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保溫瓶只裝水「隨便沖就好？」 醫生搖頭曝「清潔2重點」
冷氣團連番來襲，全台冷颼颼，保溫瓶裝熱水，一杯下肚，全身都暖和了起來。不過你知道保溫瓶該怎麼清洗嗎？有民眾認為，保溫瓶只是拿來裝開水，稍微沖洗一下就行。對此，家醫科醫師陳崇賢搖頭表示，長期使用且沒有清洗乾淨的保溫瓶，會長出一層由很多微生物構成、滑滑的「生物膜」，若有致病細菌在裡面就會影響健康。因此，即使只是裝熱水的保溫瓶，也務必要定期刷洗並晾乾。此前，家醫科醫師陳崇賢就曾在臉書上發文，提醒民眾「一定要定期刷洗保溫瓶、水瓶等杯具」，以防止形成「生物膜」危害健康。陳崇賢指出，「生物膜」是由微生物所分泌的黏液，聚集在生物或非生物的表面所形成，如牙菌斑，就是一種生物膜的呈現；非生物的話，像是除濕機水箱裡面那層滑滑黏黏的東西；總之，只要潮濕表面都可能會長出生物膜，和水壺、水壺、杯子的材質沒有關係，畢竟飲用水不可能完全無菌，更別提每天會接觸瓶口的嘴巴，更是帶有細菌，有些小朋友甚至會把食物殘渣掉進瓶子裡，全都是滋生細菌的可能來源。因此，日常使用的保溫瓶，一定要記得定期刷洗並晾乾，避免飲用水受到汙染，特別是生物膜往往由很多微生物構成，要是有致病菌在裡面，就會影響到身體健康。無毒教母譚敦慈也曾表示，千萬不要以為保溫瓶只裝水就隨便洗兩下，檢驗發現，隨便沖洗的保溫瓶裡面「都是細菌」。譚敦慈建議，最理想的狀況是「每次喝完都要刷洗」，尤其是瓶蓋；此外，每個禮拜最好能用「過碳酸納」徹底清洗一次：只要拿一個鍋子裝溫水，加入過碳酸鈉粉，在將保溫杯浸泡在裡面，一下就能洗乾淨了。
「黃金葛下毒」案外案！ 受害童2度遭同學霸凌
台中市某國小去年發生4名女學童在1名同班男同學（A童）水壺加「黃金葛汁」下毒事件，未料再爆案外案！同班另名男童（B童）在音樂課辱罵A童「被下毒，誰叫你性騷擾！」還拿滅火器作勢噴A童，之後在美術課持美工刀追喊「我要殺了你」等語。案經A童家長提告求償116萬餘元，台中地院民事庭以校方認定B童涉及2度霸凌，判B童及家長應連帶給付A童6.9萬多元。可上訴。2023年4、5月間，台中市某國小4名女童因與A童有嫌隙，竟2度將有毒的「黃金葛汁」摻入A童的水壺裡，造成A童頭暈、噁心肚痛，引發社會高度討論，4名女童因此接受校方輔導。未料，事後B童疑似為了幫女同學出氣，同年5月22日上音樂課時對A童說「你會被下毒不是沒有道理，誰叫你對那4個女生性騷擾！」並以三字經辱罵A童，還持滅火器作勢要噴A童。同年8月31日美術課時，B童還持美工刀追趕A童，稱「我忍你很久了」、「我要殺了你」等語。A童家長主張，B童霸凌A童時，A童就讀同校的弟弟也目睹，2人心理都大受打擊而接受心理治療至今，向B童及家長求償116萬餘元。B童家長抗辯，稱孩子有情緒障礙，音樂課滅火器事件起因B童和同學討論下毒事件，A童聽到情緒激動，先搬桌子作勢攻擊。美工刀事件，則因B童本就有人際適應障礙，A童平常卻喜歡刻意接近逗弄、挑釁，致B童無法容忍，才做出衝動行為。法官審理認為，上述事件皆被校方認定是霸凌，對A童身心已造成傷害；美工刀事件對A童的弟弟則不構成侵權行為，審酌後判決B童及家長應連帶賠償A童醫療費及慰撫金共6萬9380元。
諷台北101該改「民主進步101」 蔣萬安諾解大巨蛋擾民噪音
台北市長蔣萬安24日表示，如果「台北101」改名成「民主進步101」，應該更符合民進黨立委的核心價值；而大巨蛋震動噪音擾民，蔣萬安也承諾關注。台北101大樓是台北市政府第一個與民間攜手開發的大型BOT（興建-營運-移轉）專案，更曾蟬聯多年全球最高樓，近日民進黨立委郭國文指出，「台北」101似乎不夠代表全台，應更名為「台灣101」，台北101董事長賈永婕在立法院備詢時也鬆口，認為「台北101改成台灣101，也很棒啊。」引發外界對是否改名議論紛紛。蔣萬安24日上午出席捷運東環段CF763區段標開工時直言，若改名為「民主進步101」，應當更應該更符合民進黨委員的期待。此外，由於近日大巨蛋張惠妹演唱會的震動擾民問題，不少居住於忠孝東路四段553巷、559巷一帶居民，紛紛向1999、里長投訴抱怨，住家像地震一般，水晶燈晃動不已，大門也像地震般震出嘎嘎響，甚至放桌上的水杯、冷水壺水也震動不斷，搭個電梯也難安心。蔣萬安對此承諾，將調查是否因跳動共振影響周邊居民安寧，若有必要會邀集各方討論共商改善之道。蔣萬安直言，年輕人參加演唱會一定會跟著音樂律動，特別是張惠妹名曲〈三天三夜〉節奏一下，很難不跟音樂跳動，目前與營運廠商遠雄確認大巨蛋結構還行，但針對噪音等問題，會來調查看如何尋求解方。
張惠妹大巨蛋跳〈三天三夜〉！居民怨家中狂搖像地震 遠雄：數據合規
