汗漬
」 狐臭 細菌
蔡旻佑錄《披荊斬棘4》72小時沒睡身體傳警訊 爆料受不了室友生活習慣「很傻眼」
創作歌手蔡旻佑參加明星男團競演真人秀節目《披荊斬棘的哥哥》第四季錄製，最新一集播出內容釋出，這次「一公」舞台可說是累翻天，他得在短時間內一次準備兩個表演，其中一個表演更要挑戰唱跳演出〈Why Why Why〉，讓向來是抒情形象的他壓力超大，也激出內心的拚勁，他苦笑說：「三天三夜到三更半夜跳舞不能停歇～～～跳到懷疑人生。在參加沒日沒夜的鐵人三項，參與兩個唱跳舞台，真的一刻不得閒、沒有睡眠時間！公演當天的我根本魂飛魄散。」蔡旻佑歷經舞蹈考核成功出線，成功代表哥哥組出戰，攜手高卿塵、慶憐、袁成杰組成限定男團唱跳舞曲〈Why Why Why〉，為此整整犧牲七十二小時睡眠，用盡全力拚命練習，體力透支讓身體一度傳出警訊：「連續七十二小時沒睡，一直跳舞的結果就是走路一直覺得在地震，講話耳鳴一直聽到有人在合音，眼神渙散、黑眼圈怎麼遮都遮不住，黑到下巴去，雙腿早已不是自己的，腳底板酸到爆，t-shirt上的汗漬形成年輪，濕了又乾乾了又濕。」更可怕的是連嗓子都出事，他直呼：「最令我崩潰的是公演當天失聲，吃什麼保健品和喉糖都無效，只能抓住公演節目換場等待時間趕緊小睡，看能不能一點一點恢復狀態，真的就是靠意志力在撐，現在想起來還真不知道自己是怎麼熬過來的。」蔡旻佑與袁成杰、付辛博、杜海濤在哥哥組一公舞台飆唱〈鐵衣〉，他也在演出中首度挑戰打擊傳統大鼓，「記節奏對我來說不難，但拿著又大又重的鼓棒快速擊鼓真的不容易，打到手掌都起水泡了。與此同時，雙臂因為狂練另一個唱跳舞台，背肩胛早已酸痛到不行，通宵彩排好幾度打鼓打到雙手舉不起來、不聽使喚。」而他不僅打鼓英姿相當帥氣，更獲得滿場好評，順利挺進下一輪比賽。節目錄製進入一公播出，蔡旻佑在錄製期間得住進宿舍跟哥哥弟弟們相處，他與焦邁奇、高卿塵、井朧、石凱這群弟弟們成為室友，他爆料最受不了的就是弟弟們的生活習慣，東西隨便放、整個洗手台洗漱用品四散，但礙於這次公演根本沒時間回房好好睡，之後才有較多時間互動，大家感情越來越融洽，他打趣說：「他們真的好吵，還一直玩誰說話誰就是狗，汪汪叫這種幼稚的遊戲，真的很傻眼，但也因此原本忙了一整天的緊繃心情跟著輕鬆起來了。」蔡旻佑爆料最受不了的就是弟弟室友們的生活習慣。（圖／人見人愛娛樂）
小心！「踩屎感」拖鞋柔軟超舒適 但它可能危害你的足部健康
從一兩年前起，一種以鞋底柔軟舒適為主打的「踩屎感」拖鞋迅速佔據市場，成為許多人足下的心頭好。不過近日有說法指出，這類柔軟的踩屎感拖鞋，其實對我們的足部並不友好，穿久了有可能會危及我們的足部健康。「踩屎感」拖鞋的稱呼起源已經難以考究，不過這個有點噁心又帶著謎樣舒適感的名稱很好的說明了它的特性，這類拖鞋主打的是寬闊又柔軟的鞋底，當使用者穿上它，腳掌就有如被包裹住一般，十分舒適。據了解，這種「踩屎感」來自於它採用的特殊材質「醋酸乙烯酯」，這種材質比起傳統拖鞋使用的聚乙烯要有更好的柔韌性與抗衝擊性，因此也常被拿來做各類防震包裝、建築用的膠水等，然而用這種材質來製作鞋底，可能會有幾項隱憂。首先要知道是，在我們運動時，腳是帶動我們身體不同部位發力的關鍵部位。對於有正常足弓的人來說，我們的腳就像一個絞盤，首先收緊腳背，連帶收緊足底筋膜，再帶動肌肉與骨頭。因此如果足弓出了問題，足底筋膜炎、拇指外翻、足痛等問題就有可能找上我們。研究表明，人在正常行走的時候，我們的腳會需要承受2到3倍體重的負荷，要是奔跑的話，負荷更是會達到體重的5倍左右。在這種情況下，如果足部壓力過大，或者壓力分配不均，就很容易導致足部疲累、疼痛甚至畸形病變。然而用醋酸乙烯酯製成的拖鞋鞋底平、軟、厚，因此拖鞋中段對我們足弓的支撐力不夠，無法給予腳部與下肢足夠的支撐，也就無法找準走路的著力點。如果長期著力點不正，就有可能引起足弓拉傷，或是足底筋膜炎。對於有扁平足或者上了年紀導致足弓塌陷、需要額外足弓支撐的患者來說，就更是容易造成不適。此外，由於這類踩屎感拖鞋為了追求舒適感，鞋底都會設計得寬大又厚重，加上軟綿綿的材質會削弱我們對足部的控制，難以固定腳踝。久而久之，就容易因為站不穩，增加扭傷、滑倒的風險。另外要注意的是，踩屎感拖鞋的塑膠材質並不透氣，夏天腳底容易出汗，汗漬、腳泥黏在鞋底上，又潮又熱又滑，既不安全、又容易孳生病菌。因此，穿拖鞋不能一昧只追求柔軟舒適，免得因為一時的舒服，卻失去了長久的健康。
