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睡前別再滑手機又放床上！ 研究曝：恐接觸「蟑螂糞便細菌」
現代生活時常離不開3C產品，許多人更習慣睡前躺在床上滑手機，然而有研究人員警告，手機上可能帶有大量細菌，這種細菌普遍在蟑螂糞便中被發現，一旦接觸這類細菌，可能讓免疫力低下的族群引起感染、痘痘、紅疹、肺炎甚至是敗血症。根據外媒《每日郵報》（Daily Mail）報導，據估計，每個人平均1天觸摸手機的次數多達2617次，手機也會因此變得極度不衛生。此前，更有研究發現，智慧型手機的細菌含量是馬桶的10倍，且科學家曾示警，「床上溫暖潮濕的環境是病原體生長和傳播的完美培養皿」。英國寢具品牌「MattressNextDay」就贊助了一項研究，試圖了解手機上究竟藏有哪些細菌。研究人員從10支智慧型手機及10支智慧型手錶上採取樣本，並將樣本放入實驗室生長，以便觀察有哪些病菌存在。結果發現，「智慧型手機是最骯髒的科技產品」，其細菌數量比先前在電視遙控器等物上發現的細菌還要多。報導指出，智慧型手機、智慧型手錶上最常見的細菌是「綠膿桿菌」（Pseudomonas Aeruginosa），這是種常見於蟑螂糞便中的細菌，雖然在大多數情況下是無害的，但它可能導致更嚴重的健康併發症，若是免疫力較差者，接觸細菌過後，可能造成眼部感染、疹子、膿皰、腹瀉、頭痛，甚至誘發肺炎、泌尿道感染、敗血症。「MattressNextDay」也針對575名成年人進行調查，發現有高達74%的受訪者睡覺時會將手機放在頭邊或這頭下，而睡眠專家、「MattressNextDay」執行長馬丁（Martin Seeley）就直言，「記住，你的床應該是讓你休息的避難所，而不是潛在有害細菌的培養皿」。對此，專家建議，可以定期使用含酒精的濕紙巾或紫外線消毒劑來清潔手機，這能幫助消除手機上可能存在的任何細菌，並且應減少讓手機與臉部直接接觸。
馬公「夏日童樂趴」傳兒童上吐下瀉 市所：每日水質皆有檢測
近日，澎湖馬公市舉辦「2024馬公夏日童樂趴」活動，場內有許多水上設施，吸引家長帶小朋友前往參與遊玩，現在卻傳出安全疑慮。有家長控訴，小朋友回家後出現上吐下瀉症狀，質疑水質出現問題。馬公市長黃健忠出示水質檢測證明，並說明活動原本就會每天換水，現在則會加強每3小時檢測一次水質，嚴格把關。8月3日起至25日，澎湖馬公市公所後方草地舉辦「2024馬公夏日童樂趴」活動，活動時間為每天下午3時30分至晚間9時30分。現場有八大主題氣墊設施，包括太空基地樂園、海盜船親子樂園、運動體能樂園、玉米田迷宮、巨無霸黃色大球池、親子戲水池、水上步行球和水滑梯，周邊還有多樣化市集，活動首日就湧入超過2000位民眾到現場同樂。不過近日有家長提出，小朋友回家後出現上吐下瀉症狀，質疑水質出現問題。對此，黃健忠於臉書發布聲明，表示針對近期有關童樂趴活動，為了讓每位參與活動的孩子能夠安心享受這個夏日，原本就要求活動廠商每天必須進行換水作業，並嚴格執行水質檢測，以確保水質達到最高的安全標準。此外，廠商每天都會在水池中投放經過國際認證的低刺激性消毒劑，確保水質潔淨無害，同時會持續密切監控水質，確保每一位孩子都能在健康安全的環境中盡情玩樂。黃健忠發布聲明，強調活動一開始就會每天換水，現在每3小時就會檢測一次水質。（圖／翻攝FB／馬公新力量-黃健忠）黃健忠表示，感謝市民的關注與建議，馬公市府團隊會不斷進步並完善各項措施，繼續為民眾打造安心愉快的活動環境，讓孩子們在這個夏日中無憂無慮地歡度每一刻。黃健忠事後也在臉書PO出水池清潔的畫面，強調一開始就會每天換水，現在每3小時就會檢測一次水質，加強把關，希望民眾可以安心玩水。
凱米颱風釀中南部水患！憂心登革熱再起 衛福部示警「未來2周」是關鍵
凱米颱風重創台灣中南部，甚至爆發多起水患，雖然如今颱風已過境，但由於積水問題，外界也擔憂登革熱疫情恐再度爆發。除此之外，醫界也擔憂鉤端螺旋體、類鼻疽等疫情會隨之爆發。目前傳出衛福部已發醫界通函，要醫師關注發燒民眾的接觸史、受災情況。衛福部疾管署發言人羅一鈞也表示，未來兩周是關鍵。綜合媒體報導指出，2024年登革熱境外移入個案已達150例，創下5年來新高。專家擔憂境外個案數量越多，可能導致更大規模的本土疫情，2023年在台南、高雄的感染人數就曾衝破2.4萬大關。疾管署署長莊人祥表示，颱風過後通常會出現傳染病疫情高峰，例如過去蘇迪勒和卡努颱風後，本土疫情都有顯著增加。疾管署發言人羅一鈞也提到，未來2周最為關鍵，就以高雄為例，目前積水都已經消退，大部分地下室積水也都抽乾，目前正動員人力進行積水之後的清消，預計8月9日前可以完成。為了防範疫情擴散，衛福部目前已採取多項措施，像是對受災的6個縣市調撥了11,992瓶酚類消毒劑，其中南投縣1,632瓶、雲林縣500瓶、嘉義縣500瓶、台南市4,624瓶、高雄市4,256瓶、屏東縣480瓶。