天后張惠妹昨（21）日在大巨蛋開演唱會，壓軸歌曲〈三天三夜〉讓全場歌迷陷入瘋狂。不過，周遭居民卻反應家中出現微幅震動，甚至有里長喊話台北市長蔣萬安，要求大巨蛋停止唱跳活動。對此，遠雄巨蛋公司今天（22日）表示，巨蛋體育館結構及共振數據合乎規範，若對表演型態有建議規範，會再與主辦方研議。據了解，信義區新仁里里長吳建德在臉書社團「信義區三兩事」貼上影片，指昨天張惠妹開唱後，周邊居民家中水晶燈、水壺、衣櫥明顯晃動，更有搭電梯的民眾反應像地震，「這些都是大巨蛋周邊里民昨晚真實的感受...請萬安市府立即裁示大巨蛋暫停唱跳活動…用科學的方法提出適當管理對策！避免干擾居民正常生活！」對此，台北市體育局回應，台北大巨蛋昨日演唱會進行至約晚間10點後，陸續有民眾反映住家震動，體育局已督促遠雄，依承諾協同專業單位進行監測，並與主辦單位研議，在確保安全及避免擾鄰的前提下，對活動進行妥適安排。遠雄巨蛋公司則表示，依照客觀結構認證與工程檢測數據，巨蛋體育館結構及共振數據合乎規範；尊重主管機關，若對於表演內容型態有建議規範，會再與主辦方進行研議。此外，遠雄公司日前說明，大巨蛋採用鋼結構構造，強度高、韌性佳、剛性較小，且上層看台區為大懸臂鋼構造，設有支撐鋼管及V型斜拉鋼梁，確保穩固，與臺北101阻尼器抗震原理相同；根據計算觀眾同時跳動，最大變位僅為3.75公分在合理安全的範圍內，低於結構允許的6公分，絕對扛得住〈三天三夜〉。
張惠妹大巨蛋跳〈三天三夜〉！居民抱怨家中劇烈搖晃、搭電梯像地震
天后張惠妹昨（21）日在大巨蛋開演唱會，壓軸歌曲〈三天三夜〉讓全場歌迷陷入瘋狂。不過，周遭居民卻反應家中出現微幅震動，信義區新仁里里長吳建德喊話市長蔣萬安，要求大巨蛋停止唱跳活動。對此，台北市體育局也回應了。信義區新仁里里長吳建德在臉書社團「信義區三兩事」貼上影片指出，昨天張惠妹開唱後，周邊居民家中水晶燈、水壺、衣櫥明顯晃動，更有搭電梯的民眾反應，根本像地震，「這些都是大巨蛋周邊里民昨晚真實的感受...請萬安市府立即裁示大巨蛋暫停唱跳活動…用科學的方法提出適當管理對策！避免干擾居民正常生活！」 有多位居民同時在社團「信義區三兩事」發布關於大巨蛋演唱會，家中感受到明顯晃動的貼文，對此，管理員「東北虎」發文表示，社團沒有移除任何人的貼文，也請居民自行找北市府處理，「如果造成周邊居民困擾，都可以依法向市府陳情，或委請民代協助處理。管理員看起來也不像台北市長，所以，不用在社團內指定道姓的CUE誰要處理？哪位官員要出來負責？成熟大人了，該找誰就去找誰？」對此，台北市體育局回應，台北大巨蛋昨日演唱會進行至約晚間10點後，陸續有民眾反映住家震動，體育局已督促遠雄，依承諾協同專業單位進行監測，並與主辦單位研議，在確保安全及避免擾鄰的前提下，對活動進行妥適安排。社團管理員發文請居民找台北市府處理。（圖／信義區三兩事臉書）
耶誕跨年、春節估湧380萬旅客！桃機籲「提早3小時到」 6尖峰時段出爐
2024年接近尾聲，為因應耶誕、元旦、寒假及春節大幅增加的出入境旅客，機場公司特別召開疏運作業協調整備會議，邀集航空公司、地勤公司、CIQS通關單位（海關、證照查驗、檢疫、安全檢查）、聯外交通及商業廠商等機場大聯盟各單位，共同研議疏運計畫，秉持從寬認定、從嚴準備的指導原則，疏運期間請各單位將依據每小時更新之桃園機場航班運量整點人數系統，掌握出入境及轉機人數，加強引導旅客，提升安檢查驗服務量能及餐飲供應，協助旅客順利通關。機場公司表示，耶誕節至跨年為全球觀光熱門時間，加上多所大學自12月下旬起陸續放寒假，預計耶誕節前桃園機場將湧現人潮。疏運時間從12月20日至明年1月5日共17天，預估將增加14架次包機、84架次加班機，總運量將超過225萬人次，每日平均運量約13.2萬人次。為因應耶誕、元旦及春節大幅增加的出入境旅客，機場公司特別召開疏運作業協調整備會議，邀集航空公司、地勤公司、CIQS（海關、證照查驗、檢疫、安全檢查）、聯外交通及商業廠商等機場大聯盟各單位，共同研議疏運計畫。接下來是蛇年春節連假長達9天，疏運時間從1月24日至2月3日共11天，預估出境高峰會落在1月25日與26日，返國入境高峰會落在2月1日（初四）與2日（初五），預估增加包機8架次、加班機46架次，總運量逾155萬人次，每日平均運量約14萬人次，已與疫情前（2019）春節日均量14.2萬人次不相上下。為因應疏運，機場大聯盟各單位已完成相關準備工作：機場公司整合之入出境運量預報資料每小時滾動更新，也將於群組通報尖峰時段通關時間，供相關單位預作人力調度；尖峰時段出境安檢全線開放、入出境證照查驗規劃專案勤務，彈性調度支援人力，年底前完成49座第四代e-Gate建置作業，合計桃園機場共有71座e-Gate上線服務；航空公司依航班量及訂位狀況彈性安排人力；地勤、保全、機場各項設施加派維護人力；客運巴士彈性增派車班因應；排班計程車全體投入旅客疏運服務；如遇特殊狀況保持正常供餐另延長服務時間，每小時緊急供餐能量為7,300份餐點。桃園機場旅運量持續成長，2024年1至11月客運量已達4,090萬6,058人次，全年更上看4,500萬人次。機場公司偕同服務大聯盟持續升級多樣設施及服務，包括免費淋浴間、按摩椅、親子遊憩區、綠能智慧廁所及多功能哺集乳室等。餐飲服務也不斷精進優化，繼冠軍咖啡及米其林必比登推薦小吃進駐後，今年新引進500碗人氣店家「吳姳麵館」，並增設智能熱食自動販賣機全時段供應，及導入自助點餐機節省排隊時間，提供中西日韓南洋等多元餐飲選項滿足旅客味蕾。