泡腳
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更年期「失眠」怎麼辦？ 中醫調理助眠！有效防心血管危機
隨著天氣轉涼，許多女性卻深受失眠困擾，影響情緒與健康。女性因月經、懷孕及更年期等生理變化，造成荷爾蒙起伏明顯，特別容易焦慮、失眠，影響日常生活。更年期生理變化 影響身心健康翰鳴堂中醫診所主治醫師莊可鈞表示，更年期通常發生在45-55歲間，卵巢功能衰退，雌激素分泌驟降，引發潮熱、失眠、心悸、疲倦、頭痛、頭暈、夜間盜汗等不適症狀。這些生理變化若未經適當調整，容易導致所謂的「更年期障礙」。長期失眠恐增心臟病與中風風險莊可鈞醫師指出，長期失眠不僅讓身體得不到充分休息，還會降低血液循環與氧氣供應，增加心血管疾病風險。更年期女性失去雌激素保護，更容易罹患高血壓、中風及心臟病等問題。什麼狀態算失眠？常見失眠三大徵兆躺在床上超過30分鐘無法入睡。半夜醒來兩次以上，難以再次入睡。比預定時間早醒1至2小時。中醫眼中的失眠：從「腎虛」到臟腑失衡中醫認為，更年期失眠的根本在於「腎虛」，腎氣衰退會影響臟腑功能，引發頭暈、盜汗、記憶力下降等問題。不見得沒有睡著，而是睡眠品質不好的患者，往往在清晨醒來後仍覺得疲倦不堪，不僅記憶力越來越差，也會變得較沒耐性，影響生活與工作。改善睡眠小技巧 中醫穴位與生活建議睡前放鬆泡腳：促進血液循環與放鬆身心。穴位按摩：按壓攢竹穴（眉頭所在位置）、太陽穴（眉尾下凹陷處）、風池穴（後頸延伸至枕骨凹陷處）可幫助舒緩緊張。避免咖啡因攝取：停用提神飲品，改善入睡困難。健康生活型態調整 從調心、補腎開始莊可鈞醫師強調，除了臟腑調理，更年期女性應注重心態調整，適時藉由運動、參加社交活動及發展興趣減少煩躁，讓心情樂觀正向，睡眠就會好；積極的生活態度能有效減輕更年期症狀，幫助睡眠穩定。若嘗試多種方法後，失眠與其他更年期症狀仍未改善，建議儘早就醫，透過中西醫專業治療，從身心兩方面著手，提升生活品質與健康狀態。
女生必看6個生理期保養秘訣！幫助舒緩每月經痛、皮膚乾燥以及私密處搔癢
你也是每到生理期，身體就會開始出現各種症狀例如：長痘痘、肌膚乾燥、經痛或私密處悶癢不適嗎？台灣女孩超愛團購的愛康衛生棉就替大家統整出6招生理期保養秘笈，包含肌膚保養、飲食指南及挑選衛生棉的撇步，一起戰勝經期不適吧！生理期保養秘訣第 1 招：加強肌膚保濕緩解暗沉、粗糙感生理期因內分泌變化使肌膚保水度降低，容易出現暗沉、粗糙、冒痘等狀況，建議經期間要比平時更注意肌膚保養，選擇保濕度高的產品，加強皮膚保水度，如果是敏感肌膚質，更需要謹慎挑選保養成分。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 生理期保養秘訣第 2 招：健康飲食能舒緩經痛不適建議多攝取富含鐵、維生素 E、B、鎂、鋅及 Omega-3 脂肪酸的食物，例如菠菜、牛肉、雞蛋、鮭魚和堅果等，可幫助新陳代謝、舒緩經痛不適。此外，飲酒、油炸或過鹹的食物，容易引起身體發炎，建議盡量少吃這類食物。另外也可適度補充益生菌，尤其是富含A型原花青素的蔓越莓成分，有助於維持私密處健康。乖乖生技蔓越莓GABA益生菌／1,380元 （圖／品牌提供）生理期保養秘訣第 3 招：充足睡眠、維持良好的作息生理期身體會容易出現疲倦感、嗜睡等現象。這段時間建議讓自己早睡早起，至少有 8 小時的充足睡眠，良好的睡眠品質可以幫助肌膚代謝加速運作，如果仍覺得無法好好休息，建議可以善用生理假，讓自己待在家好好睡一覺。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 生理期保養秘訣第 4 招：加強四肢保暖、多喝溫熱飲排卵期身體體溫上升，經期來臨時，體溫會下降至正常狀態，這個時候容易感到手腳冰冷，建議可以加強四肢的保暖，如：暖暖包（貼式暖暖包可用於腹部）、熱水袋、長襪，還可以藉由泡腳幫助身體血液循環。或者可以選擇含莓果、蕁麻、玫瑰果、覆盆子葉成分的熱花茶，尤其覆盆子葉更是女性內分泌系統的必備良伴。Angel's Brew漾澤美顏莓果茶 12包入／1,050元 （圖／品牌提供）生理期保養秘訣第 5 招：挑選舒適的衛生棉並定時更換挑選衛生棉建議從吸收力、舒適度及輕薄度三方評估，如過去選用衛生棉常會使私密處悶熱不適或出現搔癢的狀況，建議嘗試更換衛生棉。推薦選用日本極輕棉及超透氣底膜以及有涼感的愛康衛生棉，每片吸收力可達 100～150c.c.，讓女孩不再因外漏、悶熱感到不適。愛康衛生棉以全面頂規設計，讓女孩經期不再因外漏、悶熱搔癢感到不適。（圖／品牌提供）生理期保養秘訣第 6 招：使用私密處專屬保養品維護私密處健康生理期私密處健康更容易發生感染狀況，建議此段期間避免發生性行為，並選擇寬鬆的衣物、私密處專用清潔，清潔時避免以灌洗陰道方式或過度清潔，破壞私密處環境。建議可選擇私密處專用清潔，幫助穩定私密處酸鹼環境。愛康私密處清潔系列「私沐涼感慕絲」及「私沐淨護凝露」貼心守護私密處健康。（圖／品牌提供）
天冷心血管事件大爆發 芳療中醫師分享護心小秘訣