白衣發黃不用漂白水！ 內行人推1物：白到跟新衣一樣
白色衣服穿久了難免會發黃，比較不美觀，因此就會需要使用漂白水清洗。不過，一名網友在網路上發文，分享清洗白色衣服的妙招，只要使用過碳酸鈉浸泡一夜後，再丟洗衣機清洗，就能輕鬆去除汗漬和黃斑，衣服就變得像剛新買一樣，貼文一出立刻引起網友狂讚。一名網友日前在Facebook社團「家樂福Carrefour商品網友真心話」發文分享，指出自己在周末時將多件泛黃的白色衣服拿出來處理。將白色衣服放在熱水中，加入過碳酸鈉浸泡一個晚上，隔天再丟洗衣機以清水清洗。沒想到，清洗過後的白衣服，衣服腋下汗漬、領口髒汙、泛黃全都消失，整件衣服就像是新買的一樣。原PO更提到，這樣以後清洗也不用忍受漂白水的臭味，讓他感到相當便利。貼文一出立刻引起網友熱議，紛紛留言表示「我也很愛用這包，小孩的襪子、白上衣泡一晚隔天在洗，真的很乾淨！（我還真的沒買過漂白水）」、「白衣偶爾上頭的圖案也不怕渡到其他衣服身上，漂白水真心超難用齁」、「過碳酸鈉真的好用衣服、鍋碗瓢盆都可以用的乾乾淨淨」、「這不只拿來洗衣服，根本廚房救星」。不過也有網友提醒，衣服不宜過度用過碳酸鈉清洗，也應避免用於清潔鋁製品「同一件這招不能常用，衣服會變薄喔」、「同一件衣服不要太常使用，布料會變脆弱容易破，偶爾使用沒關係」、「除了衣服毛巾外，不鏽鋼餐具亮晶晶，陶瓷餐具白到不像話，不過鋁製不行會變黑」。
性早熟長腋毛 7成「聞腋青年」恐引起心理社交障礙
根據衛福部健保署統計，2021年10歲以下青春期提早報到的孩童就醫突破2.5萬人次，5年內增加近1.5倍以上，迅速攀高。台灣皮膚科醫學會理事廖怡華表示，現在的孩子青春期來的太快太早，第二性徵提早報到，腋毛、腋下的異味恐跟著來！近期皮膚科腋下清新門診中，未成年的青少年就診人數大幅增加，恐讓轉大人開心的喜悅，變成人格自信發展的阻礙。荷爾蒙激發汗腺成熟 腋下問題女多於男不少青少年因腋味問題落入「少年狐臭的煩惱」。廖怡華表示，腋下問題提早到來與「荷爾蒙」激發汗腺有關，女性受荷爾蒙影響又比男性更活躍，就診率也比男性更高，而且會隨著經期而有週期性的變化。近一半有腋下問題者，同時有多汗以及異味困擾。臨床經驗發現，近年皮膚科腋下門診有3成為爸媽陪同看診的青少年，年齡最小的個案為9歲女童，因腋下狐臭困擾求診除味。汗水－小汗腺開口於皮膚表面，皮膚遍佈全身水狀分泌物水狀分泌物並無特殊異味，但與皮膚上細菌作用，加上表皮角質分解，會發出汗臭味主要由乙醯膽鹼支配味道－大汗腺（頂漿汗腺）開口於毛囊，主要分布於腋下及泌尿生殖區 蛋白質分泌物分泌物的豐富蛋白質與表皮上細菌作用後，會發出強烈異味 由腎上腺素支配根據2024年1月一項針對全球社交媒體討論議題統計數據[i]資料顯示，醫美療程中，腋下問題討論度高度成長，腋下止汗居冠高達363%，非侵入式永久性的微波熱能治療方案成長高達280%，顯示Z世代青少年，活在社群媒體世代，於當中展現高度社交與認同需求，腋下多汗、異味問題成為社群媒體中重要的求助議題。7成青少年曾察覺同學有腋下問題廖怡華公布一項波仕特市調公司與教學醫院合作針對「2024年青少年及家長腋下多汗及異味觀念」的線上市調，12至18歲青少年自身或身邊有腋下問題困擾的人比想像中更多。高達7成的青少年曾察覺自身或身邊的同學有腋下問題，然而因為不知如何適當表達，多會選擇與對方保持距離，甚至用開玩笑甚至嘲笑的方式來讓對方知道，恐造成孩子潛在社交障礙及心裡焦慮憂鬱。狐臭4大警訊腋下是否有特殊異味。腋下衣服上是否留下濕黃汗漬。家族中是否有狐臭遺傳史。是否有濕耳垢。青少年腋下問題忽略不得，廖怡華表示，高達8成家長曾擔心孩子腋下問題影響在校交友狀況，但多數家長不了解腋下問題在青春期就有可能會出現，且腋下問題會遺傳，檢測濕耳垢與提前發現孩子狐臭問題有著高度的關聯性。