即日起至2025年2月14日還推出「桃機好FOOD有 五星美食探險去」活動，旅客在機場餐廳消費時，只要出示餐廳Google Map打卡畫面，或消費滿額即可享有專屬優惠。不管是否出國，都歡迎民眾把握難得假期來桃園機場度過歡樂時光，感受全新風貌的桃園機場。提醒旅客可提早抵達機場，亦可多加利用手機、網路或市區預辦登機完成報到，以及使用自助行李託運等智慧化服務，加速報到效率。另外，為維護飛航安全，加速出入境通關與疏運效率，機場公司提醒旅客掌握以下五大技巧：1、善用智慧化服務連假期間入境尖峰時段為每日5時、13～17時、20時～22時，出境尖峰時段為每日7～9時、14～15時、23～24時，提醒旅客可提早3小時抵達機場，出發前亦可先向航空公司確認班機狀態。除提前抵達機場外，亦可多加利用手機、網路或市區預辦登機（A1臺北車站、A3新北產業園區站）完成報到，以及使用自助行李託運等智慧化服務，加速報到效率。移民署e-Gate「第四代自動查驗通關系統」，自2025年1月1日起，10歲以上國民均可使用，可直接於通關閘道內註冊後終身有效，更換護照免重新註冊。系統支援40種語言，並放寬身高限制為120至200公分，友善小朋友和外籍旅客出境使用。美國、韓國、澳洲、義大利、德國、新加坡及馬來西亞等7國，與我國已完成互惠使用自動查驗通關系統，可更加快通關速度。2、搭乘大眾運輸工具桃園機場提供旅客安全且多元的交通選擇，進出機場可搭乘機場捷運或客運巴士等大眾運輸工具，方便又省時。機場園區內使用電子票證搭乘機場捷運可享免費優惠。旅客也可選擇24小時服務、具備機場排班登記證的合法計程車，計程車均有固定上車處，位於第一航廈12號會面點及第二航廈26號會面點，支援多元支付工具，旅客落地不用換現金也可輕鬆搭乘。呼籲勿搭乘違法攬客車輛，不但沒有乘客險，更可能被超收費用，延誤旅遊行程。進出機場可搭乘機場捷運或客運巴士等大眾運輸工具，方便又省時。機場園區內使用電子票證搭乘機場捷運可享免費優惠。3、預先確認託運與隨身行李攜帶規定為維護飛航安全，行動電源、打火機、電子菸應隨身攜帶上飛機並做好保護，切勿託運。打火機限隨身攜帶一個。依據國際民航組織及國際空運協會之規定，鋰電池小於100瓦特小時可攜帶上機；目前一般市售筆記型電腦、平版、3C產品之鋰電池多小於100瓦特小時，多可隨身攜帶上機，但不允許託運。為維持機場營運順暢，提醒旅客如於機場棄置行李箱等無法透視內部的物品，請保持打開狀態以利機場工作人員識別，避免引起航空保安疑慮。每人出入境准許攜帶新台幣上限為10萬元，人民幣為2萬元或外幣等值美金1萬元為限。攜帶菸品2條（200支）與酒類總量1公升可免申報。為強化防堵非洲豬瘟入侵，機場公司也特別提醒所有入境旅客切勿攜帶肉類製品以免受罰，疫區入境旅客並請配合農委會動植物防疫檢疫局人員引導接受非洲豬瘟防疫檢查，其他區域入境航班旅客下機後也請配合航空公司指引領取識別卡片，並由工作人員導引進行後續入境通關程序。進出機場亦可選擇24小時服務、具備機場排班登記證，且支援多元支付工具的合法計程車。切勿搭乘違法攬客車輛，不但沒有乘客險，更可能被超收費用，延誤旅遊行程。4、減少複查安檢更順暢冬季出遊穿著較多，提醒旅客通過安檢金屬探測門前，可先將口袋清空，脫下外套、帽子，取下金屬物品（如皮帶），並將平板與筆記型電腦自隨身行李取出後，連同外套及隨身行李一同置入X光檢查儀。手提行李或隨身攜帶上機之液體、膠狀及噴霧類物品容器，不得超過100毫升，且須裝於可密封之透明塑膠夾鍊袋。安檢管制區前備有危安物品棄置箱，超過100毫升液體與保溫水壺或飲料均可倒入淨空。待通過安檢線後，機場內各處均設置飲水機、販賣機及餐廳等服務，歡迎旅客多加利用。5、出發前請確認護照效期國人於出國前，應及早檢查護照效期是否為6個月以上，並預先洽詢航空公司有關各國入境之相關規定。
中山大學獼猴闖教室上日文課 被女同學嚇到「怒搶外套逃跑」
高雄中山大學近年頻繁遭獼猴入侵校園，還會搶奪食物，令師生感到困擾，近日有同學上傳獼猴闖入教室的影片，被戲稱「進教室上微積分」，17日又有學生上傳一段影片，笑說自己也有跟獼猴上過日文課。日前有學生拍下獼猴闖入教室的影片，只見獼猴在後方緩緩朝著正在吃早餐的女同學走去，女學生確認獼猴鎖定的目標，正是她手中的食物，才趕緊收起食物，嘴巴也不敢再咀嚼，原PO表示，「歡迎來到中山大學，微積分可以跟阿猴一起上。」17日又有學生PO出獼猴闖入教室的影片放到Threads上，原PO表示近日收到朋友傳來的猴子旁聽微積分影片，「但希望朋友們別忘記，我也是有跟猴子一起修過日文的人。」只見獼猴坐在桌子上，同學們都不敢靠近，只敢拿出手機狂拍，獼猴拿起桌上的水壺直接喝還翻倒，之後牠跑到一位女同學的桌子上，女同學拿起課本往桌上拍了一下，獼猴疑似被嚇到隨即搶走她身上的外套， 還將桌上的文具全都掃到地上，外套也被丟在地板，便跑出教室。影片一出後引起網友熱議，眾人紛紛表示，「同樣都是大學為什麼你們的比較好玩」、「敢嚇我猴哥我就搶妳東西」、「猴子上課的出席率都比我高」、「能讀中山大學的都是神人，竟然有辦法忍受每天可能被猴子搶食攻擊的恐懼和危機」、「糟糕了！以後教授會說：連猴子都這麼認真了！你還翹課。」
