活性
」 流感 咖啡 運勢 宋慧喬 暖暖包
女子突手麻以為中風！竟是年節打掃惹禍 醫授「按3穴位」減緩肩關節痠痛
一名50多歲的洪小姐，忙於年前打掃整理家務，不久自覺左側肩頸肌肉痠痛、無力，特別是在上舉時，感到明顯角度受限，嚴重時甚至會牽連至前臂麻木，影響日常生活，擔心會不會是中風，於是前往中醫科尋求協助。中風自我檢查 牢記4個步驟經過醫師診斷後，告知應該是重複過量的打掃動作讓肌肉發炎腫脹，進而導致相關症狀發生，衛教自我檢查中風的四個步驟「FAST」：一、「F」就是FACE，對著鏡子觀察微笑時的臉部表情是否對稱、有無下垂跡象。二、「A」就是ARM，雙手往前平舉，閉著眼睛數到十，觀察其中一隻手會不會無力下垂。三、「S」就是SPEECH，簡單說一段句子，聽看看是否清晰完整，以上三種症狀若出現其一就要趕快送醫。四、「T」就是TIME，要明確記下症狀發作的時間點，把握急性中風搶救的黃金三小時，立刻送醫並告知醫療人員發作時間。肩關節痠痛 可能與這些原因有關洪小姐接受了針灸及傷科手法治療，疼痛大幅減輕，活動角度也顯著增加，讓她重拾日常生活的樂趣。臺北市立聯合醫院忠孝院區中醫科主治醫師張琮瑋說，這種肩關節的痠痛可能與長時間的姿勢不當、勞累以及肌肉緊繃有關，而通過針灸治療刺激特定穴位，能促進血液循環，減輕疼痛，傷科手法則可對肩部的肌肉和關節進行調整，進一步改善活動範圍。簡單3個穴位按摩 緩解肌肉緊繃另外，張琮瑋提供一些簡單的保養方式和穴位按摩。首先，建議在疼痛初期多做休養，避免過度活動，以免加重傷勢。其次，熱敷可以有效促進局部血液循環，減輕肌肉緊繃感。在症狀緩解後可以循序漸進的進行適度的肩部運動，以保持關節靈活性和肌肉強度，並維持良好姿勢，避免長時間固定姿勢或反覆動作。常用穴位如下：一、風池穴：位於頸後枕骨下緣、兩筋外側凹陷處，按之微微痠脹可緩解肩膀肌肉僵硬。二、手三里穴：位於手肘橫紋下三指幅寬處，可改善肘臂疼痛、麻木無力感。三、養老穴：位於手腕背面小指側尺骨小頭近端凹陷處，可緩解肩背疼痛、活動不利等症狀。【延伸閱讀】壯世代肩頸痠痛易引起失眠、頭痛 從病因改善才能完全根治！肌肉痠痛怎麼辦？ 食藥署教您緩解之道！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64310
如何提高免疫力抵禦流感肆虐 營養師：提高「這7個」關鍵營養素
藝人大S徐熙媛在春節期間於日本因流感併發肺炎，最終不幸猝逝，享年48歲。消息傳出後，震驚演藝圈。後續也因為此事讓流感、流感疫苗等事情成為民眾關注的焦點。近期也不少醫生出面表示，近期台灣流感肆虐，民眾應盡速接種流感疫苗。而除了接種疫苗外，營養師張語希也提到，民眾可以提高這7個關鍵營養素，以便提升自身免疫力、抵禦流感。營養師張語希在FB粉絲專頁發文表示，流感和感冒來得又快又急，特別是在季節交替或天氣變化劇烈時，若免疫系統不夠強健，感染風險就會大大增加。而如果想要預防感冒與重症，最好的方法就是從日常飲食中補充足夠的營養素，幫助增強免疫系統，打造健康防護網。為此，張語希也在文章中分別解釋了7種與維持免疫力、預防疾病有關的營養素：維生素A功能：幫助免疫細胞辨識並攻擊病毒，維持呼吸道與腸道黏膜的完整性，是抵擋病菌入侵的第一道防線！常見食物：奶油、蛋黃、肝臟維生素E功能：強大的抗氧化劑，保護免疫系統不被自由基傷害，減少細胞老化，讓免疫功能保持最佳狀態。常見食物：綠色蔬菜、堅果、蛋黃維生素D功能：有助於調節免疫反應，避免過度發炎，是天然的消炎助手。維生素D不足也可能增加感染風險。常見食物：鮭魚、曬太陽、黑木耳維生素C功能：眾所皆知的增強免疫力、抗氧化作用，對預防感冒特別有效！常見食物：綠色蔬菜、柑橘類水果、芭樂鋅功能：維持胸腺健康，幫助免疫細胞正常發育，提升免疫系統對抗感染的能力。缺乏鋅會讓抵抗力下降，增加感冒機率常見食物：生蠔、貝類、紅肉硒功能：參與製造重要的抗氧化酵素—穀胱甘肽，有助於減少發炎反應，對抗病毒感染常見食物：海鮮、巴西堅果銅功能：與鋅、硒共同合作，維持免疫細胞的活性，幫助抵禦病毒和細菌入侵。常見食物：海鮮、牛肉、雞蛋除此之外，營養師張語希也提醒，日常除了均衡攝取以上營養素，還要保持良好作息、適度運動、充足的睡眠、多喝水、少吃加工食品，這些也是提升免疫力的關鍵，可以讓身體維持在最佳狀態，抵禦病毒入侵。
高雄3起恐怖分屍案全出自他手！醫曝殺人魔「大腦、基因」異於常人
高雄市驚傳殘忍分屍命案，73歲的張介宗3個月內連續殺害71歲趙林姓婦人、74歲張姓前女友、75歲黃姓大嫂。對此，基因醫師張家銘解釋，病態人格者的大腦與普通人有顯著差異，包括杏仁核異常，所以無法感受恐懼與同情；前額葉皮質的缺陷，導致衝動控制與道德感的崩壞。然而，這並不意味著他們的命運是注定的，後天的環境與教育，仍然可以影響他們的行為發展。張家銘昨（7日）在臉書粉專發文指出，每當社會發生一起駭人聽聞的連環殺人案，人們總會不禁問：這些冷血的罪犯究竟與普通人有何不同？是環境影響了他們的行為，還是某些人從一開始就註定與眾不同？他解釋，科學研究顯示，病態人格者的大腦確實與常人不同，甚至可以從生理結構、基因特徵與行為模式中找到端倪。他續稱，現代神經科學已經證實，病態人格者的大腦與普通人有顯著差異，特別是在掌管情緒、恐懼與衝動控制的區域。研究顯示，杏仁核（amygdala）與前額葉皮質（prefrontal cortex）這2個大腦區域的結構與功能異常，使得病態人格者幾乎無法產生同理心、悔意，甚至不懂得恐懼。張家銘進一步解釋，杏仁核是負責處理恐懼與情緒的關鍵部位，它讓我們對危險產生本能反應。然而，病態人格者的杏仁核體積比普通人小約18%，並且功能活性明顯較低。這導致他們在面對恐怖或痛苦場景時，幾乎毫無反應。例如，普通人看到受害者的悲慘遭遇時，杏仁核會被激發，產生不忍與同情，但病態人格者的大腦卻依舊冷靜。這解釋了為何許多連環殺手可以在行兇後毫無悔意，甚至回到犯罪現場觀察警方調查，享受犯罪帶來的「成就感」。另一方面，前額葉皮質是掌管理性決策、衝動控制與道德判斷的區域。張家銘說明，病態人格者的前額葉皮質灰質比普通人少約11%，這意味著他們更容易做出衝動且無悔意的決策。當普通人在情緒高漲時，前額葉皮質會發揮作用，讓人理性思考後果，避免做出過激行為。但在病態人格者身上，這個「剎車系統」幾乎失效，使他們能夠毫無顧忌地犯罪，甚至對暴力行為感到興奮與愉悅。除了大腦結構異常，科學家也發現某些基因與病態人格有關。例如，MAOA基因（俗稱「戰士基因」）的低活性版本，可能讓個體更容易表現出攻擊性與衝動行為。然而，這並不代表擁有這些基因的人一定會成為罪犯，後天環境的影響同樣關鍵。張家銘接著表示，要理解病態人格的極端案例，美國歷史上最惡名昭彰的連環殺手之一——泰德·邦迪（Ted Bundy）是不可忽視的例子。他在1970年代殺害了至少30名女性，並且擅長偽裝自己，甚至能夠贏得大眾的信任，直到真相曝光。邦迪的案例讓科學家更加關注病態人格與大腦結構的關聯，他的大腦掃描顯示，杏仁核與前額葉皮質的異常與典型的病態人格模式高度一致。不過張家銘也強調，這並不意味著病態人格者的命運是注定的。後天的環境與教育，仍然可以影響他們的行為發展，「這是一場基因與環境的較量，而我們唯一能做的，就是透過更深入的研究與社會干預，為高風險個體提供適當的支持，確保這些異常不再成為下一場悲劇的起點。」
阿根廷川普跟進！他宣布退出WHO 聲稱存在「嚴重分歧」