其次，衛福部也發布醫界通函，要求醫療院所提高警覺，主動詢問病患的接觸史和受災情況。此外，疾管署也加強了對台南、高雄等登革熱高風險地區的監測。疾管署副署長羅一鈞表示，風災過後的一週，是登革熱防治的關鍵期。他呼籲民眾主動清理居家環境，特別注意清除積水容器和檢查屋簷排水槽等容易滋生病媒蚊的地方。同時，他也提醒民眾在進行環境清理時要做好個人防護，穿戴適當的裝備以避免感染其他疾病。報導中也提到，除了登革熱外，民眾還需警惕鉤端螺旋體病、類鼻疽和腸道傳染病。羅一鈞建議，在受汙水影響的地區，飲用水需煮沸或選擇瓶裝水，並對居家環境和廚具進行徹底消毒。他特別提到，居家消毒可用含氯漂白水稀釋100倍擦拭；遭汙染廚餐具應煮沸或用10公升清水加40毫升漂白水稀釋進行消毒。北市醫師公會理事長洪德仁提醒民眾，如出現發燒、頭痛、肌肉關節痛等症狀，應立即就醫並主動告知接觸史，以利醫生進行診斷和檢驗。衛福部部長邱泰源表示，自7月23日發布陸上颱風警報至7月29日止，各地方政府已調撥34,404瓶漂白水供家戶消毒使用，尚存70,945瓶。目前收容所的疫情監測顯示未有特殊疫情和群聚事件發生。
學生上完課「集體掛急診」 醫曝關鍵：這類人快離開
游泳池通常都會定期去加含氯的消毒劑，但如果聞到味道很濃，建議擇日再去。急診科醫師賈蔚透露，過去曾發生一群小朋友來掛急診，一問才知他們剛上完游泳課，因此推測，可能是消毒劑味道的問題。急診科醫師賈蔚在《醫師好辣》表示，有一次上班，突然一個老師帶了一群小朋友來掛急診，大約6、7個學生，「我想說發生了什麼事。」賈蔚提到，每個人症狀不一樣，但大部分都是咳嗽，其中1、2個會喘，果然一聽支氣管有咻的聲音，後來一問才知，他們剛上完游泳課。學生集體掛急診。（圖／翻攝自YouTube／醫師好辣）賈蔚說，「我們知道游泳池為了讓水質變得比較好，不要有細菌增生，通常都會定期去加含氯的消毒劑，那加上去後，通常空氣裡面就會有一些氯氣，大家消毒完會有一段時間是暫時不開放，等到味道稍為比較淡的時候才開放，可是有時候你時間雖然是沒有說很短，但是如果你的通風不好的話，它的空氣裡面，的確還是會有很強烈的濃濃的味道。」賈蔚指出，小朋友的支氣管對這個味道的刺激又更敏感，而當天小朋友的游泳課在上午，可能距離消毒的間隔時間比較短、空氣流通比較差，所以很多小朋友上完課後開始咳嗽，有氣喘的小朋友甚至喘起來。賈蔚建議，所以像游泳池，如果你進去之後，聞到味道真的很濃，加上你又有支氣管、氣喘病史的話，你就改天再去會比較好。
你真的需要每天洗澡嗎？ 醫師分享洗澡九大訣竅
談這個話題以前，需要先了解皮膚的構造。皮膚的功能包括保濕；除了因應環境調節濕度，還能分泌含有脂肪、膽固醇、神經醯胺的保濕乳（比市售任何產品都優秀）。障壁功能使外面的細菌、灰塵進不去，裏面的細胞、組織液出不來。皮膚角質細胞生命週期只有28天，會自然脫落。也就是說皮膚類似人工皮還能定時更新。主張每天洗澡，甚至每次出門回家就洗澡的人，認為環境充滿污染。身體須要好好洗淨。主張不要過度清潔的人認為，人體是運轉良好的機器，天天洗澡，洗掉自身免費的油脂，再塗市售裂質的保濕，沒有道理。如果都不洗澡會怎樣呢？答案是只要勤洗手，不洗澡並不會讓人生病。簡單的以肚臍為例，華人認知肚臍是不能洗的，所以60歲的肚臍，可能60年沒洗，也沒有人因而肚臍爛掉，但是會有臍屎，成份是汗水、油脂、皮屑及微生物；如果都不洗澡，想像全身蓋滿皮屎，真是可怕。洗澡對於維持個人衛生十分重要，但是多久洗澡一次其實沒有規則可循。紐約的卡士克醫師說「太常洗澡會使皮膚更乾，如果原本就有泛紅、搔癢、落屑的問題會惡化，而且造成濕疹。如果在髒污環境工作，或是容易出汗，每天洗澡，沖掉汗水、皮屑可以保持毛孔暢通，避免皮膚炎。頭髮也是一樣，油性頭皮或是頭皮屑需要每天洗頭，乾性頭皮洗頭一週一次或二次就夠了。」如何洗澡才能衛生又保護皮膚呢？1.乾性或敏感性肌膚建議減少洗澡頻率，過度清洗皮膚可能乾到破裂，細菌侵入，造成感染。2.儘量採用蓮蓬頭沖澡，減少泡澡。3.本身有濕疹或是乾性、敏感肌膚，但是又非得洗澡，建議把握低溫快速的原則。4.手部由於接觸眼、鼻、口，可能傳染，因而洗手必須使用洗劑而且要洗乾淨。5.身體皮膚有豐富平衡的菌群，洗太乾淨，可能將好菌洗掉，破壞免疫系統自然制衡。6.汗水及皮屑靠沖水就已足夠，洗澡需要洗劑的部位是有弄髒的地方以及有大汗腺容易有味道的部位：手、腳、腋下、鼠蹊部、女性陰部及男性睪丸（肛門、陰道、陰莖建議只用水沖洗）。7.洗劑儘量溫和，除非有醫療狀況，不建議用消毒劑洗澡。8.機械性的動作例如毛巾搓背、刷子刷身體等等，都可能傷害皮膚。9.洗完澡建議毛巾輕壓，皮膚未乾前就全身抹上保濕乳液。(作者：林靜芸 醫師)
冬季的食物中毒 上吐下瀉小心諾羅病毒！
