡發展的解決方案。
黃子佼月初判8個月...孟耿如消失8個月打破沉默 「以畫代話」一週連發2圖
本月初，藝人黃子佼因涉無故持有35人共2259個兒少性影像檔案，遭台北地院一審依《兒童及少年性剝削條例》法定最重1年徒刑之罪判刑8月、可上訴；若二審判刑定讞未宣告緩刑，就得入監服刑。黃子佼妻子孟耿如則在今年4月，因在社交平台發布道歉文引起爭議，一度關閉所有社交帳號，不過時隔8個月後，她分別在12日、20日公開2幅畫作，引發網友關注。黃子佼2023年6月捲入性騷風波，2024年4月又被檢警查出持有未成年私密影片，形象一落千丈。孟耿如身為黃子佼的妻子，同樣難以從這場風波中倖免於難。她4月曾在網路發文為丈夫道歉，其中提及：「黃先生未了解販售者影片的取得來源，而忽略了網站背後細思極恐的犯罪問題」，遭網友圍剿，孟耿如也為此一度關閉個人臉書與IG頁面。黃子佼案件本月初一審宣判後，12日孟耿如睽違8個月在社群帳號上發布更新，上傳一幅她個人創作的畫作。只見畫面以藍、綠色為主要色調，畫面中央可見一名花朵人彷彿沉在深深的海底，頭、腳一次還飄出血絲融入海水中。花朵人的胸口更是彷彿開了個大洞，萬千的情緒從胸前不受控的汨汨流出。 20日，她再度發布創作，這幅畫作中底層雖然仍是藍綠色調，但花朵人已經起身，伸手高舉某樣散發光芒的寶物，而她身上也散發出紅色、粉紅色的溫暖氣息。整體畫面由下到上從紫紅到粉紅，彷彿手上的寶物給予她力量走出陰霾。 孟耿如在發布這兩幅畫作時隻字未提，僅標註了她的IG個人創作帳號。不過網友對畫作有許多解讀，且仍有許多網友在發文底下給予她和女兒「玉米」鼓勵：「加油！希望妳跟孩子都好」、「好久不見！希望你一切都要很好。祝福你」、「持續創作，願你們一切安好」、「好久沒看到妳發畫畫照了，祝妳順心順利。」
英老夫婦到海邊散步 幾秒鐘內竟接連倒地死亡
英國有對夫婦於今年3月初在卡里亞庫島的天堂海灘 (Paradise Beach) 散步，豈料76歲的大衛（David Forster）心臟驟停，羅莎琳（Rosalind Forster）隨後也出現急性休克反應，兩人在幾秒鐘內接連倒地，當地人隨即向前進行心肺復甦術，然而還是回天乏術，紛紛被宣告死亡。據《每日郵報》報導，大衛和羅莎琳德來自紐卡斯爾，過去十年一直住在多塞特郡的普爾，今年3月初他們正在卡里亞庫島享受假期，當時兩人剛與女兒和女婿一起用餐完，他們沿著水邊走回酒店時，大衛的心臟突然驟停，羅莎琳德隨後因出現急性休克反應，兩人在幾秒鐘內接連倒地。幾分鐘後這對夫婦的女兒朱莉（Julie）和她的丈夫醫生大衛 （David Beckett）到達現場，發現當地人正在幫忙進行心肺復甦術，嘗試了大約30分鐘，但大衛仍在海灘上被宣布死亡，妻子羅莎琳則被轉移到當地一家醫院，但在當天晚些時候去世。 在審訊前宣讀的1份書面聲明中，這對夫婦的女婿講述了這起事件經過，當時岳父及岳母走向海灘要返回飯店時，他和妻子正在支付午餐費用，2、3分鐘後他們也來到海灘，看到岳父仰面接受心肺復甦，而岳母則被另個人抱著不省人事，共進行了約30分鐘的心肺復甦，但依然沒有生命跡象。經調查得知，大衛先前曾患有心臟病，當時心臟驟停期間他掉入了旁邊的淺海水中，屍檢顯示安裝了心臟起搏器的大衛死於心臟驟停引起的溺水，而羅莎琳目睹了丈夫突然倒下，自己則因急性休克反應將胃內容物吸入呼吸道而死亡。多塞特郡高級驗屍官做出了因醫學疾病意外死亡的裁決，也對如此突然而悲慘的生命損失向其家人和朋友表示哀悼。
2年齡小心「斷崖式衰老」死亡率提升 醫親吐4解決辦法
