水分
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東京災害級高溫!逾百人中暑送醫、3人重症 今恐飆破40度
西日本地區於昨(6)日達到37度的高溫,東京都更疑似有119人中暑送醫急救,而日本東海、關東部分地區今(7)日將出現災害級的危險性高溫,氣溫恐達40度。綜合日媒報導,日本各地氣溫正在持續飆升,截至5日為止,全國共有162個區域達到「猛暑日」標準(最高氣溫超過35度),預計7日就會超過200個,其中包括名古屋將達37度,靜岡、熊谷、前橋等地則預計有38度,東海和關東內陸地區最高溫將會逼近40度。此前,東京都6日共有119人因中暑送醫急救,年紀最小為2歲、最大則是99歲,其中更有3人為重症,年齡在70至90多歲之間;而埼玉縣、千葉縣、神奈川縣等26個都縣更發布了「中暑警戒警報」,提醒民眾盡量不要做激烈運動,避免不必要的外出,並要隨時補充水分,適當使用冷氣來降溫。降雨方面,昨日東京多個地區降下雷雨,導致道路淹水、十字路口能見度變差,部分車站也開始「下小雨」;東北地區今天將持續受到鋒面影響,預計會降下大雨,也需警戒土石流等災害;北陸地區上午會出現短暫晴天,天氣將逐漸轉陰,晚上可能降雨;東北北部則會出現伴隨著打雷的間歇性降雨。而到了8日,隨著鋒面持續南下,停留在北陸、東北一帶,將在該地帶來大雨,應嚴防土石流、低窪地區積水和河川暴漲等狀況。
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男子含糖飲料當水喝!腎衰竭要洗腎 醫曝夏日解渴「3招數」
38歲的阿俊,平時無吸菸、酗酒不良習慣,唯喜歡吃高糖、高油的食物,每天都把含糖飲料當水喝,20幾歲就發現血糖偏高,但也都不以為意。直到去年,雙腳漸漸水腫,呼吸越來越喘,就醫檢查發現已經腎衰竭,需要透過血液透析維持腎臟功能。含糖飲料對身體傷害多 罹患這些疾病風險增台北慈濟醫院腎臟內科醫師王奕淳指出,文獻統計調查顯示,在台灣每十個人中就有一個患有糖尿病,而在糖尿病患者中,每七個人就有一個患有糖尿病引起的腎臟病,目前臺灣已經超過8萬人洗腎,其中將近一半是糖尿病相關。含糖飲料的主要成分多為精緻糖、奶精及化學香料等,不僅熱量高且對身體多有傷害,包括增加肥胖、代謝症候群機會,同時使血壓、血糖、血脂升高,增加心血管疾病、糖尿病與腎臟病罹患風險。40歲以下糖尿病患者增多 糖尿病腎病變恐洗腎王奕淳表示,糖尿病不再是老年人的專屬病症,即使是年輕人也有可能罹患,根據統計,40歲以下的年輕人,每一百個人就有一個患有糖尿病,這個比例在過去幾年持續增加。而糖尿病會不知不覺對身體各個系統產生影響,在腎臟方面造成糖尿病腎病變,引起蛋白尿增加及腎功能下降,長時間累積下來,最後可能進展到末期腎病,需要長期洗腎。避免腎臟病 攝取足夠水分、減少糖飲、避免含磷飲料 許多人已經有糖尿病或糖尿病前期,但是沒有定期就醫檢查,也就忽略身體狀況,而含糖飲料的攝取會使血糖更加失控,將來罹患慢性腎臟病的風險會大幅增加。」因此為避免上述情況發生,生活習慣的改善是最重要的,對此,王奕淳提供三項建議,讓民眾在酷夏中能夠清涼解渴又健康。攝取足夠白開水:腎臟需要水分排除毒素及代謝物。而夏天排汗量大,水分攝取自然也需要提升,建議至少每日補充1,500cc以上。但若是心衰竭,肝硬化或是慢性腎臟病人,就需要限制水分,每日攝取量大約是每天的尿量加上500cc。逐步減少含糖飲料:以無農藥的茶飲代替汽水、果汁等糖分含量較高的飲料,但茶葉中含有草酸,建議選擇「水多茶少」的淡茶,避免身體瞬間攝取大量草酸,每天茶飲次數也不能太多;待習慣後,可以逐漸減少含糖量,以「無糖」為目標。避免含磷飲料:慢性腎臟病的病人須減少飲用含磷飲料,以免高血磷引發心血管疾病的風險。如汽水、可樂含有無機磷、牛奶含有動物磷,這些飲料的磷在腸道吸收很快,所以都要避免;而咖啡及豆漿屬於植物磷,在腸道吸收較慢,可以少量飲用。
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高空冷心低壓靠近!專家示警「對流更劇烈」 今明降雨熱區曝光
