流汗
」 減肥 周運 曼樺
曾敬驊7個冷知識！與韓國女團跳舞害羞遮臉太萌啦～網友預測下一位爆紅的台灣男神
曾敬驊近期與韓國女團 YOUNG POSSE 最新歌曲〈Cold〉合作MV上線後引起台灣網友討論，曾敬驊顏值再度瘋狂吸粉，YOUNG POSSE的官方IG前幾天分享與曾敬驊一起跳舞的影片突破百萬人次觀看，賣力熱舞的曾敬驊在影片結尾捧臉害羞的模樣讓女粉絲融化直呼太可愛，也非常看好曾敬驊「純粹乾淨感」能成功進軍韓國市場，曾敬驊出道至今被說撞臉楊洋、藍正龍也都是頂級帥哥。來看看新生代男神曾敬驊的冷知識都有哪些？ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 曾敬驊冷知識：覺得最性感的部位是喉結曾敬驊給人清新不油膩的風格，和許光漢一樣天生自帶少年感，也被看好是下一個能有機會在韓國走紅的台灣男明星，不過曾敬驊不覺得他的眼睛或是眼神最性感，反而是喉結也讓人意想不到。（圖／取自 jhtseng13 IG）曾敬驊冷知識：認為自己是哈士奇如果要選一種動物代表自己，曾敬驊覺得是哈士奇，因為他只要沒有在工作的時候都會沈浸在自己的世界裡，笑說有點中二、有點白癡，但只有自己知道。（圖／取自 jhtseng13 IG）曾敬驊冷知識：很喜歡洗澡曾敬驊分享自己最高紀錄一天可以洗七次澡，因為一流汗就會想洗澡，網友也笑說難怪他看起來就是香香的感覺。（圖／取自 jhtseng13 IG）曾敬驊冷知識：MBTI從INFP變INFJ有些人的MBTI會不斷改變，像是曾敬驊就是從INFP變INFJ，他也分享自己開始使用行事曆去規劃或者設定目標，方便安排所有事情可以一目瞭然。（圖／取自 jhtseng13 IG）曾敬驊冷知識：對自己星座掌握度超高12月30日出生的曾敬驊和中國顏霸張凌赫同一天生日！曾敬驊還曾分享自己是太陽摩羯、上升摩羯、月亮摩羯、水星水瓶、火星水瓶、土星水瓶、金星水瓶、天王星水瓶、海王星水瓶。曾敬驊提到自己雖相信一見鐘情，但他卻不是那種會衝動愛上別人的類型，果然摩羯座就是要靠相處來了解對方並靠理智分析喜歡還是不喜歡對方的人。（圖／取自 jhtseng13 IG）曾敬驊冷知識：愛講各種冷笑話不論是上節目還是拍戲，曾敬驊都很愛講一堆冷笑話讓大家猜，還曾被藝人朋友公認是「冷面笑匠」，根本就是行走的「飲料早餐杯膜」，冷笑話張口就來的功力也讓大家十分佩服。（圖／取自 jhtseng13 IG）曾敬驊冷知識：不自覺會搓手、時常傻笑曾在受訪時提到自己感覺沒話講的時候就會開始「搓手」，也是像其他藝人朋友發出的求救訊號。另外自己時常不自覺會傻笑，或者突然不知道說什麼、裝沒事的時候就會開始傻笑。（圖／取自 jhtseng13 IG）
用眼神就能勾走對方的心！南韓第一「釣神」Sana維持45公斤的減肥秘訣
韓國女子組合TWICE的日本籍成員Sana被南韓網友稱為「釣神」，意思類似於台灣的「宅男女神」，指用幾個眼神就能立刻迷倒粉絲的意思，連綜藝男神金珍映DEX都為她心動不已，DEX看到Sana時從臉紅到耳朵讓網友都覺得很驚奇，DEX平常超穩只有遇到女神才會害羞。而Sana從出道時的圓圓臉靠努力瘦到45公斤，變成零死角美女，趕快來看看她的減肥方法？TWICE Sana 減肥方法：睡覺前穿壓力襪、重要工作前要先泡澡Sana分享自己是容易水腫體質，所以隔天有工作的話她前一天就會穿小腿襪來避免隔天水腫，然後在工作前泡澡幫助流汗加強血液循環、新陳代謝。（圖／取自 m.by__sana IG）TWICE Sana 減肥方法：晚餐早點吃完Sana建議想減肥的女生晚飯可以早點吃、不要吃宵夜，否則會胖很快。晚餐早點吃的話能讓身體有更多時間可以消耗，不容易囤積在小腹、臀部等位置。（圖／取自 m.by__sana IG）TWICE Sana 減肥方法：不愛運動但會做皮拉提斯Sana說自己也不是特別愛運動的人，但會靠按摩跟做皮拉提斯來幫助維持身體線條，而且皮拉提斯對身材雕塑很有幫助。（圖／取自 m.by__sana IG）TWICE Sana 減肥方法：多吃抗氧化、健康的食物Sana也曾為了工作靠節食瘦下來，但現在她會找到飲食平衡的方式，比如晚餐早點吃、多吃健康的食物像是覆盆子、藍莓、優格、麥片、香蕉、堅果...等，而且搭配無糖優格變成一碗營養價值超高的食物有很有飽足感。（圖／取自 m.by__sana IG）TWICE Sana 減肥方法：少喝含糖飲料有時候會有想喝飲料的慾望，但Sana找到可替代又不發胖的方法就是用果醋搭配氣泡水，這樣既有喝飲料的感覺又不容易胖，而且果醋也可以換口味並對於腸胃蠕動也不錯的效果。（圖／取自 m.by__sana IG）
38女神節就該寵愛自己！UNIQLO攜手PRINCESSE tam tam打造舒適自在，PEACH JOHN X JILL STUART浪漫蕾絲內衣、少女心大噴發
又有藉口可以花錢了，38女神節就是專屬女生的日子，女人都該懂得好好寵愛自己，當然，另一半也別忘了安太座、顧好女友心～這次針對居家時髦＆貼身內衣來著手推薦，無論是UNIQLO攜手PRINCESSE tam tam的法式浪漫服裝，或是PEACH JOHN with JILL STUART人氣聯名，以及台灣內衣品牌EASY SHOP超狂折扣、通通不要錯過！UNIQLO攜手PRINCESSE tam tam詮釋法式優雅品味UNIQLO and PRINCESSE tam tam 2025春夏聯名系列、以南法普羅旺斯的春夏愜意風情為靈感，透過點綴花卉、葉片和格紋，搭配明亮柔和的色彩，營造宛如度假般的清新自在氛圍。推薦單品：亨利領針織衫整個系列保留居家服的舒適感，同時打造可外出穿搭的設計剪裁，如：亨利領針織衫選用100%純棉網眼針織布料，胸前鈕釦展現恰到好處的隨性感，圓領設計兼具休閒時尚與實穿性。亨利領針織衫(短袖)／790元（圖／品牌提供）推薦單品：無鋼圈美型胸罩無鋼圈美型胸罩結合法式風格與舒適機能，鏤空花紋搭配拼色滾邊，側邊無縫剪裁與背後無鉤釦設計完美貼合身形，肩帶可隨意調節長度亦可輕鬆變換交叉造型，2WAY穿法滿足多元穿搭需求。