美國總統川普（Donald Trump）上月簽署行政命令，率美國退出世界衛生組織（WHO）後，阿根廷5日也宣布將退出世衛，而決定退出世衛的主因在於「新冠疫情期間的深度分歧」。阿多尼。（圖／達志／美聯社）根據《路透社和法新社》報導，阿根廷總統米雷伊（Javier Milei）的發言人阿多尼（Manuel Adorni）表示，阿根廷和WHO在新冠疫情期間存在深度分歧，「阿根廷人不會允許國際組織干涉國家主權」，阿多尼也強調，阿根廷並未從世衛組織獲得衛生管理資金，退出WHO並不代表國家資金損失，也不會影響服務品質。阿根廷總統辦公室也表示，指控世衛組織在新冠疫情期間「推行無休止的隔離」，造成經濟上的損失。（圖／達志／美聯社）就在阿多尼發布聲明後，阿根廷總統辦公室也表示，指控世衛組織在新冠疫情期間「推行無休止的隔離」，造成經濟上的損失，米雷伊政府認為，「退出將會對阿根廷提供『更大的靈活性來實施政策』以及『更大的資源可用性』，也更加證明了阿根廷在衛生管理擁有自己的主權」。米雷伊（中）有「阿根廷川普」之稱。（圖／達志／美聯社）根據報導，米雷伊先前就批評世衛，當時下達疫情隔離措施「毫無科學根據」，痛批造成當地孩童無法上學、勞工沒有收入、企業破產等問題，米雷伊更痛批WHO「釀成史上最大規模經濟慘案」，並指責隔離措施違反人道主義。報導稱，川普上個月剛就職，隨即簽署行政命令，宣布退出世衛，聯合國也證實，美國將於2026年1月22日退出世衛。就在川普宣布退出世衛後，這位阿根廷總統也跟著喊退出WHO。這位極右派的阿根廷總統，有「阿根廷川普」之稱，據傳，他也考慮退出巴黎氣候協定，而川普接連退出國際組織，會不會引發更多國家效法，還有待觀察。
大S流感泡溫泉加重病情？ 醫：熱療等同抗生素
女星大S過年去日本旅遊，因流感併肺炎過世，而有旅遊業者表示，她們去箱根泡溫泉，也有人說，得流感泡溫泉會加重身體負擔。對此，腎臟科醫師江守山表示，熱療已被證明可刺激免疫系統，大S可能是泡不夠或是根本沒泡。江守山在臉書發文，「老一輩的人都知道如果有感冒就會教病人去喝1杯熱薑湯，然後躲在被窩裡面讓他出一身汗。很多人在出一身汗之後整個感冒就好了。事實上從爬蟲類開始多細胞生物就會使用提高體溫來對抗感染，所以蠑螈感染之后也會發燒。這是因為提高體溫可以抑制病原的複製跟提升免疫細胞的活性。」江守山指出，研究證實高溫水浴對抗感染，效果等同抗生素，至於大Ｓ狀況，她或許泡不夠久，或是因生病根本沒泡。為什麼溫泉浴、芬蘭浴等熱療可以增加免疫力？江守山說，熱療誘導休克蛋白表達，熱休克蛋白可增強腫特異性免疫反應；中度熱療改變細胞因數譜，增促炎細胞因數，減少抗炎細胞因數，讓免疫反應轉向腫瘤排斥。此外，減重專科醫師陳威龍也在臉書發文，「如果感冒是因為鼻病毒等感染，通常沒有『全身性』的反應，只局限在流鼻水、打噴嚏等單純的上呼吸道症狀，如果也沒有心血管等相關慢性病，適度的洗熱水澡或泡溫泉，並非絕對禁忌。」
「這時間」喝咖啡最健康！ 研究：助降低心血管疾病風險
不少人都有每天來杯咖啡提神醒腦的習慣，而咖啡也已被許多研究證實對健康有多項益處。不過，過去的研究多數集中在探討「咖啡攝取量」與心血管疾病、糖尿病或死亡風險的關係，卻沒有進一步分析「一天之中喝咖啡的時間」不同，對健康是否也會帶來不同的效果。腎臟科王介立醫師分享，近期一項研究指出，只在早晨喝咖啡的人，心血管疾病和全因死亡風險皆較低，而從早到晚都喝咖啡，對健康的益處則較不明顯。「早晨」喝咖啡助護心！分散全天喝效果不顯著王介立醫師在fb粉絲團分享，這項研究由美國杜蘭大學（Tulane University）團隊帶領，探討「咖啡飲用時間」對死亡風險的影響，以及「飲用時間」是否會修飾（modify）咖啡總攝取量與死亡之間的關係。研究採用美國大型健康與營養調查NHANES的資料，在排除懷孕、熱量回報過高或過低，以及診斷過心血管疾病或癌症者後，共分析了40,725位18歲以上成人的資料，並從1999年開始進行了10年的追蹤紀錄分析，觀察參與者的死亡狀況。研究人員根據一天24小時，將咖啡攝取時間分成：早晨（凌晨4時至早上11時59分）、下午（中午12時至下午4時59分）及晚上（下午5時至隔日凌晨3時59分）。參與者中有36%是幾乎只在早晨喝咖啡的「早晨型」、16% 為從早到晚都有喝咖啡習慣「全天型」，「不喝咖啡」的則有48%。研究結果顯示，相較於不喝咖啡的人，早晨型的全因死亡和心血管疾病死亡風險皆明顯較低，但在全天都喝咖啡的人身上，風險降低程度在統計上並不顯著，無法確認咖啡的保護效果。另外研究也將「咖啡飲用量」和「早晨型/全天型」進行交互作用分析，結果發現早晨型即使是喝3杯以上的咖啡，依然和較低的全因死亡與心血管死亡風險有關，而全天型喝各種杯數，都沒有顯著的保護效果。咖啡助抗發炎或適合早上喝！太晚喝影響睡眠 可能削弱益處王介立醫師也指出，該研究推測，上述研究結果可能與以下三點有關：生理節律（circadian rhythm）與睡眠：咖啡含咖啡因，在下午或晚上喝咖啡可能引起睡眠中斷、作息混亂，進而削弱咖啡本身可能帶來的益處。早晨喝咖啡則與自然睡醒作息較吻合，或許就較不會干擾夜間的褪黑激素（melatonin）分泌。抗發炎、代謝效應：咖啡富含多種生物活性物質（如多酚），具有抗氧化、抗發炎效果。早晨本身是一些發炎標記物自然較高的時段，此時咖啡成分的抗發炎作用，可能對心血管代謝更有幫助。生活習慣的標記（marker effect）：不排除早晨型咖啡使用者整體生活型態較健康，例如早起運動、均衡飲食、晚間規律就寢等。雖然研究已試著校正多種混雜因子（年齡、BMI、抽菸、飲食分數、睡眠時數等），但仍可能有殘餘混雜（例如是否輪班、起床時間等）。掌握喝咖啡時機 享受美味又能有益健康不過，王介立醫師也強調，上述研究是觀察性研究，無法得出「早上喝咖啡導致壽命更長」的直接因果結論，只能說存在關聯性和統計上的顯著結果。然而，咖啡確實已被證實具有保護作用，且對身體安全性良好，因此這項研究還是能夠提醒民眾，若想獲得咖啡的健康效益，最好在早晨時段飲用完畢，下午或晚上盡量少喝或不喝。若在下午或晚上工作、需要靠咖啡提神，也要留意個人對咖啡因的敏感度，以及是否導致失眠。長期睡眠品質不佳，可能不利於心臟及全身健康。此外，民眾也不需過度擔心每天喝2至3杯，甚至 3 杯以上的咖啡會帶來負面影響，但建議要在中午前喝，同時也要考量個人身體狀況與敏感度，並持續保持健康的生活習慣。 【延伸閱讀】不只提神醒腦！研究：每天喝茶、咖啡罹「頭頸癌」風險降 無咖啡因也行喝咖啡六大好處 據研究可預防失智、心血管疾病 更能減緩頭痛https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64202
流感疫情上升！急診醫曝年輕個案重症裝葉克膜 揭疫苗2關鍵：為了減少住院
女星「大S」（徐熙媛）在春節期間前往日本旅遊，卻因感染流感病毒，併發肺炎猝逝，享年48歲。急診科醫師翁梓華就提醒，雖然打疫苗後並不是「百毒不侵」，但是能「降低感染」、減少「重症」以及「住院」，因此呼籲民眾應該每年都接受流感疫苗接種，不要輕忽流感疫苗能對人的保護作用。翁梓華在臉書粉專「急診柯南．翁梓華醫師」發文表示，冬春季節是流感的流行期，而在診間問患者是否有打流感疫苗時，常常會得到民眾回覆說「流感其實就是身體稍微不舒服了一點，不打也沒關係吧？」翁梓華就示警，光是這個冬天，在急診就接過不只1個年輕個案，因為流感併發重症肺炎，插管甚至裝上葉克膜。針對「打流感疫苗還是中流感」的問題，翁梓華解釋，由於人體免疫建立需要時間，一般來說，施打後要2至4週才能建立足夠的抗體對抗流感，如果在還沒有建立足夠抗體前接觸到流感病毒，還是可能會中。翁梓華也說明，流感疫苗的製造方式是醫學科學家先利用雞蛋進行病毒培養，並根據病毒變異型態預測出「最可能流行的病毒株」所批量生產的「非活性疫苗」，這時候可能會有「沒猜中」的機率，像是2024至2025年台灣日本流行的H1N1病毒株是有猜中的，防護力效果就會比較好，但流感病毒有分A型與B型，「如果有一型沒猜中，還是會有得到的機率」。