【健康醫療網／記者王冠廷報導】冷氣團一波波來襲，心血管疾病發作也明顯變多，心肌梗塞的新聞層出不窮，台灣冬天雖沒有大雪紛飛的景色，但溫差劇烈，容易讓交感神經興奮，血壓上升；低溫也會刺激末梢神經收縮，血管阻力變大，血壓上升，心跳加快，血液也容易凝結形成血栓，造成心臟病發作。腳冷健康拉警報！中醫師教遠離寒氣帶來的循環障礙中醫診所院長同時也是植物精油康復理療師的賴睿昕表示，要改善全身循環，腳絕對是首要重點，腳是身體陽經的末尾、陰經的開頭，是人體陰氣最重的地方，所以腳部比其他部位更容易受寒。若受到外部寒氣侵襲，腳部的血液就會淤積，導致循環不暢，進而引起微循環障礙。此外腳掌遠離心臟，血液供應少，表面脂肪薄，保溫力差，且與上呼吸道，尤其是鼻腔黏膜有密切的神經聯繫。所以，腳一旦受寒，就可能引起鼻塞過敏等支氣管疾病，這時可以適當使用「精油」來幫助自己。除了幫助舒緩情緒 精油還能提升暖意目前有些中藥已被萃取成精油方式應用於人體。精油的好處很多，除了可以透過嗅覺舒緩神經系統，讓心情放鬆外，還有舒張血管促進循環，達到溫暖身體的作用，並且儲存方便，使用容易上手。賴睿昕中醫師擅長使用生薑精油塗抹腳底，具暖和身體效果，有利於身體代謝，也能放鬆緊繃肌肉。鼠尾草精油，具有舒緩情緒的效果，能夠幫助身心放鬆。還有對心血管最有幫助的乳香精油，常用於舒緩情緒及促進身體放鬆，適合作為日常保健的一部分。此外乳香精油有加深呼吸及放慢的效果，搭配擴香木使用，能為呼吸帶來舒適感受。從宗教祭祀到冥想按摩 放鬆思緒、穩定心神全靠它過去乳香已常被使用在宗教祭祀活動中，可幫助心靈平靜，淨化思緒。尤其適合做瑜珈、冥想搭配乳香精油擴香，達到放鬆思緒、集中精神的效果。加上沈穩的香氣助於放鬆，因此常被拿做按摩、冥想用油，對於心臟的穩定度有一定幫助。使用精油放鬆，賴睿昕建議除了擴香機之外，可以在泡腳或泡澡時，用3～4滴精油混合沐浴鹽加入水中，或是滴1滴在手掌心作嗅吸，就能感受到安神、促進循環的效果。冬季護心攻略 早臥晚起、微微出汗是關鍵冬天保護心臟應把握「早臥晚起，必待日光」原則，賴睿昕中醫師認為陽氣可以推動五臟六腑的運作，也是人體溫暖的來源。充足的睡眠可以補充陽氣，早上等身體暖了再出門，避免清晨嚴寒著涼，想要外出運動，也要避免過早出門，最好等到天亮、氣溫升高再開始。冬季運動也不宜太激烈，只要能微微出汗就好，快走、打太極都對身體都很不錯，可以減少因為溫差大，血管急遽收縮，導致心臟病、中風發作的風險。免費講座：中醫理論與植物精油療法時間：12/7（六）14:00－15:30地點：台北市溫州街11巷1號B1https://forms.gle/A5ViR23TTW4ToBgs6
《影后》曾菀婷戲裡金句「等你們到50歲的時候，再來看看有沒有老娘的身材！」太寫實！戲外也認真瘦身，體重永遠維持在4字頭超強！
在《影后》裡飾演有點傲嬌性格女演員「潘茵茵」的曾菀婷，雖然本人個性完全不是這種需要時時被捧在手心的小公主，但得隨時努力才能維持好身材這件事，可是戲裡戲外都一樣！今年已經42歲的曾菀婷，身高168公分體重卻從來沒有超過5字頭，修長纖細的好比例怎麼養成的？讓我們一起看看她的瘦身秘訣吧！1.瘦手臂小運動:手打圈+手臂抬起曾莞婷提到，手打圈是她在家最常做的動作之一。雙手平舉、掌心朝外，轉動手臂畫圈，再將雙手併攏在胸前、手肘貼著手肘向上抬，每天重複50次，就能有效鍛鍊手臂肌肉，消除蝴蝶袖。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.瘦腰運動:踮腳尖走路對於「腰間肉」，曾莞婷也分享了她的居家瘦腰秘訣。她會保持站姿，雙手往上延伸，踮起腳尖在家中來回走動，這個簡單的動作不僅能訓練腰側肌肉，還能幫助塑造馬甲線。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.簡單減肥餐:豆漿+水煮蛋+香蕉運動之外，飲食管理同樣重要！曾莞婷的早餐食譜非常簡單:一杯溫豆漿、兩顆水煮蛋和一根香蕉。豆漿和水煮蛋中的蛋白質能增強飽足感，促進肌肉生長；而香蕉中的膳食纖維有助於腸道健康，維持血糖穩定，讓你一天元氣滿滿！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.靠牆罰站減重法上班族或學生總是沒時間運動？曾莞婷推薦「靠牆站立」，只需每天花5分鐘靠牆站，保持肩胛骨和臀部緊貼牆面，不僅能幫助減輕水腫，還能有效改善體態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 5.再忙也要抬腿！曾莞婷透露她的美腿秘訣就是「每天泡腳和抬腿」。睡前靠牆抬腿30分鐘，能幫助血液循環，改善腿部浮腫，即使再累，也要記得堅持，這就是她逆天美腿的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
12生肖周運勢排行榜 屬羊者繼續好運亨通、屬龍者財運旺盛