塑膠微粒危害人體健康 醫驚曝：別吃「這種」海鮮
塑膠微粒是人體一大危害，但要怎麼避免？醫師張適恆表示，要少吃帶殼海鮮，如文蛤、牡蠣等，因為食用時，會連同消化道一起吃，進而吃進塑膠微粒。醫師張適恆在YouTube頻道發影片指出，今年9月南韓一項研究指出，塑膠微粒污染物，可能是加速人體衰老的原因，因為塑膠微粒會分解塑膠微粒，藉由腸胃道、呼吸道或皮膚進入人體。張適恆說，塑膠微粒會危害人體健康，提供以下4種的方法：1.過濾飲用水：不只喝的水要過濾，還包括煮飯炒菜的水，絕大部分的塑膠微粒，經由飲食進入體內，飲用水更是佔一大部分，過濾不用昂貴設備，用簡單濾水壺也能過濾9成的塑膠微粒。2.海鮮別連消化道一起吃：塑膠微粒會堆積於海洋，海洋動物再吃食物接觸塑膠微粒，塑膠微粒大多累積消化道，「其中，帶殼海鮮最為嚴重，例如文蛤、牡蠣、淡菜，因為人食用時，會連同消化道一起吃。」吃魚大多會去內臟，不容易有問題，吃魚也要選食物鏈底層的小魚，吃蝦不要吃蝦頭。3.常保持地板乾淨：家中灰塵附著塑化劑，有一部分本來就是塑膠微粒，人吸到肺中，會分解成更小粒子，甚至進入器官和大腦，不要再認為地板不乾淨是一件可以忍受的事，不但會讓心情變差，更可能危害健康。4.避免塑膠包裝：千萬不要用塑膠容器來加熱，塑膠包裝不只會漏塑化劑，更容易讓小塊塑膠脫落，能裝冷的就別裝熱的，盡量不要用一次性的容器，去超商買冷藏食品最好用自己的容器微波。
娛樂報報／TRASH鼓手魁剛偷閒拎「名牌」水壺「迺夜市」 聞腰子太香速噴310元新台幣
搖滾樂團TRASH本月14日剛在台北小巨蛋舉辦慶祝成團15周年的萬人演唱會，開唱前數日鼓手魁剛被時報周刊CTWANT在台北市中山區雙城街夜市巧遇，獨自一人正在覓食，身高178的他戴著口罩依舊一眼就讓粉絲認出：「那不是魁剛本人嗎？」他手上拎著貼有自己名字「魁剛」的水壺，更是非常醒目。魁剛手上拎著貼有自己名字「魁剛」的大水壺非常醒目。（圖／本刊攝影組）當天晚間8點半左右，TRASH鼓手魁剛戴著口罩，身上穿著牛仔外套搭配短褲，忙裏偷閒一個人走在雙城街夜市。他先在鹹水雞駐足看了兩眼，看似因為天氣微涼不想吃冷食隨即離開，之後往前繼續走到一處麵攤，停留大約3秒又迅速離開。魁剛走在夜市一路被粉絲秒認出，但大家都很有默契的不打擾他，而手上的貼上大大的「魁剛」兩字的大水壺更成為目光焦點，而水壺上的「魁剛」姓名貼，應該是來自於日前他上《型男大主廚》節目錄影時貼的名牌；他用了約5分鐘逛完總長不過一百公尺夜市，最後決定在入口處的香味撲鼻的「麻油雙腰」攤解決今日的晚餐，一共花了310元。據查，水壺上的「魁剛」姓名貼，應該是來自於《型男大主廚》的錄影名牌。（圖／翻攝自《型男大主廚》YT）成軍15年的TRASH由主唱阿夜、吉他手頤原、貝斯手博文、鼓手魁剛共同組成，自2009年正式成軍以來，已3次獲得入圍金曲肯定，今年更首度站上台北小巨蛋舉辦《幸福的末班車》演唱會。先前魁剛透露為了演唱會正在減重，看中醫瘦了約7公斤，他曾表示：「大家給我很多建議，我不覺得現在看起來有任何成效。」除了BMI值超標，其他檢查結果都很正常。阿夜、頤原、博文跟魁剛所組成的搖滾樂團TRASH，今年迎來成軍15周年首度站上台北小巨蛋開唱。（圖／焦正德攝）
天冷吃薑母鴨！82歲翁「1習慣」竟致急性肺水腫險死 醫師揭露原因
寒流來襲冷颼颼！不少人天一冷就喜歡吃麻油雞、薑母鴨、羊肉爐這類料理「冬令進補」，不僅食材美味，熱呼呼的熱湯更是讓人暖意上心頭！。不過腎臟科醫師林軒任提醒，「1類人」在喝湯時須節制，要特別注意「喝湯的總量」，否則可能造成腎臟功能損壞，甚至罹患急性肺水腫。腎臟科醫師林軒任在臉書粉絲頁「引人入腎・林軒任醫師」分享案例，一位82歲劉伯伯長期規律洗腎，平時也有控制飲食，但最近因為氣溫驟降，他和家人吃薑母鴨祛寒時一直狂喝熱湯取暖，結果當晚就發生呼吸困難送急診，檢查發現是急性肺水腫，經緊急洗腎後才撿回一命。因此，林軒任醫師提醒，洗腎患者冬天喝熱湯「一定要節制」，否則容易因無法排出體內多餘水分，而產生致命性風險。林軒任醫師解釋，對於洗腎患者來說，腎臟功能受損會導致排尿量減少，因此攝取越多水分，體內水分越容易累積滯留，而肺部就是容易聚積水分的器官。當肺部水分積累過多時，就會引起肺水腫，進而阻礙氧氣、二氧化碳等氣體循環，對呼吸功能產生嚴重影響，出現胸悶、呼吸困難、呼吸喘等症狀，嚴重時，甚至必須端坐呼吸，才能舒緩不適。一旦沒有及時處理，可能導致缺氧性昏迷，有致命的風險。林軒任醫師指出，雖然肺水腫狀況危險，但只要找到源頭，通常都能獲得控制。以腎臟病友為例，因腎臟功能損壞導致肺水腫，只需利用緊急透析快速將患者體內多餘的水分排出，就能減輕肺部液體負擔，幫助患者恢復正常呼吸功能。林軒任醫師表示，為避免劉伯伯再次遇到類似緊急情況，他特別在出院前叮囑劉伯伯，需要嚴格控制每日的飲水量，建議使用磅秤或有刻度的杯子、水壺，藉此精確量化水分攝取。而除了喝水、喝湯之外，這類患者也要控制含水食物的攝入，如水果、麵條、布丁、果凍、冰淇淋等。此外，過鹹、過辣或過甜的食物會提高身體滲透壓，引發口渴感，導致過量飲水，如同高滲透壓的飲料或湯，就會容易越喝越渴。林軒任提醒，雖然在寒冷的冬天喝熱湯相當舒服，但對於腎友來說，過量飲水會導致嚴重的健康風險，患者應該嚴格控制每日飲水量，並養成良好的生活習慣，才能健康度過寒冬。