每到了這個時節，一定會成為熱門話題的就是「病毒感染」。雖然本季流感相較往年更為流行，但許多人也因此事先做好了防範對策。然而相較之下，諾羅病毒的相關資訊卻並不廣泛。諾羅病毒是一不小心就會迅速感染的疾病，一定要小心防範。小小尺寸的大傳染力 冬季食物中毒的主因諾羅病毒是一種每到了寒冷季節，就會攻擊人類腸胃的病毒。然而，大部分人其實對這種病毒並不了解，究竟諾羅病毒有哪些特點呢？「諾羅病毒直徑僅約三萬分之一公厘（細菌的三十到一百分之一），但感染力卻非常強，只要十到一百個左右的病毒，就能造成感染。患者一克的糞便中，病毒數便高達一億以上，因此只要一不小心讓微量的病毒進入體內，就有可能發病。諾羅病毒雖然全年都會造成感染，但病毒喜好低溫、低溼度的環境，且能藉由乾燥的空氣傳播得更遠。此外，當人體體溫下降時，免疫力就會隨之降低，因此冬季是諾羅病毒的流行期。」（入谷榮一醫師，以下皆同）那麼，遭到這麼強力的病毒感染後，身體會出現什麼症狀呢？「經過一到兩天的潛伏期後，病人就會開始出現腹痛或噁心感，引起嘔吐和腹瀉。低於38度的低溫發燒，且並不常見。發病後約一到兩天就會自然痊癒。通常幼兒和高齡者的症狀會比較嚴重。因此，除了是與餐飲店相關的特殊病患，通常並不會檢查是否為諾羅病毒。因為即使知道是諾羅病毒，也沒有特效藥。遇到症狀嚴重的時候，也只能採用對應療法，根據症狀服用退燒或止瀉藥。不過相關症狀都可以透過服藥緩解。再來就是吃流質食物、確實補充水分、取得充足睡眠讓身體休息。」也就是說，諾羅病毒所引起的，是感染性腸胃炎，換言之就是「冬天的食物中毒」。病毒的散播可能 就在不知不覺間「就算症狀緩和，之後的一到兩週內，偶爾有甚至長達一個月的時間，糞便中依然可以檢驗出病毒。換句話說，當事人常常在不知不覺當中，發生了二次感染。尤其是公共廁所更要特別注意。感染者所排泄出來的病毒會附著在使用過的馬桶，或飄散在隔間裡。若沒有確實消毒就十分危險。然而球友要知道的是，酒精消毒劑對諾羅病毒並沒有任何效用。基本上只有熱水和含氯消毒劑（次氯酸鈉）才能達到預防的效果。」原來如此，即使幾乎已經沒有任何症狀了，自己還是有可能成為到處散播病毒的「宿主」，千萬要小心喔。【解說】入谷內科診所所長入谷榮一呼吸器專科、過敏專科、癌症治療認證科、日本臨床營養協會保健食品諮詢師。針對多種壓力與現代醫學難以治療的問題，藉由草藥自然療法尋找解決方法的作法備受好評，並開設日本首創草藥專科門診。平時診療多以講求實證的現代醫療為主，但對草藥與芳香療法也有深入研究。近期著有《打造美麗的草藥習慣》（暫譯，經濟界出版）。本文出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌第49期
常見6傷口消毒藥水全解析！ 優碘、雙氧水、白藥水、黃藥水你用對了嗎？
不小心擦傷、割傷，要到藥局購買藥水塗抹，但是除了優碘之外，市面上還有黃藥水、紅藥水、白藥水等各種不同的藥水，到底該選哪一種？這些藥水究竟有什麼不同呢？藥師廖偉呈整理了6種常見家用藥水，帶民眾了解各個藥水的作用、注意事項。常見藥水一：優碘 可殺菌但乾淨傷口不需使用「優碘」是家中醫護箱中最常見的藥水，也是目前使用最為廣泛的消毒藥水。藥師廖偉呈表示，優碘具有強大的殺菌效果，能在15秒內殺死多種病毒、細菌、黴菌、酵母菌、原蟲等，可以預防傷口感染化膿的效果。藥師廖偉呈提到，優碘在與傷口組織接觸時會形成一層薄膜，並逐漸釋放碘以達到殺菌效果，它可以為非乾淨的傷口進行初步消毒，不過消毒30－60秒後要用生理食鹽水將優碘沖洗乾淨，以避免優碘溶液對傷口肉芽組織的傷害，因此若是乾淨的傷口建議用生理食鹽水沖洗即可，不須使用到優碘消毒。常見藥水二：紅藥水 抗菌效果弱可能會色素沉澱「紅藥水」又被稱為「紅汞」。藥師廖偉呈表示，其主要成分包括2%的紅汞、98%的酒精或水的酊劑，由於紅汞能使蛋白質凝固沉澱，因此具有抑制細菌的作用，這也使它成為預防細菌感染的局部皮膚創傷常用消毒藥水，但因為紅藥水的抗菌效果較弱，目前多數醫療機構已不再廣泛使用。不過，藥師廖偉呈提醒，蠶豆症患者千萬不可使用紅藥水，而且紅藥水中含有汞，需要注意汞殘留的問題，另外紅藥水可能會導致傷口色素沉澱，容易留下疤痕，這也是使用時需要注意的地方。常見藥水三：紫藥水 傷口已感染化膿不可用「紫藥水」又叫作「龍膽紫」。藥師廖偉呈表示，其主要成分是1－2%的龍膽紫稀釋溶液，其陽離子能與細菌蛋白質的羧基結合，進而影響細菌代謝使其失去活性，因此它對革蘭氏陽性菌有抑制作用，特別是針對葡萄球菌、白喉桿菌等細菌，以及白色念珠菌有較好的抗菌效果。不過，根據毒理學顯示，龍膽紫直接接觸黏膜，可能有致癌風險，因此不建議用於鵝口瘡或口腔治療。另外，藥師廖偉呈提到，如果傷口已經感染化膿，也不應使用紫藥水，因為它有收斂作用，會在傷口表面形成痂膜，使壞死組織中的膿液難以排出，增加感染風險。而紫藥水和紅藥水一樣，蠶豆症患者都不宜使用。此外，藥師廖偉呈表示，使用紫藥水可能會導致皮膚出現紫色斑痕，這種斑痕通常不容易褪去，所以在處理較大面積的皮膚創傷或容易看到的傷口時，建議使用其他藥物。