近日天氣高溫炎熱,普遍高溫皆可以來到32到36度,局部極端高溫區位則受盛行風向而定,預估今(7)日南部地區有局部37度以上高溫發生的可能。氣象專家吳德榮也提醒,今天至周一隨著「冷心低壓」逐漸接近並通過,午後對流強度將增強,需警惕局部大雷雨(雷擊、強風、瞬間大雨及冰雹)的發生。氣象署指出,今日台灣各地及澎湖、金門、馬祖為晴到多雲,東部、東南部地區及恆春半島有局部不定時短暫陣雨,清晨至上午中部以北沿海地區亦有零星短暫陣雨,午後天氣相當不穩定,雷陣雨範圍廣,西半部地區及各地山區有局部短暫雷陣雨,中南部地區及北部山區有局部大雨發生的機率,中南部山區應慎防局部短延時豪雨發生的可能,午後前往山區或河邊活動更應提高警覺。今、明兩日幾乎全台有雨。(圖/翻攝自氣象署)氣象署預測,今日各地高溫普遍約32到36度,台北盆地及中南部近山區或河谷有局部36度以上高溫發生的機率,南部地區並有局部37度左右高溫發生的可能,中午前後紫外線強,提醒民眾戶外活動應多補充水分並做好防曬措施。氣象專家吳德榮在《三立準氣象.老大洩天機》專欄表示,今日至下週六台灣都在暖氣團內,空氣偏暖,又在太平洋高壓範圍內,天氣晴朗,白天陽光加熱,帶來「極高溫」的條件,要注意防曬、防中暑,避免熱傷害,今日各地高溫約在36至38度左右;而今、明兩天「冷心低壓」逐漸接近並通過,因高空的氣溫降低,大氣上冷下暖、增加午後對流強度;應注意局部「大雷雨」(雷擊、強風、瞬間大雨及冰雹)的威脅,平地應防「急雨積水」,山區續防「坍方、落石、土石流」。吳德榮也表示,週二至週五大氣持續不穩定,近山區午後有對流發展,擴大至部分平地及山區,仍應注意局部「大雷雨」(雷擊、強風、瞬間大雨⋯)的威脅,平地應防「急雨積水」,山區續防「坍方、落石、土石流」,週六起太平洋高壓漸增強,但仍有午後對流,因受到抑制,故其強度略減弱、範圍縮小。氣象粉專「台灣颱風論壇|天氣特急」指出,7日高空冷心低壓靠近,預計週一將會通過台灣上空,導致台灣高空溫度變冷,但地面還是熱,大氣環境更加不穩定,垂直對流更加劇烈,午後容易大雷雨,並且延長到夜晚,「冷心低壓在夏季很常見,如果發展的好,冷心低壓向下發展轉暖,甚至有機會成為颱風,不過很少見就是了」。
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她呼吸不順「坐著才能入眠」,就醫竟是心臟衰竭 醫提醒「這些人」更需注意
洪太太今年65歲,雖有高血壓和糖尿病,但身體還算硬朗。最近她出現睡眠困難、呼吸短促、咳嗽等症狀,甚至需要坐著才能入眠。同時,她注意到體重增加和下肢水腫。經醫院檢查後,發現是心臟衰竭。心臟衰竭分2種 皆會使心臟惡化國泰綜合醫院心血管中心主治醫師李浩維指出,心臟衰竭是指心臟無法有效地將血液泵出,導致血液供應不足和體內水分積聚。它可分為收縮型和舒張型心臟衰竭,兩者都會引起水分滯留,並可能導致心臟擴大惡化。根據統計,台灣約有70萬名心衰竭患者,但實際就醫用藥僅24萬人,意味著潛在46萬人未被確診。心臟疾病在2020年位居國人10大死因第二位,僅次於癌症。心臟衰竭的預後不容樂觀,1年內死亡率約20-30%,5年內更高達45-60%。認識心臟衰竭 不輕忽常見症狀李浩維醫師表示,心臟衰竭患者常見的症狀包括呼吸困難、端坐呼吸、陣發性夜間呼吸困難、下肢水腫,以及疲勞和活動能力下降。呼吸困難可能從輕度活動時出現,隨疾病進展可能在靜息時也會發生。李浩維醫師指出,診斷心臟衰竭通常需要綜合考慮臨床症狀、影像學檢查和實驗室檢驗。醫生會評估患者的症狀表現,進行胸部X光檢查以評估肺水腫或心臟擴大情況,使用心臟超音波檢查心臟結構和功能,並通過抽血檢驗心衰竭指數來協助診斷。心臟衰竭治療這樣做 配合生活習慣雙管齊下心臟衰竭的治療主要包括藥物治療和介入治療。李浩維說明,藥物治療包括利尿劑、硝酸甘油、血管張力素相關藥物、乙型阻斷劑、礦物皮質素受體拮抗劑和葡萄糖轉運蛋白抑制劑等;介入治療則根據病因可能需要進行心導管或外科繞道手術、瓣膜手術、電燒或節律器置放等。對於末期患者,可能需要考慮心臟移植或心室輔助器。為了更好地管理心臟衰竭,患者需要在日常生活中注意幾個方面:限制水分和鹽分攝取,定期監測體重變化,控制高血壓、高血糖和高血脂,戒菸並避免二手菸暴露,保持適度的漸進式運動計畫,以及規律服藥和定期門診追蹤。
