消化
」 春節 台股 美股 台積電 減肥
柯爸爆病危！柯文哲凌晨趕抵醫院「戒護探視」 北所證實已返監
前民眾黨主席柯文哲涉及京華城、政治獻金等弊案，至今仍被羈押在台北看守所，而高齡92歲的柯爸從去年因病入院後，病情一直未見好轉，甚至數度傳出病危消息，昨（15日）晚間醫院又再度發出病危通知，柯文哲今（16日）凌晨也前往新竹台大醫院戒護探視。現年高齡92歲的「柯爸」柯承發，目前正在新竹台大醫院接受治療，但情況不太樂觀的他，據悉仍處於昏迷狀態，怎料昨（15日）晚間柯爸又再度傳出病危消息。對此，「柯媽」何瑞英今（16日）一早也向媒體證實，由於柯爸進食後「幾乎沒有消化」，因此醫師才緊急向家屬發布病危通知。柯文哲胞妹柯美蘭得知後，當天立即向看守所提出探視申請，經矯正署核准後，柯文哲已於今（16日）凌晨2時許在法警戒護下，抵達醫院探視父親，並於3時22分返回看守所。所方也強調，後續將持續注意柯文哲的身心狀況，必要時會提供心輔資源。至於柯媽被媒體問及，是否知道兒子有前去醫院看望父親，她則表示自己並不知情。
台灣燈會光耀之球故障！民眾排1小時「看寂寞」 體育局：已修復
2025台灣燈會在桃園熱鬧開跑，首日迎來滿滿人潮，A18主燈區和A19桃市府燈區人潮爆滿，而有民眾發現樂天棒球場的光耀之球故障，有人排1小時入場「看了個寂寞」。對此，桃市府體育局表示，已修復機器，16日晚上正常演出，也準備了備用機器。有民眾留言，「這次燈會最雷的就這顆球，看卡比獸躺在那邊還比較好看」、「千萬不要來很無聊，teamtaiwan壞了修復中也沒說，還要讓你白白在外面等半小時人數管控才能進來」、「規劃爛透了人潮完全沒辦法消化，好不容易進場投影設備壞掉又被騙沒看到該有的表演也不講，工作人員都是臨時工讀」。對此，體育局指出，活力發光站燈區的光耀之球主題秀投影主機，16日晚間主機和訊號異常，導致大球主題秀部分場次無法演出，用每15分鐘輪播，經工作人員排除障礙，於晚間10點正常播出，16日可正常演出。體育局說，燈區也準備了備用機器，避免再發生類似情況，對昨晚久候民眾很抱歉，歡迎民眾支持活力發光站燈區。據了解，光耀之球展演時間為晚上6點報到10點，整點、半點演出一次。
台灣燈會遊客擠爆！機捷加發88班列車 疏運26萬人次
台灣燈會在桃園15日晚間散場時，人潮擠爆桃園機場捷運、高鐵桃園站，觀光署當即宣布15日畢展時間延後至晚間10時30分，方便疏散賞燈人潮，桃捷公司、桃市府、高鐵公司等立即起動緊急應變措施，在1小時內完成疏運大批民眾。桃園機場捷運公司表示，經統計機場捷運截至晚間11時止，共疏運25萬9079人次，總計發出88班次加班車，目前現場僅零星民眾，仍陸續消化人流中。台灣燈在桃園15日晚間散場時，人潮擠爆桃園機場捷運、高鐵桃園站，桃捷公司、桃市府、高鐵公司等立即起動緊急應變措施，在1小時內完成疏運大批民眾。（圖／桃園市府提供／中國時報廖姮玥桃園傳真）晚間11時許，人潮明顯減少許多，中壢警分局長林鼎泰也親自廣播，籲民眾耐心等候，遵守工作人員引導。（圖／中壢警分局提供／中國時報廖姮玥桃園傳真）桃捷公司表示，15日下午已許陸續出現民眾湧入A18、A19站，當時緊急啟動人流疏導應變措施，3時許進行月台管制，傍晚5時許A18、A19站開始動線管制，因人潮眾多，為避免民眾擠入售票機台，才決定暫停A13站售票，但晚間7時許已經恢復正常售票，經統計機場捷運截至晚間11時止，共疏運25萬9079人次，總計發出88班次加班車，加速紓解人潮，當晚也順利在1小時內，順利紓解人潮，避免民眾久候。
房市交易恐創7年新低！ 專家曝房仲業動向：改做Uber eats
2024全台房市交易量35萬棟，年增14.19%，創近11年新高，不過房市趨勢專家李同榮卻示警，今年房市交易量可能創近7年新低，而且上半年量縮幅度即超過3成，海嘯第一排就是靠交易量維生的房仲業，第1季開始出現轉業潮，首選改做Uber eats，第2季將出現頂店風，然後將掀起一波倒店潮。儘管去年下半年房市急凍，但內政部公布2024年全台建物買賣移轉棟數仍高達35萬0525棟，創近11年新高，較前年30萬6971棟增長14.19%。吉家網董事長暨房仲全聯會榮譽理事長李同榮指出，去年房市在新青安搶購風暴中，激發房市價量齊揚的甩尾現象，促使上半年交易量衝上17萬6778棟，足足比前年同期13萬8942棟增加27.2%是歷年首見。不過下半年也因房價超漲、銀行限貸、央行祭出第7波信用管制之下，購屋者手軟觀望，交易量開始急凍，第3季量縮價止漲，第4季六都房價進入跌勢，結束7年多頭行情。去年房市交易集中在上半年。（圖／吉家網不動產提供）來到2025年，在賣方堅持、買方觀望的市場氛圍中，又逢春節交易日減少一周，交易量再次落入谷底，元月份全台交易量月縮33%、年縮43%，逼近腰斬的慘況。