翁梓華稱，即便有猜中，還是可能會感染，據2023年發表於臨床感染疾病的論文指出，流感疫苗能降低感染率，也有研究指出，流感疫苗可降低21%居家內傳染的機率，但並非降到零，「流感疫苗關鍵不只是『降低感染』，更重要的是減少『重症』以及『住院』。」翁梓華強調，施打流感疫苗，能夠降低大約6成因為流感併發症（休克、喘、敗血症等）而住院的機率。多篇醫學研究統計指出，流感疫苗能有效降低4至6成感染者的肺炎重症機率，像根據新聞報導與臨床經驗，大S的情況推測是流感併發肺炎重症所導致，而且這類重症「不限於老人」，在2024至2025年這段期間，他至少就有碰過3、4個年輕個案（30至50歲）因為流感肺炎重症啟動葉克膜。另外，流感疫情除了在台灣、日本持續升溫，就連韓國也不例外，自2024年底以來，韓國因為併發肺炎死亡的病例也在急速上升。依據韓國疾病管理廳（KDCA）數據，2024年12月22日至28日，全國每千名門診患者中，就有73.9例疑似流感病例。對此，韓國小兒科醫師金炳寬提醒，目前韓國以A型流感為主，部分患者也同時感染了新冠肺炎或腸胃炎；韓國流行病學專家朴允善則說，即使曾經染上流感，仍有可能遭其他病毒株攻擊，因此還是要接種疫苗來降低風險。而韓國疾病管理廳也呼籲民眾盡快接種疫苗，才能提供良好保護，若是剛感染流感的民眾，可以等到康復後1至2週再接種疫苗。
宏達電賣部分XR人力！開工日股價慘跌停 1.6萬張排隊賣不掉
宏達電（2498）在農曆年前台股封關後宣布與Google共同簽署協議，Google將支付2.5億美元，不僅取得XR智財權IP，還接收HTC部分XR研發團隊，預計Q1完成交易。宏達電今（3）日股價開盤後隨即打入跌停板53.3元鎖住，超過1.6萬張排隊賣不掉。宏達電在1月23日農曆年封關隔日宣布，HTC將收到Google所支付的交易價金2.5億美元，部分HTC 的XR研發團隊成員將加入Google。在此次協議中，HTC的XR智慧財產權將以非專屬授權的方式授予Google使用，在簽署這項協議後，HTC和Google將探討未來的合作機會。宏達電指出，此協議將進一步強化HTC在XR生態系統持續發展的策略，打造VIVE品牌，實現更精簡的產品組合，並專注於未來平台、更高的營運效率和財務靈活性的長程規劃與發展。隨後，宏達電董事長王雪紅也發內部信表示，公司對打造VIVE品牌和提供創新VIVE XR解決方案都將維持不變，所有現有產品線都將繼續支援和持續創新研發的工作。王雪紅指出，宏達電將專注於高附加價值的XR產品，並繼續擴展VIVE生態系統。這次合作可望對全球XR市場產生深遠影響，推動Android XR生態系統的成熟，並提升整體市場競爭力。宏達電在封關前一週股價表現驚人，從15日至22日，股價從45.65元漲至59.2元，漲幅達29.68%，成交量放大，且外資連續買超，六個交易日共買41327張。
退出WHO後川普政府凍結補助資金 多項疫苗研發被迫中止
美國總統川普政府下令凍結美國政府資助的全球衛生計畫，該決定已導致多項關鍵研究擱淺，影響遍及瘧疾疫苗、愛滋病預防等公共衛生研究，專家警告此舉將讓全球衛生進步倒退數年。MVDP目標是開發更有效的第二代疫苗，減少瘧疾對漠南非洲兒童的影響。計畫原定資助美國約翰霍普金斯大學及英國牛津大學在內的跨國研究團隊，以改善2024年推出的兩款疫苗，使其更具效力與持久性。在川普政府下令凍結相關資金後，參與計畫多年的一名學者表示，資金中斷不僅影響疫苗研發，還可能巨大的安全隱患，因為MVDP的計畫通常是首次進行人體實驗，研究人員「有責任追蹤參與者，確保他們的安全」。根據官方聲明，補助資金凍結的初始期限為 90 天，政府將在此期間進行審查。多位公共衛生領域的專家對此發出質疑，因為衛生機構多名高層官員已遭解雇，美國政府目前缺乏足夠的專業人力來執行審查。智庫「全球發展中心」（Center for Global Development）資深政策分析師德雷克（Tom Drake）指出，這項決策對全球衛生研究的影響雖不如對人道救援行動的影響直接，但後果同樣嚴重。他表示：「開發瘧疾疫苗是全球衛生領域一大成就，如今資金遭凍結，即使其他資助者試圖填補缺口，也難免影響其他研究計畫」。除了瘧疾疫苗，全球愛滋病防治研究也受到嚴重影響。國際愛滋學會（International AIDS Society）候任主席恩古雷（Kenneth Ngure）表示，全球範圍內針對愛滋病預防方法（包括注射藥物和陰道環）的研究團隊已遭下令停工。他強調，即使研究在90天後恢復進行，也將造成「不可逆轉的損失」。恩古雷警告：「這就像在高速公路上行駛時突然踩下緊急煞車，很多事情都會出錯」。由於受試者無法在研究場合外取得特定藥物，實驗中止後無法繼續服藥，一旦體內藥物濃度降低至保護門檻以下，不僅他們更容易感染病毒，也可能導致病毒產生抗藥性，甚至促成抗藥性病毒的擴散。恩古雷補充說，許多已完成的研究即將進行數據分析，如今卻被迫擱置。「這對研究參與者來說是一種倫理上的責任。完成一項研究後，有義務確保它的結果公諸於世且惠及世人」。他敦促美國政府重新考慮此決策，並強調：「我們已經在愛滋病防治方面取得巨大進展，但這一決定可能讓我們的努力付諸東流，使疫情控制倒退數年甚至數十年。」在南非，受影響的不僅是疫苗和愛滋病研究。開普敦大學的奇巴萊（Kelly Chibale）教授表示，他們建立當地生產抗逆轉錄病毒藥物活性成分的計畫也面臨危機。團隊被迫緊急尋找其他融資方式，否則成員離職後計畫將難以持續。面對外界批評，美國國務院發言人強調，美國政府仍將提供「拯救生命的人道主義援助」，並提到1月29日發布的相關豁免聲明。然而，許多專家認為，這些援助未必能夠彌補研究經費凍結造成的損失，尤其是在愛滋病、瘧疾及其他傳染病防治領域。
新手爸媽注意！過年帶寶寶返鄉 這些貼心建議必看
農曆年腳步接近，許多新手爸媽想帶著寶寶回家探親，途中擔心孩子無法忍受舟車勞頓之苦，或是到了爺爺奶奶、外公外婆家與平時不一樣的環境無法適應；若要帶孩子回鄉過個好年，應該先做哪些準備？又該注意什麼呢？旅途安排：確保安全與舒適長距離移動挑戰通常返鄉旅程如高雄到台北、台中到屏東，車程動輒超過三至四小時。初二回娘家後，可能還需前往其他親戚家，對大人與嬰幼兒皆是挑戰。 通常返鄉旅程如高雄到台北、台中到屏東，車程動輒超過三至四小時。初二回娘家後，可能還需前往其他親戚家，對大人與嬰幼兒皆是挑戰。出發前詳細規劃自行開車：需有足夠人力協助照顧寶寶。大眾運輸工具：提前訂購足夠連號座位。 自行開車：需有足夠人力協助照顧寶寶。大眾運輸工具：提前訂購足夠連號座位。自行開車返鄉的注意事項攜帶嬰幼兒用品必須準備尿布、濕紙巾、替換衣物、玩具、推車等大量用品，建議以汽車為主要交通工具以提升靈活性。 必須準備尿布、濕紙巾、替換衣物、玩具、推車等大量用品，建議以汽車為主要交通工具以提升靈活性。汽車安全座椅必備嬰幼兒乘車時，務必使用汽車安全座椅以確保安全。 嬰幼兒乘車時，務必使用汽車安全座椅以確保安全。依月齡採取不同對策6個月以下嬰兒 喜歡乘車，窗外景色及輕微晃動有助於安撫情緒與促進睡眠。7至12個月嬰兒 行動力強但注意力不集中，容易因長時間坐在安全座椅上而煩躁。建議攜帶輕便鮮豔的玩具、米果或米餅等乾性副食品，隨時安撫寶寶。 6個月以下嬰兒 喜歡乘車，窗外景色及輕微晃動有助於安撫情緒與促進睡眠。 喜歡乘車，窗外景色及輕微晃動有助於安撫情緒與促進睡眠。7至12個月嬰兒 行動力強但注意力不集中，容易因長時間坐在安全座椅上而煩躁。建議攜帶輕便鮮豔的玩具、米果或米餅等乾性副食品，隨時安撫寶寶。 行動力強但注意力不集中，容易因長時間坐在安全座椅上而煩躁。建議攜帶輕便鮮豔的玩具、米果或米餅等乾性副食品，隨時安撫寶寶。後座陪伴媽媽應坐在後座陪伴寶寶，提供安全感，減少躁動情況。 媽媽應坐在後座陪伴寶寶，提供安全感，減少躁動情況。定時停車休息車程超過1至1.5小時，或遇到塞車情形時應停車休息。讓寶寶下車透氣、活動筋骨，避免長時間待在悶熱的密閉車內。家長也可利用此時補充體力。 車程超過1至1.5小時，或遇到塞車情形時應停車休息。讓寶寶下車透氣、活動筋骨，避免長時間待在悶熱的密閉車內。家長也可利用此時補充體力。搭乘大眾運輸工具的注意事項適合情境適用於路程遙遠且目的地大眾運輸工具方便可達的情況。 適用於路程遙遠且目的地大眾運輸工具方便可達的情況。優點運行平穩，空間較大，無需擔心塞車。時間固定，更適合精準規劃行程。 運行平穩，空間較大，無需擔心塞車。 時間固定，更適合精準規劃行程。缺點攜帶大件行李不便。年假期間需拜訪多地的家庭，行動較受限制。 攜帶大件行李不便。年假期間需拜訪多地的家庭，行動較受限制。【延伸閱讀】過年失智長輩易怒走失 竟跟天氣、親友拜年有關？過年塞車憋尿憋出尿道炎？ 營養師教你6招飲食預防法https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=63758