老化是人類無法避免的自然過程，但醫學研究發現，人體在44歲及60歲時可能經歷「斷崖式衰老」現象，導致身體機能急速衰退，進一步增加心血管疾病、癌症等風險，甚至提升死亡率。急診科醫師張適恆指出，這種現象的背後原因之一，可能是環境汙染物塑膠微粒的侵害。張適恆在YouTube頻道中分享，臨床上有許多患者在40多歲時，感覺體力明顯下降、運動能力不如以往，睡眠品質也逐漸惡化，甚至出現無緣由的情緒低落。他們往往以為進入更年期，但檢查結果卻顯示，荷爾蒙水平及各項身體指數均正常。張適恆表示，這可能是進入斷崖式衰老的徵兆。目前醫學檢測多能發現疾病，但對於器官衰老尚無法直接診斷，需依靠症狀的綜合評估，而衰老通常早於疾病數年出現，及早發現並干預尤為重要。張適恆引用史丹佛大學今年8月的研究指出，人體在44歲及60歲時，內部分子及微生物的組成會出現顯著轉變，並朝不利健康的方向發展，這被視為加速老化的關鍵時間點，不僅會使體力下降及外貌改變，還可能提高心血管疾病及癌症的風險，甚至增加死亡率。張適恆也分享南韓科學家今年10月的研究結果，認為塑膠微粒可能是重要誘因之一。塑膠垃圾經過環境分解後形成直徑小於5毫米的微粒，甚至更小的奈米微粒，能透過腸胃道、呼吸道或皮膚進入人體，並堆積於脂肪等部位。過去醫學界普遍認為塑膠微粒活性低，不會對健康造成顯著威脅，但最新研究顯示，這些微粒可能干擾脂肪生成，進一步引發炎症及加速老化。為降低塑膠微粒對人體健康的影響，張適恆建議日常生活中應過濾飲用水，避免飲用及烹調用水中殘存的微粒；在飲食上，盡量避免食用帶內臟的海鮮，特別是文蛤、牡蠣等容易累積塑膠微粒的食材，選擇食物鏈底部的小魚或去除蝦頭和腸泥的蝦類。此外，保持居家環境清潔也十分重要，以減少附著塑化劑的灰塵進入呼吸道。張適恆特別提醒，避免使用塑膠容器加熱食物，選擇玻璃或不銹鋼容器替代，以減少塑化劑或微粒滲入食品。張適恆強調，塑膠微粒的影響雖常被忽視，但其對健康的潛在威脅不容小覷。他呼籲大眾養成良好生活習慣，從日常細節入手，遠離塑膠微粒的侵害，以有效減少斷崖式衰老帶來的健康風險。
雪梨女移民遇害！棄屍現場附近發現另具遺體 澳警：疑為失蹤台灣裔丈夫
日前，澳洲雪梨機場附近一處公園發現一腐爛女屍，死者為33歲的女性中國移民李卓君（Zhuojun Li，音譯）。員警調閱附近監視器，扣押了一輛擁有者不明的銀色豐田Avensis轎車。但她33歲的丈夫陳嘉保（Jai-Bao Chen，音譯）下落不明，一度被澳洲警方列為重大關係人。17日下午傳出，警方在發現李卓君遺體的位置附近又發現一具遺體，雖然暫時無法確認死者身分，不過澳洲警方認為，這具遺體就是下落不明的陳男。12月9日，一名慢跑民眾在雪梨機場附近的約瑟夫‧班克斯爵士公園（Sir Joseph Banks Park）一處草叢中，發現一具被裹在塑膠袋中、嚴重腐爛的屍體，其指紋已無法辨識。經過警方多日調查，確認死者是33歲的中國移民李卓君（Zhuojun Li），英文名為Sally。當地媒體指出，李卓君大約20年前與父母一同移民澳洲，但在本月稍早時，因李母聯繫不上女兒夫婦，因此向警方通報失蹤。與此同時，李卓君的33歲台灣籍丈夫陳嘉保也同樣下落不明，此前2人一同住在雪梨西部格林納克的出租公寓裡。而2人的公寓距離李卓君被發現遺體的地方，足足有18公里遠。警方憑此鎖定一輛不屬於2人的銀色豐田Avensis轎車，他們相信這輛車被用於運送李卓君的屍體，目前警方已扣押該車輛。33歲的李卓君（Zhuojun Li）和33歲的陳嘉保（Jai-Bao Chen）。（圖／翻攝自NSW Police）據《每日郵報》報導，17日下午，澳洲警方又在發現李卓君遺體位置不遠的樹叢中發現另一具遺體，雖然還無法確認身分，不過兇案組指揮官、偵探警司多爾蒂（Danny Doherty）在記者會上表示，警方相信屍體是屬於陳嘉保。他還告訴記者，雖然這具屍體離李卓君僅僅10公尺遠，但因為被徹底淹沒在小溪的溪水中，上面還覆蓋著厚厚的灌木叢和蘆葦，因此此前沒有被發現，。 多爾蒂指出，目前警方將偵辦方向，指向調查是否因為債務糾紛，導致這對夫妻雙雙喪命，「動機之一可能是金融債務。我們查到他們有債務，除此之外沒有其他與犯罪有關的行為。」此前，澳洲警方雖曾提及陳嘉保過去曾涉入毒品事件。但多爾蒂強調，他們是一對「正常的夫妻」。目前澳洲警方傾向認為這對夫妻在他們格林納克的公寓中遭到殺害，再由身分不明的第三方成員將屍體運送到機場附近的樹林中拋棄。警方還表示，目前已掌握到棄屍者在將屍體拋棄後，隨即逃往昆士蘭地區。警方還指出，他們找到一支手機，經過法醫檢查，結合警方至今為止的調查，認為這起凶殺案至少有2人涉案，且2人都曾進行國際旅行。目前澳洲警方正在與中國與台灣當局聯絡，嘗試追捕涉案的第三方。