命理生肖專家曼樺老師分析，11月10日至11月16日十二生肖運勢，本周屬鼠、屬龍的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.鼠工作：本週運勢急起直追，為第一名。忍耐了許久不能說出的秘密，終於見到了業務的績效。2.馬工作：本週業績再下一城，為第二名。越到年底越加奮發向上的你，可說是刷報朋友圈，獨占鰲頭。2.猴工作：本周運勢不錯，同為第二名。漸漸習慣目前的工作型態，只要有業績，不在乎是否周六日休假。3.龍工作：本週運勢再度揚起，為第三名。驛馬星動加上財運旺盛，有非常多的好機會等著你去開發。3.蛇工作：本週運勢稍微下跌，但同為第三名。與其拘泥僵持不下,倒不如想法轉個彎，事情或許會有轉圜。本周財運前三名1.龍財運：財運當旺的一周。雖然之前的投資因故暫停，但是莫名其妙賺了利息錢，有是一種意外之財的收入。2.鼠財運：本周財運旺旺，正財及偏財同時動來，主要還是因為你積極去接義務案，應酬歸應酬，工作歸工作，讓人刮目相看。3.馬財運：業績一個接著一個來，雖然得陸續安排工作時程，但是在不景氣的時候，能源源不斷的進財，已經領先很多人了。本周愛情運前三名1.猴愛情：愛情運甜蜜，戀情穩定的你，要的是不太鹹不太甜，不過熱不清閑，各自有獨立空間與時間，目前的他非常符合。2.牛愛情：充滿自信心的一週。小別勝新婚，可充份享受難得甜蜜的倆人世界，已婚者可安排短暫出外旅遊。3.鼠愛情：本周家庭運不錯，夫妻間一起參與演講論壇，交換心得，也因此你發現了另一半強大的優點。本周健康運前三名1.鼠健康：本週身體況不錯，但是也些勞累，要注意維持好生活習慣，少喝咖啡因飲料，以免影響睡眠。2.豬健康：本周健康運不錯，多多放鬆，夜晚的炮走或是泡腳，有助於疏筋活血，住種養生的你更不能偷懶。3.羊健康：本周健康運勢不錯。戒糖戒澱粉，終於見到瘦身的一點效果。仍要注意營養攝取，隨時補充維他命。
民眾注意！北投硫磺谷溫泉「大樹傾倒」壓廁所 泡腳池休園2日
台北市北投硫磺谷溫泉泡腳池25日發生樹木倒塌事故，導致廁所慘遭壓住並阻礙園區出入通行，台北市產業發產局對此說明，由於陽管處將於28日進場修繕，因此硫磺谷泡腳池26日及27日暫停開放，提醒欲前往的民眾別白跑一趟。北市產發局表示，北投硫磺谷溫泉泡腳池發生樹木傾倒的情形，樹枝不僅壓住園區內的廁所屋頂，樹梢還阻礙園區出入口通行，造人員進出受影響，由於倒塌的樹木為陽明山國家公園列管，僅能交由陽管處到場執行清理作業。北市產發局說明，為了防止樹木出現持續傾倒等災情，使人員安全備受威脅，陽管處將於2024年10月28日進場移除傾倒樹木，但硫磺谷泡腳池也因此從10月26日起至27日，暫時停止開放2日，直到29日將恢復正常營業提供服務，同時提醒想到北投溫泉池泡腳的民眾切勿前來，避免白跑。
有注意到運氣變好了嗎？3生肖「寒露」迎好運 屬馬者事業再創高峰
國曆10月8日，同時也是二十四節氣中的第十七個節氣「寒露」，象徵著天氣轉涼、露水凝結如霜，算是真正的進入秋天。而命理網站「科技紫微網」除了分享改運妙招外，還點名3生肖，指稱其在寒露之後運勢上升，事業如火如荼，這3個生肖分別是虎、蛇、馬。根據「科技紫微網」報導指出，寒露這段時間是一年養生的重要時期，注重保暖與養氣，可以讓自己在季節轉換之中穩定身心。為此，文章中也分享了3招開運儀式，方便民眾提升自己的運勢：第一招：泡腳祛寒防小人法寒露交節時間在晚上9點15分，建議準備一盆熱水，泡腳5至10分鐘，既能祛除寒氣，也有防小人的效果。此法不僅有助於改善體內循環，還能強化自身的能量場，抵擋負面干擾，讓你的運勢平穩上升。簡單的泡腳儀式，能讓你在寒露之後持續吸引好運，走向一年旺盛的道路。第二招：戶外淨化壞運法寒露期間「秋高氣爽」，是進行戶外活動的好時機。無論是健行、快走、或登山，接觸自然的同時，也能有效淨化身上的壞運勢。透過吸收大自然的正面能量，將累積的負能量排出，讓運勢重新流動，為未來的挑戰打下穩固的基礎，並提升整體的運氣與活力。第三招：方位招財吸桃花法若想在寒露提升財運，可以在家中東北方位點亮一盞燈，持續一整天，這能夠吸引財氣聚集，提升財富運。而若希望增加桃花運或好人緣，可以在家中的南方位置擺放一個空紅包袋，象徵迎接好運與新的人際關係，幫助吸引到好桃花和貴人相助，讓感情和人緣節節高升。在生肖運勢部分，文章中點名3生肖，指稱其在寒露之後運勢上升，事業如火如荼，這3個生肖分別是虎、蛇、馬：生肖虎寒露對生肖虎來說是迎來事業高峰的時期。你可能會在工作中得到重大的職位提升或合作機會，特別是和國際有關的項目。財運方面，因為過去的投資或努力，這段時間將開始看到回報，收入大幅增加，並且有貴人相助。生肖蛇生肖蛇的人在寒露期間將迎來感情與人際的突破。單身的你有機會遇見心儀的對象，感情迅速升溫；已婚或有伴侶的人則能夠加深彼此的感情，解決過去的誤解與隔閡。工作上，這段期間的社交活動也將為你帶來意外的好機會。生肖馬對生肖馬而言，寒露節氣為你帶來事業上的創新與發展機會。你的創意和領導力在這時期表現得尤為出色，會吸引到更多人脈資源，助力事業拓展。此外，財運也會逐步提升，特別是偏財運，可能會有投資上的意外之喜。
日常生活毒素超多！醫揭11項常見污染源 「洗澡用沐浴乳」也上榜