這篇很逆風！農曆新年守歲祈福 專業醫提醒「熬夜增加心血管疾病風險」
隨著農曆新年即將到來，相信有不少民眾已經準備好許多零時，準備在除夕夜當天與家人共同閒聊，熬夜守歲了。但胸腔暨重症醫學科醫師黃軒發文表示，以醫學角度來看熬夜守歲的習俗，其實匯兌對健康帶來嚴重影響。黃軒醫師在FB粉絲專頁發文表示，「守歲」習俗源於古代，人們相信在除夕夜熬夜可以驅逐邪祟、祈求長壽，並迎接新年的到來。這一習俗不僅是家庭團聚的象徵，也承載著對未來的美好祝願。可以說是用「不睡覺來求長壽」。但黃軒醫師表示，熬夜其實對身體健康影響很大，最明顯的莫過於以下兩點：心血管風險增加熬夜會讓交感神經過度刺激，進而引發血壓升高、心跳異常，甚至增加心臟病與中風的風險。有研究指出，睡眠少於6小時，血壓平均升高5至7mmHg，相當於前期高血壓。免疫系統受損睡眠不足削弱免疫系統的修復能力，使身體更容易感染病毒。根據研究，若每晚睡眠少於5小時，感冒風險是睡足7小時的4.5倍。黃軒醫師也點出一件事情「過年期間容易感冒」，其背後所代表的原因，大多是因為「連續3天睡不滿6小時」，這時候人體的T細胞活性下降17%、抗體反應效率減弱50%、除了對身體健康影響外，熬夜對於認知功能的影響也十分的大：記憶力下降大腦在睡眠中整理與儲存記憶，睡眠不足可能導致短期記憶受損。注意力不集中缺乏睡眠會影響大腦的警覺性與反應速度，降低工作與學習效率。情緒不穩熬夜容易引發焦慮與憂鬱情緒，隔天的精神狀態也可能受到嚴重影響。黃軒醫師建議，隨著健康意識的提升，傳統的「守歲」活動可以融入科學理念，例如在熬夜過程中安排短暫的休息時間，或在除夕前調整作息，減少睡眠剝奪的危害。在除夕夜安排豐富的家庭活動，但避免過度熬夜，盡量在凌晨前入睡。而在熬夜期間要多喝水，避免攝入過多咖啡因或高糖食物，選擇富含維生素的水果和堅果。如果必須熬夜，可以在白天小睡片刻，以減輕疲勞感。如果感到頭暈、心悸或不適，應立即休息，避免過度勉強。黃軒醫師最後也提到，守歲，不如「守」住自然身體平衡， 「守歲」習俗雖然承載著深厚的文化意義，但在現代社會中，我們也需要關注其對健康的潛在影響。通過科學的方法，民眾可以在尊重傳統的同時，保護家人的健康。
研究新型毒品 陸版「絕命毒師案」再審改判重罪
《人民日報》用戶端報導，有「中國版絕命毒師案」之稱的大學副教授、博士生導師張正波師生四人，因研製精神科麻醉新藥物，遭檢警認定為替代毒品，被依「製販毒品」判處重刑案，經纏訟十年，二審一度輕判。中國大陸國家禁毒辦23日晚證實，湖北省高級人民法院已於月前作出再審判決，以走私、販賣、運輸、製造毒品罪，改判楊朝輝無期徒刑、張正波有期徒刑15年，馮靜、鮑俊喜維持二審原判有期徒刑8年，維持較一審略輕的重判。此案係大陸涉新精神活性物質犯罪的重大典型案件，被告張正波因特殊身分，被炒為「中國版絕命毒師」，社會關注度高。特別是二審改判較輕的「非法經營罪」後，引起廣泛關注。「張正波案件歷時10年，5次審理、2次改判，2024年12月，再審判決實現罪名、刑期『雙改』，表明了我國厲行禁毒的一貫立場和主張，有力震懾了毒品犯罪。」大陸公安部禁毒局表示。公安部禁毒局指出，2015年6月，武漢海關緝私局會同湖北公安禁毒部門破獲公安部督辦的張正波等人製販毒品案件。經查，自2014年1月至2015年6月，張正波夥同楊朝輝、馮靜、鮑俊喜等4人製販國家管制等一類精神藥品110餘公斤。2017年3月，武漢中院判處楊朝輝死緩、張正波無期徒刑，馮靜、鮑俊喜有期徒刑各15年。2018年4月，湖北高院發回重審。2019年6月，武漢中院重審判處楊朝輝無期徒刑、張正波有期徒刑15年，鮑俊喜和馮靜分別13年和10年。2023年5月，湖北高院二審改判「非法經營罪」，分別判處楊朝輝13年、張正波11年，鮑俊喜和馮靜各8年，審判結果出現實質性反轉。據稱，該案原二審改判「非法經營罪」主要原因是採納被告辯護意見，認為被告研製的「產品」不屬於大陸《刑法》定義的毒品，且流向與用途不明。大陸《刑法》規定毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒，甲基安非他命）、嗎啡、大麻、可卡因及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。中國人民公安大學偵查學院禁毒教研室主任張黎指出，被告研製規避列管的新精神活性物質牟利、規避毒品犯罪打擊，在「產品」列管後仍繼續製販，具有實質性危害。大陸最高檢察院重大犯罪檢察廳二級高級檢察官胡耀先表示，值得注意的是，列管麻精藥品是否為「毒品」，應當以相關行為的合法性為劃分標準。列管的麻精藥品必須通過國家規定管制管道流通，即依法生產、經營、使用、儲存、運輸（使用）。非法使用的是毒品；依法使用的是藥品（醫療）、教具（教學）或樣品（科研）。
宏達電封關後重訊！與Google達成合作進帳81億元 出售「這2大資產」
宏達電（2498）今（23）日召開重大訊息記者會，宣布HTC與Google簽署XR協議，Google將支付2.5億美元（約新台幣81億元）的交易價金，部分HTC的XR的研發團隊成員將加入Google，另外Google將取得HTC XR智慧財產權的非專屬授權，該協議預計於2025年第1季完成。宏達電法務長盧佳德指出，根據該協議，HTC將收到Google所支付的交易價金2.5億美元，部分HTC 的XR研發團隊成員將加入Google。在此次協議中，HTC的XR智慧財產權將以非專屬授權的方式授予Google使用，在簽署這項協議後，HTC和Google將探討未來的合作機會。盧佳德進一步說明，本協議將進一步強化HTC在XR生態系統持續發展的策略，打造VIVE品牌，實現更精簡的產品組合，並專注於未來平台、更高的營運效率和財務靈活性的長程規劃與發展。盧佳德稱，HTC將持續投入未來VIVE XR全方位解決方案等科技產品的開發，例如VIVE Focus Vision產品等。同時，HTC將持續構建虛擬實境生態系統，擴展VIVE版圖，繼續投入人工智慧和元宇宙帶來的創新與機會。盧佳德說，此次協議將協助Google實現Android XR平台的承諾，加速頭戴式裝置與眼鏡生態系的發展，為推動XR產業帶來更多幫助。在XR領域擁有創新研發能力的技術團隊成員轉移到Google後，此協議也實現Google在台灣設立創新與技術基地的重大投資之一，該協議預計於2025年第一季完成。盧佳德強調，即使部分HTC的XR研發團隊成員將加入Google，「我們目前的事業體不受影響，現有客戶支持都會持續，我們保有足夠且一流的研發人才，對創新產品的研發也將持續，另外也不排除未來和Google有更多的合作。」至於「部分研發團隊成員」究竟是多少人？盧佳德僅說，不便透露具體細節，但交易之後HTC仍保有足夠且一流的研發人才。另外，盧佳德表示，這次智慧財產權的授予是以非專屬授權的方式，「這不是買斷，未來HTC未來仍保有自己使用，甚至進一步開發的權利，沒有任何的限制。」