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不只香菇!醫曝最常造成腸阻塞的6種食物 柿子、肉乾都在其中
近期有男童因為不喜歡香菇的味道,吃便當時不敢咀嚼而將整顆香菇吞下,結果造成腸阻塞送醫治療。但光田綜合醫院肝膽腸胃科主任陳俊欽指出,除了香菇等菇類之外,還有其他食物也容易造成腸道阻塞,提醒民眾在吃這些食物時應特別注意。6食物易腸阻塞 纖維多、咀嚼不易難消化的都應注意當腸道內容物無法正常通過消化道排出肛門,就有可能造成「腸阻塞」產生腹脹、腹痛、嘔吐、便祕等症狀。陳俊欽主任表示,最常造成腸阻塞的食物包括:菇類(纖維多不好消化)糯米類(不好消化)筍子、筍乾等(纖維多咀嚼不易、不好消化)帶梗、質地較硬的蔬菜(纖維多、較硬咀嚼不易)柿子、柿餅(柿子含有黏稠果膠,容易和其他食物黏成一坨,導致蠕動速度變慢,可能會越滾越大坨最後卡在腸道)肉乾(乾燥食物缺乏水分、較硬咀嚼不易、不好消化)陳俊欽主任分享,曾有位患者本身是菜農,每天都會吃很多自己種的菜,吃飯速度很快沒有好好咀嚼導致腸阻塞,就醫後電腦斷層檢查發現大腸內有蔬菜形成的糞石,大小超過5公分,造成大腸及小腸腫脹、缺血、潰瘍。避免腸阻塞細嚼慢嚥很重要 也要多喝水、適度運動因此,民眾在吃這些食物時一定要細嚼慢嚥,陳俊欽主任強調,細嚼慢嚥是最重要的,尤其腹部動過刀的民眾容易腸沾黏導致通道狹窄,飲食的部分更要特別注意。另外陳俊欽主任也提醒,平時要多喝水,因為食物如果又乾又不好消化很容易停頓在腸道,可能會和其他食物卡在一起,越積越大坨造成腸阻塞,而且還要適度運動,以免不好消化的食物在體內沉積時間更長,也要維持良好的排便習慣,至少2天排便1次。腸阻塞喝水疏通就好? 如何治療?一定要手術嗎?那很多民眾就很好奇了,如果是這樣的話,腸道阻塞是不是多喝水就能改善了呢?對此,陳俊欽主任表示,如果沒有阻塞得很厲害,確實就像排水孔堵住一樣,大量沖水會有幫助,但是如果已經塞住了,腸道腫脹、想吐,這時若喝大量的水只是壓倒它的最後一根稻草而已,反而會吐得稀哩嘩啦。所以陳俊欽主任提醒,如果已有明顯腹脹、想吐等情形,不要依靠自己的偏方,應盡早就醫,而且腸阻塞不一定要動手術,大約90%的患者打點滴、暫時空腹並透過促進腸胃蠕動消化的針劑或灌腸,3天內就能緩解,僅有1成的患者需要外科介入,但有些個案也可以透過內視鏡治療改善。
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今小暑高溫飆37℃ 下周「這3天」防午後雷雨
今(6日)為小暑,各地高溫炎熱,今日南部地區有局部37度以上高溫發生的機率,請注意。今台灣各地及澎湖、金門、馬祖為晴到多雲,東南部地區及恆春半島有局部短暫陣雨,午後中南部、大台北地區及各地山區有局部短暫雷陣雨,南部地區及中部以北山區並有局部大雨發生的機率。氣象署預報,今(6日)太平洋高壓仍強,各地大多為晴到多雲、高溫炎熱的天氣,環境風場為東南至偏南風,東南部及恆春半島偶有局部短暫陣雨,午後中南部、大台北地區及其他山區容易出現短暫雷陣雨,且南部地區及中部以北山區並有局部大雨發生的機率,午後外出請留意天氣變化。溫度方面,各地高溫普遍約33到35度,台北盆地、中南部、宜蘭近山區及花東縱谷有局部36、37度高溫發生的機率,中午前後紫外線強,戶外活動請多補充水分並做好防曬措施。氣象署指出,未來幾天高溫炎熱,普遍高溫皆可以來到33到35度,局部極端高溫則受盛行風而定,周日至周二(7日至9日)環境風偏南風到東南風,大台北盆地、中南部近山區及河谷容易出現36、37左右的高溫,周三(10日)起環境風場轉為西南風,大台北盆地及花東縱谷局部高溫有機會來到36、37度,尤其台東有焚風發生的機率,外出請多留意並慎防熱傷害。