李同榮表示，在新青安激勵措施與央行打房的政策矛盾下，交易量爆漲與爆跌都會對產業產生扭曲的傷害，房仲業就成為「金龍海嘯」第一排的重災戶，在僧多粥少的市場中，第1季難以生存的營業員開始出現轉業潮，Uber eats成為轉業首選；第2季預期頂店風潮將起，去年新開的店頭首當其衝；若第3季前情況若沒改善，房仲業上半年將掀起一波倒店潮， 在打房過度頻繁的壓制下，李同榮指出，此次房市循環的房價愈打愈高、交易量卻愈打愈低，近十年平均交易量僅30萬3265棟，比前兩次循環劇減了21.28%，尤其雙北更加嚴重。他舉例，1996年全台曾創下50萬8748棟的高峰，這種價穩量增的活絡現象已遙不可及，反而2016年曾創24萬5396棟的歷史新低，與高點相比夭折一半之多，「這種嚴重情況，對產業發展絕對不利」。1996年全台曾創逾50萬棟高峰交易量，如今以遙不可及。（圖／吉家網不動產提供）李同榮分析，對照近7年開工量與使照量，3年前平均開工量估是今年的完工量，因此今年面臨的完工交屋潮會比去年增加至少1.5萬戶、共計高達約12萬戶，加上銷售率不佳開工率下滑，投資客開始拋售存貨，市場供過於求、消化不良，「要想交易量解凍上升，就必須要降價才能逼量出來」。總歸來看，李同榮認為，今年上半年在買方觀望的氛圍下，房市交易量難有起色，想指望329檔期巿場回春，只能說「難」，想指望520檔期房市好轉，更是「難上加難」。他強調，只有價格明顯鬆動，下半年交易量才會脫離谷底，但全年交易量將面臨30萬棟保衞戰，極可能創下近7年來新低。今年將面臨完工交屋潮。（圖／吉家網不動產提供） 大S遺產2/3淪汪小菲掌握？ 地政士揭「1情況」：最多400萬 大賣壓時代？29年最大交屋潮來了 去年完工13.8萬宅 汪小菲監護權復活 律師一句勸：守護所愛不能拋棄繼承
韓星瘦身法2／IU、舒華靠它瘦！蘋果減肥法再翻紅 專家提醒「連皮吃搭配蛋白質」
過去蘋果減肥法曾風行一時，近來隨著多位韓星如IU、舒華、朴敏英採用蘋果減肥，讓這個方法又再度暴紅。專家建議蘋果要連皮吃，不但保有營養素、又能增加飽足感，同時提醒要另外搭配蛋白質食物，才不會讓肌肉量流失。南韓人氣女團 (G)I-DLE中來自台灣的成員「葉舒華」，原本屬於西洋梨身材，再加上臉型比較圓潤，所以曾被譏諷「不適合女團」，後來舒華靠著皮拉提斯、飲食控制成功瘦身，仔細查看她的減肥菜單，早餐：蘋果1顆、低脂乳酪1份。午餐：糙米雜糧飯1份、泡菜、豆子、小菜。晚餐：清蒸番薯1個、雞胸肉1人份。而且晚上6點後便禁食。營養師程涵宇表示，舒華的三餐均衡分配，包括高纖維的全穀雜糧、高蛋白，有飽足感又能維持肌肉量，沒有長時間空腹，比較不容易造成暴食風險。「不過，這份菜單的總熱量約800-1000大卡，對於一般成年人來說過低，長期可能影響新陳代謝。」另外，建議食物可以更多元，例如早餐加一些堅果、１顆雞蛋；晚餐再搭配一些蔬菜讓營養更全面。早餐菜單中的蘋果，正是近來許多韓星減肥時的熱門食材，這種減肥方法的理論基礎是蘋果低熱量、一顆僅有52卡、高纖維的特性，可以幫助控制熱量攝入，提供飽足感，同時促進消化系統的健康運作。韓星朴敏英、IU曾分享自己靠蘋果減肥成功甩肉，像是朴敏英為了拍攝，需要緊急瘦身時，就會連續三天三餐只吃蘋果，透過豐富膳食纖維來提升飽足感，促進腸胃蠕動，不過這個方法只建議短時間內應急，如果長期只吃蘋果還是會營養不均衡的。另外IU則是透過早餐吃一顆蘋果的方式，就成功在一個月瘦下5公斤。郵政醫院營養師黃淑惠曾受訪表示，蘋果本身是非常好的水果，同時具有兩種膳食纖維，像是果皮屬於不可溶性纖維，果膠則是水溶性纖維。不可溶性纖維就像掃把一樣，可以清腸、排毒素。果膠的功效則像是海綿，當乾海綿吸水後就會變得柔軟、膨脹，在胃部及腸道的時間就會變久，讓人有飽足感，不會容易肚子餓。蘋果減肥法近來討論度很高，專家表示可用於取代高熱量食物，但不要長期只吃蘋果。（示意圖／黃威彬攝）人體脂肪細胞分為棕色脂肪細胞、白色脂肪細胞，黃淑惠說，棕色脂肪細胞當中的粒線體較多，脂肪燃燒速度較快，而蘋果的熊果酸含量偏高，可以啟動人體的棕色脂肪細胞，開啟燃燒脂肪效果，所以建議蘋果一定要連皮一起吃，減重效果才會好。程涵宇提醒，因為蘋果屬於水果類，所以幾乎不含蛋白質及油脂，所以整天只吃蘋果營養並不均衡，若長期營養攝取不足，容易在結束減肥後反彈，甚至暴飲暴食。「而且一定要搭配足夠的蛋白質，否則肌肉流失會讓基礎代謝下降，長期下反而更難減肥。」程涵宇說，像IU就在晚餐喝高蛋白飲，或是同時要吃一些富含蛋白質的食物，避免肌肉流失，比較好的方式是用蘋果取代高熱量食物，例如零食、甜點，而不要長期當作主食。
上海男肚子爆痛…掀肚驚見「妊娠紋」抽出牛奶血 1飲食習慣釀禍