2025星座財富運勢排名出爐！ 第一名實現財務飛躍增長
2025十二星座財富運勢排名出爐！塔羅牌老師艾菲爾發文指，2025年的財富運勢如同一幅動態的星盤，為每個星座揭示了獨特的機會與挑戰。有些人將在穩健的理財規劃中看到長期的回報，而有些人則可能需要靈活應對波動的財務狀況，無論財運排名高低，這一年都強調了理性投資與專業知識的重要性，對於那些在職場和投資市場中尋求突破的人來說，與貴人的合作或從前輩處汲取建議，可能是成功的關鍵。艾菲爾在臉書粉專「塔羅牌老師艾菲爾 」發文表示，2025年的財富運勢也提醒我們，情緒化的決策與盲目的風險追求會對財務穩定造成不利影響。在這一年，無論星座的財運如何，保持謹慎、腳踏實地，並在需要時尋求專業建議，是確保財務健康的重要策略。請同時參考太陽、上升星座，太陽為主，上升為輔！ 第12名、雙魚座穩健理財，保持謙虛抓機遇雙魚座在2025年的財運雖然處於稍低的位置，但並非毫無轉機。今年的關鍵在於穩健理財和謙虛學習。雙魚座容易受到外界影響，因此特別需要抵抗投資市場的誘惑，避免進入不熟悉的領域。他們在家庭與職場中的支持系統會在關鍵時刻發揮作用，特別是能幫助雙魚座重新評估財務計畫或提供明確的建議。下半年，雙魚座可能會遇到一些小額的意外收入，但要記住，這些收穫更應用於償還債務或儲蓄，而不是盲目消費。 第11名、水瓶座財富波動，專業知識來助力對水瓶座而言，2025年是財富波動較大的年份。他們需要特別注意財務規劃，避免因為一時的衝動或判斷錯誤而導致財務壓力。專業知識在這一年變得特別重要，特別是在處理新興投資機會或複雜的金融產品時，建議水瓶座多與專業人士合作。此外，水瓶座的創意與靈活性會幫助他們在某些領域找到額外的收入來源。保持開放的心態和學習熱情，他們有機會在年底迎來財務上的穩定與成長。 第10名、金牛座穩健投資，職場貴人助發展2025年，金牛座在財務上採取穩健的策略將是明智之選。他們在工作上的努力會得到回報，而職場中的貴人也可能幫助他們獲得新的收入來源或投資機會。對金牛座來說，今年的挑戰在於如何平衡短期與長期的投資計畫。他們需要避免過於保守，同時在風險可控的情況下嘗試一些新的投資方式。金牛座特別適合專注於與實體經濟相關的領域，如房地產或傳統產業投資。 第9名、處女座科技投資，拓展人脈創財富處女座的2025年財運與他們的人際網絡息息相關。這一年，處女座可以運用自己的分析能力與細緻觀察，在科技或創新領域找到值得投資的機會。他們需要積極參與產業內的重要活動或社交場合，從中尋找潛在的合作夥伴或投資者。同時，處女座要學習信任他人並開放接受新的財務建議，這將有助於他們避免陷入過度保守的陷阱。隨著下半年的推進，處女座可能會在多元化的收入來源中找到新的財務平衡點。第8名、摩羯座穩健理財，前輩指導抓機遇摩羯座在2025年的財富運勢穩中有升，特別是在穩健理財和長期投資方面表現優異。他們的踏實性格和謹慎策略為財務穩定打下堅實基礎。今年，摩羯座需要格外留意前輩或專業人士的建議，因為這些建議可能成為他們抓住財務機會的關鍵。他們適合將資金投入穩定性高的領域，如基金、藍籌股或低風險的固定資產。摩羯座應避免因過度追求安全而錯失潛在收益，在風險可控的範圍內適當嘗試新型投資工具，可能會帶來額外的財務成長。 第7名、獅子座合作穩定，貴人建議協助發展2025年對獅子座來說是一個合作發展的財富年，他們在人際關係中的優勢將成為財務提升的突破口。貴人的出現會給他們更穩定的合作機會或財務資源，但獅子座需要學習謙遜和耐心，才能真正發揮這些合作的價值。今年，他們適合考慮穩定的合資項目或與熟人共同進行的長期投資計劃，這些都可能帶來穩定的回報。對於獅子座而言，學習接受他人的建議和多角度分析，將有助於避免過度自信而導致的財務損失。 第6名、牡羊座房地產投資，家人支持幫助決策白羊座在2025年將迎來房地產投資的良機，特別是在家人或親密夥伴的支持下，他們能更好地規劃財務資產。今年，牡羊座需要注重耐心與規劃，避免衝動購買不必要的資產。他們適合專注於與房地產相關的市場，包括購買房屋、出租或翻新房屋等。家庭的財務支援和專業建議將幫助他們在決策時更加明智。儘管財富累積的速度可能不是最快，但白羊座只要能夠持之以恆地堅持穩健策略，2025年將是他們財務基礎更加穩固的一年。 第5名、雙子座財運高漲，理性謹慎免風險雙子座在2025年的財運整體走高，他們靈活的思維與快速適應市場變化的能力將帶來不少驚喜。然而，雙子座需要謹記，過度分散的投資可能會導致不必要的損失。因此，他們在財務規劃中應更具專注性，選擇幾個高潛力的領域深耕，而非廣撒網。今年適合雙子座利用自己的社交資源拓展合作機會，特別是在新興產業或創業項目上尋找值得信賴的夥伴。在保持謹慎的同時，適度冒險能夠讓雙子座在2025年實現財務上的突破。 第4名、天蠍座專注長投，專業貴人助成長2025年是天蠍座專注於長期投資的年份，他們擅長的直覺分析能力將有助於他們在競爭激烈的市場中抓住潛在機會。今年，天蠍座需要專注於少數能夠長期增值的投資項目，例如股票市場、基金或科技領域的資本投入。此外，來自專業人士或行業貴人的支持，將為天蠍座的財務決策提供寶貴的見解。儘管天蠍座需要花費更多時間等待投資的回報，但只要保持耐心和策略眼光，他們將在2025年底看到可觀的財務成長。 第3名、巨蟹座財運轉好，長輩幫助抓機會巨蟹座在2025年的財運開始明顯轉好，特別是來自家庭或長輩的支持將成為重要的財務助力。他們可能會在房地產或家庭相關的投資中獲得不錯的收益，同時也適合將資金投入穩健的傳統投資領域。巨蟹座在2025年需要學會接受來自家庭或熟人圈的建議，這些建議將有助於他們避開潛在風險。隨著時間推進，巨蟹座的財務狀況將越來越穩定，甚至可能迎來一些意料之外的收入成長，讓他們對未來更有信心。 第2名、天秤座穩健理財，國際貴人拓機遇天秤座在2025年財務運勢的提升，主要得益於穩健的理財策略和國際化的視野。他們有機會透過跨國合作或國際市場投資獲得額外的收入來源。對於天秤座而言，今年的重點在於選擇可靠的合作夥伴並謹慎評估每一筆投資。天秤座的溝通能力也會在這一年成為財務突破的關鍵，特別是來自國際貴人的幫助，可能為他們帶來更大的發展空間。只要保持理性和耐心，2025年將成為天秤座財務穩定並實現增值的黃金年。 第1名、射手座投資房產，貴人支持協助事業射手座在2025年的財富運勢排名第一，這一年他們的目標明確且充滿實現的可能性。他們適合將注意力集中在房地產或長期資產投資上，特別是在職場貴人或朋友的幫助下，他們可能會抓住一些絕佳的機會。射手座的樂觀態度與冒險精神將幫助他們在今年大膽嘗試，從而實現財務的飛躍增長。然而，他們也需要記住，在追求高收益的同時，保持穩健的資金管理與合理的風險評估，才能讓這一年成為他們財務表現的巔峰之年。
矽品「黃」袍加身！ 輝達黃仁勳：AI將成主流是台灣重要機會