周日至周二(7日至9日)太平洋高壓減弱,午後雷陣雨範圍擴大,周日、周一午後西半部地區及東半部山區有局部短暫雷陣雨,大氣環境有利對流發展,中南部地區及北部山區有局部大雨發生的機率,雨勢有可能持續到晚上,特別在中南部山區有機會出現局部短延時豪雨,周二除上述地區外,東北部平地也有局部短暫雷陣雨;隨著風向由東南風轉為偏南風,這3天除東南部地區及恆春半島有局部短暫陣雨外,周日、周一清晨至上午中部以北沿海地區也有零星降雨,周二清晨至上午中南部沿海地區亦有零星降雨。周三(10日)環境風逐漸由偏南風轉為西南風,各地仍為晴到多雲,午後中部以北、東北部、東部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨,清晨至上午中南部地區亦有局部短暫陣雨;周四、周五(11日、12日)西南風影響且水氣增多,南部地區有局部短暫陣雨,其他地區為多雲到晴,午後中部以北、東北部、東部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨。
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沸騰索命1/台灣洗腎率全球第一「竟與炎熱相關」 懷孕後期曬太久恐死產
熱浪高溫已在全球傳出災情,今年6月15日展開的伊斯蘭教麥加朝覲,截至23日已傳出1301人死於酷熱,台灣因熱傷害送醫急診人次,也從今年4月起增加。台大公衛學院最新研究發現,氣溫潮濕、炎熱是台灣不明原因慢性腎臟病盛行率高的原因,此外,懷孕7個月後若暴露於高溫下,恐會增加死產機率,建議民眾應事先防範。全球都陷於極端高溫之中,台大大氣科學博士林得恩在臉書「林老師氣象站」指出,今年6月很可能會創下全球連續第13個月破紀錄的高溫月份,美國、歐洲、非洲和亞洲部分地區的高溫紀錄不斷。例如沙烏地阿拉伯正值麥加朝聖,根據當地氣象資料,麥加連日高溫已飆破攝氏50°C,本周更測得51.8°C高溫,至今已有3000多人因中暑送醫,最後並造成1301人熱死。印度首都新德里也連續37天超過40°C,近200名街友熱死。台灣也猶如「燒番薯」!根據疾管署急診監測顯示,早在4月的熱傷害就診231人次,就比去年同期111人次增加1倍,近日更是熱上加熱,6月截至6月26日熱傷害急診已有563人次,已超越去年6月的517人,近日一早氣溫幾乎就到30°C 以上,全台有半數以上縣市最高溫都超過35°C以上。彰化一名43歲女性爬山時因熱中暑昏倒送醫,體溫高達40.9°C,目前仍尚未脫離險境。一名男子從高雄騎車回屏東途中熱到虛脫、昏迷,出現橫紋肌溶解現象;花蓮一名郵差中午頂著烈日送信,也中暑摔車倒地昏迷。台大公衛學院今年5月最新研究更發現,炎熱天氣可能是爆發慢性腎臟病的原因之一。「排除因高血壓、糖尿病造成的慢性腎臟病,最早被報告於中南美洲採收甘蔗的蔗農,因為當地很多農民很年輕便罹患慢性腎臟病、腎衰竭,他們沒有高血壓等慢性病,推測應與當地天氣潮濕炎熱有關。」台大公衛環境與職業健康科學研究所教授楊孝友說,台灣氣候同樣潮濕炎熱,有腎臟病的人也很多,是否也跟全球暖化氣候炎熱有關,讓人好奇。6月連日高溫,熱傷害急診人次也遠高於去年同期,各地都傳出熱中暑案例,圖為花蓮一名郵差中暑摔車昏迷現場。(圖/新城分局提供)台大公衛學院因此使用2005年至2014年彰化社區整合篩檢計畫的資料,該計畫自2005年起每年對台灣最大的稻作縣進行慢性病篩檢。研究對象包括15-60歲的農民和非農業人口,共4萬1316人。結果發現,非傳統原因(無高血壓等疾病)慢性腎臟病佔所有慢性腎臟病例的48.9%。農民的非傳統原因慢性腎臟病盛行率為 2.3%,高於非農業人口的0.9%。進一步比對全國健檢資料,也可發現農民罹非傳統原因慢性腎臟病風險較高,戶外高溫曝露更增加風險。「當大腦部感受到溫度上升,下視丘、腦部就會控制血液集中在皮膚,內臟器官如腎臟的血量會從20%降至5%,造成發炎,開始缺血,進而導致腎臟傷害。」楊孝友也提醒孕婦要特別當心,因為懷孕的生理變化會讓身體熱調節能力下降,台大公衛學院研究也顯示,懷孕第三孕期 (7至9個月) 暴露於29.8°C以上會增加死產風險,因此需要注意熱傷害的預防。楊孝友說,這幾年夏天已經熱到彷彿被燙到,熱危害要做的不是完全去避開,最重要的是調適。他舉例,拉丁美洲許多介入研究計畫顯示,只要適時補充水分,工作中提供遮蔭處,並調整工時每隔一段時間就休息,介入半年之後,原來腎功能不好的人,竟奇蹟地慢慢恢復回來,顯示熱危害造成的腎臟傷害,只要早期發現,是可以恢復的。楊孝友呼籲,台灣法規應擴大解釋熱傷害作業,不該只侷限於鋼鐵廠等傳統產業,像營建工人、農民等更應該增加保護措施。楊孝友也提醒,頭暈、頭痛、肚子痛及想吐等都是熱傷害的症狀,民眾若有這些症狀,要小心有可能是熱傷害前兆,應補充水分。