無鋼圈美型胸罩／790元（圖／品牌提供）超人氣聯名「PEACH JOHN with JILL STUART／JILL by JILL STUART」延續去年聯名合作的高人氣好評，2025年春季PEACH JOHN再次與日本流行服飾「JILL STUART / JILL by JILL STUART」攜手打造法式復古的浪漫系列聯名商品，夢幻少女心直接大噴發～（圖／品牌提供）推薦單品：PEACH JOHN with JILL STUART長版蕾絲深V內衣與PEACH JOHN SALON by PJ系列支線開發設計！使用復古玫瑰花紋與緞面點綴，搭配舒適彈性的長版蕾絲設計，輕盈透視浪漫感，復古氛圍更加濃厚。配有可拆卸的襯墊，能適度修飾胸型的豐滿感，低脊心的鋼圈設計減少穿著壓迫、高脇邊設計能完整包覆、下圍則裝飾蕾絲荷葉邊增添甜美感。PEACH JOHN with JILL STUART優雅長版蕾絲深V內衣／1,590元（圖／品牌提供）推薦單品：PEACH JOHN with JILL by JILL STUART Nice Body花園點點內衣首次聯名就大受歡迎的「Nice Body聯名系列」，合作限定款第2彈再次復刻登場！這次使用點點與玫瑰花刺繡蕾絲的設計，漂亮優雅的閃亮金線點綴、以素描風格的蕾絲、搭配質感配色呈現出浪漫柔情氛圍；並增添緞帶蝴蝶結元素，突顯當前流行的芭蕾風格，完美展現出令人著迷的設計。只要穿上它，任何人都能擁有Nice Body！PEACH JOHN with JILL by JILL STUART Nice Body花園點點刺繡蕾絲軟鋼圈內衣／1,490元（圖／品牌提供）EASY SHOP優雅女神製造機，挑對內衣綻放優雅姿態寵愛自己從貼身優雅開始！女神公式從內衣美學開始，用喜歡的內衣點綴生活儀式感打造精緻日常，而且趁著38女神節，EASY SHOP指定內衣2件1680元，讓美麗無限綻放、荷包也顧好好～（圖／品牌提供）推薦單品：EASY SHOP花舞戀波 無鋼圈內衣這款主打清新系蕾絲印花內衣「花舞戀波」，舒適無鋼圈設計又能穿出波濤洶湧，低V線條輕鬆打造性感集中美胸，罩杯內數以千計的透氣孔設計讓流汗也能即刻乾爽，高脇邊設計從腋下包覆至背部具有高度穩定性，想要自然甜美的圓潤波波胸穿這件就對了！EASY SHOP花舞戀波 無鋼圈內衣／1180元（圖／品牌提供）推薦單品：女神是流了汗也有從骨子裡散發的天然清香！「Rose玫瑰香調」特殊透氣吸濕快乾材質輕盈透氣，導濕玫瑰調香面料，遇水散發淡淡玫瑰香，讓女神即使爆汗都香香的。罩杯設計以0.3cm薄款透氣棉穿著不悶熱，性感V曲線集中上挺，輕盈無鋼圈設計提供無拘束的舒適感。EASY SHOP Rose玫瑰香調薄杯軟鋼圈輕塑圓潤美胸內衣／1280元（圖／品牌提供）
梁詠琪練泰拳變女打仔累翻 周秀娜搶男友上擂台見血縫針
香港賀歲檔電影《臨時決鬥》由古天樂和梁詠琪攜手演出，卡司還有以《九龍城寨之圍城》爆紅的伍允龍、胡子彤及張文傑，再加上周秀娜、王丹妮等人共同演出。梁詠琪、周秀娜及王丹妮都為電影接受了一個月的泰拳特訓，要練出拳拳的到肉的狠勁，梁詠琪笑說自己從零開始練，「在片中要打人還要被打，真的練到很筋疲力盡啊！」《臨時決鬥》王丹妮、周秀娜為了搶男友打上擂台。（圖／華映提供）梁詠琪拍戲多年，從沒有接觸到拳擊運動的角色，首次要演打泰拳的場面，她表示一開始真的不太上手，「我算是初學者，真的不太習慣，而且在片中要打人還要被打，要適應一個打戲的節奏，其實配合的很累啊！」但她讚美教練很專業，「我是參加速成班，練一個月就有一些成果，萬一生活上遇到騷擾，可以保護自己一下。」而王丹妮和周秀娜為了搶男友打上擂台，必須認真展現泰拳的威力，王丹妮表示接受密集特訓，最明顯的是體能進步很多，「其實我很久沒有做大量流汗的運動了，本來以為是接到要賀歲片，搞搞笑的擺動作就好，沒想到是如此認真的打拳，練習量很驚人。」周秀娜在《臨時決鬥》中飾演女拳王。（圖／華映提供）要和王丹妮大打出手的周秀娜曾經練過踢拳道，練習泰拳覺得更快上手，但她直呼壓力太大，「因為在片中是要扮女拳王，眼神、身手和姿勢都要非常到位才行。」她為了練習不時會抽筋，「可能要拍攝，我會比較緊張，踢沙包踢就踢到抽筋，打人還會太過用力啊！真的對王丹妮不太好意思。」王丹妮為拍《臨時決鬥》接受泰拳訓練，直呼體能進步很多。（圖／華映提供）王丹妮和周秀娜在擂台戲拍了整整三天，讓她們直呼是一場考驗，天天都打到幾乎虛脫，為了要展現出泰拳的靈活，讓身高有179公分且手長腳長的王丹妮而言是一大挑戰，常常覺得身手不夠敏捷。而周秀娜更是打到見血，一場兩人胡亂拿東西打架的戲，周秀娜一個不小心踢中木椅，脛骨處的皮膚直接裂開，但她現場只是簡單先縫針止血，便再繼續拍完當天的戲份，才去好好處理傷口，非常敬業。而王丹妮也說每天回家前發現自己和周秀娜手腳都是青色的，瘀血很多，「我們都笑說我們不是拍賀歲片而是演喪屍！」《臨時決鬥》將於3月21日在台上映。
小紅書上推爆2025年新款防曬妝前乳：Dior、M·A·C、雪肌精航海王聯名，哪款是最厲害的百搭妝前乳？