常見藥水四：黃藥水 具消毒作用可用於傷口清潔「黃藥水」也是一種染料性抑菌劑，它和紫藥水、紅藥水一樣具有消毒作用。藥師廖偉呈表示，黃藥水通常會使用於大面積的身體消毒，例如：傷口清潔，它的抗菌效力不受膿血蛋白質影響，因此對於化膿性傷口的治療效果較佳。而且和紫藥水、紅藥水不同的是，雖然黃藥水會染色，不過相對於亞洲人的膚色來說，它的著色力較低，所以相對容易清除。常見藥水五：白藥水 僅適用於表面輕微傷口「白藥水」則是不具有染色特性的消毒劑，對於擔心傷口被染色的人或不想讓衣物被消毒劑染色的人來說是個好選擇。藥師廖偉呈提到，白藥水含有多種成分，包括局部麻醉劑、血管收縮劑、抗組織胺、陽離子殺菌劑等，由於它有局部麻醉劑，因此使用上相對於其他消毒劑來說更為舒緩，不會引起疼痛感。不過，藥師廖偉呈表示，白藥水僅適用於表面或較輕微的傷口護理，如果傷口已經傷及真皮或皮下組織，建議使用其他藥物進行處理，因為血管收縮劑的作用可能會使傷口更容易形成包覆，進一步惡化傷勢。常見藥水六：雙氧水 殺菌時效短深層傷口不可使用「雙氧水」也是相當常見的藥水之一。藥師廖偉呈提到，它主要成分為過氧化氫3%水溶液，其氧化功能強，可以分解血液中的酵素，有助於去除血漬。但是，藥師廖偉呈表示，雙氧水的穿透力差，殺菌時效較短暫，因此僅適用於表層出血凝塊的傷口處理，若用在深層傷口容易造成蛋白質變性、組織壞死，導致傷口更不易復原，因此深層傷口不可使用。正確使用合適的藥水，做好傷口消毒才能避免進一步感染、併發症，用錯方法反而會適得其反，因此，藥師廖偉呈提醒，在使用任何藥品前一定都要詳細閱讀藥品仿單（藥品說明書），或是諮詢社區藥局、藥師，為自己的用藥安全把關。資料來源：廖偉呈藥師臉書（https://www.facebook.com/profile.php?id=100062486211226&locale=zh_TW）、部落格（https://www.smilerx.com.tw/wound_pharsmile/?fbclid=IwAR1HbAaisSHYdnSsFJXuFQ_WrRBHkS4HUW82rEOw1tV63liFz_efIEz0Ub4）
廚房變手術室 加薩醫生用剪刀幫傷患截肢 控以軍阻斷逃生路
在叢林法則的加薩，人道危機持續上演。巴勒斯坦醫生貝塞索（Hani Bseiso）在沒有麻醉藥、專業器械情況下，被迫在廚房的桌子上直接用剪刀替被炸傷但清醒的姪女截肢。影片在社群流傳並震撼和平世界。這段在IG流傳的影片顯示，貝塞索一邊擦拭從姪女右腿殘肢流出的鮮血，一邊用剪刀替對方截肢，他的另名姪子則緊抓住妹妹，或用2支手機幫舅舅提供更好患部的照明。貝塞索的姪女冷靜接受截肢。（圖／翻攝畫面）據《每日郵報》報導，貝塞索事後表示，其「手術房」的住家雖距離當地最近醫院只有1.8公里，與6分鐘車程或步行25分鐘，但以色列部隊的砲火太猛烈、屋外又有坦克包圍，阻斷了他們去醫院的道路，「我只有盡最大努力止血或讓這個女孩死去2個選擇」。國際法幾乎不存在於叢林世界的巴勒斯坦。（圖／達志／美聯社）姪女則指出，影片實際發生時間在幾週前，當天早上為了打電話給在國外的父親出門尋找訊號，卻發現門外附近有輛以色列坦克，未料姊姊走進屋內、拉起百葉窗「防止砲擊」不久，砲火就落在附近，等家人幫她取出破片時，已經感覺不到腳的存在。姪女也說，幸好當時沒有知覺並感謝真主，讓她在整個截肢過程感受不到痛苦，只是看著舅舅拿洗碗用的海綿、金屬球、消毒劑與其他器具充當醫療設備。貝塞索的姪女事後已在醫院接受進一步手術及治療。對於外界攻擊平民的責難，以色列軍方除宣稱已盡全力降低平民傷亡，並堅稱哈瑪斯利用醫院及民用設施藏匿武器及恐怖份子，也將不惜一切代價消滅哈瑪斯。
小吃店「這物品」含菌數高達300億！ 醫師：沒清潔比馬桶還髒
「抹布炒飯」、「抹布水煮麵」等餐飲業衛生疑慮頻傳。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒也示警，「濕濕的祙布，每一條其實都是細菌繁殖的溫床」，根據調查，一個新的抹布使用1周後，含菌數達300億個，相當驚人，「如果沒有好好清潔，肯定比你家的馬桶還更髒呢！」黃軒今（12日）在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》針對「店家的抹布」發文示警，抹布容易藏有大量細菌，尤其是在潮濕環境下更易繁殖。有一項研究發現，你只要在廚房潮濕環境中，放置2天的抹布沒有用，那祙布細菌量就有機會高達6.3億CFU/g，這些可比傳統的厚質吸水抹布細菌量還高出許多。廚房黃軒續稱，研究根據模里西斯大學（University of Mauritius）健康科學部門科研團隊進行的研究，他們測試了100塊已使用1個月的廚房抹布，包括進行細菌培植。結果發現49%抹布帶菌，當中36.7%分別驗出有大腸桿菌和腸道球菌，14.3%驗出金黃葡萄球菌至於小吃店內的抹布有多髒？