懷孕會長「妊娠紋」，一般總認為是女性的專利，但沒想到男人竟也會長。中國上海有一名44歲馬先生，近日吃完晚餐後突然肚子痛，就醫後確診為高脂血症型胰腺炎，檢查更發現腹部長出「妊娠紋」，還抽出牛奶狀的血液，全因不良的飲食習慣導致。據了解，馬先生過年期間天天大魚大肉，還一直熬夜，平常也很常吃外送，包括炸雞、漢堡、可樂、麻辣燙、燒烤等，加上工作壓力很大，「餓了、煩了、壓力大，就喜歡用吃來解壓」。馬先生自知身材肥胖，因此從來不量體重，也不做檢查，當時肚子痛以為是吃太多消化不良，豈料看醫生被告知「情況還挺嚴重的」，而且被要求住院。對此，接診的急診與危重病科主治醫師董淑禕指出，馬先生10多年沒有體檢，不清楚自己的身體情況，但其實他已經罹患糖尿病、高脂血症這類基礎疾病，埋下的禍根。馬先生就醫檢查，抽出「牛奶血」。（圖／翻攝自微博）馬先生肚子上有「妊娠紋」，也就是俗稱的「肥胖紋」，因為脂肪過多，以致於把肚子撐破，董淑禕醫生說明：「他體重在180斤以上，還伴有其他基礎疾病，是高脂血症型胰腺炎的高危患者」，更嚇人的是，抽出來的血竟是「牛奶血」，稍微沉澱一下，脂肪就直接分離出來。檢驗單上顯示，馬先生的三酸甘油酯-比正常值高了近100倍，膽固醇比正常值高了6、7倍，醫生不得不進行血液透析，快速把血脂降下來。由於馬先生本身肥胖，還伴有各種基礎疾病，加上假期暴飲暴食，因而罹患高脂血症型胰腺炎，要注意的是，重症急性胰腺炎的死亡率高達25～30%，本身血糖高、血脂高的患者是高危險群，且患者有年輕化的趨勢。
銷售人員追劇等過年？2025首月敲房市喪鐘 北台灣新建案市場亮衰退燈號
代表北台灣新建案市場概況的「住展風向球」，適逢農曆春節與寒流影響，2025第一個月敲響房市喪鐘，燈號轉為衰退黃藍燈，乃2022年連續升息利空後2年來首見慘況。雖成交組數微幅上升，但預售屋推案量、新成屋戶數、來客組數皆走降。其中以宜蘭地區待售案增勢較明顯；雖議價率皆仍維持在1成內，但桃園市的議價率又比起北台灣其他縣市稍高。住展雜誌發言人陳炳辰指出，1月適逢農曆年節，傳統上購屋意願延至年後，加上整體環境偏空，天候寒流一波波也吹散人潮，需求面的追蹤指標建案每週平均來客組數為14組，持續秀下限，平均成交組數每週是1.3組，較去年底的0.8組小幅增加，但還是難以回溫論斷，僅以台北市大安區與新北市中和區新案出於比價、小宅因素有所拉抬，其餘案場冷清，「甚傳出銷售人員追劇度日、等過年放假狀態。」供給面一直是2024年保住風向球綠燈關鍵，房市在去年年中傳來銀行貸款危機，9月又面臨央行打炒房政策雪上加霜，買氣早已信心盡失，但建商推案難說停就停，一定的進場節奏讓房市還有討論度。然去年規劃新案終告一段落，建商呼應買氣暫時休兵，除了本屬冷門的新成屋案雪上加霜，1月僅推出100多戶，預售屋推案量更僅400多億元，較前月腰斬，為2023年3月以來新低，比預售屋不得任意轉讓的平均地權條例修法預告前夕還慘，不見百億元大案，僅新北市永和區一新案估達60億元，其餘皆低於30億元，供給與需求雙雙降至冰點。即便推案開始踩剎車，但累積難以去化的案量仍多，待售建案數在1月來到1104 案，再比前月增31案，是2024年4月以來新高，去年初創造的股市熱錢轉房市盛況澈底打回原形，宜蘭地區在氣候寒冬中更受地勢影響，民眾賞屋與買房興致低落，銷售龜速，待售案增勢較明顯。然而議價率依然在1成以內，建商雖不低頭沒有讓利空間，建案開價也不再創高，自主控制價碼，只是房價儼然偏高，開價與成交價差距不大。桃園市的議價率比起北台灣其他縣市稍高，先前當地二線區域如大園、觀音等地，房市過分受熱況拉抬，如今不再雨露均霑，房價回歸基本盤，也反映在數據上。陳炳辰分析，目前房市未見明朗，買盤觀望氛圍無解，但推案為本業的建商們，在過完農曆年，緊接著329檔期，乃至於整個上半年的傳統房市旺季並不缺席，已預告包括台北市松山區、南港區、中山區，與新北市中和區、三重區、林口區、新莊區，與桃園市的中壢區、楊梅區、蘆竹區、龜山區等地將有新作，惟是否雷聲大雨點小再轉延推，或分期推出降低風險，變數仍多，又無論如何都得消化市場上不小的量體，房市要有期待恐觀察至下半年。
染諾羅1天拉10次！腸胃炎吃白粥、吐司好更慢 醫揭正確飲食加速康復
根據疾管署統計，春節後全國腹瀉門急診就診人次呈上升趨勢，今年第6週（2／2－2／8）腹瀉門急診就診302,644人次，為近5年同期最高，檢出病原以諾羅病毒為多。醫師透露，最近感染諾羅病毒導致腸胃炎的患者暴增，自己也難逃一劫，1天內就拉了10次，過去認為腹瀉要空腹或吃稀飯、吐司，實際上這樣可能好得更慢。知名小兒科醫師傑登在臉書粉絲專頁表示，最近被諾羅病毒感染導致腸胃炎的病人實在太多，不止小孩，大人也逃不掉，就連自己也中鏢，「發燒加上腹瀉（一天10次整個人黏在馬桶上的那種），慘…不過幸好2天就恢復了，看來我還年輕」，加上疾管署預估這波腹瀉感染會持續升溫，提醒民眾平時多洗手、避免生食。醫師表示，過去腸胃炎都建議要空腹，但研究發現，在不吐且肚子不痛時應盡早開始嘗試進食，正確的飲食可以幫助腸胃更快恢復，並減少不適，最常見的NG飲食就是只吃白土司、白粥，「以前都只建議吃這樣的東西，但營養非常不均衡，反而拖慢恢復速度。」傑登醫師建議，生病時應補充適量的蛋白質，因為蛋白質是修復受損腸黏膜和增強免疫力的重要來源，可以選擇容易消化的低脂肪蛋白質食材，例如水煮蛋、去皮雞肉、清蒸或水煮魚類。另外，腸胃炎期間應避免過多的纖維攝取，建議選擇低纖維食物減少腸胃負擔，例如白米飯、馬鈴薯、燕麥粥、水煮蔬菜（如胡蘿蔔、小黃瓜、南瓜）。醫師提到，腹瀉和嘔吐會導致體內大量失水，可選擇溫水或口服電解水來幫助補充電解質，同時要避免一次吃太多，讓身體有足夠時間消化和吸收，而高糖分、乳製品、油膩和辛辣食物等，都容易對腸胃產生刺激，因此在腸胃炎期間應完全避免，以防止惡化症狀。