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沸騰索命2/吃感冒、過敏藥竟易中暑 全台1286萬名慢性病患風險也高
連日高溫,體感溫度更是飆破40度,依衛福部統計,台灣6月1日至26日熱傷害就診已達563人,已超越去年整個6月的517人。多位醫生及藥師告訴CTWANT記者,「在極端高溫下,民眾常服用的感冒藥、過敏藥因為會影響排汗,易增加中暑風險」,「慢性病患者血液循環差,高溫可能使病情加重,甚至是引發心臟衰竭。」專家們提醒,要注意用藥。三總中暑防治中心主任朱柏齡醫師表示,中暑的症狀猶如「溫水煮青蛙」,許多人往往只是覺得熱、頭有點暈,下一秒就已經倒地暈厥,中暑時由於體溫調節中樞功能異常,未及時處理可能引發休克、心臟衰竭、橫紋肌溶解,甚至死亡,所以若已覺得不舒服,就要趕快到冷氣房或陰涼處讓身體降溫,若體溫依舊很高,要儘速就醫。根據國健署資料,熱傷害的風險,從輕微到嚴重可分為熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭和中暑等,又以中暑最嚴重,若處理不當,會導致器官衰竭,甚至死亡,其死亡率甚至可能超過30%,「部分藥物會影響排汗功能、或是增加體熱,所以會增加中暑風險!」藥師公會全聯會副發言人、台北予志藥局執業藥師王明媛舉例,例如感冒或過敏時常吃的抗組織胺藥物,因為會抑制副交感神經,所以會影響排汗。另外如治鼻塞用的麻黃素,會造成血管收縮,減少皮膚血液流量,導致散熱減低、同時增加代謝熱能產生,使體溫上升。中暑時體溫調節中樞功能異常,若沒有及時降溫,死亡率甚至會超過3成。(示意圖/報系資料照)另外,根據健保署2022年的資料,全台有1286萬人因慢性病就醫,而這些患者也是中暑高風險族群,因為散熱需要有良好的血液循環,但高血壓、糖尿病、腎臟病、心臟疾病、肺部疾病、代謝疾病與精神疾病患者,身體散熱機能較差,再加上長期服用藥物,因此更容易造成中暑。朱柏齡分享案例,曾有一名三總60多歲男性駐衛警,因為天氣炎熱出現嚴重的噁心、嘔吐症狀,還不到熱傷害的程度。但抽血檢查卻發現,腎功能指數已經飆高到一般人的4倍,出現急性腎衰竭的情形。經查原來男子本身有在吃降血壓藥和利尿劑。朱柏齡解釋,天熱會使血管擴張,血壓會比平時更低,但對於平時有在吃降血壓藥的民眾,若吃平常劑量,血壓就會掉得太低,連帶影響腎功能,造成腎臟負擔增加。另外,這名駐院警衛又因心臟病問題,需要吃消水腫的利尿劑,容易導致體內水分不足,增加腎臟負擔。在雙重因素下,才造成男子出現急性腎衰竭的狀況。朱柏齡提醒,服用降血壓藥、利尿劑的患者,天氣炎熱時,可和醫師討論用藥減量,利尿劑則可討論是否停藥,避免因為高溫天氣造成的急性腎衰竭危險。
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夏天當心耳朵發霉 醫揭2用品是元凶:別長時間使用
耳機在現代是不可或缺的必備品,民眾在搭車、走路、運動等,都會戴耳機聽音樂或廣播,不過醫師警告,耳機若戴太久,不僅可能影響聽力,長時間也會導致耳朵「發霉」。耳鼻喉科主任胡皓淳醫師在臉書粉專指出,台灣夏天的天氣又濕又熱,感覺好像什麼東西都快發霉了,耳朵要是沒有好好保護,也可能會發霉。由於夏天的氣候通常比較潮濕,高溫潮濕的環境非常適合細菌和真菌的生長,而這些微生物正是引起耳朵感染和發霉的主要原因之一。醫師建議,不要長時間使用耳機或耳塞。(示意圖/翻攝自photoAC)胡皓淳說明,當耳道內部潮濕時,細菌和真菌更容易滋生,導致耳朵發霉的風險增加。特別是頻繁的水上活動,長時間接觸水會導致耳道內滲入水分,進而造成耳朵潮濕,潮濕的環境提供了微生物生長的溫床,因此頻繁參加水上活動的人更容易有耳朵發霉的困擾。那麼要如何預防耳朵發霉?要有適當的耳道衛生習慣,不要隨意把棉花棒等物品插進耳朵,如此可能損傷耳道皮膚,增加感染的風險。如果有耳垢的困擾,建議尋求專業醫生清潔。再者,必須保持耳道通風,不要長時間使用耳塞或耳機,否則會封閉耳道,造成潮濕和細菌滋生,戴耳塞或耳機一段時間就要拿下來,讓耳朵也有機會「呼吸」。