第一次到台中的輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳16日下午搭乘專機抵達清泉崗機場，第一場公開活動就是參加矽品精密潭科廠啟用典禮。輝達執行長黃仁勳。（圖／黃威彬攝）黃仁勳表示，矽品與輝達合作超過27年，輝達首次來到台灣、與台積電合作以來，矽品就是後段封裝測試重要夥伴，雙方在GPU、機器人、AI系統晶片封測長期合作，多年來一起成長，今年與矽品的合作規模將達到10年前的10倍，更是去年的兩倍以上。黃仁勳表示，從基本封裝技術、到需要無塵室環境的先進封裝技術，在計算領域變得越來越重要。現在輝達的晶片已是全球最大，需要先進的封裝技術將多個晶片組合成一個巨型晶片。有關CoWoS技術的需求，短時間內出現爆炸性增長，黃仁勳表示，這是台灣奇蹟的體現，台灣的企業和合作夥伴展現了令人驚訝的靈活性，在不到兩年的時間裡，CoWoS的產能增加了四倍。他也預期今年CoWoS整體產能可大幅增加。「剛剛黃仁勳給我們一個使命，非常惶恐，我們要全力以赴。」矽品董事長蔡祺文表示，現在整個環境改變，要的技術越來越複雜。潭科廠的建置就是為了滿足輝達加速運算的需求，目前廠區製程已進入產能加速階段，會全力配合客戶需求。媒體詢問有關GB200 AI晶片過熱議題，黃仁勳表示，Blackwell系統是一項非常複雜的技術，包含約60萬個元件，重量相當於一輛汽車，所以這是非常正常的挑戰。現在他們已經克服了這些問題，進入全面生產階段，並將產品運送到全球客戶手中。也有記者問輝達的Blackwell平台將採用CoWoS-L先進封裝製程，是否代表CoWoS-S訂單將會減少，黃仁勳表示，輝達的Hopper架構會持續採用CoWoS-S製程技術，由於更高階複雜的CoWoS-L產能增加，所以CoWoS產能沒有減少的問題。黃仁勳也提到，台灣需要建立更多AI超級電腦，讓學生、研究人員和科學家充分利用這項技術的潛力，因為AI不再是小眾技術，已經進入主流，並應用於各個領域，比如醫療、運輸、製造業和教育，未來AI的下一波發展將是「實體AI」，像是機器人，對台灣來說是非常重要的投資方向，矽光子技術研發也是重點。黃仁勳雖然行程保密、但仍被媒體在機場堵到，熱情群眾包圍要合照，被問到輝達海外總部落腳何處？黃仁勳說還沒決定，有人問「可能在台中嗎？」黃仁勳回答「當然有啊」他就是來看看的，輝達需要更大的地方，如果有不錯的地點，請讓他知道，目前有很多好的提案。
宋慧喬如何走過婚變？透過連續五年寫『感恩日記』讓自己記得是被愛的！小編看了都想掉淚！
2025年的第一天，宋慧喬就站上韓國談話節目《劉Quiz on the Block》的舞台上，這是她時隔23年再次參加綜藝節目。這次宋慧喬上完節目的後座力之大，掀起許多社群上的討論，因為她很久沒有這麼真實地透露過自己的心聲，當她開口時，觀眾看到的不僅僅是一位巨星，而是在巨星背後那個真實而勇敢的女人。（圖／取自《劉QUIZ ON THE BLOCK》截圖 ）在節目中，宋慧喬坦然談到了她28年的演藝生涯。回顧過往，她不僅分享了自己的成就，也直面了多次遭受流言蜚語和惡意批評的傷痛。她說：『以前我很在意那些批評，甚至會問自己是不是做錯了什麼。但現在，我已經能用更平靜的心去面對這一切。那些傷害也讓我更堅強，讓我更明白自己想要成為什麼樣的人。』你看得出她眼神中的堅強中帶有歷練與經歷，眼神說明了一切。在節目中，宋慧喬也提到她連續五年，每天寫下十件感恩的事情。她說自己一開始不知道該寫什麼，於是她問作家老師說：『我不知道該寫什麼？老師告訴她，天氣好也值得感恩，看到漂亮的花也覺得感恩，什麼都可以寫！』。所以她開始了她的感恩日記，她說：“哪怕是一杯溫暖的咖啡、一個陌生人的微笑，或是天氣晴朗，我都會把它記錄下來。這些看似微不足道的事情，其實是生活的恩賜。”就這樣，宋慧喬連續五年每天睡前都寫下感恩的事，她說自己在去年終於結束了這件事，也暗喻她終於走出了傷痛！（圖／取自宋慧喬IG）很多人可能跟宋慧喬一樣，經歷了離婚、背叛的傷痛，但卻不知道如何療癒自己，像宋慧喬是公眾人物，所有的人對她的離婚簡直是用放大鏡在檢視，韓國社會又比亞洲其他社會來得保守，對於離婚這件事是非常不認同的，因此宋慧喬也背負了很大的壓力，你可能也是深受其害之一的女性？styletc小編認為，你也可以像宋慧喬一樣開始寫下感恩日記，你會發現生活很多很有希望的事，另外，在家裡盡量以最舒服的姿態去生活，盡量把自己打扮的漂漂亮亮，就像宋慧喬，她在這五年並沒有變醜了，她提昇自己，戲劇上得到大獎，臉蛋依然美麗，照顧好自己就是對自己最大的恩饋！現在一起來看看讓你變漂亮、紓壓的美肌小物，提升自己的美麗正能量！1. 透過香氣、愛心善舉療癒心靈：Urban Apothecary U/A 愛心慈善限定香氛蠟燭+擴香由 P+純淨佳引進的英國倫敦頂級精品香氛品牌 Urban Apothecary，推出全新Wellbeing心靈浴系列，主成份萃取大自然以保留純淨活性香氣；療癒配方能幫助難過的身心靈放鬆！品牌更推出首款慈善香氛，Urban Apothecary深信香氣不僅能療癒心靈，也能改變生命。根據數據統計，每150名新生兒中，就有1名被診斷出先天性心臟病，這意味每天有13名嬰兒在英國得到這個病。品牌特別用行動支持創辦人Tajinder Banwait 所創立的 Hearts & Minds Foundation，這是一家致力於提升英國患有先天性及其他心臟疾病兒童與青少年福祉的慈善機構。Tajinder 創立此基金會正是由於自己的弟弟因先天性心臟病(CHD)早逝，爾後他決心將愛化為行動，投入多年與相關專業機構合作，了解患者及其家庭的需求，基金會提供財務補助，支持心臟護理研究、設備購置與家庭支援，讓患者能擁有更健康的生活。為此，U/A特別推出愛心慈善限定款- Rose Oudh 玫瑰沉香蠟燭與擴香，每售出一件，就會將收益捐贈給基金會，讓這些孩子與家庭創造更美好的未來。另有絕美節慶限量香氛禮盒，還有細節控必收U/A X JESMONITE 聯手打造手作蠟燭托盤，讓居家香氛成為一種療癒正能量生活樂趣。這次為慶祝Urban Apothecary 全新Wellbeing心靈浴系列的誕生，特別攜手同樣來自英國的藝術手作品牌 Jesmonite® 英國爵石，推出限量香氛與手作蠟燭托盤的聯名組合。U/A x Jesmonite心靈浴限定蠟燭手作托盤雙件組：內含Urban Apothecary心靈浴系列 香氛蠟燭300g(香氣任選) X1、手作蠟燭托盤(純手工製作，細節略有不同每款皆獨一無二) X1。新品上市限定價$2,680（原價$3,170）限量聯名款1 月 15 日於P+純淨佳官網獨家限量發售（圖／品牌提供）(左)Urban Apothecary U/A 愛心慈善限定香氛蠟燭-玫瑰沉香 Rose Oudh 300g/2,290元；單品的Urban Apothecary U/A 愛心慈善限定精油擴香-玫瑰沉香 Rose Oudh 200ml/2,490元。(右)U/A 愛心慈善限定組合，內含：Urban Apothecary 愛心慈善限定香氛蠟燭-玫瑰沉香 300g *1、Urban Apothecary 愛心慈善限定精油擴香-玫瑰沉香 200ml *1新品上市愛心限定價3,980元(原價4,780元)。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）U/A 心靈浴限定大小蠟燭雙件組，內含：Urban Apothecary 心靈浴系列 香氛蠟燭 300g(香氣任選) *1、Urban Apothecary 心靈浴系列 香氛蠟燭 70g(香氣任選) *1、新品上市限定價2,780元(原價3,280元)。（圖／品牌提供）2.粉嫩唇妝，讓好氣色顯現：嬌蘭紅寶之吻高訂唇膏彩殼—櫻之墨彩限定版#8宋慧喬剛接下嬌蘭的全球代言，難怪她近期的妝容都帶有這樣的粉嫩感，今年2025年嬌蘭推出繽紛軟糖系春妝，絕對引爆最甜多巴胺！其中推薦給你喬妹必用的紅寶之吻高訂唇膏彩殼—櫻之墨彩限定版，這款也是GUERLAIN在釋出代言人預告片時，慧喬手上拿著的鏡子的蓋子就是紅寶之吻，鏡中的她擦上粉嫩有如櫻花般清新的紅寶之吻唇色，這顏色就是春天必備！一起收！（圖／翻攝自嬌蘭IG）外包裝的限定殼靈感來自日本水彩畫及其華麗的漸層色彩，在白色丹寧布為底的彩殼上,描繪著一朵轉瞬即逝的櫻花。