內資力挺台股12日早盤漲逾百點 法人估短期內區間整理
美國股市11日漲跌互見、收盤變化不大，讓台股12日開盤以漲65.26點、23449.31點開出後，電子股與傳產、金融各有表現，10點前最高曾到23528.61點，上漲144點，但後續漲勢稍緩。法人表示，近期要關注的美國關稅戰是川普的談判籌碼，台股是否偏空還要看整體AI需求，若無巨變、橫盤機率大，預期未來幾周內會呈現區間整理，利多支撐的中小型股有機會輪動，但大型股建議等川普稅率明朗化再介入。美股前一天四大指數收漲，帶動台股11日回神反彈，由權值電子股、機器人、工業電腦、矽光子類股領銜，最後上漲131點、漲幅0.5%，收在23384.05點，成交值3466億元。12日早盤則以塑膠、油電燃氣、航運、生醫類股相對強勢，漲幅都超過2%。台塑四寶一路走高，10點左右，台塑（1301）漲逾5.5%。電子權值股方面，10點左右，台積電（2330）在平盤1110元之上；鴻海（2317）早盤漲幅縮小，漲0.5元、在179.5元；台達電（2308）漲2元、在404元；廣達（2382）漲1元、在259元。高價股方面，聯發科（2454）漲15元、在1525元，大立光（3008）跌5元、在2710元。美國總統川普周一簽署對所有進口至美國的鋼鐵與鋁製品的新關稅政策，下一步恐被盯上的歐盟回應稱，若美國對歐盟產品加徵關稅，將祭出報復性關稅，美國投資人也在消化美國聯準會Fed主席的謹慎言論，市場仍擔憂美國關稅政策及全球貿易戰可能升級。美股11日主要指數表現，道瓊指數上漲123.24點，或0.28%，收44593.65點。那斯達克指數下跌70.41點，或0.36%，收19643.86點。S&P 500指數上漲2.06點，或0.034%，收6068.50點。費城半導體指數下跌2.70點，或0.053%，收5079.97點。
開放追求1／程予希約會斯文男 猛聊兩小時停不下來
36歲程予希憑《第一次遇見花香的那刻》奪下金鐘迷你劇女配角，至今戲約不斷，也發展出畫家身分，生活過得多采多姿，感情卻空窗4年，日前還大方表示「開放追求」，時報周刊CTWANT近日巧遇程予希，發現她跟一名男子碰面，互動非常熱絡愉快，似乎很有發展機會。年前程予希跟斯文男相約碰面，兩人相處起來似乎有對上頻率，一路有說有笑，話題沒停過。（圖／本刊攝影組）兩人邊走邊聊，斯文男不知在看什麼，程予希靠過去跟著一起看。（圖／本刊攝影組）1月24日下午1點多，本刊在台北市大安區一家運動精品服飾店巧遇程予希，穿著運動褲的她，逛了約1個小時，2點多才離開。本以為她準備去運動健身，她獨自散步了一會兒，接著與一名看似與她年齡相仿的斯文男碰面。下午2點半兩人一起到麵店用餐，之後由斯文男埋單。（圖／本刊攝影組）斯文男拿出相機把玩，程予希充滿興趣湊過去看。（圖／本刊攝影組）兩人一見面後，互動十分熟稔，看起來關係不錯，邊走邊聊，彼此間幾乎是並肩同行，沒有什麼距離，一路上有說有笑。或許因為聊得太忘我，他們竟然像是路痴般地繞了好幾條巷子，最後終於走進一間他們早已路過的外省麵店。雖然沒有太親密的肢體接觸，但程予希不時被斯文男逗得樂呵呵，感覺關係不錯。（圖／本刊攝影組）斯文男一度拿起相機幫程予希捕捉美照。（圖／本刊攝影組）兩人從2點半進店點餐，吃了約一個小時，最終由斯文男埋單結帳。隨後，兩人繼續開心地在台北街頭散步助消化。從彼此間的互動，可以看出斯文男是個聊天高手，總能讓程予希笑得樂呵呵，他不只能用話題拉近距離，半路上，斯文男拿著手上的相機把玩，程予希好奇地湊過去看著相機，他也一度拿起相機幫程予希捕捉美照，這個相機撩妹法，真是自然又高招。沒過一小時兩人又走進咖啡廳，喝咖啡繼續聊天。（圖／攝影組）直到4點半，斯文男陪程予希去等公車，感覺兩小時相聚不太夠，上車前最後一刻仍講到欲罷不能。（圖／本刊攝影組）3點半左右，他們又走進一家咖啡廳，邊喝咖啡邊聊天，共度悠閒的午後時光。4點半，離開咖啡廳後，兩人散步到公車站等車，聊得很投機的他們真是有說不完的話題，光是「聊得來」這點，已通過她擇友條件的第一關。最終，程予希與斯文男道別，獨自搭上公車離去。本刊詢問程予希經紀人，對方表示，那天她就是跟很久沒有見面的朋友碰面，至於有沒有發展可能，她直接發出好友卡，「沒有啦，只是剛好約到聊天而已」，也表示程予希今年工作規劃滿檔，心思都在事業上，「接著有一部影集、一部電影會上映，還會出第一本圖文集，希望多關注我們的作品喔！」
元宵節吃湯圓！當心磷攝取過量 醫提醒：「這類人」當心