父母親中有一人有腋下問題，子女有50％機率會遺傳到，若父母親雙方皆有腋下問題，則子女有高達7至8成機率會遺傳到。5大攻略擺脫「聞腋青年」香水止汗劑、除臭劑肉毒桿菌素手術清新微波面對腋下問題，多數家長僅幫孩子準備替換衣服、用毛巾或濕紙巾擦拭，或是使用止汗劑與體香膏，但治標不治本，僅少數人帶會孩子就醫，原因多為擔心恆久改善需要接受手術，且術後會有汗水代償、效果不佳，也不希望孩子承受手術恢復期，可能留下永久疤痕造成的內心陰影。廖怡華解說，現今有微波熱能新科技免動刀，利用微波技術精準破壞汗腺，不會讓皮膚表面留疤。即使異味嚴重，術後半年至1年也可再次治療。至於不少民眾擔心汗水代償的副作用，主要是在神經外科針對多汗症進行交感神經切除術，但現已很少人在做這項手術，家長不用過度擔心。術後保養只要注意少吃蔥、薑、蒜與咖哩等味道濃厚的食材，並注重日常清潔，便能保養清爽腋下環境。[i] Meltwater media report January 2024
11歲少女患狐臭遭排擠霸凌！ 5大治療攻略一次看
購物專家「張維尼」是4寶媽，大女兒體育課下課後總飄出濃厚異味，不僅同學敬而遠之，還被哥哥取笑，讓壓抑已久的大女兒生氣大哭：「可以不要再這樣罷凌我了嗎？腋下問題不會自己好，也不是我願意的！」林口長庚紀念醫院皮膚部副部長黃耀立分析目前台灣「止汗除臭」有5大方式，並為維尼家大女兒進行微波熱能止汗術治療，讓少女順利擺脫腋下問題，重拾自信，站上C位熱舞青春。狐臭會遺傳 家中一半人有腋下問題維尼家大女兒坦言，自己在學校不僅沒朋友，而且因為害怕異樣眼光，不想去上學。張維尼嘆：「感覺大女兒自信的光芒正在消失，連最愛的舞蹈課都要放棄！」曾嘗試噴香水、止汗劑卻發現味道更難聞，又因手術需要開刀，擔心造成孩子內心陰影，更不願意孩子需承受攏長恢復期以及可能留下疤痕而卻步，「沒有想到青春期孩子身上特殊的味道竟是狐臭！」。根據衛福部健保署統計，2021年10歲以下青春期提早報到的孩童就醫突破2.5萬人次，5年內增加近1.5倍以上，迅速攀高。台灣皮膚科醫學會理事廖怡華表示，現在的孩子因青春期來的太快太早，第二性徵提早報到，腋毛、腋下的異味恐跟著來。女性受荷爾蒙影響又比男性更活躍，就診率也比男性更高，而且會隨著經期而有週期性的變化。黃耀立表示，在台灣，每10人就有4人有腋下多汗與異味問題。想提前覺察腋下問題可透過「聞、望、問、切（check）」口訣，若出現下述情況，就應及早就診。狐臭４大警訊聞：腋下是否有特殊異味。望：腋下衣服上是否留下濕黃汗漬。問：家族中是否有狐臭遺傳史。切（check）：檢查是否有濕耳垢。用「微波」免動刀擺脫異味目前市面上針對腋下問題的處理方式分為暫時與永久性兩種。黃耀立表示，暫時性如止汗劑，利用鋁鹽擦劑滲入以減少汗腺排出；肉毒桿菌素作用原理僅針對多汗，處理味道效果有限，且需要4到6個月再重新注射。永久性方案傳統做法為手術一，若需解決多汗及異味問題，需兩種不同的手術；針對多汗為交感神經切除術，普遍認為會有汗水代償不可逆的副作用，因此已很少人在做這項手術。針對味道為旋轉刀手術，需鑽孔將皮瓣與肌肉組織剝離，用旋轉刮刀刮除大汗腺，效果恆久，但術後會有血腫及感染風險，且術後恢復期較長。隨著醫療科技日新月異，現在已有無須手術開刀的方案，透過微波熱能科技讓水分子自旋產生熱能的原理，能量可精準聚集於真皮與皮下脂肪交界處，一次性的破壞大小汗腺，達到除汗、除臭以及附帶除毛三合一的效果。清新微波經長庚醫院臨床實驗，證實效果可以媲美手術，對於改善多汗以及異味，平均皆有8成左右的效果。經美國雷射醫學會官方A級的國際醫學期刊證實，24名有腋下多汗困擾的青少年，在接受一次微波熱能治療，顯著改善出汗嚴重程度，及心理廣泛性焦慮、社交迴避症狀。黃耀立呼籲，腋下問題雖不是病，但父母需協助孩子用正確的態度去面對及早發現問題。清新微波能解決家長擔憂疑慮，不需動刀，經美國FDA及衛福部安全有效功效認證，可以放心讓孩子接受治療！現在全台已經有專業的清新門診，民眾可直接上網搜尋查詢就近院所，接受專業醫師諮詢及協助。