兒子高鐵上遭藍衣女潑水 媽媽「礦泉水淋頭報復」還原始末：用魔法打敗她
昨（8日）下午高鐵北上826次列車自由座車廂內發生一起因座位糾紛引發的潑水事件。一名張姓女子疑似因座位糾紛，竟向一家四口中的男童潑水，導致男童濕透，男童媽媽憤而以礦泉水回敬，現場一片混亂，影片也在網路上引發廣泛關注。對此，男童媽媽也發文還原事件始末。當事男童媽媽晚間透過社群媒體還原事件始末。她表示，當時與丈夫帶著兩名就讀小三和小四的孩子，從台中搭乘高鐵前往台北，準備參加演唱會。他們於自由座上車後，兒子找到一個空位9C坐下，男童媽媽希望換座與孩子同排，遂與另一名乘客協商交換座位。就在交換過程中，一名藍衣女子突然插入，直接坐下9C座位，雙方因此發生言語衝突。事後藍衣女子一度離開，但列車行至苗栗站時，該女子突然拿著水壺靠近，並將大量水倒在男童頭上，造成其全身濕透，嚇得男童大哭，「我還在不可置信這一切發生的同時，女生開始大聲尖叫，然後哭著說：她只是在喝水，為什麼會這樣？？我這時也大聲尖叫，因為此刻我知道，我遇到魔法時只能用魔法才能打敗她了。接著，就如同大家看到的影片，我打開我手上的礦泉水，澆了半罐在她頭上」。隨後男童媽媽也選擇報警處理，「我馬上衝到11車口按鈴請列車長跟警察過來。所以報警的也是我本人。有證人告訴警察，他目睹藍衣女生在高鐵要停在苗栗時突然打開水壺往我們的座位走去，並看到事發的一切。也有坐在我隔壁的乘客主動留名片給我，告訴我他也看到一切可以為我作證」。事件發生後，男童曾辱罵髒話，對此，男童媽媽也致歉，「我剛滿10歲的兒子在被藍衣女生的行為嚇瘋後情緒失控，導致他用了不好聽的言語宣洩自己已經亂成一團的情緒，我一定會加強教育，請大家不要急著指教我們，今天一整天發生的事情太多，我們也還在消化中」。警方說明，事情發生在今天下午1時52分，高鐵826次有乘客爆發糾紛，獲報後立刻派員前往，經常張姓母親及兒子，與另一名張姓女子於列車即將停靠苗栗站時，張母稱因誤解張女是因座位協調問題，故意將水壺內水倒於其兒子身上，造成兒子身上衣服全濕且遭到驚嚇，因而便拿取身旁礦泉水，向張女澆淋。然而，張女稱是因列車晃動不小心將水淋到她兒子，非故意行為。經過員警安撫兩方情緒後，均表示暫不提告，警方後續告知相關權利後，各自離去，處事過程全程錄音影音，並保留高鐵826次監視器畫面，登記備查。
高鐵搶座位爆糾紛…女乘客水潑男童「慘遭礦泉水淋頭報復」 目擊者曝實情
高鐵今（8日）下午爆發糾紛，一名張姓女子在搭乘自由座時，疑似為了搶座位，與一家4口發生衝突，過程中還將男童潑濕，氣得男童母親返及，也拿礦泉水倒在她頭上，全程被其他民眾錄下。對此，警方出面協助處理，後續也曝光了。男童母親拿礦泉水朝張女頭上淋。（圖／翻攝自爆廢公社）在場乘客還原過程，透露男童母親為了方便照顧2個孩子，與後方男子換位置，沒想到張女竟拖行李箱想搶位，男童母親提醒該座位有人，卻反被張女酸沒水準。隨後張女站著喝水，疑似因車廂搖晃，整瓶水直接倒在男童頭上，導致男童全身濕透被嚇壞。乘客指出，張女當下不但沒有及時安撫，還直接蹲在走道上尖叫，男童母親也失控，拿礦泉水朝張女頭上淋，讓張女崩潰大喊「為什麼這樣對我」。乘客還原事發經過。（圖／翻攝自爆廢公社）不過，也有其他乘客緩頰，張女喝水不小心潑到男童很抱歉，但男童父母咄咄逼人，讓事情變複雜，「很多人說潑水不對，但是父母『圖方便』換座位才一發不可收拾，兩邊都有錯」，並願意出面作證。其他乘客說法。（圖／翻攝自爆廢公社）警方說明，事情發生在今天下午1時52分，高鐵826次有乘客爆發糾紛，獲報後立刻派員前往，經常張姓母親及兒子，與另一名張姓女子於列車即將停靠苗栗站時，張母稱因誤解張女是因座位協調問題，故意將水壺內水倒於其兒子身上，造成兒子身上衣服全濕且遭到驚嚇，因而便拿取身旁礦泉水，向張女澆淋。然而，張女稱是因列車晃動不小心將水淋到她兒子，非故意行為。經過員警安撫兩方情緒後，均表示暫不提告，警方後續告知相關權利後，各自離去，處事過程全程錄音影音，並保留高鐵826次監視器畫面，登記備查。
IKEA鐵粉必須設鬧鐘！只有這四間分店消費滿額才有送「雲朵包」，經典IKEA藍色超吸睛快把時間、地點記下來