黃軒則指出，有調查發現，一條全新抹布，使用1個禮拜後，含菌數高達300億個、且菌落數上萬個。相較之下，每2天清理一次的住家地板菌落數約500個、馬桶坐墊的菌落數，也只約1000個，且小吃店抹布上都是大腸桿菌，容易引發食物中毒、腹瀉，「這樣知道了，小吃店的抹布，如果沒有好好清潔，肯定比你家的馬桶還更髒呢！」黃軒也提醒，可以透過異味、潮濕、顏色和店家是否定期更換抹布來判斷是否乾淨。像是如果抹布有不尋常的異味，這可能是細菌過多的跡象，「代表那店家的抹布，真的可以馬上丟掉了」；而長時間潮濕的抹布容易滋生細菌，如果還有食物屑滯留，那肯定是細菌的天堂；或是抹布已經開始出現顏色異常，那可能是細菌或污垢積聚的結果。黃軒建議店家，應該定期更換抹布，專家建議至少每天更換一次，另外也可使用高溫水或根據衛生署規定的煮沸殺菌法，毛巾、抹布至少與水煮5分鐘以上來殺死抹布上的細菌，或是使用有效的消毒劑清潔抹布，以確保殺死細菌，千萬別用抹布直接接觸其他器皿或食物。
他上班「強忍噴嚏」竟致耳膜穿孔 專家直指5副作用：可致血管破裂
越南河內一名26歲男子，日前由於上班期間忍住噴嚏，過了1週聽力出現問題，就醫得知耳膜穿孔。對此，專家指出，強忍噴嚏可能導致身體出現5種副作用，嚴重將會造成血管破裂。根據越南媒體報導，男子由於在公司開會期間，強忍噴嚏，自此出現耳痛、耳鳴、聽力下降、流膿等症狀，前往河內醫科大學附設醫院耳鼻喉科就診，經由詳細檢查得知耳膜穿孔，藉由手術與相關治療，順利恢復健康。專家對此指出，打噴嚏是身體的正常反應，有助於將空氣通過口腔和鼻子排出肺部，清除鼻子和喉嚨中的細菌、花粉、灰塵等刺激物，而在某些需要保持嚴肅的公共場所，有很多人選擇不打噴嚏以示禮貌、避免引起注意。然而，此舉可能伴隨以下5種潜在的副作用。耳膜穿孔： 一次噴嚏可讓身體以每小時160公里的速度從鼻子裏排出數萬滴水，由於鼻子和耳朵通過咽鼓管連接。一旦刻意忍住噴嚏，鼻子增加的壓力就會通過咽鼓管進入耳朵，導致耳膜損傷，甚至穿孔。耳朵感染： 根據美國肺臟協會的資料，打噴嚏應要捂住嘴巴，因為無論噴嚏強弱，都會排出大量細菌。一旦強忍噴嚏，此時充滿病毒或細菌的粘液將從鼻子通過咽鼓管進入耳朵，引發耳朵感染。鼻子和耳朵的血管破裂：倘若憋住噴嚏，呼吸道承受的壓力是打噴嚏的20倍，這種壓力不僅會損害氣道，也會導致鼻子、耳朵和耳膜中的毛細血管變得緊繃和脆弱，破裂的機率因此升高。眼睛血管損傷：如果強忍噴嚏，氣壓會被困體內，影響包括眼睛在內的鄰近器官，其中眼睛的毛細血管也易受到壓力的影響損傷。胸痛：抑制噴嚏也會導致不愉快的胸痛感，曾有專家解釋，此舉會給參與呼吸功能相關的胸部肌肉胸腔，也就是橫膈膜帶來壓力，還會分別造成胸部和肋骨產生不適。此外，美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention，CDC）指出，民眾打噴嚏期間，應用紙巾遮住口鼻，之後並用肥皂或消毒劑徹底洗手，只要身體需要，就該打噴嚏，而若經常打噴嚏，也可能是某些呼吸道疾病的徵兆，建議盡速就醫。
好市多起司驗出「環氧乙烷」 毒物醫曝長期接觸後果：是1級致癌物
食藥署今（8日）宣布，好市多一批美國產的「油漬摩佐羅拉乾酪」驗出環氧乙烷1.277 mg／kg，與規定不符，並已輸入913.92公斤、售出757.52公斤，換算約有千盒流入市面。對此，醫師透露，環氧乙烷屬一級致癌物，長期接觸可能引發血液疾病，如血癌、淋巴癌等，還可能出現神經病變。據了解，有民眾爆料接到好市多電話，指有食品驗出致癌物「環氧乙烷」要全面召回。食藥署今日宣布，好市多一批美國產的「油漬摩佐羅拉乾酪」驗出環氧乙烷1.277 mg／kg，與規定不符，並已輸入913.92公斤、售出757.52公斤，換算約有千盒流入市面。《ETtoday新聞雲》報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海透露，環氧乙烷是無色、可燃、高反應的化合物，在醫學、工業方面多作為消毒劑使用，同時也是國際癌症研究中心（IARC）公布的一級致癌物，長期接觸有可能引發血液疾病，如血癌、淋巴癌等，還可能出現神經病變。針對好市多乾酪驗出環氧乙烷，食藥署3點說明如下：1.產地為美國的油漬摩佐羅拉乾酪，其規格：0.68公斤/盒)」產品1批，重量456.96公斤，產品有效日期2023.8.23，於6月26日邊境檢出農藥殘留環氧乙烷（ethyleneoxide, EtO）1.407 ppm評定不合格，該批產品禁止輸入。2.經查好市多公司曾輸入同產品仍在效期內有1批(產品有效日期20230707、20230719)，爰本署旋即請高雄市政府衛生局啟動後市場查核機制。3.經高雄市政府衛生局於112年6月27日至好市多公司查察，該批產品輸入總計913.92公斤，目前尚庫存156.4公斤(230盒)，經該局抽樣檢驗，7月7日晚間檢出環氧乙烷1.277 mg/kg與規定不符，高雄市衛生局已請業者回收。