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加對油也要加好油! 中油曝「汽油使用三不二要」:入夜前加油比隔夜好
加油時除了要挑選品質安心、優質的油品以外,其實還有許多使用汽油的小撇步需要注意。對此,台灣中油近日在臉書粉專為開車、騎車的朋友們整理「汽油使用三不二要」,除了能確保行車安全順暢,也延長愛車壽命。三不:1「不」儲存超過三個月:車輛最好避免長時間不使用,以防汽油儲存過久造成氧化,生成難溶膠質阻塞油路。一般而言,儲存汽油最好不超過三個月,但氣候較熱之地區仍須酌予縮短。2「不」加來路不明添加劑:中油公司汽油已添加適當且適量之添加劑,品質完全符合引擎性能需求,所以不要拿自己車子當實驗品,隨便添加來路不明、成份可疑的添加劑,以免浪費金錢又損傷愛車。3「不」等油箱空了才加油:避免車子油箱快空了才去加油,尤其濕氣重的地區,油箱壁極易積存水氣,造成腐蝕,而且油箱底部之汽油泵也會失去作用,所以最好油針指到油錶刻度剩1/4時,即需加油。二要:1「要」定期保養愛車:選用品質優良、潤滑性特佳且具節省汽油效益之機油,如國光牌賽車級系列機油(ex:國光牌賽車級SP全合成車用機油5W/30、10W/40)或國光牌9000系列機油(ex:國光牌9000 SP車用機油0W/20、5W/30、10W/40…)等中油公司出品之引擎機油。2「要」選對加油時機:如果要加油最好在回家前加滿油,可減少夜間油箱冷卻下來時吸入過多潮濕空氣,導致水分凝結、沉降在油箱底部。入夜前加油比隔夜後加油好。
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高雄旗津逼近40度 17縣市警戒「恐飆36度高溫」持續2.5小時
天氣高溫炎熱,氣象署今(5日)14時30分針對17縣市發布高溫資訊,台北市、新北市、桃園市、苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、台東縣為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率,請加強注意;基隆市、新竹縣、嘉義市、宜蘭縣為黃色燈號,持續時間至17時0分。氣象署提醒,避免非必要的戶外活動、勞動及運動,注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽,建議採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等。關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者,遠離高溫環境。17縣市高溫警戒。(圖/氣象署)另外,根據氣象署資料,今天最高溫發生在12時45分,位於高雄市旗津區旗下巷34號的「高雄燈塔」測站,測得39.9度高溫。氣象署指出,今天太平洋高壓仍強,各地大多為晴到多雲、高溫炎熱的天氣,環境風場為東南風,台東及恆春半島偶有零星短暫陣雨,午後各地山區及嘉義以南平地出現短暫雷陣雨的機率高,南高屏降雨範圍廣,南部地區及中部山區有局部大雨發生的機率,午後外出請留意天氣變化,若行經山區路段應提高警覺,留意土石鬆軟、地滑、崩坍及落石,並留意自身安全。氣象署提醒,各地高溫普遍約33到35度,大台北盆地、中南部及花蓮縣縱谷有局部36、37度高溫發生的機率,特別在南部地區高溫區域會比較廣泛一些,中午前後紫外線強,戶外活動請多補充水分並做好防曬措施。
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11縣市亮高溫燈號!台北恐飆破40度高溫 專家:很快就會有答案