IKEA真的太會了！每次推出的限定小物都超級可愛讓人好想擁有，這次因應提升睡眠品質的主題，更推出消費滿$2,888就送超可愛「隨時隨地睡飽包」，宛如雲朵包的外型加上實用度滿分的設計，居然是贈品未免太棒了吧！趕快來看看要怎麼獲得？IKEA大台北分店限定！消費滿$2,888就送超可愛「隨時隨地睡飽包」IKEA大台北地區四間分店推出卡友滿額贈活動，只要在12/6至12/22活動期間至IKEA指定分店(新莊店、新店店、內湖店、台北城市店)，全店單筆消費滿$2,888就送「隨時隨地睡飽包」，外型設計如時下最流行的雲朵包，搭上經典IKEA藍，隨身攜帶超吸睛，內部加入了柔軟的填充物，蓬鬆舒適的設計，彷彿隨身攜帶一顆枕頭，一頭埋進「睡飽包」裡隨時隨地就能享受小憩時光！(圖 / 品牌提供)「睡飽包」超輕量好收納，A4文件、筆電、水壺、各種隨身用品都放得下，不論是當作上學上班用的書包或公事包、收納遛狗必需品的寵物包，或是帶小孩外出必備的媽媽包都合適，不只百搭還超萬用！每人每卡限兌換乙個，數量有限送完為止，千萬別錯過了！(圖 / 品牌提供)失眠必備的助眠好物推薦：IKEA KLUBBSPORRE人體工學枕KLUBBSPORRE人體工學枕提供兩種舒適體驗，一面是記憶泡棉，可貼合頭部與肩頸，有效釋放壓力，另一面是涼爽凝膠，涼爽、舒適的感受，高枕設計無論側睡或仰睡都合適。IKEA KLUBBSPORRE人體工學枕 / 1,499元(圖 / 品牌提供)失眠必備的助眠好物推薦：bamford 限量甯靜枕頭噴霧B Silent甯靜枕頭噴霧內含複方精油包括心靈守護的乳香、平靜鎮定的薰衣草以及能夠舒緩放鬆身心的馬鬱蘭。利用天然植物精萃調和出放鬆的香氣，將噴霧噴灑在枕頭或寢具上,能幫助在睡前營造出一個自然、舒適的環境氛圍，讓身體更容易放鬆，進入深層和緩的睡眠。bamford 限量甯靜枕頭噴霧 / 1,100元(圖 / 品牌提供)失眠必備的助眠好物推薦：Dr.CINK L.Ga A5好舒眠専利益生菌膠囊Dr.CINK對於睡眠益生菌產品相當看重，特別邀請有「個人化益生菌之母」之稱的「呂春美醫學博士」來做共同研發人。這款益生菌膠囊當中含有GABA，這是一種天然存在的胺基酸，隨年齡增長持續減少，而女性尤其下降更快，補充GABA能達到放鬆、紓壓，讓心情保持愉快，也是助眠的重要一環！Dr.CINK L.Ga A5好舒眠専利益生菌膠囊 30粒 / 1,580元(圖 / 品牌提供)
歌手控台南火鍋店「要常溫水給熱水」4歲女兒慘遭燙傷 業者急滅火
歌手蔡宗倫於1日爆料，當天晚上他帶著4歲的女兒到台南安平區的火鍋店「良人煮鍋」用餐，當時店員沒給飲用水，他便拿著孩子自帶的保溫水瓶，請店員幫忙裝水給孩子，特別交代「常溫水」就好，過了十幾分鐘後水瓶才回來，他沒多想就把水瓶遞給孩子，豈料孩子一按開水壺按鍵，水直接從吸管噴出來，孩子當場慘叫皮膚紅成一大片，「因為那是一瓶全燙的熱水」，他控訴店員在這個時間都有持續過來送餐，卻完全視若無睹，結帳時直到離開店了對於此事一句話都沒有過問。對此，良人煮鍋則在臉書發出道歉聲明。蔡宗倫1日在社群平台Threads發文指，晚間帶著4歲的女兒去安平的良人煮鍋吃飯，點完餐後店員沒給他們飲用水，剛好孩子自帶1個保溫水瓶，就請店員幫忙裝水給孩子，擔心每個人對「溫水」的定義不一樣會燙傷，所以他還特別交代「常溫水」就好。過了十幾分鐘後水瓶才回來，他也沒多想就把水瓶遞給孩子了，豈料孩子一按開水壺按鍵，水直接從吸管噴出來，噴到孩子下巴跟胸口，「因為那是一瓶全燙的熱水」，孩子當場慘叫皮膚紅成一大片，一旁的大人也驚慌失措，他控店員在期間都有持續過來送餐，卻完全視若無睹，隨後他請店員裝袋冰塊給孩子冰敷，但一樣店員送來時一句關心跟道歉都沒有，「好像完全沒有發生過任何事情，結帳時直到離開店了對於此事一句話都沒有過問。」蔡宗倫表示，所幸小孩傷勢並無大礙，而當下是朋友請客，又是朋友的朋友開的店，只能忍一忍，但回家後越想越覺得此事太誇張，只好分享出來讓大家知道這間狂洗評價的爛店，大家避雷。對此，良人煮鍋則在臉書發出道歉聲明：道歉聲明對於昨日晚間客人於用餐時發生意外我們感到非常抱歉，經過了解，由於同仁間溝通疏失以及未能及時給予需要的協助與關心，而導致意外的發生，這是我們的疏忽。為了避免類似事件再次發生，我們會再做內部調整。關於同仁危機處理意識及溝通方面，還有緊急情況發生處理流程一定會再加強訓練！我們也將積極追蹤後續狀況，對於後續狀況將會全權負責。最後對於發生這件事情我們至上十二萬分的歉意，也希望大家能夠再給我們一次機會，在日後能夠提供更好的服務給大家。謝謝良人煮鍋餐廳啟（圖／臉書 良人煮鍋Lianren shabu）
天母SOGO週年慶傳捷報！首日業績就突破2億創新高！目標上看11億6千1百萬，穩坐北區百貨霸主寶座！
天母SOGO今年的週年慶於昨日(11/27)正式開跑！儘管大環境消費力偏保守，天母SOGO卻在週年慶首日就突破兩億業績，創下歷史新高！而天母SOGO店店長也表示，今年至今天母店業績已成長2%，不僅是全集團成長幅度最高，與周邊同業百貨相比，整體業績表現也大幅領先大葉高島屋，可說是穩坐北區百貨龍頭地位。週慶開跑首日，杜金森總經理、吳素吟資深副總經、播本昇副總經理特別率領一級主管至天母店站台造勢，為天母SOGO店打氣。（圖／業者提供）保暖神品搶市，冬季必備超殺優惠趁近日冷氣團來襲，天母SOGO成功帶動「保暖商機」！床寢及保暖家電首日銷售額激增40%，吸引大批顧客搶購多款限量商品，包括Kinloch Anderson石墨烯複合羊毛可水洗雙人冬被，從原價18,800元降到特價3,500元；TRAVELER防潑水羽絨外套限量30件，特價僅需3,980元，這些超值保暖單品也將於今日(11/28)採限定發售方式販售，想過個暖冬搶先購買絕對不會後悔！