在2025年，美妝市場上的妝前乳不僅要具備優秀的持妝效果，還要能夠改善膚質、修飾膚色，甚至提供高效防曬力。本次評比涵蓋了四大熱門妝前乳產品：Dior 雪晶靈輕透 UV 隔離霜、Dior 雪晶靈潤色隔離亮妍霜、M·A·C 超漾光高防曬妝前乳、雪肌精輕水感 UV 防曬乳，為大家提供詳細的比較與推薦。1. Dior 雪晶靈輕透 UV 隔離霜sPF50+/PA++++這是一款輕盈水感的防曬隔離霜，不但質地輕盈、透氣，讓肌膚可以自在呼吸，而且擁有高係數防曬，同時提供全效 UVA/UVB 防護，減少肌膚曬黑、曬傷的風險。加上有添加美白成分「雪絨花複合物」，也兼顧持久保濕的水感防護。Dior 雪晶靈輕透 UV 隔離霜SPF50+/PA++++ （玫瑰粉，冰晶藍）30ml / 2,500元。（圖/品牌提供）迪奧雪晶靈潤色隔離妝前乳這次推出兩色，玫瑰粉是針對膚色暗沉設計，玫瑰粉色調能夠精準修正膚色不均，使肌膚透現明亮健康玫瑰光澤。而冰晶藍則是針對偏黃膚色設計，冰晶藍色調能夠完美修飾膚色蠟黃，使肌膚展現純淨透亮光采。 Dior 雪晶靈輕透 UV 隔離霜SPF50+/PA++++ （冰晶藍）30ml / 2,500元。（圖/品牌提供）2.M·A·C 超漾光高防曬妝前乳SPF50+/PA+++ 30ml/1,800元妝前乳也貼心添加多達32 種保養成分，讓你上妝就像在保養，同時擁有膚色校正效果，提供兩款色選：薰衣草紫能修飾蠟黃膚色，讓肌膚更顯冷白感。玫瑰粉能校正暗沉膚色，使肌膚粉嫩透亮。加上擁有12 小時持妝力，幫助底妝更貼妝、不浮粉，並隱形毛孔。只要單擦即可提升肌膚透亮感，後續上妝更服貼。 M·A·C 超漾光高防曬妝前乳SPF50+/PA+++（薰衣草紫） 30ml/1,800元（圖/品牌提供）M·A·C 超漾光高防曬妝前乳SPF50+/PA+++（玫瑰粉，薰衣草紫） 30ml/1,800元（圖/品牌提供）3. 雪肌精輕水感 UV 防曬乳（航海王聯名版）SPF50+/PA++++ 共三款2025年，雪肌精與日本超人氣動漫《航海王》聯手推出限定版防曬系列，將魯夫、索隆與喬巴的經典形象融入瓶身設計，讓粉絲們在防曬的同時，也能感受到航海王的冒險精神。本次聯名防曬系列包含三款產品，滿足不同膚質與防曬需求，讓你無論是日常通勤、運動流汗還是長時間戶外活動，都能找到最適合的防護夥伴！（圖/品牌提供）魯夫款 – 雪肌精輕水感 UV 防曬凝膠瓶身以紅色主調，搭配魯夫熱血開朗的笑容，象徵無畏挑戰的冒險精神。 水感輕盈、清爽不黏膩，適合怕厚重感的人。 適合喜愛水潤質地、長時間待在陽光下的使用者。雪肌精輕水感 UV 防曬（航海王聯名版）SPF50+/PA++++ 60g / 750元（由左到右：索隆款 – 雪肌精輕水感 UV 防曬乳，喬巴款 – 雪肌精漾活低敏 UV 全效防禦乳，魯夫款-雪肌精輕水感ＵＶ防曬凝膠）（圖/品牌提供）索隆款 – 雪肌精輕水感 UV 防曬乳瓶身以綠色調搭配索隆冷峻的神情，展現他的沉穩與強大防護力。 乾爽輕盈質地，防曬的同時不黏膩，適合喜愛清爽妝感的人。 採用「延展性薄膜技術」，即使大幅度運動也能保持貼合不脫落。 適合喜愛戶外運動愛好者，或希望防曬能持久服貼的人。喬巴款 – 雪肌精漾活低敏 UV 全效防禦乳瓶身以粉藍色搭配喬巴可愛形象，象徵溫和呵護肌膚的概念。 專為敏感肌研發，低刺激配方，不含酒精、紫外線吸收劑，減少肌膚負擔。適合敏感肌膚、孩童或希望使用低刺激防曬產品的人。雪肌精輕水感 UV 防曬（航海王聯名版）SPF50+/PA++++ 60g / 750元（圖/品牌提供）
睡過會變黃？她見床單1變化驚喊「男友會掉色」 一票秒懂：還變薄
不少情侶交往到穩定階段後，會選擇同居享受兩人世界，過程中總是會有不少驚奇發現。1名女網友透露，自己和男友平時一起睡，2人睡前都會先洗澡，然而近日她突然發現，男友睡過的位子都會黑黑、髒髒的，感覺對方似乎會「掉色」，床單甚至會變得比較薄，忍不住笑說「在一起的時候怎麼沒有使用說明書」。原PO在網路論壇Dcard發文，「為什麼男生睡過的位子都會黑黑的、髒髒的感覺？明明一起睡，有洗過澡，偏偏他的最黑，感覺掉色，在一起的時候怎麼沒有使用說明書，男朋友這種生物會掉色。重點是他睡的床單位子會變比較薄」。話題引發討論，不少網友留言「男朋友這種生物真的會掉色，我平常上完班都是先洗澡才吃飯躺床或做其他事，但我的位子就是比女友的黑，可能因為男生比較會流汗吧」、「真的，我弟跟我老公都會掉色，不論電腦椅還是床單都會」、「我老公還把他那邊的床單睡到破掉，我整個傻眼」、「男方常睡的那側都會黃黃的」。另外，也有人揭開原因，指「因為大部分男生的雄激素水平較高，導致油脂分泌比較旺盛，而油脂裡所含的『角鯊烯』就是導致枕頭與床單變黃的元兇」、「男性天生汗腺發達，即使是洗完澡也會分泌」、「可能是裸上身睡，背出油，所以床單黃黃的」、「男生都會，所以床單和枕頭套還有被單一兩個禮拜就要洗一次」。
女生40歲後最適合做的運動？「皮拉提斯」「重訓」「瑜珈」是首選！讓妳代謝UP、體態更緊實！
女生過了40歲，身體開始有些變化，代謝變慢、脂肪變多、肌肉流失，甚至連關節都偶爾會有點小毛病>_<。這時候，運動的重點不再只是「減肥」，而是如何聰明運動，讓身材維持緊實、體力不下降，還能讓整個人看起來更有精神！如果妳想雕塑體態、改善駝背、腰腹贅肉，皮拉提斯絕對是好選擇！這項運動主打核心訓練，能讓肌肉更結實，身體線條變得更好看。很多人做了一陣子後，會發現自己站得更直、體態變優雅，連小腹都平了不少，這種變化真的超有成就感。（圖／取自Jennie IG）想要代謝提升、讓身體燃燒更多熱量，重量訓練真的很重要！很多女生怕重訓會變壯，但其實適當的重量訓練只會讓身體變得緊實，還能幫助對抗肌肉流失，讓妳走路更有力、體力更好，最棒的是，肌肉量增加後，妳的基礎代謝率也會提高，等於就算在休息，身體也能默默幫妳消耗熱量。（圖／取自鄭恩地IG）如果妳想找一種運動既能讓身體變柔軟，又能放鬆心情，瑜珈絕對是首選。不管是因為工作忙碌、家庭壓力，還是偶爾會有更年期前的情緒起伏，瑜珈都能透過呼吸與伸展，幫助妳穩定心情，提升睡眠品質，整個人變得更放鬆、更有活力。（圖／取自高允貞IG）當然，無論選擇什麼運動，穿著合適的運動服飾真的很重要。想像一下，做瑜珈時衣服太緊繃、重訓時運動內衣支撐力不足，或是快走時排汗效果不佳，這些都會影響運動體驗，甚至讓妳更容易放棄！像lululemon Glow Up™這類專為訓練設計的服飾，不僅布料彈性佳，支撐力也足夠，能讓動作更穩定，不管是皮拉提斯、重量訓練還是飛輪，都能自在伸展、專心運動，享受流汗的暢快感。lululemon推出「Glow Up™」全新訓練服飾，讓你可盡情投入每次訓練。