機場3地點易受汙染 醫曝：全球病菌匯集地
新冠疫情趨緩，暑期即將迎來出國旅遊高峰。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒14日在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》發文提醒，國際機場看似清潔，但仍有汚染危機，如候機室、飛機艙，尤其廁所的衛生狀況更不佳，有來自不同國家的旅客攜帶各種傳染病，堪稱全球「病菌大匯集」！1. 廁所廁所是一個容易滋生細菌和病毒的地方，尤其是在人流密集的機場，廁所的衛生狀況可能不佳，且可能有來自不同國家的旅客攜帶各種傳染病，這樣全球的「病菌大????集」在國際機場的廁所！大家都會到廁所，大解放身體內的病菌，所以廁所的門把、水龍頭、馬桶座等都可能受到不同國籍人士帶來不同的病菌污染。2. 候機室候機室是旅客等待登機的地方，也是人員密集且空氣較不流通的地方。這段時間，可能有旅客咳嗽、打噴嚏等，將病毒傳播到空氣中或物體表面。候機室的座椅、桌面、雜誌等，都是可能受到容易微生物污染的地方。3. 飛機艙飛機艙是旅客乘坐飛機的地方，也是人員密集，長時間空氣不流通的地方，只要有旅客咳嗽、打噴嚏等，都容易將病毒傳播到空氣中或物體表面。飛機艙的座椅、扶手、桌板、電視螢幕、安全帶等都是可能受到容易污染的地方，民眾應該要避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，或使用酒精消毒。如何防範機場污染？ 專家建議4重點1. 戴口罩戴口罩可以減少吸入或排出空氣中的病毒，也可以避免觸摸臉部。建議選用符合規格的醫用口罩或N95口罩，並定期更換。2. 勤洗手勤洗手可以去除手上的細菌和病毒，也可以減少感染的風險。建議使用肥皂和水洗手至少20秒，或使用含有至少70%酒精的洗手液。3. 保持距離保持距離可以減少與感染者的接觸，也可以減少被飛沫傳染的風險。建議與其他人保持至少1.5公尺的距離，避免握手、擁抱等身體接觸。4. 隨身攜帶消毒洗手液隨身攜帶消毒劑，可以在需要時清潔受污染的物還有雙手。
辦公室最髒不是鍵盤 醫點名「這裡」細菌量多達270萬隻：沒人會去清
辦公室最髒的地方在哪裡？重症醫點出，飲水機的出水口每平方英寸的細菌數可多達270萬隻，至於每天都會碰到的鍵盤每平方英寸的細菌數大約為3300隻。黃軒醫師今（12日）在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》指出，飲水機的出水口因為幾乎沒有人會去清潔這麼潮濕的地方，因此據說是辦公室內，細菌量第一名的地方，有人說飲水機的出水口，每平方英寸的細菌數，可多達270萬隻，建議每天用酒精棉花或消毒紙巾擦拭出水口，並定期更換過濾器。黃軒表示，至於沾有已經不只是灰塵、頭皮屑、還有你吃食物碎屑、你的指甲屑等的鍵盤，有人統計，每平方英寸的細菌數大約為3300隻，建議每周用吹風機或壓縮空氣吹走鍵盤上的雜物，並用消毒紙巾或酒精棉花擦拭鍵盤表面。此外，辦公桌面上，可能有很多油漬、汗漬、還有咖啡漬等，黃軒提及，這樣的條件是細菌的溫床，辦公桌面，每平方英寸的細菌數約為21000隻，建議每天用清潔劑或消毒劑擦拭桌面，並定期清理桌面上不必要的物品。黃軒也說，辦公家具如辦公椅、屏風、袖箱等，因為布面或金屬材質的關係，這樣的材質，本來就很容易積聚灰塵和髒汙，因此建議每月用清潔劑來清洗家具表面，並用抽屜盒或收納架，來分類你的文件和文具，這樣才不會出現髒亂現象。黃軒直言，辦公室內桌面及周邊的髒亂，不只影響工作效率，還會把病毒、細菌帶給辦公室內的同事，也會把回家給家人，保持自己的良好辧公空健康生活，這是每個人上班時間都該做的事，「你多久，沒有整理桌面了呢？那麼現在，記得馬上去清潔一下吧！」
手扶梯恐藏「3大病菌」 重症醫曝6招保護自己
搭乘手扶梯為了安全起見，都會扶著扶手，但要小心接觸到病毒。重症醫師黃軒示警，電扶梯的扶手可能藏有3大病菌，通過感染者的呼吸道飛沫、咳嗽或打噴嚏傳播，然後附著在扶手表面。黃軒在臉書《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》指出，電扶梯是公共場所常見的交通工具之一，由於人流眾多，電扶梯容易受到各種污染，而電扶梯上可能存在的常見微生物包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌以及鏈球菌。黃軒提及，醫院、百貨公司和捷運是不同的場所，其電扶梯扶手的病毒污染情況可能會有所不同，醫院的電扶梯扶手可能更容易接觸到病毒，由於醫院病人和訪客的大量接觸，可能存在潛在的病原體傳播風險。百貨公司雖然人流量較高，但通常較醫院的病毒傳播風險較低，然而，如果有顧客在感染病毒的情況下使用電扶梯，病毒可能會存在於扶手表面。而捷運是大眾交通工具，相較於醫院和百貨公司，捷運的電扶梯可能更容易受到大量人群接觸，因此存在一定的病毒傳播風險。黃軒提醒，無論是哪種場所，電扶梯的扶手都有可能受到病毒污染，病毒可以通過感染者的呼吸道飛沫、咳嗽或打噴嚏傳播，然後附著在扶手表面。那要如何防範手沾到污染物？黃軒提出6點，包括避免直接接觸、頻繁洗手、使用手消毒劑、免觸摸臉部、清潔手扶梯以及注意飲食禮儀，總結來說，保持手部衛生是防範手沾到電扶梯污染的關鍵，通過避免直接接觸、洗手、使用手消毒劑等方法，可以降低感染細菌或沾染其他污染物的風險，同時，也要注意電扶梯的清潔和維護，確保其衛生狀態。