7旬翁捕魚慘跌水溝！頭部重擊「浸水深30公分」 送醫仍不治亡
台南市麻豆區14日下午2時許發生一起溺水事故，1名72歲陳姓老翁疑似外出捕魚時，不慎失足摔落水深30公分的排水溝，導致他頭部因撞擊浸泡在水中，警消獲報立即派遣人車前往搶救，但陳翁被救起時已無呼吸心跳，經送醫搶救仍回天乏術不治身亡，詳細落水原因及死因仍待調查釐清。據了解，陳翁疑似外出捕魚時因不明原因不慎失足，導致他摔落麻豆區135號自動水門前的排水溝，且水深大約30公分，不料陳翁頭部疑因撞擊造成他「頭浸水中」仰躺，有民眾路過時發現，嚇得趕緊通報求助。消防局表示，台南市消防局14日下午2時許獲報，麻豆區135號自動水門前有人溺水，消防局立即派遣人車到場搶救，雖然陳翁救起時身上仍有餘溫，初判應是落水不久，但他已無生命跡象，救護員立馬送往麻豆新樓醫院搶命，但仍不幸宣告不治。警方說明，陳翁跌落水門排水溝後，因頭部有撞擊外傷，初步研判疑是撞到頭部才導致溺水，後續警方將報請檢方相驗遺體釐清死因，詳細落水原因則待警方進一步調查中。
「4000年一遇美女」水中秀美腿 溼身照曝！表情超無辜
大陸女星鞠婧禕2013年從SNH48出道，她擁有甜美長相，被日媒封是「4000年一遇美女」，近日她跟知名導演郭敬明合拍的新劇《月鱗綺紀》也受到討論，而郭敬明近日公開鞠婧禕的劇照，水出芙蓉的照片也被網友大讚。郭敬明公開鞠婧禕的古裝劇照。（圖／翻攝郭敬明微博）據了解，鞠婧禕在劇中飾演九尾狐妖「露蕪衣」，從照片中可見，她一臉精緻妝容，透光的唇彩更是讓白皙的肌膚更明顯，她下身浸水中，衣服跟頭髮都濕了，回眸的眼神更是清純靈動；另一張照片，則是鞠婧禕趴岸邊，纖細的手指塗鮮紅色指甲油，在水中依稀可見美腿，她抬頭望岸上人，表情一臉無辜。照片一出，不少網友紛紛大讚，、「鞠婧禕又美上新高度了」、「郭導多發露蕪衣，露蕪衣美神」、「郭敬明的美學真的很厲害，鞠婧禕都變高級了」、「小狐狸出水芙蓉啊好水靈啊」。儘管鞠婧禕的妝髮大多獲得好評，其中一套穿黑紗加上公主頭的造型，因相似迪麗熱巴在古裝新劇《慕胥辭》的定裝照，被網友質疑抄襲。據悉，1994年出生的鞠婧禕，在2017年成為第一位SNH48總選舉連霸成員，2018年她在古裝劇《芸汐傳》嶄露頭角，隔年靠《新白娘子傳奇》再獲關注，同年獲2019年福布斯中國名人榜第94名，2020年變第84名，她也是福布斯中國30位30歲以下精英人物。
姚元浩惹眾怒受懲罰 海裡被強脫泳褲
《嗨！營業中4》完美收官，收視再創高峰，由三金金曲歌王乱彈阿翔為節目創作的應援曲〈嗨！Happy day〉完整MV上架當晚就有破萬點閱，官方小編開心表示破十萬就要送大禮！還加碼宣布第五季預計在2025年3月份和大家見面。結束在馬來西亞熱浪島最終的120人午餐任務，姚元浩、郭泓志、乱彈阿翔、莎莎、粿粿、路嘉怡終於能夠徹底放鬆享受當地的蔚藍海水與絕美白色沙灘。熱愛衝浪與海洋的姚元浩，一下海就開心不已，立即玩性大起把郭泓志跟莎莎撂倒在海中，莎莎忍不住怒吼：「真的是有病耶！你這個人！」但泡到海中後卻又說：「好舒服唷！」看著姚元浩在海中依然自得的快樂模樣，莎莎笑說：「好像一隻黃金獵犬。」粿粿則說更像是一隻快樂的米格魯在水中玩。頑皮的姚元浩還將合夥人撂倒在海中，最後終於遭到終極懲罰，製作人開價5萬讓夥伴們將他扒光，郭泓志首先行動，在夥伴們的齊心協力之下，姚元浩半推半就被脫下泳褲，郭泓志說：「他其實沒有很堅持呀，你站起來我們拍一張屁股的就好。」全身光溜溜的姚元浩則是一臉哀怨地繼續往外海走去，郭泓志搞笑說：「他去找海哲皮（遮）。」路嘉怡說：「那有柔焦的感覺。」姚元浩將合夥人撂倒在海中，遭被脫光的終極懲罰。（圖／好看娛樂提供）最後因為要收工，姚元浩不停哀嚎：「褲子拿來啦！」夥伴們則是搞笑拿了貝殼、樹葉等物品要姚元浩選一個，他再度無奈哀嚎：「遮不住啦！」最後終於拿回泳褲，姚元浩上岸時還不停碎念說：「我弄你！」讓大夥笑翻。
高雄12／11停水！逾58萬戶受影響 範圍一次看