（圖／品牌提供）還有日本國民品牌UNIQLO的UNIQLO：C也在本季首度推出女裝運動機能單品，不管是運動坦克背心、Active緊身褲等，都是以優良彈性機能材質搭配美型修身的剪裁設計，讓妳在運動時也能用明亮、高質感色彩為新生活注入無限活力！BRATOP運動坦克背心／790元、Active緊身褲／990元、運動連身裙(無袖)／1,290元（圖／品牌提供）運動能讓身體保持健康，但別忘了，其實臉部肌膚也需要運動！隨著年齡增長，新陳代謝變慢，膠原蛋白流失，肌膚容易變得鬆弛、暗沉>_<，就像運動能讓身體緊實有活力，肌膚也需要「動起來」才能維持彈潤透亮。最近很夯的IPSA日夜修護全能藍精華「#藍寶瓶」，透過24H無間斷循環修護科技，日夜不間斷持續幫肌膚做運動，啟動肌底循環，就能帶出紅潤好氣色。IPSA日夜全能修護藍精華50ml／3,600元（圖／吳雅鈴攝）除了日常保養，現在很多人也會透過臉部刮痧按摩來幫助肌膚循環、緊緻輪廓，但要刮得有效果，記得搭配”精華油”才能真正事半功倍！m̄enom̄eno Os清透發光精華油不僅能調理膚況，還添加了玻色因與咖啡因成分，能夠幫助肌膚彈潤透亮、改善暗沉；刮痧前先抹上一層精華油，讓刮痧板更順滑地推開，減少拉扯肌膚的摩擦感，同時幫助吸收，讓臉部線條更立體有神。不管是鍛鍊身體還是臉部保養，找到對的方法，才能真正維持年輕緊緻的狀態！m̄enom̄eno Os清透發光精華油30ml／1,080元（圖／品牌提供）
用力猛吸臭到狂咳！他崩潰「以為有奶香」：差點軟了！ 全場推測恐這原因
許多人都認為女生身上應該都是香香的，但其實不一定。一名男網友抱怨，拿起女友的內衣一聞，臭到狂咳嗽，還差點軟掉，讓他相當好奇，臭味到底是哪裡來的，完全打破對女生的幻想。原PO在Dcard表示，一直以為女生的內衣是香香的，就是奶香那樣，結果前幾天，隨手拿起女友丟在床上的內衣，非常大力的聞一下，直接被臭到狂咳嗽，「當下心裡真的？一開始還以為是我聞錯，又再聞一次，真的超臭，而且這麼臭了還不拿去洗。」原PO透露，到了晚上，靠近胸部時，也突然聞到一股臭味，當下臭到差點軟掉，不過還是有完成。他好奇，「都是洗乾淨才開始的，味道到底是怎麼來的，真的打破我對女生的想法，說好的奶香。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「大膽推斷是狐臭的味道」、「比較可能是她有狐臭，然後帶有那個狐臭的汗沾到內衣上，狐臭不是什麼沒洗澡沒洗衣服，是一種天生的味道，有那個體質的人只要流汗就會有」、「建議女友去醫院檢查一下」。另外也有人分析，有可能身體出狀況，或是出汗沒即時洗內衣、曬乾，導致發霉發臭，也有可能內衣穿太久/太舊，後者都建議換新一批內衣。
李世榮出怪聲演戲生涯遇危機 心疼羅人友：他一定很難受
韓國浪漫愛情劇《加州汽車旅館》溫馨落幕，23年初戀終於實現！男女主角李世榮、羅人友跨海受訪，李世榮笑談29年演戲生涯竟因為無法控制出怪聲而遇上最大危機，羅人友則透露在拍攝期間會「每次拍完就縮小一點，又拍，又縮小」，讓後知後覺的李世榮當場傻眼。在劇中飾演年輕時曾是120公斤大胖子的羅人友，在聊到為戲長時間維持特殊化妝的不便之處時笑著透露，吃飯的時候比較不方便，走路的時候也很辛苦，最辛苦的是休息時沒辦法卸掉全部的東西再休息，且因為特殊化妝很熱，即使天氣很冷一樣會流很多汗，但拍攝途中很難脫下來，所以若自己喊熱的話李世榮就會用扇子幫忙搧風。李對此附和說道：「就算室外氣溫已經零下了，他的臉上還是一直流汗，看起來真的很辛苦，因為很重，需要駝背，一定很難受，一整天都沒辦法好好吃飯，要持續拍攝，令人覺得很心疼。」羅人友必須長時間維持特殊化妝，連吃飯都很不方便。（圖／friDay影音提供）當被問到特殊化妝是否會影響演戲時，羅人友先是一派輕鬆地回答：「沒什麼差」，但隨即玩心大起，笑說：「因為畫面上看起來比較大，所以我都會拍完就縮小一點，再拍，再縮小」並轉頭問李：「妳沒感受到吧？」沒想到李世榮當場傻眼以為是在說身高，讓羅人友笑著解釋是在講體型，補充說明自己拍攝過程中「會慢慢地把裡面的東西減掉」，李世榮恍然大悟的反應笑翻眾人。隨後李世榮分享了這次竟發生讓自己差點崩潰的經歷，她透露在拍一場比較真摯、沉重、悲傷的橋段時，在自己說台詞的每句話之間，「會一直聽到我肚子消化的聲音，咕嚕嚕嚕嚕」，她本打算在聲音停下時繼續說台詞演下去，沒想到卻看見攝影師們都轉過頭憋笑，「那時候真的太難忍受了，超級好笑，是我29年演技生涯中面臨過最大的一次危機」。最後羅人友在談到未來想挑戰的角色時坦言想拍拍看動作片，並做出真實自白：「我每次受訪時，都說『我都可以』，想要盡量嘗試各種角色，但如果要選一種的話，我想要嘗試拍動作片。」《加州汽車旅館》全套12集完整上架熱播中。
抗壓性強「愈能撐愈糟」？恐增糖尿病、心血管疾病風險 醫：學會說「1句話」
現代生活步調快速，「抗壓能力」似乎成了人們生存的必要條件，但台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，近幾年愈來愈多研究發現，那些平常看起來最能撐、最穩的人，反而是健康拉警報的高風險群，「抗壓，沒有讓我們變強，只是讓身體偷偷累壞了」。張家銘日前在臉書粉專「基因醫師張家銘」撰文道，在現在這個講求速度跟效率的時代，許多人覺得「能扛、能撐、不喊累」才是厲害的人，但這幾年多項研究發現，有個現象稱作「抗壓悖論」（Resilience Paradox），意味著那些平時看似最穩、最能撐的人，反而變成健康拉警報的高風險群，「他們好像一座鐵打的堡壘，表面上很強，但裡頭早已佈滿裂縫」。張家銘提到，有些人每天最晚下班，工作到半夜還在回訊息，遇到再大的事，臉上都是笑笑說：「我還行啦」，直到某天卻突然發現褲子扣不上，體檢報告上紅字滿滿，「才驚覺，原來長期的壓力，身體早就替您默默付出代價」。張家銘強調，壓力其實會讓體內皮質醇（Cortisol）升高，雖然這種壓力荷爾蒙短時間能幫我們應急，但長期下來，它會讓脂肪堆在肚子周圍，還會打亂血糖平衡，增加糖尿病、心血管疾病的風險，「情緒不會不見，它只是變成看不見的健康問題」。「您以為自己撐住了，其實只是讓身體幫您扛著而已。不要硬撐，避免壓力及情緒轉換成疾病。」張家銘表示，有些人遇到壓力，開始大吃大喝，宵夜、甜點樣樣來，有人則開始喝酒助眠、熬夜追劇、打遊戲麻痺自己，這些行為確實能短暫舒壓，一旦時間久了，可能開始出現體重變重、血壓變高、晚上睡不好的情況。對此，張家銘提醒，會休息才是真正的本事，例如跑步流汗、爬山、打球、找朋友聊聊等等，都可以讓人放鬆下來，學會說「今天不行，我需要休息」很重要。張家銘建議，「真正的強大，不是什麼都撐住，而是了解自己並非鐵人，知道什麼時候該停下來、該放鬆、該求助。自己的健康，比任何事情都更重要」。