男星汪建民去年底檢查出罹患肺腺癌後，歷經9次化療、60多次電療，仍於7日晚間不敵病魔逝世，享年56歲，消息一出不僅震驚演藝圈，也再度引發外界對健康的重視。營養功能醫學專家劉博仁透露，生活中的毒素無處不在，平時如何防範成為重要課題，建議民眾多注意以下幾點，相信就可以防毒保命。1、戒菸、限酒、少吃成藥：菸酒無疑增加身體毒素負擔，而愛吃成藥或者是來路不明補品等，更可能傷肝傷腎，反而破壞排毒器官的正常運作。2、養成多喝水的習慣：喝水，尤其喝足量好水，不但促進新陳代謝，也可以將身體內代謝的不好物質藉由尿液排出去，減少毒物與身體細胞接觸時間，自然可以減少腫瘤的發生。成年人請至少每日喝水2000 cc，並減少喝瓶裝水，以免喝進塑化微粒，適得其反。3、減少接觸污染來源：例如少用塑膠袋裝盛熱食，少用沐浴乳洗澡，化妝保養品也不要過度使用，奇怪的香精、或是空氣芳香劑少用，少食加工食品以及大型魚，吃中藥或是保健食品請諮詢專業人員，儘量不用殺蟲劑，防曬請用物理性防曬用品，少吃罐頭食物，手摸過熱感應紙或是黏土玩具後一定要洗手，裝潢家具要用環保無污染材質，家中放置空氣清淨機，外出注意空氣品質app的即時資訊，有污染的話請務必戴上口罩。4、多食用十字花科蔬菜：多吃十字花科蔬菜，例如花椰菜、大小白菜、青江菜、芥蘭、油菜、球芽甘藍、芝麻葉、羽衣甘藍等，可以減少口腔癌、食道癌、大腸癌、乳癌等機率。因為這裡頭含有蘿蔔硫素以及異硫氰酸鹽這類植化素，會經過胃酸的催化，產生吲哚等化合物，可以促進肝臟解毒酵素活性，代謝掉環境荷爾蒙等毒素。但是蔬菜本身可能有農藥殘留問題，所以蔬果清洗千萬不能馬虎。其餘包括大蒜、薑黃、酪梨、蘆筍、蘋果、柑橘類水果、芭樂、綠茶、甜菜根等都因為不同的營養素而有協助排毒的效果。5、適度運動以及流汗：流汗有助於毒素排除，研究顯示流汗的汗液當中可以偵測到微量重金屬，運動就是流汗的催化劑，運動流汗搭配喝水就是很好的排毒過程。有人不容易出汗，可以用泡澡或是泡腳的方式來發汗，也是不錯的方法，但如果是運動出汗會比桑拿發汗可以排出較多的鎳、砷、鉛、銅等重金屬。6、充足睡眠：充份的睡眠可以促進肝臟修復，讓肝臟解毒效率更好，睡眠也可以促進大腦廢棄物質的排除，降低大腦損傷以及認知功能退化。7、控制三高疾病以及減糖飲食：高血壓、糖尿病、高血脂會影響腎臟腎絲球過濾率功能，降低腎臟排毒機制。血糖以及血脂肪過高也會影響肝功能，導致肝臟解毒力下降。當有脂肪肝時，限制糖分攝取可以減少肝臟脂肪堆積，利於肝臟解毒。
12生肖本周運勢排行榜 屬猴家庭幸福美滿、屬雞持續好運神清氣爽
命理生肖專家曼樺老師分析，9月8日至9月15日十二生肖運勢，本周屬猴與屬雞的人，在事業、財運、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作：本周運勢神清氣爽，行事順利，為第一名。人緣甚佳，應該趁機多與客戶及上司連絡，擴大工作關係網。1.猴工作：本周運勢贏得漂亮，奪回精彩冠軍，同為第一名。貴人神助，順風順水，職場高調做事，低調做人，穩中求進步。2.虎工作：本周運勢開始爬升，為第二名。職場工作更顯忙碌，心情好，工作效率高，成績突出。越努力，越幸運。3.兔工作：本周運勢氣勢不凡，開始忙碌，為第三名。財運大有改善，宜謹慎理財。人際關係大躍進，有利未來。本周財運前三名1.猴財運：本周財運來自於強大的事業運，正財豐厚，能忙是好事，有相當比例收穫的回報，更是令人高興的事。2.兔財運：本周財運終於改善，向上提升不少，不景氣微利時代，開源節流變得非常重要，生活需求第一，其餘消費排二。3.雞財運：久未聯繫的客戶帶來好的項目一起合作，本周財運旺盛，未來更是可期。一步一腳印，路遙知馬力的最好見證。 本周愛情運前三名1.雞愛情：單身女性本周職場魅力大增，讓你贏得異性愛慕的眼光，宛如桃花舞春風般的心情飛揚，好好把握機會。1.虎愛情：愛情運提升，許久不曾聯絡的朋友，突然熱絡了起來，似乎好像有那麼一點曖昧情愫，你也不排除再度戀愛的可能。2.兔愛情：家庭運甜蜜，幸福的理由，就是唯一永遠的愛著。不求大富大貴，只希望同甘共苦，終於你遇到對的人了。3.猴愛情：家庭運幸福，喜歡全家人聚在一起的感情，無論是看電視，聊天，吃吃喝喝或是打麻將，無所事事都好。本周健康運前三名1.虎健康：健康運不錯，搶在暑假最後開學之前做了微整，期望改變外型，健康的心情帶動健康的人生新頁。2.猴健康：健康運不俗，天氣炎熱注意濕氣，腳氣的毛病。若是身體不容易排汗，要多勤於艾灸，吃辣或是泡腳。3.馬健康：健康狀況尚可，喜歡美食的同時，也注意鹽分攝取，過鹹，醃制食物，乳酸過多堆積，都是癌症發生的主因。
新竹「將軍湯泡腳池」老人竟泡澡 網驚：真勇者
新竹縣五峰鄉將軍湯泡腳池是許多人喜愛的地方，能泡腳放鬆，不過近日有網友發現，有大媽、阿伯把全身泡在池子裡，毫不在意公告寫禁止泡澡，網友直呼，「用人家洗腳水洗澡，真勇者」、「一堆老文盲」。阿伯泡湯。原PO在臉書社團《爆料公社二社》發文，「泡湯池規定只能泡腳居然一堆人大剌剌的不到5點全副武裝來洗澡，（還公然遛鳥）可否請有關單位管一管，這是什麼情況啊！」據了解，將軍湯泡腳池告示牌寫，禁止泡澡、洗衣、提水等，而長輩們全身浸泡的行徑也讓人看了傻眼。此文曝光後，網友紛紛留言「不怕長皮膚病嗎」、「不意外這就是台灣人」、「一堆老文盲」、「那些人喜歡泡洗腳水」、「用人家洗腳水洗澡，他也用了很大的勇氣」、「不意外」、「只要他不尷尬，尷尬的就是別人」。
12生肖本周運勢排行榜！屬狗者一切順遂「多喝溫水提升代謝」 屬兔者事業「把握良機」