天熱汗臭味相當困擾！ 這方式改善狐臭體質
天氣逐漸變熱，在外面活動一下很容易就汗流浹背，流汗雖是身體重要的散熱機制，然而有汗臭味的民眾在此時就會感到十分難為情，甚至影響到社交。中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，人體的汗腺分為小汗腺與大汗腺，一般所講的汗水是由小汗腺所分泌，主要受到溫度影響。小汗腺幾乎分泌全身，其分泌出來的汗水成分99％為水分，其餘則是少量的鈉、鉀和尿素，因此正常的汗水是沒有什麼味道的。之所以會產生狐臭，是因為有些人的大汗腺特別發達，在腋下分布的密度高，範圍廣。其分泌出比較濃稠的汗水，成分帶有蛋白質和脂肪等物質，若遇到高溫的情況，皮膚表面細菌容易孳生，而汗水和皮膚上的細菌作用過後，就會產生特定的味道，除了異味以外，衣服上也容易出現黃色的汗漬，耳道也會呈現較為濕黏的狀態。狐臭患者以女性多於男性，青春期最為明顯。此外，緊張壓力大、運動後流汗或悶熱的環境下也會使異味加劇。改善「狐臭」，去除「濕熱」是核心狐臭除了受到體質遺傳影響，更與「濕熱」鬱積在皮膚有關。「狐臭」雖然症狀表現在皮膚，卻與內在臟腑失衡息息相關，賴睿昕中醫師說明，治「濕」是核心。平素飲食皆無節制，喜冰涼或嗜辛辣無度，脾胃日漸損傷，當脾胃運化功能轉差，體內濕氣累積，濕性重濁，纏綿難解，久而久之轉化成為濕熱之邪醞釀體內，身體形成容易產生皮膚病的「濕熱性體質」。現代人精神緊張、工作壓力大，又經常熬夜，過度消耗下，容易引起肝火或虛火堆積。在身體內熱旺盛的狀況下，汗液更容易透過毛孔宣洩而出，加重多汗與狐臭的症狀。「狐臭」病患平日可多飲用以下茶飲、湯品【清熱解毒金銀花茶】金銀花3錢、生甘草3錢，以1000c.c水煮15-20分鐘後放涼飲用，有清熱解毒抗菌的作用。【健脾利濕薏仁湯】薏仁半斤、荷葉3錢、茯苓3錢，先將中藥材加入1000c.c水煮15-20分鐘，去渣取汁，再將藥汁合薏仁同放入電鍋中煮熟即可。有健脾利溼，芳香理氣作用。遠離狐臭，飲食忌口很重要！1.濕熱體質飲食應以清熱祛濕、健脾和胃、清肝利膽為主。飲食要清淡，常吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、赤小豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等，但應注意用量和搭配，不可太過，因為吃太多寒涼食物會損傷脾胃、凝滯氣血，反而不利於代謝體內的濕熱。濕熱體質的人夏秋季節或濕熱較重引起不適時，可以適當喝些涼茶。2.應戒煙戒酒、少吃辛溫助熱的食物，如燒烤、油炸食物，和羊肉、韭菜、生薑、芫荽、辣椒、胡椒、花椒、荔枝、龍眼、榴槤等。許多濕熱體質的人有身體沉重、精神不濟、疲勞感強的感覺，但一定不可盲目進補，反而會加重濕熱。
腋下多汗手術造成汗水代償 醫：副作用恐終生無法逆轉！
今年是10萬年來最熱的暑假，一般民眾已難以忍受，更不用說對於多汗症患者更是煎熬。近期就有多位多汗症自救會患者至衛福部陳情抗議，因為接受交感神經切除手術出現不可逆的嚴重汗水代償。紅孩兒第一帥男星王海輪也是手術代償受害者之一。此次抗議的召集人，原想解決腋下多汗，術後卻成全身性出汗，身體反而味道更重，希望衛福部能廢止此項手術，不要再讓更多的人受害！傳統交感神經阻斷術止汗 轉代償性多汗不可逆長庚紀念醫院皮膚部副部長黃耀立醫師表示，傳統交感神經阻斷術是從腋下開孔進去，讓肺塌陷找到中膈腔裡面的交感神經叢後燒掉，一旦神經被破壞，上半身雖不會排汗，但汗水可能轉移到下半身，變成代償性多汗是不可逆的！若想永久處理多汗問題，以腋下問題來說，不動刀的新治療趨勢如微波熱能止汗術，通過美國FDA及衛福部「腋窩多汗症」治療功效認證，透過高強度的微波熱能直接精準破壞腋下小（多汗）汗腺以及大（味道）汗腺，只需要一個小時左右的療程，就可以一次同時解決多汗、味道問題。經過長庚醫院臨床證實，效果可以媲美手術，且不用擔心傳統手術造成汗水轉移的問題，也不會留下永久性疤痕。