經濟部台灣自來水公司第七區管理處辦理，高雄三民區澄清路與澄和路交叉路口2000mmSP特殊接頭自來水管破管搶修，因施工須請潛水伕進行水中電焊修補作業，考量大型管線送水時管中壓力較大，影響施工人員工作安全，爰必須暫停淨水場加壓送水作業，俾利順利搶修，預計停水時間為明（11日）0時至13時，影響供水時間總計13小時，請受影響民眾提前儲水備用。台水七區處表示，估計本次除停水及壓降區域外，其餘地區仍保持正常供水，惟於恢復供水時，自來水管線末端、大樓及地勢較高之地區，因水壓需一段時間方可恢復正常，故恢復供水時間會較延遲。台水七區處指出，為考量工程進度施作及民眾通行安全，工地周邊會執行交通管制，請用路人配合改道並注意交通安全。停水期間，台水七區處提醒，民眾於停水前6小時完成儲水，停水期間應關閉抽水機電源，若建築物的自來水進水口低於地面的用戶，在停水期間需將總表前制水閥關閉，以避免可能虹吸污染發生，待恢復供水後，民眾應將全部的水閥打開排氣，以利迅速恢復供水，管線末端或高地區用戶須延後6小時復水。《停水區域》三民區：博惠、安康、安寧、安發、安吉、寶獅、寶盛、寶安、寶中、寶興、寶泰、寶德、寶國、寶慶、寶民、寶華、寶業、寶龍、寶珠、寶玉、正興、正順、本武、本元、本安、本上、本揚、本文、本和、本館、灣中、灣華、灣勝、灣利、灣成、灣子、灣愛、灣復、鼎中、鼎西、鼎金、鼎力、鼎強、鼎盛。鳥松區：大華、夢裡、鳥松。鳳山區：忠孝、忠義、中和、武慶、武漢、新武、新強里（高速公路以西）、鳳東、埤頂、文山、誠德。前鎮區：瑞誠、瑞文、瑞北、瑞昌、瑞華、瑞興、瑞崗、瑞西、瑞隆。左營區：合群、明建、進學、屏山、頂北、頂西、廍北、廍南、廟北、廟東、中北、中南、聖南、聖西、城南、路東、聖后、尾北、尾南、尾西、埤東、埤西、埤北、永清、祥和。楠梓區：宏南里。苓雅區：全區。仁武區：全區。停水戶數：285186戶《減壓區域》三民區：鼎泰、灣興、安生、安東、安和、安泰、安宜、安邦、同德、德智、德仁、德行、德東、德北、達明、達德、達仁、達勇、民享、精華、十美、十全、立德、立誠、立業、港新、港東、港西、博愛、長明、建東、鳳北、鳳南、興德、千北、千歲、千秋、德西、川東、豐裕、力行、裕民。鳳山區：鎮西、協和、曹公、鳳崗、文衡、文德、文福、文華、文山、文英、忠誠、武松、鎮北、北門、埤頂。左營區：自助、果貿、果惠、果峰、海勝、崇實、菜公、新下、新上、新中、新光、福山。鹽埕區：全區。新興區：全區。鼓山區：全區。前金區：全區。減壓戶數：302646戶
日本男神山下智久現身周杰倫演唱會粉絲瘋狂尖叫！39歲身材維持超好靠重訓加自製「蔬菜春捲」降體脂
周杰倫大巨蛋嘉年華演唱會最終場依舊精彩到傻眼，除了凍齡女神林志玲之外，旁邊坐著日本男神山下智久，鏡頭一帶到他時連男歌迷也邊錄影邊尖叫直呼太扯了！山下智久接著用中文與大家打招呼，接著用英文對周杰倫說寫寫你邀請我，很開心來到演唱會，我愛你。台灣隊長陳傑憲老婆綺綺看到山下智久也超興奮連台灣隊長的老婆綺綺看到山下智久都在Instagram分享「快昏厥了」，可見山下智久真的魅力非凡。39歲的山下智久之前曾為電影《SEE HEAR LOVE 看不見聽不見也愛你》來台北宣傳，在《今際之國的闖關者》、《正直不動產》劇中也有不少秀肌肉的畫面，他的腹肌、胸肌、人魚線條都十分讓人羨慕。（圖／取自 haileychennn Instagram）山下智久靠重量訓練強化肌肉線條想要練出山下智久如此精壯結實的身材當然少不了「重量訓練」，他曾在IG曝光健身菜單包括運動前先進行有氧運動20分鐘達到燃脂效果接著再做重量訓練，訓練內容包含臀推、硬舉、啞鈴、伏地挺身等全身性的運動來增加肌肉量。如果積極健身時一週會訓練三天以上。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 山下智久無鹽飲食搭配1200大卡狂降體脂光靠重量訓練當然無法獲得最完美身材，三分練、七分吃是健身人士都知道的準則，因此山下智久在健身飲控期也會整天控制不攝取超過1200卡的食物，以蔬菜沙拉、蛋白質和水為主，像他還會自己用酪梨、甜椒、紫色高麗菜、蝦仁、櫛瓜等食材來做「蔬菜春捲」，喝水太無聊的話他還會自製水果水，就是將新鮮水果放進水中讓水更有味道，除此外他會避免攝取太多鹽以及加工食品，這樣整個人的狀態會更好，也不容易有水腫的問題。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