TRAVELER防潑水羽絨外套(女)／原價5980元特價3980元 共限量30件、HILLTOP科技棉短大衣(藍)(男)／原價6980元特價3980 限量30組。（圖／業者提供）Kinloch Anderson石墨烯複合羊毛可水洗雙人冬被／原價18800元特價3500元 限量50組。（圖／業者提供）家電大促銷，聰明消費的黃金時刻一年一度的週年慶不僅僅要買美妝買衣物，更是入手高規格家電的最佳機會，今年天母SOGO推出買一萬元送500元活動，再加上刷卡回饋，這個時候入手平常絕不打折的歐系、美系高階家電最聰明，像是昨日週慶開跑首日便吸引到家住石牌的陳先生搶排第一位，只為搶購限量家電優惠品，包括電熱水壺、運動裝備等高需求商品；而看準天母區顧客對於家電類產品的集中消費購買力，還有針對消費百萬的「百萬雙星」祭出豪禮加碼贈，將可獲贈iPhone 16 Pro 256G壹台或DYSON精裝豪禮(包含Supersonic吹風機HD15+HP09三合一甲醛偵測涼暖空氣清淨機)喔。開慶首日搶排第一位的石牌陳先生，就是鎖定家電樓層優惠要採買好貨。（圖／業者提供）Philips水光感護色溫控負離子吹風機(BHD720 01)/原價5000元特價4288元 加贈歐舒丹經典乳油木護手霜+熱戀甜心藤編包。限量20台。（圖／業者提供）超強來店禮搶購熱潮今年的週年慶，天母SOGO也特別為了愛家消費族群精心準備實用性滿分的來店禮，包括戶外露營必備的月亮椅、收納箱，還有購物達人最愛的折疊購物車等，週年慶活動時間至12月8日天天都有不同的來店禮，熱愛血拚的你千萬別錯過！人氣來店禮至週年慶檔期最後一天12/8持續天天有，不管哪時候來血拚都有機會能拿到！（圖／業者提供）Hurley高椅背折疊月亮椅，對於喜愛露營的人來說真的是最棒的禮物了。（圖／業者提供）
《影后》男星因太胖被霸凌 桌內遭放腐爛水果
《海豚之惡》以校園霸凌為背景，透過一起校園刑案，帶領觀眾深入探討校園中複雜的人際關係及霸凌問題，主要演員黃迪揚、牧森、郭品希、傅顯皓、陳鼎中、宸頤今（27日）出席記者會，其中黃迪揚及牧森因在《影后》分別飾演壁虎及史艾瑪前男友獲得關注，談到霸凌話題，黃迪揚坦言自己曾霸凌過別人，也是被霸凌的對象，牧森則透露求學時課桌內曾被同學放腐爛的水果。牧森表示自己發育期時身材比較胖，被同學霸凌了一年，「比方用橘子、番茄塗在我的課桌，身旁的好夥伴沒有介入這件事，也不敢幫我。」面對霸凌，他當時選擇不向師長反映，認為同學只是在玩，並透過信仰的力量來調整心情。黃迪揚則認為在校園這小型社會中「沒有人是局外人」，曾是霸凌者及被霸凌者的他，透過辦活動成為班上的開心果來化解同學間的對立。牧森曾因太胖被霸凌。（圖／林士傑攝）黃迪揚透過當開心果化解同學間的對立。（圖／林士傑攝）郭品希國中時期因成績不好而被同學嘲笑，「藏手機、鉛筆盒、水壺，或把我東西從3樓丟到1樓，拿我水壺去接雨水。」但自己面對霸凌，也如劇中角色般沒有明確表達感受，選擇一笑置之，後來換到一所體制外學校念書，也找到了適合自己的環境和朋友，直說：「我覺得很慶幸我有轉學。」童星出身的傅顯皓則因身材矮小、個性內向以及原住民的身份而被嘲笑，但他說：「可能心裡有點不舒服，但我不太在意。」希望透過戲劇作品讓大眾了解校園霸凌的現況。他在劇中飾演霸凌者，會刻意迴避看自己的演出，表示導演喊卡時會覺得自己剛剛很恐怖，只能把注意力放在機位與走位。
凱基人壽家庭日 邀同仁及眷屬健走減碳
凱基人壽全台同步舉辦「Go幸福家庭日」，台北場在大湖公園舉行，活動結合登山健行、環境教育、草地音樂會、美食園遊會及DIY手作坊等，凱基人壽董事長王銘陽、總經理郭瑜玲與台北場逾1,300位員工及眷屬親友同樂，並一同前往鄰近的白鷺鷥山步道登山健行，深受喜愛的吉祥物凱基阿福在出發點為大家加油打氣，也到鄰近捷運站發送貼紙小禮，以親近自然、有益身心健康的活動，凝聚同仁力量，共享天倫之樂。凱基人壽總經理郭瑜玲表示，同仁是凱基人壽永續經營的寶貴資產，要打造幸福職場，形塑有溫度、有活力、共融共好的企業文化，有了幸福的同仁，就能站在同理角度，為客戶帶來更好的保險體驗。此次活動也邀請同仁眷屬親友一同參加，規劃了多項的體驗活動，讓各年齡層的參與者都能於家庭日中度過快樂的一天。郭瑜玲總經理進一步指出，凱基人壽也要藉此機會感謝眷屬的付出與支持，做為同仁們的最大後盾，讓他們能夠無後顧之憂地全心投入工作，也希望透過此次的家庭日活動，讓同仁在工作與生活間更加平衡。為推動環境永續，此次活動以服務站準備飲用水，鼓勵同仁眷屬攜帶水壺自行取用，來取代提供瓶裝水，減少瓶裝廢棄物為環境帶來的負擔，進而達成源頭減塑與碳排減量。此外，健行沿途也安排了「凱基ESG行動闖關站」，結合環境永續、在地生態的概念，融入在闖關小遊戲中，寓教於樂，讓友善環境理念深植同仁眷屬心中，也為地球永續貢獻一份力量。同仁們也表示，活動豐富又多樣，小朋友可以手工DIY塗鴉環保袋，大人喜歡親近大自然的就去登山健行，還可以欣賞音樂演出，大大小小都玩得很開心，同仁彼此間也能聯繫感情，下次有機會還要再參加。凱基人壽實踐企業社會責任，持續關注社會脈動，致力建構一個友善、幸福的職場，凝聚同仁並形塑共融共好的企業文化，進而擴大對外部的影響力，成為推動社會穩定的重要力量，在乎你的在乎，幸福你的人生，持續朝向成為最受推薦和信賴的壽險公司目標前進。