近期台灣天氣炎熱,氣象署指出,今(5)日由於太平洋高壓仍強,各地大多為晴到多雲、高溫炎熱的天氣,氣象專家林得恩發文指出,「今年熱得特別早,6月初以來,每日續飆高溫。大家來預測一下,台北測站今年有機會再刷新歷史高溫紀錄嗎?」氣象署說明,今日環境風場為東南風,台東及恆春半島偶有零星短暫陣雨,清晨至上午中南部也有零星降雨,午後各地山區及嘉義以南平地出現短暫雷陣雨的機率高,南高屏降雨範圍廣,南部地區及中部以北山區有局部大雨發生的機率,午後外出請留意天氣變化,若行經山區路段應提高警覺,留意土石鬆軟、地滑、崩坍及落石,並留意自身安全;各地高溫普遍約32到35度,桃園以北及中南部有局部36、37度高溫發生的機率,中午前後紫外線強,戶外活動請多補充水分並做好防曬措施。氣象署也對11縣市發布高溫燈號,表示今日台北市、新北市、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率,民眾須加強注意;桃園市、嘉義市為黃色燈號,提醒民眾避免非必要的戶外活動、勞動及運動,注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽,建議採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等。關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者,遠離高溫環境。氣象署也對11縣市發布高溫燈號。(圖/翻攝自氣象署)氣象署表示,週六因為太平洋高壓偏強,各地晴到多雲、高溫炎熱,環境風場為東南風,台東及恆春半島偶有零星短暫陣雨,清晨至上午因海陸風輻合,中南部地區也有零星降雨,午後熱力作用下,嘉義以南地區及其他山區有局部短暫雷陣雨,南部地區及中部以北山區有局部大雨發生的機率。氣象署指出,週日至下週二太平洋高壓減弱,午後雷陣雨範圍擴大,週日、週一午後西半部地區及東半部山區有局部短暫雷陣雨,大氣環境有利對流發展,中南部地區及北部山區有局部大雨發生的機率,雨勢有可能持續到晚上,週二除上述地區外,東北部平地也有局部短暫雷陣雨;隨著風向由東南風轉為偏南風,這三天除東南部地區及恆春半島有局部短暫陣雨外,週日清晨至上午中部以北沿海地區也有零星降雨,週二清晨至上午中南部沿海地區亦有零星降雨。氣象專家林得恩在臉書「林老師氣象站」發文指出,中央氣象署所屬台北測站的歷史高溫紀錄,是發生在2020年7月24日,當天所量測到的攝氏39.7度高溫。林得恩也說明,當時台灣飆高溫的4個主要原因,第1是太平洋高壓比較強,加上有沉降影響,累積熱量;第2是華南一帶有暖空氣往台灣方向吹,大範圍的暖平流支援;第3是因大台北盆地地形特徵,較不容易散熱;最後則是都市熱島效應加起來導致。林得嗯也表示,今年熱得特別早,6月初以來,每日續飆高溫,「大家來預測一下,台北測站今年有機會再刷新歷史高溫紀錄嗎?會不會衝破攝氏40度?讓我們繼續看下去,很快就會有答案!」
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彰化75歲老翁熱暈倒騎樓 體溫破40度昏迷送醫搶救
全台近日酷暑難耐,氣象署15縣市發布高溫燈號,高雄市旗津區更飆破40.8度成今日最高溫。4日彰化縣社頭鄉75歲老翁不敵高溫,中暑倒臥民宅騎樓下,救護人員當場後,發現老翁體溫破40度且意識不清昏迷,立刻將他送醫。救護人員將老翁送往員榮醫院急診搶救,該院急診室醫師王胤德表示,75歲老翁到院時意識模糊,體溫破40度,研判是中暑。立刻施打退燒針並補充水分,經治療休息後已恢復清醒。王胤德表示員林的溫度高達34度以上,呼籲民眾外出前後都要補充水分,避免攝取含糖飲料及酒精產品;盡量避免在上午10時到下午4時在外進行活動,可挑選清晨或傍晚進行戶外運動。王胤德指出老人、嬰幼兒、慢性病患者及孕婦較容易受到高溫影響,也提醒民眾若出現頭痛、頭暈、噁心、口渴、肌肉痙攣等狀況,應立即至陰涼處休息並補充水分,尋求醫療幫助以保障自身安危。