精緻的花卉圖案上點綴著金色絲線，質感超好絕對要收藏。 嬌蘭紅寶之吻高訂唇膏彩殼—櫻之墨彩限定版(Rouge G Cherry Petal)搭配Rouge G 紅寶之吻高訂唇膏 08 Le Nu（圖／品牌提供、黃筱婷攝）3.眼神也要粉嫩起來，打造元氣眼神：嬌蘭GUERLAIN高訂深邃四色眼影盤宋慧喬的眼神柔和中帶有魅力，這款眼妝的靈感源自蜂蜜琥珀色調，全新#129 Honey Amber，有如蜂蜜般甜美的眼影，為眼妝帶來溫暖的眼神！眼影盤中包括溫暖的緞光栗色、亮澤的霧光粉色，以及兩款金屬色調：金銅色和深褐色。這些眼影具有極高的顯色度，並且有無限用法，單獨使用或互相搭配都可以唷！嬌蘭GUERLAIN高訂深邃四色眼影盤全新#129 Honey Amber/3,350元（圖／黃筱婷攝）4.寒冬油潤保養，讓肌膚Q嫩滑：LANOCRÈME 蘭儂羊毛脂全效修護油不用再找代購！被譽為萬用油的#咩咩粉晶瓶，來自紐西來最強的滋潤聖品LANOCRÈME 蘭儂綿羊油保養系列正式登台！全系列都是潤澤度非常天然，卻又不黏膩！其中，最廣為人知的「＃咩咩粉晶瓶」羊毛脂全效修護油與經典乳霜在紐西蘭一直都是國民人手一瓶的愛用明星商品，也是我們去紐澳必買的國民單品，它們之所以能穩坐熱賣王寶座數十年，是因紐西蘭對於綿羊的飼養有嚴格的規範，他們的成分皆是使用從極致純淨牧場飼養的綿羊毛中萃取出的100%天然頂級羊毛脂而成，而且過程符合道德採購的零殘忍美麗政策，透過剃毛再萃取的方式，可保護綿羊免於厚重毛髮覆蓋容易過熱的問題，更能完整運用成分，尤其是羊毛脂全效修護油使用後不僅能讓從臉到腳的肌膚都獲得潤澤舒緩，而且超好吸收、有感滋潤，推出後立即躍升為家喻戶曉的國民綿羊油。改版設計成超可愛的淡粉色玻璃瓶身，羊毛脂全效修護油蘊含100%紐西蘭天然羊毛脂為核心成分，更添加高濃度的維生素E成分，打造澎潤飽滿肌膚，無論任何膚質都能使用，除了單獨塗抹外，還可以加入精華液、乳霜或是粉底液之中混合使用，滿足各種保養需求！（圖／黃筱婷攝）LANOCRÈME 蘭儂羊毛脂全效修護油 50ml/ 410元大家試用過都保濕度很棒的經典款LANOCRÈME 蘭儂羊毛脂保濕乳霜。（圖／黃筱婷攝）除了經典的羊毛脂綿羊油外，品牌其實有推出很多品項，包括LANOCRÈME 蘭儂羊毛脂保濕面膜、身體乳霜、羊毛脂潤澤護手護甲霜，外包裝都超可愛！（圖／黃筱婷攝）今天，不妨從寫下十件感恩的事開始，讓內心變得柔軟而有力。也許，這正是我們走向幸福生活的第一步。
有錢人變多了！新北「200萬年薪」房貸族增6成 申貸量近5000件
高資產族也有脫北潮嗎？觀察5年前後的聯徵中心資料，新北市年收入超過200萬元的高資產房貸族出現顯著增長，申貸件數增幅近6成。若對比高收入房貸族購屋熱區還可以發現，5年前後大致相同，僅土城擠下蘆洲進入前十名。中信房屋研展室彙整財團法人金融聯合徵信中心資料，觀察2024年前3季與5年前的2020年同期相比，新北市年收入超過200萬元的房貸族從2,989件大幅增加到4,729件，成長幅度高達58%、近6成。中信房屋研展室副理莊思敏指出，可歸因於兩個主要因素，一是高收入族群的聚集，二是理財觀念的轉變。首先，最近幾年在台商回流、產業發展、重點建設的加持下，新北市吸引了大量企業主、企業中高階主管以及科技新貴的駐足；此外，新北的房價相較於台北仍具競爭力，豪宅的入手門檻相對低，所以也有不少台北市的高收入族群選擇到新北置產。另一方面則是理財觀念的轉變，莊思敏指出，過去富人大多傾向現金買房，但現在愈來愈多的有錢人選擇善用銀行貸款，將更多現金保留在口袋中，並將其投入其他投資渠道，以提升資產運作的靈活性。近5年新北市高收入房貸族大增。（圖／中信房屋提供）進一步對比高收入房貸族購屋熱區，5年前的購屋熱區與目前大致相同，只有排名略為變化，板橋區維持最熱門購屋區，不過第二名則從中和區變為新莊區，第三名同樣是林口區；新變化只有土城擠下蘆洲進入前十名。對於板橋區穩坐高收入房貸族的購屋熱區榜首，中信房屋板橋實踐加盟店店長吳群欽表示，板橋是新北的政經中心，坐擁三鐵共構，與台北市僅一橋之隔，聯外交通相當便利，而且板橋還有新板特區、江子翠、新埔、府中、亞東醫院等多個成熟商圈，生活機能豐富，向來是新北高收入人士購屋的首選區塊。去年上半年在資金潮的挹注下，板橋房市表現相當亮眼，吳群欽補充，由實價登錄揭露，去年板橋已有多間成屋社區的最高成交單價突破百萬元大關，而預售案「三輝白昀」的最高成交單價更突破120萬元，刷新新北房價天花板。至於土城擠下蘆洲，進入新北高收入房貸族前十大購屋熱區，莊思敏指出，土城區的發展潛力不容小覷，有多個科技園區如頂埔科技園區、永寧科技園區、中工雲宇宙AI園區等，吸引包括鴻海精密、正崴精密、鼎創達、華南銀行企業營運總部在內的眾多知名企業進駐，再加上土城醫院、司法特區、行政院區及金城機廠暨莒光站開發案等重點建設項目的坐鎮，近年確實有很多收入可觀的科技人才和醫護人員到土城定居。 鄰損戶為何多與「凶手建商合建」 專家曝3大理由：江湖現實 「小寒」將至！食衣住行育樂 開運養生禁忌一次看 年前交屋潮！12月房市交易回溫 六都移轉棟數創11年高
宋慧喬和金智媛都是大I人！宋慧喬第一次拍Vlog就露出尷尬不失禮的微笑、金智媛更是最愛在家發呆，真的是I人代表無誤！
你知道嗎？許多看似光鮮亮麗的明星，其實也和我們一樣是標準的內向型人格大I人！最近，宋慧喬和金智媛就因為她們的I人行為火速登上熱搜，讓粉絲們忍不住大喊：「原來她們私底下這麼接地氣！」大家都知道，I人性格的人參加公開場合活動通常需要消耗大量社交能量，而宋慧喬這次在一場品牌活動中，挑戰了她的首次Vlog拍攝，靠著優雅的微笑硬撐全場，儘管在鏡頭下看似從容，但實際上她早已默默用完了自己的「社交電量」XD，就在大家擔心她是否撐不下去時，韓星車銀優的意外加入成功救場，不只和粉絲親切的打招呼，還貼心地幫宋慧喬的新電影宣傳，替宋慧喬帶來短暫的喘息時間；這段畫面曝光後，粉絲們笑翻直呼：「車銀優果然是全場的最強救援！」 而另一位女神金智媛則在節目中自曝自己的MBTI是「INTP邏輯學家」，這類人格的人往往擁有強烈的求知慾，喜歡獨立解決問題，但也超級享受自己的獨處時間。金智媛透露，她在家的必備活動就是「發呆」，還會偶爾自己跑去KTV自嗨！她說，一個人翻閱歌單、點一兩首歌，搭配燈光閃爍的場景，完全是她最放鬆的時刻，感覺整個世界都安靜了下來，粉絲們聽後紛紛表示：「真的太有畫面感了！」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 推薦給I人的美食調香氛展覽:連結情感與記憶的嗅覺體驗香氛對I人來說，是一種溫柔而有力量的存在，能在獨處時喚起深層記憶，帶來滿足感~於10X松菸概念店推出的《沒有保存期限？》美食調香氛展，正是以氣味作為媒介，結合食物與情感，創造出一場充滿回憶的嗅覺旅程。走進這個由場景設計團隊SUPER ADD打造、以「超市」為靈感的展覽空間，可找到各式結合台灣本土記憶的物件，如紅燒鰻罐頭與綠色乖乖，讓整體氛圍既親切又充滿趣味，對於偏愛安靜、喜歡細膩體驗的I人而言，這樣的展覽是一場從嗅覺到記憶的深度探索，不僅感官豐富，還能在熟悉與新鮮的交錯中，找到內心最柔軟的共鳴。《沒有保存期限？》美食調香氛展，將自1/15~4/6@10X松菸概念店限時登場，歡迎各位I人來這裡感受一場充滿趣味細節的觀展體驗。（圖／吳雅鈴攝）現場除了精選多款來自世界各地的美食調香氛作品，包含法國、紐約、東京等地的傑出品牌，可讓你一一試香體驗，這次展覽還特別邀請到來自不同領域的創作者共同參與，為美食調香氛增添更多層次感。