「臭藥丸」一吞就止瀉！專家驚曝：正露丸主成分是瀉藥
百年經典老牌、家戶必備的藥品「正露丸」，是不少人對付消化不良及腹瀉的「腸胃仙丹」。不過，有專家指出，正露丸的主要成分「木餾油」其實是瀉藥，大大顛覆了民眾對於「止瀉」功效的認知。擁有40年的醫學研究經驗，加州大學舊金山分校（UCSF）醫學院退休教授林慶順，近日在其經營的網站「科學的養生保健」，分享正露丸的成分及療效，他透露從成分標示中可得知，正露丸的最重要成分是木餾油，而台灣網站也特別說明，「日本藥典木餾油為天然成分，在不停止腸道運動的同時調整腸內水分的平衡，從而發揮其功效。」林慶順引用美國CDC聲明指出，櫸木餾油中的主要化學物質是苯酚、甲酚和癒創木酚，常被當成消毒劑、瀉藥和止咳藥使用。根據大幸藥品的官網介紹，腸道運動與功能異常或腸炎，都會造成腸道無法順利調節水分，因此才引起腹瀉，而以木餾油為主要成分的正露丸、正露丸糖衣A，不單只是抑制大小腸的運動來減緩症狀，而是透過恢復腸道功能改善腹瀉問題，因此正露丸「不會讓腸道的正常蠕動停止」，所以腸內的細菌、病毒、毒素也會被排出腸道外。
洗衣精對猴痘無效？ 羅一鈞曝關鍵動作：避免交叉感染
猴痘疫情蔓延，國內日前出現首例境外移入個案，共匡列9名密切接觸者。有醫師指出，猴痘病毒會「藉物傳染」，洗衣服時需添加適量漂白水，疾管署副署長羅一鈞認為，猴痘病毒環境抵抗力偏頑強，確實會藉物傳染，目前包括英國及美國官方指引，皆未建議添加漂白水，所謂「洗衣精都無效」的說法恐怕是過度了，重要的是不要將病人的衣服和其他人一起洗，以免產生交叉感染。疾管署24日公布國內首例猴痘個案，為20多歲本國籍男性，自德國入境，共匡列家人、醫護人員等9名接觸者。疾管署副署長莊人祥表示，目前該個案生命徵象穩定、狀況良好，9名接觸者目前皆無症狀。醫師江守山表示，猴痘病毒潛伏期長，且能夠藉物傳染，由於常用的酚類洗衣劑對它無效，提醒共用洗衣機的人，務必在洗衣時加入適量漂白劑。羅一鈞指出，猴痘和天花都屬於痘科病毒，和流感、新冠肺炎病毒一樣有外套膜，使用酒精乾洗手一樣可以預防。羅一鈞表示，猴痘病毒的環境抵抗力偏頑強，消毒方面確實需要多考慮，但包括美國、英國、歐洲等公衛單位都沒有建議挑選特定洗衣精或使用漂白水，反而是強調不要將病人的衣服和其他人一起洗，以免產生交叉感染。他認為，儘管有少數研究認為，猴痘病毒對酚類洗衣劑抵抗力較強，但若使用含氯成分的消毒劑或漂白劑，可能導致異味較重，建議使用一般成分洗衣劑即可。不過羅一鈞提醒，猴痘病毒確實可能「藉物感染」，因此建議病患須在單獨一室隔離，且最好不要和其他人混用洗衣設備，如果無法避免混用，應確實包覆好衣物，也不要抖動衣物，以免環境中帶有病毒碎屑。另外，英國健康防護局（HPA）建議不要使用經濟或省水模式，也就是洗衣機的快洗模式，應讓洗衣精和衣服在充足時間下充分洗滌，以免病毒殘留。
猴痘證實會「藉物傳染」：99％潛伏期23天 醫揭共用洗衣機風險
新冠疫情還沒結束，現在猴痘（monkeypox）又開始在全球爆發，台灣本月24日出現首例確診，讓民眾十分憂心。醫師就提醒，猴痘的潛伏期多達20幾天，還會透過物品傳染，共用洗衣機也可能有風險，預防方法也曝光了。保健名醫江守山在臉書分享「對抗猴痘最重要的2件事」，猴痘潛伏期很長，有99％的人需要23天，進行疫調會匡列很多人，但是不容易回想這麼多天的接觸史，是個警訊。由於猴痘被證實會「藉物傳染」，是重要傳染途徑，因此共用洗衣機的人，像是宿舍或投幣式洗衣機，記得在洗衣時添加適量的漂白劑，特別注意的是，常用洗衣劑的酚類殺菌、除蟎的藥對此病毒無效。江守山補充，如果漂白劑量不足，使用烘乾機或日曬也會有效果，「65度要25分鐘，日曬的紫外線對於病毒是有效果」，國內外有不少報導指出猴痘是男男性交所致，就是愛滋病，他解釋不是性交接觸到痂皮一樣可以傳染，還有大的飛沫傳染，因此不等於愛滋病，而且病毒的長相也完全不一樣，「一個是DNA，一個是RNA病毒」。共用洗衣機可能有感染風險。（示意圖／翻攝自pexels）不論是新冠或猴痘，假如家中有人確診，空間消毒必定不可少。信義居家指出，若是小範圍空間例如門把、桌面、桌椅，可使用酒精進行消毒擦拭，若範圍空間較大，可以自製簡易消毒清潔劑。漂白水和冷水1比100的比例稀釋，可用來消毒家具、廚房，1比10的比例則使用於浴室或馬桶表面，要避免和其他清潔用品混用，也要注意物品材質是否會腐蝕，尤其消毒時記得戴上手套和口罩保持安全。而消毒擦拭的方法也要注意，如果抹布來回擦拭，反而會將附著在上面的細菌及病毒，再次附著在清掃處，造成細菌大面積擴散，因此最好朝「同一方向」擦拭，也要把清潔和消毒的抹布分開，以免有交叉感染的風險。另外，居家照護者使用的床單、被套、窗簾等，也都要清洗更換。打掃後確認掃把、吸塵器集塵袋有無完整清潔，以免下次清掃時灰塵病菌再次擴散，抹布、毛巾和餐具可在使用完畢後，用滾水煮30分鐘。至於衣物怎麼清洗？可集中表面噴灑消毒劑，靜置幾個小時後再拿到洗衣機清洗，避免不必要的感染風險。