真的「汗如雨下」 一小時解決30年多汗困擾典型家族遺傳多汗症的洪小姐，家中四個姊妹就有三個人有腋下多汗及異味問題，嚴重時汗水更會直接滴到地上，因此有「挑衣達人」的稱號。近期因Y2K穿搭熱潮興起，嶄露曲線、鮮豔色彩的亮色系服裝成主流，電影《芭比》更帶起粉色風潮，洪小姐無奈表示亮色系是多汗症的地雷款式！自己就曾被拍到粉色無袖上衣留下明顯汗漬的照片，下定決心要永久解決腋下問題，經皮膚科醫師諮詢後，進行微波熱能止汗術療程，約一個小時就解決三十年來的困擾，當天施作完療程即正常上班工作不影響生活。黃耀立副部長提醒，若有腋下多汗或是異味問題困擾之民眾，不要聽信偏方，需尋求專業醫師諮詢協助，並可上網搜尋就近的全省皮膚科下設立之清新門診預約諮詢，審慎評估為自己的就診的安全及有效權益把關，輕鬆重返清新自信人生。
《德古拉》吸血鬼靈感原型 研究發現「穿刺公」生前受血淚所苦
還記得電影《德古拉：永咒傳奇》描述兵久厭戰的瓦拉幾亞王子弗拉德三世（Vlad TheThird）偶遇厄夜吸血鬼，獲得足以毀滅可怕敵人的力量，但卻要忍受無窮無盡的嗜血慾望，而吸血鬼「德古拉伯爵」（Count Dracula）這個經典虛構人物，原型正是來自這位15世紀東歐兇殘統治者，至於他會和吸血鬼扯上關係，近日有義大利科學家研究發現他留下的3筆文件書信，發現弗拉德三世生前罹患眼淚帶血的罕見病症。義大利科學家研究發現弗拉德三世留下的3筆文件書信，懷疑他生前罹患眼淚帶血的罕見病症。（圖／翻攝自推特）弗拉德三世在1448年至1477年間，三度統治現今的羅馬尼亞，據傳他會下令以木樁穿刺的手法對敵人行刑，因此獲得「穿刺公」（Vlad the Impaler）的名號，甚至被稱為「龍之子弗拉德」（VladDracula），據歷史學者所取得的證據顯示，在他統治之下，被殺害人數多達8萬人左右。這位東歐兇殘統治者的盛名，也讓19世紀愛爾蘭小說家斯托克（Bram Stoker）以弗拉德三世為靈感，1897年發表名作《德古拉》（Dracula），除此之外，《每日郵報》引述科技新聞網站Phys.org的報導稱，來自義大利卡塔尼亞大學（University of Catania）研究團隊發現，弗拉德三世生前被一種稱為「淚血症」（haemolacria）的病症所苦。根據報導，卡塔尼亞大學研究團隊今年5月從弗拉德三世所撰寫的信件中提取血液、汗漬、指紋、唾液等痕跡加以分析，負責這項研究的卡塔尼亞大學教授昆索洛（Vincenzo Cunsolo）表示，弗拉德三世至少在去世前幾年仍被這種病症所困擾，這種疾病會造成他流下「血淚」，這種病症的患者的眼淚可能帶血，眼部甚至可能流出血來。研究團隊指出，流下「血淚」看起來很嚇人，但病因不一定令人害怕。很多疾病都有可能發生淚血症狀，例如結膜炎、環境造成的損傷引起，也可能代表分泌眼淚的組織系統長了腫瘤；有些成年女性個案因賀爾蒙因素出現淚血症狀。有些研究人員認為，淚血症與極大的壓力或心理層面的煩亂有關。根據昆索洛表示，這項研究可能代表弗拉德三世在生命中最後幾年出現淚血症的病理狀況，他可能流下了帶血的眼淚；弗拉德三世很可能也有呼吸道發炎或皮膚發炎的問題，甚至兩者均有。昆索洛表示，這項研究是學界首見，有助於讓弗拉德三世生前健康狀況獲得更多關注，而這項與羅馬尼亞國家檔案館等機構合作進行的研究成果，已於本月8日發表於《分析化學》（Analytical Chemistry）國際期刊。義大利科學家研究發現弗拉德三世留下的3筆文件書信，懷疑他生前罹患眼淚帶血的罕見病症。（圖／翻攝自推特）
辦公室最髒不是鍵盤 醫點名「這裡」細菌量多達270萬隻：沒人會去清