情人節小心機「迪奧香膏」、「口腔噴霧」絕對必備！這顆氣墊讓你擁有安俞真同款漂亮底妝太想要
情人節與另一半甜蜜約但時常會遇到尷尬囧境發生，比如出油脫妝浮粉、口氣或者身上因流汗飄出異味，約會時真的非常需要這些心機小物才能維持完美狀態，趕快來看看這幾樣彩妝好物！情人節約會小心機：小小一支精品香膏隨時補香更展現不凡品味新生代實力派演員詹子萱也提到MISS DIOR親吻香膏已經包包裡的必備單品，小小一支攜帶真的很方便，在外面隨時都可以補香。尤其在快閃店更被MISS DIOR親吻香膏限量外殼吸引，經典MISS DIOR圖騰外殼，直接讓香膏變成時尚單品！也很適合當另一半的情人節禮物。詹子萱小廢包必備單品《MISS DIOR親吻香膏》（圖／品牌提供）《迪奧 MISS DIOR 親吻香膏》承襲迪奧先生袖珍旅行箱內的微型單品設計巧思，以便於攜帶的袖珍尺寸，將MISS DIOR 經典香氣化為固態香膏形體，收入於細緻繡縫上不同色彩千鳥格紋的訂製外盒之中。今年情人節，迪奧為這款隨身香膏打造全新三款限量外殼，殼面設計致敬 1967 年「Miss Dior」時裝系列的 LOGO 圖騰，獻上「愛戀粉」、「個性藍」和「焦糖棕」三種色彩選擇，標誌性圖騰彰顯大膽與優雅的品牌風格。MISS DIOR 親吻香膏／3,300元；蕊心／2,650元、迪奧 MISS DIOR 親吻香膏限量外殼／1,200元（圖／品牌提供）2025情人節最浪漫打卡熱點：「MISS DIOR訂製愛戀快閃店」情人節想不到約會景點也推薦可以趁2月16日之前到新光三越台北信義新天地A11館，與另一半穿越香水拱門、踏入粉紅訂製工坊，展開香水與訂製工藝交織的香氛之旅。相信一定能為彼此留下深刻印象，透過專屬的「MISS DIOR愛戀心理測驗」協助找尋專屬命定香氣。此外還有甜美浪漫的「MISS DIOR 訂製愛戀試妝區」，快閃店更獻上《花漾迪奧淡香水–高訂刺繡版》獨一無二緞帶訂製服務，最後一站「MISS DIOR訂製愛戀拍照機」，以時尚攝影棚捕捉浪漫回憶。「MISS DIOR訂製愛戀快閃店」浪漫進駐新光三越台北信義新天地A11館。標誌性「5米高巨大瓶身」化身今年情人節最浪漫打卡勝地（圖／品牌提供）情人節約會小心機：口腔噴霧杜絕一切尷尬場合約會最怕遇到口腔飄異味危機，尤其出門時常會吃到比較重口味的食物，這時口腔噴霧就非常重要！瑞典品牌SELAHATIN 2025年春季全新改版上市，如同隨身香水一般的精巧外觀，適合放置於手提包與衣物口袋，外出時隨手取用，時刻保持口氣優雅迷人。SELAHATIN 口腔噴霧 18.5ml／1,150元（圖／品牌提供）情人節約會小心機：氣墊方便外出隨時補妝、檢查妝容出門約會的話還是攜帶氣墊最方便，不僅隨時能補妝也能用鏡子檢查妝容或者牙齒有沒有卡到渣渣！CLIO限量推出這款「小水盒」，結合高保濕和高遮瑕雙重優勢，打造無瑕水潤肌膚效果，解決皮膚乾燥難上妝的問題，一拍爆水，無瑕水潤，長效持妝，讓你擁有安俞真同款漂亮皮膚。CLIO 天使光圈爆水氣墊粉餅 14g*2／1150元（圖／品牌提供）情人節約會小心機：用定妝噴霧確保長時間不脫妝怕自己會脫妝、出油？完粧時當然要搭配日本銷售第一名的定粧噴霧！高絲限量新款 #美顏定格持粧噴霧PLUS(珍愛櫻桃)，揉合溫柔的八重櫻櫻花香以及清新透明感的櫻桃香的櫻花櫻桃香，展現春天到來的氣息。輕噴細緻水霧均勻成膜，超強控油防水，徹底鎖住粧容，長效持粧。高絲美顏定格持粧噴霧PLUS(珍愛櫻桃)80mL／360元（圖／品牌提供）情人節約會小心機：水光唇彩一秒撫平唇紋約會的時候最好選擇水光質地唇彩，避免卡唇紋、嘴唇脫皮太尷尬！這款水光唇釉2023年上市以來已經成為I’M MEME的熱銷王，亞洲黃皮精心調配的韓系色澤百搭不挑皮，並獨特輕薄3重水感精華油，服貼覆蓋雙唇，上唇宛如護唇膏輕爽不黏膩，一抹豐潤水嫩零唇紋。I'M MEME 我愛唇欲水光唇釉 4g／390元（圖／品牌提供）
大S猝逝／流感泡溫泉「毒上加毒」？ 醫師兩派看法不同「難有研究證實」
大S在日本因流感併發肺炎病逝，令大眾震驚，而大S在日本的行程也被討論，由於她疑似在身體不適時泡溫泉，許多人認為這可能與之後的病情惡化有關。胸腔暨重症醫師黃軒在臉書PO文表示，流感患者泡溫泉可能抑制身體免疫反應，加速病情惡化，「這不是在排毒，是讓身體系統中毒。」黃軒說，很多人認為溫泉的熱氣可排毒，事實上得了流感就不建議泡溫泉，理由包括身體負擔增加、加重呼吸道症狀、傳染風險高與抑制免疫系統。黃軒指出，流感患者本身可能已經有發燒，泡溫泉會進一步提高體溫，導致身體負擔增加，甚至引發中暑或脫水，且感染流感期間，身體正在對抗病毒，泡溫泉可能加速代謝與心率，導致更加疲累。黃軒表示，流感可能引起喉嚨痛、咳嗽、鼻塞，而溫泉的高濕度環境，可能使增加呼吸道分泌物，導致呼吸困難或痰液堆積，可能引發支氣管痙攣：對有氣喘或慢性支氣管炎的流感患者，泡溫泉還可能誘發支氣管收縮，導致喘或呼吸不順。流感患者泡溫泉也可能抑制免疫反應，當身體處於高溫環境，免疫系統的反應可能被抑制，導致康復時間延長，甚至使病情惡化，患者可能因免疫力下降，導致細菌感染，出現例如肺炎、鼻竇炎併發症。胸腔內科醫師蘇一峰也表示，流感發病全身系統性發炎時，應該早點點滴藥物治療補充水分，如果泡溫泉流汗脫水反會加重病情。腎臟科醫師王介立則PO文表示，「泡湯對流感病人的影響」是否有科學依據，至今尚無定論，主要原因在於：目前尚無大型臨床試驗證實「泡湯」（熱水浸浴）對感染（例如流感）的治療效果。」由於進行標準臨床試驗往往耗費可觀經費，而且在研究設計上通常也希望能得出明顯且正面的療效，方具備學術價值。然而，與新藥開發不同，泡湯缺乏藥廠或其他大規模贊助者的投入，因此過去沒有相關研究，未來也不太可能出現，除非溫泉產業有意支持，才有可能推動這類研究。王介立強調，這並不代表「泡湯對流感病情完全沒有任何影響」。實際上，泡湯對流感病情的效益與風險，可能因人而異；甚至對同一個人，在不同階段也可能產生不同影響。換言之，在尚無科學實證的情況下，泡湯對流感的作用無法一概而論，也難以作出預測。