命理生肖專家曼樺老師分析，5月26日至6月1日十二生肖的運勢，本周屬狗、兔的人，在事業、財運、愛情等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.狗工作：本周運勢當旺，為第一名。所謂平時不開張，開張旺三年。抓住大好時機，展現自我才華，走更穩健長遠之路。2.羊工作：本周運勢進展氣勢如虹，為第二名。驛馬星動，許多事情出現好兆頭。財運不俗，心中早有理財計劃，放心進行。3.鼠工作：本周運勢吉利，人氣上漲，為第三名。工作在穩定中求發展，智慧做事，企劃未來，可以一展自己的抱負。3.兔工作：本周運勢轉正，扳回頹勢，同為第三名。事業上有貴人提攜，難得機遇，必須好好把握，借力使力。本周財運前三名1狗財運：長時間的布局，時機成熟之後，一次收網。本周財運興旺，終於等到果實成熟，享受甜美滋味的時刻。2.羊財運：驛馬奔波之下，辛苦得財。還好業務不斷，收入雖不是一次性， 但至少是持續性，好口碑與名聲勝於一切。3.兔財運：難得財運上升，好不開心。上半年的維穩，是為了下半年的向上。黃金投資理財，讓你小賺一筆。本周愛情運前三名1.鼠愛情：家庭運甜蜜，剛懷孕的你，為家中添丁，最近是茶來伸手，飯來張口，簡直成了最輕鬆的皇太后。2.兔愛情：家庭運甜蜜，難得與老婆放下緊張的工作，一起享受周末假日。吃吃東西，看個家庭電影，親友間走動都好。3.狗愛情：愛情運甜蜜，帶著女友天天膩在一起，宛如度蜜月，眾人都已習慣稱呼「大嫂」，洋洋得意在你眼底。本周健康運前三名1.羊健康：健康運不錯，本周適合多泡澡或是泡腳，可以放鬆全身筋骨，伸展腳踝關節，對保養健康是好事。2.狗健康：健康運不俗，養生健康多食根莖類食物如地瓜，南瓜，馬鈴薯等，加上多喝溫水，有助於代謝的穩定性。3.鼠健康：健康運尚可，慢跑是這周每天晚上的功課，因為有了固定的消化運動，所以你暫時不怕一周二次的應酬。
12生肖本周運勢排行榜 屬豬一切亨通、屬馬愛情健康兩相取
命理生肖專家曼樺老師分析，4月28日至5月4日十二生肖的運勢，下周屬豬、馬的人，在事業、財運、愛情、健康等方面，運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.豬工作：本周運勢翻紅，人氣大旺，為第一名。財星高照，有貴人加持。事業顯出霸氣，工作量激增，連假日都有加不完的班。2.鼠工作：本周運勢上揚，表面按兵不動，實際蓄勢待發，為第二名。突破萬難，過關斬將，財星順利的一周。2.馬工作：本周運勢青雲直上，信心十足，同為第二名。工作穩中求貴。圓融的人際關係日漸成熟，成為冥冥中的助力。3.蛇工作：本周運勢不俗，順風順水，為第三名。職場主管在待人處事上，不宜霸道無理，以免招災惹禍。3.虎工作：本周運勢小升，振奮信心，同為第三名。運勢宛如枯舟得水，使得前進，煩惱壓力，終於得以完全解決。本周財運前三名1.豬財運：本周正財運，偏財運都不錯，強大的人脈關係，讓你在投資理財上增加不少收入，完全不受景氣差影響。2.鼠財運：本周業務量激增，帶來工作上的正財豐沛。一直很努力，也懂得廣結善緣，小心理財，讓你財源不斷。3.馬財運：邊工作邊玩，邊賺錢邊理財，這是你今年的突破，目前處在一個平衡向上的階段，還需要再加把勁。本周愛情運前三名1.馬愛情：未婚者愛情運勢強大，開心享受美食之旅小島旅遊，並用短片記錄著美好生活的一切。2.蛇愛情：愛情運上升，目前單身的你，幽默兼具，能言善道，多才多藝，不缺羨慕的粉絲，終於遇上一位你願意放下身段追的人。3.鼠愛情：感情運甜蜜，有個愛你的人，是最大的幸福，這個人，不一定十全十美，不過卻燒得十全十美的好菜。3.豬愛情：愛情運甜蜜，回味你與他相戀的地方，感觸良多，歲月催人老，唯一不變的是倆人愛情彌堅，更加幸福。3.虎愛情：本周單身愛情運悄悄上升，剛認識的異性，兩人都充滿熱情，朝思暮想，恨不得進一步熟悉。本周健康運前三名1.馬健康：健康運優良，足部護理是你本周的重點，有空可多泡腳或是到足底按摩中心來個全身大放鬆才是。1.蛇健康：健康運不錯，調整經過飲食三周後，氣色變佳，水腫消失，身形更加優美，生活狀態也變得積極，年輕真好。2.豬健康：健康狀況不錯，維持一周一次的夜間網球運動，大量的流汗與奔跑，讓你循環恢復正常。3.猴健康：健康運勢尚可，精神還不差，但也要加強固本，注意調養身體才是中年女性最為重要的事。
凍腿詐保1／好友設局威脅 男大生截肢淪共犯 家人忍淚嘆「太笨太天真」
刑事局偵七大隊二隊日前偵破雙腿截肢詐保案，23歲男大生張男遭高中好友廖男設局欠款上千萬，後續以乾冰泡雙腿、截肢保命，事後廖男請領保險金4126萬元，保險公司起疑報警，這起離譜詐保案才曝光。而張男甫踏入社會，在人生新階段就成傷殘人士，家人又氣又怨大罵「你太笨，被賣了還幫人數錢」。本刊前往中南部找到張男的住處，張男家境不錯且是家族「大孫」，和長輩們同住，家人們對他相當看重，但看著張男穿著義肢，只能忍住眼淚，心中又痛又怒「怎麼會相信他（廖男）？怎麼不回來找家裡商量？」 張家人指出，他們家境小康根本無需保險理賠金，張男是受廖男威脅對家人不利，才任其擺佈，未料年紀輕輕竟賠上雙腿終生傷殘。（圖／本刊影音組）家人表示，廖男常吹噓自己呼風喚雨還能找殺手幹掉不聽話的人，還曾煞有其事告訴張男，他曾讓某友人淋油自焚，還秀出照片，唬的張男深信不疑；接著廖男如同徵信社般，明確點出張男周遭親友的日常細節，包括早上幾點去果園、還能指出哪個表親住在某社區等，最後威脅他不聽話就對其親友不利，張男少經世事、又憂心家人安危，只好乖乖任其擺布。直到警方上門，張男才認清好友真面目，面對好友背叛，終生傷殘還惹上官司，張男怕家人擔心不敢表露太多情緒，只求儘快恢復正常生活，目前裝上義肢已能行走自如，還去報名健身，但偶會出現幻肢痛，明明沒有小腿，卻感到腳踝疼痛，家人看著他的堅強很心疼，大嘆「誤交損友」，希望司法還他公道，懲治惡人。