辦公室最髒的地方在哪裡？重症醫點出，飲水機的出水口每平方英寸的細菌數可多達270萬隻，至於每天都會碰到的鍵盤每平方英寸的細菌數大約為3300隻。黃軒醫師今（12日）在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》指出，飲水機的出水口因為幾乎沒有人會去清潔這麼潮濕的地方，因此據說是辦公室內，細菌量第一名的地方，有人說飲水機的出水口，每平方英寸的細菌數，可多達270萬隻，建議每天用酒精棉花或消毒紙巾擦拭出水口，並定期更換過濾器。黃軒表示，至於沾有已經不只是灰塵、頭皮屑、還有你吃食物碎屑、你的指甲屑等的鍵盤，有人統計，每平方英寸的細菌數大約為3300隻，建議每周用吹風機或壓縮空氣吹走鍵盤上的雜物，並用消毒紙巾或酒精棉花擦拭鍵盤表面。此外，辦公桌面上，可能有很多油漬、汗漬、還有咖啡漬等，黃軒提及，這樣的條件是細菌的溫床，辦公桌面，每平方英寸的細菌數約為21000隻，建議每天用清潔劑或消毒劑擦拭桌面，並定期清理桌面上不必要的物品。黃軒也說，辦公家具如辦公椅、屏風、袖箱等，因為布面或金屬材質的關係，這樣的材質，本來就很容易積聚灰塵和髒汙，因此建議每月用清潔劑來清洗家具表面，並用抽屜盒或收納架，來分類你的文件和文具，這樣才不會出現髒亂現象。黃軒直言，辦公室內桌面及周邊的髒亂，不只影響工作效率，還會把病毒、細菌帶給辦公室內的同事，也會把回家給家人，保持自己的良好辧公空健康生活，這是每個人上班時間都該做的事，「你多久，沒有整理桌面了呢？那麼現在，記得馬上去清潔一下吧！」
網紅甩開「濕腋」人生 狐臭2大指標、5種解決方式一次看
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】Youtuber裴薇30年來深受腋下多汗症及異味困擾，使用大量止汗劑東遮西掩也止不住，甚至曾被另一半提醒「裴裴妳衣服常有汗漬，也有味道飄出，要注意一下！」讓她驚訝又尷尬。林口長庚醫院皮膚部副部長黃耀立表示，台灣平均每10人就有4人有腋下問題，提醒民眾可以「濕黏性耳垢與家族史」做為自我檢測指標，並及早尋求協助。腋下異味阻擋愛情！英國臨床心理學家 Linda Blair指出「第一印象的建立，在於初次見面的7秒鐘。」根據最新線上市調顯示，若有心儀對象，當發現對方有腋下問題，好感度立刻打對折！兩性專家許藍方說明，腋下有異味的民眾，因長年習慣聞自身的味道，產生「嗅覺疲勞」，很難察覺自身體味問題。曾遇過因狐臭問題而被公司開除、同事言語、職場霸凌的個案，更有因進行腋下傳統手術留下後遺症，導致汗水轉移的案例，除造成心理傷害外，在社交生活上更是處處受阻。狐臭檢測看2大指標黃耀立表示，狐臭雖然不能說是病，但就像是隱形的社交殺手，無論在兩性關係、學校同儕或職場社交上，腋味問題都是需要面對處理的。對於腋味問題難以覺察，可用濕耳垢與是否有家族史可為自我檢測指標有濕濕黏黏的耳垢是否有家族史消除多汗狐臭５大招黃耀立說明，多汗與狐臭的成因分別在於大小汗腺，同時改善兩種狀況才是解決關鍵。民眾若有多汗或味道問題，可至「清新門診」尋求協助。據統計，全台清新門診2022年共協助超過4千人擺脫腋下困擾。大汗腺：又稱頂漿腺，為狐臭來源。小汗腺：又稱外分泌腺，會造成多汗。目前5大除狐臭方式包括微波療程、傳統手術、肉毒桿菌素、止汗劑與香水。黃耀立說明，微波療程的原理為運用微波熱能聚焦於真皮層與脂肪層交接處大小汗腺最密集區域，可一次性精準破壞造成多汗的小汗腺以及狐臭的大汗腺，非侵入性治療也無疤痕。經FDA及衛福部認證，可永久改善8成腋下多汗以及狐臭問題困擾。裴薇表示，解決「腋下濕態」困擾後，工作不再受限，兩性關係也更親密。微波療程：透過微波加熱原理，精準破壞大、小汗腺，達到止汗、淨味、除毛三合一功效。傳統手術：透過內視鏡截斷或燒除交感神經節/內視鏡旋轉刀刮除頂漿腺。肉毒桿菌素：抑制神經傳導物質，減少小汗腺分泌汗水，但對頂漿大汗腺(臭)無效，且僅能維持4至6個月。止汗劑：利用鋁鹽擦劑滲入以減少汗腺排出。香水：遮蔽異味。▲微波療程的原理為運用微波熱能聚焦於真皮層與脂肪層交接處大小汗腺最密集區域，可一次性精準破壞造成多汗的小汗腺以及狐臭的大汗腺，非侵入性治療也無疤痕。
烘乾運動服繼續穿 烘衣機熱度恐助細菌滋長