大S猝逝／大S日本驟逝…醫揭1關鍵加重病情 她4次就醫後返回洩國外醫療不便
48歲女星大S（徐熙媛）春節與家人們到日本旅遊，近日卻被爆料已病逝日本，今（3）日小S（徐熙娣）透過經紀人證實，大S因流感併發肺炎於日本驟逝，震驚兩岸三地。而大S在日本發病到去世時間軸曝光，胸腔內科名醫蘇一峰揭泡溫泉流汗恐加重病情，而4次就醫卻沒住院治療被請回，感嘆國外醫療有多不便。大S在日本病逝消息被證實後，小紅書上出現一名自稱是S家赴日旅遊的導遊，公開大S在日本病逝的完整時間軸，撐大S抵達日本當天就出現咳嗽和哮喘症狀，晚上一行人去了箱根泡溫泉，之後從1月30日到1月31日都沒有離開旅館房內，在1月31日晚上被救護車載往醫院，之後送回旅館。到了2月1日疑似因箱根小醫院無法確認大S病情，改送到一間大醫院，確診為A型流感，先用藥物治療。大S確診流感後，導遊帶大S與其家人回到東京，結果在半夜她的情況惡化，家人們替大S叫救護車，送她到醫院搶救，但大S在2月2日早上7時許去世。此消息曝光後，胸腔內科名醫蘇一峰在臉書發文，感嘆大S的狀況如他猜測一樣，「國外就醫就是重要的原因」，他說在大S因流感發病全身系統性發炎時，「應該早點點滴藥物治療補充水分」，不過大S與家人去泡溫泉，流汗後脫水反而加重病情。加上大S身體不適又是在日本，蘇一峰表示，在國外醫療不便大S沒有住院治療，4次就醫卻反覆要她回住處，忍不住說，「台灣醫療真的是世界第一不要懷疑！」小S經紀人代小S向媒體發聲明，「謝謝大家的關心！新年期間，我們全家來日本旅遊，我最親愛善良的姊姊熙媛，因得了流感併發肺炎，不幸地離開了我們。感恩這輩子能成為她的姊妹，彼此照顧、相伴，我會永遠感激她、懷念她！珊～一路好走！永遠愛你 together remember forever！」
楊謹華47歲『不易發胖體質養成法』曝光！5個瘦身秘訣記起來讓妳的體質也變成不容易胖！
天后A-Lin在台北小巨蛋舉辦的演唱會，不僅火熱爆滿，還帶來了重量級驚喜！這次，楊謹華與好友Ella（陳嘉樺）和陳意涵組成期間限定的「浪姐543」女團，攜手在舞台上挑戰經典舞曲〈忘情森巴舞〉，炸翻現場氣氛！（圖／众悅娛樂提供） 楊謹華笑說：「實在是太感謝A-Lin，讓我們練了7個月！」這句話透露出她們為了這次表演下了多大的功夫。雖然以演技聞名，但楊謹華這次在舞台上的魅力完全不輸專業歌手，動感舞姿搭配她的自信笑容，讓觀眾目不轉睛。（圖／众悅娛樂提供）這次的演出，讓大家驚喜原來楊謹華不只是演員，還能唱跳，女神實在擁有多元才華，但小編最驚訝的是她的洞齡女神好身材一路保持纖細。她到底是怎麼做到的？不用節食、不狂健身，但依然能輕鬆Hold住曼妙曲線！以下是她親授的瘦身秘訣，輕鬆又有趣，讓你學會怎麼「邊美邊享受生活」！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 1. 168斷食法：午餐晚餐剛剛好！楊謹華大方承認，她每天只吃兩餐，而且愛用「168斷食法」，簡單來說就是：16小時不吃東西，8小時內隨心吃（但她也不會太隨心啦！）。午餐和晚餐的重點是健康少澱粉，像南瓜、地瓜替代白飯，再加一點燙青菜和燙肉，連調味料都省了！她說：「吃得清淡，身體會輕飄飄的，很舒服！」（圖／楊謹華 IG）2. 開胃暖暖的薑茶：一天從熱飲開始！每天早上起床，楊謹華的第一件事是喝上一杯熱騰騰的薑茶！她覺得薑茶不僅能暖胃，還能讓身體的代謝變得更有效率。再來，隨身帶保溫壺，裡面裝著紅棗、枸杞、黃耆熱飲，一邊喝一邊養顏美容，這麼貼心的喝法，誰不想學？（圖／楊謹華 IG）3. 佛系運動：不愛流汗也能瘦！「我真的不愛運動啊！」楊謹華笑說，但這並不妨礙她保持身材。她的運動選擇很佛系，像是無繩跳繩這種在家就能搞定的動作，還會跟老公一起挑戰平板支撐。「有伴比較不無聊，感覺是在比賽！」好吧，愛情的加持果然能讓運動變得有趣。（圖／楊謹華 IG）4. 皮膚比身材更重要：每天好好愛自己！楊謹華的保養哲學超簡單，就是：清潔、保濕不能省！她每天花心思卸妝，徹底清潔後，敷個面膜補水，讓肌膚時刻透亮有光澤。「女生的皮膚比身材更重要啊！」有了健康的肌膚狀態，整個人都會有光。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 5. 瘦身的終極秘訣：開心！「身材重要，但心情更重要！」楊謹華認為，保持樂觀心態是所有美麗的基石。壓力越少，氣色越好，整個人看起來就會神采飛揚，這樣的魅力可不是單靠減肥就能得到的！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
《魷魚遊戲2》T.O.P崔勝鉉出道前是大胖子！成功甩掉20公斤堪稱減重達人，一起看他的減肥食譜！