警方調閱監視器後，看到嫌犯2人連續2次騎車買乾冰之畫面。（圖／警方提供）檢警查出，張男和廖男是高中同學，由於廖男經常向他展示投資虛擬貨幣獲利、請喝飲料吃飯等，張男信以為真，某日廖男邀他一起投資，後續藉口虛擬貨幣暴跌，指責張男未按指示做事云云，表示「欠1250萬，錢是黑道的」，要求張男支付，張男遂按要求簽下5張250萬本票，過沒幾天廖男又要求將1250萬全部簽成1張，但前5張竟未銷毀，以致張男總計欠下2500萬元。接著廖男表示「黑道想看你受苦」而開始假環島詐保計劃。去年1月26日下午4時許，廖男載張男到北市乾冰批發店買10磅乾冰，回租屋處後放在臉盆內，張男放進雙手雙腳，約1個小時後，兩人又出現在乾冰店再買了60磅乾冰及綠色塑膠桶。 廖男策畫假環島截肢詐保，事前以張男名義向多家保險公司投保，他列出環島行出意外前後日期，甚至張男凍傷進急診都擬好說詞。（示意圖／本刊繪圖組）回到廖男住處，綠色桶子被放滿乾冰，張男雙腳膝蓋以下2隻小腿泡在裡面，廖男稱要「營造受虐情況」回報給黑道，一度以布條遮眼，張男乾冰泡腳前後約10小時後，廖男為試探有無知覺，要張男將凍成冰塊還結霜的雙腳舉起，自己嘻笑著拿剪刀刮腳、敲打，而解凍後雙腳沒有恢復原狀卻發生血尿，2人到醫院急診，由於凍傷雙腿壞死嚴重，張男雙腿被迫截肢。廖男隨後向8家保險公司請領理賠金高達4126萬，甚至搞出一套「騎車環島遇險記」，傳LINE要張男熟記配合才能「領到錢還債」，最終在保險公司起疑報警後，整起離譜案件才被偵破，失去兩條小腿的張男則成為詐保共犯遭法辦。
12生肖本周運勢排行榜 屬牛穩紮穩打「賺錢要緊」、屬羊桃花運大好
命理生肖專家曼樺老師分析，3月24日至3月30日十二生肖的運勢，本周屬牛的人，在事業、財運、愛情、健康等方面，運勢都相當不錯，要好好把握機會。【本周事業運前三名】1.牛本周運勢強勢再起，為第一名。忙碌的工作按照時間表進行順利，很是滿意，不再出現擾亂麻煩的局面。2.羊本週運勢氣勢非凡，為第二名。各種工作待完成。進行中的工作全力以赴，新的業務計畫也總算大致底定了。2.狗本周運勢不凡，喜出望外，同為第二名。工作賣力，主管大力讚賞，同事關係躍升，人氣大旺。3.馬本周運勢回升，為第三名。工作預約滿檔，前程似錦，對於未來非常有信心。即使辛苦，也是值得應該的。 3.蛇本周運勢漸漸向上，同為第三名。身為主管者，本周竭盡心力掌控大局。接下來的工作才是讓你傷腦筋的。【本周財運前三名】1.牛這幾周一直是持續不斷的現金收入，穩扎穩打，勞力結合技術的收入還是穩定了。現金為王的時代，搞錢要緊。2.狗久違的財運到來，收入見證，終究還是把該收回的錢及時收入。鬆了一口氣，決定給自己好好犒賞一下。3.馬本周財運興旺，可以預期帳務到期的開心與滿足。辛苦有代價，市場良好口碑是慢慢累積而來的。【本周愛情運前三名】1.羊未婚男女感情運桃花大好，在近期都能展現超強的自信心，異性吸睛魅力無限，期待戀情的發生。2.馬單身者愛情運不錯，愛要有突破，要奮力去表白。本周面對欣賞的人，嘗試多說一點內心的感受讓對方瞭解，就能感動他。3.牛愛情運上升，愛情是久別重逢，愛意充滿在倆人之間，這段時間先享受一下這難得的浪漫時光吧。3.蛇愛情運上升，本周有年紀差距大的異性主動示愛，春天的愛情運正式展開。開心的迎接戀情，別拒人於千里。【本周健康運前三名】1.羊健康運不錯，貴定自己上床之後立刻放下手機，並且睡前泡腳，幫助睡眠。最近確實感覺精神好多了。2.牛本週健康總算好，氣色不錯。前陣子小病不斷，現在元氣十足。福至心靈。還是要多注意喉嚨的保養與禦寒。3.蛇健康運尚可，內心心思多變，煩惱無濟於事。此刻你需要的是安靜，慢慢的呼吸調適，規律的養生之道。
男大生「乾冰泡腳10小時」雙小腿截肢 詐領保險4126萬元！下場慘了
刑事局今日宣布一起詐保案，1名23歲大學生張男和友人廖男2人今年初騎車環島，行前張男連續投保高額的人壽保險、旅遊平安險及意外險，旅程中張男以凍傷小腿截肢，請領保險金高達4126萬元。由於狀況異常，刑事局獲報後成立專案小組追查，發現張男跟廖男以乾冰泡腳導致截肢，詐領保險金，循線逮捕張男2人，依《詐欺》、《幫助他人致重傷》等罪送辦。警方表示，去年接獲保險公司報案，指出疑似有人詐保。經深入追查發現，張男和友人廖男去年1月26日兩人騎車環台，陽明山、金山、淡水等地遊玩後，張男遭凍傷導致雙小腿以下截肢，事後他向多家保險公司申請理賠金，獲得4126萬元。經查，張男在意外前幾日在保誠、新光、友邦及泰安等不同保險公司，投保高額人壽保險、旅遊平安險及意外險等8張保單，並於短時間內辦理出險，顯與常理不符。此外，警方調出氣象資料，發現張男被凍傷地點包括新北市淡水觀測站及陽明山鞍部氣象觀測站資料，當日氣溫在6度到17度之間，均未達造成凍傷條件之溫度，再參照張男提出的馬偕醫院急診驗傷照片，他2腳凍傷卻沒有襪子或鞋子印痕，且傷口整齊對稱，懷疑是人為所致。專案小組去年11月間執行搜索，查扣犯案時裝乾冰白色保麗龍箱、赤足浸泡綠色塑膠桶、要保文件、保單1批、手機5支、平板電腦1台等證物，並拘提張男、廖男等2人到案。原來，廖男以投資虛擬貨幣虧損為由，設局誘騙張男簽下2500萬元本票，張男投保後，以雙足浸泡乾冰，導致雙腳小腿凍傷截肢方式來詐保。詢後，依涉犯《詐欺》等罪送辦。廖男遭法院裁定羈押禁見，檢方以《詐欺》、《幫助他人致重傷》等罪將起訴張男、廖男2人。圖說：