天冷心血管事件大爆發 芳療中醫師分享護心小秘訣
【健康醫療網／記者王冠廷報導】冷氣團一波波來襲，心血管疾病發作也明顯變多，心肌梗塞的新聞層出不窮，台灣冬天雖沒有大雪紛飛的景色，但溫差劇烈，容易讓交感神經興奮，血壓上升；低溫也會刺激末梢神經收縮，血管阻力變大，血壓上升，心跳加快，血液也容易凝結形成血栓，造成心臟病發作。腳冷健康拉警報！中醫師教遠離寒氣帶來的循環障礙中醫診所院長同時也是植物精油康復理療師的賴睿昕表示，要改善全身循環，腳絕對是首要重點，腳是身體陽經的末尾、陰經的開頭，是人體陰氣最重的地方，所以腳部比其他部位更容易受寒。若受到外部寒氣侵襲，腳部的血液就會淤積，導致循環不暢，進而引起微循環障礙。此外腳掌遠離心臟，血液供應少，表面脂肪薄，保溫力差，且與上呼吸道，尤其是鼻腔黏膜有密切的神經聯繫。所以，腳一旦受寒，就可能引起鼻塞過敏等支氣管疾病，這時可以適當使用「精油」來幫助自己。除了幫助舒緩情緒 精油還能提升暖意目前有些中藥已被萃取成精油方式應用於人體。精油的好處很多，除了可以透過嗅覺舒緩神經系統，讓心情放鬆外，還有舒張血管促進循環，達到溫暖身體的作用，並且儲存方便，使用容易上手。賴睿昕中醫師擅長使用生薑精油塗抹腳底，具暖和身體效果，有利於身體代謝，也能放鬆緊繃肌肉。鼠尾草精油，具有舒緩情緒的效果，能夠幫助身心放鬆。還有對心血管最有幫助的乳香精油，常用於舒緩情緒及促進身體放鬆，適合作為日常保健的一部分。此外乳香精油有加深呼吸及放慢的效果，搭配擴香木使用，能為呼吸帶來舒適感受。從宗教祭祀到冥想按摩 放鬆思緒、穩定心神全靠它過去乳香已常被使用在宗教祭祀活動中，可幫助心靈平靜，淨化思緒。尤其適合做瑜珈、冥想搭配乳香精油擴香，達到放鬆思緒、集中精神的效果。加上沈穩的香氣助於放鬆，因此常被拿做按摩、冥想用油，對於心臟的穩定度有一定幫助。使用精油放鬆，賴睿昕建議除了擴香機之外，可以在泡腳或泡澡時，用3～4滴精油混合沐浴鹽加入水中，或是滴1滴在手掌心作嗅吸，就能感受到安神、促進循環的效果。冬季護心攻略 早臥晚起、微微出汗是關鍵冬天保護心臟應把握「早臥晚起，必待日光」原則，賴睿昕中醫師認為陽氣可以推動五臟六腑的運作，也是人體溫暖的來源。充足的睡眠可以補充陽氣，早上等身體暖了再出門，避免清晨嚴寒著涼，想要外出運動，也要避免過早出門，最好等到天亮、氣溫升高再開始。冬季運動也不宜太激烈，只要能微微出汗就好，快走、打太極都對身體都很不錯，可以減少因為溫差大，血管急遽收縮，導致心臟病、中風發作的風險。免費講座：中醫理論與植物精油療法時間：12/7（六）14:00－15:30地點：台北市溫州街11巷1號B1https://forms.gle/A5ViR23TTW4ToBgs6
俄國辣妹被6公尺恐怖巨浪捲走！ 她岩石上做瑜珈落海最後身影曝光
泰國蘇梅島發生一起6公尺巨浪把女遊客捲走的意外！來自俄羅斯的24歲女子卡蜜拉（Kamilla Belyatskaya）和男友前往當地旅遊，這名女遊客不顧危險，居然前往觀景台下方的岩石上做瑜珈，結果她慘被5至6公尺高的大浪當場捲入水中，而她落海後的最後身影也曝光。海浪一次次地把卡蜜拉淹沒，最終她的身影消失在海面上。（圖／翻攝自X）根據《每日鏡報、太陽報和曼谷郵報》等外媒報導，卡蜜拉29日中午過後和男友乘坐一輛紅色休旅車抵達現場，從後車廂取出一塊瑜伽墊，接著前往觀景台下方的岩石，她希望在此能一邊看著海灣景色做瑜珈。未料當卡蜜拉才準備好沒過多久，一道高約5至6公尺的巨來襲，卡蜜拉瞬間被捲入海中，管第一時間她還活著，掙扎漂浮在水面上，當時現場還有一名身分不明男子下水試圖營救，但最終卡蜜拉被海浪淹沒消失。隨後救援人員事後趕抵現場，由於海浪過大加上海象凶險，連摩托艇根本都無法下海進行搜救，最終僅發現卡蜜拉的粉紅色瑜伽墊漂浮在海面上。報導也引述蘇梅島救援協會負責人查蓬（Chaiporn Supprasert）說法，第一時間接到通報時，卡蜜拉仍在海面上漂浮，不過當搜救人趕抵時，她似乎已經沒有生命跡象，海浪一次次地把她淹沒，最終身影消失在海面上。由於目前是泰國的季風季節，雖然蘇梅島上的海灘都設有警報系統，包括在拉邁海灘等高危險地區，都會架設代表禁止游泳的紅旗來警告遊客，不過據查蓬表示，這次發生意外的地點並非游泳區，而是觀景台，受害者可能對突如其來的海浪感到措手不及。目前蘇梅島官方已關閉附近道路，以防類似事故再次發生。海浪一次次地把卡蜜拉淹沒，最終她的身影消失在海面上。（圖／翻攝自X）