BIGBANG 前成員T.O.P 崔勝鉉曾因為吸食大麻被捕，聲勢重挫，最終選擇離開BIGBANG，這次卻在《魷魚遊戲2》終於復出，飾演演過氣的饒舌歌手「薩諾斯」，編號230，用反派人物重新站上舞台的他，原來出道前根本是個大胖子，小時候的照片更是令人驚訝真的是小胖子耶！（圖／翻攝自網路）韓國人氣藝人崔勝鉉（T.O.P），不僅是 BigBang 的靈魂 Rapper，這位既帥又高的偶像，誰能想到他曾經是一個苦於體重問題的「胖胖男孩」？他在出道前成功甩掉了 20 公斤，這背後的努力堪稱教科書級的減肥案例！讓我們一起來看看他的瘦身秘訣吧！（圖／NETFLIX IG）紅豆水的魔法崔勝鉉的減肥故事裡，最引人注目的就是「紅豆水減肥法」。他習慣在每餐前飲用一杯紅豆水，這種自製飲品不僅幫助排除體內多餘水分，還能抑制食慾，讓你在面對美食誘惑時輕鬆克制住自己！這一小杯紅豆水，簡直是減肥神器。瘦身小建議： 自製紅豆水並不難，只需要將紅豆煮水，濾去豆渣後飲用即可。加點鹽味道會更棒！（圖／NETFLIX IG）告別甜食：自律的極限挑戰 崔勝鉉最愛的甜食曾經是他減肥路上的「絆腳石」，為了達成理想體重，他毅然告別巧克力、蛋糕等高糖分食物。他發現，戒糖不僅讓身體更輕盈，連皮膚狀態也變得更光滑了！對於想要美容又想瘦身的小夥伴們，這一招一定要試試看。瘦身小建議： 如果一時戒不掉糖，可以選擇健康代糖，如蜂蜜或赤藻糖醇，逐漸替代傳統甜味來源。（圖／翻攝自網路、NETFLIX IG）雞胸肉成為最佳搭檔在減肥期間，崔勝鉉的餐盤裡總少不了雞胸肉。這種高蛋白、低脂肪的食物是健身達人的最愛，為他提供充足能量，支持高強度的舞蹈訓練。同時，它還幫助他塑造了線條分明的身形。 烹飪小妙招： 試試用香料和檸檬醃製雞胸肉，不僅低卡，還能提升口感哦！（圖／翻攝自網路） https://www.instagram.com/p/C1OWY8ULXi9/?img_index=1羽絨衣舞蹈法：燃脂的極限挑戰崔勝鉉還有個「狠招」就是穿著羽絨衣跳舞！為了讓自己的舞蹈練習達到極限，他選擇加大運動強度。羽絨衣增加了身體負擔，讓他的燃脂效率事半功倍。雖然這方法看起來有點「硬核」，但效果卻非常驚人。注意事項： 別忘了隨時補充水分，避免過度流汗導致脫水哦！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
台中市擺脫肥胖城市「六都第二瘦」 衛生局：過重市民佔比低於全國平均
台中成六都第二瘦城市！教育部體育署公布最新去年運動現況調查，台中市民過重或肥胖的民眾占38.4%，六都中僅次於台北市的37.6%，且低於全國平均39.6%，並較前年減少4.5%，有大幅進步。市府衛生局長曾梓展表示，前年運動現況調查結果，台中為六都第一胖，對此，衛生局規劃減重相關活動，此次調查展現市府推動健康城市成效，今年將擴大推動市民減重及規律運動活動，歡迎市民踴躍參加。衛生局長曾梓展表示，衛生局去年規劃推動減重相關活動，試辦一系列健康促進活動，從5月到10月，每個月針對不同族群從媽媽、上班族、青少年、爸爸、中壯年等，提供960位BMI達24的市民可免費報名至國民運動中心及部分民營健身房運動，並且量測身體組成，了解自身狀況，同步搭配線上營養諮詢，藉由運動及飲食雙管齊下，達到減重效果。衛生局表示，規律運動有助於促進身體健康，可以維持心血管、呼吸機能以及骨骼肌肉健康，還能減少焦慮及產生愉悅感；鼓勵每週至少運動3次、每次30分鐘、心跳要達到130下，或是會喘、會流汗，平常外出也可多多利用大眾運輸搭配步行，可走樓梯就不要搭電梯，週末假日與親朋好友相約戶外活動放鬆身心，同時促進身體健康。衛生局提醒，飲食與運動是防止肥胖的最佳策略，在日常生活中運用零碎的時間累積運動量，如上下班通勤快走、步行搭乘大眾運輸工具，以及多走樓梯少搭電梯等方式，將運動融入生活中，逐漸養成運動的習慣，維持每日運動30分鐘，每週累積達150分鐘的身體活動。另建議市民的身體質量指數（BMI）應維持在18.5（kg/m2）至24（kg/m2）之間，保持健康好體態。衛生局補充，市府目前已建置2,271處運動地點及673家健康餐廳，提供民眾參考。更多健康相關資訊請至台中市運動及健康餐飲地圖（https://www.health.taichung.gov.tw/1792502/1792651/1792706/ ）查詢。教育部體育署i運動資訊平台資訊（https://reurl.cc/oVmmoD）。
減肥的動力是楊紫給的！《國色芳華》楊紫又瘦了，她分享「斷食是減肥大忌」、要靠飲控跟祛濕
《國色芳華》開播後收視以及熱度直接輾壓白鹿的《白月梵星》以及王鶴棣的《大奉打更人》，除了李現與楊紫都自帶流量外，兩人先前主演的大火劇《親愛的熱愛的》就累積不少死忠「童顏CP」鐵粉。許多眼尖粉絲也發現楊紫在這部劇變得更加精緻、消瘦許多，趕快來看看楊紫「超狠」減肥方法都有哪些？《國色芳華》楊紫減肥方法：穿「爆汗服」跳瘦身操楊紫曾在綜藝節目上與其他藝人分享減肥秘訣，下載APP跟練「30分鐘減肥操」之外，一定要再買一件「爆汗服」來搭配，幫助身體多流汗。（圖／取自 yangzi_aoao IG）《國色芳華》楊紫減肥方法：喝水量要充足她會攝取充足水分來幫助減肥，喝水能增加飽腹感、增強新陳代謝速度、幫助燃脂，所以楊紫都會隨身攜帶水瓶，提醒自己要一直喝水。（圖／取自 yangzi_aoao IG）《國色芳華》楊紫減肥方法：飲食保持清淡楊紫為了減肥可以說是非常自律，尤其是堅持少油、少鹽、少糖的食物類型，加上會選擇水煮或者蒸煮的方式，熱量相對較低有利於減肥。楊紫也提到過斷食是減肥大忌，斷食會讓內心像是被掏空一樣，身體最後是承受不住的，目前她就是飲食控制加祛濕。（圖／取自 yangzi_aoao IG）《國色芳華》楊紫減肥方法：每餐最多吃七分飽，肚子餓可以吃蒟蒻楊紫在拍攝《香蜜沉沉燼如霜》期間就養成了七分飽習慣，絕對不貪吃。她在《拜託了冰箱》節目中看到歌手毛不易冰箱中的食材，當她看到「蒟蒻」時就提到自己也在吃，真的靠吃蒟蒻瘦很多。（圖／取自 yangzi_aoao IG）《國色芳華》楊紫減肥方法：少吃澱粉、多吃蔬菜楊紫減肥餐主要的大原則就是「吃非常多蔬菜」搭配適量蛋白質與低糖、抗氧化水果，如果要攝取澱粉盡量選擇低GI的地瓜、南瓜、燕麥這類的抗性澱粉會比較好。楊紫減肥早餐參考：無糖希臘優格杯、藜麥、麥片、奇異果、莓果、腰果楊紫減肥午餐參考：烤雞胸肉+綠花椰菜+芹菜+紅蘿蔔+酪梨+水煮蛋楊紫減肥晚餐參考：不吃碳水，多吃綠色蔬菜(蔬菜會用水加一匙油去煮)（圖／取自 yangzi_aoao IG）