像是藝術家程仁珮攜手日本橫濱咖啡品牌MAMEYA，利用香料咖啡描繪飲食在文史中的樣貌；米其林餐廳主廚黃兆偉則以Fine Dining技法，將美食調香材融入日常零食，創造出令人驚喜的風味作品；而烘焙品牌Moon Baking更將香水中的調香材應用於麵包製作，透過味蕾體驗香氣與飲食文化的融合。10X松菸概念店1樓陳設有10款精選自世界各地調香師的傑出作品，例如來自法國的Matiere Premiere，以濃郁香草與乳香為主題，勾勒出甜美又深沉的層次；日本AHRES則以百香果與麝香調，營造出自由奔放的異國氛圍。（圖／吳雅鈴攝）此次展覽特別邀請到3組跨領域創作者，透過不同媒介詮釋他們對於美食調香氛的獨到見解。（圖／吳雅鈴攝）推薦給I人的治癒系香氛蠟燭:為I人打造的心靈避風港內向型人格的人往往偏愛安靜的環境與細膩的感官體驗，而香氛蠟燭無疑是為I人量身定做的一種生活儀式，Urban Apothecary推出的Wellbeing心靈浴系列香氛蠟燭，設計靈感便是源自現代人緊張的生活步調，旨在為內心提供一片寧靜的避風港，不僅訴求為生活空間帶來溫暖的氛圍，還能透過天然植萃香氣舒緩壓力、平衡情緒。Urban Apothecary全新Wellbeing心靈浴系列，將香氛化為情緒安撫療癒師，為生活消除不安、注入勇氣。（圖／吳雅鈴攝）這系列包括六種香氣，每一款都有自己的個性，像「靜心依蘭」這種結合了依蘭依蘭和橙花的氣息，帶來沉靜且持久的放鬆效果，非常適合需要安靜片刻的I人；而「薰衣草夢境」則以柔和的薰衣草與茉莉花香調為主，營造出一種彷彿午後花園的安寧感，再加上每支蠟燭皆採用天然大豆蠟與純棉燭芯，並以霧面高級玻璃瓶身包裝，不僅安全環保，也可讓空間感瞬間提升高級品味。十分雅致簡約的霧面瓶身，擺放在家中任何一個空間，連視覺都可以享受到平靜氛圍。（圖／吳雅鈴攝）推薦給I人的降噪色彩妝:低調卻散發高級感的裸色彩妝M·A·C推出的「嗜裸成癮」系列，不僅僅是為了提升外在的妝容，更是內向型人格表達真實自我的一種方式，這個系列的最大特色就是以「降噪色」為核心概念，透過清冷優雅的低飽和色調，打造溫柔卻有力量的妝容。不論是讓人眼前一亮的「沙丘晨曦」六色眼影盤，還是堪比萬用神器的唇線筆，每一款都以柔和的質地與細膩的配色設計，讓I人在低調中展現出獨特的氣質，這些彩妝產品不僅能帶來安心感，更像是一種內在情感的延伸，幫助I人從內而外散發自然的光彩。M·A·C「嗜裸成癮」系列帶來各式訴求原生裸感的彩妝品項，從眼彩盤、唇膏到唇線筆應有盡有。（圖／吳雅鈴攝）在這次的系列中，M·A·C的唇膏更是亮點所在，特別適合喜歡簡單但不失品味的I人。#627獨享泰迪是一款柔霧灰粉色唇膏，宛如一隻陪伴在側的泰迪熊，為人帶來安心與沉靜感，低調且令人安心；而#951慣性嗜裸則以冷咖色為主，質地輕柔潤滑，能完美隱藏唇紋，展現低飽和的高級裸感氛圍。M·A·C 極自我柔霧唇膏#627／850元、M·A·C 絲柔粉霧唇釉#951／1,180元（圖／吳雅鈴攝）而I’M MEME新登場的全5色我愛唇欲水霧唇釉，其中的#01杏仁蜜桃酒是很溫柔的奶茶杏棕色調，搭配上5秒水轉霧質地，擺脫以往霧面唇彩的厚重乾燥感，再加上又能長效持色不沾杯，是小資族I人女孩的首選。I’M MEME我愛唇欲水霧唇釉#01／390元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）推薦給I人的減壓保養品:可舒緩壓力的成分讓妳重拾肌膚平靜無論是社交場合還是日常生活，I人往往會感受到來自外界的高壓，因此在選擇保養品時，他們更注重是否能快速減壓、穩定膚況，德卡推出的「多重維他命超能乳霜」專為壓力肌所設計，便滿足了這一需求，它包含維他命B3與蝦紅素等多重活性成分，不僅能強化肌膚屏障、改善細紋與暗沉，還能提供即時且持久的舒緩效果，僅需15分鐘即可改善因壓力引起的膚況問題。德卡多重維他命超能乳霜50ml／3,900元（圖／品牌提供）此外，如果想讓護膚變得更有儀式感，不妨試試Aesop的「天生一對:護膚儀式」，使用的是「純淨無瑕調理液」與「澄瑩面部精華素」的高效組合，先用調理液輕拍全臉，為後續護膚做好準備，再用精華素搭配簡單的按摩手法，幫助肌膚吸收養分，建議可佐以溫暖的燈光與輕柔的音樂，讓護膚不僅是日常步驟，更是一場身心的療癒之旅，透過這套護膚流程除了能讓膚質變得更透亮細膩，也能在繁忙生活中帶來一段放鬆心靈的靜謐時光，長期使用下來，肌膚與內心都能找到穩定與平靜。Aesop 精心設計並全新推出的「天生一對:護膚儀式」，不只可在家中自己做，也可於Aesop台北大安概念店預約 60 分鐘期間限定版 「天生一對面部調理服務」。（圖／品牌提供）
3大連鎖超商推超狂咖啡優惠 「這一家」大杯美式「買20送20」
農曆春節將至，為慰勞辛勤工作的上班族，7-ELEVEn、全家和萊爾富三大連鎖超商紛紛推出咖啡促銷活動，提供多款超值優惠。以下為主要優惠內容整理。7-ELEVEn即日起至1月23日推出「蛇年前哨戰」活動，透過OPENPOINT行動隨時取，可選購多種CITY CAFÉ與CITY PRIMA精品咖啡的優惠組合，並能轉贈親友抽取等值OPENPOINT點數。活動中最吸睛的優惠包括：365杯濃萃美式僅售8888元，每杯折合24元，限量2萬組；此外，大杯精品美式或拿鐵的優惠組合365杯優惠價16888元，限量1688組。其他還有特大杯美式或拿鐵優惠，例如特大杯美式56杯售價1688元，每杯僅30元，吸引一般咖啡愛好者。所有購買組數皆有限量，且兌換期限至2025年底。全家則以「陪你好運九九」為主題，即日起至1月24日推出多款咖啡及飲品組合優惠。活動包括特濃美式9杯售價299元，每杯34元；特濃拿鐵7杯299元，每杯43元，較原價折扣約6折；卡布奇諾與搖搖茶吧等其他飲品系列也提供類似優惠，價格誘人且能跨店取杯，非常方便通勤族或經常移動的顧客。萊爾富則在1月22日前提供「整買零取」的Hi café優惠，主打大杯美式與拿鐵的折扣組合。顧客購買20杯大杯美式可再獲贈20杯，或購買20杯拿鐵贈送15杯，等於享有5折以下的優惠。活動允許寄杯，冷熱皆可自由選擇，靈活性高，特別適合咖啡消耗量大的顧客。
看時間喝咖啡能護心？ 專業醫：選對時間能降低死亡風險
隨著社會風氣的改變，「人手一杯咖啡」基本上已經成為現代許多人的生活常態。而腎臟科醫師王介立也引用一份研究報告，表示「早上喝咖啡」能夠有效保護心血管、降低心血管導致的死亡風險，而且這個效果是遠遠高於「全天喝咖啡」的效果。腎臟科醫師王介立在FB發文表示，一份由美國杜蘭大學（Tulane University）主導的研究，基於NHANES（1999–2018）共40,725名成人的健康與營養調查數據，追蹤近十年的死亡狀況，並採用群集分析辨識出「早晨型」（morning-type）和「全天型」（all-day-type）兩類飲用模式。而研究中顯示，在早晨型咖啡飲用者中，相較於不喝咖啡的人，全因死亡風險降低約12%至16%，心血管疾病死亡風險大幅下降近20%至30%，而癌症死亡雖無顯著降低，但趨勢仍顯示保護作用。全天型飲用者則未顯示明顯的保護效益。即使在重度飲用者中（每日超過3杯），早晨型飲用模式仍能帶來顯著健康益處，而全天型則無此效果。研究分析咖啡飲用時間對身體健康的潛在機制。早晨飲用咖啡可能與自然的生理節律更契合，避免了咖啡因對睡眠和內分泌系統的干擾。此外，咖啡中富含的多酚等活性物質具有抗氧化、抗發炎效應，或能在早晨的發炎高峰期發揮更大作用。研究還推測，早晨型飲用者的生活方式可能較健康，例如規律作息和良好飲食，也間接強化了咖啡的健康效益。在實際應用上，研究建議將咖啡飲用集中於早晨至中午前，尤其是每日2至3杯的中等攝取量最為適宜，即便超過此量，也不需過度擔憂其負面影響，但應注意個人對咖啡因的耐受度與睡眠影響。若下午或晚上需要提神，應酌量飲用，避免影響夜間休息。