正月十五元宵節，大家會應景吃湯圓慶團圓。不過腎臟科醫師表示，高熱量的湯圓，芝麻、花生等內餡的含磷量高，腎臟病患者不可吃過量，或是改吃無餡小湯圓。台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林說，以市售湯圓為例，芝麻湯圓的內餡含磷量最高，每顆30到40毫克，花生每顆25到35毫克，豆沙每顆15到25毫克。郭克林表示，如果腎友想吃湯圓，一是選純糯米或米漿的無內餡湯圓，二是一天吃2顆為限，不要連續吃超過2天，三是搭配吃鈣片等磷結合劑補充鈣質。郭克林說，腎臟可幫忙排內代謝廢物、維持電解質平衡等，如果功能受損，排磷的能力下降，而吃太多磷的能力下降也會有高磷血症，導致血管鈣化等，磷也會抑制維生素D活化，降低鈣的吸收，鈣磷代謝失衡變骨質疏鬆。郭克林建議，建議腎友每天的磷攝取低於1000毫克，因為一般食物也有磷含量，不要再多吃甜餡湯圓，而近5成腎友也有糖尿病問題，要定期測血壓量體重，規律服藥，保持良好作息。此外，京都堂中醫洪敏芝中醫師也說，糯米做的湯圓本身就不太容易消化，也因為是高GI（升糖指數）食物，吃多了血糖飆升，也可能會讓腸胃不舒服，提醒民眾吃湯圓務必注意份量。
4顆湯圓熱量等於1碗白飯？想要「吃湯圓不發胖」營養師提醒「湯底」是關鍵！
每到元宵節，家家戶戶都會煮上一碗熱騰騰的湯圓，應景又好吃，但你知道嗎？其實五顆包餡湯圓的熱量就跟一碗白飯差不多，稍不注意，這頓下來就可能讓體重悄悄上升>_<。京都堂中醫洪敏芝中醫師表示，因為湯圓是糯米做的，本身不太容易消化，還屬於高GI(升糖指數)食物，吃多了不僅血糖飆升，還可能讓腸胃不太舒服，因此提醒民眾在食用湯圓時務必要注意份量。京都堂中醫洪敏芝中醫師說明，尤其是腸胃較弱的人千萬別一口氣吃太多湯圓。（圖／品牌提供）一般來說，甜湯圓的熱量特別高，像是芝麻、花生口味的湯圓，四到五顆熱量就等於一碗白飯！鹹湯圓也不遑多讓，包肉的鹹湯圓吃四五顆，熱量也和白飯差不多；小湯圓雖然感覺比較輕盈，但二十顆熱量也有半碗白飯，重點是很多人吃湯圓都會搭配紅豆湯、酒釀湯這類高糖湯底，這樣整碗湯喝下去，熱量更是直線上升。再加上糯米消化慢，腸胃較敏感的人可能會覺得脹氣不舒服，甚至影響睡眠，這也是為什麼吃湯圓時，搭配對的方式很重要。京都堂中醫張家榕營養師就說，如果想吃得更健康，湯底的選擇是關鍵！甜湯圓建議搭配低糖或無糖的湯底，比如桂花茶、薑湯，或者可以試試京都堂的「五型藥膳飲」。像是「潤膳飲」這種有紅棗、枸杞的藥膳湯，帶有自然的甜味，還能幫助補氣養身，讓甜湯圓吃起來更健康；若是喜歡鹹湯圓，那就可以搭配「衡膳飲」，裡面有當歸、桂枝這些溫補的中藥材，還可以加點蔬菜，像茼蒿、白蘿蔔、菇類等，增加膳食纖維，讓腸胃更舒服，這樣一來，吃湯圓也不會覺得太有負擔。張家榕營養師分析鹹甜湯熱量，並建議可採用更健康的京都堂「五型藥膳飲」當成湯底替代。（圖／品牌提供）而吃完湯圓之後，很多人會擔心熱量太高，其實只要稍微動一動，就能讓身體更快代謝掉多餘的熱量。像是餐後散步三十分鐘，或是做個簡單的居家運動，都是不錯的選擇；另外，也可以喝點幫助消化的飲品，比如蕎麥茶、烏龍茶，或者試試「蕭風飲」，這款飲品裡面有專利酵素技術，能幫助促進新陳代謝、調整腸道環境，裡面的RutaFit蔬果酵素液還能幫助分解食物，讓消化更順暢，對於怕吃完湯圓腸胃不舒服或擔心熱量囤積的人來說，是個不錯的輔助選擇。口感像果汁好入口的蕭風飲，也獲得減重專科醫師吳俞璇的專業推薦。（圖／品牌提供）
40歲女罹胃癌3期…忽視1警訊 醫揭驚人數據：90%患者都有
胃癌是台灣常見癌症之一，每年約有3700名新確診病例，近日營養功能醫學專家、醫師劉博仁指出，有一名40歲女患者確診第3期胃癌，罹病關鍵在於忽視「幽門螺旋桿菌感染」此危險因素；另外，劉博仁更透露，有研究顯示，約90%胃癌患者曾罹患此菌，所以若能及早篩檢與根除幽門螺旋桿菌，能有效降低胃癌風險。劉博仁醫師日前在臉書發文提到，胃癌是台灣常見的癌症之一，據衛生福利部資料顯示，每年約有3700名人新發現胃癌，其中男性發生率為女性的兩倍。而劉博仁醫師分享一則案例，有一名年約40歲的女性患者，她因未重視幽門螺旋桿菌感染，確定罹患第3期胃癌；慶幸的是，經過積極治療和調理，花了3年時間恢復良好。劉博仁醫師進一步表示，幽門螺旋桿菌感染被視為胃癌眾多危險因子中，最重要的因素之一，並提出有研究顯示，「約90%的胃癌患者曾感染此菌」。另外，若經常食用高鹽、醃漬、煙燻或燒烤食物，抽菸、過度飲酒，以及家族遺傳等因素，也會增加罹患胃癌的風險。事實上預防胃癌是能從日常生活著手，劉博仁建議民眾要有健康飲食，除了以上提到應該避免的食物種類，減少對胃黏膜刺激，也要避免食用不潔食物與飲水，飯前後都要勤洗手；可以戒菸，吸菸者罹患胃癌的風險較非吸菸者高出2.52倍，過度飲酒同樣會增加風險。不僅如此，還有要定期做身體健康檢查，有長期胃痛、胃脹、消化不良、食慾不振等症狀，應及早就醫；有胃癌家族史或其他胃部疾病者，建議與醫師討論是否接受幽門螺旋桿菌檢測，染者應接受除菌治療並定期檢查。 國民健康署在部分縣市，有針對45歲至74歲民眾提供終身一次的幽門螺旋桿菌糞便抗原檢驗，據悉，未來預計將此篩檢擴大至全國。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