孫興暌違二十幾年登台綜 用演技模糊焦點王仁甫大讚「狠角色」
《飢餓遊戲》繼邀請黃國倫、邱琦雯等罕上外景節目的藝人後，最新一集又有驚豔名單，是整整二十幾年沒有參加過台灣綜藝節目的孫興。年屆六十的孫興狀態維持得相當好，王仁甫見到本尊更直誇：「瀟灑、幽默、帥氣集結在一身。」玩遊戲時，孫興也善用演技來模糊焦點，讓大家猜不透，連王仁甫都佩服：「這種就是厲害的角色。」該集預告在節目粉絲團曝光時，網友便紛紛留言：「能請到孫興大哥，那一定是很無厘頭搞笑的一集，好期待哦」、「孫興肯定效果保證，希望能常來，覺得可以做個笑傲江湖特輯」、「真不愧是老戲骨」，還有網友貼上孫興曾經演出的《七俠五義》劇照，勾起滿滿回憶。該集藝人還有阿布、孫沁岳、林采薇、宋城希等人，加上主持群共十人，製作單位以「十人合作賽」為主題，另外盲抽「好人」與「壞人」身分，每一輪會淘汰一人，最後看僅存者是哪種身分即該組獲勝。明明是綜藝節目玩遊戲，孫興卻善用演技來模糊焦點，當他被問到是好人或壞人時，他都舉手，不讓大家猜出真實身分。該集主題為「十人合作賽」。左起為孫興、孫協志、宋城希、許孟哲、林采薇、王仁甫、阿布、峮峮、蔡黃汝、孫沁岳。（圖／中視）此外，孫興也答非所問，題目是「用英文說出一種交通工具」，但他卻用中文回答「游泳」，讓人分辨不出是不會，還是故意假裝，玩法相當高招。另外一關在戶外闖關，必須花體力跑來跑去，讓孫興邊喘邊說：「原來這些遊戲看似簡單，但其實不容易。」整集他很樂在其中，有時跑一跑還會唱起歌來自娛。眼尖的粉絲也從預告中發現一個亮點，就是蔡黃汝竟然大露腳趾，她向來就算要下水，也都穿著襪子，該集眾人前往台南龜丹溫泉，在泡腳池進行答題，沒想到她直接赤腳。另一關要用腳趾夾錢幣時，蔡黃汝也為了避免被淘汰，二度在節目中脫掉襪子，腳趾頭不藏了。沒想到在最後緊要關頭，蔡黃汝跟王仁甫在玩打腳底板聲音分貝要超過168的關卡時，她二話不說三度脫掉鞋襪，對著王仁甫喊：「快點，就直接打我。」該集內容將於17日在中視播出；隔週六晚間8點在中天娛樂台播出。
24歲姑娘腿上驚現「小紅點」 竟是奪命預兆！早期死亡率達9成
大陸24歲花季姑娘小馮（化名），去年夏天剛在杭州找到工作，某次外出遊玩，她意外發現自己雙下肢出現不少紅點，看起來像是過敏，於是去醫院就診。沒想到，小馮竟被診斷為爆發性極重型再生障礙性貧血（FVSSA），早期死亡率高達90％，如果不能及時治療，很可能就此殞命。《都市快報》報導，當地醫院皮膚科醫生接診後，讓小馮化驗了血常規，報告單上赫然標註著危急值，血小板僅有14，「你的情況非常危險，隨時有大出血的可能，趕緊去血液科看看！」小馮拿著檢驗報告單，不敢相信自己的耳朵。回到杭州後，小馮立刻來到某大型三甲醫院就診，被診斷為爆發性極重型再生障礙性貧血（FVSSA）。醫生告訴她，面對這種急性疾病，造血幹細胞移植幾乎是治療的唯一選擇。在醫生的強烈推薦下，小馮慕名找到了浙江省中醫院血液科葉寶東主任。「再生障礙性貧血」也被稱為「軟癌」，是一種骨髓造血組織減少，造血功能衰竭，導致周圍血全血細胞減少的綜合病症。葉寶東表示，「用通俗的話來說，就是骨髓不造血了。」極重型再障患者的早期死亡率高達90％，如果不能及時治療加以控制，病人很可能出現嚴重感染和出血，導致死亡。入院時，小馮面臨著血三系重度低下、持續高熱和重症感染的多重威脅。葉寶東迅速選派醫療組，優化治療方案：調整抗感染策略、加強營養支持等，以期穩定小馮的病情。吳筱蓮護士長組織護理業務精幹，制定了詳細的護理計劃，細緻做好每一項護理操作，同時運用貼敷療法、中藥泡腳等多種中醫護理方式緩解症狀。然而，治療之路並不一帆風順，敗血症的出現讓原本艱難的治療雪上加霜。在這場與死神的較量中，每一步都顯得尤為關鍵，每一個決策都可能決定生死。醫療團隊緊急召開了多次全科會診，他們決定採取挽救性造血幹細胞移植這一大膽的治療策略。治療方案確定後，醫療組迅速行動起來，進行HLA配型、DSA檢測等移植前的準備工作。然而，命運似乎並不打算輕易放過這個家庭。在供者選擇這一關鍵環節，他們遭遇了前所未有的困境，由於小馮的父親已不在人世，她作為獨生子女，沒有兄弟姐妹可以提供幫助。中華骨髓庫的匹配過程漫長，而小馮的病情卻不容等待。在這種絕望的情況下，小馮母親的半相合配型成為了唯一的希望。就在即將移植的關鍵時刻，命運再次給了這個家庭沉重一擊，馮母不幸感染了新冠，無法作為供者。醫療組不得不面對一個艱難的選擇，就是啟用旁系親屬（小馮表哥）作為備用供者，這在移植史上幾乎是一個禁區。旁系供者的成功率遠低於其他供者，這無疑給小馮的治療前景蒙上了一層陰影。面對灰暗的治療前景，血液科醫護團隊並沒有放棄。他們不僅在醫療上全力以赴，更在精神上給予小馮極大的支持。移植中心的毛小培護士長和她的團隊不僅精心照料小馮的生活起居，還時刻鼓勵她，用溫暖的話語驅散她的孤獨和恐懼。面對持續的高熱和感染，醫療團隊想盡一切辦法積極創造移植條件，多次多學科會診後，專家組決定最後一搏，強行為小馮進行造血幹細胞旁系供者移植。這是一次大膽的嘗試，也是對傳統移植禁區的挑戰。去年8月，小馮迎來了回輸手術，醫療團隊都繃緊了神經，他們知道這可能是小馮唯一的生機。