菲律賓村民分食海龜肉 致3人死亡31人送醫
菲律賓近日有一村莊舉行慶祝活動，豈料有3人因食用以椰子奶油烹調的海龜肉而死亡，還有另外31人被送往醫院。據外媒報導，事件發生在11月29日北馬京達瑙省利瑙村，當時村莊正在舉行慶祝活動，村民們享用以椰子奶油所烹製且煮熟的海龜肉後，陸續出現噁心和腹部痙攣的症狀，目前已有3人因此死亡，另有31人被送往醫院，其中一些是兒童，受害者皆是當地原住民社區的成員。目前市長已指示農村衛生單位（RHU）團隊評估受害者的狀況，並在必要時協調將他們轉移到更大的醫院。衛生官員正在進行進一步的調查，以確定是否為肉中的毒素或烹調方式不當導致了大規模中毒。由於海龜處於瀕危狀態，根據菲律賓法律，食用海龜不僅有風險，而且違法。對此，當地的災害風險減少和管理委員會的主席表示，他已指示該市禁止在其管轄範圍內的海水中，捕撈海龜作為食物，「我們當地政府部門有項長期政策反對這種行為，以支持政府的海龜保護計畫，這種食物中毒事件不會再發生了。」
這鍋不一樣1／市井風「龍門陣」俗又有力 經典川味牛油鍋麻辣過癮
天氣一冷，本就愛吃鍋的台灣人更是恨不得常駐火鍋店，我們一次介紹台北市4家風格獨具、獨領風騷的新奇鍋物店，讓喜歡吃鍋的饕客們也能聞香上門。每當店前燈籠亮起，宣告用餐時刻到來，下了班要聚餐的客人們便會瞬間塞滿不大的空間，從門口的「米其林沒推薦」、「何以解憂，唯有火鍋」，與店內牆上的「毛肚要燙，婆娘要胖」等讓人會心一笑的字句，便能感受到這間店「活潑」的調性。今春才營業的「龍門陣四川火鍋」主打的可是目前台灣少見的「牛油火鍋」，沒有台式麻辣鍋常見的鴨血、豆腐等鍋底，而是以發源地重慶正宗吃法為主，在鍋內擺上宛如冰淇淋的白色牛油帶出純粹香氣，還另外以花椒、郫縣豆瓣及朝天椒、小米辣、石柱紅這三種辣椒與牛油一同炒成橘色後再壓模，使這一鍋兼具了香、麻與辣。上桌後再倒入四川特有的「老鷹茶」與牛油塊融合成湯底，透過茶香解膩也是四川人的慣常吃法；接著涮上大塊毛肚與脆彈的黃喉（豬的主動脈）等食材，起鍋後蘸取混了香油、蠔油、蒜泥與香菜的「油碟」，甜鹹滑口之餘還能解辣。通常重慶人火鍋食材喜歡粗獷直給，以精緻份量集結川味火鍋必吃食材的「九宮格套餐」屬於成都特色，還貼心寫上適合涮煮的時間。（688元，圖／焦正德攝）「花生芽」（左起，128元）、「鮮萵筍」（98元）、「貢菜」（118元）具有不同脆度，都是推薦食材之一。（圖／焦正德攝）滾了之後下鍋煮約8分鐘「腦花」，口感近似豆腐。（100元，圖／焦正德攝）重慶人的「油碟」主要加香油跟蒜泥，由於台灣人喜歡甜甜鹹鹹的滋味，因此店內準備的是成都人偏愛的香油、蠔油、蒜泥與香菜等調料。（圖／焦正德攝）道地川味的背後有著三位老闆的明確分工，負責外場、行銷的嘟嘟和規劃未來展店、親手手寫牆上多幅大字的阿哲是姻親關係，兩人曾在成都從事連鎖餐飲，當時因緣際會認識經營燒肉與火鍋店的佳姐夫妻檔，本身是成都人的佳姐隨著台商丈夫來台後，和嘟嘟二人合夥開店，遂以流行於家鄉的牛油火鍋為主打，就連店名亦從四川方言的「擺龍門陣」（一群人聚在一起閒聊）而來，讓大家從「鍋」開始感受四川飲食文化。把關風味的佳姐提到，為了製作牛油塊，每次都得從早上10點開始備料，一路炒到下午，每次炒2百多斤也僅能供應約一週的量。來到這裡不妨試一下川味火鍋的特色食材，像是集結了毛肚、千層肚（與毛肚一樣皆為牛胃，口感較毛肚柔軟）、脆黃喉、鴨腸、腰花、鵪鶉蛋、嫩牛肉、魷魚與午餐肉的「九宮格套餐」，其中包括四川人喜愛的脆彈口感內臟，以及身處內陸卻又想吃海味的泡發乾貨，還有抓醃過使口感滑嫩、就算不小心煮久也不柴的嫩牛肉；蔬菜部分更有少見特色選項，例如帶有花生香氣又脆甜的「花生芽」、久煮仍保有清香的「鮮萵筍」、一口咬下可感受到「嘎嘣脆」的「貢菜」，都值得一試。