每天一杯咖啡小心紙杯陷阱！ 塑膠微粒滲透細胞恐成「垃圾場」
早上為提神，許多民眾都習慣外帶咖啡，但需要注意的是可能有紙杯陷阱，喝進去的不只含有咖啡，還有看不見的塑膠微粒。對此，台北榮總遺傳優生科主任張家銘表示，塑膠微粒在悄悄進入身體後，最終卡在細胞裡，影響它們的運作。張家銘在臉書粉專「基因醫師張家銘」發文指，紙杯的內層塗有聚乙烯（PE），這層塑膠薄膜本來是為了防止液體滲漏，但遇到高溫、油脂、酸性或酒精飲品時，這層膜會加速釋放出微小的塑膠顆粒，無聲無息地進入大家的血液與器官，最終卡在細胞裡，影響它們的運作。塑膠微粒滲透身體，細胞恐變成「垃圾場」，想像細胞原本是一間高效運作的工廠，每天處理能量轉換、代謝廢物、製造各種蛋白質。但當微塑膠進入細胞，就像是被塞滿塑膠袋的垃圾場，細胞開始「卡住」，運作變慢、發炎、干擾基因運作。這樣的細胞不再健康，長期下來，可能影響免疫系統，讓身體處於慢性發炎狀態，進而增加疾病風險。不僅如此，荷爾蒙「訊號干擾」，細胞恐無法正常運作，塑膠微粒不只在細胞裡「卡住」，有些還會釋放影響內分泌的化學物質，讓細胞接收錯誤的指令。這可能導致甲狀腺功能紊亂，細胞的能量調控失衡，新陳代謝變慢，讓人容易疲憊、發胖及性荷爾蒙受到干擾，影響生殖細胞，可能影響生育能力、胰島素反應變差，細胞無法正確處理血糖，可能增加糖尿病風險。當腸道細胞「被堵住」，消化與吸收也會出問題，當微塑膠進入腸道，腸道細胞就像一座有規律運作的地鐵站，負責吸收營養、排除廢物。但當這些塑膠微粒堆積在腸道細胞裡，原本順暢的營養輸送管道開始堵塞，腸道菌群失衡，有害細菌增多，好菌減少，消化變得不順暢、腸道發炎，導致腸漏症，食物中的未分解物質與毒素可能直接進入血液、消化吸收效率下降，長期可能導致營養不良或大腸癌風險上升。肝臟與腎臟負責清理身體的廢物，但當微塑膠進入血液後，這些解毒器官就像是接收到一堆無法處理的垃圾。塑膠微粒不會被分解，反而可能影響細胞的代謝功能，導致肝細胞發炎，影響解毒能力、 腎功能下降，長期累積可能影響尿毒排出、氧化壓力增加，細胞提前老化，影響身體整體運作。張家銘指，紙杯不是毒藥，但可能讓細胞「塞滿垃圾」，用紙杯喝飲料不會讓大家馬上生病，但如果每天都這麼做，這些塑膠微粒就會像長期積存的垃圾一樣，慢慢塞滿大家的細胞，影響它們的運作。它們可能讓細胞功能變差，影響內分泌、消化系統、甚至肝腎的解毒能力。他建議，大家可以選擇更健康的生活方式。從今天開始，避免一次性紙杯，選擇對身體更友善的飲用容器，減少微塑膠的影響，讓大家的細胞輕鬆運作，不被塑膠「卡住」。
纖維比蘋果高4倍 「台灣特產水果」抵1盤高麗菜：籽也要吃
均衡飲食才能維持腸道健康，降低罹患相關疾病的風險。醫師分享，除了的優格、優酪乳或膳食纖維補充劑，還有許多隨口可的的「隱藏版食物」，經常被民眾忽略，但其實效果很好。大腸直腸外科醫師黃郁純在《健康2.0》網站指出，一般人認為膳食纖維含量最高的水果是蘋果、奇異果或藍莓，但含量最高的其實是台灣特產的百香果，每100克的百香果含有24克的膳食纖維，是同等重量蘋果和奇異果的4倍以上。一天只要吃2顆的份量，就可以抵掉不少高麗菜。黃郁純解釋，百香果的膳食纖維主要來自於內部的小黑籽，食用時可以咬碎以攝取更多纖維。另一方面，百香果也富含鉀，含量與木瓜相當，但腎臟病患者要酌量食用，避免攝取過量。此外，許多人喜歡吃巧克力振奮心情，除了能帶來好心情，也對腸道健康有幫助，尤其是黑巧克力，含有抗氧化劑及多酚，能保護腸道細胞，抵抗外來損傷，並減少發炎反應。根據研究，黑巧克力能穩定腸道菌相，並促進腸道微生物產生血清素，減少憂鬱情緒的產生。每天食用100克72%以上的黑巧克力，可以對下消化道產生顯著改變，提高糞便的黏稠度，不過這不代表必須天天攝取，均衡飲食才是關鍵，建議一天攝取20～25克，就能維持身體良好狀態。黃郁純也提醒，選購黑巧克力要留意成分表，盡量選擇不含棕櫚油的產品，以純粹的黑巧克力最為理想。透過攝取高纖的百香果和優質的黑巧克力，搭配多元均衡的飲食，可以輕鬆維持良好的腸道環境，增進整體健康。
上海女陪媽媽看病…醫生看一眼勸驗血 竟意外檢查出腦瘤