穿太久才洗衣服，可能會導致皮膚問題或感染；太常洗又可能會傷害衣服和浪費水資源。到底運動服、睡衣和牛仔褲等衣物可以穿多少次不用洗？專家表示，運動服應每次穿完都要洗，切記不可「烘乾」繼續穿，否則就成為細菌的溫床，襪子尤其是；不過牛仔褲若無沾到汗水，則可一個月再洗，或甚至不用洗。每次穿完就要洗：貼身衣襪、運動服、髒臭衣物根據《CNN》報導，醫學上並沒有硬性規定衣服穿幾次就要洗，但有幾類衣服建議每次穿完就要洗，包括內衣、襪子、緊身褲、貼腿運動褲和運動服，以及有汙漬、汗漬、異味的衣物。美國紀念斯隆凱特琳癌症中心皮膚科醫生安東尼羅西（Anthony Rossi）表示，衣物會貼近身體皮膚，而皮膚上又有很多天然細菌如微生物群和細菌，加上日常生活中會流汗，會滋生水分且讓細菌容易生長，導致感染和皮膚問題。除了汗水中的細菌，穿著運動服也會接觸金黃色葡萄球菌等細菌，導致社區和醫院中常見的感染，甚至若感染到內部組織或血液，感染就會變得很嚴重。有的民眾會用烘衣機烘乾運動服，然後下次繼續穿，但這樣反而讓狀況更糟。因為烘衣機的溫度無法殺菌，而熱能又會使細菌生長，最好的方式是用肥皂和熱水清洗，有助於去除汙垢、皮脂垢和細菌。尤其鞋內是真菌繁殖的完美環境，溫暖、潮濕又黑暗，襪子一定要洗過再穿，且每個月至少清洗一次鞋子或至少洗鞋墊。可以重複穿的衣物：睡衣、外套、牛仔褲至於睡衣、外衣、牛仔褲和其它衣服，則依據每個人生活習慣與出汗量來決定多久洗一次。很多人都會穿排汗衫，這時可以只洗汗衫、不用洗外衣。但若沒穿內褲就直接穿外褲，則穿完一定要洗，尤其是有接觸生殖器皮膚部位的下身服裝。如果就寢前習慣淋浴、在睡衣內還會穿內衣或汗衫、很少流汗甚至不流汗，睡衣可以穿一星期不洗。但若不具備上述條件，則每次穿睡衣後就要清洗。大衣或夾克等外套不會直接接觸皮膚，因此不需要每個月都洗，除非每天都穿，才需要每兩周洗一次。至於牛仔褲多久洗一次是一個熱門話題，許多人希望保持刷色與面料的完整性。羅西表示，如果牛仔褲沒有沾到汗水或汙漬，不用經常清洗，「我個人不洗我的牛仔褲。」英國西敏大學醫學微生物學講師瑪娜爾穆罕默德（Manal Mohammed）表示，重複穿同樣的衣服讓人比較不用煩惱每天要穿什麼，壓力也會比較小。她建議每個月至少洗一次牛仔褲，但仍取決於個人的生活方式和環境。專家表示，對清洗衣服的頻率有所疑慮，應先問自己最重要的幾項問題，考量這些因素後再決定：1. 它有味道嗎？2. 我是否有任何皮膚狀況，例如濕疹、皮疹或皮膚損傷？3. 髒汙明顯嗎？4. 我有流汗嗎？5. 我穿這件衣物時有穿內衣與汗衫嗎？ 原文出處：How many times can you wear pajamas, jeans and other clothes without washing them? Experts weigh in
流汗≠排毒！醫揭「4大汗」意義…出現這種汗要盡速就醫
不少人把出汗視為排毒，還認為汗流得越多，毒就排得越多。但醫師指出，汗流得多不見得是好事，且衣服上的汗漬如果洗不掉就可能代表陰陽失調，而沒有汗還是「身體非常不好的表現」，並提供各種補方來對症下藥。中醫師彭溫雅在節目《健康2.0》指出，運動後的大汗屬「心氣往外」表現，但「汗流太多又伴隨發冷」，則代表氣虛、人體無法控制毛孔收縮，進而造成傷害，建議服用人蔘補氣改善；男性常見的臭汗，則為濕熱體質表現，也多和飲酒、吃高油脂食物有關，建議吃台灣特產的薏仁排除濕氣，或利水的豆漿改善汗臭。常讓家庭主婦不高興、老公兒子無奈的汗漬，則是典型的陰陽失調，建議可在菜或湯中加入枸杞改善；若出現「沒有汗」，就要小心可能是身體非常不好的表現，因為這代表「心氣不足」才會讓人流不出汗，建議夏天時若有這情形，可食用羊肉調理。家醫科醫師陳欣湄則補充，許多人都有「夜間盜汗跟腫瘤有關」的迷思，其實睡眠時出汗與環境、身上衣物多寡，甚至睡前是否攝取辛辣食物或飲酒有關，若盜汗者皆無上述情形，就要留意「身體有系統性問題」。陳欣湄進一步指出，這可能與癌症、內分泌、神經問題和女性更年期有關，並要留意是否有體重減輕、莫名發燒情況與夜間盜汗同時出現，若有相關病徵就應立即就醫。陳欣湄也表示，女性盜汗要留意是否已停經，甲狀腺亢進、多汗症、中風患者、特殊脊椎損傷者，都有連續出汗的可能。
天熱「狐臭」變明顯 醫師：亂用偏方小心問題更嚴重