由於牛油鍋不宜喝湯，記者也建議可選擇鴛鴦鍋另搭酸蘿蔔老鴨湯或番茄酸湯，其中前者是先將蘿蔔醃漬後在泡菜水中泡3～5個月，發酵帶出酸香風味，另外將鴨肉炒出香氣後再與蘿蔔熬湯而成，甘酸滋味還能提振味蕾。「粉蒸五花肉」的重點在於粉香與特殊口感，另有牛肉版可選擇。（98元，圖／焦正德攝）自製燒椒醬的「燒椒皮蛋」（左，128元）鮮辣爽口，常被台灣人做為餐後甜點的「紅糖糍粑」（158元），其實四川人常在等火鍋湯頭煮滾時便會先墊胃解饞。（圖／焦正德攝）「紅糖冰粉」除了口感近似愛玉的冰粉，還有花生碎、山楂、酒釀、紅糖水等，是四川人喜愛的消暑解膩點心。（68元，圖／焦正德攝）此外，店內也提供多款特色菜品可和火鍋穿插品嘗，例如將米打成粉狀、加入花椒與辣椒的「粉蒸五花肉」；「燒椒皮蛋」則得將辣椒先燒出焦香，剁碎後加入蠔油等炒製成燒椒醬；還有在油炸前裹上蛋液的「紅糖糍粑」，軟糯中還有著蛋香味；飯後再來碗酸甜解膩的「紅糖冰粉」，以四川風味完美收尾。除了饒富趣味的吃法，店內空間亦稱得上「生猛有力」，老闆之一嘟嘟表示，從疫情後四川便流行起「市井風」，宛如80年代老食堂、庶民人家的復古裝飾紅遍大街小巷，他們除了以各種諧音、趣味對仗的字句寫滿牆面，連桌椅、老鷹茶壺具也特地從四川搬來，就為了盡量原汁原味地復刻川味。想嘗鮮的人不妨找一天，和親友或同事一起來擺龍門陣吧。充滿煙火氣、彷彿走進熱鬧市場的店內，一次至多可容納32人。（圖／焦正德攝）高掛燈籠的門口充滿中式風情，在街道上形成鮮明風景。（圖／焦正德攝）DATA電話：（02）2756-0063地址：台北市松山區八德路四段257號1樓營業時間：17：00～00：00，週二休網址：https://www.instagram.com/long_men_zhen_hotpot/備註：內用須加10%服務費，用餐限時90分鐘；寵物友善餐廳
蔬菜吃出病3／醫苦勸「這族群」少吃青菜 不聽話恐猝死
蔬菜含有豐富纖維質、維生素，可促進腸道健康與代謝，總被視為健康食物，但這樣的道理卻不適用於腎臟病患，醫師向CTWANT記者透露「我都勸他們少吃一點蔬菜！」因為蔬菜中含有豐富的鉀離子，恐造成腎臟病患心律不整，甚至可能因此猝死！一名40歲男子患有腎臟病卻不自知，因為近來容易疲勞、胃口差，所以想趁機調整飲食，謝絕所有澱粉、只喝蔬菜湯，大約2周後他因胸悶、喘而就醫，檢查發現男子下肢浮腫、腎病變、高血鉀，差點就併發多重器官衰竭而喪命。「對一般人來說，多吃蔬菜是很好的，但對腎臟病患而言就剛好相反，我常常都要提醒他們不要吃太多蔬菜！」長庚醫院腎臟科系教授級主治醫師顏宗海表示，蔬菜富含的鉀離子必須透過腎臟代謝，這對腎臟病患是很大的負擔，尤其是洗腎患者，每周只有洗腎3次的機會才能代謝掉鉀離子，如果體內攝取過多，就容易造成高血鉀症。「正常人血液中鉀離子的濃度是3.6~5.0meq/l（毫當量/公升），如果超過標準值，會造成電解質異常，肌肉會無力麻痺、口唇發麻、換氣過度、心律不整，如果升到7 meq/L時，會覺得全身無力、脈搏變慢，如果高到8.0 meq/L時，就有心跳停止、猝死的危險。」顏宗海說。其實不只腎臟病患須當心，許多人腎功能下降但不自知。「因為腎臟病往往要到三、四期才開始有症狀，例如泡泡尿、水腫，但也有人已經重度腎衰竭仍沒有症狀，所以定期檢測很重要。」對腎臟病患來說，燙青菜是安全的食用蔬菜方式，因為鉀離子會溶於水中，不會吃進肚內。（圖／報系資料照）顏宗海提醒，假使本身就有高血壓、高血糖、高血脂和高尿酸，就屬於腎臟病高風險族群，平時應定期追蹤腎功能。如果身體不適，也要提高警覺，立即就醫。顏宗海也表示，燙青菜是比較適合腎臟病患的烹調方式，因為蔬菜中的鉀離子會溶於水中，因此不會過度攝取。除了腎臟病患，營養師程涵宇提醒腸躁症患者也要慎選蔬菜種類。「豆類易在腸道發酵，引發脹氣、腹痛；花椰菜、高麗菜含有果聚糖，容易引起腸道不適。」至於一般人，程涵宇建議要注意3大重點，首先是蔬菜清洗，由於蔬菜表面可能附著農藥殘留或細菌，若未徹底清洗，食用後可能引發食物中毒，應用流動水徹底浸泡邊沖洗15分鐘。其次是過度烹煮損失營養，長時間烹調蔬菜，其中的水溶性營養素容易流失，尤其是維生素C和B群。建議避免長時間的加熱，選擇蒸、快炒、輕烹調方式以保留更多營養。第三，要盡量避免吃隔夜蔬菜，因為隔夜菜重複加熱雖然對膳食纖維含量影響不大，但造成維生素C和B群流失，建議蔬菜現煮現吃可以吃進更多的營養。