確診少婦怕傳染家人…每天「狂噴漂白水消毒」3週後喘爆 醫見X光嚇壞
國內新冠肺炎疫情嚴峻，不少民眾都會使用酒精清潔消毒，或是用稀釋過的漂白水擦拭家具等，試圖將染疫風險降到最低。不過，一名30歲少婦近日確診新冠肺炎，因擔心傳染給家人，每天都用1：1稀釋的漂白水拖地、擦拭傢俱，後來快篩轉為陰性，卻越來越喘，趕緊到胸腔科門診照X光，結果讓醫生大驚。聯合醫院胸腔重症內科醫師蘇一峰今（13日）在臉書發文，「一個三十歲的家庭主婦確診COVID-19後，因為擔心自己把病毒傳染給家人和幼兒，開始每天狂用1：1稀釋的消毒水拖地、擦拭傢俱，在廁所關門噴消毒水擦拭…三週後覺得自己越來越喘，爬一樓就喘不過氣，每天擦漂白水，越擦越胸悶」。蘇一峰指出，婦人當時心想「奇怪，病毒快篩早就陰性已經兩週了，自己怎麼覺得越來越喘」，趕緊到胸腔科門診救助，並接受X光檢查，結果顯示肺部兩側出現「毛玻璃肺炎」變化，讓他大吃一驚，趕緊阻止患者繼續濫用漂白水。「漂白水的錯誤使用會致命！」醫師提醒，「漂白水是一種强而有效的消毒劑，其主要成分是次氯酸鈉 (Sodium hypochlorite)，能使蛋白質變質，有效殺滅細菌、真菌及病毒等等微生物。漂白水是強鹼強氧化劑，對肺部有毒性傷害，吸入太多反而引起化學性肺炎！這位主婦過量使用漂白水，反而對肺部造成更大的傷害！」
酒精不是量多就是好…「這樣用」很危險 毒物專家：可能導致肺部纖維化
國內新冠肺炎疫情嚴峻，不少民眾都會使用酒精清潔消毒，但要小心，防疫酒精不是量多就是好，過量暴露會造成很多負面影響。毒物專家招名威示警，過量暴露會造成包括增加肝臟疾病、癌症、退化性神經疾病和胰臟炎的風險，但若用吸入的方式，就不只會傷肝，還會直接導致肺部功能受損，特別是最近看到許多人紛紛購買酒精霧化器來做清消，看起來很方便，然而若使用方式錯誤，是可能會導致肺部受損，甚至肺部纖維化的。招名威在臉書《招名威教授 毒理威廉》說明，原因一，在於噴灑霧化機吹出來的霧，主要粒徑大小是5至10微米，但手壓式噴灑瓶噴出來的粒徑則是50至100微米，由於體積不同，小於10微米以下的液態粒子較易懸浮空中，雖然殺菌效果較好，但若在密閉空間使用這種霧化機，就會大大增加誤吸風險。原因二，因為粒徑較小，霧化的酒精能夠直接進入支氣管，甚至氣泡位置，繼而產生一系列的化學發炎反應，導致肺部纖維化。招名威提醒，雖然少量吸入無太大影響，因為酒精會揮發，相反的不當使用也會有火災危險，如果是漂白水、次氯酸水這種消毒劑，吸入太多了可能長期留在肺部，惹來中毒風險，這些問題，尤其是老人、孩子或患氣管敏感人士就更應注意，許多醫療院所也會擺放霧化器，相對比較沒危險是因為，大家都戴口罩、空間比較大、空氣有在流通非完全性密閉、大家停留時間不久，相比家庭環境就不是這麼適合了。他表示，手壓式噴灑瓶就可避免以上風險，所以大家在挑選防疫產品的時候，記得不要只是看功效，更要去了解自身身體與居家條件是否合適。
他打掃老家驚見拖把長「白色生物」 千人笑翻：可以焢湯
台灣氣候潮濕，家中一不注意就容易長出黴菌，讓人傷透腦筋，一名網友昨（９日）在臉書社團「爆廢公社」ＰＯ文表示，自己回老家打掃房子，沒想到正要拖地就發現拖把長出了奇怪的物體，讓他瞬間傻在當場。照片曝光後，許多網友紛紛歪樓留言，「可以拿來焢湯。」原PO在臉書社團「爆廢公社」發文表示，自己回老家整理東西時，看到四週有許多灰塵，便想順手打掃一下，「拿起拖把要拖，瞬間傻了。」透過照片可看到，該名網友所持的拖把上竟硬生生長出了５朵白色的不明菇類，上方還隱約可看到菌絲，相當神奇。網友整理老家時，發現拖把竟長出了菇類。（圖／翻攝自「爆廢公社」臉書）許多網友看過照片後也紛紛搞笑留言，「拖把的報恩」、「中午加菜」、「現代自耕農，別浪費」、「有機食材」、「是靈芝草人」、「新型迷幻藥誕生」、「蕈類是世界上最神奇的東西」、「名副其實~生菇」、「多久沒拖地了？！放到年底大掃除，可能會長出天山雪蓮」、「小心有毒」。根據《中時新聞網》報導，曾有網友在Dcard論壇PO文分享自家拖把長出詭異菇類，結果一查資料才發現，竟是「墨汁鬼傘」，當時有網友提醒，該菇類為有毒菌類，建議對方使用消毒劑拖地，切勿僅用清水，以免殘留有毒物質。