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25歲警正中午跑步猝死 醫示警戶外運動「3大重點」:這樣容易要命
一名25歲員警日前中午到某國小操場跑步,結果突昏迷倒地,到院時體溫高達38.6度,搶救後仍宣告不治。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒示警,高溫下進行戶外運動時,要遵守3個重點,否則容易熱傷害,甚至猝死。黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》表示,通常情況下,如果氣溫超過32度,空氣濕度低過60%就不建議在戶外長時間運動了,因為這種條件下中暑的概率非常高,無論是初跑者還是資深的跑友,建議夏季避開中午和下午最炎熱的時段,儘量選擇清晨或傍晚出門運動,就算是晚上跑步,也儘量不要在餘熱依然很高的水泥地面跑。黃軒提到,在高溫下,進行戶外運動時,要遵守3個重點,不然的話,千萬不要在超過32度以上的天氣下在跑步,因為你容易被熱傷害,甚至猝死。第一,不要在中午戶外運動。黃軒指出,避免在一天中最炎熱的時間(上午10點至下午4點)運動,如果室外溫度高於32度或天氣過於悶熱,更不建議,如堅持到戶外運動,這個容易要命。第二,要降低運動強度。黃軒提醒,記得在炎熱夏天運動,每10到20分鐘,得要有短暫的休息,以避免過度激烈的運動及脫水。第三則是要補充足夠水分,黃軒說,在運動前、中、後都要喝足夠的水,而不是等到有口渴的時候,或流了滿身大汗、或氣喘如牛時,才來補充水分,你的尿液當呈清澈如白開水,無茶黃色無嚴重尿臭味,才算真的補充足夠的水分。最後,黃軒再次叮嚀,如果戶外溫度超過32度,不建議從事戶外運動,建議以室內運動取代戶外活動,且避免在最炎熱的中午時分去運動,同時一定要適時補充水分。
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15縣市注意!高雄旗津飆40.8度 全台高溫恐持續一週
今(4)日台灣天氣相當炎熱,根據中央氣象署觀測資料顯示,截至11時37分,今日最高溫為高雄市旗津區的40.8度,而台北市的體感溫度也高達43度,而這種各地皆高溫炎熱的天氣恐怕還要持續一週。根據中央氣象署觀測資料顯示,高雄市旗津區的高雄燈塔在上午11點13分時升至40.8度,為11時37分為止今日最高溫,第二名則是花蓮縣玉里的溫度為37.1度,第三名為台北市的社子、高雄市的內門以及台南市的佳里測站的37度。氣象署也對15縣市發布高溫燈號,表示今日屏東縣為紅色燈號,有連續出現38度極端高溫的機率;高雄市為橙色燈號,有38度極端高溫出現的機率;台北市、新北市、桃園市、苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、花蓮縣、台東縣為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率;基隆市為黃色燈號,提醒民眾避免非必要的戶外活動、勞動及運動,遠離高溫環境。氣象署對15縣市發布高溫燈號。(圖/翻攝自氣象署)氣象署指出,近日各地天氣多為高溫炎熱的天氣,週五、週六台東及恆春偶有零星降雨,午後熱力作用下,各地山區及嘉義以南地區有局部短暫雷陣雨,南部地區及中部以北山區有局部大雨發生的機率;清晨至上午因海陸風輻合,中南部地區亦有零星短暫陣雨;週日至週二各地同樣為晴到多雲且高溫炎熱,東南部地區及恆春半島有局部短暫陣雨,午後西半部地區及各地山區有局部短暫雷陣雨。氣象署表示,週三太平洋高壓持續東退,環境風場轉為西南風,各地仍為晴到多雲且高溫炎熱,午後中部以北、宜蘭、花蓮地區及其他山區有局部短暫雷陣雨,清晨至上午中南部地區亦有局部短暫陣雨;台東地區有焚風發生的機率,請留意。氣象署說明,11日至13日各地天氣晴朗穩定,高溫炎熱,午後受到熱力作用影響,有局部短暫雷陣雨發生的機率;時序進入夏季,白天高溫炎熱,提醒民眾注意防曬及補充水分、避免中暑,山區午後容易發展熱對流,需留意較大雨勢、溪水暴漲,前往河谷活動或遊憩也要注意安全。