手術在緊張而有序的氣氛中完成，醫療組沒有絲毫鬆懈，他們密切監控著小馮的每一個生命體徵。一周後，奇跡出現了，小馮的體溫開始下降，她也從移植前忐忑不安的焦慮情緒中走出來。術後，小馮出現了胃納差、噁心、體重進行性下降等情況，鄧姝副主任中醫師果斷採取了中西醫結合的治療策略。在移植後的2週內，小馮的身體狀況逐漸向好，檢查結果一項項地轉為正常，體溫穩定、炎症指標下降，白細胞和血小板數量回升至健康水平。3週後的STR檢測更是帶來了喜訊，結果顯示完全嵌合，沒有任何移植併發症的跡象。在克服了重症感染和供體條件不理想等重重障礙後，移植手術宣告成功，小馮順利從移植艙出院。轉眼，距離手術已經過去半年了。複診時，胡通林醫生細心地詢問小馮的近況，「最近有沒有感冒？皮疹的情況有沒有改善？月經是否已經恢復正常？」胡通林醫生也對小馮的強大內心表示讚賞，他提到，面對生死的重大考驗，小馮姑娘並未被悲傷所困，而是展現出了難得的冷靜與堅韌。
本周12生肖運勢排行榜出爐 屬兔事事有貴人助、屬虎愛情運甜蜜
命理生肖專家曼樺老師分析，2月25日至3月2日十二生肖的運勢，本周屬虎的人，在事業、財運、愛情、健康等方面，運勢都相當不錯，要好好把握機會。《事業運前三名》1.虎本周運勢旺盛，為第一名。業務進行順利，心想事成。這周主動聯繫客戶，出門拜訪，會有好收穫。2.兔本周運勢越發強勁，如虎添翼為第二名。事事有貴人相助，業務量增加，必須要有加班心理準備。3.馬本周運勢穩定中發展，為第三名。年後上班年職場熱力散發的同時，職場人際關係的以和為貴更加重要。《財運前三名》1.虎新年新氣象，財運好旺旺。打破去年的形象與狀態，跟著趨勢潮流，成為一個頭腦清楚的賺錢贏家。2.馬本周財運有亮點，一向聰明又行動迅速的你，加上熱情與積極，終於搶得意外的業務，快速備戰與進財。3.狗不去設想，希望能飛得更遠更高，願意接受海外的職務，對你而言「錢」途更加寬廣，未來更有希望。《感情運前三名》1.虎愛情運甜蜜，女友與你氣味相投，無論是飲食或是服飾的品味，都能讓妳們之間激盪出讚賞認同愛慕的眼光。2.兔家庭運甜蜜，小別勝新婚，因公未休年假的愛人相約元宵佳節，份外珍惜與甜蜜，把握這難得的假期。3.鼠元宵假期真是家人團聚的高潮，更是舊曆新年結束前的大戲，一家人吃湯圓，外出放天燈，和樂融融。《健康運前三名》1.虎本周健康運不錯，冬日泡腳按摩事件舒服的事，但是別忘了擦乾或烘乾腳再穿上襪子。2.豬健康運尚可，進補不是只有麻油雞，羊肉爐等，吃些紅棗，枸杞，或是紅棗銀耳湯都是不錯的溫補。3.兔健康運尚可，經過長假的休息，身體也得到了充分的元氣。期望新的一年身體能夠更健康，運動習慣依舊維持。
春節不休假 內政部報你爽玩國家級北中南6景點
春節7天連假僅剩3天，不少人正打算把握最後假期出遊。對此，內政部整理台灣7大國家級景點，春節連假全面開放，提供民眾春節踏青好選擇。首先，大台北陽明山國家公園，有溫泉浴池與泡腳池，還有擎天崗可看廣闊草原，冷水坑則有菁山吊橋、牛奶湖等景點，也能在竹子湖「蓬萊米原種田故事館」了解稻米歷史，是北部親近大自然的好選擇。此外，坐落海拔2,000公尺左右的雪霸國家公園中，台灣海拔最高的武陵農場櫻花季已經展開，觀霧的赤楊落葉也值得一看。第三，中部玉山國家公園境內高山中鐵杉聳立，東埔服務中心的布農文化展演，春節期間更只剩初四13日有演出，值得一看。第四，台江國家公園境內有廣大濕地環境，安順吉鹽故事館也介紹漁鹽產業變遷文化，是值得安排的人文景點；第五，位於本島最南端的墾丁國家公園中，可在龍鑾潭自然中心看盡潭面風景，而春節期間剛好適合賞冬候鳥的時機，包含小水鴨、鳳頭潛鴨、水澤鳧、白眉鴨等，都有機會一窺丰采。最後，壽山國家自然公園有獨特的珊瑚礁地景與左營石牆，廢棄咕咾石打造的遊客中心觀景平臺，可以飽覽高雄市港美景，是高雄健行走春的首選。內政部國家公園署副署長陳貞蓉提醒，遊客在盡興遊玩之餘，也記得妥善丟棄垃圾，若在國家公園、國家風景區亂丟垃圾，分別可開罰最高新台幣3000元與10萬元，呼籲民眾出遊要發揮公德心，維護環境衛生也避免荷包失血。
想改善腳部冰冷「這保暖家電」好用嗎？ 過來人吐槽：用幾次就冰起來
近期氣溫驟降，大陸冷氣團將肆虐至大年初四（13日），許多人會選擇泡澡來讓自己暖和一下。就有網友提到，自己的腳部容易冰冷，打算買折疊式泡腳桶來改善狀況，卻害怕會相當麻煩、使用率低，只好決定尋求鄉民解答，好奇是否會「從擺飾淪為回收物」。這名網友在PTT八卦板以「泡腳桶會不會淪為擺飾」為題發文，表示自己的腳比較容易冰冷，想說可以透過泡腳來改善，考慮到家裡空間加上被YouTuber「燒到」，於是打算購買折疊式泡腳桶來試試看。不過，原PO進一步提到，在網路上爬文過後卻被「滅火」，不是搬水麻煩，就是水會飛濺地到處都是，或當夏季來臨時就會閒置，最後使袋子開始發霉，因此他好奇詢問「感覺直接從擺飾淪為回收物的機會很大，有人用過嗎」。對此，就有不少網友吐槽，「很雞肋的東西，裝水搬水想到就累」、「夏天這麼長，我以前有用，現在都沒用」、「是價格的問題，便宜泡腳桶很爛」、「用幾次就冰起來，後來直接換有加熱功能的腿部按摩機，實用多了」、「泡腳不是隨便拿個臉盆就好了嗎」。不過，也有人對泡腳桶表示稱讚，紛紛留言「這個很有用，之前零度出門都不會冷」、「我蠻常用的耶，平日上班晚上用一下，挺療癒的，不過我的水槽離客廳大概3步」、「夏天好收，小朋友泡的很高興」。