最近的天氣忽冷忽熱、乾乾濕濕，對於較易出汗、有狐臭困擾的民眾來說，相當不好受，甚至日前在社群媒體「爆料公社」就瘋傳一則撩妹失敗的語錄，有一名男子搭訕出奇招，問對方「妳是不是有狐臭」，結果讓正妹暴怒回「有病嗎？」除了引發不少網友討論外，也吸引整形專業的薛榮華醫師在粉絲團貼文討論此事，還笑說要留言的男子「趕快來治療」。薛榮華在自己的臉書粉絲頁上貼文指出，近期天氣變化劇烈，讓人很難挑衣服穿，也因此看到這條新聞的時候，相當有感，代表著狐臭（臭汗症）被一般人認為是一個詆毀、有損形象的詞彙。事實上，這陣子連社群平台在「＃狐臭」相關議題上，都討論得相當熱烈，反映出許多人可能有此困擾，又或著想改善此情況。薛醫師分析，狐臭或臭汗症的原因，其實來自於人體腋下的「頂漿腺」分泌過度旺盛，薛榮華表示，頂漿腺分布於腋下、會陰、乳暈附近，由於頂漿腺會分泌白黃色液體，與皮膚表面的微生物作用後，不但會產生濃郁惱人的味道，更會在衣服上留下黃色汗漬，造成患者莫大的社交困擾。許多有狐臭或臭汗症困擾的民眾，為了解決腋下異味的問題，可能會使用含有香料的體香劑、止汗劑，甚至像無頭蒼蠅一樣尋找各種偏方，例如以明礬加水噴灑來蓋住異味，薛榮華在臨床上常常發現民眾沒有經過醫師診斷自行使用這一類產品，忽略本身的膚質以及過度使用，結果造成皮膚發炎及過敏反應，讓問題越來越嚴重。實際上，要解決狐臭的困擾，可以選擇「肉毒桿菌注射」、「微波熱能除臭」或「0.5公分超微旋轉刀手術」。施打肉毒桿菌僅適用於症狀輕微或是初期患者，而且需要每年施打。至於用微波熱能來破壞頂漿腺，進而改善多汗與異味，雖然療程時間短，但是腫脹期較長且花費高於手術治療，並且可能需要二次治療，這也是需要考量的一環。至於超微傷口旋轉刀手術則是較新的治療方式，CP值頗高，利用旋轉刮刀深入皮下組織將頂漿腺腺體刮出，再以導管吸走。手術傷口小、恢復日常生活機能也快，較不易有代償性出汗的問題。手術後再加做除毛雷射亦可同步淡疤、除毛，相當受到女性族群歡迎。此外，薛榮華也提醒，有狐臭或多汗症困擾的民眾，每個人的嚴重度不同，如果想要積極治療的患者，應該先到門診與醫師進行詳細的諮詢與溝通，由專業的醫師評估適合的治療方式，千萬不要隨便使用藥物或聽信偏方。
太噁心！伊能靜售全新高跟鞋「黏泥土汗漬」 網嫌：好歹擦一擦
女星伊能靜近日在接受專訪時，先是表示自己很幸福，接著突然評論香港已故天后梅艷芳的人生「很慘」，言論引發眾怒，該集節目事後也緊急下架。孰料一波未平一波又起，最近有網友爆料指出，伊能靜在二手交易平台販售高跟鞋，標榜「全新帶吊牌」，卻能清楚看見鞋內有泥土和黃漬，再度掀起爭議。（圖／翻攝自微博）伊能靜時常將許多「只穿過一次」的衣物放上二手平台拍賣，過去曾表示會把所得捐出，以幫助需要的病童。不過近日卻有大陸網友在微博痛批，伊能靜出售的鞋子、皮包品質都相當糟糕，根本是在「賣破爛」，商品價格也都不便宜，落在人民幣280元到500元（約新台幣1,100到2,000元）不等。（圖／翻攝自微博）其中一雙白色厚底跟鞋格外引起討論，平台上標出的售價為人民幣230元（約新台幣964元），維持狀態給出4顆星等級，備註還寫著「全新帶吊牌」，但從照片中卻可清楚見到，鞋子內部沾附了泥土，甚至看得出黃黃的汗漬，衛生狀況堪憂，讓網友忍不住吐槽：「好歹擦一擦再賣給別人啊！」（圖／翻攝自微博）
洗香香還是有體臭！ 原來浴巾惹的禍
不同於抹布什麼油漬髒污都要擦，浴室裡的毛巾只用來擦身體，明明使用的人全身上下都洗乾淨了，為什麼浴巾還會髒、甚至發出像抺布一樣的臭味？日本媒體引用微生物研究中心的說法，指出一條乾淨的浴巾在初次使用後，會沾附使用者身上的細菌，從數十到數百個細菌不等，一開始數量並不多。但是呢，這條毛巾若不拿去洗，連續使用3天的話，細菌數有可能急速增生，從數萬個激增到數億個。這含有數萬個以上的細菌就是浴巾發臭的原因，甚至會引發皮膚炎、體臭！在實驗室裡，要培養細菌要有水份、養份，用來擦乾身體的浴巾一旦濕了之後，再沾染人體的汗漬、污垢等，而且如果沒有完全擰乾、快速乾燥，還是有水份殘留的話，除了增生細菌外，緊跟著就發臭了。