只看一眼，竟然看出問題！中國上海有一名沈姓女子，半年前陪媽媽到醫院複診糖尿病，沒想到醫生卻建議她去掛號驗血，沒想到檢查出腦瘤，讓她覺得不可思議，驚呼：「醫生太厲害了！」沈女半年前陪媽媽到醫院內分泌科檢查糖尿病，醫生卻建議她去檢查生長激素和胰島素樣生長因數，當時她感到納悶，「明明我陪我媽看病，怎麼我要驗血？」而且每年體檢數值都正常。然而，驗血結果卻令人震驚，沈女的胰島素樣生長因數值高達340，遠遠超過48～209的正常值範圍，進一步的腦部核磁共振檢查顯示，沈女腦部存在一個直徑1公分的腦下垂體腫瘤，確診為生長激素瘤，並成功接受手術皆除，生長激素數值也恢復正常範圍。醫生向《上觀新聞》透露，沈女鼻翼增厚、面部皮膚粗糙，還有手變大的情況，初步懷疑可能是肢端肥大症。所謂肢端肥大症，是體內生長激素分泌過多導致，最主要病因是垂體生長激素瘤，像鼻翼增厚肥大、嘴厚舌大、手腳變大等，都可能是垂體瘤所導致，要經過進一步檢查才能確認病情。醫生解釋，垂體瘤起病隱匿，早期症狀並不明顯，臨床上大多數患者是出現了頭痛、視覺模糊等症狀才來就醫，此時垂體瘤已經長大，壓迫到視神經。醫生提醒，部分腦垂體瘤患者還存在呼吸功能障礙，伴有打呼、憋氣、嗜睡、阻塞型睡眠呼吸中止症，以及活動後呼吸困難。如果出現這些症狀，應盡速就醫，早發現、早診斷、早治療，否則可能引發糖尿病、心臟病和消化道腫瘤。
台股7日早盤多空交戰 「這類股」異軍突起多檔漲停
美國總統川普的關稅戰暫緩，投資人正在消化企業財報周的消息，美國股市6日漲跌互見，讓台股7日先以下跌26.63點、23289.97點開盤後，最低曾到23254.17點，10點左右一度拔高到23394.2點，但早盤的大多時間維持平盤震盪。投顧表示，目前市場關注三大焦點，包括美國關稅大刀、DeepSeek影響產業變化，以及科技大廠的財報，台股空方缺口已大半回補，再大幅推高空間不大，短線支撐落在22500點，若未帶量收復，盤勢將延續封關前的區間整理型態。台股6日最後上漲155.02點，收在23316.60點，成交量為3316.28億元，三大類股同步上漲，但權值股出現獲利了結賣壓，資金轉往中小型股。7日仍向中小型股靠攏，但漲勢不明顯，僅資訊服務業漲逾6%最為強勢，凌群（2453）、華經（2468）、資通（2471）、零壹（3029）、訊連（5203）等多檔漲停。其他類股漲跌互見，塑膠股跌逾2.3%，南亞（1303）一度失守30元大關，玻陶、化工、鋼鐵也跌約1%。川普下一步可能對半導體多課關稅，傳出台積電（2330）考慮調漲代工價格。電子權值股方面漲跌互見，10點前，台積電在平盤1115元以下；鴻海（2317）漲3元、在176元；台達電（2308）跌6.5元、在410.5元；廣達（2382）漲7元、在249.5元。高價股方面，聯發科（2454）跌20元、在1505元，大立光（3008）跌15元、在2795元。英國央行6日宣布降息1碼，利率降至4.5%，並暗示今年只會再降1碼。美股6日主要指數表現，道瓊指數下跌125.65點，或0.28%，收在44747.63點。那斯達克指數上漲99.66點，或0.51%，收在19791.99點。S&P 500指數上漲22.09點，或0.36%，收在6083.57點。費城半導體指數上漲1.09點，或0.021%，收在5092.59點。
元宵節吃湯圓注意！這三種口味比芝麻湯圓熱量更高，營養師提醒一天別吃超過4顆
俗話說過了元宵節，農曆新年才算真的結束，但無論是過年期間的大魚大肉，或是緊接著慶祝元宵節的湯圓，都是會一不小心就導致熱量超標的食物。其中元宵節所食用的湯圓，更是熱量高且難消化的食物。（圖／業者提供）京都堂中醫洪敏芝中醫師表示，湯圓為糯米製品，富含澱粉且不易消化，容易造成消化不良、脹氣，且甜度高容易引起胃食道逆流，因此給不同族群朋友一些吃湯圓的建議，趕快筆記起來～1.建議腸胃較弱的朋友們在食用時要注意份量，因為湯圓不消化。2.另外患有慢性病，像是腎臟疾病、糖尿病的朋友們，都需要注意食用的量，因湯圓屬於高GI食物，容易使血糖快速上升，糖尿病患者們在食用時需注意血糖的變化。3.鹹湯圓的烹調方式通常會加進許多鹽，腎臟疾病的朋友們建議不要喝湯，注意分量，而花生、芝麻口味等包餡甜湯圓內的磷含量也很高需特別注意。（圖／業者提供）另外京都堂中醫張家榕營養師則分享「20顆小湯圓的熱量趨近於半碗白飯」，而「包餡的甜湯圓及包肉的鹹湯圓每四、五顆也大約等於一碗白飯」的熱量，因此，在食用時需要特別注意熱量的攝取，以免過量。（圖／業者提供）張家榕營養師也特別提供以下5個方法，避免攝取到過多熱量的同時可以吃得健康：1.少喝甜湯或者湯底不要加糖。2.一天不要攝取超過四顆的包餡甜湯圓。3.放餐後吃或者與主食澱粉做替換搭配，避免澱粉過量。4.用煮的就好不吃炸的、不淋煉乳醬。5.鹹湯圓加入蔬菜，如茼蒿、香菇、蘿蔔等食材，營養均衡。（圖／取自 angela_dietitian IG）張家榕營養師公開了各種湯圓的熱量，像是熱量最高的是依序是奶茶和花生湯圓74卡、吉比花生雙醬湯圓73.6卡、國人最愛的芝麻湯圓則排第三名，一顆就72.5卡。所以愛吃湯圓的人可要好好控制數量，小心元宵節過完身材也圓了一圈！（圖／取自 angela_dietitian IG）
美股利空消化全面反彈 台股6日早盤站回23300點收復失土