玉山下雪了！積雪0.5公分 銀白世界唯美畫面曝光
今、明（10日、11日）兩天強烈大陸冷氣團影響，中部以北、東北部及東部天氣寒冷，其他地區早晚亦寒冷，台灣東半部、桃園以北地區、恆春半島及西半部山區有局部短暫雨。玉山北峰今（10日）一早降雪，積雪0.5公分。氣象署預報，今（10日）強烈大陸冷氣團影響，各地早晚寒冷，西半部及東北部低溫約11至13度，其中嘉義以北及宜蘭有局部10度以下低溫發生的機率，花東則在15度左右，白天北台灣持續寒冷，高溫只有12至14度，新竹以北及宜蘭局部地區仍有持續10度左右或以下氣溫發生的機率。另外，氣象署指出，近日高山氣溫偏低，路面可能出現積冰、結霜等現象，較為濕滑，上山活動務必注意安全；今（10日）北部、東北部2000公尺以上及中部2500公尺以上高山有降雪的機會，其中又以今晨迎風面東北部山區降雪條件相對較佳。玉山國家公園提醒，攀登玉山主、群峰，除了須留意未來山區天氣變化及因應步道路面積雪結冰，務請遵守本處「雪地加強服務措施」規定，攜帶雪地裝備（冰斧、冰爪、安全頭盔），並確認自身能熟悉操作雪地裝備，做好雪地攀登經驗之風險評估，千萬不要貿然登頂以確保自身安全。玉山國家公園表示，於高山從事登山遊憩活動，請備妥足夠保暖衣物，洋蔥式穿搭，衣物穿法為內層排汗透氣、中層保暖（1~2件）、外層防風防水（外套），清晨起登時全部穿上，步行流汗時再逐一褪去，避免內層衣物濕透，在林蔭下行走及長時間休息時，一定要把衣物重新穿上，避免冷風吹拂，引起高山症。
結婚30年！婆婆狂催「2間房子轉到名下」：妳該得的 媳婦嚇傻
婆媳之間的距離如何拿捏，考驗了彼此的智慧。一名人妻分享，婆婆起初非常防備她，沒想到30年過去，婆婆竟要把房子過戶給她，以及把金子全還給她，讓她嚇呆。人妻在《毒姑九賤婆媳討論區》表示，30年前，當時婆婆怕未來的媳婦不是好人，所以替老公在婚前買了一間房子，全額一次付現，結婚時，婆婆不斷對她強調「房子是我兒子的，妳不能分、不能共同持有」，後來結婚生小孩，很多人送金子，婆婆都說要幫忙保管。人妻透露，婆婆之所以要幫忙保管，是因為怕她把金子拿回娘家賣掉，「她可不是簡單人物，金子一一計件，跟我核對好後，封鎖貼封條，蓋她手印，也叫我壓手印，我真的照做，她說不見算她的，她會以實價賠我。」人妻提到，最近婆婆把她叫去家裡，「她說這30年都是我在照顧她，最近金價狂漲，裡面有清單，還有30年前我倆壓的手印，看一下、核對一下，對了就拿回去，讓我驚嚇破表了，她說還沒完，又拿了2份土地權狀正本放在我面前，說要給我，說這是我照顧她30年該得的。」人妻驚訝，「我說我不應該也不能接受，她說東西她的，給誰她說了算，女兒也說好，叫我趕快拿去地政事務所換名字登記到我名下。她說她有2個媳婦，一個做到流汗流淚還被嫌（我），一個都不靠近裝傻（小嬸），其實她都知道。」貼文一出，不少人紛紛留言「女兒同意了那就拿，因為你的付出值得」、「婆婆主動給妳妳就接受，否則變遺產，媳婦可分不到」、「孝順換來的代價，也證明婆婆沒有看走眼，才放心把財產交給忠心的妳」、「問心無愧，便可心安理得的收下」。
羅志祥演唱會變尾牙 現場抽iPhone16笑「太划算」
《2025羅志祥30巡迴演唱會》今（28日）晚在高雄巨蛋首登場，演唱會舞台特別打造成遊樂園，象徵著羅志祥就像遊樂園般散播快樂給大家，也是他出道30年一直以來的初衷。此次延續「羅老闆」大放送為歌迷舉辦「尾牙」，本次最大獎甚至準備最新「iPhone16」及「閨蜜機」移動式智慧螢幕，還有準備紅包發送，「羅老闆」為歌迷可說是誠意滿滿，羅志祥笑說自己都替歌迷們感到划算。繼2023年羅志祥在高雄巨蛋陪粉絲跨年到2024，在2024年的尾聲，羅志祥依舊維持「習俗」，這次演唱會一連展開兩場，在體力及體態上，羅志祥靠運動及飲食維持，也透露在彩排當天早上是70公斤，笑說：「總彩完通常會大流汗，結束後我也不吃東西應該可以再瘦一點，理想是68、69公斤左右登台。」果不其然在演出當下，羅志祥以最完美的姿態登場，無論唱跳到抒情歌皆表現得游刃有餘。羅志祥演唱會現場抽iPhone16等大獎。（圖／華納音樂☓寬宏藝術提供）演唱會一開場，羅志祥即現身在舞台上的摩天輪頂端，為演出揭開序幕，瞬間全場尖叫聲不斷，當唱到〈愛投羅網〉時，舞者們更驚喜從舞台兩側溜滑梯出場，處處打造遊樂園的小細節。其實觀眾一進場時就有馬戲團與小丑的表演，在場內與粉絲近距離互動，就是想傳遞大家來參加遊樂園的歡樂感。此次羅志祥再度回到高雄巨蛋，除了遊樂園的舞台及延伸舞台外，也砸重本搭出360度延伸環狀舞台，為展現誠意更親自徒步不搭車的環場，與歌迷近距離接觸。感受到南台灣粉絲的熱情，羅志祥笑說：「演唱會沒在考慮預算，只有不斷的加碼！」去年的「巨蛋跨年煙火秀」讓歌迷們驚艷且記憶猶新，為再次締造紀錄，今年羅志祥爭取追加一倍半的煙火，總時長達一分半，甚至加碼水幕秀。而在水幕秀正式開始前，羅志祥更開玩笑說：「好像要下雨了。」隨即舞台水幕秀驚喜登場，搭配著羅志祥一系列抒情慢歌：〈我不會唱歌〉、〈搞笑〉等超過10首經典作品，全場跟著大合唱。《羅志祥30巡迴演唱會》高雄場舞台特別打造成遊樂園風格。（圖／華納音樂☓寬宏藝術提供）除了用精彩演出回饋歌迷，羅志祥更再次化身「羅老闆」，加碼大送禮。過去演唱會上，羅志祥曾送過電動車、香港來回機票、電視等家店，這次高雄巨蛋演唱會甚至還現場抽「iPhone16」及「閨蜜機」移動式智慧螢幕，還有準備紅包發送，羅志祥笑說：「來參加我演唱會有機會可以得到大獎，可能送的禮物金額比買演唱會的門票還貴了吧！」緊接著，羅志祥則持續備戰12/31當天的跨年演唱會，他表示：「一連兩年跟歌迷一起跨年真的很幸福，很開心有來自世界各地的歌迷聚集到同一個地方，尤其今年不僅一起迎接2025年，還陪著我迎接30周年，心情跟去年很不一樣，對我來說真的很有意義，向更好的2025年前進！到時見！」