主人墜冰河命喪急流 俄羅斯忠犬「原地痴等4天」
俄羅斯巴什基里亞地區日前一名59歲男子徒步穿越結冰河面時，因冰層太薄突然破裂，不幸墜河溺斃，被湍急水流沖走，而男子的愛犬貝爾卡（Belka）一直守在主人墜河的地點，連續4天，不分白天黑夜傻傻等待主人出現。根據外媒報導，貝爾卡的主人為抄近路，徒步穿越烏法河（Ufa River）的結冰河面時，沒想到冰層太薄突然破裂，他不幸墜入深約7公尺的河水中，被湍急水流沖走，現場一名路人試圖營救貝爾卡的主人，卻因氣候惡劣失敗。據悉，事發後貝爾卡一直守在主人墜河的地點，不分白天黑夜傻傻等待，即使家人多次將牠帶回家，牠仍頻頻返回主人失蹤的地方，彷彿期待主人能再次出現。救援隊負責人佩爾沃夫（Kirill Pervov）表示，救援隊動用了帶有掛鉤裝置的氣墊船對河底進行探查，但因河水湍急和低溫等因素，搜索進展十分緩慢，救援人員花費4天才終於在下游尋獲遺體。佩爾沃夫呼籲當地居民務必遵守安全規範，避免冒險穿越結冰河流，將自身生命置於危險之中，「遵守安全行為規則，不要拿自己的生命冒險」。貝爾卡的忠心舉動感動全球，而土耳其過去也曾有一隻名叫邦茲克（Boncuk）的狗曾追著救護車到醫院外，等待正在接受治療的主人塞馬爾森圖克（Cemal Senturk），在醫院外守候多日，直到再次見到主人。
黃寅燁曝《偶然成為家人》吻戲幕後 裴賢聖人氣爆漲社群追蹤數翻倍
深刻展現「家人」多層含義的《偶然成為家人》，已於27日晚間在歡笑與淚水中畫下動人句點。隨著該劇熱播，裴賢聖社群追蹤數從原本的70萬飆升至142萬人，他開心表示：「從留言中越來越多的外語，可以感受到海外粉絲的增加。多虧了《偶然成為家人》在全球OTT平台上公開，才能獲得這麼多人的喜愛。」於27日晚間播出的兩集完結篇當中，儘管金山河（黃寅燁飾）與尹珠媛（鄭彩娟飾）的戀情因山河媽、珠媛爸強烈反對而迎來劇中最激烈的矛盾，但山河為了真愛決定不再逃避，向母親坦言過去刻意隱瞞的身心靈傷痛，淚如雨下地說：「我們有資格幸福，我們可以幸福」讓母子倆多年的心結終於打開。山河也找珠媛爸坦言過去十年是為了成為更好的人才能保護珠媛才忍著不回來，終於獲得珠媛爸對兩人戀情的許可。另一方面，姜海俊（裴賢聖飾）與母親重逢後，便與尹珠媛有了共識要讓自己的爸媽再續前緣，最後珠媛爸對海俊媽說出藏在心中20年的心意，兩人也終於舉行婚禮。原本沒有血緣關係的金山河、尹珠媛、姜海俊和兩位父親這次終於組成真正的家庭，變成真正有關係的家人，為全劇劃下充滿感動的句點。劇中裴賢聖因受傷放棄在美國當籃球選手的夢想，拚命賺錢想報答珠媛爸的養育之恩，因此存了8億韓元（約新台幣1867萬）想買下店面給珠媛爸的心意讓人感動，但當被問到這部分時，裴賢聖笑道：「現實中給父母8億元存款有點困難，但我會問他們的喜好，準備一個大驚喜。」他還透露：「每集幾乎都有讓人難過的橋段。」自己爸媽不僅準時收看，每一集也都看到哭，日前他回家陪父母一起收看本劇，看到父母因劇情流淚，讓他感到非常驕傲和感動。黃寅燁28日上午接受韓媒訪問時表示，前一日晚間演員們和導演一起觀看了第15、16集，最後播出由黃寅燁、鄭彩娟、裴賢聖一起演唱的主題曲時，導演向三人說「不要哭」，但他還是第一個哭了，鄭彩娟和裴賢聖也忍不住大哭，童年的戲劇片段像全景畫一樣在腦海中閃過，三人緊緊擁抱在一起流下了熱淚。對於第15集黃、鄭兩人在火車站浪漫相吻的橋段成為經典畫面之一，黃寅燁分享他對浪漫場景的拍攝祕訣就是會事前先刷牙、漱口，「每個橋段還會換不同香水。」他補充：「如果有浪漫的場景，我會選擇適合當下情境的香水。彩娟或賢聖說喜歡某種香水的味道，我還會買來當禮物送給他們。」