美股主要指數5日收高，讓台股6日以上漲64.92點、23226.5點開盤後持續向上，10點前最高到23348.42點，漲逾186點，後續在23300點附近盤旋。投顧表示，市場陸續消化美國利空，美股反彈引領台股量縮上揚，中小型股表現亮眼，指數已收復各均線，有機會回補農曆年後開盤日的跳空缺口。台股5日電金傳齊揚，指數開高走高，盤中一度大漲456點，最後因台積電（2330）漲勢收斂，終場指數漲367.62點，收在23161.58點，成交量為3493億元。而6日漲勢趨緩，類股間漲跌互見，較強勢族群包括玻陶、運動休閒類股，而航運、油電燃氣、觀光餐飲走跌。電子權值股方面，10點左右，台積電漲10元、在1120元；鴻海（2317）在平盤171元之上；台達電（2308）漲12元、在417.5元；廣達（2382）漲5元、在245元。高價股方面，聯發科（2454）漲35元、在1560元，大立光（3008）先跌後漲回平盤2810元。大立光自結1月合併營收49.48億元，月衰退12%，年成長11%。大立光表示，2月營收會比1月下滑，但1、2月合計出貨動能會優於去年同期。國巨(2327)前一晚宣布，擬以每股4300日圓價格，預計5月7日啟動公開收購日本上市公司芝浦電子(Shibaura Electronics)100%的股數，為擴展感測器業務邁出關鍵下一步。6日股價早盤漲12元、在581元。遠東新(1402)新埔廠於凌晨2點53分發生氣爆事件，公司發布重訊表示，該公司財產有投保全險，對財務業務無重大影響，將竭力做好相關撫卹及善後工作。股價早盤跌0.35元、在30.9元。美國總統川普揚言美國要「接管」加薩，並呼籲巴勒斯坦人永久移出加薩走廊，地緣政治局勢將持續動盪。美中貿易戰方面，外傳蘋果也被中國監管機構盯上，準備進行反壟斷調查，股價小跌0.14%。AMD公布去年第四季財報符合預期，但資料中心營收成長趨緩，且對下季營收展望保守，大跌6.27%。谷歌母公司Alphabet也因第四季雲端運算營收低於預期，股價下殺7.29%至每股191.33美元。不過輝達漲逾5%，帶動美股主指止跌回升。美股5日主要指數表現，道瓊指數上漲317.24點，或0.71%，收在44873.28點。那斯達克指數上漲38.31點，或0.19%，收在19692.33點。S&P 500指數上漲23.6點，或0.39%，收在6061.48點。費城半導體指數上漲114.91點，或2.31%，收在5091.50點。
產險保費收入破2700億 公會理事長李松季8/1卸任「這家總座」要角逐
產險公會5日舉辦春團拜，理事長李松季指出2024年產險業簽單保費收入跨過2700億元來到2702億元，朝向3千億元大關前進；其中，單項部分航空險成長逾40％最多；受到政策所致，汽車險中的「強制責任險」電動二輪車則成長超過50％；旅遊熱潮也持續增進相關「責任保險」的成長。泰安產險董事長李松季連續二屆擔任產險公會理事長，他今天宣布將在8月1日卸任，而外界傳出國泰世紀產險總經理陳萬祥有意角逐新一屆產險公會理事長。李松季今天致詞時指出，產險業二年前以來熬過防疫保單鉅額理賠的辛苦，經向時任行政院長反映業界心聲一個月之後排除輕症，讓產險界逐漸回復元氣；去年保費收入成長朝向3千億元大關前進，現在看到地震頻傳、加州野火之災等的天候變化，產險是維繫產業、社會、每個家庭安居樂業的重要一環，期勉同業仍要堅持保險風險管理的原理原則，更加自律。出席的保險局長王麗惠則也再次以金管會主委彭金隆提醒的三堅持原則，鼓勵產險業不鬆懈，即是維繫社會金融秩序穩定、紀律與維持產險業需有的清償能力、資本適足率，推廣資安保險，創新保單。2024年產險業簽單保費收入來到2702億元，航空保險部分：國內航空公司由於新冠肺炎(COVID-19)疫情趨緩，民眾出國旅遊意願提高，航空保險保費13.55億元較112年9.66億元增加3.89億元，成長40.26%。汽車保險部分：(1)強制汽車責任保險-113年汽、機車費率並未調整，其保費收入較112年成長2.76。其中汽車部分，保費為116.64億元，較112年增加1.98%；機車部分為80.88億元，較112年增加3.21%；微型電動二輪車部分為1.68億元，汽、機車及微型電動二輪車強制保險保費收入合計199.22億元，較112年穩定成長2.76%。113年汽車銷售約45.7萬輛，相較於112年為負成長4%，從總市場年度累計表現來看，與其說是衰退，更像是回歸常軌。2023年臺灣新車市場因消化疫情缺車紅利，從而創下近年的銷售高峰，但供車狀況回復平穩後，表現也漸趨平穩，全年總市場最終銷售量為45萬7,830輛。進口車的承保比率已超過整體承保車輛數的50％，故任意汽車保險保費成長幅度較前一年高。整體而言，汽車保險保費(強制保險加任意保險)共1,364.73億元，較112年增加9.13%。意外保險包含的責任保險保費為197.47億元較112年保費172.74元，正成長14.32%，成長主要原因為受惠於國人國內及國外旅遊活動增加，致旅行業責任險業務成長，以及受到寶林茶室食品中毒事件影響，政府機構加強查核業者是否依法規規定投保公共意外責任險及產品責任保險，致保險需求增加。