得了「喝水困難症」減肥好難！ 醫揭補水5撇步綁橡皮筋也有用
現代人常常外食，其油膩及高鈉都需要由水帶出體外，此外減肥時期喝水更顯得重要，不僅可以提高新陳代謝，也能把體內的脂肪帶出體外。然而，卻有許多人都得了「喝水困難症」。對此，好日子診所的黃煜晏醫師整理了在喝水時常遇到的困難，以及破解方法，讓補充水分更容易。黃煜晏近日在臉書粉專「好日子診所」發文指，一般來說減重期間會建議患者，一天要喝到「體重的40倍」，所以以50公斤的人來算，一天建議要至少喝到50x40=2000cc 的水份。然而，常常有患者說，實在喝水喝不到量，他則整理了幾個在診間常遇到的困難，以及破解方法。不喜歡水的味道，解法為「讓水有味道」這點是滿常遇到的，沒有習慣喝水的人，忽然開始喝水，會覺得水有一個怪味道。破解的方法就是「讓水有味道」，加檸檬片、維他命C發泡錠、水果乾、梅子，或者是喝氣泡水，都會讓味道變得好喝一些。工作忙到沒時間喝水，解法為「準備吸管」大家有沒有發現，平常在喝手搖飲的時候，因為是吸管，所以拿起來吸一口，很快放下，喝的速度可以很快。但如果是用需要轉蓋子的水瓶，想喝水的時候，要先把水壺拿起來、轉開蓋子、仰頭喝水、鎖回蓋子、放回地上，步驟太多，又要雙手操作，效率太差，反而讓自己更難喝到水。所以準備一個有吸管的冰霸杯，是個不錯的方法喔！會忘記喝水，解法為「定鬧鐘」有些患者一忙起來就忘記喝水，這類患者建議可以「設定喝水鬧鐘」，每半個小時響一次，一次喝200cc，或者可以下載app，有些喝水app很可愛，會給你獎勵、讓你看到還差目標多少、甚至還有小遊戲，很有趣！視覺化提醒有一位患者跟我分享，他會在水壺上面綁橡皮筋。舉例來說，假設今天要喝3000cc，他就會在600cc的水壺上面綁5條橡皮筋，喝完一壺就拿下來一條，等到5條都拿下來，就喝到3000了！視覺化的提醒自己，且設計成遊戲化的挑戰，一路看到橡皮筋慢慢變少，也會很有成就感！啞鈴大水壺現在市面上有一種超大水壺，一壺3000cc那種，一天喝完一壺就達標，過程中還可以抱著他做深蹲，一舉兩得！
新家遭陌生人闖入開趴！熱水壺生蛆、茅台喝光 她見「滿屋套套」崩潰
大陸河南省洛陽市1名丁姓女子近日發現，自己的新房竟然被陌生人非法占用。她表示，孩子曾帶朋友在此住過1晚，可能是對方趁機記住了家門密碼，當自己日前來到新家時，眼前的景象讓人難以置信，只見屋內一片狼藉，除了滿地垃圾和菸頭、熱水壺生蛆，還有喝光的茅台酒瓶，甚至留下大量保險套。綜合陸媒報導，丁女透露，自從兒子和朋友離開後，自己從未到新房住過，然而通過查看物業監視器畫面，她發現兒子的朋友又帶著其他人多次進入房屋，每次5、6個人，將別人家當作免費賓館使用。更令人氣憤的是，其中1人還在短視頻平台上發布了相關影片。不過，當媒體試圖聯繫影片發布者時，卻馬上被封鎖。大陸河南省洛陽市1名丁姓女子近日發現，自己的新房竟然被陌生人非法占用。（圖／翻攝自微博）丁女氣憤地說，自己來到新家後，發現家裡亂得不成樣，滿地的垃圾不說，家中的茅台、國窖全部被喝光。根據當事人提供的照片，只見櫃子中的茅台酒已被打開喝光，只剩下空瓶子，另外幾瓶好酒也難逃毒手，空瓶子亂七八糟放著。不僅如此，這些男男女女開派對不說，還在屋內留下大量保險套，令人作嘔。報導指出，丁女隨後選擇報警。警方獲報展開調查，確認有3到4人涉嫌盜竊，並已抓捕1名嫌疑人，目前案件正在進一步調查中。對此，律師指出，未經允許擅自進入他人住宅並造成財產損失的行為，已經構成違法，受害者可以依法要求侵權人承擔民事賠償責任。
晨悠為10週年演唱會苦背歌詞 百萬YouTuber助陣組「女版F4」
美聲組合晨悠將在11月10日於三創舉辦「我們都別改變」出道10歲演唱會，並推出同名單曲，近來晨悠全心投入演唱會的宣傳和練習，由於兩人翻唱過的歌曲有上百首，她們反覆推敲後終於排出濃縮10年音樂歷程的曲目，不過有些歌曲已好一陣子沒有演唱，所以在開始練唱之後，忽然發現歌詞都忘光光了，於是「背歌詞」竟成為她們的最大難題，惟晨說：「我們現在就是靠一次又一次的練唱來背歌詞。」晨悠近來正在緊鑼密鼓地排練，天天至少練唱3小時，笑說：「除了要記的歌詞很多，還要記分配的合音部分，所以我們都在努力鍜練我們的記憶力。」而演唱會的同名單曲〈我們都別改變〉歌詞中藏了許多S.H.E的歌名，向她們的偶像S.H.E致致敬，成為歌曲的彩蛋，日前她們也在社群公布，這次演唱會的嘉賓是同樣非常喜愛S.H.E的YouTuber「欸 你這週要幹嘛」的Ariel和Shine，晨悠說：「歡迎Ariel和Shine和我們一起組成限定女版F4。」為了感謝粉絲10年來一直陪伴晨悠成長，這次值得紀念的10週年演唱會推出了三款意義滿滿的周邊商品，包括10週年快樂水壺、迷你單曲感應鑰匙圈和「捕捉永恆」即可拍，晨悠也表示：「三款周邊還會融入演唱會的特別橋段，請大家期待一下。」此外，晨悠也特別安排入場的粉絲，就可以獲得10週年演唱會海報，並在演唱會結束後，進行海報和周邊商品的簽名會。